BeiDouChef

# d7 H7 o: S: `" R$ V; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
8 O) ]4 Y/ T6 B' ~  h& [+ g* ~公仔箱論壇【材　 料】
6 @+ z' W6 t% S, m8 ~tvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
( `/ s' @, n$ w9 Q8 y5.39.217.77:8898洋蔥         30公克
) h4 ?) j9 z6 Q# P公仔箱論壇熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! ?7 |! c' s# M3 V5 K+ t
起司絲         50公克. K7 I) d' p, ~  h
公仔箱論壇% G9 C. o- x- {* S$ {: ^) N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. B, d. L# K- b9 n; T) F) Y
咖哩塊         1塊5.39.217.77:8898- X# I* A! x5 i' k; i
高湯         100㏄公仔箱論壇5 _7 e, t0 p) o( Q2 S" U
鹽         1/4茶匙5.39.217.77:88985 T& @) m2 R/ a/ J* {; S

4 K( H: j( v( T: T& ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:88981 h% G: b( f8 ]# d6 a7 B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
( l& o8 k& X* t" K) O5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ x1 w1 V7 P! X, G1 E3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* [+ W1 G- ]4 l! a- W* k" ~6 K( V. A
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
$ F+ n3 m2 O% ?  d+ i6 a% S公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]7 c6 S) ~9 g  J/ i2 D
豬絞肉         300公克
5 _7 H) L+ m, [- atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
. r5 Z" @8 O9 N! B. Q7 ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% ]) `2 a- h0 Q2 Z5 n
螺熟旋麵         120公克) R* \& F% u5 a0 b$ r9 H
起司絲         30公克
( W. t$ ^( @2 Z' _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克
: g1 u; [+ g/ [0 O蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 }: @4 f& Q4 |0 Z( [
: A6 J( S. F4 s( t$ m) i! H0 ^
【調 味 料】: ~# a( u! B" C: |- Y: \0 z
綜合香料         1/2大匙8 P) G/ w% x. o8 [! g) @, y' l
義式蕃茄醬汁         200公克( H. V7 }6 ]. e$ T
高湯         200㏄
9 y6 b1 G' r  _3 ?" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b3 I! G; l, W" r4 J【醃　 料】3 I4 D- s0 _: ?/ }
鹽         1/4小匙
+ f0 Z! J# b% \7 f" }2 f) I( l  ^7 V5.39.217.77:8898胡椒         1/4小匙5.39.217.77:88987 K$ L$ V+ Z7 `* s
蛋         1顆
+ m4 g, v3 s* s9 _& K9 B, \: Z公仔箱論壇太白粉         2大匙
; _& w; ]/ Z; i0 o1 ]8 `8 u4 \1 U; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [" J# i7 l0 }' F" @6 }【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* {5 [, _$ J  ?. Z" ]3 c: T4 V+ |
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5.39.217.77:8898' P6 T! m; l6 @0 V
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。7 ~7 P- H4 _( V
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。8 `6 S# F' }5 ~% E! o1 {
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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/ b& n- n$ O4 \* W- v, H( V5.39.217.77:8898南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U4 W7 t/ {* Y8 b$ c
【材　 料】公仔箱論壇9 R, }: j8 g7 ]; l
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇% W* t/ F7 _, G$ s9 H
洋蔥丁         20公克
! Q$ z8 A" h4 n& j$ g5.39.217.77:8898熟螺旋麵         150公克# h1 S% b: }' x* N
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u$ ]1 c3 ^6 y" V/ U0 [1 {

6 M5 q0 l  P3 ~' Z5 v【調 味 料】
0 Y5 Q7 h8 G5 C0 h& c5.39.217.77:8898南瓜泥         2大匙
; l' u9 [( q  _( ~# [" U& c. D5.39.217.77:8898高湯         100㏄5.39.217.77:8898' T3 a2 C, Y/ l- }9 x) i$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. z5 P, J5 ~. v8 J: Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) P' w* a3 c) L% L% \* ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ U  {$ F- k& C9 [; ?9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! O' f- M* n; G' t" H# i+ G
焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 v; X* W' b8 a' @( Z
【材　 料】
" M* a# S5 Z& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
# U6 g; Y% {! v洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M8 @$ ?6 P' u1 p$ q* o" q' G0 J
蝴熟蝶麵         150公克
" o8 Z3 R- r. t0 Q6 t. o5.39.217.77:8898起司絲         50公克
# d1 V! @# {& G2 i! a( T2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `' T7 O1 _+ E7 h& r
【調 味 料】5 q* ^3 ]- q/ w! T. ~* I7 y
奶油白醬         2大匙
3 o. O/ @( P: ~" v/ i公仔箱論壇, `  b. p; Y6 r( X7 }
【做　 法】
3 G& V" ]2 r  T8 O- \1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。, b% E  H4 E2 J/ [" I  C- f
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. t' k  I9 |7 R. ^4 m# i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ T8 O# |% V9 g3 D5 z( X
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇  J8 d+ B1 E4 `/ H: X) t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ s* }: z1 n8 K& E2 O  V' y
墨魚         80公克
; C7 J6 a1 `: Q公仔箱論壇洋蔥丁         20公克; M; I$ R) \* ~  R, |3 o) N
熟甜豆         20公克
4 z1 a% V9 F4 U4 X5.39.217.77:8898熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 P( S: c3 y1 }% z5 ^3 i: t& B  b" w& p' O
起司絲         30公克- O! x/ w% F/ s& L& \; ^

6 o3 r5 }8 c" ?" |【調 味 料】
- H8 ?$ {; s8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙公仔箱論壇8 P3 a) u  W7 |8 ~* F2 _7 n: b
高湯         100㏄公仔箱論壇) K3 M* J* e  {  Q, g3 ~
5.39.217.77:8898, e8 G6 I/ Z3 a) ?1 @  R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l0 i4 }* t. c6 y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.77:8898+ D' s; L/ J, I
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 F" B# e8 t2 x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s4 L; J8 E, |& ~( A
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵) a  N! a2 ?: {/ t
【材　 料】5.39.217.77:8898" h& y+ ^. m5 F' G
鮭魚丁         200公克
  G1 o- R# K/ c0 e) O) Atvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 I# J2 r4 m: M
起司絲         30公克
1 j# f7 ?% F) x7 ], e洋蔥丁         10公克
; k$ W1 f  U, t- f; _9 {tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克5.39.217.77:8898' ~* j& H1 J5 i4 C+ z/ f* r
' F1 O& U* g6 ~- |3 d3 U1 Q
【調 味 料】
8 k: v8 |% o9 t' x& S/ Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙5.39.217.77:8898% J7 B6 V6 R( }' x

0 Q5 f& q6 ]# k4 N( j4 d+ A【做　 法】公仔箱論壇( P: _1 D( _8 B8 j+ D
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
2 ~# O3 {- e2 k5 K+ C: \+ vtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 T6 q, _, I8 w5 W2 N3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: ?8 B2 k, k; P; M0 _$ I9 s8 f! m: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵
5 y5 x1 D$ |0 S/ Q! z【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w; i: q7 p8 P& L6 ?+ A
義大利千層麵         4片
, w& w( H9 j0 ~5.39.217.77:8898絞肉         80公克5.39.217.77:8898# c' o! J% ^9 Q# g4 B! i' c
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _, X, a3 x) i/ ?$ K6 d
洋蔥末         1大匙
9 Y! U) c, _. T3 I" u% W5 O# m5.39.217.77:8898西芹末         1/2大匙
, W, a. O3 C* e/ @$ |: Y公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙4 k5 N, U% H) t, F# J% a
蕃茄糊         1/2大匙6 O/ K4 s$ A# m, {5 z
整粒蕃茄         2大匙7 Q" s) H; `' N/ {& v% T. W
月桂葉         1片
8 f! B' l1 M  i+ S! @8 r4 z義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z9 W' D, h" `. K5 M  I! o+ D

6 ^3 M8 {7 m6 i* N+ C5.39.217.77:8898【調 味 料】
) @- U  E1 X# Q2 Q4 U% @tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
& v; F0 A8 n9 o( w- i: Z雞粉         1/2大匙公仔箱論壇, l% U; }2 q3 I- j
麵粉         1大匙
' Y$ @* i, N4 A. @5 L6 m5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
7 e3 V* y/ Y0 Z6 [* H0 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z  y" B/ n4 z8 i! v& R
【做　 法】5.39.217.77:88985 d! O1 A2 i& d5 h( c+ [8 f
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
# {6 {1 b( h8 f+ _% z) Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
  P) h2 i3 X4 F6 S0 A* J9 X1 u. I! S* {5.39.217.77:88983.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @6 M6 r& H* D
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb5 g( c6 B7 c, c0 f% i
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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0 U. F6 G. O0 a+ s. ~3 N. i8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵5.39.217.77:8898/ k$ d3 ?) p; }( C7 n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" M) E% _7 f1 c& _% g$ v
貝殼麵         100公克
2 s+ J* `3 c% b7 c6 a小黃瓜         1條
9 Z+ N2 V3 w5 wtvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
% o0 ~6 [+ T" \1 h# b5 X! H! o公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
4 T3 G/ b) j* m" d3 v
/ Y( f, [7 t* h* H" n2 i公仔箱論壇【調 味 料】
  f# `# Y; y/ Z5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙
( `: c' j6 s0 I" Z# n6 U鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Q& z2 k% t8 I6 O
黑椒粉         1/2茶匙
4 q+ n. [# d% P  g0 O6 s3 n公仔箱論壇糖         1茶匙
6 j7 w$ N- c# Y- z1 @- u2 |薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ^6 g  E6 t2 r' y
奧勒剛         1/2茶匙
9 b& }' Z  p" ^, [% Y& ^: j* I迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l, m( C' m! Y
橄欖油         2大匙
: U1 `7 d8 F/ S1 \7 b1 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 d0 h' q) H& K3 r# A, c
【做　 法】5.39.217.77:8898; C% n+ V- o( v+ j, h% a2 ]* J4 d0 f# x
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, ^: C( d/ X: h9 i- i3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
: z& H6 u( D6 S# O5 ]: }9 p3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
$ y& q4 s) M5 U# Z/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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  V+ s5 H6 ]5 B' l8 _) M4 X9 t
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇- v! I4 x0 O+ d6 V
【材　 料】5.39.217.77:88989 B) `* A0 j4 Q; Y. z- |( J/ e+ Y
筆尖麵         120公克- ]+ E( o; I+ F* u: F3 B
玉米粒         50公克
, @% b8 J" e) P; i9 l& Y蔥末         1茶匙
% S0 t' r, R" Z' {公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
$ k3 ^' F; L4 G) x) Z3 b0 d7 m蓮子豆         4大匙
' s  p% r. u  J  o1 ?2 X$ ?5.39.217.77:8898番茄丁         1大匙
2 U0 S0 N/ n3 M0 y4 r, g, u$ b3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d( q5 Z$ r: i- D; z【調 味 料】公仔箱論壇- r  n/ w0 \4 z' S4 S
橄欖油         1大匙
8 o% F+ F6 V& G; i. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
& j+ Z! z" c1 \  W- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙
& z6 W. I( z) S. s6 t& e' d" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙
; l0 Y! Q& K1 @# B, F: O鹽         1/2茶匙& |2 H" q6 ^+ d; a# C. W- b5 u
糖         1茶匙
% P8 a3 w& p, {7 h# L, j0 ]4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \6 S  F. l) s9 H: Z
【做　 法】
: i* X* j3 }( U" t9 o' X1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- Q, V5 ^$ k+ D& Q% L! g& a9 D
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% i  h+ r9 x7 R6 V4 C7 W3 D$ Atvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" g' Y. s* {& L! o2 W; T! N
豆泥天使麵
" w% T$ [( D$ K$ R0 }【材　 料】
9 l, u) c* y) \7 a: |7 U1 k% T0 A+ J5.39.217.77:8898天使麵         150公克
' l5 P, _& y6 L9 o6 q# i6 E黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @" K" u* K) b0 W* H% m: K
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O- z8 T. P5 Y# O" Z1 A
小蕃茄         5顆
- G( Q* P5 p9 j9 K3 X' Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 u" p- B4 y. `" }/ W+ e
【調 味 料】
; m( T- v3 K' h( x: z$ |黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:8898  C& T! G. r, T' `  E- g$ ~
鹽         1茶匙
' i8 z* L2 u" o5.39.217.77:8898鮮奶油         3大匙
. T* Z6 ~$ K$ b7 g5.39.217.77:8898蒜酥末         1茶匙
5 {/ w$ f- l! |3 o9 U公仔箱論壇* x" n( \8 u/ `- D* V; k, U
【做　 法】
% r# q- v9 \# Y: @" [, mtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, }+ l# C) H% N0 J7 s9 O8 `& O  J5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x; [8 Z5 C9 [" n, G
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 Y. M" ^5 e& K" G2 h
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ O, }: X6 n/ A) l8 D4 \& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb2 H& o, b6 h, L& B7 w2 f4 _
【材　 料】5.39.217.77:8898  Y& J+ i+ {4 k$ J' S+ |! j
天使麵         150公克3 i$ W: Q# k! J  n! A
小豆苗         20公克
1 A: ?$ ~5 b: w& u小蕃茄         8顆
' `9 U! [: S* s/ p
% z  S9 n. `' Z【調 味 料】, x) |# A/ _& Y3 d! |
花生醬         2大匙公仔箱論壇& q5 Z3 s" q" h2 h# o; D
橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898) ^2 i7 g! U1 s7 Q+ J& n6 W: z' p
蒜泥         1大匙5.39.217.77:8898$ M) H( m" K' y# n' L
檸檬皮末         1/2茶匙
* t4 t1 q/ ]0 F% @檸檬汁         5大匙
( L2 c- Y9 I! v: m' {! Y鹽         1/2茶匙
: Q/ ?1 U' ^3 p1 gtvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
, Y9 T: j& \+ J) g) D黑胡椒粉         1/4茶匙: u3 h. y, G2 @' i, M: C: Q! E  a/ A9 u9 `
tvb now,tvbnow,bttvb( L9 ?5 I: l$ y1 V6 x
【做　 法】. B. Q0 h9 C% E
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 g% s4 c+ w3 A5 v! L9 s0 V# x' |3 U
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
! {5 U" w( D8 m( \* v3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
3 E1 B3 g( r. z3 X. S& t% p: K! R! W4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

+ t# p7 c$ U, O1 i/ M, O, K' G) m1 q
法蘭克福貝殼麵
( L  a1 t$ v# b2 ~公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 z: O5 h, r2 l: u; V: J
貝殼麵         120公克
# ^6 T  u( O9 I& \& H4 S; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
9 L! x) f7 Z7 }tvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
8 q/ }0 J% Q" h. P$ }2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
& [, F. S( b+ J# g; ?tvb now,tvbnow,bttvb
( b6 N8 Z7 P" R) B" Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; N. r5 P8 P8 m) _公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
! ^! Y! w! m0 d- r" Q5.39.217.77:8898美乃滋         2大匙5.39.217.77:8898! e: R# a/ k. C9 n# N) O
芥末醬         1又1/2茶匙" F' m8 K. F5 h1 J
蘋果醋         1又1/2大匙
$ @: w! W/ I: ~- [4 e( N! `9 W8 \檸檬汁         1又1/2大匙
" a7 M% u0 r4 A2 Y: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% `# r) Q' H' _8 C) T' ^
鹽         1/2茶匙
8 @1 K0 G. v9 _. ]* {黑胡椒粉         1/2茶匙
2 D+ G% V" E( F0 P4 z. Y5.39.217.77:8898# U5 x( K. E' z  G
【做　 法】
2 W* v) H) o# \5 E, R; _tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 e, t9 A- ]: `9 w* `; x4 h/ B2.火腿切丁備用。公仔箱論壇( x/ A! \1 N' i" C4 Y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。9 i! O4 ?* N; P
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: P0 [+ ~4 s, W) n
羅勒醬涼麵
/ F' P- d, k  o: Y: z' k4 S, |, s; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ e1 Y) Y0 k, p0 g
義大利長麵         100公克
7 w& l9 j2 K) l! K, X9 s% j羅勒醬         適量5.39.217.77:8898  m8 W4 ?. W3 G9 A  Y
紅蘿蔔         20公克
+ _# r' \1 l/ o公仔箱論壇紅甜椒         20公克
  h- G5 P+ m. q1 {6 F公仔箱論壇番茄         1顆
. i$ ^/ X/ `% u5.39.217.77:8898青豆仁         1大匙
# o9 h" H0 ]  Y7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
+ w1 r- w9 q1 ~# W+ ]% ktvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
* r* o8 u  f: i2 N! e' U- U/ E) R5.39.217.77:8898
, l1 q( C7 c8 H. w+ Y+ ~- X【做　 法】
) P' s5 C, K4 H7 U! T4 i1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" r0 V* r0 X1 q! w9 [" S
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.77:88980 c+ C! H* j- X7 g. o6 x
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

  V+ ]$ N/ m7 i! s3 y; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵5.39.217.77:8898' }; S( Q5 Q* E3 @, i7 c0 i) z3 S$ u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 M" q. p0 G  x" X
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ v4 W/ X0 a6 L, R: x4 C3 C
菠菜         100公克
5 z3 p4 g5 w1 u6 p' f) T" k5.39.217.77:8898紅甜椒         50公克
" r; ?) J3 k" U2 Btvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `% h4 @0 X6 n$ a- N, c
起司塊         2大匙5.39.217.77:88983 r2 m5 E" c3 i5 m9 o
青蔥末         3大匙
4 l0 {6 e0 u5 K9 t- A! ?8 g4 b9 ~羅勒         20公克5.39.217.77:88985 A, g) k0 J# {( N3 ~
9 z7 S) v1 U: M3 O; @
【調 味 料】公仔箱論壇4 J# I% Q0 F: p
橄欖油         3大匙
' V: i# a3 }! _& V' o. Q公仔箱論壇白醋         1大匙
% M" L3 }1 m3 |9 d芥末醬         1茶匙2 \: S, @7 {' W- N8 b
鹽         1/2茶匙
1 N: `9 y- M* K9 {! Z% m1 |; ?7 |公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇5 U3 t5 V# ?+ g3 j5 A
蒜泥         1茶匙
9 b/ M+ \1 K$ K9 c6 o) R: R/ h4 V: T; z5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 ]  _  J+ |) x& L$ ?. Z- l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F) M7 [5 r8 Z) U' w* H7 g4 H
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 G# y' _9 W. i3 D# B2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。: t) T, F" B& a; z( T& Z
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
; M. s$ e  ^! \; E5 D) n2 R4 n5.39.217.77:88984.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
# {" b4 i) q& ^' c' c! z' H7 m5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇# ~$ [* y9 ?1 {  W; G6 g
鮪魚醬涼麵公仔箱論壇' q% Z; c! [& x& G# T5 I
【材　 料】
7 j! f! t) N6 b4 Z4 `9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克公仔箱論壇3 G# a4 S; z' F, J& Y" F+ r1 t8 s2 V
鮪魚罐頭         2大匙5.39.217.77:8898: G- t# j8 t$ R, v6 _( V9 F
番茄         1個% M; n; W2 _9 v
紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.77:8898' A& I! Z8 R+ V/ m& I
三色蔬菜         2大匙
) C" B  J3 s& m$ D( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y) q* t1 Q% M. B# @1 G: @5 J
【調 味 料】
: b0 |' V0 e% q$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
+ z0 m# A( O) ?1 b* M9 Q# k美乃滋         2大匙  |: `( b, I7 D! r6 n! ~* P
芥末醬         1茶匙
1 Y4 j3 J8 _" s. i公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
* @1 W' c9 f0 j6 ~2 b, J: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇9 {$ F% L1 U! O( {7 X
橄欖油         2大匙
6 W& ?' k8 U; P  W鹽         1/2茶匙  t- `+ M; k% z$ C
黑胡椒粉         1/2茶匙
, |* U& f7 ^: J: m* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& a, I/ g+ m7 F: p" v/ S6 E
【做　 法】公仔箱論壇/ j( L( y" i& `- L; o
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; V0 R; p/ o2 J9 O2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇8 w  i. v- L9 u* G$ p
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。3 }# P7 r+ n9 w+ ~
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.77:8898. D" T1 E( g/ X) B, c: K' Q
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。