BeiDouChef

; H, c  o/ T+ T8 S5 n咖哩鮮蝦焗通心麵
' p3 m3 p7 v7 f* Q( p8 w【材　 料】
+ s" i/ `/ ]$ d! [7 m+ Z白蝦         80公克
3 B/ U0 p, S7 y/ |# F% N洋蔥         30公克
8 M( u$ H# E7 `8 Gtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
, I0 i, t6 _, w. w/ Ktvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克' n4 n9 A& X5 h# |8 i% Z

/ q  Z$ B5 g6 A/ [4 ^1 @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& j7 P# @0 c& I  p8 K1 P公仔箱論壇咖哩塊         1塊5.39.217.77:88982 H" V/ _) B. l, J; o
高湯         100㏄# ?/ I  S/ D! f% f, J, c# x
鹽         1/4茶匙
2 R* F: I! J$ }* C2 }1 E
+ @- `! v( ^3 ~. y# l. @$ J3 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898( k0 D' s! h8 R% T1 q7 r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
$ K! `2 G, S, R3 l: Q5 D5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; _- P. A, d$ e+ m3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. M3 n3 \6 n) H' l( {: B. [1 [
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y; P+ d8 h" u1 v9 B$ ?% q* h5 ^* V
【材　 料】9 S# l( Y# T4 f- g$ C
豬絞肉         300公克
7 W. B9 B% J1 }$ ]4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克5.39.217.77:8898+ e0 Z0 i6 F' g$ g8 o5 x) G" Q
洋蔥片         10公克
; `: A/ ^/ |* |: f; D7 Itvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 j0 U$ N8 y# D' G
起司絲         30公克公仔箱論壇9 E% W  }  @4 O
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [1 [6 R( G4 G  n
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ W: W$ ~  J

4 g4 r' D% Q3 ?* U/ g; C- t: u【調 味 料】
9 K6 ^2 H1 @9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O: Q% i6 v5 L! t$ k% D
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b+ o: ~/ R$ N! @1 \& Z4 l
高湯         200㏄公仔箱論壇  S/ n, S" u5 J8 K6 s. l3 [4 R! e: T  K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i& Z% w* Z- a* P' M  ?& |- ^* ]
【醃　 料】4 R3 C9 j- j4 z5 g
鹽         1/4小匙公仔箱論壇. Q! d. d* H* O' @
胡椒         1/4小匙
' Z! F5 l* Y* Q# n4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
, Q1 ?& {4 @3 S( c# U, Z8 ptvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
1 R, V/ x& L; U1 c3 C7 R5.39.217.77:8898# J+ y1 R) F' i+ a; v
【做　 法】
- ?; x# z" v& e9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5.39.217.77:8898' ]1 x/ S# J1 {& K9 n; p
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
# n4 q2 \6 l% V公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
8 O0 m; X7 T8 }5 z, X4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77:8898( v9 X7 M5 \4 J
南瓜雞肉焗螺旋麵
6 H' f5 d4 W4 s8 d4 @! |  v【材　 料】
; K, M" L1 l6 t, c6 c6 Ctvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克) p3 j; Y3 P. D) y* M/ @7 V
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: s' `/ p. \3 R9 ?" u+ o* |
熟螺旋麵         150公克0 v% r: B4 y. t/ J% `) |1 K# b
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 g5 F1 A. t2 |  g- \6 [

- ]( u2 I: o3 \1 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】& c2 K6 B- ~2 ~2 u
南瓜泥         2大匙
% f0 s; v! p) X5 A* j% l- stvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l% k. B. A' y# F4 m+ U

- ]" r  r* ]. R; ?: T, D0 y2 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】+ ?! A+ P7 B: v& W% m9 ~0 j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 R" |% E$ s/ `) t! k- D5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 T# q, _) ?9 c6 Y& F1 n/ H7 U焗烤鮪魚蝴蝶麵
6 r$ ~* J" W# N  n* c2 S4 x2 M( T9 P公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇; K* [+ n" @) B! t# A' c
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 S# l) x: I) j" _8 o0 ^
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y3 `! Q; G  J& S/ W; ~- R
蝴熟蝶麵         150公克
. `( i' b6 I+ K5 f. j+ [3 A公仔箱論壇起司絲         50公克
9 y- V4 }$ `- T* Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* C5 `" h) {" t) t
【調 味 料】
, Z1 }- A, k6 q% K' E公仔箱論壇奶油白醬         2大匙& j; A8 m% V3 ?
公仔箱論壇1 N& X; ^2 w  M0 X
【做　 法】
* w$ Z; D2 f- W$ z  I# T1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
. N6 F5 B- @1 T8 m  stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。  Z/ I& F: X/ ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇( l* g% g/ z* N$ q5 V* G; J, L
焗烤墨魚通心麵
( `4 r* D0 S, {, ^* c! J4 F/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 M- u" d0 L9 ^) f5.39.217.77:8898墨魚         80公克
* x* r9 g- N2 C. d7 o5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克
% z; h% g' o" p. q: g. H5.39.217.77:8898熟甜豆         20公克! O; P6 o: ?5 v6 h; D
熟通心麵         120公克8 ?0 j6 R" W+ ?, Y5 ^
起司絲         30公克
7 \. w) O1 T( L- `' Etvb now,tvbnow,bttvb. x. ^) v4 L7 z5 x
【調 味 料】5.39.217.77:8898: q( Y8 {* ~3 O) W. H" m: a
墨魚汁         2大匙# T% y6 \! n) o" Z; M+ ^
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb% ^( Z, p, P7 }) ~+ j5 }
tvb now,tvbnow,bttvb0 \+ E2 l5 h* _/ W0 x: i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S9 ~- R1 g* y, s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
$ Y+ o0 v% t, G. {5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; s8 a/ f& Z6 J3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 z: A9 T/ Q! l# F2 f/ Z$ W; J
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
$ D. W9 |4 n& Q1 {8 W  h【材　 料】5.39.217.77:8898- \% Y& N5 G$ `( N3 l! r
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb. ^$ i5 f0 `1 e7 v  h
蝴蝶麵         120公克5.39.217.77:8898$ b! k2 c. E; }
起司絲         30公克公仔箱論壇: P0 g6 d6 z) G7 Z% c9 G
洋蔥丁         10公克; E- z8 O( S! y5 l/ Y" c& X
玉米粒         20公克
& l1 n, w. {0 z
2 v3 c. v  k: \3 f" |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  ~. q4 x# l6 C1 @, X0 [+ `
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇* C( w% x9 P/ Q! J: `; d* Z

) g& U$ U& {. m2 m, P+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. A+ w  o5 C2 l公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇$ Q) b# K* w3 b) h; i4 d! y
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ R3 r" z& |; J4 d# D公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 B1 V" J/ d: A3 W; w/ f
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb9 r) R& @. l# a7 J8 z& p/ z
【材　 料】
+ \( u" `; @. u; E- u公仔箱論壇義大利千層麵         4片1 v% u' F, p! M/ Y( T
絞肉         80公克
/ I% ?) j; p' R5 k; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙4 F% ^* f* n/ m6 i- s
洋蔥末         1大匙
/ @  i* O$ B( m9 [西芹末         1/2大匙
( x" w0 R2 p4 U. Mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
' {6 J) M4 }6 P% J' q  Z: g. U2 t蕃茄糊         1/2大匙, Q+ u$ Q/ u$ a# M/ d( z$ q
整粒蕃茄         2大匙
5 f, W0 t' m, U( X月桂葉         1片
& C! M# e0 E: m& `( M) x* f& M; L公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙5.39.217.77:88984 m' C: q3 h% u8 }# F" f

# |# \* i/ v3 Y0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  g6 P% m* R5 j- S' v$ [" W8 z: I公仔箱論壇雞高湯         300㏄5 o) @5 H1 \4 u  |  a
雞粉         1/2大匙5.39.217.77:8898  C7 r( b( ^4 O$ M
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; j) g+ r1 S- P2 D" \1 e
橄欖油         1大匙公仔箱論壇! v0 a$ w& L& g( a' j7 D$ y

* p* a9 K# K' ~! X) w5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇, b8 k1 s+ |* |. |
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
5 F" o/ s& g- p# b2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
- O& d' Y, i9 t1 f% X  i5.39.217.77:88983.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。1 z, N) _) ^5 q9 M" V9 Q; p
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
; l, u) O. t7 k8 E# @4 q' r" x8 @tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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: r3 U+ [! m5 [, ytvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵
) e5 e" M! |5 }; V" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: t" W) M# C% M) s' z; p, P6 `, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克5.39.217.77:88985 S  f5 e( a  t( b. {
小黃瓜         1條
2 i$ G' @" W& u, [- T公仔箱論壇綠橄欖         10顆
. K2 W' L9 v& _巴西里末         1茶匙
* T6 I& x9 T4 I9 M3 H! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ?' W# O" @. R! l5 a. M& P
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 ]% Y2 L. e9 w1 m5 [/ W; B
新鮮檸檬汁         3大匙
. Y- u% O& S. B8 u6 r5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% e$ v! a2 M/ {- g8 H* v
黑椒粉         1/2茶匙7 A$ B$ s/ @) _. U+ }7 Y
糖         1茶匙
5 R/ Q! _. D; Z4 ]: q5.39.217.77:8898薄荷         1茶匙公仔箱論壇. @# w: F  k$ U  Y' J6 a
奧勒剛         1/2茶匙
  O8 ^4 W: J/ C1 `2 K6 }  {# F- e# Z1 h迷迭香         1/2茶匙$ I0 y# {7 c+ X7 ]# B5 B* d
橄欖油         2大匙公仔箱論壇' E2 {* g! o+ G& b; q

1 b( ^4 l  _, ^8 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:88982 M: C& B( }1 C
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: l: d$ e! U$ j8 |5 G1 ^5 n
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% J" e2 q% E" r7 H$ @" M# o; F, z
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。0 h" U; {# t* I" u8 t+ _! |
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

2 U' o  R4 J& l' J$ h& D9 e墨西哥辣涼麵. N: f, |+ m5 `9 g* ~1 M
【材　 料】
, c' [( H% v: {/ d! ?0 ^  R9 Z5.39.217.77:8898筆尖麵         120公克
3 J  b* w6 S1 _( x$ D公仔箱論壇玉米粒         50公克5.39.217.77:8898! N( {' Q  l& K+ p- l; I
蔥末         1茶匙. G1 `6 {2 w7 F2 k8 z- W! \! l
彩椒碎         1大匙
# x  |1 {2 l$ x0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
9 W) j2 b/ k; ?2 ?番茄丁         1大匙
6 D+ [% S% j) C7 s0 d( P公仔箱論壇
; k) U( O! \# ?公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b1 U8 [5 g$ q# c7 p
橄欖油         1大匙% e7 l$ ~+ q, [7 {7 r3 w4 [, Y; ?7 r
檸檬汁         3大匙
1 P" z  j  g; G7 N9 O& A* @tvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙5.39.217.77:88985 i8 q4 i; C. B/ m1 N7 [3 g
番茄醬         3大匙
& t' `4 U& }: U2 p3 H5 _7 E鹽         1/2茶匙
7 R4 \' X/ {2 n7 etvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙公仔箱論壇1 H3 u+ g7 H2 x4 j# ]. ]( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K% C, P! `! N( n% F. ]+ Q$ \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 P* C1 q& X. `5 I: }4 I1 O$ [
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 a' q' y) c0 l! f8 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 a2 Y& B) f0 o
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

+ F! d; Q+ J% @3 q; n6 a" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
; u/ K, \. r/ Y  y, atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" y' h0 V  U# y! I) Q) b' \& Vtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
, `1 x9 w+ H' g: z& f1 n黑橄欖         5顆5.39.217.77:8898! w' U% h) `$ F! j: `) m: Z
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇! h! _9 i$ }! N# f2 B
小蕃茄         5顆) T7 Z; \1 b  z0 ^
5.39.217.77:8898% q  g0 h% k6 v* w, y2 ~8 `& l
【調 味 料】5.39.217.77:88985 w& B+ {+ W" l) g) j
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! N9 r/ H% E* ?9 F- C
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& Y2 ~" q3 t0 Q8 M" T' `
鮮奶油         3大匙
  A# Y% B4 X: @3 D: ~. |  k蒜酥末         1茶匙
2 w8 @5 [7 {9 N1 j: n* w# X
, g. n  \1 }8 X& j1 }: {9 E% \& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 ]9 F' u2 a; t" I+ H( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* w* Q: v7 K# h& L7 `( I
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
: ~4 m# f8 z# T' v8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb: e& m& `$ z" C8 s1 o  ?: T
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 I/ x! t0 c" K
檸檬汁天使麵
$ O  n( {6 R+ @% v0 v0 N& G【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: c3 J2 }9 U4 ~( m
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V; W: b. S- U) x# p
小豆苗         20公克
" r# @8 W$ [3 c' ltvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
0 l4 W9 u" _/ a' E) D% e2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A; X* N! g( ~9 m9 `
【調 味 料】
2 d& x7 W! j* Y1 q# Q/ I花生醬         2大匙
9 B( N3 n8 L5 J5 |7 U0 J5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙
6 ?) |4 R( B- {8 m5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙公仔箱論壇) ]/ I0 Z5 Y, @' V( B5 h- D
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i1 G/ y* k) g/ l! C) j8 {
檸檬汁         5大匙
; D3 @5 h- u6 G1 D$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
8 o; Y/ C% f6 w5.39.217.77:8898薄荷碎         1/2茶匙
: R$ c$ o# _+ i# Q" J5 \, e( W3 k黑胡椒粉         1/4茶匙
* r. B# W/ N3 k& x7 X# atvb now,tvbnow,bttvb0 c7 B( w) c5 M1 @) S1 G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( \) t) X% E$ H3 }; `, `
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% N. r: w, T0 P* z公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5 s' C/ n& s' ~8 O' P- q; O( I  i
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
8 c2 A( q" x2 {3 b7 Y7 D4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 t" ]+ X' u: V' M/ U法蘭克福貝殼麵
, ?* r' O: W, z, U( W7 |8 o. m! z公仔箱論壇【材　 料】: @6 G! ]* F- _
貝殼麵         120公克0 D& h2 l5 M2 ]
火腿         50公克
. [% F; Y5 U4 P/ \9 J: L. e9 a5.39.217.77:8898蒜花生碎         1大匙
' B/ z; N, j0 Q& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
* w$ e' T" s3 P/ X! t5.39.217.77:8898
8 D( c" |, C7 r6 f【調 味 料】" y" I9 t  J2 S' Q. T
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l  r& O8 c! s9 O, T  j
美乃滋         2大匙, ^' d) `, ?$ g/ b1 U
芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.77:8898/ u6 ~) A8 T( _: {1 Y& H$ H
蘋果醋         1又1/2大匙
6 H- b& {- S1 ?& \+ w; g檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇- l7 r, u% D3 R( Z& W6 o8 u  b  y( M
橄欖油         2大匙/ N% ]% |& h- T7 W& A
鹽         1/2茶匙
: Q% n9 C  c3 \- S# v( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙8 q& R2 B) q3 U- M

  b: h5 `9 Y, i% x  ~  I公仔箱論壇【做　 法】
9 u5 [3 I. Q: i7 c9 Z* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898+ \* r9 Y" h! F
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d. q3 L: a/ N, f6 \' t+ w: @: O
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇3 p' X$ M9 ^; ]; ]0 }2 |4 v, `9 ]- }
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 g2 u, a; b8 Z- u- a  T- ltvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵5.39.217.77:88985 {9 I9 q8 v2 A9 N. \9 t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P4 {2 ^& T% u
義大利長麵         100公克2 Z2 r* L) s- k3 H+ E
羅勒醬         適量
& E+ \( F' z* }+ |紅蘿蔔         20公克
. V# W2 c) W# h3 z5 i9 Dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# l, @* Z$ n/ s5 R1 R
番茄         1顆
# D2 N* m/ j3 O, A* ^& F" M) ^公仔箱論壇青豆仁         1大匙
  \; u+ V  Z  k# J4 c公仔箱論壇青蔥末         1大匙
( G0 \& @/ q. x) K3 z1 S% U% M: Z9 k公仔箱論壇羅勒         少許
- \3 b+ A, ?9 K+ Q! m- Q
8 H: q  {" ?- b1 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 t& c% m6 [7 f& Z( X8 O0 I% {/ Y5.39.217.77:88981.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) p8 e" |; e0 Y& K9 a
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇; Q' D1 c# N5 @
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 B0 c" h5 J7 y7 f9 f* p  I/ R7 W
菠菜涼麵
. u/ X0 a! f. T4 g: ]% f( l公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n  o/ n: B. m- }/ A4 K4 b
筆尖麵         100公克
/ b* u7 C- I. F$ E5.39.217.77:8898菠菜         100公克
$ F% R* w' s/ |, htvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
$ b! n1 c$ Z2 U小番茄         8顆9 p) b; [8 G0 X2 U' G2 E
起司塊         2大匙
( E, V! R+ b. s7 I5 z& v. a4 g, t青蔥末         3大匙. [# `' q. m0 T+ q3 V% F! [
羅勒         20公克
' _# g& P/ z$ y* m% L: U# b5.39.217.77:8898
( l1 t" u, y& }$ J2 u8 E$ {" Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:8898$ h7 q  a: ]1 j. X5 q
橄欖油         3大匙
2 y% F) N6 H4 S5 [/ C- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙5 D: |' B5 e9 Q
芥末醬         1茶匙: X1 J, o' Q' o
鹽         1/2茶匙
3 E! h- `6 d$ ~4 w6 F6 x' `tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
: t. X& _% v2 Q6 b蒜泥         1茶匙
9 m. p+ k4 `  w# M" b/ [! o) J
) |  R2 i- b/ `4 ^: U  u【做　 法】
& y" d7 y6 k- m7 r. J1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _5 O, N0 R) _6 R  ?
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇7 X( Z$ _/ v: t2 r" i
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
/ K3 t. @4 C0 _- {. M4 M3 M) n4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
$ c3 v6 H, X% s7 l% @" i' H% M5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

% L7 D) d$ z& U; s: ?
鮪魚醬涼麵公仔箱論壇; l0 W, ^: x( I  [3 W
【材　 料】
6 i/ _# o( Q: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克5.39.217.77:8898) |. E% X( L0 `/ |
鮪魚罐頭         2大匙
1 _/ j( ^% A1 W- m% B番茄         1個
+ p, `9 `$ m" t! a/ Vtvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙! W. w% p! ~- c# _* T2 g
三色蔬菜         2大匙+ Q: s4 _1 D+ ]# y& L8 U, j

1 O5 p. B* c3 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W  Q( q: Y( U8 r+ |1 }
蒜碎         1/2茶匙
3 K: y4 n( U. r) H! p& \+ ~美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! T# C  P/ ?$ \" S2 m
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?( C# P& r( g3 [; u
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d) B8 N! j) c# A
檸檬汁         1又1/2大匙
9 W  f5 j1 t) u9 }0 w8 v橄欖油         2大匙7 Z; A1 L1 P$ V; j& |* b: _1 V. I
鹽         1/2茶匙
( g2 I4 g7 |( a" }公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
2 D! C6 N6 Z  x' ~  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G# v6 Y1 C4 b5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88983 z2 h$ L4 A6 H  e: R' q' a3 C
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 X. O& R0 s- \5 Y1 ~' S2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
+ M* D& p$ y; Z3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' ]6 W- E( ]5 c9 u; `) w) |' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.77:8898# r* E. |$ Q; i+ `/ P
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。