BeiDouChef

5.39.217.77:8898; I* b& X& V' v, D
義大利肉醬麵
. I& s4 N- u. _3 {# O* H6 j【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 g8 M6 g0 A. j, V" d  E3 D9 w
義大利麵         150公克
5 o. l( c, C# j, {& h( k絞肉         120公克
1 A' e# t# |) i2 c蒜末         5公克5.39.217.77:8898. H3 Y/ _( Y* G! R
洋蔥末         20公克
6 m( L. q1 D9 C* j) G( b% V: l1 {$ F洋菇末         20公克$ `" B; Q8 f, e1 j
公仔箱論壇8 n3 x. S1 h9 j$ i( c
【調 味 料】5.39.217.77:8898, P# ~, V2 z, h  v# w5 X
義大利醬         2大匙8 v+ {, m+ z7 w. U7 |0 j, ]
鹽         少許5.39.217.77:88981 A6 C3 e) u" ^9 x: |5 [8 O
胡椒粉         少許5.39.217.77:88983 o; `8 t5 d4 Q# L, b' I: ?
奧力剛         少許
9 @$ |9 o$ I" Y' V, F白酒         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l$ @+ |3 B1 s' }/ Q% y  d1 N
6 _( d" E' m5 k  @
【做　 法】
8 S4 P& q% S+ V9 ^1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。5.39.217.77:88987 s, @  J0 L3 u8 Q
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
7 g" t* M+ v7 M# B7 W  ~& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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7 _  g2 P4 Z# \( e4 a2 A
起司蘑菇培根蝴蝶麵
- L# F7 j- k! b) P【材　 料】
5 O  i/ p8 f" R% n7 Z+ ]# m1 ~蝴蝶麵         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B* _* b9 q- t: p
蘑菇         30g
8 f0 f) p, b, a# W! Q公仔箱論壇培根         20g
2 U9 v$ f) {# t; H8 @0 D. u洋蔥         10g
  L+ [7 U5 S6 z5 H3 X5.39.217.77:8898奶油         10g! ^8 |, v: F+ F8 q, v
鮮奶油         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h9 U. W. @8 p  a' I( {
帕瑪森起司         15g
6 h4 a2 }; m; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c0 @# g/ |* @2 |) ^/ R公仔箱論壇【做　 法】
3 X- a3 x1 Z5 u1 y/ K. b3 A5.39.217.77:88981.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
5 a; {3 ^4 b, ^  a( v公仔箱論壇2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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- K! B- @) F# L7 a8 R* X  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬自卡彭義大利麵
  y; \8 i! g7 }. c* a4 ^2 ~- p( @【材　 料】
/ m2 T4 j; o3 d3 D  Ntvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         80g
' p/ x' t/ @6 \  _: btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄5.39.217.77:88984 P8 [" h# m& R) R
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 a: u6 F- f- ]2 u4 ]/ [: R# L
洋蔥碎         20g5.39.217.77:8898* @4 G' ]; G4 ]3 d4 ~, Z% p7 h! M
黑胡椒粗粉         適量
3 g( t) @1 _# C: g8 J) B1 stvb now,tvbnow,bttvb百里香粉         適量
4 {# F+ Q( I( j( B4 K) K/ L火腿絲         15g
3 c) F1 L2 U7 J* o! _+ N; W/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         50㏄
8 i0 C$ Z0 B1 L! q( `. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高達起士         30g
7 z, ?7 Q: p: \) Y  b9 a6 Z, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬自卡彭起士         40g
* h, f( W3 A/ m/ g; {/ ^4 n: ftvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士粉         10gtvb now,tvbnow,bttvb3 G1 A! R, {  Q1 {$ Y% `
蛋         1個公仔箱論壇7 \# D' R# y3 v5 ]$ q

% v8 `# h  o+ }+ K; r5 x3 I【做　 法】
. ]# ]- r6 g1 @3 u& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
! {6 ?+ t8 B& }$ v5 ~3 u2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。3 |) g% f9 L- V5 r& L/ G0 D% c
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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5.39.217.77:88988 p3 ]3 ~) G. F) {
起士海鮮千層麵
; A' |4 X# I' `( K! T【材　 料】
7 f( {1 p- a9 ]" }5.39.217.77:8898A.千層麵         3片
3 O" u/ x  [0 X2 X' k+ i4 ~, A4 HB.鯛魚肉         60g
4 W% ^% W0 s  j$ s公仔箱論壇透抽         40g% b/ K; m# I1 z9 ~9 n2 ~% s7 ?% k
蝦仁         4隻
7 j+ n" q' f7 z2 X) k! \+ [5 F' p5.39.217.77:8898淡菜         1個
3 Z# ~: Y6 r. K公仔箱論壇煙燻鮭魚         2片5.39.217.77:8898" T$ f- A9 R# ?2 U. d  d- u
橄欖油         1大匙
6 o7 }8 D7 O: L. itvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         10g
% Z- w6 T4 F/ N$ s公仔箱論壇洋蔥碎         15g
# @1 b- M2 l7 Q. u+ l6 a" ^白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e( M1 U- o0 g* H$ z8 x
C.白醬         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb: n+ l! I6 ^# Q  w. T1 S
D.菠菜         10g
. k4 O; ^1 G' {. a披薩用起士絲         100g公仔箱論壇6 @* d- }6 P: k$ n/ `$ I5 d5 Z
莫札瑞拉起士         50gtvb now,tvbnow,bttvb  K$ n8 U# T7 [) H1 `
奶油         10g
. r( Y' x9 V/ f公仔箱論壇巴西里碎         1茶匙
8 _' `1 [. b  ^帕瑪森起士粉         適量0 o3 K: X- H+ F- {# b" N- w
tvb now,tvbnow,bttvb7 E# T, q* g) A& ~8 R2 j3 O! i
【做　 法】
) s+ ]5 c% S2 o7 I# U1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。- J/ D  U4 x. O3 g. R; P0 M
2.鯛魚肉、透抽切片備用。
2 O4 I' j/ Y0 V4 x4 }/ X$ H5.39.217.77:88983.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
% `* c% h9 d# g( h- B4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。公仔箱論壇$ ]; y& R% q% `) H- }* X
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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蔬菜起士千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t) e- Z2 N6 T; c, z
【材　 料】
* |& h6 J( ~: R* X$ E. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.千層麵         3片5.39.217.77:8898' E7 r0 S& F& Z* K0 a- _
B.蕃茄         1/2個5.39.217.77:8898. `8 M6 G' K  y" t1 S
蘑菇         2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y$ E3 t& U: ^& p
紅甜椒         1/4個
# A, Y' p  ?( @  |  M6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         1/4個公仔箱論壇/ q0 t1 F$ r4 a
青椒         1/4個$ o% _# K2 l3 J- ]- ?  H! o$ y0 c. m
茄子         1/2個
1 o( q3 E7 f/ Y8 Y' p" mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y* ^- H1 f8 B6 C
洋蔥碎         15g公仔箱論壇4 M# D; U6 |% F9 w: i2 N0 S
白酒         15㏄8 X% m, y: F* Z5 j
黑胡椒粉(粗)         適量
2 O. p* G4 \9 T6 J7 W1 [3 m7 Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量* E6 m. ^! `+ r1 C, _9 k+ [
C.奶油         10g5 ?9 ^: n4 M( r! T) {
白醬         500㏄
4 d# o' }2 K$ v- g$ A2 O6 {披薩用起士絲         150g
. D# M5 b0 n2 z& r7 ztvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭起士         50gtvb now,tvbnow,bttvb4 k& f* ]1 L& ^9 N% y
巴西里碎         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  X3 _* Q8 d7 g1 O' M
帕瑪森起士粉         適量) T0 K4 }! q9 Z5 @

& e% |; {% u' y0 C0 e: X0 C) Y! k" W5.39.217.77:8898【做　 法】
" u5 }' |- ?0 T  b公仔箱論壇1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
* e7 b+ |5 u: ]3 ^9 P! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。6 M: X" w: j1 Z8 Q2 x3 s; X" `3 t
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。* D+ g! [5 F5 ?" L
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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* o: h7 K# I* |3 l# a' ~
南瓜鮮蝦麵5.39.217.77:8898# t9 R2 @7 ^" G; J3 _2 y( E% l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 |- W0 X2 [; H6 G% P; N% T4 I
綠藻麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. H/ V0 F) Z) U9 i7 G! F
南瓜醬         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O; ]" L- c! n; v# b4 |0 A
草蝦         3隻
' N4 r# l% U" r; ntvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         適量
4 b2 [+ A2 y% @6 b3 `4 {# |
% ]# [, X1 H9 E【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m7 Q, ^0 M4 _6 U) i+ H$ C! c
鹽         1/4茶匙
* V( U  Q" ^0 J: T" n; }2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         400cc5.39.217.77:88989 y  ~8 Y2 k$ G
白酒         30cc
) j( F% q0 a1 O6 c. k5 l, S5.39.217.77:88983 c) l! k" Y' o: c8 C% z* _* r# G' s
【做　 法】) J: p7 y7 ^/ [6 C
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
' a  K) J' }& B& D' v8 p2 N% D) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。公仔箱論壇  C1 v" |* c% V, A7 {( g
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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7 K* O2 y7 c* `$ ~- C: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊青醬寬麵公仔箱論壇: ^. S% t5 `/ L8 g/ T, ?% b1 F, f  K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 @  [" e" y# _
扁寬麵         150公克  H3 p5 u# |# ?& v4 R
蛤蜊         6粒' I( c& A0 ]3 a3 Q5 ^
橄欖油         2大匙
+ r4 @3 A/ ~# x/ L5 H$ E- s; ~+ btvb now,tvbnow,bttvb青醬         100公克
' [+ m4 `" t6 i( t5.39.217.77:8898
: o- E* W; q6 \: U( S! F0 O, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; ?8 b' m$ ^2 j! G: ~% Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙5.39.217.77:8898" E% D: ?; B3 C3 g" W; C5 m
高湯         400cc. H0 R& M/ }9 B7 [0 @0 R& g
白酒         30cctvb now,tvbnow,bttvb6 H" T6 Z+ |5 t. D, i. d
7 s2 S& I( J# R
【做　 法】
+ z4 U- X- x2 B0 o( `+ U, J; ?tvb now,tvbnow,bttvb1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。5.39.217.77:8898% n3 d& q( }: D! r7 o) B0 C, H; a
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
1 e; q" A" S2 v, K3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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( E, h* z: w5 T/ N: S1 h" A3 @tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚青豆蝴蝶麵
; J2 A" h+ F9 J9 q9 e6 ~6 U公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898" p  s8 y/ R1 s9 N
蝴蝶麵         80克7 P" U" C8 ?% Y3 S7 s9 I
鮪魚罐頭         20克tvb now,tvbnow,bttvb' J/ @* m" l, c6 ^5 b
青豆仁         30克公仔箱論壇* j+ |& b" P, b* [
蒜片         3片
! ]6 t) B% m$ ?3 c; v% F5.39.217.77:8898
) u( ~* ^: u, K8 e$ W6 s% I【調 味 料】
- ~( K4 w8 M. U鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# C" r3 V: X8 H5 }# ~: Z
白酒         30cc
: E  |, i0 v. B: Z5.39.217.77:8898
7 y1 j& M5 a  f' E) [$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) I" y: @- ~. f- i+ Z1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
$ ?$ K% E  N) R0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
& [# D( t7 V1 F0 k( k* {tvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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0 h* ]) a3 I8 n4 T公仔箱論壇蒜片辣味蛤蠣義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s* v$ r0 ?% ]
【材　 料】/ }1 g, p0 s% V, ^, b
蛤蠣         8顆% _: v. f) z1 x4 ]# k! `" C! a
義大利麵         80公克
$ `1 G5 H7 h1 o+ K3 b: E/ U5.39.217.77:8898九層塔葉絲         2片* _" M, m, |; W% Z
蒜片         2粒
8 Q+ p- B$ F) K5 e6 @5.39.217.77:8898辣椒片         2根
& ~* q0 s" z9 R' R# Z" O  n
8 Z. C# s" A: Y1 e) D+ F4 L8 i【調 味 料】/ P. y- y5 |4 B% [6 \
白酒         20㏄5.39.217.77:8898: p- c9 ^" Q# S6 x8 N& o# G0 N; F4 {
鹽         1/4茶匙2 {1 y" S( R8 Q* y
巴西里碎         1/4茶匙
7 M: d& `% O2 C4 V9 o# `胡椒         1/4茶匙' A9 M4 v) j0 J" c9 Y+ ~

  ~5 B2 p  h0 J9 J' w, J  T2 N5.39.217.77:8898【做　 法】
& L: E# X6 Y) i% l, o$ l1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。: P* `- T: u2 ~2 E1 N' y5 E
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。公仔箱論壇# `) x/ _6 a2 k5 _+ v6 t$ U
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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6 B0 C0 q" r& S* a* G) p& _: b奶油蛤蜊義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [" `3 z8 t- y- b, W
【材　 料】公仔箱論壇: p- u. j5 l, Q" A9 q
蛤蜊         12顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?5 U% `6 e7 N  E
義大麵         80克tvb now,tvbnow,bttvb& @" X% d6 _5 q
洋蔥碎         10克
/ }7 i0 ~" N# S4 x$ y巴西里碎         1/4茶匙公仔箱論壇: P+ ?) u( M0 S# ?" h( I7 e( k* b3 Y2 x
動物性鮮奶油         40CC
9 ~& q' q" k, l$ P2 d7 v公仔箱論壇
' T9 j- Z1 }* N$ ^$ ^. g【調 味 料】公仔箱論壇7 L" X5 {( @/ f( [) n
鹽         1/4茶匙
' k* t/ a2 [1 R9 V9 q) m! `$ D5.39.217.77:8898白酒         1大匙8 c1 ]4 R2 \# v3 W2 {) ^# H$ r4 q7 j
胡椒粉         1/4茶匙
  i4 h% `0 H+ s4 U$ Q0 J5.39.217.77:8898
/ R4 e" l) r5 \5 ?+ a+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D2 c$ r- z4 D! G3 _【做　 法】+ ~2 W9 M' K0 D& T7 n: w
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
; F1 Y. x8 `1 h  R% `# P* w( D公仔箱論壇2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
9 M5 T/ D: H6 A! @5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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1 J/ T8 X+ [  @2 ^1 W# P3 \
莫札瑞拉起士義大利麵5 l" `8 y( A' \& ^
【材　 料】
$ W; Q% I2 j' W* \( B) h  CA.通心麵         80g5.39.217.77:8898/ H; w; H9 s1 B% K1 y
橄欖油         20㏄
8 a) \  c9 ^" q; p( g- Q1 i5.39.217.77:8898B.奶油         適量
8 e# ~, J, O8 z; u& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20gtvb now,tvbnow,bttvb1 R; e" I8 W# k  e
大蒜碎         8g
0 `: ^0 a! O  Z' e) i5 G1 Otvb now,tvbnow,bttvb培根絲         10g
6 I" y9 h' T6 T: G7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb& `; f' W$ I/ E$ G/ V, ^
C.蝦仁         6隻5.39.217.77:8898! u" t. e( ~3 J4 G' [: |
紅蘿蔔絲         10g
1 S2 Q4 l3 s* f義大利香料         1/8茶匙5.39.217.77:8898, c% E* D6 {. C& U0 Y- N' G& k( t
荳蔻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J( T' V) x' x  X) i& F! O
D.牛奶         50㏄
/ E" K" s  {" @% E: [+ I莫札瑞拉起士         20g
; ^$ I6 z% i% {' s, D8 D6 s# ^1 F5.39.217.77:8898高達起士         8g
- p5 H8 v; e. x9 [. h2 m$ }, K5.39.217.77:8898鹽         少許公仔箱論壇( K" m- D" t) H% q! B
奶油         15g
# D# ~1 |  s$ |  v- M- ]tvb now,tvbnow,bttvb
# {) G% j9 M  M+ b) @: Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, x8 ?8 n/ y0 g1 g  H- b% d, E" A
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
+ B( G3 g; w: I  a  \  W' ^# Z& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。公仔箱論壇& X' ~) R( o+ P6 }( e
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# b, d8 w; `/ {% U4 I
起士豬排蕃茄麵
3 a1 o0 N' i# P- y1 ~' g/ C( C5.39.217.77:8898【材　 料】
+ R' _. q) P+ q# }A.義大利麵         80g
0 O4 |1 h: i. ~  ^% C公仔箱論壇B.豬里肌肉         1片tvb now,tvbnow,bttvb& i0 L7 s6 p* c9 c, x
鹽         適量
' Y4 O" ^3 l9 [9 u* P) b黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, X% h9 O% F1 F7 O4 H
麵粉         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 `9 ^. W5 N* g1 h) m: N6 ~; K
蛋         1個
' t# E. y' M  x( K+ {( U7 `$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         4大匙
5 x5 l. s. l5 e& h$ I# v! _4 }( ktvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb$ z9 i/ P# I% S  a6 T
莫札瑞拉起士         50g
% y5 w1 b# f) |! O  [/ E, \; ^5.39.217.77:8898D.紅醬         100㏄; b5 Z% M9 F% D" }8 V# T* \# P
牛奶         50㏄
: }( @/ r4 l" X3 E- P, v高湯         30㏄
! X# N( t6 b- Q" C$ k; h; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         10g
+ Y: S# ?; D; g
( }& T+ y9 |# W0 {; F5.39.217.77:8898【做　 法】
2 N3 P: O/ x' p8 u! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
# J' d- R( b: b+ D5.39.217.77:88982.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
2 d  |% Q- S1 A4 Y3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
% ?7 @* D; V" _* ^, T4 _5.39.217.77:88984.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

0 I; K& g1 v' e  |9 K
蛤蠣絲瓜墨魚細麵
3 \: l9 K2 t4 i" H, L- ~【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 ^8 p: o8 a2 d
膳魔師煮麵道         1只
" b  F2 `! \) }2 P. s5.39.217.77:8898膳魔師達人原味平底鍋         1只
+ @7 l5 G1 ~, Q5.39.217.77:8898墨魚細麵         150公克
% \9 z8 o% \, c7 P/ Z5.39.217.77:8898蛤蠣         250公克9 |' Y0 X4 W1 U2 ^  B0 t. m. f
絲瓜         400公克0 S0 k! w9 g/ Q3 u6 H
蔥花         10公克公仔箱論壇' p) N' H+ W8 t  G( Z1 k& t
薑末         5公克
- `% K  \, X$ a4 Y4 U! F) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G8 K# L7 \8 I+ G2 r! V; Q6 q
【調 味 料】
0 Z, N& a, E: s7 ?) U* b8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
/ f5 g8 o* B# E$ l# }; T公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898+ f: z) _. s4 h0 s
細砂糖         1茶匙
) D! p4 }" r1 `( ^; b/ b! A高湯         200cc
% Y6 l  d: |$ k, I7 W) S太白粉水         1茶匙
' |5 @4 }8 m0 @2 O* T, J0 ]5.39.217.77:8898
0 y! E& ~* M# e' O【做　 法】' L5 r0 F; p7 h5 F* d+ g) i, l. i
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
* X+ p) R: W7 Y, O2 a  W: J7 B5.39.217.77:88982.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
3 i& o8 T  w& R4 B$ A" {; X, ]公仔箱論壇3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。公仔箱論壇( B) O; J/ }$ \
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

2 ?; j6 I! T! N5.39.217.77:8898肉醬烤茄片
0 W7 Q# g& N0 r: v  {' K+ |& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) C  L6 b; |! g3 U7 u& [0 `
水管麵         150公克
; s  b- Z& c' i# [; K水茄         1個% K7 {- t  s) H: J0 ^
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o* g. |4 q4 U9 F- ^
麵粉         1大匙
& K( g& H* D' {tvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬         4大匙5.39.217.77:8898, [9 e' {4 a: [* f
起司絲         100公克* `- X" {/ O' q: C( _) S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X7 K( {6 D( l3 _/ L
【做　 法】
" _$ S+ A* Z$ _) P2 v5.39.217.77:88981.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
4 \- _. A! R# ~% \8 c5.39.217.77:88982.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
2 r6 W9 J( Z2 J6 P$ R3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。; R9 n( |+ @7 K6 s; Z* E( ?
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。5.39.217.77:8898. V9 i4 q$ J. O. _8 K' B3 j
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

, r2 ]1 l( R/ R8 ^6 b
焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
  [3 M. @( f% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 O$ F% ^8 s6 Q2 d8 _公仔箱論壇通心麵         200公克公仔箱論壇" o! s$ j; u# z# o# h; w
鹽         1小匙& Q& f" N" H0 i. T, t: m7 a
培根         50公克
" @5 w- r# M7 ]3 g. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍         50公克
9 k6 b! s+ [. {) `, a4 T蛤蜊         200公克
- R. ]4 v4 p3 }: P: z* j& Q9 }7 e公仔箱論壇橄欖油         1大匙
% ^( u7 m) ]$ M& v3 H2 T5.39.217.77:8898蒜頭         1辦
" ?/ h8 h3 E. O% A/ }; T$ s- e% o5.39.217.77:8898洋蔥碎         50公克5.39.217.77:8898/ U+ o8 I4 q! |0 ~
蕃茄紅醬         2大匙公仔箱論壇0 {' q9 F9 s) s
高湯         100cc* U3 o, v0 ]/ \8 ~+ L$ F& ?
起司絲         100公克
# G; j) i$ J0 ^: i6 E; B& X公仔箱論壇
$ L" x: M0 q# ]9 o9 @* I. \5.39.217.77:8898【做　 法】
3 B+ f- y1 t4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。( t* ]' _4 Q: z" ?0 {+ l5 k* Y
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c( A$ C2 Y+ I% A+ d
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。5.39.217.77:88986 @6 [. a. a( E5 C' v9 R
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
: q$ ~. A/ X( o2 x+ |" b公仔箱論壇5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。