BeiDouChef

% W% n6 G7 F1 F  i
咖哩鮮蝦焗通心麵
5 ^5 V/ U5 H" J6 ^# h' s【材　 料】
0 }. O2 R- M- q8 T  `! _/ v; k公仔箱論壇白蝦         80公克
$ {/ G3 o9 E: @. F+ d公仔箱論壇洋蔥         30公克公仔箱論壇; v$ P7 F5 x) b$ N+ \6 y
熟通心麵         150公克
; O# }0 P9 A2 w: N7 @2 f" d% u5.39.217.77:8898起司絲         50公克
9 ^2 t* E' K! g$ `tvb now,tvbnow,bttvb
& x6 Z. R1 J# l  \( F【調 味 料】5.39.217.77:88983 \$ W) X9 \1 }+ R. n5 D
咖哩塊         1塊
4 Q3 s$ X  Y$ \" y  z% u4 r- xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
- ?- F3 b2 D+ I' [% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
' }! u( V# ?; ]4 m* t. E3 v1 f( Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 h' _6 L2 K* D
【做　 法】
( R3 z( P$ q, c; ?% Q: T1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
! g9 Z, h" i$ Z7 ^* T" f9 R0 Stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 I, a$ H2 x' e" [1 v3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

7 b8 N. P5 }+ |, T! S. g# [公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵4 z# o+ s6 s7 x. e- j, B
【材　 料】
3 o. k4 R1 y6 g: K8 p, e5.39.217.77:8898豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb+ m6 T6 Y4 U7 Q" x0 P  N
蕃茄片         20公克
& W. X8 T2 ]1 F: c3 Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克
/ {, F" h: L6 k7 ctvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
7 |, }3 K$ `) z: ~" G" q公仔箱論壇起司絲         30公克
6 b0 L5 Y/ F- w0 Z5 O; |$ t! o- e! r. a' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
; d) _  b0 O5 D# s+ f0 {6 n+ d公仔箱論壇蒜末         1小匙
2 i8 u* c! H5 y公仔箱論壇0 i. I8 \( t! s+ K+ {+ `7 \7 D9 T: c
【調 味 料】公仔箱論壇* K: [# H( u2 v' E: }
綜合香料         1/2大匙
: b6 ~; I* n6 Z* h5.39.217.77:8898義式蕃茄醬汁         200公克0 P- @# u9 d9 Y- h
高湯         200㏄
6 Z. Z% r1 ~* Q& ~5 p( N8 Atvb now,tvbnow,bttvb
  _! H6 c3 Z& D7 T  u7 w. }3 itvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
0 p' z/ r6 ^( ^; K. stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
7 r3 T& l) f* j5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙
+ Y7 y: D1 h+ ltvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m# K6 P- P0 M0 [) g
太白粉         2大匙
6 ^" Q7 d! k8 P  A/ S' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 Z. i% z) H- [+ \; s
【做　 法】公仔箱論壇5 c/ F% u* B/ a  R( W, S- k5 ^
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb* |! d4 [3 q. y: t
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 h4 u; e( v  k, N& Z5 d1 L
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
9 L- a. l" f% [6 s) w4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

: u3 A7 `4 S  x$ S+ h/ V2 _! ]
南瓜雞肉焗螺旋麵1 w; d- m4 p3 U+ U, `5 r9 v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 p+ i3 h& E' Z1 x6 @7 e$ D. b
雞腿肉塊         80公克0 W: s; b/ u! {1 E5 @: k! T
洋蔥丁         20公克0 V4 G+ l9 @8 ]$ ~# f
熟螺旋麵         150公克$ x# u" Y4 m! g% H. h3 g
起司絲         30公克
5 t& c0 ]( _) x$ i% M  t5 R) T
1 h5 P+ i' {5 h& z* K5.39.217.77:8898【調 味 料】
. t. n" o9 G) I1 G7 }6 w, ~( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙公仔箱論壇4 }) H7 g  \7 ]- W
高湯         100㏄5.39.217.77:8898% z; C$ a: s( I8 T8 {

  Q/ ~0 E. p. N2 rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 D# _: G6 \7 T( c1 b  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 x: |3 v! ]- @+ C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ v& O0 u4 h9 W% g" r* }0 ^  k# F: ]( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
* P$ C0 K" a6 W: @: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, t9 ^9 z' q! b9 t$ `3 q4 F罐裝鮪魚         50公克
, b$ t% ?6 U/ A+ e% j: D5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克
+ n+ w  q: y) K' f$ R5 K# Q0 L: L蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s: m% l. w! U
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  _/ b( M4 O# W2 m2 n+ r% A
9 w! y, ?7 Y+ _; U4 I1 i( g
【調 味 料】0 t* B6 I- W& e
奶油白醬         2大匙
5 f  W0 h! C/ o1 @" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h7 N5 O( Q  F" R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p; s( e4 J- D3 i0 v- [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
$ M8 M* }) @: g: z9 j: Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。- z' y4 M+ G3 {' o6 O- ]# a- F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

6 n1 a) d8 `0 N) k2 J
焗烤墨魚通心麵+ `6 D5 f& w: r9 {: p+ r
【材　 料】公仔箱論壇# g( H! o: f/ X# z* J: E
墨魚         80公克
( D4 L* m; h' T2 r) U5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克
/ @" l6 J; [! k$ l, J5.39.217.77:8898熟甜豆         20公克
5 _8 p0 b# R) D1 u$ w9 i公仔箱論壇熟通心麵         120公克$ ^0 S( Z5 d" a. W
起司絲         30公克
7 L) B6 D7 t( G4 P+ ]- T
3 A' r' f" B! A4 x7 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* ?9 U5 H9 Q9 Y& s) ], J: E墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" i9 o: H5 N; n1 ^
高湯         100㏄5.39.217.77:8898+ Y: k* q& ^9 P  j9 v# z
- Z3 ]# Z  I) k  ~% G2 d
【做　 法】
; J. Y/ A& d/ r3 B4 C9 A7 p( }5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。9 e( S0 ^! e! [. w) z2 l" @( w. b9 q
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 E, w. e& D7 T; u0 i3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇/ N. ?. w4 B1 C
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
4 E, a$ T" ^. K, N5 J( d5.39.217.77:8898【材　 料】
; ~& _' ?: Z. [  G( t公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
0 }% w( T5 V& P蝴蝶麵         120公克
. v( i4 B5 a% F7 W5.39.217.77:8898起司絲         30公克
) u$ M7 E2 i4 @  Z' y洋蔥丁         10公克
- I2 F% r, d3 m( P. x玉米粒         20公克
3 R$ n7 |: {; H公仔箱論壇
/ y) L; V. q! P; j& {7 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:88982 j4 f$ ^/ O/ s! j. f
奶油白醬         3大匙
, ?; Q) _) U9 d  Vtvb now,tvbnow,bttvb- f! Y6 I* J: T8 A, B/ W3 h# f
【做　 法】公仔箱論壇: S; w5 \% j" e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
$ G4 D$ V' D  f# S. f% |% b0 [; |% y: `tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- J( g6 ]' y; b- ]* l! q& o3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 p) o8 @" |0 x& C: W& v! o0 b義大利肉醬千層麵
6 B- ]1 Y, F" k5 ?' X* Q5 l, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 P7 [0 d- L0 B5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片5.39.217.77:8898  _) e, }( \7 N
絞肉         80公克
5 g5 f! _# C* Q9 k4 X1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙公仔箱論壇4 W- F) M7 ]* |3 k, ?
洋蔥末         1大匙
4 w* L" f5 R8 C5.39.217.77:8898西芹末         1/2大匙5.39.217.77:8898" M- z+ S% I$ N9 u$ Q
紅蘿蔔末         1/2大匙
* e" O" ^6 N0 D  x蕃茄糊         1/2大匙
5 q6 Y2 H3 I( `4 B" b; n8 p. W9 X6 Q整粒蕃茄         2大匙8 [- a& v& l$ _
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [: V- m' O1 N9 S& m2 ^
義大利綜合香料         1小匙
7 E5 l) V0 W3 h9 N; v4 T, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \$ o" K" g: R$ m% o- o" E5.39.217.77:8898【調 味 料】
; P) ^, h+ H% [# U3 f2 V! M8 ^; c9 ]公仔箱論壇雞高湯         300㏄1 h* w8 z7 }! m' f
雞粉         1/2大匙. A/ M/ P9 P" w: ~/ d& D. v- r
麵粉         1大匙
+ ~$ h0 w( U& [! _  v  H- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
! F/ d* |6 V% _tvb now,tvbnow,bttvb
0 ]. }2 m2 _0 G8 s1 ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" S6 [; F" t# ^4 i& u8 f; l1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
2 y0 v9 o  X/ `; `1 V' v& S* q公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb* U5 u  K, P0 U/ G5 B
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。4 z) J. h* p5 p8 g0 l$ ~& c
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
  w+ {1 j5 F% v# r: ^# k" e5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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7 P; Y; y6 k1 V: Z希臘田園涼麵
4 n+ f% s& V, I/ B【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 n/ f# `! L! }/ @
貝殼麵         100公克5.39.217.77:88984 U( [. }  S6 `, s& N' h8 e
小黃瓜         1條
& S: K$ b, z. Y; |! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
1 x4 I# t$ r, X9 a5 H/ K* z巴西里末         1茶匙5.39.217.77:88989 o" a* Q- ?3 y0 q( n2 f
: y7 Q2 p: R: V5 S$ j
【調 味 料】
' w( A+ t3 b& z: i/ J公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q9 N; h6 K- z2 z& K# @1 C
鹽         1/2茶匙- `- U5 C5 {+ b
黑椒粉         1/2茶匙
# I/ j7 J% k: M/ G; b& g0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }$ y5 n) \7 g: P  G) s# H
薄荷         1茶匙
- w4 X( B( Q, [  S) Y8 Y5 ^tvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇) `' ?- ?  g2 u- w' T
迷迭香         1/2茶匙
0 \/ [5 H+ V4 M/ v' j( `; d公仔箱論壇橄欖油         2大匙
% g: t+ ~  i! f& L: u5 i3 `% m; d: U8 [1 N
【做　 法】5.39.217.77:8898" F3 _" d4 H/ y. U3 z$ M  y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- E* F8 x* Q8 F. d: T2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。* H! \3 a# P1 x0 L
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
9 T9 D9 r, \% N1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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8 h- M) o7 L0 ?  _) X. u墨西哥辣涼麵
6 _( p( ~% V  d5 c: C& |$ A5 @4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 H- O" J4 R7 ~/ y
筆尖麵         120公克
) m% q% m. D  U公仔箱論壇玉米粒         50公克3 U5 R( C1 ?/ Q
蔥末         1茶匙
' P- U* I6 ]# b; r, a1 _  w; dtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
$ [# R: w9 j7 @+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
; D+ c5 T1 l- f/ j1 J9 a; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
# D8 T. A4 Q3 J7 \公仔箱論壇$ s2 ]" n! r( X5 r& L2 l5 Z
【調 味 料】
: P6 i/ d! U5 M0 }橄欖油         1大匙
0 A$ P+ y+ {3 V* \& i* F- Q6 {0 B6 ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
: ?! R3 N  V8 [+ P5.39.217.77:8898Tabasco         1大匙公仔箱論壇: l1 H1 a/ j- O
番茄醬         3大匙
* f4 o! p" [' Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.77:88981 d3 G4 |8 H; _
糖         1茶匙公仔箱論壇& d  O% l) Q" G

+ F4 f5 L' K8 W5 _2 c8 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]& g7 `/ i4 i( }* P7 f
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ e5 J# l3 K( Y4 w! K- E9 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 B# T0 E  x# d4 u% A2 |9 a( ~( }% r3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 p! h. q5 V' r2 G, E8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
- u% z4 Z% @) w# b! F1 N【材　 料】
1 g( g/ u& R1 J  ]( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
  ^5 n9 M  G9 B, m' @1 w( s公仔箱論壇黑橄欖         5顆公仔箱論壇1 u- c9 i$ I: x# |; \6 f  g
冷凍青豆仁         100公克
; G, t# G0 O' \0 V7 ?, [+ J  e小蕃茄         5顆
& E2 ]& h% z! L, O2 ]0 i7 a+ }公仔箱論壇
; Y6 y7 t# j7 ]# v3 n5.39.217.77:8898【調 味 料】
/ |; `5 y: x* B) Q+ t) _7 i  b黑胡椒粉         1/2茶匙
( C+ Z9 C4 D: G% R3 D, r+ c, h公仔箱論壇鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K( c$ K6 e  s3 A4 ?: [6 K4 ~
鮮奶油         3大匙' N+ X5 D+ A+ h8 A9 F5 s
蒜酥末         1茶匙
# G( P. I7 h" m
5 R1 V' M  S% y; G【做　 法】
  o9 K, b3 z8 b6 f' q2 Y公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 ~" f: p. w; t, J" n6 q/ @5.39.217.77:88982.黑橄欖切成圓片狀備用。
7 C4 X6 S2 G5 L, a# s公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。$ J( L; {- G) j( ~
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

: h. I: g  ^3 e; E檸檬汁天使麵
9 [! |* h- Y5 n+ p【材　 料】5.39.217.77:8898! Q! S1 P. I. w4 ^
天使麵         150公克
2 s$ v, [3 h9 ?( S3 Y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
0 e( m% |2 |+ n- o' V( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆
( ~2 ~: N' @4 }& a' K7 _/ L5.39.217.77:8898; _; T7 y6 r( f1 w# V3 A
【調 味 料】' \) |+ h# Z2 }( p
花生醬         2大匙
0 ^4 F8 p! w. w2 [9 d8 D! o橄欖油         2大匙
+ M6 l+ D/ I. I  [tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
) d) s/ g2 w$ d1 T: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
0 b; a5 \" z, j- \0 htvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
7 A: x% i6 @( Z9 Z' H5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
% H- _' Y9 V. q' W& K& y8 A$ G薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.77:8898. i# N) V' M2 Y: Z/ j
黑胡椒粉         1/4茶匙
5 @3 b9 ]% ^; N" E0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {8 ~/ G+ y0 J4 [【做　 法】
4 _" f9 x. R5 f/ O  y$ l6 mtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88987 y. {+ x- g4 L
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
6 f0 T% ^5 A) f! Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
+ L( O/ N# O4 w8 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

" B! G& n$ h3 T9 p) A/ J$ htvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇* R" R6 ]& b1 {' X; d) W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& t; W- [- v& x6 j2 K
貝殼麵         120公克
4 i+ ~3 b4 g$ }% R( l( K" K, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克5.39.217.77:88985 t* i! g4 C. X( Y/ o" t0 }0 W' u
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v  a, F+ i. ]
蔬菜沙拉         數種
$ ]4 p6 M, X" r5 j3 p0 w5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ ~* I$ z; X0 }0 |
【調 味 料】) M1 Z: J) h+ m& W+ ~: {0 j
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F9 E. V6 s3 D+ K
美乃滋         2大匙! s" j6 h; K( s9 q/ B7 D
芥末醬         1又1/2茶匙
+ k4 R2 f0 O% S! [tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.77:88986 Z! v" u  @, ?1 `0 K! B: Y+ @" ~
檸檬汁         1又1/2大匙
/ i# `( \* A3 g橄欖油         2大匙
3 R6 O) ]) j  s/ ?- S% Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
& c) y$ ~5 i5 g5 B- P: g# ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:8898! V: [( ]& ^  g; z3 m5 D4 K

8 k- W# L$ ~6 i% @  ]1 C2 ^公仔箱論壇【做　 法】( w% D  O5 x6 F( Y5 e* O
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ o- H5 m; i4 r9 U% n' i# i1 g2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W  B: v- A0 `
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ g6 u$ S) [! _9 x# L4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898) o2 U+ r+ {+ W' {3 }4 d
羅勒醬涼麵
, f& U2 n( G1 H9 d3 Q公仔箱論壇【材　 料】6 R* a/ L' T0 Z$ v
義大利長麵         100公克
4 G* U5 J' [* }  i7 }5.39.217.77:8898羅勒醬         適量
: p5 r9 }* p) _8 h公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
5 O; v  h8 O2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
6 h" r3 u% W) }: P, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
9 x4 o* J) A- u; W5 V3 Y青豆仁         1大匙公仔箱論壇: i4 T2 m) Y0 R5 D1 |
青蔥末         1大匙
: r. u. F7 |9 |% {羅勒         少許公仔箱論壇9 {6 l  s+ X2 \6 c" G1 C- w

. _+ l: H" m- {0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ v6 l' y0 E0 g8 I7 s0 q1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  |" ]* ~  b1 c" v  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
: F7 w' l' q1 ^) g  [5.39.217.77:88983.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

% x7 F9 O9 h5 x) G) T
菠菜涼麵公仔箱論壇: [2 K8 D: ]2 `: f2 m, i0 I# L! F
【材　 料】公仔箱論壇) B. r  q5 P0 X. w* B7 p7 I% Y- ]
筆尖麵         100公克公仔箱論壇1 {: e: z* Q9 v" b( J
菠菜         100公克3 h, l8 b/ B5 x9 K
紅甜椒         50公克
2 p/ B  F" H7 E* l0 C8 ?) h' xtvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
1 g" Z% x+ p  s6 T; E起司塊         2大匙
' t9 p% [! E- a" k1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
7 i5 ?4 w+ |4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
, K4 ?% Y0 W. S1 q* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B2 r0 ]& O+ S
【調 味 料】公仔箱論壇4 c/ ^# j! B$ g, U1 T$ \' Z
橄欖油         3大匙
  m; @$ V( N( ^- |, }6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 _  D$ j# e+ O
芥末醬         1茶匙
5 e# F  t' J8 W3 ^% {! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i% ^: o; R& S% |- U, O7 T
胡椒粉         1/4茶匙
6 P5 v% {% a, J  e$ D蒜泥         1茶匙
7 `- U/ n' M  x% R( w$ Q" K( J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' t: m, ~) p2 r" O8 k. J
【做　 法】
+ L9 Q1 S! |7 L0 L* S- `3 U公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898  |( v& R" }7 F" d# ?* I# B/ I9 M
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇. W# f6 H1 K& b. p( u! C
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
5 f" i* E# k8 a6 {. V) ], O) Y% i4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C8 I8 o2 j2 e: V
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

8 [% g% K0 }# T- c公仔箱論壇鮪魚醬涼麵5.39.217.77:8898' `+ V9 r; s5 I& J! J, D/ s( X
【材　 料】公仔箱論壇9 V3 C$ S) H) E# [" l* Y
螺旋麵         100公克
% L% }8 G2 h8 G3 k  L5.39.217.77:8898鮪魚罐頭         2大匙
0 Q3 u, c' e0 u. \9 z1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個5.39.217.77:8898! Q5 _) _3 ~+ @3 j% p4 G
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 s& T/ @. ^3 D# N5 Y
三色蔬菜         2大匙
6 t* l  f& q, @; H公仔箱論壇# i3 Y3 z, A4 A. O+ R& p: u
【調 味 料】公仔箱論壇" x0 q; V7 s/ m( _
蒜碎         1/2茶匙
1 T' u: v, y) Q) v+ p5.39.217.77:8898美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~2 Q$ g' k! Q: h
芥末醬         1茶匙
! n, O) h# J# S公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙7 w, i: S+ a% v" b' q
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 \, r7 R# l: N5 B1 F4 O
橄欖油         2大匙# T1 y; f% N+ J) y
鹽         1/2茶匙
2 U8 b, m) W3 S黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ x4 _: Y3 U& \+ L
tvb now,tvbnow,bttvb; y  @, Y2 O! o( L
【做　 法】
. ^4 k( c: ?8 L  H1 ^% @公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k, H1 D: B. R9 y
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
: T  N. I" D( {; g; Etvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q5 e& O) C, X  b1 ]& I' L
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N4 ^8 J1 w$ g
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。