BeiDouChef

5.39.217.77:8898" {' k3 d& v5 K* ]
義大利肉醬麵
7 h/ Y) `& A# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. y8 }3 k5 w4 j0 l5 z義大利麵         150公克
6 \$ e4 A: e, n公仔箱論壇絞肉         120公克5.39.217.77:8898  z; G) a, l7 ~' h: u8 L9 z! g$ y
蒜末         5公克5 U7 ^. `% o2 V( D# Z. K
洋蔥末         20公克  O4 A  Z" Y: {9 j5 n+ E
洋菇末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: x" D7 C: a3 }+ Q* U, O

( x5 p1 ^. `3 h! r  l8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇$ @- l& k. L: D7 ], m
義大利醬         2大匙
" j1 b+ ?0 }# \* ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 F3 p, g! O- z3 H2 p: l9 X/ b
胡椒粉         少許公仔箱論壇* g3 ^/ v4 ^" z
奧力剛         少許0 F( }# ~. }# O/ a4 d2 R( Q* O
白酒         1小匙公仔箱論壇4 d$ U1 o. L: Q! E6 s

( Q$ B& K; Q. a, _  j# ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! _3 F& F/ H: X' Y: U1 v2 X6 }' qtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
+ o* _2 N8 b3 @# u1 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。5.39.217.77:88987 `0 @6 r: c! [
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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* r$ I% h% P3 ^- O5 |起司蘑菇培根蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb( q0 w- Z5 X) p9 J; a4 I
【材　 料】
. {( O2 C, A2 z8 I' |) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         100g
) x7 Y& W3 y9 {蘑菇         30g
% P1 B* u7 a. x+ U4 U" n+ z% B. i. f培根         20gtvb now,tvbnow,bttvb4 v  y2 A, I6 a: F: }4 h6 r8 \! ~
洋蔥         10g
  m, p, ?6 h7 Z# C) _5.39.217.77:8898奶油         10g
- v+ }/ n' z" A  u# w  _# `; q公仔箱論壇鮮奶油         30cc
* e5 I) _8 o2 E1 ~9 p帕瑪森起司         15g
5 G9 |& |# e! s3 u4 t+ ytvb now,tvbnow,bttvb& ^2 P& l- {% c9 o
【做　 法】
$ j; Y$ N& j$ R1 L% e5.39.217.77:88981.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。公仔箱論壇3 a' j; N4 J: e
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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5.39.217.77:88988 k( }8 b1 o1 n2 Z9 R* S+ I
馬自卡彭義大利麵
8 t) P7 v' Y) P0 ~4 X" `1 }【材　 料】
+ b8 u# T  x5 e2 [" H. i義大利麵         80g
3 n9 K8 G0 R- r0 \5.39.217.77:8898橄欖油         20㏄公仔箱論壇' T: w  s# F/ D& N$ H9 e
奶油         適量
4 w1 L( s2 q5 Z% O* r洋蔥碎         20g
. ^$ M5 I+ ~" g6 p" T7 ]黑胡椒粗粉         適量! Z8 R2 ~7 p. A& y" L" R9 C& M
百里香粉         適量  Y8 E/ h8 X' B
火腿絲         15g
( ^: X9 D- {; t' H5.39.217.77:8898牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N" p4 w3 \$ |
高達起士         30g公仔箱論壇/ j- w, H5 k# e" n  y
馬自卡彭起士         40g5.39.217.77:88986 K% |" _% n# X5 m: ~, d1 @" t) a
帕瑪森起士粉         10gtvb now,tvbnow,bttvb( e3 `$ B& ^3 e6 f8 A6 ?% F
蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w; l: ~+ a8 a( Y% p- a6 {, t
tvb now,tvbnow,bttvb' ~$ [! }! \3 M" P8 U  K
【做　 法】
/ g, N6 p' H! k公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
5 M5 ]* J; X3 Y; f- b8 A2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
% b3 ]* c6 F, X' rtvb now,tvbnow,bttvb3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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' h; a' e! {- z. L; P2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士海鮮千層麵
* l6 i3 ?  }/ \7 [; t; |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 u+ Y0 D2 W1 l# {A.千層麵         3片
% T1 r+ m( T- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.鯛魚肉         60g公仔箱論壇3 @- [9 @, g! Z1 t, N
透抽         40g& i1 B. n& U* \
蝦仁         4隻5.39.217.77:8898. P# h. ]/ G" n
淡菜         1個
- E4 i# f4 c2 H# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙燻鮭魚         2片* w7 G8 |7 b5 X9 n  [1 ?& ?
橄欖油         1大匙
4 d( u; }0 d0 q. }8 X' R' N+ @tvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         10g6 N! [" D' o9 Y, c; \7 k' b
洋蔥碎         15g" f7 a4 S2 B; w( H* N3 j% L2 c" c
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ ~0 c9 X; i9 I
C.白醬         500㏄5.39.217.77:8898( l- E' w) W+ q1 Z% C
D.菠菜         10g
6 D& s' E$ ~# \. a6 B3 Wtvb now,tvbnow,bttvb披薩用起士絲         100g
% g9 ^" T7 X8 H( w莫札瑞拉起士         50g
) }1 V4 k1 G' ?3 R  B" d8 H  w9 M3 }2 G奶油         10g5.39.217.77:8898& ^& T9 j4 P! h6 a9 E, W
巴西里碎         1茶匙9 }$ k( X, ~; C1 `. D9 L
帕瑪森起士粉         適量
" N! Y* l  i2 U4 z, h  C! l4 r* T公仔箱論壇* E: S/ a, p2 a
【做　 法】. Z/ S) |- s, b+ ?
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
$ r1 P7 U+ Y  H) _! b. B2.鯛魚肉、透抽切片備用。
  `+ D) t! U& b% L5.39.217.77:88983.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
# o8 Q% {# g- V7 u+ S/ S4 a$ g4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。. Q3 K9 F* e3 s0 \# ^* r+ [6 u
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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蔬菜起士千層麵
; r; v+ z' r8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇0 Z2 c% O$ |2 y% _# i3 e( N" E9 y
A.千層麵         3片  Q" P( z# V6 E% j
B.蕃茄         1/2個
$ M6 S3 Z) g; H2 m$ T" J# i# l5.39.217.77:8898蘑菇         2朵
: T1 c' s0 t) Z. {  o5.39.217.77:8898紅甜椒         1/4個
  A- ]/ [' B* z9 S- D- g  ~9 b1 Xtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         1/4個
2 O3 ~6 e9 i4 H# K5 U5.39.217.77:8898青椒         1/4個公仔箱論壇5 q) d' ~! T- y# Q8 Z
茄子         1/2個
" b; Q% K& l, |% l5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 W9 V7 w/ E" t# i
洋蔥碎         15g
8 Q4 Y. A! O5 d$ J9 [+ Stvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
+ B. `# y; r' C5 @5 v1 b4 H) jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉(粗)         適量公仔箱論壇1 I  J' K# P) F/ x" ^1 E  a- _$ R
鹽         適量
0 M1 x% x4 Y( ?# Vtvb now,tvbnow,bttvbC.奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g$ Y* X$ `8 v. t  e
白醬         500㏄5 H: ^0 R' l  X1 W0 S) b/ f( Z# Y3 c8 F
披薩用起士絲         150g
6 u" _: W* V1 i9 `! R% S+ etvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭起士         50g
% }8 B* O- A5 a# [$ b6 S巴西里碎         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* Z; p! A3 p6 p
帕瑪森起士粉         適量
6 y  x& I, T* }) e9 q% v: h5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 T% c% d# G1 |5 g& o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s! ?1 k1 p' Q; }& g
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
. j' W/ C% K3 t* Z, `3 j2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。/ }$ Z: r: l* G$ \) M* G3 e5 c+ S3 L
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
; z2 B) Q- v  T5.39.217.77:88984.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb: a/ l) i3 Q5 I+ a- L
南瓜鮮蝦麵0 u# F2 q# l# x( r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) [5 ?( w- I+ C, f# ^* ~  x) V
綠藻麵         150公克) z/ c. V7 j$ V/ W% V+ n
南瓜醬         100公克
0 R6 D, z5 e+ g( |$ F3 D5.39.217.77:8898草蝦         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J. F6 K* n  _9 [0 H0 ^5 B
橄欖油         適量公仔箱論壇7 L( e4 p1 h1 L6 b+ z4 }  a! ^
公仔箱論壇# T2 h! i/ u0 x& B, M. i. e
【調 味 料】
! I. n& b/ e$ ^- D6 |9 ^, G5.39.217.77:8898鹽         1/4茶匙
, T6 c4 O5 S1 s+ D# [. X5.39.217.77:8898高湯         400cc
, g& @4 O- g- {6 `# t5.39.217.77:8898白酒         30cctvb now,tvbnow,bttvb- W, s: ?. A/ v5 Z

$ `; a7 q6 B; U0 ~7 D公仔箱論壇【做　 法】
  O& }" {4 p. ?公仔箱論壇1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
* W  @& i/ _/ z2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。5.39.217.77:88984 D; @) Y0 ?& R! [# {0 d
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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# R3 K2 S% O3 i6 A& g$ D( ~- E
蛤蜊青醬寬麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `9 Q* R  t7 N1 X5 w8 P. O
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 R6 {+ ?+ S4 |
扁寬麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! z5 a- p, _$ }- k. W
蛤蜊         6粒
! \( v) s; J: u! s# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- I' Z! M) U, ]) v1 M3 F
青醬         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j" ^/ r, a+ l/ e
5.39.217.77:8898' u5 g, q. y: D5 d$ \
【調 味 料】
8 `+ v* h: P; I; m( wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
* m6 H2 |6 Y6 z& g7 m, F% w  Vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         400cc
$ V: K5 K# @. P7 z! R8 B6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30cc公仔箱論壇" @; |, y  Q3 O5 E

% a3 e+ f* T8 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898) p1 Z  l$ b2 j
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
/ ]  h" F( W! w& @6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
4 I0 F) a# W; f0 }$ m3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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2 G5 o( r" L5 f! C
鮪魚青豆蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G$ e) j. S* k* A
【材　 料】
# d" `+ {) l  {公仔箱論壇蝴蝶麵         80克6 n$ b3 d5 A! K8 ?0 I/ g$ `: m
鮪魚罐頭         20克tvb now,tvbnow,bttvb' m; }7 f* ], ]! {- H9 E3 I  I6 J
青豆仁         30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F, j* n5 Y) q, [, y+ N
蒜片         3片公仔箱論壇! l% l. g6 v1 f2 ]

# P& z& N& [  P' g, a. r5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 a1 s3 [4 W# S0 r8 D
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, S* t% ?" o9 |
白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A+ _3 a# Z, b7 C$ K# D

' @% d- C4 _. L5 k5 Q公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# u7 T$ A, t3 B( k
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。公仔箱論壇4 T% q- i' D% Z* @0 ]: q
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。tvb now,tvbnow,bttvb' f0 t# K4 E# |/ X2 F
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

BeiDouChef

- l, [, @9 J& v5 Z% C0 R
蒜片辣味蛤蠣義大利麵; r  D1 v. M  u! D- v8 U) S
【材　 料】公仔箱論壇  q! d. T4 ]2 L
蛤蠣         8顆
* b% i7 c2 r0 X0 n公仔箱論壇義大利麵         80公克
8 i9 P, V8 P/ Q3 H) I九層塔葉絲         2片
% W& l+ G: P7 x9 x5 ^, F0 `9 p# {tvb now,tvbnow,bttvb蒜片         2粒
) P/ k9 K+ o# Z9 Q; i1 q2 e& ^3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         2根
7 @1 t2 E5 v( i& _: Q! D! U$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \* j* J7 {6 T6 @7 q1 N
【調 味 料】5.39.217.77:8898/ A6 N; @2 c+ S2 @
白酒         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N7 c  |6 |  w- |8 I0 V
鹽         1/4茶匙9 ?6 P: U/ H4 |1 T) X
巴西里碎         1/4茶匙7 F- @% v# x, l4 q/ s
胡椒         1/4茶匙5.39.217.77:88984 ~* {" i9 o$ ~6 d
tvb now,tvbnow,bttvb( M- b; `4 o# B1 u( T) \6 }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 U9 ], d0 @# w5 D5 Z& z$ n
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i2 G) Z# V/ T$ Z4 m
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。5.39.217.77:8898' N0 o- i5 S3 ~1 {2 x
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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奶油蛤蜊義大利麵9 g7 i( y9 a  G1 g0 @; ?* O
【材　 料】
. h) A  f1 a# ?2 {* D" \: [4 P* ]蛤蜊         12顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q' n2 Q" ]0 a+ K9 Y* l4 N# @% j
義大麵         80克
) Z9 _2 V2 s& }( W8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10克
* }5 `4 N: _( J7 T8 k1 i/ t1 g4 C4 o0 m# ctvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G8 T/ N+ j% e3 n
動物性鮮奶油         40CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q+ j* x2 X3 K: F/ B
公仔箱論壇1 |" |  X8 N& b. n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O7 _5 j3 Y$ q
鹽         1/4茶匙
( |2 L( M1 C0 Z! U/ w8 ]白酒         1大匙
) W( ]5 i- l( B: u胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇& O( j6 p, T, j* y+ T9 V9 e5 ~

/ t* X" c3 I8 x- A1 R- m) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" f  K7 N9 {1 p7 w9 G
【做　 法】
0 m& b2 J6 P7 @4 A3 m! y+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
9 Q& R; c/ F; A9 @& V& B5.39.217.77:88982.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。公仔箱論壇8 b: Q9 M: D$ h9 i) L
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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5 O0 f/ _# [9 @" i5 q$ _* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士義大利麵
9 E& H' M. j" a: s  J7 M/ U, U公仔箱論壇【材　 料】
- V8 \* ]  e) P4 KA.通心麵         80g1 y' B! [9 d) h/ y, A. R; O; F
橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m. ~4 A; {! X6 e! O
B.奶油         適量+ P; }. I6 a" Q8 a0 s+ s
洋蔥碎         20g
2 m1 B3 x1 Q* P3 a公仔箱論壇大蒜碎         8g
  L7 _/ T, Y% n. X' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根絲         10g
+ a& z  E' ^: }9 u# g- r, r5.39.217.77:8898蕃茄         1/4個5.39.217.77:8898+ {, d3 C' W% A1 _- T
C.蝦仁         6隻
' p5 k3 ]6 t( [0 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲         10g5.39.217.77:88988 H. B0 W5 B$ M3 x' P
義大利香料         1/8茶匙
( z+ N3 I" w# e8 b, D1 X: R& h. D8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荳蔻         少許
  d5 W/ m' S9 q4 }& W3 K. {, t; C* @公仔箱論壇D.牛奶         50㏄
5 @6 i8 c' ^. t. S6 a& f莫札瑞拉起士         20g- f# w" l" c! _* O/ C8 [& y
高達起士         8g
: R- ~  l' @: [+ o/ n, N) W5 r鹽         少許
$ _6 t; x+ e; G! w- y* X奶油         15g
& K6 h; r, l4 ]* B8 ~2 P$ J8 @# _tvb now,tvbnow,bttvb
# X9 B# @1 n  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% i$ L/ z3 R( y8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x( K$ H& ^0 P" T; b
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
3 R& X/ [  Y0 u& s( S, ~1 ?% D5.39.217.77:88983.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

& F! B# \$ |) `& h: X/ _公仔箱論壇起士豬排蕃茄麵tvb now,tvbnow,bttvb4 u# S; h6 g7 ^+ y% C! E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 f; \) A9 o+ o
A.義大利麵         80g
9 i/ a6 {/ v6 O3 {B.豬里肌肉         1片
5 y+ G/ s7 Y  t1 F4 n( Atvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
% ~7 g# x; [9 E9 V* P/ ~黑胡椒粉         適量
' Q2 J; u7 T9 ?! I9 x' ltvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40g+ v# T) W- H! ^  }
蛋         1個公仔箱論壇# H) x. x5 I/ p$ i0 {/ ^' O
橄欖油         4大匙
' G  l8 F0 h( G# l. F. h( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         1/2個8 S& G- S8 E% I8 j2 Q% v
莫札瑞拉起士         50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F6 Y8 F: y" p  ^/ e
D.紅醬         100㏄
6 S0 K1 Y. a5 c- X公仔箱論壇牛奶         50㏄
0 H8 Q, v8 Z6 y7 Gtvb now,tvbnow,bttvb高湯         30㏄
! E  d* P  a5 X% T' H; e5.39.217.77:8898帕瑪森起士粉         10g
3 N8 r) `$ v* y& n0 A+ A; c
0 K! g* i" u7 J( M: ~9 ?8 J【做　 法】
7 U) l4 F' F' t2 a8 l9 M' k% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
# }9 W2 h3 e' ]9 r) {& U5 |公仔箱論壇2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
- g: b; o( `7 ]! s  n2 {tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。/ ^/ r0 C1 J7 F) H) Q, k9 J3 N0 H
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _) S1 m  t' B8 O- R
蛤蠣絲瓜墨魚細麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C9 g/ p  M0 C9 {& s/ \: f3 m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- |# S! T( ]' I3 U2 u
膳魔師煮麵道         1只4 b5 u8 Z$ l0 A6 R5 e5 u: H
膳魔師達人原味平底鍋         1只
0 k3 [$ x* G0 z: f墨魚細麵         150公克
. S' G' g4 N0 w1 U' T蛤蠣         250公克: M+ ^! v0 U4 i; R$ V" B
絲瓜         400公克
, v. s; A7 N, \0 K. k; V: z蔥花         10公克# U6 ]# M/ E/ P  w+ Z) o5 V8 Z
薑末         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q5 f6 ^/ ?! f0 {; K0 a

6 W4 t* f5 P4 Q! }2 t6 ^公仔箱論壇【調 味 料】
% {# U9 ]& ^" U* u: k) R  \沙拉油         1大匙) H' l2 d1 m4 ^/ ?! z
鹽         1/2茶匙& W* @5 X9 E4 q6 X' u$ B0 g$ d
細砂糖         1茶匙9 c2 y" O9 V8 O+ A5 i: h
高湯         200cc
9 a% s0 g% D0 W" a+ S- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& |' n: O0 M4 c! s) X1 D$ K

+ K- N) ~! O0 [5 a2 v1 _9 T( y【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z+ g9 k1 l( G  u6 S) A" i" ?! N
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
1 v5 o  R+ @7 E) c) y6 j. W1 b公仔箱論壇2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb5 c$ o' `' k+ ~. T
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
. u, t  P( n: l( s+ {" f公仔箱論壇4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

- p7 S* U1 H+ x. N6 ?5 v; S  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉醬烤茄片tvb now,tvbnow,bttvb/ U! g8 z7 j" a
【材　 料】公仔箱論壇# {' ]2 ]3 Q6 n9 ^8 A" _
水管麵         150公克
% A) u( @1 q5 j5 @# g: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水茄         1個
  A5 ~# W* ?1 O6 W, y' R2 v' o公仔箱論壇橄欖油         1大匙
# I2 e' e/ }% i3 T2 E# M麵粉         1大匙
/ V: j) X7 E0 z  L' v& `/ t  e5 Qtvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬         4大匙, R: m( O' `! o, w6 @
起司絲         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B. W9 f  s2 Q/ Y0 Z

# ]1 g# x- ]! f0 M- i1 K5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898) ~7 [9 b, ^  p5 \
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用$ ~6 E5 v4 g% q: a% D. a
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
( j9 F+ w, \' E/ l/ p$ i5.39.217.77:88983.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
2 k$ Y. ]# b0 z0 g公仔箱論壇4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。: U. C( w+ e( }# c4 ]
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

2 ]1 p. E* R5 l! C公仔箱論壇焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
( Z1 E# L1 O& ]* y$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ ^% O5 M+ t5 P) x# _4 H7 c7 Q
通心麵         200公克
, Q1 a& v# R$ u0 p, d# d鹽         1小匙
+ F- p# N# ?3 ]% {/ c公仔箱論壇培根         50公克
8 n% C- I) q3 N( n* A公仔箱論壇蘆筍         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 W% a) O+ U3 q% L& }& N- a
蛤蜊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb1 }4 U, i& _5 j+ n9 q1 c( @# }
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W0 G4 `- e# |6 t: j1 E& Q
蒜頭         1辦5.39.217.77:88988 `! L( X& J2 [' v9 z
洋蔥碎         50公克  c3 \# B2 A" M
蕃茄紅醬         2大匙
5 d2 r7 j; ?7 J+ g高湯         100cc
& E! ^6 w* d: u; `tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         100公克
' R  ]' \  y3 Q# {3 d% @  x, g
8 U; L' x0 i! d5 }$ xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  u* O  k" {' [7 Y; e0 L+ g/ u6 K
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。: h# Z9 }/ L# w( C) |% C- j0 j
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
' u, }( u# J4 i2 y0 c% L5 J3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。tvb now,tvbnow,bttvb4 @1 s: t3 ?3 @4 g+ w( s/ L
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
+ _' L+ ~4 h! g8 x! c8 d  ~1 g% f5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。