BeiDouChef

1 o/ t) d7 ^2 Y
咖哩鮮蝦焗通心麵
1 M( ^7 _; P+ @1 p; }5.39.217.77:8898【材　 料】& S1 B7 j9 h+ ]% |" @3 t4 M
白蝦         80公克公仔箱論壇3 o- s) r% E4 g8 t" @
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 n2 x& Z8 [2 z. m8 C) [
熟通心麵         150公克公仔箱論壇* q% j& S7 ?6 M" |$ f2 L, F# {2 a
起司絲         50公克
! b0 o; {% e) q6 U0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F; \+ w7 U5 e" v, Z" U3 a- stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% R8 M) O1 a& a5 K+ C+ ]
咖哩塊         1塊5.39.217.77:88980 _5 Z# Q2 ?3 p5 P; E& B$ _
高湯         100㏄2 A& G  L! l. L& y% Q
鹽         1/4茶匙5.39.217.77:8898" v( j7 ]' e* ]8 n" Z+ c! H7 ?
5.39.217.77:8898) y- e/ |4 u* Q5 M) e6 E' a/ W
【做　 法】公仔箱論壇$ w& F: F/ p& h  W  I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb) D( @1 i0 W; m0 g- y( \, Z; [1 V
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb& l7 b) N1 U& F) `5 L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

6 i. B/ P4 Z) f/ e5 X' H8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵" @3 w# D, M) L+ r
【材　 料】/ B5 i9 q4 P1 F3 D4 G
豬絞肉         300公克
' h$ ~% v5 r  G7 D  S4 {4 C公仔箱論壇蕃茄片         20公克公仔箱論壇! ^/ y3 N; Y) k% K/ u* n* f( d0 l6 a
洋蔥片         10公克
3 P$ G5 A7 {4 p4 F  Atvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb% S0 {  I7 [9 P
起司絲         30公克
: @' {$ m/ J5 x  vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R0 o0 i' E% T) C
蒜末         1小匙5.39.217.77:8898- K/ O9 |# I4 o! D$ G% R8 T) A" J; m

% X/ a9 N, Y% B* w: u: }. K5 X5 Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. i  }3 t, \/ b( w6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
6 [5 Z% E' a; l  i0 n8 E5.39.217.77:8898義式蕃茄醬汁         200公克* X; s5 ~6 W  v
高湯         200㏄5.39.217.77:88982 K/ |2 E2 K% V# q3 @7 w; [% E* h

' t, O7 k* ^  A5.39.217.77:8898【醃　 料】5.39.217.77:8898! t# M/ S% n$ O7 w6 P4 \4 d
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Q& M% c4 _) E, w% N5 ?: c. j
胡椒         1/4小匙
7 i. q, O/ g8 xtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆$ `: K; p- f( B, y: t) J
太白粉         2大匙
5 E0 g* l4 C3 s  G8 {
1 J# g4 T2 b) K& k4 A& Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: G% D6 d' ?1 F* K3 X, v" G, N公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
- S3 L( w' y) O8 {1 E5.39.217.77:88982.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇0 x+ C( `2 ?: f7 G1 O
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
( Q* Y6 O: Q; J$ y+ I( E公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, @3 ~6 [  T6 m
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o8 y5 m6 }4 S3 S
【材　 料】
1 h+ o' l6 o9 ?! p* e0 a8 K公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
. x7 Q5 U4 D% q( `# F1 m公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
+ a% W+ Q/ `6 k' ^熟螺旋麵         150公克5.39.217.77:88984 ~# R4 I9 c7 W6 ~$ ?( k" H
起司絲         30公克% ?" r# X- p& @1 l

, Z0 [, ~! B% Z' w' p. Z% k* y8 v【調 味 料】5.39.217.77:88981 _; b' n2 d9 K( n- g9 ~* q
南瓜泥         2大匙. _' b% \* @$ E0 f
高湯         100㏄公仔箱論壇  W  j. D" L0 o2 F, ]2 s: N' _
tvb now,tvbnow,bttvb  G: y* D2 M/ b  u  p
【做　 法】5.39.217.77:88982 v; k0 Z7 e8 V4 q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 `# X" J: n  Y. U2 ]3 ]1 Y3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

% O, O$ w5 G( @焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇+ w: }+ g& i! w4 P$ d; f* ~
【材　 料】' S! p8 t0 C: t3 s% ^& o$ h
罐裝鮪魚         50公克3 C+ |2 s& p8 ?9 c
洋蔥丁         20公克
- @7 ]( L- N- jtvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克' j9 t* K6 c* H+ {3 R) t. `
起司絲         50公克# y2 u3 I  v" z5 Z

( x1 p; A  \, Q. Y, p9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 D, l2 E" m/ Y/ Z$ _4 [& R* ?tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙5.39.217.77:88989 h7 Q* R' c- H+ a* q) `3 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t1 m9 l+ X4 `* e/ z: H% y5 ~/ Y
【做　 法】
6 l/ D& g. ?# M' V5 ^/ {# u8 ?! K: M1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
' M' W% }: S8 I# x5 b公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, v9 l  ^4 g3 {. y; d5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D0 p# Z) a4 U
焗烤墨魚通心麵
" Z  o; U& d8 A5 o$ U9 p( _2 ~* w公仔箱論壇【材　 料】
: x9 L& d* j" t2 p) J& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
$ ?- j2 u9 Y7 m7 L8 j/ p6 `; c7 C" m洋蔥丁         20公克公仔箱論壇8 {' X. @* D$ V0 B) H
熟甜豆         20公克7 [. X6 W$ L) {: b0 b9 @; B8 D
熟通心麵         120公克
6 W! H  G' w$ a5.39.217.77:8898起司絲         30公克
! I7 s/ b# n7 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A  j$ o, h) o8 g8 `( x) y% q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t; e: H  b; h+ G' n
墨魚汁         2大匙
  [- y' Z4 ^% n7 O! k5.39.217.77:8898高湯         100㏄
, A# f  V' {' ]! j/ f4 X1 f" M7 J2 w" g8 `
【做　 法】
9 ^1 N/ h$ E% m9 l3 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb% Q5 f$ P# M: g0 c
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇# j+ H# N1 n8 C5 B( _3 Z: s3 N! B
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇( A! U- k. e  G
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- b9 o5 n8 s# t) K( H9 Y公仔箱論壇【材　 料】
  [# ?2 T$ `  ^; e" c3 {公仔箱論壇鮭魚丁         200公克公仔箱論壇, D5 h5 n# f9 A9 b1 }/ j
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb" f, R  {% M7 B) y3 A8 [. c
起司絲         30公克
7 F( x9 K* y- j5 H8 ~7 n洋蔥丁         10公克
0 Z/ U: [8 l( Q玉米粒         20公克7 R" S* l/ |/ W% v! S# o
% y. T* h1 z: q: |9 T/ L
【調 味 料】
# \( X/ Y, E) g2 Y1 f奶油白醬         3大匙
2 o7 l+ o; W. K5 u& G/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G  r. r) f+ u+ U+ x4 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- w2 t9 Q2 ~7 U2 P) C4 P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _& Z+ ]( a# V, e, k* \: B
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 Q4 v7 i2 i, [) l9 ^* d5 s5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

$ d0 ~- p9 F& M公仔箱論壇義大利肉醬千層麵! d# I# C3 {# z/ }
【材　 料】
9 ]6 ?1 [7 Z! }2 {. T: B4 O. t' t6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片. Q9 ~! }' {, v! {% p# b
絞肉         80公克5.39.217.77:8898" Y2 t7 c3 J/ J
蒜末         1大匙
4 z" `# X4 Z$ y4 r% P0 t& l0 }4 \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
! N+ ^2 Y5 L' o0 D# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: m7 L" Q/ p* M- P, ^
紅蘿蔔末         1/2大匙
% m( j! B6 r) A) F6 a% |2 P蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% B5 l6 r8 w( q6 u1 c: \* t  p
整粒蕃茄         2大匙5.39.217.77:8898/ E" l, _$ O6 g3 B( [" X
月桂葉         1片
8 O1 j7 P8 j: ^' E公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
5 X; Y1 v' w/ A8 C: Q1 g2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l& v# ~" i- |- L) q; M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" a3 d6 H( j2 e; @4 M
雞高湯         300㏄5.39.217.77:8898; m" Z- `: |1 m8 U0 l# T& K1 t) [
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u$ Q! Z, ]; m) z4 N
麵粉         1大匙
. ?! y) |* O5 g  {4 E; t6 i: |tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙5.39.217.77:88984 U. f/ u+ H6 a  `1 {
: m  B5 i: y0 J  [5 G2 n' N1 H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E5 M  X2 c9 p: ]
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
6 |4 i' N% u6 I. p# U+ _5 m2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5.39.217.77:8898" }: b( H8 u( y6 t" ^$ ?7 i. D! v
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。. k0 ~. Q2 k+ A' l
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
  Y5 N1 G6 S5 O* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& S) n+ }+ w! k' ]0 B- `5 _' z! ?* |
希臘田園涼麵
# o+ p: j2 b- S" R( }5.39.217.77:8898【材　 料】
5 n" C8 H3 c. s' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克$ b' U+ K& q" B# t% g
小黃瓜         1條5.39.217.77:8898: J  ]! U" N( m- d. Q4 j6 P; k4 I
綠橄欖         10顆
, o( b3 k6 J9 ^; j7 `, H$ e& ~公仔箱論壇巴西里末         1茶匙% v$ j* a' Z: Y6 e/ Z5 Y6 v, n# N
& Q9 i4 Q  D8 E2 I$ ^
【調 味 料】
5 U1 ]7 r- B1 b; X6 i新鮮檸檬汁         3大匙
) M* X+ Y7 E% G6 G& N5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
: J& N( {. }7 p4 k公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇  \3 Q3 l: n3 z. T" C1 Z
糖         1茶匙公仔箱論壇. M# L9 [' H$ d, K
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g0 J& E9 {" a; L% q3 b/ L
奧勒剛         1/2茶匙
; X" g, y4 f' w3 q4 Y. ]5 `公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇& A+ |6 Y; o9 `$ |+ u
橄欖油         2大匙
( I& F; P2 `" e* a9 N5 B( |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. i  X8 M5 m6 j: j
【做　 法】5.39.217.77:88987 L$ u3 P6 l: X9 o
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, \. V! s- o" n5 ]3 A+ Q
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
$ x: L) q8 f4 t- ^tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。# R0 x9 {5 Y9 M- K) D
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

3 u& Z8 J8 U3 p6 {% X0 H
墨西哥辣涼麵
$ o; H0 z3 ?: h4 h1 M4 e' z  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 ^8 g/ U+ B0 e1 M9 T* o3 ?
筆尖麵         120公克公仔箱論壇+ t5 ?4 C  F- E) ^  a
玉米粒         50公克
# d5 ?* S  N2 j* d7 p/ k2 a5.39.217.77:8898蔥末         1茶匙公仔箱論壇; E2 w& r* E4 `# Z
彩椒碎         1大匙
( o3 ^# q) z0 k9 \0 s5 z$ ]  ltvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙3 V; U: U2 q, M+ M4 e& H- X5 _; C
番茄丁         1大匙5.39.217.77:88988 O# L. l6 F2 {; n$ t

: d+ R- c6 X. i8 l9 M【調 味 料】
7 l( W3 V1 ^% P+ ~! k公仔箱論壇橄欖油         1大匙
! ?$ M) m, R; ~! M6 mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙公仔箱論壇% R; J% `) ?2 {- i* P/ u
Tabasco         1大匙公仔箱論壇4 ?! ?* N2 Z# {  v8 f
番茄醬         3大匙
) Y) ^4 |  K- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
" _1 S1 j5 ^. h7 u  }; h糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 t( U; `( Z3 @5 L6 d
5.39.217.77:88986 @% w8 \7 w  d% P! m- c! g
【做　 法】
2 c/ _- \! w5 H( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88983 C7 Z/ ^; x# `2 _* ?0 y& J0 r
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇) \  R/ |" ?9 J3 m5 n# @
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

7 n! A& }7 C3 Q. z: J
豆泥天使麵
2 r* q/ Q/ F% G- }0 H9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇% r# X8 K2 w0 L7 `
天使麵         150公克
6 _" O' l, ~5 x% o黑橄欖         5顆
/ t$ a% [; a( T) f冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% {* G/ S  X9 {
小蕃茄         5顆, o; f7 \7 u6 ?
# @, \: d2 `  |, q( }
【調 味 料】
* J0 B& u+ C& K* I黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ F: @' |5 e% e7 v8 Q) R
鹽         1茶匙8 n& L6 T8 c! g3 |5 N# Z
鮮奶油         3大匙4 t. H. r' r% j5 {% X
蒜酥末         1茶匙
1 f1 {8 g8 a: O$ _! w; e$ i公仔箱論壇
$ y4 A# U% v$ B5 a( T3 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% [+ P6 I7 R" Y7 a/ X  a# C6 x5.39.217.77:88981.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& ^2 C+ M* d+ O+ {/ R( v5 l2.黑橄欖切成圓片狀備用。
8 y+ _2 a2 n- P% i9 L% \) u3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898( k5 ?* T" ]5 k# Q
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

! @$ x& t! ~5 p  Z# l檸檬汁天使麵
% b0 {4 e& Z4 r% j% A, }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) d# V; l8 Y/ n: r# p+ }
天使麵         150公克* D( D2 r! y% I" s" [+ E
小豆苗         20公克
8 k  R; Q/ }2 [1 B; I公仔箱論壇小蕃茄         8顆
$ i& V$ N) D- e" c& L$ d4 ~
0 S' O* D0 E2 D4 T6 p$ Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】' a  N9 N& G" ], s% L
花生醬         2大匙
$ G# \4 V$ E1 }. C- m2 |公仔箱論壇橄欖油         2大匙
+ T) x& z3 x3 a& n6 D' ], P5 B蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J+ x9 ~) B% y: q+ A
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 H& H( t: B4 F4 j. W6 ?' _9 {
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb* \& z& L6 G9 K$ f) S
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇* K, v% ]6 y. ?! M* V4 ^
薄荷碎         1/2茶匙
3 d9 D0 h: `9 F5 {4 M) A7 d+ V5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) e5 i% C2 c" L( r
公仔箱論壇. U1 n4 D% L5 T& J. N
【做　 法】公仔箱論壇2 }- f. t$ s4 Z5 x$ x; h
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K. S) R# D8 K
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W  t1 P2 o- y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
: v( j2 H8 T. L7 t, ]5.39.217.77:88984.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
) G" a$ A0 s5 q8 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 t' S" v' ^7 R$ [4 B/ i% d! A貝殼麵         120公克/ x2 r: G' q9 t
火腿         50公克公仔箱論壇, M, B- |/ M2 B
蒜花生碎         1大匙
4 [. B! f& Z( Q+ D公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb! d, a5 q; _4 R* ]( a' P* h

: V/ G+ w% }/ J5.39.217.77:8898【調 味 料】
3 Q* q4 O' u# f: z/ y2 U' P# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
  J+ b* C9 p$ h$ w% F公仔箱論壇美乃滋         2大匙5.39.217.77:8898' Q" k/ W+ Z9 g. P
芥末醬         1又1/2茶匙2 H* V  h" M5 L0 N
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇2 ~' I- b, s9 H
檸檬汁         1又1/2大匙: R( _& }  {* u* |9 U
橄欖油         2大匙公仔箱論壇4 c! Y! w. z2 C! w6 [. K* U/ Z/ y! M6 J7 ^
鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898+ \+ G* ^# W& h) C5 w# @
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 h  E* n7 ^" y+ Q9 V+ q' G1 U% F5 o  w5 M9 \8 E
【做　 法】
) K3 K% [3 ]6 N  j公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: f1 p4 A: E! `. p8 H; G- x  v: b
2.火腿切丁備用。
/ V; Q0 R: B9 V1 a! G3 f, Y6 s3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。: @  G  F  g6 s0 q' f! @/ W
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88982 ]6 `7 ]0 x* A1 w% Q! {- c
羅勒醬涼麵
% n* ]$ |. G0 H: e- d* u& z+ Z0 p/ X( C【材　 料】
  ?: W+ B  I( e1 D. n公仔箱論壇義大利長麵         100公克
8 e' u! |3 L7 L4 O9 d5.39.217.77:8898羅勒醬         適量+ k1 w3 [3 [- o8 ?. |
紅蘿蔔         20公克
  l* q; M. G; c( A0 z$ y. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克1 i, d- T# x7 y0 E' g- }0 ]
番茄         1顆
6 s+ G# z! v0 `' I青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O& c/ r* P$ l1 Z5 ?' @$ s- @
青蔥末         1大匙
* b" x" O+ p/ \! n3 D9 I1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
( k  Q# ^5 h: |7 C& L4 W, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M; Y$ `: t. H& M5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇  U7 n0 ?( y' P& V2 f* }2 y
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898+ P2 k3 _8 X0 A, g9 h
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
, z+ g! V- m/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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9 e7 \$ D  ]' {$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵
9 g' c$ z- ]; m& @9 h9 N9 ^5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 n( M% C8 @8 q5 J6 K! D1 k
筆尖麵         100公克
& i8 N# I( b" P# V6 A5.39.217.77:8898菠菜         100公克9 T* b5 W4 U1 F
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S" J* O: c( C* u. B, y: S
小番茄         8顆5.39.217.77:8898" s5 s6 A1 A' H( t
起司塊         2大匙
. d- D2 ~: \( D: n4 Q: o, x; ntvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
/ w9 v- x" W) I% b8 q  e7 Atvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 P$ N9 M/ f% b1 d4 a

& N3 p+ Y; s0 H4 Z. _- \3 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 b( ^% h3 q) C0 X- I+ I, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
6 _9 m5 U7 l% u9 M( ?白醋         1大匙" G+ z* T/ g8 n3 x5 I+ q" M
芥末醬         1茶匙
% P& h) z7 J8 ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
/ T. ^& I" M" S# h) o# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, t. |! i/ }; g0 O& W% V6 A( q5 D
蒜泥         1茶匙
0 p4 g0 p5 w+ a. S/ n
8 R8 p6 f7 Y5 \3 M$ M" M1 S& R, T2 Y公仔箱論壇【做　 法】+ p% D' m* g0 M0 k; w2 o
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇; |0 y$ q3 \* s5 p1 L# z8 ]. I
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
& f- _* \4 p1 h$ b7 l5 z6 x( H  l. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
3 \% t6 y& ]% P公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 W/ d( p3 @3 b) d% G& L6 k
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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& v, |) Q, j9 a4 |' w- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
9 M4 i- d+ |) L" G& Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) G+ K* n6 w9 H7 `
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B) d- p" ]- r" N( l
鮪魚罐頭         2大匙
- n+ r& j7 F) M8 g( Q3 N番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b* T1 X3 s; d8 L: t
紅洋蔥碎         1大匙
! g" }7 P* V" O+ Z5.39.217.77:8898三色蔬菜         2大匙/ L% I! P; l7 ~1 {0 |2 D; ^1 a6 m* e

5 j; i' g- O' A, e5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# E7 m* D$ U$ d/ c9 J( D3 y
蒜碎         1/2茶匙
' X' e# m: h( d; A8 [$ t0 [: L: ytvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
; q+ p5 R$ [7 d  {+ v6 V0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
0 n  l+ @, W! p: u) F" Y6 U3 Y! {5.39.217.77:8898蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 a' K0 s0 ]5 i1 o5 ^. W
檸檬汁         1又1/2大匙
" Y- n- `; S& b3 n橄欖油         2大匙
' E4 s6 ]  X& n$ C9 B7 y+ N! g鹽         1/2茶匙- k. |1 O5 _& [' y; |9 L5 \
黑胡椒粉         1/2茶匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u% _5 ]7 i0 ~
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ T7 `9 {9 X6 r# atvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。  O+ Z/ S% G5 A8 L; M
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
2 E1 j( J8 \& w" K( u& p4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A. g$ r  J- t) C
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。