
) v+ ^/ H( Q S4 j+ `6 q C, ttvb now,tvbnow,bttvb蔬菜牛肉丸綠藻麵
8 ~2 l4 b5 j& m2 n8 n+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
, Y* K' |5 T( I( w8 I綠藻麵 150公克
! n6 Q/ H: M/ K5.39.217.77:8898牛絞肉 100公克
5 `$ E+ C) j, Z/ `5.39.217.77:8898青花菜 4小朵
7 z. x* q5 x5 {- u- N9 y4 P, [公仔箱論壇白花菜 4小朵
. v8 c; D) e _* ` @. \5.39.217.77:8898紅甜椒 4條! ^) x) f: C+ f* I
黃甜椒 4條tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ y- r, E @; f# V$ y H" Q
紅醬 200公克tvb now,tvbnow,bttvb& c: w: N# \. l8 E
高湯 300ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R! Z" X* Y3 q- C1 X, E
橄欖油 適量
( k! W7 \8 E- p5.39.217.77:8898. M- v$ X+ x4 f+ j' i3 k! t
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ D- d1 K- C; }
洋蔥末 40公克公仔箱論壇+ J0 E1 t8 `% }& E% T: z& B
全蛋 1顆公仔箱論壇5 n" x- I/ _& L' r7 T
玉米粉 10公克
* o5 X( r' u& Htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
) d7 g# \0 B9 p+ o6 ^* X9 W2 X5 ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ n$ M1 o0 h+ P4 {- J
【做 法】
6 M6 Z3 k: z5 \- ~! Q, C: H0 B, mtvb now,tvbnow,bttvb1.綠藻麵待水煮沸時,放入煮約?分鐘即撈起備用。
$ _" T! L9 J; t$ u o2.將牛絞肉加入所有調味料拌勻,搓成4個牛肉丸,再放入平底鍋中,用橄欖油煎熟。公仔箱論壇( M- }/ c, j# i- l- a
3.在作法2的平底鍋中放入紅醬、高湯熬煮約3分鐘。
" k; c- {0 {; X% ]tvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3中續加入青花菜、白花菜、紅、黃甜椒,再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。 |