BeiDouChef

0 L  m2 ?" Q$ c' U% K* z& f咖哩鮮蝦焗通心麵
* ?3 ~* e6 ]- q" L7 c5.39.217.77:8898【材　 料】
* u! b6 r. [$ J& }白蝦         80公克# K7 i4 j- V  Z2 M: u6 Q/ `
洋蔥         30公克
  b+ s- Y3 h7 G, T# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克
. f9 m  y5 O# [, F$ V( G  N+ A2 j起司絲         50公克
5 X. V% n) J* E$ f公仔箱論壇
6 K& z; Z9 g) u* R3 `$ u5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 ?# w3 J! F* g( ?
咖哩塊         1塊
3 m8 @+ z0 `6 \/ Z7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
- k# Q9 T1 L1 r0 Y( Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙% D7 L2 _. n5 f4 H; J

+ d' S: a3 N+ \( |9 n; H; {【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& ?" Q3 v! E9 @7 S- m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。3 Y. `1 B) ^1 e: R/ W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 [* Y5 ^+ C; j4 \5 a, u3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ p; J4 F0 i9 g) I7 O( x8 t2 Y6 Ftvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 L$ `, p% v1 W
【材　 料】
, _7 s7 q9 E) U+ A4 k2 l3 g豬絞肉         300公克公仔箱論壇3 R, x6 e1 }: {  S5 O8 u) V$ w
蕃茄片         20公克公仔箱論壇! Y/ W7 i2 S: f
洋蔥片         10公克5.39.217.77:8898$ t2 q9 F/ K3 |9 G: |6 U
螺熟旋麵         120公克
; R+ l0 n& J' j& N6 o公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X! S( ]. E& D# ?% J7 c" X
洋蔥末         20公克: Z: ^$ J' L& I
蒜末         1小匙
' r, X* T4 ~5 u+ V公仔箱論壇! q2 N0 U# {. `% }% p
【調 味 料】7 o2 ~3 H9 ^: X6 P, k
綜合香料         1/2大匙
6 v* _% @- K) I! o義式蕃茄醬汁         200公克3 G) b) @, s6 H: J2 C: O
高湯         200㏄
. R/ R! R% b' b4 B) C2 S. k# y0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ U+ t* U7 v( H5 _% c1 @# L) ?tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J8 Q( o. d, H( f- D* A
鹽         1/4小匙
  T4 g: H( R& p0 E* G4 n5.39.217.77:8898胡椒         1/4小匙7 K/ S! _5 b  ?. {) c! u
蛋         1顆
& d9 S5 _7 w+ O3 Z太白粉         2大匙/ Q4 E) f# z; e/ p1 O# `
tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 C& N( D) [5 w5 L; R3 {5 ~
【做　 法】5.39.217.77:8898" A3 o9 `0 ~9 Z0 T8 T1 {
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
8 {3 c" A& b4 ?  n0 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% T3 h5 \; n/ |8 C
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
7 P- s( A* D9 A4 b) I1 W/ n8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& L1 v3 O& d6 X* j( K+ e
南瓜雞肉焗螺旋麵
/ X: ?( @1 U2 W& K; [% P$ {公仔箱論壇【材　 料】
. r! M0 v3 `7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克
& h% ]) |. _$ ?洋蔥丁         20公克
1 l6 [& v9 |# a9 ]) q* i0 g( H: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
# I* g9 R: ]; r9 G& ]+ {! y7 @公仔箱論壇起司絲         30公克0 O. P. F) o% F# L  M7 L, Z2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {; b$ R- G# o8 U8 D
【調 味 料】
; _. Q& {+ A2 R2 \* ]南瓜泥         2大匙
; F% J/ I  T4 I高湯         100㏄
9 u! V$ Y# ~1 y# ~& j- t. L2 W4 D! P" w公仔箱論壇公仔箱論壇5 ]/ \( j" k/ `+ J$ I8 u6 X
【做　 法】
% x1 t" S6 z; [+ i' m3 U1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- C- |, d5 z  W5 U3 A0 U7 n3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 M8 n  F* P- r0 n0 ~8 m& `' b2 i焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇% p7 h+ W; k$ ^0 G
【材　 料】
; P$ V& R) O# j' V1 h( m) stvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克* L) B- B5 w1 p0 I1 N# O
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m# O9 c! p+ |: L2 c
蝴熟蝶麵         150公克
3 j/ |, ~4 n$ s' W起司絲         50公克
7 v; a8 c) G: }; I" U
% m7 ?: y4 T. a0 R8 b【調 味 料】
5 T* M( D' S; U6 Q: `0 ^奶油白醬         2大匙# z5 ^( X) _1 ?: ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ v, y" b, V2 Q+ ^7 r, g  O
【做　 法】5.39.217.77:8898/ F6 f7 K2 u4 g; B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
+ K& k5 w' J1 K- e0 Z9 T+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, G5 h' ~% g  i; Z6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 m; G. G' |9 w4 ~  e5.39.217.77:8898焗烤墨魚通心麵
# N5 d( t, U3 S1 u公仔箱論壇【材　 料】
8 z4 P1 Y  x& d, D5.39.217.77:8898墨魚         80公克公仔箱論壇$ j- J% Z6 W. [/ Z0 O( g6 z/ `
洋蔥丁         20公克5.39.217.77:8898% r5 @7 M' i7 T. p, g* ?; x
熟甜豆         20公克
4 e8 G2 r# C2 ?& o5 {% l; W熟通心麵         120公克
. p# l: h# u2 G' j- L" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
4 @+ A% V7 z' h2 v# p/ o0 N$ Z公仔箱論壇
  X9 h3 D, k! L& Z【調 味 料】
- k$ l! p1 P0 E# \公仔箱論壇墨魚汁         2大匙  C- e' _/ L! a0 X3 @
高湯         100㏄4 a$ y- Z5 C. e2 `) K3 e6 B
5.39.217.77:8898! n6 h3 f* j/ ]2 n
【做　 法】
# f, x4 R+ f% q9 X& s. V1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
; p8 \2 W7 C0 M& }# e) `' t1 y& R: c2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 V# s2 j; S$ H3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ A/ s1 U5 |4 D; e焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
* F6 A4 h! o! O& U【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a5 P: R! f9 p9 _; j' Z: c2 C
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 B' R7 |! i! c
蝴蝶麵         120公克5.39.217.77:8898( w1 c- Q4 E% e" B% y
起司絲         30公克
, ?6 w3 G( X/ l- ]$ W+ r洋蔥丁         10公克
+ N/ w1 B$ b) \5.39.217.77:8898玉米粒         20公克
4 @# j* h$ ?" I2 ?/ ~tvb now,tvbnow,bttvb/ ]1 P0 u2 c6 U: k( T- K
【調 味 料】
9 F4 J& C1 X" J; L* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
* y8 J; I/ [  J7 @+ ^. I) Wtvb now,tvbnow,bttvb
( e- }9 X6 j6 R2 B! u5.39.217.77:8898【做　 法】
& ]% _- p0 A2 Y. ?6 B1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.77:88985 E/ b  R& b- S2 g% {- c
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- x( o' O* V% a公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 u& C. u/ [1 ?3 C# _4 p: J( ~* G5.39.217.77:8898義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I; a8 f1 x+ V) n: \
【材　 料】
7 l4 v5 s1 u' `義大利千層麵         4片) G$ A* w# Q0 @0 L5 g# E
絞肉         80公克/ d3 d" j/ }0 F, O1 A
蒜末         1大匙
+ B6 P2 o2 B  B' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
2 b1 g! H0 @' x# y( _$ g公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
1 P5 J/ w4 R  t2 c6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙  g$ c: J8 y- c9 m
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q% M, c# g& i3 O4 k9 B
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e$ s- G7 I* u' _# b( h/ ?; A1 a
月桂葉         1片
( @& H$ j. t1 l7 g: P9 ]3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) c: ?  E- v& F$ }9 Y

8 ]: s1 }! g, h3 P- V* ?【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K, [: {& f' Q: U8 S
雞高湯         300㏄公仔箱論壇- U+ _, @9 X9 _' Y* Z: O
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) y8 E! g) B- X$ J
麵粉         1大匙
2 {6 n9 V( G: M6 M$ a公仔箱論壇橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: T2 Q1 P( Y. R& @" m. }$ j

1 Y* f9 C8 O1 E【做　 法】公仔箱論壇( Q6 J0 s$ E5 i. ?5 ], H4 |
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _# w* \  L: F9 I: }
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* C6 Y$ ]9 q7 z6 |  H7 m& K& y$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
7 d  Z, W" W/ P3 P2 K- N% J公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
% \/ j4 z- {. g5 b5 Y9 T9 H1 E+ ^  r公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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- N8 u% \, C1 F( [9 V' W. p0 }5.39.217.77:8898希臘田園涼麵
+ m* v" L) ^1 j( `公仔箱論壇【材　 料】5 q' `3 w* @9 }3 N8 p4 s
貝殼麵         100公克
% ^- D5 z# Y' F' Q* k" a小黃瓜         1條/ f: W! n% p+ ^. a$ K6 c
綠橄欖         10顆
* W2 {7 k0 o2 d  Q5 M. btvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j% J+ Q- n2 P* R! @* a! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v; d' Q5 C! R" p# P. a, H* h) \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 W' W+ i8 W4 F: G/ h1 H; [& d
新鮮檸檬汁         3大匙6 |% J8 C  }1 q
鹽         1/2茶匙
+ m2 m4 H6 ?' l! v5.39.217.77:8898黑椒粉         1/2茶匙
) @& T* Y( f5 x& O% g% `' c6 k$ d公仔箱論壇糖         1茶匙公仔箱論壇, n3 @/ M/ V$ x& f& y
薄荷         1茶匙公仔箱論壇" g4 J8 a) V1 d- D- g1 x
奧勒剛         1/2茶匙3 [3 C0 M% ~" ^+ V( m0 P1 x  A" r
迷迭香         1/2茶匙
. `, r* V3 p/ w1 }1 A7 M橄欖油         2大匙
% W# z' k0 i$ n+ N; J$ |5.39.217.77:8898! ~# R8 Z% a1 O0 p: _
【做　 法】
, S3 y2 g! P' |, r" Z5.39.217.77:88981.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. r6 o4 `4 k9 R) A9 c$ t; T) u; F% {
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
0 S* V2 T7 \: F1 Q" `; z公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
8 x. V# i. j' k6 O% H3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @- R6 O4 }; D4 @
墨西哥辣涼麵
4 R5 ~! A( }4 i- z【材　 料】1 C- T  y$ m! O( p+ Z* q" S$ {2 P3 E
筆尖麵         120公克
/ y5 b" ^, Y4 B/ \- h/ Q& A( \+ otvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
( G, G* X$ T& O3 _% a: P  K1 t* C0 [' d5.39.217.77:8898蔥末         1茶匙5.39.217.77:8898* m% H# `: D+ U9 U7 L
彩椒碎         1大匙5.39.217.77:88989 |7 \# |2 R& k
蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x) J/ z& d" U7 b4 `: v, C
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g; E3 z( W; z+ _$ D
5.39.217.77:8898- R  a9 R. t3 c: `( K) u/ N0 k4 C
【調 味 料】
0 o- Y9 q) I3 F5 G% \tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
, [2 a! a& n- J7 B: O1 ~2 y檸檬汁         3大匙* N! \0 u6 [) Z/ A% K# p4 L& `
Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# w! \( g1 W* X  Q" j
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ~- I# D: I& G0 D
鹽         1/2茶匙5.39.217.77:88980 g" B! a( K7 c; ]; {. S9 w
糖         1茶匙( B& R  r- q1 U- j9 ^( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G! ^7 J/ X/ g; d. t, G  T
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F" O3 x/ J  I# o2 l
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 A$ m0 @' a. _2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ z& l0 ]4 t; P/ N" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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. X$ U4 ?+ F9 {8 J% A
豆泥天使麵
3 S- R, ?* l' T4 ~( N3 jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 c/ x5 k. A5 Z, Jtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h' W1 c, e3 q/ c! o
黑橄欖         5顆
# K7 q3 n0 a; n- x" n! ytvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克$ |, s% w/ x1 o8 @6 n1 g
小蕃茄         5顆公仔箱論壇* }, v. D8 l3 ?/ c$ \

1 j; A! ~& f( ^! u: ]8 f. A1 w4 @【調 味 料】
) [+ m+ p4 K' r9 c$ d* y! r5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙$ l$ p0 x( a& C( T% e
鹽         1茶匙
/ M; a+ @) F1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙5.39.217.77:8898! F) x* L- F) J/ U
蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇4 W$ P$ [3 v& B' k
4 B0 L' [, a* d4 m( t+ `1 t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |1 O7 c% H& C. S; I. W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898) F  b2 N7 n* U4 a& M/ A  N
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
3 _4 v; K8 P- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898+ q" k' Q2 l1 E; T4 c  \' L) r
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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& L5 U, w) s' X# O檸檬汁天使麵公仔箱論壇; ^7 J) l( P; E7 f% k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% A$ o* i9 ?; x& i1 H3 ~" w
天使麵         150公克5.39.217.77:8898( p- C1 [2 a- F% f/ \; `! n; k
小豆苗         20公克
, i3 L6 ]* l+ m5 r* R5 C小蕃茄         8顆公仔箱論壇! w, N5 m+ H* g1 n

1 P9 s0 o  Y9 ^3 n* B( B& o公仔箱論壇【調 味 料】
9 c1 W- j) N5 N  x1 q0 D: ?( `4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙( Z+ X8 C+ W( Q
橄欖油         2大匙公仔箱論壇: Z5 ^, Z3 r; G" v" L' b1 `7 Z( s: e
蒜泥         1大匙/ ?; k6 X* x0 F; J! F
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G1 a5 e3 z: z
檸檬汁         5大匙6 }- t# Y5 U5 J4 _  _, Q( T' t
鹽         1/2茶匙3 p& E+ u2 ?9 Q* m+ x. d
薄荷碎         1/2茶匙
7 d/ p1 e% h- v/ x# }黑胡椒粉         1/4茶匙  u, A* {2 ^9 D% f$ _
tvb now,tvbnow,bttvb1 K; W( P7 D$ m2 K" I6 |% F* x
【做　 法】
. V$ ]6 J& d) [9 L- {1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% J: M  V( F4 Y6 y+ U- T5 D公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
; s$ h3 W) ], G- j公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
) M5 d* I. ]) ]; Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
& a" |2 ?9 _) E5 M* p. L, V5 w! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& ~$ O8 a/ d0 w6 B% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克
+ j( o% D  ^! u. N* qtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
$ R# ~% @2 ~% Q5.39.217.77:8898蒜花生碎         1大匙( w" ], A( H. S) r. W* Q/ t7 F' M
蔬菜沙拉         數種' i% n% u- u! k" T1 R* |, l

% Y5 c. P  q7 N【調 味 料】公仔箱論壇7 ^$ z! ^9 u9 U, U. p" V
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 t  [) A6 Y2 a; E) T6 }
美乃滋         2大匙
+ U6 q/ j$ v* L# F; S! _, v( }: P公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
+ ?6 A9 a/ A7 J* ?7 s" _0 Ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇9 Z1 H; p# b2 }+ K, p
檸檬汁         1又1/2大匙
; G. z# s3 u1 X, f  o+ D$ b橄欖油         2大匙
2 e  G( A# E( K0 K公仔箱論壇鹽         1/2茶匙) Y. {6 m+ h" Q! a9 a* X" m
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 S2 E0 J. E$ z: o5 q  E7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R! \7 Z4 R6 N9 h【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- p5 d  Z" ~- q* o$ o
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. k; N+ H+ f! q; C* ^6 ?8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ {, ^/ L4 e( e1 w+ }4 S0 W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇# Y% B% Z. g1 N# n6 j9 k8 a! L, C
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88985 E- |5 F" ^' U, v$ J
羅勒醬涼麵公仔箱論壇3 D7 X  S% ], X" q" L8 }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" B3 b! q" W  K
義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k4 @1 h* H: A+ {6 R  N& X, E
羅勒醬         適量公仔箱論壇, B0 J( q7 ]5 U8 r2 i1 D
紅蘿蔔         20公克8 N# T. u! g2 s5 V
紅甜椒         20公克
# X0 F, _9 G* A; D0 T! T  r公仔箱論壇番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 ?% [$ u1 i) r7 e3 C/ Q2 d  v- z
青豆仁         1大匙
3 e9 m6 V' ?( D9 F6 t青蔥末         1大匙
' r- n% E: w$ f5.39.217.77:8898羅勒         少許
3 l- I, N* M7 y5.39.217.77:8898
2 ?" d+ _% g2 u: s8 X1 Y+ j* h5.39.217.77:8898【做　 法】
' v. V, ~4 F  k# S! H' w" M$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ z7 F1 ?" q2 T9 l
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
2 R; |' ^6 I! M3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [& E- s6 A& k+ X- b( C2 t) R
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb1 D8 f- W  M+ X0 U4 B2 R: @) c
【材　 料】5.39.217.77:8898& g0 ~: M6 Q3 p: x) G0 Q2 U
筆尖麵         100公克
9 Q7 H5 H8 h6 Ytvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克
2 S; g, \( c; E5 f; Stvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ S  T& I% @: m
小番茄         8顆公仔箱論壇% h# R2 _0 o$ ?
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {2 H; O1 D* p) @
青蔥末         3大匙
6 W4 g: r7 Z. A4 s公仔箱論壇羅勒         20公克
& W* K, u% M1 j7 j! w公仔箱論壇5.39.217.77:8898: f+ ?$ Y' A  q2 J1 Q
【調 味 料】
& Q# f' m) H( F+ f公仔箱論壇橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T2 h1 U" ^, s% F% {! V
白醋         1大匙
5 i4 j4 f7 I* b$ ]. x8 V! t5.39.217.77:8898芥末醬         1茶匙5.39.217.77:8898$ d" w- t, H5 h
鹽         1/2茶匙
( _7 E( Y5 @, F( w1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
* ]- j, G2 E2 j' f& F0 X& m6 Y5.39.217.77:8898蒜泥         1茶匙
3 ?2 n2 v$ z* ?2 N! atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ K, _1 i- O8 y: m6 R, t) G
【做　 法】9 i  {: k% C. S$ [4 ~* o" |& N+ H
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& I4 J9 ^- J; a: J( P
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
; a! p  K( i  }  |) g5.39.217.77:88983.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.77:8898& p0 @# ], L  i. ?% l! w3 U% n
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇  A- Y+ x2 Q/ x1 e( r5 u) D
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

& y7 m! D9 Q- D% btvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵公仔箱論壇+ `# ~9 j/ s! U! Q* Q: \
【材　 料】
( a# ?3 j7 H' ~# {, P6 ?公仔箱論壇螺旋麵         100公克
+ a6 U; e' }* ?1 c  m鮪魚罐頭         2大匙
1 H* \) f: E" f, {2 r! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb- g6 u# z9 X6 C
紅洋蔥碎         1大匙
# Y& h4 z3 ]* O7 m三色蔬菜         2大匙$ u3 K! {2 R2 S8 G% }. x
5.39.217.77:8898' ~6 T$ ]3 b+ n1 ~4 G( s
【調 味 料】7 }4 k0 D/ _% x
蒜碎         1/2茶匙
* ^4 l) k% o. b* \0 f* n. ytvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙6 j- [- A4 j+ k* {- E
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) f. w7 M8 M
蘋果醋         1又1/2大匙
' q# u1 R& }3 z9 ^; Q+ r/ J2 p" y檸檬汁         1又1/2大匙
  {3 ^/ @/ P- k/ N- Y( h: w公仔箱論壇橄欖油         2大匙
, c  z4 A7 |& [  ~6 v! M鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x% f% y2 x) x8 a
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 a5 j0 x, G4 e. B3 c& h( K* U. {5.39.217.77:8898
% \% e; ^; W! K5 l% l5.39.217.77:8898【做　 法】
3 ]8 b; u$ p4 e% N; a: v8 J7 htvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88983 P3 b; f/ K# B& @3 R
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb' u( n0 @7 h' l* p
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
- J: a+ y  |) j' D4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。' L' \6 G2 G5 C0 b  m1 Y
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。