BeiDouChef

La Soupe 湯
* g# O- q1 ?( U: L% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l2 |5 B. z6 o+ Y5 u+ h' @8 a

6 q4 e+ B$ E' V) {+ Utvb now,tvbnow,bttvb% v' w% U$ g+ c- O) s7 I
海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e+ {' p" @* T9 ]
【材　 料】8 K: D( ^4 x4 ^0 `* i" U
酥皮         1片
1 ^1 n6 g$ Z  o4 J; f8 {5.39.217.77:8898玉米濃湯         500㏄" |/ P- P2 o' i6 u+ ^0 m
蛋黃         1顆
! m( A9 ]- W2 ?$ D2 A; [8 a, t& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾
( F7 n4 H! G6 n1 J0 dtvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克
9 E5 ]( S+ W) a, j* F( O: i5.39.217.77:8898透抽片         20公克
' D  J( L0 H* @9 @( m3 U5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, x( A& B1 T) e, i
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' B# y* q2 T( t
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇+ J" e1 z4 O7 g# {2 n; ]1 K# `

8 h. q7 H# s$ [5.39.217.77:8898【做　 法】
3 }8 E; J) R7 U% s1.烤箱先預熱至150℃備用。+ l( D, x3 P! G  r+ \; k
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb# d  C( m+ m! Q" [" b
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

/ r2 H/ b- B% ]1 N3 X% b大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇* L  d) g7 w5 ^5 {+ O+ D
【材　 料】
4 R7 n& B3 v9 \# Q- J4 Jtvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克
8 q& d8 W" d' o! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
8 U4 X( W+ o. f! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克5.39.217.77:8898. |5 i2 D* J# f! t+ L3 G% f( Q4 J
奶油         1大匙9 k( d2 m% @$ [5 {0 Q# a0 G: I% i1 K9 G
雜糧麵包         1顆; R# g. H0 c' g: d+ q  z

' M" Y" y- d! ~( Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ K% t& z5 C' V0 X! ^0 E雞粉         1/4小匙
: B, @9 j& V& `4 ^1 ~雞高湯         500㏄5.39.217.77:8898) F- y9 p; Y( j( M' ~: u4 H

  |7 p/ K. v) {) V; O, _【做　 法】
8 k$ `1 m! r! W; P+ Z& [1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, h2 \2 k1 p+ V1 x- X% U
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。+ Y: b* e2 @1 b# Z3 _
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t7 Y6 x; a! c" T# F/ p% C
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& X( t% N2 m( B. t
芋香濃湯* G! H0 l# Y7 @; \& [7 F
【材　 料】5.39.217.77:8898! u6 \/ k" }' W* }5 i
芋頭         200公克
* h' n1 C( t7 E1 f; f. N7 m- R西芹         10公克
9 Z! I/ v2 d5 ?$ D, T, G. `公仔箱論壇洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 u9 j' `- C. Y% v( M
奶油         1大匙5.39.217.77:8898/ @3 t& S4 z% F5 \+ T4 P5 `: j" q7 `8 ^

+ }$ q' D% G1 R) u8 _  C/ u0 T【調 味 料】
; c  d& ]4 B6 H* a- h/ `1 ~( M5 J公仔箱論壇雞粉         1/4小匙5.39.217.77:88980 [: {* n" I# e1 K
雞高湯         400㏄公仔箱論壇& n2 l6 u% d+ @# E2 a+ Z# c0 U
動物性鮮奶油         50㏄) w, s0 L  Y1 Y, d, K- }
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q/ {8 G$ }) A' G5 y+ A
【做　 法】9 Q$ y8 D( T3 N$ s: A7 {% n1 w, J! q; ]
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 R' B+ |# j3 b2 w2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。$ P7 n$ x, ~6 d4 Q5 [: y' @
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5 C7 t/ s! B) ?- D+ |$ E7 f/ A. f' j
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

& J9 L: b/ I  [/ E0 b8 _0 ^1 j% i6 f& R; B5.39.217.77:8898青蒜馬鈴薯濃湯
3 Z: [: w4 I% I8 f! b( b2 S% W5.39.217.77:8898【材　 料】
2 _! P! a: D9 \! A% u' |5 D0 f( S- C蒜苗         20公克
/ `' n% S9 H7 i: E5.39.217.77:8898蒜頭         5顆公仔箱論壇3 g6 E* W' m; M
西芹         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 l" ^  D& T6 \" O3 R; Y+ K; H! q
馬鈴薯         100公克5.39.217.77:8898( |6 `. B. K& [" @5 a2 @( [3 v) _( b
洋蔥         20公克
5 g9 C1 A4 X! P0 L& m* Y7 \tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
3 V$ a% D) w7 r6 Q公仔箱論壇+ G# v. o+ S! x) x% Y6 F( `; x% y; \
【調 味 料】
, k, L2 `4 V$ C9 E雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h' r( G: S) g' u
雞高湯         400㏄公仔箱論壇& e0 n; R1 ~/ }5 R! ^% a& V
動物性鮮奶油         10㏄
9 ]3 h0 c. Y% u2 Y7 _tvb now,tvbnow,bttvb& {4 v  D4 J1 s7 O2 x3 E, J
【做　 法】
9 L+ s, P. Y' U  m# Y1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:88988 b8 u; t; ^3 [9 @& d, Z6 ?& `
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。$ z8 I% w0 x2 l+ i2 \2 Q1 b" e+ I) i
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P  d2 q/ R) N: Z( P
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

7 q( L  f% {0 y2 r6 D公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯
6 v7 B. l+ [/ s( v6 P5 L+ p1 H公仔箱論壇【材　 料】
7 ]- O( d$ Q' T, n公仔箱論壇青花菜         100公克
  `; H8 m$ B: c' S: d5 w4 `tvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克
) n& d/ u3 Y7 m西芹塊         40公克
9 g0 o) g- s. v公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克% c' i5 f/ }7 O0 {# Y
洋蔥塊         40公克
6 V9 w4 L) P% R' n$ W2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙
% R0 i8 e6 P- L" p( }: T0 I5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* l; x/ x( m- p% g) F* q5 Y
【調 味 料】
/ N; t( e  ~* A雞粉         1/2小匙! ?. ?  s" d% v7 i
雞高湯         600㏄
* b$ \; n5 D! h9 a: J! w! M' htvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄- J% J- }" ^- s! x& R
: f: {: r/ _3 e% L: ?( Q
【做　 法】; _& b3 \. _& ?7 n
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ ~0 v4 i9 ^3 }2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。+ i9 f$ y1 i' \9 r
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇0 @9 C. G4 C+ @: {( q
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
% m: |& D- K+ t5.39.217.77:88985.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb( a$ d. Z9 y: M2 }- I" b3 s
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
2 l2 |# D7 V4 I& v% h公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

. x( r4 ?; b. n5.39.217.77:8898洋蔥起司濃湯公仔箱論壇" C) ?! U4 J# o, Q' V
【材　 料】
0 h8 n6 Z) r* H) i洋蔥         100公克5 Z$ l. [( Q0 ^2 E
土司麵包         1片5.39.217.77:88989 F0 O1 R0 z1 f& I# Y( k
起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ^  C" K. n. ?) h
麵粉         1大匙+ f' P/ z! C' r

8 d) u' r& B7 }! i+ Q" g( t! J【調 味 料】
% W, ]: r* k& x% u2 |/ l( |9 ?5.39.217.77:8898起司粉         1大匙
) s* N% C  s! b/ ?" f+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄" P% f8 N: X! z+ e) @( j+ E
雞高湯         500㏄5.39.217.77:8898( i, y2 T3 m$ P' O6 {& m

' Q4 D% i  {2 h9 {- atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% K$ |) c8 R  a% t$ D0 ]公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。
4 [3 w% p/ z7 k' n: E- K公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇* g& w2 f0 w. B) K
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
9 y/ D3 {0 S& H: K( I; b4 s4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

" r% _$ b- {& m7 X+ A: B1 b" p公仔箱論壇奶油西芹濃湯5.39.217.77:8898: Y; g3 W$ d0 K% M7 O6 ~. B" M
【材　 料】
: F9 d6 r( a/ L) d7 |  m; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M- J/ s0 x; C, @/ c5 t( |, x; G
蝦仁         20公克+ f0 e5 E: u+ ^' R2 w$ Q, p
西芹塊         200公克
# w" T8 S+ [; P) p; Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克5.39.217.77:88987 N8 a  t4 Y& ?
馬鈴薯塊         100公克5.39.217.77:8898  G, t- L+ C8 I2 z) H
奶油         1大匙公仔箱論壇* I$ F, [, P0 y+ _

" H- C: e0 `1 ~& P+ h" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898& t% ]4 h! N! R. }$ Q
雞粉         1/4小匙
5 z: l+ @6 P; d; A* Ntvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
  _, z% M" Q" D$ Wtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
: l+ r1 U( r. G# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |; j' [" |) {9 m公仔箱論壇【做　 法】
, `' I( ]3 ?, X# }! S/ H( V) W4 |1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
* U, i/ D- i1 ^$ v- `% Z公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. d# N: r  T+ z' h+ L2 R; u
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。+ }; J4 N! Z3 p) e; I: u
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( S# c- o' k  Y5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  T4 \( _  ?* J' \* ?
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

; I" _7 _# Q0 }& u紅蘿蔔濃湯
" Z% E" m( Q, a( ~4 w/ Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' {9 s6 c5 u% x" P公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇3 O3 Q2 ~% D# |. F- W' t
西芹         10公克: s2 q& \" @' M- t9 w" v) D
馬鈴薯         20公克
7 \, G( L( N' d' B7 r  N, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
/ |( y8 W3 N- G7 v, v) @橄欖油         1大匙0 p7 `( n. H2 D4 b' G: u' d( }
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' ]5 J" _* Y; K7 K, D& ~
【調 味 料】
1 y/ x8 F: J" }# U  o# z1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
# P+ B) D/ k8 g# M$ v* E3 }8 b( O動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G, ^# U1 g# [4 ^) m* e7 A3 M2 {
雞高湯         400㏄
& h  L4 y5 N: u/ A3 ztvb now,tvbnow,bttvb
+ G# }/ e2 W! t3 V( r! E% D3 P( G( X【做　 法】公仔箱論壇7 ?* X( V- `- C/ v6 W2 E. {
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:88985 }2 g8 E  P: L! D% F* {' W
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 `2 o/ q; V) ?tvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:88983 N% \! b- D' W5 K  G
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

' B' K/ T  e) m* C; L3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K2 B0 u/ a* D  x% D) X+ ]+ x2 m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 U: Z$ i' {' V, \/ }+ Y
青豆仁         80公克
" K$ @9 ?- \) N9 N; z* F5 N: o5.39.217.77:8898西芹         10公克
, Q; }/ E0 t  P1 Q; R, A( _馬鈴薯         20公克
( y/ Q0 B( O! B1 E5 M+ a公仔箱論壇洋蔥         10公克
0 e9 Z% G* d# A  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙5.39.217.77:88985 o' W2 d8 ~5 _# E3 g; E
+ m" G6 d0 N- Z) _. ?2 j2 B
【調 味 料】
9 [5 j  S# x* d8 N鹽         1/4小匙
* Z! s" D- Y# b/ r, D動物性鮮奶油         10㏄6 n$ `9 W0 B/ F) [
雞高湯         500㏄5.39.217.77:8898! d# K9 V, K, Y" k1 |

6 h5 A5 \# V1 }. W7 U0 C6 m5.39.217.77:8898【做　 法】
2 j$ K! |4 h1 ?: c, q" W  i# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
+ ^% y1 z: g) b  v- e' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% K( T$ N6 P- n6 C2 Etvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 o  k. U# x: B1 J1 y( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
9 T/ I7 n& z; A$ t8 R# A& F5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }& _& d4 M0 i1 t. z7 S6 |
蕃茄濃湯
% d& A- S' D( Z: K& P# o! V5.39.217.77:8898【材　 料】
& m2 M! I' I2 X2 V* [1 l+ n5.39.217.77:8898蕃茄         200公克
' L' v) A' R- Z0 ^公仔箱論壇西芹塊         10公克
# ?% c# V! R; P+ ~8 U/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t( Z3 ~9 S. k
洋蔥塊         10公克4 }2 J) ^, ~2 S- B
奶油         1大匙
! a& z* J6 n+ x5 C; Y3 C7 ~; l百里香         1/4小匙8 n9 v$ r! Y+ K2 T, t) R
tvb now,tvbnow,bttvb# ?+ G- @( ~1 p
【調 味 料】
4 t1 d& y* X3 c) ?$ E' `$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙/ B. m, s5 @0 M# w& L7 t! |! U
雞高湯         400㏄
5 n/ i7 d# I! O) X% `8 a5.39.217.77:8898蕃茄糊         1大匙5.39.217.77:88984 ~# t1 n5 [+ B5 E9 R5 |5 W# {% l

! h& D( S' Q; z" n- Y: ]9 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇& ]* g/ Y2 ]% `9 U# f
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
& C( A/ ]7 y# U8 E5 o8 P2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i% n" g4 ?. B
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
. z! d( l3 k( ]* N) ]. Y4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

) A3 f. x! s3 R公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯
7 S) U. `/ C# K: I# D2 {* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 \1 Q. g0 `# @2 |& ftvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆/ A1 v8 s# m. l! `% q- }, Q4 t" S4 `
淡菜         1顆
( P5 F1 u/ ?5 d. p, a干貝         1顆5.39.217.77:8898% t" y  \( p( O- \9 K5 @
明蝦         1尾
5 U1 `/ g3 u) T( [花枝         2小片
; U- s' Y! k# H( Q( SB.罐頭去皮蕃茄         100公克4 @, O# R! i2 P: Y4 Q2 t3 h
橄欖油         10㏄- A- n# p3 K, H% `
白酒         15㏄0 k0 x0 p; G5 `& q+ V* A
高湯         250㏄
6 X2 O" \7 m: A' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t3 K) |; b! B) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 l7 L5 Z+ n/ a9 j5.39.217.77:8898新鮮百里香         2支
/ K$ x1 W) M8 V) ~( T2 o. K& ytvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ y: V3 r' ]0 Z1 J
鹽         適量
4 v6 I; M: N8 w( a0 W. @2 ^; v公仔箱論壇胡椒粉         適量5.39.217.77:8898' K$ u4 g2 Q/ L6 k

4 S- s! w4 d( x/ X1 R: o【做　 法】
$ v; i) _. [# H' y1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。& o- o0 A* G3 R
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
4 r3 n+ }( B8 d% t' @  k# @3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 L" C. K8 C8 n0 ^. m+ F4 Y# N! E
洋芋南瓜湯        
$ @6 r$ L/ s5 x" v3 L4 }【材　 料】5.39.217.77:8898( S/ r" B' t" A7 }, b# W3 o1 F7 C: [
橄欖油         45公克tvb now,tvbnow,bttvb1 |) w7 k' T% o) F3 o
香葉         3片
# f0 r1 J& {/ W- G% k蒜頭         35公克公仔箱論壇1 c2 N& j( z8 A) d6 [/ b
洋芋         300公克公仔箱論壇$ \# ]6 H4 t6 s: _( f3 G
南瓜         200公克
& P- Z2 r' k$ n9 Y- A3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量1 g6 ^0 u6 c# h. Z* I! }
- _# x* `: y7 m. W# S
【調 味 料】
  S/ T) O4 k$ t3 o原味高湯         3罐
" H) j7 x( Q) I& R: g  N5.39.217.77:8898鮮雞晶         1/2小匙
( \, [0 g+ k, i8 B' g1 s5.39.217.77:8898黑胡椒         5公克
, a$ U5 q% z. P. |& v/ V公仔箱論壇糖         25公克% O* Q% b9 R) _4 ~
水         500cc
; p5 h2 @5 P) B  X5 {( l- N+ b9 R
. s/ g9 A% j1 _【做　 法】
8 |/ K* Q* e0 Q7 r; N0 [* H* a. v/ ]公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
5 R1 Z! k& s9 z2 T: z) y. G- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
5 S4 P" b( ^3 _3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
9 r1 @: t" w3 m5 ^5 Y  q. o4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

* N2 R* @6 s* k4 o2 |; Y4 F  Ntvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i3 W- {1 m: R  X7 A% n2 J, k
【材　 料】
8 ~+ v, D3 W+ N" ^tvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個公仔箱論壇& }* l) y" m) w8 v# ]1 R
培根         3片5.39.217.77:88983 e0 _' s1 n9 J4 q' s: {
蘑菇         160公克
  x& F$ p5 j0 x4 t蒜末         1小匙
" L; i  ~* l, J" Ltvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克
- m% O( S: r7 H2 A; j  P0 Dtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
: j+ j- h* f7 B+ c7 j, f; F3 q$ q5.39.217.77:8898奶油         40公克
) }# F/ W& R5 C% U' o( W( Z酥皮         4片
7 Y$ ^4 R6 m2 \2 R  Q& w公仔箱論壇蛋液         適量
8 p4 r! u1 _0 |! v" N5.39.217.77:8898黑芝麻         少許
1 v3 g% J1 `4 l  X- i* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z1 s  l, x: i公仔箱論壇【調 味 料】
4 f% m" P8 H+ C& k5.39.217.77:8898鹽         適量) g0 e- k8 \. M
白砂糖         適量
7 b2 S! u0 l4 x4 J" `8 }牛奶         500㏄
7 U8 Q  R% f5 a' ?4 E1 N5 f高湯         500㏄7 Q  j1 _( d' `/ O. o) a
鮮奶油         2大匙
' g: z4 g$ c* C! m! s
+ w3 {9 D* M7 F  U& @- otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# d3 T2 O8 F4 ^+ {+ @1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 [) J1 u4 c% z
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
' [: B# ?7 u: d. F9 L" v5.39.217.77:88983.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
3 F7 d9 v+ o6 |公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。1 e( D1 j( q$ {2 C8 r* U
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

% `6 H. v  G4 H1 c8 \- X: @5.39.217.77:8898酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K& K; s# q6 e# b$ n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G; j  |% h2 ]4 I5 k: o
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `3 h/ z3 L* D) s2 x  G
大蒜         30公克4 m+ Z; l! R( ~: C) E: ~
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb* R2 J7 Z# o  j  w. s* D
馬鈴薯         1/2個
( N9 V) d' C5 ^* E; u/ W, t蝦仁         3隻5.39.217.77:8898$ R2 u; L4 s/ j, t7 `
魚肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ _) w( F& G  f& u& K7 m0 g1 s
透抽         30公克* P9 ?" B& U; g; f5 \
低筋麵粉         1大匙
! Y9 q" q, e- |' z/ i+ G1 {高湯         500cc5.39.217.77:8898( {5 r" Z; }8 y" l3 Q  c4 m6 X
酥皮         1張
6 S3 {7 p) [8 a4 Z- A. z' ~白芝麻         少許5.39.217.77:8898* ?1 D% {$ @( f
- r" W9 r% V" M/ B
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; x$ E: c0 ?5 i, w
奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: @: }- ~1 l4 K
鮮奶         100cc: B. g" u$ O+ ?7 _+ o/ A0 `1 e
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 ^/ m0 e/ Z1 j8 @) H6 E
糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb' N6 |8 b2 u( S! Z4 |

& |3 Z% Z# o* l; z公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 z1 y& Z, q3 ?' c. s: z0 }0 |
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
, ?6 P9 j  Z. ~8 Q2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
4 n8 b! L" R' c# r! h% J! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
* b: I) C! B" O( j  B, j4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
! A/ m/ M# [4 M0 {+ w5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
* T! _  _$ p. V, s! J! `, M: Z5.39.217.77:88986.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

' v3 b4 u3 Y( m( ]公仔箱論壇鮮蚵濃湯        
# Q1 o/ d, L0 m, N; P: s% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  w, o- c8 o5 U- r
鮮蚵         150公克
: ~# V: p7 i2 v( K" r洋蔥         50公克
+ M# V+ Z- _; l' ?7 N洋菇         50公克5.39.217.77:8898+ b# U8 s2 u, X2 K
馬鈴薯         60公克
  D7 l8 g) ?* M) ttvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
; `# r  e. k! A奶油         20公克4 ]: A  S6 g4 s% v! e) O# T. F
麵粉         2大匙( G- P$ D  k1 d# g
鮮奶油         1大匙
" u0 r* r" `. d3 @1 u. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄# z2 x1 F# N! N* p

: b! U& F! l, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# b3 z  |2 B& s% o5.39.217.77:88981.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
* H7 Q: Q; X9 J% E1 K# b5.39.217.77:88982.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
( g& Q) b9 `, R- Z1 ]9 V7 jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
9 u8 Y, w+ b, z" B5.39.217.77:88984.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。