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La Soupe 湯
, O& J6 t& g$ _5 p$ C+ Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U, J7 Q9 h4 r- m% c! [2 Z8 O4 p# z+ y
公仔箱論壇7 C) u$ B) p8 }0 @1 N! @  A

/ D. O/ U; E) ?+ f  F% w海鮮酥皮濃湯5 O( v/ y3 p7 W# Q7 e7 `1 G
【材　 料】
/ K) f2 E( q# q; H3 k酥皮         1片
. b4 G- v4 ]) V+ d, K5.39.217.77:8898玉米濃湯         500㏄
: W7 @" S! _. S" [蛋黃         1顆% ]1 X8 \$ t% H4 B, d
鮮蝦         5尾& P- ^, j' i7 e7 |7 a
魚片         30公克
/ M% {- O* y: K8 O% C" M! T公仔箱論壇透抽片         20公克
$ @+ z0 W8 Q1 c' V) {* H4 m
8 k2 N% E1 R+ X* k: U! N1 }1 O5 D! v【調 味 料】* r0 x& e) O5 P; P
粗黑胡椒粉         少許0 c: q4 Y) `) `& g- v7 H. y, B

7 ?- f6 i. L) A' k公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇7 }8 w, R% q1 V4 i
1.烤箱先預熱至150℃備用。
8 U  W. {, j  y6 @2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb* u' \7 l* J. u
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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+ c, @, M% v' P, e5.39.217.77:8898大麥濃湯麵包盅
6 W( ?$ H; Y7 l2 Y, I【材　 料】
1 Z6 i6 h" d) Z. v- F6 {- ]+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克6 [+ j' T  J! [
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o# Z, f1 W: D5 i
洋蔥         20公克
2 v: D4 r' q5 r/ T# A# l& n奶油         1大匙0 ~( d& W/ I# S  A9 k  ~
雜糧麵包         1顆公仔箱論壇) K) A, h& M: {. j, b& i. w! q- k. R

$ J& O. G! C+ y# l4 \【調 味 料】
; b9 p( l" N; K1 J5 _tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
8 u  [2 C0 i5 b4 c' ztvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄+ h( `, R, k( P$ X* ?7 y1 a4 S" {
# v1 l1 H* @6 u( L* g
【做　 法】
& l3 Z( M' a# ^$ k# N! a; M3 T5.39.217.77:88981.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 k1 @1 ?* X5 Y+ T/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 Z1 P; t  Z, f% W3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
- n" n7 T9 H' K! X3 b6 L4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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5 l" U0 Y% ~& X; C/ t: ?
芋香濃湯' a2 s  Y; P  ~( U) a- e% p! j
【材　 料】
/ f& Q7 Z9 G( Htvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克
# I( ~4 ]6 Y$ P2 q$ C公仔箱論壇西芹         10公克, i5 \. t" u; z* D0 S0 y
洋蔥         20公克5.39.217.77:88982 F  O) |$ `, A* \9 G% r( D& u
奶油         1大匙
* O% A4 S3 \9 J! P' @( K2 J) O
. @* r* D7 S- }3 o; [$ E8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898$ Y/ |$ a: A& [" O  y
雞粉         1/4小匙: T9 U$ F9 N. h5 D5 a! U
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 `% Z4 s5 x3 P- `2 d
動物性鮮奶油         50㏄
& w; V! ~1 n8 c) @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 p" S" k. E. S  r( W
【做　 法】5.39.217.77:8898; M/ v& U, U" t! t6 t! |- a# P, c7 I
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。, k; ^" h7 R& M4 N
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:8898( ]3 D5 e! i; V
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 t0 N' y+ C( ?  Q  w4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ O* Q5 n8 c% V; H( J, Q
青蒜馬鈴薯濃湯
  g3 d3 K5 W& V0 i7 q( E5.39.217.77:8898【材　 料】
7 Y/ f8 C$ q, l! Q: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克
; e: Z! k3 a. Q8 N6 y1 O) a蒜頭         5顆
! V. F2 e* o* O. ~  [公仔箱論壇西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b% r( v7 G$ t' i7 Q" R: T! V
馬鈴薯         100公克6 V3 ~$ {9 Z& T' q' F+ X$ U, q; x
洋蔥         20公克5 ~- ]" f, ?" K8 B* g3 j
奶油         1大匙
& V* P4 W' u9 c$ ]5 x, w公仔箱論壇公仔箱論壇. B7 [  ~9 U3 ]/ w# k$ v
【調 味 料】
9 s5 K$ I6 D; J( _0 p, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: k7 y. s6 h4 d
雞高湯         400㏄
$ p9 a( Q% J3 ftvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ P7 I8 y, {6 f' o/ E. S: K
5 `/ A# V; y$ s7 j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( K+ ^, y" [$ b& i; g0 Q; x
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 Q; d- [' v4 L; H  \" W  Ytvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
! ~' _$ U, F4 r; gtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* {7 E5 h7 z8 [公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! I# f) {( A* e# D: d5.39.217.77:8898雙色花椰菜濃湯
" t1 Y! x/ q+ P: y& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: L+ h7 Y( k; |# Q5 b, ^
青花菜         100公克
* x8 m: H  B6 T/ g" V1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克
( i9 j$ v2 F' X* x1 a2 V! Ntvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克
2 S7 j- p) S) e. u+ W5.39.217.77:8898馬鈴薯塊         100公克5.39.217.77:8898# U# z- P5 g9 I8 k
洋蔥塊         40公克- J+ L, ~2 t" v! m# d1 I0 Q
奶油         2大匙
( P! e" p9 i% l, c! C! \tvb now,tvbnow,bttvb
9 \- `& E7 V4 G; {1 G- @& [; o# H$ I公仔箱論壇【調 味 料】! r% a- s+ L5 n
雞粉         1/2小匙
2 Q: j$ c7 f7 J; t4 A" h雞高湯         600㏄, c' k3 B6 H  x  I) m5 M
動物性鮮奶油         100㏄* B6 o1 s8 \% M6 A9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y# |( `5 Q; a( Y1 i7 J6 |( j
【做　 法】
& I- w2 c0 m6 Z1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 S5 |% ~1 K* d( ~/ `5 N# r公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' E. c- ^% j6 L4 d/ c' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。% }8 I6 e* y* [7 a! A
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H0 a. v$ Y, B# t+ a0 L
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
) q$ l; G5 Z! J6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
  y$ q/ F2 q" A9 k公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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* I( t. U: ~; Y5 V: z( F6 N
洋蔥起司濃湯
* i/ f( ~! H0 G+ }0 E5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; e: F5 c8 F, K( q* N$ N" e# ]
洋蔥         100公克0 D) F. o3 T5 s) B4 L2 f8 L5 [) V
土司麵包         1片
9 F, q. r4 r, F" b起司絲         1大匙公仔箱論壇  J( r. V& _' D6 S: c
麵粉         1大匙
% j+ H0 e! f8 T# E) P3 W; E+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u0 ]( C* h: a3 @- l【調 味 料】. |$ }0 g( s3 |( @( ~/ j9 X
起司粉         1大匙* w' i7 G4 `1 ?; p8 |( o/ x6 u
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 Q) F3 o0 g! u$ o9 i3 u  ~
雞高湯         500㏄1 m& v! e% y4 A+ k: ^; k% D' p

" W& c+ J4 R9 x* D% [8 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 {5 _; A# z7 W4 ^, {/ R3 N, S3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。5.39.217.77:88982 H/ o- c7 f2 e- q- q) P5 Q
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
, G" @  B: v3 {公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H  z5 G0 p- l2 S1 d6 l2 r1 B6 p' t
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯
3 E( \  l: W' w1 f7 T/ t" stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" f; @5 H) S+ b% f( F
雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y8 ~/ v, \  i4 T: f, c
蝦仁         20公克5.39.217.77:8898/ S  a7 L/ ~5 ]9 @
西芹塊         200公克
" d. t/ @! ^2 B; A. otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o8 m- N8 s  j6 p3 }* x; J
馬鈴薯塊         100公克7 W% J  c" n: R$ B$ E
奶油         1大匙
! D! R+ S1 {% {3 i0 n) }公仔箱論壇" P5 l2 p! y+ D' V( ~+ o
【調 味 料】
* W+ \- O+ e  F, W$ n; N公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
$ U* l, r  l  u: v2 h. W動物性鮮奶油         50㏄
9 P! }: S7 q. |) w4 K) Ntvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
/ [- Y9 p9 c, gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# r3 [2 K8 F$ Y5 T' P/ k* ~; {
【做　 法】5.39.217.77:8898" Y+ Z3 v7 @0 L2 S. o  q% b
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
. Q5 n0 K" ^0 i. D7 e: S5 P6 k公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
8 Y7 i# x* {" n- v8 t9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
- I7 B: v( A" A4 S! H) e5.39.217.77:88984.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  q3 y/ |$ d" R/ }  i公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。5.39.217.77:8898" M6 }3 X' A: m1 _9 D/ v
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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/ h# p2 c3 H/ ]7 ]0 i
紅蘿蔔濃湯
# f" s! Q% a* }. I【材　 料】- H  U# @; l# H$ M. h: z" q0 S
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb9 T6 K* I+ J7 t' Z3 x( h- _1 J# o
西芹         10公克
& h) c- M2 c; Q# ^馬鈴薯         20公克
# a0 ?% c; n' A2 g" W洋蔥         20公克5.39.217.77:88984 g, O- C) G" d6 L, \- f1 ^9 C- ?9 C+ J
橄欖油         1大匙
6 M& y( i) Y3 v3 n+ R9 k, f
" K3 c+ }, x. }2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% D! W, Z3 r, g5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙
0 e; Z7 ^/ I9 K0 ?0 L. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
2 L- @6 V7 \8 O4 Q8 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
( A$ d$ X% j4 Q% M8 b+ |$ R. w6 F# R+ x: y' b( h
【做　 法】
! Y+ ~& s7 M& Y! y5 z+ b5.39.217.77:88981.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  m6 S4 x! o( k8 a
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5 `8 j, V0 u+ i* }- T
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
8 \# Q+ v/ U0 ^% F3 U& W  g& {* Z4 v4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# }% j# H) X% {! U$ u& v/ c/ ~9 m
青豆濃湯公仔箱論壇; B8 I" k$ l% z: u3 Z
【材　 料】公仔箱論壇* Q1 m! t& Y1 q% F; m
青豆仁         80公克
$ P8 V3 T! P. M! U6 Z2 z! K! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
+ H2 O* ~7 Z, l& A9 O5.39.217.77:8898馬鈴薯         20公克
$ V/ n& J' R/ S  o* p5 ~) u! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克5.39.217.77:88987 f/ x: Z0 b# l; I; H  h
奶油         1大匙5.39.217.77:8898+ g5 m" Q" Z6 C3 Z

- D  r+ y. W' ?& t【調 味 料】5.39.217.77:88987 a! ?1 u7 _6 r5 y5 w, K
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% `1 F  W; J. ]; }& B
動物性鮮奶油         10㏄
# r5 o9 z, B% m0 K3 \# q雞高湯         500㏄5.39.217.77:8898, o3 q5 f9 f* z; E' r: d

0 @9 j& f& l) S+ ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:88987 y  U' E3 J* e) d$ G
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
6 E7 Y# N5 k; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% ?. U; f& B0 O0 I
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。! N" W- {5 O1 m, e7 x( m/ c
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。; O1 l  o( j8 S8 u
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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3 B7 [" n7 r  Y2 G2 _! o  U蕃茄濃湯
5 ?6 G- Q7 o1 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, x7 J* H, f; J- }6 W, n蕃茄         200公克
  T& ^' n. |2 S! f5.39.217.77:8898西芹塊         10公克公仔箱論壇, I& @. S: _( h
馬鈴薯塊         50公克
0 F2 p# B3 |* \3 l4 o8 B洋蔥塊         10公克公仔箱論壇* ~5 }7 p6 H) S- }& w6 _0 n4 q
奶油         1大匙
$ A, Q5 u0 U6 Y7 L3 Y百里香         1/4小匙
0 n9 R" U) O7 o1 m* z/ k: @tvb now,tvbnow,bttvb
- ]2 e; @0 s+ E& ?' P; ?" v5 ^0 e5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:88981 f# m- r* v; M
雞粉         1/4小匙
9 m5 ~8 S, ~/ |公仔箱論壇雞高湯         400㏄
4 E3 i8 p/ Z7 l0 c9 w' j$ G6 K5.39.217.77:8898蕃茄糊         1大匙
0 F! Q& _. V3 |9 p. I1 w& U, L, @* t8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. ]  q  M  L8 d& y; B
【做　 法】
, t! l  Z- d+ N4 Q, ^1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
( ]0 f; g2 I% m2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: N& s% F4 L1 E, ~6 @, Y5 c: D3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇% `* \  r7 E% o8 G* `
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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, S0 R/ @# q/ f: e2 I! {5.39.217.77:8898法式蕃茄海鮮湯
3 s; {# P8 x4 a, B+ A公仔箱論壇【材　 料】8 ?* w$ U2 I/ S
A.蛤蜊         3顆5.39.217.77:8898- h3 K4 A/ o. z" y
淡菜         1顆5.39.217.77:88989 {1 n+ [: ]2 g! k
干貝         1顆
0 D7 M3 {/ V/ v' A# d' c+ C% etvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb- k+ N0 r' J) I2 k
花枝         2小片
  N4 y5 e* a4 }& s6 r2 [5 H3 g; D1 L3 |B.罐頭去皮蕃茄         100公克
. M5 a* B. c" htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄
8 n$ x8 ^" h- X公仔箱論壇白酒         15㏄1 a% S. c; D: p7 I' j; _+ K
高湯         250㏄
0 O5 w# B( B+ _5 A& J$ e2 t+ b" p6 A  k1 y0 @, T
【調 味 料】公仔箱論壇! s% b1 P% r) e$ z# d
新鮮百里香         2支
) y; ^/ @& S1 {" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
" \$ u! ?9 T, t% \3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [' f3 w! a2 [) d
胡椒粉         適量
2 }' z, ?( ^/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e6 J, f; P$ S公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:88986 w+ m  Y$ A: ~3 Y6 f/ X
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
4 n% B6 I; k3 h5.39.217.77:88982.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
9 v; q: _) F# c& w# C; T. otvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

% s. O, S- g& ^; }! P公仔箱論壇洋芋南瓜湯        
& {9 j$ ^# F( W4 b# U5 f* Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇. N* F: `1 e' x* s: k
橄欖油         45公克公仔箱論壇4 V+ o3 Y8 `) o3 G' z  v
香葉         3片5.39.217.77:88983 ^& R) D! B2 W; `' b8 x$ D
蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb* n1 v( F( a! U0 l& _+ l6 b  ]
洋芋         300公克
) D3 Q5 [$ J, Etvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 A4 Z7 A- Y0 a0 o% H% ?
鮮奶油         適量
4 m7 j0 I, T$ Z, r公仔箱論壇
* e  D7 U9 }, n$ |& {8 j【調 味 料】
0 {& k+ w* T, _- c- w7 G# G原味高湯         3罐
4 [" [% ^, e: m  J2 ]! K* I. [鮮雞晶         1/2小匙
& E0 I! A% x1 H8 S2 X: ]5 {- h* f黑胡椒         5公克
. @6 r9 G; Y  gtvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克
: d. X- ?* a/ F+ R) E  F水         500cctvb now,tvbnow,bttvb* b9 w& T5 O- W  `6 E  l) }
) I' ^9 @+ s7 K/ r: m2 I, X6 q
【做　 法】公仔箱論壇# k4 i0 v3 O& a+ H3 J& K
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
1 ^7 R1 e% F9 l" ~- Z4 J+ ]5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb: A$ \# ~# `; J1 X0 A8 [
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb! o- p0 K7 F/ v
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

; Z. o, K- \( G$ _tvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         " d4 i( ], d: n; {: j! ?& d4 p, j
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( u7 U0 y# B! ^/ F: n8 ?( s. @
洋葱         1/3個4 Z) B7 R' H) H  E( m! [4 n; y
培根         3片
" ^5 H- X* O2 Y- \  T蘑菇         160公克
4 J' T: z' ?5 ?$ n% o2 ?7 _9 wtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
% m$ k. O8 `5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克
# _8 Z6 h0 K0 J2 F' K: \6 D; }公仔箱論壇麵粉         40公克
* @/ l4 c* r: L4 R7 S' Q& a奶油         40公克
" d# o( U3 N# r/ N: h5.39.217.77:8898酥皮         4片( ~, L5 Z  K/ s5 H
蛋液         適量
* t* N" }3 y- w3 Vtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ T$ X! w5 X8 h" y

' j1 j- {" n- T& C2 h6 g5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇. H$ `5 Q3 m6 c0 R
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }% ]  ~/ \/ s5 U
白砂糖         適量
& g$ I) R$ ~3 a( Otvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄
! r0 h0 }/ L, T2 H8 y7 R4 Y  t' m高湯         500㏄& ~: o2 I8 }3 m3 [
鮮奶油         2大匙1 A3 l2 M8 f. `% J7 O( [

/ i: Z( m) r0 ]2 [$ c" O* m5.39.217.77:8898【做　 法】
& E0 D1 a6 ]1 C9 [* F  ]4 w3 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y# [5 ~: d( `! D: [  c, m# B
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇" k) F9 O2 \( a! Y
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
9 Y* }9 {1 Q" h3 P2 O+ u4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q$ I3 g2 K& B$ W0 @+ }: B; o/ q6 ?
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 m, \( h( d2 v3 L* J6 U
酥皮海鮮濃湯         8 T. J  Z! P  E2 J3 w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [+ r1 T; h, t; L! m
洋蔥         50公克
2 X# M. X' K+ Y& h+ u大蒜         30公克
4 q; n+ v2 l/ W# `2 o5.39.217.77:8898月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb& t. {. h9 U1 ~8 p" T
馬鈴薯         1/2個
0 r3 P0 [, P6 B* s( m蝦仁         3隻
+ t. u) ]: p! P魚肉         30公克
3 Y$ b9 S' y/ M/ x4 `; w$ K; b; d透抽         30公克
" D6 {3 t  _% |4 r2 Y/ y. a公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙
6 S$ N9 s" K4 ?" {/ u0 }( W高湯         500cc
: I/ Z( y" E! O* Ctvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張公仔箱論壇, y8 s. ^9 y  L* a, x7 Z
白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i+ S1 d7 H4 {- k- q
  U6 i# K( d6 t7 y2 M
【調 味 料】公仔箱論壇# p/ |) p0 R# c4 M# h& @/ _2 n
奶油         30公克
8 d7 _5 o' ^& F: I1 ^1 t/ M2 Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc8 [3 j) u4 S0 p" u" J0 D( x
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 G3 j' D: ^' D, s+ y3 k) n
糖         少許
3 p3 c9 y2 j3 g' `% S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& {, b8 ~5 ?" R/ E& H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]$ V8 f) E! v, u( d$ R
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
1 ?9 G8 [& T$ u/ b5.39.217.77:88982.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。  J# }6 j; F) u2 E. R1 f7 F
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。, S$ \  A) R' X8 l
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇& x4 o' i) y/ N3 s; P' c0 i3 \
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
8 }* [* X0 k( G4 }. l1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

& T4 F5 y& x+ |# Q  _公仔箱論壇鮮蚵濃湯        
# g% ?9 }% ~/ w+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, R3 S6 x8 L3 }) Y- [8 J* z
鮮蚵         150公克公仔箱論壇; V1 _' B' w" K" ]( p4 l
洋蔥         50公克5.39.217.77:8898$ x( \- q  N3 I; m; O: n& B
洋菇         50公克
3 P0 v- x" ]6 x( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克" A/ M# D, w% w6 Q
胡蘿蔔         20公克) w' f: t9 E- W8 h
奶油         20公克% G7 Q1 `& h2 |& T$ b. ~7 h
麵粉         2大匙5.39.217.77:8898* `$ d; H- n! ~2 z6 t0 g; I
鮮奶油         1大匙
; @8 _8 W9 `+ F# b8 A水         500㏄
9 z% t  T' ?/ p+ ^公仔箱論壇
6 t# Q1 I* I3 e9 Q6 s) s( ]2 U/ u【做　 法】5.39.217.77:8898+ K# P( y; g# R/ \6 m& w$ D
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
7 c, J8 I+ W* ?* B( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。5.39.217.77:8898/ ?: A! ?4 H. m# ~, `% |6 H
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。4 j4 ]% a" C' L& Z$ s6 O2 s- Q
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。