BeiDouChef

0 W6 x' E+ N! e$ ]( ^# Q+ }: R咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r2 K( B0 y* S( F, ~0 O2 a: ]
【材　 料】
( g  l* G+ |& ^, I( b1 Q8 d白蝦         80公克; o6 n/ i  ~% x7 x4 A- t3 r* A& p; Q
洋蔥         30公克% p* c3 I8 s# h6 C  V# m/ i
熟通心麵         150公克- k- c5 g' r' C' T& n
起司絲         50公克
+ A; C0 t4 {* b! h5 D; _
* x" _! s1 G, m% wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' ?  s5 n7 n# A4 G# E: S. m5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊5.39.217.77:8898) V, J) j% F6 k" U0 g- j6 i0 @; i7 [
高湯         100㏄
9 J9 m$ ~7 \4 a" d5.39.217.77:8898鹽         1/4茶匙
0 O! a6 {$ ?4 P0 l' X5.39.217.77:88988 G' a  ?2 W5 C1 c0 v
【做　 法】
) e. B2 ]; e: w5 c, Q* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。$ E7 b9 o. v/ {& j7 j2 j
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:88988 Z* d5 [/ P4 J# x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇8 B/ A7 s4 K/ ~
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
$ z7 @2 W+ I: K4 i: H: @7 }8 e公仔箱論壇【材　 料】
- P; ?+ D7 C; `# g豬絞肉         300公克5.39.217.77:88980 w+ Q  W( o+ J, }4 B& M+ M6 y
蕃茄片         20公克
# L" _) p0 @# y$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克公仔箱論壇( X7 S/ x/ h% G2 f6 U8 v9 ~: v
螺熟旋麵         120公克
- E: ~6 x+ E* q* Q9 N( Ntvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克公仔箱論壇9 J2 f% e9 d6 @: _$ c
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% [6 T  |9 ^& f/ ~& Y
蒜末         1小匙
0 ?1 z; \0 S9 H8 l  f. ^1 h
2 @( k+ h# C* l9 {: f公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898* G# C6 \( b/ J4 p! r1 m( ^: c
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇/ u: {7 d& U: k% K1 F) ^
義式蕃茄醬汁         200公克" ]- Z; T7 h- w, G& R! N0 r
高湯         200㏄5.39.217.77:8898( A6 u- c) N1 @8 l7 h% U7 Z$ F' D' [

+ c- W$ W8 C9 c+ a0 Z. H+ u5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
6 j! _- N) l! Y5 C5.39.217.77:8898鹽         1/4小匙
4 J2 s7 p; Y1 f  k! w: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" f9 P% ~; O4 k2 x: M: u7 e
蛋         1顆
, {* ^* J6 y8 \: B. ?tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
8 |; s% n* r/ }4 U) B  ~: ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T9 {% F: h0 B( p' J1 _# _$ ~
【做　 法】5.39.217.77:8898( o* Y$ n" Q9 G1 e% f+ m* }
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。9 D5 f, v6 H, f# n: m
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
1 z# ?" l# G( z' ?! r6 S3 p, M: i6 D  ftvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
4 T- _8 C! V" u$ r) {4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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  n6 O2 d2 X. f南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb: t- X; Q4 A# c: J$ m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! ^* ?  t/ R2 X# ?% ^2 s
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇! I8 b; t' G* S
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇6 _0 m9 ^9 l! o2 H
熟螺旋麵         150公克0 |+ n% N1 E7 i8 d# z: W' B
起司絲         30公克" V% ], a9 K9 \5 w/ L9 d

0 [7 q; d- ^4 ~8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% p/ W6 b6 I# q% A1 h8 J8 v: Ztvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙5.39.217.77:8898, a  Y3 g% e- S' L3 J% Z( X3 M7 g
高湯         100㏄
4 }( w0 @7 L% Ktvb now,tvbnow,bttvb
( \6 u9 s8 _0 M* j2 q9 ^公仔箱論壇【做　 法】: Y( ]) }: Y6 M2 H# ]& B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# A& z% \6 L% w' A' [% j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:8898/ D) f* B6 c& A2 Q) q7 L
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb' \9 Y/ S6 O! v
【材　 料】
! B: F7 I; C( }7 c+ Z8 r5 z* T公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
* ]; w1 V7 Q6 d& U% ~; k5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克
* H& P) X9 e0 b6 L2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇$ X6 `. P5 U. e8 M
起司絲         50公克
- Y& R; r' k  o- Q' Q7 K公仔箱論壇公仔箱論壇6 O0 j& r, y* C! V. @
【調 味 料】
; ^$ [" z  K& Q$ y( E公仔箱論壇奶油白醬         2大匙公仔箱論壇; `) }7 R" O8 z2 h" M( u
5.39.217.77:8898, b3 ?3 q1 _+ H
【做　 法】
/ D# E) P: H2 r' T' m9 t; X" Z' e: e5 ~5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
& t/ s; O% J( I( [) b. j: `' ~/ Y5.39.217.77:88982.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' i  H. [+ j" }' W! r3 q" [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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. y. e$ F- O4 T! G5.39.217.77:8898焗烤墨魚通心麵
4 P/ p" c5 c/ h, c2 f3 y% N【材　 料】5.39.217.77:88982 l" N9 Q, w7 }9 H) X
墨魚         80公克
3 B  c# o) |, V1 K7 G洋蔥丁         20公克5.39.217.77:88988 E0 L# G/ l. z! W
熟甜豆         20公克5.39.217.77:8898+ `2 S7 I7 {+ k& v: a4 x
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb  g9 J' d% o! |7 H: S
起司絲         30公克公仔箱論壇7 b/ w; x9 ~9 l. |3 C
% [$ W6 n/ i  B1 b) G
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( V: d) W" f4 `" W. E
墨魚汁         2大匙
7 u" u8 R# V3 t  Z高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F/ c" V* }$ [" i2 U" A
5.39.217.77:8898# l; [; P4 v1 _; `7 G3 i" W  W& P
【做　 法】
+ f* }; |# u7 x! m* @1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇& S* O0 a4 u* {  r
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% _  s& V- O, X! G
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P6 c: p4 F! P' u6 f+ F
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
' `1 f, X# Z5 L+ q' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- O' N! D$ @+ T, [  y. q公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
3 I! o% T" P% l1 v6 y( Y6 atvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克
3 S! Y% w$ d3 C5.39.217.77:8898起司絲         30公克% `1 n: g7 {( y& ?
洋蔥丁         10公克
  t6 B6 i) l# I; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克) [, @9 w, y% j4 ^8 M( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b# F2 @4 Q  J8 @+ y( O
【調 味 料】* e% o# D2 p1 M7 ~
奶油白醬         3大匙  K: J4 w' ]" K4 s9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W% `) f3 f1 K. T
【做　 法】, G/ g; X% {5 }  s( {0 m$ @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w0 t  V1 O* ^5 [- K9 I
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( E7 @6 H9 p  s7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 |. y. Z$ m$ v; A7 j# n  n# v- S  T5.39.217.77:8898義大利肉醬千層麵
& \) R# y0 g/ h5.39.217.77:8898【材　 料】
2 G% t6 n: Y5 n$ c5 k4 C. z$ `  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片5.39.217.77:8898, ?/ I& [' n: x, ?. L  i
絞肉         80公克公仔箱論壇9 X( \. a4 H$ i4 E$ V
蒜末         1大匙公仔箱論壇- ^2 |! a) f- P0 V
洋蔥末         1大匙5.39.217.77:88986 ]* Q9 }5 u8 }$ [$ Y
西芹末         1/2大匙公仔箱論壇% o5 Y0 h1 L% B9 ?
紅蘿蔔末         1/2大匙* y) t- d1 H! }$ K( H! D! x
蕃茄糊         1/2大匙
/ Y  F5 H8 i/ u& q4 A* A: f& n$ P9 C5.39.217.77:8898整粒蕃茄         2大匙
& S  M. o8 B1 a3 |% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
% s$ b: V! X" b! ]1 g義大利綜合香料         1小匙
7 p. J1 a, m& L- A. G" Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f: }2 n/ s$ k
【調 味 料】公仔箱論壇1 C# B( H+ Y$ a% j2 j
雞高湯         300㏄
% |8 C9 h) U; g/ n. q: G4 ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙7 U' P- o8 ?: X" L8 M' E  E0 o
麵粉         1大匙8 l6 z: n& a1 L& J( y) m
橄欖油         1大匙  H9 F/ s: T' L" t$ V

% F$ b/ K) {; m+ P) ]( C- \5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇% e! J8 `8 Z. d- _
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
0 y- n; _+ j* V* a, [公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
, q7 g, l1 f+ k' j% Z; k7 z! n9 }5.39.217.77:88983.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
5 I% G: q" j3 E0 V2 ptvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇; m. G) s4 u: ~$ r3 j
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; z5 T7 q6 n$ R+ g
希臘田園涼麵公仔箱論壇, W2 W  |) r5 w# y* F* S( [4 z. V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s' v2 r1 M( C# ]* P
貝殼麵         100公克5.39.217.77:8898; b/ @, t/ j/ s  H; x4 b5 f
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z8 i$ `2 @8 T4 z& M8 Q4 D5 n& b* i
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb' n5 m4 i; Z  T$ K$ b6 r! [0 a
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h, n$ V6 Q' R5 i% p% D0 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {0 g0 X  c6 c2 ]6 z
【調 味 料】
( Z9 O$ f1 u6 l4 @6 a/ H+ ^( Y' C公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 f: S( Y* Y) ], y% _- i4 q+ X  m
鹽         1/2茶匙8 i" ?0 Z. x7 T) O: x1 `3 ^# w& {. a
黑椒粉         1/2茶匙+ K, l9 m$ @; W+ Z
糖         1茶匙
" X. \) {) M) _4 A薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* G( X5 c' v) j$ b, t5 C# U9 X5 G$ q, T  B, @
奧勒剛         1/2茶匙9 A: m% `0 C& A( t0 ?# Z
迷迭香         1/2茶匙
9 k- v. h: w; M4 ^5 u5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙. c* G( m+ p; \% L( j& P- }

. G3 l+ m+ |+ G+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898/ {7 N- c0 Z- F6 Q$ H, k
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb& \3 G% }0 `( L  T! J* R" Z
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
. \! f& B/ C; R) a- @% z6 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
. u3 j: \$ I- X+ B5.39.217.77:88984.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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" H- r+ _7 {& |& `4 [- h' n/ E+ K* z
墨西哥辣涼麵) y& {" {. v' M# P
【材　 料】
5 p) h) x- R+ b9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
- n% `, ~4 ^3 L3 Q8 `玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W; g0 o1 \" L  s$ e" K* W: g
蔥末         1茶匙
" ]5 [7 `4 ~- {' _6 W1 C" {- O' W彩椒碎         1大匙
) o) E/ A- i8 e: x& u蓮子豆         4大匙
- \2 G& `8 j6 _9 Z4 N% c/ c1 ^番茄丁         1大匙
& X; n' r( C6 Y5 P% s公仔箱論壇
, x5 K6 W7 j3 @6 F. b; ^) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898: A( G+ u: c- k) W% I
橄欖油         1大匙公仔箱論壇) t3 y9 n  F6 H- e. S7 y0 _
檸檬汁         3大匙5.39.217.77:88988 {1 W' C0 V& i  f; z! L1 Z+ R/ i
Tabasco         1大匙; G& G2 L0 o: o
番茄醬         3大匙5.39.217.77:8898' T6 x) @& H# h$ O& f
鹽         1/2茶匙
' M; p, g* R" [# j' e. Z1 Q糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( e& o. m8 l; q9 Y  |$ E

( `: G! @% A' W3 T' H( vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 n. t% K* H  {" N$ D* W+ J& vtvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* j, ~' S0 D9 h2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 W+ @  a" L- y* U- Z5.39.217.77:88983.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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8 W+ Y7 t4 \  D7 ], O" ^9 P5 }( w
豆泥天使麵
* A& K5 ?$ o2 y& K公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; [% m6 l+ u: q( V
天使麵         150公克9 b; B$ _5 A# ]' B& r/ E8 H8 f
黑橄欖         5顆5.39.217.77:88982 I$ F; m& T+ ?9 `) C, [
冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 I* B+ N4 V4 M' T  Z5 }" o- k
小蕃茄         5顆
3 s9 f3 P: c1 d1 P" P7 z, }
8 }5 C1 {% ^3 B: V+ Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】& u, o& X7 t2 P# o7 y
黑胡椒粉         1/2茶匙
* X6 O  j( l: ]! o5.39.217.77:8898鹽         1茶匙
. U; s2 C& F, {5 @4 T, Jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙公仔箱論壇8 e$ `/ L* k1 [3 Q
蒜酥末         1茶匙9 w: m1 B3 ]+ G4 i# J: F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d  ~2 a& ]* u& q! z
【做　 法】, d9 M* J6 A1 K: E
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* n7 M' m0 f$ ]$ t* w8 ]2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇) E* S2 b3 t9 s+ I+ J& Y' a
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% w3 E' W4 `& B7 x& F( I! M4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.77:8898: f' ?1 t: l3 u+ M
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y# d; j3 ~4 y. i" g$ n' h
【材　 料】公仔箱論壇$ G# h0 g7 m+ ], ~; A* @* G" I8 I1 E1 `
天使麵         150公克; ~  Z" R: [* V3 o
小豆苗         20公克8 j% W# L6 j  r: l$ j$ o
小蕃茄         8顆5.39.217.77:8898* Q. I. k+ q" e# ^3 p. W
$ v$ `- [; x0 C. w
【調 味 料】
' Y2 `9 ^* V$ Z2 Y8 `tvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, U7 ]5 j# f- Q7 i
橄欖油         2大匙
4 G/ j3 u3 x0 k0 M; o% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
1 v- l* E- C! k/ {% H' e8 y$ n檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇, h( J4 {2 c0 ~2 i. i  R
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ A- E: C: W1 O6 N2 Z0 N9 v. o
鹽         1/2茶匙
" X( m/ T6 x# S- |薄荷碎         1/2茶匙
  h; X! W/ \5 q  f公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
1 G4 v9 ?4 E  r) j  f5.39.217.77:8898
4 R; C4 d2 J1 L. \0 e/ F1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& V$ w1 P/ S0 U1 W. P; r- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: A6 d& X& \, w  wtvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇! f8 a; O# |! m- [2 T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。! x9 U6 F  u  Z/ Q9 h+ l
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

) K' ?4 y" K0 O, ?7 D法蘭克福貝殼麵% }3 ^. p% h" b4 Z
【材　 料】5.39.217.77:8898  a6 j4 M' e  a; v+ q
貝殼麵         120公克5.39.217.77:88986 @8 R# v. y+ z  n$ {0 N% V
火腿         50公克
/ z9 v; ^" b  V; Z) k; Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙: q( ^, J. m+ w. t9 j/ T
蔬菜沙拉         數種# D" Z1 G; x# [& Z; W' ?- u

% M" }1 G1 ]9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:88987 k1 K6 s" }$ d/ ?/ T  i8 v
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H- m0 |1 h5 _# F6 Y' M% Q+ {  B
美乃滋         2大匙
2 y+ G+ S# R; w$ a# p6 l5.39.217.77:8898芥末醬         1又1/2茶匙
1 f7 v4 L0 Z, d1 ]$ [5 Mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
& j  z% P! a8 o  t/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
) L/ p6 r! n7 P% b( etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
. o  n. N# t. @) {鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& z. {5 o2 i, ~0 {9 f
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  {  e( t/ T8 U9 n4 L. v

8 z" d( g. U7 N& h+ [5.39.217.77:8898【做　 法】
! t) p* R7 U, O1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb. h: m& o" e7 [; g
2.火腿切丁備用。: E$ i) s1 F/ }4 ?
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 r2 P9 b* p4 }4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

& {: D. |" ?) o; m& w3 x4 J/ L) [/ B9 y
羅勒醬涼麵公仔箱論壇( b/ x0 u8 V1 E6 j& Q
【材　 料】
- J" i% Z6 z4 Y) R" D) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
- g- m5 r6 i/ h) j5.39.217.77:8898羅勒醬         適量5.39.217.77:8898( d! F, P8 V( d
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& x; p+ f& Y6 u- _9 }
紅甜椒         20公克) O1 |3 R2 W% |& C& t) j1 B
番茄         1顆
- O8 ]% E8 t7 Rtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙
) D) o( R5 \9 p9 ?3 p公仔箱論壇青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 X2 p  y4 E1 d, c
羅勒         少許
2 N7 B4 R. C" m8 a% g: q4 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H2 a+ n1 o- [
【做　 法】
; u) P9 B3 s" H3 q! M' X5.39.217.77:88981.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 U; O% w% U: U4 J
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。' Z! Q( n1 \# y9 h" N$ I5 q
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 g1 V4 ?% S* z4 H- B
菠菜涼麵
- x) r: z( ]9 L' L【材　 料】
9 ^# U9 g3 Z' \2 u0 |: y7 c. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
8 Y9 X. L5 _& b菠菜         100公克
7 V1 P& P! L7 K& R% c: O7 n紅甜椒         50公克
* h$ s3 u* `3 ?5.39.217.77:8898小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U3 @5 \8 }8 P# z, G- h  w
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l! Z( E* L. L+ J: u$ x' h
青蔥末         3大匙
6 n  N6 o) J/ E9 ntvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
2 j! K& a3 b. @* y( n8 U. B1 \& o' Q+ j2 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ s! S4 y6 e  x
【調 味 料】
8 i+ s& _4 j: I公仔箱論壇橄欖油         3大匙  q- M" E* k! d: I3 @) h; ^9 A. }! m
白醋         1大匙
0 p/ T9 y/ j% O5 T  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
: j- C0 y; p# Z. }8 J* `& E) _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
% j6 O; [; q( X- M: j$ O公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
9 D6 K- [' a1 `" Etvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙5.39.217.77:8898  A% `4 \& y( n8 c% v$ c9 I
5.39.217.77:8898# h0 s# Y9 J) Y8 y
【做　 法】
* q; H( E# @( e; g$ ~: {tvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* A7 U* R9 E3 y* o8 m; h1 X1 v: ^
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇+ [! _$ M; \- M9 N  K4 g4 D
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
! E: A0 N' X- R" o" B( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.77:88983 X: z, M" K% c' E8 |
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

) r4 e* d' a4 q5 v0 i. P5.39.217.77:8898鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m9 g1 G1 t6 r3 K* A& G. Z  H
【材　 料】
8 k& U7 t  V8 |" y/ x5.39.217.77:8898螺旋麵         100公克
7 V) _' o% w8 g) z4 o+ Utvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
! u2 }- P: Z/ P8 H# E3 W公仔箱論壇番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb5 k6 h' o8 e: g$ n( A
紅洋蔥碎         1大匙
) C+ g* ^: P9 e- W: D8 _- Q9 h6 Dtvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% S2 u+ Z" d5 v' C+ V

) V9 W# D- R+ @+ T7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇/ n& {, v" }. E: }9 D1 O3 o
蒜碎         1/2茶匙5 I% J* ~. A) U1 m; B
美乃滋         2大匙
- q9 x4 w# o; ?3 j0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: f( [5 ]/ _; w+ \
蘋果醋         1又1/2大匙5 M$ o& W& u9 r' k2 w  j( k
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& k  c9 c' }5 G- N, c% ?: c
橄欖油         2大匙
5 Q: M0 s5 r* L# v鹽         1/2茶匙
9 g2 p- e: Q( W5 e黑胡椒粉         1/2茶匙
* a9 t/ s; h1 J) l! d) B+ A# P" b) V3 O0 Z6 J: I7 Y$ ?
【做　 法】: y3 Z. j6 k0 i5 e% L
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ g! K: c! |# E$ G
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb( `, k1 f) R! x) `* @
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇  C. _3 y, @+ X% O
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
3 `/ X" u2 z; S0 ^5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。