BeiDouChef

La Soupe 湯' n2 ]2 q! R' f3 [3 y. n* |

) O' X5 Z8 l5 J0 C5.39.217.77:8898
' _+ i( ^" i4 b, T2 \8 Stvb now,tvbnow,bttvb
4 G: X6 M) d. q5 K! x9 a3 w6 ^tvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯
9 h+ f, N3 h7 `5.39.217.77:8898【材　 料】" V4 ?1 s6 \" v6 A+ q
酥皮         1片
. j' b. t- a3 V, ~  k  h4 l玉米濃湯         500㏄5.39.217.77:88985 I' V; h! w. b
蛋黃         1顆
" i, W9 ], r: `8 M) b" b0 w6 n+ ?公仔箱論壇鮮蝦         5尾6 u3 W* i9 j: s7 ]/ c
魚片         30公克* ^8 E  y; g! ~: b3 Y) c" {
透抽片         20公克
3 O) q7 t/ y6 o- x5 B; m5.39.217.77:88985 \: b% y' d. Z9 n3 e5 W$ ]: w- j
【調 味 料】
% N3 L7 b/ {& x; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:8898' d7 S1 L3 `2 p  `+ P) C( i: P
tvb now,tvbnow,bttvb+ F. H8 t/ l& v4 G$ I# t  E
【做　 法】
0 |* f" ?2 n1 o% k5 o' etvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。
. [* `' c/ w: I5 }: }, V2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
" ^$ Y3 R- X. T2 n: C0 I0 t+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

! t) h  n- m+ W! v% z大麥濃湯麵包盅
3 ~/ c9 R1 P7 h- n! J5 W8 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* w, O5 O; s9 q$ a, q燕麥片         50公克% R$ ~1 L( ]9 D. F
西芹         10公克" y6 L) p& P* W1 ]3 ^4 p  L8 j
洋蔥         20公克
/ h* H9 Y0 N' R8 _0 i; i! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: \; b0 [; [) |5 ~0 k0 a
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F8 ?) i2 ~3 Z5 ~# Z

6 F' {8 H2 H6 y( r( B8 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ W% ~- Y. [, i, S4 R' M6 \& P! G雞粉         1/4小匙
8 u3 A+ N: a! K) o! _! C7 H; h, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄5.39.217.77:88981 |3 n$ y, h- r+ O2 T! g' t

6 y, L( D$ R& E( k/ C# w  y( H公仔箱論壇【做　 法】
7 Q# L9 `$ N5 O( n5 ]4 U, E1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇1 @% u2 ~3 i) t
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 A. m, h( N& m2 mtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。5 c$ m( ]* Q% D0 D
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

  c5 y$ [+ u; `2 A- l' s$ M+ W3 G# i公仔箱論壇芋香濃湯5.39.217.77:8898) ~: H$ h- o8 d3 |
【材　 料】
8 Z. _# F( n" t! \' p3 d8 D8 t5.39.217.77:8898芋頭         200公克
; H+ l: M3 d2 Z2 a; ]1 v7 U9 L西芹         10公克
! V8 {9 R" w$ otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
5 B" w- ]$ m# v( _( b奶油         1大匙& ^. [8 a& x/ v( C
5.39.217.77:8898) M6 h* g5 G4 s+ ]4 A
【調 味 料】
# L0 B. ^4 N" ^" \& _' G" H. ?+ ^1 E公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
; V+ Z" y+ `9 u! Y公仔箱論壇雞高湯         400㏄
' Y9 b! v% F! ]: I4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
, i4 ^" p  Q7 u+ k% x& P6 L5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! I$ b4 c5 g2 T* h
【做　 法】
2 p  ~+ F0 V  {5.39.217.77:88981.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ |- ~7 t0 w& j" x, _' Q5.39.217.77:88982.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。. |% m' Z  n5 t! Q, c3 p
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* g) o) ^& `% G# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

. c( ]% q( v5 V. J- k* [9 z
青蒜馬鈴薯濃湯
4 M9 @7 y0 U1 F& s# [% }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- s, r* p. }" S& E4 R# Z! {公仔箱論壇蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ^$ {6 G- _/ Q! M- g
蒜頭         5顆, q) S/ G. a: d% [$ b
西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X, F: e. j2 C$ x8 c
馬鈴薯         100公克( }! O" X! [  n( ?
洋蔥         20公克" `# H3 o) b) ?  b
奶油         1大匙
; @8 |+ \, e; B; z$ u$ M. ]& Utvb now,tvbnow,bttvb* b9 s! t$ p- R! a$ H4 N6 K# K
【調 味 料】
* n3 S/ G( e, M公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
5 X0 x- o& M; n+ [* p' K- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
5 r/ P" w4 ?6 m. \% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
8 T3 m3 L, [/ @1 j/ e) Z1 K# w& U& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y) }5 L) I  J! X3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?- F; \- Z5 A" O) b
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! v' R: P) ]5 k1 f# i& z2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D. E+ Q" i  a! U6 k3 l# Y
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898) _: @9 t) O* }/ m+ f
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

+ x  z5 [% ~9 d雙色花椰菜濃湯
& R& p5 @2 q- ^! [; N5 W+ ~【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; ^" k6 X5 i' r  ~2 _  Y
青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O5 k+ H* d- o+ g
白花椰菜         50公克
- W# N9 `9 f+ i+ s0 W' x) z3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克
3 i. }+ H' z5 l. e馬鈴薯塊         100公克
* j! _3 z5 c5 Z6 S( H/ E洋蔥塊         40公克公仔箱論壇3 p/ Y' o9 P% [. Y' A5 O: L
奶油         2大匙
. S( e& @$ X8 n' I6 p+ v0 q: e& R- ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 [8 o$ d, M3 D! g# g1 \6 ?8 `公仔箱論壇【調 味 料】
  Q/ B0 v" @5 i4 P  stvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
" v  j) _' g0 e* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄
6 s- A$ o1 ^/ }3 U9 e  R: P' q5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         100㏄
5 |# q+ F, ~, N0 H/ l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, e0 ?  i7 ]- H8 i
【做　 法】3 \2 R0 ~6 F- Z+ M+ d* k$ k2 L
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- Q/ M0 H* b3 Q) A$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 y* e% d5 p+ J1 w$ E
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
+ Q3 H( C. J& T$ x: b* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
8 k0 L# e5 y" H! T9 [5.39.217.77:88985.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
" g$ A* W6 ], B, L+ @6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T: s! R+ h* U8 u& W* j9 t1 _, c
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

5.39.217.77:88981 x; u; Y  p/ q1 j
洋蔥起司濃湯
3 m+ Z) [% p' V; f  \  J) G4 {( [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( _+ J6 q) F) |. D! f公仔箱論壇洋蔥         100公克
& Y. w, |0 N2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb% g/ Y3 \# \9 S+ s4 p5 i
起司絲         1大匙- x8 m! o" Y4 s  g3 c
麵粉         1大匙
$ R$ x; @' z/ U  q0 ^2 \: Z' Z( n& E5 ]; D) p4 W4 F
【調 味 料】
) N* N' Q2 {8 O1 A! R: ~$ L+ xtvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙
" @* ~% K2 p, A3 T6 G  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄5.39.217.77:8898  M; ^$ P  ~8 [# X) [7 S
雞高湯         500㏄
& k! U% w$ o1 v  q. z9 G2 j/ o3 ~! q3 g' {6 C# a2 T$ c
【做　 法】
% `7 s* Q* H% w4 c! t5.39.217.77:88981.洋蔥去皮切絲；備用。
3 M! w8 `2 A  a& V: j2 ^/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
. A. A7 S9 j3 ]* ^. x5.39.217.77:88983.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
! Y- j5 ?7 Q9 @$ d( e9 L9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

9 f6 h( m' V4 o4 e奶油西芹濃湯5.39.217.77:88984 K2 s6 [# r, Y' |& j
【材　 料】5.39.217.77:8898% ~, X" `; t0 r, [* h+ N* f/ ]* k
雞胸肉片         50公克
$ J7 d7 l  a$ o; A4 e* j蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* Y; z' O- Y2 h: w. n
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 {8 O! _! S5 r7 v5 m# L
洋蔥塊         30公克
7 R3 @! A) x' Y9 d% qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
4 }, O, }. V' b2 f- }8 v+ c奶油         1大匙
, V. _5 X4 j3 q* O/ rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 U- E2 F& I1 C# u  X  J5 y/ B/ x" v
【調 味 料】* _8 A* M( n+ S3 ]. e
雞粉         1/4小匙
2 ]6 ^1 I1 z- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄( c- m3 X( o: N1 V
雞高湯         400㏄
) ?4 Z$ W: c: w  F# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B" t# N) A2 k9 n, O& Y$ c0 \2 Y
【做　 法】
- P" D! L% T# t/ n: o公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
+ U; v# t8 h7 _3 @公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
: A* `+ [. Z0 h( g2 M6 g3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b2 d! J: M; w( L2 {
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇: X1 H, m+ w( a# l/ S
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
3 s# F8 c! {' i7 Ktvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

% K( ~( s9 N" P& ^2 x9 M公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯' D% c' Y0 [) a" `4 q3 E* q" C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! ^) D" O7 r0 X+ d; A
紅蘿蔔         200公克
- m. F2 F  I; I9 ~. o9 K$ S4 s! [! h; s5.39.217.77:8898西芹         10公克
2 k. @, w9 j" p& m0 z; Z% \5.39.217.77:8898馬鈴薯         20公克; [) V- c4 s" D1 i: H
洋蔥         20公克
3 D: L. l/ U& otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
* V' F2 R' O- `2 q: Y: ]" C; P0 N& v
# F1 f  f' Y# U公仔箱論壇【調 味 料】2 q8 M4 A# [0 O& E$ w
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇$ l+ [; U* ^% Y, f6 y
動物性鮮奶油         10㏄
" W% _/ d% r( h! h雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb# i5 M& j1 F7 a4 n2 J
5.39.217.77:88989 i: ~; Q9 c. X2 H8 y6 X9 z
【做　 法】
  r+ m8 M0 O" I# o# Z/ I( X1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。' l$ _) n5 ^) u% X+ W. E3 _
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。; Z; I* k' m. E3 y0 R: V
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
# y; b) y* n6 F# V0 ]  |+ _6 [公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

0 }0 N, g6 T! I4 r0 m- u: p* z1 x3 D5.39.217.77:8898青豆濃湯
7 U; [, L3 u  F. E0 J【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# x! U3 }5 f0 e
青豆仁         80公克: I9 Z  G8 r; |1 |1 U
西芹         10公克
$ s2 F2 S2 K+ \馬鈴薯         20公克
5 Y9 j; u7 n# Y# n6 M1 F! P5.39.217.77:8898洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w% F: n6 Y; J8 ~$ N7 C6 B
奶油         1大匙
" a$ V9 l8 q8 E5 k) x8 ]6 d8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& \6 B4 T( k2 F  b+ Y" k0 b) X
【調 味 料】
& W1 U/ s& N, i9 J5.39.217.77:8898鹽         1/4小匙
$ H! [( G3 @; U0 {動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 Q2 ]) P% n4 \: D
雞高湯         500㏄公仔箱論壇- G! O/ F( o, j& G  }; ^* H
5 X0 y4 V' H' ]9 D, z$ A
【做　 法】) B( m0 O- O# B8 n' [  y! @( L
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j8 |* Y. U5 l# @3 `2 d$ ?0 C# P
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。2 p: t  ?5 \" [. K5 c( V5 Q2 B
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  C  Y2 L; J" s0 i1 j4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。9 g) j, ]+ b- l) E. k$ B' U
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

- O& m% Z7 I5 k, k5.39.217.77:8898蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb# F, I8 Q. l; C6 \$ Q# i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 H! r$ B+ n$ k) Y, k
蕃茄         200公克公仔箱論壇9 f$ y1 K/ p, N3 [
西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g: A  s( }7 }& k6 x
馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇* S, {% ~+ A5 T# ~  e
洋蔥塊         10公克
2 Q+ Y8 j0 T0 i/ t) v, _4 n/ i' o2 k5.39.217.77:8898奶油         1大匙
0 N9 F$ _. u  s; E5.39.217.77:8898百里香         1/4小匙
2 U3 q. F$ n4 t0 v4 J- u$ w5.39.217.77:8898; M" l& Q/ E+ o1 w# K2 s
【調 味 料】
3 O  Q  d6 T& X4 b& b' z3 H公仔箱論壇雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 T# d2 H5 ?% {2 \
雞高湯         400㏄# U3 t+ i! F: t& h! |+ J
蕃茄糊         1大匙
: L1 H) T& Z; {1 b* R! g3 S# {% e( r
【做　 法】5.39.217.77:8898( l% F9 V# {1 j% r7 L' K" e" y9 Z
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
/ ^. v" P7 i) y: M  ?2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898# q5 a* p! S" k. d# |7 R! I
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:88983 G7 q1 M1 R) B; p- W
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

4 ?5 B: z3 h5 A* o( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I+ m, `! `, F- p' M- k
【材　 料】
7 V  c# {8 |$ I: m* j5.39.217.77:8898A.蛤蜊         3顆
. |: B1 R* B# f& l4 a" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
: Z4 _* b7 y! R: M1 z8 x9 `公仔箱論壇干貝         1顆5.39.217.77:8898; x4 y3 {& o) j
明蝦         1尾
' X, s! k) e. N4 K7 d: Y公仔箱論壇花枝         2小片" `% _" z' I% G, r1 u0 j$ S  v
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
7 d  H8 {# \9 w1 V" ~! stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄
) X) K( A( Z- atvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
6 S+ G6 b! ^0 V+ H2 Q! i% X高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G& d; \, E! u, [6 M! ]7 R' E

& C; Y" E0 U) f; X6 Z- p* {5 K# Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 h0 Q& `- H# m- X  |/ s
新鮮百里香         2支5.39.217.77:88982 R2 q2 u3 l; K
新鮮月桂葉         1片5.39.217.77:8898  T3 H- a& H/ \6 M3 s% a
鹽         適量
5 n$ T- f: [( N% J5.39.217.77:8898胡椒粉         適量
6 c8 }  U/ j; y/ ~+ z4 Y* H, g公仔箱論壇4 M( h6 o9 P+ @& \  D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M. T7 K8 R0 g( J0 F3 ~
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
/ V+ l! M' N% R% m' p* S+ Stvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
; |' _' p- ?) ]7 e  z0 X2 e公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! B7 s% j' D' c. C  s
洋芋南瓜湯        
( ^# X: k& j# i: L5.39.217.77:8898【材　 料】
$ f$ ~1 j4 f' j& h; ]% H9 P' Z橄欖油         45公克
- j+ r8 w) X9 ?& h  L8 [香葉         3片
; {- x& H1 F# \5 b# c5 M7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克
0 l+ h# u2 Z9 o5 U8 a' htvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克5.39.217.77:8898; }, W8 h( A. t
南瓜         200公克
0 J% P+ u3 D; J8 A+ O6 l6 itvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量公仔箱論壇; ^  b, e# {- e6 v2 ]3 {
tvb now,tvbnow,bttvb3 J- N3 D! o: @. V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s( u% `6 r5 W. T
原味高湯         3罐公仔箱論壇- d/ V; O! j0 Y
鮮雞晶         1/2小匙5.39.217.77:8898% X) B) |5 t9 ?9 z3 w
黑胡椒         5公克' d3 k, K# z: o9 \) c" ?
糖         25公克9 W. v; i$ @7 D+ z0 X
水         500cc
. v9 |8 T2 T" `4 n" N5.39.217.77:8898
6 z  H, F: v3 i- n9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. G4 X- T# V7 R4 K- q
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
3 y% \0 X3 y& ]# x' ~公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
2 v9 Y& b, L- }, Q公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。+ I& f/ X! e% P7 H
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88989 P' S) {8 }- s5 k* b9 }
酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M3 [5 P7 I# M; y& c# K+ O; V, S" `
【材　 料】/ B0 n4 k  o0 P  p
洋葱         1/3個
, H7 r3 z' {1 \. ^5.39.217.77:8898培根         3片
% M* R, ^, O- C+ \( ]6 @( g公仔箱論壇蘑菇         160公克
6 u7 G" |+ q: A$ W& v3 ?' `蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% h+ j6 t2 k& p  j* r6 h1 p8 V
玉米粒         80公克/ I9 u( u7 ?; ?. y7 e: u- G! |
麵粉         40公克' z7 p* J; ^  d6 d$ p" ?
奶油         40公克
! [5 U1 j5 ^2 n1 ptvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
$ X' y  a4 m+ R蛋液         適量
& r* W3 h' _+ a! ?黑芝麻         少許; h: H: I' u) ]9 Z3 r& ~% a1 B

6 s  X2 _3 c: x; _8 w& ^【調 味 料】2 g3 g- G% R: F
鹽         適量+ O" C) |1 w2 R& R5 S% i3 f
白砂糖         適量5.39.217.77:88987 ^3 R/ }' P, V0 B3 r- C1 N2 \
牛奶         500㏄
9 ~% q; D& ?4 ?8 s; R高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F! O) v8 `' U3 v/ ^5 v
鮮奶油         2大匙
8 ?' p; j: K' o9 v1 _1 }9 w
% D2 I- p2 o6 F* W) ^. v+ r' z【做　 法】公仔箱論壇  c$ B" f, \9 L
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。5.39.217.77:8898: \9 O8 f, n0 ^7 M4 h9 x  r
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇$ G( F0 H4 {& ?% o" I4 i
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。2 ]" ^5 ^" }, q
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 k$ _- w4 W# w% ~: n% R
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k: h' ]( a* S# x
酥皮海鮮濃湯        
- _" V% @1 a, y8 q3 P【材　 料】4 d# w- f0 x) a
洋蔥         50公克
8 G8 K$ j" I( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克5.39.217.77:8898$ b7 Z6 O8 r4 r, `# U7 z
月桂葉         1片
" e( k  X5 f- m4 V: f馬鈴薯         1/2個* \& }, [/ J$ \  \! r2 l
蝦仁         3隻
5 Z$ a+ \* {, A& A& _+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c2 h+ H! I9 `7 e8 ~
透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 X- `9 v* [5 i$ j
低筋麵粉         1大匙
0 m- C& y0 K# H3 P) c3 E, ^/ P5.39.217.77:8898高湯         500cc
" w/ `) }1 `% u5 o& d: x酥皮         1張公仔箱論壇" h; }- @1 f- n9 Z0 R
白芝麻         少許6 u# w: @; r7 F
* A7 V5 Z: z/ x6 C3 I; }/ a
【調 味 料】公仔箱論壇+ `# E: w$ d4 S$ G9 n% G2 J
奶油         30公克4 G/ V3 b1 l( E: q& u
鮮奶         100cc, T" ~, [5 t4 O; T' ]
鹽         少許) X. w7 r2 Y" a. y
糖         少許
7 z2 H' e9 y; t& K! x5 u% s" P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 A: |8 ~- `; V' i# d
【做　 法】
" \" J7 R% s8 Y& e, R5.39.217.77:88981.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。5.39.217.77:8898$ F. Z. s) H) c' Y1 T8 H
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
* K) D7 l- d7 ^$ O3 i" }3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
  I" B& y1 [% N2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v4 \5 ^$ m+ K. {2 |) u
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。9 {: O& n5 _) Q  u7 R
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* j2 ?+ t" H" F6 ~
鮮蚵濃湯        
1 h0 {, @4 {/ |% U【材　 料】
6 `1 M  ~' d. h& p, q! x8 `鮮蚵         150公克
9 r9 N) ~$ u( `) |! k% u5.39.217.77:8898洋蔥         50公克公仔箱論壇2 Y, P5 {* W9 j4 \0 ], U
洋菇         50公克
* [8 y9 b0 P4 s- K% H2 ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克
2 ^4 j. }9 C; z3 O6 w公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克
; y( P( d/ K# L4 A3 ?tvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
2 B+ F' Z  G" @: h公仔箱論壇麵粉         2大匙
; X4 w& X, J$ e6 n" Q- @- I0 ntvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H7 Y. G; F7 J2 e! |
水         500㏄
; m, x" n' c7 Y7 _; V8 K! d
& z) o0 w% X% E0 t; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 Z2 t1 I1 F5 Y# O2 x3 t; Y1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇6 ~9 r1 q/ R) I  w
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- h0 v0 U+ k2 ]0 U1 n/ M
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
+ t6 V5 {' Z4 N: I/ L5.39.217.77:88984.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。