[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
. T3 s0 }3 ?( C7 @' a/ I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a5 l$ g+ ^  E) `; D* k
強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：5.39.217.77:8898+ a7 u: F; N. D1 {3 \

: ?. S, Y" H7 e; h5.39.217.77:8898生命在運動，人人皆可通。; g% s7 r7 t3 I
堅持天天練，身體無疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _/ d3 l' H& R
四肢常活動，全身關節鬆。公仔箱論壇$ g% P% ?. R+ v: D6 ?8 e8 e# T
陰陽得調理，臟腑經絡通。公仔箱論壇* [/ Z  G6 n/ g& d9 G
雙手搓面部，目明兩耳聰。( Q2 P; k2 e8 {/ z3 u
肩頸關節動，防治肩頸疼。
- q6 F, X) E& \- _5 Z- ^舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
  W$ @# n' d1 \; o  |5.39.217.77:8898呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。
  z" r9 j! S( r; t5 J5.39.217.77:8898蹲起練腿功，提肛大便通。5.39.217.77:8898. Q3 g7 r8 E$ k: x$ E
三焦得調理，全身氣血通。
8 e$ G; @2 F+ v" R. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹肌多按摩，增強腸蠕動。
" D% u2 t2 D; M% N0 u% H彎腰練胃功，搖晃一身輕。
# O/ B0 k" n  }# W! l2 k下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^4 r4 A3 }( x( `# j
行走疾如風，血脈上下通。
! b. L' y, }) l) H( ]7 E% M常做保健操，體壯身靈巧。tvb now,tvbnow,bttvb" s; L- X6 [* g- f/ k/ {! F' Z, |
防疾又治病，延年益壽高。5.39.217.77:8898- @% x) w% o: Y0 i4 k, f( j: E

' g( H" W! `8 J8 Y' {5.39.217.77:8898但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主
" `- X* q; U6 K/ t2 e5 Z$ a: v背背佳u9
. L: x( s7 ]5 ~# Z+ t  t4 ]tvb now,tvbnow,bttvb婷美螺旋瘦暖裤袜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~1 `# M( Z2 u# C: z3 n
黄金火灸被是真的吗5 l/ R5 J! X% T0 m) M' h
蒙迈热灸服官方网站+ h+ o7 M4 u6 F6 `; Z: ?( q7 a7 L" ^
迷朵燃脂暖丝裤

巽木

或許有用吧　姑且試試

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主
) N8 H/ h- `5 k! p5 v婷美发热螺旋瘦暖
# {# ^3 p0 o6 g. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄金火灸被价格公仔箱論壇' M9 B0 Q% `( N; i' B7 G/ C! H* ^' G
蒙迈热灸服批发
3 b& D$ U/ `( D( d" N  M" J/ P法国迷朵燃脂暖丝袜
4 B' D) H9 |9 B5 o9 ]5.39.217.77:8898雪丽磁旋瘦暖内衣
9 z( Z; n2 C5 K% F+ ?1 V! a% f2 ~4 Stvb now,tvbnow,bttvb中脉远红保健内衣
3 p' e; ^1 c; Z) H3 n! ~; e& R公仔箱論壇富达红旋风扫地机

wxg280270

支持楼主支持楼主

taoonetao

Thanks for sharing.