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La Soupe 湯
/ X, K2 G( B/ a% y  Q5.39.217.77:8898
, a3 X0 y% d& }! Itvb now,tvbnow,bttvb
6 D, p8 z. h1 ]% d9 X/ f: F" h
  R6 z3 Q5 l: c$ u1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯
4 g$ C- U0 N4 u: D" h+ htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' r$ n8 p7 P! u# {7 @; R( J酥皮         1片
; Z1 j) h; `$ `+ E* g5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄
3 i+ w& j5 W4 A( E9 V5 C  o蛋黃         1顆$ i0 K2 g: x4 n( h7 u  i" [* P
鮮蝦         5尾公仔箱論壇  a2 \% c# t0 w5 ^6 r
魚片         30公克
# C& Y) l# @) K) R# k5.39.217.77:8898透抽片         20公克
. X/ y, h" e2 f- I# Y4 E# Y2 R& |5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 y% o" M; S6 }' M  j% v
【調 味 料】公仔箱論壇5 _- u3 b  u5 |
粗黑胡椒粉         少許
+ a, h% `; z  |" _5 i4 q; Q/ F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* |" f" M) A7 \+ X' Y& U8 Q% c4 o
【做　 法】
$ ~$ J4 H7 T# Q1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X) U: o% L, c9 ^# @; x
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
( d" H" Z. B2 r* R% ^" f5 T7 n5.39.217.77:88983.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 W# ?4 H& n+ e
大麥濃湯麵包盅
* Y" E# ?  S0 d: d, o$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 T# \- s' x7 Z$ {8 i燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) U2 i) X+ D( ^& O, q
西芹         10公克
# U+ v  u" X) O* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
6 _/ z" W: u. ]$ F, O2 r2 \奶油         1大匙
' [; Z4 a9 S# t8 u2 e( A$ D  z6 S雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S& p# I8 I7 W$ `

2 `" G5 U3 i$ Q. \【調 味 料】
0 @6 C9 ~! r2 a" [' I雞粉         1/4小匙
: J7 t0 P2 l4 C+ b6 @tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E( u  M, s1 H5 x% n4 C

  C$ P. V3 b# W# ?6 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  A9 F: x3 X$ b- @) s, B9 H
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。6 M4 ^& u) x2 l% C6 m
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* v% ]2 Q* Q8 x2 ^! U$ |( \" G4 n/ G
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
& M1 @' S- g* R' }- v: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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0 }* {3 U: |8 F/ O0 e9 u& J. c  b3 z& o
芋香濃湯5.39.217.77:88984 l' N3 ~3 Y2 y6 b, A
【材　 料】
& a" g, t  B- M, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克公仔箱論壇0 a, ~5 m& I4 ~2 Q  Q8 D( O% M' X$ Y" i
西芹         10公克! g1 Y; Z- w  H) f; D
洋蔥         20公克
( W- G' P# {6 [0 s% H, `$ \, `公仔箱論壇奶油         1大匙
7 m4 `1 o% g: J+ d: V+ E, c公仔箱論壇5.39.217.77:8898. s% J6 g' q/ o: i# _( Z: ~8 t" a6 C
【調 味 料】
8 J( u& t4 M# R0 G  n; l公仔箱論壇雞粉         1/4小匙( t' `4 X3 M  y' b& K6 t1 s$ K$ m
雞高湯         400㏄
1 r, _& H  Z& m3 P7 T! C4 ^( @$ V動物性鮮奶油         50㏄
: I- L( j" a* v2 ^) P0 @5 W: B! k5.39.217.77:88986 \$ y, J  L- d
【做　 法】
# P: b) `# [1 n; n$ B5.39.217.77:88981.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。3 ~6 R$ o- R5 w' W; y. {
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q: A4 Y6 f' m' B  o" n; I5 b# J
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇+ V: V! u; K0 [0 t9 `
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 O- W* L5 q# g公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb0 h: R4 W0 \/ J8 k& F
【材　 料】
4 @6 a$ l+ v- e) |+ t, |蒜苗         20公克5.39.217.77:8898- b$ O8 F! X3 Y9 Z
蒜頭         5顆
1 c+ E, H) g, B! }  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克
7 E/ s% \3 {: k* Z/ N: wtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克5.39.217.77:8898, h' J: `1 k  j: P! r
洋蔥         20公克公仔箱論壇- y# l, O- \, Z
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 r* s3 y7 @  C# p: u  r" V+ E

( ~3 @$ w& Q5 `) otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇( n* q6 M# ]; F4 G$ D4 }
雞粉         1/4小匙5.39.217.77:88989 k& t- z! q9 Y
雞高湯         400㏄
* b1 `. g) y( ?8 v$ W動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.77:8898' q/ @5 J$ U2 u+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I6 N3 w0 v" p! G4 D& a! v
【做　 法】
) D$ T( s- i1 H+ t" J- X公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, N4 k7 I7 ?5 S3 G5 ]" X( P公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。: D4 @: d& s' t; n% L+ c
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O0 ^' Z" O% {' f% @# p
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H- G, ?) [- D
雙色花椰菜濃湯
- }, O% |+ p* O9 {0 ^9 C- Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N, U% j8 E4 p  L0 [
青花菜         100公克
( u+ W" {5 v* ]& ]. v) N$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克
7 s# C4 d+ T5 h0 s% H! x( etvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb! t; V" l+ C/ u8 s& t7 N
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r7 `( s2 }( k. t- q
洋蔥塊         40公克
9 }- s7 ^7 S' O  B5.39.217.77:8898奶油         2大匙
9 X; ]5 g8 g( l8 R; etvb now,tvbnow,bttvb. p7 S' y. [' \/ ~3 T
【調 味 料】
/ t9 r/ Z2 N: P6 R# T, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 F1 A9 p3 J6 b( a3 `5 L
雞高湯         600㏄公仔箱論壇. r  j+ y, _) D" E( ^
動物性鮮奶油         100㏄
1 w1 u; E: Z6 n" {+ {5.39.217.77:88987 M( R9 }( L8 t- w$ a
【做　 法】' y/ F% d0 @/ L' q: X" d6 Q! ^* I
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: L% `2 C( \" |+ D: Z" W2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s3 }. {' Q& V- f6 ^' ?& Y* Y
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
+ h; O" ~* l& F' p  ]" N1 p4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇% v) O' J! }# h+ V6 B- c) Q3 }
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇; T. _3 _: U6 I, Q) _
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
9 `0 d* r* o, j8 w6 D6 T. R& stvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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9 ^& Q/ ^2 \) ]; E. R6 \2 a. S, U洋蔥起司濃湯/ |3 M2 B* J2 }+ T! p" E- t
【材　 料】5.39.217.77:8898+ t  @* M/ x) E, Y4 j
洋蔥         100公克公仔箱論壇$ y- D  }4 p& b4 l- [
土司麵包         1片
& S& }3 [' }; t: r) `4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
  @+ O. E* e6 A% ~+ ^; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
. ~2 e, t" {/ U  C. d" ktvb now,tvbnow,bttvb
0 [% Y5 `7 ]+ ]" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 j, O; p# Z* T8 V0 n& X# \7 [5.39.217.77:8898起司粉         1大匙
; b) N0 Y# L% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄
2 D. C. f+ Z* C1 z* F5 ~! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
" p/ R; V! N1 M4 o. c公仔箱論壇
+ g# _  F8 @- P* B1 _5 v% N' a* ~公仔箱論壇【做　 法】
. p$ Y) U4 B( i' {) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇' C- v( e( [: Y, V4 Q4 |
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
0 z, i* p/ ^. j: J5.39.217.77:88983.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
: _/ h3 Y! f: _+ g4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77:8898: n2 s2 n% f: m* @: j0 ]5 m
奶油西芹濃湯
4 x0 n9 E7 l0 j# g5 ]: {/ k$ U7 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 Q' ~; C6 G7 C  h3 ]tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克
# [- K" K7 {- x. z5 Ctvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克1 M1 X, O, ^- Z4 f5 p1 c
西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F, b; u( Q% B% N* p* S; g% z& P
洋蔥塊         30公克
+ X' Q) \# @) a8 I, Ltvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
% {, H4 D+ @/ i% b' ?tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙5.39.217.77:8898- H  [4 _" z# p9 A& r

9 w$ k0 e# s7 M, p5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇+ K' i) J% d0 v+ M0 _( Z5 F# O
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ^! W5 [) T  U' R8 q) P- T1 {
動物性鮮奶油         50㏄
/ D# V0 w! s: M9 C% ^雞高湯         400㏄5.39.217.77:8898: ]' V  Z" y7 T/ D
公仔箱論壇2 ], k3 J7 ~8 e1 {
【做　 法】
$ L( E. o* F" r3 J1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
; s8 N, W! q* Q& O! L2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。/ E! ~3 K- U4 l4 n4 H: O! B$ ~
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
3 g: S8 {0 ?; {0 V7 N5.39.217.77:88984.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- W# Y6 m* l( s* A) Z1 w+ I5.39.217.77:88985.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。$ J. N! @( w5 y6 _2 m1 f
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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3 t5 u, H% h9 Y% e( w, w9 i紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇, F& U. Y' O% X6 y& B* L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a4 ?5 S% i/ g" v# C. s
紅蘿蔔         200公克6 U; E2 H+ N2 |$ Y/ b2 S3 K
西芹         10公克
8 t, f- o7 B- P3 ^; stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
& I# r% l9 i, ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
% [3 O; b+ s3 u3 D2 M9 h2 O5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
/ f! |5 \+ o, |8 R' ~tvb now,tvbnow,bttvb7 Q3 z* e3 z: n. F4 U. R
【調 味 料】
6 b, _& d* J8 F/ D1 J% A雞粉         1/4小匙5.39.217.77:8898. M3 v; A8 J' L
動物性鮮奶油         10㏄
! c2 D4 ]9 h) g8 M. o/ t- Mtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄# }# [& B3 G. m) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A/ i$ h7 h( N" K
【做　 法】
3 G5 @% n: |' L! l% G1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 q1 w$ ^+ [  C: X/ w7 ]5 \6 j6 S5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. x) [0 s/ A/ }1 p4 C: B/ h公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇- P( U& Y+ R1 m# |, v) x1 K
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* [- o* g' r5 }tvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb/ A2 S6 T+ b) A3 S  w
【材　 料】
+ v" w( m! Q' {0 |* _) j5.39.217.77:8898青豆仁         80公克5.39.217.77:8898$ w6 Q1 \6 j  a! _& f. ?( Y
西芹         10公克# f4 Z9 e4 E8 ]) r
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* M# t$ Y/ v: N  G6 U+ l. j' h
洋蔥         10公克公仔箱論壇1 S- b" d' P( D( j: K0 X
奶油         1大匙
7 X6 @& W0 ^; ]2 ?$ k公仔箱論壇
$ o" e1 X" H$ T【調 味 料】+ _1 [+ K0 r- _+ B# i/ \$ C
鹽         1/4小匙
# _3 M8 j- Y( P! W1 [8 S4 ]' B公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
2 `( U  @8 s7 r+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
3 ]7 N  `% {1 m! N5.39.217.77:8898! F0 n$ U" A0 W
【做　 法】
' @( X  Q6 k% btvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
; s  Y9 h- ~, B5.39.217.77:88982.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 H  d: ]/ h3 ^% ~1 i4 |5.39.217.77:88983.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ q: t9 D% y, `4 i* ^$ u/ H; B4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
) ~8 H8 K' H% Q$ [$ m% R5 }5 s- W" L$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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' \# X( w9 A( I. y: q& y5 N& [1 jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯
) c+ S4 f0 C$ x: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 A- e. F4 z3 y% t3 c. p  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克
7 J% |  L; J& I5.39.217.77:8898西芹塊         10公克公仔箱論壇2 T0 t( g: [0 i; C
馬鈴薯塊         50公克
1 B: P# u7 P$ Z7 @5.39.217.77:8898洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j8 s9 e; M; o" \) J' v# R
奶油         1大匙
7 M" g  c) s2 T0 i; i, ]" F' L9 k4 m百里香         1/4小匙0 g8 `3 m2 R$ {# K, U" E

3 x# i, y" j0 i- W6 O' \" w5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇1 [* u; m( J" j% T- t3 M/ ^
雞粉         1/4小匙
7 {6 y5 Y4 C+ e8 G8 u雞高湯         400㏄
  O$ @5 X2 a2 }7 W( K; @蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇4 t1 o) [- Q) {8 p  k! o! C
5.39.217.77:8898/ R$ i! f3 X' R# e3 t7 Y# C
【做　 法】5.39.217.77:8898# L3 m' x2 {6 P8 ?; U4 A( K
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 U( ~! A' G/ \. i; d
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 }4 z/ t+ k" J7 N8 v3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ l( t2 {# D+ T( A) I4 L+ Z4 L公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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* r6 P' e" p# U% Q公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯tvb now,tvbnow,bttvb. F5 J" R7 H! R
【材　 料】
( t& r( ?1 |- d1 k; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
, {, A, T5 w1 _* A# t, E公仔箱論壇淡菜         1顆
4 Y, _0 T4 c2 K) w  ], t& A7 w5.39.217.77:8898干貝         1顆, y2 F8 m( r! ?& u3 W
明蝦         1尾3 C) S0 C8 p' H, n+ R: y8 F, ^) I
花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o1 u" ~+ `' U+ S) m
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
7 n  t" v# @  U4 r: x3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄5.39.217.77:8898% ?8 A( @; \' S8 h6 o3 I: P
白酒         15㏄公仔箱論壇( }; q* R) y$ ?
高湯         250㏄5.39.217.77:8898+ W' ]# p- {8 k. o
tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 B2 c9 K; `  s
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ F3 [3 |0 k' A* t
新鮮百里香         2支公仔箱論壇1 w7 e3 P, X2 x, h+ C! ~4 h
新鮮月桂葉         1片5.39.217.77:8898/ R( R9 K8 R1 m; |* A2 S7 ?
鹽         適量
% ?; |/ f, F. H  l4 Y) L6 S7 |% Ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
7 M0 |5 K' n: c# Z2 p, Q% {8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' p9 U8 f9 q( q9 y. [
【做　 法】
7 @# v# G" d6 K. U% a, D1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
' C9 E! K; d& B9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
: M2 K1 M, \$ r3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

+ \) N5 K) H) F  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb1 I, M/ n/ [2 q& G5 [
【材　 料】# I4 @) d  H# r
橄欖油         45公克
4 H5 q5 T& {& m$ G% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
% [6 Q, w  f: |5 I公仔箱論壇蒜頭         35公克5.39.217.77:8898" v( ^- \9 ~4 ]% J0 R$ t: ~
洋芋         300公克
3 @* p6 f! n3 F' \3 ?. E+ m* \7 H* L南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb  X$ r5 t) l, o3 A1 [
鮮奶油         適量
$ K- P7 N6 R4 @4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^- R+ a+ }& j' l
【調 味 料】
) F) @( ~( ?0 X  r+ E: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐/ c) Y1 S% {, M) P+ e
鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇0 q6 B6 `0 M( m9 e4 G' i) F" P
黑胡椒         5公克
) ^8 R5 }8 V" ^9 Y! O/ B8 `) _7 L公仔箱論壇糖         25公克公仔箱論壇# a% Q! t% R) d* @
水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t7 a1 h0 g7 e: x

* C+ V5 n- S! L2 r  A; s, Z5.39.217.77:8898【做　 法】
+ ]% Q5 y& P; C( P( F1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
# C9 r" n& E  n, {2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
( H* ]3 `8 a5 J3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
- A) b9 p0 G6 E: M  o) c& D% X5.39.217.77:88984.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

1 N5 Z8 Q* \( h% d/ P" C/ Ntvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb6 g4 W; P/ s% F) o  d9 r8 R- f  M
【材　 料】
. r4 Y$ \& C' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
$ g" b, B# Z7 F3 s0 ?培根         3片
" B. z) N5 t2 n3 y. q& M" C7 |蘑菇         160公克
2 P5 X, D7 B; e7 p- m2 {6 w7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙5.39.217.77:88985 j8 _1 ^; T& q8 q
玉米粒         80公克5.39.217.77:8898! f: j( A. `* m6 f9 F* y& l
麵粉         40公克0 y5 I% R$ l8 s3 Q7 C
奶油         40公克
. l1 R3 x: M6 m- A9 Q酥皮         4片
. {$ G$ H. i7 }! B- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量, a3 I4 j: |5 ?4 H
黑芝麻         少許
# @9 o1 a! S4 O5 D' L! Z' m& @tvb now,tvbnow,bttvb8 z% w  F: L0 O4 Q5 n4 ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: `4 m) l6 L3 G. A. S
鹽         適量" e0 M* B+ ]6 R7 ^
白砂糖         適量
& M  W/ X4 m5 D: Y7 \公仔箱論壇牛奶         500㏄
- t% U2 k, b" M& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄5.39.217.77:8898: U% e+ v1 {3 c1 N  v2 j) C
鮮奶油         2大匙
8 _. A6 k6 `# s* j
. t* G# _" [' N- ?7 ~+ E0 @5.39.217.77:8898【做　 法】
) F- F: Q; `5 H7 E" l公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ T; v- _2 R8 ~( I1 o
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。5.39.217.77:8898* O! D: |/ J7 {$ m  _) H) Y
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
1 `, {, q; n! c7 g* {* k5.39.217.77:88984.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇5 p, M8 q& u4 W$ [- ~
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

: |8 F; J+ [' `( t酥皮海鮮濃湯        
9 {4 V7 ?5 ^6 X9 u: W【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 T  P0 W; u+ {$ @
洋蔥         50公克: T8 Q" k9 ^: G5 S  _) T( F+ @
大蒜         30公克
) s: ~- t; [/ y3 B0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
; i5 |' t% C/ g( x  z7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1/2個
: R5 Z9 m7 G, }6 I蝦仁         3隻
- g, w2 E1 v; e9 ~9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M1 {! c' C; E8 x
透抽         30公克4 K3 ~. A2 P8 ]% P
低筋麵粉         1大匙5.39.217.77:8898- b6 m( k: L3 J' z6 K7 t7 f6 ~
高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {4 w+ k+ F; y1 z& A! {1 X$ y
酥皮         1張
/ [$ T1 }$ z: ~8 l6 Y* p- V公仔箱論壇白芝麻         少許
, L3 A* c, ]2 h. D8 y5 H公仔箱論壇
$ `4 F7 G3 h' g2 i$ P# dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A$ j1 w; B2 c  P# X
奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' N6 v& \# K6 y% V, O
鮮奶         100cc
- L1 ]( ]; @/ H公仔箱論壇鹽         少許+ M- }* ^/ X- N
糖         少許5.39.217.77:88986 p7 G8 p: f; d7 Q# o& [  T' u
) P6 I0 O5 M. S. P$ d, K" H' o  u% Y
【做　 法】
5 n8 ]! P+ z: k1 o! Y5 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。' n0 V6 u( q! U9 o9 u9 t
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V1 o) I+ G7 F5 x2 g2 l' D0 a
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇2 C, L1 c/ L! t8 g* ^" }- G; _% |
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
0 G) K! ]. }; `. A8 _  T  Z) ^& D' c5.39.217.77:88985.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇& r6 q2 v, b% z; _
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898" A) W3 _1 }+ ]: c. p
鮮蚵濃湯         . c( Q3 X. O3 {! s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- o% i7 z" t& o9 e
鮮蚵         150公克5.39.217.77:88983 S$ q. I9 z! z, [( Y
洋蔥         50公克
. g2 M  ^. S, f5 @4 \$ u# b. }洋菇         50公克
$ |4 o0 a% Q8 `* v+ }8 D; c5.39.217.77:8898馬鈴薯         60公克5.39.217.77:88985 t2 y; C+ @4 o) o
胡蘿蔔         20公克# M5 C0 w. p; l. {" ~& F0 x( H
奶油         20公克
: X" \1 O( w( v* E4 o+ T$ R1 ^麵粉         2大匙
8 Z1 r" E& i' w6 |- n鮮奶油         1大匙5.39.217.77:8898+ y1 u. O3 Y" |2 Q9 u
水         500㏄5.39.217.77:8898( v. Q2 U% Z# T9 n$ l# ]4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, c# y- M& j, o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X& {- M# P3 P& l' ^
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。8 {$ g* m% _" S( E! G6 Y# m
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
6 v3 n3 q" ]# e0 s6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
. B' @' ?. X! L8 _/ Y5.39.217.77:88984.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。