BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! u; r. d8 [! y4 b
咖哩鮮蝦焗通心麵) ]* ^& ?: m! J+ j" G
【材　 料】! H! X1 v9 C" ^9 n5 e
白蝦         80公克: x7 a0 _0 e" O4 {
洋蔥         30公克公仔箱論壇4 h) z! _& g5 J/ A5 l/ q: W! G1 B  I+ w- A
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V+ W3 z" ]& Y( y. ]7 P6 F
起司絲         50公克
' c- W) S3 E( u' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^! e) S; _! E5 \# n; ~3 R2 K8 S
【調 味 料】
9 X* d' h9 p; @; m: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊公仔箱論壇  p7 d) F( f% E: e: z
高湯         100㏄
2 `. P( \: [3 d# M) y公仔箱論壇鹽         1/4茶匙5.39.217.77:88982 a; T0 F" @  S

, V! n) a6 b6 V9 r$ m公仔箱論壇【做　 法】
) d0 r) c) s$ P. Z( J' ?( @1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。+ ~& V# ?  v3 B
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) ~0 ?% X. C# }+ a0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 u- y1 T" \" K+ f& w0 `' J. E5 V5.39.217.77:8898焗烤鮮茄丸子螺旋麵
$ l, ^( ]8 a" d$ N! c【材　 料】
  i0 e( T8 ~6 K# s2 S/ G公仔箱論壇豬絞肉         300公克% h% I& |& u0 F; F# o: y8 t
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X/ H% k; q0 O1 a
洋蔥片         10公克
1 U; L( o4 |4 f- \, O) h9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克6 q0 s3 C( {# o  x1 i2 ?! @
起司絲         30公克
+ b  P: V, n' ~7 l% w  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克: P5 N8 e( l$ O4 a, r  L& w+ n, M. J
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& Q9 a7 Y  W4 k" V1 d/ n( R
tvb now,tvbnow,bttvb  g/ C5 K7 S$ `+ W) P" F. S
【調 味 料】
2 I- _% L5 J0 Z9 s1 ~9 |3 s; N7 a3 n綜合香料         1/2大匙5.39.217.77:88984 r0 n/ t/ A; M8 A: D: n- P: m8 o
義式蕃茄醬汁         200公克% K1 b" V7 W0 p' ~# y) E4 u( p
高湯         200㏄公仔箱論壇/ B3 l# K4 |7 {( a( _# K% U

9 B3 w5 o& A2 J5.39.217.77:8898【醃　 料】
  f6 q0 I; n1 @* N鹽         1/4小匙
4 B5 P0 F1 B1 V6 _: a9 g/ K: P5.39.217.77:8898胡椒         1/4小匙
2 u0 ^- \! q% R3 e5.39.217.77:8898蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb1 w4 ~1 O9 q, a
太白粉         2大匙
% c2 A, W+ ^% g% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n0 X1 q3 B9 B& c1 P2 M3 A, p【做　 法】
( ^* [. ]8 S9 T- Y* o% h4 {1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
$ h8 J) B: j1 E  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
6 j, _$ ^' P% `tvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
* I# D, I% J& p, @4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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' o! D5 Z# O; i+ Q. n% F9 S1 `5.39.217.77:8898南瓜雞肉焗螺旋麵6 b# [6 @3 o0 l- g# E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 P6 m! n+ p: X- z/ |& y: O
雞腿肉塊         80公克. A, a( r3 v) Y6 e/ P
洋蔥丁         20公克
6 j+ h8 L. @$ J5 m. s; _# ?5.39.217.77:8898熟螺旋麵         150公克
$ Y+ p. N" t! c: H8 Q起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i: E9 H* o; u. k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ @2 w* A% Q2 S0 r# N
【調 味 料】
. V, f2 X/ T8 N南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 E& Z8 D6 [* w( `
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb' A& ~, M- e5 Q

" J' g$ F0 C% o! Q" q8 }5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88986 |9 U4 S. F4 [0 `" L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ B* G. j4 l: T; f0 E5 B3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: o* y- J4 Z7 ~% J0 o
焗烤鮪魚蝴蝶麵
" o. h% D- o6 k" o【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]' [( R. {5 ~0 L: C, ~3 b% U
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) I/ c  t! i1 t; v, A+ T9 W
洋蔥丁         20公克
. _+ d) y3 d8 Y+ U+ R6 l5.39.217.77:8898蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.77:8898# T& k7 G0 r* Z  l) l, C
起司絲         50公克5.39.217.77:8898. e( ~3 g; j, _" s, W
# r" u2 f% V0 B: T1 U/ N
【調 味 料】' ?6 O  ?+ b2 X. }1 U" ^
奶油白醬         2大匙
5 y9 R* U5 \# B5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 m; m- \/ y* L$ _( B
【做　 法】
( S2 m; i* z3 `# b( ^! Z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
  M4 {3 B' l6 R$ V# l4 {1 j5.39.217.77:88982.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5 ^: ~/ X. M- q$ c2 u8 T) n$ F. h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; d  d1 Q3 h) g3 w焗烤墨魚通心麵7 B$ [) s* m0 v  a# r: l
【材　 料】
, @/ c( j$ ~/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
' b( z3 z) t% z. t7 ?+ q洋蔥丁         20公克
+ U" x/ }: R, A9 \: A: {熟甜豆         20公克
; g. I' n& S% G6 s, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
- z5 V9 D8 K, P4 u7 Z' R' q5 @起司絲         30公克+ d" d, m5 ~( z% h6 G  T& H
! S: B$ g- |0 G7 q+ P: x7 q2 b
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 W& W2 N; B/ W9 U4 t
墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 |+ o+ }( m0 s$ Y
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U' G1 u# V9 F( ~) t) g2 s& n

$ z1 @( y# |) d. l: c' ?5 W0 P! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】2 F8 X. n5 s3 X% T- A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.77:8898) ?( C5 v( n+ x7 D
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:88983 e& G( W* B8 i& g9 z6 [8 D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) t# C4 E/ `6 h1 G  }! x$ r公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇6 |# u. [( [$ \. Z- Z2 n. c
【材　 料】
' |" |. T1 S# F- t* m. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
8 g/ X: U, `6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb9 R& K: V. F7 A  ?# ^
起司絲         30公克5.39.217.77:8898* }0 K+ A1 `) o8 H: K3 ]; S2 s
洋蔥丁         10公克
" m2 ~5 s6 H+ S. O3 _4 N9 l  A" r5.39.217.77:8898玉米粒         20公克
% z9 k6 A# {1 F( Y2 x" J
9 ~" r) {, B0 c5.39.217.77:8898【調 味 料】
3 u" R! b7 d: m9 v5.39.217.77:8898奶油白醬         3大匙
; v6 F/ H  Z5 h& ftvb now,tvbnow,bttvb- C  ^5 l/ K; d# ?, `
【做　 法】
  B6 V5 K$ B2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
$ {# ]2 y7 a- k+ A  k) h/ M公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& q$ A# T) [  |( ]' M/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 h5 ]9 d7 E9 N9 l4 @. l
義大利肉醬千層麵1 F+ ?* @8 D( M) s6 n1 _
【材　 料】
2 q, S; O  F0 t) Vtvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片公仔箱論壇  v: `6 S% o" n; y# @' L- b) q$ I& k
絞肉         80公克
0 V* D( X4 N3 S; X5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙5.39.217.77:8898/ [" c0 d6 p+ n5 \9 [5 J7 R3 u, n
洋蔥末         1大匙
3 b# x6 {. J9 W6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙公仔箱論壇6 ?2 N3 J( ~( ]1 O. z
紅蘿蔔末         1/2大匙
2 P6 L/ S" o# {% ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
; ~/ r/ c' k, F$ y: g! r4 {. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙3 @- P6 s" D) ]  ?$ ~, O1 y) w" T
月桂葉         1片
' }/ D+ A3 R& @7 c4 T4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙5.39.217.77:8898) g" U! `& ?1 ^  J7 m) y) h% `% Y

4 K. g) i: s1 n- v5.39.217.77:8898【調 味 料】
" i/ V, H! M6 j. b& k6 a' S5.39.217.77:8898雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb! P7 J) }1 N  _, n( w: a* m
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H; g0 |. z9 Y/ p" ^, L$ E4 ]
麵粉         1大匙公仔箱論壇, A# k, u$ @; N, |! G
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 _- P: C% y% h" D
tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 _9 N* q' r0 p) Y* l4 I) D0 E
【做　 法】
+ I! @1 R2 }! u$ g1 F0 A. x9 M1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
. x9 r6 w0 d9 S6 A: C3 B# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
  b" A; o. {, ?6 wtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇' F( _' Z0 N6 O* R: F: n
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77:8898! t5 ]4 t% f# A0 s; E. ^$ x
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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' q& P% L0 G, T# W7 H  P希臘田園涼麵
1 h) v& Z* G; m, X2 W+ s. z0 ~3 x$ x) v3 jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 B4 g" q4 [# ~0 X; A貝殼麵         100公克5 P/ a% b, O# j, O' B& }: k
小黃瓜         1條
% v. A+ H8 L% h4 t2 j5.39.217.77:8898綠橄欖         10顆
2 r0 A/ A3 j: X& C( Z: F; W巴西里末         1茶匙4 g9 z" M- a& X, D
$ @0 i/ f$ F" s; r8 y
【調 味 料】1 _4 b3 C* e$ k; Q6 K
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @7 Q# J5 L, h7 V/ k& t
鹽         1/2茶匙
$ U% U* h& |4 |2 \" Y4 o) otvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙
$ ?6 [$ [" x4 q# ]* U9 v, I$ X7 R公仔箱論壇糖         1茶匙
+ T$ C6 p2 U/ x8 n; _7 }8 ]. P5.39.217.77:8898薄荷         1茶匙
9 i: `; O; g. v9 i/ @2 c公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
4 ~# F9 `% T" p8 ]: _# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
- m+ ?# q' b% R4 K- Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
, y+ @9 H) ^) }tvb now,tvbnow,bttvb1 l4 f! S- `) \2 n& \, m
【做　 法】
1 p4 L8 B; A) z! d! H( o公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇& p% l* k# X/ o+ a6 k
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! q/ h5 ^! K& y1 K* n6 q
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E  I: v0 |& F% O' Y  f% Q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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% L! B! m, K6 g0 p, S8 D
墨西哥辣涼麵
% @+ P4 P& y# D1 _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:8898( E' j( u: ], \8 l
筆尖麵         120公克公仔箱論壇, g% t4 c4 X! f" L: U
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p7 z4 x! L5 q9 D5 E' H  x
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 u# D: h7 g: E$ d
彩椒碎         1大匙
- p& B" k; C, [' I3 A2 f蓮子豆         4大匙
3 p9 Q4 Y/ i/ h/ V# i* J- `公仔箱論壇番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K2 g5 F$ u+ d0 [& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R+ E' _1 }- w0 m1 [! F
【調 味 料】
; d; P' j: }* G5 x- j8 Y, `; ~9 `5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙5.39.217.77:88980 z5 N! v& |1 k2 L  ?- h. j
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. y8 b6 \; k5 b/ `( w$ z
Tabasco         1大匙
- v% b3 P/ F2 P1 ^# f公仔箱論壇番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( z* q& R7 h  z* Q
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇/ m% @- O( e5 E! e% f7 ]
糖         1茶匙5.39.217.77:8898& d8 B" ]9 f/ w
tvb now,tvbnow,bttvb- |# h3 Y8 b& s. e4 Q; r# P
【做　 法】: q" A( q6 F; {
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88988 ?/ R) v8 z# ^  Y# o5 {/ U5 N4 b* K
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。; A9 `5 Y( T8 w9 ~$ Y* O
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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+ k) K: r) }0 w% [0 s: {
豆泥天使麵6 ?# L3 g) y. W- Q/ Q
【材　 料】0 |* S- j4 v& e( |! b5 k' g
天使麵         150公克
2 \, w0 W8 d# q- w& R6 [/ e黑橄欖         5顆
7 r+ x/ O, Z  R3 K; f. L. S冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B" ^4 C3 B0 ~. x1 h
小蕃茄         5顆
" t! M- ]. k; i4 c; G; s) `- u
" m, S4 C/ J' O9 Q! s; R' ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 i) k2 [3 f! x+ }8 h# @  X黑胡椒粉         1/2茶匙
. s2 n4 q" e$ u3 C$ M6 m& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& B6 m( j: w/ A  D, t
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇) e4 q; U2 S1 q& s* G- s
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k6 ?* D4 q- B7 e# j2 u0 S
公仔箱論壇/ R/ [% A# R9 f
【做　 法】
# q, \- t; s+ |% U' J3 I# `+ L1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。# U( Y/ `0 G' u4 }3 R9 {/ x
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
3 _% g$ }. R$ P' w6 }3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:88985 p" Y! [+ }+ g* h$ t
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇( n8 b' A- V1 h7 w' q- Y. q+ {
檸檬汁天使麵
& I* t4 Y9 }& E: O- P【材　 料】
/ D, L0 {9 q; ], x5.39.217.77:8898天使麵         150公克3 l* \( b/ x5 j7 p
小豆苗         20公克
, G8 D: H; e* W) Stvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
. I7 j2 V6 r3 N. d- i& ]& [1 p  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a0 g# N" Z' h- d5 Q
【調 味 料】
7 b7 m+ i6 A- _9 y& J9 t8 V8 Htvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d$ a/ Q! E( X0 G7 j
橄欖油         2大匙
' i1 e1 Q) f( I% d, F3 r, `蒜泥         1大匙
) F% [9 i0 A3 I4 n6 u4 N; s檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z0 h0 a+ A6 U! Y( v
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb( e) G! ?5 S* Z1 G
鹽         1/2茶匙
! r% h2 T5 {/ ?9 e公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k# m! Q. d' I8 f
黑胡椒粉         1/4茶匙
8 {5 Q6 Y! ~2 [% p& E. A# n: t7 w
; K( J# `2 ~& W+ ~【做　 法】5.39.217.77:8898: [" a% J$ o2 h3 X. o- ~
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb. Y9 K3 n! q) a* A! r' K
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇% P$ J) [1 d+ {3 m
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇( [% Y4 w$ u, j  a! @
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 v" L* ^+ A5 @& F. B, m, itvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]' u- {& v. x8 S! V0 g0 ?6 d
【材　 料】
+ B# m# k% M; T3 B8 a7 n4 E貝殼麵         120公克
% g% z5 s# B* e& M9 g3 x$ O5 q; c5.39.217.77:8898火腿         50公克
" s( b* W8 `9 T) B9 K9 stvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
% y8 ?' E# c5 B$ U5 `) B4 Ftvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
1 ]; H( @. ~- |tvb now,tvbnow,bttvb! W+ j' p% C) x7 _% {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. ~$ w: c; m6 s. e+ S& p+ c* g
蒜碎         1/2茶匙
& L* B: g8 D6 _6 o! I, M5.39.217.77:8898美乃滋         2大匙
  T7 q" ^$ b/ t# g" F$ K芥末醬         1又1/2茶匙8 Z4 L( F( f1 l4 S/ q4 b
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.77:8898' ^0 r# a4 |; q+ w6 Q
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77:88984 e, P& y+ p7 P* @) d
橄欖油         2大匙. D+ R. W9 ^/ \, X! d% v( d
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇) o3 ~: C; |- a3 n+ @; r
黑胡椒粉         1/2茶匙
; N. T7 E7 h3 l2 t: p1 c) [! h& t5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ ~; |6 v! @: E. K
【做　 法】5.39.217.77:88988 L. M% s: Q  u
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' y$ A/ D2 b6 N4 j. \. i2.火腿切丁備用。
4 m5 H' d7 ?; k5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ C9 r9 |3 v& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

; e3 a7 x$ p: c6 }# I3 R6 D% x) f公仔箱論壇羅勒醬涼麵
3 S4 }# Q6 _+ P" Z4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】4 J, k2 R; l% M, N- s6 J
義大利長麵         100公克
% s5 S* b" I. v5 v2 ]tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
+ {' Z# \" q1 H7 [; R; x3 Ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w; q& }  D" S: x3 t$ O
紅甜椒         20公克: M+ B3 A0 x+ V! U- e5 q
番茄         1顆
3 e# ]$ k+ U2 V3 b公仔箱論壇青豆仁         1大匙
6 j- f9 l, u" X4 r6 P  t3 z( l青蔥末         1大匙
" k! q( k* p+ M, W; }& j羅勒         少許
  Z/ X, J- o$ y' b; I* C( M, ~
1 R# A& o4 Z/ e! q* l3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# [# a8 ?/ [, w# D6 I8 d# M' ?! j$ x
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ s) K- m* E9 f2 D6 W8 o5.39.217.77:88982.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。7 N: @. [  g) ~2 O" B. |  l0 a
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 F4 r2 {. R8 y
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M1 L9 E+ e6 }$ |) l, \3 I
【材　 料】
0 s* R) g' h+ b/ D! [; e筆尖麵         100公克5.39.217.77:88985 R$ u8 _* y2 P' U
菠菜         100公克5.39.217.77:88983 l5 p, P) B. a- W7 N$ b: R
紅甜椒         50公克公仔箱論壇9 h0 s* ?* m% N! f' `, b
小番茄         8顆2 ~3 a' f: C7 k$ d  V
起司塊         2大匙
1 v# V2 c2 P1 I- atvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
  O% u7 }5 |! g1 ]- s羅勒         20公克5.39.217.77:8898' X  o" M+ o& l3 {. e7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S6 ~2 x8 e! k+ c
【調 味 料】
. J" G0 e2 D) j+ |( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
; s7 ^1 g3 s3 D: R, v8 B白醋         1大匙
: T5 L( y- T5 [1 b, _* J芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H7 s9 X' _9 p" E9 @! U& ]
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U2 n9 |8 r) v# [0 x+ ?. M5 G( `
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇2 Q" [. j2 \9 T! ]8 h* ]
蒜泥         1茶匙5.39.217.77:88981 B5 R4 M+ T" W5 ]& f% w, C

, a0 R$ {' F$ X/ o9 s% J5.39.217.77:8898【做　 法】6 ?, u6 l5 v7 }2 b9 g, ?
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' m8 R6 R: F$ S" ]公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.77:88985 ]6 ~$ L2 X, K1 ~5 }* j% t! j
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 M; W5 i1 {0 z8 }. _; n
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
) h5 t' l' C, m9 H8 J2 r3 R5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. h- Z9 s0 n* R, h4 K6 b+ Ntvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵公仔箱論壇& l: m. U* \$ M0 X
【材　 料】4 p7 O3 \: Y' `, T4 l$ W
螺旋麵         100公克
" K2 U: C6 s9 W' j6 f* h公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
' W5 B; W$ ^: m5 P& }tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個公仔箱論壇# w; S! J6 g* |- }5 O; d( X: C* r
紅洋蔥碎         1大匙
, p6 R8 p* X! V9 |8 t7 V$ h5.39.217.77:8898三色蔬菜         2大匙
% ]' r; {3 l- b) \1 T- I. V8 h公仔箱論壇
3 A& d- W4 E' w: J8 x公仔箱論壇【調 味 料】
" E2 |) [: L/ U9 x8 utvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
) I! H$ K+ x, Q2 C7 j+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙( A6 Z: e4 i/ Y$ W) e6 A- q
芥末醬         1茶匙5.39.217.77:88988 a' v* |: [2 J( N+ O$ V
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N( W+ X9 o* J, O9 t" Y
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇7 K0 y. K" H$ e+ G
橄欖油         2大匙
% m  h" {6 H( Q" r" l6 w% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
4 \; A" P2 u" Y; X3 o公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
- W& e3 l' `8 H/ C& q: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \6 I  R- l, x( _( ]1 [0 |5 N【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 k# x8 s; M# d' e
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 T% k  f5 A! w6 O+ h; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
# J+ ^: D: D  r$ n5 M4 L$ p. c3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
! O+ F: l. R) P; ?: A4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
1 ^  U. ^$ e8 p% K* `5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。