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半筋半肉牛肉麵          
/ v2 W; N* `% C  ^0 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ K3 e3 T/ k+ b( ~+ D牛腱子         300公克
- h2 U" p& C" v6 t6 J' l紅燒湯頭         適量$ ?; _* z7 A- q2 v& X7 P
沙茶         2大匙
5 B& p2 ^! C% i. [% M公仔箱論壇白麵         250公克tvb now,tvbnow,bttvb7 I1 u* }; |  \! W6 i' V9 E
青江菜         2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 h) [& L! s" l. }4 _
酸菜         1大匙公仔箱論壇; _  R9 b0 C3 b8 y
蔥花         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F3 x+ b/ N% [5 C! p$ r+ |
3 R0 h' X1 U+ ^3 ]. h6 s
【做　 法】5.39.217.77:8898# z) i! K4 S  C2 J
1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
6 }& T4 p- R3 P5 N9 k2 e2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。
8 o' a" x" O7 M* Q6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |7 G0 t: ?9 m
6 z4 [) N; A1 _3 {  _3 d4 U
紅燒湯頭
9 |: I6 V  Z9 C8 \/ ~: ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ T8 d1 B$ b+ ]; ^. \. \- M& z5.39.217.77:8898牛腱         1200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G& S- S# s  h, X
牛筋         600公克5.39.217.77:8898/ H2 t; p2 R# v2 h- W8 {' i2 ]
牛脂         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 J& B+ \+ r5 r3 S! I" e0 f2 u
中式牛骨高湯         5000cc
7 d5 g2 L$ T) O6 |# \( B5.39.217.77:8898A.青蔥末         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E7 z! `& B3 ?$ c5 v4 K1 b( h$ h1 m/ i
老薑片         10公克5.39.217.77:8898. }. Q* O- C, T; G& T/ N/ p
蒜仁         30公克5.39.217.77:8898# }# `8 _4 J* j5 \3 g
B.辣豆瓣醬         120公克公仔箱論壇" F- ~! L+ H' g/ q- o1 ]6 H8 U8 D
蠔油         60cc
3 t3 m# U! ?/ \) G& d# a醬油         150cc公仔箱論壇4 M7 U2 M. r2 @1 A: v0 ]
米酒         150cc5.39.217.77:8898; Z9 f- I" r3 a, g: q- ]9 f
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【調 味 料】
( f- ]. ]% b9 l/ ~8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖         50公克9 y& h" ]7 l* M* V
鹽         20公克公仔箱論壇. U- m7 K2 h4 z6 [, ^/ L
麻油         20cc5.39.217.77:8898' W$ U' ]$ K" ~8 O
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【做　 法】
6 h7 k# W# z3 u  V* {% D+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 _& w# B. E0 T, p" X/ _
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。
' m/ }: n( d; A* n' C. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。
9 S- V4 x. B$ {2 {; N+ }/ ?公仔箱論壇4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。公仔箱論壇2 h, f, V7 I' |6 T3 B
5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

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' I! i! C7 v9 l* i( N公仔箱論壇蔥燒牛腩麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I* T, x7 w1 e0 _2 B2 I$ B3 H
【材　 料】. j9 I" W, b% b! T6 [/ d
大蔥         5支
$ u/ D4 g8 `/ P% E' L9 _! |) ~+ j牛腩         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S9 y7 s6 l2 L8 |
白麵         250公克
8 `( j  S' E+ A# _, v嫩豆苗         20公克
) l. I' i. W; L1 j9 z; r$ T6 B% H; {2 F1 L" R8 A# Q! _
【調 味 料】
- r5 X3 i: d) D# A- ?' ]tvb now,tvbnow,bttvb醬油         2大匙
4 H  \+ U! i6 F/ H) G7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙
" R) Y" a$ i9 v( D+ ?2 b& \. B  \( x! V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F6 S9 K# L5 V8 ^8 s+ P* _
1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb. M; `' i0 z( q, b2 Z$ u$ H
2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- m9 C# X) D9 ?5 E
3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。
) H# J% u5 b3 V' N; Y$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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' r' ^$ G" `6 |6 R& `桂侯蹄筋麵          公仔箱論壇, W. f0 d% H% N/ q5 Q3 V* ]
【材　 料】
  f) f: j) J8 R1 S3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蹄筋　         300公克
/ k0 M; m! c, {: Y' I7 A5.39.217.77:8898紅燒湯頭        
8 c( T$ S  u9 i: Ntvb now,tvbnow,bttvb桂侯醬         1大匙5.39.217.77:8898" V7 k. P0 n+ v, u
拉麵         250公克
2 n+ R. \  P9 R; F/ v: J# c& C蒜苗絲         1大匙
. ~0 t/ n- p+ \' S- O  ]茼萵菜         2支公仔箱論壇& x1 V! G7 |$ C: U/ k) E6 @' _! g; U

: ^! B$ N% j1 q  W【做　 法】
) V8 S( o/ L( u6 P/ V$ O9 N+ B1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。5.39.217.77:88980 |$ B+ Z( g% t4 o$ h, B
2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。
! ~" ~* d4 w3 F# z2 D+ z% a" V( N% h【備　註】
* p6 h5 G: _7 f( f% ^5.39.217.77:8898蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

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  R7 J3 S1 q! G5 ~紅燒牛腩麵         1 D' ~4 y" s6 _; P; x) Z5 ]
【材　 料】公仔箱論壇3 f  A0 t6 P) w; K
牛腩         300公克
. b5 C% I1 C; j2 m; N5 L* Atvb now,tvbnow,bttvb紅燒湯頭        
! i; I3 k0 }8 P" G* U- K1 O公仔箱論壇白麵條         250公克公仔箱論壇: X5 v# o: A/ p( q* S
小白菜         2支
4 [! m2 ~7 W, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         1小匙9 W. |/ Z& H1 n5 G" B3 l: G/ a- e
酸菜         1小匙
4 o' n- Z* a2 P2 @9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v  |/ Z9 B: ^) q! l& _+ E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 t: [1 o. }, ^
1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb- j; L1 e% [1 ^1 z0 w

) A. X  Y  w7 f' Q0 a: t3 z% B" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
' @8 p. c( o7 f& }; w0 j$ h& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

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6 {- Q& ^8 S; z4 E8 U滑蛋牛肉粉絲煲        
8 ]& ~! e' X; A0 t" ?) [5.39.217.77:8898【材　 料】6 H8 Z1 s, t3 ^: c+ R6 G% d% q
1.冬粉         250公克* \' J3 g8 F. b
牛里肌肉絲         225公克
0 s1 y% C! t0 j3 M2.豆芽菜         1/2杯. O! e. n$ l% n$ v, }
香菇片         3朵
0 c2 ~! a0 i4 E; mtvb now,tvbnow,bttvb筍絲         1/2杯
/ I- x7 P# o, n2 l- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段         1支
$ N: C, \. |) g: L5 _% M3.高湯         5杯
8 i  f( v* y* F9 L' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蛋黃         1個
3 ^, O2 F4 |" J& w+ j- K蔥花         2大匙
; J3 P0 ~, j$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜         2大匙
% n# k# `) c7 s. J3 }3 ]+ g6 `8 `% @+ N: s$ q+ s' b/ K
【調 味 料】
3 Q0 U& q; B/ \- o& h, _9 W  B+ J' S" u公仔箱論壇雞粉         1小匙
- n6 @6 l. l+ u; V7 {太白粉水         1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W6 c4 E1 E; }- l* y
' Z# d+ |2 J& K
【做　 法】
8 c/ I) U! `- n6 F( i7 P) ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。
# Z! S! c$ t4 b5.39.217.77:88982. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D: q  b; z2 Y, u6 ]8 Z6 f, a
3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q6 ?# ~; ?3 ?1 H& `5 g/ j
4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

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/ r! e. }9 I( H( E! Y- I蕃茄牛肉絲泡麵         5.39.217.77:8898! K+ q" R% m" \. o' u
【材　 料】
3 Z7 I: y0 E0 {# ^牛肉絲         50公克( M- G( u5 {2 Z7 y$ u/ k4 M
蕃茄         1/3個. ^& T6 w: m  p7 M3 A
空心菜         少許
( c+ Y* {) U/ q6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1小匙
- i4 |3 H) ?- e沙拉油         1小匙
1 G, |' ^* W/ S& Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙7 w4 X8 Q2 y' S7 ?& x
水         3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b2 k3 o  O) ]! w6 D, A- F. a
泡麵麵條         1包
( n7 t/ P$ D/ [4 e1 D+ v; c0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵調味料包         全部9 U( E) b3 F7 T. u! G$ J* w
: ?6 X9 \( L$ l7 v
【做　 法】
2 T+ K* p+ a, G. v7 ^$ y* `/ ]/ j; ~) A5.39.217.77:8898(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。, l6 e& x2 F$ O7 o3 U
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。
. G  j1 `$ X9 K& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
$ B% G7 ]) ?* X* {6 ?6 x) r' r* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新
1 N7 Z- K0 n! T' L( ~5.39.217.77:8898
" C2 H% S% n! H. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]/ e+ r3 j: m( I
  A7 u2 b0 T% d2 E% A/ \公仔箱論壇 匈牙利牛肉焗麵公仔箱論壇$ Q. T8 }2 X1 N0 C$ D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h* @# i7 V1 {+ ^; d* C
牛絞肉         80公克" k! M; ^: Q& i
洋蔥末         30公克
% C+ I$ Z- o' `4 B公仔箱論壇斜管麵         100公克
) |4 ^* H) z3 d- t起司絲         30公克
) ~3 ^8 c2 b0 }2 ]1 t$ {公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙
. R9 E% M7 Z6 w/ U; h4 \
3 c: z  e! D. m$ F) N. T【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }! ^% b" O1 i8 d$ ^
蒜香黑胡椒醬         2大匙
8 {, j- z, z7 R( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      
, y4 b3 w2 q) M+ e9 o【做　 法】1 H; u0 n5 S; w& ]2 e5 S4 P6 s' [! \
1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E$ `* f- x& v
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

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" D: }# z; M3 p% ~$ ^2 }! V* e: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃金玉米鮪魚焗麵
/ ~# X; y, F' i2 Y. ]- Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z# y: Z2 w" e
玉米粒         20公克, g8 ?; }; y' O6 N2 s% B+ Y
青豆仁         5公克
' K; _2 j  m- Z( U4 r% j紅蘿蔔丁         5公克tvb now,tvbnow,bttvb9 w) D( n% I4 E- h
鮪魚罐頭         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u+ \( \( f. J5 Q1 m
熟螺旋麵         100公克公仔箱論壇) S# G/ S% [0 K& H$ j
起司絲         20公克
0 \: Z# d% Q# C- W6 y2 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |; F) j* U8 J+ y9 A: s+ O. ~
【調 味 料】# m8 T, `$ t' y, m1 x: V- |
奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 s6 D# f7 ?! a

0 T0 L& R% [( T4 [/ a9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】  P; b- ]2 a) B) V, G
1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。
: }+ D+ P4 _5 o$ y2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。
% T( ]/ c. K% p2 V. T: d; ?3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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: z$ r& H3 N; ~5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青醬雞肉焗筆尖麵5.39.217.77:88986 t: ^7 V7 I+ Q
【材　 料】
! l+ g1 L% [, o$ Y雞肉片         80公克
. X1 g: s& e  v& a  `+ b" _洋蔥末         20公克
/ G. ?5 D: m- @  w! [4 B熟筆尖麵         100公克
5 L* t4 b" r7 p, h  N" L起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- G: X" i/ @+ C4 m

& \9 C" M1 J2 K$ a; d: S【調 味 料】
9 e+ E$ {; E( ?# W0 P! B5.39.217.77:8898青醬         2大匙
0 T- }" q: y- E4 K5.39.217.77:8898高湯         100㏄
5 t* I0 E) y* [( H, D3 ~- z8 y公仔箱論壇       
- Y5 o0 Y1 p) a; ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ l9 T  g# u4 A4 }1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
% X, T/ x1 r, a; W) b7 x! H( t5.39.217.77:88982.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇2 @3 ^! \0 ~8 B" @
茄汁鯖魚焗貝殼麵
- j0 K, i; i! c/ N9 k* `: Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 h0 r; x# Z2 l# C: M鯖魚罐頭         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( }5 t5 x+ n9 N5 m, H1 T! h+ x
洋蔥         20公克
" ~1 m6 X1 k3 b9 T- }% W& o. d6 P. d熟貝殼麵         100公克: q  Z8 I" x+ v4 s2 [3 D
起司絲         30公克5.39.217.77:8898$ L" C7 N1 w% k3 c
【調 味 料】
+ C2 q% b/ @0 X5 K* l蕃茄紅醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J, l# G# I* w, d
       
- n( ]1 p+ h+ `7 K; o, S$ J$ A8 J+ ^5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇# d/ {; i8 p2 p
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。
8 S+ A  ~+ ~3 [& n% T2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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2 h9 r# S/ S3 X+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤海鮮千層麵* z/ J: R  P3 G! u' F8 [
【材　 料】0 ^# u% p, z& [& y
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# g1 P8 r& i* O
冷凍三色豆         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 p: V0 [2 v, a0 i3 V
綜合海鮮         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' M* C1 o9 U, a3 f0 t+ X
千層麵         4片
3 g) w7 Y# A! l起司絲         50公克
, x9 }. Z" T: Z/ F9 j! btvb now,tvbnow,bttvb起司粉         2大匙
7 K6 B/ o& j& P1 Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  m& m$ |/ Y$ U$ s6 ztvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         4大匙" K# h' A6 m3 H
蕃茄紅醬         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a7 E! D( m' j1 g/ h5 e/ ?
       
4 ?1 J' I! s$ s3 E/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】9 N* x0 @  s' |7 D
1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。  U& g! B0 x* G+ x
2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。) J, O' y) y. @7 _) t7 _
3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。
  I, ?/ [; t- ]) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。3 {8 g* g! H) ]1 H% \
5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。