BeiDouChef

" R  N2 a- c; H5 H4 i! b& Q9 z8 o/ F5.39.217.77:8898半筋半肉牛肉麵          
3 H: d* w/ S/ J0 Y  D【材　 料】
( y( K5 C" p! K* C& K' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腱子         300公克tvb now,tvbnow,bttvb1 P8 T7 q3 X" ?3 Y  X
紅燒湯頭         適量. r. V* O' {, z. P
沙茶         2大匙
4 h9 I4 Y/ X: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白麵         250公克
+ o5 i3 f) B, N+ @! x$ s/ l6 R青江菜         2顆
5 Q5 R& V+ O+ Z  @3 o( H酸菜         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 a, b9 e" v3 k9 U
蔥花         1大匙5.39.217.77:88985 _& ^0 z4 U9 s% h% K" N
5.39.217.77:8898* l- D, }& J3 \
【做　 法】
. _; Q0 A9 S9 \! z6 o; l! n2 P公仔箱論壇1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 e3 J) _: }5 Q' K6 u
2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。7 @9 y0 N* Q: p. w, o+ m* \6 ~. H$ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 w, F3 B; L6 q1 Q+ J

; X+ I+ f/ S- F' N2 [+ R: Atvb now,tvbnow,bttvb紅燒湯頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I: }( |0 \: F9 t5 z2 ^) b
【材　 料】
0 b& P- \7 |: M' `5.39.217.77:8898牛腱         1200公克5.39.217.77:8898& F* [8 e" u, o
牛筋         600公克
. W, f) U6 b. J  S( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛脂         50公克
2 k7 f. ?; S3 A8 X- i! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中式牛骨高湯         5000ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F( \/ ?1 j/ I: g/ X, G  x
A.青蔥末         50公克
  M7 U7 |8 N9 O. [, e( y$ z' \, _, A5.39.217.77:8898老薑片         10公克
  S& w* A$ B% n: W% t# N& a  r5.39.217.77:8898蒜仁         30公克
: @+ ?4 v* R" n5.39.217.77:8898B.辣豆瓣醬         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B/ i3 f  U1 S  L& [% W/ s  O
蠔油         60cc
3 {4 V) G) b! Y7 P0 j5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         150cc
: V2 T+ n/ I; n* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         150cc公仔箱論壇2 y) T, `8 r  e$ Z

8 G+ ?# g5 N5 j% l$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# e8 B9 [5 x: K7 H+ Z- T/ `冰糖         50公克
; x9 U( z# R1 ]  X7 |: c鹽         20公克
0 b: x* U7 w4 O/ m0 W麻油         20cc5.39.217.77:88987 g8 W  ^9 t9 Z7 G( y
2 B3 h- D* |: A& I
【做　 法】
2 T4 \5 E1 f8 `* `; x2 U1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。
. E3 V) e. U9 y! Y5.39.217.77:88982.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。
9 [4 v8 f$ |6 S4 y. a2 f3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。! e7 i( t  {; ?& F' Q9 F
4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。
* k5 f5 ~5 m& |4 p' j4 s& q5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

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5 v1 s/ [  y0 ^) M, }5.39.217.77:8898蔥燒牛腩麵
2 G2 i1 Z$ ?; b5 T! C6 L- r! Q9 a; P公仔箱論壇【材　 料】
7 y& [0 u" r3 H+ e5.39.217.77:8898大蔥         5支5.39.217.77:8898  H# u+ k' R4 _) S* v6 y
牛腩         300公克5.39.217.77:88988 i& A) C$ C0 X& `" O
白麵         250公克
- F2 i$ b3 m* U+ g. P: x) @公仔箱論壇嫩豆苗         20公克
6 y2 t/ {  W' I! b" f
( A0 U' H8 z& l& p# e【調 味 料】5.39.217.77:88981 r! k( i' V$ P3 @0 s: }
醬油         2大匙5.39.217.77:8898+ C7 p5 N0 O: E: H. l( N* l- M! f& I
糖         1大匙公仔箱論壇4 [1 m8 e2 x' n# m% M! h% L  ]0 @! D

5 [8 {! j4 n! Q8 p【做　 法】& j: l  i; X, w; G' V' }: B
1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。
3 P; R/ c1 c: t. [0 K9 w5.39.217.77:88982. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。
( w0 c- @2 y6 k' _9 ^  Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。
$ B" @. g5 `- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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  ^! b3 h7 V) {  c6 {. Z
桂侯蹄筋麵          
3 L1 w* _5 u4 J: d" a! C- Q【材　 料】公仔箱論壇( O: R& i3 z! B" @! T3 T  h% e
牛蹄筋　         300公克
) r4 W) a- J) G  n; w# ^紅燒湯頭        
" n/ m; [2 U" w# M9 R2 y6 \. T) {5.39.217.77:8898桂侯醬         1大匙
* Y: D6 ~/ y, f  P6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拉麵         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I( \8 M. ]$ l
蒜苗絲         1大匙
% e) u6 d: A+ ]# e% N, b1 p茼萵菜         2支
7 T' u3 l+ p7 |0 g0 _/ H* w
+ _) ~* V/ s. K/ n# V7 E: \! W5 u+ N【做　 法】
8 ]3 k  C$ l9 ?公仔箱論壇1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。tvb now,tvbnow,bttvb- K: {" f. |( o: k/ E7 ^* @
2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。/ g, c5 s+ |/ l1 Z  R
【備　註】
8 z6 P- [% C. m( x6 }5 A公仔箱論壇蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

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# k3 c+ k! w+ w4 F9 C; r+ z) I: O
紅燒牛腩麵         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- F* n# O" ^" T, m
【材　 料】  k$ i& G* j3 @  \, ?5 J
牛腩         300公克5.39.217.77:8898. F- V" c8 Z* ^5 f
紅燒湯頭        
, d4 S" {' s1 n2 i白麵條         250公克
  g. ~2 ^, S6 q& o5 q' i小白菜         2支5.39.217.77:8898" P9 r6 w0 G. ?5 M3 l+ X+ l
蔥花         1小匙5 H) m2 G' I% R2 u; Z7 P/ J' C
酸菜         1小匙
8 N7 q8 }+ F4 N0 Y' v公仔箱論壇
; u" G% r, t/ L【做　 法】
( N7 n: [/ i4 \9 ]' p1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。
- g5 ~2 o" ?, v8 ^, ?, V" [. I9 n3 ^5 v
2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
- L7 i3 J: y0 k! D3 q" M4 R& b5.39.217.77:88983.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 d6 B3 Z- N# I- P/ u. j! y
滑蛋牛肉粉絲煲         5.39.217.77:88989 y4 d( z8 z5 R# s
【材　 料】公仔箱論壇8 I5 A1 M' G9 j, n4 l( {
1.冬粉         250公克tvb now,tvbnow,bttvb6 O9 z# P3 F+ ]/ }- I
牛里肌肉絲         225公克
% \7 L2 N1 D% k' Z8 i9 s2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豆芽菜         1/2杯公仔箱論壇) \0 t; I& \5 L; E
香菇片         3朵
8 c% X3 H' A0 @8 G- Ztvb now,tvbnow,bttvb筍絲         1/2杯公仔箱論壇+ U% M0 y0 K% p' S4 N
蔥段         1支
# ]$ S8 s! Y0 m, b* R2 w& ~公仔箱論壇3.高湯         5杯
, n% k8 I/ n: L0 u6 l* ]4.蛋黃         1個
+ ]! J0 n' h; |" X3 u. ^公仔箱論壇蔥花         2大匙
. r3 q6 r& G2 N! x+ Y0 v3 Z7 t3 F香菜         2大匙
* Y4 ?/ d1 l* [. U5 _. s, {( s3 q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p% n6 g3 N9 F' o! S: L7 C# R
【調 味 料】
( O9 C; U+ `) z0 d+ z) c雞粉         1小匙1 T7 v' ~- `; I5 Y  G! S( L
太白粉水         1/2杯公仔箱論壇9 _1 l3 u: @9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i6 ?- K8 ~6 G+ {6 B3 z% q( U
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R$ u: j! d+ G8 P7 f+ x- @
1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。
9 ~( K) `5 j" ~% @1 K' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V. N! b" l' t# `/ }* Q5 A3 y) t
3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。tvb now,tvbnow,bttvb$ j* ?1 L2 \9 p: l
4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

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. d+ T/ A2 _+ `8 n  @/ z
蕃茄牛肉絲泡麵         公仔箱論壇- F, N6 z% }5 U/ i+ C6 q7 a
【材　 料】5.39.217.77:88983 M8 i. d, o8 ^1 a7 v
牛肉絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ?, _0 j/ r4 e, B. |
蕃茄         1/3個
1 S. ]1 _# W2 [9 t# Y2 H空心菜         少許* w3 n, i! Z& y! C) j
太白粉         1小匙
' i  m& E6 B; n) k公仔箱論壇沙拉油         1小匙5.39.217.77:88987 f8 C- V; H" W9 U" u
鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w4 z) ]7 x% X3 l& U5 [
水         3杯公仔箱論壇$ s2 R3 B! h! [) R8 V2 J
泡麵麵條         1包tvb now,tvbnow,bttvb+ `4 S& t6 ~. N/ ^% S. U/ _+ f
泡麵調味料包         全部5.39.217.77:8898# T6 N8 p- s, ?  {# D9 t
/ ?% g4 k  d, n$ ^. _) W. k
【做　 法】
0 ]% C. e& r- G9 o' c- E0 A* vtvb now,tvbnow,bttvb(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。5.39.217.77:8898# ~. t' F" m$ p4 B4 L
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。
  E. G4 l0 n% L& g0 ^# z# f3 e【備　註】# W& ~% Q/ ~7 j  o
使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新
# Z- X3 M& s2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q' r& |/ [* `- E0 j- T' ?

5 ?6 U" b* Q, z  e# J$ H9 K8 a5.39.217.77:8898
  d+ n( m! `. U6 Y6 }8 otvb now,tvbnow,bttvb 匈牙利牛肉焗麵
% h2 _" A+ J* W3 ^3 N( l5.39.217.77:8898【材　 料】
# m/ ~, b7 Y( [4 D( K" T9 @, _tvb now,tvbnow,bttvb牛絞肉         80公克
- ]8 q4 P' T5 O洋蔥末         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& t9 S! y( }. N0 g4 L
斜管麵         100公克& u! ?* K/ S1 t9 W9 Y7 _
起司絲         30公克
9 v$ o+ I5 F7 y. }; W/ g匈牙利紅椒粉         1/2小匙1 A: c: H8 T7 t# |9 O8 p7 o5 l
公仔箱論壇/ J1 ]) W. l6 k. |' H9 o& B
【調 味 料】
. E: A* Q5 t1 i. i6 m" c3 q" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒醬         2大匙
# g2 D+ T/ Z# O+ R, j: z) H5.39.217.77:8898      
' A/ L/ v6 M% X& R! y- n5.39.217.77:8898【做　 法】
- B" o. c- E1 e: v2 y& Z& m公仔箱論壇1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。
0 ]/ l! r  Q4 G8 ~; N1 U* B" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

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+ u7 L3 X2 s$ ]8 Y黃金玉米鮪魚焗麵tvb now,tvbnow,bttvb' B  l; D& Z* [2 A  L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q7 W( o' h7 Z: j4 @/ U; [: L; S
玉米粒         20公克* I6 S# B1 {/ @+ H0 o$ V1 U
青豆仁         5公克" _+ ^3 W" }$ g( z! j' o% e6 u+ N6 _# }
紅蘿蔔丁         5公克
. t- s+ W2 v9 p6 D7 ]& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         50公克
; M) h) j" h; B" ^4 l6 wtvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, n: G6 S1 X1 o) @; \) P6 [
起司絲         20公克
0 J/ B* W% I! v1 e( M/ h8 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ \6 m3 y  e& V5 z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# w9 }5 W, D! W6 y/ h- F7 v
奶油白醬         2大匙
0 F/ `7 Z9 c' R3 S/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a* y/ ?' X' j' d7 M
【做　 法】
! E4 k7 t" s% q' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。
/ x0 s( H' `" s" J! G1 ?公仔箱論壇2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。2 P: D3 v: r9 S1 x; y* y7 ~( Y
3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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; t8 q* a+ y9 c' x; vtvb now,tvbnow,bttvb青醬雞肉焗筆尖麵
: Y. D! L5 u4 K, G" _' _* \5 h【材　 料】2 K: z+ q5 [& @6 \4 J/ G9 n
雞肉片         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- n7 m/ Z) }" E. _3 d. r7 }4 x
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p' [/ F& n5 ?! A1 i
熟筆尖麵         100公克
- W: ~! ?+ O9 C" X/ g* E起司絲         30公克
0 V, V  S* W. N, R2 F& G" S/ n& Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U, I, n5 d6 r  o( j5 o. d4 z
【調 味 料】
4 h) @$ A  a  q! J7 d; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青醬         2大匙
. M, F  V* r- o9 _2 Vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄5 V* q# x/ v$ ~3 W5 U4 j# T
       
. y% y# Y" P' F6 s5 l$ W$ U' ^  W" {公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 a- p% B; d* W& {; z
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
0 K7 }  s# H& d5 u2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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# g" p6 _- P1 p3 l( G. ]" C  o7 ~公仔箱論壇茄汁鯖魚焗貝殼麵
  H# y5 p4 Z8 N2 `+ z7 o8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# X/ n2 w" L+ s6 w/ W1 ^6 |+ e5.39.217.77:8898鯖魚罐頭         50公克
; M2 c1 L) q% n4 |6 U) Q( x  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
+ i  ~( q% U2 p* L8 U熟貝殼麵         100公克2 K' i' w7 q- U, E3 H- Z7 g
起司絲         30公克
& n$ k: a) {) @【調 味 料】
' ^5 H4 f- D9 Q% e' S* Z0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬         3大匙公仔箱論壇" X  ~+ o) Z& R
       
6 ^- G- H- y' t) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' d, R& T9 y! s+ R9 y- x公仔箱論壇1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。
9 [/ M, r6 N, w$ Z1 F" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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1 C* p# x4 ]- m! @. G; r0 ]" S
烤海鮮千層麵
1 B4 h( ~4 f  ?+ t/ m+ Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ }  J5 ^4 y/ g' Y9 b
洋蔥丁         20公克
( g8 S$ w. s' s9 g- h. J8 Q8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍三色豆         30公克
% i7 U  C1 l! e! O% g- a8 ?tvb now,tvbnow,bttvb綜合海鮮         100公克
2 N2 e# A+ A- \, G. o* B0 p公仔箱論壇千層麵         4片
9 c$ e% S$ U  }+ p) E) u# m起司絲         50公克公仔箱論壇! G! g6 {  ?- n$ z
起司粉         2大匙6 M2 \, ?  O/ C* l4 K
【調 味 料】5.39.217.77:8898# m% Y# R3 z9 Q* H& h
奶油白醬         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N! `9 f. R  d+ y) Z5 }5 T( H, o
蕃茄紅醬         4大匙
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【做　 法】公仔箱論壇7 v" t8 {; i# ^; N5 m  Q9 H
1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。
& y8 F5 T* k& f! s; X  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。
) Y- ?4 _$ i3 X0 x6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。
, z0 v& l4 J. H4 y- a  ?( itvb now,tvbnow,bttvb4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。
* c# L, ?' U! d, Q& c5.39.217.77:88985.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。