BeiDouChef

8 ~$ }6 i" V; n, E! E7 y: [' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
+ o0 \, b- n9 m: a( U$ I【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H0 ~7 e: ~7 p. O9 b1 ]8 Z
白蝦         80公克
. D  |( E1 V' Z. }9 n洋蔥         30公克" |0 e4 J. ?; J: L4 Z
熟通心麵         150公克5.39.217.77:8898! K) x% s, i* x2 H( I5 w4 Q2 ^
起司絲         50公克5.39.217.77:88985 C: @+ p# X1 k. l- `; Z5 m9 ^
/ P9 V/ w' X# A4 ^# J( H
【調 味 料】公仔箱論壇7 l0 r7 n% p1 c% Z2 G
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 R' Z. P* y8 Y2 ~
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?5 S, G- ~% }# z
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- r+ ^3 `  {" A. S
% w' s$ C- |* c* C! S
【做　 法】
, B9 ?* S6 @" w0 y8 F9 n! T7 P3 _1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇- H( M" v7 d; M- [% w' r
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* Z$ k  g) z6 m9 B0 }! g公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- r7 K% }* o  i: ?  }6 h焗烤鮮茄丸子螺旋麵3 ^( M" X; j& \$ D- N
【材　 料】
6 Q3 t5 K- c  Y0 r6 B8 `: ]: ~9 _公仔箱論壇豬絞肉         300公克+ W/ [0 m' j8 B
蕃茄片         20公克
: x% a/ N2 X- Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克/ I8 ~# Q' I$ t2 S/ q( E+ v
螺熟旋麵         120公克4 B& C& k8 C3 F. x1 T8 w
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ?: k! q8 P9 Y  ~
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 m. k9 [  n+ K
蒜末         1小匙
4 \' R9 G1 ~& ?3 l$ G$ b
; T2 `2 i4 K; X2 l* g/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' c- [1 ]% H1 R) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# Z& O- D8 E. g( f
義式蕃茄醬汁         200公克
! |8 C& c6 ~1 O; Z" u& q5.39.217.77:8898高湯         200㏄5.39.217.77:8898& ^3 K+ q, R& \7 \: f

$ d3 b5 w9 T- V9 `' a" f: Z5.39.217.77:8898【醃　 料】5.39.217.77:8898! [0 e- n, l  d! T; ]4 R" m7 X
鹽         1/4小匙
. k; n: F( W& t9 K/ B8 ~( vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙5.39.217.77:8898. I4 f0 f5 P2 ?. c$ M% `9 c
蛋         1顆
' H1 ?- D7 |2 R: a" {5 V公仔箱論壇太白粉         2大匙; E# R+ g3 B6 k. i  J* h) c" V2 G& {
5 S, S& c  o. b! m! _; p1 r6 r
【做　 法】
) \: D5 h. s: s& D, _9 A( H( c$ Stvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
+ {9 R3 F8 Z; O7 w0 x% A公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
) i. \! k: N" J: w8 l8 f3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
/ F9 N$ ^3 R! T* H1 x( b9 `1 ]8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

0 x9 W0 Z5 O9 s" A南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇; \' O# {  c* U/ Z
【材　 料】
/ [; m* R: o' j" ?% e0 e公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
# [: R/ }; O7 e3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h9 ?. I+ o1 Y9 B' B9 a4 [
熟螺旋麵         150公克
, y7 t: l) ~; `5.39.217.77:8898起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N* n  c( |+ S5 D. f
5.39.217.77:8898/ V' i( ~0 K" }! E3 ]
【調 味 料】
" U! \6 X' y, C) w" W0 }6 J4 ~南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, S6 X5 E7 F" P1 r: x' y
高湯         100㏄8 S. Q. |1 _9 o1 J1 t# x

+ l0 b0 J. H, D* [) }: [* t! n" E2 W4 Y0 r5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88981 `, ^( M. R5 b% l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% x0 e* _1 A9 M' k: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88985 ?" R3 S# {$ Z7 d, H
焗烤鮪魚蝴蝶麵+ I3 M% K; K7 r- h
【材　 料】
0 K6 ~( ]& n7 o2 \- E$ h公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇8 [. M0 t1 ~  w1 T$ |$ |8 Q6 _; r
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b  ?4 b6 a( |. N
蝴熟蝶麵         150公克8 g/ P& g# A4 C# A% v( u8 q9 _
起司絲         50公克5.39.217.77:8898# h6 B& M1 A% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k* m" C( f% _% f
【調 味 料】
8 l5 K' H0 a" c( O1 ^2 y# ctvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙5.39.217.77:8898( i( @8 x' X2 d' ~" I' Z1 w; R- ?

+ }. R, f1 {; B& U【做　 法】5.39.217.77:8898, f, I. ]' B" ?9 h5 U7 k3 T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 B; C! b0 V, K/ L6 g
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% ]# W  }8 e# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

$ v2 Z: U5 `% Y4 r5 [& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
- {+ z  i. r% }5 [! R. |# g' w/ U【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 e+ b3 t( y; T! F; n/ o3 _. p$ i; U. k7 t
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d, @  k( U2 x) d  p
洋蔥丁         20公克
8 A% A9 A0 l- X' s熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y/ T0 p0 t3 K' }2 M
熟通心麵         120公克
! M: t1 z  C2 N3 n, S! ^. r公仔箱論壇起司絲         30公克5.39.217.77:88989 n$ c# X( k  l7 V5 J2 n' U- h
公仔箱論壇! x- G; ^6 e3 ]7 v( p5 |5 u
【調 味 料】
2 z% o* C+ W/ {# f5 u3 p5.39.217.77:8898墨魚汁         2大匙* a& V" s4 {5 |+ D+ v
高湯         100㏄
  _4 F! |  h# ]9 X, }
2 M$ R( |# g0 s9 a* v9 L9 R4 a5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) _1 {( ]) E" n" s6 P2 f
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。( w2 F9 W$ N# m3 v6 Q- E8 \
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?& z1 p& Q! z3 J; O
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

0 l+ X) o& U. h) W+ B# h8 t6 I公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
! F7 t9 W2 O" L7 F; I1 k! b( t【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N! H; u: _1 a; k, U
鮭魚丁         200公克
1 H8 @: J/ ]4 h' U+ P2 L& s8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
* P0 D. z5 t9 {: o& [# }起司絲         30公克
1 h2 s$ `% ~6 E: d( H& M# j公仔箱論壇洋蔥丁         10公克5.39.217.77:8898( w2 ]' w9 t$ ]' s7 Y6 c& I5 ^! n
玉米粒         20公克
1 z; {0 a/ J& J" K" p5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 U8 q  I+ Q" Y" l- {  v8 M1 O7 v
【調 味 料】
1 F' C* c2 S: F奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 q. w% q7 d' L! ]+ ]6 Z

1 i5 L& n% j, c: D; ]- H& |; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U3 f$ k! i; f: E! }4 L, C
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F/ c! L; \1 l& S9 d  P1 d
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。0 q' v# A  F4 A5 N& K1 r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- K) _# q. Y1 ]; L
義大利肉醬千層麵
5 F6 s' T! b0 ~0 \6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 A8 n9 d+ D: e8 H( K# o1 j
義大利千層麵         4片公仔箱論壇7 C& v  }$ e  g7 q3 g7 T& f6 R
絞肉         80公克公仔箱論壇  [" b% s: s0 o
蒜末         1大匙
; e; K5 X4 q+ {5.39.217.77:8898洋蔥末         1大匙
: y" s/ ?2 n7 S公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
0 j4 N! p: R% y9 e) x0 `* rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.77:8898  ~6 a# s/ A. ]) R
蕃茄糊         1/2大匙
. `" H. S  L1 \* z! I, j& X5.39.217.77:8898整粒蕃茄         2大匙
. P, j( g' o8 S& v; Q3 q) I4 O- d月桂葉         1片
5 g6 |: g, U$ s$ r: F5 Q8 e公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙9 [) G+ [, c7 U* ]5 {
! B: y% S* \9 m$ g4 T7 d$ m  Z% ]  N
【調 味 料】
% d. l6 Z6 U' U1 P5.39.217.77:8898雞高湯         300㏄
* Z' Y, N8 t& y) Q雞粉         1/2大匙
( v3 B* G) y; ?1 d/ o5 B: _. i. \/ O- w5.39.217.77:8898麵粉         1大匙
, P* @4 n( S$ [  t0 R, T: [tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙# h  j1 c0 |  }# w* ], _

5 E' D1 {2 E1 A6 Y; v* c; M【做　 法】5.39.217.77:8898; B+ C# S# a! ^. W
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) v' G3 V" F" L
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
+ \: b7 E7 A+ p- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
: ~: a- H7 b" ~, o4 Y公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
, [, o3 ]( F+ F* U( F5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

! J. [" U/ }! C5 s! G4 G- q1 J( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵
5 F" T9 T6 _$ G) d# v- @' {公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m8 ]6 ?4 v& ^! I
貝殼麵         100公克
9 e- w! e  @8 I# N. O9 X* F5.39.217.77:8898小黃瓜         1條' j$ ]8 w: `  \
綠橄欖         10顆5.39.217.77:88985 K& N2 B" B, H3 A$ A' d
巴西里末         1茶匙
, a. t! z" Z5 \: S% ztvb now,tvbnow,bttvb5 p+ p' t3 E7 E+ Z; e0 F
【調 味 料】
/ j* S/ e/ p9 o8 D8 n新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u' ~0 n; ^& ^) I! G
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ t5 Y* {. q& V) J
黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:8898/ H; L, o; E4 M8 V; X% U
糖         1茶匙
/ {8 m) X4 U% wtvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
0 {' c9 R( O( d7 H  L公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
# r5 x! e3 o, v5 E! M公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙
* y& N+ X+ i  i- A" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 f; L5 F1 {1 J) L. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p/ {; w6 [* ~1 [) u. U- g
【做　 法】
4 P9 h; z- X2 D, F1 Y7 _& J1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。# Z, r) _* {# o
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。- l: _- G  l  Q; P* Q
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。- t. {& X- x2 T% P  S# B& `4 W
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

  ~0 [: O* c  l+ x& o& a( P2 D5.39.217.77:8898墨西哥辣涼麵公仔箱論壇5 n) Y7 i  v/ `: s+ [5 u
【材　 料】
! {) s# K5 A9 a: [3 G5.39.217.77:8898筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb# f8 |* t; A$ Y& t9 F0 @! g5 t
玉米粒         50公克
$ `4 z5 R, @0 T$ j( f1 {1 J' Y% H公仔箱論壇蔥末         1茶匙
6 V$ I+ k1 i5 h1 [彩椒碎         1大匙2 R- {4 l( ~4 P( @
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb  b9 O& o, {, h8 k& A4 @9 [4 Z" S. c
番茄丁         1大匙公仔箱論壇$ F4 ]" G; B4 w( Y( f9 n; v. A

. G0 V2 n# f& z* `5 l9 w1 P/ R【調 味 料】
# d3 h2 T- l- q/ B7 c9 i7 Y% z5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
0 y; b. P9 O9 ]8 j3 ^公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
) }& z& q- F1 G  ]0 m7 ?Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~% Z: [7 Z  ]* b
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S5 {0 j  T8 [4 I$ K
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; {: ?% n& a5 H) E% m' K( S2 X
糖         1茶匙+ B4 Y& `% y$ R' G

1 Z5 l# Y) |( j) @( K$ t  A$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ Z* L$ S8 g" h8 D7 A( ^! t
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' i3 {- z; L" K) g! I% d5 R# |2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:88984 v  e; j2 K( G( P, Y, C8 k
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

1 H! O) L# q$ r3 `* N3 d4 R
豆泥天使麵
8 m0 I5 U$ |# B. D* P. ~% O1 |【材　 料】
' e& ?7 G% V$ j& U0 O! ^7 _% |& ]天使麵         150公克
( K# ~1 P4 w+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆: D- Z  G% C3 Z+ b5 M$ w
冷凍青豆仁         100公克
3 @% K+ \7 F" q1 B! D6 D4 Etvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆
! @6 W( Y3 F. j: N: y* ctvb now,tvbnow,bttvb& u9 R; ]3 _# A2 h* @, {
【調 味 料】5.39.217.77:8898: a' |+ _! `7 a. C! z' c
黑胡椒粉         1/2茶匙
. w( e% }( o# }" ?, q鹽         1茶匙) K) l2 h3 }; }! W/ A
鮮奶油         3大匙
; v( U! }# f3 B) U. n- D1 v蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ r, R# V! G) r" N1 K3 c9 I

/ ~' _1 m2 \! B( E+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. Y2 ]* K7 R" o4 x' s: f8 G* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898, `- C* f2 z% O& c% U
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
% [  Z  ], k* _' Htvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ o7 Q$ W& O4 z. J4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 ~( v6 ^3 P4 |5 Q
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q6 q" f+ s; X# C8 R- D4 W
【材　 料】
% i  U1 x2 a9 Q( \: B. ]$ r& @' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T" {$ Z4 D' |0 ?1 t
小豆苗         20公克- b3 {- T, t0 y
小蕃茄         8顆
" [( [( f* X# k' k5.39.217.77:8898
2 ~/ o* R7 ^& z2 j! K, S8 K. v公仔箱論壇【調 味 料】
/ }# Y) E+ R9 d7 m! Ltvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 z! k) H- q& |" o( k  a# E; L
橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898$ q' B6 Y# \  A2 E
蒜泥         1大匙
0 K* d& H: z8 i$ h" D* d5 Ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S' q7 p' H5 o3 y/ O3 t
檸檬汁         5大匙
* u$ q* T/ y/ B2 ^1 O- a' Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d/ i* F" I0 R: X6 `
薄荷碎         1/2茶匙
- N8 M4 C( a+ A5 W黑胡椒粉         1/4茶匙; k! H& X' P# s( A5 Y2 Q

1 x# z7 a0 b7 ^8 h2 X【做　 法】公仔箱論壇; r3 V" p  K+ {8 O: Q
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V/ H$ F4 i6 T+ e. F
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
8 V, _& ]6 e, M. N" |$ o) ]" y  ^9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
$ t9 \* @4 L  y( c2 b1 H% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 p$ C2 a* R* Y/ k3 Q7 i. r! W公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
% g1 v6 T. J) u3 j4 H* R5.39.217.77:8898【材　 料】9 s( F6 ~" @3 p9 u2 \! ^
貝殼麵         120公克5.39.217.77:8898# Z) a3 U6 y6 L' T6 [
火腿         50公克5.39.217.77:88988 Y) T% X$ d0 B8 k, g( e
蒜花生碎         1大匙
. w3 W, b! D1 [) ^) n公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇( S1 }9 N; ^9 z/ w1 _1 L/ W

$ b6 P, `+ \! L, ?) w【調 味 料】5.39.217.77:8898' Y0 w) ~' D' f4 R. C1 R! v- |7 w
蒜碎         1/2茶匙
: v2 V' G7 }$ |; p3 z& `tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙- Y, T2 [) y' N* O2 I
芥末醬         1又1/2茶匙
4 X& k6 }4 r% u  S2 @& wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 i' A( n% d2 {0 W
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77:8898/ l* j% G2 w0 d% ~
橄欖油         2大匙
/ z( n- q  C3 w/ n2 Y鹽         1/2茶匙  k/ s" |: T  v1 \/ H
黑胡椒粉         1/2茶匙
  B$ B. i' G; K  E* t# V
8 g% b, Z/ X$ K1 j6 Q公仔箱論壇【做　 法】
) U/ m/ ?# N# P公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C  n- A8 N2 I8 j( C# V3 x* M
2.火腿切丁備用。
/ X5 o0 X1 t8 y/ T% H3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; h3 J; M# S/ ?2 l4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

' S, Q* N5 K+ r1 s( Utvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k2 D4 M9 b+ I8 o
【材　 料】: _3 ~! z7 e) t% L& e: V
義大利長麵         100公克
* d4 [! f3 o/ ~tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量5 w5 `; k! L! \: Q& ]
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇: X( C% j1 u4 `; o8 o
紅甜椒         20公克
2 S+ i  O. F: ?& D- Q5.39.217.77:8898番茄         1顆
" `& V: p% D" T+ S青豆仁         1大匙
! |8 Z/ `" H/ {' W7 `tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
# s. L; s$ L+ O5 ]' u羅勒         少許
  `# C: z- {- X) S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D- M  ]& l' p6 c) W/ n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l7 b7 k: O1 q$ U" O' T% [# P7 a' K
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ I) m$ T' z$ q( q' k# @6 |. U# C5.39.217.77:88982.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
1 q% p; L5 `) R2 b$ v0 N' ztvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

% u  q4 v( N4 B+ |2 X1 z) K7 \3 Q公仔箱論壇菠菜涼麵2 ?$ V* B* l) p
【材　 料】
) I4 _9 G& N& A+ f+ X9 i$ j2 R公仔箱論壇筆尖麵         100公克公仔箱論壇2 S1 G% w- q. |2 p7 c# c! w
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R  c# k, y% k
紅甜椒         50公克
; j* ^2 q8 X+ J! O2 s" ]公仔箱論壇小番茄         8顆" N+ L* v' h7 K' j( [" _7 I
起司塊         2大匙
8 g+ E3 Z9 C0 g5.39.217.77:8898青蔥末         3大匙公仔箱論壇1 _* j) \3 x0 X
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% g5 Z$ t0 Z/ d' g' R

$ s7 ?5 K" m& w: @$ @, E3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) U  `1 s- _. T: u5 l' }橄欖油         3大匙$ h/ O3 `. b7 v% r' e2 D
白醋         1大匙8 D/ I  K% q- z
芥末醬         1茶匙
( M% o/ u7 _) @2 b7 K8 k5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙5.39.217.77:88985 {! d# \6 M3 t3 g; j: n, ]* U
胡椒粉         1/4茶匙
" n( w6 D- ?" V9 x+ i% w6 ctvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
8 p# U9 e9 M2 n. l6 P
/ M9 B" [  N$ w$ I6 Z公仔箱論壇【做　 法】! y" h- y* p# B! _& n
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898+ `0 F' L: S# w1 t* @2 D/ _. r
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
; v( y. r, F( g/ W* u/ ]: ~; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
# x" y+ _: B/ b公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
* k) O$ Q, D% L9 f; L" N2 o# y0 J& R5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. ^. M; B" I% ]/ q7 P5.39.217.77:8898鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p4 z4 n9 @& q  A
【材　 料】
3 X' o/ f1 Q. W5 J/ k螺旋麵         100公克; P; _6 T% I  ]" H# b, ^4 w
鮪魚罐頭         2大匙5.39.217.77:8898( v9 ^) d0 B; C' |
番茄         1個5.39.217.77:8898' f$ }2 H' d8 r- Z! P, V  s& }
紅洋蔥碎         1大匙
/ T& j+ u* q0 y* N+ X三色蔬菜         2大匙
8 I: ?5 ^$ {! j$ }2 B" h5 }* e! w5.39.217.77:8898
- L- A  w$ P/ O8 j0 d8 I公仔箱論壇【調 味 料】
5 n3 \( e2 }8 t8 }9 @# n5.39.217.77:8898蒜碎         1/2茶匙
* t2 V. l% n5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙) h( o% }& r7 L  V
芥末醬         1茶匙
4 O2 y+ W6 Q2 ^8 j蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.77:8898  S4 \6 m, U* h3 V2 ~/ @1 U6 Z
檸檬汁         1又1/2大匙
, M% p9 T7 e5 _5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙( r# ^2 e  m  z2 S) o
鹽         1/2茶匙
4 \. n+ i2 [+ a8 t* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
2 S! @# Q" }( B6 G5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. K5 R; [$ h* r3 v# ]. A* B" g# ]
【做　 法】
4 S% ^' V& U  A4 s& n/ n5.39.217.77:88981.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇. U; ]0 Q" a$ L+ e" m9 l
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。. f( I" [# z' L7 f
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
# Z$ e$ h2 `% S7 f! Z% ^4 ~5.39.217.77:88984.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
( K% ~! J; O8 `; R# F5.39.217.77:88985.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。