BeiDouChef

8 |: @/ F1 L' y* k5 O( ^4 _tvb now,tvbnow,bttvb法式松露炸雞捲        
) \6 Z6 k- b! ^! j& X0 U; ~【材　 料】2 S; E* [+ E5 c% O# |7 S% n( B; b8 C
雞腿         2支
. X- M' X0 n& T/ g4 s西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y6 m7 {+ h$ V
松露         少許, v! X/ ]3 E0 M/ c5 @) n2 p
洋蔥         少許5.39.217.77:8898) N7 d8 ^$ Y- J! f% c8 P+ v& R
紅蘿蔔         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q; V, P* ]* S' Z7 P0 J5 K1 T4 `+ I

( n4 h$ L' {* m" s" |4 ?; ]0 |! w) z公仔箱論壇【調 味 料】
: F9 U9 ]$ e6 L. T8 ~$ S1 x公仔箱論壇A.鮮奶油         20㏄
' F; |# I( B; t+ |' F公仔箱論壇雞粉         1/4茶匙
- F7 j8 Q0 L( S5.39.217.77:8898B.蛋液         20㏄
3 ~+ R7 N5 ~, m1 o) k! r7 g公仔箱論壇美式酥炸粉         2大匙
$ K6 w% [! m. h  F: }% E, Q  b6 T5.39.217.77:8898- n: {2 ~/ r2 M3 {$ G7 L3 b. R
【做　 法】5.39.217.77:88987 S4 y3 O' Q/ J) \! f
1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
" V% R& G2 d! I! P( P' X" U5.39.217.77:88982.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。4 }" G  v2 P% D# V, T2 e# _
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。% r! j. u9 h( m- b' r( r
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。) x5 O2 W2 s% ]4 e# J
5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
1 ]- K+ g2 V& ?+ s5 J5.39.217.77:88986.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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公仔箱論壇5 ?# Q/ U9 \3 ?% C; Z+ `
生菜烤雞肉         5.39.217.77:88982 ]: `9 O6 \/ s% @, u
【材　 料】
, O3 \+ E; C( U( P' r" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         1副" H/ C; B+ Y+ F+ v
烤肉醬         3大匙8 S9 u" {  w2 e) K6 d, y# n
核桃         1大匙. _5 _1 G) w( \* a2 c
美乃滋         2大匙
" f% |  j: j; G' r) L5 {; ltvb now,tvbnow,bttvb山葵醬         1小匙
; h4 S1 O0 [* W: |* ~3 u, x) W! |5.39.217.77:8898蕃茄片         適量5.39.217.77:8898% d9 d4 M% x2 n+ K
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 H5 D5 F  Y4 X6 Z
公仔箱論壇. E1 T1 i* U" ^) S- p7 t1 C) f
【做　 法】
6 n* ?0 C: E! `+ ?7 r5.39.217.77:88981.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
/ K- J% G3 z, `( S2.核桃洗淨備用。& r2 x) i, N' n: }
3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。5.39.217.77:88981 T' V  w# a2 Q) b7 V: s5 c. R
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。公仔箱論壇7 }; u5 Z  Q" `
5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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2 K) d# t1 a3 v/ Z5 F6 ^+ n5.39.217.77:8898義式炸雞        
1 _; H# k, h6 v  Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( ]# ?/ g* C1 n: o& w3 \* t" Z' U雞腿         1支
* y0 F, A; n! n. \* W! j! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D- Y* @4 C; F7 t6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z9 R1 X: s0 V7 h8 r- F/ e
水         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 J8 G" f% R: a# `' N
鹽         1/4茶匙5.39.217.77:88983 n" }# b- N. q! I
九層塔末         少許
) @- [8 x5 k; {5 W2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利香料         1/4茶匙
# K* b3 ~) h2 n$ v- M, |$ }公仔箱論壇美式炸雞粉         1/4茶匙5.39.217.77:88985 U' \: i* [# v4 v, o

* {1 D& E9 V( R2 ^6 gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: ^& a  |# W9 U1.雞腿洗淨切塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: y) K6 d' @$ I2 y1 j+ f; l
2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
' _# v* Y, Q8 S; I& Q3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。公仔箱論壇3 I5 X$ h, F) y. d& Z
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T; X* o  D3 v9 \' ^* d
巧達起司酥皮炸雞        
4 U/ K' X( H6 U2 H- L, W. ~! k' k公仔箱論壇【材　 料】
/ P" j8 q( E0 {8 s: otvb now,tvbnow,bttvb雞翅小腿         4支
; T% ^# A6 E( k2 Y4 p" C; Ztvb now,tvbnow,bttvb巧達起司         1片公仔箱論壇, u( l# L  ^% [) ]( O- H! {# H
tvb now,tvbnow,bttvb' r2 e. ~2 h; C- T* f7 B3 v
【調 味 料】4 E: }2 S# H& _9 F1 I3 l
起司炸雞粉         2大匙. Y% B3 a" h) @/ Q  z
鹽         1/4茶匙
; I1 c  ]7 R5 m水         1大匙
4 H2 E8 q: ?0 U1 L# |0 k5 }0 L) O5.39.217.77:8898: J+ w- p! a- E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {' o& F* P, ~6 x/ m
1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# h( A7 {* k! d2 k# W# |6 [. m+ L8 u% f
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。5.39.217.77:8898  P4 C) O( y8 ]- J' q
3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
* k9 m1 ^: S/ G4 s3 m2 S4 U4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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公仔箱論壇' c  s$ z7 |* ~* j
焗烤雞翅         5.39.217.77:8898: E1 m& S1 |5 \- W( f
【材　 料】
" R; N) q8 h+ e$ |tvb now,tvbnow,bttvb雞翅         6隻公仔箱論壇. c# g! z4 M5 z1 b% D1 o$ ^
鹽         1小匙
+ X  [# D* h  K' a& ~起司粉         1大匙
- l+ {  r0 u' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥蘑菇醬         2大匙" n3 m3 F5 I( z* M6 ?3 ^1 ?% f' x
起司         100公克
. ^6 F- H' k" B1 A: m5.39.217.77:8898公仔箱論壇( D* t9 E. I" d2 S& ~8 ]
【做　 法】
. C: M# Q0 P  l3 ]5 B1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。( R6 I1 r$ P, r3 e% w8 @- Y
2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。tvb now,tvbnow,bttvb4 W  X) |' M6 X( D% }/ ]% J" ?: g! P
3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。
8 C4 _3 F) G6 R9 N# p+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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) d, D! E% P) ]$ L% a/ gtvb now,tvbnow,bttvb沙拉燻雞肉捲
$ X7 j6 u6 m9 z" s) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 m! c/ b/ B& x  {0 T4 \8 e
荷葉餅     5張公仔箱論壇. e3 [  v) |& o* B( M% }
燻雞肉     100公克
& ^0 x2 Y( x( |3 K6 ?! q9 r5.39.217.77:8898小豆苗     50公克) g0 ]* q7 u, f% ?

& Y* H# F4 Q+ G- ~% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 v3 k+ o' \" z) R- R$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬     2大匙
+ M" c9 G4 N& @7 K7 f) n# `. J: u* [+ @: u+ d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g. j1 t7 c9 u6 e! Y$ f' U
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。5.39.217.77:8898/ h8 b8 K9 y/ @4 f$ N, E
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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4 |) Y& V4 L4 W& }" {8 I公仔箱論壇雞肉起士捲         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `9 [0 {# o# w0 Q; R9 n
【材　 料】
4 Z" g  F5 U+ S( C+ @* A1 y0 p! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞胸肉         1片
3 F& m  H+ k1 `0 F; U# `7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.鹽         適量0 E; [  h$ _8 ^% _
黑胡椒粉         適量
2 f- u5 i% l# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉         1/8茶匙% ~4 O) P7 E' c6 k3 I4 R
巴西里碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 u$ p; q* b) `4 J$ f5 ?
C.火腿絲         20g
/ N0 E+ N8 W! Q  Q" E5 P: ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         15gtvb now,tvbnow,bttvb+ _* _: g. A1 H8 G; e% s8 {, X% i
西芹絲         10g8 r. n8 [1 Q, L. r  v' G/ {
青椒絲         10g
( N7 k% h/ q$ E  t3 T" J起士片         1片
4 {+ h  Y. O3 |5.39.217.77:8898Ｄ.低筋麵粉         適量
" m5 y0 B" p. X公仔箱論壇帕瑪森起士         15
% k7 q& X, _1 q* k6 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ G8 L* s% T8 t, w, M2 E% F  g! K
【做　 法】
5 c% ^3 ?' y0 d9 ~. `' {2 J2 s' L9 t公仔箱論壇1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
5 ?5 w: _" {1 |& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。
$ c! ^) k) c5 a+ K- H# m公仔箱論壇3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
" S1 v* N( W$ T; x5.39.217.77:88984.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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5.39.217.77:8898* o' S7 G. O8 `  q5 A8 e
雞絲捲餅 tvb now,tvbnow,bttvb, x  I. T- K0 L( r+ x  Q& ~& |
【材　 料】( ^3 ^0 |8 h! n2 \4 {
印度Q餅         1張3 f% J1 e7 m7 o* z9 q1 T
雞胸肉         80公克% Y& q3 q5 Z) \$ `5 u, C% J! Q
蘆筍         4支
# b! ^5 d* q, }3 i2 m* ~1 ~: N紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb% V/ J, w0 f. `* I# b
黃椒絲         適量
& ^) l! G) J( @# N苜蓿芽         適量5.39.217.77:88981 {$ a( f1 [% u6 i% v
沙拉油         少許
, B+ W& ]7 P9 \$ k9 u+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q$ C: W) x- @: i2 q/ x" i5.39.217.77:8898【調 味 料】
% i8 Y. k" S9 I6 n$ Y+ K$ m4 m+ Z鹽         少許
/ ~$ C4 X# h& D0 f  v優格奶油起司醬         適量5.39.217.77:88982 {% t  g3 e, n8 P' I! e; |; A
tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 u* m# M5 f( F' T$ t" `
【做　 法】
3 F( g! R2 [" ]5 q% D, e5 h* atvb now,tvbnow,bttvb1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
" q7 m! N- F, htvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
$ T2 u5 `- d+ E2 F* J/ }' P( A5.39.217.77:88983.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。
2 d* U( G  v4 R$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A! x1 K# N# X
法式麵包蔬菜鍋         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m6 d  ~' t) x( Y% l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s7 w% \. V1 `! @/ F2 E1 d0 w
法國麵包         1條
* w% o; ~' `- |7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1顆0 T5 t' I+ N7 X, z. b0 K6 \% F
西芹         50公克
+ e0 X- X! M$ e8 ~. d公仔箱論壇蕃茄         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i" `; e) j- N6 Y
鮮香菇         2朵
" x) W& k( T; c. Btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1顆
' w: L- }- S1 T7 o8 v紅蘿蔔         1/2條' O) V$ a$ Y* k, x
綠花椰菜         80公克) e$ n7 a9 q2 t! h' G8 S8 S% W
湯底：tvb now,tvbnow,bttvb' Z: i4 p: \6 S8 ?
綜合蔬菜高湯         1200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h* q' D. s1 J$ _5 x
% W4 ~* z% V% Z. o* {
【調 味 料】
' X8 e$ y  H1 ~0 |! Z* t% Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1又1/2小匙5.39.217.77:88988 o& G* B4 c# T: f* \
雞粉         1小匙
0 }) n3 N/ d0 Z* n& |$ K8 d9 w! I/ S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  Y+ O! T9 P: w! W  N3 R
1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。6 W1 {. ?# N2 ^$ w/ R! O
2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。
, t) J2 f9 E! L: ]" m' b: g3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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  q  N: n5 P9 Y9 v6 m4 c5.39.217.77:8898馬鈴薯烘蛋        tvb now,tvbnow,bttvb) K: |8 }9 ~7 |: B/ A) U" a
【材　 料】0 _# }! D. d2 }; }% z
雞蛋         3顆
/ @; u1 L/ Q2 V- K1 ]4 a馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! {9 L$ s* w5 b. _; P
鮮香菇         10公克
8 Y" B  V5 Y$ o% s- Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 ^3 h9 \- J1 j2 M5 ]9 F  R$ }1 L
蔥         1支5.39.217.77:8898+ r8 W1 i* g$ P) w8 K0 M. h
太白粉水A         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 [) r! b. N7 ~, P9 p& q# L
太白粉水B         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B# h! A0 S* X; \, q' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?% E4 Q( F9 ?$ N0 F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t) ~! e7 ~/ @7 w# M% u+ u" L
辣椒醬         1大匙
6 U7 N. I# O! ]" ]醬油膏         1小匙
" L2 C; j8 w: G雞粉         1小匙
( Y) y) x7 |% l/ _糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; g3 y7 R7 p- n7 N2 W8 N
水         100㏄
: ^- @' e6 w4 J: ]公仔箱論壇
; a; s( ]- h% n! A5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& F$ @& s/ _/ W. _
1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
" ~2 n( c  Y4 i) z9 I% i; ]& t2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。5.39.217.77:88981 y, t2 D7 E) V
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。
$ a& M8 l' `- V( M7 q4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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' X: j, Z( h+ k5.39.217.77:8898奶油培根烤馬鈴薯        
5 ^) }+ z2 i7 e, S& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, J5 g5 g  r, |7 d% w4 m/ |) L2 J馬鈴薯         1顆
4 _8 n* Y- ~$ Y% P  k培根絲         1/2小匙公仔箱論壇+ N) m! o& K/ _0 b4 g" Q
玉米粒         1/2大匙
# Q* r: B+ \9 i; K: J蔥末         1/4小匙公仔箱論壇/ T, S9 P. x3 h( z& l
無鹽奶油         1小匙
& J' l  Q+ x# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O" H; C, n+ f
【做　 法】公仔箱論壇7 g, i1 q8 }* j2 j8 D
1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。
. l* s% @( }0 j4 S1 |2 h  s5.39.217.77:88982.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。
6 k0 G: F/ _. e0 r5 }( v! v, g9 [, wtvb now,tvbnow,bttvb3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 A/ q) A& k3 z$ Z, ~4 b
焗烤馬鈴薯       
/ s7 V& Q, X3 s2 c/ u- u7 Q: }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. t( w9 _5 K, @0 W7 k4 `7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1顆
# H- _* @! Y! K$ M% A公仔箱論壇紅蘿蔔         30公克
$ L% T5 o; R( `( A1 ^2 l
  ?+ a0 `6 l$ N" _. P7 j. f4 b" F) n9 J/ s5.39.217.77:8898【調 味 料】
9 Z) E" J9 A* W5.39.217.77:8898美奶滋         50公克
) }1 [/ C: N  b" a' S, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 D, E; n, I# L

) Z' _; T% N% M$ S( u) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( x. X0 f1 u# t) G# `) O% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。+ |0 b' I% P$ B3 @
2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; |+ _; H8 E  G* e2 B
3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

BeiDouChef

7 E/ I8 b$ {( s( A# Dtvb now,tvbnow,bttvb烤辣味羅勒孔雀蛤        
+ G; U3 z" M, J% n  o1 f【材　 料】
7 x5 L: d' X: [+ c0 D9 [, X5.39.217.77:8898孔雀蛤         6顆tvb now,tvbnow,bttvb7 F8 z' Q% q  e0 p- Z
新鮮羅勒         適量
/ }" Y( A% f8 m: D3 D6 j2 J辣味羅勒醃醬：
, K) w$ J. U0 I公仔箱論壇羅勒末         1大匙
1 u) i  t# _7 Z2 N, D+ r7 u2 H蒜末１         小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 s* k* w: U3 n/ z
洋蔥末         １小匙
1 [& }7 o6 D, R5 q- {  n# I5.39.217.77:8898鹽         １/4小匙9 [8 H3 m4 i0 l, v9 k0 O
糖         1/4小匙公仔箱論壇# R# r" e7 V9 G& k" B
BB醬         1/4小匙5.39.217.77:8898. s1 K( {3 \2 ~  w( [$ t
tvb now,tvbnow,bttvb5 H$ ], @' m/ ]+ Z! R5 ]. S2 d8 \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q; h! b* u7 r$ _0 R
1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。# M% Y- q& ?0 P, l
2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
; Y' g3 f& E1 ^0 _$ [  p1 B( ]5.39.217.77:88983.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
& Y3 l6 d8 F+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

8 ~( w) B( I  a3 V3 _0 A, ~6 ^紅酒燉洋蔥         1 l2 C: {* q5 H1 g$ q8 V; m( \( J
【材　 料】
. H+ X9 f& Z. N- Y0 V+ I7 i. u5 f5.39.217.77:8898洋蔥         2顆
- S/ Q2 B! X3 S$ @5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
" ^, j0 F  `: x& s& D$ Otvb now,tvbnow,bttvb  g1 s- ~/ m3 h3 u. ]. m* b
【調 味 料】
  Q2 {9 F5 d. G/ C! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         200㏄
- a& o5 [0 y& p1 T9 a0 c9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 K( S$ y- n. U9 f0 ?4 N8 y
tvb now,tvbnow,bttvb: B, u/ w  @* o8 L5 G- s0 w' t
【做　 法】
5 A9 b! r# M% C, }公仔箱論壇1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。
$ d* {7 N! }# \! v' [0 x+ t* ~2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

8 Y  }% q. W9 G5 }7 _- Q公仔箱論壇焗烤雙色甜薯        
  g3 D0 i" R0 S5.39.217.77:8898【材　 料】
/ Z$ y* b( w! b4 n1 ^& r6 r2 n9 _0 `馬鈴薯         200公克tvb now,tvbnow,bttvb% o/ M: g% ^; S3 E* c! E
地瓜         200公克公仔箱論壇1 \/ Q8 Y, ?4 h& }. T  _, u. m
起司絲         200公克
$ J9 ]( O. t8 {( R( x, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q8 @/ x: w; k7 r9 f
【調 味 料】5.39.217.77:88981 u! n* i0 i6 G- y
奶油         1大匙5.39.217.77:8898! L/ ^8 a& J4 i1 R
動物性鮮奶油         200㏄
. K0 }/ P" P2 p公仔箱論壇鹽         1/4小匙
1 t/ g! v9 m+ U+ f  D公仔箱論壇高湯         100㏄% Z: S5 n* I% Z0 C- a% a2 `* W
中筋麵粉         2大匙5.39.217.77:88980 C! T8 x/ K3 W/ u
5.39.217.77:8898% \- R4 l; B/ v. e$ M* I
【做　 法】
; }' t5 ~! v! S! D/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。" n3 O6 F' I( U+ v. o) {" |' U! |
2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。
, C& F& h+ n, @2 `3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。