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La Soupe 湯$ H; h$ q* E0 S8 L

. q' J" U' R& d" o; @) X5.39.217.77:8898, H1 q: i) x6 X) X8 k2 w# ?5 h2 r

5 q. t& P& H  |/ S0 D. O/ f1 K  a7 vtvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇9 K3 g8 H, L7 \
【材　 料】5.39.217.77:8898' m: l' p7 Q5 @. `/ ^3 o
酥皮         1片
/ d" O% d  R( B4 G  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄5.39.217.77:8898$ h7 c+ g7 Z& [6 {! G% y
蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 S; h9 G+ q+ v2 e" e
鮮蝦         5尾
  `( r0 V& r; ~, ~6 Qtvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克公仔箱論壇4 o6 v7 x4 y" Y, p
透抽片         20公克
5 `" X9 `0 k' g* R1 I5.39.217.77:8898! ^# v7 R* K) n& i
【調 味 料】
, H) s+ H+ f+ Z( R: ?粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb' {: w/ ~0 J: V) ]( i' N$ M* e$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C( ]$ W, O; j, s$ h
【做　 法】公仔箱論壇% l5 X$ P  j# l+ a! y
1.烤箱先預熱至150℃備用。
; t) @! O: w. u2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
) T" b7 l1 r# V0 H* h' B* I3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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& j- p/ e- B: D, ?4 ptvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E! n2 s# N8 F8 F
【材　 料】: O! c. s, ^, G' H, k$ S
燕麥片         50公克
  n) R; H% S* y5 S! f: y6 K* D% G西芹         10公克
1 N% _' S9 v, f2 q洋蔥         20公克! J% F  k5 P" r! b+ l- I
奶油         1大匙公仔箱論壇! {7 e5 h& O2 R; W% U
雜糧麵包         1顆
7 k' w0 w+ ?& {( Wtvb now,tvbnow,bttvb
! U: q2 @8 O& ]* e$ a: n3 g5.39.217.77:8898【調 味 料】
; {3 l3 h3 ^3 a' E3 ^7 ?9 p雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 r. a; j; ~/ W# E% w6 r# D
雞高湯         500㏄
. _! ?( `' p. n" L  o
2 A4 C. b' M& W, [5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898$ c3 Q! {1 Q& |1 {
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 s$ _& d% l" i% D5 r2 a1 D2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb' d6 |- ?* F; q6 ~
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
! b: @1 y5 l; [+ ~# X4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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) r3 G; _$ ~+ x* h% F1 ]0 ^公仔箱論壇芋香濃湯, [/ M% Z* f. ~# }: P
【材　 料】+ u$ p, n+ v$ Q1 i  U
芋頭         200公克. }% C0 @8 n! \$ F4 H
西芹         10公克
, n2 p! u. {; |. D( q8 w( X: dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, _: U' l( @/ n* ^* O- L$ p% M  Y
奶油         1大匙0 C3 a+ D0 ~/ D$ Z# K1 ?8 o* N, O

2 J+ N, x6 w4 C  g9 g! U公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:88987 a0 @, i" @+ O  Q: ~
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l, ?) Y- k! B* z
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% u0 \/ w+ r  O9 f( J7 \% H
動物性鮮奶油         50㏄
0 _4 b" K7 _! |' F% l! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ^8 c- h3 \8 R5 |" G, g( s( P3 C8 Y
【做　 法】
4 a" e9 c, N) \; H0 G公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- D0 G6 Y- E  o$ htvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇, \, s8 B' D. A, O) \
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B4 A. a* B! o1 }, l3 g1 w
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( ?% j; e  e" R1 G: V/ n8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯
( X8 C  d8 E0 N0 a* [) C* M& v. j9 ]公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:88988 M, }4 B8 U0 I5 P
蒜苗         20公克公仔箱論壇/ U- y( A: d6 {
蒜頭         5顆
3 Q7 I: b1 t8 }2 K0 }+ k西芹         20公克
# B/ ?0 A% r( F4 X8 k- mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克
4 g0 Y) D) J8 `5 P0 _% m1 G洋蔥         20公克) t  m& Z0 k" `- T( s
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" V' e# k& `' V! X2 B; C

9 W* d& f  ]6 q; C% f' T公仔箱論壇【調 味 料】
  Z% w+ @! `# Q! e# Y. j* y  D: Y5 ~5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙
& X0 s% `$ Z1 m* E% w  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
, l1 w, P" B1 x2 J, {6 C( D5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         10㏄- \2 q5 v$ ?- M2 o1 k! d

& @9 z* l) g0 L  f# Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" ], ~& M. z- m. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:88987 F4 R: I2 M/ d: C- U- B
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。  ]: {+ `1 w; X1 k
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
) [( W( Q( ]3 e* K! i4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 g0 ^0 h" l) X$ {0 ]2 Ttvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯# q( B1 N( N* Q/ F) C
【材　 料】
; x- u* {3 C3 i, f, ^青花菜         100公克
4 M) I, d$ s9 D) A9 M# |4 m: d; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克
+ |7 q# a2 ^* m( h! C6 i  D西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb% v% b( r$ I6 W* t1 x
馬鈴薯塊         100公克5.39.217.77:88986 R5 n+ p9 Q4 n7 d; y% E# j
洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb! f. k: H/ s" H4 M, X6 G; ^8 G
奶油         2大匙
3 Z+ R% z+ G' g: w% I; M% Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 y+ I' f" q! g, x/ P( C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K6 }. d1 l4 s
雞粉         1/2小匙3 }& O" \! {6 J' b7 [
雞高湯         600㏄
1 M: Q( u# M4 u: g$ R$ g: G+ h動物性鮮奶油         100㏄6 k) B% Y( s) T; H. h3 p

: U/ v+ Z; d4 d) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 `# ]7 D8 \3 O6 L0 ^$ M5.39.217.77:88981.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! \) M+ B3 G8 Q" c) M
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
1 D2 z5 o+ p% t8 u  ?0 |2 _3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
$ d1 h+ ?/ f4 @; `" r: X* X# K5.39.217.77:88984.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。+ s7 c: D% t% o& L, g/ d
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
+ x$ s; n" g5 }$ h7 p2 x* D6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
. M0 G' ]6 ^9 c3 h9 T2 w$ _4 q5.39.217.77:88987.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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8 K0 @+ s- m4 B+ M
洋蔥起司濃湯
  U- ?, Z( @- C% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: C) q$ W: w" C& c2 C
洋蔥         100公克公仔箱論壇. X3 {4 e/ U1 c- K! B! R- N$ ]" Z
土司麵包         1片8 |$ v5 M, F8 {. x( C9 S
起司絲         1大匙
+ [0 R5 s$ n2 C' @  Q* L( F麵粉         1大匙
9 }1 {+ Q  V3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ V+ H( |: B6 E' f$ S$ {6 c
【調 味 料】
: Q3 H6 n( A* K& C起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" e1 W0 Z- Y* _8 I% J: z
紅酒         50㏄
. W" L3 t+ e4 o1 c( B$ s2 s公仔箱論壇雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 m, ]0 h8 O- N: O
公仔箱論壇" `' @. P6 s: A# S& q8 U
【做　 法】
$ Y4 y/ y9 W7 R7 M" Ctvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。
" v& E1 t2 ]+ G# ?7 V, {公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
# `5 \7 M. ^; g( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
, U0 @( d! P' T, N4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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" F9 X2 [7 j1 W. W3 u' C5.39.217.77:8898奶油西芹濃湯
2 z8 g1 U2 z5 M) i  ?( r4 {5.39.217.77:8898【材　 料】& w2 i5 _9 k0 j. }: F( [
雞胸肉片         50公克
% |% I5 V$ [) n: ]3 A5.39.217.77:8898蝦仁         20公克) ?( N& J1 w2 Z1 ]% A
西芹塊         200公克! x/ ^5 e! z6 S& Q5 ]! t* d
洋蔥塊         30公克公仔箱論壇( @; b2 f# c2 ^! Q3 ~. v
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇, i) B) D% d0 i. `
奶油         1大匙
+ b5 {" E7 j, G- G' @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! G# o$ P6 n8 G- N! z. X* b9 j* D
【調 味 料】
. Z1 l# N7 g; I7 _5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \6 r; w- {  K  g0 [$ T' J5 H
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇( p5 P& `. w, W* X
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb  q: l7 z$ @4 m% W( J2 w! N. h

( k4 k/ ^2 w/ E- D  L  |【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 x* J7 Q$ F% `3 L( \$ v  ?
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
, L4 U8 y. m9 D7 j5 c* e3 ktvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898* A/ c- m3 {9 ?+ _
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, u; o  e, j% u$ _2 x7 ?: d$ h
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇2 V; I1 t" ^. K' Y. I, _* W
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 }# o, E+ C4 c" ?( [
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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6 e5 _7 \$ f' q5.39.217.77:8898紅蘿蔔濃湯
9 \( E% H$ r7 s' ]【材　 料】
5 e# I, h2 e+ b' O公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb. W" u4 Y  h8 q* d& q9 G7 Y  Y- ]% a+ c
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l8 k0 u+ y( c# o% z3 x6 O+ G
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇  L2 p, ~; r* h5 ^5 r
洋蔥         20公克
6 y5 {/ U: ?  ~, u3 a4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
5 N. v& P1 l4 f2 k1 d* W0 L5 ^
& R5 Y. b. g1 w1 E4 btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ l# h8 U" {$ ]6 \5 A公仔箱論壇雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q) x! \3 z1 V  R; N6 b
動物性鮮奶油         10㏄
  t' Q2 _* V' s" [: {" t' E公仔箱論壇雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb. `3 H* r" u$ z: A
3 @/ y. U/ t9 |3 d+ M& n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% N. ]) d3 `2 S# [0 m6 o5 N
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ~% Y$ |6 B3 Y& H4 U& s7 e, `
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ R( V* r+ t3 y4 \3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
, b) F) ?# T9 Q7 j& i4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇; g6 V! V' ]2 y
青豆濃湯
! X( i" U- A' y; z公仔箱論壇【材　 料】0 k6 _; \1 n; u9 a, o) E, X  n
青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \# g, E2 p1 N0 G
西芹         10公克* f: `; |$ J, f
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w) ~: ~' w  \  P* e1 L- `1 g. O$ Q
洋蔥         10公克$ t; C! ]: h7 R; Y
奶油         1大匙
+ t6 v- d! d, R6 Y0 e) K" Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& ]' m9 k; q! g/ l
【調 味 料】! o/ p& ^3 I$ I" s8 z7 |7 _
鹽         1/4小匙5.39.217.77:8898; E9 w  C- H$ v( U: v" n
動物性鮮奶油         10㏄
1 t' ?! z- o/ q* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄- Z6 J; p& t8 P! |" `) m

0 R2 E, M6 p) ^8 [( y+ Y【做　 法】
# r  }3 b! U$ K) itvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
- j9 o9 e- |1 P1 n- itvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H. N" P" V, M$ t' l
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 ^. L& p" d9 v3 U5.39.217.77:88984.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
! `' ?- \& w+ i  z5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb% R" p8 k+ O4 R+ ?8 V
蕃茄濃湯3 h$ s# A8 {& R4 m) r# s
【材　 料】: q" W( l" v. R
蕃茄         200公克
0 G/ M( q- x/ p; r西芹塊         10公克
  |5 J$ v# A2 w6 n# |2 d& ~馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& ^# z" l# v, K( R7 b) n
洋蔥塊         10公克
0 P1 N# e' a; ]4 ltvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙9 N) R( K5 A% l6 d3 s& A+ c
百里香         1/4小匙
, t" A1 ^+ v! H; g' h. S" O公仔箱論壇
9 M. V/ o0 i6 Y【調 味 料】
( {2 w/ [/ P* h$ Xtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ P% Y4 L* ]; y% M
雞高湯         400㏄公仔箱論壇: p1 X5 m4 L( v5 Q
蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇. s' B. E, ~/ R: y
- n- |) u9 `* U& A
【做　 法】
: |  D: m1 l5 U0 ~6 u7 X7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `1 q4 m' W2 z0 s
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ^0 ]% I: J! L" Z2 f# D! ]
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 J8 `8 X+ n- s  @2 D  x4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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5.39.217.77:8898- Z: s# D' K6 g; D: L
法式蕃茄海鮮湯
1 k; @# u$ c, p3 Q; n" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' ~* u' K$ o3 H6 _3 {7 h4 _5.39.217.77:8898A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ D+ z* V6 i) o* x  h
淡菜         1顆% y7 U2 B7 H7 q
干貝         1顆
! T$ k7 l; Z% n- q$ t$ z公仔箱論壇明蝦         1尾
& y& u# T; i8 m1 |公仔箱論壇花枝         2小片
/ I3 ^5 E5 s3 PB.罐頭去皮蕃茄         100公克
8 {6 K2 m# ~. ^1 H& q橄欖油         10㏄
+ ]0 p# P+ [- R5 g  c白酒         15㏄
) {  Q/ P% D' F. Y3 ]; G! P4 }2 r高湯         250㏄3 n9 v* _3 g) [* }. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R& x3 `- _6 x2 |8 f# E7 T5 n
【調 味 料】
5 S1 d- ]% P1 N1 _% o9 x5 T. etvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支
# P* E' {8 v& p6 F, Z2 ^% M/ H3 v6 D6 ?公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片5.39.217.77:88986 G8 Y4 I0 `# a
鹽         適量
$ @5 z' Y4 P, c5 d' E5.39.217.77:8898胡椒粉         適量
, S' K7 T( i: n8 ~; \, c( f
/ K6 o. @* U1 D3 |5.39.217.77:8898【做　 法】: D* j- E. ~% y, E, A
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 _/ z& s. o8 D
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
$ [3 o0 j% o2 P5.39.217.77:88983.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# W, b/ [" L) B" m9 d- o3 R
洋芋南瓜湯        
4 R' G: D+ a# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ |$ Q  _5 u$ f4 X5 y" F" P2 n
橄欖油         45公克2 l' N3 f' u. l: Q
香葉         3片
1 n- q6 q) a, ?: j0 \/ _+ z# Htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克
8 r; c1 d# ]+ s2 E5.39.217.77:8898洋芋         300公克8 b3 a7 E" O- @/ ~+ B2 H0 X
南瓜         200公克5.39.217.77:8898$ q2 h- A/ G2 ]! v
鮮奶油         適量+ n$ ~9 \# u4 `4 C, g

9 L' v+ Y' p3 p公仔箱論壇【調 味 料】
7 y# X9 d' z+ k9 C& Z% k: H2 W公仔箱論壇原味高湯         3罐公仔箱論壇) N" n. O1 J& ~/ w7 @) ]) p
鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇6 D( o4 R& c) W% i+ b
黑胡椒         5公克
* |3 n6 m4 s/ Y, }: x: ?" U+ Mtvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克5.39.217.77:88986 A8 u$ l4 }! w+ d
水         500cc5.39.217.77:8898! f, V& w6 W* ]9 x/ W$ ]* t' O' K( X

0 n4 r( Y" d: t8 S# Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r) M( j& v' q* i- `+ ?$ j
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇: U! Q, D) f+ T& n
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。( ?- d7 M0 q3 \# L" S
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
* J- y% L7 b# _: e9 X/ I5.39.217.77:88984.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

7 M/ ]& W/ h% ?7 @4 ~" R酥皮濃湯(2)         7 d5 w. s0 }( g) {( s5 s; x5 E
【材　 料】' W! N. @* N9 k, ?4 u+ u* Y0 U( z3 P
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |. W9 J( ~$ \
培根         3片
2 `) ^1 x/ W* p9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb* ^6 k4 l; i; p
蒜末         1小匙: t! b& j$ x9 |! [1 y! l; _
玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w1 t! N# l4 v; p9 D2 `
麵粉         40公克5.39.217.77:8898/ u% h2 e; U! ?9 N3 P- |
奶油         40公克
( ]7 l* q. x5 n0 U1 n酥皮         4片
' g) |6 `# C. e1 A5.39.217.77:8898蛋液         適量9 _. ~  R& ?/ K$ w
黑芝麻         少許
) \) z) {& _6 G& ~8 m公仔箱論壇
! L% H, F' y# D* `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: z8 Z! ]# t1 i8 J* |& o' V- y1 e5.39.217.77:8898鹽         適量
, b: N2 c5 Y$ I: Y4 Ztvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ {2 e/ Z8 R8 ?" A
牛奶         500㏄5.39.217.77:8898# G5 I2 f# {7 v. `
高湯         500㏄公仔箱論壇) q: p% e( |* `* O
鮮奶油         2大匙
1 c' O3 F0 v4 I+ P. J6 `4 w* m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E; W8 w! N1 I3 k& F
【做　 法】
7 ]  b1 w5 X! g: U2 ?( K. D, V, E1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。6 O: p. y/ ]5 e
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvb now,tvbnow,bttvb- H& k8 u; j. v% _  m9 ^) S
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
5 C/ ^2 h" S: i4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
  ], [2 [* c- D2 Q: {7 o6 T5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 r8 {% w8 n; v
酥皮海鮮濃湯        
' y3 b7 U3 j2 U/ |# `6 }; ]& `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  ?; k0 c2 ?6 ~. K+ ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克. H& U, T+ j+ U' Y6 s4 x# R
大蒜         30公克
  A( |5 a5 q# U4 [% j- \8 ^! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片公仔箱論壇# }9 v* ^% f; J" C3 q5 A7 A
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇8 p! |4 Z6 a: G8 V; ]
蝦仁         3隻  w, o# C5 r, z1 h/ i) f0 c
魚肉         30公克5.39.217.77:8898& s; V- [( k8 H
透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  W) ^, w! |& A2 p
低筋麵粉         1大匙
: @4 E2 k* P% N1 ]4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc
: f" a) ], F, j( j0 _$ t酥皮         1張3 K* F! H1 G) v  \3 l* x/ a9 z% J& [
白芝麻         少許* T6 m- O; d6 @" w

3 c; G" C! F2 x+ J) r【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [& a+ r8 W* J6 X/ E
奶油         30公克5.39.217.77:88984 }6 @+ [6 h+ U( c6 @( G, p
鮮奶         100cc
" K( T" H" m5 q3 P; M: y2 ]9 d公仔箱論壇鹽         少許
& k9 s8 ?3 l) ^" n' R7 ?公仔箱論壇糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb. k, b+ U( ^7 ~$ D9 u9 ]
; q$ P. ^) r0 P% Z: t- w4 J
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ @* f8 m4 L3 u. @& z3 o, t+ `0 S
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
& g/ R1 Y7 z+ L4 s% [# _  l( T5 c公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
* }( r( m4 h4 }& j+ u+ u/ Q9 C0 s5.39.217.77:88983.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
- `5 _7 C; |' F. w9 q公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
5 ?- W" ^! w" W公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
. m3 W9 r% O, G0 J) [4 `" stvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

$ f0 U! u+ y: C6 i5 c( X鮮蚵濃湯         公仔箱論壇( d/ K- z* F; \+ q) u% \
【材　 料】公仔箱論壇9 r% Q+ c  ]7 Y' w/ J1 z
鮮蚵         150公克5.39.217.77:88980 ^5 E) M8 _! A4 k/ k/ S  A' j
洋蔥         50公克
4 N0 q7 x$ `, B4 @4 z( D& s$ ^3 a+ u5 l公仔箱論壇洋菇         50公克公仔箱論壇, f6 f0 _; ~! D6 Q% M! S
馬鈴薯         60公克5.39.217.77:8898% ?1 \# Q7 b* I$ F
胡蘿蔔         20公克
/ X7 _0 q6 l1 C; ]0 k5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
. Q* y% |5 y; N: c: r" K麵粉         2大匙. H5 V$ k/ E5 d
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J; S1 n( Q. ]6 L, n8 O9 ?
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb  |7 ]1 F# D  e

. q' g( o0 c: x- i【做　 法】5.39.217.77:88989 A6 p0 O6 i4 }" L% m
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
6 a2 `& U- [/ G- i9 E0 t5.39.217.77:88982.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇8 q0 K3 F- i, w$ u
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
% ^; v) F. k4 ?! c4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。