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香草涼麵
2 I% H! O* H& O$ m6 Y5.39.217.77:8898【材　 料】1 K/ R; L) l5 Y5 H
義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ]6 D& ]$ k6 u3 B" Z
香草涼麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* D7 h! l/ T0 G7 z0 ~7 b+ k
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P- V( o. N& I) O
黃甜椒         20公克
7 W9 F* G! F2 [  o$ S5.39.217.77:8898巴西里         1隻
$ {3 E/ w" v5 F5 |6 G  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         8片
/ T1 T6 z5 B. I; v8 h6 A薄荷         5片tvb now,tvbnow,bttvb9 @1 p1 Q5 a3 Z8 y  u5 F' F

$ |; b% c3 i5 P& |' x8 ]5.39.217.77:8898【做　 法】
& L$ i( n( Z4 q6 ?) w( B. [9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" S% Z5 G1 e" J" Y3 s2 |5.39.217.77:88982.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
+ P0 O9 y4 u3 r+ A7 s4 b5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。0 }% f2 b% @% n1 D7 b
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。) c% E4 a: O% C* J: ^: A5 J
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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) z) Y, X' T$ t) L; stvb now,tvbnow,bttvb義式風味涼麵$ z: a2 g6 Y  u% |& J# a
【材　 料】
. P) W* J" y( b$ e螺旋麵         100公克
( i# H0 E7 n0 g. Q1 X公仔箱論壇義式風味醬汁         適量
6 f$ Q2 F- N# J' `' G; t' L5.39.217.77:8898黑橄欖         20公克
4 `' }( o: j# W/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.77:8898- h2 Z9 c& E& z, m+ |; l
芹菜碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, [7 d$ a% ^; [4 |6 T' X
綜合胡椒碎         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& P+ H" |7 I; g  N  Z$ P. c

# w( X( l, p0 U( x, v5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88983 l( r1 C1 X. w* _
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb" a5 K$ B5 z, y/ K7 M* Z
2.黑橄欖切成片狀備用。
. R) ~* `- x3 i* _公仔箱論壇3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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# f8 M9 ^' C* r* l( K; L" h) D5.39.217.77:8898玉米牛肉焗麵公仔箱論壇! {3 q# R' S9 n4 z: `  f5 \4 U
【材　 料】
: m2 u) l; H$ y& ]. k  u, R通心麵         120公克
1 W! c, Y" Z$ S$ t9 f+ M3 D2 T0 V玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: K1 s1 x, _$ l  Q3 x! n1 B
牛絞肉         30公克
5 I% m% W: `# q% y1 e起司粉或絲         2大匙
0 e& Q! s0 z( A" ]公仔箱論壇
/ P0 }4 c+ K! L9 `【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. K) ]7 ?( a* e# j# F
美奶滋         2大匙5.39.217.77:88989 _1 i; c9 @( j+ |

9 r: q, E" D$ A) O$ C4 R5.39.217.77:8898【做　 法】3 s$ @1 N0 b  i2 A' b
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 k7 ~2 f9 M5 _6 D: a
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
+ x* V1 R+ G- E1 y  B) e6 N5.39.217.77:88983.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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* b: w( F  c5 z5 D0 X
鮪魚通心麵公仔箱論壇: c6 N! Q" }$ I" ^
【材　 料】5.39.217.77:88981 e6 Y  T$ K2 w) Y( [  i
通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb' _! R& S1 }4 A3 [6 F
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r+ I; w5 `6 H" _; o
洋蔥末         5公克
1 A- o1 @/ p" l3 j& ?' Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 N4 d" j' W) o# K$ |! K9 Z% b  ~
【調 味 料】; e, [" R) Z# @! N, \% V
高湯         100㏄
5 Q- |8 ^; K0 [# Q2 v8 V( d5.39.217.77:8898義大利綜合香料         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( @+ u) P% [8 }; e% F
鹽         1/8茶匙
  [9 `: ^, W3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         30㏄
4 I4 \0 Z+ M# W( R& Z# }公仔箱論壇
; x" R2 f0 v+ q7 j0 stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* J" B# r: b# o8 q4 J9 c+ n
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。2 h; h# ]  x! j6 a+ \; [- t6 s
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
) S# e& A" ^1 H" k* ?* h5.39.217.77:88983.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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: h: |4 f- m1 |* V! _, h. z辣味蒜香義大利麵公仔箱論壇; n* x0 d6 R1 Z8 J+ t8 O/ @
【材　 料】
) v8 m6 W$ L, v' T5 d公仔箱論壇快煮義大利麵         120公克# u6 |1 V  a4 d1 ?8 M
辣椒片         1/4小匙
" ~& V/ A1 T  J0 L  ^8 {5.39.217.77:8898蒜片         1/4小匙
0 p& [/ h& T4 Z) x  M5.39.217.77:8898辣椒末         1/8小匙
1 s: h3 q/ a  }0 Z+ n7 t8 ?5.39.217.77:8898蒜末         1/8小匙
" b# B0 n+ L3 B# V5.39.217.77:8898九層塔絲         1/4小匙% c" _7 Q) e- J* C. Z: }) o3 L( C$ P" C
* `3 A6 n% l0 U) L6 v9 |+ x
【調 味 料】
* v; Q. @# A) Z! }- V( mtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
$ ]; e9 |; N; p0 P9 f, j義大利綜合香料         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( T; ]: l* k1 o  r  H/ S- H( Q
鹽         1/8小匙
3 M2 o+ s7 D2 j. Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# `* _; z- B9 z1 g' c
【做　 法】
; b, X6 @( W4 L6 U. N5.39.217.77:88981.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
) Z1 N7 ?% {# ~  w+ F. [1 K2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
% e8 e" a9 [- d) D+ r, y3 {  C公仔箱論壇3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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5 k9 Z6 ]# _( C6 E/ I5 K* I
什錦海鮮水管麵
. c0 g+ x4 f) b6 A) S& k【材　 料】
3 j+ b! F* f- j7 z* W5 U5 i% G5.39.217.77:8898鮮蝦         6隻7 E; @, t. q0 N7 h& Z# X4 c
蛤蜊         4顆8 X2 S. B; B5 ~: y" r1 Z
中卷         20公克, k, W* Z1 R, F- M  N
義大利水管麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb  u+ ?% i! p9 G) r0 ?/ L$ d# w* B
蒜片         2顆
) g  S, v; Z( _8 s5.39.217.77:8898九層塔葉         少許
: `) ~0 ~* G  b2 V! [+ i6 E蕃茄丁         20公克
5 T# h8 I7 d% t9 o: Q9 g5.39.217.77:8898黑橄欖片         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t3 [; Y; Q+ [6 w& X, M
九層塔葉         少許
3 P2 V! W% J* K* |$ G2 D9 }0 o* X) _6 }% [# _
【調 味 料】
$ i# {0 u, C( }# S) B- ~! }. ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙公仔箱論壇! }' c: f  C  ]$ y
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R7 j- _1 M' D
橄欖油         1大匙
- Z6 ~; M$ y8 |3 M4 y& i/ m' @  S$ _" E
9 c/ ?2 g) U7 \1 ]: k4 E公仔箱論壇

simc28

多謝晒! 加油!

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9 t$ m! Y- L, C% d7 H公仔箱論壇樵夫式義大利麵
* Q+ C: T- ?/ d9 H/ g( _【材　 料】
4 z7 e' k6 b: M) }' r0 j: A2 e& n/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         200公克
( B  ^6 L( Z5 B! G& k洋蔥末         1/4個
* K$ t9 e3 _* G! A5.39.217.77:8898絞肉         200公克公仔箱論壇/ F5 U$ p2 T+ a3 H, D& l/ l5 P
西式香腸丁         100公克' d9 Q, j: d& L; q0 R' N% \! |" w7 C
洋菇片         80公克tvb now,tvbnow,bttvb) _4 t7 E3 U8 s* p" C0 A! N  V
蕃茄Source         250公克tvb now,tvbnow,bttvb3 r) X- y  g: m5 \5 q
茴香子         少許( ^$ s" |9 H- c8 M) S
紅椒粉         少許# w) @" V: ?4 ], Y* a, n
辣椒片         2條5 a; M: T9 w  ]1 N5 \4 k. }" S
巴西里末         少許0 A0 w5 h7 K2 ~- A
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 v& t) k2 G
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 l9 J" o/ n( {+ V  A1 X

8 v: `* x* _% Z4 ^$ u, z& e5 i  W' a公仔箱論壇【調 味 料】# y9 `  j& ^: |
鹽         1/2小匙) C2 j% s( X1 E1 }: ^8 N5 O: L$ v  g+ Y7 U
鮮奶油         1大匙
& f  }  o& y0 ~+ B2 y8 y( g: o2 Z
8 T) r4 m$ A+ N: {( i4 k9 x+ R% g【做　 法】
% p+ |  b& a1 ^; ltvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
8 `6 M; C+ c# Q& X4 J2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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6 t! H4 H/ K9 A( @) o鯷魚洋蔥麵! ^: l2 Y& U5 F/ H/ R
【材　 料】
, W" w+ k+ Y3 K2 Q番紅花麵     180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 _  h; H4 N$ t% q
鯷魚罐頭     30g公仔箱論壇0 x) g8 H) }; f+ H& m! |, P  _: m
洋蔥     100gtvb now,tvbnow,bttvb6 y. O' H8 b+ \
橄欖油     30㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ N0 G, t1 Q1 [( a' Z
巴西里碎     10g公仔箱論壇: m+ _; g, g* M, m: D
鹽     少許
# h  @/ \/ s2 m7 q2 D* U; v- Z& Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒     少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 T3 ?; @- D" L. j

3 X% u# v; q; r0 x' g7 V【做　 法】
3 P4 ?: q, R7 I, k  m! J公仔箱論壇1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
8 J$ j' R5 i0 [+ G, m! ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 `6 L- T( w; {# n
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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鮮奶油羅勒涼麵5.39.217.77:8898& a, V, s' R  b
【材　 料】
/ u7 A# i9 P+ q! v公仔箱論壇紅甜椒         10公克" T# |1 H/ f7 e
黃甜椒         10公克
& Y, u% A5 S  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹條         15公克
( R. Q$ u5 c# Z+ m4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         150公克) h: |# z; [0 {: n. W: H
甜羅勒         10公克
" i- P" g) A+ _0 K& {2 s$ f鮮奶油         2大匙5 U7 B5 C5 p, J) j% z
美奶滋         1大匙
/ y' M& N, w6 m4 F2 z9 e4 Z' M, ]0 s( Z8 L! f  T
【調 味 料】
' W$ E! d9 P/ |鹽         1/2茶匙
! l* ]1 K$ F% ~7 ntvb now,tvbnow,bttvb
% T5 ]. n# R5 n3 h* a3 g【做　 法】
: q  b; D  U; k$ Jtvb now,tvbnow,bttvb1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
' h. Y5 B8 |; W) `8 ^2 M1 i3 |2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
1 g5 }, s2 T& n# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- t8 V$ [* f% ~7 ?% e# s+ Y1 i& v
茄汁羅勒涼麵
3 |2 `2 v/ ~6 ~& p7 j公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898  `7 h: T0 N. K6 w
熟義大利長麵         180公克
3 D0 Y. s( T& t, Z0 V! f: z5.39.217.77:8898罐裝原粒蕃茄         4顆& k2 R+ c# s2 a: w4 |" u
甜羅勒葉         8葉
/ A! ^: k7 R4 L5 w) m9 s5.39.217.77:8898蒜仁         1顆公仔箱論壇9 k) k: _; p& T+ i, Z6 {

: ?) I9 B% }5 o/ `% F3 e2 }【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# i5 Y( c, {1 S+ [4 [. S/ P
蕃茄醬         1茶匙
: Z$ G) {' G+ C8 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
  M9 _' N( w4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙
& j9 j0 F, M  T3 B9 ?2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森芝士粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ?" n2 o/ Z) W
5.39.217.77:8898. P) J6 h2 I- a2 g% S# W
【做　 法】- _7 O, q* B5 R/ U; T$ d, W
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
) d7 ^7 d. z& S3 n公仔箱論壇2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
$ D9 J6 I0 x- ~# ~: g2 w5 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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公仔箱論壇4 r: g9 t, C# Z
松子醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb9 T0 }& z! k- T3 v
【材　 料】
: R& f% f% c: e( m" ytvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         200公克
. C2 y  B, S' \( w$ ?  }tvb now,tvbnow,bttvb熟雞絲         30公克
5 _5 i8 J$ `  \, j4 F小蕃茄         4顆
; h4 V6 u& h, z% E: p( v0 G* |- o松子         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S, d" n2 ]* C. e( g3 A
蒜仁         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 o5 i2 ?! [8 ?1 j# g! J) G
九層塔         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [% H1 H, D5 a0 O- p% b2 t# Y3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H9 c$ P) Y2 E' g" U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \" h  n+ e2 ^) ?$ E) x$ c
橄欖油         2大匙
* K% X6 h) G- _8 \2 v/ `6 u" ?5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
' s  w! @( l( o0 K9 A5 H+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ s' n: t; @* G: C
【做　 法】
  A( e7 s( A7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
( B9 V+ p% S$ K. R公仔箱論壇2.小蕃茄切半備用。
, N4 R" k4 ?6 v" y" N3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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5 z7 C& y8 K* E2 v8 k' E* d
豆漿義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s/ U% g  D% o1 n: ^
【材　 料】
. P# S+ u& H6 k7 q公仔箱論壇原味豆漿         200㏄
# q, Z, M/ I  J* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         300公克
0 {& s. O% ~( G) W3 \  t  |5 _公仔箱論壇培根片         100公克
) T' L" z, s' @9 @! g; o& \% u蘑菇片         50公克0 k; T, p' Z1 }: b8 e
蒜末         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m: R9 K- I2 }1 W& i) i# O, G
洋蔥末         50公克公仔箱論壇" p$ Y( P$ I, r' V$ a7 Z0 T
蛋黃         1顆5.39.217.77:8898* c" E1 l, E8 }* I8 @
奶油         20公克
0 ^# @. ?  S* b3 R* x" T" ^* I5.39.217.77:8898
1 z# P7 {! O' E+ [; \公仔箱論壇【調 味 料】
+ X, ?$ x5 _. I3 @鹽         1/2小匙
( u/ }+ H. }7 g0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c$ X* Q9 j: I5 ?. ^% l

0 s1 E  l% }" U  T5.39.217.77:8898【做　 法】
; s/ X& m* {6 o0 s9 j' ?$ @( o& c1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。) k5 `3 B8 I2 U1 ^* L' _: o; C
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。& m' b; M( _+ Y; y6 h. r4 g
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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$ ^8 p! F2 g: M* ?5 ^4 U紅酒醋涼麵tvb now,tvbnow,bttvb8 C* i5 G5 C. y7 r
【材　 料】
& P, B: v+ P6 H1 q+ N! T, e) z* Htvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         3葉5.39.217.77:8898- z* r+ u, T& M) I: M
紅甜椒         10公克
! w3 R8 H% N" K' jtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         2個9 i% d* |6 a! h- ?% n. E: Z) W
吐司火腿         2片公仔箱論壇$ s7 m& y- n4 J2 T* F
熟義大利長麵         150公克
, ~. z/ {9 F% B( C6 @5.39.217.77:8898公仔箱論壇* \2 o. N# y% Q8 @$ F
【調 味 料】
2 R: K  q7 z- @' {* C( V5.39.217.77:8898紅酒醋         3大匙公仔箱論壇6 a' G7 d: g* D: Y! `' {; O; x) A
橄欖油         1大匙公仔箱論壇: R  j$ `5 A. @3 G9 N

- j( p# ?) z. o5.39.217.77:8898【做　 法】) [$ Z- W' V1 n- y
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。, F4 s9 x& n; _( J1 Y7 a# A
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。8 q7 _; X8 }" Y! P9 F" Y
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

- W1 n5 j6 p" F+ m6 n公仔箱論壇咖哩酪梨醬涼麵
5 i9 Y  x; s. _8 P5.39.217.77:8898【材　 料】
7 E: i- t( k- e/ V* f6 s  K% btvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         180克
+ ^3 g! c, @3 ?7 u公仔箱論壇紫萵苣         3葉tvb now,tvbnow,bttvb8 Y) y" y2 ]' ~, ~2 G1 u1 [7 a
吐司火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb) X% A3 M, ^6 n2 Q& n
成熟酪梨         1顆
* E$ x% U" W. H9 F# [2 J5.39.217.77:8898鮮奶         100cc
& s, [& }0 v& _* u5.39.217.77:8898公仔箱論壇: |) }9 r3 D! i: b8 F5 n. _
【調 味 料】
. ^& ?) n9 H# F3 n4 K公仔箱論壇油咖哩         1大匙
6 B: i- N$ L5 Y! I: _tvb now,tvbnow,bttvb糖         1.5大匙5.39.217.77:8898, w! a- e, H; p) M  u, v
鹽         1/2茶匙
( r' i0 Z8 u% S/ y+ Q- \, w5 @, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙( l6 |; ^! o6 h1 e6 b

; u' ]8 o0 }# ^( s0 r6 R) f; D5.39.217.77:8898【做　 法】
. C3 Q3 \9 q5 }# C$ a. r. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。5.39.217.77:8898& S/ y4 b: b" O/ O/ M& ]7 S3 v" h
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
/ T, Q% j; e. b. e5 p% Z9 ^公仔箱論壇3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。