BeiDouChef

9 W" k( R6 P. R! ^* r0 itvb now,tvbnow,bttvb半筋半肉牛肉麵          
+ y/ V/ d. Q. n' H% u6 W% Y5.39.217.77:8898【材　 料】
: r+ G% Z! }5 S: [公仔箱論壇牛腱子         300公克) l/ t% q( V) T. m
紅燒湯頭         適量公仔箱論壇  z* S( g8 @( Q+ [& r, F
沙茶         2大匙
+ {* \  R# R/ l' l3 v. h, W/ O5.39.217.77:8898白麵         250公克7 J2 G$ B5 D- ?- u& x6 z8 a
青江菜         2顆
* j* E  d( r  S, m9 M4 P, u+ c0 {7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸菜         1大匙5.39.217.77:8898- W9 Q% c4 D/ ~- g
蔥花         1大匙
3 y4 ]8 ^+ N1 I7 Z1 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R; I8 v9 k. k& N1 M: b, N
【做　 法】7 d5 E7 h5 C4 _
1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。公仔箱論壇" b. r2 u) p8 \3 F" b
2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。
8 R" U. p! V% Z7 t1 ?3 J$ o) K( d0 Y
& H# a& S$ T$ \3 Q# b+ e公仔箱論壇
, |8 j! j) M3 n9 u8 `) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅燒湯頭9 c! g( e* @6 l% h8 S
【材　 料】公仔箱論壇: A& F; A2 x  b
牛腱         1200公克公仔箱論壇; s& k1 M* A, c4 U, z+ f, u
牛筋         600公克公仔箱論壇" V) ~) K: w2 ^8 j
牛脂         50公克9 u- h( N8 f8 d7 T' a" X0 I
中式牛骨高湯         5000cc
0 ^) D. L& s0 u# z- cA.青蔥末         50公克
+ U% B! ?+ f! |tvb now,tvbnow,bttvb老薑片         10公克
/ Q% S5 ~8 N: {9 h" V+ ]' {. `蒜仁         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M7 x  W" m5 n) f. h: W& x& S
B.辣豆瓣醬         120公克
' B8 s: m  R0 J' x$ \/ Y4 H公仔箱論壇蠔油         60ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r* H4 A1 y0 j( r
醬油         150cctvb now,tvbnow,bttvb9 ?1 T& q! l1 `$ T2 e
米酒         150cc/ K) j8 X$ p4 H
tvb now,tvbnow,bttvb- ]+ Q8 S# I7 C4 S: q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t1 p$ {; ^/ e2 {2 m; u7 k
冰糖         50公克
. Y* w+ p+ @. d! Q/ v6 H5 ~# h$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         20公克2 D9 a( B5 ]) f, ~. t
麻油         20cc
$ f- V8 k8 A! }: rtvb now,tvbnow,bttvb
) f+ b3 Y4 O/ o5 ?4 ]  X7 L4 T【做　 法】
9 n2 d8 _" O7 [! G8 u5.39.217.77:88981.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。
' X; O9 I+ I" c: ]7 Y; htvb now,tvbnow,bttvb2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。
% B3 l9 L9 q2 O3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。0 ~* K  _* ~  E& c
4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。
* ], D* F9 X/ v( h$ K; ]公仔箱論壇5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

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: Y" ^$ n$ O9 h, H# j  i
蔥燒牛腩麵
9 F& l) v1 J; _# C* n, u* t8 ?1 e5.39.217.77:8898【材　 料】: \( h. J+ R3 V8 J6 X0 `
大蔥         5支
" I/ w  W8 f# h" x% _) D4 f牛腩         300公克tvb now,tvbnow,bttvb1 \+ U% Y7 H/ S. f
白麵         250公克
" s( \8 X9 B( D1 S* I  O  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- M2 G: g4 Z3 B: `

  `! @8 \1 X+ ^6 }; _4 [' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】6 h" `9 `: u( Y8 G2 K& k
醬油         2大匙
) C) Q- v/ x3 R: p6 h糖         1大匙
* p  ~$ @$ q! J3 N: t3 l' C- a0 \( @( T3 Y  p: h, y2 h  A* L$ S* e
【做　 法】
, e; d; R0 X: h2 @* {7 L1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。
; v1 r& c  w  V, G4 Y, x2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。5.39.217.77:8898  L! h$ O8 n3 x9 h! n% t
3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。
+ ^7 h; T7 I# n8 Y8 w. N# K4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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- h. \* C5 b' |0 w# x# @3 u( ~公仔箱論壇桂侯蹄筋麵          
8 @: l+ |, a3 v1 j0 U- |; X5 z5.39.217.77:8898【材　 料】0 _6 y: g; j& i- y
牛蹄筋　         300公克5.39.217.77:8898  e- B# H7 C6 x  i$ h
紅燒湯頭        
# ?1 |! R- C0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂侯醬         1大匙
8 k0 i! ?8 j  m) B% g7 i公仔箱論壇拉麵         250公克
& m2 j7 ^. P7 ?. I% ~$ A蒜苗絲         1大匙5.39.217.77:8898+ e9 a- L' |4 u4 K/ @1 n
茼萵菜         2支公仔箱論壇* R3 [1 s' }# j. x& |
5.39.217.77:8898; k. I- e! _3 X9 ]5 k% t
【做　 法】) L7 T, P5 a0 h% ~
1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。
4 y. }+ F. m6 V. B7 o+ ]2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。( r; b6 N- q- Y/ ^- N: \7 B
【備　註】4 g( e9 |+ K  E, X; w7 |! I
蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

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. ~+ X8 ]7 A5 `! e5.39.217.77:8898紅燒牛腩麵        
" b) |9 y8 ], r4 ^) m/ `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ g; T0 T7 L& h  E5 h/ @, t牛腩         300公克
0 S8 F" K0 p& V& D' etvb now,tvbnow,bttvb紅燒湯頭         5.39.217.77:88987 i2 f! I: y2 z9 {4 f4 O9 M
白麵條         250公克
$ j' W/ U4 H8 j; e* ?小白菜         2支
6 U, g! G$ e7 E% W$ `: N" }3 g0 \蔥花         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M7 Y& ~6 r* l$ [$ H; `
酸菜         1小匙8 X5 R0 U' [+ O% V

: |  h# W. L4 `1 @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇; x: C( Y5 O$ U' m
1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。/ a" G) L, d( ^" I
tvb now,tvbnow,bttvb4 C9 ^( I: e. o
2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
2 X% G& C0 m/ [8 A+ ~5.39.217.77:88983.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?+ _& ?( ^$ |. a( n- s4 f! ?
滑蛋牛肉粉絲煲        
" O  r& [2 y- v! B6 s& n, O【材　 料】
" J5 B7 L: S- _; f, mtvb now,tvbnow,bttvb1.冬粉         250公克& _! A" s4 D& n. e5 d2 O- Q
牛里肌肉絲         225公克
7 K- \; D! A8 }' |1 a$ }  X: n' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豆芽菜         1/2杯
/ |0 H2 Z9 R/ [, M/ C9 \公仔箱論壇香菇片         3朵
8 g) G- Q1 u4 Z5 T. Q8 E6 H' f公仔箱論壇筍絲         1/2杯公仔箱論壇0 Q+ I, e' X, j& T
蔥段         1支5.39.217.77:8898, D& j# ?2 d, r4 |- L
3.高湯         5杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o2 p2 l6 w4 L* V
4.蛋黃         1個5.39.217.77:8898! U2 A' s- q4 H4 x9 M7 i0 O$ j
蔥花         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ]* ~) f. m3 Y, d( A: J+ w
香菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* i: f" f6 f- n* k$ Y0 ^0 x: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 o& G% D) x
【調 味 料】
+ m, j0 J! N" w, p% `5.39.217.77:8898雞粉         1小匙5.39.217.77:8898# J7 o' C3 O8 `7 S: x$ U
太白粉水         1/2杯
7 G9 \+ o% ^$ h' k3 \3 I9 k9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a) E+ t8 p# S; _8 q/ g
【做　 法】
5 I  j4 V9 {  r. [" W. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。
# {0 o+ W% D# r$ ?/ O5.39.217.77:88982. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。
. O1 n, w  p( a" htvb now,tvbnow,bttvb3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。
; i; ]: g; v, `  W7 ]# O$ h$ \. P公仔箱論壇4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

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* {9 K% E2 ~/ r/ q4 F& @
蕃茄牛肉絲泡麵        
( e: ^5 ~3 D. [" Z7 w9 V0 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 J8 @- X5 j- c' c8 v3 i9 W0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉絲         50公克
' ]* l. \2 Y6 g) ?4 s蕃茄         1/3個+ @% M" E& Z8 a4 H' G6 L
空心菜         少許
8 z% _7 b6 N1 A5.39.217.77:8898太白粉         1小匙
1 {6 t1 y* G" x& \沙拉油         1小匙
# Y/ L: ^- X  c: j( d公仔箱論壇鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 V5 F( N- ?2 U0 K  ^2 O
水         3杯5.39.217.77:88981 K* G' n5 Y1 T4 P  ?* z
泡麵麵條         1包" x1 N& _9 X, _6 _8 U/ ^
泡麵調味料包         全部
. ^* o+ ^1 u! D2 P1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G7 }& ]5 r2 K+ v0 q% q: B5.39.217.77:8898【做　 法】; g! ?1 H  ^# [% X8 Z' L0 k- [
(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。
8 X  d5 O  G; [6 R! X(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。
- p$ c" B+ w; }) n/ t0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
. q; o. s6 c, V$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新) @3 G1 ~3 r6 c. h  m1 O( I

, K, q1 _2 f5 h0 w( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' R1 A" I4 W$ A1 V( B/ H1 s& y; m

# X. o9 C) |/ v) A3 \3 F9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 匈牙利牛肉焗麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c2 i* i% m* E9 H3 [# ~0 n* a$ j8 s
【材　 料】) l0 D! e, l* a" \" X) X( B% o
牛絞肉         80公克5.39.217.77:88985 ?. J3 g7 I0 x7 {( l
洋蔥末         30公克
" `9 S5 c1 h. V: w( v. _3 x- n5.39.217.77:8898斜管麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z- p+ M5 Q- t5 K. ?& ^8 @6 a5 N
起司絲         30公克5.39.217.77:8898( ]" }8 I' j  @7 V& s; F
匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇! P9 d4 S5 b& c
2 Z0 Y- b( i2 @: F; b: e
【調 味 料】
+ Z# @) ~9 b  c  G* o) {; }蒜香黑胡椒醬         2大匙
3 @% A6 V; Z' T3 r! u( A# w3 A0 _       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. {  n0 i6 L6 y; c8 A" u- n
【做　 法】
. m4 N' E9 ~. n& P. l1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。
0 J3 t' f5 g* g# i/ R2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

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$ g& v; {/ X4 D# E8 `) o2 n5 c
黃金玉米鮪魚焗麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k5 H+ s1 {; A. r4 d* g
【材　 料】
4 \* B: j3 o' D% O( {+ C7 o) [tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
, c0 W3 E# N% s0 U/ l- q; M青豆仁         5公克
6 L4 ?* {' c* s* E9 g/ j% e- G公仔箱論壇紅蘿蔔丁         5公克
. g$ Q+ ?: }# w6 m# q2 [5.39.217.77:8898鮪魚罐頭         50公克
9 _# w" u2 V1 {  s熟螺旋麵         100公克
7 W- X6 Q: w6 j' ~% e# H% D起司絲         20公克公仔箱論壇" ]) d+ [5 @5 P# e( U  i8 [

5 o, |0 T: d; u1 u, C【調 味 料】
' O7 Q# e8 e& b公仔箱論壇奶油白醬         2大匙
8 [5 v; e% Z% R) H2 g: e2 s公仔箱論壇公仔箱論壇* R" S  t. Y' c9 p7 k1 J6 y% B
【做　 法】
4 y' g  P+ @  @; _' A  h9 J( A- L0 a1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。
; I: ], `) J  F7 r1 H' l1 i  ]+ M2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e' H) a* N* P4 i
3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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2 U& s7 w$ u2 b
青醬雞肉焗筆尖麵
$ k9 @  }4 s+ H4 k5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" n9 W- t8 \+ u- X  o/ R% r% k
雞肉片         80公克tvb now,tvbnow,bttvb9 }, @8 B1 \3 }/ B
洋蔥末         20公克
$ D) r7 v& i! J, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟筆尖麵         100公克
- G" d( t5 W+ d4 Y2 Z# K. h$ R& p公仔箱論壇起司絲         30公克
& u( J% m) Y: I: w1 \- S) M! _; r6 g' ^+ J1 q6 T4 h8 Z# q
【調 味 料】
' g4 {$ R. `- s- H6 L* {' c5.39.217.77:8898青醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }: K! ?6 w3 V& J
高湯         100㏄公仔箱論壇; c7 f% O0 [8 E# ^+ Z3 ]/ I
        " Z2 x, |( p& s8 V# U6 N$ L  Z/ P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d9 N5 ~* {4 A4 s
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
6 v1 l' L, d- ~0 h2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇. D+ T: o( F& F
茄汁鯖魚焗貝殼麵
& E% n1 X/ _, C) x$ O' S: A6 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" s  C) x% }% o; Y
鯖魚罐頭         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O+ Y' J8 C6 W9 |
洋蔥         20公克
: _* R+ P6 ~" }- U+ v3 p+ Ttvb now,tvbnow,bttvb熟貝殼麵         100公克% x1 f0 V) _/ U+ ?  U/ J3 F
起司絲         30公克
& C; \  E; b5 i3 a【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' b/ Y, M% }0 I' V
蕃茄紅醬         3大匙
5 N4 p8 c" g9 r3 a- v2 I, {0 Q6 W5.39.217.77:8898        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]: T% J! Z. t, C
【做　 法】
  y4 Z+ p% I. j1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。
9 \: m1 F) Q' [, G2 etvb now,tvbnow,bttvb2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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9 N: A" N6 f$ V; M3 i( c8 m' c9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤海鮮千層麵
$ z; ?2 V! b" P# W8 g: K  k8 I: t& P5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J( I5 U6 ~& C; f' @* `
洋蔥丁         20公克
& V! q: {# J6 R4 e0 p( q$ \冷凍三色豆         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j: I4 O0 _/ K7 i8 D& ~
綜合海鮮         100公克
4 {5 u# S* V* t5 f公仔箱論壇千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z8 Q$ h/ J; w8 I* v7 J
起司絲         50公克5.39.217.77:88989 r. z5 O0 [2 U
起司粉         2大匙9 r1 r% T1 \( J! [) Q2 F
【調 味 料】; Q& s! P( [2 |/ W
奶油白醬         4大匙
. H. j9 ]1 o7 @8 J0 }蕃茄紅醬         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O8 c# ~9 W! g: a2 I3 }) t
        / P. y1 @6 |. n& ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 ?3 W" w5 w5 l0 ^( H0 Z
1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。5.39.217.77:88985 `5 x- A- {! A9 Y, o2 D
2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。
1 P7 N. W; c6 ^" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。+ m/ v" D! p3 k9 b8 S
4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。
7 D& |; w: B1 C4 o9 }tvb now,tvbnow,bttvb5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。