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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb- U: ?3 P) U1 |9 g& h7 N8 E% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z0 H2 d+ g: h2 |7 y  T$ U: v& A

6 Z9 ^8 C; r7 |2 Y& \3 Q( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 V$ j' W* f- e' Z! ~3 g( {  i
海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇4 q2 a; v) }) n- x+ J3 q
【材　 料】
6 F. L7 Y7 s# I3 C+ `- ~8 z- Z/ x酥皮         1片公仔箱論壇; i' }. F7 O' [# n
玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S3 b) w# f' D6 t9 Y; K1 \: }0 N
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?9 p" ^  \6 M( X+ V) I
鮮蝦         5尾
! o8 g/ u4 `6 m& O2 |) X! Z5 @公仔箱論壇魚片         30公克
$ d2 W: C5 H6 c( w. l5 {  J; h! b: j透抽片         20公克1 M4 P" Z; ?2 |+ z
+ f8 |) R6 f" o* e7 m
【調 味 料】
* m% w# \+ P3 O, p9 w! R* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許( a6 I8 e5 R) F  R
5.39.217.77:8898  P' }# H; c9 K7 b% S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* u# w! V* z8 s
1.烤箱先預熱至150℃備用。/ Q) w9 o( t' d/ X" _. z4 N9 [7 D6 h
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W' ?3 s+ G5 Q( E! i% Z1 e' J. I
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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& T; {; U/ A% G$ n8 t; ytvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C- T8 G0 `8 `- e  c6 n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X& R4 W. R& h0 Q" x$ u+ ~( Q
燕麥片         50公克$ g$ I; }8 g6 [& b5 [
西芹         10公克
! s1 }* G  ^& t* p) h( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克" f( X3 U: @8 |' `
奶油         1大匙0 L+ n5 ?' r  F$ M
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~. D9 T3 [' e/ z1 k, n
+ H8 m) Y, `; ?2 A! G  K
【調 味 料】
$ k$ u) R4 O$ t$ o+ `- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙5.39.217.77:88985 I4 X1 {4 {6 r1 U/ I
雞高湯         500㏄, y/ N7 f) n+ @7 L$ S3 r
% n: G( `% D/ [/ r; {; |
【做　 法】5.39.217.77:88986 A% K- j( E' F8 K! h
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* K/ g9 ~8 ?$ Z, x8 L
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [1 [* I1 Y4 _% Y: f, c7 L
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇+ D& ^( y0 @! Z% \; E
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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2 z8 v: v6 e4 J: Y* P
芋香濃湯
% X% A9 m. ?9 l【材　 料】5.39.217.77:8898" W2 _- K4 h5 x% |+ `! S
芋頭         200公克
( }# r' \# X( ]% f' H- @. C5.39.217.77:8898西芹         10公克
7 b( n2 h4 j, r5.39.217.77:8898洋蔥         20公克
/ k/ @$ ~( \# g$ U- }2 O! }% Y+ b5.39.217.77:8898奶油         1大匙9 E/ t- Q4 X6 ^" v4 D8 F( j
tvb now,tvbnow,bttvb: W# {/ w, D* z: f2 _+ O2 j
【調 味 料】
2 P- h9 G$ |" c* O" X5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% `+ j  D% I( e  [6 s- C5 j9 F
雞高湯         400㏄; \  C0 N! o; Y$ T% |, Y
動物性鮮奶油         50㏄
& d( _- v% x# ~4 b. w  F5 o! U% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C$ K* U* I5 W- t. ?) x【做　 法】8 M7 h6 }/ ?1 ^0 u! j* S8 j
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. M8 u+ C/ `0 b( T0 {: U* |4 o2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:88989 J. D4 L1 l& u7 a
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。3 c* U0 N( N! H( s3 R* I6 h$ E
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇3 m" \) q; l) c; K8 g
青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb$ ?8 v% c# i/ T+ d6 g1 ~
【材　 料】
1 U% |7 c9 `) y4 g8 [  W9 qtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
& Y$ n6 g0 n, D% w% F* W1 N4 Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆
3 `5 p4 l, m& s& I; Q1 F0 }  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克公仔箱論壇, R- @. c! u  R3 J& S
馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 S6 }( M3 t3 K- I# _- i5 P
洋蔥         20公克
8 m5 Y0 m, o7 t3 J5.39.217.77:8898奶油         1大匙
9 o, p+ Z$ N* n. `& Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% J) C5 W7 p, R6 q( h
【調 味 料】公仔箱論壇; \( ~) ]7 b6 g, ~/ {; B
雞粉         1/4小匙
$ I% v: ~  D$ M! q' }! R雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 M1 m4 o& e5 K8 G: e
動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.77:88984 W% l, w# ~2 j- I3 s( ]3 R

' r$ E! P5 ?$ a: z; _6 B! M' j: O' F【做　 法】$ P8 k! z; [. A" f% L7 v
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898* |' a! F) x: b( E2 a# `
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.77:8898! H6 B* S9 n. V9 J
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇: F6 V1 l: q- E5 U& L2 _
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ I0 Z+ a! S/ L, \3 N$ Q" x' \1 ^
雙色花椰菜濃湯
( p/ [! l# U) Y+ s5 \  j- _  ^5.39.217.77:8898【材　 料】
. d- E% V5 ^' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克公仔箱論壇' T; O; @  P+ E- d+ T" o/ J8 K7 q
白花椰菜         50公克
+ `4 O0 g/ J. I$ S5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克2 |( N% b- w1 y
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |! _7 V% }$ O; r
洋蔥塊         40公克
. i  L$ p7 G, P6 k7 c6 Z: q公仔箱論壇奶油         2大匙
8 b5 ?) z' q0 }% t3 t, e3 M5.39.217.77:88982 }% o- x$ i$ X$ r
【調 味 料】
6 q+ I5 M! Z$ A! {% i5.39.217.77:8898雞粉         1/2小匙3 J5 g0 T7 m" Z  E3 o- y! ^$ Y9 x0 {
雞高湯         600㏄
# I2 w# t' ]; t% w1 r動物性鮮奶油         100㏄5.39.217.77:8898! h$ e; u2 q, f- h3 s

; Z4 H4 u% X' z公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:88986 g  W: `8 v7 g" ?7 A6 d( j" B
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* K) p! y6 o$ l- Q. r
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇5 J' V" _) q% K: H5 T. \
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。* `& `+ j9 o, f3 P: _, Z
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb" Z6 W/ x3 q& r  y: h& m
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
6 D& i- n1 J& j+ w- `/ I, j5.39.217.77:88986.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。8 o1 K' {2 n: Y: L$ k
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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洋蔥起司濃湯7 r# G2 J% O' I: z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 ]/ ^( f# s# b5 d
洋蔥         100公克公仔箱論壇% G8 A: e' y) `( A9 g$ w
土司麵包         1片
& I: T( H) T; b5 Otvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙
  W% d. ^) x1 s! [- F3 w5.39.217.77:8898麵粉         1大匙
& f9 v+ h9 F" E" \( Y$ S. n9 e
1 Q2 J6 A0 y2 g! b( P1 ?【調 味 料】5.39.217.77:8898- }9 h' N* n, b4 b
起司粉         1大匙
. O) x) S3 c! ]% b5 c公仔箱論壇紅酒         50㏄
8 D$ k& k, }* m9 e" T雞高湯         500㏄公仔箱論壇9 x- ^1 m- o' I7 t1 Z$ M9 x

6 ~- }. [/ ]( R* R; {; J% f5.39.217.77:8898【做　 法】
8 T, k& P; \% w8 `1 s) gtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。
1 |  w! ~3 r- I0 A, C公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇: h, ]! d) Y+ C+ M. b7 \
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
1 ~2 k( e8 m9 S5.39.217.77:88984.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb8 L' _7 W: F8 \6 V9 e7 ?  t# ~
【材　 料】2 ~$ O- s3 Y# w& A! A8 P2 l3 \
雞胸肉片         50公克
, s7 n+ M. t3 S. i' r. u, p3 vtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克, }3 A. ~. w, Y, v
西芹塊         200公克
0 |  Z0 I) [7 |, j- m* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
& P0 z! q" S2 B7 Dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
3 y% ^4 b# Y5 W. s$ r公仔箱論壇奶油         1大匙
& u! d1 _8 n7 M! e5 ^
+ S. R, b1 b- l; P9 X9 b1 [1 [8 x7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ s0 [! F1 j7 T7 p* |# Z  ^9 l
雞粉         1/4小匙
6 o5 P* H) o5 [# z$ I/ y動物性鮮奶油         50㏄( \2 _$ Q; x/ T" k  A
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- d0 V/ C7 Z# w  j" c
tvb now,tvbnow,bttvb$ {' n$ }( D* O6 _, |
【做　 法】
( ]( q, k+ g' S3 \1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。2 h2 G2 Z* X" r; U2 ^) j  m+ e
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z' ?* R; B3 Y; x/ A5 Y
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
1 B  H6 w* T0 I9 i( P  c3 J/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。% v; E0 z' i, R( z1 v7 w
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
1 _% r+ k3 O" @3 b' z3 e. w公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5.39.217.77:8898* P8 u7 v6 w1 z1 ?& E
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb3 P1 J; k0 ]$ `# U4 y
【材　 料】
" X% `! x% j- W/ K: l2 Q. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克
# V3 a9 ~+ O$ Y2 J" @西芹         10公克
8 h2 {" @' ~! S+ B- B, d公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
* z, l) |! V- w9 W5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
0 t. @5 g7 ~5 r' d1 ]- _7 q5 ]; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
; b7 b( b. t7 q. p) k3 o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: ?: ^7 p, i/ \$ `' ^# ]2 b# X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 Q8 a& q6 S( J: H8 W. b
雞粉         1/4小匙! I5 s2 B" Q* l
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇( P( f% y. `+ g1 e6 U: X
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb( Q. b2 ~9 y8 w. r
# @0 p! q5 H; h1 `$ |
【做　 法】/ k& ~  o5 \1 X4 @# j
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。. o/ z+ ?% N$ C7 ]. w: d! g
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。# P% s) a2 ?& l# m* S
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898( _' l0 v& s3 |0 Y. m& A* s
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' v2 j2 }, R5 \0 |
青豆濃湯# y* v% J* W3 ~# t
【材　 料】5.39.217.77:8898+ {6 E; O5 E) k7 D- b4 t6 B
青豆仁         80公克' O! `% E- L7 ~% j, r# X
西芹         10公克
4 P- U7 }' X* C& s% M5.39.217.77:8898馬鈴薯         20公克5.39.217.77:8898) {8 C% U0 k8 b1 H1 W7 \
洋蔥         10公克
- b6 m# S: ]/ T( c$ m# q  W( `0 q8 Ctvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
0 M. V0 u! Z7 r. B- P! C6 w/ N5.39.217.77:8898
3 ^( n% Y9 [4 T公仔箱論壇【調 味 料】
* o+ l9 _& V& `+ i, L9 ^" B2 ?. K5.39.217.77:8898鹽         1/4小匙
/ Q. ?5 @+ B1 l1 t5 r+ wtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
8 x1 }$ g9 b: m: U# N& c0 b5.39.217.77:8898雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb  q6 t/ u; C+ Z  p
  S9 |6 g+ |  G0 [; {
【做　 法】
8 r# L( S. h% K/ P. P  l  B/ x公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
" ^. e1 i8 ^) x) D, f# b* i$ L5.39.217.77:88982.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。; e' q/ P! d$ r' r
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' r2 j$ x/ y" C公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
( l2 Z; V3 l* Q* }tvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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0 U1 j4 R( ]2 l9 M5 ~' w- Z+ W5.39.217.77:8898蕃茄濃湯0 I6 }7 _) d/ ~) N/ e  U
【材　 料】公仔箱論壇( I0 V) u% D( ?4 f- C1 `6 [$ t
蕃茄         200公克公仔箱論壇# h( s9 M  i! W$ l% m
西芹塊         10公克
) h5 K: z% f0 k. i8 ]2 T馬鈴薯塊         50公克+ L6 v; F% S0 g3 B
洋蔥塊         10公克
; c9 W3 r" ^& C$ }- \$ ?  Stvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙5.39.217.77:8898, `/ m/ w3 R" s1 ]4 n9 x
百里香         1/4小匙
; Z2 U# F( Y+ y8 A7 T( `* b
2 T; I$ |  D8 T, U% q* h  c【調 味 料】公仔箱論壇* i" m5 q: H$ H7 u4 D
雞粉         1/4小匙
8 @$ X# i' S3 H. ?1 a( A- ^# B/ I雞高湯         400㏄
, Z0 B$ w; w, y1 ?7 x# n公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r3 o# |7 z5 Y% X

$ F6 q2 |) r$ M) w& J! ~& h5.39.217.77:8898【做　 法】
; y# ?, x& v0 F2 G1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
/ i6 D1 Y9 f! `  q1 n5 ~$ g公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898' E  R4 X) C/ n* U2 n
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 ?6 N9 h' T* p$ B$ M9 f) q5.39.217.77:88984.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇/ N, q5 O% g: Q# i0 F2 }. A. x1 _" z
法式蕃茄海鮮湯
) T0 S# k8 f1 p  o" S# s3 q8 L' Z【材　 料】公仔箱論壇3 ?* N2 E2 p& T4 X+ T0 ?
A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb9 c% S0 t$ o2 \0 M- O- q
淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h3 P% G* ~2 u3 J
干貝         1顆公仔箱論壇5 [! W: v* o! i& C1 I
明蝦         1尾
0 x8 d+ O. y- K9 o1 r0 ptvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片
/ w5 k7 C+ E  a3 Q0 {' h0 \tvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! f' F/ H& N9 b( s! @9 B& Y! o# A
橄欖油         10㏄
  s, s% v. k2 e& P8 @5 ~9 T+ qtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
  S# t: @' m+ Y" e5 k7 U: c, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄' p! A" Y! l4 P# z% Z8 x- }) g

6 x  I3 g, |. e5 u/ N【調 味 料】
, Z7 p# {* D1 L& [$ I3 stvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支5.39.217.77:88980 r; \  ?4 q8 W5 g6 n4 ?0 ~
新鮮月桂葉         1片( ]* z! ]3 `6 u: I0 T, F
鹽         適量2 N; H0 A  ]4 j! U
胡椒粉         適量% ^6 m2 Y) U: h9 ~3 g/ f) q
tvb now,tvbnow,bttvb+ M' z8 I8 V- N# D$ P
【做　 法】
1 @4 E# s0 n; Y$ S% w! W3 h9 D5.39.217.77:88981.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
% h$ T  l: s8 J  l  q2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。5 O; k5 T) I, R; [: @: l# h( A
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

- R" _2 J* j1 P
洋芋南瓜湯        
- r5 x: c1 L; Y) u- j# s) s【材　 料】
: [7 H' X9 Y4 b橄欖油         45公克$ R( S4 ^; r8 }+ R
香葉         3片0 j$ M9 _9 `  {* I- N& t
蒜頭         35公克
1 `7 M  Q' p9 f- o, ]' U洋芋         300公克
, G1 J4 a" _. R' e  o& m; L& t/ Xtvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
; \1 Y7 C' w1 r& P# C" m5.39.217.77:8898鮮奶油         適量0 S7 D* S5 N- L1 E7 ~) d; i% X  e
公仔箱論壇* b, Z# a3 Z' G
【調 味 料】
# z5 C6 p% i2 L! D' u! D; j公仔箱論壇原味高湯         3罐公仔箱論壇. Z" h0 z1 Y) M. Q: A0 C
鮮雞晶         1/2小匙
& \7 a$ Z* H8 ^8 J) Q黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H4 [$ W- G/ w+ Q% p9 ]
糖         25公克
1 ^2 g' \# z' G- l8 G& F水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K' E! _* x0 q0 j: d
5.39.217.77:8898- Y2 Q1 j& ]: u6 o# V
【做　 法】
2 u, d7 W% v/ c- Y# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇1 u, c4 g1 {; R7 [
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。1 t* H) U# p( Y$ [# j, l9 |
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
: X3 P' j' A; t$ S  T: Itvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~# ~9 s$ B) j% ]! H+ y
酥皮濃湯(2)        
2 x* I  I9 |* z. z4 B% q【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l* R$ w8 `; B$ x5 X# Z: X! X
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J, [: O+ G7 `! Z9 ^5 J' x' d
培根         3片) _2 P7 `( d! g6 t
蘑菇         160公克
# t5 S, B& i. E9 ], F' I9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙5.39.217.77:88982 G9 j2 x+ `7 l8 p, W4 L6 Q
玉米粒         80公克
3 P9 a9 k; g  D/ P0 A7 mtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克, ?5 s/ y3 N" s  V' J: u
奶油         40公克
. a; S" w0 c7 ?1 A2 G# M公仔箱論壇酥皮         4片5.39.217.77:88985 O4 W3 g) ~; ]" T  A3 b4 S# |8 x
蛋液         適量
4 y9 p* K# I$ e/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許
9 J, W" s! p( ]+ y# l: e5.39.217.77:8898' l& V7 I  ~" `9 F4 D; U9 x
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 z. }2 n' R9 n; _
鹽         適量公仔箱論壇# K4 \+ J5 c7 k7 ^- P2 e) `' X+ K$ d
白砂糖         適量
: {! F  J+ V3 `) E) U牛奶         500㏄
# b- l% j" d% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb; M4 U! c/ |' ~
鮮奶油         2大匙$ F1 K& i$ o3 ^: O: ]

# k/ W6 _9 a/ z9 G# z1 v8 l. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 i5 w8 n( o0 i$ P  Q/ X1 C1 `, {$ `tvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 Q9 ?0 c( e0 H* _* I! t
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
$ F3 p; B4 e: v! c) e3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
/ \* h, U6 r* O0 N1 L4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。8 x' {. ^4 q$ ]! t3 K- _" `
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

: I( s# w$ D% n* n公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         $ M& K7 N, h( ^; N/ h
【材　 料】! b1 d* Z2 m2 F% n9 O9 E8 y
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 A6 k% L5 p' V' g$ f# B. j# O, P
大蒜         30公克5.39.217.77:8898; M4 k- C. s$ W' E! X7 ^9 |
月桂葉         1片
0 g6 q* H3 J4 ^1 a. F) ^' ^" [& D公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇  p  e+ s1 l* @8 _' H
蝦仁         3隻公仔箱論壇: G% s% u3 e8 x3 I& u( U; n
魚肉         30公克5.39.217.77:8898: d* u. N% d9 a" `) _  N
透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 v6 j+ B2 R* L* L$ U! ~
低筋麵粉         1大匙
4 O" y7 I: d" A: }3 f! ]" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc
  P6 E2 ~2 K; f5 }- }5.39.217.77:8898酥皮         1張
4 l9 U: @  d( A9 y' a白芝麻         少許
3 O+ ~3 _9 l- |4 z/ L' G, l公仔箱論壇
6 ^: g9 I# ~0 w/ r! b( n【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 a4 C3 b: }, u( T) F
奶油         30公克
  K9 p+ r. J( [6 J8 N& u5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V! [: j; Z. [2 q; ^% P
鹽         少許公仔箱論壇6 l" ^/ K& R% }) Z! |4 I* b# U% Z4 n
糖         少許+ N" w* l' m$ ]6 `
6 c+ e6 _. }; r, }7 R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P+ U9 F; N3 W& B0 Q6 G/ r6 ~- ]
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ \% w7 f# A$ l2 {; B
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。5.39.217.77:8898- G# X# ]! E$ q' d' L
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。1 Y2 ^3 o" K6 j0 g. O
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。7 y, ^0 Q3 h0 |) K
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。5.39.217.77:88985 n& k* z( v3 `& s6 q
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898" V6 r! V# ]1 h! `+ B% ?% P/ \
鮮蚵濃湯         公仔箱論壇: S. \& @4 z: T8 j
【材　 料】! N( Q8 G7 p$ X9 c3 ]
鮮蚵         150公克
0 b$ |5 K+ V; f8 \& f4 p( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
  N0 l* W7 T. V' m2 G5.39.217.77:8898洋菇         50公克! \7 F; W+ ~' o
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p) `) L7 Y# s; r8 t$ q( s
胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q& E8 ?) x+ U9 T- L5 W/ B
奶油         20公克公仔箱論壇6 `9 k  v/ X! {( g5 g5 P& y! ^& |
麵粉         2大匙
% u$ z2 }/ Q7 Z鮮奶油         1大匙
- T/ u3 V  ]/ F1 V# }0 P公仔箱論壇水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K( D; V  {" w) X& X4 k2 }  u4 i

5 [1 [: l& Z- v+ c1 t8 b【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @" ~' p# p) h! R
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
, ^! j5 X$ q  L+ F2 B4 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q6 S  F/ @+ T1 ~
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
- b9 H9 m# B% r; q+ m. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。