BeiDouChef

$ `6 ]7 p/ D& f5 s& Q% r. Ctvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵, j. s' p& {$ G& P" u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 x5 J9 l* O" T9 i
白蝦         80公克
0 @% \' F; s4 E) d8 _! g5.39.217.77:8898洋蔥         30公克
. f8 F+ B. H, |& a" F公仔箱論壇熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l5 M: o9 ^( V
起司絲         50公克+ w/ O' }4 t8 a) s
tvb now,tvbnow,bttvb4 e8 S5 ?, h( y7 T  O- M4 p
【調 味 料】5.39.217.77:8898, _1 w% H# a. W2 l, E3 \+ v
咖哩塊         1塊
5 B6 Z$ _1 J. S9 L$ c& ?$ L/ Htvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 K( [( `) K( j2 E4 Y7 N, l% }3 P
鹽         1/4茶匙" }! s# J9 Z: k6 e

0 K; m5 v5 `. a- u, C【做　 法】5.39.217.77:8898: g2 g2 @0 s  [9 e" G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W  \+ o2 K' ~7 P' P: x0 n
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* T- C9 `" a! \) O1 |. [4 e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

8 V7 D3 n% v; C  O4 x
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
! X  T; k5 U- h, W0 L【材　 料】
  a6 S) k5 b/ s0 _0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克# t  J  t5 [4 b4 q5 `. D  @! |
蕃茄片         20公克
. g7 Q7 }  c) t" C洋蔥片         10公克- L: B  x! I# {) o# ~% o8 N! ]
螺熟旋麵         120公克
$ v+ n/ k3 y, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u/ B' ~; w6 U" a
洋蔥末         20公克5.39.217.77:8898. f2 V& g( q3 e: N7 c" M
蒜末         1小匙
! g( l7 Q. N8 ^- I# B) T公仔箱論壇
, ]7 y1 ]5 E" F% `8 |9 A. g. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 s' `; v+ C0 t& @綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ C' r) j9 @- t
義式蕃茄醬汁         200公克4 w' _, _( {9 A7 |5 Y
高湯         200㏄3 i' v1 _' u9 n# \( p0 z
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y. x, a2 c- A) }: O
【醃　 料】
+ u0 v* o& @0 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
) z1 _9 ~8 S# V# u7 w/ `7 E2 R胡椒         1/4小匙
5 Y: t4 u7 e# C8 \5.39.217.77:8898蛋         1顆
# s: u% W  R1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
1 X& v& j4 m1 P& S; ^
) S' f* O6 W8 [1 k) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~& ]) y7 q& e& }3 _2 }
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5.39.217.77:8898& ^6 ]. T! Z, S4 N7 N3 S
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。0 g2 ?$ A( D/ }& a) D8 N
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇2 _8 B/ o  w3 d, u% |  m* p* B% v' ?3 b
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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* M: k! H+ {* R9 \8 i南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb. x; M8 e" \$ G4 b- V$ W$ J: [$ ?
【材　 料】5.39.217.77:8898: Y# e( i! U2 o  f) [4 f
雞腿肉塊         80公克
4 ^9 P  u$ c& H" U' y洋蔥丁         20公克
* m% g! j' g' B  g% d熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K7 }1 c+ g$ b* q
起司絲         30公克
$ v( ?; _1 r' L7 o" n, f: a
- G/ k+ ~# I5 V4 K6 P% i' f, w【調 味 料】
3 c/ n! u+ P. O, U7 V* N1 j+ e, {1 z南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \9 o2 S8 ^3 \& S% r$ E8 k
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb: a4 D; A/ A, W/ Y' b; U8 O% p  b5 \4 {

& Y6 m0 w: o5 x( b3 j公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! U9 w* k6 e9 f- N: y3 c% e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& F+ u+ U, f3 w$ htvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; }3 B2 V4 [# R( a& d
焗烤鮪魚蝴蝶麵
3 R3 O$ ~) G; c1 |9 P5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w+ z4 y" n/ x. d
罐裝鮪魚         50公克
; J+ b) a5 f! J' G2 n& o) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
6 O0 g7 P7 [2 q- B; R" t7 D蝴熟蝶麵         150公克# W. n; V+ a5 M7 p; T8 U7 t
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 D, c  t- F+ U" y

  f( B: f# w0 u: Q1 r# j1 a4 I- gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A, J5 `) X7 \" m* t5 Z
奶油白醬         2大匙9 l* m& i. @3 B6 h& }

+ l( r9 Q/ B$ u7 a( t【做　 法】公仔箱論壇: p' s$ r, x/ o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
6 e, c0 _  ^7 s! f! u' k0 H& J, i2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898+ d" m4 y0 Q8 e  H* P1 v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇- n: Z* J' j# ?$ x
焗烤墨魚通心麵5.39.217.77:88983 ^9 m3 P) i6 o
【材　 料】
5 n$ o! N! V+ G9 S' @. F墨魚         80公克8 }3 ^0 x2 Y+ u2 S
洋蔥丁         20公克
8 Z. ], g- a# V; e9 w0 d' F7 _8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克5.39.217.77:8898; G& `3 o, D/ m6 \( ~9 u/ J+ n2 n1 i
熟通心麵         120公克, f( p* B2 Y! H3 y6 ?4 S+ \' p
起司絲         30公克
  `6 }- Z/ p, ?" j$ i& n, I6 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 B% c8 z* ?* Q1 D6 i1 a
【調 味 料】
! e4 J$ A/ X8 V3 D" U7 T, w  |0 [# y5.39.217.77:8898墨魚汁         2大匙
# o% V$ ?5 G; }2 B' n( k/ |' _; ^高湯         100㏄公仔箱論壇; M2 q& k' ]  M8 i( m

0 d% L" h, s  u' @* ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ e+ Z2 t2 k1 M( {- F' {: Q& etvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
& H7 ~% \: V: w7 X+ n6 ^/ a5 C- n5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ q: X& L" T  `. z) P- t1 S4 K3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

+ q/ i$ s2 @$ k' R9 d- h) i
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb" w; {) {7 S4 e6 a
【材　 料】
# E* i  D* p! {5.39.217.77:8898鮭魚丁         200公克5.39.217.77:8898, C6 S" c; L# O9 e" ]4 R0 o4 ^4 m
蝴蝶麵         120公克% f; t. w1 I7 P" {$ c. r1 p) s
起司絲         30公克
% [8 G: V/ R# z洋蔥丁         10公克
9 j& e8 t8 m" ?  J/ ^# t' x2 P5.39.217.77:8898玉米粒         20公克# n- z, m. |# n! W7 m

' c& u# M" |1 c5.39.217.77:8898【調 味 料】
8 Y" }8 P6 S$ ^0 L: [/ B  f公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
7 e/ L! x9 `% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d" o& ^( ~% O, L3 {: n  x' N% T
【做　 法】公仔箱論壇* s! L' v, j" @( ?2 a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb2 @; y8 L: ?; B
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:88986 [. z; L9 d  _* z6 ~0 G3 N' ]: @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% A* \4 B) ?- M/ @9 G& o1 V
義大利肉醬千層麵
( f$ D1 A: n$ V  F& ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 N; V9 [" ]& W2 {5.39.217.77:8898義大利千層麵         4片5.39.217.77:88985 `  E! s: Z$ P
絞肉         80公克5 |1 L8 F2 }1 t; _8 O  ~4 k8 a
蒜末         1大匙公仔箱論壇# q3 D1 U- n  K5 T# W% T3 |/ t
洋蔥末         1大匙5.39.217.77:8898) K. G6 R1 e, i, A
西芹末         1/2大匙
. {7 t5 X2 ?" s2 Q3 o- w紅蘿蔔末         1/2大匙
: }8 s: B" Z* H/ f5.39.217.77:8898蕃茄糊         1/2大匙2 H% ^$ ?* @; S- q, I5 z
整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇% n- _. w- \% Q+ A1 j
月桂葉         1片
2 ?: K, d! U% i/ b義大利綜合香料         1小匙1 I! o: b, n! `1 {
公仔箱論壇- m2 L8 B$ }# J4 C* w9 A+ d% f
【調 味 料】
7 D' U3 w7 \9 z1 ]tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M7 h- P: H( I8 W7 p
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V' ?+ I7 R0 w+ S' U) x
麵粉         1大匙
/ z* V  G/ @2 }# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙5.39.217.77:8898& q8 I- k; Y9 }4 E3 F

) V' S  Z  I4 M5 s( w( G) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, i) G. `- N* k8 i! X( f; ^5.39.217.77:88981.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
! E* R* ]' |$ s7 f2 a) u7 T8 i  t5.39.217.77:88982.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇# b0 L3 r* g. \& `% S
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
# Z- u+ p! M/ ~. c3 K0 [5.39.217.77:88984.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。) _3 W# _; x" u. j8 N
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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7 @* ?, L1 s0 h+ G, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb) G: d+ D( |1 ?
【材　 料】
* c9 m& k+ D- c) H) c6 n5.39.217.77:8898貝殼麵         100公克; g( y; R6 ~+ O* S  f5 x& _- K
小黃瓜         1條
4 I1 P& n' N5 J  L7 v) |tvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
/ S  u- w9 E7 L- ]$ Z6 Y! `- r+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
  O5 _  a- e  }2 t4 t% O' etvb now,tvbnow,bttvb/ b1 }) T0 u6 U. o; z7 ~6 ?
【調 味 料】' r2 i0 b4 G% b3 w5 ~/ |. Y# _
新鮮檸檬汁         3大匙
% x' m- {8 V; ?/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙. f% C; u, t# s
黑椒粉         1/2茶匙
2 g0 O3 r# ^! Y- N9 |2 ^+ x! _5.39.217.77:8898糖         1茶匙
: J* e2 t& u! G薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u5 N# T6 Q  f1 Z: U# M' q
奧勒剛         1/2茶匙; O# P5 q# D5 `$ G# ~5 q2 `/ z
迷迭香         1/2茶匙
' x' J5 Q3 R4 U" q) P$ H6 j2 X橄欖油         2大匙
$ @( ~4 f2 }& s. u1 d公仔箱論壇
2 b* q0 t) D/ s- \. N1 |公仔箱論壇【做　 法】
4 ?$ p+ V- v4 f. T5.39.217.77:88981.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 x) d9 J; s/ K  q* y1 e+ v! P2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。5.39.217.77:8898+ a( I8 A+ l  u. E
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G: h1 A& h) x, q4 W
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

" u/ J4 |/ r! H墨西哥辣涼麵0 F% T: G/ k8 G" f  x* A
【材　 料】9 l: j* [7 x/ e
筆尖麵         120公克
$ ]0 \: {: i3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
9 }/ m: c" `; g/ s) Stvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙5.39.217.77:8898( e/ b! ]  v4 b1 p3 K
彩椒碎         1大匙
( a( L1 w+ ]/ C; ntvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
2 P$ w- J# C+ q( v; h3 L番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 F) Q$ m" G2 |6 l

) Z% E7 s- S( _! C) j% }0 o- F【調 味 料】8 i: J  |3 Q# `$ e
橄欖油         1大匙
/ _7 G3 X$ r1 T. B( j7 otvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" C8 J, B6 M/ y: M6 n
Tabasco         1大匙公仔箱論壇' n# ~; e, ^8 B  Z) k* S
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 _. v  X# w5 m5 v# Z
鹽         1/2茶匙7 F9 n# h' A% U/ y) J1 g
糖         1茶匙
. X( q* L# X5 g, w% otvb now,tvbnow,bttvb
$ m% e9 L# D# dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇+ H! N8 m" N5 F1 h7 g- P* Q, j/ {
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ g& @, S/ I; O: w# ?- h5.39.217.77:88982.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898- g" H( ?& o; |5 t$ t
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g. X- s8 \* f5 x$ F) C/ V
豆泥天使麵
- {6 s( Q) H8 X【材　 料】
; X* \4 m, ^5 f0 a8 {/ ^4 o5.39.217.77:8898天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x  d" u1 ^7 v- a' R1 K
黑橄欖         5顆
7 ], N. A7 r5 y. P. S% [3 F冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77:88985 i$ ]6 }  k( w6 b, X
小蕃茄         5顆) S% O0 D, c  g

4 |( f+ k' _! X5 R9 A$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 K/ f2 D, d0 v' h- e) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
9 ?; J. ]: {& M7 r& n鹽         1茶匙5.39.217.77:8898& B" G) W+ T/ v; s+ d
鮮奶油         3大匙
5 ]" ~" k: `( Z( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙1 Y- z5 X; z1 S8 {# c6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x: Y8 h# i* q) k" e
【做　 法】
$ e! E+ v8 Z9 q+ c/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 e$ j% W8 V2 {6 D* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
' i3 [, |  |% W* Z8 |$ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇& ?6 t% \- l8 D; s! B' W( d
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.77:8898( q4 l1 v. Y7 E& R+ a- ~- ^2 ~
檸檬汁天使麵
2 F/ H+ ?, K6 w. l公仔箱論壇【材　 料】
0 x% J: x+ D) [# l* t2 ntvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
: Q7 W2 g) M' ?0 O& g公仔箱論壇小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c$ m! B0 y; j; v  z4 M* {9 i$ a
小蕃茄         8顆
4 D) h( i# v4 c: p' H3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" r2 C. z! L% X
【調 味 料】* C+ g* f8 Z# g4 }% J
花生醬         2大匙
& |# G/ ^% Y! b9 O1 E7 n橄欖油         2大匙5 P; D/ X/ v) G2 y4 z
蒜泥         1大匙
# f+ K* \: t( V# Q檸檬皮末         1/2茶匙5.39.217.77:8898& a- X9 U3 @6 }
檸檬汁         5大匙
2 J8 a% T6 a! c2 T5 E9 J. x鹽         1/2茶匙
: H3 u( I+ L  V+ N) J0 @tvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
+ X$ ]1 t( G3 ?2 _* W+ t. ^. _公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
. f4 O+ e9 D; R+ A* }; D% c, B& w
2 z% \2 i( |+ H; ]- s' p: \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 `3 _0 F8 F) X6 m. ?/ G公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* y& @7 B5 N; \5.39.217.77:88982.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
5 G- F" f, ]% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
+ ?  g1 Z- W: N6 F% r2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. c: v) @2 S/ e' L
法蘭克福貝殼麵5 S3 ?8 S' O$ J& p" o( K
【材　 料】5.39.217.77:8898: R+ q' I: X/ Z  H; u1 n& |( Q
貝殼麵         120公克
( q& [! W+ |2 f! Q8 @2 P# Z火腿         50公克
# w; {: h" u9 }) U蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 g3 R, I4 y8 j
蔬菜沙拉         數種
- n6 d1 ^. ~) y0 Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 J8 D! \; Z+ [6 m$ `5.39.217.77:8898【調 味 料】
7 D) V/ k/ B6 u- \6 z* Q4 m& mtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77:8898" y5 ~/ `/ k& P% C* [7 s. Q
美乃滋         2大匙5.39.217.77:8898$ [" O2 O) L( p- y
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 W3 c- O# b5 y, q( D# k9 O
蘋果醋         1又1/2大匙
6 v. d" D. G5 W檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇5 ?* @9 U- V, m( n2 x& h$ Q- y& B
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 t5 c3 @5 k0 u
鹽         1/2茶匙
0 ]0 G7 ~5 [/ T$ b/ y) h, E' l黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" ~' H, z* I6 p% o- ^$ M1 t
5.39.217.77:8898( `* x& {; J+ B" l& [
【做　 法】
/ u! j# D  t0 F8 h- P' i1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) E  C, C) b, J- F! q- h" p; F
2.火腿切丁備用。
$ s! U, c& J3 l, L% L4 Z: L  ~  ]3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ G0 s# m: X& {% i4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898; m8 _2 ~) B" a! {* X9 }/ S6 o
羅勒醬涼麵
- W- v/ x( E6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ G/ q( @: j5 H  Z  ?6 L義大利長麵         100公克5.39.217.77:88985 \5 K, o7 f6 N
羅勒醬         適量
9 m: F1 W$ X9 _" @9 ~紅蘿蔔         20公克7 i* ~$ Z5 p# ]* T) G* z, k$ ^1 S
紅甜椒         20公克
- C: D0 p( x+ |6 O) b番茄         1顆3 u, R+ N% W8 R5 e+ |% e
青豆仁         1大匙公仔箱論壇% m. q; y* A1 B6 }% e* ~, L5 l
青蔥末         1大匙7 q; J8 Y9 v5 u+ ~) l: i0 G
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb" C" t. Y7 I1 h+ @3 l

2 z6 g9 P$ h9 s, z, X【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 J! k# }  l; P& l3 N. E
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb& G" D+ u$ Q& r: K8 [  i1 Z
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ m3 j  [9 O( }' [; g  M2 U
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

! n2 B- R" F3 [/ d+ B" Z" N( X菠菜涼麵7 x9 c- z+ B( l% i
【材　 料】
* s9 e& k+ h) V+ p筆尖麵         100公克
$ B9 F; q9 t9 x4 P1 u5.39.217.77:8898菠菜         100公克
0 Q" ]) I% |  J& I5.39.217.77:8898紅甜椒         50公克
" m* U" [5 L. l# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆公仔箱論壇' r" s# T7 a( i& n
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* m2 E. g$ l  ^. e& |7 a) h8 L
青蔥末         3大匙+ ]! J4 ^8 s5 h# a6 B
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c1 t% `3 B4 `, x. |5 [5 y' a& t3 h9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q8 \- X6 H5 n3 A" q' U
【調 味 料】
' D5 A: f/ P8 j; qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
3 {) X% J! D' Z0 w% o! r, A( P% Q& E# K公仔箱論壇白醋         1大匙% ], f# ^) }& P5 s/ _! u
芥末醬         1茶匙
6 ]6 W; r$ N8 S6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙7 Q5 J7 r' X% G3 ~+ ?4 O( B+ \
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. ^6 @; H" `# K% M" z' V& }
蒜泥         1茶匙
( n) d3 l% V, r: J) w5 Y0 Z5.39.217.77:88989 B2 Q" C! j, V! v& R2 x
【做　 法】公仔箱論壇; i! o9 z% q7 F5 _2 {' i; |
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb) @. u/ r1 [4 O
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
3 m* i4 r9 d! g3 J8 c3 P2 E公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。7 Y) a; H& f/ e6 |+ T# Y" J
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.77:8898! X5 @, |- d5 Z9 ~9 {2 X
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵5.39.217.77:8898) T4 A3 M! P& E7 ]/ d, }: l1 E
【材　 料】
4 [+ E" W+ x9 r) h% K螺旋麵         100公克
! x7 e) T4 r: K* k6 G- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙- P% g+ a4 k5 |/ m2 c
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 L; r# ?, G2 d! c  Q" c  a
紅洋蔥碎         1大匙
) H# [7 d6 c1 ^" S* [$ G三色蔬菜         2大匙
& ]' \) a0 [3 B" ^, M6 Q# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r# K! `2 j/ K* h1 f! q2 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ P: P& g' G+ Q! b6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( ^: I; C+ [* p5 x% H3 K+ P! y
美乃滋         2大匙0 x2 o, {& P4 H
芥末醬         1茶匙5.39.217.77:8898: l% k2 C( B2 h  @' ?
蘋果醋         1又1/2大匙, ]. D+ J$ b; \6 T# y9 \0 D  J$ K8 u
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& B- A' k% N7 M. h
橄欖油         2大匙7 s3 G9 t, K* R) o+ L# F, \
鹽         1/2茶匙! c. @2 v0 V! J  g" ~5 Y( E: @* h; K
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ ?8 x& S8 f2 D公仔箱論壇; A( x1 D, N- C9 n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ D* j* z- e- N% }, _. i" ?) a
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' Z# J+ Y, T( w* w. V0 i$ v# S) u; l2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。/ }0 i( l2 U! P  }7 [
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
5 P7 Q! f& _. v. k7 s3 Z  w/ z公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
0 R8 o' p) n; [% {* v% O" j5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。