BeiDouChef

; z* {2 |% b$ z0 W6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵% h7 R) u6 L1 R$ _6 Q. x7 v$ D; r
【材　 料】6 q) x6 X* X' \
白蝦         80公克
- v# b$ P" a: W+ G% y  `$ A, \5.39.217.77:8898洋蔥         30公克
7 b* [+ C: r; D# c3 l% n/ o" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克6 i# D4 a) ~2 E  L# r
起司絲         50公克公仔箱論壇0 |& q0 H5 ~& _
5.39.217.77:8898; W& v5 X7 ]" N8 j9 i* J0 q
【調 味 料】公仔箱論壇  x) n0 h; |5 W) m6 l6 k" \
咖哩塊         1塊
+ r4 C* F) }4 @- `高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 x7 l% ~8 t' F& o! K
鹽         1/4茶匙
% b, v# W$ b" n& P& D1 B# a7 y公仔箱論壇' J' q9 O" i5 S; e
【做　 法】' ]# e$ r0 m1 w9 w% c! b' B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
; p8 i0 z* x% |3 k( i- T3 o5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。, Y4 w' c$ c4 b; U6 U7 z: \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5 J: {) h8 S& M! s焗烤鮮茄丸子螺旋麵
; w& T0 Z& ~& m' t, r5 A+ P5.39.217.77:8898【材　 料】6 V( |' w: W. u2 B$ G" K
豬絞肉         300公克
4 o0 @) R1 K0 D/ j: mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
* R+ v) {: Z6 R3 D$ b4 a  Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克
" B- H: W; p- v7 F螺熟旋麵         120公克/ \$ B$ G) \# A9 q
起司絲         30公克
$ Y% x* e4 P& ^% ^0 T洋蔥末         20公克
4 o# u. ?3 Z1 Y/ Y: x% Y% Q. x5.39.217.77:8898蒜末         1小匙
1 a$ e  h' K$ H* Q9 K* m/ c- c5 [tvb now,tvbnow,bttvb1 S* B" [6 b. V9 H8 z( i
【調 味 料】
" ~4 w; [' O- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
; W- Q7 ]% N; U義式蕃茄醬汁         200公克
* J2 S: U; `& D& |6 P5 P: I* V: q" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
& b! F3 Y& W$ n0 \
; I3 b6 q) T8 w" I* L: \0 @5.39.217.77:8898【醃　 料】
4 M4 `* @4 ?) n6 ~  b  t! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 v; q& c9 Z5 q6 C4 Z. R
胡椒         1/4小匙% S* I- z% W* b* [  T7 S2 a3 P
蛋         1顆
- V- W! v& Y, L" T* M; m$ f2 t5.39.217.77:8898太白粉         2大匙公仔箱論壇, _1 R+ _4 G- g. d8 }- p. ^+ F
. M. Q) ~* J+ a; n( u. p! H
【做　 法】
. P# B8 e) A( B) g: E" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
; L. S3 V- v! l8 S公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
" `' Q" c/ [9 s" ~; Q3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
; Y8 N& S$ S% B! @/ g4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

' J+ |+ `$ W% }; S5.39.217.77:8898南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇4 s& t7 L' d" c
【材　 料】
: A8 {. P( a" E3 Y雞腿肉塊         80公克
6 K2 c8 G% m- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
' {4 j1 d4 ]7 K2 B! V9 @公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇- \0 b" v+ c0 l. _7 T
起司絲         30公克
# m+ }) B7 s1 l& _! S& [: [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( R# W. a+ I$ {, x( b9 P
【調 味 料】
  C8 x* o$ t+ ?5 ^# |1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
1 N, c/ r. u( Y% `/ ~高湯         100㏄
. f+ Z: G: h+ j, I* x
9 r  t& `8 x4 K& Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇% `1 J+ Q* T) g0 k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898- A5 P0 Z3 E/ O/ j+ N( Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& j/ X) X6 w% T3 \
焗烤鮪魚蝴蝶麵
1 c9 U' p1 h0 E7 W$ p: qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: J! Q- W( e; ?! g
罐裝鮪魚         50公克! ?* q" U1 V6 Q
洋蔥丁         20公克
+ b1 B+ Q. x9 h. o/ d& ntvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m6 B- `2 e* `- n+ t: F! M1 Q
起司絲         50公克公仔箱論壇2 A, U  [# d$ h' v2 U

2 k# p9 D1 a! B4 f: ]3 s3 [4 }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ S3 K" l8 ^' G% X9 c+ d+ h7 w5.39.217.77:8898奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D$ V+ O* ]' I, M0 ]! N
* [7 E; q5 _; Z8 k( F# A/ [
【做　 法】
9 Z& M( D( ?3 [0 ktvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇" R# x3 Z- A3 G: ]
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb; i( ]6 b% E" [- A# T" Z* P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 M: r! G6 u$ j1 _+ w; f' Q; }
焗烤墨魚通心麵
" J0 x7 \; N8 B, r8 v2 C* ~# c5.39.217.77:8898【材　 料】+ V  L0 \; s1 {' u
墨魚         80公克2 H: a* E+ _; u2 D# }- i
洋蔥丁         20公克
7 Z! r8 F, k) L, H: Wtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
) |1 |+ L! x: q! L7 s; x& A( O熟通心麵         120公克
0 {) l5 T9 B; q公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 f& X5 R  K3 _0 o- n+ |( O

8 \# r! V/ a6 ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A8 ~4 f) R5 \/ r1 S4 ^
墨魚汁         2大匙5.39.217.77:88982 F) L* l: S( W* c5 k3 W
高湯         100㏄' I5 C9 p- g! b! `7 Q

! u; Z7 k( v: w' ~; U( v3 H2 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 T- P# f0 k/ M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
* i5 [! q' c$ V/ I0 _' h! f9 A公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! v/ k' U& h. o- F3 g5 ?- Q6 {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& F1 L3 V" x# E! \; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵) X( W% {0 j5 m( U9 a
【材　 料】
) N- L* Y- F5 t公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
4 @% ]& M. ^9 u' n6 _+ F0 G( R蝴蝶麵         120公克5.39.217.77:88981 S  I/ V% A0 b- I( ]
起司絲         30公克
5 ~  l+ n1 s/ j" r) N4 A0 J) z洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N6 S( V; n* {9 j7 Z
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& ^2 }  }' f! h7 K

' q6 }; M) q* f, g1 [' C% g- _& o9 l【調 味 料】公仔箱論壇% M5 n+ d8 V. w9 S3 x( J
奶油白醬         3大匙, Z5 @8 G) d, }, Z/ a# W. Q9 F6 I* @

+ [9 d9 O* G2 ]【做　 法】
4 U9 a* ^2 J8 l4 `: o- Z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.77:88980 E7 ]; O; Z9 k9 }
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" T4 u3 L2 |" `- B# V3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88980 Q' G( o5 t" z% ]: ]1 b& U
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇9 `& A( ]* V. q: K) Z3 c
【材　 料】
6 j9 L4 H7 R5 U- t7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
% ~; X, H& e& n公仔箱論壇絞肉         80公克
$ N, \; _) Y: B0 {+ t7 I' d" V& s3 o! w蒜末         1大匙公仔箱論壇6 e( X7 n0 k8 M, c$ [3 K# U
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 f; B" `- d" D4 d
西芹末         1/2大匙
# ?1 o3 ]5 y% u% f: [tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
1 y+ R6 _" F8 q0 N# e- X$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
( o: k+ t& U: J0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
3 y4 _/ ?$ h# B6 F公仔箱論壇月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 d7 d1 J  @, V$ G
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇% P5 M$ c% y/ H( s' g# U$ y

9 W0 H. Z  X$ j1 A. |# D' o: `/ e【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: P' d1 }) I6 Y8 q
雞高湯         300㏄
  ^. G% d6 a; b3 e' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
+ e% n7 _" J! l7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
& D& o; N  A/ b. S/ P0 |% S5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
9 q. v$ o2 g6 U- a: z+ Etvb now,tvbnow,bttvb
& U0 q% a; a1 u) r3 O& ]; N" r8 _公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇/ s. E( a, |0 g& n3 D* f
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。! n$ L( d3 F7 v2 s& F* |$ U
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。, I. e+ j) v4 i
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.77:8898- |% A! R5 P. p( ~4 y. e
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77:88981 {$ Z) Z8 `# }! ^. }3 W# [' J
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

/ G9 X) A: d- {希臘田園涼麵
! p6 ~$ }  e# c( y' n" Y) U' Q8 B/ \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `* U* j1 X5 x- }2 d2 V  h
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T% S. o* }1 r" ^5 s
小黃瓜         1條
) }( f) c) L3 d) O4 L( E8 x3 ]5.39.217.77:8898綠橄欖         10顆
# T' t. R- T/ O/ o巴西里末         1茶匙
; g3 s2 F$ q$ E5 f0 }! g$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m+ e! x( z0 o! W9 E
【調 味 料】7 Z3 K2 o$ h) I+ C$ D
新鮮檸檬汁         3大匙
0 s# S1 a# L/ a0 E5 r5 e4 N7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( C% U" p3 {" y$ _
黑椒粉         1/2茶匙, h* ~4 V, d# R+ f
糖         1茶匙
. ^, b/ N. J3 K4 b! |5 I# u# ?% L+ n薄荷         1茶匙
3 C& l% W$ W4 Q2 {1 E1 ?  S奧勒剛         1/2茶匙
2 V# M  [3 J  j( @* `% A迷迭香         1/2茶匙
1 R& a! l: t  D( _* c! b) `公仔箱論壇橄欖油         2大匙
2 ?0 ~+ p# J' n+ {! U# G# [3 o) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z4 t! m' o  x% ^8 _+ Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 E8 H- W6 y  a' g3 R. D
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: o# ?, S4 i0 T
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
2 E- u% s, t" I+ R7 B3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇5 A$ b0 N0 F  \3 `4 M
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

) e) Z' T6 j6 F3 z$ G
墨西哥辣涼麵
; g, \( I, }0 C8 G% C/ R2 Y公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇* [- m1 q' v" y' j
筆尖麵         120公克
1 x: v+ ?2 p* e( K- A0 |, ~! F玉米粒         50公克
' B: m2 ~; g* ]! C; _蔥末         1茶匙公仔箱論壇* q- C, i5 ~1 w- m- d8 u( ~  d3 `
彩椒碎         1大匙, ~  [4 t( ]6 V. N. _
蓮子豆         4大匙
; u+ J  t+ {, h4 A  \5.39.217.77:8898番茄丁         1大匙
  C) X" {9 F" q1 y- F0 D$ C$ d- z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- O4 y$ ~8 {0 R2 J5 x  U3 H, T
【調 味 料】
: c2 u% S- a; p# t& I5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
/ }! p  d- Q" Q8 v檸檬汁         3大匙: A" x$ U. w# {; Y2 a( Z
Tabasco         1大匙
- K. p! P* B7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙公仔箱論壇- E; _1 C. y1 r2 r' v/ X7 W; W
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 n# @& g3 h% k3 ^4 I0 v. v
糖         1茶匙3 T4 j& |1 q$ q1 W# d2 v9 X+ |; K' U
+ f4 D" M9 R3 l
【做　 法】
" a6 t8 ]/ `* o/ S# d- D, ~- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [, @- E* n3 F
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 C$ d' W: h% h, B3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 a' ]# P- ~0 ^8 T7 I5 l2 }豆泥天使麵& F4 I+ u8 _, {
【材　 料】
' x; {+ i5 n! Z( r) `1 g0 J1 ~$ A天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  {" q, [  P1 |( {1 X4 x5 [+ v
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% e+ G8 M1 f6 G6 I8 W
冷凍青豆仁         100公克
' K% G8 N1 g$ H  _% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c( ]6 _' x3 y: q. {! b$ i) k
tvb now,tvbnow,bttvb, P. F4 D- a3 d4 G& x- U
【調 味 料】
/ t: z  g; E7 h黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* n0 `& x- B: [8 p) V7 ]1 K
鹽         1茶匙
# S- u  G# d. k" N( E: |鮮奶油         3大匙
- L0 Z6 s$ Q3 X5.39.217.77:8898蒜酥末         1茶匙5.39.217.77:8898( Y) @( e2 L, J
公仔箱論壇* |7 z0 Q. Q* W( A9 H& j4 S. d
【做　 法】公仔箱論壇5 u, }" M; |4 F! m6 t" G
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ \3 s$ B. d3 \3 ^3 L; P' w5.39.217.77:88982.黑橄欖切成圓片狀備用。5 |5 l& d9 b% |8 ~+ u* a! S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb. i  L3 r  [# F
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 Q* O! K* u7 ]% l% k8 d檸檬汁天使麵
, t0 K. F: A- N公仔箱論壇【材　 料】
+ j& X) D7 B$ m8 W5 @& L5.39.217.77:8898天使麵         150公克6 E) j2 W& z2 O/ n7 r" v
小豆苗         20公克5.39.217.77:8898# p0 O1 N- s' [8 g4 V9 K7 H2 m( t
小蕃茄         8顆
9 Y' _; X3 d; {( W3 ~  U( dtvb now,tvbnow,bttvb
- S" O( Z% P2 B+ ?' I  z7 C【調 味 料】6 A: o" y5 b" h3 ?% R- {% h. x& Z5 d
花生醬         2大匙
4 \* m  t  t2 Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
5 }+ [9 j3 {) h; d1 h. B9 E- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙$ }- k# o$ ~  L# a: g, b
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t( d6 e7 Z% ~% M! q7 D$ n
檸檬汁         5大匙
8 G  K& m5 s- M3 B5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
- P- b$ {/ ~2 h! c6 C& h5.39.217.77:8898薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* J0 V2 {* ?+ w( \
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇$ v" k2 L# j9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B2 A: Q5 t* G' j& U
【做　 法】
7 w: W/ j: }7 m5 H1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 a6 Y9 v, c' f5 R  g
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
# h- \( h) ?1 h- S% G# F. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- q! ^+ F/ j- b  q9 k. t
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898$ x/ V) y* l  D' t7 v
法蘭克福貝殼麵
1 {- m( ^$ ?; Y# r9 J# r' Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】# L. D0 [# o! E' x# ^
貝殼麵         120公克
# `4 r& y; i; C* E公仔箱論壇火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m% Q6 G  L8 y0 m- p
蒜花生碎         1大匙
5 R: q5 v5 W& R  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種4 j  @6 w  L6 Y- h
5.39.217.77:8898, R- s) H& [/ [  L$ {! w4 X- r
【調 味 料】公仔箱論壇5 z0 _! r+ b, b7 i: K: w, L/ A# [& {
蒜碎         1/2茶匙
- W7 j4 R9 D1 E! ~# h. U) H美乃滋         2大匙$ A' q0 c8 c) k  Z( t
芥末醬         1又1/2茶匙
; K6 h; E1 G5 |1 v7 y2 i4 g蘋果醋         1又1/2大匙
% p7 w. E# z% E9 S; a- R7 b1 |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 u, ~0 _, u- q9 @
橄欖油         2大匙
5 B: ], }! ~4 t) v鹽         1/2茶匙
/ J& w% h- ^. y7 G! m* \  H黑胡椒粉         1/2茶匙
! q. u3 Z0 `; ]7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
7 }/ L# e$ ?& ~1 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 T! l: `# ^$ y/ ~$ k2 p6 c3 s$ a' a) ]' g1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 W. c  L, m$ K公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
6 T8 [' @5 Q& g6 |7 w' h公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:88982 ~6 Q1 ^6 P( L* U3 ^
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

' a, f  j3 L8 i1 P- P
羅勒醬涼麵$ _3 _( R6 x3 y
【材　 料】5.39.217.77:8898# M6 P9 D0 y3 j
義大利長麵         100公克公仔箱論壇" q  \9 n4 s+ v: e% l- ?
羅勒醬         適量
7 r9 Q0 w8 S% V+ X0 qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M$ ]) ]. J) x8 A- O) _: E
紅甜椒         20公克
8 X1 L2 j5 I8 d9 J番茄         1顆
: u: i7 D7 x8 b  @5.39.217.77:8898青豆仁         1大匙3 o  u' t7 k4 N6 b- o
青蔥末         1大匙0 F, A9 D7 f$ Q
羅勒         少許" \, g! n8 x  j) f  {) n
公仔箱論壇# d) j$ a" S: _6 t+ z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& `: s$ d) c3 h/ ^! g
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; ~& q6 t7 J: L7 R* ]公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
: x) Y6 w" U! B, V; I5.39.217.77:88983.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

1 Z+ P% A/ B, d' I3 L: j8 h) c
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb3 z: z; B6 ]' ~$ R" C/ A
【材　 料】5.39.217.77:8898. T7 _# Q& z8 l3 g3 m
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! m5 w( _$ X+ o
菠菜         100公克
1 F+ l0 z7 z( e9 |! T4 itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克$ l) B1 r6 y) W4 G* s/ E6 v
小番茄         8顆
& [5 j; J! ~2 `+ I: `, `1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
, }1 _7 r+ l- t- M1 F' e1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙5.39.217.77:8898& D( [! k& T9 B
羅勒         20公克5.39.217.77:8898. x6 R) i1 ^2 ]- u' F' y, o
公仔箱論壇' W4 S5 L  a% O/ T( E( @  i* B
【調 味 料】
! M% v/ o; I3 l橄欖油         3大匙5.39.217.77:8898/ T: E7 Y) E, J% R
白醋         1大匙公仔箱論壇+ N. z  T1 p: y' a2 u
芥末醬         1茶匙5.39.217.77:88980 ~+ k8 [- c7 B, u+ @
鹽         1/2茶匙
; G- H7 B5 g% B/ \5.39.217.77:8898胡椒粉         1/4茶匙
; m' O; C0 v, D% G公仔箱論壇蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g( \7 h. [9 B4 \' ^5 ^
6 ]- V# M4 h: Z: S4 A
【做　 法】
" R3 z: K! O! ?% L" atvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb. _4 a9 G! g$ {# p3 \, B0 ?2 ^
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
1 F8 l0 s; j# a, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
9 W: g6 p- J3 A/ W! Dtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
4 Q  B0 n1 g$ d5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v1 x6 z4 u. k+ @* Z& [. o* h* i3 j
鮪魚醬涼麵
# y3 L3 q" Z% @4 j6 |8 D3 Z5.39.217.77:8898【材　 料】
2 Q# E9 e- P7 F5 ?; g公仔箱論壇螺旋麵         100公克5.39.217.77:88988 |: ]$ k, k% K$ l& n9 D3 Z0 |& m
鮪魚罐頭         2大匙
  q" ?6 y" d4 Z. k4 e  w. j' Q' ktvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
' f3 E6 S* S: t  w# G紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.77:8898" B) D' T4 [( a# g  C- T) h
三色蔬菜         2大匙
4 j" W- [$ [  X# K% D: o2 @8 p5.39.217.77:8898
& X* |* R' b: q" N8 |7 i1 j/ r【調 味 料】
- Z  E7 ]" J4 K/ d, O$ Y: ]+ {tvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
. j5 s* R- E4 `0 ^( |* c$ C美乃滋         2大匙
$ ]  w  j' |# _3 Ttvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
5 }0 s- B9 r6 H) E7 S9 ]tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙6 d8 o8 W9 M. c' p0 i0 i
檸檬汁         1又1/2大匙
1 V$ @7 p6 h+ ^公仔箱論壇橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898% A: O" N* t! [- V% @
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y4 b- y) r5 a1 N- S
黑胡椒粉         1/2茶匙
" r7 z) w8 p7 J5 H5.39.217.77:8898公仔箱論壇% S& u; L- T5 R! t* f! t7 [
【做　 法】
: p0 h( A) e1 Z  O2 B+ T! O1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: A1 t  y3 [) C9 x) R0 h$ w# Y9 a
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i! A/ y7 u* f7 {% O8 y
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t( o3 x8 m' S+ X& p
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇5 P0 o! D. a; D5 a8 p/ w0 @
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。