BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
5 m7 M& }9 Y8 n6 t- \& g1 O! w【材　 料】4 O% N# z4 a# Z# J3 e$ S( v; m
白蝦         80公克
) Z8 I1 D' Z. s9 w* P3 g" V7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
; B+ A4 L5 ?) {. W9 r3 B公仔箱論壇熟通心麵         150公克
; Z/ S4 P- s2 W& a公仔箱論壇起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( v5 W& Q0 D3 G; i
tvb now,tvbnow,bttvb* [8 c4 i  t- E! x: }1 K
【調 味 料】
8 h# |* S" ~. ?7 H% \咖哩塊         1塊
9 `5 _7 y( C( \9 Y$ S" [2 utvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
/ R+ [' D4 m4 u' a# r* H( m. l5.39.217.77:8898鹽         1/4茶匙6 W3 `! E* |. q% Z" V

! X5 m, u2 V7 k/ k& {$ Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:88985 ?  `: k) A  p' S" B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
7 F; s& O! }2 ?) c+ t5 o2 K2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 h$ u4 h) |- ]3 r公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:88984 O, @& ^: V* C3 F
焗烤鮮茄丸子螺旋麵+ W% M% V1 I$ I; ]/ a
【材　 料】# V( }; Z6 v" B; J+ _/ M# F
豬絞肉         300公克
7 c6 j# |! v. Z( \蕃茄片         20公克
. Q0 a1 Q0 s: g: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克0 I% ^/ m# |2 w5 U& H
螺熟旋麵         120公克
2 v, t: g' [2 f% ~9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克5.39.217.77:88989 T/ K5 ]; J8 w6 w' m; g: b
洋蔥末         20公克
1 H1 |/ E7 S- ^- V公仔箱論壇蒜末         1小匙公仔箱論壇7 ^! F; d0 b2 p' g0 E: w) M
6 ~2 |% E8 f5 M3 F) t4 }
【調 味 料】5.39.217.77:8898  I! f/ C$ y, R. l3 f6 q1 R
綜合香料         1/2大匙5.39.217.77:88987 A8 ?" u2 Z3 j: [3 C
義式蕃茄醬汁         200公克
, B% o$ K7 J/ ytvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
, d9 K) l& I9 T$ m公仔箱論壇
7 u0 z- i  B  vtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n3 L6 b+ g' A8 f# {
鹽         1/4小匙
' K! H6 {% g( d" G: q; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙5.39.217.77:88989 X" l" o8 {& w+ p. Y8 @
蛋         1顆公仔箱論壇( a  s1 O* V7 h- v! `! w& F7 S3 v
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* K8 a$ C' N/ ]/ _1 p, K6 {

" W. g0 d/ n% _( [【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u$ Q! S% \& R# N# c4 T
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D7 W, s7 J8 Q% U
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.77:8898* ]' \4 E/ X! }" M
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 h, K$ ?, t6 W; Q" N1 T; x
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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  x# t1 q1 c- X6 A公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
' Y8 F& r3 R) M+ |【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  a8 N$ d9 O1 l. g. V
雞腿肉塊         80公克
1 W% \8 ?7 ]- S, W1 A9 }1 z公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
1 V6 D9 ~  S1 e7 S' ?5.39.217.77:8898熟螺旋麵         150公克
: H  f) o5 y: X0 w起司絲         30公克公仔箱論壇* t# Z" m- D- R0 h" [( }" o7 I

3 ?4 ^* }" q, c0 a5 u【調 味 料】
% f. O" U, m  o$ ]% E1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙7 R- R  c* P. A
高湯         100㏄
* u7 q* v9 g; c) d$ Y, q
% \6 v1 O- k% `5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇8 n  A( q, ?3 P# x' O% ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* A" a# \) b; k0 h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: a, A7 y  w/ q( l& f9 c4 G4 ^5.39.217.77:8898焗烤鮪魚蝴蝶麵5.39.217.77:8898& s; I# D2 i6 ]  a- ]& f; o1 T8 K
【材　 料】
0 d0 H* v7 [; O, ntvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
, ^6 k* n, {+ ?! z$ I3 {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* b$ D0 q3 y, b' b5 {" ~. x! e- y
蝴熟蝶麵         150公克+ w; w% G2 N! ]9 Z
起司絲         50公克
( e) t8 c) q* j$ F/ h5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# b, i3 K! Q* w/ v2 \6 y
【調 味 料】
! Q6 m8 v) q2 \8 n公仔箱論壇奶油白醬         2大匙公仔箱論壇# N. R# z; C# w3 V0 w- {' N

& h. n' g$ b: k; p1 y$ Y( u【做　 法】
7 r, M' G, i: X, j6 X$ Y5 g- H1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 i8 p/ w- c2 d$ [* {9 W5 P" n3 q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 X" O, }3 [, e" n公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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' ~  p$ i( R) h) gtvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵: p) _7 g6 I6 E' {  Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 i- x- R: k( o- O: J
墨魚         80公克5.39.217.77:8898% ^  z) v) u# K8 m" B0 d- u/ \" o0 A
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ u% M# J1 r0 K8 o( j
熟甜豆         20公克
( h' c# \' E3 w' N0 Q公仔箱論壇熟通心麵         120公克
" D: H/ S0 M! [! C* q9 L5 w# I起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  M2 n, x, W5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y' X, o0 x) N
【調 味 料】
% X- }4 Y0 J' d9 p$ E, t7 l, o墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& m  T. Y( e) d$ K5 D1 N3 h
高湯         100㏄
2 {6 Y9 g; {1 e$ f, w$ t; W" otvb now,tvbnow,bttvb
/ t& M+ o7 a* o+ i/ Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( D3 V% y- I5 X. p' T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ j: k8 p; Y% Z8 e
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb* l$ Q/ b/ t8 Q* u1 i' X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 i) m7 A& v" ~4 G焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
* @  a4 I7 j  {% G【材　 料】
8 P, L2 ]9 v' A3 s7 d6 G" ?tvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q: B: b2 Q! U; A1 Y/ D
蝴蝶麵         120公克
# P* U( O" A/ O+ V* a* e2 e; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
# `" ?, K/ i2 }" e( [洋蔥丁         10公克公仔箱論壇8 I4 Z# |8 o: S$ `7 @( u! y# D
玉米粒         20公克
' T* {1 e/ q: Y0 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 p  E7 j; c# }+ E
【調 味 料】
" I5 T# p3 V6 m5 j奶油白醬         3大匙
. l' h/ e; n; w) ?2 ], ^: l公仔箱論壇
! n7 d) e3 {; r. M【做　 法】0 U7 e3 a2 K! W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
/ S3 z2 |2 O4 R* t) Z8 t% _+ b* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇9 Z0 ]6 h- M* F) Y2 O, \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇/ h8 k& ]/ Q" e8 f) Q7 l
義大利肉醬千層麵, G: V$ Z, U. }$ l
【材　 料】) Y8 `) d( Z  R( U# L0 n/ \* Y, G
義大利千層麵         4片5.39.217.77:8898! T) F# P+ u  @3 Z% X7 t4 g
絞肉         80公克
. }& p, D7 X  z8 B1 D公仔箱論壇蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j3 a+ V+ G, t% }/ ^/ |. }6 A
洋蔥末         1大匙
7 P) k5 y9 u- \* V- F6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙7 `( F, l- m! }  D$ z
紅蘿蔔末         1/2大匙
6 E$ j. r4 e; D3 H. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇0 k' w$ v) _; v
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G8 u) B4 L8 J$ n4 t
月桂葉         1片
6 V% v8 k/ k! R. x' a9 ~義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇8 V& H0 ]' D" T2 I- E

. ?* G  J, O9 W' A/ y5.39.217.77:8898【調 味 料】
6 P7 a/ D: ^0 m& q5.39.217.77:8898雞高湯         300㏄5.39.217.77:8898# P( \' B( ^6 r) `7 z: Y- f8 {. H
雞粉         1/2大匙
& M7 K1 V: t' y0 F2 w% M麵粉         1大匙
  f( q" ~; M% |$ Q: }5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 H0 M- i" P5 D( K5 A+ E, A

2 b+ ~4 t; Q1 [4 e! c5.39.217.77:8898【做　 法】
& w% t8 M, ?1 B6 J: P+ ~公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 i6 W" }' u: b( I0 I7 u  d$ R
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。9 x0 }; E; n/ G( b* _
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
8 R( n+ ?( I' D4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }/ t+ x0 j0 R" n
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇$ J9 k* z; e$ y* n, x8 c0 {
希臘田園涼麵公仔箱論壇+ c7 ?1 |6 J% z8 i3 n3 Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }9 b5 }" g  x% y; x3 f$ x- `. @
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' h  i7 O* _6 ^9 W! m4 O
小黃瓜         1條1 X. g: |, y2 `1 T
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb& Q. I; w% Y! u# k
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇+ M- v% i; X$ e" v3 ?9 _

2 a) Q, Y+ N2 q【調 味 料】
+ X/ S4 I! ~" A9 a/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙
$ Z; N) E) @9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
' {0 k+ c; S) G2 S) s) ]+ x5.39.217.77:8898黑椒粉         1/2茶匙2 g, `, g. X& w* b; H
糖         1茶匙
/ w4 L0 U. N$ Y* i. d5 A" l3 q- Y公仔箱論壇薄荷         1茶匙
6 H6 ~0 t: |  O  V8 d, U, ntvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙) C9 ^0 L" M7 B! R- i7 ]
迷迭香         1/2茶匙
! Q) i9 ~# x1 L, }0 K! ^* a公仔箱論壇橄欖油         2大匙
9 B; U8 \& O' B' H! |/ B5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 ]& Q7 I) d" q4 K
【做　 法】
. e& k  H/ T+ e% l; Stvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ V! J( B3 N* }% v6 E9 r8 b
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, n0 s9 u8 |0 E* m8 {( Q; B' }3 M5 r9 R
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898( y/ q$ p8 r: n
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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1 }* U1 x& X' L; _公仔箱論壇墨西哥辣涼麵) u0 t3 s- `. `, I. F' b8 e
【材　 料】
* n+ h8 D9 B' z& @2 u( ?4 Xtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克6 X( q& h* F. `1 w
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j$ W, u  k9 l% Z; e2 m
蔥末         1茶匙
& L! g2 x# E/ [* ]3 h7 y彩椒碎         1大匙
- |9 H+ }  V3 J蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L0 [* y' ~. S& [7 v
番茄丁         1大匙) i5 `: E% @! B  a* }) G
; V- O/ B. D# ~7 g) Q: [# q* q
【調 味 料】
0 _; l# g% ]6 Q# H- i$ N1 g$ V5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙% H8 X, |! g# }* S7 A/ D
檸檬汁         3大匙5.39.217.77:8898; ~1 M) I* g9 Z4 P& S
Tabasco         1大匙
0 E% K# K/ z( b3 V9 z" D番茄醬         3大匙公仔箱論壇1 P0 \: \' W& E/ N4 F5 ]7 x7 g; U5 t
鹽         1/2茶匙
' X( J5 n* R: w- ttvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" B) T9 A" a% N- ~& Q6 F7 f. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 r2 ^5 g8 f6 x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% w8 J6 W1 y, ]+ C" \" M, G) k( Y
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' K  F  m& s  c$ L2 a4 H- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 `) S, l% e5 F3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 c9 d8 X  v- E
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q5 I5 s. c* x% p: A
【材　 料】5.39.217.77:88983 C; h, |, Z8 y" B# O: F4 p
天使麵         150公克& P% j+ E  Q6 ?8 Q! n' P* J# i: u
黑橄欖         5顆
. [% e8 }8 `/ q0 ?' Z; C冷凍青豆仁         100公克
3 v2 \: M2 O% O( b% w3 O7 A' g: w0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆& b% }6 p# Z8 y
公仔箱論壇# A2 T: p. t7 i0 Z2 {. M
【調 味 料】( G0 d& ?% k' U  @2 N+ H* U' @
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ g/ B1 z. J! Z6 \4 c) B: |
鹽         1茶匙5.39.217.77:88980 v- U% Q8 G2 @. q' O& _
鮮奶油         3大匙# N( l$ G! ~1 E+ c1 O# H% z( ?& J
蒜酥末         1茶匙
0 f, U, n5 p! }, o/ U7 N4 ttvb now,tvbnow,bttvb! f0 L8 R( f. ~: n& c/ S
【做　 法】
2 L: L( Q) A: h6 l- i1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 D' b4 |- @4 F2 ]2.黑橄欖切成圓片狀備用。
2 r  C" V  M8 i* @' m3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。$ ~; F* D2 w) Y& V
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! i2 Y0 p' r* ^1 m: O  `7 ?6 z+ H! S
檸檬汁天使麵+ Q. c# Y) B+ x- N" B
【材　 料】: E- m: U- n% m' E: s( s
天使麵         150公克
/ w$ f9 d( n. K; z) t3 @小豆苗         20公克
, `* n4 K- C$ s( Y1 F7 G小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb* ?- J$ |4 B! g( @6 L7 e
公仔箱論壇8 `# t$ t/ H  {( O) C# b4 u/ o) [
【調 味 料】+ b8 S; }: ~( X3 }' S" `
花生醬         2大匙
  r# I( R" K$ P- B5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) @% p# I. z8 }- `. g* Z
蒜泥         1大匙
7 V- h( d, n% C5 |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙5.39.217.77:8898* _  ?- P9 e& K. x8 J
檸檬汁         5大匙
& V# q: I8 ~2 h" U% U, H. Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙2 R7 y$ g0 O6 w+ m, b
薄荷碎         1/2茶匙
( H5 V9 U" H3 H/ p& U, ?公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ F6 a2 H2 N* `2 Y2 O! U
公仔箱論壇2 d/ b: O* \2 g. F, D5 Z
【做　 法】
5 p4 v! R. s$ E# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 x2 R; f1 {/ y2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。+ g4 d5 v+ H, }' [" u* Y- W6 H
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。' g; A/ I/ A7 v$ d' x
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ C2 t+ C. v: b3 k# N$ w公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵3 V6 G4 W6 ^' i9 i+ |2 P' \
【材　 料】
  b- |# [- x3 _2 v- _貝殼麵         120公克公仔箱論壇* N, P, W( g9 n- ~$ D' f" @
火腿         50公克
' Y# K5 e% N, D. R公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
# A; A9 p2 B+ j) H5 @! S! \蔬菜沙拉         數種
% K8 C: |. p3 c; Q' Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F" o. r! B5 N* A5 T' p7 ^2 B
【調 味 料】
/ d9 z* \1 {5 etvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
4 q/ ^. `+ w: M  I1 v美乃滋         2大匙
* G" K% Z7 I+ w% z) c) H& |芥末醬         1又1/2茶匙
7 Z. G' _& d$ h) L公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇! }- h) K. b$ R0 T5 m1 ]  |0 Z: J
檸檬汁         1又1/2大匙
+ g% [( \. @1 e3 H; P; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙" u- \9 I/ L- L0 B0 }# u1 V
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇4 j# Z. {1 _+ W% r, j
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U  Y1 M9 S, c; S

2 W) Y' o5 l$ p* x. Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 A& _+ I: @/ |( ptvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% J, |! R! l! K) e/ i3 f, Stvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。
5 f. m+ ?/ \0 ?3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M) S8 n9 u! J0 d
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d+ E! T  Y9 T% J2 l- j: {
羅勒醬涼麵8 |1 a+ {1 r- ?' H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a8 }& L% s+ k9 n
義大利長麵         100公克5.39.217.77:8898( _# P; _7 Z3 q9 ]# u' A$ c
羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N7 j8 q8 h& P% b" d) i1 Q
紅蘿蔔         20公克5.39.217.77:88986 U: G6 Z+ `2 Z$ V: q: F" m7 g5 Z
紅甜椒         20公克  \: l2 E* ?% _
番茄         1顆
, i2 k" `$ D* W  C: F( N公仔箱論壇青豆仁         1大匙
9 k. X* K6 W$ k( T$ [. r- X/ O5 ?5.39.217.77:8898青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" @* ]  x( U7 a! U3 Y0 l- F
羅勒         少許
% S: G+ M  n% J6 Q; j2 K' M5 t# h
6 S9 \# @) p: W1 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ ?; Y# K/ o, `  O
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇/ @$ ~* T) i  M9 U0 L
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
& c0 ]; x3 Y8 [2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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5.39.217.77:88980 D: ]0 G& {1 p9 {2 G$ P
菠菜涼麵5.39.217.77:8898- j2 P; _4 S; f5 X6 u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 T- R! h$ N, H9 D) U1 }, q
筆尖麵         100公克公仔箱論壇/ B) {  Z  h4 a" r" d' C
菠菜         100公克2 c$ y& o0 R6 e3 i
紅甜椒         50公克5.39.217.77:88981 K" f- \: r  p: K
小番茄         8顆
7 P! w; P6 i) Z3 l* [( |5.39.217.77:8898起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& m2 M  l6 I+ R6 r
青蔥末         3大匙
4 L; C! I; ]* M0 u* i& V羅勒         20公克
8 T, n  L6 E2 l3 b1 h: {% d1 j5.39.217.77:8898
' I5 ?, _# F9 ^# j. E% b# j4 o【調 味 料】
1 l- T% x8 x; W  \* ~: {公仔箱論壇橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! D, B& t$ ?* {0 @( |
白醋         1大匙公仔箱論壇$ S" @# ]" {* w% d; K& E
芥末醬         1茶匙
4 ]  y5 ~  m$ c; h公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
' x' \' [& Z; w4 X: x8 Y5.39.217.77:8898胡椒粉         1/4茶匙
3 C' L; k0 ]. b$ W& a" _! m' w# `tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
, N- l& h( K* N; _- `- V) C, e1 h0 H
( c0 e" x( B" G! ^* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, u2 z  S* x! ]) f/ X4 |: m' f公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m5 w1 ^6 F9 e' q- \7 F/ v
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
* B9 d0 t9 P6 x$ Q% w# O  S3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇0 m$ @3 `0 X5 q! K7 s5 i) B- y% w! T. G
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
" ]# _' s/ v; G, n1 M: P& U9 E5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ ]+ w$ w; L$ M7 J5 d0 B4 c" h
鮪魚醬涼麵
* C* C3 m) v7 o+ @* ~. Y【材　 料】: @6 ]! \0 ]+ z: P( i
螺旋麵         100公克5 g& ?% I! o9 ~$ x
鮪魚罐頭         2大匙
& i) m" K: `+ X' X6 l: W番茄         1個
/ u1 U+ _# d: S紅洋蔥碎         1大匙
& N$ N7 U% \# k+ t5.39.217.77:8898三色蔬菜         2大匙9 e  ^$ }0 G% t" C. T" q# P% N1 w
5.39.217.77:88982 p6 a$ a6 g% M
【調 味 料】
" a8 ~4 z7 a- I1 h( @蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇# K1 t6 d! p- i/ q$ m
美乃滋         2大匙8 T  O/ j0 ~, g
芥末醬         1茶匙
. x5 H- Z- c- U6 L8 Y公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙" r% G3 [: Y' ~* h
檸檬汁         1又1/2大匙
: s: f% u4 L" G% t. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
+ o% q: O8 x: Z/ t$ }公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i/ \  o1 w) ^5 _* h3 Y3 O
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" T" u2 L' {8 M
3 W9 u/ ^0 B& j3 f+ ~
【做　 法】
0 }. t' `2 E- p/ w+ g# T1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 D/ f/ S7 j9 A/ X4 t, ?9 Z8 A: Itvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
7 ~5 U; I3 Z4 |8 }5 h3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
) U; X; o9 b' g3 V, n: |1 v/ g: V公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。' I, K) F- b; ]$ b
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。