【材料】：
# e& u% i8 Y& G8 W1 Q! S雞 1隻
6 F% Q( X& G/ z, J; \3 [椰子 1個( a% j }9 r! b [. A
瘦肉 300克
% ~+ O$ ~1 g( ^: h5 l5.39.217.77:8898紅棗 15粒tvb now,tvbnow,bttvb# Z H& {. K6 F: V" f6 @
鮮奶 1公升
* r" q- A% B) e8 A3 e6 x% `# ]5.39.217.77:8898
% K: s6 I6 ~$ |; L% q7 A5 x8 S: E3 o【作法】：
" `+ ~- W1 T P" ?. a9 X( {; |5.39.217.77:88981. 雞去皮切4件；椰子起肉切片，椰汁留起備用；瘦肉汆水；紅棗去核。
& F J3 g- g; }& \( \公仔箱論壇2. 煲滾16杯水，下雞件、瘦肉和紅棗同煲，滾後加入椰汁以慢火煲3小時。
, I9 f3 L; a( Y! z- ^ b; A0 a3. 下鹽調味，加入鮮奶，煲滾起即可。
/ B, u+ W" s; U2 k& L3 L& P- B公仔箱論壇
$ X& B# e1 e% f5 B6 r6 Z5.39.217.77:8898【其他】： tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 n& X8 T7 T; Y6 l+ V; R1 r3 s' U
怕肥可用脫脂奶 |
發表於 2007-10-16 12:24 PM
| 
