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La Soupe 湯5.39.217.77:8898. g, e& [0 L3 I3 y$ V" ^

9 `! d) A( q4 P( n% ?% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M/ {; i4 I  |1 M+ ^1 [$ N# }# ^

% L; R) d/ M1 G  M公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯0 P" t, A% m: ^" u* e$ b; g# l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 W0 J2 b1 e  F' j( v
酥皮         1片
4 d5 s  h7 s0 u2 R/ ?# S玉米濃湯         500㏄
0 A6 {5 f8 R/ q8 ~0 F9 \% b- L; W公仔箱論壇蛋黃         1顆
6 o' D! S; S* g8 g' Q, F8 L5.39.217.77:8898鮮蝦         5尾
8 v* }$ b5 O  O* D# `7 }4 U5.39.217.77:8898魚片         30公克
# @) s- o* S- j6 [/ f% f5.39.217.77:8898透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O5 T, W7 k) Q

- b) C# r4 c7 q1 N4 ?) P# n【調 味 料】
$ \5 G4 S. ^% o3 Y, m( B" w: f2 Z5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:88985 n! u" M) I7 f6 Y  N5 e

/ @& A) O% E: G) B' a5 M7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 A4 f+ V, a0 a3 [* m, G公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。
, F2 p2 Y; h9 D" B7 B# R! ]tvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
8 r5 N2 R1 O8 C& W# [8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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* C8 g1 f- F  D7 J3 b6 T
大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C, k( `7 \1 Y+ {0 K/ L5 \& M
【材　 料】
, J+ n1 _5 q4 G+ A燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y4 j. p9 T: s7 Z8 X& K5 O$ E3 i& A
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ q& F/ l/ D* T/ E- [
洋蔥         20公克
3 M6 v6 @+ J1 m" M8 Ftvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
  D; O; {  H& A雜糧麵包         1顆
; O1 e. B- H% H; f5.39.217.77:8898
$ v+ N  d/ ]: v+ h* I: @1 L( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& [$ M" V# ?* v* L: y0 e
雞粉         1/4小匙
0 g9 R' k& y+ a9 gtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
5 r8 @) ?0 m$ A! P' c  U" q  f9 wtvb now,tvbnow,bttvb
% g+ m6 E4 D+ P/ B/ g2 C8 B5 k【做　 法】公仔箱論壇1 s' _4 Z6 n, i9 ?
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。7 J! \! S6 B* D- e8 g
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:8898" D% L8 D' b  E  W8 g& p
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。5.39.217.77:88986 s+ L5 a* B/ h; t2 B" W$ |
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇$ B( V: M0 e% E! S7 d0 t# ~+ Y
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb) ^% s2 X# d6 z. Y' x
【材　 料】* c$ F7 Z, P/ M* y  P
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: G) n8 A, g5 ^( G: w
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `  o# o* c. }" c
洋蔥         20公克公仔箱論壇: h$ D6 e1 ?6 m: H& {
奶油         1大匙
; E- i! Z4 N( g* d8 J: K3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K$ {- ]8 F. y, w  d8 ^& z$ w
【調 味 料】
+ k1 W" W6 S) v3 i! z# ^" T! ]雞粉         1/4小匙
# d9 u0 G* Q; @3 d5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r5 o" _+ `9 W0 u" N
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇* N, t" z! c7 g6 j
! @  X/ }4 U! g2 B
【做　 法】
1 c) ~5 D$ i' o, c% L$ c1 B8 |% X: D: l1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 }5 y) r7 V4 l3 `: X6 U
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 z1 l' m/ L$ B. a" n& p- ^公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
4 n6 m4 o9 H% {8 W  C  o3 O4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb, D( c/ z; J8 H! l2 U6 n( ?  Y
【材　 料】  H% {: C/ P2 ^6 y' K
蒜苗         20公克
9 R  e+ t- S" Z% F4 f& z5.39.217.77:8898蒜頭         5顆5.39.217.77:8898" ~2 ^0 o# l0 I& ~1 _$ b* q, N7 r
西芹         20公克5.39.217.77:8898/ d0 E3 b3 h2 S: q8 T
馬鈴薯         100公克
$ t3 K/ [& I6 ?  @6 ^# ?$ [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
! P# Y0 y* M( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q  `  `% L7 ]5 O! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 n9 e% B1 M. w/ _; P" P
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~3 |) Y( f8 n: T3 J3 n
雞粉         1/4小匙
; a% Q1 S+ p3 s9 G" b& L# T0 U1 d5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄6 ~" r7 o) I) q! w: s* q# m) P
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇3 Z+ `& Z# j) w0 ~  C( g

6 b. w+ b- c2 @. t) O7 [- i$ y【做　 法】公仔箱論壇1 C0 G7 o" t. g/ A+ D
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; u1 s* c6 N+ M6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb2 c  `% D  Y* ~
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇6 w5 Q8 y. k: `- r* Z
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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# m6 u: h1 q/ o% ]% Mtvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
+ c1 N/ m) x5 g4 Y' [1 i2 }0 N9 ]【材　 料】
& v3 [* j- r# q' g9 }% H4 d/ ~青花菜         100公克
" n) a; {( d$ x3 b. h. o公仔箱論壇白花椰菜         50公克5.39.217.77:8898' q7 Z' {' O* X" y
西芹塊         40公克
8 O! y* Z! e" Q% U2 S1 m; [馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇2 \; T- K  V2 l' X' y
洋蔥塊         40公克
7 _) _' R# W& y# b9 e公仔箱論壇奶油         2大匙
# I, p  d# Q9 a& r$ _' q3 I0 Xtvb now,tvbnow,bttvb" l& W& p8 _7 Z8 ?+ s; c8 W1 Z1 q/ d
【調 味 料】
3 v/ e+ L) U  F+ d3 mtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
& r) Q8 A5 N3 e$ q( m5 Q9 y* W5.39.217.77:8898雞高湯         600㏄
: Q: Q6 G! m6 m5 g+ i& W5 z- t0 o公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄
0 Z9 ], C0 Y& c( `" C* b( n公仔箱論壇
" I9 I) o5 q; ]8 T  W) k! y6 W" b5 Z% ]【做　 法】3 `' l* b5 k- q; Z4 {$ \4 Q
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: E- H* @. F8 u% e$ v2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
; c$ J7 {$ n% \9 U, l+ T7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y; H& e7 p3 n8 |; b. {
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。5.39.217.77:88982 g+ P4 F1 \  h1 g. K
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K3 N6 e2 Y  X: c! J" x# a1 O
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* h" S: N0 o: _& Q! c
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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  G% Z' k: l  {3 _6 T洋蔥起司濃湯5.39.217.77:8898: J4 o# C2 Q- u) ~$ D0 Z( `+ n1 t
【材　 料】) U. _2 S* h8 d6 c! {
洋蔥         100公克
* Z( Z5 T* i  [; c8 l% m, Dtvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
  ]& n  x! n* m+ `7 l; k' i公仔箱論壇起司絲         1大匙
% @3 l% I, F1 N! g7 N6 z' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙* W0 ?# D4 b# z+ w, O& ^
5.39.217.77:8898; O! ?! B, _% P  K) S. q
【調 味 料】5.39.217.77:8898- ~" j- e/ X$ u& a0 `. \
起司粉         1大匙
+ f" \0 O/ b: ?6 o5 o! T紅酒         50㏄0 h! N+ e* j: r# C* Y
雞高湯         500㏄
. T' M7 u, J: s- p- C5 C公仔箱論壇
  x: @. @. {! h* E3 m0 g公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇4 y4 a2 K0 j' |( J) g& n3 {
1.洋蔥去皮切絲；備用。
( O% g" m' r% Z) O  m公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
0 G4 u' w9 _  Z, K( F5.39.217.77:88983.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p3 X7 X' I9 {9 K
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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# o! O7 c  I7 `3 y7 {4 i  R5.39.217.77:8898奶油西芹濃湯公仔箱論壇7 M: [; k2 a6 }: c
【材　 料】
! p: I0 l# ~8 D# |% o2 ]* ]. K8 gtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克5.39.217.77:8898) h3 ~& x& R8 ?" d
蝦仁         20公克5.39.217.77:8898. }/ f1 s' z1 p! c) P) f5 v
西芹塊         200公克
  s' c6 N0 s/ o* m5 d洋蔥塊         30公克5 M' C  T4 R0 K% h% x) O
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 R- u+ f) W# j9 {
奶油         1大匙
6 L. |+ f7 s: l' G  m1 l" I0 O  w9 N  O
【調 味 料】5.39.217.77:88982 P" y$ V5 ]9 q  ]1 g( u. u5 h
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇1 J9 z3 J/ Z8 O
動物性鮮奶油         50㏄
' U! F( m  R' `( |公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇+ c4 }, [: ^# w6 a) e

+ n6 T( K" P/ O) A+ H2 B9 q% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ G& x% E; f' T5 h8 b. B  P5.39.217.77:88981.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。5.39.217.77:88986 _8 P  j  I; h8 o0 [: n
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 v* \1 p; T$ A( i+ e# N% b9 k! \
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! R3 ~, ~: d1 S8 y: A0 k' l
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb& p: Y0 C5 K2 ^, Z; F
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
, s! U6 R; Q3 }$ R) gtvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5.39.217.77:88985 k' |& R) D7 ^8 X" K7 Z8 s. ~. l4 Q
紅蘿蔔濃湯
1 _$ |; s! o8 D* v4 T3 p! ~公仔箱論壇【材　 料】
8 G( C, |$ M) O: i& w: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克
% Q6 m3 Y, G# Y* \5 t5.39.217.77:8898西芹         10公克公仔箱論壇  O! O" u5 W2 k' p# w- ]
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇- S- J1 k7 f0 ?; }. ^* i6 |# `. x
洋蔥         20公克/ M/ ]% ^, G8 R% Q
橄欖油         1大匙
4 m, F/ [# M; m- ~" G5 K9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X1 Z7 U' `. f【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 k6 ~1 u( l" b+ C. [; C
雞粉         1/4小匙
2 C, f- F1 j! _; Y& ntvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄$ q) d  B7 K' m! S7 b
雞高湯         400㏄5.39.217.77:8898! @2 _8 D) V2 i

$ @0 a: h$ d5 F  E/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 y" K  p; n8 c& K" D1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ E7 Z* V) C1 E7 W5 C公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" l) M+ J- J4 c- |; v. S7 x公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
+ L) o3 S% D- N7 |+ k! ktvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

' m8 S* o  I% a( j
青豆濃湯5.39.217.77:8898% H2 u/ n; L) t6 R" s- M0 V/ a* b
【材　 料】
; z0 N5 \7 B* U+ x+ t: L7 X公仔箱論壇青豆仁         80公克+ G% L' z% m5 u, V% W# n
西芹         10公克
. O- |( f, B+ Y/ s+ c5.39.217.77:8898馬鈴薯         20公克. |& r9 ?9 }0 i/ {+ L- l  S7 J9 W
洋蔥         10公克
& o: y8 n4 I5 |3 c! b+ p奶油         1大匙公仔箱論壇/ f+ c( |, h6 \3 j
; i2 h4 \" t: k; }" y& |4 Q, q, {
【調 味 料】
+ ~9 i  Q: V/ A6 N+ R" R0 e! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙5.39.217.77:8898! O$ [- |/ x' ^1 u/ C6 r$ z
動物性鮮奶油         10㏄
7 K! B: y8 X1 R6 L% f/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
  o6 t* _5 d/ K6 p" i: i# ^3 p" a3 o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c+ c, N8 }/ U  n* s: s
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) _- ~4 B/ c4 @4 [
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。9 F# ?8 n& S/ q( P1 o* N# P7 @1 p
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇# A8 c3 |6 ]& y& J8 D
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
: H! U5 _: p+ h( r5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯公仔箱論壇0 S4 @; F, S! Y
【材　 料】
& ]* o1 [" V: L6 i- }" v5 Z公仔箱論壇蕃茄         200公克
" Q; J4 ]1 N1 U1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克
9 @& S# F2 i% J/ D! j6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克
& e# o1 S% h% |  n! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克公仔箱論壇2 @5 S' M0 ~8 f! W
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. x0 |+ z$ H3 l; u" Z
百里香         1/4小匙" ^: R/ j, J. b' ~' u

  ~6 V  Q) k6 P! F3 I' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898( b' g& O* K& V
雞粉         1/4小匙
- {  {. f) z0 F9 S4 U$ htvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
+ e# c1 S5 K+ \/ m4 T6 V蕃茄糊         1大匙
0 J) r' i: z, s7 V5 n9 k; D: ]
, l( T) b) S: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 j! s) h% I- o- i" O9 V% R5 otvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
# v1 ]; D" R6 o0 V* s7 rtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ _5 K( L7 U5 \9 b
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T: w+ ?1 |' o$ n$ d& I
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇& _$ d' u  s5 C. q
法式蕃茄海鮮湯$ C' q1 D, }! R; h3 A" |0 _7 ?
【材　 料】
: ~9 U+ N, m0 [# d7 e9 D$ _/ v, PA.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb$ v# F+ W$ Y) `2 z5 z( b
淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K+ t% |5 U" ^5 `
干貝         1顆5.39.217.77:8898& D. ?( j7 c% [
明蝦         1尾公仔箱論壇7 ~' s6 q8 O( O! I8 a5 @3 N/ U" j
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb- i# H0 F, i8 c6 p0 R, W! a- w+ O* g
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
" W5 O7 X, r% a+ n6 J4 |9 T  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
9 \: `! ^( Y( ^& B4 I白酒         15㏄
( c, T- s* K, ?% l0 M5.39.217.77:8898高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ r; ^! B5 M& Z- W

# t) D  z1 V- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  ?0 v1 m! V2 z公仔箱論壇新鮮百里香         2支
: E( o: @( q/ C' x; ]& [9 W/ itvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片
2 Z  K% s, S, `- L% j3 p公仔箱論壇鹽         適量
+ D1 N2 `# b6 O) c! I4 J公仔箱論壇胡椒粉         適量  h: v- G! w( n% ~, S. c

, f  V1 W; d7 I% v# ^; _$ ~公仔箱論壇【做　 法】9 {8 b; L/ @  ]2 _+ {
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。9 m( c4 Z" P5 L6 P
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。# M/ J) p- ~5 l" |9 A
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

# Y! s4 S) g# B6 c' _1 Q9 O
洋芋南瓜湯         % u( J; i. z3 S, @7 L6 p8 k
【材　 料】
7 F4 x! e, `- b公仔箱論壇橄欖油         45公克公仔箱論壇4 F7 J: I/ j5 j
香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o  J6 h6 a8 |  Q5 }/ ]2 E
蒜頭         35公克
; P5 N* W! u) s0 h( U& j4 i" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克
9 u0 R  f3 z. G7 c) U! i, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克
; `( L% W" `) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量5.39.217.77:8898) U; T  t1 n3 Z+ O4 m) u# O- G, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [5 E, B2 ]# [4 u8 ^3 ~
【調 味 料】! A3 v( [4 L2 |
原味高湯         3罐公仔箱論壇8 |6 y" ?) i$ s& r; O2 I* t% n
鮮雞晶         1/2小匙# \: M# {( _3 }# u
黑胡椒         5公克公仔箱論壇. C" q, w2 ^( Z; L6 o: W: A0 d
糖         25公克! H8 m- b( ^3 T; i! K: l# S" q
水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D0 r8 N- `0 G

: i8 ?" b, a: D; r7 H公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F# N. s, r' y* v1 F) d. w* P! R. N
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
$ F: ^. [1 z- D& a) C# P5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
/ a8 j: M8 \  T! L公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇8 q  M% p: t- q
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

3 \+ s5 @' c1 y5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)        
- `; y9 G8 U, n5 l* w% T【材　 料】5.39.217.77:8898; o, n) F0 A+ V% n2 @$ r# P
洋葱         1/3個
1 V' O1 C7 S8 X" a; k公仔箱論壇培根         3片
/ k2 f. b! n+ J7 l. N4 atvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克
7 c+ S4 c4 k0 T6 }, S5.39.217.77:8898蒜末         1小匙
( I9 U9 c) J# L; ]5.39.217.77:8898玉米粒         80公克
2 w8 Q: B1 p( A0 s3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克
: V* l2 [" e$ e3 M7 B# k3 d5 R/ ?奶油         40公克
, B( B$ K7 B2 l; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
& y; C1 k3 }* i蛋液         適量
) \$ F8 h5 ^  [/ A7 Y黑芝麻         少許
: I) B1 P3 w! X- F( t8 n5 l3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; v# p# }0 C( i# B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W) K+ J+ N" S) p- g- O) D& i$ T# @
鹽         適量
. L" N9 [; O; @1 q6 w: G3 M6 o; Z白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 k4 [- T# D$ r
牛奶         500㏄公仔箱論壇2 b0 q% R) w3 u8 h
高湯         500㏄
1 q/ p$ E& k1 F. o3 @' x6 |2 a) k公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
  z, }/ k& P& T# ?6 u# w1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( {: G7 [+ C0 |: S$ K/ k7 _3 f6 {
【做　 法】5.39.217.77:8898) \+ D9 N0 O5 @( q- s5 e
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
9 z. w6 `  \# r. U2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。5.39.217.77:88983 g2 T$ K7 S' j
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
! \: I: v3 ?- j  u3 ~7 n7 I公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。5 f; Z; `( D! i3 ?6 w0 O* N, |
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

) W( h7 L/ H1 D酥皮海鮮濃湯        
$ u* j7 ]! Q  B7 b+ `% `) p  `8 ~【材　 料】
" Q8 L: r" W* S' V5.39.217.77:8898洋蔥         50公克
, J0 W& y: n8 r5 M4 C7 D大蒜         30公克
' b- H; H* y3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
( P2 M, {7 H% @4 f7 {" |tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb8 _% O" E% j% V4 }: Z
蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb$ K& P: U0 q5 d8 u7 V0 L
魚肉         30公克
3 x5 j+ N+ {% ~: L3 v! y; y6 Z公仔箱論壇透抽         30公克5.39.217.77:88984 E- }  O' r' A2 F' s: E
低筋麵粉         1大匙
( w& @" Z, }% I2 ^+ y3 K$ J高湯         500cc
2 f) b# _1 W, D, C( |- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張公仔箱論壇# L& }3 w7 x) p. y) H5 Q
白芝麻         少許4 h* j' @8 p/ W7 V5 N

/ w" H- Z+ h6 c* M# v  U8 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D% I* M7 S) j
奶油         30公克
) t9 V& O) x1 t1 a4 ?, mtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
# x, q2 S2 {7 Y$ A+ C5 O6 O5.39.217.77:8898鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% O+ T" S9 D9 E5 O8 w0 U8 q+ a, n
糖         少許
6 t/ v: d5 w: Z5.39.217.77:8898) h3 @" K4 |/ P; V0 ]; i4 o
【做　 法】5.39.217.77:8898' j' K) [0 }( z
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r  k( v& @6 p: \6 Q) m- l1 E* |$ R
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
( ~# R) M0 b5 h8 @$ G& U5.39.217.77:88983.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
4 @) }! M% M6 G* ]/ D; y公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。5.39.217.77:8898& c* u. |4 @# N4 Y* X
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
6 `5 T! r0 F) `公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

2 T  L7 a3 N* b8 m! q7 Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
6 `: u( \* C# Z( l' ^【材　 料】
- H$ P) X! P/ r+ X: N- i3 k! L5.39.217.77:8898鮮蚵         150公克
! N8 X8 E3 A6 P1 _; r2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
9 u/ z& m# \" p$ dtvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克
' B5 u# C/ w8 P公仔箱論壇馬鈴薯         60公克公仔箱論壇$ H. U8 y& c% `& p6 V; U
胡蘿蔔         20公克4 P& l1 |4 Y4 \
奶油         20公克
: [2 D2 A7 w3 S1 c2 B/ X8 Q麵粉         2大匙
- Y$ \5 \7 u% rtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
( N1 I8 \  k# C% N% H2 z& g6 Z7 @水         500㏄公仔箱論壇9 z0 X! m: p( {1 T$ w

$ v; i' ?/ o9 ~4 G4 D2 U+ |( g【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% O( Z* H7 E: U1 b
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。7 M; t) K" ?; Z
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。5.39.217.77:8898( l. C* N; T3 E2 }
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
, W. R# X/ z0 @" a; X公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。