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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [" T& \. ]% a

3 e; U% ~" Y7 b; l8 Stvb now,tvbnow,bttvb. E9 }. U* f7 P6 S5 R- x* F& r1 ?

4 Q1 |1 ~6 n& V& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s* _# Z8 s( ]+ f$ y( T4 M0 L# x9 v7 k
【材　 料】3 k, P5 J" N# U* Y$ K! c8 ]! u
酥皮         1片
9 ~3 A8 s4 `. q+ s! m/ u0 S0 g玉米濃湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ D4 Z! o" Q9 H/ e1 m
蛋黃         1顆+ K) d5 `% Y: O2 s3 T8 Z9 |
鮮蝦         5尾
! o0 ?2 G, f6 y  N& X) Ttvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克
) b2 n8 n, q3 M: G4 V+ R+ l公仔箱論壇透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ U# T! n8 K9 ~. W( g, G( b" F
公仔箱論壇' r2 F/ W9 I* K) s* d
【調 味 料】公仔箱論壇2 t2 a1 J5 a) G9 `3 R
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, R& K) n- }6 d

  c) H) L$ h- Y1 f5 t2 I1 N2 o3 S【做　 法】5.39.217.77:88982 c' S7 f8 P" |. o# A: d
1.烤箱先預熱至150℃備用。
& J9 {/ z" `# T; \! ~2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N5 ]1 e1 T9 P
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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7 C8 x5 Q( S$ Q6 G大麥濃湯麵包盅
! L8 E, \4 a1 V9 W6 |0 S  l) A公仔箱論壇【材　 料】
2 S/ {2 L! |/ Qtvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克: v- H! a4 z$ e6 L; ~" l2 g
西芹         10公克
8 r; Z* f, x1 X公仔箱論壇洋蔥         20公克8 X9 ~9 x, D  k+ W1 c
奶油         1大匙
' C+ E/ _% h0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆: m+ |2 g. D" l! V/ D: ~3 H" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) D7 c) p9 G& [8 W
【調 味 料】公仔箱論壇3 A* J, r" ]& t& i7 m
雞粉         1/4小匙
7 a+ J+ I( ]& e7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄公仔箱論壇8 |8 `8 I* n9 P/ t+ r

! u% E0 ~0 T- h7 Q: U% V- X" P! j. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( l5 ~! L8 J7 o% k/ R4 o公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898' f8 M; ?* n8 m. z
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. d+ U$ C! b  g6 H5.39.217.77:88983.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
3 m' \( G$ G- E  a- K公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y. R# L+ c: R; ~7 Z' M5 X
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l( f: s: a0 w+ ^6 c3 V+ Y
芋頭         200公克
; t2 W# S+ b5 @+ K. T" |: ^# s西芹         10公克
0 e+ _7 i$ D/ J3 U: C洋蔥         20公克4 H9 E7 T  q/ c1 z# q! M7 J
奶油         1大匙/ `' X9 S* O5 s& P$ t! R+ V
公仔箱論壇3 G* ]% Y9 c) B& H4 Y* S. R
【調 味 料】
, A. e2 t8 U2 |- s+ W雞粉         1/4小匙
5 r4 {# x& `7 h公仔箱論壇雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K, |+ _  C( w$ c; |
動物性鮮奶油         50㏄
0 X" J0 k. W8 ?7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J# r# j- u2 A) ~8 s7 Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( O3 @/ o7 L5 z/ }( itvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, m9 q7 M4 V0 g, z& v/ v3 y公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ t" k4 H1 m, _: u3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898& J) y0 ]9 k% n' l5 b8 D  w; ^
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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, o. m8 y" w% j
青蒜馬鈴薯濃湯3 j0 B( D4 u$ ^# L0 V8 f+ n
【材　 料】4 M2 ^5 u% F8 _4 O! I
蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( u' k, O$ g# q0 Y3 `6 G
蒜頭         5顆5.39.217.77:8898( R" k; i" d. t5 V
西芹         20公克5.39.217.77:8898; Z4 J$ w3 X! h$ ]8 Q/ k" R/ }
馬鈴薯         100公克8 f9 |. }; s# W- Q- h4 Q6 A
洋蔥         20公克5.39.217.77:88982 X* h, o' _$ S; p' J+ J  V
奶油         1大匙1 `  O2 p4 w4 B' ?7 w0 e! V( F

- u: I  R. \3 i# y* A9 S公仔箱論壇【調 味 料】
2 o- R' M7 D6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇3 V, F) F. K# X: P: n6 A$ k: J( g9 y
雞高湯         400㏄
4 V% S# e' Z4 E( d. h公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb) w3 N* I) E0 r& B5 J. P* t
tvb now,tvbnow,bttvb' g( `/ @8 S5 d3 W7 c
【做　 法】0 B  [/ _7 }, [( L" E
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, q; E; c6 r2 a8 q# z5.39.217.77:88982.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i- c; J0 U0 h
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
/ q, Q2 G; e0 n+ m" z8 I0 s8 e4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 p: z- E, r- _# ^! ftvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇, C4 H1 h+ n/ Q# i& g8 v$ ?
【材　 料】
# u0 [+ o4 d; _青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 A# w: n0 f9 E, p
白花椰菜         50公克
  w, y9 D/ {, j) w( F8 m西芹塊         40公克
5 B( L! j, k) h' J6 l( m馬鈴薯塊         100公克
0 r- b1 K4 O  u7 B6 z公仔箱論壇洋蔥塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y7 q' j+ W6 g5 v( G# J3 o
奶油         2大匙1 e# w$ d( o# A
* _1 N: d9 Y" z* j$ F
【調 味 料】公仔箱論壇9 F5 Z' B8 c7 {$ b1 t
雞粉         1/2小匙
* y" C: P  E( q9 b. k; J/ ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄
' x4 L% Z% `' @0 W% Y" J9 Vtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇8 s( U9 V4 S- c4 f. o2 R

: v0 }# a. S0 ]+ s3 V( a+ l5 K【做　 法】
8 X2 w/ o7 x- T* Q! Z+ u  L公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。  s+ O0 c, v5 e4 b0 ]) u
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
) R6 f/ H, V8 j7 _" Y$ y0 A# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。2 ]6 u& C; |! S7 V- Q
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇0 x- @, B" n( G. O1 m) [3 t& w; T
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb( _3 A) S4 ^1 t5 G" l
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
4 o4 q8 u9 X2 l8 M8 M. _3 {7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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# C4 z* B0 E4 n- J8 s
洋蔥起司濃湯" {' T8 G* L" Q/ F6 k+ z
【材　 料】公仔箱論壇5 ^  p/ D9 n" I, P( R/ H
洋蔥         100公克
& K& u" B7 \6 ~1 X* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
1 u7 b5 p7 b2 L$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙# E" s* G! c, O6 U4 v+ C5 c7 H
麵粉         1大匙
9 F+ x0 L( B& Q- Xtvb now,tvbnow,bttvb! J2 v! _7 r- T$ n. C
【調 味 料】
9 V0 S0 ?8 `# W7 y+ Atvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙- K  e* [8 M; Y* d. v
紅酒         50㏄5.39.217.77:88988 ]: p" y1 J/ K/ c+ P2 p+ c  Y
雞高湯         500㏄5 Y$ N( d+ k7 k! c" d) u2 X( i
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【做　 法】公仔箱論壇7 `$ E$ L: W5 O2 U: ~) S
1.洋蔥去皮切絲；備用。
& E! L+ U# `4 O% M( X, M5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]' _; Z( C: m6 g7 t% p+ Z
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M5 f) F) q( _  M
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77:8898) m5 ]7 E8 Z0 e% `
奶油西芹濃湯5.39.217.77:88983 x+ ?( i. P; r) H" ?: ?
【材　 料】7 N$ ~$ e" `+ ^* ?# }  n: [2 s
雞胸肉片         50公克
3 X8 y# V% Z( {1 z# M8 Z* d蝦仁         20公克2 W4 K3 W7 z0 m* F9 x6 a8 e
西芹塊         200公克
) M  d) \: P2 f7 b4 n7 F! [' A# |+ b- ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克
, a6 Y5 M8 M4 w/ u馬鈴薯塊         100公克5.39.217.77:8898! o/ z9 P$ I) C; R4 K; A* O8 |
奶油         1大匙. [2 y3 k6 d! [; C$ P) V
- p8 `/ ^6 d" G5 J7 W% P0 r- I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 C7 V. h& R2 B, c
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇: I& ]. M1 S0 @  d; q9 c
動物性鮮奶油         50㏄
6 @5 ~+ w- V4 p& H7 t公仔箱論壇雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb" Q1 T+ K9 n6 d  w# k

" o4 n1 l4 g4 @! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% E9 ]/ d7 ]( l6 k+ [5 \公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。1 K0 u! K5 x4 t: ?0 U# @
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
/ z) H0 U1 Q) A- b/ m' ^+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇" r) K5 \) J3 M
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898$ \. s9 L1 u( g5 F
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
9 p/ `( \+ x1 ?! L( P' V! B5.39.217.77:88986.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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2 k, b$ o, E7 B
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb) l+ A) W) X' |1 u9 z2 Z
【材　 料】, ^$ ]% E6 |0 o, b' ^+ q! D
紅蘿蔔         200公克5.39.217.77:8898+ w2 o' P# @' k3 s% c
西芹         10公克
9 W' E( A% r8 I8 d+ _1 d* G5 z公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
$ b2 l0 z2 t" j, c. g4 w洋蔥         20公克
! y) O$ J" B' `: K( L5 t! |公仔箱論壇橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 x- L" T8 z: f0 C! P1 e
9 P. h/ R; r* G  y1 m1 G3 |! n3 v8 Z
【調 味 料】, f+ b0 ~5 c5 t. |. z% i2 F4 s
雞粉         1/4小匙
! @# d/ {" t3 T$ c9 H2 b! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.77:88986 Q2 }3 y/ j0 L; J5 B
雞高湯         400㏄公仔箱論壇& q2 t# W) h" v8 m7 F+ h4 ^

  _. v9 p0 l0 u) W3 U" {1 X' f( s/ I公仔箱論壇【做　 法】
2 E. G+ x2 ]8 o2 [公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [5 |- n+ i5 }) v1 D) [9 w
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 r# {+ w4 w0 ~- P- J) ntvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
5 ]; M* x/ F3 r9 W+ M. F0 G- [0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" {* G: ]8 q9 k- Z( a6 ]
青豆濃湯
: g1 g: A$ O' o5 s【材　 料】公仔箱論壇" P9 b6 i& t4 u( h
青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w; f7 H! g& u7 Z. X
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c0 x& |& O9 J: h
馬鈴薯         20公克* k5 F- u5 @# R( O
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M% j2 p+ _8 z: O7 c
奶油         1大匙
$ `( V' `/ |. Y' n0 q. ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X& U# N2 R/ E9 u8 @
【調 味 料】7 _+ @# T2 d* ^" Q, h$ ~1 o$ s4 d
鹽         1/4小匙
) G- B  d1 u# c2 d2 f動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇) Z# P7 U+ S  o; m3 T
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb, W! j# `* r* j  c+ {0 f' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% B" {  O" q3 K9 G  \+ @0 b3 `0 j
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s( O4 S* S: O, I4 x+ s
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
; a3 v0 M! ^, v: n3 o/ ?tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 l8 X7 O4 `1 N% F3 T: ^5 \" O
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 |. a8 g- O. u8 e2 K* n( b0 k, B: k" ~4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
0 G( T2 b) G& O: G2 w公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯
& Q/ o6 \! n( }' M0 H( w9 y7 {) `【材　 料】
8 V/ M& j0 Y; Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克
6 l! i2 T3 R: @$ e" M0 p+ z5.39.217.77:8898西芹塊         10公克5.39.217.77:88986 l7 U- P& v; p
馬鈴薯塊         50公克5 F& W' P! p9 K" q# ?- u) H) `
洋蔥塊         10公克
0 X' i9 i7 S4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙公仔箱論壇0 @- U  {0 `8 I2 n2 Q% }( l
百里香         1/4小匙公仔箱論壇$ m7 K0 f. _& x1 Y$ e) v
tvb now,tvbnow,bttvb; g6 j& k1 n  N/ T
【調 味 料】5.39.217.77:88989 _) l# w- R* k) z! m* h
雞粉         1/4小匙
1 G7 W  u8 q, R$ @1 U* U7 K2 {雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y# M9 n3 ]8 {8 J( X
蕃茄糊         1大匙
# Z* m( ^  L8 I& P3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 e" z& k& f9 R8 |7 c
【做　 法】
, E) k3 @5 h! G0 v4 g/ G5 q3 L1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。' \& Q1 W) q: _% |
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. g  r6 Q5 m2 @( F5 _+ L  T5 q公仔箱論壇3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& j' H5 f! I& B5 u8 [0 O7 Y
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) a! T' Z; `) A* i
法式蕃茄海鮮湯2 Y. U  K: J5 Y( [
【材　 料】
( P1 h7 l8 a* @+ O4 FA.蛤蜊         3顆5 l6 M& U& O( y" }) U) y) g; x
淡菜         1顆5 c0 A4 s- y% K/ b% k$ Z% K' w4 K* T
干貝         1顆5.39.217.77:8898" O& j& K; k! J8 l) B, }  f" W
明蝦         1尾5.39.217.77:88989 U, S+ c1 ~/ T
花枝         2小片+ r* ?) J9 _+ F* N
B.罐頭去皮蕃茄         100公克; {- s) S, r  v' h% y
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb! {6 X6 \2 _4 k6 \) M6 a
白酒         15㏄0 L! K: a  S( P
高湯         250㏄5.39.217.77:8898" E' L& [% W5 J3 B  r0 F" p. d
公仔箱論壇4 H8 n) R4 l$ E4 q7 s2 s% l! f/ I
【調 味 料】5.39.217.77:8898- O) i0 ~: H2 {. N$ Q* P  n
新鮮百里香         2支
$ q! F6 T8 v( w/ x* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇- [- g) |1 @8 p' N2 b
鹽         適量
. [7 p, h, m7 s. H* O- S% N5.39.217.77:8898胡椒粉         適量
6 T: f9 r4 o# \; N. [. U- S公仔箱論壇9 p4 j9 R- L" U! G$ w
【做　 法】
; n2 H$ m3 K( x1 u. Htvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 b4 x7 B! \6 \+ h- V( F1 `9 @) H
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y# T/ W3 @& ^* h
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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* c$ s. M& B! }& g: ]洋芋南瓜湯        
/ |$ B" @- l+ j' o6 a5 w) _5 Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 E2 v" }1 T4 j2 \' j/ a# k7 C3 Ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克
( |0 M" b* \+ L& s5.39.217.77:8898香葉         3片公仔箱論壇8 F) J6 G4 B. k! A6 }$ ?  w2 N
蒜頭         35公克
( ^. u* O# Z* t& T6 {+ ]. o4 n5.39.217.77:8898洋芋         300公克5.39.217.77:8898; h8 ]) S/ g* e- r
南瓜         200公克
7 S4 ?# M  Z9 o& p' N$ j1 H1 D0 v) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o5 J5 |9 a: F- }

- z4 E; q3 V$ ?【調 味 料】
* w) F9 |+ J& l- Itvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐公仔箱論壇# d$ L4 X, s/ K6 C8 E7 Z
鮮雞晶         1/2小匙
; e  G" g' D/ g+ Q' I0 m公仔箱論壇黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb( K( ?" P# @& w. p( |
糖         25公克( h+ z% G3 T8 r: _! e1 e" V. `
水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a# W- H( S- k0 }9 e

1 e' I% O4 b# [1 B5 w$ f【做　 法】
9 q  B4 G+ M5 X0 y6 _! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
6 o8 ^2 _3 U# ^5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
/ j  l# b5 g# I. v+ f3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
8 e+ W9 }2 a* d, v# S2 j1 Y$ I+ L' W公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88986 y% [/ @$ i. \
酥皮濃湯(2)        
, y; T  d5 o; _6 v- v- g- @【材　 料】
  t; o/ m8 v% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
& H; `: f0 @& `- W" H- }: {; D培根         3片
- g) E3 u/ R' }蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb3 ?4 B# k! T  M  O0 C
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o& F: G0 z. _/ u+ f+ q& U
玉米粒         80公克
: a% L# d! P1 _( D' Z& j麵粉         40公克5.39.217.77:88986 t& D1 ?' Y) @: L# M6 q
奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb. M7 o3 R( d( D  a2 P+ b$ Z! y
酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `, t8 C: O% l; J4 v- r. X4 g8 z
蛋液         適量
" R, N/ V: i. w黑芝麻         少許公仔箱論壇2 K% b0 v- T  C. s  E5 F

/ M/ F  a, `9 J6 J【調 味 料】
3 N" N6 q7 H0 s0 l6 [- l; Z7 \" P鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d& Z4 ^# G! H  |5 s' Z
白砂糖         適量8 `: t) s/ m* O% o; `# z
牛奶         500㏄
3 S0 }7 K  n! d8 q; r/ e0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄
6 w; b1 M$ d5 W( f/ R3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙公仔箱論壇. ^6 W% z5 J( B8 j8 i$ _" z9 W* R

1 o: f* [8 Z8 V6 k5 J& M- F【做　 法】5.39.217.77:8898" S! @& B: E6 w4 o' b; h
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _: x% |" `; g" ~6 ]
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
: H! g8 o  j  g5.39.217.77:88983.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇9 }0 w2 f3 ^9 G
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T9 Q( E5 D( `: Y( N/ L3 S, O: P
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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( Q+ z) Y/ Q) J: B2 L8 s4 v  W酥皮海鮮濃湯        
" i6 i9 d1 c3 S3 k0 |" d4 T5.39.217.77:8898【材　 料】
- |7 J4 M  D: K. _" j洋蔥         50公克' x' M$ E2 {5 p: J
大蒜         30公克
9 K0 V# z& t7 L: y/ z公仔箱論壇月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U$ C, r  `; a# g2 L5 Y
馬鈴薯         1/2個
  i5 j  i' r3 i* D  z蝦仁         3隻
9 O9 x# S5 Y: d# r5 Y' Q2 B& ~魚肉         30公克
# y: F8 v; a+ R0 ?tvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m- z% t! T/ c2 y5 Y) ~
低筋麵粉         1大匙9 @+ l: n7 N; I( W+ M: B) |3 V
高湯         500cc8 Q" Z) M0 M& [( R) Z" l
酥皮         1張
6 F9 S6 f0 t' Q: E/ j5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許公仔箱論壇% s5 y+ U2 K& g! k1 Y! G
5.39.217.77:8898) P6 s/ D0 g6 ~9 a+ R1 {$ e: O
【調 味 料】# h2 P: c) J: \( X/ Q! g1 ~
奶油         30公克5.39.217.77:8898+ W6 X/ B$ Y7 |- X; y- \
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb0 J' q. \2 C7 z3 t5 d$ @) @7 ]
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s' f* g9 d$ _) V+ r) r
糖         少許8 Q8 I3 U% d/ g/ g
tvb now,tvbnow,bttvb" `" @  ~8 F8 V; J% Q& r
【做　 法】公仔箱論壇& B( T9 x7 i6 s0 f5 V
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇/ T+ L! Y# w( O+ C
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
: J4 s( `9 V3 {" ]/ P6 s) \3 Stvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 A" ]. T3 y4 v# ~
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
3 o1 N" f# g5 u* c" }tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, N( h# L8 F
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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8 ]4 G9 N& T* T5.39.217.77:8898鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f. M  F1 U9 d8 Q6 k9 I- t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: l: L6 j/ V6 T1 i2 t) P- r% H
鮮蚵         150公克8 u3 |* y  i2 U
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 r" ^2 ]' ~8 B0 z# Y% R1 q
洋菇         50公克5.39.217.77:8898; {% J8 i  S& I1 u2 g
馬鈴薯         60公克
5 C- f# P% U( ~; i/ n* Z  W公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克
/ A2 M; }0 [" Q/ s6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克& @% b  d& f0 G4 d) d
麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" @( N6 _, |; Q  |; F* A
鮮奶油         1大匙
5 ~, t( }) e! p8 y) b! k) C公仔箱論壇水         500㏄/ b1 y; \5 Q" v1 k' r

2 R! d# A% o7 g# u【做　 法】5.39.217.77:8898" U; n: h$ {" P+ Q  F% u
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
# U! X, a( d, b* `5.39.217.77:88982.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
" X8 ]( f  H( m$ X3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇) q' Q* |1 K' ?4 W/ U
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。