BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
9 c. U) j2 i# |9 |0 l8 U1 u+ d5.39.217.77:8898【材　 料】
; }. p6 E. g( v6 [+ p9 Q白蝦         80公克
0 Z9 w* I6 H; S. T+ {8 C& V; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
  v1 k* {5 ?' X) a4 d公仔箱論壇熟通心麵         150公克
2 ^: q- V5 m5 y+ m起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) x# t: L! U& d; j6 F) V' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }/ r2 x. s3 N& E1 D+ q
【調 味 料】
- l. s" i6 F3 U* l& a5 rtvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊
$ a- l9 A8 A0 a8 }* L' R+ R5 x/ b( s高湯         100㏄
: G/ Z5 o; b4 V9 M- S公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
" h& q& `6 S1 N. |/ _tvb now,tvbnow,bttvb
5 W* [+ ]+ G. M. {# |, ]& r【做　 法】
3 d8 G  o! ~9 z- G9 Z7 [1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
9 }6 d) t( M! b( x( O6 E+ ^5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }( C7 A% _# W( {. \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; f# E& z0 W& g; ~5 k
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
6 O) C& n4 {, h/ X9 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* m9 d% O) {( S
豬絞肉         300公克
8 G5 }1 G* R. Q5.39.217.77:8898蕃茄片         20公克
$ O; ]% P! r9 }% A公仔箱論壇洋蔥片         10公克
4 H( q9 i4 j1 \! F' V) jtvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y  }- [$ ^: L" E5 r$ b5 @1 t" s$ C
起司絲         30公克
* u. S6 @0 r# y6 j洋蔥末         20公克公仔箱論壇- t; M6 n. }; C7 Y  J" O/ T
蒜末         1小匙
! P+ \9 c! B& `1 N4 f7 S% |! d! c# ~3 \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 A" Z" e! c, [% J) r
綜合香料         1/2大匙
" W& c$ X7 S2 C. c8 Z4 l義式蕃茄醬汁         200公克
8 B8 d7 P  p. }9 A( d/ c高湯         200㏄
& b9 o; k& \& i7 S2 u' w) n7 E0 b2 H1 r4 P8 \3 Q  e
【醃　 料】
% C; t8 L% H  _4 P; P5 w公仔箱論壇鹽         1/4小匙公仔箱論壇' U9 w! }3 b8 x, T
胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p. r( {# R3 r: {; w, S
蛋         1顆公仔箱論壇- X! N, b  h+ {# g
太白粉         2大匙
* E* I# K5 l# b+ ~* F2 R公仔箱論壇6 e1 h8 |% H! J5 `3 f" k5 [
【做　 法】
) \6 s- v( u6 ?* A4 E+ H6 h1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
2 F, O1 W9 J* \# c2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \) M3 o( X2 I+ ?
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。! b. K+ K/ B3 E* u) e
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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. d" P. V+ n' D5 G4 B( H0 f
南瓜雞肉焗螺旋麵5.39.217.77:8898" B: H' H0 _) Y, C5 x6 p$ Q3 e/ V% f
【材　 料】
* v7 A0 \# H9 @. n( ]公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
! i4 D1 s5 I1 e* }0 M1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
. f9 J- O! v4 ]' h0 w! B; a1 G5.39.217.77:8898熟螺旋麵         150公克
- M6 n( D; E' |# z% T3 U起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c' n9 K* c. w. e! u$ N
, E2 V: G- x8 D9 H( {
【調 味 料】
- C$ n4 K5 Y) ^8 X! S: c  {# E' S5.39.217.77:8898南瓜泥         2大匙
( C# Q- [* H  y, ?. }) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄) O. e# a. Z0 ^$ L" l  v

" i$ t% [* ~7 V* P, @. W# m/ ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% R4 O7 l% y4 i. r1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇7 B& O  R: s6 j: ?6 I4 ~2 g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 V" j; R* \, P% F+ D* n( h5.39.217.77:8898焗烤鮪魚蝴蝶麵
. ?9 B; b6 D4 \& s: ~8 y; M7 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! S! @( }5 U0 R% I( Ztvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
; {, C/ V- r, }$ Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克5.39.217.77:8898) o' Q  u' }. B* F4 Y+ U
蝴熟蝶麵         150公克
! G& X3 a' Y# Z/ l( Gtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
: t8 M3 r8 m5 y' K0 k; b+ [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; o" D# r8 ?* k; m  \7 X# h/ t( p
【調 味 料】
+ K; x- |! ~* Z- X8 L. g# I; O7 \2 B5.39.217.77:8898奶油白醬         2大匙
6 g( ~, i( F% o1 d  A3 t0 e5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 s& _1 @3 {! F; C% E! `: G2 X
【做　 法】4 L9 h+ F: T+ L' z! C, z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
$ P, c2 f6 }" v4 |- I( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb* P; ~- u) q& y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ v  Y! c6 p8 N3 E
焗烤墨魚通心麵' H3 j* C: t1 d( |$ v/ S$ h( l3 C- l
【材　 料】
7 t# M8 C# m( h1 V) `墨魚         80公克
# Y$ h0 y, U2 |洋蔥丁         20公克
% W9 D+ c4 n. j6 y. R6 C; I6 p2 }- P熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E7 Y+ Q! J, x* E7 ?7 |8 S1 L
熟通心麵         120公克
% x$ N2 G) L6 J8 ^* ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
8 i' d5 Q( i$ p
& q/ a. w6 \. d4 F1 i( J. {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 n$ n3 n" g4 c* w墨魚汁         2大匙
6 f* |% P' C& w0 r. O( _tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
" u# S/ p* f3 b公仔箱論壇8 O& c6 H8 g; b0 V
【做　 法】6 S0 S3 w$ k' t9 u  f/ L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
- S) w: E, W$ E# v! K公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ l8 P& Y, y2 v: ?: S* T& k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& E7 Y. h/ L0 [5 M
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb4 f  A# K' j2 ~% n. q. C8 x! }. t
【材　 料】
8 D5 M0 {! x$ R, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: [1 y, |: l; r
蝴蝶麵         120公克
: G9 ]% U5 @' h9 d* l# }& C起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W4 l  W9 \- W) ^$ m% `# r. c
洋蔥丁         10公克
9 y4 X0 U; F2 P! y3 g- v玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ P; J, C2 p! l7 q3 y3 u9 R

1 y# X, J# E& R' Q【調 味 料】公仔箱論壇: J6 R) `; _5 v4 {/ v
奶油白醬         3大匙
" ~3 y  |' Z  K$ J! w: c! w; C+ L
& G3 f$ T6 F8 t" Z( p. }  {/ Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) [8 }% q' M* t( S, U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
- o$ [6 w& S/ o$ |% k6 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D# J6 D6 m5 D2 J( N4 Y. t: G! x0 e) d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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( C+ f# F- h& ]5 B8 A5.39.217.77:8898義大利肉醬千層麵
6 [' ~( Q4 ~6 K1 G- H【材　 料】
' j8 e/ p: Z' p1 G, R義大利千層麵         4片公仔箱論壇: `4 C; G1 M* [3 Q
絞肉         80公克
+ w; n2 t' L  t6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 D/ Q  u3 z/ f
洋蔥末         1大匙- g  Y. k* W& W3 ~- Z
西芹末         1/2大匙8 A- R) z0 G# \+ w1 H# R7 e& p
紅蘿蔔末         1/2大匙
( S7 {, V2 C3 r6 T, A& i% ]. k" O公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 B  u. _0 z' K* q3 m
整粒蕃茄         2大匙5.39.217.77:88982 B, Y5 L1 Y  M1 ^6 O; v
月桂葉         1片
0 Z, L% b9 Q1 C# s" a4 {% |5.39.217.77:8898義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇; Z9 k6 @& S9 P6 [

+ b. P2 Q" q2 y/ W8 h3 p公仔箱論壇【調 味 料】# D) C# D! h$ ^7 I  N  u
雞高湯         300㏄! f: @4 z2 S+ c% a
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇9 L3 j$ J1 K* R, f0 X0 E! R0 ]& n$ {
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, r4 h; q! E9 ]% H) |
橄欖油         1大匙
2 L/ Z3 ?$ b3 F6 L' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H6 g4 s3 l  ~0 q) K9 c* R$ E公仔箱論壇【做　 法】
+ _) t9 I' g; A+ M, ]8 D2 ?公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇* R) Y. v/ Z, b2 g# ^" |
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。4 O7 K$ R' s: g$ P' x/ B( j% y
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。; t) i. _7 v  q1 R8 n8 C7 U' Z/ ^1 z
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
  G; T, _* X, }' T# vtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h3 y6 \& g% Y# G' @+ y% I/ d
希臘田園涼麵
6 j: ^5 f8 e' m7 Q0 P  {4 H5 Z6 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- J" M0 y+ Z* a/ M9 w9 c( d貝殼麵         100公克
+ S% K. z; ]3 Z4 w9 U小黃瓜         1條
9 R( t! F& G0 \. ntvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
6 ]7 f, q% l% Z/ Q, C2 c公仔箱論壇巴西里末         1茶匙5.39.217.77:88988 y+ j( a4 |& J8 ~, H) T
5.39.217.77:8898/ A( Z# @* Z9 V0 I6 `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. a3 t6 G7 i. E7 n" l0 y; @- x1 b
新鮮檸檬汁         3大匙/ {* L2 D  z  `& F' f: L3 u
鹽         1/2茶匙
5 p9 W2 u2 I) ~1 v! C+ [* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, f' k) X, x1 |% ~0 q6 w  A+ C
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% F; |/ u+ y3 |* A" |
薄荷         1茶匙
; d% V1 U4 x/ E: W( w/ V公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙$ w$ Z" _7 ^% h: q' A  g
迷迭香         1/2茶匙7 m. c- D1 J3 l1 |: o9 P
橄欖油         2大匙
+ H: s; ^" c, r6 H. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ `( x8 o  z; E2 j8 Z
【做　 法】
* ?/ H* G# W( H1 P9 y/ Itvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' H" a# |' ^* v3 {2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
. F& ~. ~8 g+ m  d, j3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
" T0 e2 N% p3 K4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% o4 s/ D6 [; f! D5 }1 _
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~$ b; Z8 J: f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 f- d/ ]+ j
筆尖麵         120公克
; b5 f+ ^/ [- [# ~9 P公仔箱論壇玉米粒         50公克公仔箱論壇8 t$ ~! w. F- f& g; |4 e2 x% i; o
蔥末         1茶匙8 F5 ~$ ~- l- S3 G. k% a
彩椒碎         1大匙
% j, h1 p; o) p  S5.39.217.77:8898蓮子豆         4大匙
( [6 k. w- Q* ^4 _; e1 V3 Q番茄丁         1大匙5.39.217.77:8898. W% @  @( a; N; @  Q( O
公仔箱論壇: n" a2 x) z9 v, p$ }3 o
【調 味 料】# B0 r" ^+ G8 a9 c& H4 C
橄欖油         1大匙
- s* I$ u4 t! Z" R. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙. s7 x2 X/ o0 Y2 [" _
Tabasco         1大匙
2 U$ j" `! D( G& W$ Y# |5.39.217.77:8898番茄醬         3大匙
0 d2 o: ]. {* Y0 [) a# Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; P8 D8 ~+ @/ \0 v- D3 G3 H) d
糖         1茶匙公仔箱論壇9 o, ^! Z7 Y3 N
5.39.217.77:88987 N0 T" ^! L9 [* ?. s0 L5 A
【做　 法】
, a0 Z: L+ i3 d1 l1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 n& j' \4 V: @" Itvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 a1 _8 `: e& b6 R" p8 }公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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) {! _' A/ j2 A( k1 y! t5 y/ |! C豆泥天使麵5.39.217.77:8898; X  |1 h/ n& x! l
【材　 料】公仔箱論壇! |3 @9 |5 ^' w5 z
天使麵         150公克
! x% M& s6 j4 n5.39.217.77:8898黑橄欖         5顆公仔箱論壇2 Q$ |' n7 u+ |4 v+ D
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77:8898+ R) e# a  i/ N) b& T- P' Y
小蕃茄         5顆$ z" L* r9 X3 E& A* F( \6 ]9 `
7 c% T7 E8 \8 l
【調 味 料】
# }5 ?& ~; ^" q$ y' _9 f3 N( m黑胡椒粉         1/2茶匙
9 [5 ~9 \( f& D* g) [% a+ K( o1 ^5.39.217.77:8898鹽         1茶匙
% q. u: ~0 h' q3 |( F5.39.217.77:8898鮮奶油         3大匙
/ B, [# I/ ?' M2 H0 Q" D: K& z4 E5 b蒜酥末         1茶匙
5 E; F% A: j/ Q  s" O" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O0 V2 O. l2 D6 x9 o8 @  c( G2 E) h【做　 法】公仔箱論壇3 {1 J4 i9 A4 j
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: _& \/ r' e8 B2 B4 \
2.黑橄欖切成圓片狀備用。) s. u  ~" v$ X& l; W$ h4 ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 |3 Q$ c# w# d8 j: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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9 q5 ]0 o* e: ~- ~! _( j
檸檬汁天使麵
: @3 l8 y, ]$ _/ ~7 w【材　 料】! o, u8 z; Z! K) J- o! D4 B0 I
天使麵         150公克
7 Y8 w2 L* M5 A8 [公仔箱論壇小豆苗         20公克
7 p" b& s- a) t: k5 l5.39.217.77:8898小蕃茄         8顆
) i; F0 i' z3 |+ _4 x& g8 e/ J8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; ?2 w; w9 E( c0 f7 `3 M- @
【調 味 料】
* D9 p, |* ^) g6 O花生醬         2大匙
9 h2 F$ H" w% o% S  d5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m1 e! B' `3 O( o, Z' I2 |* q+ V
蒜泥         1大匙
4 W% C# `8 l6 A; F公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
7 S; V9 I/ p( m) m. @/ i( ]+ C公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
; u3 m, n3 f1 s. c鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898; [* l1 G3 v+ t  y" p! }9 w
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇# M' b+ y# c# s, g& y
黑胡椒粉         1/4茶匙
3 [. n7 I9 w' }9 T. h; u) }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, i# w. ?2 a/ f' h! c
【做　 法】5.39.217.77:8898) W2 \9 X) @2 O% \0 J  F+ M/ Q. t
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ v- K& z. x/ w  G. ^公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
' S3 Y# h8 `( x) m5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。0 \3 Y) |; |% r" p3 G
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m7 S" y8 h  n$ r: w6 R7 v5 ^
法蘭克福貝殼麵
! }; j- q, I- P) P' T, U【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) O- ]4 a- X! `% U( _7 B9 j
貝殼麵         120公克
6 U9 B2 `! N, `! A% f2 v3 I公仔箱論壇火腿         50公克公仔箱論壇3 r9 d- {1 `$ `9 N& l
蒜花生碎         1大匙
& F  F& e6 i. t) i) k0 F5.39.217.77:8898蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇/ x( q2 P$ U3 J  P" M1 ^& A4 f" K

2 j. J' s/ y: y! D* r【調 味 料】
, U0 R( [' b5 J- s5.39.217.77:8898蒜碎         1/2茶匙
3 Y+ u2 O1 f  I" X美乃滋         2大匙1 T: g( r7 W( E* w
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  A' D& w4 s. {: d  U
蘋果醋         1又1/2大匙
6 E' r7 c( B' q檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 E' X7 r6 `. F, `4 E3 \
橄欖油         2大匙
, [8 x# ^" a* U" m$ J6 q鹽         1/2茶匙
* ]# G+ I: o: i4 N$ E4 e+ d( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
& @! o, s# x& A; A! A$ Z3 [( K5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ {$ M3 C% v$ e3 ~7 g6 t
【做　 法】2 B! v9 g  G: Y! @8 p0 q! k
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ q  ~! q, s* o/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
/ S, p1 h7 ?$ B5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' m9 s9 R" S9 \5 q公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! q8 U. \0 J8 E& `0 x! ]
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb  W2 y2 R. @+ U$ u& i' A
【材　 料】
" U( U+ J: {: C義大利長麵         100公克公仔箱論壇' t; h; o3 X, O
羅勒醬         適量
6 h0 r& W' ^# w$ a- K8 [tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! V7 i7 T7 t5 B$ ]3 u
紅甜椒         20公克" R4 _; s+ }* B# b
番茄         1顆5.39.217.77:88987 F! I# \0 D. |4 l$ `, R
青豆仁         1大匙
9 P% d" ?2 j; M/ O青蔥末         1大匙
* Q/ j( w# K% H% g$ i6 f/ Z$ V公仔箱論壇羅勒         少許
( t) z) h/ S9 e, T0 u$ }! p公仔箱論壇
+ @6 `; t" U5 J" U3 l8 q5 g. B, ^7 u; F5.39.217.77:8898【做　 法】
( D, ~, ~" e7 x$ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 D  N. n# C& X8 e9 ?, o
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
% C! r5 Z; H7 F: T7 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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2 G: L. b+ \: p$ m% u; L1 L公仔箱論壇菠菜涼麵公仔箱論壇7 W3 r" v' K. c
【材　 料】
5 g# K, P1 l: L( ?: A. |& N公仔箱論壇筆尖麵         100公克公仔箱論壇/ Z0 i& h  ^$ c7 w6 a8 T
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x4 [; n% {& L" X8 B
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ x4 B6 t' }0 `, @% ]# [
小番茄         8顆
' o% L3 _& p2 j! t6 y3 }( B5 B3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
/ A1 t4 M  A; ^: h' }青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb# |4 p( ~1 A3 N( m
羅勒         20公克公仔箱論壇! o8 t) w+ ~/ {3 m& l3 m

' V. v, V& h1 H( X8 F; R# P. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇. S. I7 d+ a- x6 C/ c# `! a
橄欖油         3大匙
' ?; K+ Z% j9 Q5 d, i9 S; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙
* W) j: R; A3 A; b9 p1 q# \7 e$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙7 j$ ]" A, ?# Y3 t, E
鹽         1/2茶匙
$ Y5 ~/ Q# [/ w2 X5 `公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
/ Q$ y! d! a. R, |' U公仔箱論壇蒜泥         1茶匙公仔箱論壇  I" n4 j/ n. V( i! V+ L% h

* A9 [/ M$ I) S0 c" w. U9 V【做　 法】0 ^6 G( ]( s2 Q3 O3 ]
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, s5 ~# {) P' H6 J) k' p: \2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
/ y+ ~0 `. u# k- j% ]5.39.217.77:88983.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
0 Q" O( S6 L  M! H( Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
4 |6 t2 d7 g  k! c5 ~% e公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇" Q3 o3 S/ U% _0 k' J% V
鮪魚醬涼麵5.39.217.77:88981 B2 I, \' m* ?
【材　 料】
- Y4 S+ {0 t0 I5.39.217.77:8898螺旋麵         100公克
$ x  g& d' t. J( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
9 P( L) X$ c: C. z番茄         1個
" ^9 S. }$ g2 n/ v0 p紅洋蔥碎         1大匙
- B, S! A$ j1 J4 t, h8 D公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
. H7 u. X# n- K. B) Ztvb now,tvbnow,bttvb3 J+ |: P2 i$ G
【調 味 料】
6 ^8 I& ]( D0 s5 [) Z4 o: b5.39.217.77:8898蒜碎         1/2茶匙
$ D7 Y/ y5 e& [美乃滋         2大匙5.39.217.77:8898; h; a/ F$ H7 p7 I+ R
芥末醬         1茶匙! T8 \1 t0 g( j+ ]+ c
蘋果醋         1又1/2大匙
0 U3 m" a+ \# l6 j/ j公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙0 W* p, N; B$ z9 D8 y
橄欖油         2大匙
1 t: s5 p3 L/ q, t. T( Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇& G. W4 d1 U& u3 }" x$ c7 ^, o
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 E1 Q# S1 j- P# `2 n3 @( m

2 w/ @3 O5 d$ i. e4 d. C! J【做　 法】. v: M5 S0 u% Y- s7 @: f1 |
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* F2 t, m7 a/ R$ c- I  H; g
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
, n1 H+ v4 S; u/ j3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇8 \( h, k1 I* Y1 s! u, E
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
9 x# }8 y( D; s' D公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。