BeiDouChef

La Soupe 湯& @7 s0 c2 w5 G0 `. ~

* f$ w- h: F, q4 g! R3 {
7 y- ~$ L  _5 y" e5.39.217.77:8898
" C- t1 a3 C; n+ T海鮮酥皮濃湯
! r7 a. J8 p: w8 ~' stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 L: ]4 ]; F' C8 _公仔箱論壇酥皮         1片
0 x) S9 c. [! ~玉米濃湯         500㏄5.39.217.77:88981 ^* C" l0 w- p2 w+ [
蛋黃         1顆0 i6 _* g9 u' P! E0 M# d
鮮蝦         5尾
9 P# ^7 D# B' E$ |# Utvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克
7 i5 q% T* I; P" `4 K8 @, t5 Ptvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克5.39.217.77:8898' ^# P) R  h% Y1 [2 e1 Q% S; n+ l
) L8 U) o3 A# f- I* S, p5 s6 P7 V
【調 味 料】公仔箱論壇$ A* H: T+ i- {
粗黑胡椒粉         少許0 X8 ~0 L, C) N

* E; W4 B* A  _5 C5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 K3 f" Z+ }* |
1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q, D' y% j" N5 ~; E7 d
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。5.39.217.77:8898( k! X" f3 K2 C9 w( l8 J
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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& y4 L! N4 c, V  U大麥濃湯麵包盅8 N; s! I0 A' C9 `' C  O2 t
【材　 料】
8 S+ z" ?# G; F燕麥片         50公克
) }' ?9 U/ W- K& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克2 W- K8 z  n& k- N" ^( r, x
洋蔥         20公克5.39.217.77:8898" F4 [. r# @& }- F
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: Q6 O! [) x6 y2 C
雜糧麵包         1顆
# {, g* g# M( L8 d公仔箱論壇7 y  c4 f4 s' r- [+ L( |" h& ~4 F% G+ ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 w* S) w* {% {! s
雞粉         1/4小匙6 P; _; ?) T. j- T+ B$ Z
雞高湯         500㏄
4 ?4 V5 g8 G; }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) ]' }" [- I5 J' }8 x: |
【做　 法】
! @5 z& g8 X, h$ S公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。( l7 J- M& _$ d$ A
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ [' ]/ k2 S7 a) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。$ c4 I1 g* L& \# x- r2 E- e
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 ^5 p) [' `* @5 {0 ^
芋香濃湯. P0 Z1 F1 [! X4 k' @
【材　 料】
% o: G1 u3 r6 W) p. s0 ^. _/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克公仔箱論壇5 r/ |' n' [! L9 L% P% t
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! k8 g  m; g0 z
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m" H0 {8 K: w3 @9 j, G. a4 _
奶油         1大匙
" V& r4 T1 ?* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `7 ?* E- Y. a- h5 w' a0 }: S5 ]
【調 味 料】1 k0 ~: x+ E3 A# b* y
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇% Q8 P/ \  X% O+ G" m3 o# K% n, B6 e
雞高湯         400㏄5.39.217.77:88982 \5 s6 ^% |1 p0 F& x
動物性鮮奶油         50㏄7 i" J# Z- l- o
9 ^" K+ w" N) m5 D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?# P. G' Z( l9 B7 w. C
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898: `. j7 R& X8 h5 J+ z) O! ?3 q
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
  \' A* r$ I9 O0 x1 C3 ^公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
& e9 s* I3 l0 qtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P$ k/ X% n, W! g
青蒜馬鈴薯濃湯
$ p; Q* B- W, q【材　 料】
. Y7 a+ s( g' W1 {2 b% n4 p( n蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t, J: m/ J1 r3 A0 _( S
蒜頭         5顆
1 b+ B" }2 T# V* Utvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克公仔箱論壇$ `) D: Z; m+ p
馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# F: [6 |$ |1 A) b4 z5 Y
洋蔥         20公克
2 I: W9 R' _$ Z3 ?7 W9 C* d奶油         1大匙
. K; J1 \: X( \' d% U# L; stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  B5 |! |0 f/ b. \# ~( D' v9 n; r
【調 味 料】
7 @* v. v) P0 ~% m- Z% }公仔箱論壇雞粉         1/4小匙/ [; v% F3 N, ]2 Z% V9 _
雞高湯         400㏄
$ f5 L, N9 X0 P1 Q  [( `5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         10㏄
: c1 D. m3 K# R公仔箱論壇
6 ~/ `+ F+ E! Z: N  _' p. U- N公仔箱論壇【做　 法】2 x9 g5 r' @7 ^( V+ ]. x
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 L- {" T/ k; ~( @% u# A" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
% t6 g% |/ X. r7 w  A( I5.39.217.77:88983.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。" p' R) U7 x" h4 P1 u
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 m9 R- L: A: y  y& f& }
雙色花椰菜濃湯5.39.217.77:88988 l! l6 U7 [6 E$ [8 f3 @
【材　 料】" H9 x! a7 L6 J1 p0 k
青花菜         100公克6 e1 i6 k  ^6 Z
白花椰菜         50公克
3 J$ R" K+ o; Z) u& F4 d+ h, h公仔箱論壇西芹塊         40公克公仔箱論壇8 ^1 A2 O% r& V8 ?6 T( }4 n4 n
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B% Z/ a- s; u/ i! l' ~9 g& K
洋蔥塊         40公克
* P; N8 O4 |. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙公仔箱論壇5 _  n# Q+ w. f" D

5 u# G! h" ]; T6 q$ T" p【調 味 料】
  X9 n: E2 d2 o  G" X雞粉         1/2小匙5.39.217.77:8898, ~2 C% B; i! L7 D
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m, H$ y' p' b
動物性鮮奶油         100㏄5.39.217.77:8898  y" F! L; _* ~2 V
公仔箱論壇) _1 ]5 `$ ^, R( t- {; M, g' ?' O; a  ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G5 P' s% K9 w* e0 X* d. l( q+ a
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( V$ n0 |& {5 v2 U& h5 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' _, w4 ]/ {  ~- A0 b. N, d3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
6 n1 M3 Q! V) O5 q# U$ V) D; A4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
, N4 D# s0 |7 k% ^: q5.39.217.77:88985.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
' m# u) X& x' R# S) Z5.39.217.77:88986.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* h; ]6 E: [( `+ E( B
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; e2 b* g+ M" @5 D2 V' M
洋蔥起司濃湯
2 F' j. T' }- W- ^* k7 j1 U【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! ~& |/ [' N, @! b* C  F
洋蔥         100公克5.39.217.77:8898% y/ c- a$ p- T" R/ a+ M
土司麵包         1片
- i. I0 C3 G! W' Z& B) s5.39.217.77:8898起司絲         1大匙
) n: L( @6 D# l' @* u  ?麵粉         1大匙
4 o) v0 T2 U6 @5.39.217.77:8898; e/ d+ [& N& c6 n, s
【調 味 料】
0 [; V/ G8 [' O& u7 A& O# R1 G公仔箱論壇起司粉         1大匙
& r" \$ `/ E/ u8 q6 t紅酒         50㏄5.39.217.77:88988 \9 R* `  _  ?+ i6 s# ~
雞高湯         500㏄
: D  V: M0 l. [0 A( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: x0 |1 A1 e" y5 P! w1 x! t& m
【做　 法】
4 i" i$ n* o2 s" ?3 P( p+ S1.洋蔥去皮切絲；備用。
3 i- t. x3 v; }5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
1 K. b6 G& u) h: Y/ x7 v+ Itvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
3 h! l$ ^6 p: y  V! m4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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& `8 A/ O4 f- s5 q5.39.217.77:8898奶油西芹濃湯
6 F5 H" |+ [& K. \) k3 @( d( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88980 w1 L4 r& C1 f
雞胸肉片         50公克
) r. w* R$ U' `" c7 a& }蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! f9 h% q% a/ b( P# t
西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E7 [) P* e9 z3 d$ |3 X
洋蔥塊         30公克
8 @/ o8 x7 c8 j0 n0 u$ `! m5.39.217.77:8898馬鈴薯塊         100公克" t8 i) U5 M% r4 Y" l. s3 f
奶油         1大匙
! Q+ c0 G! b3 Z# A- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 W7 \* h* d% T5 K) W- [) L# \
【調 味 料】公仔箱論壇$ h$ b! [2 s" _8 q. {1 W- B
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! f* Q  U7 z8 u
動物性鮮奶油         50㏄
! A. \: u, E" Ftvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
& b" O/ s: T- S+ Z$ u% _6 u8 I! R9 ^5 D5.39.217.77:8898; q5 S& {4 i1 s9 C2 {( T: z
【做　 法】
# G, S" D0 Q# M* O# {& [tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& r. d7 g* g# _
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
& j$ s3 s& K7 p6 s. a5.39.217.77:88983.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
$ t) r+ D$ z2 W5.39.217.77:88984.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898% Z1 P* Z# B5 ~- B; h; p
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
3 t( T0 ]  r+ d( Z/ h" s# U" h5.39.217.77:88986.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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- W, l; K  @7 p* r) |7 |& u公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i6 O0 V* @- M6 m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% K5 G- p/ I4 w& l& @
紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇; A- y' z6 U5 G+ h  @
西芹         10公克公仔箱論壇! r# t6 J" r4 u2 {& s
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& y& ?  i; A9 Q5 a% O1 f
洋蔥         20公克5.39.217.77:8898" y2 C/ V+ O7 X1 G" [
橄欖油         1大匙
! [* t8 p7 ^8 R- ?% M! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y  j: m  p  r, P- c  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J  S& \5 N7 X% Y
雞粉         1/4小匙
# c, [1 e5 G5 M/ W6 v% c1 t公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
8 J( |$ T5 b& P9 X, a/ F- S  W' G公仔箱論壇雞高湯         400㏄
# |3 O$ m9 f6 }2 e9 B9 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( U8 l- Y3 F4 T% I
【做　 法】
6 u$ e3 @  {) k0 u7 t- P  z1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ B# d* j3 b, }2 ]公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:8898- J3 l6 A: D9 J# f1 m+ x
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k, f/ Y( n' X. Q+ M
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" u" Z& Q4 C0 R6 C, t; O5.39.217.77:8898青豆濃湯
4 C) _2 C7 p6 j9 {* R【材　 料】
7 A" a8 a* X; ~2 s$ q# A公仔箱論壇青豆仁         80公克
& R4 i# g. K# Y0 v4 U) \, v& Q& h+ U5 c6 z西芹         10公克
) w6 {$ c6 }0 y# g, s馬鈴薯         20公克1 A2 s8 |+ ~$ N. X6 V
洋蔥         10公克
1 K8 S4 f" t9 g. k. Z, h* r. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* }* S2 q( p  f; d* ?# l/ L% Q, \

* |; T2 ?$ r8 j, H/ N2 H/ \* v公仔箱論壇【調 味 料】; o; z) I; G; v& h1 n& x! Q
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb' w1 I# N3 R" g6 i( n3 S
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇3 U7 H5 N3 n- ]: F7 j' E# K& r: R2 o6 b
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~& g$ A# @" u/ Y5 E- u

9 ?: i$ N5 u" ~0 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ ]& K2 Y! T2 `  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。5.39.217.77:8898( a; D8 h! z" @
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898( ]% O8 u( T8 m" n
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 `# k9 l( x, s6 u4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。- }* @% B6 ?! t( D5 h) h
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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  J8 U% b3 z. k5 _" ^蕃茄濃湯5 k: Q- x2 C) r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 p; `; N$ f% _$ @! v
蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb" K( F- N; u: e4 w* |) }' V
西芹塊         10公克
# S% j- K+ P& C- i& d+ w- ~tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克
7 Q. Z4 S& r0 h: H4 I! A, A+ t5 S洋蔥塊         10公克
, r- D" [! q/ S奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& C* I0 ~# [0 m3 \) \
百里香         1/4小匙5.39.217.77:8898! ]" Q0 l4 A& ?5 K" ]( C% N
: [5 m4 ]+ X: @, F
【調 味 料】5.39.217.77:8898( R- B+ }8 A5 c  u
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇/ N. c& t( {5 U5 D) R7 w. z
雞高湯         400㏄
5 s3 y! H3 u  R, k- k: A$ W蕃茄糊         1大匙
$ }0 B! q0 k& P5 L/ {/ K$ l公仔箱論壇5.39.217.77:8898% b3 P* n* a) ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @% {) y' e$ l! v/ R
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。; {  Z& u& p' L) m% j; y4 d# v! |2 |  v
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& a' w- B' |! r3 U/ s/ U* B4 h
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p, n% w! R5 K8 E( N
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇# M( S# ~) `4 W- V
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z2 ^6 |1 L1 r" R# [5 q. t" U* [
【材　 料】
2 X3 a4 [" a+ k9 V# V5 O( t! SA.蛤蜊         3顆
7 G+ ^; Y* ?9 O1 e淡菜         1顆5.39.217.77:8898  m; u& `9 h# V. L" I
干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f6 d# g$ m) \2 J; R. o
明蝦         1尾公仔箱論壇. q. v4 t) h7 \9 A" c, q$ s
花枝         2小片
4 M+ O9 z; u( S4 H: u! B/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克
0 J' C1 w& Y( `1 d2 b: d. o! z* V$ Y2 N公仔箱論壇橄欖油         10㏄
2 \/ W6 q  l2 Y4 ?白酒         15㏄
2 N/ @) `7 Z7 [% e) e5.39.217.77:8898高湯         250㏄( ?* O( [( u6 t& \
5.39.217.77:8898" p  o+ g( [, B3 \$ ^2 G) n6 w
【調 味 料】
3 F9 u( V7 T- a0 w" @5.39.217.77:8898新鮮百里香         2支
+ y; ^( _* N; v. K$ O8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片+ {, l" t7 f: V/ \3 o+ ^! ~
鹽         適量公仔箱論壇6 n' Y5 {8 q0 ?' e5 Q
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |) ]0 W9 E! o$ B* s
5.39.217.77:88980 x, x2 ]2 y: k, t/ r0 Q. k. E( Y
【做　 法】
- u  o8 v1 A2 b% E5.39.217.77:88981.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。7 c) v9 P( k8 F  o
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
8 G  w9 j5 i! {# K2 E8 I6 H公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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5.39.217.77:88985 |1 n) V, l6 _- F% h) R
洋芋南瓜湯        
& {) P; c$ Q, N3 a+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' |/ l5 |' ]9 w9 n8 J$ h橄欖油         45公克
" \) l  ?0 g- E& G& n" I/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
, {2 e. A0 }1 K1 M) Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克
( i) l# v: p6 W; F8 h洋芋         300公克3 b$ I' \8 Q3 K1 q
南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 e2 e' p) |8 h: G! F5 Z9 K2 t
鮮奶油         適量
& l/ R* g* n- x% |* ^4 `公仔箱論壇
( {9 u2 ]$ a4 b- e5 p. N【調 味 料】
$ x2 d' c# Q: R8 j" _; A$ N5.39.217.77:8898原味高湯         3罐
% p2 d: t" G, L  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
& B, @/ h! S! b+ Q  z" _黑胡椒         5公克5 m; p1 K. u, C% b2 }/ A
糖         25公克
* {0 u3 e- \' J/ w' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cc5.39.217.77:88980 c( ^( Q! R, b0 }) Y3 Z
5.39.217.77:88980 n! H5 T  k+ U" t7 H2 ~- R
【做　 法】
$ K2 F( W! \$ e7 m2 \+ n! f: c0 I公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
$ U" ]  R, ]9 \2 b5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。: M$ Z) b1 }2 L4 S9 b
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y  ~5 W$ q. z' i$ u
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 P3 c2 `$ v; Q
酥皮濃湯(2)         9 @  L% ^5 y5 d4 t4 A/ O; V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% W0 s, ^% E; L2 S, B0 ?; H  k7 b5 \
洋葱         1/3個
3 B( r% K4 m8 j; ~$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片
. b6 [  u2 U: B! a/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克
3 o' o+ N. |; X3 t; Q0 T1 m8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
6 R8 X0 X0 i6 u玉米粒         80公克
% n4 k! u2 o4 J2 ~( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克
' J3 ~+ {& Q# I6 M2 I0 q* {3 {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克
2 v4 c3 X# w7 @+ Q2 q* c* a公仔箱論壇酥皮         4片
( p3 j: t/ U! o0 u5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量0 Y( |9 g4 ?; D( i2 Q
黑芝麻         少許
# g2 `5 A6 M& \tvb now,tvbnow,bttvb
$ ]) q1 S3 s; ]  K# k公仔箱論壇【調 味 料】
& O  m+ z8 ?7 G- x5.39.217.77:8898鹽         適量5.39.217.77:8898( x6 n1 d. K( c% w5 q  W( r& v
白砂糖         適量
' w8 r# F6 g# |3 ?6 F公仔箱論壇牛奶         500㏄公仔箱論壇. ^9 E: \" B( {. j/ P/ N: G
高湯         500㏄; N, q! g! p# N+ t
鮮奶油         2大匙5.39.217.77:8898" O# ^2 S) i0 `9 a4 F; e2 \1 n: u1 p. N
公仔箱論壇) h. e# n5 K9 _
【做　 法】
2 Y4 X6 m0 i$ m  v( u  h1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇3 C+ e% }2 s" q3 e% ~, t
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇7 q5 u+ u+ k1 y2 c" H
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
2 z. O2 I7 U5 m5 H  @1 k, l8 u* a公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
+ q9 O& i2 G  I) k4 n( k8 _5.39.217.77:88985.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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公仔箱論壇3 R3 ?+ k  E7 m1 T5 n1 Z+ x
酥皮海鮮濃湯         # \. a0 M1 `) D0 L; l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 {0 p" O, C, p# F' k0 Q( M0 a
洋蔥         50公克
+ w3 r) P) f6 Q+ b7 D2 o大蒜         30公克公仔箱論壇) ]- O6 c4 N, A. s* p0 H, ?1 C8 W
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 [: f8 T1 r5 _4 g' ?7 E$ h7 E
馬鈴薯         1/2個
3 ?  g4 U/ i/ |: Q  v; |1 O; Btvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb0 b+ n/ ]( }2 U4 g2 e8 G
魚肉         30公克
. h5 r# j7 g( S8 g$ \* {5.39.217.77:8898透抽         30公克
/ K+ E: `9 ~. p8 s  J5 I4 d- r( S低筋麵粉         1大匙
: D: J) M; J+ e2 l, G; M' g7 X高湯         500cc
: l, P. x" o. J" htvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張  J: D' a5 T6 h' S
白芝麻         少許
# r4 V- n  R  I- H8 _  atvb now,tvbnow,bttvb/ }  d' v* a. V5 z  g
【調 味 料】
, Z& S) Y- p' l0 P: \( l" p7 K& x, ktvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克
* m# M( r7 n5 Y/ B3 [. C$ y$ Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb8 _; n$ X- H. E: P6 a% l
鹽         少許
* w! J/ f) d0 Y! D2 htvb now,tvbnow,bttvb糖         少許
7 z. R- z) l' x# L" W5 k4 c% A5 a: P* k( m$ g# b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. z: T& j+ r! M2 O
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
7 ~9 u  ~# r( p8 Q4 J4 t+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @" b% B* Q0 ^
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
/ b9 x9 Y4 k2 X% F% n4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。5.39.217.77:8898- N( M- N- l* T8 K1 Z
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。' P) B4 g& Z4 P+ r/ j- n
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

3 N* v& O( |. U" _( A
鮮蚵濃湯         0 f4 O* l7 o8 |: e. b1 _
【材　 料】5.39.217.77:88984 n3 r2 E8 L$ F5 X0 K: F0 ~
鮮蚵         150公克
0 q+ }/ s( f  R7 h: Y9 M) O5.39.217.77:8898洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' Y. v; D' R7 |7 K3 Y; ~
洋菇         50公克
! e7 J& C" I4 L; j7 W# x5.39.217.77:8898馬鈴薯         60公克
( |1 M+ s2 z8 S胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?! F3 G: g; m7 v1 V
奶油         20公克
, C9 W+ Y/ T$ G6 w公仔箱論壇麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ a! B2 z5 d. \" t
鮮奶油         1大匙' O. j$ W) @; T, S8 U
水         500㏄
2 _" n3 q0 v0 L7 w5 b! ]tvb now,tvbnow,bttvb
. I! J1 J: ?2 M+ D7 }【做　 法】7 J0 B- ]7 Y8 i! z% c
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。7 r7 b, k* Z& N6 G
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
# Q1 c0 K9 d% M/ g  Ktvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~  u1 r( v! ]( x2 k6 H3 z
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。