BeiDouChef

; O' s8 ~2 M! a  z! ?% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇4 x; C8 Y1 i) z0 Z$ W
【材　 料】
) O$ o) s" s( E" `  t" n白蝦         80公克
2 }  R5 z9 X" q' C& {1 k4 h- Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克! R7 p$ ]; t3 p9 |
熟通心麵         150公克
0 C% |8 `$ m4 W( \5.39.217.77:8898起司絲         50公克3 C0 [/ G8 A) m7 h% ~1 _7 N
tvb now,tvbnow,bttvb/ m% g7 F9 @5 M( F5 @% Z
【調 味 料】
4 R. L6 j1 j& x7 j2 [& ptvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊公仔箱論壇6 [. l2 L& E5 i$ z
高湯         100㏄5.39.217.77:88980 w4 n7 A4 Q. m" ?* }/ F# S
鹽         1/4茶匙
5 I8 M2 Y9 {" L( F7 \* e3 i1 Z2 ^
! C1 R: a; J. p4 @' O3 A7 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v& ~$ p+ k& R6 R$ n! g/ W3 Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。0 h7 v4 ^5 d8 T# _; }. p1 w
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& X3 l  P, v! g. L! M, A% Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 M" a( c6 K! i- B- Q
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
7 W5 b5 R4 I1 m/ L: U, |2 _" ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, m% c, M& p5 I
豬絞肉         300公克5.39.217.77:8898& \& v5 M* ~7 S' R
蕃茄片         20公克公仔箱論壇7 U: N- f9 |4 }5 F# C  i# ~
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# K' P2 A' {* i' b/ ^& |8 s
螺熟旋麵         120公克
8 u: s9 V% t, K; y0 }起司絲         30公克
( P3 u+ ~1 ^$ Z; M2 Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克5.39.217.77:8898$ i+ n" P* E5 V& g! d
蒜末         1小匙公仔箱論壇, }" _& p' a$ E# @2 A2 b2 ?

: M( s3 l6 q1 A【調 味 料】公仔箱論壇6 p" p0 h& T- z# @& c1 f
綜合香料         1/2大匙3 f) ?9 |' c) d  g
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.77:88981 u" n6 t( L* F, |+ C7 R) a
高湯         200㏄
5 `9 w% y, \+ ]: U3 I8 F& h5.39.217.77:8898, N3 N9 {9 p* Y1 |/ a7 h4 w: w
【醃　 料】
9 A' f' k7 N' M# w- s, t6 F- }( T5.39.217.77:8898鹽         1/4小匙公仔箱論壇' ?; u. b: h0 `; V% k6 j0 o1 C. t
胡椒         1/4小匙. d) e2 [$ A% c& \9 j3 R
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t1 m7 Z# O  r; f+ m  \; o
太白粉         2大匙5.39.217.77:8898( Z, _7 y/ w' q8 X6 r
5.39.217.77:88980 G' S2 v, [. |2 t% G; s9 a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# W% ~, j8 ~% `; C) C
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 y! q; `3 {3 ^. Y4 U- O- H" d
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
+ h/ V$ a& f0 K. X, \3 N) stvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
$ {) D, R7 ?2 O. u* I4 e! ?8 B. Itvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 G4 O% v/ l: u; u
南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇9 x* A9 J: S5 \6 }9 I, e
【材　 料】5.39.217.77:8898# B( R6 I8 W6 \6 ~
雞腿肉塊         80公克5.39.217.77:88983 B; v- L$ ~$ P# h: c; [
洋蔥丁         20公克
4 V% Z2 A' X+ D$ [9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
0 Q" l4 m. S* T  s起司絲         30公克
( f: k* q9 Y2 Y. `/ itvb now,tvbnow,bttvb
/ M+ I) ]8 T/ i+ ~- J/ k; J, `6 W1 k【調 味 料】
/ N" W1 }$ t* D3 S6 t" c2 s5.39.217.77:8898南瓜泥         2大匙) H4 J+ _+ ]6 B& m& h! S
高湯         100㏄
. T0 I! T# k+ i1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I0 S, C6 y$ B. Z8 R' F
【做　 法】5.39.217.77:88984 J$ X, O3 M' x2 p2 l3 D
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ {* c/ B( a8 }* B4 |- V' U5 Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 K5 H* l, n5 f. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
$ Y5 F* S# i% y5 x, c! I# ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* C' s5 r6 R/ q
罐裝鮪魚         50公克& v# {) p* t% i/ g9 {
洋蔥丁         20公克
2 k, t/ B+ K, x1 D4 R0 e公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克
# t% H8 @5 E; v( k( r" D. l/ etvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
" E; }- b+ o* e0 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y* F! {/ O3 z
【調 味 料】
4 @9 A3 R9 R" n& w3 I9 S/ X6 O公仔箱論壇奶油白醬         2大匙+ X; o3 Q  n( h0 y

9 E9 L9 r; r( Y6 K5.39.217.77:8898【做　 法】; K3 D+ j5 |3 P' ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。$ e& s/ n3 Q( u1 |
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# U: J; b$ y6 c5 t1 S4 @0 e& j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% u, l% C% e' ^% w  b' |# Z* }tvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵5.39.217.77:8898- ?5 j! R) |" t2 y' u/ q) D% G
【材　 料】
; v1 e9 v/ r( X9 h公仔箱論壇墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb* M4 m! s7 D# q* X0 o
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇! t2 [7 A& K+ D2 N# f2 s
熟甜豆         20公克5.39.217.77:8898+ X- U8 g" B+ e4 m! d5 s/ Q) G
熟通心麵         120公克5.39.217.77:8898. H+ L! y/ N, n1 T! F& z
起司絲         30公克
6 L3 D' q% l! `% V6 T( y6 v# m5.39.217.77:8898  b' l9 D3 I4 V: T
【調 味 料】5.39.217.77:8898' c7 j) ^: V/ @; V+ z# l$ U2 Q
墨魚汁         2大匙0 C. F( v- F% p+ C) |) W+ D- D% p& }" ^
高湯         100㏄5.39.217.77:8898" J& r* u2 v2 h1 T1 B9 ]+ T, u
( p1 p! ^% |) m. d
【做　 法】% h2 C$ X( |3 b7 w, j( W8 B3 M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
* \+ R1 \4 E8 B) ]5 d公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ t' t/ P7 }: G' Y' s, e0 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( d% K4 k8 q6 s. m* E焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵  f6 {5 i( j2 Z) S$ e4 m6 ~  ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: k. S7 @( g8 a. t! b
鮭魚丁         200公克
/ z2 P9 p. Z. N, r% ]" k蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb) U, Z3 |  w7 T! O
起司絲         30公克
3 K- n& q4 n/ o/ N% n, Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
  `) S" Q; G' F1 U0 x9 O0 N) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
. O; ?5 P* X4 K. {- Y* Utvb now,tvbnow,bttvb6 k) u# V# g7 O( V4 a
【調 味 料】公仔箱論壇" ?" T- S! h+ F- ^
奶油白醬         3大匙, S# k3 O5 o; w# M3 X! S$ E7 _

& a. j9 N, Z- Q/ [+ g( [1 [) i【做　 法】5.39.217.77:8898% d: n4 I% l$ x- l0 J% T  ~& m) O5 Z& A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' v' Y  n) P( ~5 O4 D7 V9 l公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i1 X0 Z$ `5 K/ Y0 g* i- A9 {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ [( U. d4 Z4 a7 H
義大利肉醬千層麵
: Y) k% ?& O5 [9 I公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w1 ?" D! f9 a8 [8 U5 ]# a" k
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb' |+ e  J* g( S8 y& J
絞肉         80公克
4 J0 ^8 G1 O. ~& x9 J; itvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
) {* X8 x; f" d/ I. Y6 \: ~, G5.39.217.77:8898洋蔥末         1大匙
% ?0 n) Y" g9 G3 Z* [" o* D4 q- Y, m5.39.217.77:8898西芹末         1/2大匙公仔箱論壇! f% j7 I9 T/ d2 v2 c1 N
紅蘿蔔末         1/2大匙
0 x( f: `2 b- d. H. }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙; h- ^  h$ ]4 V; p
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Z2 L4 N0 N' c
月桂葉         1片7 n& o+ J$ E4 j) Z% H; B1 ?
義大利綜合香料         1小匙
; x; \' E- S4 Z: [tvb now,tvbnow,bttvb
- E/ `* i- _. j% `5 p+ J2 U+ H5.39.217.77:8898【調 味 料】9 r2 I  Z+ Z0 q* c: i2 y
雞高湯         300㏄5.39.217.77:8898, t- d' N$ G. d2 }# o
雞粉         1/2大匙
6 F0 j% j6 {& F$ x" V麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* V$ X2 B6 A  J3 V
橄欖油         1大匙4 p- A6 k2 T" Y6 \( }  a
公仔箱論壇3 H) q. |) j$ D. T$ G# w" K  ?* F
【做　 法】
. N9 U9 @- o8 s5 O5.39.217.77:88981.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.77:8898+ J6 `' }1 Q4 }' s& c
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w( L2 r0 Q- o$ W
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
# |' E, a/ A6 l5 c# r4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x4 G, a/ m! Y* J) z
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! W0 ~7 O! p% K% C. M$ c
希臘田園涼麵
: A+ c9 @: `+ P; z: w$ Q公仔箱論壇【材　 料】
) e- [% j. e; f1 u; P: D8 Y貝殼麵         100公克
9 o$ H; H3 B' }2 ^* |小黃瓜         1條
4 \. s; v  W1 \5.39.217.77:8898綠橄欖         10顆& x- U# }) X2 S, h& a; \
巴西里末         1茶匙
, [" w6 j4 |5 C  [" t, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 r, k0 T  ^0 J$ x! W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. g  P. X/ i2 a5 z+ g
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c: |& ~3 P. N" D3 F: W
鹽         1/2茶匙
9 r- E; S; F0 P0 p公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇. e/ z9 f. O9 |0 q
糖         1茶匙
1 b- Z. i1 k4 `8 _4 ^公仔箱論壇薄荷         1茶匙
* q: ~- n' q8 k2 g; o" c" t1 g公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
& W" U+ e& C# Y% I1 G  w# |迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 @0 {2 [0 U
橄欖油         2大匙
) U0 P7 X3 S  {- A. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G! ]0 Z4 ?5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! S8 i/ ^8 a4 P( i  [
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ y, e2 w; |" O. C9 C( F7 B' ^6 `公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E9 H  x4 [2 u
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898- r4 N7 g8 {* b2 r: u0 I( y3 Q: K: b
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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6 i6 w7 R: p1 X1 M0 p墨西哥辣涼麵
2 u) I$ F- U* B: b1 H9 ^8 K公仔箱論壇【材　 料】
' w" J/ m' }8 J; p8 \" O公仔箱論壇筆尖麵         120公克
* h" V3 A4 I) `1 P玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R9 Q7 V' C6 Y' Q. t4 F
蔥末         1茶匙
8 P' q' E/ q2 A3 p* x. I; V5.39.217.77:8898彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B9 b6 Z% O% g- @. x2 w
蓮子豆         4大匙5.39.217.77:88989 E: `% A# T( b7 H1 \+ ]
番茄丁         1大匙8 C) N! o* M# x7 T: R5 V+ B7 r

4 G1 d" i% T0 O' k【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* V$ r. y4 q/ ]  n
橄欖油         1大匙- o5 U: l* f3 v) R& K% R
檸檬汁         3大匙  ~: H6 l: w1 a! a( D5 i
Tabasco         1大匙/ M/ R6 x1 n/ w
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 e# e. N8 r+ J" S
鹽         1/2茶匙
6 c5 t9 \  ?9 F" b0 l, ?糖         1茶匙
5 |8 U* t/ b/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W7 i0 v5 ~" P) J
【做　 法】. k( ]; o# J! x1 C1 a2 V
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ V* l5 Q5 h# Utvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898* y1 y) h7 V; y; A$ o: o
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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' M$ ^8 x+ }$ U0 M  |% Y公仔箱論壇豆泥天使麵+ G* t  @! L( q5 t% j. D
【材　 料】
6 t. M4 [4 `) R9 L9 U天使麵         150公克
. H8 ]+ P+ F4 g( s6 D& |1 |5 ~# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
3 n( B) \% a' [- n6 }/ V冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇$ n  |% X9 W+ F1 [7 |
小蕃茄         5顆
" t( g8 z8 c9 r* E. t8 v5.39.217.77:8898
6 k3 ?7 `: m& W  J1 f. }【調 味 料】
: _3 h( [' X  D3 i( W; G5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙
7 x2 U7 ]' u; b  K0 B鹽         1茶匙/ v' \0 W2 [: f0 {6 t. p
鮮奶油         3大匙
; s2 P4 g) {! i( I# i公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
3 E2 A5 |: P  [( i3 C( z0 @3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x! ]& W/ d! c/ Z, Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) y1 z7 E; N% y. M/ C$ X$ d% p
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 A  E' t5 G8 [0 K# V! a5 h4 z2.黑橄欖切成圓片狀備用。
$ m% E* v& l# i0 y* r3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~8 t: n/ {) P4 C. r  w
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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+ a0 H% F9 ]( E" M  j- n公仔箱論壇檸檬汁天使麵公仔箱論壇9 `, J. u; m) ~) L0 Y. ]
【材　 料】
7 b: ~% y* C' l) k7 F: @2 j- P- j9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
* Z" v8 Y8 {  n3 V% R5.39.217.77:8898小豆苗         20公克# F0 @7 s. Z4 l' ?
小蕃茄         8顆
: s, ]# e8 b+ x: O. _& C( q5 C
6 a' J2 E" W' ]: n: G【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O/ b% D8 ?" Q
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e3 B% H  K. m" x
橄欖油         2大匙
; L  c1 E6 E6 [5.39.217.77:8898蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: l5 l5 Q% M* `: X* p9 v' }" j1 S
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L. S  @% ~9 [  ~$ S, j* f0 D
檸檬汁         5大匙
2 u2 T' m7 S/ c2 T. B! X% d; ^" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; N8 D  D/ n% o
薄荷碎         1/2茶匙3 u4 c4 e4 T# ]- W* U
黑胡椒粉         1/4茶匙4 V' I% A/ y0 _( I" }

2 k. a) U" o# H! H: |# A6 M3 q【做　 法】
! v7 o1 H, m/ t- }公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898& [- C, J; r5 F/ t/ {
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。; w  y, n  I6 d1 [( V! ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
" g7 r/ Y) Q! O; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

, e. a4 v# Q0 |& p" Y3 S1 L5 b% Y5.39.217.77:8898法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb. ]# b, s. X' p: E% I2 |2 Q; ]
【材　 料】5.39.217.77:88982 ~9 O3 ?$ ^* d, A8 w
貝殼麵         120公克
& ]6 D: B& O" j, g  }火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 x; {6 b# A/ c2 @) C
蒜花生碎         1大匙
+ q( C' j0 W0 t' B  @( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
4 [7 N3 R, R# T' Z& l+ b) F/ G: o公仔箱論壇
6 e9 |+ v8 Q! H! R) m6 e3 X3 ^5.39.217.77:8898【調 味 料】
/ ^0 f2 w2 O) `! L4 e8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 d" J5 d7 D$ m, i$ [' B- k; t- I9 C
美乃滋         2大匙
0 f/ R; ]# T/ v" r芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ P0 U1 b, d7 w3 y1 O( `
蘋果醋         1又1/2大匙
- Z* j; {1 ?( I0 y8 A, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77:8898% P( _' v* X6 n( p
橄欖油         2大匙
* r& i! [; E$ X# u5 T公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898/ l. C' ~( ]+ N% w( x) W
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 c& L8 A5 y9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
) M# h1 u- C' a) S; t8 D% v【做　 法】( b1 L/ l9 [7 }; b
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  {  n2 b2 ?, ]* v5 d% k$ W
2.火腿切丁備用。$ E( B, Z# y( {
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. g2 r* v- L" m5 l% ], f1 `, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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  ?1 F" `/ J7 c7 _( |8 H3 X
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb5 d+ w: I) R" m4 v1 N
【材　 料】1 c  s. g9 ~1 L
義大利長麵         100公克
7 N$ C( i4 ~$ s8 z0 M3 G. Q5.39.217.77:8898羅勒醬         適量
8 T7 S. O5 r1 L% D9 n6 c紅蘿蔔         20公克
/ i8 m3 z4 p( ~# K. F5 w' h; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
. e+ ~5 z0 f- _+ W$ i8 l9 L; A" F% `; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
- D' }! m1 }  a8 D. z* A- jtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 S! C! C& Z7 d8 V( K" m% `# @3 Q! ^
青蔥末         1大匙
  v; u6 F  ^8 h公仔箱論壇羅勒         少許
5 a8 u/ g: Y' ~- l8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q/ t8 s" g5 K( o" T) r  O
【做　 法】- s1 ^& n- s1 l2 z$ t. B
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, Q8 S' j& N! o4 D
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
( W1 n3 Z( ~/ {5 j  ^. ]# |( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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9 F7 C3 ^. |& z- u' D  V3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵! I3 P" F9 {7 H6 Z0 y( p+ r
【材　 料】$ Y9 P- K! Q/ n, n" `* ?! u" W
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _, x7 R" m% y# g( [
菠菜         100公克5.39.217.77:8898# _$ m" L! E6 H/ A* A
紅甜椒         50公克
6 @$ W, C) S, n) F$ n" @tvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
! c! X+ M4 J3 m, d& _* F公仔箱論壇起司塊         2大匙
) s3 O1 L% F+ V9 G青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) y  S  {' ?. g; h3 s0 u# L* h
羅勒         20公克5.39.217.77:88980 S  Q' d; `# ?' @. K% b" t" a  R0 j- e

1 {* o- c, S1 R$ S5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898% q# A& U, Q  _6 {: S& l% g1 a
橄欖油         3大匙
. S$ ^" z8 }  E公仔箱論壇白醋         1大匙
' M( X- R! u5 c$ @) H" J5 j2 @公仔箱論壇芥末醬         1茶匙公仔箱論壇0 V. E3 B: k4 y4 P
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f0 w2 w+ T4 i0 ~
胡椒粉         1/4茶匙
0 U" J$ m0 S% k- ?9 Q9 x5.39.217.77:8898蒜泥         1茶匙
; f- V" X7 ~! A7 ^5 J3 d, b5 }5.39.217.77:8898
8 N4 ^0 I( k& K! _/ Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 Y' P9 ~1 a6 @2 Z  C( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 q, A# W* h: c: l( Q* ?
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
8 r+ o% P  P- _, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
2 k: R& ~1 P! v: htvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
% S% {0 m& H$ [公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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+ [6 U9 p% z/ b" n5.39.217.77:8898鮪魚醬涼麵: N% o* `$ j' ]$ ~4 g" h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C% b) V" h9 {3 N) W. C
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u; ]/ k3 ~- c) U# ]' Z
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ @- s$ E5 V9 D, Z3 N  ^# t
番茄         1個
+ l, R2 w% E3 n. _/ g+ M# o5.39.217.77:8898紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G8 p1 \$ `5 |4 b4 U
三色蔬菜         2大匙
3 u, a* E3 c2 G; ~8 U" y
' \& ]) _* e+ n) E( B% w: _【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 j9 J9 f+ o/ G# H% [
蒜碎         1/2茶匙
1 m  Q1 U! @" i7 a% O6 k美乃滋         2大匙
; I2 X" m9 r: ^4 f( J' I9 ?* w- ^. x芥末醬         1茶匙
, m$ x( t& D. l' J, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙; w7 U( j4 B4 P! N2 o' [
檸檬汁         1又1/2大匙
4 e# U' M, B8 D& X: C2 ]& Qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% k' }1 @5 T) D, x
鹽         1/2茶匙
) L4 m+ O8 N) T# W/ O7 O; u+ W: B黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇- G9 C. ^; H  h8 Q9 l% k+ E$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb! `5 S  @! Q8 J3 c4 Q
【做　 法】! r; ~3 f7 L- n9 G7 I8 c6 r. n
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @- B' Y7 ~3 Y! n2 L: O
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P7 i. d9 \: z6 x3 w0 I0 g) ?
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898+ O3 U- p0 v2 G' i3 I( b2 O
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
7 Z( O8 n5 f* \; o% h- \$ vtvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。