BeiDouChef

公仔箱論壇  Q2 |3 {. p7 s9 q
咖哩鮮蝦焗通心麵
; u3 F+ p% p  \" e) N5 s5.39.217.77:8898【材　 料】
$ x% C4 p8 j+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克
- h' P9 m7 T6 y8 I5.39.217.77:8898洋蔥         30公克
, g8 p9 m9 ?! L7 S+ F8 t1 q公仔箱論壇熟通心麵         150公克" d! x3 L, q. I7 I0 F/ M
起司絲         50公克
0 U' M- ^( X8 Q- J! etvb now,tvbnow,bttvb
5 i5 b1 g) J- `【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m$ u' X8 ~" R- g
咖哩塊         1塊5.39.217.77:8898$ [8 T4 k% z$ a( H
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y7 d7 k; u8 T/ o  B5 f
鹽         1/4茶匙
4 u6 E# [6 M8 I. b# M& y6 Q7 o; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }3 T4 Z" [$ P# a. \
【做　 法】
, R. ?- v  k/ A# V/ r# {, Vtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
5 b! ?) l5 [& f! ?4 ~. b  Z, {% F2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( d9 S$ J& R. V/ B9 _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 W3 J& Z9 {4 l4 k8 o! f% {
焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb) L2 S& P) y9 G# e3 M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- t. x+ x- P. c, k' V# z# ~/ A
豬絞肉         300公克
  E; {& d0 N9 _, @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
; `9 y/ Y4 \- e* v* Z公仔箱論壇洋蔥片         10公克
1 h5 F% }2 R% ~/ Z6 G8 F螺熟旋麵         120公克+ e& n- d& q5 M+ |/ S# M
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 E) u% b+ r8 H' t+ ^- r
洋蔥末         20公克
/ R9 e( e6 O2 E! Z公仔箱論壇蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) r- J. E& |1 a$ {

8 I7 [0 m( c4 w  h7 p' o5 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 Z; o- M7 b* j% [; V2 M/ t5 ]6 t/ p綜合香料         1/2大匙5.39.217.77:8898, V' [# O% g2 X, Z/ `, N
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y0 `: h0 ]5 x+ G- H, _+ ^
高湯         200㏄5.39.217.77:88984 N! z' ~" t! |2 ?4 w
( X* ]' y. m& f& ^! Z
【醃　 料】
! V3 ~6 u5 L! `9 f+ h! |  ^鹽         1/4小匙
8 _8 y' Z3 g9 {( M8 e胡椒         1/4小匙$ Z- g. W0 _+ w0 H3 i. @
蛋         1顆3 F3 \3 ]/ u6 f7 g8 g
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k9 J- h9 f# N8 E

8 Y8 b" w2 ~# ^: @2 Z5 O5.39.217.77:8898【做　 法】
& k" \3 c; c( Z+ G" stvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
1 h, h- z4 i, `) X! r2 W2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。8 x0 W" P' J7 q% p& B. X( Y
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb  i5 ]/ N1 n! q+ s, ?7 n
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z8 E+ e% c* M: `
南瓜雞肉焗螺旋麵
8 f! Z" f& F  V, `) j' m$ d【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 D5 p& |8 w; {4 s
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb" n$ C" q3 T' A4 V6 o% u9 N: m
洋蔥丁         20公克  t4 w8 E! q7 r3 a  S
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 }4 `4 ?# j' M
起司絲         30公克
) k/ @2 G8 Y  C2 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h) z. ^$ d% a; l% U
【調 味 料】% j; `9 w6 B. U$ B/ A8 y7 ~0 I
南瓜泥         2大匙
& s. X  V' l* Etvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄公仔箱論壇6 E- D/ X- v2 p- U0 l
公仔箱論壇( l8 {6 G. F5 \3 R) d5 L4 w. S( O
【做　 法】
, Y1 c* x; J. i8 ]5 w$ u1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# k) |! t. J( H; h$ b; r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( V# \% a" D5 o; Z1 t! {2 `" k5.39.217.77:8898焗烤鮪魚蝴蝶麵" X0 ~2 C7 m: i1 B. `5 j
【材　 料】
1 m" v9 A5 _! i, L5 T* a, m5.39.217.77:8898罐裝鮪魚         50公克5.39.217.77:8898+ E  z8 G8 q' C
洋蔥丁         20公克
  E! t6 R, U+ C公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克
: Y8 I1 E  R# q' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m; a: t( i3 m+ l( \, \

# ~; Q" q  W6 I3 L  j公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:88989 a! ]) x5 d" T9 r2 y' _( g
奶油白醬         2大匙
4 `( `) w" ^* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |- e+ O* [, }1 M. Z" j
【做　 法】
2 E9 p! E2 J3 E$ Qtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M, f4 z) [6 o4 B- T3 D
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 G0 S) C1 O8 q( `5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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" r0 J8 T: ~  ]
焗烤墨魚通心麵
; R( ^7 [* P6 V# h【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) _# d$ _/ H! J5 v1 q0 y* V
墨魚         80公克
) {8 Q7 I! t' l8 c5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克
- d& q, m9 s, _% f3 B. |" a熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 f) p9 P) Q7 ]& @! l* \4 n
熟通心麵         120公克/ _+ Z. k2 A; O) {3 _
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a( a  j& i# b/ U* `

, m" J* I5 s. C$ m【調 味 料】公仔箱論壇& x% |' X4 }  `; P6 _
墨魚汁         2大匙
' }$ X3 ?" U% L/ }# y  j# C. H" u公仔箱論壇高湯         100㏄
9 |, C5 u! T$ o' q# e  p5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T1 {5 P3 C2 w# A; Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898( L2 T" P3 }4 f3 n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。7 w$ P' a" R9 t3 y' s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 _0 @* c2 U/ B# @' C3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 e" c$ x( y' k+ d* V( C) b) z: V+ Q焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵1 l/ v' ~; M, n9 D  \% u6 g
【材　 料】4 D  i2 k$ y% t' K( M5 N
鮭魚丁         200公克
0 z9 M" b* A0 Q# E- G$ Z. U  d蝴蝶麵         120公克5.39.217.77:8898( Z) ~/ u0 u$ U- F' u
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" o0 s" d% {# \$ G. c. \$ e
洋蔥丁         10公克
# i: O4 J& q( N玉米粒         20公克
! }- D5 @9 ]& G: h/ ]0 ~2 A  ?tvb now,tvbnow,bttvb
. N3 S. T  Q" ~. a) ~8 `+ n5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898+ t& y7 d  M$ I. {9 ^& U5 i3 n
奶油白醬         3大匙
# ]# G+ ?2 [# [) @# Y1 ]公仔箱論壇
  Z8 v1 R9 N5 d4 Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) Y/ n4 o4 _( c6 M+ L/ ?4 B; O$ F+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。% [+ w# p/ G0 Z
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 w2 G( w' M9 k6 @& w0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% K5 ^  A) _& N義大利肉醬千層麵5.39.217.77:88982 l% B6 W9 J+ @( t  Y& O; ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B& a9 }3 z- m0 T7 Y6 [. T! ^
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb) W# D5 y8 ^1 U. r
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R( k3 Z, M8 j
蒜末         1大匙
, j0 \& ?; l$ N& T* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙5.39.217.77:8898  K0 Z0 l! ^; P9 L
西芹末         1/2大匙
* |0 v5 x# v7 g9 Q- K# W" E$ H# a0 P公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
5 X. j+ l1 E# Q! itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
) G" F* \4 _* E* x0 v# n) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( N5 S- E! N' w* ~2 U
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h  f, F0 |0 D4 Z. x7 `: G* H
義大利綜合香料         1小匙
4 g, Y1 ?9 W( V7 `: a* O+ p+ Btvb now,tvbnow,bttvb
6 L7 z$ u  c* j1 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 T! X+ T6 }" j2 M9 @* O  k
雞高湯         300㏄
; T1 A5 \- d% s公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
) H3 ]5 ?9 k* {" O3 A' d/ E: H1 }7 @公仔箱論壇麵粉         1大匙公仔箱論壇6 W5 ]6 K; a4 O5 W0 L# g
橄欖油         1大匙
# P( i. ?! B( U8 L3 N4 Z: `tvb now,tvbnow,bttvb
; y% n. y* g1 K公仔箱論壇【做　 法】: z/ g* n9 J- a8 U6 G9 H' @
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x7 k, c& e8 X" S4 j
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。2 I) F6 t8 f' o/ {
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
% F: y1 N" k  Y: _7 R0 ntvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇' g  B& x7 `9 j/ a, F" P
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) e. Q' }7 V* t% [6 n' V) f
希臘田園涼麵- A: r1 S" ?% ^/ E4 n. [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r- [2 V4 i% W0 j. _. y# f
貝殼麵         100公克
% o+ y% |" ?- d( N+ V3 b公仔箱論壇小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z6 @# {, b0 K; ?. O& g) o/ E4 _
綠橄欖         10顆
; ~* s6 @/ Q4 w1 x巴西里末         1茶匙公仔箱論壇& g5 R3 t% x7 d! C1 ^- x

% J" h( K; C) L5 X, ~+ j! K8 h, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇7 g# L& C( N$ x+ i/ d" N
新鮮檸檬汁         3大匙
& X$ r8 n# u# s, Y  @2 y" V鹽         1/2茶匙5 e, _& v8 g* H/ {% v
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 u) r  ]% \% c( r0 s  q2 C
糖         1茶匙4 j5 s$ ?! A' V- I. p& `
薄荷         1茶匙5.39.217.77:88986 _) v) U" F* n3 \( w$ {9 ^) Q
奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.77:8898: _# R1 W: g9 y5 l) O- s- d8 n
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" R  ^' W0 Y# Y; |* ~; C; r% T
橄欖油         2大匙( s" v  @- J: F, y* [7 t' j
, l* v& Q9 F2 _/ a& \7 ]6 ]
【做　 法】
& A% ]$ _( v6 P5.39.217.77:88981.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 D6 x1 j7 E: T4 C2 x6 i( Y
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
' D" r% `1 m* t7 I! C6 f, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。% ^/ m3 d$ z$ o% G- Q9 G
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' y( n& K6 ^. d( J, W
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L" I  \8 Z* c
【材　 料】
8 A' Y8 m2 T3 W! s1 D* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克5.39.217.77:88981 q0 @! W0 J- {/ h% T: ^) R7 h
玉米粒         50公克
2 _; z3 z3 h( _+ A# h5 }/ o4 S0 N5.39.217.77:8898蔥末         1茶匙
2 m/ ?+ z- W2 }) _) a  U2 F9 L* D" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙) y1 A. W6 ?6 e2 l
蓮子豆         4大匙
* n+ W2 b1 M- C+ d- p" |( y1 L番茄丁         1大匙
! F3 M* j  W: d5 D; l5.39.217.77:8898+ r7 h, \3 n7 ~$ Q( H
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" ^& u' B: N/ l
橄欖油         1大匙5.39.217.77:88981 i( W) J8 X1 \3 V( q. W- s1 f' H
檸檬汁         3大匙
) Y$ o; H3 g6 m! y. q) d" u3 _) E公仔箱論壇Tabasco         1大匙
  D2 S* W2 c$ f+ X' S/ p1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙# t8 M1 B" A3 _9 C4 E* x% B
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇6 W0 B: K- s5 s3 ]
糖         1茶匙
! _/ F' W; L5 v5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l, P0 F1 q; X2 g! v) ~
【做　 法】
& ~6 F! g+ e8 @公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898) Z, A7 O' p7 X/ {, ]* f# V% n
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 o5 G# e. B# `5 x: x3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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5 o! Y/ a7 e. C% Q公仔箱論壇豆泥天使麵5.39.217.77:88987 N- T1 Q5 J) i! j% E
【材　 料】
' _. `4 Q6 e: ^) D8 e- [( S4 ztvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
3 |9 _3 b% L6 \8 C5 {; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
( I4 K( F* S* f3 L0 u冷凍青豆仁         100公克
% `6 ~* Y" l% _- ~3 G% n) Z" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆2 o) O$ X* r9 ~2 i7 _1 n  k
5 q# S' |7 s* \+ G* j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ Y$ n7 y# p* E& Q* X- d1 M
黑胡椒粉         1/2茶匙. x, d) {$ g7 N+ j$ s
鹽         1茶匙公仔箱論壇0 a* K9 q! `+ N( J2 R1 t2 o
鮮奶油         3大匙
. i/ B  e' N" P6 a( A6 j5.39.217.77:8898蒜酥末         1茶匙
' b% W, @3 ]# d% n+ ~' u$ }0 s. o
" c: o0 ?. O, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- O, d! e, i3 F* c7 x' K
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. T4 T* G6 ^  m/ Z- w2 J
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
: A* _: q% l% S) Ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。# l+ u, `; f9 o7 P" n
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N) Y7 K( l: C) }  ~
檸檬汁天使麵
. n( ~$ ~( W/ y! ?公仔箱論壇【材　 料】
% S$ a# O0 h" \9 X# [5.39.217.77:8898天使麵         150公克
1 ]* b& f6 K' |, X小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N0 [2 b& H; C0 J& i
小蕃茄         8顆8 ]; {0 U" c9 D5 X/ \

! J" r5 ]1 y, J9 U公仔箱論壇【調 味 料】
, V- w8 b" E5 C5 K. L' G, O公仔箱論壇花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y' d- N9 x% r5 j
橄欖油         2大匙
. t$ w6 f* \8 P4 o7 g5.39.217.77:8898蒜泥         1大匙5 \+ Q5 j; y5 q* Q, a# S5 T
檸檬皮末         1/2茶匙
1 |5 b( `5 l2 o5 m: H  Z. z! ~公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
( m7 p) Q, O2 a: B鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 J& N* m5 k. Z3 I' L
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇; C1 z+ G& I7 T
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇/ |1 q) K& x2 \3 v+ K
; r) ?4 l9 `& v( ?
【做　 法】
( d5 @7 y  L/ w$ b! q8 \" U公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 u: h* K8 `# Y2 {7 o2 }' `
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb8 w' X$ U. r6 B3 [  a9 T# d
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- t& i, }1 Y3 \" B. q
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 X! ~/ K* g6 w+ D6 Q
法蘭克福貝殼麵
# g, l/ p9 H! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇5 z/ ~5 ~) B; y; a5 @/ ^8 y
貝殼麵         120公克1 \- h* d. C1 b
火腿         50公克
) [, g! i( A, z5 Z( w% D. }% R, W5.39.217.77:8898蒜花生碎         1大匙
) T) ~/ E5 \$ C* j1 k- N. S. X' I1 Z公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種) B' O' }& r& f& f6 B

, g* x* o) U. |' o# c6 ^【調 味 料】& Q1 L0 p4 e8 }5 C0 b) p4 n
蒜碎         1/2茶匙
# E" n7 A, m0 M5 M$ s4 l$ htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
; Q# @$ `1 E/ b6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, w% i, l$ d' G9 |
蘋果醋         1又1/2大匙
( d) v: }4 g. z0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇4 r7 l3 B( ?0 n0 D% F, P$ B
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 S! n+ _: p. Z, {! \
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, |( m8 s  e8 D( [! p* |% b
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) m6 O3 H  J- u& T
  S. t& r( L) J1 A9 h7 p
【做　 法】( E4 i/ {) D" T1 A
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 Z- V0 L3 L+ J8 O0 c2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 `4 Y, I! s, n. Z, b/ M2 r5 b
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。2 ~0 S: H+ f% m# ~
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵公仔箱論壇4 e+ \6 ?8 g8 P& h9 n9 S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }) Q: t" E  y6 ^
義大利長麵         100公克5.39.217.77:8898" Z0 {. n" A; D, n0 ^2 t
羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 V# S' U7 i: P# ?
紅蘿蔔         20公克5.39.217.77:88986 O- {5 |! f. G, @
紅甜椒         20公克& A* t" r: ]' @! V# n6 B7 d- p
番茄         1顆: O! ^8 G* w+ U% P( z  H
青豆仁         1大匙
- b6 K/ s% |7 g0 D青蔥末         1大匙
& o* t9 N% A$ Z3 b% J公仔箱論壇羅勒         少許
( a5 @+ K$ }* X3 q: p3 r1 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e  c( f. z( U5 L/ M0 V5 T
【做　 法】
0 z6 h/ g* r! {5 S; L$ e5.39.217.77:88981.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 N' K7 `  Q) Q2 y! i$ F- `; O6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.77:8898' Y. i6 w+ @. d! C
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

8 ]6 q3 r; K0 X: o# }公仔箱論壇菠菜涼麵5.39.217.77:8898! U: b! s5 z9 C: R# d1 W; v
【材　 料】5.39.217.77:8898# I% e' e) m! a$ t/ c
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q# Z3 n5 u7 V6 M* H
菠菜         100公克
1 ^7 A$ D4 P9 i& R7 ]6 u紅甜椒         50公克
& T- T; a" q. L% I* N4 V8 g  _5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
3 @! u/ L3 F& [4 Q/ r  p起司塊         2大匙$ o  W1 C  T! X9 M# d' r
青蔥末         3大匙
$ y- G- a; h" A: U- a( o  itvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克5.39.217.77:88984 J- U  e* i, p, k
5.39.217.77:8898# V" ?2 s6 ^2 O4 m* H
【調 味 料】3 X/ w: d2 @5 v
橄欖油         3大匙
9 r& V5 V6 H5 i$ u# {5.39.217.77:8898白醋         1大匙5.39.217.77:88982 h) j6 i/ m+ ~1 o3 `, R* [; \
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 d$ C1 _; _$ V
鹽         1/2茶匙0 j6 o& d* G9 L( v6 D: @9 `6 a
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.77:8898* h" x* Q* ]* d7 Q
蒜泥         1茶匙
4 Q) n$ [# b2 F9 x$ N+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U& _) H  ?2 D9 l) W- f0 h3 R2 o5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇/ ^  `/ c! R7 R* x
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 O" ~) e3 e* U. t. w1 H7 v( s
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 D, O* d, }( T1 h
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇$ R' r  H0 B9 |( N! ?0 f
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
* ~4 _/ V) q: _0 Q+ T2 Y5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

% i. x7 N3 g% R- @: H, ?" u" {4 O: ~5.39.217.77:8898鮪魚醬涼麵
+ F" f2 O8 t1 U! d. r5 u+ z【材　 料】
8 X$ O, K( s0 Y' D4 D) P公仔箱論壇螺旋麵         100公克
! z1 [# l8 i( z* k5.39.217.77:8898鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 q' ~' E( X0 m" M
番茄         1個公仔箱論壇7 a7 h; W* G* R8 P# G
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P. m( l8 o' p5 c: B
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w% q; b7 s" J9 V2 t

6 d, D; L2 N0 B- u* A$ }' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 Q7 O$ m" I/ R8 p4 J6 c2 x+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
1 \* h# W6 F- |5 K9 P- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S, ]' v$ n* j, t
芥末醬         1茶匙5.39.217.77:8898% @3 ?( x" d! {
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇* h1 f% U# \$ K' y) u5 V$ T/ ]( I
檸檬汁         1又1/2大匙$ e) a9 d3 U$ R
橄欖油         2大匙# k+ ^' ~* i8 [6 f
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇3 Y/ w* z! c3 t2 y4 ]8 F
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B5 |7 o9 z$ d) n1 v
  j5 `1 e* q! \# a# A
【做　 法】5.39.217.77:8898/ ]' i6 f* N+ g8 B5 W' b, B
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D  i/ x5 c* S+ s/ H' c
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。: Y- x! N7 Z  K, s
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇# h( y1 q* j- w! T
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
* a7 D2 i; z) A/ _  G0 J( v# r公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。