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La Soupe 湯
6 H% d3 z" @( Y. D8 }公仔箱論壇* m+ g, m2 e9 P+ T- l( b

' j! m& t* C3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U; z0 A9 f- V0 _- x; M
海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇# J0 n3 k  Q7 x* H
【材　 料】
1 N! B  h# c9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片公仔箱論壇- x# ?0 O9 [* I& D9 s5 y. z
玉米濃湯         500㏄" [# M; I; ?# \; u
蛋黃         1顆
- w0 o1 I0 L! L& v. U: {! |0 ~tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾8 _8 r: W' K! w. o+ Z& A5 J4 }0 k
魚片         30公克公仔箱論壇+ |9 T6 I3 G  ~9 l* S3 H) c4 [, B
透抽片         20公克- M3 I+ G! ~# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L# E% I0 ~+ n1 V3 W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, O# H5 W+ f9 d" b1 {9 |+ u
粗黑胡椒粉         少許* h/ z9 A# M- F" t6 H5 S& p

. y$ n- I" O/ \4 v/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" @" T( N* ]9 q1.烤箱先預熱至150℃備用。
9 y" {0 p9 a1 o( Z2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
* i0 b7 M8 w% C7 h: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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5 y: f8 y; L+ U; jtvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- a& @/ O9 C
【材　 料】- e, ~2 L& B  ^9 d, Z  `7 f* U$ G
燕麥片         50公克
1 H  u1 u  P5 H4 x( [1 h$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K' d& S" O  P* z) c4 [
洋蔥         20公克
6 h' O5 p" B2 ^6 `1 {5 e& x1 {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
. Y3 e, a% d" S+ f公仔箱論壇雜糧麵包         1顆5.39.217.77:8898  {" s# n/ `" q. V# f% ^: f  n5 o
* j1 ~( U2 `7 [) @% k
【調 味 料】
7 [2 D* }. x9 x! H公仔箱論壇雞粉         1/4小匙公仔箱論壇5 y, T" [) \: y3 A/ J' p
雞高湯         500㏄
" L2 R8 c2 L6 K) btvb now,tvbnow,bttvb
1 s/ B; g& @) F/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ D6 C: Q& M7 O6 d" Y0 S- x
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ E# ~- l# u2 G1 X9 T. C3 k$ W$ m5.39.217.77:88982.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb  D! l0 u. h+ S+ v
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb" x7 u& d; f% ]* z
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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6 d! Z- v# ~! x: y1 j9 d  N. T公仔箱論壇芋香濃湯
% v) d, }' c6 P7 f; ~# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. E0 j0 o: [! C" N1 P+ G8 D' S7 D5 S
芋頭         200公克
% U( b8 y! h/ f+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
- t& {; k4 t5 r- S) J# g6 l% H洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n6 n; e; o/ d% |, Y$ L+ B
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, G3 J1 J% ^( ^4 F

  v$ w  |! Q$ o: K1 b, m5.39.217.77:8898【調 味 料】+ ]! \$ u5 m0 ~
雞粉         1/4小匙
, \9 a) w$ e9 K: ~5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄
7 m2 I! m' Q* Q/ m! m* d3 S動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇; g- \! W* i! `/ ~, p

5 s1 L! s" U) rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】. @/ H  w( `/ T2 @- R' K% E  k- F
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: H3 f4 H% @  f$ _& x7 g* xtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
* q1 @: y% i. W3 u1 M& }3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。. h8 O4 l- T# m! Q: q3 g
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇6 ~$ J1 [3 [4 u8 I* @. r. q
青蒜馬鈴薯濃湯5.39.217.77:8898( u, Z, z9 Z$ }: b3 X; Z' _
【材　 料】
: ^, Y( c, O; z* j) S( j0 w公仔箱論壇蒜苗         20公克
/ F) `% z+ [# r: P; `7 Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆
/ V1 o1 I& @" s4 R2 s公仔箱論壇西芹         20公克
9 m+ o, f0 V- [9 Z馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 T. `) ]9 {8 v& ?; W& L
洋蔥         20公克5.39.217.77:8898/ W3 x8 W3 o3 ~' ~# H
奶油         1大匙& [' D* K* X+ |1 A# l

/ [1 H+ u* w3 T- F5 m5 g1 x, F* A4 h& O% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, s% x4 E+ T" k1 _+ A+ n/ X雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" a* v+ j. `/ ~. N+ F9 n4 M- Z0 g
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h: X  f5 n  }# W$ V0 x9 h4 k7 `
動物性鮮奶油         10㏄
2 c' k5 X, B' y2 L! K, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z+ v$ p# t& ~. B$ M- B% e
【做　 法】# ~+ X  m) ?. {- x
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, W, _) d% ~1 b2 V! {; m5 n6 R+ S2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
4 H; h* J7 l  ]) V  {, w4 mtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `/ F' \' C2 a$ U& k. v0 S
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! T5 Q1 N% C4 E, B; x2 F) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
8 F- a; h; R" v, L, {/ P0 u【材　 料】
: {" q# u* X  F$ d' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克
+ d' g9 j' X; Z- d- l  F公仔箱論壇白花椰菜         50公克
. F; b8 n; A2 \$ z: g5.39.217.77:8898西芹塊         40公克
: O% }* [6 Z2 J0 _9 D- b- C  ^tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
4 \; O. h2 t: j7 N( i4 M! e" G洋蔥塊         40公克. V7 z# b3 Y6 D( O
奶油         2大匙
+ S' W* ]; f( {: H+ o+ }tvb now,tvbnow,bttvb
: p9 @* ^7 }+ l( P+ y, u# K【調 味 料】
6 ?2 a+ j  ^; z公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
3 |8 K: C2 Y9 B+ B( H$ c雞高湯         600㏄
# b4 i" z: Q& M" {0 i* H& v動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb# d5 K, r) e4 a/ G2 w2 M

+ _0 A1 C9 S. C% \0 B5 `  t3 j5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y& y- s; S0 r
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% p" R9 R  E( P2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
# s3 E! b8 L/ y公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
2 v" Z7 K; @$ s; D/ p2 ~5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X1 N2 h( c3 w# c
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb, H, t4 q- z  Z# L7 k
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.77:8898( @5 L/ v: }2 p! J
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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7 x% C' w+ _' }- Q9 L洋蔥起司濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u, g3 ^, J( P. v! F( V& {
【材　 料】公仔箱論壇( v5 {5 y4 k2 }3 K' v( a( w
洋蔥         100公克
) n  C/ s; O$ W( C  ]( S3 T5 A5.39.217.77:8898土司麵包         1片
5 {) O; w. M2 y% I5.39.217.77:8898起司絲         1大匙
0 s0 t. V0 i6 F* S  h* j2 p' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
/ D1 A  F  s; Q  K! v
8 h7 w: Q1 f! L【調 味 料】, g* [1 D2 J  F6 J" }4 |, j7 V- \
起司粉         1大匙- P, e* E$ @) S. D
紅酒         50㏄
! d0 S# E# Q9 n$ X+ n5.39.217.77:8898雞高湯         500㏄公仔箱論壇! [1 Y+ |  W% o% b# P3 c
tvb now,tvbnow,bttvb& j" i" h- M2 _+ I! {
【做　 法】
+ J2 F- M* V* v0 A' H+ M9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。5.39.217.77:88984 h  K8 Y' a; q0 N
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
* d) @; P5 M# L4 O3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。* g; e$ M+ a3 F) [% b0 F' L
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77:8898/ q! d& U/ l* B- a2 m
奶油西芹濃湯
  ?. k8 T5 Z3 c+ g. \) c% u, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 r0 n; e& e& k9 v' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克
5 [1 L, z( i: m: b( Z/ l' P3 B5.39.217.77:8898蝦仁         20公克
, X) J6 r4 |3 u3 v- Atvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克; q, B$ w7 m- j$ ]
洋蔥塊         30公克
. i8 s, C$ ~3 ^5 G  H馬鈴薯塊         100公克0 u: j4 Q( V. O/ b
奶油         1大匙
$ V, t; f7 C& O7 K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' `2 Y" ^) p9 k
【調 味 料】5.39.217.77:8898# M2 k/ {. A! `2 t" X0 q; W
雞粉         1/4小匙3 S- V! x0 n3 P4 \# M
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇2 x9 f' ~( i2 ?6 L' |. [' N' v$ H& i
雞高湯         400㏄
8 O) ~8 I1 Y5 S# b8 o. e* \1 l$ otvb now,tvbnow,bttvb
, ]6 I8 O( W6 W5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P0 @; K0 a: V& r. O7 ^
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。5 U6 @' }/ l8 m8 P7 M0 K
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
  @* p' C+ @0 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇4 j3 p1 Y5 g, b2 @3 ^
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. }7 f7 l2 Y1 ttvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
. e& ?4 S# Q" V5 ]3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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2 F( ~4 I- g1 N) P( v. G6 v公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯
: Q# j7 s* I# s4 p" D% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ h  c4 l9 R& q紅蘿蔔         200公克
; I+ p$ _1 ~* U# [) L% htvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
0 h5 H# ]9 x5 _$ _5.39.217.77:8898馬鈴薯         20公克
2 E- `8 U5 l4 U9 G/ |; ?2 T' ~. }洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 q. T9 N' {% p
橄欖油         1大匙
; w5 b" }8 q. o# T$ h1 w1 r公仔箱論壇; q& f5 a; c: X' O2 H& W, A5 P8 x4 _
【調 味 料】公仔箱論壇3 m  U- K$ Y+ f$ D$ Z* z& u: m! V
雞粉         1/4小匙
1 F; v; T9 F4 ]/ ?$ s3 C5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         10㏄! r$ s  }3 H9 s( r% c5 u
雞高湯         400㏄5.39.217.77:88983 m; J0 r- }9 ^9 {( B6 `! i8 V

3 ^' B( k/ O1 G1 M# A+ Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 g* Z  j  C) ]
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z1 x- y6 \5 y
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇0 p/ j$ N$ T2 m
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
  |- \; B6 w# `& v4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 p6 h; Q2 A# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
# S4 u! p4 I' C( t/ m2 Q$ Z【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d/ y/ E+ D( j5 `
青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb* m0 C- I, b; @7 l: Z9 z% U
西芹         10公克
9 c, Q  D5 e2 D) {8 ~3 D$ N2 `! B馬鈴薯         20公克
. p" _5 L$ R* `) W公仔箱論壇洋蔥         10公克. D3 P8 B& [+ c6 N: G. r! T: R
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ u6 c/ r9 V

( V- g: J9 ?4 P8 r+ G+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】" E% c3 _( m* {: r
鹽         1/4小匙
5 [% y) j# I9 [; ]; f: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S% A" ]" ?  T2 w" v# o, _
雞高湯         500㏄
* A$ s& R' U7 q, E) \tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 Q5 Z' W9 N5 d7 n
【做　 法】; V* L/ c5 H5 E7 K" R7 ~1 D
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z' O' v; j. Q
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。0 s0 C) U' t% K3 k2 T
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:8898+ C0 e& n7 n: R, c
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
; @+ N0 j; c6 p0 R$ n5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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3 I  X1 n8 `1 ~; a1 D+ G# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯* a# A& F- d3 i$ B' D8 C9 Z: p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O) e: @1 j2 e1 n3 T$ D
蕃茄         200公克5.39.217.77:8898& }% s. ]$ m8 e; @, i
西芹塊         10公克& R( K7 G1 b2 G( {3 `
馬鈴薯塊         50公克
0 R  P7 o4 ^1 f) T5 s- f3 R7 u$ w公仔箱論壇洋蔥塊         10公克
  o# B, f$ K1 K! c% b  Y7 M' @奶油         1大匙
. [, x) c+ L) j2 E# Z: a- ?+ Y% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙5.39.217.77:8898* C% m% a6 C) a3 @3 |3 H0 |- h

. x! W# I* O9 i% w3 m公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇" U, g+ l1 E3 _8 H$ c1 L1 M3 Q! m
雞粉         1/4小匙
1 j% p9 T, h. ~' m雞高湯         400㏄
$ o9 ~, O0 d9 I; |/ D( @7 k公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙
5 I6 ?; L# t- L. t4 P5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }5 f  b: N0 b7 K0 v. {% z
【做　 法】公仔箱論壇' Z5 H. h8 A; D9 x- N# I
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
  \9 d' }8 {4 H  b, _8 f! S, O2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 v  x3 p) Q7 O) d* u0 @
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 [+ Q. B+ N: `% v5 z( t; e
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. v; p" u9 A  w5 E1 i6 V! E+ `6 _
法式蕃茄海鮮湯
6 I% |6 A; n- r1 m6 Q* Y公仔箱論壇【材　 料】
# P. P* }2 @8 [8 D6 B# B  g5.39.217.77:8898A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇' }; ?2 B/ p+ v* S" l9 }" y7 r
淡菜         1顆+ g8 R; A$ @  a1 D" a
干貝         1顆
; l+ f  Z  Z0 D3 w: p; |; j公仔箱論壇明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z* w8 p" Z) p5 H- d# e0 e7 L
花枝         2小片
8 i0 l7 s! M! }tvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克5.39.217.77:88985 t; i2 q1 ]5 m& z. K  j
橄欖油         10㏄# n4 F/ E8 q8 U; F
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb: M( z4 h+ B  D, ]$ |! {
高湯         250㏄5.39.217.77:8898  @4 r" k$ S4 K1 Y/ ]# _+ M! k
4 f$ B5 I; I7 T9 M
【調 味 料】! G2 l5 i0 [+ {6 _' B6 I# M5 P; }* J
新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r$ j* `  Q, y7 z/ H
新鮮月桂葉         1片
: o0 R/ Y' M- \* e$ Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb" ]! u' Y8 I3 u  C7 ?
胡椒粉         適量
4 e' J/ Y6 g3 R9 `9 @$ N# j
  ?9 |8 c) {/ o' C: Z& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇% }/ ~+ ]6 Z3 @& o! H1 Z
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。0 v( }/ [" k0 m- j' L
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb5 y3 y/ b  ~3 r
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

) u8 T" s0 E: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯        
( _2 |4 J: `, B, t( v6 G【材　 料】
# {6 @) O3 I" q橄欖油         45公克
. S* N$ s! B4 Z5 X$ btvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片
0 P# r/ G3 Q8 X* N蒜頭         35公克# Y# r5 _& i' M  \, Y3 c. _
洋芋         300公克
3 q- }0 g- C& E) M- s南瓜         200公克2 d* b7 r. w: q1 _/ L/ _* I2 P
鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K, t% i2 k& p: z5 \6 S# B- y
tvb now,tvbnow,bttvb; \( }3 z4 G! g9 J! ^
【調 味 料】
! C+ u; R2 g5 m6 s# Q$ V- c) V原味高湯         3罐公仔箱論壇8 v, Z" ^4 S% b
鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇. I4 V, h; d! D5 S, ?1 r
黑胡椒         5公克
. Y  s2 v" q) D& _) q糖         25公克+ H- u, g) [9 Z4 O! q7 B3 Z6 c- L
水         500cc
) W% [6 X& Q9 p( G) ^% o+ R) ?公仔箱論壇; ]  z! a6 L4 t2 ^2 q* p* |* g) n
【做　 法】; G0 y% t9 Z6 i( Y0 }4 F, w9 r2 C
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
4 W6 ~6 y9 Q0 O) Y2 e4 k5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
5 m: q! r' L1 g6 c! a  Atvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。5.39.217.77:8898$ v9 k; G0 k- s5 S8 @+ _+ q% v
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

  h3 Q- m& e: f酥皮濃湯(2)         3 q1 m7 m% a+ R! z1 O& t+ _8 {
【材　 料】公仔箱論壇- f' W" \3 ?. C9 p. f  c
洋葱         1/3個
( K$ X/ P8 F& |) ctvb now,tvbnow,bttvb培根         3片
+ y2 B0 r+ C: R蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q- x5 P* n9 J. l5 h, D) b% R
蒜末         1小匙
9 T2 A, E4 a1 w% y+ E7 a; y5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克
1 E& [9 ]$ _) R+ Z. F  J5.39.217.77:8898麵粉         40公克5.39.217.77:8898. ~/ T  x5 Z4 S* V( P1 _
奶油         40公克
! K$ B" M# }) V4 M8 D& s: f& i# X5.39.217.77:8898酥皮         4片
' U2 C$ S+ @/ s9 {- u& ]& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量! `/ C8 `$ M) R/ {: M
黑芝麻         少許
9 U8 `# N, H$ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w& A0 H$ b6 i" A0 ~
【調 味 料】
/ _6 Z8 K$ w+ c/ J$ n% B5.39.217.77:8898鹽         適量' v2 }* ~5 u4 g1 A  t( J/ K
白砂糖         適量
2 X- \% X: s; U! d! [" v" [tvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄( ^, R6 p8 u8 e: B9 M1 N& t& n- i# A
高湯         500㏄$ L# V- O- M8 S" q
鮮奶油         2大匙
) L  K0 k# p; i& }  z* u7 }3 w  h
- D/ X: Z, v+ |2 k7 H1 j【做　 法】, Y3 A- Y( F9 U
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
8 T% S+ v! E4 U' \5.39.217.77:88982.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇% q8 k; W5 B4 g. W. V
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
% y- w9 o4 }/ J  X5 ftvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
  q, u, h! w, R" A: R) R7 F5.39.217.77:88985.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

3 C! I1 W0 m9 k! A0 ?5.39.217.77:8898酥皮海鮮濃湯         ! l% V7 u8 G( N  l. V
【材　 料】3 T$ z4 o- \$ S; ]
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 s7 e2 S5 l, S% [( [* o+ G
大蒜         30公克
$ U. E; E% H+ j( N# [月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb# `5 D! F+ M) J1 N# ^  R2 `- ]
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 U5 B% s4 Y% b  d- k) h9 ?
蝦仁         3隻4 z- k8 a) A* s! [0 B
魚肉         30公克
2 l7 s# G. q% q# `0 Z& A7 I5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克
$ g( F6 q9 h# Z# D# \) p公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙5.39.217.77:88985 t1 ~, n, x+ |# \( J
高湯         500cc
* I! X( _; Z: V0 l) |* f7 Z公仔箱論壇酥皮         1張
6 Y. c% x% a6 P: w6 _' g! _tvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
0 {5 f9 ?! y- A6 S9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: v3 u3 C3 @, n
【調 味 料】
% x& E" \& s9 e- P奶油         30公克+ M. K4 H2 n2 f3 A3 S/ S
鮮奶         100cc; n! |  D. C. z8 ~( n
鹽         少許5.39.217.77:8898. q& ~5 @- D' e$ S( s+ U
糖         少許" F" Y" O9 \/ k' d2 F6 x+ U" K  [
5.39.217.77:8898( {* ?5 o  K! ]8 R
【做　 法】
' ~# M1 O; _* k% Y, x+ ?0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
7 N8 \# P9 f" Y  {+ D0 L: W公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。" u! O4 Z1 [" G* e
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
* J8 C0 m$ d2 \- C* S8 V0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
% y& S+ [0 O$ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w* }/ V$ w* f- \7 |  }, U! S& I
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

! m( T6 ~$ B1 \% j) s( S# Y公仔箱論壇鮮蚵濃湯        
% f0 Q; t1 ^: C, A' gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 A. ]4 e4 o$ c/ Y/ ^1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 G6 o0 ?+ L1 P1 j0 X
洋蔥         50公克
1 ~1 G/ U6 ?- O2 P* j! i, ^1 H$ C公仔箱論壇洋菇         50公克
1 U- b) g) R3 f, {馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: Z3 u4 H% S+ C' W
胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. |1 V& l7 G8 Y& i
奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~7 x. ~2 W( @: I  Z* a
麵粉         2大匙
  d7 ~% U' c& _3 e: qtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
9 l) j) P. S% J; Q5 F" q5.39.217.77:8898水         500㏄
- s: ~" r+ L, m% J5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. h, {: D2 I! w6 j& p  |4 A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! q$ I4 F* }: w6 p' p4 S* I1 C5 e4 j
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。! D8 k6 l2 t4 ]: z3 d
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
' a% j/ N  N! X: Z% @+ D& W6 E7 E6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
5 F  Q, k( Q7 l* G6 N. C9 T公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。