BeiDouChef

: ^. ^7 l0 t5 w9 n9 @4 {, o* V
咖哩鮮蝦焗通心麵
5 B" A4 c6 T; k) e' p# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) w: R. G9 A) M) w, T% _% y9 u/ e
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb  m% d" p& U) Q- B, d
洋蔥         30公克
+ o2 ^% H4 W# D) n( `5.39.217.77:8898熟通心麵         150公克
  p" _7 k$ i( c& L! R3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V7 o  F4 K+ ?9 Z( u

- V$ `. F( l7 Q" [( N【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 l' ^/ Z' l2 {4 a
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb' d9 b8 \- k1 L* i& G3 Q1 s) V
高湯         100㏄
7 n. T1 w' y/ itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙5.39.217.77:88989 c1 T  F9 T  X6 {$ M
( p& H' `1 O1 e
【做　 法】  R) J& W. e; U2 \: k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.77:8898% r7 D6 v: ^& A- J* \; F4 C
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' ^9 T" W( _* y公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% P5 d0 p8 w( h5.39.217.77:8898焗烤鮮茄丸子螺旋麵
7 s; x4 t3 G$ [8 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ N, j' I* D# y公仔箱論壇豬絞肉         300公克
0 x1 C: x2 E; g蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?5 M# N/ N/ k8 A$ }: ]) O, i
洋蔥片         10公克
% G) t# T( Q) P7 B螺熟旋麵         120公克
6 q. j- A& j, O" f# m% y: P起司絲         30公克
" m& ~- b. R3 ~( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
& H9 e. P- h, M9 i8 Z8 ^; }5.39.217.77:8898蒜末         1小匙5.39.217.77:88980 E, x" a& {) Q

+ f$ V  G1 Y  l' l; Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) V$ |1 i" L5 t8 x, g$ i8 ]5.39.217.77:8898綜合香料         1/2大匙
  t6 y& G& n6 R7 l" k4 [2 v& W/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
" c! _, H3 {7 ?, s; }6 o高湯         200㏄
: g! A" U; B1 y% N5 o$ g1 `
8 |$ @8 y5 c/ j9 y; h; V【醃　 料】公仔箱論壇9 U: P' Y) \  a6 G* X
鹽         1/4小匙6 I4 {  `+ E. p% m" c$ v2 {
胡椒         1/4小匙  K2 x+ A3 [) ^8 J7 K7 L5 i! x8 S
蛋         1顆6 e0 X- k0 {9 d4 b, J, u! [
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; W. Y7 l3 a# |/ @8 B* M7 d

& r- D6 A7 {. F, C# d* ]! qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, d/ [4 i+ p5 J! I
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
  `4 g- c5 X# L3 l; Z6 dtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇% a* ]* H, Y' X; I
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
% z- q- {/ A! ~& I/ K( f5.39.217.77:88984.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77:8898* A4 g$ U! d$ a" L
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb2 B0 h* [0 z/ [2 l# w8 ~
【材　 料】
$ ~1 I3 [4 M6 b3 l8 O雞腿肉塊         80公克5.39.217.77:8898! ~( U5 z6 D# H' J, l
洋蔥丁         20公克5.39.217.77:8898! }9 m* M# I" {3 ~
熟螺旋麵         150公克5.39.217.77:8898+ K! @9 v& {6 W# j: V7 T% P
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]7 `# Q: t* z7 p  _

2 {+ |' l0 D  V7 Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:8898* i- s  S. t5 T( C) z3 F' S2 M9 d
南瓜泥         2大匙: b% q6 [8 k2 d' O8 u4 p
高湯         100㏄5 I/ j' w1 @9 n. @, N. S1 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 M# k9 `5 w% W3 d1 v/ O
【做　 法】6 H( ?3 c" c/ k) T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ A' {$ H9 E  b" n" v3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇  X3 D9 E1 ]3 k* W* S
焗烤鮪魚蝴蝶麵
. @8 A! |. ]) u2 L9 ]0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. r* t: s- V* d0 O6 p, w+ D
罐裝鮪魚         50公克
3 d: B7 o* r" b- `7 r洋蔥丁         20公克5.39.217.77:8898$ E. H8 E# t9 e8 _" E# C
蝴熟蝶麵         150公克
; ~( ?' y, p5 j2 z7 l公仔箱論壇起司絲         50公克. h6 @! Z$ q# U' t2 [) V  u7 j5 D

$ ?! w2 R/ X8 K5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:88983 `; ^$ P3 m8 @& G( J
奶油白醬         2大匙
. H$ j3 Z' H! {* P, Y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) f0 r0 b+ j' F1 o9 O* t  P, {5 K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I. a" i8 i. j1 N9 P6 h
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.77:8898" g! a& {3 @( f; ^1 m6 h
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb# j% |4 M8 D3 t& P8 T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 d, k: g+ j3 z, e" i. r1 ^焗烤墨魚通心麵( Z) E- Q0 C0 ?( ]% Z3 {6 K5 ?
【材　 料】5.39.217.77:8898( [2 a& j: G& S5 w4 B/ ]5 a
墨魚         80公克
9 J8 V1 Z# q/ J# N$ g% D$ C! t7 u' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
% [$ x: p, f% e: R# H  u熟甜豆         20公克5.39.217.77:8898, t# v0 I# f; [) j5 i/ l
熟通心麵         120公克
5 I, ~7 g$ h( k: H5 M. \起司絲         30公克
1 s2 @2 g2 e- Q1 s& |4 o8 {
  m1 B! c# \- h) w【調 味 料】5.39.217.77:8898( Q' w* M( [2 I$ n, B
墨魚汁         2大匙
8 c' _) p! N5 ]# D公仔箱論壇高湯         100㏄
) y7 F- V# U1 i/ U, U5.39.217.77:8898! u  ?4 W. X0 w: u2 c/ R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: l0 h. V& P) \! ^) P) X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
! X+ m. E. @/ }0 x3 b5 W5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb& L, q: u( W/ N, j$ W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. J' v3 Z# B9 ~8 U7 L; w1 U6 d焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77:88985 m) A3 E$ T! k9 K6 C- o
【材　 料】  s/ z! z  o9 \' }$ E0 C2 r
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ b3 X9 I- I! i5 b! O& T& Z& O' p
蝴蝶麵         120公克
/ R- X' i1 Z; s0 ]5.39.217.77:8898起司絲         30公克5.39.217.77:88986 a% M+ l2 p! A
洋蔥丁         10公克
% D. l2 Z, f  _" L! U5 C! n5.39.217.77:8898玉米粒         20公克
$ ~8 \0 q& ^  o8 d& V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: E; o. l3 s6 J4 L7 Z1 ^& B0 u( L
【調 味 料】
! a7 d/ m) n- G. u# Z公仔箱論壇奶油白醬         3大匙6 T' I7 e4 }, u6 y- ~

6 e5 ^3 r+ t" @1 p( p* S& u& K【做　 法】
3 |6 B! V  B+ h& J5 M- q8 c/ U" Ttvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.77:88989 W% j- W4 |7 E% x) `: F* n" A/ e7 B+ C
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 O2 V% c6 ^4 B. j6 n7 R6 }7 b0 M公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 h( L, z4 m  F. w$ h) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵5 u; `3 f4 M& Z4 E/ k) m
【材　 料】
4 a  W+ o; F8 u! ~義大利千層麵         4片( t" I  M- L3 |$ Q2 C
絞肉         80公克
, b) ~' q* d% K6 V' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙( u$ q. T: f3 |+ |' x
洋蔥末         1大匙公仔箱論壇4 n3 I3 i4 T( A8 i0 ^' V
西芹末         1/2大匙5.39.217.77:88984 t, q- M/ h/ B  ^% d
紅蘿蔔末         1/2大匙
, x; |6 E; M* x( Z1 G) u2 ?2 Q2 f/ ?! t公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
9 P% H/ o; N; O  N- M: [/ B整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- a! u8 `) Q" _% t' A
月桂葉         1片! C/ c4 k  l6 H% m/ _% p  n
義大利綜合香料         1小匙5.39.217.77:8898% i2 W. z8 j- i0 M* u- H+ f
# r, H! Q  ^8 x4 F& l& \9 l
【調 味 料】
* h& \- B, {5 A. H8 rtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
5 h" ?0 R' G" _8 J9 x$ Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙! g4 f- I9 o& ]$ ]' C: ]( P/ M
麵粉         1大匙. E2 C) g2 ~# U" D7 V- E
橄欖油         1大匙
  X: I  G" C) ~4 c* v$ r公仔箱論壇1 D$ j1 g! \. ~/ I1 v( p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ H* @- P: s* i- l3 P8 h: k  }; r
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
6 U& j. M& A# ?; l- N4 \! l2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。/ V2 F1 |/ u. [1 `+ F6 |; K$ t
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
2 M% [1 y1 J5 K1 n! ]' M- I4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇, F% u; @. X% m" ^& A2 ?" `) k
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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+ n% a! Z; d. f, q, t2 I希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m0 f- {  W6 ]; i9 m( T
【材　 料】
- T9 I7 ~8 D6 W" H9 Mtvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克
% f$ y7 N5 u& y3 @; c公仔箱論壇小黃瓜         1條
/ }, m% l. `; I綠橄欖         10顆5.39.217.77:8898# |! p$ [5 y" R6 ~- r$ r  e1 z
巴西里末         1茶匙
1 t7 C" ?  x% t
4 a% N- ?6 H$ b# n7 j. Z公仔箱論壇【調 味 料】; j0 s, E+ z* t+ _/ {
新鮮檸檬汁         3大匙; ?9 _+ k4 c+ x5 P1 m1 T
鹽         1/2茶匙! t0 T8 g+ [6 m) R
黑椒粉         1/2茶匙
6 b7 R$ T0 B7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
8 d* j; t- b6 O% N6 htvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
1 f; C$ o4 g' ^2 B, ktvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
1 p: d: u3 J6 G5 K( h& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇6 ~4 B1 k% a7 v, t1 I! F; X  A
橄欖油         2大匙
5 Z3 z" {3 q- Z" ^+ p. j5.39.217.77:8898/ g6 e6 G% Q; X
【做　 法】
- p( k7 Q, t; }; z0 U2 r' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: ~- b  I9 W4 J' E, M, w4 L# u2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
% j7 Z' H. ^% Wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
6 ~3 J: u6 Z: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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) w& I3 X& ~  a3 K5 K7 P2 j; o
墨西哥辣涼麵1 Z; z+ |9 W" a2 E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& t/ o/ L* G+ U5 g& A% j0 D3 E
筆尖麵         120公克
7 R0 z" W* s+ u" g! m) I  c& O玉米粒         50公克$ A7 t8 w/ f$ ?8 M2 Z1 m
蔥末         1茶匙公仔箱論壇* n, }8 |% K7 I5 J" [4 t2 x4 j8 i3 c% b
彩椒碎         1大匙
& `  f5 T# }$ @# @( U' ^公仔箱論壇蓮子豆         4大匙
4 P' j: C/ Q# {+ D" z! y番茄丁         1大匙
4 D/ c2 A! J* P, y% Y; V公仔箱論壇
% q9 Q% j1 y" N/ k7 w5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898! y% g6 c& @! [, R& p% ?  D0 i( p
橄欖油         1大匙
' u& g+ F4 g1 {  Btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙( E' c- N0 r6 k0 M3 _3 R
Tabasco         1大匙
) c3 F' x1 V+ ~番茄醬         3大匙
8 ~9 o9 k9 W* Z$ E" @tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
% {& r4 C* U# a+ X& q; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙1 Z$ n' \0 s6 j4 }" R

8 T; c2 ?& S9 ~【做　 法】
( l/ U7 a3 U. w1 z$ V# \& d1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, i$ n$ V$ U9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, ~$ ~# X& F- H/ ~& I( Y4 ^5 [$ S3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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* F$ u% S% O  t5 e( L* }2 l4 k公仔箱論壇豆泥天使麵; l5 f% ]5 E# ], L/ P
【材　 料】
7 A# _0 j$ F1 `4 t# r# F3 g公仔箱論壇天使麵         150公克4 |* s% N$ Q2 h1 E2 U( F3 R+ R& K
黑橄欖         5顆
% s) `1 {  _% _8 Q8 n% i1 }5.39.217.77:8898冷凍青豆仁         100公克
1 z5 |7 U0 j) w0 X0 F# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
( r( L+ L, w0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a- G% ~- c( j7 z【調 味 料】5.39.217.77:88980 w! T  D* e1 Q- y& u! x
黑胡椒粉         1/2茶匙
( Q$ {5 Q- }4 L) Y% b7 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙' ^/ T$ d5 J, ]* Z( A: A* h
鮮奶油         3大匙
! s" o- ?# Z1 b$ {- m蒜酥末         1茶匙
* A2 ]% X) [; [5 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b" \) v- C* b$ B* @/ o- H
【做　 法】
7 S- ^6 D) ^3 \& K! Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) F$ l/ y4 m4 i) K, o8 q
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb" I. g9 b9 p* X: m8 A9 X3 i
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O+ |, N. d. v# y) `
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.77:8898% Z1 Y, P* i9 [
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb8 E8 L7 X7 O/ i7 h+ {0 Z3 h* X2 }) |
【材　 料】
  w& s; ?+ e0 M* |+ o天使麵         150公克
& u* A/ V% t9 _7 x小豆苗         20公克6 I9 _( E& B0 S' u! o3 S+ o' Y3 R$ R" T
小蕃茄         8顆) [* K: i1 G0 Z/ x3 a

) a3 j+ `& X" M) Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% c$ ]0 j# R6 p1 {1 w( P7 R1 l9 f& D9 W公仔箱論壇花生醬         2大匙5.39.217.77:88989 n+ z* G# v, ^9 w
橄欖油         2大匙公仔箱論壇$ M1 v1 \7 ^% J& G. [, Z
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( m; p$ m) L7 q) g5 a# y% \: z
檸檬皮末         1/2茶匙
. n' q7 w9 V& @* r/ p; r, b$ Y公仔箱論壇檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~* L+ l6 g2 F9 y
鹽         1/2茶匙5 X/ Z$ w  a, f! M3 r  j3 \1 m
薄荷碎         1/2茶匙
3 A% ^2 b, ~, C$ x6 O, X黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇0 `1 l+ S3 [  S) k+ s+ X/ Y

6 p2 O' C: x5 ]/ p3 I3 P【做　 法】5 p- d5 A( n; g7 i" j
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ l- S4 p9 }+ g2 h# F8 ztvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
4 m! D' G" V+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.77:8898" ^. h3 G8 W  F- G7 ^  E! g
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

3 a( f" p: h) u  c7 Xtvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵2 M0 D: t9 \) U# A% x( r0 X
【材　 料】' C( k: {: \1 a) w4 r
貝殼麵         120公克
) J* M4 A+ P3 C# G5.39.217.77:8898火腿         50公克5.39.217.77:8898; g9 Q- C" H' ]! Q9 z9 c% R
蒜花生碎         1大匙
& e) w  J7 N1 U- |/ i蔬菜沙拉         數種
0 o# w* s( T) P1 i
8 D* R6 N) F8 h/ Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ n' n8 J( y9 Q3 r2 o0 d& o/ k
蒜碎         1/2茶匙1 v* b: K- g3 e) ~5 J' T+ }4 l4 M
美乃滋         2大匙
- M) i5 P: r! otvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙- |; i' G3 ~7 F8 p+ W' |$ D5 i
蘋果醋         1又1/2大匙6 O4 D! A) `8 h- T5 T8 m5 o& S
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% {. n9 X' W' m2 |' I/ K
橄欖油         2大匙5.39.217.77:88987 V- d8 p/ \& Q0 c: i% g( I- A
鹽         1/2茶匙
; M' i2 g1 o8 M5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
) D" r% I; W, U2 o/ ^; n# O% ?
4 M4 d8 |" \& ]+ K0 j& L( q公仔箱論壇【做　 法】
% m8 j, v* J1 j5.39.217.77:88981.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇8 G* T# E- Q# S% L% T; D  O$ U
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb% ?/ ]+ ~, W4 P  @; Y1 r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 ^' ]; ~9 v, E$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% G) H( ?5 k; V& Y" q
羅勒醬涼麵
! n. r1 t' z! g$ itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; F! Y/ O, t% _. _
義大利長麵         100公克! _0 E5 ?/ t+ Z* I
羅勒醬         適量
# E/ Y% i5 m/ E) H. M5.39.217.77:8898紅蘿蔔         20公克
" }" L5 m  E. V$ c: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
: f# |8 i" v; E$ C- f6 Y. utvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆5.39.217.77:8898; H. \1 I" W' y- b2 Q
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; f4 n$ z' r1 A* y5 C  S. U) U
青蔥末         1大匙3 M6 h6 r$ t0 y5 {1 ?7 S
羅勒         少許8 C$ u% Z9 M' _# e* r, J
5.39.217.77:8898& c7 |0 n9 [& _
【做　 法】
: l( {8 @  }) ?7 R3 t  J$ b$ J& f3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! V: u/ x0 Y. u- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f& M% T, R6 K  d
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇# s2 E7 g- v7 Q
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb" w+ ?" l  L5 \& Y% I, f9 }/ ^. i
【材　 料】
+ k, z, R7 e; J公仔箱論壇筆尖麵         100公克
. N/ M, f1 e) O* [+ y5 {; k菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# v2 y2 r. b9 V& G+ Z
紅甜椒         50公克
$ i0 X. w% r/ F9 r5.39.217.77:8898小番茄         8顆
1 _" E; c. [0 O' {$ t. L' Btvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 F1 \3 A- e* H6 A! N& r7 S' c$ j
青蔥末         3大匙4 x, ?- c4 \" h& ^0 [  ^# c1 ?( @
羅勒         20公克, Q' T1 e- B0 [; A5 n

# E& g1 D. B1 ~; y$ \【調 味 料】" r% Y! F  g$ C
橄欖油         3大匙公仔箱論壇9 V9 L# J% L, O
白醋         1大匙公仔箱論壇1 ?. v3 h4 B$ m/ _. u# \" D
芥末醬         1茶匙
8 a& B" k$ f, R; ?% ]( X# R- b8 z# J鹽         1/2茶匙2 g! ?9 W# E% C3 [/ G2 k3 e# _
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J7 ^7 y7 h& R6 h& p
蒜泥         1茶匙
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1 u1 f3 N2 A6 s7 v公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V' W, l! H: E6 }1 m3 Y
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  x9 U7 L# L4 v. \2 \5 |tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
' J& u6 Z: M6 i! T7 E! h& Ntvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
8 r0 N. _' e2 B/ f( g3 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
& o* S# o" _" P% Q( Jtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5 ~" j1 x" g' Y3 r8 `* n5.39.217.77:8898鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s! U- h; Z; e
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) [$ ~8 e2 L8 c! N3 O* m9 D' b
螺旋麵         100公克公仔箱論壇( b1 _0 Z0 Z3 p, m
鮪魚罐頭         2大匙
# e* @6 Z7 z! m1 ]1 V公仔箱論壇番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb" d/ P9 \& \  a: _
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 b; W3 F6 G0 T
三色蔬菜         2大匙
% ?) }, w9 S; l' h$ b% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 C8 t0 v6 g9 i6 A. S5 t
【調 味 料】5.39.217.77:8898! t7 E: R% V% X. X+ [7 K& {9 e! {
蒜碎         1/2茶匙
5 _/ {2 J7 W+ u- U, s' X- R5 y5 F美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 M8 q! @" P/ G4 O( h' p5 B7 d
芥末醬         1茶匙
" a" m+ V$ Y1 k) ^, X5 Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
/ O- p$ p4 Q  V/ e& C- C' e: gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
$ R; @2 l9 L+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
" g* ?- }! q$ f5 t' [& R# S5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
+ H. n/ v+ N: ]) s  i黑胡椒粉         1/2茶匙6 J8 B4 {6 a- x6 p/ Y

/ \- F" }* X: Q9 @! p2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \0 e0 [1 ^! Q9 W  c
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# i2 l# P9 G# h1 _) R5 [2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
1 O9 }! O6 r8 S, t- I3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
* X/ E- j9 M4 y+ |; Y( T+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。) Y; V' v. I- |7 U8 y
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。