[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。2 `4 X# F  S7 r1 f" |- j, f0 e

/ _* Y1 q  O' F+ R8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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& @( M- K  y9 Y生命在運動，人人皆可通。tvb now,tvbnow,bttvb7 A% \- U8 `. ~* i2 P0 O9 P. Y6 r
堅持天天練，身體無疼痛。
  g1 j3 X; M/ D8 h5 p; h5.39.217.77:8898四肢常活動，全身關節鬆。' l5 c- @9 D, i( x9 v3 i, w) A7 ~
陰陽得調理，臟腑經絡通。tvb now,tvbnow,bttvb4 q! Y/ F% w4 r0 p1 w, k" X* B
雙手搓面部，目明兩耳聰。公仔箱論壇" }- Q& l; g4 r! w
肩頸關節動，防治肩頸疼。
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呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。5.39.217.77:8898( E; L2 s3 v: V; M+ L
蹲起練腿功，提肛大便通。
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腹肌多按摩，增強腸蠕動。5.39.217.77:8898: _0 t$ ]& I1 E" N0 W9 a( r
彎腰練胃功，搖晃一身輕。
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常做保健操，體壯身靈巧。
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- j% d0 A; {8 |  S5.39.217.77:8898但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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