BeiDouChef

/ h, |2 i# `) r, p- ?9 H7 C& T& ptvb now,tvbnow,bttvb泰式咖哩雞絲炒河粉
' K* F- @2 ~% c* _( E: h【材　 料】
$ f. c. F  R# B, L# M+ x% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.泰式乾河粉         1/2包5.39.217.77:88985 @; R1 I& D' }4 ^) z; o
雞絲         80公克
% }  ~7 E8 t% p$ X- V公仔箱論壇綠豆芽         30公克' ^! k4 W4 r* w4 z
洋蔥絲         1/5個
+ p( W! t9 x. z# Z青蔥段         2根tvb now,tvbnow,bttvb3 D3 c) I& |2 d! ^! x0 N
蛋         1個
. e% }) u7 C% U5 A$ V/ F5.39.217.77:8898沙拉油         適量
/ o) s% o& m0 ~: e9 E8 v% `" i/ yB.蒜酥         1茶匙
3 d- R: q  [- h( t5.39.217.77:8898紅蔥酥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% K" _4 G! z! ]- {" I9 }/ Y
檸檬汁         1又1/2茶匙
0 j( }; t5 L- s4 [. M
7 l  l5 g5 q% B/ s% _5.39.217.77:8898【調 味 料】
2 R$ C1 E7 Z) R7 U: k  K+ j9 N$ M! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅咖哩         1又1/2茶匙
, \) v: b1 v5 T( ^5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" `, r& g1 {1 f0 C# t7 _
糖         1又1/2茶匙
) u+ P2 c' ^9 v7 n" Jtvb now,tvbnow,bttvb魚露         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G( U- k3 \5 M0 A  g% U4 h
tvb now,tvbnow,bttvb; b9 S9 b* Q% y! b7 {, V' Q* c
【做　 法】" o" N# X3 d- [
1.泰式乾河粉泡冷水至軟，撈起瀝乾；蛋打成蛋液，備用。
" a. l0 g1 Z$ U2.雞絲入滾水汆燙至熟，撈起洗淨備用。
. W# k+ P9 x1 p( H9 m3.熱鍋，倒入沙拉油，放入作法1的蛋液炒成細絲後盛出。5.39.217.77:88982 v& {9 g/ `, I
4.在作法3原鍋中加入1大匙的沙拉油，放入洋蔥絲、青蔥段炒香，再放入作法1的河粉、所有調味料和材料B，以大火快炒，最後加入綠豆芽快炒1分鐘即可。

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公仔箱論壇# F& a8 `2 Q0 o% H
甜辣涼麵
2 `% C  Z8 z0 I  H5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, w7 k: s1 i9 A8 A$ m1 g! P5 Ntvb now,tvbnow,bttvb熟涼麵         150公克
% S3 |, P) \7 K) y4 v" T; \( V0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         20公克
2 E5 \: z( T: [, c小豆苗         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x& E6 a; P5 i' o9 L9 x/ D+ e1 i
紅甜椒末         1小匙
. @5 j0 Z/ n* D5 V8 T甜辣涼麵醬         適量
+ G4 e) V; Q: L: |1 H. r! k8 I1 P5.39.217.77:88986 w( Z3 }' F% M8 W3 Q$ G  z, ?
【做　 法】
" r. G$ |& V' w6 g; u9 G  c1.將雞胸肉放入剛滾沸的水中，即熄火，以滾水的餘溫肉慢慢燙熟後，撈起瀝乾，在雞肉表面抹上少許鹽後放涼，最後用手撕成絲狀備用。
0 ]5 H  K7 A. l# W5 p# Gtvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾水分備用。公仔箱論壇, O, v0 H9 a% P! {# ~4 K9 p( V
3.熟涼麵放入盤中，加入作法1的雞肉絲、作法2的小豆苗和紅甜椒末，再均勻淋上適量甜辣涼麵醬即可。

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- u. u! o& I; M+ W1 f. Y7 ?: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩炒米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z9 j+ x1 X0 j
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, s! E6 J6 s" n1 Y1 q
乾米粉         250公克# v' a! j' W' s9 a6 Z( r0 b3 C
吐司火腿         2片# {& e5 e' w; E  M. t0 u. t
蝦仁         30公克公仔箱論壇1 b5 g6 ]+ E$ f8 o6 Q+ i6 z
洋蔥絲         20公克公仔箱論壇$ A7 ]3 v% U7 y: C( d
紅甜椒絲         15公克
* ?* H7 \* X9 |; w$ a* S- b8 m9 dtvb now,tvbnow,bttvb青椒絲         15公克
. J# j3 d) b4 u" i- {公仔箱論壇綠豆芽         50公克
( O( F% T. w1 e4 {  h! D5.39.217.77:8898水         80㏄
& _( x1 k/ [+ w0 C9 P. s  }
4 j  L' {2 b$ p# S7 ^- b, V【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F& d  @/ I( ]
咖哩粉         1又1/2茶匙
) [; S" C+ C& p% z- ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
3 N9 _1 p7 G; S# N$ Btvb now,tvbnow,bttvb細砂糖         1/4茶匙
4 ~9 q8 Y2 _) r3 K; ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( _) c9 I6 T) S( z- _
【做　 法】公仔箱論壇6 y& c$ q' C* _. s( K
1.乾米粉入滾水中汆燙，待水再度滾沸後立即撈出放入盤內，另以一盤覆蓋，燜透後剪短備用。
4 s% {3 r- X# V! f3 t2.將蝦仁汆燙熟；吐司火腿切絲，備用。
, y& w7 u* {# y) a3.熱鍋，倒入沙拉油，放入洋蔥絲、咖哩粉炒香，加入青椒絲、紅甜椒絲、綠豆芽，以小火炒2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ M9 i$ X% X" A% \' j( h
4.在作法3中加入水、鹽和細砂糖調味，最後放入作法1的米粉炒至水分收乾即可。

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0 F% P5 K5 j- _3 l) `. l3 T# K
乾炒火腿雞絲米粉
# y* q6 ?8 H* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! V* ^3 E! k7 f細米粉         1/2包tvb now,tvbnow,bttvb8 V% `' {0 c! @& [0 |# n" G- j
燒雞肉         80公克
% m- b% d7 h& ]( N  ]# A公仔箱論壇火腿         2片
9 O/ I7 }, H- u0 Q( s5.39.217.77:8898韭菜         30公克公仔箱論壇- H! w+ M6 E6 m; d9 Y- [
銀芽         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a+ w- U6 l" ]( c3 N
蒜末         1/2茶匙8 K, @4 X+ i+ J( d
熟白芝麻         少許& [) d) I5 T4 l  o0 a+ o
水         100㏄公仔箱論壇5 Y5 k$ O0 H5 b, e
5 s3 l: X: ^, z- D8 X
【調 味 料】
/ h" S% o6 i# a9 A# G蠔油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! `! r0 ^: M, k3 s; T4 A7 V; o
醬油         1茶匙
; }/ z9 Y% ]4 |* ], {: v( d5 x公仔箱論壇糖         1/2茶匙
, n; Q0 G4 E3 p# k& _公仔箱論壇胡椒粉         1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [. [( |8 l0 o$ f6 g

: }- S+ p! d% G, R( S. B+ F$ Z4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% |5 @% C8 f, `, |5 i) f% F" A& V2 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜約5分鐘；燒雞肉、火腿切絲；韭菜洗淨切段，銀芽洗淨去尾；備用。
' q5 x3 Y* w6 V4 G( q* l* i2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入蒜末與作法1的銀芽與韭菜段略炒，加入水和作法1的燒雞絲、火腿絲與所有調味料，最後加入作法1的細米粉炒至湯汁收乾均勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T5 _$ w# F2 E1 K! h( k+ q- A
泰式炒米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B( z4 k3 H+ j9 s2 b4 @
【材　 料】
4 `9 R0 ~& \# v7 n3 h公仔箱論壇細米粉         1/2包公仔箱論壇+ o; Z& X# O$ c0 q% C: R  S  t
肉片         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b/ Z" s5 K& e% n+ h0 @
紅蔥酥         15公克
8 F4 b+ f( `6 U: J, z4 |5.39.217.77:8898蒜酥         10公克
& z5 n7 n% j8 L, B( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         3根
% l: e. v* ?) g. qtvb now,tvbnow,bttvb透抽         1條公仔箱論壇) {4 f; W1 |9 I/ U5 C, v+ }6 T! K
紅椒絲         1/2條
; B, q# o# U; h6 Z0 B5.39.217.77:8898水         100㏄5.39.217.77:88983 q9 D5 n- G2 |* P
5.39.217.77:8898, {- G9 J. ~0 J0 K. ^
【調 味 料】
' Z* y+ M& |" J蠔油         1大匙
( s: _1 R" F6 Q( {' g鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K! N, V' R+ h" n
糖         1茶匙5.39.217.77:8898! n% O, {1 h8 Y
羅望子醬         1/2茶5.39.217.77:8898  ?2 y* O/ |/ t8 ~- q" r+ s' J4 F
5.39.217.77:8898: q0 }4 _; [: y1 b) J+ l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y! ~4 E; R6 W
1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜10分鐘；肉片拌入醃料；透抽清理乾淨切花；韭菜切段；備用。公仔箱論壇( X: _) U0 z: {3 ?7 ?
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的米粉，煎至兩面焦黃盛出剪短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: n# Y( k5 S- }
3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入作法1的肉片、透抽略炒，再加入水紅蔥酥蒜酥及所有調味料，最後加入韭菜與作法2剪短的米粉，以中火拌炒均勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 y+ V( T; Y  G/ N
廈門炒米粉
5 P$ ?! O; O& ?, O+ K3 h% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. s4 e6 o/ C/ n' S) t3 `5.39.217.77:8898細米粉         1/2包
. S( ~3 {' Q* l* Gtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
0 P8 |8 u( P7 ^/ \6 r: itvb now,tvbnow,bttvb韭黃         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ B9 {: }* A4 P+ A  h* z* P  ]
蝦仁         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" [! ?" Z/ i2 j# N' R$ i
銀芽         30公克公仔箱論壇# {, l" {' i. ~+ o
青椒絲         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 U# D$ c; ?9 s2 g9 I
紅椒絲         10公克
. y% [& I9 e' R) w/ T- {洋蔥絲         40公克公仔箱論壇1 R" }6 ^- s! |+ J7 n
蒜末         1/2茶匙
9 _, s  F, i5 Z7 k公仔箱論壇水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ c# _" O( P/ V

/ @& b$ F) v' @1 I5 W9 }+ Y' e' t2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# P/ b7 E  y4 @5.39.217.77:8898蠔油         1大匙7 x2 U$ c* o& Q. R% L
鹽         1/4茶匙
7 y# ^' m9 q# F" e7 ]1 _公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙5.39.217.77:8898  w1 |$ r3 E% r+ t+ ]
TOBASCO         1茶匙
3 B1 ]1 q1 x( l! \0 b公仔箱論壇糖         1茶匙公仔箱論壇  @4 k/ _. z1 h4 F# c. _
胡椒粉         1/2匙
$ |$ k6 \4 W/ \* ]1 p; t3 q0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& U2 i8 ^! k% G4 ?5 z
【做　 法】5.39.217.77:8898( z8 I7 ~4 b' L$ ]% P2 w7 {
1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜約5分鐘；火腿切絲；韭黃洗淨切段；蝦仁、銀芽洗淨，備用。
; U% F2 b+ X  `8 }2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入蒜末、洋蔥絲與作法1的蝦仁略炒，再放入水、作法1的火腿絲與所有調味料。tvb now,tvbnow,bttvb. u2 O5 Z6 d  ]3 J* r/ Z2 L
3.於作法2的原鍋放入作法1的細米粉，炒至湯汁收乾，再加入作法1的韭黃段、銀芽、青椒絲與紅甜椒絲，炒2分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, N/ E" d$ _2 j' R( D$ O! i
南洋蝦膏炒米粉5.39.217.77:88988 D  j( o$ v6 w+ x" B3 j, L3 C. {1 M* W
【材　 料】5.39.217.77:8898$ f0 E% V# Z; K+ P% g( A
細米粉         1/2包
7 `5 r$ O1 L/ Z% L& M" x公仔箱論壇叉燒         30公克公仔箱論壇0 I% w/ n( v3 x! M9 |8 q2 g8 Z( a
透抽         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a! @7 G) Y5 ^3 t6 h) B" W. T
青菜         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e3 s, J& Y6 j3 P0 K' h/ t* l
蒜末         1/2茶匙
( K6 Z! |8 ?- x2 w. y. }5 K+ M" J蝦仁         30公克
" }8 @- y8 i/ a$ y$ K1 v% {tvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥         20公克
6 R) A3 X1 j% ^: w; |, A) }水         100㏄
( I. O' }3 \$ A1 ~" F' |( k) m7 Itvb now,tvbnow,bttvb! ^: t& p5 R0 b( l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ ?- g0 I' |* t2 g& P# u( m# ~
蝦膏         1/2茶匙
% h" P% b4 p) ^7 X; K* \1 y9 [4 Stvb now,tvbnow,bttvb蠔油         1又1/2茶匙公仔箱論壇: p1 ~% S0 q5 V' `/ Y8 y  N
糖         1/2茶匙5.39.217.77:8898) B! u6 |( ~" j: r3 _% z! d# \
甜醬油         1大匙
) F8 `" L. |" e) P+ X: F
- m& o7 d1 Z# r9 l5.39.217.77:8898【做　 法】
+ T/ f$ V6 x2 Q$ K/ r: @& T3 ytvb now,tvbnow,bttvb1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，蓋上燜10分鐘；叉燒切絲；透抽清理乾淨切條；青菜切段；備用。
& o5 y+ ]: j+ D1 G( k" z) K: S) D* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的細米粉，煎至兩面焦黃盛出剪短。
& X5 N% {+ K' |0 o$ }  F: ctvb now,tvbnow,bttvb3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入蒜末、蝦仁與作法1的透抽略炒，再加入紅蔥酥、水及所有調味料，放入作法2剪短的米粉，以中火拌炒均勻，最後加入作法1的青菜段炒至軟熟即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- Y+ v5 Y4 v+ M8 i* j0 @
櫻花蝦炒米粉公仔箱論壇- w% i# N0 |5 w6 \+ o1 }
【材　 料】5.39.217.77:88985 O( _+ d2 l" P
細米粉         1/2包公仔箱論壇' K/ y& ^* B" |# r$ C
蔥         3根: U( r7 B# \, y4 u
櫻花蝦         20公克
! Z* L& r) k2 {" E7 _: T2 ~+ r! b) |公仔箱論壇蒜酥         1茶匙
# o( C5 m, ~/ N0 s! B' ^水         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% L4 e" ~; y5 E  w* |- q
5.39.217.77:8898+ ]5 R) q# @# P! U8 ~
【調 味 料】
+ Y6 x8 g' g4 n& E/ I6 ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇/ I0 @& P- q2 F5 J
糖         1/4茶匙5.39.217.77:8898- d. L0 n8 _& |( L  f( i
胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% H6 o! J% C, m: ?2 q
4 f2 _  r* N+ P
【做　 法】
7 }4 y0 H. ]  S. x  w5.39.217.77:88981.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；蔥洗淨切段，備用。公仔箱論壇( d( b- f* w8 j( K7 R6 D6 L: \5 i
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入作法1的細米粉，以小火煎兩面略焦盛出。
1 H5 {) ]' C8 |: m2 J& W9 W% |: Z/ X公仔箱論壇3.於作法2的原鍋放入1大匙沙拉油，再放入作法1的蔥段及櫻花蝦炒1分鐘，加入作法2的細米粉、水與所有調味料，以中火拌炒均勻即可。

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  I1 C& ?2 ~; a: B+ G% E& r
芋頭肉絲炒米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u, L  E% h0 m$ @- Y. l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( [: E" J4 T% X+ x7 c
細米粉         1/2包
8 b5 y2 ]! X0 D+ M公仔箱論壇豬肉絲         50公克
; N! W: Y& n0 S/ z0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥         1根公仔箱論壇1 |4 t/ I7 W$ c  b% T
芋頭絲         80公克
' @# ^3 K9 s1 r" A" \" B% e1 [% ~5.39.217.77:8898蝦米         15公克6 d( Q( V. I, @- s; g6 n
油蔥酥         1茶匙
9 N. X! ^) q; Q# v8 U2 {; ktvb now,tvbnow,bttvb水         80㏄
) A! A. `& d' @, k8 `tvb now,tvbnow,bttvb
* C- r1 Z! a# T' Z5 u2 d公仔箱論壇【調 味 料】
1 r3 O! f& ]  g) O+ e- _5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙2 @! H! K  k4 B) V  ]
糖         1/4茶匙公仔箱論壇9 k% n4 S4 t4 N4 @9 S
胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: e$ h, H7 {* O- i
0 S+ B% {) i' O) \! Y- D& h/ E& O- V
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% ]$ L$ f3 N8 a
鹽         1/4茶匙
0 p; Y8 V4 j% w4 b: g: n# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒         1/2茶匙
) |6 t9 |6 Z1 {3 |3 ^; y0 }7 Y胡椒粉         1/4茶匙
+ s; i9 c- j, z; q* ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1/2茶匙
0 o/ |" l; k* k3 n: K9 S+ ?5.39.217.77:8898
+ S$ P+ ]" a* Q! g; O: ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 J  K+ N( Q0 t' u, m3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；豬肉絲加入醃料拌勻；蔥洗淨切段，備用。
* z" t/ G- c, ?2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，將芋頭絲炸過撈出油倒出。
9 X% k% G9 `' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法3的原鍋倒入適量油，加入豬肉絲炒至變白，放入蔥段、蝦米炒香後，加入作法1的細米粉、作法2的芋頭絲、水、油蔥酥及所有調味料，以中火拌炒均勻即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898/ W* H" X+ j* C# y0 V" R' f0 q
叉燒韭菜炒米粉
4 i* Z" v% ]0 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, `$ d& {! F% e' ^細米粉         1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C5 \' E& A& n
叉燒         60公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Q; m& }4 L6 _6 v
韭菜         30公克) Y; ~2 i3 ^) O/ E- b
洋蔥絲         20公克
& ], S9 k% i$ c  T' z2 s0 F" Rtvb now,tvbnow,bttvb水         100㏄
4 y0 f2 L$ |3 z* U# T2 Y【調 味 料】
, O6 k/ Y6 j! c' y' p# ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 {7 j0 R8 O% z9 b: V) w: ]
醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {: h" o+ j3 T2 u* I
糖         1/4茶匙
. {. N! o+ j2 |  D" Htvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 A/ X) `! L
5.39.217.77:8898# b! x- U& b( d+ n/ l9 s6 B
【做　 法】
* N' M" M9 v; V9 P5.39.217.77:88981.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；洋蔥、叉燒切絲；韭菜洗淨切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O; X$ N; \6 l4 C% J4 m- g
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入洋蔥絲略炒，再放入水作法1的叉燒與所有調味料，最後加入作法1滾熟的細米粉，炒至湯汁收乾均勻，最後放入韭菜即可。

BeiDouChef

4 p* P5 f7 G+ S. }3 k韭黃肉絲炒冷麵tvb now,tvbnow,bttvb, ?3 C5 a! u# f8 I! p6 A" W
【材　 料】5.39.217.77:88985 h, a3 D" Q) {- i5 N' e
細陽春麵         250公克
" b6 b# j* J4 U1 |tvb now,tvbnow,bttvb豬肉絲         100公克
3 ^! T& U/ B3 U. n* x* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 I1 M( I) `6 i, K5 h! Z
洋蔥         40公克
7 V: M' P. S2 C9 q8 U; Q! J5.39.217.77:8898韭黃         30公克
. }  g3 g9 o" d( x7 A3 f" b5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) E7 k+ K7 ^: a% n3 l4 M
【調 味 料】
# N+ u1 l8 {- E8 a. p% Y; {鹽         1/2茶匙
# g6 C! [0 X% j( I7 z6 Rtvb now,tvbnow,bttvb糖         1/2茶匙公仔箱論壇# n, D5 R7 i' s2 l
胡椒粉         1/4茶匙
3 Y1 ]( ^  [0 Q$ x5 I1 N, o公仔箱論壇; d/ T/ J$ J+ |; y9 b$ T
【醃　 料】5.39.217.77:88981 _  D! l; |- [9 @2 m% @, m
鹽         1/4茶匙
$ a, E$ v% N; B+ r9 T* l$ B# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1/2茶匙
4 K. a# W. b, Q# o" m4 p米酒         1/2茶匙  H# H4 E7 ^. F% ^3 f$ z, e
胡椒粉         1/4茶匙
. e1 Q9 f. D' N0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1/2茶匙4 x) t, z- f7 d5 D9 L

3 H" v" y7 e) u% V- b4 p) [【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y' Z+ q8 l( F/ z* `( w6 i
1.豬肉絲加入醃料拌勻；紅蘿蔔去皮切絲；洋蔥切絲；韭黃切段；細陽春麵加入滾水燙2分鐘撈出攤涼剪短，備用。
( m+ i8 o* ^* |9 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋燒熱後倒入1又1/2大匙沙拉油，放入作法1的醃豬肉絲炒至變白盛出。
  l4 V/ d0 o( b" Q0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2的原鍋放入作法1的紅蘿蔔絲、洋蔥絲及細陽春麵，以中火快炒2分鐘後，加入所有調味料炒2分鐘，放入韭黃段拌炒數下即可。

BeiDouChef

  t% m9 z" y& |5 q) s; ~" A
馬來炒米粉+ M9 p( G9 {& ?( S
【材　 料】
8 a6 B; q2 X$ ~& v& \6 Itvb now,tvbnow,bttvb濕粗米粉         200公克公仔箱論壇3 S4 A8 l- R# ?$ i8 V: W! l0 L/ ]
叉燒         80公克4 Y" n, `: T; N7 X: b8 p3 w
洋蔥         30公克
4 h+ c. {' Q2 C  e7 m, U0 D5 W1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭黃         3根
7 `6 i$ E7 |* m9 }$ [; P; q1 o蝦米         10公克
3 {. C9 u% c, u% Q9 J綠豆芽         30公克: u: G  h0 H, g7 e1 ^! F* r( I3 B4 }
水         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~# l$ W; m: \
5.39.217.77:8898' @+ B& i# z! V7 V% O( Q
【調 味 料】
' u& c5 \8 @0 v2 E" [6 M/ W公仔箱論壇蠔油         1大匙
4 f- L" I6 W8 |* q0 R- F. j/ |5 \5.39.217.77:8898醬油         1又1/2茶匙
1 v; I: b* K* R5 L( I糖         1茶匙
* g: ?, N0 F% g' H% {黑醬油         1大匙公仔箱論壇4 r  i3 u2 S  B& D& W* M7 Y

7 o  \* q, `& h/ U- C9 ~1 }公仔箱論壇【做　 法】
# J/ `) P5 w& R, V) P+ c8 S公仔箱論壇1.濕粗米粉放入滾水中，一滾起就熄火，泡約10分鐘撈出；叉燒、洋蔥切絲；韭黃切段；蝦米泡水5分鐘變軟後瀝乾；綠豆芽洗淨去尾，備用。
: C/ l" g. l; y2 v2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的濕粗米粉，以中火炒至焦黃盛出。tvb now,tvbnow,bttvb9 [3 j5 Y/ ~3 J8 V  S0 p! O
3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入作法1的洋蔥絲、蝦米與綠豆芽略炒，再加入作法1的叉燒絲、水及所有調味料，與作法2炒好的米粉，以中火拌炒均勻收乾湯汁，最後加入作法1的韭黃段即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 N, F8 f6 E- G
回鍋肉炒粗麵
# a7 U5 ?+ X! E) \2 @& _3 N【材　 料】2 Z1 q& p3 g2 Z
粗拉麵         250公克5.39.217.77:8898) S  T4 D3 s- g, d
梅花肉         120公克
7 s, M6 B: U* S& xtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜         30公克
5 v/ G1 S* r. {公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克  o! I- j) _" K" t; B) S. D% D6 D+ m
青椒         20公克
9 G# y9 q1 A2 J; x! `蒜苗         20公克
4 a* W* a2 f# g/ V# s3 @5.39.217.77:8898
/ M" M2 T0 E0 R" W【調 味 料】
( L2 r- F) q! {0 S! C. ?辣豆瓣醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y; r& ?: @- ?5 l; d
蠔油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r  x) Y3 S! I+ W  S1 O- {( Z9 w4 O
醬油         1/2茶匙
# ^% g$ v6 _" V1 S- Z0 j! c0 ~% l糖         1/2茶匙
0 F  {/ i% |2 ~; y2 D8 C4 q" i5 [香油         1茶匙
9 @( v, k) j4 D5 W% Q4 v' R* f8 ]& t; E% w+ z9 M
【做　 法】
& r5 d; q& ^( _2 ^) a公仔箱論壇1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用+ i, c% f, L9 q3 v/ T- j
2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。
# v1 |, G, R" k% w公仔箱論壇3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

BeiDouChef

- Q" Y1 e6 o3 Vtvb now,tvbnow,bttvb蟹肉炒麵公仔箱論壇- o' G- X9 |9 U0 H) O& c
【材　 料】
$ |9 e' v6 D9 E雞蛋麵         200公克
5 O3 Y. z! H0 I公仔箱論壇蟹腿肉         1盒5.39.217.77:88982 `. _8 I# U  ~5 H3 _) ]) ^
洋蔥         30公克
& g6 }4 D+ ^. r6 P& D5.39.217.77:8898鮮香菇         2朵9 `; L$ x4 ^+ |# C. S8 A3 c
韭黃         30公克
* c: \, }  }! Ztvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜絲         30公克
3 ^! {' y) O- Y5 _/ otvb now,tvbnow,bttvb銀芽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( w1 J6 e  A0 o

2 u- u2 w5 L7 K  W4 {/ Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- c5 M. {6 m+ E& c  h9 L9 @
鹽         1茶匙
1 @7 C" Q5 D. h% A糖         1/2茶匙
; B/ Q7 q6 o* w% F- Q0 y! C4 ]+ m" ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
: n+ s8 H) S+ j& `: p) T- R# H
. W8 d* S6 c6 _, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:88983 r( c: T  |" E4 P! E; E
1.蟹肉放入滾水燙3分鐘至熟；洋蔥、鮮香菇切絲；韭黃切段；雞蛋麵加入滾水中燙2分鐘撈出攤涼剪短，備用
& a& I6 J# f3 Y% i4 {9 {: `3 ytvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋燒熱後倒入沙拉油，放入作法1的雞蛋面煎至兩面略焦盛出。2 C% r& N9 c+ \4 E
3.於作法2的原鍋放入作法1的洋蔥絲炒至略黃，加入銀芽、小黃瓜絲，再放入作法1剪短的雞蛋麵與所有調味料大火快炒，最後加入作法1的熟蟹肉與韭黃段拌炒數下即可。

BeiDouChef

. C) s! Y( X* X$ r/ ~% W
豉椒肉片麵
+ s, w0 ^" @5 H1 L& Q" {4 i/ ]# M公仔箱論壇【材　 料】
3 N- I7 C8 M$ d- K公仔箱論壇廣東炒麵         150公克
* M. a6 A- y7 o3 n& ~( n/ Z豬肉片         100公克
, ^% O  A1 \$ z7 o) `$ [公仔箱論壇豆豉         1茶匙
* H* X! N( P) w5 _: A薑片         10公克
; J8 z) l4 f$ Z5.39.217.77:8898洋蔥         40公克4 G3 ~- ?) T/ g, s3 N4 p
青椒         20公克
: ~; k! _6 K  l" X, W: Vtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒         1/2條
( w" E' C+ l; V: {4 }( @公仔箱論壇蒜末         1/2茶匙
! B5 G9 }; A2 p1 K5 r! ?) \太白粉         1大匙
- A1 J! E: {/ O, a9 Y; F/ W/ Utvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄- k: T7 }+ Y3 z8 b

* c: Y8 p% _/ Y, o' z+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C" p4 p# i4 p) P. B8 h0 P7 Q
蠔油         1大匙5 H1 N6 U: h, o; h  P3 R0 ?3 {
醬油         1/4茶匙
7 f+ v) f& o  Y2 t' d3 c3 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8茶匙
" Z9 O5 T. Z5 U. I: T% \0 z5.39.217.77:8898糖         1/2茶匙. f0 g1 b4 |# A* b3 E4 }
公仔箱論壇* V" u! K; _# `6 }1 C. K
【醃　 料】公仔箱論壇  q- _# B8 }( A# U3 P. j
醬油         1茶匙
. D! ^% o3 h' b5 v8 ~1 `糖         1/2茶匙" j& z" L# [2 Q: G1 ]/ ]& ~
太白粉         1/2茶匙5.39.217.77:88984 f# p3 ]; I, x* T- I4 a: L% C
米酒         1/2茶匙
0 k4 z7 D& D& o0 X3 c5.39.217.77:8898胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 [% r! B4 y/ \4 X' U4 \$ t& u

$ x$ Z: A) n+ s- Z; f+ b5 t/ T【做　 法】
" m" k- ?) x" e6 O) s5 g( K: ~# T1.豬肉片放入醃料拌勻；豆豉泡水10分鐘瀝乾切碎；薑切菱形片；洋蔥、青椒切片；紅辣椒去籽切菱形片；廣東炒麵以滾水過軟撈出放涼，備用。5.39.217.77:8898! T" H" \/ I5 L, |6 i6 g
2.取鍋燒熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎，至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb- c$ d4 m  q/ ]9 U: I' h
3.取作法2的原鍋放入油，將作法1的醃豬肉片炒至變白，加入作法1的薑片、豆豉末與蒜末爆香，再加水與所有調味料，續加入洋蔥片以中火煮滾，放入青椒、紅辣椒片，待滾後加入太白粉水勾芡。
' l4 k1 }# i  ~" j% E) C3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。