BeiDouChef

. n0 J! @: \. L1 h7 [公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f  L$ s, Z1 {/ ?4 l
【材　 料】公仔箱論壇/ R* o* M  V) M0 M7 R
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb% M: i  L  H1 }1 k
洋蔥         30公克1 x* d9 C; L. b% V
熟通心麵         150公克公仔箱論壇# r1 d) p9 D+ y( q: P. @, M/ F
起司絲         50公克公仔箱論壇3 i9 B- Y2 C+ r; E

0 |& w6 N4 R0 P5.39.217.77:8898【調 味 料】
9 b/ S4 c, H; ~( V) W8 C咖哩塊         1塊
$ D9 K" Y6 z6 G# i3 g8 M高湯         100㏄
# n, C; W0 `5 b' r) [鹽         1/4茶匙公仔箱論壇: t; f3 J- |. s8 X1 v

5 G5 y& q- f! v' Q2 |3 ]9 v【做　 法】
: g4 ]% b0 c: \+ q2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
* b5 C) T0 J2 Q( |7 l公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 O8 S4 M5 ]( V% e7 J/ E3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& a. s9 v. K/ p" U+ ]4 p% G7 q* U焗烤鮮茄丸子螺旋麵
; s) ^6 |  [1 K% ]$ Z( m  D% i公仔箱論壇【材　 料】
9 E& A. O1 [& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F$ c- g# |  |2 Z/ q
蕃茄片         20公克( ~. f9 `% i. B/ ]& w
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C* I( ]' E8 ^  \( E+ P4 E
螺熟旋麵         120公克
  K3 }8 F8 [2 ?) T* i公仔箱論壇起司絲         30公克
# N1 T9 L0 f/ \0 L! T8 i: ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 a- L$ y" S% z1 U' ~
蒜末         1小匙
, w, P9 x9 @5 ^/ a+ A+ @2 F! j. {1 C. O& ~6 N7 W: O
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! b; y" n  l6 w9 M+ H* G5 K. k2 h) H
綜合香料         1/2大匙5.39.217.77:8898( ^5 B3 m4 T& d
義式蕃茄醬汁         200公克
  o  V  S3 J& Q, U7 l& w高湯         200㏄
- y# T2 \! ]7 _7 h* N5.39.217.77:8898公仔箱論壇, N, Y. w7 ]( n2 U. V, @" f
【醃　 料】
. V: `( c+ @1 W/ Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙5 [; \! c3 l9 d# h  d- ]
胡椒         1/4小匙
* F2 X7 Q4 Z7 j' ~2 W5 m& n1 Y蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- {& c7 k, Q8 ~
太白粉         2大匙
, [6 L( P3 ]6 K: G* n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 K$ }; i1 ?5 a8 t" [, F6 t
【做　 法】
- \6 C5 l! z0 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
" ^5 Z" z2 c' X2 btvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
2 g; c0 q8 V8 o4 _% ?+ i7 E! v3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇& X' R& S9 j+ z6 B% c
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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$ g' G9 G6 W3 I" G/ c南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇1 `6 d" A& Q) N( A3 M* F3 e
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 V2 K# ?8 Y4 N6 ]' N
雞腿肉塊         80公克: n# v+ U& ]3 t1 Q$ ]+ ^
洋蔥丁         20公克
% t! V5 Z% h& i* M. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) O" U8 W7 ]1 Q9 O8 j9 B- z4 V$ n' A1 o
起司絲         30公克
5 A  A9 M, g" m( a8 f5.39.217.77:8898
: y7 b: ~4 e4 X# `$ dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* v+ s& Y  l; s" c# V* w8 R4 x南瓜泥         2大匙
, L0 H" z  v. P% ^5 y! a公仔箱論壇高湯         100㏄
1 W6 M2 S' u/ a7 {1 ztvb now,tvbnow,bttvb
- e0 |" T7 X. T& n9 x* ?5.39.217.77:8898【做　 法】
" G& O4 C) e( x6 w. u7 t; Q% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  P- }- W9 J- q0 }3 `0 @8 U公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% X% a2 x5 z8 p公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
! K+ s/ R( I5 t& Y/ F& F$ Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; `0 s/ i8 U6 d& O# x3 N) R% ]
罐裝鮪魚         50公克
2 i! A% P6 ]4 k) e( p: `+ Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
, v/ o+ p+ C) [蝴熟蝶麵         150公克
! ^1 e. L/ E8 a( S公仔箱論壇起司絲         50公克
8 f0 ^7 N% f! S) p* Z3 T6 \) I5.39.217.77:8898
6 X9 g0 h6 }- ]: C$ N- F, A【調 味 料】
( O( B" y" f, J/ F! b; l; V" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
- k1 t4 _* ]0 ~tvb now,tvbnow,bttvb# k: ?% t- X% B9 G0 S
【做　 法】
+ u, B6 J, v  S/ E7 P- ~* \5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
8 z0 X  _. v" Z1 s" X8 _2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ r8 ^3 n) N0 S3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 Z9 i9 B+ F7 V  ~, O/ s  L0 W# u
焗烤墨魚通心麵; ]; p% @: Z( [: B
【材　 料】
# Z' B; v) {( S3 n* G5.39.217.77:8898墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R3 L  r; Z) j8 ~# H% r8 Z
洋蔥丁         20公克
4 q8 F! b5 D6 l9 W0 Z1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克' _- X/ d" f' F- q3 K' Q$ [
熟通心麵         120公克
3 U# `8 ?7 B( m1 f1 B起司絲         30公克1 q! i+ N2 Z/ \" ?( X
tvb now,tvbnow,bttvb& x# @4 p* \  v' [$ O4 I
【調 味 料】
' U1 j) A6 [0 O+ S. G, L. D5.39.217.77:8898墨魚汁         2大匙
9 [: T# R) y: A* T5 G* I( @7 W" d9 }公仔箱論壇高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 u* I' f5 |9 F9 Q/ J) x$ ~

! r/ }8 e! A& E公仔箱論壇【做　 法】1 ]+ s/ t& x$ s, F' j( x' {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
7 g7 Q1 a3 b& A) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. w( i% }' z% {# L! j( ^5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* ~% h5 V( k0 h公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇9 {8 D$ Z$ [' g6 U' h. b6 q" V" x
【材　 料】
5 u. W4 \$ }* W% k  T鮭魚丁         200公克
9 m& j( }) J; l2 S# Z蝴蝶麵         120公克
9 K" n* W- k5 J) ~0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
7 R% n' B2 v( q, z# U: Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
% G" ?9 y7 Z9 U. r! s- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克5 f& o/ G8 D( G/ d$ K+ Y# N. x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j( v$ t: E  e4 H  W9 g8 F3 W  W
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B- Q. l' l1 N( J2 t/ y  I
奶油白醬         3大匙
1 u  [  ^5 X* W; ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# j$ N, l5 _$ e6 b1 x  y  z
【做　 法】
+ s/ R  S  ^" m( ^, d2 {, k1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C; T3 I# x3 ~* F; A
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。9 h2 R' F) d; i' J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% d3 t  E! \' {
義大利肉醬千層麵5.39.217.77:8898* g. [7 r# P/ E& Q
【材　 料】
" f  r7 }, N( P8 f公仔箱論壇義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb! T, H! o( w7 C
絞肉         80公克5.39.217.77:88986 ?: P1 A$ b/ U) H! c( s* I
蒜末         1大匙
" X' Z9 Q4 p7 z, T. ^0 |- S: C洋蔥末         1大匙
" j6 k# d* B6 p; S: q+ l6 ?) t西芹末         1/2大匙
2 r6 T* G* b+ b* F- [6 k紅蘿蔔末         1/2大匙
+ V* o2 a# j" a( O' Z- T/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
- B: w# w: t4 D5 ^$ {, j, }0 a5.39.217.77:8898整粒蕃茄         2大匙3 b+ `5 @' B4 c4 P3 X
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb% L/ U/ r6 V" U* y+ r
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, d6 M2 O1 f, a! Y+ n( p
tvb now,tvbnow,bttvb. N: i/ V2 o3 O. g. @' O2 F& D9 J
【調 味 料】
, O4 Z; J9 ^1 R1 utvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
& a- ?) \2 x7 Z) K2 [" h+ v! e雞粉         1/2大匙
" U4 Z+ p7 z' S4 D& Rtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
3 A% _0 f7 w. x/ e9 N橄欖油         1大匙
; u7 \# M) V5 A7 q4 J
& B2 S3 F( |/ M; q% _! z, x【做　 法】
# M; D% Q4 W2 A1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb& w: B( B3 M0 b4 C4 e% p. q
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb! |) r; V& x( ]/ M0 l
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇6 K3 f) S8 ]  e; B# Q% E
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb( d$ {: o* \7 _  ?8 D
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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3 T1 ~8 A) @9 ^) q& {' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵0 W0 z5 t9 [- Z$ g" ^, O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u4 Y7 ?( `) [, Q4 Q7 B4 }( S
貝殼麵         100公克; x8 S  {9 o% x' K( [( H1 K! F8 ?& n
小黃瓜         1條公仔箱論壇7 C6 @0 A, ]- g" k" U& ^
綠橄欖         10顆
) }% w% k  M' i% [4 s# t1 d) wtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙5.39.217.77:88988 P  f9 W: F, Q$ a) H5 x6 y) f

! S/ ^7 ~/ ^; C4 h公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:88980 L; b6 l( b* a& G
新鮮檸檬汁         3大匙4 l# G3 m2 z4 e1 g6 h& m* l# O
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 {" s# \' o1 w$ i
黑椒粉         1/2茶匙
1 z( s7 M. c# ?: B, [4 g. T! i糖         1茶匙
- Y7 @! ?" P, U9 o5.39.217.77:8898薄荷         1茶匙
# ^0 ~! p( n. v- K) W公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f, T& F- A0 |9 H
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇/ L. Q' O2 h$ j: R% T
橄欖油         2大匙
7 D; J6 ~$ `# v6 U" ~5.39.217.77:8898
  {9 g+ j4 m0 V2 C; ~# gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* _/ D& ~& ]0 J; m& N) ]( b6 y1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 P4 M. ?+ C/ }  v6 W0 ^+ I
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; q1 B. f, `8 q7 q4 F
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。" L, |& `* J+ c+ `( x: T" P6 m
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' K# Q% m/ {( E: l: r! d$ f" A% z
墨西哥辣涼麵
& D) X" f" T- F' r1 H2 a+ ^% Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】0 r4 ~8 O" l8 M" M; ]
筆尖麵         120公克
) V7 W3 E" \* S: F玉米粒         50公克
8 d9 M# ]4 i8 V/ t公仔箱論壇蔥末         1茶匙
7 b2 a2 q0 g: F  T, i- ^5.39.217.77:8898彩椒碎         1大匙$ d- \- r8 |8 ?& m
蓮子豆         4大匙! L- T8 i; U* k5 `( `, }& k
番茄丁         1大匙
5 X( J3 Z, V& |% `4 r, H( [% D
' M) H6 G- [; U9 h. ~: itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& ?, h% }2 [( D4 o- ?! [) P; t橄欖油         1大匙
% {& C. D1 q4 U) Y8 }4 X6 ^$ otvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙( A5 S) I$ }& t) x
Tabasco         1大匙5.39.217.77:8898+ `4 Z) X) |/ M. V; @
番茄醬         3大匙
" h$ l, c) Z7 l. N4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* f$ W) A" r7 S$ a- H! H
糖         1茶匙
0 ~( s0 A; j7 I$ J+ _' y' z+ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i6 u/ @1 [* }8 G" {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 E0 O, a3 T3 q  m; H( l7 h/ g
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 ~( H1 X  l  @5.39.217.77:88982.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 x% N" m$ r0 X3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: Z% A' n& D/ l1 [, {# d
豆泥天使麵公仔箱論壇( A6 @4 H; Q- l4 e
【材　 料】
8 R, C* I' x8 p' V9 Ntvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
+ ]; O6 L) i) I6 f2 T2 Y% b6 Ltvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
' @. }( |5 h. p( N5.39.217.77:8898冷凍青豆仁         100公克
$ C7 N; U1 V$ {) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
! K5 r% l- Q/ d- H/ ]+ J
$ h8 c0 W: C8 |" x. m( a7 m7 n公仔箱論壇【調 味 料】
: [4 k/ U% V; q7 i; v9 b  q* \; Y+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q2 f! B9 s( _6 f  a
鹽         1茶匙3 K) ~& D) S+ C/ p5 s& l+ O
鮮奶油         3大匙
+ N9 q+ {  z* J3 L公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 m* {5 g5 A' p. G. h

1 t3 g" p! r6 R. V& D" @5.39.217.77:8898【做　 法】7 d( C) O& Q8 c# t3 h' V6 S( U4 x" p( F
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W' B& {; c7 p2 h! t
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
" c0 R9 s; y$ W  ?3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' E& I8 E3 N; i$ H6 W% ]" y- T, k4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.77:8898* w! R- o' Y1 _% Y0 j. b5 I
檸檬汁天使麵公仔箱論壇- R9 E4 u+ k/ u3 O0 z1 Y
【材　 料】
  r6 M0 y$ X3 I2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
- f0 }, b1 [  f9 |" k3 s, v小豆苗         20公克公仔箱論壇1 H8 @4 E3 I: q( H( i; W1 D, w
小蕃茄         8顆公仔箱論壇# T! m. b6 u# u

( i% p' k- W5 U) S* ]9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! O9 ?' U- h% g1 F; s5 e4 |; B
花生醬         2大匙
5 l4 X! B% r' G5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙5.39.217.77:88987 @  g% q( j9 f6 s- G6 d( P: C5 m+ n
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S7 C3 b2 E' g
檸檬皮末         1/2茶匙
; S: q3 F& v( `4 H6 g3 r5.39.217.77:8898檸檬汁         5大匙
1 D9 s8 C) G2 g( M' x6 [$ L5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 k* _  c, S# V% o& v) T; w$ g; @
薄荷碎         1/2茶匙
6 \8 [+ V3 n  d0 u* k' k黑胡椒粉         1/4茶匙/ |# g9 G. [0 w9 J# M
# `6 O7 k- u* O& `
【做　 法】
7 E' Y3 \. K6 F1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 o( x' R9 q4 w* s7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.77:8898% k: i3 u# l6 o- B) f4 N$ [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb  D( g5 P) y$ O
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

, b' }3 E0 I- @# O# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
+ P/ q9 V7 l! s9 _5 z+ k( s, `! @5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l- _0 _) w- ~4 a3 O
貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h3 o# t1 u) ?2 ]7 z, h" F! N* q
火腿         50公克% X0 f* [. V9 n, A5 s
蒜花生碎         1大匙
* T- a! }1 E1 v; f) S& f1 ktvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種0 ^$ |$ Y/ |' |, R$ h8 X

: J( U$ W4 z8 O9 I2 R" S! H【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y8 N+ r; U: Z/ a, X8 K7 B
蒜碎         1/2茶匙
3 }  `: p" K% K2 P  n美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& X1 _  W& H- F4 v, |' `4 R& T
芥末醬         1又1/2茶匙- q7 q) e0 b! e- d% W2 w
蘋果醋         1又1/2大匙
: |' Q- g5 g3 `檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇6 C5 X2 ]; E" w( p
橄欖油         2大匙
* k) A5 X$ y9 o公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- m- Q/ f& n( f6 s9 A! X
黑胡椒粉         1/2茶匙
7 w6 x) s8 z" U9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y8 ?* J2 @) w: w6 e4 _公仔箱論壇【做　 法】
: ~+ d3 B3 C6 I4 r8 c1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 g4 \) _7 x: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。5.39.217.77:8898" f5 v- B% |( F. b: X3 E# I
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- _' Z3 Y$ t% d4 T; ]: q# U' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 z" l2 Z) F2 ~
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; |7 W, t( M1 M: O+ S: h. |/ M5 C
【材　 料】
( t: R: d% C- [/ t4 f( p& j義大利長麵         100公克公仔箱論壇* M1 c! {8 {( ^$ ?& p' |! h
羅勒醬         適量. u# P7 _1 }, ~1 S
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇  H9 n, a! W0 \
紅甜椒         20公克5.39.217.77:88987 L( j, U9 y( N3 l5 _  O0 F
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 b1 b; @; a& t. J2 F& j: @
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! E# ]; I) q  `% _
青蔥末         1大匙
+ G* a7 j9 I( ~: U: a4 r6 f4 t% Q9 x羅勒         少許公仔箱論壇- @2 i5 a% E: X& B4 C( i

, i' |9 y8 t7 t2 }5.39.217.77:8898【做　 法】
2 D$ W7 e( z- c! T/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]" ^' F! j1 U9 u( q
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
- q6 {- k9 G8 `5 r, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

* i( _* a4 u: Y8 _, \+ H' r! |菠菜涼麵5.39.217.77:8898  R8 s$ a. G7 e3 [0 \
【材　 料】
9 b5 h1 z1 K+ d% C3 |9 utvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克
0 v! d: H/ w6 I5 I4 s, O菠菜         100公克公仔箱論壇# [. B5 v- a' q8 _; \; S" W
紅甜椒         50公克
* D% {5 a0 q8 n: B, [4 D. Ytvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _9 \2 u) Z: D; q: B( |  ?# w
起司塊         2大匙公仔箱論壇% r0 j" S$ i5 \0 h
青蔥末         3大匙公仔箱論壇4 u/ ?! b' r* Y% b
羅勒         20公克8 g$ R* [( B+ `7 |/ g) \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b( C! v) Z  D! p
【調 味 料】
! f! p; p" `' I6 ?$ L9 @' U& H) Otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
$ {; l$ v) v. V1 y4 |, o& T" F; i( n0 ~: _5.39.217.77:8898白醋         1大匙
* f% w3 s: k$ g$ @( C0 [: Q5.39.217.77:8898芥末醬         1茶匙
9 S: N: t2 C. p8 A5 Q/ z4 Y鹽         1/2茶匙2 Z4 m8 F* _- p! W
胡椒粉         1/4茶匙
: b, U( {* Q9 w8 t% }2 ~& d公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
9 j/ e- y& }& K2 Y3 C' Btvb now,tvbnow,bttvb
9 v, O' w* ?, Y. {5.39.217.77:8898【做　 法】
5 W) m  i+ o# ^' ltvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 I2 C; F9 b- V+ e5 Y5 W
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
1 ?8 g+ F3 a( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. @" g! i4 r) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.77:88985 K& g4 }; L0 C3 J4 c
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88982 b+ q( {4 I& g6 ]. z# S" g/ D0 Q
鮪魚醬涼麵
7 c/ r" @8 ?, a2 M公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d/ g" I, D  f- j* X3 i" ]6 ^
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ C% O" b% ^: w) `8 \; {* r
鮪魚罐頭         2大匙
; z+ n. M( w, K$ x6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個5.39.217.77:8898% Z6 a. M8 J' V& g$ J. h$ g
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B8 N. Y! }( j% J
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ j" a  c% g: z9 w* ^1 T* w; v% m
公仔箱論壇; Z3 S$ f- ]* o( ~3 v0 S, p( f
【調 味 料】
4 J6 f/ {. _0 L- Z蒜碎         1/2茶匙+ I/ T: y9 `# K
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( c+ y/ F5 R: T
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" Y" a* u0 ?) Q( _& b( a
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b: T% t! M$ V- ]" t& T
檸檬汁         1又1/2大匙( @% k& u+ y, U2 _. {- W0 i
橄欖油         2大匙
; S" B1 U5 G  K: e0 |  d# p1 h公仔箱論壇鹽         1/2茶匙7 i; _* }9 p0 X- c  T: w! Y" Z
黑胡椒粉         1/2茶匙
# ]- O& h) `8 j8 n0 v3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  |3 J/ O6 {% }1 I+ }% p, V
【做　 法】公仔箱論壇: w5 r6 ~8 s* @; ]
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 s# Z2 p* G; E( R0 p1 Q$ v+ i0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
& X3 o8 m! w  N0 B3 p6 \/ o9 V3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。0 @: G  l/ |! P3 R7 E+ T/ L
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
+ q' i6 ^# H/ S7 o0 s公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。