BeiDouChef

0 @( \5 _, c- y2 u3 X" E- {* D) X8 o咖哩鮮蝦焗通心麵
! @# c, r( H; m3 u) l【材　 料】公仔箱論壇. i' r0 J9 Q* M- M' J; W
白蝦         80公克4 V3 m6 ?6 X' O2 t
洋蔥         30公克
1 _4 u; U% r3 a! H公仔箱論壇熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y; b( `% h- s
起司絲         50公克
" |9 Q, i8 a; S0 x, l
4 K5 [5 W3 k1 f  @+ e7 _5.39.217.77:8898【調 味 料】& G6 W  D) j9 l" H7 u$ n
咖哩塊         1塊5.39.217.77:88981 @$ `) K6 n, D
高湯         100㏄
. z2 Z3 t! ?- m7 @# L( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
: I" K. G. ^* otvb now,tvbnow,bttvb
( R, }: j" I; R$ q5.39.217.77:8898【做　 法】
0 ^  ^6 U5 O+ f& a1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb! Z! \  o- T/ e6 t
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- B/ J  z" j+ Q! v' o5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

' C$ J% P5 h+ d
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C" ^0 P  p3 @5 u$ Z3 C* h+ t- m# F0 r
【材　 料】
( ~. A- `' T: J5 m8 U8 o公仔箱論壇豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb1 _  |! P2 |& l! ?# b, ]
蕃茄片         20公克
2 d/ G2 {4 z6 _  [- g" H4 P洋蔥片         10公克5.39.217.77:88981 C" j5 |3 m8 j, h4 ^8 P! ^
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇5 r/ T  g: {/ \- P1 ^2 M( B
起司絲         30公克/ D* s% A* ~+ i! X6 r7 a1 o2 g
洋蔥末         20公克5.39.217.77:88980 D: h* N; l+ R) D% j9 G" D
蒜末         1小匙" d% I# h: q4 B: c6 O

1 c7 h" M/ ?! z9 _7 E# Q$ e* T【調 味 料】
5 P/ D/ n( k  X( a2 m; f綜合香料         1/2大匙5.39.217.77:88982 r! r9 V8 h/ H7 N$ l
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.77:8898* L' z# _6 I$ J8 G5 Q! Z- t
高湯         200㏄
3 T0 X7 t; M6 k$ c" z" ^* U' l: D( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a" F1 \: R) _, ?0 t! z- {tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
( J$ _5 }1 o! S7 itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb' R: R+ E4 T: ~1 ^3 g; J0 i0 h( T
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇( D' |9 J  u/ _4 [( {6 O7 K2 D
蛋         1顆  m9 X: ~, h/ p) l5 D' S6 r
太白粉         2大匙
4 ^5 D' y  V4 v# G9 vtvb now,tvbnow,bttvb7 [9 p0 t. T. n1 z; q
【做　 法】8 E" M  P4 Y/ N2 A
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
" W! o1 c# @' C2 a& x7 {2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
! f: H: j4 j3 E: o+ `3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇3 u/ I7 Q& f$ z1 L2 T% a
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

. m, M9 b9 g+ V/ Y
南瓜雞肉焗螺旋麵
, |& ~. T- D7 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 c) Q0 M* r0 \+ X1 X5 B6 H1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 s1 @' e  M( y3 C& M, n) X
洋蔥丁         20公克
  ?( a" h& g0 V2 g* P熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 n+ f) K9 x9 W* t$ N0 a
起司絲         30公克
2 s4 I! k5 d# v8 m# I; Y% [4 b5.39.217.77:8898/ q; z( T- w: `. a% D; F" ]1 v4 \  G
【調 味 料】5.39.217.77:8898+ }) l8 k& J1 p  b7 }' a' }* U3 `
南瓜泥         2大匙7 ]% ^* x! g3 R' H3 l  x- I# |
高湯         100㏄
9 T8 H, R4 l" f' f6 y公仔箱論壇6 }, E% s- U3 L/ Y* C% {6 o+ J  l5 @
【做　 法】% o7 i1 q/ b6 Q# H4 P! s+ ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 P+ C$ x) {- C3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h7 }) ~, }$ c. a* [9 S8 y
焗烤鮪魚蝴蝶麵, t* `* `5 \9 @6 q% }+ [. H; b- D
【材　 料】
; f& o  h) p$ S7 A; b罐裝鮪魚         50公克5.39.217.77:8898) e* P) W& s; G; r) T0 N3 y
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 G- |* ]7 v. b
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: G6 J1 D6 u6 {5 R, A
起司絲         50公克
# e% p) i6 u4 r公仔箱論壇7 Z* [/ ^+ p9 W2 I
【調 味 料】% a1 d" ^1 z# v) f9 L! B! h' m
奶油白醬         2大匙
5 y+ `7 A$ W& n( N7 I- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' U! v+ P6 j5 k0 I
【做　 法】
$ A, i, N2 t  u( R6 vtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。* l, ~; s5 C* J; n! G1 A
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ }& L1 b3 R) z2 |公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

  Z( [: f6 g" r1 q. R焗烤墨魚通心麵
2 Q1 u+ w9 w2 q( v$ z  wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% e3 A7 G! K8 K
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?7 t' M7 G& V2 K2 V7 u- t9 X8 N
洋蔥丁         20公克
4 J3 |  k% j8 z* N$ W, u% O公仔箱論壇熟甜豆         20公克6 T% z9 T4 W3 T
熟通心麵         120公克5.39.217.77:8898; l# u. V1 h, G& l" U* P% |
起司絲         30公克
4 S* J& }' @4 \# L- y3 ]. k& z8 B9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R) Z) b. A5 N* n) J& [+ ~
【調 味 料】2 o& h: [: n0 ^: w7 U
墨魚汁         2大匙1 _% |% C, s' M
高湯         100㏄公仔箱論壇" a7 h8 A1 }' @0 y( C
9 S; I- O- `& c) {$ P8 X0 M+ x
【做　 法】
; Q$ n$ q* M) a7 N2 n# Ptvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
8 p! L7 R; K) b" ^公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 q  X' W, s' C1 B) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

% ^2 V7 p* t! H
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵( V! m- P8 X2 E" S" b
【材　 料】
' o% O8 ^$ O7 r' ?. {鮭魚丁         200公克/ y1 B, k: l) d- y
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇  l$ U8 A* ?$ r; [2 U8 M* M
起司絲         30公克
& H3 `+ T4 `$ i% r' ?! I; Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克5.39.217.77:88987 q$ Z/ p" T" Z. P, w
玉米粒         20公克
, J% u4 ]! `2 W! ~4 _! l公仔箱論壇# b' u3 ]% v! `5 q% @5 Y" O
【調 味 料】
- q2 p9 w& s5 t8 k5.39.217.77:8898奶油白醬         3大匙
" |0 h: x! _1 B* _: o9 ]' h
* G1 Z- Q' X2 x( @% S+ c【做　 法】
) i: ?7 J8 _4 W$ ]/ B5 Q  P9 y1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^, \! @7 I/ T! K" v
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ i3 D; m* Y9 r# q7 V1 O3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& c/ C' W1 X  y) {6 E! C6 Z公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
+ }3 y  S& w4 q, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- Q1 S) m4 Y( h  h( ]
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb. @3 F7 F  T7 k
絞肉         80公克
* I' i* n) U# o$ l3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
3 P$ t& h- O' N( O: U+ I7 C) z) a5.39.217.77:8898洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v) b& X3 y2 Z8 A) f1 e$ X0 V
西芹末         1/2大匙
* C1 ?1 B  I1 b# L! |+ F紅蘿蔔末         1/2大匙
6 r- W" q% D1 X" Z/ F; C- u7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.77:8898, [. t" ?+ a7 S+ m1 U8 [4 k
整粒蕃茄         2大匙& }! U) s+ i* ~+ _2 ~, F
月桂葉         1片
7 ~) E" ?3 ^' r" |1 ?義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇* n/ Z% B: p# y9 j

+ K* V4 }! f( |, ?' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ K) _8 M; P2 x- |: _0 atvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
6 X7 I0 s/ h9 D, G% |' Y5.39.217.77:8898雞粉         1/2大匙公仔箱論壇5 }9 h1 p& R+ V7 s4 P8 Q9 h/ F
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D* l9 b1 E9 v. X  u# z0 v
橄欖油         1大匙' W: n4 _. r& k! N6 A/ m
% h- W8 H( N5 g# }( k8 j
【做　 法】
5 T1 v% ~, U4 z( }tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇0 u+ ?* b" m$ }$ X$ Z+ @
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。& F+ {( J3 _5 R: U: X: H( X6 B% I
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。0 A6 H$ C8 B. a6 l
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb+ J* t% w2 v; o& K0 _
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

3 \) R0 h1 a: X9 V4 H5 c0 [
希臘田園涼麵
, t" ]$ l2 Q1 A, I6 M9 M1 L0 i【材　 料】. L7 H/ Z; [6 s5 Y& R' R
貝殼麵         100公克
, f$ h6 R9 U2 d- j% t& P小黃瓜         1條. S  z% R- w  [6 p5 V
綠橄欖         10顆
# {! C; {6 m: b9 G2 w! q' D公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
7 ^3 d0 g; F& l( i- D* M5.39.217.77:8898+ ~) s$ [) ?3 J, \3 p* a3 U/ ~% V3 v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V& k2 x3 P- \
新鮮檸檬汁         3大匙
# E$ j; _9 Z5 A* n5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
* @2 v' r4 n1 k, n! X黑椒粉         1/2茶匙
' P3 T5 v5 Q  e6 N1 I0 Etvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ f3 J( Y6 z: S; J+ O7 M0 p
薄荷         1茶匙+ r: X: b$ Z! p
奧勒剛         1/2茶匙- t  `1 G- J1 W  }* S
迷迭香         1/2茶匙
  U( _: {& X" P# a6 {4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙5.39.217.77:88987 M, q3 X9 T. ~( o# @
公仔箱論壇1 |. f3 E6 k. f1 Y5 f: ?- n% l
【做　 法】公仔箱論壇2 ~6 {% w) G- w% m& v" e1 f
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 N& U( b2 u6 B. C0 Q0 U2 i
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
  M$ h$ {8 Q# y0 \3 d公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898& K, m& ^/ L' W. {3 I/ ]
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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* b) ~1 @: l9 t0 j- g6 W墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h9 d! x& E) Z# H6 |6 E% \
【材　 料】公仔箱論壇  M" p7 ?( a4 k, P- @. A* s, D  l
筆尖麵         120公克
0 S) j/ i4 r. R5 a% p8 a$ K; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y+ E) H* w0 h1 z9 [
蔥末         1茶匙
: o! R9 I: Z! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
5 a0 e; `4 S9 S: u& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `& {5 A% e  ?2 M
番茄丁         1大匙
7 \% r8 P- _8 A
' P# j5 M5 R( M5 e1 m/ u1 ]2 L公仔箱論壇【調 味 料】
0 Y, q8 x; e0 S5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
5 ~1 A. E4 L9 h- u& P1 Y. f檸檬汁         3大匙
$ s* V; O  U9 Q5 J5.39.217.77:8898Tabasco         1大匙5.39.217.77:88984 `1 Y" W; U6 b& p% R0 C% j# @
番茄醬         3大匙公仔箱論壇- I) v, w2 s8 c) T5 z9 Y
鹽         1/2茶匙
: i/ l( X* X. D: A4 z3 ?9 f& G  `; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
; J' j  S) t+ L3 s" {公仔箱論壇7 F$ d" X# g: v2 y
【做　 法】
5 r+ }  Q4 i: Q* ~1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% @) Y6 I3 h2 \
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. s9 s% H: i) P9 `2 _tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

1 j7 Q8 n2 ~9 g* [+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
& s2 A2 R& Q4 S1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 b9 t( u# n9 X7 m9 o: I+ t5.39.217.77:8898天使麵         150公克( W  G. L. V9 H9 K8 }
黑橄欖         5顆
  a* f" J1 c. D7 q公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
+ k* G+ M2 J( X2 s) d) f公仔箱論壇小蕃茄         5顆" J. \/ H* _/ u$ e

) F4 |. q9 ?) H- k公仔箱論壇【調 味 料】; c( k5 R8 m9 }) F; N
黑胡椒粉         1/2茶匙
6 s* i$ ^3 T5 m鹽         1茶匙
( e' {8 S& ^& m, j- z7 }" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
% S: k9 W: ]0 g5.39.217.77:8898蒜酥末         1茶匙# r7 f8 O3 d8 h+ P
5.39.217.77:88985 k" g* W: B, \# V
【做　 法】
6 E. p: t- w' s( G# j( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 f# s* `8 g: @( Y8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。! F0 U' V- U/ D0 {9 j, c
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) @$ Z+ H+ g( w+ ^3 [; stvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

* |8 V) G8 g* U
檸檬汁天使麵
. ~9 V1 k: y  V) p2 l" o/ X5.39.217.77:8898【材　 料】7 a7 w1 n* d0 a! _
天使麵         150公克+ x; p* L3 R9 ^9 o* |' H
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' U9 _. h( J3 C6 g
小蕃茄         8顆
: b, Q8 i) U( t3 [$ n+ T& Z9 s5.39.217.77:8898
5 J) A4 C9 O. j: F【調 味 料】
6 k* \! c+ r9 E" E4 |  z, {3 k公仔箱論壇花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x, V$ C- q2 M
橄欖油         2大匙
# f' T2 r) y9 j3 J. x& ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙5.39.217.77:8898( V& y! W' |3 q  H
檸檬皮末         1/2茶匙
7 \2 W9 m3 V" J/ E6 Z檸檬汁         5大匙
6 t. Q3 B8 p; I: r3 J/ n  g9 N9 t5 etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
: N) g  w( D6 l8 m' @) {! n薄荷碎         1/2茶匙
# ]" x4 {5 w- S0 dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.77:88980 P- f% Z# [8 |% N7 [

* {. P5 B' x4 P- i5 _5.39.217.77:8898【做　 法】
( u0 C# T6 u: T( h5.39.217.77:88981.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇6 B2 e' H5 o6 j- u
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
3 @! g, c5 s  a, F# m( L/ Q3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。. X% M7 g* {& I3 `/ b; K, H
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

( N& N0 [( F8 s2 J
法蘭克福貝殼麵5.39.217.77:8898/ }7 G- A2 g' |
【材　 料】
0 m  R1 M! S9 W/ H$ ^& ~4 I7 c: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克5.39.217.77:8898* [) Q% Z2 O2 B$ u- @9 G
火腿         50公克
+ `! i3 Q( j7 o) ~' H3 y公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
. J9 }& }# M: s- R- X# S* ktvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
$ ^" g% a3 e& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X  E; `5 f$ P! }% ?【調 味 料】
+ m7 o2 B  H; [/ @5 ~# n公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙+ H4 I# D# I0 r. W. W
美乃滋         2大匙& J; a4 `9 @- E9 x6 B0 G) y5 \
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇# u' L( d) Y, P6 S& o/ R
蘋果醋         1又1/2大匙
1 o( Z/ H* v" ?* J3 g$ W5.39.217.77:8898檸檬汁         1又1/2大匙2 Z7 f9 P- u: ~
橄欖油         2大匙公仔箱論壇" m' j0 S" w) _% P; k
鹽         1/2茶匙
# x: m$ K# o8 q" _公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙. |: S$ W) ?  D& \0 i+ o4 K0 M$ _
公仔箱論壇: P3 I" P4 _0 J2 h0 P
【做　 法】公仔箱論壇) {( ]7 y0 y, C( E% h) ?0 `
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 X  B8 _4 `! P3 R. \
2.火腿切丁備用。
" p1 }% Y( h6 y* _2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) `- t3 N; `. R+ e3 c9 Q/ w5.39.217.77:88984.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 f3 d9 @, q7 W  A1 E3 z羅勒醬涼麵
9 K* q2 d( I2 ~: R$ I* g【材　 料】
9 N' s% e9 ?# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% d! M  ~! ^  h2 g8 I: T) k8 \
羅勒醬         適量
/ J7 d3 ^) X6 b* L7 T- Ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
# y. a: M1 P* ]4 M* e6 [) ~7 I紅甜椒         20公克5.39.217.77:88987 T# R- h1 c- T* f9 `0 o
番茄         1顆
" ?" I+ f  `8 x. D5 F/ F1 X' z5.39.217.77:8898青豆仁         1大匙公仔箱論壇( z7 i/ r) I4 B( H2 t
青蔥末         1大匙
( g4 V) E9 }$ ?! |公仔箱論壇羅勒         少許
$ k5 m( P# u. H4 c% Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ]. N  G# u. R
【做　 法】公仔箱論壇1 |$ h7 \. q2 G, w
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb; w( V6 z! w; f& Y
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P  ]% |  h- `; s! O& G
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

4 q6 R% ?8 M' c1 Dtvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
: R4 b1 a4 e4 L8 L6 q$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88985 M9 V  L8 @2 S- E; o
筆尖麵         100公克
, C: a* v5 K; A  }* L菠菜         100公克, ~% U( j7 F9 N7 _( U
紅甜椒         50公克
/ J. b& r1 a& L5 Y9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
# n8 a' b& j0 f$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
2 v. i2 i; ~% g! b4 q4 D7 f+ f青蔥末         3大匙
. l2 K9 P- K& _0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
& n+ D1 l8 y2 P/ w# H* v公仔箱論壇8 \4 X7 F/ |3 A  z9 I( N3 Y/ F& k
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. ]/ Z  T, X1 S# r- Y
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- t; p/ w* d4 i- {+ I
白醋         1大匙
- N3 F5 M2 @) ^; [) qtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙1 x" P7 Z7 c- [- \" |$ q1 t6 u
鹽         1/2茶匙
  w% F5 e* B7 p0 Z/ E! r! m: p! @胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇- m9 j+ G1 p4 Y( F9 U) a
蒜泥         1茶匙5.39.217.77:88980 b$ d& a; v0 b& q0 I( D

! S# X; _4 Q- W0 q$ X' I4 Q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n. ?$ C8 u8 K0 U( S- v" {' z& e! O
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇8 T. I: e. {  `* X# F2 `( ]) N' F
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.77:88982 W& H6 y* s3 c: j$ _
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
- I' j$ l% m" X9 Z  u4 C5.39.217.77:88984.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
: U/ f" [. s4 M. w5.39.217.77:88985.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

4 i6 I7 c5 s$ g鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h0 h8 N" J/ w0 x* y7 |* D. Y4 }
【材　 料】
& j' b0 F4 _  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
$ ?* s6 w8 d8 F2 T鮪魚罐頭         2大匙5.39.217.77:88985 b1 q7 n: E) l$ \4 \! y
番茄         1個
- P8 |) {% _; N( J* `紅洋蔥碎         1大匙
$ s# E/ d6 x$ ?tvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙. X- P0 M/ J- Q* V& r) |9 k2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [! w8 D* f7 [6 I1 E
【調 味 料】
' w' t1 H5 _' r$ }9 `* a3 u9 P蒜碎         1/2茶匙
# o9 @" t: w) j% Otvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
6 T  ?* z5 h$ H. @. i芥末醬         1茶匙
& F) t/ W! U  v* [$ M蘋果醋         1又1/2大匙
% ]$ x' o/ K( z( t, Z- E! I公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇# D1 M6 [6 v. S' E4 _- L5 D
橄欖油         2大匙
1 [' W/ q# C/ a/ ?* mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
2 a  f. P% S! J9 p4 [7 W8 j* w公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
  t; a( U- h# g! `; o  h( b& ~6 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ k% O# p% N. o- @, h
【做　 法】
& Y( U" l& {/ U' d$ p! c& S1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f; Z% X- L2 u0 B, g1 n) |
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
; D9 V. X8 c* m- D( j3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。% i( t* t. u- b8 K2 W
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
' V: H* m# w% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。