BeiDouChef

9 @1 Y! D2 ~0 e: y/ \5 P& O6 t" M1 R
咖哩鮮蝦焗通心麵
8 z: _) i+ Q& J  ]- E【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 v4 u4 F, y9 ?' p0 f
白蝦         80公克
3 R) j# [# x% Y% t, N" c9 k; c9 F5.39.217.77:8898洋蔥         30公克
5 v$ ~2 l: _: H6 T" b- T; x. t公仔箱論壇熟通心麵         150公克& t- c/ g. @3 V5 a6 W: v. V6 A
起司絲         50公克5.39.217.77:8898  n$ j+ u, t- W% k, J! O

$ y9 c- i8 W6 z/ _1 y1 t7 ^4 _8 r5.39.217.77:8898【調 味 料】
# X  h- g7 h% d" `. s咖哩塊         1塊: K+ a+ @4 m5 c: s
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _* g. D8 T) Y9 N3 k+ L
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' f+ e% W0 \6 y2 E

) V% R- O( p1 P7 Z! ?  T' ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 G( H0 k* }  n- o5 l, Q; J1 V2 L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
$ ]& _1 R% r! ?4 a/ F% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ S; I& N7 l" I公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

1 i1 n. b, w$ x! p: I6 G1 y
焗烤鮮茄丸子螺旋麵5.39.217.77:8898! l* F7 n+ v5 a# N0 y' \( _
【材　 料】" Z; R5 L1 Q0 M* @5 B
豬絞肉         300公克0 d9 A* |2 b2 g) D
蕃茄片         20公克
, @; Q4 r: @6 M$ Z7 }" X5.39.217.77:8898洋蔥片         10公克
: \' N% k# x5 a/ e3 H4 M" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
5 V7 }7 E$ U" H( U9 Z; c公仔箱論壇起司絲         30公克; Y5 ?6 x: z4 e6 {$ C
洋蔥末         20公克
" }" J% B3 U( C  t/ i5.39.217.77:8898蒜末         1小匙
1 C2 l/ B, J8 k% z, O, p
8 A" c7 g3 U& H; J9 }( W【調 味 料】/ i. m* z1 O$ G! V! T! }
綜合香料         1/2大匙' u0 `7 a% M5 J* p' \& F
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j6 b+ B# Y; _8 x0 S
高湯         200㏄
; E: Y/ x/ d. J* q8 `4 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ l$ P* q1 l- Z8 Y' s) Q5 |2 T
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) D7 b6 Y  d2 K) A! D0 W. Y8 S
鹽         1/4小匙5 z) B# [/ L/ y7 @+ A7 j+ K
胡椒         1/4小匙
0 c- `9 p5 O- i3 f6 |0 A  ntvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆# F  {1 x$ [1 ^7 X* E, y
太白粉         2大匙5.39.217.77:88985 E! v* \& p& h  L
5.39.217.77:8898. i/ ~2 ^2 Y- L. j/ Q9 V% X
【做　 法】
+ ]& s* Q  u4 c3 Y9 u0 K8 d% D1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
  y% v( N" ^5 M2 S/ T  Z8 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇; N: N3 t/ j7 M+ h& b( s8 t9 O, Q2 V
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。2 q- a$ ^0 {) K: c& T# ~7 z! x
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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6 p- k. S* B" P+ k$ B3 `1 p+ A5.39.217.77:8898南瓜雞肉焗螺旋麵
0 ~6 v, c; N& }  D  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 H8 I$ b; {9 |6 L, l6 _5.39.217.77:8898雞腿肉塊         80公克5.39.217.77:88981 ]$ G+ C# C8 t4 Z: M
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r& f+ k4 r. ?4 l+ [
熟螺旋麵         150公克
2 p0 K2 H3 p. ~起司絲         30公克
2 [# G: J) [2 O1 w$ Z, `5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ e- `* r. p; j6 `
【調 味 料】
! r7 F$ o5 Y. t4 `5.39.217.77:8898南瓜泥         2大匙8 B3 c1 t0 p" e" F0 a6 `  f
高湯         100㏄
+ ~( H- P- t1 t公仔箱論壇
! N, m  ]) m  @. w8 H2 v/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 l* F8 ^: |% m# D0 M+ u( r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 r6 f2 E# W# a1 ~3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 L) `- }" K8 B, N# h  |
焗烤鮪魚蝴蝶麵5.39.217.77:88983 r* D3 V+ ^& O9 e. n
【材　 料】
3 \) [$ s. f6 a+ Z/ e6 |' l6 ftvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b/ S- Q- c8 x4 `+ w9 |
洋蔥丁         20公克
( l2 Q* k3 w1 w: V: Y/ h; b; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇7 a1 {/ v% {- o( ^
起司絲         50公克
" ], {, N- S# r9 z% n, t4 K5.39.217.77:8898
8 {1 ~0 J3 g9 o" `+ q3 }7 x公仔箱論壇【調 味 料】
- ]9 n$ ~! x, E" e1 V, U9 Gtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
) b6 F5 \- H6 q+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O5 \! v5 N3 q! ^3 y8 n公仔箱論壇【做　 法】/ c& C9 [) m+ t% _" J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
% K7 M( g- u0 B$ D8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇% N, t0 v" p4 B! z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 F) B% L  n: j0 {6 C# L9 c公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵5.39.217.77:88984 d- V" E# K) k% N, v
【材　 料】' G. u- ~  _: a6 o! O8 B
墨魚         80公克
6 `" ?0 s/ ^: s- A5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克
& p4 D$ j" i: X0 V) [, z熟甜豆         20公克5.39.217.77:8898- `2 [3 N  c' O) r( B( @
熟通心麵         120公克
' ^# b. ]& }' p0 j- X& @/ Ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
  I6 A5 L" E+ G) e; L. j! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. d& A9 s/ h9 |$ L1 j
【調 味 料】
- R! ~# ]3 \1 z- }8 i墨魚汁         2大匙
' A2 M* Y# O( F9 T/ I5.39.217.77:8898高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 c8 A$ p) i. Y$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a0 [" M1 [3 j# _5 x' I  N6 R
【做　 法】5.39.217.77:8898; V% z; e' A' i) h9 S1 K0 A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.77:8898! j1 f. l3 K$ l' q' N: f% U
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  p$ I' O+ t" k2 xtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

: h9 R3 g5 c+ V, d
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
' Q; N: I( Q" D2 |) G  o7 k) m5.39.217.77:8898【材　 料】
8 [/ K( I7 t: J+ U鮭魚丁         200公克公仔箱論壇' z1 H. N2 K( r8 |, N
蝴蝶麵         120公克
, J- D1 u% H7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
7 _+ R9 j/ X: B# T5 e5 r$ p* L( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克
+ P4 m3 D" E! v' K, p' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
, T6 u. S7 ^' x3 S, S+ ?
' ^. W/ B- _% m  |- r【調 味 料】
6 `9 Y. j( I$ N& G3 }$ F奶油白醬         3大匙
# J  W: k6 z1 R  B公仔箱論壇5.39.217.77:8898  z$ A, z( B4 _& v5 k$ y, k( m
【做　 法】* D( W5 s2 J/ s" o7 V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# O; [; ^- Y+ u) Z2 l9 |2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% F4 [9 Z' t7 j% @! e2 t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( j3 }2 w2 u/ e, ^; I* M- a# e公仔箱論壇義大利肉醬千層麵8 d, M: C. E  Q9 `' B; O
【材　 料】5.39.217.77:8898+ c3 Q! `; J7 s  g: t" l2 Q( I$ x
義大利千層麵         4片
6 J- L/ W- _* n+ E! {! R# e5.39.217.77:8898絞肉         80公克
& F9 {; p9 o* Z! P+ q5 X5.39.217.77:8898蒜末         1大匙
8 C3 D4 x) I* k1 R5 _3 Q# S1 c" h公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
2 y  l) D# H1 _: z# j8 e西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A2 A7 `6 O+ c2 g
紅蘿蔔末         1/2大匙0 D) A' d1 |8 \& y+ F# |
蕃茄糊         1/2大匙$ ~  b) j3 {3 [2 ?" D2 X
整粒蕃茄         2大匙
. t& W5 }5 _5 h' V, J/ A9 ~; p* @' u月桂葉         1片
8 E& x9 H; _/ L. Y" I9 r; B公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
. z$ ^/ G/ }. `" Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ^6 S0 Y6 U" a
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, q- \1 s) r! N$ _
雞高湯         300㏄5.39.217.77:8898) x3 L9 Z6 g6 j$ H
雞粉         1/2大匙
0 g2 X/ K) E4 B& R  g, K3 S麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 N& \' z5 I" s0 f& Z
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]1 k* v9 I& u/ }& t
1 w" ?! [- F6 W% D
【做　 法】0 M. Z- J: X! g! y% B- n' h
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇& o& O5 e3 G2 a3 [; h6 m* Y6 b
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。8 L6 D; ^# r# m
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。* k- k- B' Y3 Z
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77:8898. y6 e  ^* n, V* ~" a& K0 a
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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  {3 ~9 A$ E$ j% w9 w公仔箱論壇希臘田園涼麵
% \2 [5 |. `6 w5 N; X+ y5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% u- _- `. t- A9 R0 K0 Q% Z
貝殼麵         100公克
' P$ \6 ~+ _$ O0 |3 y公仔箱論壇小黃瓜         1條
' E, s$ m' |3 I5 Q, _* [+ X綠橄欖         10顆
" [: e/ h4 B/ e- m' z7 V  |' F巴西里末         1茶匙
9 p7 \, `! r' r2 E( R1 ]. `公仔箱論壇
% X/ V( h9 r. l% D6 A" u  Y, v. ~【調 味 料】
# ^/ a7 S- y  r7 S' f5 I$ o5.39.217.77:8898新鮮檸檬汁         3大匙
1 F) |& Z5 R# c0 p) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
0 v- x& }4 \* P/ Q: V5.39.217.77:8898黑椒粉         1/2茶匙
0 Q5 P. P7 G. c' P4 ytvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
* ^+ i1 q1 x; F2 A* z4 _8 A6 r9 V* Y薄荷         1茶匙
5 z0 A; B; n' i, m/ A" @5 i奧勒剛         1/2茶匙3 o; {8 ~; R; ]2 h% Q
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇% ]' W3 h9 Q! `5 ]
橄欖油         2大匙
4 \, p  T: v- r5.39.217.77:8898
% d2 o7 U1 L, {# b5.39.217.77:8898【做　 法】
3 L8 J! E4 T# \, O% Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' z6 k7 Z9 q+ u* |3 \7 Y5 p4 |公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
( s8 s! W, a- q5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
# U9 N& K% c- p: d2 h公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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: ^* t9 p  u2 U; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵
+ t1 ~. ^' Z, t1 ~7 w) ^5.39.217.77:8898【材　 料】
8 ]% P+ k# a. U5 j8 j" W% U5.39.217.77:8898筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb6 u6 R2 t1 ?# t6 c
玉米粒         50公克公仔箱論壇; O/ N: }6 h0 f2 j8 @2 _- }
蔥末         1茶匙9 A: @( V! t- t3 S& W" |
彩椒碎         1大匙
6 E/ k6 @  [- b$ Z4 s- k蓮子豆         4大匙
5 a7 ~9 B  P) l, x3 W番茄丁         1大匙
" [: t3 ^9 K" ]公仔箱論壇5.39.217.77:8898. v; Z7 Y* T/ w! L9 n9 ^9 u0 q5 n
【調 味 料】
5 k2 T' I9 E8 w公仔箱論壇橄欖油         1大匙3 F1 A! A2 ]0 w9 P# N4 ^, x- i9 @
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) @6 y  X+ ~$ W3 U- q  h
Tabasco         1大匙公仔箱論壇4 |6 g6 F5 ^5 Q/ E5 w/ ?
番茄醬         3大匙, _& ^  i9 w8 j& b" w
鹽         1/2茶匙
5 B" Q/ P/ r' ^+ j3 \, r公仔箱論壇糖         1茶匙
9 N& {5 n3 J6 `) i$ o) b' mtvb now,tvbnow,bttvb
+ s" j* I6 @4 U, M【做　 法】
/ O: `4 h* h$ d4 S+ ftvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- T0 I; N  n9 A2 I' a& G3 i1 W! F
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 M1 a9 E8 U8 t$ Q& |2 k5.39.217.77:88983.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

8 h; @0 r5 n9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
; e7 u8 ]4 T4 i( e! m. [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& K1 R0 g7 c' N+ K* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克$ V, Z' g# b9 ]
黑橄欖         5顆公仔箱論壇, T/ q! [5 ^! k% E4 M
冷凍青豆仁         100公克
. g3 Y0 X0 a& m3 B小蕃茄         5顆
2 g: V# V' ]/ z7 G' q/ p5.39.217.77:8898# Y# {" x% a9 D* h
【調 味 料】
, E: e# j, e/ T* I5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 V- e1 |, n4 g6 ?8 M6 @8 d
鹽         1茶匙
+ Y7 a. X. e+ F1 ^( f3 q3 ^9 Q! o5.39.217.77:8898鮮奶油         3大匙
; c6 Y" A7 F; K) |/ L( D" g5.39.217.77:8898蒜酥末         1茶匙
& @0 p' ^; u3 f7 A0 g4 l, g  @8 Y8 K4 M* n( C
【做　 法】
) I% q! x& D8 N% y: V0 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* J+ ~+ k& v+ O2 `9 y* O公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。# x0 M; g5 y0 G- l; W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X) L* R, z  a- I
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ S. l7 u& S" W: Utvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
3 v: l9 O* e8 t7 H; x, x【材　 料】
3 s$ J- ]/ f+ e, R0 T# k天使麵         150公克
: r3 Y; `4 L9 z  d4 W小豆苗         20公克
2 I' w: I7 b7 a; W7 H: q$ W; V0 N( Ftvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]9 Z' B/ |) \  Q

( e% [* }3 ~* p! I5 r1 @, mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% I8 d4 a+ d  l1 K公仔箱論壇花生醬         2大匙
1 W  D8 C8 E0 p" @% l8 O9 i6 w) x橄欖油         2大匙公仔箱論壇8 d) Y- w& q+ ^- a* J9 _
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' j7 m# H/ [9 Y0 ~' q6 {8 O$ n, c8 H4 \
檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇0 g; V6 m9 C9 }" i, E" W
檸檬汁         5大匙) s0 B* V7 r( c7 i4 c5 K
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# s5 e1 x: _. V/ O: t/ V/ \8 c$ _
薄荷碎         1/2茶匙
6 ~* [4 a0 G. U  o$ W黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m. z+ e9 q' J, J' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v6 v! W5 f  |6 N
【做　 法】+ \) P+ \2 {9 ~( i& U8 C9 d2 u
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇$ a" y5 M5 I" ]+ I1 ]; a
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R+ B& h& h( P0 t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇. E+ I* a( P' F' b
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D, ~( f0 V( l4 z8 i
【材　 料】
- r, b) B: P6 n$ s7 w4 U貝殼麵         120公克5.39.217.77:88982 j( p, G0 _# k" z
火腿         50公克
6 B0 z9 F$ \" g0 h! P' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙2 s' ~2 Q4 g& t" u9 x2 V* {
蔬菜沙拉         數種
7 n5 x4 _, o7 I, {5.39.217.77:8898
/ G0 D& x* d  ~6 t9 _% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  b2 d4 l; e! m; C/ Y. W* a6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
0 d2 G0 M& b! D美乃滋         2大匙5.39.217.77:88980 {* u- d) ?; r( x8 u9 o
芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.77:88980 K* X. H1 J# A6 a- b4 t
蘋果醋         1又1/2大匙
- _4 G! n6 _: {; Y. {0 |$ s8 b  otvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
6 }0 @- D5 v' S. U5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙
) [. ~- ?/ D3 i1 a- ~' O鹽         1/2茶匙
4 h: f! n' k9 [, \5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙  j% p  Y% Z( A0 c& [0 }
公仔箱論壇- N4 `$ \. w8 w: h# Q
【做　 法】0 f  G1 ?& \. K. _6 r( M+ P
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c; O$ |5 G7 f+ r6 T$ e5 l2 t) E5 j
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇5 R& V) s; m$ h9 ?
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 t" l5 B, u$ i' w& L, z- W9 F: Y4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

+ b0 S' t- J5 d0 R2 C" Mtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵5.39.217.77:88986 Y4 \$ S! I+ Q, C. q: B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% Z5 s' h" |8 \
義大利長麵         100公克
2 y; O  W' i' [  r1 l- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量5.39.217.77:8898. i$ h$ G# I! u" W) v0 J. N
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, ]# k% `$ @+ T! ]
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# _' k1 |5 {
番茄         1顆5.39.217.77:8898" d+ o+ d( M+ P" d
青豆仁         1大匙5.39.217.77:8898# h" ]! x( {$ r4 w0 V& d, c
青蔥末         1大匙
  p+ ~9 r2 h9 {3 z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許/ L7 y9 C2 v, D. I

  U* Y" [: b: w3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! L' P# v! L  g' U5 P% Z5.39.217.77:88981.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( X. k0 C8 G9 S* ~8 p, L) B
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。3 a6 ?1 h" P  ~. L& s9 g  ~
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

9 n5 ?* M& C: @7 b$ O8 Z菠菜涼麵
  k. R3 D5 a, a2 W: E# E% e$ e' _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% o/ q! ]1 C6 ^8 h! S& u9 l
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 K: y& {' e& j9 F
菠菜         100公克
8 C9 E1 r7 o/ s6 J+ c紅甜椒         50公克公仔箱論壇; U4 v, A2 C$ M. \3 ?
小番茄         8顆5.39.217.77:88985 b1 x. D$ {* g
起司塊         2大匙
/ {2 I! [* ^+ o: ]1 A4 \" u! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙公仔箱論壇3 I: l  b' U  o  o7 Q; e0 [: U8 L
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^2 R& ]$ a' V

1 `; g5 F4 F/ j6 `9 `5.39.217.77:8898【調 味 料】; V. R6 l& A4 c9 d, I) E5 b2 J
橄欖油         3大匙公仔箱論壇+ N. C' S/ Y" r2 v
白醋         1大匙
& u& N( h& G3 c9 c6 s2 J2 T  o芥末醬         1茶匙
" U; c0 m& X  c2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
4 M$ G4 L7 Z; J2 W" Y  f. e( o胡椒粉         1/4茶匙
  O: R5 n7 ~( c( ]7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- G& S5 e- u! m
tvb now,tvbnow,bttvb1 m- @# m4 m+ ^
【做　 法】
% D. v/ z7 i: L) B8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l- A9 T0 c; E  k
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
- o, D; y) G8 z5 T( Z( H5 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.77:8898$ d- G) |! U# w
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.77:8898. }- f$ W3 j  h6 @7 H
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88986 C: ]8 I5 D: _& N" ?# y
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K. }7 K! y, w/ ^
【材　 料】公仔箱論壇! {: w; V6 @7 Q9 F9 i# }
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( q- g% E3 k8 {
鮪魚罐頭         2大匙
' @+ I% p2 Y" _7 F$ Z% _8 @tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
0 @1 T6 B, @" [2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
2 O* `) }! h8 x0 E7 V: u: x三色蔬菜         2大匙6 X* `: G  S7 d' L8 a+ J

: j( l0 A/ z1 o& }9 L- v& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 w3 \& O5 b/ E( f# {) t3 Etvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙4 \6 ]: W7 _( P
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- W' z' A% W; |" I4 R2 L3 k! y
芥末醬         1茶匙
& Q) }  x& z) ~  @. o5.39.217.77:8898蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 |) y- s. j. E: G2 s+ z; C- V
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇& s$ D- K& U: w$ m0 c
橄欖油         2大匙公仔箱論壇3 g) I$ j9 B6 F' @) U! ^
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U* _6 f9 D4 z. B0 Q, H3 s
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" f, P, u8 s" \6 w* i
! k, f+ \6 }9 \/ C+ m9 [: D! |8 {
【做　 法】
2 O! K5 I+ g& m1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb. D% l0 B- D2 B) X! V! Q7 _: b
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
5 {+ }' T  {8 Z' p7 F7 D8 z1 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:88982 T' S* R! n/ i6 S
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。& D0 \: g; o! e4 _
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。