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La Soupe 湯$ D2 g8 q5 u+ W3 o8 j
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" J1 D' Y7 @) ~公仔箱論壇
) C) {+ v6 C0 {5 v* m. C! D7 x公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯
* H$ g4 N/ w) w/ e" k. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 `8 `8 t+ N: y2 ?: s8 C, i5.39.217.77:8898酥皮         1片5.39.217.77:8898  b8 q2 w: p; M( e8 [. H$ R
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇0 {# q$ ]# R7 p7 b3 W
蛋黃         1顆
2 G0 }( A, L9 e/ J# N5.39.217.77:8898鮮蝦         5尾
/ j( ?7 d* _6 T5 ?3 {6 r& K公仔箱論壇魚片         30公克5.39.217.77:8898# Q9 M$ Y. S- s
透抽片         20公克
9 o. p$ B6 ?  |) e5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 H" X2 V9 _) v3 q1 n: g& j/ G6 |
【調 味 料】9 e% {! ?: ~" V% n
粗黑胡椒粉         少許
+ r5 v6 w0 t7 K: @/ ^+ Btvb now,tvbnow,bttvb
' S" Q$ z$ P8 r. V1 x1 _- `5.39.217.77:8898【做　 法】% @# r/ s: A! ^; c$ G: [2 F
1.烤箱先預熱至150℃備用。5.39.217.77:8898* B/ y+ O9 r5 |  C
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。1 F: t+ n. W$ W6 l
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:8898  h& U  D2 t; e& D! Q
大麥濃湯麵包盅
5 y& V4 K8 `" T2 V. R6 h6 S4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 |8 L& K1 @; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克公仔箱論壇" b/ x, Y1 [/ {' T# F
西芹         10公克公仔箱論壇% @! n, y: e5 N8 d& w' e
洋蔥         20公克
: l& d0 A$ I# k/ z, t5.39.217.77:8898奶油         1大匙" W9 ?1 r9 K' f0 W' w; K
雜糧麵包         1顆
9 J7 h# w$ m6 g/ ]5.39.217.77:8898
# f, ^1 w. |; I0 o6 ]" }1 a* z【調 味 料】
; K1 ^% d  `9 T; _* Ctvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
! k) |& t$ k2 E8 t5.39.217.77:8898雞高湯         500㏄
2 ~3 E1 L1 ?0 e5 }1 ]1 N8 d
4 n1 j  }, i6 k9 D0 n2 l) }【做　 法】
* |! |# t( n) n/ K9 S" a5.39.217.77:88981.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 y0 W! r2 o4 d& J: i2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。1 U3 O4 ^$ j+ F
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~9 D2 n# w) K2 P+ T# c
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯; Q( f# n5 q: m. Z- `/ v
【材　 料】
$ P' k; y( k4 B0 u, o% G) `; D% Rtvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克5.39.217.77:8898% L/ A2 G% _; e# X
西芹         10公克
. z$ b" Z6 U; e) Q% p7 j公仔箱論壇洋蔥         20公克4 K; p" _! e# z/ i1 _; Y) x5 x/ t
奶油         1大匙
$ l& e$ s4 T6 Q, d( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j& p  r* Z* e+ z% X% a! P: h【調 味 料】
) _/ k( A* h7 _3 W. T4 i, h- y雞粉         1/4小匙
. E# p+ Q; \0 s6 y/ x8 }- X公仔箱論壇雞高湯         400㏄
$ v9 e7 h: j; ttvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 `5 O. _  z4 I& ~2 d( P
5.39.217.77:88983 Q8 R6 x: I& I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q) B! c0 D4 H
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. F6 D& a" {% J8 i* Ftvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 _; _! h( s; D5.39.217.77:88983.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 B$ u% w) Q: J0 atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青蒜馬鈴薯濃湯5.39.217.77:8898% m& x# e5 g( A' z+ F9 i4 x
【材　 料】5.39.217.77:8898  J5 A2 {% l& Z8 h) I2 C0 v
蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L0 Y. Z. B! @5 `
蒜頭         5顆& ^0 N  ~' y9 o# A6 N
西芹         20公克5.39.217.77:8898& g- e+ M3 C  L
馬鈴薯         100公克
  C+ c+ X# K* ]! w3 w; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
/ Z9 h5 C: ^8 T5 Y. c: `奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?/ T4 P) w# [( t/ X+ f& n1 [
0 O/ P# e& h4 E5 U; h" w
【調 味 料】
4 m1 ]+ ~; b) O3 v" r$ r- H雞粉         1/4小匙公仔箱論壇" B9 S' g& K0 x' T" Q
雞高湯         400㏄
$ L1 ^5 _, M# O) i. ?) j9 @; Btvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
9 c, U/ _& g) t$ a1 w! W+ p) K# d. R8 T" {0 y. }% B) P, w- P
【做　 法】, n3 r  j% b: H7 l5 T
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* V; W. [, ]2 A* ]. `1 m6 l
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
/ R' R- d% _* T4 _9 }3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898/ _( w# O9 }$ |$ o5 D
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& U* X# b. [0 w2 \/ i4 u* H% h9 V公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯6 B4 H' {- B( A) P% P! }
【材　 料】
) r- |' d* K0 Z7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克
( l( e% ~+ L' ]* x' R7 ~& x% b9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克0 ?, f2 R: y5 X8 `' h0 A
西芹塊         40公克
7 X" k! g- U; K. B& s* ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
: t" i* D4 k1 u9 K7 {/ F  n9 l  ]: U公仔箱論壇洋蔥塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X& u; g' ~( V1 k
奶油         2大匙0 b; a/ G" }4 U) n, @
' ]  W  T7 o$ \0 U! ~4 {
【調 味 料】
8 \0 Z. G) @" W* J9 ?. }tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 V# W7 x' o) h! s
雞高湯         600㏄
5 \; l- ~9 @3 c4 K8 S動物性鮮奶油         100㏄# e% N  v: S3 ~5 n
公仔箱論壇7 E' g0 D# F% v9 x" v5 N
【做　 法】
' s% q2 ]9 e4 q) Xtvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( X: F% u/ Y2 D/ E2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
& f2 y( [' g- M5 C. i- o' F3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。" n6 C0 P9 Z$ Y+ Y, n# e
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb  i$ u+ j4 k5 x: W% U
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
' T* Z0 @8 S. n! ^# J; R6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
0 l& F) Z$ a* _# P0 B0 I7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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5.39.217.77:8898, B& J; a2 m1 \- E. L1 \
洋蔥起司濃湯
6 B; q# ]# s' {" r7 m/ R# D公仔箱論壇【材　 料】
+ d+ c7 p! H$ u! x5 R0 V+ v. r5.39.217.77:8898洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 O3 L5 W, K& j* P! o+ D  [
土司麵包         1片
/ S- ]/ _- ?$ D8 @/ i* |公仔箱論壇起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J# B3 _" L8 H& [( B$ E$ W
麵粉         1大匙
! Z# o6 _, v: s7 c5.39.217.77:88985 `4 a+ r" r- d) _" w! h
【調 味 料】, i" f; ~# s% S: X/ Q* d/ o
起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^, L# U  _% C, ]
紅酒         50㏄3 x4 ^" I7 X$ k1 c$ v- L# J+ u/ ]
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s7 `7 I7 v1 \- E. G$ _: m

* U/ p& @, b, p' w5 {【做　 法】
: o3 c, k3 Y2 B. F6 N( D公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb" U& S2 P! y5 m: h' c) k+ t
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
; y3 k9 v  i5 u2 L' U3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
' Q) f! v) Q$ T6 `& ~4 _4 N公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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0 L% D* i2 a% ?; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯5.39.217.77:8898$ Q* M/ @. Q( @* j8 W' W8 U) y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. }1 ~/ Y/ c# d0 Z
雞胸肉片         50公克
/ |- P$ ~- r1 K$ T4 x蝦仁         20公克
2 x  H4 L9 @0 S3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         200公克
! O8 ?4 }8 C, L. A/ q洋蔥塊         30公克
" @, M' _- y8 W( `# Q, n$ M公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
  u5 [4 O! V" X. x奶油         1大匙
, \& x, G3 v4 G3 `8 s! D% E公仔箱論壇
6 p0 X  v7 |" z9 r! X4 I5.39.217.77:8898【調 味 料】
, T3 \( z7 k' d) N5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙
4 O+ b8 Q% p, b0 z& F2 e- x公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y- G) [7 p6 l0 R3 K4 R( Y
雞高湯         400㏄
! X4 \8 c7 g# c& N% S$ @% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* @1 [6 h9 l; |
【做　 法】
+ u1 _/ I* R) d- u$ z- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
7 x1 a6 j" Y% w% |5 P4 S1 ^2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇! M! D7 U, ?$ q2 s
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb8 H1 V+ ]7 F$ G$ ?% t
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
' [. n9 g4 x$ G( o* R+ Z+ z, H5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
* |) \( }& i" b- N4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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$ X# _6 S$ J: N' ?2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯
, p+ @' ?' d- V$ d* c; I4 D【材　 料】) q  Q2 j* D; U+ c9 o
紅蘿蔔         200公克
0 K4 n) _# @, ~. q: p2 C西芹         10公克公仔箱論壇/ [/ r7 a# a; f" Z+ `
馬鈴薯         20公克
0 }; n0 |/ q$ s1 ]- @公仔箱論壇洋蔥         20公克& x6 q1 J9 j5 p5 w4 B% j/ R
橄欖油         1大匙
6 c, t6 x& X; u4 U5.39.217.77:8898* T6 s# ?0 Q& B" ^* F- A* ]
【調 味 料】
( B. @" q* \! g6 E5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙5.39.217.77:8898, ]% d- _1 [# g
動物性鮮奶油         10㏄
3 ?" B) R. s: Z& p6 G% i, s& O2 @% Etvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb' d. [+ m: E8 _
* B4 ]) ^/ Z- N# `/ Z$ |2 G, D+ T
【做　 法】5.39.217.77:88988 s; U0 H- |! v% ~( t. o0 D
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。; T+ ?/ S5 |( r1 N/ u, Z6 x9 |
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 c% @( m7 c# j3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
' C5 P, S5 R$ Q4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' C3 p5 J' ~* }3 d6 [青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: H; |* l7 |; b, A
【材　 料】
+ Z( s/ U% }* G8 A" b1 x3 D9 y0 `5.39.217.77:8898青豆仁         80公克$ o- H' q  i2 j$ ]7 M7 m0 M
西芹         10公克
4 l3 Q* S: I5 R公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
$ }! A+ g& Z/ z, `' t) T; `7 J4 B洋蔥         10公克. i( X  s( C8 F: ?# n! n: O( g+ c
奶油         1大匙
! M, |3 y0 h" a1 ^7 T5.39.217.77:8898
, f& ~' |5 \: Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇) I8 K2 o& G+ v7 W
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @( o7 t! A7 x9 ]2 V
動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.77:88986 j( j: g# S7 Y7 \% L  d+ D. @
雞高湯         500㏄
5 |. s1 _+ ~( B. w* o) X5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 E" t. G6 i) F6 R4 o
【做　 法】: L- O" x' L5 V7 n' a1 e
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
4 z5 y; A. U9 f  `9 k7 j+ \tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- U) ~& ~! s9 j5.39.217.77:88983.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。$ q$ X% }0 [- B. \6 G& I
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb  ^1 L! Z2 ?3 n
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇, L2 |- a+ H, v% t+ l7 e
蕃茄濃湯5.39.217.77:8898) h3 V% s! m+ i2 _; w) C1 f+ `' j
【材　 料】
0 @( N# v  }+ X2 g2 f% etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克5 f, M% h: H2 S/ F
西芹塊         10公克
" z& a, ]: K' l5 n3 h公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
' H* b1 n' L9 j1 Z1 ^* Y( x% k5.39.217.77:8898洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* g, E) Z3 r: l
奶油         1大匙
3 O/ c4 O0 R. W, [百里香         1/4小匙
, A2 H" u6 H3 n' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n/ p6 G, D) C' c5 u! _8 g0 L【調 味 料】公仔箱論壇# M" ^/ L0 _) K2 Y& u. ?% z) s
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb' Q4 h0 s* u( \$ _
雞高湯         400㏄  H; g. g# r% |" a
蕃茄糊         1大匙5.39.217.77:88986 z/ K: E! N3 j
7 ]6 E; [, M- p) K) T
【做　 法】  c! I( a0 s! Q. f- ~+ m! u- j
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb' p, ~0 g- ^+ r; b+ Z
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇7 n7 e+ o* \- B, g: m# T9 U) P
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
" U, ]( C- z7 m" ~% L4 K9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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5.39.217.77:8898: z( ^: o6 Z5 f3 @
法式蕃茄海鮮湯tvb now,tvbnow,bttvb8 u5 Y! L; J$ a; |& V0 ]
【材　 料】
7 j" G3 T# K( b5 b1 ^7 \: |' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
0 ?3 I: Q1 \2 s; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
" O6 b0 e: u$ W3 M- p) N% v干貝         1顆公仔箱論壇" B, q4 k1 q; _1 t5 L
明蝦         1尾( n3 n5 k3 m4 l: n" r
花枝         2小片
8 J+ a" {: ?- U6 [B.罐頭去皮蕃茄         100公克
: F  ^( h5 v- ?  Z! [橄欖油         10㏄5.39.217.77:8898% [( N0 v0 _! M. O3 _
白酒         15㏄
6 f9 `. `$ Z; ]3 }3 ?高湯         250㏄5.39.217.77:8898' V" J% ]9 _+ P, ]  G  b% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e4 |) a# H9 u! J! V' s( T7 p
【調 味 料】
1 `6 _$ l/ O5 A, a2 S. W5 ]. o新鮮百里香         2支3 s# N1 g0 d/ T' r
新鮮月桂葉         1片/ a8 {; O3 L; ?/ z
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I/ S: A% O% h) \) q
胡椒粉         適量
9 i9 P( Q# c/ x2 T5.39.217.77:88981 x5 @8 L$ C) \4 O& p( a2 B
【做　 法】
: d, k: {" I9 Z1 S" v. }6 h$ C! o/ {公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
8 C* w5 ]( }3 u& ?1 A1 dtvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# c3 u! A8 ^' z4 V8 i
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

/ W" h% e% F5 h3 l
洋芋南瓜湯        
7 I5 _) X1 O' W& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇4 K. ^( E1 [: J$ e+ S; ~/ P
橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i4 G5 w- c/ D
香葉         3片公仔箱論壇4 n3 j$ j  t9 \" n( {: K
蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q6 ^) U2 W9 f% {
洋芋         300公克
! J, F! @, J  g' e% e公仔箱論壇南瓜         200公克
$ `+ Q1 D' N+ r5.39.217.77:8898鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j: R* S" v) U& y
5.39.217.77:88985 v& g  N& |* w' t  E* L5 e& r* [
【調 味 料】公仔箱論壇7 v4 Q6 s6 Z6 g6 W, H
原味高湯         3罐
6 r  h& j) K; P1 h/ |+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
- K- r3 B: S4 G3 c' Q6 Dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb. f5 j  e# M7 c
糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' h9 B/ T0 w2 ?
水         500cc- u% N# v2 ]7 B" [5 v/ i& E

- S: V) }6 l' C8 v/ w公仔箱論壇【做　 法】
1 @% \# n# j! N! Q9 ]3 h7 i1 l公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
& ~: s9 r% x/ ?" z2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。5.39.217.77:88983 ~/ ]! u7 ~; T+ _
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。, K& u% {* c  b4 \5 ?  q8 E
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

- S; U; V1 D1 C* r3 c% ^/ s酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇, p8 K* l  w/ m$ g) f( k
【材　 料】
! [6 y/ W# ]# n: _$ P公仔箱論壇洋葱         1/3個
+ c6 U& D8 y9 w! L% W) m' F7 i培根         3片
- o4 {* x+ t9 T) {5 a3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克5.39.217.77:8898( P7 K  m6 O. b9 r2 v
蒜末         1小匙
! L$ O/ H+ e  b! j1 G1 J玉米粒         80公克
+ o# _) f1 ^/ itvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb, b  `& E& K+ F' Z; k
奶油         40公克
$ V+ r# v9 P9 Q" N  i  Y; }) `& Gtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片, R0 O. T$ R0 s% A
蛋液         適量
$ \7 f1 R- Z1 y+ s0 ]- C! d公仔箱論壇黑芝麻         少許
4 b6 Y0 @" G2 ]3 b2 w7 Etvb now,tvbnow,bttvb
* _5 s* T  K/ x% o/ @2 y( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X: J0 F7 O  v* r" {/ `- j
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb: y( v  i- w0 g6 K; c6 _
白砂糖         適量
5 a- e9 M5 q5 J牛奶         500㏄公仔箱論壇+ c) m9 T7 C7 w4 ^
高湯         500㏄; G8 g/ B7 G+ z0 ?  l; N
鮮奶油         2大匙
# o* _" A% q: c- i5.39.217.77:8898% f: z7 Z2 Z- I6 V" _) u
【做　 法】
2 o3 }5 W; f1 U8 S4 k5.39.217.77:88981.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。/ p* W7 d9 z; p4 A: L/ l) P
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
" Y8 d4 r# w7 X2 R2 Itvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
" \' M2 A$ q" h9 Z- T5.39.217.77:88984.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb0 A. U7 F! J0 a% [( b
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

. ~- {8 n6 P  Y! m2 G/ Wtvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯        
4 Z" C& Z. @0 y9 U% \/ O( S【材　 料】公仔箱論壇0 K! N1 m; b- ?3 N% P
洋蔥         50公克
  m' H0 M0 z1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克5.39.217.77:88987 a8 @1 b7 E1 c! Y% c2 |1 ~
月桂葉         1片公仔箱論壇- {3 x. Z4 D& y! c
馬鈴薯         1/2個
0 n1 d0 T# ~$ ?& {& l7 j& B5 q( u# \蝦仁         3隻
+ \5 R2 X4 H: s: W魚肉         30公克
# N2 g0 T( J" L( M7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& {& x1 r% m1 U6 o
低筋麵粉         1大匙
$ B7 k1 F/ F5 t8 F7 F公仔箱論壇高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^/ T6 `! A9 x- F- p/ Y6 @$ a
酥皮         1張5.39.217.77:8898# [( s( E& _/ {+ u# x6 _( C4 {
白芝麻         少許
" w+ L1 N% Q5 p& n% A9 F$ d+ utvb now,tvbnow,bttvb) g5 N/ W  U: y" J" T5 |
【調 味 料】
5 q" ?  T1 r% E5.39.217.77:8898奶油         30公克
" @' R' _8 n+ c  X, Z# Z5.39.217.77:8898鮮奶         100cc
& }( W  e1 z6 C- z+ I0 \  gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許  }3 @' \; P. I3 Q. ^: T$ Q
糖         少許
# @! Z# ^4 w7 U& ^# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 \4 h8 o1 y* p4 N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D! o+ X( b- {- R* |
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
" P& B  _8 _  @5 e% |5.39.217.77:88982.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇7 {% }- e  j0 V7 @8 o
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
; W3 T/ |& B$ D, B# A1 T4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T. J) @' {: H/ k% j0 ^
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇, A% ]' j$ }8 ]+ \8 }& T8 T
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ O( [" K. r& K* ?' m$ _
鮮蚵濃湯        
& p) c. W, b+ w" q) s# J【材　 料】& g( p5 ]* V6 n! }. q( p  c0 t
鮮蚵         150公克5.39.217.77:8898, r  A# w  C( x" l' P
洋蔥         50公克
/ [; w) {8 r. M% B- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u/ ^% H9 ^6 K
馬鈴薯         60公克
, K0 |" V7 S* X, i胡蘿蔔         20公克
5 y6 L4 N+ a4 ?+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克. j$ `# |! Y3 a" z
麵粉         2大匙
) ]5 {. |4 H: b* }: C7 j# Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙5.39.217.77:88988 l7 H: N0 h  Y8 G# O
水         500㏄' q! N+ @" u: S: D# C$ B' h; j+ F

( M1 o+ H4 k/ H4 ?' l5 p; k; r【做　 法】
+ k; C  |) x) ?8 p# j* `tvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇! G; C* d7 ^, M+ h$ l
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
3 N1 x3 k% R- g+ {) `/ g5.39.217.77:88983.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。- P7 I8 P. Z! l* ]8 q; {* B; I' I! c
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。