BeiDouChef

9 f$ A2 Q7 q! b( A- l* s
半筋半肉牛肉麵          tvb now,tvbnow,bttvb4 Z8 X. J; o9 I/ N
【材　 料】
# @* j! a' ]0 Z( [: \7 L5.39.217.77:8898牛腱子         300公克
9 T) |, T; C& J$ P0 ~. W紅燒湯頭         適量
% u, o& a3 z: p4 @tvb now,tvbnow,bttvb沙茶         2大匙
0 p! D3 T! S* _; P公仔箱論壇白麵         250公克% C/ @6 I* j, j: Y7 L. e  N
青江菜         2顆
% v' C, J1 e7 k7 X8 e& U* m6 t! d酸菜         1大匙
* u4 [% V; G, Z4 h5.39.217.77:8898蔥花         1大匙5.39.217.77:8898' Q6 \' P$ T( Z4 @: w
tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 `+ e7 y9 \+ ^
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _4 ]9 p6 J" t
1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
3 b# C  [8 N5 h9 i9 Q7 z, j2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y% B% {  D; U$ Y0 {' M
+ R: c3 G! K2 A) L

& i( e. \. \" H9 u. U; J, Z0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅燒湯頭' \0 f# }4 y2 K- h* G5 I/ i+ T
【材　 料】
7 i8 k* T& L; ^6 E$ K0 k) B. M5.39.217.77:8898牛腱         1200公克  c& u# }. E/ l
牛筋         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W1 S! ], f2 h0 V3 v' ]9 @  N1 N! i
牛脂         50公克; o8 J: s* S9 S
中式牛骨高湯         5000ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 S( R' h/ |3 ~& o/ P1 J
A.青蔥末         50公克
+ l) z/ T; ^" H9 v- s# ~: v公仔箱論壇老薑片         10公克5.39.217.77:8898# i- x2 k6 i, W1 c7 R" I
蒜仁         30公克
- f7 k* u% E6 y- U5.39.217.77:8898B.辣豆瓣醬         120公克5.39.217.77:8898! q3 }# m* s" y- C6 K) D  \
蠔油         60cctvb now,tvbnow,bttvb: q6 `$ d: z/ n$ x% `1 [. Z
醬油         150cc
9 @6 \1 T% f& r米酒         150cc5.39.217.77:88986 Y6 d! v+ ~( t8 \! w5 J* K: n

) L" G/ H3 f/ b+ ^/ P7 R, `. b: {【調 味 料】
$ D% M6 g2 b# X6 Q5.39.217.77:8898冰糖         50公克
2 e- l! l# H/ o( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         20公克公仔箱論壇6 p% ?7 t3 W1 p* Y, U
麻油         20cc
9 ^. f0 V3 O( U' e, _1 B  l, I  Ttvb now,tvbnow,bttvb' L: j, B' q/ ~) W# b' I* e: o) h
【做　 法】
, i! \$ |2 V: r+ q& ^+ G  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。公仔箱論壇* W2 c5 q5 H! X- j9 R+ Q5 e
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。
5 l1 D8 x6 E' Y5 ]; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。
& u( k$ S9 o- P4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。
3 x3 Z: W/ y+ H; ]公仔箱論壇5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

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5 Q3 U0 G, Y' A; p4 |蔥燒牛腩麵' _- u, M5 [* Q
【材　 料】
, w6 {+ c: h, S+ J1 `" b4 etvb now,tvbnow,bttvb大蔥         5支
! N& f5 ~0 t0 B' }) L$ E3 M牛腩         300公克
2 G& U9 x8 V$ }& ?0 ]+ |; ^2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白麵         250公克tvb now,tvbnow,bttvb4 w, U8 N; R9 `- }( a# k$ T
嫩豆苗         20公克
! p  D( e* i: h* ?# X* [# R1 G3 ~公仔箱論壇8 w$ Y$ u" M8 m
【調 味 料】5.39.217.77:88985 y- k# x; t) ?; h0 s" u
醬油         2大匙
* j, W# E+ o5 w5 N; d3 [9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~( w! t. s) B, t7 ~

6 ^/ d. d* v: I6 u" _/ [! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A) X3 q+ p7 @4 l! e) w
1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T$ O2 K3 W8 p/ N9 V* x
2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。5.39.217.77:8898, c5 [) ^: E0 x. V
3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^7 \  j$ @: L# Z& E$ N
4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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7 R/ {1 y$ v$ {# ?2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂侯蹄筋麵          
" `4 G, O- d1 a2 b公仔箱論壇【材　 料】
) W6 }! S! F( n: g# c牛蹄筋　         300公克
% a4 ?9 A' N" n' P% b紅燒湯頭         5.39.217.77:8898- L! l1 v" i6 F2 t: t3 k
桂侯醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {2 L" b  Y6 c7 q
拉麵         250公克
6 ~5 ]) L! c) c3 h, l公仔箱論壇蒜苗絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K* {9 ^9 c$ N1 M3 k
茼萵菜         2支
! ~) v# t" [6 a7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
6 G0 W# ^# ?+ t2 j" C公仔箱論壇【做　 法】- ~9 p: V! l0 _- \
1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。公仔箱論壇* G% T- ?, T" W' ]- n- u# N% N
2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb; P" a3 K+ W% d- g" q" C
【備　註】
7 O! A0 S  q+ H蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

BeiDouChef

! }6 P' D  ^- N. I! V- c- N! D公仔箱論壇紅燒牛腩麵         5.39.217.77:88980 e$ b# W7 ^/ M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x6 Q  r- _0 a9 ~) g
牛腩         300公克
8 m5 y% y8 M, m9 s紅燒湯頭        
& q, _3 @9 r9 t" r. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白麵條         250公克
: F4 T4 A2 g8 b6 U$ u小白菜         2支
  T3 h, \$ z6 D0 _# p) x) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         1小匙
9 I: F/ ?# l3 F- Q5.39.217.77:8898酸菜         1小匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 {; _$ T' H# d1 ~
1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。
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! d( S- \! P% z8 d0 [3 [& C, W" d/ j5.39.217.77:88982.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y# `) m$ @8 r% M
3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

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( O4 q2 ^2 H+ y0 o# ptvb now,tvbnow,bttvb滑蛋牛肉粉絲煲         tvb now,tvbnow,bttvb% x: M. T; K/ P( m
【材　 料】2 E/ O# U) F& X2 A
1.冬粉         250公克
- F) ]/ Y9 B/ {. o" v8 o7 F( }1 |5.39.217.77:8898牛里肌肉絲         225公克
1 }4 h1 c( q; `% l% w/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豆芽菜         1/2杯
9 H) R# c2 H% Y/ r$ \香菇片         3朵
: X1 Z% r/ i6 f. f9 X! U" M公仔箱論壇筍絲         1/2杯公仔箱論壇$ }# [9 B- ]( g% x2 |; Q. I5 L$ G
蔥段         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |, v( H4 T0 Z* k; J) g
3.高湯         5杯
+ J9 B0 r# x& [7 m! ]5 y公仔箱論壇4.蛋黃         1個公仔箱論壇1 W; v# k) @4 m3 W( p. f" i% o
蔥花         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! e" G# F4 C2 M; X
香菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ w% Z: Q; B1 ]9 S+ m
9 d1 n$ S# j8 {8 K4 ]6 i
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% Z9 K% I) q% M
雞粉         1小匙0 W* f0 S& M2 I0 L" U3 D
太白粉水         1/2杯5.39.217.77:8898. O+ R/ x3 D) t' ?5 ~+ E
/ s6 [" a  s* w
【做　 法】- N9 @% a  F) n' T9 Y, U
1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。
" a& ]' k- g. U0 s5 C- v3 f' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。8 E; c+ ~, r6 I- b1 R+ n+ ~; u
3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。
6 {1 V5 F+ p5 c$ A5 _tvb now,tvbnow,bttvb4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

BeiDouChef

$ W1 g& c6 ?5 [: D# y5 I6 d/ T" ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄牛肉絲泡麵        
1 p$ F1 S' ~" ?3 D  Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t* j3 ~. n8 ?7 u
牛肉絲         50公克
6 K. l0 M( y1 H, K" u0 G, [, G+ {9 c蕃茄         1/3個公仔箱論壇( N$ g( m9 h( k. a% ]) |3 Z
空心菜         少許
6 |+ _0 m3 N* w- P  E0 F1 z7 Q太白粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c* L0 A9 \5 |
沙拉油         1小匙
" i- W& I/ G: J- `  z5.39.217.77:8898鹽         1/2小匙
$ k5 v+ Y2 V. [公仔箱論壇水         3杯公仔箱論壇" Z% f) i- l) c+ o  t7 u6 r/ [
泡麵麵條         1包
) h+ x7 y* M; o% X5 _7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵調味料包         全部
+ p( A& @: F( k, _; |! M公仔箱論壇公仔箱論壇- M8 m4 u# b* J2 |& c8 x
【做　 法】
  _5 w) G0 Z: t$ W: r(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。
; r7 T$ [% `) k+ D6 E" u公仔箱論壇(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。
8 k+ _6 C) z4 B% q; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】5.39.217.77:88982 S! m" S; ]7 {" K! Y0 O; J
使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新
- l. E8 D  @) @! y* J/ u- k5 F! B9 O* Z, ~. f& K2 c: e* |1 B

' J" _. S. Z7 I; J3 \! ^% v. q3 y) |" l7 \公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E7 r. e" Q, R, d, C
匈牙利牛肉焗麵
5 M8 U3 _, y" d, M公仔箱論壇【材　 料】7 y: J( `. \5 c: w
牛絞肉         80公克
) o- g$ _7 ]7 y5 @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         30公克公仔箱論壇- x, E+ \1 n. e% q& g4 T1 p
斜管麵         100公克
: X9 r3 x# `$ a4 c+ W! ~0 S: v公仔箱論壇起司絲         30公克
0 z/ i  m  j. T/ d3 ?匈牙利紅椒粉         1/2小匙: A& ^0 I; Z! J& _$ q8 [4 a0 L

' `- \* a$ J* d' G1 o" E【調 味 料】
3 ]7 p: e' `* p, H+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒醬         2大匙
) ^3 [+ d' i) U5 ^& ~# E! q      
7 O0 Z; c  X& G- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) o: p9 }6 e& ~# c  r9 ]
1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。3 ^5 t* t0 C0 e. y* v  }/ h9 T2 ^
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& |, G1 F% {/ L; h# O5.39.217.77:8898黃金玉米鮪魚焗麵
! R* X* y8 R# R: U, O【材　 料】
8 `$ E6 ^0 i, q7 u# ~* P5 J; U玉米粒         20公克
7 n4 `1 A1 s8 U* N* s" D青豆仁         5公克
: c, m. c7 D; F& I8 R紅蘿蔔丁         5公克
; x  U) v9 i3 ~/ M4 {tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         50公克
6 y# T4 S, H  @, q+ o熟螺旋麵         100公克
( l7 x# {6 y) B! S9 y* Vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 v6 H! H& @; Z4 ?+ N/ ]9 \, `
公仔箱論壇! B/ u3 M' C- [% G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W8 _4 c5 t7 M7 H1 @9 V
奶油白醬         2大匙公仔箱論壇, X9 \* d0 f) G

* b& j7 B( y6 }# S" c' y【做　 法】
. ^5 O$ @5 x. G) {8 n9 h公仔箱論壇1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。5.39.217.77:88981 m+ v  V' H+ f/ f9 t) v9 m3 {
2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。  E2 Z  C; ?2 K% T
3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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: h8 N3 j5 j+ }青醬雞肉焗筆尖麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V$ s2 r0 e3 [
【材　 料】- u* k- `7 B% A5 p
雞肉片         80公克
* w  Y, A! O4 m3 ]# O6 m洋蔥末         20公克" M, _4 j, l5 v) g+ X- n
熟筆尖麵         100公克
6 T, N6 B1 Z- M7 ^: C2 [公仔箱論壇起司絲         30公克3 f4 n7 e, W5 j& B  }6 l
# a+ y. x# R$ g. F/ S6 q
【調 味 料】
  _/ ?& \0 Y( y8 Z8 `. `, I2 u青醬         2大匙
& F1 ^" ?& F" z& w; y5.39.217.77:8898高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 K) @2 t. r0 L
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y2 [, l- l2 P3 X
【做　 法】
( H& O( Q, N( t7 v5 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
0 Z3 y+ i+ M" S  ]8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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& M6 C7 [" i3 _% ~5 Q# z& t茄汁鯖魚焗貝殼麵
1 v9 ]7 Q8 \' g1 `& T1 Q! j& B0 A【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b8 m9 ~% F, ], Y( w
鯖魚罐頭         50公克
! `( E3 H' U, w5 x洋蔥         20公克5.39.217.77:88983 j; o; @% y5 M, c1 G- Y! T2 N% u
熟貝殼麵         100公克
) v1 {5 @' y/ Z% D* y- Q- P- @3 z公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b! f+ T5 k" F5 n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 [6 i0 L5 n4 j
蕃茄紅醬         3大匙
1 H0 o$ M: [2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
: a6 a* F( L) a【做　 法】5.39.217.77:88981 U  y7 i9 T9 {; W" q# J7 t
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [% g* n! }) Z8 M  U
2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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; V: ?& s4 Q3 R5.39.217.77:8898烤海鮮千層麵
% g; P* V$ I% ~% ~' v9 J* G【材　 料】# }8 [1 G! G; F& n: e7 v& K
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇8 m- O" ]) T6 k. i
冷凍三色豆         30公克4 x( l+ H+ @. m  P8 e2 J% s
綜合海鮮         100公克公仔箱論壇" M7 P0 `1 E7 U* m3 f, F: V
千層麵         4片
; ?: v. T# H/ ?; `* i2 wtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克5.39.217.77:8898* ?7 Q6 \1 \4 F  g
起司粉         2大匙
; I/ \1 ?3 ]0 n" |6 L! Z【調 味 料】0 v  W( L2 T7 a8 c# f' c
奶油白醬         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 L& ]- k- k! f$ y% J
蕃茄紅醬         4大匙公仔箱論壇, _: m0 L9 F1 J5 a0 L  D) p
       
, `  N  u* A0 _! e  d/ C2 I5 v【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O2 l5 n# o& E8 T# ?8 [' I
1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。9 j9 j1 p, G3 g, Z$ q4 r& E! D
2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。/ Z. N8 h! E. Q0 t& d
3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。
- J; R+ M% @' C7 u3 D. |公仔箱論壇4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。5.39.217.77:8898  ]! }; m/ f: _! u* }0 [7 E
5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。