BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
; x) n" D$ F: E, _% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* Y# ~6 o+ `/ q
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 B& ]; n7 ^, X: o1 g# }7 u, J
洋蔥         30公克$ g# k, d) C8 w  V" H5 K% T
熟通心麵         150公克
1 i! I" a1 R  C2 f  N7 _: m- c# @5.39.217.77:8898起司絲         50公克5.39.217.77:8898( {" a+ A1 T8 s

  ~+ m' [1 ?* N$ e$ z【調 味 料】
$ ]  a8 |/ u; k0 b2 j: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊/ T" P% c! _  _2 ?4 ^& j( d
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb. P% `6 E( U' X5 C; g: S4 s4 p
鹽         1/4茶匙
# }: \; k: x4 x/ e* X# X+ U: J5.39.217.77:88985 \$ b  W6 `- [
【做　 法】
1 V6 v* l6 v9 m% j1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。; O7 h* Y7 k) P) _3 T: _
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: ]5 r4 r9 U# e& {2 [3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( J4 ~# ^, ^# [& w7 L5.39.217.77:8898焗烤鮮茄丸子螺旋麵
, P8 s, L$ F& Z% j2 ~2 J【材　 料】. V) ?- \1 b+ N. O! ]' D
豬絞肉         300公克
- T2 k: a$ B/ L3 n5.39.217.77:8898蕃茄片         20公克
, c$ d- q: H3 F- ~+ l  ?5.39.217.77:8898洋蔥片         10公克3 U+ j4 |5 z  ?+ n% t$ f% X
螺熟旋麵         120公克
! F: R4 V5 F* b; q起司絲         30公克公仔箱論壇+ @7 B0 w$ f$ P4 ^* ^* J
洋蔥末         20公克( k7 k# }$ c) S/ R
蒜末         1小匙: V. d! c7 H( S

% o5 B$ T) X4 A【調 味 料】
" g, z$ r5 `9 N綜合香料         1/2大匙5.39.217.77:88987 K# Q/ |: o2 E
義式蕃茄醬汁         200公克
# Z+ u& R" @8 p( Y7 T5 R" O高湯         200㏄1 c& z1 a3 t* E
; z+ m4 w* p- K! Y5 M
【醃　 料】公仔箱論壇3 k, _. ^' T0 Z* j
鹽         1/4小匙
: i1 l7 e; N- G' s1 k7 A& }4 R2 G胡椒         1/4小匙+ Y' {/ v1 I9 s6 Q. n
蛋         1顆
' W0 ]" I9 T; C0 ^* Z6 ~5.39.217.77:8898太白粉         2大匙
  f9 G0 H0 z6 ~" Y1 k0 q+ b" g' @公仔箱論壇; M2 P( r. f0 S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% i: n) Y8 I! V% \
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
! l' g0 W5 [& X: d8 h2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。7 x& i3 f8 s4 U
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇  G6 P- r% S' s% g& `  Z
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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. O/ _& r6 u9 F+ T南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb8 [4 |+ f4 J# M% D8 Q2 v" o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h; Y4 j6 H6 Y1 Q: `# j$ i
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 o2 T# `2 k0 L% O6 m
洋蔥丁         20公克, ]5 s4 j: h: j) `6 g& @
熟螺旋麵         150公克4 A$ n* I  C4 L- y8 K
起司絲         30公克
5 g/ K4 Q  n* W4 u  Y  p% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K- Z2 W( r" j3 U
【調 味 料】
1 T/ Y2 ?- R. S) U* F4 v( w南瓜泥         2大匙' e2 _9 s1 @, A1 _: o# t
高湯         100㏄
0 B. m/ |8 m* h& Z; Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, w/ m) P) ^1 r/ F* ]+ f! S
【做　 法】公仔箱論壇: @% ?% A: `( [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% D1 `( S8 L1 d! c5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# P8 E1 P% T3 k" M) W1 Q
焗烤鮪魚蝴蝶麵
+ P+ U5 o4 o' i6 W9 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:88984 l1 J+ V' r5 f8 h5 \( Z6 q3 T
罐裝鮪魚         50公克
& d% Q( M, V# Y  V. l' e3 a  {3 P/ l/ Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
; P! Q+ E( q& c- `* i5.39.217.77:8898蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s+ W+ \- Q- x; B
起司絲         50公克
( s6 L7 Q' n9 X4 D5.39.217.77:8898
3 j: L8 B! V/ Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 r( |2 _$ t& T; h! wtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S0 Q$ M2 S2 L

# S6 @8 L3 B6 Y4 N  H9 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ R* `% ~" |7 V" ?& x公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
& X* @- o: i3 f  @2 [; X' Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 M+ z2 a: c4 Q) x& u$ |2 vtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 V3 k- E* O" h3 T: x6 y" x焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇% I! h" ?' |/ f+ K. W0 w6 }
【材　 料】- c8 J" {7 H9 b# V  S4 L- g, F7 R2 o
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M; U& E* O, D: e$ Y& q9 H
洋蔥丁         20公克+ x$ [; R7 ~& D
熟甜豆         20公克
8 n2 y- ]( {4 N+ [熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb# A2 i  k7 s& f- G
起司絲         30公克5.39.217.77:88982 o' S8 I8 A' ~1 N& p* D0 x

/ V: I0 Z2 Z  n: I  M! J5.39.217.77:8898【調 味 料】
3 h6 F2 d. h" g& `tvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙' @: m7 H' M( P  ~5 V
高湯         100㏄
0 X+ S2 L+ \0 ~" c9 Y
- t! e3 k! ~1 b" W【做　 法】" o( u8 `6 `$ [; j% [$ [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G  F+ l% s2 e4 p$ u9 s8 m
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:88987 _/ i4 K2 d4 L) ^0 y/ E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 e8 U( s1 ~7 e: C' j: J4 B
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
# B% j1 m7 {. K% h* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 H* o) E2 B3 r1 d7 f鮭魚丁         200公克# ~0 ~. G( V" s4 z8 ]6 J
蝴蝶麵         120公克
6 A) L6 ^% s  K. I+ n6 p# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克+ i& i) B2 g! H5 x! h! Y9 T, Y! }
洋蔥丁         10公克5.39.217.77:8898" s4 P: b/ t5 C, X, T4 l
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {$ _6 D( x& K2 ]0 O
公仔箱論壇. v* d2 |4 Q" X/ A
【調 味 料】
/ N/ q1 g" k. J  g- i1 k奶油白醬         3大匙
! r0 y, P" ~0 \8 n" J5 e
0 G$ E6 J  |8 d5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) [. o8 S7 a% `6 i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇6 l: a7 R/ y) p+ K
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! E, ?6 c3 \  B! R+ W  C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ {, I# K4 R; ~  H; X0 F公仔箱論壇義大利肉醬千層麵公仔箱論壇2 x3 S" S7 L$ P; o
【材　 料】
9 Z3 K$ X$ \5 g; o  K! Y, S公仔箱論壇義大利千層麵         4片
! ^0 V- U/ i& s* B% ^tvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克
5 W" e1 m$ p" `) j! q0 g( r3 j4 S蒜末         1大匙' m9 a1 t- k" g4 D8 M: X3 t
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }. u6 {; {; y% h6 }
西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% I+ A* P8 b' v3 d
紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.77:8898& t/ }7 d3 U, W: U6 ~* R
蕃茄糊         1/2大匙7 {* k% C6 k+ n* z9 Y1 W- ^
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 v( j; k$ \/ m1 V
月桂葉         1片
+ P+ y2 d& H8 }, {7 F; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J( i* b" R$ b( t, Y, o) I* T
公仔箱論壇8 S4 S3 S6 w  d% [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& A( A& V: P- y0 G8 I
雞高湯         300㏄, m7 \' f3 r# J
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @0 D* [* N) U8 Q4 n+ O
麵粉         1大匙
9 I! N2 p- h5 r5 z/ q0 Dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% ?. `$ Y: O& q5 R0 H3 i) J
tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 ]7 w: p  b! v
【做　 法】
2 [! U7 x$ [& u" M7 S+ y1 [, i9 g1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇: A9 Y# f$ m6 U
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
3 R8 d  d8 O6 V1 H" J0 w: ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。) o( N! M7 T" C  }
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb5 G% M9 V  H9 q8 o  Q; m1 l0 x
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇& w( l! f5 Z; {/ O: m
希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K" q' G8 a+ y! Y  {1 O
【材　 料】公仔箱論壇+ [& n  A& n- W- C3 a9 ?
貝殼麵         100公克
- N6 N8 w8 B$ C/ ?" ~* M0 e  f公仔箱論壇小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F" M' M7 z  Z  z8 V( w
綠橄欖         10顆+ p' O* Q( `4 e+ d8 j% V1 z
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q$ N( Y) {" s8 A, ]" g" k
5.39.217.77:8898# r( e5 [( k; d- q" ~
【調 味 料】! ~+ E4 h4 _. p: R, [2 c0 E% ~# C
新鮮檸檬汁         3大匙
$ z: R. F7 W) v6 ]) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
5 ^! w. t  T5 b" d$ _' _0 b) L+ w5.39.217.77:8898黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:8898: S5 j' \8 v3 e: m; I; d
糖         1茶匙
; H2 c* }& ~3 d/ b7 L$ ~/ M0 n1 O薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 _/ }& P% f  |
奧勒剛         1/2茶匙
; L+ d9 e( `7 ?# g, }! i& j. T迷迭香         1/2茶匙
5 q& X/ C& j; Z5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙
% }& u  S" N! k* j" Y" Y5.39.217.77:8898
0 d; d& J2 Q* }) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇1 g1 w# j4 Q; s! e% V. a, k
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 h$ D- ^8 @' K: A: ^# n( b公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F* K6 \3 L( Y7 ?2 E2 O5 ~$ M' _
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇* @0 v- M, z) I6 H- @, `
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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3 ]) m" m& n2 A+ Y8 E墨西哥辣涼麵公仔箱論壇. U8 _  v) f3 I) j9 v( P* e% P
【材　 料】
6 y5 c6 w" {. N5 z+ l5.39.217.77:8898筆尖麵         120公克
) j- i$ |) y$ p5.39.217.77:8898玉米粒         50公克
& s1 l! f( ]( g% B, ?& D" A5.39.217.77:8898蔥末         1茶匙
" n9 V' Y* W& x2 ]$ [/ @& |tvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
8 Q- h+ M8 i& Htvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙公仔箱論壇. C! g% ^+ f/ E4 S9 U
番茄丁         1大匙
8 B' U8 {& i8 y% f, u+ C
# h. h5 V, [1 p. P【調 味 料】
+ }4 |3 ]- L# u, E/ s9 U: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙5.39.217.77:88983 w$ N$ G, }2 V1 r* o
檸檬汁         3大匙
1 n% }5 |0 e1 P1 M6 h$ C1 I' T公仔箱論壇Tabasco         1大匙
. y7 Q: n8 A; w2 e5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙: s2 ?, q: s, v- W: P
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: R$ V. Q% D$ \9 @( K# }
糖         1茶匙
3 l4 D0 I. A; }0 l5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x& F2 u! A$ ]) i) dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* x& Q/ ~, M& g7 G8 U9 m  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& q' F& x" E. J4 Y" D' [
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 {/ _3 p9 g* ^/ N1 htvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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4 U/ ]0 Z* o3 J豆泥天使麵5.39.217.77:8898% u2 e/ ]$ b" W$ G
【材　 料】* [( P: k' A% h9 B& f
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K6 X5 u) Q! {6 u+ z; l; ?1 Z
黑橄欖         5顆5.39.217.77:88982 I5 M! l4 i, R4 N# b' i1 C! k
冷凍青豆仁         100公克
0 K: H4 @3 t) B1 i5.39.217.77:8898小蕃茄         5顆
  ~% T4 }! W) o; ~4 {; K公仔箱論壇
- P; B: q( F4 w+ r【調 味 料】
# M# G( P9 T) D8 R' T公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
0 B% O( t, p, x4 `9 i/ g, r5 Y8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% ], ]4 u3 W% O' Q
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇& t5 N) [8 e! h1 H9 A9 O( W" {
蒜酥末         1茶匙
1 Z: z$ f& a. l+ Y& S2 U; J5.39.217.77:88989 `. X$ V# D( I# k
【做　 法】7 m( C& B& S/ _/ p+ b3 ~
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 J: c7 I. R) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.77:8898$ P) k: h, A1 C3 j  [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。3 E" l4 L# r( P; v0 }
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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8 `/ ~; v! `6 R# G2 T5.39.217.77:8898檸檬汁天使麵5.39.217.77:8898  A( q7 i  f9 j& I- k- U
【材　 料】
$ P1 q: J& `3 C* c1 H3 s天使麵         150公克
$ [% T  f! \0 E, g1 V+ n4 h4 l小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L8 C" u7 Z5 t+ Q$ d/ Z$ p; i
小蕃茄         8顆
, x1 `- n. B- K公仔箱論壇5.39.217.77:8898. h0 w3 h8 n5 U  R* K- V2 Y7 b
【調 味 料】
' ^4 K1 C+ G2 S5 X% \- v# E花生醬         2大匙
0 {* ?& Y5 q8 _2 ]/ k橄欖油         2大匙
" k# M+ P( D* t" @公仔箱論壇蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- [" z# E/ V' l* d( d  r
檸檬皮末         1/2茶匙
) q* n5 ^% p8 f# P5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W# G1 d7 o2 ?! E
鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898) i7 x) y# a. ]' w# w, g
薄荷碎         1/2茶匙
9 o/ M3 }% n) B' j8 i+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙  e9 I7 i; T3 O4 t3 g; g# z
tvb now,tvbnow,bttvb* ^3 x: w! U- |: \1 Y& M
【做　 法】公仔箱論壇6 `' i1 @: T0 s/ x
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898% h" h7 x$ u! e7 Z/ O0 E
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb8 I* X" U0 j( ~1 \+ L7 D# D
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z( C: i  X' s7 |
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 b! n1 X  T' s9 K* k2 U  M法蘭克福貝殼麵
0 j" a& d* E0 B+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: w8 i% t, Q: x; H3 m0 ^
貝殼麵         120公克
# Y. F* `4 s5 M/ x: w& t  _4 Rtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克公仔箱論壇" c- i: f9 s& U( \
蒜花生碎         1大匙
, X  X: {4 o9 A) n/ x) `6 z# d蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, i, J% I/ t4 U0 J

. u6 X- h* w; P7 T8 V公仔箱論壇【調 味 料】
# D( b3 D1 e* R蒜碎         1/2茶匙
& S6 i& a5 V6 Z: v5 s公仔箱論壇美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?, P+ T3 v9 k6 Y
芥末醬         1又1/2茶匙4 S  \% D$ I% R- l! n/ T  ^
蘋果醋         1又1/2大匙- x- C5 O* Y( s. M7 I
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z% y8 h" e/ s/ A& ?) I
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% d0 ?3 C7 K2 E! m! d( c8 ?/ V
鹽         1/2茶匙
+ k; A( v. V0 Z: Ztvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙; ~2 N; {& X9 `/ a% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [* s# O; V) Q- a
【做　 法】
/ \1 \. l! K$ \1 l* e  Z3 m9 R1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ }& R; I2 v" y3 Y公仔箱論壇2.火腿切丁備用。5.39.217.77:88980 E5 T+ H7 l$ v  C* b: e0 c
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( G: h+ z: Q0 D1 c- j  F7 Y公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

* g  M$ ?# @- t, ~- k9 z& n公仔箱論壇羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb9 h9 b" z0 v, ~0 i
【材　 料】
/ O' S5 U" I9 G2 b公仔箱論壇義大利長麵         100公克
" I7 u' g0 l+ o% Q0 }羅勒醬         適量- f( [9 E  I' {
紅蘿蔔         20公克
% x$ I. E1 _$ q7 S紅甜椒         20公克5.39.217.77:8898% t  |: H5 e: E; W
番茄         1顆
9 c+ K4 e/ |- b, n: xtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙: Y( ?7 Z% Z) Z8 `
青蔥末         1大匙
* A1 d$ c# _5 V- t公仔箱論壇羅勒         少許
5 V! x' x9 v  B1 J( t
) e& T& }' ]" _1 g+ e【做　 法】
, i0 d0 {1 `* @/ t' p( |tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* ?% A$ M" P* g9 n. w8 K' g5.39.217.77:88982.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
9 u& w2 S5 `$ _3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

( {8 A* ^2 p, R# u6 ]# |+ c; X7 x菠菜涼麵2 c- e( z' k9 _) d% t) Y8 [
【材　 料】
  F1 H* p) E& \5 j5 u8 @tvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克  b0 B  S0 ^6 v' U9 h& P. N8 K
菠菜         100公克1 F2 u, O$ `- A4 B4 Y* |  E
紅甜椒         50公克
  h& \0 n1 v- w5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
' [4 P0 g7 n3 b; q7 U) @起司塊         2大匙5.39.217.77:8898. q8 t2 x# [9 Y3 e% S& r% y
青蔥末         3大匙
$ d) Y" A4 E3 X6 T9 d* ?% m! H( e9 n5.39.217.77:8898羅勒         20公克; d) q* q( r" @, I! z$ f$ G- V. t
2 ?7 h+ f9 f* i- N: n! A
【調 味 料】
+ N2 s' }3 z6 P公仔箱論壇橄欖油         3大匙$ m/ m% O* v8 x) T: f, G" R; b; q& x
白醋         1大匙: m* Y/ F" w* Y
芥末醬         1茶匙+ ?. [2 s3 _" v4 X
鹽         1/2茶匙
* g% h+ h: q( utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
  z) E, F4 M7 E6 ~( \: {蒜泥         1茶匙5.39.217.77:8898% Y& d3 j1 Y6 S  {
5.39.217.77:8898/ a8 h; }$ A* [9 |( I2 U/ r
【做　 法】
5 ?  r. F7 p# e! I9 D! R  Ttvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h5 n4 I3 p' ?, a
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇- i) |) k1 q5 i+ g* J
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb8 a! _* Q( |' N, U' x
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。6 H4 a0 ]( Y9 E! }6 E: Y0 Z; a/ }
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898: y. \( V& E- Z7 n2 I& z2 D
鮪魚醬涼麵5.39.217.77:8898- ?7 C7 R7 t" _# p: j" l8 @
【材　 料】. t/ Z3 w4 k: H1 h* V! R, g% ^
螺旋麵         100公克* H- _- }/ l% e- M" p
鮪魚罐頭         2大匙
, {; |$ O( W5 Rtvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個公仔箱論壇3 P8 D& |& B5 t$ ~! n* x
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇, O* R8 o' S2 {" ]
三色蔬菜         2大匙
8 p* `8 q% w4 G! L) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O, Y' k/ H! M7 y! A. e2 {
【調 味 料】" o0 o) c2 _( J5 P
蒜碎         1/2茶匙
5 L- A& Y  J6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙5.39.217.77:8898% N5 w* R: \9 P. a. l0 {
芥末醬         1茶匙
! l1 A. d9 u- p7 ?蘋果醋         1又1/2大匙
( X+ c6 ^9 b- U5.39.217.77:8898檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ b3 Y% T( A: O" f! ?
橄欖油         2大匙公仔箱論壇- U! t! A) E& H
鹽         1/2茶匙
7 T. ^" i1 b7 a9 `! e5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙
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  ?9 f8 H$ o1 z8 q【做　 法】5.39.217.77:8898) b! B( S' ^7 h
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) r" G: w9 T$ p! [
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb& r2 g% n& }9 }- W9 y
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898! m* Q! f! ^# V- o( w
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。8 |6 _; K& `" |, R
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。