BeiDouChef

, F; d: d0 B+ o# O
咖哩鮮蝦焗通心麵  B/ E# n' m5 D6 i, Y
【材　 料】
' ^' r/ t$ |6 D6 G5 r, X9 S公仔箱論壇白蝦         80公克
. p8 X; Z: R- m2 y; a5.39.217.77:8898洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m6 d. E# a& L* k" j! |
熟通心麵         150公克5.39.217.77:88986 Y6 A  Q& G. r4 Q3 Z# W+ }% q
起司絲         50公克
( ^4 x3 J$ N( e* M  H
+ j: I5 P' V% M% ?) V/ a3 [【調 味 料】. Q' ~/ J+ ^' i
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x3 p" s3 S- o# \3 \
高湯         100㏄
/ y: d( b* b$ A7 T1 L' W5.39.217.77:8898鹽         1/4茶匙
/ E1 [& h, a6 E/ w! H9 t" m5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 ?; _4 e: K9 [. s- ]
【做　 法】% y" M; G, n" u9 o; j( O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I+ g. X& C& ~4 @$ O
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. e$ d- G( X7 S  _2 c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) u  V+ L) f: \, _tvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵
$ {+ ^! P& [# \" x  o2 c1 j8 o4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) R, u* N! m8 X豬絞肉         300公克
% c- V- N$ N. ptvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
' w" [7 W3 V: u5.39.217.77:8898洋蔥片         10公克
2 R- s+ i7 I% \- P8 [$ E  b3 e' o3 ]tvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
$ w6 E5 C  x  r5.39.217.77:8898起司絲         30公克
( p$ x1 s; Z3 N9 }5 a( qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克# l* Y9 r4 l! h8 m2 D  d
蒜末         1小匙
. v/ X& d  B% d, v, v+ a0 q: l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( [& z/ j. z5 f" S9 ]
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. G' _# F% U* h& b) V
綜合香料         1/2大匙
% [1 H% w& Z# W5 R. Itvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb; H0 P+ f4 Q- m+ [! @) e0 j
高湯         200㏄5.39.217.77:8898  J% `! p: L, y

* U) u, f% V- ztvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
/ s# b* v4 x3 z; w+ C5.39.217.77:8898鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q6 @* H4 v3 I7 f+ M0 g$ y" y
胡椒         1/4小匙
  e; c# \+ S1 }  O$ \- {tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
- ^6 E* Q; q2 q6 O6 U+ {# M9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙! n6 d- s: q5 r& G! s% N
公仔箱論壇% d1 n& v; e: J' i- t  t8 v% c
【做　 法】
3 o4 ^  |* T, M0 T' ^, O. S1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 A  {5 t8 U- S; ?" w* n% C
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; [2 w, F, R( o3 d- p" g
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5.39.217.77:8898, T( t9 z, C2 x2 t. [+ d
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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7 m; s" E( A1 `& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵5.39.217.77:8898( ~# I3 g3 d; V8 b+ S( A
【材　 料】公仔箱論壇+ `+ d& I# w5 x9 b: V# V; W
雞腿肉塊         80公克, {9 ]9 Z% i' ^8 d9 o
洋蔥丁         20公克5.39.217.77:88981 g( q! l4 _, `# Q- x* N
熟螺旋麵         150公克
! b) h1 B$ i: ^0 M- P& p) @: _7 _起司絲         30公克公仔箱論壇1 F! c  \7 S  Z/ s2 Y
5.39.217.77:88983 Q3 Z. q3 Y$ p; t, m
【調 味 料】
% F) ^! y- f+ p* y, K南瓜泥         2大匙5 I: W* w" B: j
高湯         100㏄
. F$ [; f# r8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 \) _" q6 [' j5 F+ a0 N
【做　 法】
) K* W$ [' [& `# Wtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o5 x9 q) E4 h4 X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ ?; `* N: k' h/ r7 c' Qtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
4 B0 p$ u" E1 M1 M" Y! Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  N: L6 U0 I8 P7 stvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克5.39.217.77:8898. F0 B# Y  `( S0 G, X; }0 d
洋蔥丁         20公克# n; K: ~* ^# K9 M7 I4 H* [
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a9 h+ G, E  Y+ n, c; N
起司絲         50公克
  Q+ l1 J& {% _' Y. \3 Q; J8 l8 D0 f6 ^4 `
【調 味 料】5.39.217.77:88987 c6 Y3 J: l$ t( g) @
奶油白醬         2大匙
! S$ w% h( T/ |( i$ Y3 j$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S) g! V; W, x- z5 A! n; O" {
【做　 法】
$ M) w+ e* ~2 X- C2 k0 T4 ~1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
8 {( v" J4 r# V0 O  Q公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! j/ t& i4 ^' e5 F/ Q5 v5 v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 n2 w6 r6 B% X. }# [) j  a
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇0 B! G3 m& q6 ]1 }7 x" K0 I
【材　 料】
) B2 D  P7 W% l+ A( `5 u) W墨魚         80公克9 ?, h' n# @3 X  W" A. r& w
洋蔥丁         20公克
( \, S4 w- S& q* S9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克
" s0 k# W/ q5 o" H熟通心麵         120公克  R3 w' V7 H+ @7 g3 b2 b. X
起司絲         30公克: ^9 @7 {( k3 Z, k

9 \$ r# I% {% Y6 W; w8 Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( {0 d3 U" q  @公仔箱論壇墨魚汁         2大匙5.39.217.77:88988 i# k' {# ]! ^7 ?" p) g
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb! P( L) S2 R# q) ^2 t9 ]9 G, j$ l! M

5 \$ _/ [. q* ?9 H9 S# F9 a公仔箱論壇【做　 法】
% Q& L( q* Z1 |$ Z6 y$ n6 k1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb  C, u4 n) k! n5 i1 q
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ D9 @" `- d! o' [$ X; w- z7 N1 S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. i$ G5 j9 O" l5 d' H焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77:8898, P: T7 {+ z, o, F
【材　 料】5.39.217.77:8898: i/ A5 Z7 j% d8 R# Y
鮭魚丁         200公克
% Y( z4 F+ E* O. G# N9 D% n3 z3 {蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇* I( |. L* u5 P$ S* f
起司絲         30公克5 y' }  E7 a; o, W, `; n) }
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇# r9 o3 F1 U3 @& S
玉米粒         20公克
4 x+ ?. h. q3 N, \
, r7 L  E5 n/ x2 j8 K5 k2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  r3 h( ~# U; g8 R. O3 c7 V奶油白醬         3大匙
8 O1 Z+ i5 c, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f- w3 Z5 w8 m# x( e; i; |0 S" g( ?% Z, F【做　 法】
" o6 T( G  P  s" d6 N* X4 B/ r# {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。1 \& }) d9 k( `" U
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ Y: ?) ~3 D' s! K公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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" a" E, H4 {4 o- \, t% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵5.39.217.77:8898  u2 }4 a, z( n+ H' X
【材　 料】; T7 ]  m$ m% {' Z" Q, ]: t) |
義大利千層麵         4片, x7 s  f  t0 o& ^& E+ R
絞肉         80公克; e) K  z( ?5 G7 `! I+ B! Z
蒜末         1大匙
; {5 i$ _: x) ~" j5 B8 S& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
# S! x! ~5 v& g8 [6 \tvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
$ ^5 c/ m3 S& Ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.77:8898- X7 t2 B* \- u7 D3 }: V
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ y3 {% O! a- G& k! ]
整粒蕃茄         2大匙
$ \& L) `0 \: O% Q: }; T1 N0 B2 _5.39.217.77:8898月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V9 s( [5 Z  D  r$ R
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: `, c0 p  y, g6 R+ V" w: a
5.39.217.77:88986 B: l+ f# J0 P1 V! Z' N7 H3 F
【調 味 料】5.39.217.77:8898: }9 v8 F9 d2 b- i* I1 c
雞高湯         300㏄公仔箱論壇  F5 k/ `- x$ X; B' C7 L  A- B
雞粉         1/2大匙- c1 w9 `: h- G- x7 }4 @4 z
麵粉         1大匙0 n8 L) p; K" r7 J! E4 b
橄欖油         1大匙
/ O- O! R) m) C3 J; Z7 c$ m2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y9 S8 W/ s, B' C+ g4 y; Z
【做　 法】
" L( I+ {" B* t. x7 H( ^1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb' U# x7 l" y+ n* T, T: E
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇/ X  G( N/ J1 ^2 y
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
( A! ^' e4 V0 f5 s0 l8 E4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5 L3 Z4 j5 `& w: i
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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  M$ }. L: @3 y3 |! d4 ?公仔箱論壇希臘田園涼麵
. t( X( Z5 [4 G; w; }3 V* h【材　 料】
" R7 b2 N. v2 O: y5.39.217.77:8898貝殼麵         100公克
% h. @0 l% e/ e5 ~. P/ B; O- ~5.39.217.77:8898小黃瓜         1條7 `" B8 Q7 Q3 n
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 w/ Q9 ^+ r3 A3 Z  ^
巴西里末         1茶匙
4 E7 q! r2 o* }7 m& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F. X2 O) w7 T" a* Q  D" Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 G9 e; v& k3 ^& S- Y: K9 N4 utvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
; p: K- o7 y% e鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ `# x) X' H. p; G7 J
黑椒粉         1/2茶匙
8 J6 K8 T! @1 p2 [3 x* itvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
* S4 j5 L1 p: E; y, F% A/ j薄荷         1茶匙
: Z; Z0 D% y3 v2 ^tvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 j8 P) W* h3 n( i# ]$ d
迷迭香         1/2茶匙+ K* ^8 W1 R: X* t& o' l
橄欖油         2大匙) @1 F- j& T  v9 ?

( H4 `* n0 \& Q) l. s5 C7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; u5 N9 j' z$ R4 a  ^9 C" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 t3 P" p' t+ u) d" j: K1 Y7 J+ U% {2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。5.39.217.77:8898+ f! R% g; g1 \/ T+ q' L; d/ I  w
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
, R4 x! M7 ^9 H2 t' K公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* b! h( I' w0 `1 ^/ _$ n* {$ J
墨西哥辣涼麵5.39.217.77:8898. c  q( }. K: K) @3 F1 l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z( |6 Q, P& y
筆尖麵         120公克# F( v0 }2 |9 U' z2 y  D
玉米粒         50公克
8 ]- d9 R5 |8 f  r5.39.217.77:8898蔥末         1茶匙
! N# a! b+ r/ t" Mtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙) u7 P1 g* l6 @" m1 D! g, Z
蓮子豆         4大匙5.39.217.77:8898/ Z& \. U: V% N2 s3 y" Z3 i
番茄丁         1大匙" T3 p2 l( D4 G8 k+ @( n
tvb now,tvbnow,bttvb: k6 R- B/ ^6 H' c
【調 味 料】
: d, P1 V4 k) O  d" Ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙! ~2 [* S0 b, m9 u6 }1 ~
檸檬汁         3大匙5.39.217.77:88986 l5 t* _' k/ T6 I5 x( x
Tabasco         1大匙
8 S$ G4 r" F3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙
3 ~2 X0 ]5 k( A# e- p* Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" q  S% x  N6 u9 O) G1 r* I
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 |: v! f- I/ L& @/ W1 W

+ ?0 X0 Z3 ]; O+ `" k" K【做　 法】5.39.217.77:88980 D( M% \0 K1 V# y, }
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P3 @$ F/ e4 I: m% w' y# g0 a
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 R& K: ?4 P& s# W6 t3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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# M: h5 o( z) {0 L- s- ktvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb# w) H! X, w6 O, C" O, d9 _
【材　 料】
& w* b2 C# `' s7 D天使麵         150公克: c. d) J2 z% z" h* l
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K3 B+ y( w. h/ N' y
冷凍青豆仁         100公克
' R, q. o  S7 ^5 P* }) H( c5.39.217.77:8898小蕃茄         5顆
  k. H/ W5 ?0 |! d2 w1 `0 b; A; E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p& z0 D" }2 l5 Z6 P
黑胡椒粉         1/2茶匙
! [' X: X$ b( b鹽         1茶匙5.39.217.77:8898. a3 J0 v. `" K4 q0 @" [
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇- C( j, m5 A& c
蒜酥末         1茶匙
: W# l7 R& X5 S- z: atvb now,tvbnow,bttvb) o; E1 G1 V4 h. p
【做　 法】
$ I% P) R7 m2 F, i公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 h- }* `2 }3 H% ~8 f# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。3 @8 G  m! Z5 z2 v4 i. _! O9 \
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ W' s  z& O7 ^* h) c8 u4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 K$ p  B' n/ {
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb0 p9 `+ S% S: \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q4 {( o( z0 @
天使麵         150公克2 I/ E2 U8 Q/ V1 _- t/ T, f
小豆苗         20公克
2 G" r/ u5 L# C0 N3 }& b" `9 ]公仔箱論壇小蕃茄         8顆5.39.217.77:88986 O- f  S' |+ K: g! N
8 t' U# x- x. S. L* w/ v+ ]. Z
【調 味 料】% o1 n8 Q' ?4 k" f1 a
花生醬         2大匙
0 ^  k  G. d8 i: |6 p) t公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 @" p" T5 x/ |: [4 q  O3 z! e
蒜泥         1大匙
, T8 U4 y( T: }; Z9 v: I; E" atvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Z6 l- D; B7 T6 c, t1 d
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇/ V% k, X! {9 k! A! j$ P* R  l
鹽         1/2茶匙4 Y9 ~9 [$ L& I# }8 h! O6 J" j- ?- F
薄荷碎         1/2茶匙
! p1 y% S. v. J1 j! G( A  q9 k5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/4茶匙
# }8 s& N8 n6 d( b7 l8 Q! ?7 H% c  E) L% ^+ L. G; k$ D: X- n
【做　 法】
: O( u& ~: h& H2 Z1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) U- O3 S) P7 Q2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
# m5 @2 h2 d2 H/ G1 f+ {. V2 ?5 O9 d3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
* F+ U+ z& P# E7 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

# |; ]+ a1 D1 ?1 O' I公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇' B# y9 ?! ^. G. k5 E, y3 [, J
【材　 料】
  w7 D7 U' J) G# ?4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克% z( Y+ z4 G5 D& q
火腿         50公克
/ O2 n! D5 R0 v' p/ D$ u$ T# Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙. l% y% G0 {: ]
蔬菜沙拉         數種
( ^$ L; X' C; W% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {( D! }) i6 Z1 T" Y4 n, M9 W; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! z* O* {/ T! v; L: r* S5.39.217.77:8898蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77:88987 g5 X8 |( {) M
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g$ k2 L3 p; g+ D: k2 z: |
芥末醬         1又1/2茶匙8 j% z1 g9 h5 D/ F) O8 N; x! v
蘋果醋         1又1/2大匙
2 r3 }, z' E& q4 e: n$ l' _公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙% W/ I2 z9 K- R1 T
橄欖油         2大匙# b7 l7 Q7 }' v) n
鹽         1/2茶匙
) {/ Y6 e% ?  J4 @! i* ]9 O' U黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇6 U- k4 e' a2 s
+ q$ r) R- o2 M% `
【做　 法】) e5 g& e6 g: ]. p/ \# U6 e) `9 M
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( w2 d2 P( D$ w, o, K
2.火腿切丁備用。
: b" A/ y: Q8 j# I$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( X' ~* J9 U% F0 \5.39.217.77:88984.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

% g; \1 \0 U' l5 [, x公仔箱論壇羅勒醬涼麵; d3 L+ w/ K5 i5 v
【材　 料】
' f2 D, P; |0 @' l2 s# B8 v  s  K義大利長麵         100公克
* n6 A# ]: Z2 w5 L3 f3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
5 y0 x! ~$ ~) E1 r6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
$ q5 T$ X- r9 W' _9 u6 N* ]: H# }公仔箱論壇紅甜椒         20公克
3 X' u5 p, T( s. p5.39.217.77:8898番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" P/ d2 E' P7 ]( U5 Z
青豆仁         1大匙
  Z9 R' V0 `5 O, m" p! H青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N; Z" f2 Y. S
羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {/ J: ^/ I) T% P0 Z0 ^' w

- Q% h" x( L, J9 }) Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  W" k6 U  m" D! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" }  k, c9 ]; v9 ^. B% q, a2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
8 c4 N! C' z1 ]3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

$ z% N. _# r1 m5 `. P5 k! v6 x菠菜涼麵5.39.217.77:8898( m9 z/ L+ n0 J4 p( W7 m$ O. J( `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m' M) H6 m4 H% |
筆尖麵         100公克2 `% o- e, _( _
菠菜         100公克  }# O* M  }2 y4 Q4 D; J
紅甜椒         50公克
9 {3 F5 j8 s9 W+ Y5.39.217.77:8898小番茄         8顆
* ~# F& p9 p' t4 Y& c* M5.39.217.77:8898起司塊         2大匙
# R' ~2 R0 R7 H# j2 q: o青蔥末         3大匙
. g7 S3 W( x3 }1 Ntvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
% ?+ E( l2 _5 _: U  {tvb now,tvbnow,bttvb/ J. L7 Y4 b4 _; J  t, Z8 ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% ~# p% @. ]9 A1 W  u
橄欖油         3大匙
: U' u1 R7 r! q9 }- ?* B白醋         1大匙/ j: p6 i% T8 A: X
芥末醬         1茶匙
, m# h' l; k4 Z. e8 V( E; H. G鹽         1/2茶匙
$ W( A) K* v. }) X; m6 W( D. h' S胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.77:8898( Y/ i! b* H7 c3 ^
蒜泥         1茶匙
" l0 _% f  y$ n' h; |& [公仔箱論壇5.39.217.77:8898* H7 d1 I# F1 U& U9 Y9 M) z
【做　 法】公仔箱論壇9 R  V0 p0 d( K" Z  T6 o8 ~3 g7 L
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, ~1 A9 E. m0 N# ^# y2 O' Ftvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。- b% S2 @" S8 F- X' |
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇, S  [# g' O" E# \
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ a$ i. b8 H) P) J9 I
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

' D; r+ R, r6 D/ Q. H- J( v5.39.217.77:8898鮪魚醬涼麵
3 e5 ]# J) _! a1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* r, {! x( L2 f; B6 N+ F9 P2 r
螺旋麵         100公克
2 a/ _, Y: i& d" |4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙3 F6 \! F( E- |$ ]! F& I$ N
番茄         1個5.39.217.77:8898" f7 ?8 \- c6 r$ j0 z( s
紅洋蔥碎         1大匙
+ U$ k; X; D8 F3 n6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
: @6 _" @& o8 p4 I% q
" I. J9 Q* l7 f$ V! ?6 ]; i( K0 @4 ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:8898* ^) B0 l8 m: V7 A1 f7 ?
蒜碎         1/2茶匙
' @9 Q5 h" V+ P- h+ B. h美乃滋         2大匙
- j+ b+ q+ [. r% W3 a* j  @芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 U3 t! T. l) y$ h$ m9 w) N8 {
蘋果醋         1又1/2大匙5 d/ f6 H0 k2 U1 G. F: A* d: Z3 z
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77:8898. j7 Z9 _. q! m' ~
橄欖油         2大匙
5 T% V, i. q1 R' f! U* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇1 X1 z$ |4 }9 z# R
黑胡椒粉         1/2茶匙) j" W7 V/ H& C) b6 N

! w% F4 J& @) R5 e公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇# Q2 Z& W& x" I+ t# y
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: y! q+ v7 }. G2 u2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
( v( @. c6 s( T) W9 c6 ]3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
# V$ I* }/ f* f+ h  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇- W9 i' Y% [" A6 S% Z" T
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。