BeiDouChef

6 Y, Z& L1 R- u( N9 |2 r咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f' X) A7 S' H1 D! m- `2 |3 `+ x
【材　 料】
$ |5 l( t$ j6 v5 `9 U* B, W白蝦         80公克
. o% m* b9 X' R% d洋蔥         30公克
8 n' J; V4 Y3 F- _% p熟通心麵         150公克+ R: N4 [7 W: O+ B
起司絲         50公克
. Q$ U/ R. l5 d/ ?: ?tvb now,tvbnow,bttvb
; H, A  v) s; z7 U8 w1 U( S8 l' a$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `" J! m& B+ N) o% n! _
咖哩塊         1塊公仔箱論壇* d- n" w8 A7 y' Q3 u5 z2 Z, b
高湯         100㏄
/ i8 h( D# D! F& _0 J( x8 X: F鹽         1/4茶匙5.39.217.77:8898: h$ x! [% w, X. k

$ @- M. [3 ^; j  g$ M- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. C$ v$ G2 p, |3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
, ?( Q  p+ R- D9 P) K& E2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 ^* h. E$ O/ t8 o+ h! x5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇# j, T+ P$ F, z$ x/ g
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
# }3 E8 e. Q* H( i【材　 料】公仔箱論壇) V/ U+ \% r" ]2 U9 e
豬絞肉         300公克公仔箱論壇& Q5 k3 K! [/ n
蕃茄片         20公克5.39.217.77:8898' l4 \% r; e3 k4 R
洋蔥片         10公克公仔箱論壇6 y  }  S. f; e& K
螺熟旋麵         120公克
4 F9 x0 @; F0 e; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克2 |- h/ D5 j6 m2 }" g
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {4 x$ Y. }( c9 e3 ?0 y
蒜末         1小匙. j, G+ F( K& R  @" F3 a* }+ E7 Q$ B0 d
" K; n" u- {: }& M, Q# a
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t; M$ T# A' H" m+ F
綜合香料         1/2大匙
4 s! q) ?0 Q( x$ l: a" h. C2 n義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb# z4 {. M7 L' |
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M9 ?$ G" B) K# \# w! R

# m' e0 _( D/ X5 s公仔箱論壇【醃　 料】: |0 \+ X2 g+ `6 |
鹽         1/4小匙
' H  Z+ M/ e" z6 u公仔箱論壇胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C1 j2 T, O: e( ]- n% y
蛋         1顆2 u# u/ E: L& X9 k
太白粉         2大匙5.39.217.77:88980 F* z5 K% V8 b8 G" h! j+ x

2 U# ~3 z# {# b2 u' a2 B公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% d% o2 _$ Q: U7 a1 {4 T
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
, p9 d% ?# `# v" M9 I5.39.217.77:88982.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  ?+ Z3 s: @6 L0 x# @. E$ y
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
7 T5 r# o& Q& n4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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' w) L2 n- p  }9 I- O$ [) G南瓜雞肉焗螺旋麵
! l- e' w: A' I7 `* x7 Z  b5.39.217.77:8898【材　 料】
4 C1 c- U0 R' z* \) C# i' l5.39.217.77:8898雞腿肉塊         80公克5.39.217.77:8898& f; f/ E2 [. j* h9 n, S+ j2 c
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% b: i' y9 ]2 d
熟螺旋麵         150公克
/ f3 c5 I' Z$ M5.39.217.77:8898起司絲         30公克
' Q/ K7 v- H/ L$ ]8 l5.39.217.77:8898
7 H( X) j3 e- N! }, n  q4 V【調 味 料】5.39.217.77:8898& x1 d# d: p. p/ h6 y
南瓜泥         2大匙! k% T+ y6 Y. a5 x. }6 u
高湯         100㏄
5 H9 y% {7 X2 _' x8 j# x5.39.217.77:8898
# D2 `/ N) D" ~8 i  w: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 w2 {3 H$ w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. K' O' U( U1 P2 W/ n5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  k% L. f' W  k- o' n焗烤鮪魚蝴蝶麵
! j  x# f/ \: g3 ]9 h/ e【材　 料】5.39.217.77:8898% Z' q( r& g% w5 b3 |: Q/ S6 a2 `
罐裝鮪魚         50公克
, T' v8 L- ?4 S& R6 J- R, `7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
# V) A' V* g8 b& J- Etvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克3 y: g5 M' Q7 S2 `+ f0 m/ v
起司絲         50公克( V7 O! G0 r( |- K$ t9 w3 h- {. o9 m
' s: B1 p6 w; S+ g( n- w
【調 味 料】
! F9 M- u* j" i2 C. @+ {+ K$ @4 I" o8 M. I" d奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a0 t3 }; @% ?- d* T$ y9 ~

3 E6 O# A# A7 @2 ?; H+ [公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇/ p+ m( U) ?7 Z; N0 g- j& Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
$ c! f) C5 o3 }" C; ~公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ r( W$ w9 I# q# a$ ]6 \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ v  a2 m: A- c7 ]5 h+ C
焗烤墨魚通心麵; {, `8 \3 w( a$ g. [5 |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 F0 u# J+ U' V& I( b  m
墨魚         80公克
2 X  @8 Z3 O2 S0 Z; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `+ m5 z! k6 q% C( s
熟甜豆         20公克4 X# M9 l& S6 H- i1 X" t
熟通心麵         120公克5.39.217.77:88985 \2 Y, M" K+ F% P8 L$ q+ @( d3 p
起司絲         30公克
, F8 x5 K' T" _  c公仔箱論壇
( H- z% R  K0 z- q8 K; ]  T5 f5.39.217.77:8898【調 味 料】
  k8 B4 u; G; \公仔箱論壇墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v5 Q- z9 y* A2 C
高湯         100㏄公仔箱論壇2 X3 B" _* i4 H3 A3 f0 H: o$ M; a

) P6 j' G- ?" {! L8 }/ @公仔箱論壇【做　 法】
8 }8 o' _, |' x3 ]& f$ [, }  P公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
9 b% L' Q9 Z! @; w: X6 ^* k2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( p" @# G# Q6 i: D6 n" L; V  H* d3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' J8 E* v( |& d0 D. o* y公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
7 S. w; v6 \3 G' ~6 N% _公仔箱論壇【材　 料】0 k2 q1 X& Y( o# O8 E. ^% u! j
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇. D6 H  X/ |8 ]0 {7 _
蝴蝶麵         120公克5.39.217.77:8898% U8 r* L7 c4 k$ C0 R; k! Y
起司絲         30公克4 J' A8 |3 @+ a9 w, x# }8 U
洋蔥丁         10公克
, V' F: b5 V5 E( Q* R- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克5.39.217.77:88981 [8 K( h) O0 t. b% A) h2 A0 q
  J$ h5 }4 w  D' k% Y* p. p
【調 味 料】
9 k3 p" p. ?% e: `, d公仔箱論壇奶油白醬         3大匙; o7 ~+ R  ?. V2 N: g

' p& ^7 B% w  V6 W8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 Y1 Z$ j9 ?8 V3 s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
3 c; m9 u+ {* G  x1 R, @3 t公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- c1 B( A. G; J: W" d7 x7 l7 F  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W3 |  G. j% s( @7 @
義大利肉醬千層麵5.39.217.77:8898% J, z- U# H/ z" |3 q
【材　 料】
5 r  A& z: Y9 S+ Q" ]: N& T5.39.217.77:8898義大利千層麵         4片
' A1 z7 ^9 M* l9 Qtvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i; E5 s  F; P2 b4 M1 j
蒜末         1大匙; n& I( R. }: S& p+ d+ _7 Y! U
洋蔥末         1大匙
0 }2 y6 X/ v' i- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙公仔箱論壇& Q3 Q6 p, m% u3 N. t- Z8 J1 i5 z
紅蘿蔔末         1/2大匙
' P! \5 R$ N3 v% L) l' C+ p: [  P) f3 a5.39.217.77:8898蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇( f7 O6 _& p6 ^. p1 Q/ y
整粒蕃茄         2大匙! d6 o! y, ^$ ?, J- b  e+ F# t6 A9 R
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ `4 O$ @. y& s1 j+ z
義大利綜合香料         1小匙
" A+ X4 M6 n, ]$ w公仔箱論壇; E8 g( A' L1 C& e+ P. v% B, V
【調 味 料】
6 ?6 ]  R' z6 z2 S雞高湯         300㏄公仔箱論壇& d) {, `. T- p
雞粉         1/2大匙
* K# m7 V; _. g  R1 l5 b麵粉         1大匙5.39.217.77:88984 l7 U3 f: a* n0 I# n6 r1 g2 ]
橄欖油         1大匙4 q  l. W" t% y; u+ b$ |
公仔箱論壇9 Y0 m8 F! E( \
【做　 法】5.39.217.77:88984 |2 h: @9 q) ?7 ?
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
' f2 Q* W7 i, B' q( z7 i2 l2 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 p+ }! a8 P3 u3 p- A& ^
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
2 E) A6 B% O' o# ]% }. v4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77:8898/ Q* M, B3 a$ y0 V
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  J( T1 D8 [6 _0 \; _
希臘田園涼麵5.39.217.77:88985 Z4 }% ~9 i/ m" @
【材　 料】
/ E1 J4 T5 E/ O$ Q- ttvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克
9 P. ?0 Q1 d4 _$ R" V公仔箱論壇小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb# n8 w3 D/ x# Y  S0 K7 X3 c
綠橄欖         10顆, `: ~% c' o  ]& a8 ]$ R) m/ k
巴西里末         1茶匙
% _/ L) b: g& i公仔箱論壇
3 M% K; e% C& V7 C0 ]0 I9 t公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898) k, S3 l$ }& K5 j3 y
新鮮檸檬汁         3大匙
, g4 l. B( U. R+ a/ e! s/ B* k公仔箱論壇鹽         1/2茶匙1 F7 Y4 F, I1 `9 O6 f" h% O) [4 O
黑椒粉         1/2茶匙
4 O$ m& P5 ]) c8 a: H7 Z" L公仔箱論壇糖         1茶匙
! B4 Y5 D4 }8 N, ]0 G. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙
# `3 S7 U  W5 G" d) Z公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙- `( k% W4 w: }2 C( |
迷迭香         1/2茶匙5.39.217.77:8898+ w" M) K3 }! ]+ a
橄欖油         2大匙公仔箱論壇* v3 C! r" V6 e9 R3 l  U9 x! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a8 G& g9 N! k2 @+ g7 r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _+ J& D- c" S, z1 m+ Z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇  q: F. t8 _# w
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。. q2 X4 r* p: [
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
! B! @! d1 Z9 K! H" a; D& d( v5.39.217.77:88984.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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/ q% G. b# r8 R4 `3 y: H5.39.217.77:8898墨西哥辣涼麵
2 p* m- |# I6 f, ^# _' b. p【材　 料】
/ b5 Z4 I! R8 M0 o公仔箱論壇筆尖麵         120公克
4 a- T* [5 O9 u4 ]5.39.217.77:8898玉米粒         50公克
' v3 z: k; Y$ [5.39.217.77:8898蔥末         1茶匙
. k0 p) k, O* h# q3 l- K# L( ]彩椒碎         1大匙$ J: n; e: f& Y5 R$ w
蓮子豆         4大匙
! Q& {) P0 V% i6 _+ {番茄丁         1大匙
" d: b# Q6 l! c8 ?4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* }" r+ `: N* c, f! i+ y
【調 味 料】
6 |5 T7 Z. [% T  r& g) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙- o$ q) I* i# e2 v$ U4 @; Z  T9 m
檸檬汁         3大匙
$ O3 r  v. ^) e6 |5 Y8 o. a4 h公仔箱論壇Tabasco         1大匙3 a& T, ?+ P/ I2 M
番茄醬         3大匙
8 o) a/ F( D5 V% W$ A  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
: T- Q" L: p6 [9 e. _糖         1茶匙4 S+ L2 T$ Y1 s

0 M0 [& @$ ]- W5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; w( N1 g5 B( p$ J1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 r, d& V5 n' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 c( \* ]4 F2 Z' x7 G3 I# n
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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5.39.217.77:88988 C/ R6 s0 o2 a' r* `$ c; J
豆泥天使麵
" B# Q) C/ M/ F  R! f5.39.217.77:8898【材　 料】- `1 M* o( Q- g7 x0 ?
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N5 k9 U0 o, Y9 ]0 Y2 T
黑橄欖         5顆
1 F& V7 ]9 {& B冷凍青豆仁         100公克% v$ u% m3 _$ e9 _3 X# v0 R
小蕃茄         5顆公仔箱論壇6 e2 x% d) b/ j7 N" P5 }3 L
9 N7 e- [2 N9 Q( t& z6 D4 v
【調 味 料】: K; O6 r0 L# J1 C
黑胡椒粉         1/2茶匙
9 Z9 b+ B5 ]5 U2 t9 |公仔箱論壇鹽         1茶匙
, J0 k" p( Q  h# L- z3 }9 p/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
1 l+ Q8 w( P2 O7 U4 r3 k; c蒜酥末         1茶匙5.39.217.77:8898# _$ b! ]. X4 R; W
) A( f; _$ E0 L
【做　 法】* R5 E; N& E$ i
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 g& @0 c. O3 }+ O% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
" F/ f- w* N$ e4 Z+ D3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇* R& n9 K- D, y4 [# S; J
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5 x) J# V6 c( ?3 x, H檸檬汁天使麵公仔箱論壇, a* z; Y& y% v# e
【材　 料】
' b! T, E3 E1 U1 e. g5 s2 g公仔箱論壇天使麵         150公克
- d# S2 W( U) F公仔箱論壇小豆苗         20公克7 o8 I7 S) N7 a( e" E0 \
小蕃茄         8顆
" v- Y! y5 t. \# m$ _, V3 t4 l. L9 h  @
【調 味 料】
* z* [9 s9 M$ C& n4 M5 t+ Z5 G花生醬         2大匙
- c+ t, a$ H  ~6 a6 btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
  G* x2 R$ G, O8 Y公仔箱論壇蒜泥         1大匙公仔箱論壇$ Q5 v; n: D( I% q
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z& c3 v# H: N3 C* i
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E* K" n4 b& X; P
鹽         1/2茶匙
% b; S, q4 m6 c' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
7 Y# y6 d) {. i* `. I1 M黑胡椒粉         1/4茶匙
  P+ }1 E3 k, l' R, [% z1 m
# _; i) \* E+ m& n, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! K/ Q& U* G5 t; ^5 r" }, |1 Z& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898+ K5 Z! D0 m4 q7 x+ x' ~
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
( |) u4 N/ K) o7 t3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
. k; `/ E- g$ Z4 J; ytvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 Y$ [: Q$ S0 @# t; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb7 U$ d; U; \& e0 J6 f. n
【材　 料】
# Q- l/ t  s! p( Z* Y/ i! U  J. V5.39.217.77:8898貝殼麵         120公克
/ u- e) K( _' P, J5 q9 ytvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克3 r4 v% ~& k$ u# Y( g( }
蒜花生碎         1大匙
* {# W' i) ]0 D% e3 j9 ]tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [* `+ O( [, l- g" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 E. \. P0 t
【調 味 料】
: `. L- A& D  F' l公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 l" L* f" ^/ B! T& S! E
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~9 ~' [5 {; g# |% {
芥末醬         1又1/2茶匙
& z+ l1 l  q9 Z$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙$ j1 d' D$ {$ |
檸檬汁         1又1/2大匙
0 L& @  x5 F! B橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v% L( @/ z& p6 m
鹽         1/2茶匙
  d/ u3 a, S, c9 m2 b: A公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙6 h* s, e, |7 K( J/ q- C5 c9 t

8 N( V, u: u! C) \' V+ T5.39.217.77:8898【做　 法】3 u! s' x0 T) l1 `4 I* d3 c
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 b! o1 q2 u: v, V& H
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb, _+ u: o- @& l7 r2 S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, g, Y1 {; ?) e! e: a- S0 K  R5.39.217.77:88984.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 [1 J3 A8 M8 q3 N) U7 Q5 Ftvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb7 g0 J" U: T. T) Z" V* |
【材　 料】
* e/ \/ Z5 n+ X( g/ P1 C. K5.39.217.77:8898義大利長麵         100公克
+ s- B% t5 @4 {( D# L; g, l羅勒醬         適量$ {4 m) b- O) K5 t# D; @  `; p
紅蘿蔔         20公克" _/ M" K$ W1 q0 q" v. v. Q
紅甜椒         20公克5.39.217.77:8898, b, G6 L- }1 b( g5 T
番茄         1顆公仔箱論壇: O. r/ v" ~$ Y( g7 y
青豆仁         1大匙
2 b8 N" @# T( t/ B4 ]9 f5.39.217.77:8898青蔥末         1大匙' q9 p( Y% Q# ]# ^  P3 y
羅勒         少許
, Z% E' V6 f$ M% F7 _  T5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 H; n: z2 C4 G& b* M& y
【做　 法】
: w7 P0 a* q6 `9 x# `" A公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898! x7 d* G  S" H7 `3 C  G
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
7 Z/ g6 B( A' n9 G* h, j8 g5.39.217.77:88983.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

+ ~9 a* P, F# n5 g公仔箱論壇菠菜涼麵
0 H. J7 G6 T# a【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, @- \- Y: |* d+ j
筆尖麵         100公克公仔箱論壇. u4 b7 n! A! r. X/ ^/ F
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |% \. }' M  t6 n* p9 X
紅甜椒         50公克
* ~! Q- N5 l, ?小番茄         8顆
4 \) S! L( l' ?1 a) i" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙6 l3 r" \3 U+ D) C- n
青蔥末         3大匙
+ Y8 R1 m" t3 e公仔箱論壇羅勒         20公克
9 j$ J5 ]3 u7 Z# V; U5 l& G; K2 R
【調 味 料】
6 m2 k' q: C) K4 u7 v) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙5.39.217.77:88988 P, k4 i$ \$ _" I8 [0 A
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A, F% f  C& {
芥末醬         1茶匙5.39.217.77:88980 F+ B* G4 t" |7 Y
鹽         1/2茶匙
, Y. K, u6 l3 T5 d& S" _胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& n( [3 \3 }. E1 Q/ J" N
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( h3 A2 u+ |$ v
: a' Y, z) R1 [& g* t7 g8 d
【做　 法】
% w" ~9 z5 Z6 B- `  N- \* t: ltvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! b, [/ G% ^1 H" y  E5.39.217.77:88982.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }- p/ @) V  k% D+ A8 p" [
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
1 T" Y: i6 o3 A( J0 s; Y7 g8 ~公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
* Y! `! S# N0 f: Qtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 ^) ^- W! J8 s: t& {5 l鮪魚醬涼麵5.39.217.77:8898- f2 Y6 `9 F. `( Y/ b+ D
【材　 料】
6 ~# V% s0 C4 i. \7 [tvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克5.39.217.77:8898+ {7 \8 I2 m- U, b- f
鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇# J: F9 f4 E7 e* ?$ H% A7 X# R
番茄         1個
8 z2 e! q$ Q6 k" [1 H# i5.39.217.77:8898紅洋蔥碎         1大匙; p0 b+ f1 S, C& g" w! Y
三色蔬菜         2大匙
) V8 l$ \0 y) D* [* X0 ?# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H1 g$ C" ?* V5 [# b
【調 味 料】
% L, M1 W( g; A' a* r( s6 P" ?蒜碎         1/2茶匙
0 g  |) ~; f- @" A3 j: e5.39.217.77:8898美乃滋         2大匙
! m9 {5 C, p- W# Y& F& Q6 B5 J! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙. Z- ]% F4 a& h: r" \) |  \* ]# A
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇  T: B0 }4 ]# L' C( o: n
檸檬汁         1又1/2大匙9 V) l8 }, v; y2 h; w
橄欖油         2大匙
* e% N8 Y. v5 z) {* F' `鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. l2 K1 C" E# K6 u
黑胡椒粉         1/2茶匙
) M0 l7 I; l( C
* Y$ _3 }  f; F! \5.39.217.77:8898【做　 法】
& L6 Z* F2 U3 ]4 y1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% j( |3 f7 _( ~2 f; E2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。6 c6 Q4 I  i* q. ~1 |
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
* k5 s% V  D! d$ g; O7 T- Ftvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。4 S: w' X. e+ }; s0 v# |0 V+ k
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。