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La Soupe 湯
* K3 Z" }0 z8 P3 j. t, H$ [% z% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U  x! u/ ?; d

/ Z9 B% M6 k; [4 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 W1 {* @6 T7 D& _$ i; Q5 L5 T
海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb, Z- x: [1 ]% A$ z6 C/ a( S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 [( Y! ^) y& G6 `
酥皮         1片
( g8 S& _# N' t: U) M$ n玉米濃湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 y6 H% u* A; x. n
蛋黃         1顆
+ @; W8 ^: Y& S4 H+ N5 M* Qtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾
6 w5 t4 r$ U  G1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克
& B3 d1 V: B; P# [7 X公仔箱論壇透抽片         20公克
* g! a# X5 s; r8 H  Y5.39.217.77:8898
9 y: h/ O% X: \1 w' p9 V7 o【調 味 料】
9 w& m' f- x, Z1 W5 O0 S( c$ U$ B9 G粗黑胡椒粉         少許
: q! ?( j& K" N. C) O
5 v/ J5 g" ^$ d7 M5.39.217.77:8898【做　 法】
- X2 r$ h  ~7 r! A1 Otvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。
" P% k6 v1 D' N1 E% u公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。* r/ |: C0 H1 J5 {
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇. L8 ~4 i5 \  n1 B9 Z; n6 X
大麥濃湯麵包盅
( p9 `) i+ `6 q% J4 Y【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @* b; l8 v" n2 e9 H
燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H; ^4 R, O& P$ V4 r
西芹         10公克- Q9 X; ?1 x0 g7 \3 [
洋蔥         20公克
7 [3 w; l# s; ^0 {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙+ Q. z7 p/ ^5 L1 P' l4 x% X
雜糧麵包         1顆
3 J0 T7 H  O% w( o* \, T% b9 \tvb now,tvbnow,bttvb
& k) N& g- d1 `, q" Z. V; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 v% P5 O! K4 N# B7 U$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇3 `2 j: t5 D. [0 R
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb' j) _1 i& `2 j! T2 @3 ^6 v

! a, m# W) \1 n【做　 法】
% \3 e! J. Q6 J2 C1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S3 D; e% ^" C1 Y
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. K) ~  G2 z6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
2 M4 w# [6 T0 k5 a9 l3 K4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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4 ~: P/ y4 d' X. M9 j, H
芋香濃湯5.39.217.77:8898* M5 m3 ?$ ^( h4 b" v6 @
【材　 料】
: N; P6 ~; X: R$ {' l% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克
. L9 N6 Z8 V# m/ L西芹         10公克/ u( p6 C* t! e+ G7 K8 |9 p
洋蔥         20公克
: F! |( O$ T0 a# O# i4 h% X& l5.39.217.77:8898奶油         1大匙公仔箱論壇0 x0 `: F1 P. p' H8 r, Z
公仔箱論壇- _8 m9 ]0 F4 c- l8 p0 B0 P
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% `  f/ [4 C. M2 t4 k
雞粉         1/4小匙
/ I( L/ H$ E8 Q& e* H4 \tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄6 t5 X( n  _+ }8 |* G9 E/ W/ n- T6 b
動物性鮮奶油         50㏄
2 ]" |' m3 |2 F6 F" ^0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n$ Y' @5 q8 Z! O, Z+ _公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q& K  S) y5 }) k( l
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。6 b7 f$ _3 R+ O# h0 {
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。; o( E- T6 `0 W4 o
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( i0 Z7 j: K% B: a; u8 h! o4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: q- p% X3 E  w" v8 P9 t. t青蒜馬鈴薯濃湯5.39.217.77:88986 ]- {5 x2 g* K/ ~, C# S
【材　 料】公仔箱論壇6 F( {) M2 _/ |
蒜苗         20公克公仔箱論壇2 X) H, B4 f% B0 {" A
蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- y3 }  c. H: v
西芹         20公克! q# T+ s2 T+ k9 ~# U
馬鈴薯         100公克9 M3 q% v1 o; h+ o* T* w
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t$ J5 {. A5 \. {  ]6 W
奶油         1大匙( w+ T$ D( U/ D7 Q8 o
. n. W" o2 P% T+ `* K) X' C
【調 味 料】
3 a& E( e1 s9 W* e6 }5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙
1 A% u/ x& K. \7 I) G3 e/ z- K5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 d! X2 ]4 N% {
動物性鮮奶油         10㏄; P$ P5 Y9 d) j+ K- r

+ Y- p9 G* C3 E7 {: O0 ?% F! w5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `# ^6 m) P* o; o5 J
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898( C8 P/ P5 X0 W$ u7 r) z" Q
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
& I, _6 x1 H5 P0 g) L0 L# f3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:88988 d: Y' U# u. A4 V/ F2 w6 N- p
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: ~# B9 m1 U4 e5 Y雙色花椰菜濃湯
; \! A9 H8 V" p" g% q' E" y公仔箱論壇【材　 料】) K3 R- F7 B6 i# c$ E
青花菜         100公克
$ g, t: k2 v- r& ~4 {/ ~白花椰菜         50公克
) ^+ l% d" b# U' \' G: b6 }  ztvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克公仔箱論壇$ B% z) K0 Z+ ]- m4 {
馬鈴薯塊         100公克
( d+ q% y) g$ ^& l8 Y" C5.39.217.77:8898洋蔥塊         40公克
$ F+ X  I( I' @+ s1 ]奶油         2大匙
/ h0 N0 u  Y" g" Z( J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& i: K+ R& V+ U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 _' [0 _" k! B+ Y3 P
雞粉         1/2小匙
9 P( K6 a  [' K2 J; d# }5.39.217.77:8898雞高湯         600㏄公仔箱論壇  r6 \- y6 G- S
動物性鮮奶油         100㏄
/ l) a. P1 c( E5 X  H0 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }/ |2 s  _  ^2 m1 [2 G! A
【做　 法】
9 i, T; Q* y* W# o; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# `3 X4 W1 O  L4 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5.39.217.77:88983 b! H/ r( O+ D" _* G
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
, U; Z2 |' W4 f2 S9 s. h, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb" u# @0 o: D9 M" G/ m% D
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
3 X* V$ @! s$ z( ^5.39.217.77:88986.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
; K( Z2 _, @0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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' X# ?3 t* Z" E9 m5 y  R% ]洋蔥起司濃湯
& W, d& c: `4 b/ C4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 c; H( b6 o, C  p" ]( \
洋蔥         100公克
: N1 _0 I8 C! i' Z! p( t: L. N土司麵包         1片0 j: O& g; Q$ K) @  M3 w
起司絲         1大匙5.39.217.77:88988 y" g7 l5 s+ v7 v' J. @6 G$ r
麵粉         1大匙4 A8 ^$ \* c' X6 A

/ Q" W3 ?: L8 B1 x3 N: @+ d  U公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. `, E; u3 g) ~! K1 h
起司粉         1大匙
* t' |6 O! B4 i) P" E紅酒         50㏄
0 T% Z- g6 m4 [/ {" A& Z雞高湯         500㏄2 \6 L. h% c' v1 M' W
5.39.217.77:8898! R" @' G5 K& U# p
【做　 法】- X, o- h# j# z- l- @3 G
1.洋蔥去皮切絲；備用。
* f8 P$ N  e3 b. o! \" @tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
) v2 ]- D7 C. F4 U* [* q  ^+ T  G* X3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x0 Q9 b3 ~+ V8 Z
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇/ N0 r& ?* C4 K& d
奶油西芹濃湯
, [5 h8 y$ v. P7 u2 r7 F$ p5 G公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇. }: c' v# R. {! i( r- Z+ ]7 y
雞胸肉片         50公克. o0 n$ ]3 v8 v
蝦仁         20公克5.39.217.77:88987 k0 L* }7 l: x0 x
西芹塊         200公克
* R, W  w0 d8 \洋蔥塊         30公克
4 {5 t+ [. W, E+ o. `* Q& s! k0 M7 Vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇1 E# r( X5 Z+ g* p
奶油         1大匙
( b! b* ~  U  a9 _
3 n' {/ z* ~/ w% [5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R4 w3 [; X, ?' o/ @  n" X0 N5 A% r
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T7 Z$ \3 v6 p; t- t
動物性鮮奶油         50㏄5.39.217.77:88988 j, n" b3 E$ ^8 N2 |  a
雞高湯         400㏄
/ h, \! `7 u  j$ B6 K0 atvb now,tvbnow,bttvb. i2 ^1 q7 w, {3 q5 v" ?
【做　 法】
% ~1 K& a6 {* Z/ U6 ~  }tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ]6 d: _% w9 U; b6 M
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。/ w9 ?$ @$ X, W- S( k/ Q+ g% f
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
+ I7 k  R. ^6 Y  `" I2 {% n) `4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! Q* h) Z% W+ [公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。5.39.217.77:8898- P" Z. k; L+ j# M+ B5 x+ _
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5.39.217.77:8898+ a1 D; ?/ q& D5 k$ m
紅蘿蔔濃湯5.39.217.77:8898/ s! w' C' {* `. D$ H2 b
【材　 料】
- E  h8 m$ z. M5 ~1 o& \  S公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克5.39.217.77:8898* r+ h- Y) T7 ?: Y
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~# L5 V; X  L8 L3 u: H
馬鈴薯         20公克# h2 `% H3 A+ W: U
洋蔥         20公克3 d- h6 e8 }+ h
橄欖油         1大匙
, O7 p) L; Z( Z+ X! S( v  ~( t. W- Dtvb now,tvbnow,bttvb/ f2 c9 q3 F1 C! Z) E! Y
【調 味 料】5.39.217.77:88989 y2 r! s: `/ g) c, c1 R2 F
雞粉         1/4小匙
0 m9 O. p0 F3 B* Y0 I; \動物性鮮奶油         10㏄
8 z9 }1 B: ^. r, x+ F; C$ U7 v0 i5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄
2 n/ U2 t. l' F: c5.39.217.77:88988 Z$ }' ]3 f5 O
【做　 法】
& c" _0 h0 M' Z: i% qtvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! |# \1 H# E/ D4 m- Z! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。9 T# T, _& Z9 e, ^8 s
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:88981 G) B- o4 c# V& |: @
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ |3 V; \8 O( G3 c4 D
青豆濃湯: Y, {, h  P: l% F8 j, S
【材　 料】1 C* q6 }, X, n( n9 W
青豆仁         80公克: X6 Y! p7 X* S; X& v4 t
西芹         10公克
( X! q" S3 o3 r; r6 @" U- B, Q4 R! qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K! r) O$ T* n1 S- o5 s
洋蔥         10公克5.39.217.77:8898- l, y; ^/ y' Y- s# A9 P4 N
奶油         1大匙公仔箱論壇7 Z$ `1 y; g/ Z" y
tvb now,tvbnow,bttvb, j. `8 C' @/ o! E
【調 味 料】
1 j4 ]% O4 C. F  F0 V) b9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T8 B3 L* H# _5 d/ O1 ~+ s
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇% o" f2 a' x' [( A( C
雞高湯         500㏄8 Y( A* u! d4 c2 Z9 y
5.39.217.77:8898' _; _, ?% T  m; n
【做　 法】
, C- {: u- g: m: P1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 C3 ]$ X+ C
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 p7 ?% S. E! X1 y9 \, o3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* U( U" Q! }; U8 C% h4 _! \
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
+ u+ Q+ E$ _' P( N: gtvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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" M6 a% v7 r- ^蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z3 y4 I" j7 E: R7 H( o$ ]2 S' f) }
【材　 料】
( m. ]( O% t& @蕃茄         200公克
- G/ L( K. h: q9 J1 u5.39.217.77:8898西芹塊         10公克
9 i# T/ ?: f1 m0 H- H) w2 n公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
" q4 \& G- |# Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克. i* w" a! @* F9 C  l3 }7 Q, B
奶油         1大匙
6 T0 w+ x, {4 k  d4 U# c1 h  K百里香         1/4小匙
) q/ T, B8 v1 V! U' ^+ i2 W' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W# X4 c. Q! H/ Z4 O
【調 味 料】
7 g- m9 j+ v% E2 F雞粉         1/4小匙
  O* X$ U! a' h. [7 }1 X雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb' @. m  p* P! _9 h+ P& Y
蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: j2 {! r0 y! _& ]) Y2 c0 R0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x8 H: d4 z6 r% s7 t' S8 x
【做　 法】5.39.217.77:88982 P2 V  a9 T  G1 K' j
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
% N# ?0 x; J4 V; a- M7 z/ o5.39.217.77:88982.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇  i! @$ C' |" i& g2 l
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。( f% z- z- \7 w$ z/ W0 B
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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% s8 h( U1 d' m9 y法式蕃茄海鮮湯
: r: V7 {4 \3 U# m" `! _公仔箱論壇【材　 料】  ^5 f4 c# v2 B5 _5 y! d
A.蛤蜊         3顆5.39.217.77:8898# L' J8 k: t" P' s/ t: e% q
淡菜         1顆
  I% y9 a( B- ]" q9 N) w公仔箱論壇干貝         1顆; L3 O8 W/ u- |0 ~
明蝦         1尾
: h$ W# H0 A) W7 O公仔箱論壇花枝         2小片, s, W0 E0 g) \* `4 G" C
B.罐頭去皮蕃茄         100公克8 V5 o9 c6 I6 y, y' l9 j
橄欖油         10㏄
3 i  |" K; i! x( N  c2 ]5.39.217.77:8898白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 }+ C* n  s/ }  `
高湯         250㏄5 E& F. W" N/ U) `3 C7 o7 R8 ~; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M# y) |) I8 Q( t& U. E9 l
【調 味 料】
, V& Y. L( n7 ]+ f3 d( z- Y; n新鮮百里香         2支8 F7 E$ ]& U- N: z4 r2 a' \
新鮮月桂葉         1片
' N% v- D. h% Q6 ], M鹽         適量
9 T; |; j& \  P$ `; v3 n% w胡椒粉         適量
5 j7 k" b! \- Z: c+ V公仔箱論壇5.39.217.77:8898, t8 h. y% P$ O8 \8 R0 q
【做　 法】
- n; O" ^& j3 I6 [; T5.39.217.77:88981.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
% q2 ^$ n; o* Gtvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W3 R. M' a# V4 d, k$ E
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
0 }( Z8 `) i6 ]% x5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r5 v0 h) P- |* [
橄欖油         45公克tvb now,tvbnow,bttvb/ K1 g  x9 k: S7 x/ X/ R! o* C
香葉         3片% h9 \: B# j! a! e( J. X: M
蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K5 B+ h$ n0 o# }; t4 h
洋芋         300公克
, K$ U  d/ {6 O9 D+ W% Y8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克4 x( C+ ~' P. A! A! w3 Y& q( R/ K
鮮奶油         適量
, [$ E1 [9 i: x7 Y- U+ Y
6 Q( U3 R% t, i3 Q3 j9 a/ r【調 味 料】
- O9 F' N5 U0 X4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
( P. \+ W3 j# W7 d7 ?1 S. a9 S鮮雞晶         1/2小匙
- T; a; w( n' Z% S0 stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克公仔箱論壇( v: b& H2 n  P6 e* H4 I* H
糖         25公克, o+ V- M+ M" X7 z
水         500cc
7 h7 g! }4 g0 i" @6 @' H9 E1 v2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N6 u/ S* \  p9 K3 K' M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ f/ i# L4 V4 J* `
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, E1 o7 [4 N5 R; w2 @
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。7 Q% ~8 B7 I7 L# i  |
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
! y8 n3 m( O. |" l5.39.217.77:88984.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

& S! Y+ ^3 x4 L* `+ f& z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         5.39.217.77:8898+ d1 Q2 Y9 c: G: z7 u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n4 f  }4 K- g( g) q/ v
洋葱         1/3個9 T) z, P8 n  Q. U
培根         3片公仔箱論壇4 H) O6 x* |  e1 A* b* F/ m: `3 n* R
蘑菇         160公克
! ]  }% n0 H! [1 D3 y8 D5.39.217.77:8898蒜末         1小匙
( ~/ R* H3 F. k5 Z: Z: K8 o6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克. E# ]- \& @0 e: U- H( d# _! M& k
麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j6 o/ C$ M" M0 r; v2 o
奶油         40公克
3 Z* l1 h, ]) |0 f6 e2 y7 q. h( h公仔箱論壇酥皮         4片
. E. [% A6 R. m: l4 U; {/ [tvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量
8 _7 |, s; s7 ~公仔箱論壇黑芝麻         少許
& I. n$ G; J- v6 B% I' N% `* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m/ b" t0 l3 k, t( m! O公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  j! _$ E" k1 I7 i! {
鹽         適量
7 ~  S, j1 L+ ~# B( H; @$ u( A$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量
! W. G1 s. l' P6 \! N/ K牛奶         500㏄公仔箱論壇# Q: Z. I3 m6 P8 u) o' u. c
高湯         500㏄
. O- ~' F! t( d6 V公仔箱論壇鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, ?6 f: j0 p' [" d, A! g9 z! C. m

/ I* V# s( B: y& p2 }0 B公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @9 B. @& O: i0 K
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb4 |/ _7 ~  F4 a' G! u: d" ^
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
& e! K9 G. i2 ~3 q7 b  }( mtvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。5.39.217.77:88984 r$ h6 e; C; h1 G# F
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V$ k- ]: z" `. W# K
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; ~/ R( J$ D% B' |3 n
酥皮海鮮濃湯        
8 F9 |! x: Q; \1 |【材　 料】
! ]- I( W6 o+ X5.39.217.77:8898洋蔥         50公克
7 S( y! r# O6 i5.39.217.77:8898大蒜         30公克公仔箱論壇3 o8 v* [1 J/ V, ?% i
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb: \8 g7 f2 J/ }) ?9 ~" a7 _
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇; ^# c, T3 K  ^) o
蝦仁         3隻
, _9 D' K5 u, \0 E魚肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 M; r9 A# L" p0 k  A, ]! U
透抽         30公克  |9 a; K2 u# v# V
低筋麵粉         1大匙
. o: J, J( i) t7 I高湯         500cc; w$ P8 y1 J' D# C8 A: O' ~
酥皮         1張
6 @  g" g+ F* U, {公仔箱論壇白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb  t0 S  Q) c/ S9 [# o& Y. ~

, n6 \+ t2 y% a' S1 w1 ~5.39.217.77:8898【調 味 料】
7 O, x! `8 q; f( ^; Y0 U2 Q  n9 t% C& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
. `4 ~" G6 M8 F6 p5.39.217.77:8898鮮奶         100cc
. a; E0 f$ d( y5.39.217.77:8898鹽         少許
; L+ J0 f+ j2 ]3 b糖         少許
9 s1 Q5 p. D$ E; {tvb now,tvbnow,bttvb9 p/ |) ]$ Z5 X( M; Y
【做　 法】
/ O  Q/ N* w$ i( r  o1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。5.39.217.77:8898; v) e2 u4 k# j" y
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
! G( ~" ~9 |. i* d1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
, e0 F" c' n; y; r2 [1 _4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
. l5 v0 w4 R* x) L8 e# x3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇2 Q$ A: d% r9 O, }
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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" E0 w" ?- I$ w鮮蚵濃湯        
7 ~$ A' q% A  C) T# [) L公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' o9 l- i. }" P5 \& [
鮮蚵         150公克% c, e& H! x6 o) [/ H3 B
洋蔥         50公克5 P0 E; R* f7 _( a1 ^
洋菇         50公克
% u0 I# w# i( ?9 }! M; T: r公仔箱論壇馬鈴薯         60公克
, j  N3 v9 w. L" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克
6 n- l( m5 Y) W9 h0 |* {7 {% F4 M3 u奶油         20公克
% l8 a* O! y6 o  q. e麵粉         2大匙5 e' Y6 ^! |  J, x# |# X& I8 _
鮮奶油         1大匙
# ]- h) u- n% K& ]4 k; \0 z5.39.217.77:8898水         500㏄公仔箱論壇2 o% F3 a5 Z  v
$ K0 o4 m. V1 C) X$ e# i
【做　 法】5.39.217.77:88986 c: M- k# r. x! q* \+ V" G
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇$ z' W9 z6 x$ @  r
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
# p0 U6 ~* J  Z) r8 gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
  S+ F* z  r  d/ z2 Btvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。