BeiDouChef

+ s, _( U. F2 N" Z5 n
咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u! _0 O6 Q+ T) U, d& A  f2 H
【材　 料】
) b7 m* {! _+ |* C3 ttvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 }( a$ b" H* X- J, d5 D- j
洋蔥         30公克9 n! i) Y- W' l4 A* T1 o
熟通心麵         150公克
2 |  i! u5 H4 i1 i: t" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
# G: y7 z# M8 ]6 N+ d, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x2 k( _( Q! o公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ @; v1 K! a9 T5 v$ i2 |
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 T, G1 `9 {& m5 C
高湯         100㏄
2 ?" ?6 e" B! r+ Z, }( o! r- m9 C+ N公仔箱論壇鹽         1/4茶匙公仔箱論壇7 V! ^! Z5 x- O2 n8 S! J' G' Z
" C1 d2 l& `1 H) L$ Y3 K! ?2 `
【做　 法】5.39.217.77:8898: Y& j$ m) f; ~6 n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。9 N9 g" c  p7 A: W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 b! r9 H/ o% c) l: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- Q- j, [* v6 \, i; g( E; o4 G' gtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵
  I: r& ^# D& [/ ?% a5.39.217.77:8898【材　 料】
, ]: g! _( J, P6 V8 L公仔箱論壇豬絞肉         300公克
4 h. |& K2 x/ p% A) [. A2 B% e# a蕃茄片         20公克5 [! A2 ]* q2 G
洋蔥片         10公克
$ {8 v! Z: `6 t, z/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克" U0 e5 b/ @; `9 f
起司絲         30公克
5 }3 a2 W9 b5 A* s9 W( j5 N公仔箱論壇洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |+ J; r/ G4 v* u8 K4 w/ o( o3 @
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y% t4 v: v, ]3 x, [8 e

( T5 @; }4 @2 ?# [  e( t' Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  s  F6 C: s& d; R綜合香料         1/2大匙1 y5 s: k5 k7 X9 v; e- p  Y8 C9 x
義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇2 ^: I2 ]3 N& v& R
高湯         200㏄
1 E, p- f- ~# C0 V+ m) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: F( J0 }# B; c$ j( f5 C' K
【醃　 料】公仔箱論壇8 v; R( Q" R& \& j( b8 s
鹽         1/4小匙
# i5 b, O- w/ F$ E9 u! ^  u胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D& Z% a$ a* e+ r6 r9 r0 l% r
蛋         1顆
* J1 ~0 s5 O4 Y4 v( D' e太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& t3 m$ d8 D$ k, x
# f4 Y) @  X; X& I/ a
【做　 法】
* U, X: d5 G9 K/ U/ Z9 D) o% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇7 S2 _, G6 C3 p# P/ N
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 u' O1 i/ N& ~: }( B; ~
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5.39.217.77:88982 m( Z0 h  T1 X1 t
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

+ ?2 L& k$ Z( h1 }0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
' ~# D0 m0 T. K" J! L【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! |. U8 f  W) D
雞腿肉塊         80公克
# E4 y! h2 A) t  f" h- E2 x# w% xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克. f& j& ~9 h  g: _! h8 U( y; ]- T8 \
熟螺旋麵         150公克
5 ~$ L( t2 Z( h3 r3 W, K% I公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: K# H7 C! L0 S
公仔箱論壇* Z0 c3 P2 ~9 H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: E2 R6 G% o7 B" x  k" ^9 F- z
南瓜泥         2大匙% \1 K. C1 ]; j) p
高湯         100㏄
4 _& j/ c$ G2 {* H; A% B& j; Wtvb now,tvbnow,bttvb
' Y8 _( w  O' _3 H1 M公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `3 p$ Q6 @: ?: S" a0 W; }
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 ?. }5 I/ W0 L6 C3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- {; g: b) y+ j0 J! V% H, T) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
7 @" Y  q9 C8 E$ Z- a3 U【材　 料】! h" w' v$ x% ~0 s
罐裝鮪魚         50公克
; X$ W- |: w" R9 o9 g/ c. K' v: E9 t洋蔥丁         20公克  V( E% n- o3 c' i4 L
蝴熟蝶麵         150公克
  e! D5 \2 ?: V0 \起司絲         50公克
! x3 q- M6 ?# R$ q# T: u6 }
2 I; R! L! r$ g, G5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [2 Q5 K4 n) I9 L2 O: I7 X1 L
奶油白醬         2大匙
" @! E! n# ^! O. r0 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! G. ^+ e% a' z3 k" v6 Q9 k% L
【做　 法】
9 u7 N& v% |% [$ k$ K公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。- o: ?2 [$ ~3 L5 d
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 ~' c/ k( b0 i' O: p公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898) @; P- b  j7 k
焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb% |$ F4 G) N' t; |8 w" N
【材　 料】公仔箱論壇1 P6 h* s3 v( x9 z! f! G6 r3 [
墨魚         80公克
5 J0 N. O, A/ C+ z洋蔥丁         20公克
+ X: v- i% Y9 z3 h熟甜豆         20公克; R9 L5 p* y% z( Z% g- i
熟通心麵         120公克公仔箱論壇# c) ]" ~0 G  a& E1 f4 F
起司絲         30公克
" [4 g0 x6 b, i0 v5 N6 G5.39.217.77:8898公仔箱論壇) G: N: R0 y+ }# F) ]
【調 味 料】
  x9 s" S. ~0 O' l, n. C* x+ h公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
+ o( m# `5 z/ }% J$ I  N高湯         100㏄
% ~# {1 [# ~2 @3 Y' _! ttvb now,tvbnow,bttvb
* O' T; _) Y0 d9 y% c【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i$ B9 {: N: U  \$ w% q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r- m- }# h0 J7 d1 m
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 a+ e3 \) a+ Y5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% e, s- Z& ~( D1 R$ b
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
% |2 \0 c, u; D; [8 F4 m! ]. q【材　 料】5.39.217.77:8898, {0 D0 c: O9 s5 S. _
鮭魚丁         200公克
0 ~$ A' s% _! z3 U0 x5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克6 p4 ]0 B+ t6 T, K4 X2 x( E* P
起司絲         30公克公仔箱論壇0 H( F: Q- P, g& w& k
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B0 {9 b' w( o( T0 M% b
玉米粒         20公克
; v- ]# e% j& R2 t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 Y7 X+ Q+ O1 W  j% L) T
【調 味 料】8 \/ G8 o( j3 a' ^% I, _
奶油白醬         3大匙$ z% s9 u  N5 J  P2 a- k: _
公仔箱論壇  R8 M5 v. E+ j; s; t  m
【做　 法】
' A4 q/ }8 _/ R% f2 u  ltvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
6 |2 O1 ?! P6 s公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇  y  c5 k: a; N7 D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

2 A1 r1 `+ {5 i$ U8 m4 ~! T. \義大利肉醬千層麵
  F6 d% J2 v1 }公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& f* v% k$ M9 @3 `! |! p  J
義大利千層麵         4片
  A. t6 c7 L7 E, X絞肉         80公克
$ u0 F3 o% T: r$ H- l; i公仔箱論壇蒜末         1大匙
7 c2 d. {0 I5 V  }4 }9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
4 ~' f1 H. R2 o, ~$ J$ ?5 Ltvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
( R6 m! G' W3 @紅蘿蔔末         1/2大匙
2 u: a: Q  P/ a" k8 A- j) D% ?蕃茄糊         1/2大匙
3 o8 ^% P/ s9 ~0 U! `% |$ e# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L3 H. e/ @/ X) t! I
月桂葉         1片5.39.217.77:8898: h) }* V# [3 W9 a  d% ~
義大利綜合香料         1小匙
) y6 @! z6 Z2 u3 d2 ^. p: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 h3 f/ ]5 n& e
【調 味 料】
% ^6 g) E) t* v) Y- \) f' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄
) t8 ]: X$ f! A5 P) `雞粉         1/2大匙
, x4 B! j! }- Z2 L麵粉         1大匙( K9 R, a* _" u& g& @
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x- e) [/ ?$ m! \4 x7 i2 N. z

5 t9 w9 n( J0 b: P" k1 d【做　 法】
0 T0 M% `6 X  I. W  b1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
- o' l8 _- H8 N% y9 m5.39.217.77:88982.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* I! y( S3 i0 _! Z$ g4 y3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G; K- k1 S" l2 F4 W
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z% u4 W  Z3 ]
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  v3 t; Q% n6 |$ ^( \# q
希臘田園涼麵$ F. E  Q& l: x" P( C# b/ O% X
【材　 料】
& a- ]2 A3 j; C) x/ n貝殼麵         100公克+ _- G0 c& ]9 z: M- [
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k! J# v; o2 Y3 d) Z+ p) z
綠橄欖         10顆
; j. Q3 u2 {( H; b$ L1 J巴西里末         1茶匙公仔箱論壇; z  t" I& r% @& ]! }: P2 A' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z% M1 p4 ]- O2 X6 e
【調 味 料】
3 j; @* g5 Z/ N: C" W+ C公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙
( R) R# E& k9 m! ^2 ~  z! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙, k9 v+ J4 z3 W) e. Y! ^4 w
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, q0 f3 Q1 Y2 j
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A+ K) X. s9 E/ U1 l0 L9 s0 X1 {
薄荷         1茶匙
& s. F5 ]# X) c4 ~6 D: X公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
; ^' A2 h; I+ k; G3 J% m( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
' u9 F2 ^2 x8 E/ ctvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898& N- |0 W" ]% g* t# d

9 h- U" |  j9 g+ _; O: n+ {【做　 法】
+ Q: f0 Z; B* b1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D+ D: Q' H; A& d4 w% B1 t
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
$ [, `9 x3 q  n0 k/ s公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 H: u2 V/ [7 K7 X4 {3 i  m. ?9 }tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898; _2 C, a/ [# Z% @
墨西哥辣涼麵
0 v2 t' D3 ^8 C3 L* \9 h2 D0 \【材　 料】4 o  h  {, J1 {: k! a5 t
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B( e! F; ]' B! z" b5 |
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d2 }7 o7 d9 B8 _. g( E0 i
蔥末         1茶匙
" @  y2 o# g3 n2 @, s彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q' R+ C. A3 Y( o" m
蓮子豆         4大匙. p5 K% R* v1 `9 R9 {- w+ P- ]  x
番茄丁         1大匙
: y# D6 |- V0 H9 q公仔箱論壇
7 G) S# [0 Y' x0 ~# o4 }1 x1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898' x- U6 ?1 U) x7 x. w
橄欖油         1大匙
$ {4 F7 c% J2 e, J/ Y6 L* ^3 x& Z8 L公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
, R, X; F1 Y7 P' {* L& }& `2 `* P$ u5.39.217.77:8898Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 A- G+ {. D0 g* `# m! {! i
番茄醬         3大匙
- |8 a, B$ L! }, Y5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
! h% q5 L3 v8 y. ]" x9 _# q2 e; K糖         1茶匙: f1 s/ s" u2 ]! H5 N! Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S0 l" e  M  M- c7 {  A  Q. w
【做　 法】
2 C' H+ v4 g) E$ n9 v; M1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" S  l# B, H! v) O4 C7 K# G( G! otvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y+ M6 C+ j! j6 a
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 |( H* P: [% ~. O$ _% c) p7 @( m+ C公仔箱論壇豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb9 z  f6 V' I, c4 M- j
【材　 料】
" Q% `3 v5 d% C/ o天使麵         150公克% v, U& w; Q6 j$ o, d8 |
黑橄欖         5顆
& y* t8 q. l1 z3 l5 v) Q' U公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77:8898, o; ~7 o; u) {( `" g( K" r
小蕃茄         5顆
+ `* z, ]3 L* i/ A2 R, e6 N5.39.217.77:8898
' ]1 q! _# y2 z$ z【調 味 料】
6 G- i: u# m+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
* n+ w' R8 H7 ~; v* x( e7 x- @' A5.39.217.77:8898鹽         1茶匙
6 e8 W9 }4 {6 c5 v鮮奶油         3大匙% s' f8 v2 n( V/ s0 f
蒜酥末         1茶匙, x  p/ @) I; m0 g; C" ~
公仔箱論壇4 e/ ], u+ p4 W& s! L- g
【做　 法】& O# i: j6 P/ k) W! A- @/ i6 D
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: B. V. Y: [9 C9 S* r  |3 l公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d* z  W6 L% Q, |& U: M
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* a0 b4 s' S. X4 M! K* }" vtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 `8 g4 a: Y1 m% @公仔箱論壇檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c3 {/ T! Q0 Q
【材　 料】
- q4 k1 X& l! T& F0 H7 J, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克8 J0 d0 n0 E; s+ ^% r3 ?; E
小豆苗         20公克
3 U& X( _$ k) f+ Y3 m5.39.217.77:8898小蕃茄         8顆5.39.217.77:8898# v2 @4 F: U- j/ U2 \2 e5 D

9 O) t9 \- P1 [公仔箱論壇【調 味 料】! G2 q) k9 I+ K+ k% x! B
花生醬         2大匙
2 A8 d5 T$ O( b3 r% c* Stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙/ Z/ |% Z0 t9 k. F6 |. e$ Y
蒜泥         1大匙
, x1 V1 H. I5 h( H. ^& m5.39.217.77:8898檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇8 z3 T3 V4 c5 j7 d) l4 ?
檸檬汁         5大匙
* y' r( ]" [' o- `5 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.77:88984 r3 s( g+ b/ ~5 o4 Q
薄荷碎         1/2茶匙
( g6 K; G) U& ^公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
5 x9 Z; K( J" I% J
1 }$ k/ ^, T6 L; P) L  u8 ~+ U【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 \' ?/ a* ]2 T0 m
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) e, m$ N6 t/ [. y2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇5 K; V/ x/ x; a6 f
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
7 a6 r( ?9 L/ ?5 s5.39.217.77:88984.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v+ [& S( g# N& i
法蘭克福貝殼麵
& B' c$ z- w( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 M2 ~) {0 J8 o* e0 a; K公仔箱論壇貝殼麵         120公克
3 N# k& f1 W% p* t3 a$ V) {; c. Rtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克  i& j4 U& _) k) f6 b% ]; v- f
蒜花生碎         1大匙5.39.217.77:8898# g- q; d3 ^5 ^4 A+ |
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb" `2 u& S( M' r7 l0 C. S; D3 y

0 U; k3 F  C2 J公仔箱論壇【調 味 料】# L0 a. b$ Y5 r
蒜碎         1/2茶匙
0 b& ^3 |+ R6 L) X% {5.39.217.77:8898美乃滋         2大匙
1 l3 d5 e& O: N) \/ i# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
5 A! _+ W! C5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙- O. G& E1 T4 h/ X; E3 V/ n
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇9 d( }( N( s& I- H0 b% D
橄欖油         2大匙
2 @# o+ I" [& P1 d) Y5 v, `3 r5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
# }; _. V- y0 \6 h黑胡椒粉         1/2茶匙
5 H* y  U; S1 x: A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 J: S  r: L; q& E6 O
【做　 法】5.39.217.77:88984 o& e. P6 r( q& l" c1 z. r8 g
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 F% n4 J! E8 C# l2.火腿切丁備用。$ w9 w' j1 V  n5 N
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j: Z3 v& `1 T7 }* o5 C% a
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q; W6 h4 D0 p5 J
羅勒醬涼麵
! u0 U! C* n$ ?: Z4 v+ b7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ g: d4 _. y0 X+ d' V2 Y. ~. A
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, G, `6 u; R# S/ {: g* j
羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ i, n* U2 Y  o0 p+ v  V
紅蘿蔔         20公克& w: [( m- C5 w2 E
紅甜椒         20公克5.39.217.77:8898% D- J3 G: w! k$ i" W5 J
番茄         1顆5.39.217.77:88987 E9 K, U/ L0 A/ T# [
青豆仁         1大匙8 {) ]" r9 U: V9 Z
青蔥末         1大匙
. x# w, C' Q1 k, q5.39.217.77:8898羅勒         少許
0 [1 z: ^6 L) b! w: p公仔箱論壇
/ t9 @' t: }' U( z2 J5.39.217.77:8898【做　 法】
. f7 ]3 G9 Q7 j  ^! s& Q; v" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 K# x. F2 G& I9 v2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
0 A8 e& t! E9 P" W5.39.217.77:88983.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a% R  l! }* S. [4 |3 \% L) B
菠菜涼麵2 N' }8 G3 a; I. K( T" @- E
【材　 料】
: l. r% M2 h0 |' q5 r* f1 `/ j5.39.217.77:8898筆尖麵         100公克/ x: \& T3 y, i- ^* g
菠菜         100公克( ]/ ?0 A/ B9 o
紅甜椒         50公克5.39.217.77:88980 H* `  }1 W  i6 d: y  u" |
小番茄         8顆公仔箱論壇0 j' C. J6 S6 s% Y' Y& H
起司塊         2大匙
+ ~: _. z7 ~1 {+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
1 o! J) n1 w( j; e$ ]  Q/ D- Ttvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克5.39.217.77:88986 q$ s+ d& O1 J# k+ x; B) R& L
tvb now,tvbnow,bttvb! D$ F( Q' ^! W, I4 S- f
【調 味 料】5.39.217.77:8898+ _; R- ?( Z  l( A) J
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 e" n1 H& P* t
白醋         1大匙
! _2 R0 x+ l! B2 e0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙- F) X/ T+ Q$ y0 h4 t
鹽         1/2茶匙% F6 V" M: T( M% X  g6 v# q
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.77:8898  O  W( s" d8 V! l
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! i# N1 b. }( N1 u# ^
; n! \  T9 q% Y% ^: J
【做　 法】
) v. T9 n4 j0 ?6 ~5 b* r公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 n$ o1 r+ k: f! w$ {" k$ K4 {
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
2 I0 A, [* c- f! y& x' Q, C' X, V3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
" b( ~: v' I3 C5 F" E! ?4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
: Z: o1 \1 m- O+ a; etvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! r7 i+ f& C8 g* F
鮪魚醬涼麵, t$ H9 G; P2 v2 F; t. N+ s" j& L
【材　 料】
6 c  g/ K# B1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克1 b2 k1 s/ t! k
鮪魚罐頭         2大匙, a0 x; X9 |9 h4 J
番茄         1個5.39.217.77:88980 a! d% |7 a6 u* N5 G
紅洋蔥碎         1大匙
) Y/ Y: K1 g2 {3 p+ O  o% s" N5.39.217.77:8898三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) c3 y, u& p! q
5.39.217.77:88983 k9 p6 Z) ]9 Z8 M4 [" w
【調 味 料】
* c( Y8 }& G8 h1 V% \5 e$ Z+ T公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇; q' K% b" W# S  D) `
美乃滋         2大匙
$ p. L# l3 m, W- Z- C. Ytvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙9 T3 J, e$ n/ _" V/ q
蘋果醋         1又1/2大匙
: K* i" }- J$ _4 ]' A. f7 r) V檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇5 |. U8 W5 ^$ C: `5 [, q7 C
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |9 d- Q. h* l6 U+ y4 q3 ]
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) m+ s% I; ?+ h- O5 r" k8 E. J) Z
黑胡椒粉         1/2茶匙
) i" R. Q0 W1 h6 B# K, c% P6 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 a" g5 ]- H4 n
【做　 法】
. b8 q5 p8 k% x# ^. g- w公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 b: y% e! i: b
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。5.39.217.77:8898  t  Q0 ^7 Y5 z& _' ^
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
( h/ V% D1 r( Z3 A& G+ K4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。! S5 ^( S; J4 ^) m; ^$ }
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。