BeiDouChef

5.39.217.77:88980 C  E3 f  X' c+ v& o' ~0 P; L; L
半筋半肉牛肉麵          
+ j4 {0 B% o- D% D* b【材　 料】5.39.217.77:8898" v9 p& I0 ~/ e: U& b
牛腱子         300公克
* U: F0 r6 i1 n4 W& ^tvb now,tvbnow,bttvb紅燒湯頭         適量
  a9 g) d$ p: Q5 L' I. u' p5 {沙茶         2大匙
* `; h8 s, f& ^: z; @% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白麵         250公克5.39.217.77:8898* f' i- P- Y4 o( B$ y, B9 \3 d
青江菜         2顆
' P: k: o; J" i* L7 i1 o5.39.217.77:8898酸菜         1大匙
3 m  k3 Z$ m, ?1 i7 g; P5.39.217.77:8898蔥花         1大匙
+ y  }1 t+ a$ g( z) b) a' }
, {$ ~) ~/ N- J( j7 Q/ Y9 m. n3 B* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) s. d- M/ d( l8 J6 E& b% `tvb now,tvbnow,bttvb1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
8 f/ L5 y$ C2 M& ytvb now,tvbnow,bttvb2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。
! {6 @  O" m5 m
4 H6 ]# }4 j+ T# ^( R" f1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `3 G2 z( h. f( @6 |0 N
紅燒湯頭6 @$ K  K% `8 Q% }1 P" M4 {
【材　 料】公仔箱論壇* v) G8 d* D" G+ L
牛腱         1200公克4 w9 V/ x) j* I  t! U; X
牛筋         600公克
! \2 d) t( U( L5.39.217.77:8898牛脂         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y6 q, n* T' r$ e' b3 x" D
中式牛骨高湯         5000cc
4 W5 K4 V4 _0 p2 v& _$ yA.青蔥末         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F$ [7 }  `# \: O/ C
老薑片         10公克- F: W$ \. l1 N; C
蒜仁         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; E. b  A3 ?( N
B.辣豆瓣醬         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [. e8 S1 n0 W; ~$ P  d
蠔油         60cc6 G1 H5 t- N1 C4 ~3 L* d- W' _: T( i, U1 v$ y
醬油         150cc+ z2 Q. w! o/ y
米酒         150cc
1 Q6 k6 e1 L1 p8 m; n! H- j; k5.39.217.77:8898
7 Q( L9 e* Y# A( z1 t( G公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q5 ^7 {, ^$ F/ Q
冰糖         50公克
, H( f1 f. P% z1 W7 O0 s5 ?鹽         20公克  j# g4 ]. i) e! A9 N4 q4 Q
麻油         20cc5.39.217.77:8898# S9 t  c9 K- q, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D, X4 C) @$ }) p
【做　 法】公仔箱論壇) p: s9 d( f1 g  h2 _  `/ _9 H
1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。5.39.217.77:8898* ^" Q( ]4 `4 }3 d6 j$ c
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。
, z" A, @8 X9 u% r  _5 ^: w5.39.217.77:88983.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。
4 d% s4 d" ~9 V- U1 P) j公仔箱論壇4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。
$ K. ?/ r# s+ W6 ?2 S$ ~" o7 B5.39.217.77:88985.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

BeiDouChef

# f- d# v0 @% ?$ t
蔥燒牛腩麵5.39.217.77:8898  p2 [6 y; P- }+ D. ?
【材　 料】
8 M  T) S4 Y$ |6 T: e5 J8 l大蔥         5支
: d0 B2 s& w& a# F牛腩         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E) |7 v: S: {9 d/ e6 B
白麵         250公克公仔箱論壇1 ?1 Y# C: k* o% A' ~
嫩豆苗         20公克1 P. a7 Q4 y* N) \  v* T- ~

9 c& {* S/ B( T- P+ n' D【調 味 料】5.39.217.77:8898. m$ w6 S0 N5 M
醬油         2大匙
/ b) m+ T- P  _7 K, r5 U! A0 l7 etvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
; n8 I+ D6 D0 @
0 }! _/ D" G2 H【做　 法】
& h8 _, d$ T: N1 ^* @# y( _) itvb now,tvbnow,bttvb1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。" x, g4 m; V; ?2 `, |9 z
2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。
+ a' K6 Z  r/ h) j/ H8 c& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。5 g8 o+ C& ~( d- v3 R; A
4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 X$ |! q. A: X# u! G5 x
桂侯蹄筋麵          
- o, e* Q! z! a* r% G5 _2 j/ N5.39.217.77:8898【材　 料】+ Y" i1 ~; f$ v# q$ u8 e& _
牛蹄筋　         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]$ {  k" n: r6 [  V! z; s
紅燒湯頭         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y- W  n2 i5 {3 b8 e
桂侯醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ H3 j9 A; h( i6 r# {5 @
拉麵         250公克
2 \' h' W! B! K5.39.217.77:8898蒜苗絲         1大匙4 e( p. l. k) g- E; o: V- z+ D
茼萵菜         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^* S0 |8 ^3 }! t$ t

* `9 \% i7 s' X; M& F9 \' [公仔箱論壇【做　 法】
* Y/ y0 _4 l; m/ ]5 u- `tvb now,tvbnow,bttvb1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。/ ?4 p8 H: N3 u) D, @* c0 p
2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。
$ Z; |; s5 u9 m1 Q* u9 q公仔箱論壇【備　註】
7 j- C. c, j" B! X: r蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _7 S9 }; V& ?
紅燒牛腩麵         ( L2 I+ W! H* A) c
【材　 料】
0 m  A, E, v+ {; b3 ^& [5.39.217.77:8898牛腩         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a! T7 R1 l* c9 p; Y, l
紅燒湯頭         公仔箱論壇# m0 e9 H  r0 r- t0 T( c/ t
白麵條         250公克
( b& x, g( U! l4 W! ]5.39.217.77:8898小白菜         2支
/ s! R- g8 N3 t3 Q- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         1小匙
- n6 ?3 K5 W4 X5.39.217.77:8898酸菜         1小匙公仔箱論壇' Z& a- D% `( B4 E
公仔箱論壇" G; }) d2 y1 i* ~8 A/ b
【做　 法】
4 j3 |- G% j# ]1 _1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb! L2 H+ l& P9 K& ^
& e' O& L7 a7 R' ~. a! ^$ ?: \* f
2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
% S8 l8 B2 ?0 \, ^9 k+ `2 _7 S3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N% W5 O6 k$ q) n
滑蛋牛肉粉絲煲         . Y# Y) D9 j* X( l! m
【材　 料】
$ ?" y. Z  E% }: K+ K* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬粉         250公克
9 N: A, V" I4 j  |% v( w5.39.217.77:8898牛里肌肉絲         225公克
% D+ i3 j( Y& X$ k) g: T' y5.39.217.77:88982.豆芽菜         1/2杯9 q# \7 S2 O# K
香菇片         3朵( J1 t+ C! O3 p# f* u
筍絲         1/2杯
2 B$ f- q; B" O2 a; n& J4 a蔥段         1支5.39.217.77:8898; x6 Y4 c0 i! O+ @1 m7 S
3.高湯         5杯公仔箱論壇' }$ l& z. |! |+ ~3 Z
4.蛋黃         1個
& E0 y+ X/ x  `" L0 [4 R- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) \  N9 p. Y- r" m: R# X3 X
香菜         2大匙5.39.217.77:8898! k" h# Z8 A1 s' o/ m

% |( o( d; D8 T9 u! X' `+ e7 K【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 l" D3 T8 M. |' Y5 a& u
雞粉         1小匙5.39.217.77:8898( D! o/ H$ e7 h  x4 a2 q4 Q
太白粉水         1/2杯
5 X; H4 ^- P9 h  P% S
& G+ j. [& M2 K" {$ @& W  w4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( E9 }- ^. n5 z+ p+ M! r1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。公仔箱論壇& s" l+ }( l% H# N
2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。
! R9 b! i: K! ?1 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。6 y( m! c2 g. K
4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇- V; H5 M1 P, ]8 |  c8 @. l
蕃茄牛肉絲泡麵        
& |* J* Y- C# D! J1 T/ v4 M# c$ O4 Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% @) V% O  }' s5 n0 Q! e0 [5 wtvb now,tvbnow,bttvb牛肉絲         50公克
/ }5 w7 X" R% B& l/ M& X. P蕃茄         1/3個
8 D7 O' d, N* x- k. ]' D空心菜         少許
; K, X6 z1 e  @% N3 h8 h$ S0 }; A太白粉         1小匙
' T" t% Q1 X7 Z, d: X, ]# i公仔箱論壇沙拉油         1小匙5.39.217.77:8898) F1 [# C! ~- S8 o
鹽         1/2小匙
9 B1 {. ^1 H* Dtvb now,tvbnow,bttvb水         3杯
. m  a( M6 i" u  N& ?泡麵麵條         1包公仔箱論壇2 p1 L, X' y  l# q) V( |& q! v
泡麵調味料包         全部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `$ K( l' _9 _! L! s1 i
0 R9 l- n* V7 f
【做　 法】
( B  x0 S( X/ c6 v* h公仔箱論壇(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。
8 d) _; m1 i6 S# c" y, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。
, A0 e1 [5 M) x8 g' m# m公仔箱論壇【備　註】
1 B2 W, t' C- s! d- s, v公仔箱論壇使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新
( v, O" m* e3 v' W7 g
" B' V( c6 j8 o  W6 ~! |3 S
4 A; M. S, k* u+ e% y
- _# i' u# S0 P0 o8 `) n% R5 B 匈牙利牛肉焗麵5.39.217.77:8898- s* ^( ?  g8 l
【材　 料】
& L' w- ~) w+ O/ K: O/ }# Htvb now,tvbnow,bttvb牛絞肉         80公克" @/ O# {  b8 C- q3 U. ~& i$ \1 d8 w) D
洋蔥末         30公克
$ k" U7 V+ s4 a+ p5 R/ w6 O7 K+ W5.39.217.77:8898斜管麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b- l. v% O' A& v3 K; U. Q
起司絲         30公克
. Q3 l2 S' \! V) e$ U$ J, ~tvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙
- b- W; |' p% [& i% k0 }* g2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 G# Q- T/ G9 A8 f- S' w) _7 }
【調 味 料】
- b0 s% g. `5 }2 M/ v2 m8 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜香黑胡椒醬         2大匙5.39.217.77:8898' z+ y( X. L1 z  N4 E
       & u1 a3 {0 Q3 p. K( R  m
【做　 法】) J' ^- q. D' d- `3 |4 _
1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, r7 q( ?4 L, k2 `
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: L7 m- J2 d, F
黃金玉米鮪魚焗麵
% P4 `. B1 P, R  _% |【材　 料】
& f* ]; g% l* Z' _4 j3 T玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h4 k& q: x# L; h1 m/ r  O
青豆仁         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @! K" X* r( v. d, b: e
紅蘿蔔丁         5公克
+ p- X) B* P5 o1 P/ [鮪魚罐頭         50公克& _6 i4 ]( E" G7 k
熟螺旋麵         100公克
' W. g/ ?, V# F# ]- ~4 B3 n. ?tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         20公克1 b, K# k5 S. [$ ^2 g, s
公仔箱論壇) {" T' G0 A' j: m, S5 ^9 H
【調 味 料】公仔箱論壇1 j/ ~: U2 s. K6 |' [8 S
奶油白醬         2大匙
' v& \( o6 B% f# s( z" S5 H
: d$ g! j# I; K3 g2 H8 g. i, Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 R4 f2 J, T
1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y5 D& c1 C& g4 `$ i; n
2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。
& y7 g( i7 P7 q" n5 ~$ S+ w公仔箱論壇3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 r) b8 f/ J& d公仔箱論壇青醬雞肉焗筆尖麵% D' ^9 j0 p/ P4 w6 y3 ^9 E
【材　 料】4 [& B( f9 ]7 c) A: d
雞肉片         80公克
7 w; p9 ]! Z" X4 D/ m  C4 B- f0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克公仔箱論壇. J* Q8 X% C- M  x3 i7 w( K8 F0 L% B
熟筆尖麵         100公克
2 r. Q8 x* W0 ^! B: B起司絲         30公克
+ Q* V* G6 h8 x/ [$ Q- R4 f+ e7 Ctvb now,tvbnow,bttvb7 l' J2 a, A. k) E; w- I% h
【調 味 料】公仔箱論壇% q1 I6 Z6 x! P8 n7 f  n4 n2 n; e
青醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y; C  K* s6 @" V
高湯         100㏄
- v' ]( T: f8 D5.39.217.77:8898        1 L4 `) l4 I1 R& A8 u
【做　 法】
& J9 `  l, J( @- z' O3 N6 x公仔箱論壇1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
, k1 ^! [6 v6 Q4 H: p5 K, U5.39.217.77:88982.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 c" [* f: S# B- d. `茄汁鯖魚焗貝殼麵5.39.217.77:88981 F( z4 q+ F5 {$ l( U4 t
【材　 料】
4 p; i5 K( N9 O5 r7 h# w- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯖魚罐頭         50公克公仔箱論壇( }* G  z2 D" D2 U9 D$ R$ S
洋蔥         20公克3 [9 Y+ H7 W, T! R4 g2 J  l5 K4 h
熟貝殼麵         100公克
/ S, ~' y" J4 w9 x* }* E- @- s公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. `8 k1 U: v9 i
【調 味 料】
. E  D0 P$ ~, {6 B* c0 N4 D9 ^5.39.217.77:8898蕃茄紅醬         3大匙
2 G( V9 l* [1 }: d$ t6 O! c1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
5 w2 b* s& y4 y* |+ r* y【做　 法】4 `; M3 h- y0 `/ g3 E
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。
) e$ `; Z+ `2 d. R2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l1 s- k$ A3 ~
烤海鮮千層麵tvb now,tvbnow,bttvb1 g" y2 I% c9 W! I# v
【材　 料】
9 O. Z/ X, Z6 {! d* u公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
' O2 w7 {  ]0 ~9 h" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍三色豆         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A+ t4 R4 A. q; P3 ~) h1 D
綜合海鮮         100公克
5 r: r) D% g. e# p  u( e7 D& _0 k& ~5.39.217.77:8898千層麵         4片
* r$ \: t! `8 n1 }3 v起司絲         50公克
8 o4 B( ^/ M1 P9 t7 R起司粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) o$ f9 W/ N8 g/ C! L5 D6 n4 o# t% M6 q
【調 味 料】  o  V7 f+ ~7 p9 C0 G# m  _
奶油白醬         4大匙
2 ~- k7 c8 w! |5 y" a公仔箱論壇蕃茄紅醬         4大匙
: e. d$ q) O6 Z        公仔箱論壇9 k1 ^  |% i3 c7 w: C- b
【做　 法】
& d! m) S5 \" Y. y) V2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。
/ s5 t9 O  x- R" M  x2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。
& c) l$ w+ R" [6 n  O4 F+ ?3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。
- i4 ?  {3 r8 r, X- O公仔箱論壇4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。
: e; \3 E, R8 S+ ?1 D( r% p9 z5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。