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La Soupe 湯
4 J1 |3 e  e! s' }( Y) S, p6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K( ~# }" _6 V1 T
) M; R9 d4 n7 E3 d

  N) q- U. w" J/ i. S5.39.217.77:8898海鮮酥皮濃湯1 a, q6 c# L, I7 I( R- Z
【材　 料】公仔箱論壇- ?, v$ ?' s2 V, ^
酥皮         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ j. o( e& E2 a2 T/ j4 i+ y
玉米濃湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb! K% ^, I5 W! u; Q! D. _) \0 h
蛋黃         1顆公仔箱論壇, u5 b$ H! \! Q9 s* D8 t6 Y
鮮蝦         5尾
8 q! W( v" C. ^2 w1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^# g) x5 c( P, z" d
透抽片         20公克
5 ^! ], Y9 \+ k" q" h. b2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w' y5 t+ |+ k% @. _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* w$ k/ F6 l$ ~# }
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 g  s  _. D: D  i8 {! T

  g4 i; \2 y) F6 h公仔箱論壇【做　 法】
6 F; Z' e5 Y3 O. G5 O8 z1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇  J0 q& V/ p' T: k' `
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。0 z# e9 P! P: I
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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, k3 I+ N9 |4 T公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅5.39.217.77:8898. J- M" v$ n9 Q
【材　 料】
0 t) q7 Z  u! n! V4 H' G: a9 z: n燕麥片         50公克
" i+ V" l% v% X+ E* ~( Q4 B$ W西芹         10公克+ X$ F+ G! a: d8 X+ l4 h6 F
洋蔥         20公克公仔箱論壇5 I7 u; l' b1 l* ^' ^3 z
奶油         1大匙
2 V/ L9 }- B" ^/ z: o* [, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆
/ O8 w0 Y* {4 O3 Y+ n- Dtvb now,tvbnow,bttvb
, e- D7 p% @8 p公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 B; Q2 H2 z8 m1 v! \( h
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I  y8 V5 _, o& c# Z# u4 l( X
雞高湯         500㏄
% o* l$ P' |: |! M* qtvb now,tvbnow,bttvb9 X0 K/ m; E- P! W" w7 i* a' S' b
【做　 法】3 h: q% |2 l# s) l/ [$ g, b8 ^7 u
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z) u# _5 c; z0 t- v' u7 ?1 ]
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 j# i: ~4 _/ u$ j7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。* {  h" C+ f* d/ B6 g7 R
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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  O/ D* t5 U6 |" J5.39.217.77:8898芋香濃湯公仔箱論壇( N& b: ^5 K+ W2 C; P% b# i
【材　 料】
* W* K: T% e# Z% s: n- {+ Q1 F5.39.217.77:8898芋頭         200公克
9 e# U$ u1 ^9 k' e) mtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克公仔箱論壇, D9 Y* t: w# X  T- U' b
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~5 z8 _1 Y: e' q
奶油         1大匙公仔箱論壇9 n( _  l6 A- L; T) F! m4 f/ T

# A% e. v0 w  w* d0 M3 E+ S6 y5.39.217.77:8898【調 味 料】
1 b) s* R, A+ v* V- j+ @雞粉         1/4小匙
/ T; A; ]: K$ ]2 e# F% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
8 M+ ]- l0 G5 N) @- D0 W動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇# R' S. A6 Z- B

0 S5 \( `9 u$ }, R7 r3 ^: I) C【做　 法】5.39.217.77:88981 h8 {* f3 q$ u$ g
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* S' E' p* w" ^
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇9 w* ?6 I1 Y  [, V. p- `4 G& g2 D
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* u( `! O& x) i7 r" H! V4 h8 N9 p5.39.217.77:88984.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& W# T, ~, P( Q& o3 y( P青蒜馬鈴薯濃湯
+ [( v1 @. w+ b& M9 W5.39.217.77:8898【材　 料】
1 }( `9 i: B' k5.39.217.77:8898蒜苗         20公克5.39.217.77:8898& Z8 r; f& |6 X3 a
蒜頭         5顆公仔箱論壇5 W/ B0 X3 j: g4 R& t1 A' {
西芹         20公克
5 [9 c% ~3 ~4 [) A馬鈴薯         100公克
" E. M5 v0 w& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
: Z- K* {. g# @% j5 F3 L. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙公仔箱論壇2 J0 ]2 l/ L$ T* @! ]

' ~0 Q  b2 c. t2 b# L8 ]2 x5.39.217.77:8898【調 味 料】
  u4 ?7 P' P7 Y& [! y7 w) w; Y雞粉         1/4小匙
* @8 ]/ D. S2 @- n9 u$ g- a雞高湯         400㏄
2 I3 D' C! m1 h4 l4 W. A0 Q5 ~* n動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.77:8898* Y4 A5 }. |+ _( V

- u/ J4 }, D: x3 t: |$ t  _; T1 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) K& e1 T2 k; P2 F, a1 _  Q公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ r7 m8 v9 L" V6 \! |+ l9 ?' t5.39.217.77:88982.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。: G6 _' _4 s% {
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
2 z/ L3 E" P6 w; z4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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, k! Y1 B) k- d" e4 O
雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇4 F5 W) h# P; Z
【材　 料】
3 _0 R3 {, W/ d) Ltvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克
, |/ o+ z2 O" E+ y0 ktvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克
" B1 ^, ~* c" d+ e1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i! x6 W7 b  ]4 j$ s2 t+ \( F
馬鈴薯塊         100公克
4 [  B$ d6 d, ^0 W) _6 ]6 R/ d5.39.217.77:8898洋蔥塊         40公克公仔箱論壇6 t1 l2 p6 \8 K7 h( g* u: ~
奶油         2大匙
: U; m9 e9 z2 O% ~* e公仔箱論壇' x3 k. @0 A1 G- b& U
【調 味 料】
! o# E. P" j, {: G$ Q公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
+ E- U, M* |4 k, E2 u雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb& |" c  A; X/ Z9 s
動物性鮮奶油         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n- u: \2 \: }# p0 F, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s' K* h4 d3 b. T# u4 y; @
【做　 法】公仔箱論壇7 B- O8 p9 N" R, I! H% r- {, z# k
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, E; R$ T7 x% q  L' y4 F: \tvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' n- s- @' Q. _0 o3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
- k; c" K* S5 y  |* W1 D% L! M4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
& Q5 a" E# p% b1 M, [9 t; V0 Z8 I- Stvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
) N8 j% `4 E7 D. _! N. h" h/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
+ b% S; n& y! ?2 g9 h: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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8 u4 {1 i2 f' y4 D$ I& t$ P9 ?5 ~
洋蔥起司濃湯
' X" {$ E8 t7 `, o0 m8 L/ M【材　 料】# J; R# N: o, c! P6 ]$ C+ f- l1 k
洋蔥         100公克5.39.217.77:88984 m1 L- }) j& y& _1 w. S% c3 g/ z& f
土司麵包         1片5 f" W3 Q8 d0 C: o3 {
起司絲         1大匙8 ?1 E. v: [; T" ^+ _
麵粉         1大匙
0 Z5 y' s  K: S" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k! u4 o; u7 X, ~0 K4 i% m6 [公仔箱論壇【調 味 料】
: j1 @+ I2 {9 t公仔箱論壇起司粉         1大匙
- [# Y6 e+ w% l9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄
; X' F, Q! q9 W; u公仔箱論壇雞高湯         500㏄
$ P: ^" T( Y/ r6 Z) x4 l* d5 h2 I* T7 B/ F$ C& }) R. ~. A
【做　 法】
2 ~- O0 g2 w; @& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
. x6 l. a1 L7 F5 P4 }" \5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
' {* F% H7 T! R5 H' s& k3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
5 K* ]- j8 A; A- D8 _公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a9 p- C. @6 z/ X, b- Z
奶油西芹濃湯. e- B5 j( @/ d9 V
【材　 料】
8 k" J7 d( O. F公仔箱論壇雞胸肉片         50公克6 }4 P8 a: V" m
蝦仁         20公克
% [4 @' s7 {$ `9 V( q- I* v0 [$ ]( e4 f8 Otvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z) p2 P2 H9 x$ z) w+ s2 ~
洋蔥塊         30公克
* J) J. ]5 K8 P. _4 ?, G. z" w3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
& w  f/ m6 T0 r& O0 V奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S( p9 e, v6 i4 o& E! g" `0 G- d4 ~

1 O. i+ r- {3 m7 Z- x【調 味 料】
' b0 {* t% |5 B1 G% U公仔箱論壇雞粉         1/4小匙( L; C) k; q% a' c# \( t
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q2 {5 o' u. C/ l
雞高湯         400㏄
4 ?7 p( J, `8 k  Z' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h9 [& T  D0 I* e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: S, s0 j0 T+ O% W3 r$ x
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
' S# m, y) }# y6 k, x5.39.217.77:88982.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
7 V( K" N5 U4 h3 t" C1 [- H+ I) q" f3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @3 t4 L$ Q$ O* K
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。' f1 p8 {, l' @. `& @7 M( o
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。1 f# o! d5 j- W& f, ^, @2 e
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 g% T7 y% a6 ~- g' q7 Q) |
紅蘿蔔濃湯
' D% r/ n- t7 X# j4 \/ P+ ]; I5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898( ^$ A6 g7 `, K) K( @
紅蘿蔔         200公克
9 K- V; j0 G: ?% S5 P% H0 dtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, H2 S; |7 r$ b  K! z  ^
馬鈴薯         20公克
+ m# j8 z. [; b! j' z, P7 J( T# _公仔箱論壇洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y5 _% {" g2 [  x0 D
橄欖油         1大匙
/ L1 L# P5 G0 t* J. q4 a; a  l0 t! P- _4 v* V* ~5 O" w. V
【調 味 料】5.39.217.77:8898; G% i/ U, j' R, ~/ O! n" x' y5 O- S
雞粉         1/4小匙
9 T6 Q2 h+ |8 c* G3 F6 \* E3 e公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
* J& I' w* M; R雞高湯         400㏄
2 n* U" E! J+ \: ]. ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 m) n$ B$ v0 f, R5.39.217.77:8898【做　 法】. y+ E: Q( E# ^! q) ], c5 D5 N" w
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- H8 V& `( c% m& ?! \) a5 Y6 y公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- J! M3 N. h8 n7 z* I$ j5 d. I5.39.217.77:88983.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
9 p1 p, x/ v) j* j( I4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. u+ C8 I9 o( t" j  e* ?5 d/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
( P2 w) [2 n! U! o1 n公仔箱論壇【材　 料】" _6 U. L, i. e. g: i
青豆仁         80公克
, ~. ]- m! P; r5 {/ r  b$ C: ]. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克公仔箱論壇- P( \  F& j( p, @
馬鈴薯         20公克
) B$ B( S0 `! x& z) z. x5.39.217.77:8898洋蔥         10公克
- R. P8 K2 ~% z' {# Q奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* ^' Q. l) W+ R! I

3 N# f/ l% y* o& L, p/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! k) K! {' v' p* e3 X鹽         1/4小匙
: D- V5 [, f: @) b5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _! Q1 ~, U) b$ k( q; `* x
雞高湯         500㏄0 G( d; N7 P7 ~0 l- w. H
8 p0 y4 i6 X0 l, t
【做　 法】公仔箱論壇0 O3 w0 x& t# ?
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
7 Y5 r: m4 g$ s# G0 I* Z3 P( X8 A2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* H0 J( \* O: {9 c! R
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
( F# x" o+ ]4 \; @7 X  e; K6 i4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T) E: ]2 p2 s% S" ^7 n+ A
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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2 V+ K1 ^7 Z4 M2 c3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯公仔箱論壇+ o( J- v( E- n* ?' K% ?
【材　 料】! m# U+ @* N' Y+ ]; }: I2 O7 K! K$ N
蕃茄         200公克
7 p" o6 Z5 ?6 w. k! D5 Y" ?# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克6 |; h" g! `+ J3 `0 j
馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇& M/ g& n: ?/ I4 x4 v, P6 o
洋蔥塊         10公克
2 m% Y, G" |1 _# L/ }奶油         1大匙5.39.217.77:8898# c/ j7 {1 }3 ~1 P7 u
百里香         1/4小匙
; ?' C" S. n5 u0 p0 ttvb now,tvbnow,bttvb
& L3 E1 B# L; N4 Z6 X公仔箱論壇【調 味 料】
$ B. N' N% S+ K. M; ]( g# K7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
  Q2 \4 N2 t# `& H* f雞高湯         400㏄
6 s* ^9 |+ F, k' J+ s+ a( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙
& R: j8 Z2 j8 K! u) N5.39.217.77:88980 w" `& p$ l( @
【做　 法】
% D- S' P/ G% G/ \( S5 C+ B9 b* o/ @5.39.217.77:88981.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
' T0 Q- t& p( K: D5.39.217.77:88982.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& Q6 g+ N) Q9 {0 c& C5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
' A5 H! ?' ^, g! X  w7 f公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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  l  ~* f& a' q/ O* c5.39.217.77:8898法式蕃茄海鮮湯
1 W8 x# ]: w6 f" A$ o, H: ^公仔箱論壇【材　 料】
) j  U% C; L+ [, z) z公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y' A, N% e3 K! U% s2 n
淡菜         1顆
$ k& Q" z% T% A- M7 rtvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆
, _- X- u/ q' p4 K% V9 N) k- y8 Ytvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾公仔箱論壇; }5 Q8 N! S: g9 _2 G
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 N9 e6 N2 ^9 p
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇/ s" H$ Y8 B' R9 l
橄欖油         10㏄
. G+ E. S# W. j白酒         15㏄1 u% [0 v% G/ w3 f: j# K& d8 z
高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X, `  e9 P% `  B' ?/ J* b: k

8 R5 u5 x% I7 Q9 M【調 味 料】
+ O" R* F5 y" I$ @新鮮百里香         2支
5 |) v. j" T! y+ L9 m5.39.217.77:8898新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^3 a2 Z" u0 y" A* Q- p; i+ D
鹽         適量
- i$ Y/ T$ j1 p  e5.39.217.77:8898胡椒粉         適量1 K5 ], X4 x5 j. F: D% B

# L% z- @8 c3 M7 S& |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 |+ l8 B- `. k' d$ U7 p# J
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
" w  H6 K5 H& ]& i. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。5 S/ ]7 u0 d5 {; L
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

0 d) O: P* d$ E* \
洋芋南瓜湯        
* W0 s- t. w+ _5 i3 r: V2 u& Z5 m5.39.217.77:8898【材　 料】
" V5 ?7 ]& z% X橄欖油         45公克' g" O9 C* d0 F
香葉         3片
. E" U+ h" b( _" {) j蒜頭         35公克
7 b8 O3 ]8 X( ?6 \0 y5.39.217.77:8898洋芋         300公克
. S4 O3 B/ ~9 x$ E4 Z3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克公仔箱論壇# G8 s4 F; z- Y9 H. b/ A; U4 H' e
鮮奶油         適量
) J. B3 C9 p( r+ Q& @, u! B5 ?2 o2 x! A& Z5 z% B" T
【調 味 料】5.39.217.77:8898) k& S; D6 [. v, R
原味高湯         3罐
3 U7 m. [! a9 ]/ Q% Z% R, g鮮雞晶         1/2小匙
) h: @3 c; U- I! E7 V公仔箱論壇黑胡椒         5公克公仔箱論壇* L" Z# s2 p( u- B; `6 {
糖         25公克
! q3 F/ K, R0 c! itvb now,tvbnow,bttvb水         500cc' X1 Q- K6 [1 w, Y, M

2 G$ c3 k: _. W4 b% o* b5 B  \: Q公仔箱論壇【做　 法】' z1 b7 K/ @! U& v! w3 k
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
5 r3 E1 k- z* F# H: r; wtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb  Y5 {$ i0 w8 M
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
9 g* C# b% |, M" ?1 X4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 G0 u( Y  x, n: U# l
酥皮濃湯(2)        
+ [$ E0 k/ H& I% C  }: k- a【材　 料】
1 ]( G0 H/ A4 x3 m- O: H; v洋葱         1/3個
* B# v- q6 C* _: e9 H3 i: D/ j! d+ N5.39.217.77:8898培根         3片
/ H! a/ N. x; i/ l5.39.217.77:8898蘑菇         160公克
; f& h, i( p6 x$ c% Stvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
" b7 ?; P) v' o3 W+ h玉米粒         80公克5.39.217.77:88988 X4 a) _3 {4 o+ k/ ?
麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb* c( P/ O8 v! l. [- q* l+ e* m# ^
奶油         40公克
* J* B1 G. e4 k: r+ P- U. }2 I1 q公仔箱論壇酥皮         4片5.39.217.77:8898$ ^1 B. X1 B. s: J
蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L' c, [7 A( G8 N
黑芝麻         少許
# H2 i5 c4 _( `8 I) e( Y% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X4 Y! Z9 u+ H+ _
【調 味 料】; ~+ J2 u9 r# ^* |9 w, U6 d
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @7 n6 g' o* m' A$ O* O7 S
白砂糖         適量公仔箱論壇1 J$ ^9 H! P& W& T5 N" M
牛奶         500㏄
1 r/ ^7 C7 g, C8 o2 i公仔箱論壇高湯         500㏄0 _/ K# I! f: }* o: O
鮮奶油         2大匙
2 X' G6 S9 p1 p' \* l公仔箱論壇
4 W$ u5 }2 D6 v# h# ~, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# o: m" G- o# v8 I  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb  [. v; h9 F2 n) _8 g
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
. ^) _* F7 D: _" H$ h2 t8 {# h. a3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h! m  u5 }3 @% C9 O) x
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇' M2 e1 J: m$ g2 e* X6 q; g7 j
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

3 k" Y% m! a$ P2 z' o酥皮海鮮濃湯         ; w9 C) H5 M+ X; R: ]( |' m$ X
【材　 料】
% k" o+ k0 S7 }; ^/ |洋蔥         50公克
0 x: r* b0 t) D8 |; ~5.39.217.77:8898大蒜         30公克
' j# U! M( B3 v- c月桂葉         1片
6 d0 ?8 f% {- m7 I  Q. D馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb  ^$ {9 ^. b, G1 {* e
蝦仁         3隻7 [3 s  v- B' K1 k" }6 H1 J* {
魚肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( N$ G* T8 l1 Q( x& F
透抽         30公克
3 H- L# n) D" ~. ~tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙
( h2 @7 M! i' g' m' L& U& v) c公仔箱論壇高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {+ g  q$ f0 @/ P# ~: b& N
酥皮         1張公仔箱論壇8 t" K  h& ^7 y" ^% S/ i
白芝麻         少許
2 c# j. b8 Q, L0 |# H& m# h/ m. @: R, U
【調 味 料】
$ M  Q- w  |: C, W: r奶油         30公克9 O0 @- H( i9 l& h8 v* Y2 [
鮮奶         100cc
6 O, {% O4 P+ P  H$ \) \鹽         少許
  u8 z: i% }8 Y8 \* I  D公仔箱論壇糖         少許
& A( Q, c1 u/ t# s* t4 }5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) W$ v: k) H! y1 w
【做　 法】
) N# [. N5 m. N8 {1 @# G) ztvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇, m. V6 M( f2 s, B# _& X
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
$ n, z$ j; r. Z" W# {) T3 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇& y0 J  H: m5 m1 A1 D) U8 P+ l+ \
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。: F$ U1 @. ~# e: p! \5 W1 Q
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
) y0 e$ \, S1 x* d# A公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

; p; v: m7 y, N2 \" `- W' p8 U! Otvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯         公仔箱論壇. f+ @8 |% \7 b& D/ p- X+ S
【材　 料】
4 u0 P# U7 j5 Etvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克
( W( m, {+ a0 B! C  O; Q  k洋蔥         50公克1 c) @  r; \+ ?; Z* j
洋菇         50公克
% B( P" c8 U8 }. Q/ J. S  M公仔箱論壇馬鈴薯         60公克公仔箱論壇# s) B. X5 d$ U
胡蘿蔔         20公克
4 ?4 T6 S5 k+ b3 E: m1 o4 P公仔箱論壇奶油         20公克& Y% j5 R* \3 n9 K4 G  ~; J
麵粉         2大匙
3 b7 b! g% _; y. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙: y! H3 W6 i8 |; _0 ?! ~  C2 E0 ]
水         500㏄
8 a% z+ K( w8 U( \  Z. z- a% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" S2 s; ~. P/ x7 ~) ^, S9 r' l) B
【做　 法】
1 q2 y: n" ~0 w! Z: e/ V# ~0 Q1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。6 p0 G; E, A$ v' l/ B
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。5.39.217.77:8898  K( s8 q0 a' |, |; F: H
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
2 T4 ^- l8 u2 F1 }公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。