BeiDouChef

La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K9 A: x& j8 s- t% U* B2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^( f+ |! R5 d; x  R

% x! ~( d- A, \3 e: R2 Y# i公仔箱論壇
1 a, Q7 n' M8 T- \海鮮酥皮濃湯) G- K9 I- a5 ?& v  F% D
【材　 料】( F4 n" ^1 z2 L/ m/ D  D
酥皮         1片
, e1 T& ^% t5 m8 c, S8 Q* [  O玉米濃湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb) c7 E9 S8 M4 U: G* q  p
蛋黃         1顆0 C' J, _3 [6 h. ~1 p& c1 y. F
鮮蝦         5尾
( l: P, f" G' W5 v# I1 v( `0 R/ v公仔箱論壇魚片         30公克6 V9 @7 z8 W/ h& v, l/ ~+ v* m$ k
透抽片         20公克公仔箱論壇5 s3 s  K0 U2 G8 N# r* x
5.39.217.77:8898, K: V5 _/ Z) b! S; Q8 z
【調 味 料】
& g6 j, Q" o6 E4 S5 s5 O. m5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:8898: k# A: A3 v* H& S

" H: A: N0 K. J7 v+ G5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' Y" K) W4 V( ]' I% g% L. K
1.烤箱先預熱至150℃備用。
; w8 e1 G# _: v8 R0 z) U. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。5.39.217.77:88981 s. h3 s! t' Q9 N# T" {" O
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

; {' ]0 d: @* p6 P- Y大麥濃湯麵包盅
( P* N+ T1 m' b【材　 料】
8 r& M; y- b! S) r5 c2 v! H5 q$ M- D公仔箱論壇燕麥片         50公克
- l" A$ j4 {; ^8 ^: c1 \" ^公仔箱論壇西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 g8 F( O% }/ E
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" m4 R/ K) t. F
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- ?$ Y5 v8 q4 o$ ]/ T
雜糧麵包         1顆% N) u! B0 n( m8 k6 @, }6 s5 ]# X; ^

' s8 ~, k& L/ e* q3 t6 M1 {【調 味 料】
" B- P5 @% v, M' G% ^6 F1 Y7 d0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. Q4 B$ W: c! U2 g# s2 Y8 ]
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 c4 P& s+ Z; l
tvb now,tvbnow,bttvb+ x  b. C+ P0 M9 I, o
【做　 法】
6 s% `+ W; n- q' P1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* `  _7 y* r* k) [2 k! A8 `( @
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; c+ W! F5 ?) y( g% ~tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。5.39.217.77:8898' Q  V# N; O( f1 `
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

: B  _% `( E1 ~2 {; R, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋香濃湯
9 W3 M" x( l4 S- ~9 D: y7 P. M; j& j【材　 料】
7 s1 k2 Z. W9 \: H5 L% U5.39.217.77:8898芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb% R: H, z: n8 \, `7 l; v
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C% E  m* O. a2 j" F
洋蔥         20公克
. |6 K* N6 u. s+ m5 }* m3 Q奶油         1大匙) }( ^3 B) C/ m1 Z- J

+ z+ u: G' v: v: ?# @公仔箱論壇【調 味 料】
1 L- r9 H5 _+ Z6 F* Q+ y雞粉         1/4小匙' m: E/ w, x: T3 r4 ?
雞高湯         400㏄
) ~7 \$ R0 I6 S! M1 s; e3 ]5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         50㏄
% N  Y0 g8 {. `9 n2 P/ h$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 z6 y) P5 F. X" f* y/ I7 o- x
【做　 法】
" F* P; I5 G1 H8 z' Y; u1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898: H, Q' e! s- s5 Y, d
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。% r' j- k$ ?8 h, o4 V
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。  ^2 l6 Y  C- R4 t! `
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, W. u/ H7 E) X4 V& \8 {' [% Y
青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb4 f: P. g$ `7 D
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& v* ?7 i' z6 t
蒜苗         20公克
7 C* ^) F3 A+ K: O公仔箱論壇蒜頭         5顆5.39.217.77:8898& m( K# k2 F) T0 y% X# N) @
西芹         20公克) ~) \3 x6 o; e. A) W5 y' ?
馬鈴薯         100公克
% H$ w: K2 D2 U- N1 F: @公仔箱論壇洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L  u$ D" l% F: q: N
奶油         1大匙9 q+ z8 [/ K; ]4 g0 V8 Z

' F$ Q' }9 _' n) J# a8 T4 qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?& p, C: i3 O6 z: h4 e3 ?: ?
雞粉         1/4小匙
. Q: S( B: S7 L+ qtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb! e7 }6 h; N& K
動物性鮮奶油         10㏄! [1 C( @0 i! K" g8 _
' m6 o+ t* l6 K' v
【做　 法】8 H( ]0 L; o7 a7 K: Y4 y$ A& O0 g
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 H8 T* h$ v2 j4 x1 ^! j4 z  _2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
9 k: F* N( r$ ]% o: f0 A5.39.217.77:88983.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
+ y) C  }- m( d; \2 ^2 t: n4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

. q2 Y* v* P$ @2 W3 [4 c0 F% {
雙色花椰菜濃湯& b- I& d- l( h( x: ?6 l- O) ^8 `1 q# j# @
【材　 料】
9 D5 i+ X! }, _2 b2 k$ p青花菜         100公克
* T+ U' W) T1 e+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克
% A9 }4 t; K# [8 Atvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克公仔箱論壇) K9 [4 ^1 N  @- Q. [
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% G) J" n2 }0 s* P
洋蔥塊         40公克
) I- h& q8 F4 Z3 v: i5.39.217.77:8898奶油         2大匙& J; b& |! X" {) k: b+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb. l, q- R8 d3 Y4 @' Y& y1 Y1 W" b" d* o
【調 味 料】+ S. j# q; ]1 I
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇( L7 K6 ~$ V+ @/ H2 e4 _+ B4 t7 x
雞高湯         600㏄
2 U0 a( V' ]& K8 s' d動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb, G3 n& w; i8 s& @1 z! L+ x: C

1 i$ I4 o* J( l5 C: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: L$ W( `/ r0 R6 Z- v$ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。% \$ e0 W8 Q0 Q, ~
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
2 \- ~' J, ^0 M" w- w- |tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
. ^6 R+ V4 N! o2 n4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇6 s0 z; |9 |6 ], A
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。4 V2 ~7 q7 I: V3 ~2 [9 t
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
' f  X6 h  W  j% x) ?. F1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x% t  r2 v2 v- q
洋蔥起司濃湯% N3 @  b. V( ~1 G9 E
【材　 料】
6 l0 o1 g0 R. {4 N) {公仔箱論壇洋蔥         100公克  {7 e0 E- |/ M, f7 ]; V/ F9 U
土司麵包         1片
0 {, ]- @: ^$ v" o5.39.217.77:8898起司絲         1大匙公仔箱論壇! P- D# m$ {8 o5 p. E
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z0 ^+ T2 N# D$ d
7 W5 R1 i' \+ h
【調 味 料】6 a7 R8 e4 _. {/ _2 `
起司粉         1大匙) ]% {1 }5 Y, O  m4 M- h& C
紅酒         50㏄
" ^! p" C' Y/ w/ F公仔箱論壇雞高湯         500㏄5 T( ^0 M+ D9 k  b
tvb now,tvbnow,bttvb( y& z4 U+ L3 }9 T
【做　 法】
/ a, ^. k% M  A: Q3 |1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb, V7 g' w6 P. M( T+ V
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
' H! u6 X. }! U% P" B5 I9 P5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。  u( ~( q6 W( f  W, Y% W
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898* _/ I2 ^" f3 M9 I2 q! d% w1 ~
奶油西芹濃湯
- C9 J7 W4 C4 e- V【材　 料】
+ ?1 E9 L6 h; N6 q$ vtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克5.39.217.77:88983 I" Y- [5 ]: X9 Z* g
蝦仁         20公克公仔箱論壇: D; p2 Q! v' X# J
西芹塊         200公克
2 v. l" T! }( k6 e0 b& P公仔箱論壇洋蔥塊         30公克公仔箱論壇" |7 ~, s; S. Z9 p6 n# K" P
馬鈴薯塊         100公克
7 Y/ K9 T* X) p  a& ]! `% f奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 L+ Z. f2 }. c& Y9 ?' O6 d$ U

5 M. m( ?9 }& J' ]3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇+ n6 q4 Z1 J5 I& \  U
雞粉         1/4小匙
- ^. H4 U/ i2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb( H6 _3 z* e. A# e' s2 H
雞高湯         400㏄
9 S4 U! Y( I7 ~. a# y8 o公仔箱論壇
- [8 B4 T! ?  k  [% u, k【做　 法】
5 D0 `4 a  X! O- W: T+ ^) [6 L1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
) o6 O- K+ }9 P* S2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
( n+ e  `& [( J# atvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。, A8 d2 }' J1 V4 f2 `6 G# \
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
& \5 j7 u& D5 u* H! M; R5.39.217.77:88985.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
7 f# w0 f& M( p. Q  h) D% \公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898* }) M9 a( E* _
紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e5 x- c/ c/ u
【材　 料】
6 f5 Z; y5 ^* t* A( v  Z! ~0 \0 }tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇" Y% a+ l: w  F% |
西芹         10公克6 m0 w( I; z2 C# R) r( o) K9 S: t
馬鈴薯         20公克
+ n1 {5 ^7 W( _0 i. ^洋蔥         20公克
, p9 h# K% i, a6 t( E  r' H2 i5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ y1 }- q3 r8 y: L

* }9 _( o/ c, q5.39.217.77:8898【調 味 料】5 V1 X6 h% v5 m3 @: p
雞粉         1/4小匙, x! k& ]1 r& f$ h* O1 L0 }( r3 |
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 y" d* P. W. M# [' u4 s0 f
雞高湯         400㏄
. V7 W, [7 [. F0 b5.39.217.77:8898
- w9 e# e. @, K- V, T1 @% l0 o5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898. L3 c$ n% f0 Y7 L8 r
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! L+ s7 m# ]3 v8 E7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇2 ]6 A5 b9 k4 B5 e' {; x, W
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。' z: n2 f( g3 W/ D& Z5 C, `  t: Z
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

/ @. i3 E" E9 \2 _$ U3 _公仔箱論壇青豆濃湯2 D  T+ z: ?+ z; S3 i- K! R6 f- _& k2 L" x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 c3 y: X1 ]4 N% ^" [
青豆仁         80公克
* U9 o$ T( z  n% Z6 e0 F7 W* Mtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
" W  N) O' }6 g( j& M) W馬鈴薯         20公克
: v# L3 M3 R# F6 G  B% }, l; [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克公仔箱論壇0 l' ~; ?- \/ q4 j. r& y" ^5 X
奶油         1大匙
- |/ G7 X4 Y4 P" D0 E公仔箱論壇+ V$ O; v9 w* U, k- K- ?! \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; Q3 Z; ^( t5 Y* N! i
鹽         1/4小匙
( H1 l4 ?4 R, Z0 y5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {# ~+ X- D  p7 C0 T* l8 d
雞高湯         500㏄
% F* u1 I1 R# |) U/ Y
+ G2 I; ]+ ~0 R# ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: X, k9 l" e( ^3 J' ?' P' g
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
' N2 p0 b8 `4 T( t$ W2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。! C/ Z8 K8 N! A2 V  A
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 Q6 v( [( v6 z1 l4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
% l- Z, C" K( o& n. K" M公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898" I6 n- J7 l9 g) X. G. w( s
蕃茄濃湯( F; C# `8 Z# s0 i
【材　 料】5.39.217.77:88982 ^2 L7 y% g3 r# |5 W! q
蕃茄         200公克* ^+ `' N# \& V5 ^  ?! Y$ I
西芹塊         10公克& k, F. S/ L7 r& J) F9 G
馬鈴薯塊         50公克
& P- m! w; v% ^2 F洋蔥塊         10公克
3 q( w- |1 f2 S1 g3 Ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙0 G6 l+ }2 L3 m$ Z0 Y# y# O, G3 i
百里香         1/4小匙
% U3 m7 q! K3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- S5 a5 t0 q' r: Z: T
【調 味 料】7 C  N2 q& C$ a7 x3 z
雞粉         1/4小匙
$ T1 X* }8 Z9 X. t- |  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄! z" m8 b! I0 a- n
蕃茄糊         1大匙
  F8 N( L& Y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" ?) H% ?. n9 ?( P- A
【做　 法】) F1 B; O+ w% s* w
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e  S9 w0 X! m) G
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o8 \7 n' V1 O4 o1 K& A3 i
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
& s! ^* g9 \9 ^: r; A$ s$ l# E, d4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

$ m/ m5 X3 c, G) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯
6 ~4 z1 z( ^% A2 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  |' D/ Z' {" ]/ E' t
A.蛤蜊         3顆
. D: G5 U5 C- z% F' d; Q5.39.217.77:8898淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- s& B- F9 i9 @$ a4 i  i1 K
干貝         1顆
  S2 `0 X7 m4 G9 |7 p8 L明蝦         1尾
, N# E: i9 `0 l/ e5.39.217.77:8898花枝         2小片
+ T1 n' j# r1 r8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克
- p; I8 Z2 l1 y% r& {/ ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄
2 L! g( I; s4 F6 b2 F; I& g公仔箱論壇白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m! r6 A. t% c# K- Y. ]8 Y
高湯         250㏄公仔箱論壇- D1 `# X5 z- c! M& v
* n2 M; {! m. |! R5 ?6 x* G: V
【調 味 料】
' j" J! K( O- R% a3 q5 c  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支( {9 |9 J  [" U
新鮮月桂葉         1片
# Q2 k0 S" T& q/ ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z) k7 j! ~0 W# i: P/ A
胡椒粉         適量
$ c3 K4 _& F3 m公仔箱論壇
4 i; f+ J! m; G" ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898/ h: Z* P; m" [8 f/ P* A* h6 \' k
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
; N7 [- B1 L( d+ u; Y5.39.217.77:88982.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
2 _) s0 ]" ?, D! A/ A, w9 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

$ @: F4 }2 b$ ~, w% W, r9 ]tvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M# x) T# {& a% \+ k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 m) w: _' ]# {" g9 D, N8 l
橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R5 C3 R2 P* H, g2 ~& E: G
香葉         3片5.39.217.77:8898& a, S* ?1 G$ S+ P) V
蒜頭         35公克' n* b. E* M4 T/ W+ p7 S* x8 R- o
洋芋         300公克
& p) A' Q* o3 I. \) l0 l0 Stvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
9 P* Z5 X/ ]3 E4 F1 M鮮奶油         適量
2 ^5 w) s/ D/ vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Q1 D5 e2 F0 u# `6 X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R5 v! e' V: ?4 Y! g8 [
原味高湯         3罐
% z( W* z! n4 D4 h公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: R9 J% f9 Y5 q% O5 B
黑胡椒         5公克公仔箱論壇; v* }/ S0 Z" _( N$ n
糖         25公克
5 C' l& Q, N; D2 t$ u8 m3 \tvb now,tvbnow,bttvb水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y# p% b% ], Y

: ]$ ?# P5 x9 h' b【做　 法】- n$ N3 o8 ^& X
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
- A3 l1 {) `4 M9 H8 p; j! J, ]  y0 n公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。5.39.217.77:8898: L2 o# Y1 j+ b' T( q
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
- r: }- [: h6 y* A  q+ ~  H3 d5.39.217.77:88984.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

" N$ x2 Y  k* Q! r* ?公仔箱論壇酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U) U. ?* p# R3 F8 w  w6 Q, _
【材　 料】
4 Y# @/ X$ X' m& ]5.39.217.77:8898洋葱         1/3個9 o) Q& e2 e) U" @5 Y2 ^3 u
培根         3片9 C9 P' O" Z8 e' u
蘑菇         160公克
+ g0 p. e8 G( ]- R5 n公仔箱論壇蒜末         1小匙
1 a" f& O* L8 s玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y3 N3 J- m9 h" b8 ?$ h  @; g$ Z  k# f
麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb4 w) ?: h; e! `% `5 h
奶油         40公克
! V5 y( a' N% p2 a1 f4 X. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
- H2 B2 t( J" y  E公仔箱論壇蛋液         適量5.39.217.77:8898; E& U2 D, {" ~0 O3 S. v
黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `( \3 {2 T# w, o
5.39.217.77:88984 W) \+ Z0 Q  ?
【調 味 料】
0 q! }/ |' i9 ]% v1 S- s鹽         適量
' D5 {" b/ z* L  d8 Z白砂糖         適量公仔箱論壇% M/ J& S1 u' G4 {
牛奶         500㏄' X5 W+ [, O  H# v- ~$ I
高湯         500㏄% N5 D: v+ C! n6 D8 m6 I
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇# x# V" l/ r& c8 n+ I
" l1 @% [* K2 Y7 u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r' ?* v- P$ d& n' u+ B9 |
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
  i+ }3 c2 }. _9 \5.39.217.77:88982.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvb now,tvbnow,bttvb7 K& {# [4 y( b; M, O% }) c
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
. B2 z6 f' U! q/ ~- s6 a4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。' Y$ K4 S; \6 Z* G
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

; i% E1 C7 i4 S/ i' E% \& M! c0 a# Ktvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯        
7 z2 e- e( T( w( E, Q2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ Z' }( `1 d$ `$ y# y% etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
8 V* I& B0 L! G0 N) s公仔箱論壇大蒜         30公克公仔箱論壇: |! c9 a+ J+ z: P9 s0 V
月桂葉         1片
2 [, {& I' Y% {7 \. V( I, A# atvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個. E+ r  s% Z# Y( O' }+ g2 H$ C
蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q2 `! }% A; ]) F+ H& M  e
魚肉         30公克5.39.217.77:8898% Z0 E, B2 t4 T2 ?5 [  F
透抽         30公克
/ D8 p/ f1 A, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
6 d4 D. o3 A: }$ E高湯         500cctvb now,tvbnow,bttvb2 }% p' N6 s* u) I% V
酥皮         1張
# `9 O( u9 Q7 c/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許4 P: m7 W9 U, k5 ~

7 y: \' L8 C7 j6 B: `. ]6 s# w2 X% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 `' A2 [! I* V5.39.217.77:8898奶油         30公克
2 g+ I( ~+ L4 {2 t! |3 S公仔箱論壇鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb9 ?# y5 I8 l" U& B% A; e$ L
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 R9 f8 [! ?# N" m4 {
糖         少許
/ d( b* K2 O# F; M0 z4 z5.39.217.77:8898
1 X9 d# k4 U+ y6 z+ C3 n4 I4 ^# e【做　 法】
( {0 Q# u1 N' j% C1 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
# e5 L% ]. J/ D- H9 i6 E" J2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- ^2 K) _1 G$ z4 t
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。5.39.217.77:88982 b0 d. b8 Z% x2 Q6 ]# \5 J
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
  g; \9 w2 f1 f! h8 V5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 Y. E& _% D5 ~$ Q
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H- F/ T- i, s; w. ?
鮮蚵濃湯        
, ?" d+ {5 D! \* V% t1 T* I# b& ~5.39.217.77:8898【材　 料】; T) V. `' l+ g, R
鮮蚵         150公克
. n8 n0 c# ?9 ]3 W9 d) \" k公仔箱論壇洋蔥         50公克
0 Z" P: K" d8 k3 c, x洋菇         50公克
+ j/ Z6 \3 s# Q. u馬鈴薯         60公克公仔箱論壇2 Z8 |' B- D! M1 o" N/ W  j( F4 P
胡蘿蔔         20公克
$ l: p/ D; D$ r9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 U( z$ i  ?2 ^( F& W1 f! x
麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k) Y  m% X9 _) G  b
鮮奶油         1大匙8 }7 [+ Q4 ^( u2 Z9 [  _9 l5 H2 \
水         500㏄$ `5 r' x% P1 ]; n7 a5 s4 M3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |' a1 Z' p4 M" f
【做　 法】
; H" r. s) d" F' |: s/ \公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。5.39.217.77:88985 n5 a* g- O+ c& c# d' J
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
9 G' W8 e7 Z4 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇8 e  G! b: T- Q) V6 ^
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。