BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& U) Y$ o4 F  b. S% I
香草涼麵tvb now,tvbnow,bttvb, u5 u# D$ M. E
【材　 料】) y* L. r& N6 Z+ u7 ]$ G
義大利長麵         150公克
) D! I3 M6 b1 E- A7 Gtvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵醬         適量
% A2 d, ~1 c3 `$ K) wtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克$ z# x# }2 o  m8 G9 g
黃甜椒         20公克, P; t! C( a+ K$ Q! l6 ^* E
巴西里         1隻
( ^( ~4 n- a+ K. d. c1 }公仔箱論壇羅勒         8片tvb now,tvbnow,bttvb3 i: k0 A, v2 N$ @+ P: d
薄荷         5片公仔箱論壇, k$ \% M; ?$ A, c4 e, p; [$ a

& D& L) A# a! s* K# x5 Q$ G) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: h0 P( H! q6 ?$ ~0 J1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88980 y# Y1 }2 r3 L: h8 R
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。公仔箱論壇. {0 q, V2 H! c+ c
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。* U( i6 p8 S  I; r1 M" p  O
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。1 {" s7 g6 b( R3 ~/ c; p
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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% |: u( |+ X, J( |% U義式風味涼麵
0 V6 ]" q: @: d9 V, t【材　 料】" R: [5 i/ T+ p
螺旋麵         100公克9 W2 l& G' [/ K) v
義式風味醬汁         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 d7 o. ?' ]3 e* O" M* v0 m1 m6 p/ f
黑橄欖         20公克: G2 ~; O9 s7 J. ^. N* d  r
紅洋蔥碎         1大匙
& D( E% _8 W' L. \tvb now,tvbnow,bttvb芹菜碎         1大匙
4 \9 J  @* r6 z0 m, S5 x5.39.217.77:8898綜合胡椒碎         1茶匙$ K* u9 G# B, A, W# P+ J! x- z
( M' \( G  `7 [2 u. s6 {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p% m1 h; B) x* q, O. M
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898. n0 P8 }# K2 \% L  i( H
2.黑橄欖切成片狀備用。5.39.217.77:88988 y7 e+ U# d/ ~% Q, Y
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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: q$ r* P; f* I# F5.39.217.77:8898玉米牛肉焗麵
! e" T4 C# e! j6 x# H& k【材　 料】
! }2 E7 U7 s2 l8 _" k2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克% ~. a$ L) L  {' f
玉米粒         20公克5.39.217.77:88983 v9 L, N' f- Y3 q7 `$ V9 h! D4 ]5 u% Q
牛絞肉         30公克) a* V' ~" v% k1 [# t% C9 C
起司粉或絲         2大匙
& Z  q+ Z# c# C公仔箱論壇5.39.217.77:88986 }' l7 u# E2 \7 `, R0 X/ V
【調 味 料】
9 g) [  Y/ E7 `. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         2大匙( J0 K% J9 \/ j. u) d
; K, J8 l8 O# ^/ ]8 V1 Q! E
【做　 法】- p2 r/ B+ V* ^! I' n/ E8 i
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
- C8 w6 ~6 Q# P0 N! H# p5.39.217.77:88982.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲公仔箱論壇  g) e2 F- \, A7 S
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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, `' K& \6 o& [  [; f; u5.39.217.77:8898鮪魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I" s  V. A3 C1 L; j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H  t, A+ V) i% v! o1 q
通心麵         120公克5.39.217.77:8898: K; f1 A, y7 B3 R& E
罐裝鮪魚         50公克5.39.217.77:8898* \4 y" T4 ~; {. ]9 b! J  W( Z+ L# O
洋蔥末         5公克
) G& {! V5 E1 O+ p1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {% B$ c5 K" J【調 味 料】  g  L7 D1 X- @  Q7 ?
高湯         100㏄5.39.217.77:88981 D% O: q" z+ h. h3 R
義大利綜合香料         1/8茶匙, a% k* M+ D- ]; ~& v7 }
鹽         1/8茶匙公仔箱論壇9 p2 n- c% z4 a3 ]9 X
動物性鮮奶油         30㏄8 ]% X$ x* G/ Q, R2 {! X# B# O
公仔箱論壇! Y2 L( W6 ]; {: G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% k: o5 J9 i4 B4 i  |
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
$ X0 O' \" {9 d" z' d$ L. J& z4 X$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。1 y- V4 ?( \1 j9 v3 E& j& @
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* q- M1 g& D9 B$ e
辣味蒜香義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j9 d- t1 c, _7 @( q  ?" f# e
【材　 料】
8 d( f4 A# f0 G公仔箱論壇快煮義大利麵         120公克7 c6 s" B) a! X* ]: y
辣椒片         1/4小匙
$ Z: S$ M7 L9 V( ^2 f* y4 r7 J蒜片         1/4小匙
% v9 ^& U6 K5 K( e$ v% l  v公仔箱論壇辣椒末         1/8小匙5.39.217.77:88984 a0 {9 n2 M' v' A; c& V; ?
蒜末         1/8小匙
  t) x4 m. x# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔絲         1/4小匙
; g2 N  E7 i% @8 u公仔箱論壇
# U5 f. B, z5 t2 Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 V% i' n$ f5 ^: h$ h公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r4 g8 p; Y* T+ t$ b9 d
義大利綜合香料         1/8小匙5.39.217.77:8898: J5 s( g7 w1 ], C8 ~
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M! i1 `6 {$ }# A" y9 m
tvb now,tvbnow,bttvb6 I* _. R% p/ o: o. A3 F, d( `
【做　 法】
# o: F9 U$ z+ R% H( w# v公仔箱論壇1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
$ ?8 v, c. f# R/ [, {! Z  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
. ^: o( a, v+ I  `; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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. N, o7 w  A- S2 k  D5.39.217.77:8898什錦海鮮水管麵
' w0 p* T7 S- Z! r5 r! A8 l5.39.217.77:8898【材　 料】4 g* J5 g6 o2 S: @
鮮蝦         6隻
8 A: `+ c6 i$ h- f8 [tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         4顆公仔箱論壇& n6 Y3 h) I9 t0 H& c
中卷         20公克5.39.217.77:88985 H- c, ^, n: l3 J
義大利水管麵         120公克
# R& h' T- u3 o0 P$ w2 Q$ A" L5.39.217.77:8898蒜片         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& i5 `4 l4 t* ]/ S# Z) y9 ^
九層塔葉         少許
3 t/ @4 Q% ~: U7 V蕃茄丁         20公克
$ O1 U0 g2 \% e( Q" H0 J, N8 ]黑橄欖片         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b; s- Z/ W/ G2 M
九層塔葉         少許
( D( u/ F2 J0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I" _* k1 w( q$ M% V
【調 味 料】# T0 e7 Z  `% z' n0 N( f7 D1 o
鹽         1/4小匙
9 }9 ?6 _4 j5 P$ {" X. y白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- n; J6 H+ @; d1 u2 R
橄欖油         1大匙
+ H* i5 O" F/ U- K- {公仔箱論壇
4 n4 }6 R+ Z) P% D

simc28

多謝晒! 加油!

BeiDouChef

5.39.217.77:8898) R1 ~" G7 g3 r9 [: U3 o. H+ i
樵夫式義大利麵
- S( [2 h* U* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇+ f  v$ {' i5 O, l. P4 r2 l
義大利麵         200公克
1 Q7 t( i+ t: c, N! |5 S  r5.39.217.77:8898洋蔥末         1/4個
- s0 @5 A: j6 h1 S6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         200公克tvb now,tvbnow,bttvb" @( a5 a: G; @
西式香腸丁         100公克
: u4 e" `6 d8 Y" K9 {& ]洋菇片         80公克' m+ b: h3 j7 X  m9 y
蕃茄Source         250公克
9 G4 F* A8 U4 F" V% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茴香子         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U" b9 @8 K' }- D4 u
紅椒粉         少許
8 V( t  R; @' j; E; `5.39.217.77:8898辣椒片         2條
8 V) ^1 o( W! S$ q5.39.217.77:8898巴西里末         少許
+ p" |8 y$ @/ _" Z7 y6 t. S公仔箱論壇沙拉油         1大匙公仔箱論壇: ^# W; i+ C2 Q7 }9 a1 H9 D
橄欖油         2大匙
$ M/ n* u0 D$ Z, ]  _tvb now,tvbnow,bttvb
' v  Z  o& Q3 x( `: C' T* M# ]5.39.217.77:8898【調 味 料】
/ y3 L# S# P6 z; b5 F鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& q8 L- u, }- b" z' X; n5 S- V
鮮奶油         1大匙
9 m. p; n( ^& T( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r& F, I* T. V! e5 w5.39.217.77:8898【做　 法】
) q4 }6 Q0 E1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。公仔箱論壇% g: k4 v; L5 Q0 v, k- f1 Z( ^
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

1 P, s% E' ~3 }; y( v! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯷魚洋蔥麵5.39.217.77:8898$ v4 ^! m4 H; |. Z  q9 m$ O
【材　 料】' I0 C- E. l4 K
番紅花麵     180g
2 `6 E+ K: X4 x: F鯷魚罐頭     30g
$ I- X/ V5 L  x5 a. f8 }) X# |/ {公仔箱論壇洋蔥     100g
! D+ C$ [  A$ Y橄欖油     30㏄
& H7 [& B7 \% w" Btvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎     10g
: D: g2 N( [6 H& F7 o3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽     少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g6 E2 x3 c; ~8 U5 {; ?5 K+ K
胡椒     少許
* s2 F$ V/ `# A0 l- U1 {公仔箱論壇
" W7 p# F  j) O【做　 法】
5 }6 f: s$ F! c, [/ V9 s: ptvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。! J0 m/ E" X0 X: N2 A
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
" Q4 `$ J7 y4 M& }3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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0 q; n6 I: e  x6 ?4 S5 y  b5.39.217.77:8898鮮奶油羅勒涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]* F) `5 E/ p1 v; k; _
【材　 料】, T( d% S) Z" _7 D( d  K
紅甜椒         10公克
  F, ~6 I) B0 b" _' u公仔箱論壇黃甜椒         10公克5.39.217.77:88984 r" E. U. a1 R$ z/ o
西芹條         15公克tvb now,tvbnow,bttvb6 b+ O( J3 H: {7 c; J. z3 G
熟義大利長麵         150公克
. B" o8 }& h0 C% L5.39.217.77:8898甜羅勒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, D1 j) p8 n9 c+ {: E) E! V
鮮奶油         2大匙
2 q! A0 X! S6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T: X1 B. x  e! W& l4 H

+ \4 l$ p4 ]# m* A5 O/ j+ Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- C) V- _0 g& O5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y1 C" N' o8 x; G0 h
公仔箱論壇8 s( e# W4 t( D
【做　 法】公仔箱論壇5 r1 t- U" [. z# Z2 A
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。公仔箱論壇4 b) y% s* ?* E* w; k9 }
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
4 V/ T3 R  p' u1 w" h6 K5.39.217.77:88983.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

! _7 B: Y& `) e+ ?+ g) I3 E
茄汁羅勒涼麵
9 b$ V8 ]! k0 X0 X& a+ [/ o9 v公仔箱論壇【材　 料】
) r. K9 D7 E6 x- N) d0 e, a9 Atvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         180公克
/ a9 r& V. @9 ^5.39.217.77:8898罐裝原粒蕃茄         4顆
9 ^# P, U6 {9 g# ^: X甜羅勒葉         8葉
! y$ G$ ^+ y8 Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜仁         1顆, V+ J9 Z% W9 x9 S

$ x! i1 X- L; L( h; _5.39.217.77:8898【調 味 料】
0 I' X7 U3 C! b0 m5 ~' q蕃茄醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]4 G) ~( R) V# d  t7 H
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. F6 o3 C/ \$ ^) m, x3 w# C
糖         1大匙
/ F: Y8 w6 T2 Q帕瑪森芝士粉         1茶匙
/ q" a; V5 Y8 o$ \$ s, g$ r公仔箱論壇
& ~4 c" p4 x0 a5 v; m5.39.217.77:8898【做　 法】
( Z: C) M. m- Y1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。: J9 ?* [8 N' g) q
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 i) L$ D2 A- x, t
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 |5 k1 a$ Z, z8 u# \' }! g: s
松子醬涼麵
; Q% L' j  O# C1 Z, p# s【材　 料】5.39.217.77:8898, h/ x. W9 n8 j  i8 E
熟義大利長麵         200公克公仔箱論壇) H$ ~( ~% k, ^; }# X$ t+ G: e
熟雞絲         30公克
; n/ _5 c1 p( c. \# g4 n5.39.217.77:8898小蕃茄         4顆
% x$ ?8 J( \* v; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子         2大匙公仔箱論壇" E% ~8 t4 L+ s) j3 B
蒜仁         1顆
; y0 k3 U( M! {tvb now,tvbnow,bttvb九層塔         15公克' z$ a" ^5 R$ i- @+ V7 v" l
! I5 ]' T8 Z& z  h" t5 @
【調 味 料】
' ^" A* b8 }0 w- E6 d: Ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
" s+ w6 W! e& x9 Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898  O5 r* j0 t- N2 u2 N8 H
tvb now,tvbnow,bttvb% {! v) z( x0 w# n$ W
【做　 法】5.39.217.77:88986 A- G3 c& i5 b2 L$ Q) c( y
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
( @6 m5 ~8 }% S+ E9 S* s  k公仔箱論壇2.小蕃茄切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 W# O! N0 D) z- z0 {( l
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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3 }0 I# K8 z! j0 Y$ ^8 F% H: M+ _
豆漿義大利麵5.39.217.77:8898- Q5 K1 Q9 e# I) [
【材　 料】
1 k1 U! J2 M. r. O$ Z* [原味豆漿         200㏄
5 f& u0 V6 v# ~. _6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         300公克, l& l9 r* l9 P( k2 x. Y1 b
培根片         100公克
' w/ ?* C  e9 D9 ~( J/ @' R4 ]& N蘑菇片         50公克
' \& B$ f, [& x% C. n' z3 V公仔箱論壇蒜末         10公克
: V% a7 d0 [! F1 ~1 |, k* K洋蔥末         50公克2 m' R7 R1 K/ g0 K: E
蛋黃         1顆
! \  M  Y: n9 b9 X奶油         20公克
2 p; m  B6 y* h( o8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o; b* u  e2 i6 Y7 g/ P
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 k4 {9 n+ L) l; p( P& |
鹽         1/2小匙
. o% J& U7 L0 _: t! c, c( x公仔箱論壇胡椒粉         少許
6 Y( Z/ ~8 w2 f& C  ^: g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" w& y) r: f5 T$ h! h0 o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~, P% g  c9 @
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
6 d% Y/ i) m8 l6 z5 a5 f. Y) D. R2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
# X8 q* y/ d* `1 h5.39.217.77:88983.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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% I5 f- s! s0 D, ptvb now,tvbnow,bttvb紅酒醋涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. ]3 V! O% o; j, y
【材　 料】
  g, c7 N& T9 H$ K. ~紫萵苣         3葉5.39.217.77:88981 h9 Q# P6 Q, P% r0 [  _* c
紅甜椒         10公克  t# j4 i# a8 k% q0 B' z
小蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb$ K; ?- d% [% F" n( m4 T  u
吐司火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ s- I& L  o3 U8 Q+ I
熟義大利長麵         150公克
6 t8 L6 o# w9 M9 w9 `4 h7 p; ~7 i  R( Y2 \, i% a
【調 味 料】2 C# D. V% }$ G+ S/ Z' ^( {! A* S4 C
紅酒醋         3大匙, ]; }4 P" j; O: M$ T  M
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' R6 l  D9 T8 p# P; |
公仔箱論壇6 R: W+ ]% F  J
【做　 法】
, ~9 Q5 O+ f# I5 {1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
( P- p4 I# h3 Y4 w9 B公仔箱論壇2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。5.39.217.77:8898% m5 l7 Y) v: r: g# d7 s
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

# t. Z1 x7 r3 _) g6 H3 X: ]# g7 B咖哩酪梨醬涼麵
7 {" k" W; w! h. }  W" S$ @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- B0 L9 c' z+ P* Y8 M3 V5 s/ j熟義大利長麵         180克
% A( M( q# m0 X* ~- o1 @5.39.217.77:8898紫萵苣         3葉
) g9 Z" \! `" ?; \4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb. p1 |: w8 u% Z. ?
成熟酪梨         1顆
0 i3 @9 g; w& T2 w$ _鮮奶         100cc
3 C- h; ^( f9 p# C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" f4 d, W. R6 J! \
【調 味 料】
7 _& \2 a7 f& y* T油咖哩         1大匙
9 L3 r) o( d7 u; ?, s糖         1.5大匙公仔箱論壇4 Y9 @, o* w9 D" q! S6 T
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  T; ^* z' {2 d4 b1 R2 ?; r  G; P' l* e7 t6 S
檸檬汁         1大匙
$ z# w! B( P' B) R7 T9 n5.39.217.77:8898
; \4 {$ s. i7 f0 ^8 G! c7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 ?+ O) m: w% A, P+ z% D  ytvb now,tvbnow,bttvb1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
! D; B2 c0 J$ `. T& h2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
5 t4 ~9 @" j+ g  K$ w* J! n: wtvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。