BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
7 ]6 N" ?% s& B, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# i9 P' P2 Y8 r2 Q5.39.217.77:8898白蝦         80公克* F/ e9 j. j) m% U/ |
洋蔥         30公克5.39.217.77:8898) v& F. [; k( |/ k0 j8 K; W& y( n
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ t7 v+ {3 [4 y, p/ w+ n% e0 M
起司絲         50公克公仔箱論壇8 \2 ~- z+ d0 V
5.39.217.77:8898/ J" b, o- v. X, H- C/ c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% s# w; B/ f: A# s2 ~
咖哩塊         1塊
- n8 k# a$ e& n8 m) x- b公仔箱論壇高湯         100㏄
6 C% q4 }# }( x* q5.39.217.77:8898鹽         1/4茶匙
& Z: ]. Y' a, u' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I% S% G3 J5 P- |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A1 n5 ]; A- t' W( R3 P3 v; y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb  @8 S2 k2 f; B
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 ]' k0 p7 J! r; u% ~2 m& C3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; M+ d9 f& |6 M' W: l. m2 P' G( ^
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇" x' I' }; n, J2 v/ ]
【材　 料】8 N) l. G. z: I7 U- Q1 y5 j
豬絞肉         300公克
; R% ^5 V' a! m0 ?) e! ?蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 b5 X7 U3 i7 g, N; Q
洋蔥片         10公克/ {9 ^+ z" g% G  ~8 k, A. g; T
螺熟旋麵         120公克4 ]1 V8 E& \+ u7 l  g' z! D0 n% q
起司絲         30公克
2 S9 i% {0 o( F7 v洋蔥末         20公克1 {# c2 Z/ p% S) k
蒜末         1小匙
# f3 G7 c6 y3 C* Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇- A: k% f' ]& |; G4 m
【調 味 料】
1 ]$ I1 }5 s6 }" D6 ]! Z. n5.39.217.77:8898綜合香料         1/2大匙
. ~! {- S/ i0 M2 `6 [: {tvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
  P7 Y8 }3 }5 _( m0 l# P# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄5.39.217.77:8898$ W+ u3 ^) L! T# S1 {1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e9 G* ~; s, s" I
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m2 b% r9 u& m# u6 |8 b+ ^
鹽         1/4小匙公仔箱論壇; Y4 d9 N4 a  ?. M3 o) Z
胡椒         1/4小匙
; u8 `  b) E  o, f蛋         1顆% }/ @' \0 w: h7 U  Q7 A
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ^8 J) t: p2 H1 U+ h# S' k
8 \% W2 N( S  u- }& Z
【做　 法】
9 A5 ~: [- K# g0 w2 V" T公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。6 P$ S& W0 o' {$ F8 }1 {4 J: ~, c
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
" ?- U8 k* W7 x9 p* ~% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb" S, k% ~4 k$ a5 D
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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6 Q. N2 V3 m- w! b, K1 q7 \6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇9 Y( y/ M. G$ L" q1 w1 C+ N$ e
【材　 料】
/ I# I5 U- R; n公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
8 J- r( k; I- H. q8 x0 T$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克  m) t3 I) `' A$ C* y
熟螺旋麵         150公克
% N: S  H- y+ o& L7 p$ @( xtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
& d6 S: D7 Z/ U% X1 Z/ g5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 @# Q: P% Y; m% C8 x0 W
【調 味 料】
* A- M3 W0 S% N+ O: U; P  E南瓜泥         2大匙7 i* Z! _, F) [8 X& S+ I) m+ O' E
高湯         100㏄
+ S: c/ a" C% R% n" r- `$ q6 N
, P: G" r' Z- H公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ k9 n  \0 K; f3 j% Z$ o3 z6 _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ y/ H4 r/ O1 Btvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. n5 R- U& u6 \& c# X6 Y
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb+ d* ~% a) m0 k  X: z
【材　 料】
& Q3 b9 |* L- `: [" d! @罐裝鮪魚         50公克
" }4 r. {8 f/ u1 _2 ]. }公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
& D' ~% m* J0 r! p8 W. E蝴熟蝶麵         150公克
) y0 T0 H7 J& S3 ~公仔箱論壇起司絲         50公克
9 ]3 N* t, D+ l+ o; ]5.39.217.77:8898
( h3 Z3 }/ x+ B* ]/ w【調 味 料】0 z& G9 w+ V& U6 U0 F9 m) M2 O
奶油白醬         2大匙
8 s1 X+ M& F+ o4 P8 O公仔箱論壇公仔箱論壇1 x9 u. W8 L0 ]  ~( g' J( |
【做　 法】公仔箱論壇, G% @; U5 k2 x) i. m. \+ a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
, N" W, X# G+ f+ L) L0 h) d2 v& ?  ztvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb' j* B  T+ a1 n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% O8 \8 ^* h/ O% c/ `
焗烤墨魚通心麵2 I+ i: ^# ^0 A# Z5 v  G# |  V
【材　 料】
/ O: u' Z# L6 h: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
; Z- A: S, i$ U7 S% u9 ~5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克5.39.217.77:8898$ f1 }1 \. ~& k5 O" X  Z- C" u
熟甜豆         20公克
, w  _5 S- N: O8 b公仔箱論壇熟通心麵         120公克
8 H/ s1 P6 j2 x8 u- F起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~. C+ f4 C. n2 B9 _8 I
5.39.217.77:8898! s! o& O7 |5 [8 H# }, n4 s
【調 味 料】
5 k$ ?2 r+ P+ V+ C墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 }  a8 E' N- D" V; H( E; J; T  R
高湯         100㏄公仔箱論壇4 j% H4 E; w! g& D: G% ~/ R

% T* ^- m5 V0 y" m) n/ V【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 @/ d. e* {: i9 j& t# Z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
" D3 \5 w. y5 w1 H+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, z, K9 D1 q1 k: [7 y/ r* g1 w; U( U) ptvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 ~: S' A! V* ?
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
3 ?, c" |( B0 d【材　 料】公仔箱論壇; e. m! ]/ Z4 o: ^1 w4 B/ P: C# Y8 m1 w
鮭魚丁         200公克, D- y6 q5 u2 P5 _
蝴蝶麵         120公克
2 A3 q& p. H6 A8 n* C$ ^tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
& Q) o! V# T' w: N; m洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s9 `+ F( ^! R  V5 ^7 U
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y- s% K! H+ O% `8 {: y

) z$ V% O9 y3 J- `公仔箱論壇【調 味 料】1 J6 N; ~* n5 {0 K- r, N: w6 J
奶油白醬         3大匙
! I0 }4 n1 ~- j5 d+ W/ ~$ A9 i# O* x7 k
【做　 法】: A$ {; e9 r9 }6 v& A& _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
5 ]' ?; P7 K) z8 ]5.39.217.77:88982.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb0 A8 M- X- g2 `" |3 T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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( I! t% r0 p& A7 |2 s5.39.217.77:8898義大利肉醬千層麵4 d; ^9 s+ `- m/ b
【材　 料】
" O8 N! V# ^. y1 D% V) b義大利千層麵         4片公仔箱論壇+ c, l$ ]( v& r
絞肉         80公克
% s; h3 k. T8 e( P" F% L6 h% }tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
( E, O+ m7 T$ N洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i+ r! J' \+ O1 x% ~
西芹末         1/2大匙
1 [8 c; X/ u* Qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.77:8898% N% @8 @1 Q: ?/ S- [" h3 x+ l. ]4 D
蕃茄糊         1/2大匙
8 ]5 U/ {1 K0 o6 Z/ b0 `% V# m6 A: g/ c: Q公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
  f) I; y& o7 p3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
7 C0 H# U1 o7 O6 F義大利綜合香料         1小匙
& O  w$ t5 f: ~$ R* L" G公仔箱論壇
% f" Q! p7 q+ s2 A  H/ C# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】9 @- }5 C# H# e* t) A. o6 g0 D
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^$ ^6 v5 x* ^; f0 X  W2 ]+ w
雞粉         1/2大匙
- S# Y+ ?8 o7 d. v4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
# z; i/ F5 A* M- k0 h5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙公仔箱論壇, @9 P# I, ~( u

( \' ~! r& e- I- s4 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% I! z* j* t% W2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
2 \, c) s; y' X! L0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。. {  d, |! G, ]
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
  |" g: N* P6 M# Y& I4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇# P+ B: C6 O5 K' g, I/ L8 O
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- z1 O5 X. f' [6 A
希臘田園涼麵
+ X8 M$ J* A4 @4 C( itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 ~9 C) a6 G  P6 `# a7 Z9 D6 h. c
貝殼麵         100公克5.39.217.77:88983 I( J4 f; }% l3 j3 E! T4 Q4 A+ O
小黃瓜         1條5.39.217.77:8898' ~$ l  L5 e* u5 g" j
綠橄欖         10顆
- z* a6 E' \2 P3 k2 }公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
) c) H, r. T& [! |
8 d: D4 _* F/ h2 r1 J" J1 Q5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898. D8 g- }+ r; H
新鮮檸檬汁         3大匙
) H; u4 q7 K. b' I/ }0 K5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
/ g, {9 Q$ j2 }+ h3 k公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙0 w' y! ]. U/ e, m% q# `1 a* ]1 }
糖         1茶匙
% M5 m) [; V+ x8 }4 B公仔箱論壇薄荷         1茶匙公仔箱論壇0 E6 m" @1 {: s& B3 B% q- W- x
奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.77:8898# A2 @& N3 Q/ m2 {
迷迭香         1/2茶匙5.39.217.77:8898  c0 L* F5 g* X) A& p4 j0 J
橄欖油         2大匙* }- H9 j) e& V8 j) U2 p& W( u
) M% z7 @, @, a3 o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l$ b! ?% e8 k% ]
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 L7 C) @2 W3 g2 [7 {5.39.217.77:88982.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
9 f5 Y3 h* T8 _! o8 L: f/ p3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) I, m4 v( p, u/ z9 {) @1 }6 d
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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/ M" U/ Z5 w9 N2 M' d. ^6 |tvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B9 }4 v, [5 }5 h
【材　 料】
* ]1 ^0 l" g* v2 f7 }筆尖麵         120公克
3 V: N5 F( g4 I2 |: e; R/ h玉米粒         50公克. y( k, z9 i! N; ]  z- t$ f0 L
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ }' W  d$ v
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇& P. |, w8 I' `5 P: K: u3 [& A
蓮子豆         4大匙
, S9 X2 |7 J( e- N9 }/ v/ C8 B/ R番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 r( i3 ^( l% c8 A( X+ u( ^
tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 @# L: G- ^) d8 t8 P
【調 味 料】0 J9 z  n" X: a  G; I; P! R# i. K
橄欖油         1大匙
0 J/ Y  Y7 u6 w2 l6 S" ?5.39.217.77:8898檸檬汁         3大匙' c0 j; {+ W0 @
Tabasco         1大匙5.39.217.77:8898. X1 ]: Q) K% I4 M" Z4 e
番茄醬         3大匙
7 b: T- P4 l/ E$ P/ ^  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
2 N& Y2 ]0 W5 f4 S, @( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 k# Q* l2 x: P- b
tvb now,tvbnow,bttvb  ^) x& M6 _1 d6 w
【做　 法】) W: [  k% B) V6 H7 y" _
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" D% d5 _# h6 {7 o: q3 `! K; N5.39.217.77:88982.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, z( a/ {7 Z3 s+ m) c$ h3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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+ I& y( @8 U  o5.39.217.77:8898豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb6 r. x& R6 \$ x% D. n, r6 R
【材　 料】
1 D6 @: l- t, c, y0 K公仔箱論壇天使麵         150公克
# W2 U' L9 _3 e0 r0 F  B5.39.217.77:8898黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb. |& V. a9 E9 ]% o7 Q
冷凍青豆仁         100公克7 l8 P9 R2 A" J
小蕃茄         5顆
. O  ?% p# a8 z! }0 ~0 C3 l3 z) N$ X公仔箱論壇
$ N) [2 f0 |: f( L1 `' f7 j; h/ u5.39.217.77:8898【調 味 料】
4 \( G) m% N2 p; y5 i公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
, U$ F, _$ J# T! K; P# @) Y7 S公仔箱論壇鹽         1茶匙) C. K5 z3 \/ j% S
鮮奶油         3大匙! p6 V; [- e1 {) Z
蒜酥末         1茶匙5.39.217.77:8898' Q1 S' N  H& u' I) W8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o# [6 ]' C5 f7 ]  g0 j3 e
【做　 法】
, W: D$ J# }0 u* z( u公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }- _' Q, @( K' g+ q* J
2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.77:8898& f/ Z; R+ U  ^# u( s# i
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。4 a& v$ S+ ?+ w! V2 o
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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: V& ?1 {7 s: D, N6 j, b& U9 _
檸檬汁天使麵公仔箱論壇7 N3 s  _+ H) B
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q+ X3 c7 u- F$ \8 Z. ~1 o
天使麵         150公克
! q4 l7 f0 e9 x# Y, }小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K  b( M6 i2 r( P: R1 ~  j0 V
小蕃茄         8顆
. n; a* R. _2 Q6 `/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f/ }4 A& M$ \) s/ T8 z【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 e+ v7 D0 e
花生醬         2大匙公仔箱論壇; s. H2 ^. d% x9 o7 b0 ~( d1 e' D
橄欖油         2大匙
- g5 J# f' K- F5.39.217.77:8898蒜泥         1大匙
3 N2 J4 n& }; n6 l3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
. d8 r- s" ]" j7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
; {4 {6 [4 t! ]; @* t; X5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
, K4 p1 h/ ^0 b/ W0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
) y+ n  [9 ~1 {1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
% O4 r& N& L2 B4 W% g8 x2 ]1 v公仔箱論壇
; G$ T: Z1 ^  l【做　 法】5.39.217.77:8898; v) U3 G7 P8 n
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, A! B) B0 V$ k9 k& b/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ `" ^* y7 h% a1 F3 f" i
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 @; z! F- E2 j. O
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

# h: |' X! g; f) j1 ^5.39.217.77:8898法蘭克福貝殼麵
, p! ?' i3 v0 j. `# C/ }, K; l【材　 料】$ X" L6 M+ b3 R$ C" k, Z; |: u4 l6 ]
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb) M4 F  ?5 Q; R
火腿         50公克
8 ]" f0 `+ w& c: _3 l" _* k公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇8 X9 t6 c) x' Y3 C
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb& @3 ~6 r( y% D1 N

$ Z. Q5 v. T, `0 T: H! g( n公仔箱論壇【調 味 料】2 w) Q( W( y! h. D, g
蒜碎         1/2茶匙( n. @  }4 \3 h
美乃滋         2大匙公仔箱論壇) r. N9 O$ Q: l, ^9 J2 p
芥末醬         1又1/2茶匙
! L/ ~! j% U6 W( r* \5.39.217.77:8898蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C4 a4 _0 `3 U+ g5 J3 O1 U6 e+ ^
檸檬汁         1又1/2大匙
4 s. v" v3 p3 ^橄欖油         2大匙
8 }; f" |& b( P# T) {7 U8 _4 d/ Q( y5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙5.39.217.77:88980 Q2 N" ]7 ^' {- h9 F  a! v- m
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ o' p7 _  e' h8 I! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N* S& i: ?  S0 y: z5 b【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# U* U: [- t( I: b7 f
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% o6 k6 w: V3 \9 {
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H' A/ }0 Y* E5 Z, T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。, r# G6 ?+ ^/ G* r: p! K
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵5.39.217.77:88987 P+ e9 s* Q* Z) k2 w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f0 o' |- g2 K* p; G
義大利長麵         100公克3 R/ \4 M; O0 m1 l, l6 ]7 y9 v2 e
羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb  Q" g$ F. n; j; }' A) y
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H- @2 e) p: d1 o5 a
紅甜椒         20公克
. X  X. F; H- Q. [6 u. t. C; Q8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
- E/ g# u  E' X: Y  itvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N. y' g, W! M
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 r% H; m- I* N+ m+ T% J
羅勒         少許
7 _5 w, x, E7 C& r* c0 r& I( t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' S/ D9 f6 o& e2 k; s; \8 {
【做　 法】
+ l0 ~# ]. X9 A$ h4 v5.39.217.77:88981.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: k' o. F8 n0 v3 f1 z9 U, D7 U1 l公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `) e) D+ K# Y; m5 G0 X+ Z& r
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

- M, ?3 r. U4 |7 H! O: u
菠菜涼麵公仔箱論壇5 A; J; C/ Y) I  p
【材　 料】
2 H- N( ?' }* r+ A( z8 K: \筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) U) E5 s% o5 J; `3 K" W6 @
菠菜         100公克
1 ^- u( `, T4 u% `1 Ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
( k$ E" J! X- `5 [# p小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [- o) U/ C2 d* v( G$ g
起司塊         2大匙
1 y4 W  a9 T- A; X7 S- Jtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
" y! ^3 G6 k! Xtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 h& f4 q% }( A; \' r" P
tvb now,tvbnow,bttvb: N. x" G  P0 w5 b3 V) h1 _
【調 味 料】
) J9 I0 ?* b" Q' R! V/ k橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C; o, q! b. U0 L# A
白醋         1大匙
' f% _. S/ f, X芥末醬         1茶匙) l$ }. I3 ~# n7 z: _# [0 A, ?$ Y
鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898) I+ B3 f2 ]; ?2 z8 Q
胡椒粉         1/4茶匙
4 M+ P  B5 p9 |tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙1 r" C7 S; c- V3 B, A
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【做　 法】公仔箱論壇8 F- d6 n  W! C" ?, Y
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 c, u* n8 p# h' Wtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇2 z" E0 i8 e; s% d; Q! v5 c1 f
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
+ X; I( F0 T# f3 A+ ~! q0 l5.39.217.77:88984.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 z' y# e: J3 j! q
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. {: Y% V! `% ^# r/ ~2 @0 E) C鮪魚醬涼麵
, ]/ [+ b/ F! ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W) K  y" ^, E- }6 U+ i
螺旋麵         100公克
; C* P3 e8 ]. N/ m- [) h9 q- W鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {0 U( e% {* [0 E! ^% s
番茄         1個
1 V: h0 _5 |4 y! L% t2 `! d紅洋蔥碎         1大匙
! r' h0 d# W8 t. U/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙  E8 h) p" f6 ^2 h
5.39.217.77:8898, C7 }  `8 q% ?1 _; U
【調 味 料】公仔箱論壇( \5 g& F6 a2 [! }& H  a+ [6 S
蒜碎         1/2茶匙
& ~6 b( I& [; t2 \  E美乃滋         2大匙* C/ Q5 |# L4 W5 c4 _$ v
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: q* Y$ t' e3 c7 U0 a; s  U
蘋果醋         1又1/2大匙
. T5 W% |& l  B0 Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
# h1 x- L. z) a1 d5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙
" Y1 L2 w( W( s' \* @公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
' _5 V( a) E7 h) {# c: e公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
6 Z7 J! H4 D1 O9 {) @* {( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M, Y( T3 {/ \0 `7 p5.39.217.77:8898【做　 法】
1 C# j% F9 o3 ]* X8 r' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# q( {" O7 m+ X公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }8 A+ O: O5 ?* |% a
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
+ M% U3 `, h1 V4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
+ }) g& m! W% L0 _1 F. x公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。