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La Soupe 湯5.39.217.77:8898" Z) @5 t& e$ t/ |' U( A

, S+ g, s3 t. D$ U! p7 Q+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 c, {* z& \) _. x
5.39.217.77:88988 r$ U+ s; k& g# f7 d
海鮮酥皮濃湯
+ d5 n. G- F. n2 Z3 ]$ c公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 T" f: F  Z! j& p
酥皮         1片tvb now,tvbnow,bttvb' k6 M+ h" @+ s' K  a' m9 w
玉米濃湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb* z# |4 F7 x2 T7 I
蛋黃         1顆
7 |4 {+ l1 U6 O+ o鮮蝦         5尾# g) Z0 x+ U+ c+ T6 v. R" H: ?
魚片         30公克
  }/ W; L! y7 A* ~! ~' \6 I6 W公仔箱論壇透抽片         20公克
4 L4 l( W& d: u, etvb now,tvbnow,bttvb
6 d. G' F- }+ E) d$ l% L3 s, V( U公仔箱論壇【調 味 料】
. m, X3 l  Y: C4 [( ?1 R: V粗黑胡椒粉         少許
) Y; X5 U# }! h; |5 ~) J( r公仔箱論壇
1 u; D; N1 c  o3 [9 B$ W' d【做　 法】5.39.217.77:88989 v% Y9 ~2 Z1 O3 \+ o! Z# b- D) n, H
1.烤箱先預熱至150℃備用。$ D+ L! d# ]+ I
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
. w' ~/ b: \. \6 ^4 d7 {5.39.217.77:88983.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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  o4 ^: T% R0 r/ ltvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅
8 `, P4 C; a3 r6 }8 ?9 H6 B【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `% y6 Y$ x  x3 w
燕麥片         50公克
( ]. p# x/ J. ~6 q% q! E* X) d5.39.217.77:8898西芹         10公克
7 F( |* }9 @0 _5 V# y; \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克5.39.217.77:8898  `/ [7 Z9 n6 @4 Q1 f7 _4 z4 T0 q$ N
奶油         1大匙4 F4 M: U+ n# r4 I
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K$ i2 F' |( ]9 M# e  V4 O+ H

6 A4 ?. g9 U8 u6 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】: l$ E( E8 ^9 X% T# R
雞粉         1/4小匙
$ K* J/ L! u. O! w" O, T公仔箱論壇雞高湯         500㏄4 M% C& @6 q1 q6 a6 y+ Z
公仔箱論壇, B! V( Y" H' o% k* }
【做　 法】
. F& y' w0 q% q/ ~1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! m" j, U( [- }9 u8 `2 Y% V; V
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
) U- k" _( y7 |0 N! y5 O' e5.39.217.77:88983.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。& s( Q! N2 Q0 q6 ?# b
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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5.39.217.77:8898# h# Y1 C" b$ e/ T3 g: |
芋香濃湯
) |" j  c: v. z5 |& n. r8 {【材　 料】
& p& w5 z% ]8 w8 j1 i5.39.217.77:8898芋頭         200公克
2 a3 M5 f6 Y5 P/ V) Y西芹         10公克
! W- j, [6 z3 |( b4 e! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
2 G2 T( H5 N* c' ~. q- _' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
( |% z* |$ N# K5.39.217.77:8898
* J* [: _1 U8 w6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇  z, N( l% B( w0 S; F& b
雞粉         1/4小匙
  u7 H" X# {$ z6 C9 c$ g% A' q5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 c  b+ t+ K! {5 z$ a
動物性鮮奶油         50㏄
* k1 L8 i! J7 s# t3 y; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I; X3 ], U0 m  d0 N
【做　 法】
' e; u7 h! ^" {3 a0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( `9 p/ C% X  P# k公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
; a' E0 S! W% o5 ~6 I5 M( L0 P7 u  m3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
$ {1 {% l; ?3 M9 _. |$ j- ]! N, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青蒜馬鈴薯濃湯3 X& z- W' }2 Z5 h6 d! L0 P
【材　 料】
# ?* w2 A8 |4 l/ Z# U8 x5.39.217.77:8898蒜苗         20公克
6 C3 ?8 O  \; i- c- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb0 z! Y3 i+ r* k$ J: c
西芹         20公克
9 z( Z7 x1 y7 I! s3 V) ~) {& v公仔箱論壇馬鈴薯         100公克5.39.217.77:88985 |( {  o; Q- D- h
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 k& W. R: P4 s
奶油         1大匙
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0 Z5 z" U' b; |3 _; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 T5 k! v6 n6 m% f! m" M- K! n
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇5 Q' S! q4 A! y8 ?0 J9 a/ Q- _
雞高湯         400㏄
. M) n8 O9 \. |* T" t4 _5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         10㏄6 }$ D7 W9 v% {8 G2 }, n' F
5.39.217.77:8898- j1 d0 n) ?* p, @
【做　 法】公仔箱論壇5 C* e2 _+ `- G. w* v+ M
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 X2 W0 f' p1 @( ]( r# ]+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
; F" A' g# I2 A  `  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
4 j2 }6 Z2 c; v: f4 ~( m( R6 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& U6 g! Q5 ?$ \) k
雙色花椰菜濃湯8 S' L0 ^. D* P" k1 n% r
【材　 料】* y* d4 c% k: j; x
青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ?/ n3 m- x8 Z" [3 }
白花椰菜         50公克
) T6 h1 N  ^$ Ntvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克5.39.217.77:8898+ o6 [5 Z0 p6 ^( Z; b* H7 {
馬鈴薯塊         100公克
) e% Y! j) X5 f' r& `6 m$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
( R4 z* h% b7 o& r# d" Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙5 F. y: r* ?9 q; L# E* a; W2 n) O" j
tvb now,tvbnow,bttvb. ~& S5 u2 i! r9 r% x, q+ d
【調 味 料】; W  a* v  z1 t  ]1 E* c
雞粉         1/2小匙
4 E* ^' d0 ]1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 D, k* @' Z1 p% }# q7 n
動物性鮮奶油         100㏄5.39.217.77:88987 J  S8 O8 |/ Q6 j9 J6 |

' N( l" a9 g8 w【做　 法】公仔箱論壇' v( `1 c- [  `' ?  O% U9 W  ^& C
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇1 p) a9 F- }% H/ n+ e  _
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
( \( w8 U/ Y: F4 g/ @5.39.217.77:88983.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.77:8898, ^( Q0 E: W" ^0 K& {
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。6 S5 U# i/ q' Y$ f+ d4 q
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。5.39.217.77:8898; [5 i- @" L* t6 z
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
' i' ~* A$ u! \3 G3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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5.39.217.77:8898& Q( L( E0 q0 c1 T3 n" L) H& j& {6 I0 E
洋蔥起司濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e0 B) ]* u, F/ s& K' l, a2 @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. T. E. S5 \' k
洋蔥         100公克1 x' ^9 }; c; ^8 r
土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \2 F0 U6 y& `2 L
起司絲         1大匙
& E9 Y1 z, m1 l$ h麵粉         1大匙
( d. B' I5 K" ], I+ e/ Z4 _7 p* N, N" @1 o& M5 M/ W% _) A
【調 味 料】
% Y, A2 c$ W4 P. d6 n7 U/ K. ?tvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  V9 ^# O5 A, A% `& A2 E/ [, ]
紅酒         50㏄
7 m6 E- B0 @* y( M. G2 ?公仔箱論壇雞高湯         500㏄
4 I( M% S5 D* ^+ o: Y' u" S1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 X  d% f4 ^( ?+ o8 W# o* ]% G
【做　 法】
: l3 j/ F0 F6 A3 E% C2 H/ R1.洋蔥去皮切絲；備用。7 w/ _6 h. n/ t, L! [
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 j1 u- S- }# h+ q. [( i& t
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
% K( S3 X) s) p* r" M! c4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77:88982 d" c/ D4 |3 @# S. w& P1 q
奶油西芹濃湯
% }4 P- O; @# f. S; A1 m. x. m  C4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇. `$ a4 D; G0 y+ f1 F
雞胸肉片         50公克
( _) m$ |* t# B2 R+ k, {+ m蝦仁         20公克8 |" u5 N3 m- F5 z  f3 o- D: k
西芹塊         200公克
8 r+ R1 n* s" Q3 H3 O1 C洋蔥塊         30公克
. H" y: H- p  _* Q4 Q9 d/ n公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克* ^% x& X0 z8 m3 @3 n$ j, P* H& _
奶油         1大匙
+ Q9 j1 a% y4 ]0 n% ~+ ^3 Y# [4 A0 p) ]$ _+ K' m7 u! ?
【調 味 料】
$ \' g7 @; g6 e0 `+ P/ ]0 I- j  btvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
' c3 G9 A. a0 M1 X# A* T1 D5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇8 ^% J3 X3 l& w% Z
雞高湯         400㏄
; y% b! b  `- P% j公仔箱論壇& i6 m9 {! `6 \. T8 Z& @) w! \( Z
【做　 法】
/ j0 P+ m- f1 U5 S3 a( g) m0 D( h6 stvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
, b: }4 w; A( b$ ~3 V2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
; p. a6 B% ?" ^! ~/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
( s( Q4 e8 G1 ^/ k3 l9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
% `9 O! J# v1 r: l* A" I公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。5.39.217.77:8898  |2 x* a8 F2 r) O  b. W* K
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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: b: q" y/ |) C6 a; e3 \5 }
紅蘿蔔濃湯5.39.217.77:8898- b7 K. A+ P1 }, t0 |/ O
【材　 料】
; B, `& n9 H3 d* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇  x8 `; z5 ]$ }. X2 c2 X
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 j+ p/ P- E5 Q' l4 N
馬鈴薯         20公克
% O; m1 G4 g& O  [( m2 G/ A公仔箱論壇洋蔥         20公克
) ?) P' E0 C$ C# w8 b/ o! t0 n/ k& j公仔箱論壇橄欖油         1大匙  h( n7 i, h% l
tvb now,tvbnow,bttvb, I* `7 j) G$ Z' }! N  U0 ?
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e7 @+ w* h: }) \2 A+ h  P- o
雞粉         1/4小匙) |6 V0 q) E5 [$ ^. U0 C
動物性鮮奶油         10㏄
/ b# J) z+ N$ O! i! `1 X公仔箱論壇雞高湯         400㏄
) x& d1 {, H5 r4 S- d6 c5 e
8 \/ o/ Y  z, K$ U6 q: g8 B公仔箱論壇【做　 法】
& w1 i1 s; M6 [0 Etvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇' M3 m. V2 J1 I; |' g! c( y5 v
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 V/ Y* W' M( [3 ]5.39.217.77:88983.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
& B& o; d0 V0 Q+ a* D公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5 m9 ^. }4 V* F+ w* ^# L6 Btvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯
+ a/ J( z9 [4 ?. V1 N& o( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |; W& C+ F% p& c
青豆仁         80公克; H# Z0 Q5 y' o# \1 C0 t- [
西芹         10公克
$ S6 ?7 v$ @7 p( O& l公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
- h  J: M7 }: t, U' Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克5.39.217.77:8898# e4 P: Z/ b. X4 }! L
奶油         1大匙
6 J* c8 K/ {9 rtvb now,tvbnow,bttvb
: }5 m8 Y* B! u' t8 R. q/ }  Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& C" P6 f6 I! ~& Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙公仔箱論壇/ x5 @- U- M2 m8 y
動物性鮮奶油         10㏄
1 N+ t8 K+ e" Itvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
( s' z+ I  Z9 @2 a1 P! K; z- J5 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; `$ j( ~% M7 N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `( i" q& o# V5 {3 {
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
. J0 J* o% g" P" t2 V5.39.217.77:88982.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! N& D; ~2 D# |/ y% C  s公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 y- M/ B6 b2 N/ ~8 N4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
( a& Y$ w7 k4 Z, g5.39.217.77:88985.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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! V# h( J: H* Z; a- I4 Z; J
蕃茄濃湯0 t+ S5 X5 G( `2 @* r) C9 J7 a& ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  x* q: D3 g$ a7 g$ Z( L
蕃茄         200公克
* _8 o6 E6 p5 v7 ?9 r" k4 A) w公仔箱論壇西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 I% R5 t6 b7 [1 k! J
馬鈴薯塊         50公克
$ P% {# b/ {0 S- ^  e9 p洋蔥塊         10公克
' |- [" T. N: W9 A" b. g9 P奶油         1大匙
2 E) J7 p* J$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙5.39.217.77:88988 z5 y* h+ o6 z- M! G" Q! L5 ?
* [' W9 m$ ?( h
【調 味 料】$ q. t" E. i$ ]5 ^  n, @, ~
雞粉         1/4小匙
! \2 R- M: v  R& U8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄5.39.217.77:8898- z6 c( S$ F) |5 b" h" b# s
蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; ?7 T" U+ A, n% {% J7 r
% i# d7 Q& W3 I* {* z
【做　 法】
/ i" s8 Q. D' N9 Z. X: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
! p' s9 I# L( C. ]2 z2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 c  e/ f6 E$ d5.39.217.77:88983.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 ^: D+ s3 _: J' E) e' }4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇) i2 d9 x7 f1 w% L% d: U/ O* Q7 e
法式蕃茄海鮮湯
( }. M* `, V' \9 `5.39.217.77:8898【材　 料】
- K) r) z7 N7 A6 Y+ J5.39.217.77:8898A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇; t6 @8 B3 O! n; a* E
淡菜         1顆
  W# P3 o% M9 b7 ^$ G* K' f( u公仔箱論壇干貝         1顆
- U/ {9 P- Q3 |8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾
& M' L$ [% _: E1 ^4 S花枝         2小片
+ @; |7 \1 p0 c, F  ~B.罐頭去皮蕃茄         100公克/ H3 R; g2 J! S- a1 @
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb" Y+ V( G+ c" p9 g  R
白酒         15㏄
+ n# i4 {* D' I( i  N& }, R高湯         250㏄公仔箱論壇+ u, L$ _  E" `" D9 f

" W- ^: n# y, a+ j- }4 e【調 味 料】9 a. n* l* b& T( F
新鮮百里香         2支
3 \" H+ D* \$ n! p5.39.217.77:8898新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' X8 i% ?: j" |, e5 g, ~7 A; s
鹽         適量公仔箱論壇5 E- j# |0 z, i7 v
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j$ ~* ^% {/ H2 K2 k
( ?* L  u, u. Y
【做　 法】, q: q+ i1 o9 ]6 @8 E: N
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇, v& ?1 x3 ]$ r
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
) [+ h$ `- v$ M7 A. a+ {% Z" V3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 R3 ~% M; i) c$ ~) Z" |1 v+ t$ t% E
洋芋南瓜湯        
! N8 K; p4 {  q6 h+ Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& E. |3 H1 F( B8 H& T, S; `公仔箱論壇橄欖油         45公克3 g2 E$ ~% ^/ c
香葉         3片5.39.217.77:8898; |) |, g+ u3 {1 L
蒜頭         35公克* O* G& x% d2 M. |- ~* m
洋芋         300公克+ e) ^1 I, j2 z8 ?( `2 g
南瓜         200公克
1 u- U1 q4 N" n4 ?* l鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N8 {9 ~2 n0 X# ^1 t6 s5 f% R
6 v0 P8 ~8 E  `! w
【調 味 料】
5 ~9 e( K% Z+ c7 P" I4 g原味高湯         3罐# X: w# z$ B" m
鮮雞晶         1/2小匙
/ h9 Z; g" {( B( u黑胡椒         5公克5.39.217.77:8898, z1 H) w) H7 E3 o
糖         25公克
4 x% q; L) \2 h3 _5.39.217.77:8898水         500cc公仔箱論壇0 u" g0 k. O5 g1 f- G( l+ {" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h7 `! C" k8 j9 B' \
【做　 法】% j2 z; Q9 L9 e$ Z" [
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \+ @/ ^* F6 Z
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。5.39.217.77:88980 c1 g  ]! b) M+ ?) ~+ ~# k
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
4 n# k; |9 t2 e, S8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

# Z& g- y, s7 o% ~酥皮濃湯(2)         $ e& p* |. }2 a$ m- f
【材　 料】
3 G; m6 E7 X, {+ E2 X; A; E1 C- I4 X公仔箱論壇洋葱         1/3個
2 q' u3 y8 A" c7 {tvb now,tvbnow,bttvb培根         3片6 H5 B  [9 U. n* F7 P
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb  N% i2 y) d  h; N& \/ m
蒜末         1小匙
4 U  S+ k& Z4 H, d5 i, B5.39.217.77:8898玉米粒         80公克
" n" E6 [& C  x% B4 vtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
/ T1 n' i. y' ^- T% _奶油         40公克公仔箱論壇  C% h9 q" S& y' r' ?+ [
酥皮         4片公仔箱論壇0 U  z. V6 a) t/ C; f3 M
蛋液         適量
, Z6 C' J( Y( I9 D; e+ M9 ttvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許
2 ^9 K5 _0 |/ ^& [" M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M0 `- J1 C% v
【調 味 料】5.39.217.77:8898" u# e2 g$ J1 l% r4 w8 q
鹽         適量
$ @# p' u" d/ B9 U4 U白砂糖         適量公仔箱論壇5 h5 Z- d, R3 c1 M3 n
牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb& ^6 S4 T# d; Q5 _
高湯         500㏄: ~& F0 |0 z) S- N# d
鮮奶油         2大匙5.39.217.77:8898( Y- c, f2 i# o, z

( x. o- G  z8 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O! o; f# m6 m. o, O# Q
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
) `. T3 ^0 D: o4 }! h6 Q: p; m% c- R5.39.217.77:88982.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
1 C5 _) r1 R! E3 |3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
$ Y7 `7 N+ G5 E" J9 q* U# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
* |$ F  W+ d( }3 s; `( m" T7 [5.39.217.77:88985.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

5 K9 N5 d5 |, H7 A6 Q: u( ptvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯        
$ Z! Y5 N2 D) o【材　 料】
+ K- C; ]7 j' D6 ~5.39.217.77:8898洋蔥         50公克
( S( _& M( X$ G0 ^2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克
4 f  z. [: M' o% J3 utvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
( ^* ^: \" z( R" R' }( N馬鈴薯         1/2個
. w; [/ h0 g/ ]. G& E( Ttvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
. I, i9 b& k( `5 ?魚肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) k7 v% L: J4 r0 k% M
透抽         30公克, x. F! _' y% p& Z6 e' Z0 {
低筋麵粉         1大匙# q; ?0 \; Z! B* x+ C- i( u
高湯         500cc
/ R' q0 C) N& j$ Q. x8 a' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c  ?; Z+ N4 N1 Q; R3 r
白芝麻         少許
8 x0 A4 H# S/ `6 ^0 }公仔箱論壇
9 @8 ~! w% `7 u$ {  B! i【調 味 料】
0 N. N  ~- {! Z7 N+ d" a& K奶油         30公克
- k% D6 q1 S9 ~- c8 n" i公仔箱論壇鮮奶         100cc
# I$ @" Z; `* L6 {! D鹽         少許
: F: `  K3 y0 |$ z; n公仔箱論壇糖         少許
& A$ S, u3 h; Z$ O5 y: T- R4 h3 i5.39.217.77:88980 C2 k7 i4 q+ r6 ]# x8 w- U# B
【做　 法】公仔箱論壇6 P, {, I+ L/ y' O, ]
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。5.39.217.77:8898( K# I# x* ^; Z! q  O! f9 ?0 z
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇7 i- a4 p# q9 E/ ?7 _
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
- c5 f) E- c% l7 A. p( g1 y& ?4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。5.39.217.77:8898# n  q% o1 |- W% G  A  A. x
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。) ], H/ `: i% M! p- }! |+ ^
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

; z0 S, Z3 |" P鮮蚵濃湯        
+ n2 c" y5 h. C公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: X# H6 \) G7 r# R2 F! S4 ^# B
鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 A' i7 y/ f; z% {0 q
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* R3 X# S6 K6 x* Z
洋菇         50公克
+ Z# U% i) G- T) S9 n% v馬鈴薯         60公克
. \% l' ?. n' ^8 _1 C+ ^! {5.39.217.77:8898胡蘿蔔         20公克
' R2 b) ~4 ?6 E, G9 V+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克5.39.217.77:88984 _+ T* T, c" U: i0 ~# x" x9 b
麵粉         2大匙. b% [6 t' j. D( Q
鮮奶油         1大匙
2 M' i/ x& X  W. z+ e3 N, f0 \& otvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
% D: ^( R- _- ?) f4 K& S  P$ [8 t5.39.217.77:8898
. ]! X! X( Y. E3 b  s( |& {9 z0 i【做　 法】
: t- [4 i9 w7 G% p! R1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
/ Y: |9 w, Q; H: i. M公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
5 Z3 {6 q  ^7 W/ k, L3 t5.39.217.77:88983.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {7 K* N( |  P6 _" X
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。