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La Soupe 湯5.39.217.77:8898+ c& o! N' H8 ?

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" @! C, p* l5 Y8 z/ J1 p, E) D/ d. m# y9 ?1 s+ Z  n4 K
海鮮酥皮濃湯
* T& w' r* e1 r; n: H' X8 v* r& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898# G4 C. B. B* ^  ~+ o$ T
酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f2 e8 b4 J( b1 J
玉米濃湯         500㏄
" ?, L3 l4 z2 R蛋黃         1顆公仔箱論壇% ?" ?6 `, l' _0 g
鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb; O1 B* p6 v) j9 T' |- p
魚片         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  m2 I5 N8 Y5 \  B3 M( E( n7 _
透抽片         20公克
5 \3 B+ U* m: `1 m- p
4 {- O  z" k# P/ v1 ~) x! S' G* L公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @2 g! X) l9 `# ~$ B9 s# m0 D
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d! m8 C" }+ @

9 Q+ D* \. V2 Q* W# z) P/ r公仔箱論壇【做　 法】
4 W& H  E( v, i) F: t' n9 atvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。5.39.217.77:88986 U. V7 Z# ?, ]8 l
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇+ L, [" ~8 \: }, v  p3 [, l2 u' k
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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! ?+ O# t8 `7 N4 X! z  atvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅5.39.217.77:88986 ]! F+ i+ q& w; Q) ^
【材　 料】
  H7 `# T7 K+ X& l3 R燕麥片         50公克
, a; r0 [" @4 m. e8 H' Z公仔箱論壇西芹         10公克
8 |% _7 r7 i( ]8 k5.39.217.77:8898洋蔥         20公克
6 L# M5 L" a3 m; l% d奶油         1大匙5.39.217.77:88980 v& j  D( w! ~5 Y
雜糧麵包         1顆5.39.217.77:88980 v# Z% U  n8 V0 D( P6 n
- v9 l" o# h1 d# l1 o/ a/ u6 B
【調 味 料】
2 ]2 K0 v# |8 O2 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
# u7 o. |/ D( [8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
2 }6 |6 y" p7 Q# ntvb now,tvbnow,bttvb
1 ?" I* ?' c) _4 J) |' \8 Z- u- w5.39.217.77:8898【做　 法】
- S: @' j: j/ z: ]1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。. I6 O" ]7 x% D* e3 J4 y" t
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 o( Z; F! I; Q1 {3 X+ u( R3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。5.39.217.77:8898! b" W8 h2 {0 a) M& q3 `3 R! a+ ?
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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2 u7 G* j& y& C, }* i芋香濃湯
% w1 Q2 d: h9 ^1 `4 T  s【材　 料】5.39.217.77:8898# k2 i" R  n& S3 J
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb  A3 r0 v: d3 N
西芹         10公克
0 \0 }: v# `* X9 e- y3 q. {9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
& j( }. s- h: _公仔箱論壇奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b# h  h. k0 S$ e
/ w* F6 G$ N8 ?6 r4 S3 Q' w" H, f
【調 味 料】$ ^0 B& q. b% t8 f- D/ u
雞粉         1/4小匙
$ g6 o% w% V5 {. d; g2 r雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n+ d; r5 m/ u# T- y' C
動物性鮮奶油         50㏄
/ ?% f- L4 f+ ^: Dtvb now,tvbnow,bttvb2 q) Q. E% l: a& |; F* F$ b/ j
【做　 法】
( i8 q; t  Q9 t' |; n6 a0 G1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 @0 O8 L( b. i+ |, [2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。6 [+ o& Z% G! a# p( i
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
+ f% l2 D6 d% i. L8 a9 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 {. x) q2 W9 f" _& Z& ]- l* O  @4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯
0 ?; C# P9 }* X1 M  v4 Y【材　 料】
3 ^/ N) R8 n0 V) s% E; G0 a5 E0 P公仔箱論壇蒜苗         20公克
- M- T( F5 r& B公仔箱論壇蒜頭         5顆! l8 C" I( W5 L! h
西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _' A" e$ ]- N' g
馬鈴薯         100公克公仔箱論壇" i, j( e7 D8 R1 B) G
洋蔥         20公克公仔箱論壇* w( j& M8 D# m( w" r
奶油         1大匙3 V# r  ]0 p% y# E9 D% S

5 J# `+ i7 m8 `, s& I9 z0 T5.39.217.77:8898【調 味 料】- Q8 e8 a; _6 W( D
雞粉         1/4小匙
" M$ R4 @- _" ~# y4 a. W2 ^2 |tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
1 d/ C# I5 l& M8 I9 l動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 o- _. {* d0 ]5 ^8 f+ u

  W! t/ l, z  K3 a【做　 法】* j4 Q% v0 N0 C9 T
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: F( v% b/ T! u- K2 ]2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
8 O0 t9 F# v8 o! {/ V7 k) j# Otvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 R6 G  C4 W/ C; n: ~1 ]8 i5 ~. S% {tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5 q. ?4 T# V. R6 v+ \, s! }) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
1 ^5 }4 H% w" N1 u) k7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】7 M6 o0 d$ n- `5 Z% `5 s* W
青花菜         100公克
# I8 W$ _  J) j1 K3 B( P白花椰菜         50公克公仔箱論壇6 H+ C2 Y# ?, H" D
西芹塊         40公克0 x9 S9 R; x, g0 l  c, d
馬鈴薯塊         100公克
  k. H" T# b$ ~+ E; S9 B* Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克
; H) N. J( s! j+ i7 G公仔箱論壇奶油         2大匙
' Q/ C5 [' s5 g0 Itvb now,tvbnow,bttvb
5 D2 Q2 H0 ]+ w. F# K; V$ q% Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 B8 i" g/ z# X: |tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 l' _4 H  e1 x, ?
雞高湯         600㏄公仔箱論壇7 o) G5 [* U0 [  H) ?
動物性鮮奶油         100㏄0 U9 w3 |4 F4 Z* E% C) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y- X. |9 t# R, G
【做　 法】# u" ]6 C) o9 t. y, S# l& {
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, @5 T; D, l; j8 p( c2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。: E3 W3 x) j0 f9 K# M$ J
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
& b9 x- H! ?6 F9 F' ?4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
/ ~0 j0 a' U/ S; n7 _5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。1 C4 \! F' u. S0 t, z. ~; T: j
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
: @; B& r# b5 ?; G0 I8 N$ l公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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  @  z( W" ^2 a$ U1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯
3 {2 R- r9 Z4 s4 P3 A. ~+ R' u8 o5.39.217.77:8898【材　 料】
) ~0 a7 r- ~; `+ x洋蔥         100公克
+ w6 k# a) u) J3 B' n. E. o' n0 `土司麵包         1片
. \$ V0 T- O0 l6 I! r( \5.39.217.77:8898起司絲         1大匙
4 W( I4 F( A$ u* o, A0 f公仔箱論壇麵粉         1大匙
4 q8 `2 C! h% P7 i! K公仔箱論壇+ @1 }0 G& A: \. z, g2 L
【調 味 料】
8 q" \! }% Y) x5 g0 n* O" O公仔箱論壇起司粉         1大匙
+ \! i4 }6 u8 _2 \* B8 Z5 ?紅酒         50㏄公仔箱論壇+ V( q" a; s( r* X4 s
雞高湯         500㏄2 Z3 C( ^# q9 O+ R
  G! I3 ?+ T4 W4 n: Z9 X  R. c
【做　 法】
8 m  e7 \6 f; Z公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。
3 r7 y0 A$ A1 U5 N6 o2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
# m$ o9 b' s3 `$ ?公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。9 T& i2 H* B' L2 b- q
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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6 i8 H5 s" S: A1 ]1 r奶油西芹濃湯
, S- t7 G1 @7 L  V5.39.217.77:8898【材　 料】2 t4 P- C  }4 g$ G
雞胸肉片         50公克! l8 D7 \8 `( o7 }3 F3 l
蝦仁         20公克公仔箱論壇8 a& I% F; x7 y- }+ D* @
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 E5 m( v4 L$ U+ v/ s- Y( N
洋蔥塊         30公克: g+ M! }" T. C2 F4 {6 O' U% n
馬鈴薯塊         100公克
7 O6 I8 ?4 h3 R$ ]+ I* Q0 X- |5.39.217.77:8898奶油         1大匙
: l7 ~5 a) ~1 t8 Z3 i. {; e公仔箱論壇
8 Z8 S' h" C' G0 @3 H  ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】, R; [0 ?  ~- t5 z
雞粉         1/4小匙8 l- R6 ?- S, ], |" g9 b$ z2 B
動物性鮮奶油         50㏄$ ~  |$ \' Q& V$ N3 x
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @9 m% }7 J$ \1 K# Y: E
公仔箱論壇6 Z0 K$ }. a+ |4 a3 A
【做　 法】
4 [# I1 O4 e3 i7 S$ itvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
' U5 E; `/ Z( t( l" ]% C: [公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
( R2 f6 L3 g! E  `. }4 G3 {# u% ^  t! E5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇1 A" ~  H! W) x+ k2 g, Q: X  n
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g+ c) X5 t5 e, ?0 [( @
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
2 I, e; }5 n! L4 w# `tvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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公仔箱論壇7 N, Q* @5 R0 ?
紅蘿蔔濃湯
5 c7 V( _) {9 c5 \$ G  n7 etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇- V) I( J* e0 N8 `0 ?
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb) y8 J" D; Q) y. h0 ~
西芹         10公克7 l. l, c" K5 M) Z6 J5 K5 \
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇7 u8 h6 s* D7 E0 ?
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' r& p% `+ i  q# i* F
橄欖油         1大匙
; r7 S  s" T- G5.39.217.77:8898
+ t7 R. s  i+ Y4 f+ @【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N$ L3 ]) E3 X! j  g
雞粉         1/4小匙
; p9 t& j* S; v4 b9 c5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇# {4 [/ K; I6 F! T1 j  j
雞高湯         400㏄) n7 P' G" H3 `6 K& O' C7 g6 ~

. q% H; K  U; ^5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇( d) m" Y% ^' u4 ^# D) r6 ^2 p2 q
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* N/ v3 H3 Q# ?5 G! G5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 g; n* T8 H/ z# r4 ?0 I4 p3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。, a0 D! P( c$ Q7 D% _
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

8 Y' E* b9 }# P% B. G' |8 ^
青豆濃湯5.39.217.77:8898; d+ a$ r7 V9 X0 h: l- u
【材　 料】5.39.217.77:8898! b& Z. ]7 d! r2 D4 S1 \
青豆仁         80公克
; x) G3 Z& `7 @8 P8 {" f+ c西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }' V, D6 ~" E( S7 A
馬鈴薯         20公克5.39.217.77:8898+ O0 U6 H0 f" ^7 a
洋蔥         10公克6 J  Y/ w! T  g2 i, ?9 X
奶油         1大匙
$ t5 h( B0 w, E5 k公仔箱論壇4 t4 P4 v- k8 Q8 k* {- a  X  Z+ V
【調 味 料】
5 T5 T  J& r1 X, x* k鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h8 T) [# G& b) [! L
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 P( @: c( D0 t. d# ~: t& |
雞高湯         500㏄
3 D* s1 w4 X0 b0 Q0 f6 x% R- g5 d! t, A) F
【做　 法】
, P6 `. \. i) I9 ^5 U# M1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。5.39.217.77:88985 H5 p3 x/ D+ G
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 \$ L9 u$ D* W, x公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! A$ k) g( `: @9 ^# `+ b7 D4 U2 F; i4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
7 F+ ^6 P$ C) b2 T; _tvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb" L& I" _# e: ~& x4 o/ V
蕃茄濃湯
+ T- W$ O: Y* \8 T8 u5 `5.39.217.77:8898【材　 料】
3 J- s& r5 b( e( h$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克
- s9 S7 W" G7 R) T. N9 F5.39.217.77:8898西芹塊         10公克公仔箱論壇1 _: l/ s2 e% Q4 W
馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u6 ^9 k2 V7 k, u7 G
洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 q( u3 g( B0 F/ S
奶油         1大匙
1 t$ ^3 t2 x7 F百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' m) W  ~- y' h2 L# d

' V7 U6 }# A/ v1 C【調 味 料】
9 }% e+ _8 e- x3 H8 k+ }9 A雞粉         1/4小匙
/ V8 N- V$ G+ {) c2 ~: O7 @: C+ c5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄
2 b3 ]. G2 K# O' c+ m" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f! ]! g& B! k+ C' D7 r
公仔箱論壇) Q2 A( P: [9 W8 Q5 u5 ~
【做　 法】公仔箱論壇1 J7 m" B" _% q+ |4 B) X
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F- t. u& y  |$ u5 c( l8 Q
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y2 x$ T# ~2 z% g
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。6 Q6 x$ c5 Z6 }4 `& x. d/ L
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898, L/ S' u- k4 t: `  ^* p+ Z" ]
法式蕃茄海鮮湯
: S% Q' z; j0 \  y5 g【材　 料】, C7 ]- j$ a. @! `& a8 s) |' n
A.蛤蜊         3顆
4 z: n. _* r; g. A: j5 M淡菜         1顆
0 O& o" a" L8 g8 Q, I- t  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆5.39.217.77:8898) G& {+ s" F$ t+ i# h) C
明蝦         1尾3 ^+ a+ q4 O1 F' ^& b0 N9 b% j' m5 `
花枝         2小片公仔箱論壇' p) S% u5 T) F
B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& Y; N# `  \- D
橄欖油         10㏄公仔箱論壇5 `: e) y# A8 o1 Z1 \
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb( A! P& U+ ]) e) o
高湯         250㏄2 ]7 @2 A1 ?3 ^, V) s% M' }/ b8 h8 b

2 P6 x' L7 |- C$ _' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 w6 W8 u/ i; e3 L( u新鮮百里香         2支
4 e! @& N5 ^" o% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 `0 j/ S8 Y; N# O. Y
鹽         適量
$ E+ P. H( L; ~# _2 b* z' Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量- M+ t0 g1 `& m

; B% ~) |! \, K6 S9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】8 u3 W0 R* v& F  E
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。) G9 |% r2 A% q$ K7 s
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。5.39.217.77:88988 R1 ?9 Y- i2 ?3 G
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 ?$ Z: O/ ?3 N
洋芋南瓜湯        
7 `' d+ v1 a1 b3 M) M) T! M* p【材　 料】
; s4 y4 [- |7 t/ A% o5.39.217.77:8898橄欖油         45公克
5 V: W- l$ J2 n" }. B7 d香葉         3片9 b, V# u# Y; p$ b
蒜頭         35公克公仔箱論壇, J- B; s- b8 v4 j
洋芋         300公克
; b6 S8 B! W! w% i, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克公仔箱論壇1 d( I5 P$ R/ y# w! l- ]$ ~" l4 P5 k* C, ^
鮮奶油         適量5.39.217.77:8898* J9 a, S% }- ^6 Z7 ]7 S
5.39.217.77:88986 X8 p3 I( U0 h6 M- x
【調 味 料】
' ~1 C, ?% F/ a. ]! [" b& E原味高湯         3罐
9 R# Q* N% l4 J6 j鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c) k: N/ r* h& d( `
黑胡椒         5公克
( _7 k; _2 t7 j0 g1 Ctvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克5.39.217.77:88984 m% z) B* t( l
水         500cc
) C6 |+ M# O" O' F9 _, x9 r7 Atvb now,tvbnow,bttvb3 O7 d! p. Q% B2 {) Z  z
【做　 法】
7 t+ `: {; }: A) b9 Q1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。6 I9 }7 d+ `; A5 N! e6 X
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
5 I8 j/ O2 I, Q3 U7 m) M; S公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb3 s, W+ t$ W& y1 e% [# J/ L* @& L
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" R; ~! U" H2 j, u: P9 l9 y
酥皮濃湯(2)        
1 K. x, S8 C6 o; C: k$ {【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K& L& l* O( u8 e1 ^( z
洋葱         1/3個
" _/ t5 Y! _' z5 g. `' a% e) w公仔箱論壇培根         3片" b/ m3 l* |: l% X; w
蘑菇         160公克
' z3 n0 N8 ^- P$ {# Y$ w# @蒜末         1小匙
3 l6 \6 z. f. e, N' r3 J5.39.217.77:8898玉米粒         80公克1 r: A% }& ]. L6 C. N/ E7 {0 s/ g
麵粉         40公克5.39.217.77:88985 h% Z$ e" s& O3 q
奶油         40公克1 d6 g  B+ b" D. a7 A" E2 H; G
酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb' m$ R8 Z1 f& M+ L
蛋液         適量; c* D$ K% v2 i5 F+ D- t
黑芝麻         少許
$ F( H! c' m! B  B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q9 Y' V, M7 f! a$ u  @7 {- j1 Z
【調 味 料】
8 `$ R4 E2 ^. I9 x. `; n0 V) W公仔箱論壇鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" X$ t/ G- G6 x$ w
白砂糖         適量
! ?7 U$ \2 w7 |/ W2 E) W公仔箱論壇牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) |) Q- V9 t
高湯         500㏄
  [/ @  H1 u& |# T" l% E公仔箱論壇鮮奶油         2大匙5.39.217.77:8898( }0 c, ~% c0 H( @$ O1 f( }- j

! C3 S9 ^! U# e4 f, I【做　 法】, r3 C2 H& @! n; K  f
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。3 L4 C' H+ ^' B2 n$ |# c$ s' N/ r
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
0 C1 h* X( q5 a7 T2 @& `$ _公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。! Y9 N! f; S, p+ W- B; `% O0 B2 ^
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇6 ^7 d) a, }3 n  |
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ v/ u+ u  e. `* w7 G
酥皮海鮮濃湯         7 ]0 E2 e, b  f3 e
【材　 料】6 H! F. ]4 P1 n7 V# C
洋蔥         50公克公仔箱論壇. n1 \+ o* |2 [7 g: D: o
大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i, g8 g7 Q& G% `: c( u% J: A) N
月桂葉         1片
% d; L: H2 R" [$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1/2個0 U" {4 a- R' e" J" o
蝦仁         3隻
* }& r8 n2 r. h+ t+ M5 H$ ]2 V魚肉         30公克
( ^  z( u9 S  Q9 @/ w6 f9 \透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* [5 C' I! @' S' w3 h3 |
低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇9 t: X/ n( }1 G
高湯         500cc
% H3 a5 U! P5 Y( t! J* A5.39.217.77:8898酥皮         1張
1 i; |9 L. T1 a' s4 J  M7 l2 x4 d5.39.217.77:8898白芝麻         少許2 h2 b3 l& V; s0 J

( E- R8 \' W# K$ Y+ Q* P公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N9 ~. F( J$ `5 U
奶油         30公克
" R$ U. Z4 C7 ?4 D鮮奶         100cc
( }7 O0 T" P/ ^鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X. s. T- O8 L: l/ h
糖         少許9 j6 D3 E, e* B

. z* w" c% Q" |+ r' x7 u6 a# z5.39.217.77:8898【做　 法】
/ h5 v( g' I/ _1 s) ~& ^' P5.39.217.77:88981.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
3 ?& `- O* b4 U: {3 H6 }2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) J1 ^, h/ r# M! U; j
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
, k% A. q: Z9 s8 ~7 }4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
6 Y! `6 a( x8 U2 ?! t" ]5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
2 {4 q3 U. c& \* O8 e) l' N5 C6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

" B7 u$ n; e$ i9 H/ L6 ~tvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
: i0 P0 }' C- P; x) m+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 J  ?4 F  e  I% |' M
鮮蚵         150公克
  F2 b% I9 I; S5.39.217.77:8898洋蔥         50公克公仔箱論壇$ H1 o& L# V( w3 B
洋菇         50公克
, S  F6 ^" q+ R! F% ?4 D公仔箱論壇馬鈴薯         60公克
0 u( ^5 ]$ v: R3 k胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @" d& T) ?( _! m5 {
奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I( `7 z2 W0 a
麵粉         2大匙( A7 F4 B4 {1 y  H
鮮奶油         1大匙4 O8 b/ {( Z: n0 \) D/ u3 L
水         500㏄公仔箱論壇# i. X- G3 _: B1 X$ f! U
# C  D9 I! b* p8 Q
【做　 法】公仔箱論壇0 }, V( I9 E5 l6 B3 `( u9 u0 g
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。; ?& S% A" z: B3 N7 w
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
* r9 Y8 c* U5 g# t5.39.217.77:88983.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
& G: F  U% j) F% m8 z! X; u7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。