BeiDouChef

1 x. E- I# j9 w
咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.77:8898; P8 c6 P, {7 `3 O% W
【材　 料】
6 Q9 D7 |+ O  r2 Rtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
) l/ [- w  Y& `/ w4 Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
9 F6 y- l. W2 O$ ^# r熟通心麵         150公克
4 O. X" P6 d5 B: Dtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o' q; c, J$ G* `

7 n0 w! X1 e6 r& G' G# v【調 味 料】
- z# |1 A/ [/ F9 v4 p3 P咖哩塊         1塊
1 V1 ], v4 M6 E" j* Q- ctvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
) Y% e) q" y& V2 m. S9 r公仔箱論壇鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! v  _  z8 K! `+ ^" |3 x! F4 P3 a
公仔箱論壇. z; K8 B! {9 [+ M. b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 t9 g0 h, n  u3 b' r+ Y: S) c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇( i5 f' i# y$ b2 [
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" N, o- r4 {- S6 F3 @: r公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. P( @7 K! h# \% T3 B8 G& Vtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵' u) F8 W' {) n  h( Q& u
【材　 料】  `7 h2 @. p3 Q8 a  Y% Q$ z
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V$ |# S: x1 k# z
蕃茄片         20公克
* p# ?2 C8 O) J, b1 I  J5.39.217.77:8898洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T! x7 T* ~$ f4 Z
螺熟旋麵         120公克
+ ]8 K- \# e1 n4 U( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克5.39.217.77:8898  |' ^% M, E- {/ W) |3 h
洋蔥末         20公克公仔箱論壇4 J8 n6 O/ Z1 X9 d' x) O0 u
蒜末         1小匙
6 Y; m+ z$ y; {: a, b' V  M5 n, Z+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: x- }2 v8 z- \3 u: S$ i( ^
【調 味 料】公仔箱論壇4 {7 {( t! |, v  a8 B$ j3 o) T
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇; c7 k; g4 w. y+ O
義式蕃茄醬汁         200公克
" K- i# l! o- g5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
3 o1 G; L% N. O$ t1 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g9 [0 t. w# P4 v* j6 J. L' D8 X
【醃　 料】2 }% S* w! g. z5 U3 J; U3 A
鹽         1/4小匙
, a( ~, a! S* B% r8 B! Y; Z5.39.217.77:8898胡椒         1/4小匙
5 j1 X) c' N- T4 F2 y% S5 T" x蛋         1顆
3 u) t0 F: T. w: n5.39.217.77:8898太白粉         2大匙
6 _+ T+ i9 k; O2 ctvb now,tvbnow,bttvb
3 s7 N( W0 {6 H$ b【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& @( @) W& s4 ]
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
5 S) F" t$ b$ b3 a1 _0 r* t0 D8 q0 E5.39.217.77:88982.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
8 l+ Q: r' A- w( N/ K# y; O9 A5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。* Q' B" m0 M5 @( Z( `( t
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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9 ?1 c& ?# ]# `# w5 p1 [. V, [
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V$ M: a5 l  g- t+ e
【材　 料】5.39.217.77:8898( I$ T$ h; A) K( P; D9 q
雞腿肉塊         80公克
) o+ }9 n6 T  l0 n洋蔥丁         20公克
1 Y; f3 f) O! i  l+ v9 o) {tvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克5 c, P7 f$ \- w+ I9 Z) G% z
起司絲         30公克5.39.217.77:8898& }8 J0 D6 I5 `- G1 X3 v. U/ z
# `; N- z  ^$ ?" q8 c; d% U/ G+ k
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k  V) k% I5 s
南瓜泥         2大匙
& n1 F8 D8 W6 C' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
; R( B: E% b, h; _: {! N' Z) j
  v% Y* a% L" n, |+ t) {& f1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 a/ N7 E2 |& f0 W1 e8 D( ?9 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。- d+ e9 g0 X3 h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% f+ ^- Q  P+ `. F5 n2 rtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵5.39.217.77:8898+ }! I- z: Y! O/ x, x* \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ^9 J* X8 X4 H: Y8 [' T
罐裝鮪魚         50公克
; r, ?8 v% g* R5 p' m& g5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克公仔箱論壇$ w$ I& T" \9 N& B2 U8 ?
蝴熟蝶麵         150公克
+ S! L* \9 w6 T: s, f5.39.217.77:8898起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* X* m. T5 k3 Z: K1 q7 D

% ?" O& a7 s/ y/ d5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇* x% Y8 T& B5 X6 u3 m
奶油白醬         2大匙
4 n+ V# K- b2 K- p# @  ]2 P8 g+ I+ n4 G0 _
【做　 法】
$ K2 w+ r6 }% X* w1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
9 O( s6 P$ W$ N% o6 d6 L2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }9 g% G& ?4 Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇& j& i/ O2 j' b4 r
焗烤墨魚通心麵
- s8 U( h+ M9 B$ ]公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* h9 y$ |; V9 m# C- E
墨魚         80公克公仔箱論壇/ F. l: h  q, P! ^) V+ x
洋蔥丁         20公克5.39.217.77:88989 L7 I" ?7 y, Y' H/ E8 Y# Y4 o3 `5 f
熟甜豆         20公克
9 Q7 i+ ^/ W6 x, q( Z' C* Stvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~' r0 v; g5 C4 U+ |
起司絲         30公克
- ^1 S3 i9 V$ M$ h% T7 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j1 u9 C) p9 S4 p  Q( w, p, S3 l* Z
【調 味 料】
  Q  A: }6 \$ R, o5 t& |) Y5.39.217.77:8898墨魚汁         2大匙5.39.217.77:88988 s1 I5 C' k- K, `' u0 {( P4 p
高湯         100㏄5.39.217.77:8898# g# D+ D/ V! Y9 o
5.39.217.77:8898' k% c& G( l4 j/ t( L9 s2 }4 d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# S# q0 T4 ^/ [( v; u, y, L5 M0 v% z# o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb; x7 j; j1 t$ @: K2 q3 s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; h4 Y8 }3 m. b公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 h  b+ i) b, g5 u( Y2 @
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
$ ?+ \3 j4 O$ f/ J8 D& U; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 h+ A' A2 G* f0 t$ f
鮭魚丁         200公克
9 \8 w+ g- f/ i  X蝴蝶麵         120公克
9 {+ F; B: |/ N5 k5 D$ W起司絲         30公克5.39.217.77:8898: ~) P; C; Y/ Q5 O* o$ c
洋蔥丁         10公克
9 B4 T2 W, j- u" X: X9 b4 `tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
( I4 |+ J3 E  `/ z% o+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 u2 a2 c; [: w
【調 味 料】
4 V9 v' u6 d, l5.39.217.77:8898奶油白醬         3大匙
/ Y7 ~4 \3 Y$ D+ n" q9 `5 G' C
5 W$ _6 _) X& P/ x0 R% _& U2 n公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 N3 B4 p$ b* X/ h1 y3 m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
& i- Z! c' B, p$ f- V: E( Otvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇8 T9 t7 E% z. o6 a& y$ d3 U; i7 d" v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% _% R$ d6 A9 v9 c' ^) ^' l公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
+ \3 O+ O$ u5 U# _5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇( L1 ]; a+ v+ [' K/ u; m
義大利千層麵         4片
- P$ c9 l, q% r, K0 Z/ Z. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
; I- x) @* B. f( T( R: h) O5.39.217.77:8898蒜末         1大匙
. w' s% p' }/ k% @1 d% _% xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 h$ ^; `! S( _* r( U2 o5 [
西芹末         1/2大匙
6 R" M5 p, R0 N0 Z- l紅蘿蔔末         1/2大匙
8 H3 ~/ q% |6 F  P0 @* O公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
2 F8 _$ ?" T% x! k2 g% y: L  t公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b6 p% X; p  U6 l# r2 M
月桂葉         1片5.39.217.77:8898( K+ Z* a1 p# B: a4 v$ P; N
義大利綜合香料         1小匙
7 \1 I) K# R' K4 }/ A0 l) B2 q3 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p& i: }+ j, w- G! n
【調 味 料】
7 }2 ]4 l6 Y7 `/ l( m; O' m雞高湯         300㏄7 _+ u+ q# A& Y& ]( U( h4 W
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇) a& t3 |9 f. E/ g# B+ M7 {% b. C! k
麵粉         1大匙
1 q2 v, c8 v0 T# ]" J) n橄欖油         1大匙5.39.217.77:8898, L+ `: f$ `% b7 u

; \8 s) {) `) M/ j+ }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 \& ^/ p4 e" n公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇4 P& M5 C3 T/ F! V' z# o7 i
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C& j( |4 y5 O# j( q6 n
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
$ h1 W" A  Y% Z9 H8 }7 i公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
. S6 j' X, F; F1 q: Z5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88985 d2 B8 d& b3 \6 N' Q. O8 p
希臘田園涼麵
& w" U$ x; }, {' ^公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 g3 s' f5 |1 J7 w9 X+ x
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# P& i5 X/ k( [7 @1 C' Q% q
小黃瓜         1條  w7 S) s- J6 Q+ C( [+ F1 q
綠橄欖         10顆
6 i" ]- \% m- S5 w6 v0 Q5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙) C  O; @* N1 x4 h1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x5 J6 V1 a: e) f! J: }: ^
【調 味 料】
) B9 o" ~1 @) x8 e' y1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙5.39.217.77:88988 j  ~3 P) z: c, l4 C( W& B
鹽         1/2茶匙; ]+ C% L  C  i6 T
黑椒粉         1/2茶匙6 Y) K4 F! I9 q- |
糖         1茶匙
, d( X' x$ ~) _$ }) q3 P薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A  y) W2 o4 p$ I& n
奧勒剛         1/2茶匙
/ m/ w, V+ k6 ~6 z5 ]6 U2 r5.39.217.77:8898迷迭香         1/2茶匙
# H& N6 G, {- ^5 T4 P8 M5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898' c, v# n% W4 h
  z1 q# K+ R+ ]
【做　 法】
% R& B- [( C. q3 L/ j公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ r5 j/ ?% Q, A& ]' ctvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: D% m7 J; p9 n7 ^
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。- l8 @0 D4 ^- `. z8 A+ ^
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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; J7 I6 B# i* m4 Z3 V) e3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵公仔箱論壇) T5 d! G- Q' W# f0 v
【材　 料】公仔箱論壇4 c8 R8 M& `: G
筆尖麵         120公克
. B; O$ m: e- H3 w! c玉米粒         50公克公仔箱論壇7 S% \* r4 g( Y; V' k) ]- ~2 H
蔥末         1茶匙
0 S2 a, w/ F% @# N/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; z4 r1 d7 Z% F" I
蓮子豆         4大匙! z: C# m0 X) T* G
番茄丁         1大匙公仔箱論壇6 U- f( s' a+ D! v: `
5.39.217.77:8898' F! K8 p# |2 \) C' H( r) R7 i4 G5 Y
【調 味 料】
9 H% W9 b! o0 O  Q' _1 t3 B, e5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
) o7 q* t5 ]0 e- L& t  V& Xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
- Y+ c8 G7 c6 k7 o) ktvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙公仔箱論壇/ A. T3 |" z! M* o3 a3 R
番茄醬         3大匙
) Q" Y6 K4 Q8 j& ]# ?3 o& @tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
& E5 {) C8 T% l( S* @  m  b5.39.217.77:8898糖         1茶匙
/ ^; [  M- `" s* `9 q+ p' D, \4 _tvb now,tvbnow,bttvb
+ w2 |% R) q* p6 s$ K3 [# T【做　 法】公仔箱論壇4 _" z! r: f' c9 {0 s9 d
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898) [9 j- S5 ~1 Y# I3 v- l
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898( N$ l+ j. a, P. a9 e) d( b
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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# q3 u4 H% J. J; N
豆泥天使麵
. w  I" F5 Z# i& m) {公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( @, R' J- A) A$ N: S
天使麵         150公克公仔箱論壇. a8 j6 X5 T/ n( ^% m& |0 O
黑橄欖         5顆
( [2 Y* h* B0 i) k9 k4 E, O公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
6 z, E" s" K( V+ O, F$ s小蕃茄         5顆
; R1 t, V6 R& P! e2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& K% v2 k) l( t+ j% O  z) \
【調 味 料】
. r* T; C" o. P0 t% p# V7 m黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:88983 Z; a- x/ }# D; ~3 g/ B
鹽         1茶匙1 v; G$ N3 o% [1 t1 |* F& z
鮮奶油         3大匙4 L0 J2 D9 k5 o( f% Q9 G  T( w8 d
蒜酥末         1茶匙
% [/ x5 ]& @" w) P4 C7 P" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ q0 B. P6 T$ O  O
【做　 法】
: ]; K7 s* @% j" Q. M: O公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m2 T2 K, `, \! P) S
2.黑橄欖切成圓片狀備用。  \# J; C& a- ^9 o
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 N! L1 X; H" Q( m# n. x5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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" h5 B( Y1 v. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵
& g% Q- q0 w: C) V【材　 料】- V: |9 T3 C. w, W) ]0 H
天使麵         150公克
7 p% g0 s. {* I- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
2 e7 C+ y7 T: {小蕃茄         8顆
7 ^4 y1 m2 e: a) K+ U9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" C; a$ @. N9 J! b
【調 味 料】公仔箱論壇: n$ d# B/ R3 g/ \8 ]
花生醬         2大匙+ W* C5 D  ~1 J4 z+ m! s* G9 g
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {; z) L5 e- M! Q" g/ ^
蒜泥         1大匙公仔箱論壇6 r- E7 A, F# ~7 w# z6 C. I
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& g3 j& d8 q/ r3 P9 W8 e
檸檬汁         5大匙5.39.217.77:88987 u, f5 w" W  D  Z+ v% s/ D3 e+ W
鹽         1/2茶匙( g. I+ }. E" K  Y3 B
薄荷碎         1/2茶匙
, p$ l! c5 [8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z% y% a' z5 `* R$ i

% h, j% [, S+ D( l# ^* ^【做　 法】公仔箱論壇5 \9 W1 A2 n3 n
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U: K1 Z6 D: `$ |& f
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb9 o- I0 o" ^2 b8 g* [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。6 C  h7 _1 O2 Y) U- u4 c; ]/ s* k
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

) C( G2 J' e3 U% |; C. q法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇$ Q% y* |" X* p/ q; L7 s
【材　 料】
" q) W3 A3 l3 S6 M* ]9 m9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克3 X3 |% W$ B& f  B3 ~5 C( E- t
火腿         50公克
0 P) i7 d6 A0 k/ @2 s; g: H  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* u: L2 X* H- U# \2 _$ a! G
蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇8 [* v' @% u& q9 h( B! b; S  W, E

* M8 l: |( Y% E: |- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ `/ |% p# p% U) h蒜碎         1/2茶匙' c8 Y* S: F1 U2 t5 E8 |+ W" D
美乃滋         2大匙
7 M- Q/ }* n0 I" U$ W5.39.217.77:8898芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 v$ u2 [0 R( ~7 R+ l
蘋果醋         1又1/2大匙
! `+ i& @  X! W5.39.217.77:8898檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z7 ?: G! V" H
橄欖油         2大匙公仔箱論壇- u/ e, d6 N0 C+ g; z
鹽         1/2茶匙
7 r: ^- O& D& @& r0 M2 ?6 c; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
+ C7 U' ^; e  H% w' Otvb now,tvbnow,bttvb
. W6 [2 `! b9 G1 f( Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: M- A, r$ ~1 u* p公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H5 ]# h7 p: D+ t, C  K
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o5 m% t: t+ y- e5 F1 }3 G
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 _( e: ~/ R0 i$ H( m4 K4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

  w3 z4 o; o) F# ~8 ^' B
羅勒醬涼麵5 d! |9 m+ ]' Z. `
【材　 料】
( d9 ^% u1 I- S+ q公仔箱論壇義大利長麵         100公克
% H$ U# Y8 P6 a' b' o羅勒醬         適量
5 b* b1 b- F# O# I  L/ l  ~: V1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
+ M2 u- C0 a4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
# q+ z4 n. l1 [3 t0 _% e番茄         1顆
% C: `3 A) q9 F5.39.217.77:8898青豆仁         1大匙
( X3 X8 u7 ?5 J; F3 Z青蔥末         1大匙
1 s8 N  i. L- \: S; N- d# v羅勒         少許5.39.217.77:88980 }5 m6 f! f  o8 o

6 w7 d% I$ @& s& E  t' Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇; k0 f1 E* w9 Y
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb; `% P, D; A  ?+ p: [" o% \: v  {5 _
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
/ L+ }9 F1 s6 Y" D7 T0 D6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5 K4 h& g. N  G3 s# @. a) q, ~3 z0 Ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵( X* ]2 ~7 H* w0 Y' Y
【材　 料】# L  @' L$ u: n1 u( K) T- O4 `
筆尖麵         100公克公仔箱論壇/ R3 j& Z# B+ V; C- l
菠菜         100公克
% z& h8 e) R- z- d  P2 f6 O紅甜椒         50公克
7 _) I2 q" |3 h: g+ ]1 h% t' K公仔箱論壇小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb# c7 z  F. c* i% _) h! ]
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 W; l* @2 L+ k! }9 w: k. }; T
青蔥末         3大匙
( x* q. O1 R- H6 @8 A4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
$ T* S/ e% a' C& v6 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& n  n9 X7 F6 |( ]" q3 m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 a4 q3 S" o
橄欖油         3大匙# y2 v5 E/ l' H( \4 U
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D% f! L9 }- o
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 v+ z+ p( C: A
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- g1 Q, {# k: d8 B: M
胡椒粉         1/4茶匙
) k# C* w  Q) o4 C& L蒜泥         1茶匙
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3 c" x7 |0 @2 S; _【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L" x" V2 u) J
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ n- e0 u+ f- g+ j, K2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S* E) y1 [% s6 V4 O( l% P* Q
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
( c* ^' R* Q& d. s5.39.217.77:88984.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇" A1 R. p# i4 J
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵
- e( W4 Y% L" N5.39.217.77:8898【材　 料】
& [- {' m3 a# L1 q* p; g% q- E1 {4 \tvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克
$ E9 v+ R/ J$ ]% V0 C- [公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' U  K+ }- d% x) `8 Z" f( T* \
番茄         1個公仔箱論壇9 O" L6 ?, h4 d) j
紅洋蔥碎         1大匙
8 @4 @! @- r9 I* X) ~, b5.39.217.77:8898三色蔬菜         2大匙
# W) S* J6 i/ r5 h2 s9 I( U) N: e; I& u3 y$ @
【調 味 料】公仔箱論壇+ j. o  J2 f6 K5 H; Z
蒜碎         1/2茶匙
- u1 k; |4 V& Etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙5.39.217.77:88982 F/ i8 b( L) k" M4 _( a+ @* H
芥末醬         1茶匙
: g! x* _. o& {1 `/ Etvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙* s9 @! i/ E+ W# E7 y! f) ]
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ m* R& ~. N/ o  g9 p
橄欖油         2大匙
% A$ E) M% r1 }( o2 L  wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇2 G6 ?2 v! h1 o  d6 m9 r
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:8898: ~- Y" u1 A8 p* T+ F- w( d

* V2 k' W7 {/ o2 y/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 P4 ^) F$ M/ S. F
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88980 p. D0 N! d0 n# E5 m( L. x
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。/ r& I4 G% ?) Q% m; d
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
) }: H: g7 V4 `* e4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
# P6 w/ w" j5 `% _% c+ p) I5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。