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咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb! M& o  j5 q0 k0 P7 B+ B. R
【材　 料】
8 ?" R1 r$ a0 o! }0 [  T( c, c公仔箱論壇白蝦         80公克5.39.217.77:8898& d2 t' z7 O4 }
洋蔥         30公克
; ^/ Z1 G' d; \3 V' O* r公仔箱論壇熟通心麵         150公克
& @' s# z$ i- t4 t( W8 U. Jtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克公仔箱論壇5 s" G8 D" c, A

, {9 @( c3 f) y8 }1 C5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇" h  f8 U: K: _6 M' U% T  S+ w
咖哩塊         1塊5.39.217.77:8898; ?3 M& P4 V! y+ M  T5 n- h
高湯         100㏄公仔箱論壇, u: }7 d/ l+ z, h" ]; r% v
鹽         1/4茶匙5.39.217.77:88987 R9 r6 ^9 k- z7 G2 q

: Q% i! S- m8 P【做　 法】- N: |' p9 q0 z( O* U3 Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
( h0 Z# Z4 |, e1 _2 U& q8 d. @2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: ^4 \/ L* Q6 }: k( _% T" {1 Y5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 o& |* Y, o) d' T# G! H: }焗烤鮮茄丸子螺旋麵
' d9 P  f( w- w【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `) E9 Z! l( N4 R7 h) S
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb# \& C2 ?& N1 o1 {' ^. c, K
蕃茄片         20公克5.39.217.77:8898# I3 n7 h# R; a! Z* M2 ?
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [8 Z9 ?& U( [) G; s( f4 a9 g: U2 C
螺熟旋麵         120公克
5 D: X8 a7 W! V+ [% M公仔箱論壇起司絲         30公克
5 W9 |  `2 o% e$ |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克6 ?0 v* w" p3 y$ u' W7 {$ W7 v* E
蒜末         1小匙
' N9 l' x1 U; C. ^. Q5 ?9 I
3 D! R8 s8 M. c2 ^+ R【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 b( t7 J2 k) t7 r4 R( H7 i0 M
綜合香料         1/2大匙
6 h$ T* j- n  D' ^5.39.217.77:8898義式蕃茄醬汁         200公克( d: Q3 g( n% \( W. f( N1 o( S
高湯         200㏄& L2 \# D2 @$ X+ P/ K$ X6 g5 m7 i

/ H' h2 M: \. e/ g公仔箱論壇【醃　 料】
9 h- H4 k3 h0 B5 Q* C/ m/ {# I: rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
, j( P. B" V* y/ \胡椒         1/4小匙公仔箱論壇: V4 @7 d  g2 A9 S9 x/ s
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ], K( s6 T% Z% s
太白粉         2大匙
: g' o, R6 L) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% |1 h4 S5 l8 f8 J( x+ Q
【做　 法】
' @1 S( f* q% B' F0 N6 `4 h5.39.217.77:88981.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇6 q+ Z" C; \; t& u2 @8 k6 H
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
; Y7 z( Q) e/ ?% z7 Y3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
5 X3 j+ @3 A/ C, N  h4 o4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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. h: q& J6 A4 O/ f% stvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵( O: u# p$ N3 g8 ~( J+ {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y4 \5 L# T9 \; r3 k1 o
雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |* w+ `! y% U0 ?2 E
洋蔥丁         20公克5.39.217.77:88981 N2 l5 X, C# F! }/ |4 K9 ?$ w: X
熟螺旋麵         150公克& A" r2 [& R$ u* C" k
起司絲         30公克
: g3 u! x8 i8 `6 y: f1 z  S* m' u3 f1 [  C, @
【調 味 料】7 F& U/ w6 ^+ {) H8 n: c
南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: z' |; S" T6 G! L* q9 E
高湯         100㏄5.39.217.77:8898. ?9 O+ q! T2 C: I  }
4 W. s# Y5 C9 Z/ ]
【做　 法】3 T! f$ P' G5 H2 O4 I# ~9 s! x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, J4 K) ~% K  s! q8 V/ h; j4 s  r* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  X( L. W& }4 a' X; j+ i
焗烤鮪魚蝴蝶麵) K% p8 X9 m7 V- d5 E! ]) K- c
【材　 料】
8 o. T! |, T9 T+ R) @' O' N; s罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇8 Q9 H+ D+ g" T* U" X+ r* F
洋蔥丁         20公克5.39.217.77:88989 O" ~3 X* D3 k: e* D
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M7 I; E& ]+ `0 @
起司絲         50公克# U2 \: b) `: ]3 O% v

+ A/ `$ e  `7 v8 w( I) {【調 味 料】
2 k1 h6 p8 w8 a奶油白醬         2大匙9 k  b, X7 j0 o& ^' |% {

1 h( k  z6 N7 F. _* D. A$ R" R5.39.217.77:8898【做　 法】
) W  {5 f, Y0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
/ L; D: _% ?( q, G公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v5 ?* C# [8 h# q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 r: o. |' [$ [2 t6 K, r焗烤墨魚通心麵
' T) A; q# ]0 O% e9 N1 |3 M+ C4 C【材　 料】
2 P! k2 D# v0 ?- t! I) J' Q7 K5.39.217.77:8898墨魚         80公克
, W5 u9 O+ J4 i9 Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克5.39.217.77:8898; ^9 X# x. ]% `1 b
熟甜豆         20公克" l& f' Z. G* W) o: g2 I+ O. ~! l% N
熟通心麵         120公克0 e8 f0 z  ~) k! T+ c( a. ~* d
起司絲         30公克
2 C1 s' U) @4 @tvb now,tvbnow,bttvb
& D# s' D& Z7 k3 o( U; n/ ~0 v【調 味 料】
, C5 j: y4 l' v2 O$ ?2 R公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
+ n; W2 `" R7 j公仔箱論壇高湯         100㏄
: H3 a+ J  \, x7 M: ^+ L/ ~0 ~0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 X; V. A& V( ^  C! K3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ D1 I% G2 s" [6 L0 n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb  Z+ C, F& r1 I; n
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898% G+ E7 S9 U: v6 t, {0 k& s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 g5 ]9 J8 U& ~' O+ |1 U焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77:88987 a8 `: P+ ]4 ~' n9 f& I
【材　 料】
" Y% b/ g) `& J+ g0 o4 w# B& E公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
9 B1 d7 d7 _4 W( A' Xtvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A, G1 u( n5 D: R
起司絲         30公克5.39.217.77:8898) P6 o" U& n; ^; K5 _0 M8 j& v* b
洋蔥丁         10公克
  ]' U4 Z8 o5 X( ]玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {5 O9 B! C8 x9 I* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, K" O; I8 B7 x
【調 味 料】3 G) ]: G8 ~/ F0 |2 Q
奶油白醬         3大匙
1 G# B7 Y# C. r+ ]' w1 u& a! ~  \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 c& U. D3 h- u# U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* r& l% p4 I; v+ q6 a9 \9 N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。" w* R2 B9 J( X& w3 V
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇. Z& O3 V6 \, p6 }4 ]! \6 K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:8898, e7 M8 z' A8 M. m" X
義大利肉醬千層麵
* B$ @2 I' j7 H0 I公仔箱論壇【材　 料】
* R& `6 Z; r! p+ Z, m1 H8 a5.39.217.77:8898義大利千層麵         4片
# D4 ^2 i  `+ B6 |. `- b3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
. l& k3 m$ c; L0 h5.39.217.77:8898蒜末         1大匙
* Z5 P" d: f, F5.39.217.77:8898洋蔥末         1大匙
, z& X8 w1 w) n1 k1 n西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [& S# u( [3 C0 o2 R: ~
紅蘿蔔末         1/2大匙
2 ~' `" v$ w7 b  e* J7 H5.39.217.77:8898蕃茄糊         1/2大匙
+ o1 M) S: S: G2 G! P公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ~. [- |, c, g! ?% K+ M+ A2 R
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 D3 X8 u* Q9 H( s# {, A6 E
義大利綜合香料         1小匙5.39.217.77:8898" I. @) X4 G0 h1 P  ]  [4 b# s1 F

  w2 ]' N2 [& U. W, g* Y6 \【調 味 料】
  z, n8 a+ H. V5 ^/ O$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄
1 q3 `3 c4 F$ H$ u雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 u: g9 x6 }8 ?0 u
麵粉         1大匙
! e2 j# \+ W* G+ C! t/ Q0 M7 V. [5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
" _1 s. L+ q% ]$ i2 O+ C公仔箱論壇
, P* o& }$ l" I; o& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& Y) x' e# o# x+ qtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇5 c" C5 N  |: O0 ]- q$ J7 S, ~; u
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。( W) \( V4 t  t6 R1 h% q2 s! y: x/ L
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
5 k2 i, t/ d& Z! @$ b5.39.217.77:88984.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
7 Z5 i$ E6 L/ W  o7 u* O$ n5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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# q; j, j; ?# g6 Z
希臘田園涼麵
+ b8 E5 @5 C7 ^' W公仔箱論壇【材　 料】3 ]  d3 [$ l4 y- w
貝殼麵         100公克/ m7 G9 O0 A0 y/ ?$ B2 l/ D- d
小黃瓜         1條6 H4 ^9 |6 D% V3 U1 K$ [) C2 P
綠橄欖         10顆9 ~9 d( O% e* W
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e$ j9 z& g( L$ K; @  O: c
9 t7 b) }' E. C9 a
【調 味 料】
) z% {: P) F& a' r# R9 f  \新鮮檸檬汁         3大匙
8 M, `6 K, O6 v8 Z/ A" b2 C' r- L公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o+ m8 B& q1 u1 e3 w. w
黑椒粉         1/2茶匙
% o9 S! K7 w8 X  ^糖         1茶匙
3 m$ q3 {5 c, P9 q/ u  a8 s薄荷         1茶匙公仔箱論壇( U- x& b* L. ]" ^; W
奧勒剛         1/2茶匙' H; k& I1 r2 U' P2 ^) v' z* B2 I
迷迭香         1/2茶匙
8 z$ \' \0 T  p$ r$ [7 jtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇5 {% s( ]( v) D2 S7 J- _
, \0 u% U( `. j
【做　 法】
( p4 @% o0 p9 \: `" s1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88982 Y; L) m" E( S1 \+ [3 q
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
, I/ u- V( U& U: D! L5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# @( u* p) q/ T4 B: y. w* W
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇+ T3 ]% H! W" |7 z
墨西哥辣涼麵% P/ j, {( e; T4 M+ K
【材　 料】
3 L9 R/ \/ Q, G* e1 w# T0 `筆尖麵         120公克
' l* e' o) W9 v  m7 b$ A5 `; ~5.39.217.77:8898玉米粒         50公克' U8 O& j9 U0 I9 {) T
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j! \+ @+ `+ G( O% f- h
彩椒碎         1大匙/ K! r0 `7 @  m. z/ V# o
蓮子豆         4大匙5.39.217.77:8898/ r% p. J* B  p/ ^& ^
番茄丁         1大匙
8 y: p4 `1 _' p/ A9 k5.39.217.77:8898/ f( `% N# m2 z! ?% U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T+ i& r& ^4 @) _/ d
橄欖油         1大匙5 u+ |1 k% n% |9 n/ J1 V0 @
檸檬汁         3大匙5 b5 G' t9 K8 W6 N8 m: h
Tabasco         1大匙
8 c7 d* o& [$ T3 w3 U4 k2 I( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G! g' a% u# _1 S) u! f1 V  ~
鹽         1/2茶匙
+ T0 b+ p3 Z+ Y  x& Xtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
# K: _% L+ F, d; M0 H3 i2 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 i3 O1 b1 i* j
【做　 法】( w. O$ p& J+ f0 }7 k
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( ^, f1 N- ^) n( H% K% a
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。0 b! L+ g5 |7 U) q- S* f# _
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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7 ~% D0 A0 Z2 ?; j* j& V3 `3 ztvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
- q/ T! B1 e4 s: ]+ p8 i/ K3 G5.39.217.77:8898【材　 料】
4 r- F' I5 |1 h: a公仔箱論壇天使麵         150公克
3 [( B- V4 U: ?7 ^tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆公仔箱論壇0 V: B3 t' w& v! \- i( E$ }
冷凍青豆仁         100公克
: N  \- g, r. j( u# k公仔箱論壇小蕃茄         5顆
- Z0 h* N# x, E公仔箱論壇' ]" T" M+ J3 t% g& ]1 f; A
【調 味 料】4 ?/ @% u! U( [/ V
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H4 A! {0 F( C! e' V
鹽         1茶匙
( l) M  b1 W, ], N/ g鮮奶油         3大匙
1 l$ _* X; M7 f4 l) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b9 b  r( f0 x2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y4 M; }- r/ n0 V: k, X8 Y
【做　 法】
9 y# `! W. e6 ^' h" l; y; W2 x1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# g4 w5 \' v- C+ R% v
2.黑橄欖切成圓片狀備用。& \% z) b- \  G8 o/ \8 C) A& q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' s3 g6 {) b+ ~) g" R: a9 }9 n6 C) r0 x4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; o& T1 m% w0 v' I8 I: C
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U* Z3 Q% \- x+ n  |
【材　 料】
! u3 X  i' V7 Q, ]. i1 atvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
$ n# Z1 h5 _+ I8 v- w, itvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |1 v1 V, J" X2 C7 n
小蕃茄         8顆
& m! Q) f9 m* J1 a; `$ a. s0 t$ Y  i
0 x" d6 T. O: [" x  R1 i& H( x' D9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898+ D/ v# j& e2 g0 e
花生醬         2大匙
" O1 M8 l8 r( Y# Z* x橄欖油         2大匙
+ {- k5 O% s3 j9 w8 ~: U' s蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ t: I/ ~& E4 v! G; t
檸檬皮末         1/2茶匙
4 P: u) d& \$ G0 |2 U: o5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙8 P7 u4 F& a4 {$ z3 C7 C
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ s) T: Z( Z: H1 Y2 o
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 o+ H. H7 [' X2 V0 c3 V; _
黑胡椒粉         1/4茶匙
  ~- n3 F6 w, B% M. `: v+ t9 G. l% Y4 M
【做　 法】
( C9 K- H# ?" \公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" {( m9 B+ c7 ^0 F0 G2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ Y( F6 l; M8 m+ t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
& B2 ]4 H& e2 s) t6 o5.39.217.77:88984.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

& l! m6 ^) f7 L; w法蘭克福貝殼麵
- A+ \% M5 S1 g0 G- Z8 e. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& g" Z6 t9 V7 x  b  O0 i5 t$ R
貝殼麵         120公克9 m4 u  e$ A$ A6 P( l& d' K
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a5 v( C8 d6 ]
蒜花生碎         1大匙
: E  x" H+ I8 B, b$ j' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb! \, w. @8 F6 n: R
tvb now,tvbnow,bttvb; p1 y5 M" ?5 ~: [6 ]
【調 味 料】
0 K( f& W6 q3 @3 ~4 I4 k; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙& g) P+ x: N* O* f3 `. u
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f7 U7 {5 L3 S' M) z
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V4 i7 @* _6 V
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇) D' @0 W9 r- e: h1 i
檸檬汁         1又1/2大匙
' L* ~: }/ |$ C0 W3 ?1 @8 C9 Z) k橄欖油         2大匙
/ s. {0 C# u, d$ y' [: Z4 F7 J, |公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.77:88984 S, {) i; Z' _6 U8 ?
黑胡椒粉         1/2茶匙
( R1 X. O6 [5 h; z  d5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E9 D% |+ e4 o; U4 [% {- k
【做　 法】
  \- X" ^) y7 }) H* d1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 L. g6 W- [# f7 n: I2.火腿切丁備用。
+ S8 l8 M$ L: `# n7 _" G4 q  L3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# C# ^% Q2 L$ c" M; m2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o/ f' S# h3 a3 A8 y" H
羅勒醬涼麵5 V5 L$ i4 W6 j( Q$ c
【材　 料】5.39.217.77:88982 u) b2 {" {: i1 F) X& T! m- A6 w
義大利長麵         100公克
8 Q* T9 a5 K: Z9 }羅勒醬         適量
. |4 `$ o5 i0 z8 j$ P: G, O紅蘿蔔         20公克
% M8 Q( T$ O( o4 t! p( ltvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K6 R/ R+ F* J$ d5 E/ P1 u, {
番茄         1顆
2 K# g% [9 ^2 J# F7 \0 g1 jtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙
: s4 s- H) Q) C+ q9 g( L. }, f5.39.217.77:8898青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 \% I+ e' E: h7 \0 {
羅勒         少許公仔箱論壇; x: y+ E, I! ^4 ]# P

8 @, v. V6 ?- _3 X9 z( d【做　 法】5.39.217.77:8898# ^  i& u0 q5 O+ M9 T: W8 ]/ g; |
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88983 f7 B) T+ ^; v% Z! h
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
6 P4 X  ^9 s, o公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

2 Y- N. G+ [" M, s7 i) P菠菜涼麵公仔箱論壇! |8 }2 I! o: S' V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f8 b) y& p8 k5 F1 ?
筆尖麵         100公克
, ^' @9 ]9 z  v6 Y, t' X. F公仔箱論壇菠菜         100公克
# n" ?3 Z  F1 F1 @紅甜椒         50公克5 q' z: K8 j- Y/ X+ w
小番茄         8顆
) m" w2 \! r# a$ K3 [/ a, g1 ~9 vtvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]7 W4 e, ^8 Y8 n$ X: E7 ]& n1 H* V
青蔥末         3大匙
- _/ [9 t6 ^) V羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# }) a7 U# M# j* D% Q5 t5 z

. n8 E# ?+ j1 k# n, V【調 味 料】
7 V  s1 p* J: d4 F+ J/ G/ A橄欖油         3大匙
+ X( I8 F' f+ `. l$ Itvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
* H& A4 n- g2 M+ M1 I0 m. g5 b5.39.217.77:8898芥末醬         1茶匙! I' J0 ?& f" F" O: P
鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898  s6 l9 f. c4 w8 `8 i, ^5 c+ Z
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T* H. `6 W9 _+ f& G! S
蒜泥         1茶匙6 G1 h/ x  x! b# @/ R& V6 h6 O3 `

) E1 q8 a: x" a1 f: T9 E* N公仔箱論壇【做　 法】) P& M" G/ D  l
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) M2 E  Z! \) _+ u. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
8 c: O; `. r. w. C1 p5.39.217.77:88983.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
) j& F% K  Y  P& o* F/ P( w5.39.217.77:88984.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) X5 R' w+ W. v" k
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898& `/ ~: A: S6 |4 W* V) s
鮪魚醬涼麵# X8 |' N  H& o/ ~. E$ F3 L7 Z' q
【材　 料】
% |+ |- P2 }8 K5 I2 ?" Y8 g螺旋麵         100公克
' M2 D3 j8 N0 n) ~/ z$ Htvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 }; @8 x+ b; A5 W; A! B; y
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb# }7 o2 M' Y' u1 x: e4 @3 K, ?
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \- q2 `. _/ s2 g
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ]. ~1 X; Z, y  S# W
公仔箱論壇/ N  a+ ]" K( D* y+ _
【調 味 料】
2 y+ T2 b0 |* ]7 y9 x; U/ m蒜碎         1/2茶匙
  i8 T* W4 [& d& [美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _  j: \# s1 o* X3 j* S5 B
芥末醬         1茶匙& d8 k' r- V9 A
蘋果醋         1又1/2大匙4 k; ?9 V! h, M
檸檬汁         1又1/2大匙
2 t& m( ]: y7 U2 a- J/ _* D5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙- B$ q  R4 K2 ?# e3 o! j
鹽         1/2茶匙
) V/ a8 J; t4 }. F% Z5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙
/ b, x2 S- X( U7 l# v5 c9 {
& @$ G/ K' q+ F: Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- s0 w0 e, k1 D+ R
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' }$ k8 }; Q: d$ v- k+ }/ w3 }6 }2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。5.39.217.77:88983 y7 ?4 i" p* P
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
% u# w. Z/ I9 q7 T1 o+ g+ a- k4 \* u6 F: M5.39.217.77:88984.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X+ I$ B0 }5 M; K' H
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。