BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 G! Q, M' |# @: r  x  m. Y+ k
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇, O$ f, e! u# G* O+ K  P4 T
【材　 料】
( l2 M2 H. ^# {% r( W+ O白蝦         80公克
3 B- {# n3 r3 H- {& U) f1 etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
9 d! o" S) L# O1 z: e% T5.39.217.77:8898熟通心麵         150公克
. A; J; w" f3 f6 m7 A4 Z8 ~tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" c( z% h' L$ f& I7 f/ L& N- ]/ [& J
公仔箱論壇' n$ U* w; g/ W0 M. B
【調 味 料】
; Z: a, m1 O9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E7 F0 ~9 `, s/ r- }+ y
高湯         100㏄9 l4 M8 A5 P( \8 U2 }7 a. P
鹽         1/4茶匙
+ P8 M9 X1 j/ [& q) \, M* @tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 t- n: M. Z7 T
【做　 法】5.39.217.77:8898& r3 v7 ]# z* k9 U$ u- q5 a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.77:88982 B! N/ d9 s* [% R5 c- ], `
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 `) Q; A' f: c0 E" I3 M  c$ Dtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# M& i( x. I! L" s8 G' F  d公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵
4 @1 Y: h, w/ K) s* v( S3 y# [" \3 o5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 n$ h$ I* p" C, y
豬絞肉         300公克
3 J1 j3 h" @# l1 N% I. u% e& I公仔箱論壇蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 U. W, K6 A# G/ l9 w% }1 t
洋蔥片         10公克
6 Y9 e3 L  X9 H% G! Y" s螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb4 X- M7 [, ]" j3 M
起司絲         30公克3 `/ {& m$ l7 G( u& e
洋蔥末         20公克4 O: A/ x1 d6 H; d
蒜末         1小匙
1 Z8 e2 B( p2 q5 ~9 i, ]
  g- e1 I% O- J  B! e; Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 O8 x/ h  Z- a, E綜合香料         1/2大匙
6 _! G* k2 ?' z* H# `5.39.217.77:8898義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb* J9 K5 u  X& I+ j/ G7 f
高湯         200㏄公仔箱論壇4 s5 l$ o  L% n! ?8 S2 z

; ~  D+ D2 T2 B% M8 {' ~- D5 z( ^【醃　 料】
; i$ v# {( G7 w" O4 W& t# W鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 J  c0 G6 [1 m- E' D7 ~
胡椒         1/4小匙
6 V+ O8 I) L5 U0 g& F; N% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆公仔箱論壇0 `9 s; C) q! a. t) F5 N- X0 {
太白粉         2大匙
% _0 S3 m: {/ H) f( [2 ^公仔箱論壇; a) w" P- S6 r- n9 }' f
【做　 法】公仔箱論壇3 P! F% g8 N/ H$ d" r
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。2 r5 q; E5 \" u
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5 R. |8 _- U# G
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。% J. b" s; L' i
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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' i& e: E; }9 Z) X' i3 w4 o公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵8 t+ Y( \& \5 ?& l
【材　 料】5.39.217.77:8898" `3 Q" a# W9 o- ~- h
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇; ^0 A( z) p6 ~# R& m. p9 J6 g
洋蔥丁         20公克5.39.217.77:8898- a# o+ M0 a( W
熟螺旋麵         150公克9 [3 l/ ]' F# f+ o
起司絲         30公克
4 S  E) ^7 u# S公仔箱論壇
: u! g; ~1 ]; {( a7 t$ v+ ]7 \【調 味 料】2 L3 z" ]) t9 c' f/ I
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I% B- P8 T; q- L
高湯         100㏄5.39.217.77:8898: X/ V8 O+ q  q/ x2 o, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- u* b6 K9 r8 b
【做　 法】6 x' J5 `: A# u/ A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。9 |& I1 [0 Z; c$ y* K5 S' p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% D2 b2 W: k' q" z' O# ^tvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
- l: o* I+ }# i2 etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】+ S9 d" ]$ U: H
罐裝鮪魚         50公克
- ^' w% U% f7 W% ?3 J/ i5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
9 a# E# N4 [" ?; ~4 q% ^! `- f蝴熟蝶麵         150公克
6 K$ z5 E4 d+ s6 X起司絲         50公克& b0 g/ D/ M- Y4 X# |
公仔箱論壇/ j. r* C, e& d6 b
【調 味 料】
  I8 D8 W* @0 O7 u( ?  i- \奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 x' A4 j, Z# l; }

- w7 X" k) R; n; ~: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" U3 ~* c: ]  Stvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb. w  B" X  V% V9 w
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ w3 E& X. T2 i  ?+ C公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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& A% w, H. O4 `. ]' i5.39.217.77:8898焗烤墨魚通心麵
- `) M8 L+ B/ d8 m& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 M) R# D$ x3 x4 i2 a
墨魚         80公克
( ]2 g. p7 G6 c5 ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 y% u* b% O% f1 m4 b" i! d
熟甜豆         20公克% ?4 z; [7 t6 P
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 ?- K$ f/ g  f& T
起司絲         30公克
# M8 Z4 Y9 w. G0 u/ {+ J5.39.217.77:8898
4 u2 e8 v! B4 ?8 O+ O! L+ p3 [  T2 dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇" B2 y, N" E3 A$ I( a3 B% a
墨魚汁         2大匙
6 I7 [: i, [2 r7 p- I5.39.217.77:8898高湯         100㏄% N" o& w* o1 l9 K5 Y' w

7 ]* O$ M2 \! m5 w( p# Z5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88981 ]5 Z- C; \/ O  {- i) {# [* L6 z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇& T" j; P5 \2 v3 |; z* b/ h. h
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇( q0 |! H! @: Z( ?$ o8 J2 Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇# C" g0 {6 T3 c5 b# `3 I
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77:88986 c0 z; ?' ?2 M8 {, C* t- w
【材　 料】
4 R/ }2 ^  N, `$ y- B) B公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
- {! G% Z* X% ^  S蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇9 B5 `$ Z1 c3 [8 F* M
起司絲         30公克公仔箱論壇  U, {" ?; w7 y/ B' R  t
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇; Y# c& Z$ k7 D7 X
玉米粒         20公克
0 ~+ _" D( M/ S) C5.39.217.77:8898
8 T# X, b0 |, E# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f! ?& ?7 ^6 J9 w' i. i* n
奶油白醬         3大匙5.39.217.77:88988 e3 V  m5 r" o( y! d

, M: |( E: O$ _【做　 法】公仔箱論壇7 h$ K8 C* |8 f- g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
  x) ~) G6 S4 `4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' w+ P0 V- `: O( G+ N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:88981 h4 l4 Y( r0 K; V% a
義大利肉醬千層麵
- {2 b, E4 M: w; c/ _* }& l; o6 xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】4 X/ C. y' {* \0 K0 S
義大利千層麵         4片
- F2 P" z: Y, P% ^0 d. V! }& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
8 J( t) g$ B/ N7 U" P蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m! Z. c3 j$ G+ Z7 o  U/ u
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' ?  F4 J( Q, v" W$ W5 f, z7 _" I+ X
西芹末         1/2大匙
! i- H" l9 G# otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
/ i/ z5 L. F) k1 f- i7 L& ~公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
! ^0 U+ s% s8 o$ Htvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
9 Q  h. R) ?$ N+ h1 @% Y* ~5.39.217.77:8898月桂葉         1片
/ }8 e- b1 Q  C) V6 A  |公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
. C# j3 @% y' T7 [; T公仔箱論壇. L) U, @8 C9 K& u; p" |/ N% R
【調 味 料】
3 \5 t) e. S! n雞高湯         300㏄
3 N# {: K( U. x9 ?# n. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ T9 @1 M# i; N. E* f% X9 D
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 w2 a( {/ r/ W
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W2 D+ [/ ]6 _' S

. j8 S: z* K- y6 M, @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 {8 g; a/ m" Q0 {+ H2 w0 ]& Y  ^
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。( {6 v8 g/ E4 r! ~
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb' \/ W9 c8 y* @4 \9 _" ?. r
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。7 f- b9 n9 R" Q# ^. n0 c
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77:8898- k9 k5 ]3 P- s) Y. Y$ E! M
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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3 X8 z( e0 r8 _0 @# R7 |! }希臘田園涼麵' ~! M: k* N5 A) Z& F8 \
【材　 料】公仔箱論壇( p$ ~, h+ n4 C. b( d
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U& D3 l6 n9 n/ T( c: ]. S$ [
小黃瓜         1條
; ^$ }8 x" M; \9 h& }/ \2 m6 {公仔箱論壇綠橄欖         10顆
/ d# |/ A5 F! q& m: V5.39.217.77:8898巴西里末         1茶匙
- o8 S& \( u2 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 u) w% K8 {8 |: L& W8 ^1 a: w
【調 味 料】
+ B5 D+ o; Y6 o3 O7 e6 G5.39.217.77:8898新鮮檸檬汁         3大匙  H1 o! p* g8 m! X0 m
鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898; v( a8 L6 }: q2 D; |! G6 I1 A6 g
黑椒粉         1/2茶匙
: S. N7 a( Z! ]公仔箱論壇糖         1茶匙
  f6 ?' Y/ `  _9 Q8 B+ \tvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
6 L. M( [4 Z0 y7 _' q+ @奧勒剛         1/2茶匙
5 M# E; j* M. A: B公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙5.39.217.77:88987 T  P( p# j8 K2 z/ Z2 j- f/ b, F
橄欖油         2大匙
# a. r( y8 O7 p7 Y2 T) L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @" u6 m' C9 ]/ @7 o* @3 m. a
【做　 法】
6 F* w" V& R1 R+ b  f公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 A8 Z/ E" `8 Z* ~0 _8 N5.39.217.77:88982.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
, @# R4 \; c5 i) D) wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _% u8 K. Z! v7 W
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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& X* k& F7 u, S& Q墨西哥辣涼麵
4 t- W: \, H+ W8 u5 Q公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, N) [3 t9 h$ ]; w6 _& l
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h! k: m, o: Q* q, I, W5 n
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^, x: K+ x2 D1 v3 C& J8 U& k* Q* R
蔥末         1茶匙5.39.217.77:8898  w+ ^8 j- ~: Z2 o6 ?; X; H
彩椒碎         1大匙
6 u3 h7 `! `+ |8 w蓮子豆         4大匙
9 w2 k! O1 Q: d- c7 m5.39.217.77:8898番茄丁         1大匙5.39.217.77:88989 W9 K+ T) s3 \" T8 P% `

0 Z' l4 W; z0 R1 ?- u4 Y公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898) P# h) q3 p! o# }: C* G# }4 E
橄欖油         1大匙
1 m' ]  I/ |) X8 t, K檸檬汁         3大匙
+ r4 U$ g7 U8 T3 JTabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 E0 L) c' g( z0 \3 B
番茄醬         3大匙
* k$ u) k5 a; g+ E$ Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
# w( c! I5 I2 K% c5.39.217.77:8898糖         1茶匙
- W. ]( {5 o; H' D% N1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ Z& _& G" |1 k8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898/ W6 F* B; I6 E2 S
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( O) S; K9 G4 ^* l
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb" Y) b9 _& a& g4 ~6 `
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( y' b7 _& U5 F' f5 I+ w
豆泥天使麵公仔箱論壇1 N$ A2 [/ S/ c, }6 S0 Y  y/ @. Y/ u" i
【材　 料】公仔箱論壇/ u& D( K& X0 p9 o5 K
天使麵         150公克
. w& \( C6 X$ O+ a. g+ c2 l/ U  c$ p, X黑橄欖         5顆
# m, n# v9 p  A* R冷凍青豆仁         100公克
' R) o8 r5 C, h; e5 M5.39.217.77:8898小蕃茄         5顆8 p  m  n% s3 |6 y

( z/ A4 w6 [5 p! }* H3 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ M8 j: X/ U8 I9 s# ?5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙
& W# r3 Y: x$ M4 K5.39.217.77:8898鹽         1茶匙
; M' ^2 h# J7 U' Jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙: E# H5 e. O- t! ~
蒜酥末         1茶匙8 p/ ~  f* J4 q7 r5 ~0 w5 s

6 P3 L; E0 ~6 v. ]  itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898: X; ~+ Z5 m& g8 S' r+ a
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇- x$ r/ F* b% C+ ^6 t5 `2 p4 L
2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {% T, D1 e7 h; P3 W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, P9 H8 _# Y# p. @# t+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇& S  S+ O7 ?* `0 V+ R+ ~
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb# f5 w( [/ T" J  }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 @& L7 ^8 ]" G
天使麵         150公克
' S# @2 Z9 }, r+ f公仔箱論壇小豆苗         20公克
3 j( R/ K% D( E: o* X) h$ o6 o; Etvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
, Q0 h3 y, Q. C: H, P6 f5.39.217.77:8898
7 m- G4 J: _* l! u' g3 B5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:88989 ]( s+ U# r" b
花生醬         2大匙
: T9 m( [* g" m5 O2 btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
+ l* I- Q: o, c5.39.217.77:8898蒜泥         1大匙
9 G/ i8 |, z" N5 e" ?3 Y7 z: a5.39.217.77:8898檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ~1 d( \* g1 A. b" @
檸檬汁         5大匙
& n+ e) y0 J% a+ s鹽         1/2茶匙公仔箱論壇8 d: Z! J( h9 Y
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! D/ J9 `5 d: _- [( X
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' x5 A* J: E0 ~6 K2 `, `

0 F) i( j. e! R5 Z! Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 u( k/ q) q1 D& @2 \5 v8 J* m
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 x% s4 R& p( _) r. V2 X; d
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K( s  \  w5 n
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
5 M1 ^! v3 l3 I9 A/ i: M/ ~5.39.217.77:88984.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

- C! ?( |3 E) D5.39.217.77:8898法蘭克福貝殼麵
) \9 }7 J" p" b【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z$ u- d4 P  G/ S' t/ h
貝殼麵         120公克* h) q  G, x/ S4 e4 U
火腿         50公克5.39.217.77:8898, M) @% A+ }& I8 Q
蒜花生碎         1大匙
: L8 Z# ?* n, X1 h$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
% m( n/ w! \8 V+ O! A: `0 {7 V公仔箱論壇
3 E2 @8 S8 u( b* e/ w1 u【調 味 料】
3 j5 |- u& R9 h& w3 Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙+ B( a3 p4 j! b/ V+ A
美乃滋         2大匙
: L& \; S! j$ P4 R5.39.217.77:8898芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R, y* N( G8 s) u: p! X
蘋果醋         1又1/2大匙
- R- D' q* l6 H4 j4 f( vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
4 j' B5 d" O( G2 Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
. w5 e! g8 U; v0 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
% J$ b% W4 r2 D/ ]5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇: I% j" f7 O5 F! X+ W( s

8 x7 E0 K' X" D. |  a公仔箱論壇【做　 法】6 x# e: x* l9 o: z1 K7 _& d
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 d, g) X1 m3 X5 c
2.火腿切丁備用。
- a( x- W1 I* c! b3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ y3 o' R0 Y9 E9 {
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

# s7 B8 v/ X$ i3 T7 u
羅勒醬涼麵
6 q' n8 C7 Y! _4 r  [$ Z# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; y8 I9 B' \" [$ g( Y: N0 ]. k公仔箱論壇義大利長麵         100公克
: t+ D  v2 g/ a$ H+ S5.39.217.77:8898羅勒醬         適量
9 U5 M- V1 t7 V6 E+ Y! z5.39.217.77:8898紅蘿蔔         20公克
! D# o. B% c/ m8 B5 Q公仔箱論壇紅甜椒         20公克5.39.217.77:8898% i7 x$ w# |6 G, P! Y4 Y
番茄         1顆公仔箱論壇$ V& P* H8 N$ J! x' Q1 g9 J: I
青豆仁         1大匙6 g! S/ D7 B* S9 _8 ?
青蔥末         1大匙
8 q- A* S1 q) y: s! I/ o8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許公仔箱論壇- Q2 B2 }$ Z1 r$ E* [! A

, T. \. i* F0 A【做　 法】0 t% ?4 @4 L" O# E$ R
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇/ ]2 t: ^5 B, T! _, }6 c
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ i/ \9 R% N3 |- @. \7 ~  f
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

" n# ?' N- W6 g4 o5.39.217.77:8898菠菜涼麵
3 ^% k, K# J+ l' h" l* \公仔箱論壇【材　 料】
  ^/ g8 ], U- ^1 x( U6 r筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ j9 ?* H6 k: W7 R4 E, L/ v
菠菜         100公克% H& E* A6 [5 ?6 U9 A8 z
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ F# b. y2 I3 q5 R  [2 q
小番茄         8顆
' Q; V$ Y& Z( D' x" E起司塊         2大匙
, W( w$ Y4 g% N9 w5 A4 q/ V5.39.217.77:8898青蔥末         3大匙. e  L- R- q! G# n: v3 V$ M
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: t* W/ m5 s+ O+ w

+ W/ @- A( h6 Y% V8 t; ~; N【調 味 料】
( i( W% j5 k: Z$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
  Q8 H, E5 r' k9 N8 o! t. o白醋         1大匙公仔箱論壇( r; Z; ]! e2 b8 G7 ?, {
芥末醬         1茶匙
9 E9 z/ E) b6 ~8 D- E3 }鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: k- J2 R$ l; W/ i9 Y4 Y' K( I& X
胡椒粉         1/4茶匙
0 B  k: D) ^; P) z2 y; Z. Y5.39.217.77:8898蒜泥         1茶匙
0 m. \$ K7 [; r/ H. }$ g公仔箱論壇" X: w) K. Z; |9 J0 A& X" ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' T* q# a; Y# D3 v4 ^
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 o! e2 s5 O! p( |' g公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.77:8898$ y, Q) x8 ?$ j# [
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.77:8898' k5 C7 M' ]* l7 G7 M
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]2 l. ?& c# @( j5 B6 W( U
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

% B7 i' a6 k) y4 N( p# L3 `tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵
, ^# d5 J3 ]3 w0 I# a+ |# m5.39.217.77:8898【材　 料】
- N9 L$ c! \* B! W7 o螺旋麵         100公克
' P; F! f0 F! atvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
3 a7 f3 Y+ w. e: n) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 I/ P' \7 O$ \5 ~/ T4 w
紅洋蔥碎         1大匙
7 t! C" o0 Y$ _; W  W0 k# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
1 S: [$ z4 {- h4 H( L, Z/ [! B  }3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P7 h5 Q' ~1 k" Y" w公仔箱論壇【調 味 料】
' d: i0 e" I* \0 y蒜碎         1/2茶匙
1 c! o  d8 Z# t3 ~+ I0 ?& n' g2 v美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" X7 W% k; F' m6 t! G
芥末醬         1茶匙
2 V5 Z7 [6 P! c6 Q0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
9 m7 `4 {" e7 z3 `% k  ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
5 y0 o+ _+ L  ?) b  T橄欖油         2大匙
+ |  Y6 R& b/ |* F  Q  [- p1 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
  b5 i$ l. @$ f3 T1 w7 t; C5 Gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙- i1 t& ~3 p9 B% C, C2 D5 R2 A+ R! A

( q; q1 [8 @8 s; F$ M5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 \  c+ S+ Q5 _0 E
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 {9 M" Z+ z# n( t5 g' `
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
; H' ^* s5 b9 s6 A* @2 j/ o4 m: A3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U- P( J  B7 V. j. f1 ]( v1 d+ t3 W
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
1 D5 {; Z6 h) P! V: stvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。