BeiDouChef

7 u6 s: K5 ~' J5.39.217.77:8898咖哩鮮蝦焗通心麵, g! N. K4 Z9 F9 J4 G& l3 g
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H3 ]9 B8 N/ Y: O# K9 b' n/ o
白蝦         80公克
% L% [4 F# M* V7 }, }洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 I- _, T: j( |( M  j& i4 M. B- ^
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% ]6 N6 b  A; Z! j. e/ u
起司絲         50公克5.39.217.77:88988 a8 h% j: y' \4 b( H4 A# Z4 u! Q

8 ]+ H! f# _! o* q0 X【調 味 料】5.39.217.77:8898' f; [5 y" N- O6 W* w7 ~
咖哩塊         1塊4 F# |9 {+ v6 u
高湯         100㏄
8 I& k* b2 K2 _9 v鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 M" X+ C- f  i' Z4 M+ R

" w! O/ l/ a% D% }% K+ ?7 y- @9 f0 ]3 F5.39.217.77:8898【做　 法】
7 k0 x, T/ }4 g3 ~: {4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇2 t& g2 ~: V7 M7 \/ h8 ]1 [( Y- x
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s# ]. u7 e: c6 W7 e0 N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# c3 Q5 m6 ^9 J
焗烤鮮茄丸子螺旋麵8 H8 M  }7 _  Q7 n% l
【材　 料】
' C0 F( X3 U$ r, O! n8 `豬絞肉         300公克公仔箱論壇7 s* V- s  d, q
蕃茄片         20公克
$ |: H  B4 D+ X* I洋蔥片         10公克
# ]7 T, V1 h6 x( @" r7 ^tvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克7 I: {6 Q! e  d$ E! w2 s
起司絲         30公克
( `. I$ @7 N; u. x, D2 i洋蔥末         20公克
2 B# H1 g1 ]4 D; g6 N1 d, G5.39.217.77:8898蒜末         1小匙
) ~6 M) g0 q9 ]$ _* a: l# f
, G8 s7 I% }( h! ?+ {0 d公仔箱論壇【調 味 料】
: n% b9 K6 T& p& O* a9 C% Z5.39.217.77:8898綜合香料         1/2大匙
5 {3 p$ S$ y, Q/ X- M) o" r: xtvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克# W8 e  i# f$ f0 X, ^" m
高湯         200㏄
  M1 x! W1 j% {$ g5.39.217.77:8898" _3 f( `& r( s) W
【醃　 料】公仔箱論壇0 Q  z3 a( F$ ?; S" w3 A! P% @) R
鹽         1/4小匙
1 c: O* R" `3 O  Q3 d  R8 p' w公仔箱論壇胡椒         1/4小匙公仔箱論壇% Z+ i) L0 `9 _: X  |1 r: Q
蛋         1顆
$ i4 `, R* p; m. P  Etvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
3 F3 w1 }2 J( k9 Q% v6 A5.39.217.77:8898
# F3 {; x6 r. O! q! O7 D【做　 法】
$ M4 e4 n# _, o( @, A8 i5 E3 L1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
, e6 g9 R% [7 _* j% G5.39.217.77:88982.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
" }6 Q% @$ V+ G( j1 o, T; T( v5.39.217.77:88983.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
" b$ F/ H2 G* m5 O1 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 J7 V5 i5 o$ W* G7 s# B3 C
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb+ R, c& t& o4 O% o; S
【材　 料】公仔箱論壇: k( E# M( t& i6 I+ Y& i2 c
雞腿肉塊         80公克
1 z! Q* B: E3 M$ w1 e洋蔥丁         20公克公仔箱論壇* A. g  u5 G% i! _* E
熟螺旋麵         150公克
" e, k; N% G) h* k起司絲         30公克
7 I$ Y/ p* ?" [; ~6 Y4 b1 K3 m3 K( V0 M- i: _4 e
【調 味 料】
  k, D. F4 U$ H5.39.217.77:8898南瓜泥         2大匙
$ f4 V2 j6 r) g$ d/ i5 K7 |  j公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d  q& ^" r( a% T/ }3 T" z# B
5.39.217.77:88982 B6 E8 y& C( O, H2 f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d% [: a1 n# r# Q' J4 \4 X) S% ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇: d1 ?8 A, B7 b0 n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 f# S" }: M7 C; P; o# y4 Q( y公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb7 D; p: G- ]: Y5 D& V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o% D3 M3 P" T2 D, J; _) y* B/ J
罐裝鮪魚         50公克
7 x- Z2 }+ N4 Y/ O' ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克公仔箱論壇# k- E2 ?8 ]+ X, W+ H
蝴熟蝶麵         150公克
, V4 m" L: z3 c: n( |tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
# ]- y% m9 w: w6 u2 i& m5.39.217.77:8898
/ n9 }+ |9 j- B- u8 a& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 Q+ l4 ?% ~8 ^' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }( u& w4 x( F2 m1 w) u

! f( L6 d4 K; x3 Y【做　 法】5.39.217.77:8898- U6 H4 W, h; Q% f8 V0 f
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
" W$ {8 e4 T$ @6 H  Ntvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ f3 X3 ~5 A( }$ o' j# Q) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& J# L; T4 q3 v* D- G% U# O
焗烤墨魚通心麵
8 l$ `# o- N" ]6 l+ f0 E% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 j7 e: g/ N' p
墨魚         80公克
) g* c% D7 J9 \& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
, p1 c, o- G- O' i熟甜豆         20公克
. r2 ^; Y+ p4 C4 T; S熟通心麵         120公克5.39.217.77:8898: a# d5 E! u4 x
起司絲         30公克公仔箱論壇6 j; q. a$ U. y

3 d7 A+ w- b( [/ k+ b5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]0 Q& Z* |4 `: ?( f% o
墨魚汁         2大匙
, e8 K1 }4 _$ E/ h6 m+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
. H5 x2 b! n- J+ [9 U' Y2 N0 u  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v3 q3 H1 l- ~1 O9 C. @6 L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y. M! M- s9 l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
( g# A! `4 \' b" W( C" B1 Y" t2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 `9 f5 Z+ s4 N5 X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- h; q4 g0 n1 o/ V% \( N公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
) s+ p; l4 [% h1 z4 Y. w8 }' J5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇8 `7 r, [/ Q7 S* g! a/ t: Q
鮭魚丁         200公克
( Q$ a. B% u# h8 b& Q& J. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb6 M! f0 L/ J) G+ C- g) I
起司絲         30公克
& f( X6 Q/ T& A洋蔥丁         10公克
+ N5 @( b. l; U/ _tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ a1 z5 M( H2 U( w  M  u$ o' _

, U3 K8 v8 `' `3 j, s' d5.39.217.77:8898【調 味 料】
1 X$ x5 z( c  p! Z- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
1 t! ~) ?) i2 N4 Ftvb now,tvbnow,bttvb& q: N/ ^% v+ M, s2 c
【做　 法】
" s1 j% d. b" }- n  X' {3 Q* i. c) F, D1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb8 }# u! N( E, m. r
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ b% J- _8 B& V% a0 W3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 s/ U- N% H4 _! K& l0 ?: p, B義大利肉醬千層麵
. T* P0 Q8 D* a& h4 q8 e1 @8 s【材　 料】
( j2 a; E, o2 H9 t7 w  K% D" y& t5.39.217.77:8898義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb# b" N% ?7 s% ?
絞肉         80公克
  F' F& |; W+ l5 v) _. X蒜末         1大匙公仔箱論壇9 A0 E% f8 R1 h
洋蔥末         1大匙
* \9 I9 H: l1 t9 Wtvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
  H8 ?  P" {; {/ i/ R9 Z# R紅蘿蔔末         1/2大匙
. P6 I2 n$ L0 O5.39.217.77:8898蕃茄糊         1/2大匙
4 F# Y  ]6 P& o, ]5.39.217.77:8898整粒蕃茄         2大匙
9 r- @: z, C$ Q) n2 U! [5 y& {' e* Q5.39.217.77:8898月桂葉         1片2 E; @( r; w" n3 o' e7 w
義大利綜合香料         1小匙
1 d2 \6 f( \, [& ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( Q: h: C) N( N+ b2 M; z, {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' b) F# U! z9 w8 e
雞高湯         300㏄5.39.217.77:88985 }5 z: w4 Q! R( y; i/ l( G! _
雞粉         1/2大匙
1 I7 ?7 t) C" a( o" h; C5.39.217.77:8898麵粉         1大匙
1 }2 A6 Z) d/ T# M) g* G橄欖油         1大匙
% g- d4 P7 _. \
  {: |% ~& \7 x5 }6 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ H1 ^: s$ p, l, e3 `* A
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
% m- _: z" c- z2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
4 Z; |- E, g% h& C* O. d* S5.39.217.77:88983.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l0 d- E5 n6 P% }  y5 G
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
" K' i$ R' N& S5.39.217.77:88985.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

& p1 X& }' i% P& T1 Y
希臘田園涼麵
- h& k; S3 \4 D# S. w8 E0 [公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& v" W& N/ Z- J9 F* ~
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S/ |) N8 ^; T* E$ `" Y3 T" p- F
小黃瓜         1條
$ E9 b$ a) h* R/ p綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P; i  K8 j% @: `
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q' M& T2 G( H- T2 i

# v$ F9 w+ f+ r- y' K公仔箱論壇【調 味 料】
6 `7 @) W  p6 d7 c" mtvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙6 j+ c% f) F9 X, I
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, k: @" B3 D7 T" d- I5 f
黑椒粉         1/2茶匙8 o) f2 r  N  t+ d& A$ `. Z2 G$ X2 S- ^
糖         1茶匙0 O6 b1 T4 i6 T  T
薄荷         1茶匙
2 R" z& R( [- p! N奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.77:8898# a1 R1 s8 o! n" w) V( q" ~! L
迷迭香         1/2茶匙
+ `% Y# S( P: J( k+ ?5 m橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u9 m' J: @: h5 W3 u
! ?/ \- y2 {  P! B, {
【做　 法】
1 I& {* K* E9 `) ~" E# v: Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ h' j; p6 v. U% M! f2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇0 ~0 K2 _- B* q( t8 h+ t9 N# P
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
! s1 U1 L3 h( l% e0 \5.39.217.77:88984.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; b* L5 K1 E2 h# N+ a
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb8 l8 p4 G  T+ W8 t) y, l
【材　 料】
; F% i6 q; Y& l筆尖麵         120公克
/ W3 O: D; A8 G) {6 x2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  c9 i6 t- a- c
蔥末         1茶匙
8 N3 w+ O+ j9 _" p1 Wtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, S+ u& Y0 K+ Y9 f
蓮子豆         4大匙5.39.217.77:88987 `! u. a6 i8 x% y4 S5 S- h
番茄丁         1大匙
& [/ C6 K' `* {4 e& P* }- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @3 j8 B! k4 ?( c* Y& F* F; }! Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. S) Y  A3 n$ s) Z9 `6 i; i, B+ _橄欖油         1大匙  b7 a& ^4 e! h; K
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" r; X* [4 ]
Tabasco         1大匙公仔箱論壇) Z3 I1 k/ G& S( f4 l1 Y
番茄醬         3大匙
( x1 w0 b7 `( n( ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
  i+ M  R) {- W: y5 E+ a) j5.39.217.77:8898糖         1茶匙
5 F0 o! G; E3 Qtvb now,tvbnow,bttvb' G3 H" g  u2 J1 e* L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n7 s0 n# s8 I% B
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" a, b+ b4 d) y( s
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% ~" V) L' g- j, b* X- \) a2 ^; x3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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# I3 q% b  N3 b& j5.39.217.77:8898豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb( p3 a# F1 v9 h- X7 k# Q& m
【材　 料】
7 ^7 G# k; _# A4 E9 L+ y天使麵         150公克; _+ e- `* n. Y! B, J! H
黑橄欖         5顆5.39.217.77:8898/ `8 v* X7 Y0 U' n4 |5 P4 K
冷凍青豆仁         100公克9 U+ i9 a( j$ g
小蕃茄         5顆5.39.217.77:88989 r( |1 `8 o$ h1 Q

+ K5 S1 J( E7 M9 e5 I# t! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】% H/ V, r3 F' P, Y  t$ w
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 j3 Y/ z1 N+ E) B2 n; [8 l" T
鹽         1茶匙) _" y) b* _4 ?" g3 K- w7 l, y
鮮奶油         3大匙
3 E; J! {; U, ^3 j$ e& R蒜酥末         1茶匙
4 I/ R! H! a3 Q% H. g5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( [1 W, e' A* {
【做　 法】
$ d! W! w" J, G) s1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 f3 q* [* w2 `5 b$ n$ R9 }6 a0 V公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
0 A! }( U5 ?" m9 |/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。0 a3 u6 U% s/ B8 X, }% ]4 y
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88981 L% Z, t2 \/ b8 }: l
檸檬汁天使麵9 w) M! G" Z6 {  Y; s' M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 |! ^5 s5 s3 _3 w  k
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {- g6 y& q. y& c8 k" z8 Q3 |
小豆苗         20公克公仔箱論壇6 p" p8 q/ M# L" p" t0 @
小蕃茄         8顆
2 i9 w* g% e0 V) @; c  |- d5.39.217.77:8898
- [% N: j: k9 z: C% Q【調 味 料】
. {( Y& ~0 \* d花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 H) q; E# B' x( k
橄欖油         2大匙
6 V3 E4 s5 N" |公仔箱論壇蒜泥         1大匙
" ]: R- D- o/ p* s  Q/ }7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
# o1 y( R: a; Y* n4 y) @檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb' i! f, ?/ x" t; l' t; p5 u
鹽         1/2茶匙
- J5 |2 Q% ]" c2 d; Q$ }; z薄荷碎         1/2茶匙
4 x! y. X6 G3 J  j1 E5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/4茶匙
" U* O" R& n9 X! P* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x" v; ^. |# `: J$ F9 U
【做　 法】
9 j& s( ^: H* k0 L, \1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) o4 U5 q. I" }4 h8 [7 B2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。1 y6 N2 i  j2 g* ?4 [% @/ G
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。& h2 F* s0 n% X' r
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

* |. d1 U3 r) p3 K5 l* S
法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇# Q; W, J4 I8 f( R0 ~( q
【材　 料】
1 p; x' a7 w- B, @5 {公仔箱論壇貝殼麵         120公克
2 j( W! H$ f  W3 w  \! O( g2 d2 Z$ L/ I火腿         50公克
7 P! ^; t5 `% g; m1 x, d$ K蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u( l+ Q& v/ |0 q
蔬菜沙拉         數種
* Q+ Z6 d" H  {$ Z" C5.39.217.77:8898
+ q- e$ \4 ?4 q9 ?) c【調 味 料】
. {3 Q  d0 J$ \. \& e! [; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
# A3 Q* B* K+ }; G$ L美乃滋         2大匙
+ x) R. t0 P9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙3 L0 \0 o7 O" y9 M6 m
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i2 \' R- I4 l$ O
檸檬汁         1又1/2大匙
5 H, K6 ^/ S/ x8 d5 r0 jtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙4 e% ~7 P- k# h8 b9 [
鹽         1/2茶匙
/ d/ y6 z# [3 l, ]% [. x) B黑胡椒粉         1/2茶匙
  f6 d& e4 {- e& H! N+ g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V$ ], _0 K1 }  i/ r% h1 r
【做　 法】
' C1 c" O2 h0 n/ y9 D5 U1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; [# |% B% Z  d7 x+ U' @5.39.217.77:88982.火腿切丁備用。, ?# s1 Z$ h8 d- Q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( a& B) g! J. y6 @) D' c  T公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `* \1 `& b$ d: ^
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb+ d: r) \. @" H. V
【材　 料】5.39.217.77:8898" m, R# F# t, b; I2 b
義大利長麵         100公克
  b6 C, Z) d: f/ T  l4 w公仔箱論壇羅勒醬         適量
! o4 a& ]% P1 ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
+ r: R' A& l8 @; D4 i8 _9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克公仔箱論壇' |3 V2 N0 j8 d! N/ ~
番茄         1顆; N/ P) \- f8 y. A  m$ H
青豆仁         1大匙
9 H& _9 W9 r! f公仔箱論壇青蔥末         1大匙* |3 g7 C, O/ M7 n8 O$ j
羅勒         少許5.39.217.77:8898. i, c( X  \; }+ c: B! s2 N$ r( Z

& N6 r/ _. g- a/ I% y1 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】3 C( i0 R$ X; z
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 e* g' [' w! y& \' y  N5.39.217.77:88982.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇% F: P8 m9 _  \' K0 {/ o
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! l# n$ ?3 k- e3 M
菠菜涼麵
% S% J1 ^" x: |" h- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 D( ?- ~$ S) L8 N- [2 z筆尖麵         100公克
8 ]! T) C! n2 ~7 k5 Q; j6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克
( h4 M0 Z! w& d6 v- m1 f  }紅甜椒         50公克
% ~* q* t  C4 K' p+ ^小番茄         8顆
7 u& C8 j* F/ g8 D1 w& i* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
( v! C* [  a; e- q8 a青蔥末         3大匙
1 B& w( H8 l; ~' \4 q- L5.39.217.77:8898羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: b2 G) `, b% t- O4 m8 f* h4 r# V& q! n

: V6 |2 B+ N7 f% [公仔箱論壇【調 味 料】
) n: {0 B2 C  f7 E) Ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙5.39.217.77:8898- j. |, W- w) S! v8 d& y+ R
白醋         1大匙5.39.217.77:88982 o, k4 h% |% o. s" k
芥末醬         1茶匙
/ S8 t& K7 {3 T' n5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙$ ]$ l. @& b) d8 m% d+ A( O
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 J$ n8 t2 j  ^1 a& `3 l
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇( t  j( \) i- b" y4 t# _$ g
tvb now,tvbnow,bttvb5 j' J$ S$ M2 y5 d% B9 X; Q
【做　 法】5.39.217.77:8898' N  K4 Q3 d8 ?7 ]9 `
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 b$ L/ c. h  @3 z3 o5.39.217.77:88982.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 T8 v- \  k% I8 U* d
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
7 c. U& o1 _0 o" a2 k8 @* t- |2 ]8 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
7 V* V9 a. F/ t5 N% V/ y5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

! V; ^/ H! j! b# B& e1 h: e' s4 L- g* s5.39.217.77:8898鮪魚醬涼麵
) W' w7 J8 h" Y5 Y9 j- g8 D0 {公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  Y, v8 }* x2 {7 E. f
螺旋麵         100公克
; [( }7 v8 `9 R7 \: d7 _! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
* L& E3 r; S" m. B* _2 c3 Itvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
2 A0 k1 c& r8 H1 ~3 |& e5.39.217.77:8898紅洋蔥碎         1大匙
( m; ]% B2 K+ d2 n- k4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
* M+ e' n' w4 ]. ~9 E5 W  G8 p5 w# O5.39.217.77:8898
3 @1 c0 W* ]' [【調 味 料】
5 L! _2 G* i  r' ~公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙9 x8 u; ]) S, a1 v
美乃滋         2大匙
0 l5 \: i5 m! p芥末醬         1茶匙公仔箱論壇4 Y* q7 H8 f, N' m$ ^
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.77:88984 W6 e9 m+ t: `  N3 G) p
檸檬汁         1又1/2大匙# @: _0 c) [, e
橄欖油         2大匙
6 v) q  P2 a& _3 K6 a0 `鹽         1/2茶匙
1 |3 I4 q; ^+ j0 i! y5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:88987 C9 F2 {! ^1 c' K+ z8 l2 k
公仔箱論壇2 Y$ {* |& D' X
【做　 法】公仔箱論壇9 c" K! G9 w; g( p* f, u
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88985 J& I5 g0 w7 d5 [
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
7 X3 f. U0 F2 R( t9 K3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
9 E( ?6 L, t& b# f5.39.217.77:88984.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
6 d% y  b7 s. o: z. r) }" d! H: k" N公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。