BeiDouChef

5.39.217.77:8898+ M5 n/ c5 F, X" U# _! H
香草涼麵8 \( H% ?" V4 x1 X/ }5 z) U. k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R2 c& H3 v* K& a
義大利長麵         150公克
& F0 c* J* ^! s  M/ ]' c8 z; t5.39.217.77:8898香草涼麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d. V9 k( q( I" ]) U' @
紅甜椒         20公克
( s2 p( m) r9 Q: x. O5.39.217.77:8898黃甜椒         20公克5.39.217.77:88985 d; x- [# X0 G. r
巴西里         1隻公仔箱論壇8 F0 ?5 v% u2 n, T- l
羅勒         8片
1 S  l' C8 q) ^# U& o8 D2 `薄荷         5片tvb now,tvbnow,bttvb6 k3 H* i) Z7 [' f. |

+ e: {3 N2 Q  ~( r( A/ a3 I  e【做　 法】
/ {6 D1 r5 r" Z  S% G0 F0 H公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 k, d3 T9 B  D, [0 R. a( l  S% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。公仔箱論壇; `& ?7 F) P- O3 _2 q4 Q3 g8 B0 f3 Y0 W
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。5.39.217.77:88982 i8 E5 g+ q0 I, z3 X* S5 a* c
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
0 w7 J3 c& \4 [& f' W5 ?' Gtvb now,tvbnow,bttvb5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R1 v. E9 X; y. Z+ D9 F
義式風味涼麵
$ K+ R& Q- U, j! a: E* r5.39.217.77:8898【材　 料】
/ M' I1 m+ R5 \螺旋麵         100公克
8 {/ @6 n9 M7 R0 Z$ D# S3 s義式風味醬汁         適量& q5 V) a! R* S/ n& d! g
黑橄欖         20公克3 z- P( Q* ?* m4 f
紅洋蔥碎         1大匙' T0 Q- `% E# V
芹菜碎         1大匙公仔箱論壇1 F1 M7 s/ V+ Q3 l7 ?
綜合胡椒碎         1茶匙& M$ I8 m9 ]' x- s% j
tvb now,tvbnow,bttvb, m" J) I2 a2 y
【做　 法】公仔箱論壇, f% O! P0 i4 z" D
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. E& t( g1 O" j* s$ ?& y! g) stvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成片狀備用。5.39.217.77:8898$ o4 y. z& `: W) z+ j
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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6 q- S9 t- ^8 a1 f4 Y- V" N& f) {
玉米牛肉焗麵公仔箱論壇8 r% [7 q5 a3 o' P! j# `
【材　 料】
, |3 ^& W% f: Z9 c1 ^$ ~6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克公仔箱論壇8 R) h2 a  M2 g  {! I, }
玉米粒         20公克5.39.217.77:88986 F/ R9 L6 N# r
牛絞肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f0 R! `) S1 b' ?4 Z  T$ B
起司粉或絲         2大匙1 c% ]# t1 V2 k. f2 m% H" j

/ i0 i# Z6 Z3 ?% W【調 味 料】' ]5 E+ ^2 `6 T  X' N3 [
美奶滋         2大匙
! n) v1 w( S0 L
* [! m% }. }- f: Z9 w【做　 法】) k; S# x6 \" f1 r# m
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。" y# u; x9 X! {8 u
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
; M1 n. y1 y; e, {2 c8 g5.39.217.77:88983.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 A+ I" B  {& J8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚通心麵
% K4 o- d% J' f公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# O! A% b( H0 I' U
通心麵         120公克
( x( d3 M6 S0 F$ U! U: ]! ?" O罐裝鮪魚         50公克) U! |4 q1 R5 x0 a
洋蔥末         5公克
9 K  [1 \1 ~2 \5 N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n* O* {& g' q* e3 U' W, H【調 味 料】
& M9 j) t  t/ Y7 d4 t高湯         100㏄
; d( Y( \6 a' h5 C1 u1 ^5.39.217.77:8898義大利綜合香料         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H, L6 q# a% ~. c$ u; C
鹽         1/8茶匙
6 k( {2 e7 Z0 L( \4 V+ N& l/ V* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         30㏄
$ s4 s; y6 H" }公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ e. m; h# N% [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {  [! w: B2 d. t' f7 r
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
& Y/ X$ X0 f1 y4 R2 @" Stvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb4 _" g7 O1 Y6 w5 z( L; X0 N
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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公仔箱論壇# P) T! J7 r% x7 j0 X
辣味蒜香義大利麵( h4 a3 ^8 Q, ~5 ]7 S! y0 O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L* {# t9 ~7 A9 ^
快煮義大利麵         120公克公仔箱論壇3 |4 R) [! p+ V" g8 ]2 u
辣椒片         1/4小匙/ B% |2 M/ v8 k0 ^
蒜片         1/4小匙
0 u* v8 @+ w$ f- a, L- x公仔箱論壇辣椒末         1/8小匙
1 u" k8 W7 l3 ~2 i8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1/8小匙
7 R5 B* n7 A  ?( V3 b# b: q5.39.217.77:8898九層塔絲         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I1 B  w! ~7 e  {" Y, v
) ]' x2 W8 K7 u9 [0 I$ \
【調 味 料】5.39.217.77:88983 I8 D$ i  L7 q3 J
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb' m5 m/ j) e2 {" ]
義大利綜合香料         1/8小匙
, P* z# Z6 ^8 V2 |  |" I! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙公仔箱論壇# j1 p9 n2 a- F9 R, P- F+ e

0 h& S1 t2 M: V# M" i3 l【做　 法】5.39.217.77:88982 n0 @4 d- J2 ]" c
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 e; s% d0 M1 x; \: z) d+ s# ]) \
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
. R' I3 }. w6 j7 S- ?( \* E! ftvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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& ~" c3 E$ t4 |1 h公仔箱論壇什錦海鮮水管麵
. a4 C0 R9 U& t8 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇4 S7 u6 R  }% m- u6 x, ~, w/ \
鮮蝦         6隻
! P% b5 Y, g1 I& n蛤蜊         4顆" B2 y$ z5 s9 K% N
中卷         20公克
1 p7 {: y; S% S* q( |$ k  T9 S公仔箱論壇義大利水管麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 I) \  m* z; u
蒜片         2顆/ M+ ~  x6 S  o4 D# g
九層塔葉         少許$ m1 k* F$ X1 n, S) g' ~
蕃茄丁         20公克
: o* i9 ?1 X9 \1 `5.39.217.77:8898黑橄欖片         2公克
3 v0 N9 T; G/ H: n0 k九層塔葉         少許
% e0 p  G9 E3 b: _3 k& {6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @+ F- P& t. z8 F/ `/ V5 U【調 味 料】
& u$ \$ [3 u( P3 x公仔箱論壇鹽         1/4小匙
9 j& f" _# R1 x! f& w. m( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
1 j& G  D2 k: _3 `! `( xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
1 Q6 ?- E9 e% b5 p3 l2 ^% S$ b! f* Q# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y. @" m, c; p* F

simc28

多謝晒! 加油!

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, Y, w, K" q1 R
樵夫式義大利麵
; y; H+ ]" t/ V& V7 j3 S公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z9 C4 ~  e% @" z
義大利麵         200公克公仔箱論壇( z* t5 q: C5 \
洋蔥末         1/4個  c0 I" K8 @: K$ P0 q
絞肉         200公克. }# K8 C7 T4 P8 H& b$ q; ]
西式香腸丁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B( c9 S$ s+ @& M& S
洋菇片         80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 \% X/ Q& X  n$ \! D7 ?0 i: H- B
蕃茄Source         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h5 j, m( A. {! _8 n9 t1 d
茴香子         少許
4 K/ p: ?3 ]7 }$ p( w公仔箱論壇紅椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb, v( Y. q3 B% P  w6 v9 Q+ l# B! V
辣椒片         2條
) y; y; n9 {* ktvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         少許- l: y& H1 I& ?  ~/ C- ]
沙拉油         1大匙
; |/ F8 X' W- N! x% ?/ {$ H橄欖油         2大匙
7 f7 m: K! g! i6 e. P5 F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L" X( L& I5 u! f7 B$ ]  H
【調 味 料】
4 |! [" I# ]" M  W7 Q鹽         1/2小匙# m$ \" k2 y" V7 V5 M
鮮奶油         1大匙5.39.217.77:8898. v. N9 f' |6 @, ~
5.39.217.77:88988 t4 k$ t8 l8 {
【做　 法】
3 D" s# Q' z. e' B0 w9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
4 [! Z. H" H' ~! ktvb now,tvbnow,bttvb2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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+ g; X0 J9 W4 A  i. d: ]
鯷魚洋蔥麵
8 D7 O) l) Z; I) T公仔箱論壇【材　 料】! x: @, |# m. @. S3 r
番紅花麵     180g" j) A$ ]9 Y; k$ @' {$ y6 B
鯷魚罐頭     30g
( r1 k% p, O8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥     100gtvb now,tvbnow,bttvb1 x9 I- r# l1 ?: c4 V
橄欖油     30㏄
2 X3 H& @" e7 ^巴西里碎     10gtvb now,tvbnow,bttvb' j" w& t- K. c$ V1 R$ w
鹽     少許
' R  ?3 p3 P) a/ _6 P  m胡椒     少許
& A6 T+ I( H  f' y# q" ntvb now,tvbnow,bttvb4 n5 d, M6 A7 w9 B# Z6 Q
【做　 法】5 d5 S% [7 }  \0 E
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
% {/ \8 I+ @1 `! S$ n0 `5.39.217.77:88982.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
+ f* ?( }0 H2 f+ j+ N5.39.217.77:88983.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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: e# B' x3 Q3 q2 _: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油羅勒涼麵
; x: l& i6 a8 o/ g【材　 料】
& C( _  E1 ?- H9 ?公仔箱論壇紅甜椒         10公克& D9 V. l# S) v, O) N. E6 k
黃甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ?7 B& P" ]9 M* T( v
西芹條         15公克
2 k/ Z) R7 s2 f6 I4 N3 C+ F0 atvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         150公克
2 X9 W( `9 M! _+ j/ l4 utvb now,tvbnow,bttvb甜羅勒         10公克
6 g- u' [5 Y8 v( Z鮮奶油         2大匙) V8 e0 K1 c0 J0 L4 |/ [7 W
美奶滋         1大匙, X0 n' T' b( d0 G5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?4 z/ n7 m) V# O0 x3 z. y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c7 K  m" W; O9 w- q3 ?
鹽         1/2茶匙
; r* ]! t! n/ i: o* `) E/ W" }: M8 ~公仔箱論壇( `# A& w% i. S+ [6 H% m0 x
【做　 法】5.39.217.77:8898+ r5 y6 O1 N5 \6 W
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
, U+ {" t( P" W. {tvb now,tvbnow,bttvb2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
( C5 T! E8 n- Q* }3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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# |6 y9 ~9 X1 @& Y" b9 htvb now,tvbnow,bttvb茄汁羅勒涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g  [' @7 N5 F* ?8 l/ Z+ M
【材　 料】! @: p1 U2 c, m2 }
熟義大利長麵         180公克
% G% y  ^( k2 f% k8 Z8 d$ d, t罐裝原粒蕃茄         4顆
8 W/ v6 c% H; y甜羅勒葉         8葉$ u2 A% d5 L0 N9 g
蒜仁         1顆
, S( ], q5 S% K  B) _" z
, s3 i  k/ a: ?) r1 |/ M2 p公仔箱論壇【調 味 料】
2 X6 N$ ~, @, X# G7 w蕃茄醬         1茶匙9 l/ f0 e6 V" T2 `4 O3 A
鹽         1/2茶匙
3 N7 ^' B9 Q3 T( L# k' ~3 ?5 B2 A, O糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ d" s* z' [- @1 w, j: `
帕瑪森芝士粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R  j* A) Z' [
tvb now,tvbnow,bttvb1 O4 O* l1 o1 n& S- j( g5 J
【做　 法】
7 W! t2 n; d1 }; G- c1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h4 A$ ~( Z' ^- h- N
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。5.39.217.77:8898  M7 h, {+ H. {2 w, e6 s' s
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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- C1 F# H) L: x( a; Z" C松子醬涼麵
6 C! a5 L1 T6 ^9 J【材　 料】
& V2 \: G; |5 |2 i1 ?5.39.217.77:8898熟義大利長麵         200公克
4 w) E- P0 B& \) z熟雞絲         30公克+ O( \2 ~% @4 l. q
小蕃茄         4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d4 k8 X$ W. [. U" _& Q
松子         2大匙5.39.217.77:88988 ]$ C' i% J* M& {/ a5 q9 s3 M
蒜仁         1顆! U3 D7 {, Y, s1 K7 W
九層塔         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i) d, e6 s: Q. z

) F7 W9 P' M8 _5 X/ y【調 味 料】* h: ]1 d0 F& `8 d+ Z
橄欖油         2大匙6 H# w1 d" p; ?, b6 Q
鹽         1/2茶匙
1 v+ `# ?" L: \! K* ~$ x5 X& q0 u( g8 ?
1 Z. b( c0 w/ W( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898+ {, d) x7 u+ R" d- _
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q& N7 ~/ [2 D, q# t
2.小蕃茄切半備用。
6 E5 m  U$ O% ^9 ~% y" t7 C公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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$ @/ v' X' T% d3 }; H
豆漿義大利麵% G) r3 C' ^5 H* v, n$ I4 j) L
【材　 料】
$ o: Z$ _# b' C$ P, Rtvb now,tvbnow,bttvb原味豆漿         200㏄
0 F/ X& Z1 C, J& k5 Z義大利麵         300公克- L. \/ j1 e( B% F" r! r; ~+ F
培根片         100公克
0 f) v1 e# c6 X- q$ n9 U( G. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         50公克
5 m/ q/ q# Y- U, V5.39.217.77:8898蒜末         10公克
4 n' K% l* [9 B: ]* C9 s9 u洋蔥末         50公克
4 D3 H# F6 E! ]8 N. `tvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
" H/ L2 j/ {9 O- e5.39.217.77:8898奶油         20公克2 U( M" z2 Q7 a4 I. u- |0 x9 `: E5 q
  {  s) {$ s- {1 u" \  ^8 ?
【調 味 料】
5 M+ O5 A; H' w& t8 z- e5.39.217.77:8898鹽         1/2小匙公仔箱論壇) P/ E- Y% ^; G- k& b
胡椒粉         少許& I+ L4 e% ]5 Z# R2 J  Y: m: d3 K6 b
5.39.217.77:8898. k% z6 u/ O+ l  Z3 f& N8 D7 q
【做　 法】: n. D$ u7 i- \) o- p" ?8 v
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。公仔箱論壇  W0 Q5 q# [! {+ k9 \" n! ^
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
0 }! [6 G- B0 E7 m4 F/ Qtvb now,tvbnow,bttvb3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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6 ~4 |" J* U* o1 e) p
紅酒醋涼麵tvb now,tvbnow,bttvb, ?0 x$ P+ Q% r5 f3 k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {+ i7 s& D5 ?6 M" k5 |1 T
紫萵苣         3葉
4 N4 ?  S' }4 g. D公仔箱論壇紅甜椒         10公克
( P# R8 r+ |( j/ m- O' W5.39.217.77:8898小蕃茄         2個! o5 ]/ P+ W5 A. Z$ M- T
吐司火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?( p# ^# Y4 }. C& C, h% b
熟義大利長麵         150公克8 r5 D! h8 B) T* h! W

% _! i6 L9 \- M' R2 O5.39.217.77:8898【調 味 料】( l, g) c- T; m+ ^3 u
紅酒醋         3大匙
7 e3 |5 ~# |/ B1 ^5 v( Ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
1 j. R  F$ f& G% T! ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 C7 z2 m7 t2 l; d* A8 d+ U
【做　 法】
( A' o  v4 U/ Z1 |/ ?. z7 Z# l/ E公仔箱論壇1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。公仔箱論壇: v" p1 d7 ^7 j6 }3 t
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。6 j! f$ f0 y  K* d* l
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵
" V0 ^% ~" x3 i: i, W/ t" `& P【材　 料】- U) h1 t2 K2 e' W6 a% {/ b  E
熟義大利長麵         180克
: ^5 E; z; `8 Ztvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         3葉
) v1 s3 B! u' `6 L; v- ?6 f9 f5.39.217.77:8898吐司火腿         2片
6 ~) A* x: W0 b: m6 J7 }6 K0 C+ v成熟酪梨         1顆5.39.217.77:8898' N, j6 O0 k9 _+ m; k* a
鮮奶         100cc5.39.217.77:8898/ b5 t. v" g, ~! e. q: h# C% T3 u
1 [5 B1 V$ }7 d
【調 味 料】
7 T1 ^1 ?* ^  ~* b# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油咖哩         1大匙
. U7 P' S: v. N糖         1.5大匙5.39.217.77:8898" B1 v) A: T6 j" i+ Z* c& V
鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898$ G0 a8 F% z3 m- Y6 P" ?. k' Q
檸檬汁         1大匙
5 l- m7 x+ t# H公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ {# W, I# `0 ]+ ^$ A7 B
【做　 法】公仔箱論壇0 w- f  i5 |: _, P0 a' \; S  u/ g" ?6 g
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
8 S% i" N& U, @6 C0 G0 [  `) I5.39.217.77:88982.紫萵苣、火腿切絲，備用。公仔箱論壇/ ^6 G1 x0 Z, x/ U% Y/ D
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。