BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇: @- X( d2 R% c& l0 V5 P0 h  i
【材　 料】
2 K. L2 D8 T( mtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克公仔箱論壇9 w& u6 j$ m/ _3 B0 b! a
洋蔥         30公克公仔箱論壇2 S; p- A* q* H: e
熟通心麵         150公克5.39.217.77:88986 k6 H0 R3 p1 d& D% E7 x1 T/ e4 u
起司絲         50公克
$ z  Q  U- b( n' ]1 b% J) x0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B: ]2 r1 B2 n1 O【調 味 料】2 _! \0 l6 `% n. D- y& h) z4 t
咖哩塊         1塊
. |) T" p- ~; L' T公仔箱論壇高湯         100㏄
( T, [9 x- x5 v$ g' f/ d$ q' K鹽         1/4茶匙
" D: ^. t2 G4 X% K5.39.217.77:8898
+ {4 `1 t3 Z" z8 J* Q5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 V0 k$ G: ~) q8 W( u9 O8 p6 S. Z3 A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
$ }! q: H' E: S% O5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G# \" V" B4 R4 o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) a8 x# }( |! s+ `( v& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
, D3 ~3 N' ?1 m+ e8 e- g. V' G5.39.217.77:8898【材　 料】
, w; s; r2 b* a/ E! \% b1 \: }tvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克0 n  ~7 M) h6 x) C: I' s; w% x
蕃茄片         20公克
( W, f0 d0 i/ f  Z0 \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克公仔箱論壇" `; N; b  F6 J
螺熟旋麵         120公克0 J# t& ^+ ?8 z- r+ [) l. p
起司絲         30公克& n& I2 e' d& }/ k; j  k6 c
洋蔥末         20公克5.39.217.77:8898! ^; x5 [5 W5 `+ Q+ W
蒜末         1小匙5.39.217.77:8898( M; O7 r/ _/ ~6 r) i: O
5 I& d8 q! ~7 h/ k, E2 L* P
【調 味 料】) X; [: N, C+ S$ w  k
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d$ x; L2 }; D& \" E! L6 B
義式蕃茄醬汁         200公克
. O/ F& v& i+ R4 W1 A% o) Y高湯         200㏄
- t, n9 R' s( ]; g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 ~0 F. V5 }" m4 u/ X) Q( \# p& ~4 ~' l0 e
【醃　 料】
! H& g- L7 K+ \: T鹽         1/4小匙5.39.217.77:8898. T6 y$ p, J" h  K, X1 H; g
胡椒         1/4小匙
5 I4 M+ o7 R4 ~: S/ Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
) N% p/ P- h8 R! m公仔箱論壇太白粉         2大匙
5 x2 c% p9 L5 {( v8 y# B9 W
- k" ^# E2 o* V  Y6 _) v公仔箱論壇【做　 法】8 B; O- B: e. d! e$ L3 b: j2 X3 Z
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。$ y, U0 c4 Q8 ]8 a/ J
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# O2 U: H$ h$ B0 y
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
; @% u& i9 \8 Z* D5 C" w' `4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I5 {) F: N9 q6 o
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l3 e! S4 ]  ?; w' m3 B
【材　 料】
% R; {7 j; Z5 d4 R# C5 U3 l2 A2 z公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb' H/ O4 m  M, ^" Y
洋蔥丁         20公克8 U! P/ ?2 L9 f
熟螺旋麵         150公克
# R, N! }* Y; a4 s* I# S( r8 y起司絲         30公克5.39.217.77:8898, Z# t: ^5 L) m- R8 p9 `" H* M

# e* g+ F6 D- V0 c2 c% r5.39.217.77:8898【調 味 料】
6 `. P: x7 k) ~) P& q5 }南瓜泥         2大匙
' }, T" _1 N. f' d- B* |0 q8 v4 n7 x高湯         100㏄5.39.217.77:8898- k5 p, X2 H  m# {3 M* ?! s

2 Z  K' c# i0 H" P【做　 法】
, ~0 k3 Q# |0 s8 p0 Y1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- ^. y0 w0 k) f- }4 @0 b9 v* r: K公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 i; q3 N8 k4 d1 G" n焗烤鮪魚蝴蝶麵
9 n5 z' A8 @! L+ T) b公仔箱論壇【材　 料】
9 ^$ P2 {2 [' ]3 a! [- X罐裝鮪魚         50公克
3 p$ e3 ~; n' Q/ X$ ~& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 f4 _0 R  @! ~
蝴熟蝶麵         150公克
7 p9 A  R6 w3 m6 n. ?% s* v起司絲         50公克
0 P# C5 M" t' d% ^公仔箱論壇9 Q# E8 C  o1 i: ?" x
【調 味 料】5 u5 W. x, C, m, Y% N8 U6 P+ `4 d
奶油白醬         2大匙
" m- R4 i2 D/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G; V; S% x/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:88982 M$ v- t0 s5 D9 {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.77:8898. ~$ z+ o$ Y4 d/ a0 C
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb$ i4 S7 o# m  n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! c- k1 n0 L# Y: }! m7 e& t
焗烤墨魚通心麵
6 a2 Z0 C3 A3 ~  l6 h7 Y( I1 P8 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 X: y# z6 \' ]& F" o4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克公仔箱論壇/ L7 F" ?0 ~/ B$ k- X! h
洋蔥丁         20公克
- w6 d# m+ h# Y- {0 X0 }5.39.217.77:8898熟甜豆         20公克: u" U: y" o( `1 W2 g# s
熟通心麵         120公克
1 {# ~  n' P' e2 V9 r% Z. Y6 |, N起司絲         30公克
5 O  h: g% t5 ?/ i  Q) Vtvb now,tvbnow,bttvb
& N0 _7 W  M$ o  k. a5.39.217.77:8898【調 味 料】
, F# q9 C6 B1 ?) E5 {2 v墨魚汁         2大匙* |) J, Z4 B' J+ y- S
高湯         100㏄
# F6 W% j6 J9 G: W& _0 D# z5.39.217.77:8898公仔箱論壇) `6 x/ r. u! b- s
【做　 法】
9 w! ~8 h% V( {, C9 ?+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
; h/ Z' u* i: s3 {1 ^1 c: ~; H5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( }% [$ A2 Y0 H# s2 z* i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ Q! i3 r9 ?+ M5 ~/ X) z焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb# I5 g* d% c) k& U' L+ J& q
【材　 料】5.39.217.77:8898  b' b4 S1 l9 l4 {
鮭魚丁         200公克
, F4 u  N+ ?, @, U, U, I) ?蝴蝶麵         120公克
* h& v/ x; ]7 v) U& k0 Y. m起司絲         30公克公仔箱論壇# D  [/ i; t0 w
洋蔥丁         10公克
2 v1 b4 X9 V% m: K% a. K+ ^0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克5.39.217.77:8898" |# S& ]2 Q/ ~4 l" Z' D

( ]/ |6 q1 o9 y! Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 W9 r5 ]& h* V( m7 M奶油白醬         3大匙& L. j) q& [9 w8 r7 e$ R* G  s
5.39.217.77:88985 p  G* [4 P; I
【做　 法】
4 X  w/ i& A6 D+ I2 N1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇" t/ v8 E+ H2 {- D
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H$ K0 B" a( \, ^+ j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 g+ ?4 c% K, W8 ?3 d6 y6 A1 l義大利肉醬千層麵
" _! g6 V( N! C' T9 o9 l! M公仔箱論壇【材　 料】
8 p: @7 r, E1 C& R6 {, \. ]義大利千層麵         4片公仔箱論壇( S; K- v3 {5 ~' A
絞肉         80公克
9 C! B4 ]& B. K蒜末         1大匙
) `% A. O4 D* L7 C5 B  `洋蔥末         1大匙
) d, E$ d& X# Z5 rtvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙  |+ T6 h9 E4 L' s0 T+ v7 N
紅蘿蔔末         1/2大匙
7 G% E* X6 K6 R, N蕃茄糊         1/2大匙
1 T8 e2 x- g( n% H% P7 V公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
- i8 r5 C5 F4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }- Y% Z# ^, ^+ f0 q
義大利綜合香料         1小匙
5 @9 W1 b( n7 J3 K$ D" f公仔箱論壇
4 V+ H* Z* t/ B  r: E$ h7 d【調 味 料】
, Y+ B6 n; S8 [) }' }% ftvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
1 T  _: b) b: K! H4 J; n雞粉         1/2大匙8 F& ~4 x) q; b; A3 k; n1 e( x1 G
麵粉         1大匙
+ M% z' q$ p+ l- C* H2 l; u橄欖油         1大匙
8 M" K+ C/ X9 K: U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D: C3 G- G' ~+ v
【做　 法】公仔箱論壇+ _6 W8 C* \9 Y. e: W8 M  R' ^9 ?
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。- w4 B/ ?1 k' h) l) A1 B* j
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb: H! ?% I" J5 T- ], L" C% T( I% H3 Z4 t
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
; h5 v, W# @; w; |. e. Z4 I4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇: p1 G# M& x7 T  g* N
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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( o! p& k' {5 b公仔箱論壇希臘田園涼麵
1 c' j' @& A/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】( B$ I' o& H6 _; ]* S
貝殼麵         100公克
! {9 t2 a4 u$ s1 D( n# A9 G5 p小黃瓜         1條
" c3 X2 s: \5 k* B1 u: f綠橄欖         10顆
& S% @% E7 J3 a9 B: U1 U/ u# q3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
3 n5 @% i8 @9 C2 L) z! K8 {9 ^1 K7 ?
【調 味 料】: X+ U' P$ Z6 _: S- K
新鮮檸檬汁         3大匙
$ g9 J+ A1 W! A& A. ?公仔箱論壇鹽         1/2茶匙' X/ o* ^1 Z* }9 A6 @- e* L* E
黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:88986 r: H7 n' ]/ \/ P' y
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ y" M8 ?  [) R- d2 B, z
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ I5 a' R! s3 J
奧勒剛         1/2茶匙
) S0 Q6 ^. b, c# @! S; i5.39.217.77:8898迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 V6 i1 Z* Z3 V4 T
橄欖油         2大匙8 u+ ]. @! Y/ c3 |6 u$ `
5.39.217.77:88981 f+ B" _  y: p  v2 v2 K
【做　 法】4 e2 p/ x0 Y* ^  ^' Y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ ]3 k, v  ^8 K& Y) D3 ?公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
* j# i* m( W, j0 t3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
( L& z2 J$ w+ w. [4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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! f8 T+ m# X6 \' ^5 D
墨西哥辣涼麵5.39.217.77:8898  |1 Q# D5 L) B. P4 J" B, _
【材　 料】5.39.217.77:88982 w8 r5 B7 w5 k- ~' i7 A
筆尖麵         120公克- x/ |$ D4 ~0 v# K  @- d
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: ^( N' L+ y+ k) a, z2 V1 L
蔥末         1茶匙公仔箱論壇: v  A& J: z+ P
彩椒碎         1大匙
& b% _3 {  ~& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙. p9 g8 f/ w& D
番茄丁         1大匙8 i0 Q; A% J) w

( _# A; y# `5 f" W: y; X) \  X" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898+ E* v# b0 O) z& B4 o- @, r5 V
橄欖油         1大匙- Y5 `- ?0 i5 _1 K8 N
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) w- y, |9 ?& C9 q1 Y" g
Tabasco         1大匙公仔箱論壇, s; k* \6 O0 M7 R- M
番茄醬         3大匙5.39.217.77:8898+ f; H0 J9 m* N( z. }9 J* c
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' c, V, X! M7 \7 ]' |2 _
糖         1茶匙公仔箱論壇$ M5 G, \$ c) W5 c  g* p) w4 L
& c* W4 R  {  z5 T; ]
【做　 法】公仔箱論壇( w4 G  @3 G: ~5 i8 e" `7 n. R
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 @9 R0 J0 M( j, |' u5.39.217.77:88982.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇. N+ Y' k8 i& S6 @2 l/ ^  f, h
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 D; U8 Y( E9 m0 v& v8 `3 S: N0 ?: {
豆泥天使麵6 w* _, |# V2 ?4 H" }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M6 u0 V  Q- e
天使麵         150公克
" z6 q" ?& ]; i8 N公仔箱論壇黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb9 y- W5 T1 ?& B( O
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k6 c4 J) O1 i1 u+ T# h
小蕃茄         5顆" K! M! l5 g; `' j2 c+ P

" c; p- k9 t! ^" j5 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 ~# Q4 i& A0 Ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
5 V. Q' a- [% h9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
4 d! E: f' V/ ctvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙
5 F' i. E) ]' C9 ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙
1 a+ I) z/ [# d+ P. }0 L公仔箱論壇
; ?( o2 A6 f% {$ U  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 ^: |* M, H4 N; i% i* f% g
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: {0 G' M! X+ wtvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。
8 @6 {0 r$ q2 M* Q7 q) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 m; Q0 A) R7 @/ `- J6 V4 T公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.77:8898. L9 C# j& a, S) W$ D4 l
檸檬汁天使麵5 X" O' Y- g$ H. F
【材　 料】
( ?: h& s" |/ r; ^- i) c7 L8 r5.39.217.77:8898天使麵         150公克! M# _7 L' Q' N4 ^# A  w: `0 E
小豆苗         20公克
0 z$ `+ E- @3 ltvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L' D5 w; `$ _7 d& J/ C3 F

) L3 m9 t1 O7 g( ^( ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ o1 p/ g8 U3 e2 Z& `/ J0 o+ b- ?
花生醬         2大匙
# z- ?/ L% P- T& E; q. Ctvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]2 h0 u6 q# y7 a! q
蒜泥         1大匙/ X6 p7 e# _8 x9 B
檸檬皮末         1/2茶匙
& X( A9 E7 H1 }5 G) ?5.39.217.77:8898檸檬汁         5大匙
3 q2 r  j9 m9 c2 N6 {7 N! r" @鹽         1/2茶匙
1 M: o3 I/ R, W薄荷碎         1/2茶匙$ D9 S! o- P- V) H+ E
黑胡椒粉         1/4茶匙
+ ]5 T* f9 q; l2 [, x6 m7 P6 t
, @8 ]8 _2 m6 T: W$ U8 s5.39.217.77:8898【做　 法】
. m- `2 x* j: Y+ d1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 a: {+ ^! `7 F8 V% c
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb( n, e8 z6 F. U$ w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
8 E; |3 l  G7 ^% d) O; y5.39.217.77:88984.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898& A0 ~& s3 E+ R
法蘭克福貝殼麵
. [5 N9 x6 j/ [% Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, f& s% D& h) z3 s貝殼麵         120公克
) @. H! O5 r- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
" B) }/ E- |1 R: P1 {- z4 V- Q公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
% b$ I' `1 N; \* \公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種
% `6 [7 B3 d9 _+ _5.39.217.77:8898
+ c5 V# M4 b3 V5.39.217.77:8898【調 味 料】
+ ^% D9 G! h% j$ a0 {5.39.217.77:8898蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ]2 F% T  u' g: }  j: a7 `
美乃滋         2大匙
4 j+ o  L7 j% G! A* ?芥末醬         1又1/2茶匙( `4 }$ k# B2 O- [$ O! f# D) h
蘋果醋         1又1/2大匙
  Z3 }1 D# k, m" m) ?# z# v1 V公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77:8898( j5 R5 I' x6 O' F4 K! @
橄欖油         2大匙
. ]( g0 w2 x* y4 }! F9 L鹽         1/2茶匙7 o6 x9 Y/ q2 G9 b% H7 \" c
黑胡椒粉         1/2茶匙8 Q8 r" \" Z9 O0 e3 L- y* r0 R
" {- C! l( p# N. ?" ]
【做　 法】
8 j8 _  C9 x$ T) \  A- d: U6 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: ^0 \% d. w( e4 m" S. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y4 A" B5 }  g7 w' {/ L! |+ L. B
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 M/ p% W2 T! s1 stvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 T* v% n9 W9 T, ?: H羅勒醬涼麵
& J0 o5 G% G) m- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ ?' I$ X5 M! q( F4 e義大利長麵         100公克
3 s% x. g8 I$ G! F, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量$ [8 w$ R/ W& [
紅蘿蔔         20公克5.39.217.77:8898, I" y+ O/ @6 {1 M  B. _9 Z" g
紅甜椒         20公克+ z+ L2 n1 V$ L- A4 @, J
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb& d& q8 d$ x& x3 K6 w: I5 Q3 m
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m8 E- P: |* x9 a: R* j$ x6 P
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 x% Z; Y: _) B4 p9 }
羅勒         少許
  Y# W4 n; Z& k2 V1 btvb now,tvbnow,bttvb8 Q9 e! b) P7 x9 l* y5 c( G0 O
【做　 法】
8 ^; {% F: f, u. i3 ?. N1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 w, B+ {% ]! T! H9 Z+ M/ Y
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S3 R: v  |# X' R) C) I
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 Q& J7 r& [( i9 ]* W
菠菜涼麵
9 D8 H' ?/ @$ c% i1 M【材　 料】
$ n/ R5 ~8 o+ M+ J5.39.217.77:8898筆尖麵         100公克5.39.217.77:88982 @- K  [! l' a
菠菜         100公克0 s4 V% }# x) [+ ^/ T# R
紅甜椒         50公克
$ H: R( `. C7 a8 vtvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆0 K- X! k4 _, a4 z$ D6 n
起司塊         2大匙5.39.217.77:88981 b7 c* p& x. n$ ^- E( W$ k
青蔥末         3大匙
2 y; v2 \3 J9 [/ _* ^羅勒         20公克' L  K8 Q! V+ ~- @
5.39.217.77:8898" f6 Q9 B3 e7 H/ d9 C# b8 ]5 W: j( s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f' c! f1 q9 o- N, q9 _( q
橄欖油         3大匙
4 e& G* Z. B! A" T: o4 `- p白醋         1大匙
. l6 f) Z1 h5 \# R" s# n6 \5 O5.39.217.77:8898芥末醬         1茶匙' v$ f9 p+ c) {- B
鹽         1/2茶匙
, R1 e3 i# x# B/ }0 e/ m- y1 N5 N' z5.39.217.77:8898胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c) \* A; ~' f* U+ S3 Z
蒜泥         1茶匙
# Y" X' p0 a+ h4 i' Y' y公仔箱論壇
+ C8 Z( ?) l# A+ {/ v% Z  {【做　 法】
% x, ~* ~% o+ u+ w5 r% I& }1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: q+ [2 L( v5 f$ |公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
6 y* T) D! `, G( P3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. y# N  E) t- {5.39.217.77:88984.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) `9 \5 m5 S0 E3 X* y+ C
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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$ r. b3 U9 h" ?# U, D( ?鮪魚醬涼麵5.39.217.77:8898/ D& y$ {" a+ ?( p( m0 r
【材　 料】
  {' B7 h9 C5 n$ k' k+ R5.39.217.77:8898螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u3 i# b: O6 C& @
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ [! s$ t, S7 Z9 G$ E
番茄         1個0 c  w/ c) _1 z# j
紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.77:88983 O: K3 C, ]  q
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇7 K9 Y8 h, k0 K% a; y' e
: ?/ |, q, B* r5 @# g! @+ A
【調 味 料】
, y! F# \/ R3 u) l蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇! w) h  J+ {8 j5 e. k
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 n" ^" ~; [: a
芥末醬         1茶匙; A) C& ^  g8 ~
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# F3 M/ Z6 w) `/ f& F
檸檬汁         1又1/2大匙
5 v$ u) u0 F/ L2 Y0 T3 Y5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙公仔箱論壇  V3 ~: ]7 R$ Q
鹽         1/2茶匙
9 g9 m7 \! [6 V$ t6 K/ e公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
# y' B. w, X& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G. U9 L% D# B  I5 {: p公仔箱論壇【做　 法】
- w( L! ?5 G7 l. q9 _3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ y6 Q" L  A; U+ ~# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
6 r3 {: j& c" ?8 |/ G5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \) `3 P" W7 n: i1 N6 {5 l
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.77:8898, y. c7 ~7 A" q. B" n! t5 H
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。