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La Soupe 湯
/ {1 w& |  t1 Q  f  [+ u
( ?# d7 {0 v& p0 ?& }; B5.39.217.77:88985 E2 S% i  Y; i1 P* C0 P8 O( Q

1 u. X4 b' H  p' l: ^tvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯
- ]/ z& j8 z# e% y& w; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】# ?9 l; G- s% x2 l$ C: I1 L; X
酥皮         1片
- F" O& w, L2 f7 e+ q# K: O! z玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D1 X1 `1 \, r- s) ^( j
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K" _: A+ f1 J4 ]
鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ M/ @% U2 i0 ?$ V5 r
魚片         30公克
+ l% G. z0 e. P1 f3 \3 n2 ^公仔箱論壇透抽片         20公克5.39.217.77:88985 s4 ?1 ~' _, X' t% q. Q3 n; d, }
tvb now,tvbnow,bttvb6 s! U* A3 j6 f) {7 x& M9 y1 z
【調 味 料】5.39.217.77:8898: ^! j$ m1 g* n; T5 w
粗黑胡椒粉         少許* P" m/ S0 {2 v% {. J3 `9 ?

$ _, W7 D- K" E2 h/ Q/ qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: `  T3 v# `: D' V3 j, [  o" \1.烤箱先預熱至150℃備用。
" q) F5 S8 O- I1 L, P3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \% l/ X. j/ C
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:8898- O0 a0 d  ~* F: w/ L. G  i
大麥濃湯麵包盅
3 H& Z  x' j+ K; M" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇. o2 t- n: v9 q6 }/ l2 y
燕麥片         50公克
1 S1 S7 o# @: U8 X9 v, n3 v" J公仔箱論壇西芹         10公克
3 F# p! j5 w6 ]7 w% z5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
& a9 |7 P, \. e' L- o3 \奶油         1大匙
* o2 r& q9 Y2 j5.39.217.77:8898雜糧麵包         1顆5.39.217.77:88984 J3 Q4 A% \7 r% G' m

7 h/ j7 D/ y% }/ ]【調 味 料】
, |) d/ [8 M# c+ g: B! z公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
% c% O2 a" h4 ]9 x雞高湯         500㏄
5 b8 I3 a9 u8 g' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% N( B3 x. `5 O
【做　 法】
( c* c! x1 o3 c2 ?! J+ C* otvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]1 M, i3 e4 K
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ |; R- N4 k- X; O( B) O( q) W  E; _3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 z! ?) C, F% t( ~! [6 m& X# ]
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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$ [) F3 r; t" J, P' c芋香濃湯公仔箱論壇  ~0 N. N) Q& o7 c
【材　 料】5.39.217.77:88985 A/ W4 T# h2 O8 t
芋頭         200公克
1 r0 f; h' D- ?. j0 ~: \公仔箱論壇西芹         10公克
. w; ]1 A$ Q3 O: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
. C3 M* n3 r( _# ^& R3 p5.39.217.77:8898奶油         1大匙: m1 l4 B8 U9 |3 `9 B7 A

9 f3 Q% C' D; c1 C$ [【調 味 料】
! C9 `( {+ G# Y2 btvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
# }8 r9 }" J& x9 K$ C5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B6 J" y2 Y% p6 S7 q( K( z7 M
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇! }) C3 S' H1 F; p8 m

/ W% p9 ^6 x' L" z5.39.217.77:8898【做　 法】6 V# k  y0 D7 j7 B3 j2 ?* s4 k) f
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# G. f5 \+ C5 U' V' x公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v# c' g( P0 P
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 M4 H1 m  C# ]. J; u2 C4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 P. e9 Z$ Q% F+ B2 Q( h9 y( ?6 d: ^  {青蒜馬鈴薯濃湯
7 r! H, P) k- I; G) g; B8 }公仔箱論壇【材　 料】
2 e. P- b. y" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克
% X" \- j4 A8 v7 z+ r$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb3 E: p* k# ]: ~1 \1 ^8 B6 D
西芹         20公克9 S: }. x, C% w" W: m4 K' r. U
馬鈴薯         100公克
" C, J' _- l, _: f0 u! ^# ?9 d5.39.217.77:8898洋蔥         20公克
1 E# ^( X2 v$ Z- Q/ \奶油         1大匙
- M+ E/ Q' R& O2 L/ _( ?' y; V0 G5.39.217.77:8898% G- E9 B, U1 w) L' q
【調 味 料】
& y7 C) _2 E4 E0 x, E雞粉         1/4小匙9 ~1 [5 P& d# x2 W: I
雞高湯         400㏄. f. |% ]$ R  `$ n7 U. F; i
動物性鮮奶油         10㏄7 E' q" z# B# z
tvb now,tvbnow,bttvb  N% e1 [3 Y  L' t: |" H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ _9 T& x, i& t
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。) D0 Y/ I7 Y3 U3 X# t1 q+ D
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇( S7 H) y9 U5 l
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。+ _* q  M, w9 q2 M: t
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. [1 B% Y7 q' o雙色花椰菜濃湯
8 {' |! ]4 E9 @; d6 Q& W+ o【材　 料】
3 y# ?4 {* g' u9 _: W  M( |, L5.39.217.77:8898青花菜         100公克
* w+ ~- J$ \7 Y5 D. y4 \% Q. ?白花椰菜         50公克
8 |4 R9 _3 i: L) J( k3 @9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克
2 e- M! K4 O. N. B- l& d; l$ q馬鈴薯塊         100公克5 u: v4 x& H9 B' P! [( b" [$ |- V5 n
洋蔥塊         40公克公仔箱論壇1 V1 r* ]) X  _/ U! B
奶油         2大匙公仔箱論壇' A7 x+ j- K/ m2 E) ^* ~6 c

% V" `, f& c  C【調 味 料】
; U4 {. l" P- i9 G雞粉         1/2小匙
4 y0 C+ a* T$ w( f雞高湯         600㏄
; s% t# k, S" r, M動物性鮮奶油         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 W5 H; R5 w% J7 {8 Y2 R3 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f; Z% o+ a- s& i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( ?) _( _! H% d( S! v; J8 y, `$ m
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 W. Y$ J! S/ \) L2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5.39.217.77:88985 u( O2 A, q# m. Y+ s7 o, F3 L
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q  X6 U: l* y& i4 m/ q5 G; J
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。5.39.217.77:88982 O6 n$ w( A- D' I. ]; }3 x4 }
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。6 i6 B: m4 H0 Q8 M6 Z/ ?$ H
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
6 [, T* `& S$ k/ c* r' ^' E# B7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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* L$ c9 s: ]- S/ u" @洋蔥起司濃湯
# t, K. ^# A& I; O; b# O) J【材　 料】6 g: q+ i4 ], q" u- B2 j
洋蔥         100公克公仔箱論壇) A% P: H6 C% Y% ~
土司麵包         1片5.39.217.77:88982 z8 y2 ^. S5 E& ^9 i; v
起司絲         1大匙
9 x$ }0 m6 ~6 o7 ]tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
& @7 C$ b3 G6 X  S+ N9 u公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ ?& n6 b4 H6 F2 S
【調 味 料】
9 ~  X' K6 q- }+ k$ s$ }2 h* K5.39.217.77:8898起司粉         1大匙
/ F9 E" ?* {1 f: a5.39.217.77:8898紅酒         50㏄
  \8 q6 v: ]+ h" @( D. d$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄公仔箱論壇" _) D, F! g# D" r) F% C

2 H0 k) D/ |" W% A3 |( L  h, ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ o+ |2 s" |: S& G/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。5.39.217.77:8898) P; `, t. E9 s% M3 U2 }
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。' x2 y+ Q- n/ B( K: A
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇0 d3 z' p5 y) F( D
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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2 H9 r) ?- f% J( J- f1 _
奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb' h9 T2 R/ ]) [2 h
【材　 料】
" |6 j' q7 b9 j2 F8 [% P0 e' N( L雞胸肉片         50公克
5 G$ U) a  ?- ~1 s) X/ A8 l* b5.39.217.77:8898蝦仁         20公克5.39.217.77:8898* V! G0 P% k' Y, T. r
西芹塊         200公克
1 e: d2 `( @+ _. r  X, K. J洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 t5 ~# n  w' O+ _
馬鈴薯塊         100公克
$ e" x% o, m1 b& ^( d, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ g8 I: f. L# U. \6 D: c( o
- r" F! @! J) L, a
【調 味 料】
# o: g( ~* {& s7 C. |/ C  k' b- I公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
, Q6 b3 q& t9 d. ]6 }- ~9 Y公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
  S6 m. ], i0 L# `% h雞高湯         400㏄
  Q# R6 o  q9 V6 `% u8 _! `( s2 ]5.39.217.77:88988 ^6 T0 b1 S) B2 N6 ]. E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 A. d, C) _7 v1 E. k
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
" [8 b. M1 D: b2 m- |- c2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
8 w& V) k, @1 ~- A2 W3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇7 V/ h0 F7 c2 H% y
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。' a2 d4 c- d8 @! A
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇% O* J! m* p' s- n) `+ Y
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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. d1 A% [7 }+ A6 l7 ltvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb" K; t0 G; P& }8 b
【材　 料】公仔箱論壇2 Y/ i* z% L' d) I
紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇' k7 _2 q) Z3 m% Q* T
西芹         10公克& z) M, ^: @( M3 V9 y, v- ]2 b
馬鈴薯         20公克0 R) _) g  P6 V* P+ d- |
洋蔥         20公克
+ F9 I0 I1 E- T7 ~" z0 e4 J% K" G公仔箱論壇橄欖油         1大匙- |$ w; y' l# a1 |
5.39.217.77:8898  i! K  `- R4 S( J/ v9 b& W) N- z4 |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 ?' O- n9 A* E
雞粉         1/4小匙
! k+ R' E( T( [9 p' R動物性鮮奶油         10㏄
' e) \- R! j/ h( I1 O3 O雞高湯         400㏄
$ F: K  u  R4 [5 _$ a0 f公仔箱論壇
* ~& P- [( ]4 w2 K【做　 法】
2 w: k) W* o8 b) o: l1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ |2 T1 M1 A9 E; {tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 o  E- P+ R+ M/ ]+ Q, o) E5.39.217.77:88983.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
4 [+ b, w* V* O% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

" I$ ?5 |8 c- n9 x0 A1 Btvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯
1 u4 v  g# {$ H! L: ~+ a) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 @& [! j7 [- ?6 S1 n; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克5.39.217.77:88989 X. a% }' g) S1 _% X, @2 |
西芹         10公克3 x+ p! \5 O; I" h6 M
馬鈴薯         20公克
% I, [6 G  t( y9 X8 M洋蔥         10公克5.39.217.77:8898" a1 i2 k9 M: j. o# ?. G* }" x' d
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 u  n: U7 h4 p# i7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [5 C4 u; H* H/ [; u4 T
【調 味 料】
" R  W; f2 g0 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙- b6 g+ j; ?- p  n
動物性鮮奶油         10㏄
% J( X. F: ], L" s" ]  A" E; l6 ~8 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄) V/ R3 q, Q8 X$ W
* o! D- @7 r/ {/ o$ j; n4 M
【做　 法】
8 |6 W$ E1 H" M# f% R, N0 U( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。5.39.217.77:8898: h. L( `  K, U! E, T, z" p
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 E, u+ S% I! ~: F
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。, H7 n2 Z6 G$ u) O
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
* U# m. T* y' J: y" \" `! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K  N% A* z* r; L4 t- F- Y
蕃茄濃湯
2 u: v" X' \0 u4 W; K9 mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:8898$ r4 f  n4 _3 m3 y7 t& c
蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb9 [0 g0 L5 m6 m% [' S
西芹塊         10公克
* J! k3 T6 h% \% p' ]' _5.39.217.77:8898馬鈴薯塊         50公克6 P! C2 Y, i( j2 r6 F% P
洋蔥塊         10公克
, A( c5 b3 r2 j公仔箱論壇奶油         1大匙& T+ E3 l( ]  q1 |
百里香         1/4小匙8 ~# U1 i) u. Y9 q" Y

0 C6 ~( F1 x$ |6 ], _% m$ Q( S【調 味 料】
* `/ K  q7 E7 N  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇4 Z2 D) u9 ~! n5 x( K) g: O
雞高湯         400㏄5.39.217.77:88989 y6 N; ?. G2 g5 E* b: z: a
蕃茄糊         1大匙
. t' B8 Q6 T5 u) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M; K. K) t9 D3 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; R3 J9 T- u) i3 }) }8 J5.39.217.77:88981.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
% L) h- ?5 b1 g" O0 n2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& z" Y+ {& u8 V4 w8 d
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。' ^1 z4 H  B- i4 ~  ]; ?( |1 F2 ~
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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! A+ W: n3 Y) S6 Q& i* _! e$ N2 o
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k% U/ r2 t( L9 q2 x8 R$ P0 l. J
【材　 料】5.39.217.77:8898$ _! N, a0 I- M9 P4 n
A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z3 p+ ^/ o! I% J& e
淡菜         1顆
: i8 B' V  Y* A7 Z3 o$ e, @干貝         1顆# t3 r/ ^0 n2 v/ v0 o
明蝦         1尾
* x2 g9 A  e0 T( w% D: R* K, I% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片公仔箱論壇, }% b. Y  F8 ?4 }) X
B.罐頭去皮蕃茄         100公克7 Q; W+ K, M) `4 q
橄欖油         10㏄' R3 O% @0 A& V
白酒         15㏄
# w! M/ \4 `- H9 C: ^$ D8 n! I5.39.217.77:8898高湯         250㏄5.39.217.77:8898! j8 H  b: z3 j- r& u8 x
( r% o9 F" X0 t5 i7 i0 c
【調 味 料】
- ~0 B; s9 a1 X# j0 x7 ~; n8 utvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支5.39.217.77:88983 K) `" E9 b2 _/ r2 B
新鮮月桂葉         1片
8 D# i9 u2 h; \; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
: X4 k5 y, F: b5 }1 u公仔箱論壇胡椒粉         適量( C% f- s% J) |  r4 A% V! l7 D

/ s3 l+ K% w: x  `0 Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, s; u& l; Q" S+ U+ x2 m: T; M1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。5.39.217.77:8898' T/ Y1 {4 k. g& b" l+ J
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
5 ^3 S+ o' g8 I5 ~公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

: S1 a* J) Q4 i8 B; s5 R' j
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb) V# D2 S1 G' Y6 |' \, S( C" m
【材　 料】
+ y) h( ]. Z7 A. ^! atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克5.39.217.77:8898) n8 O7 h+ z3 l) w
香葉         3片公仔箱論壇: h7 \. G. P. A( A  s3 i
蒜頭         35公克
7 U% M, ^- u( T0 J; a" m3 ~公仔箱論壇洋芋         300公克
; C/ u) r+ v' c' |2 z) h* X, h5.39.217.77:8898南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb) U1 K3 x( T$ L) u/ ^4 z
鮮奶油         適量
1 r/ v# T" n6 }: |: r5.39.217.77:8898
, d, R, B1 a0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ [9 m7 l: u8 H, T& i% \5.39.217.77:8898原味高湯         3罐
) B! [3 w; h4 E8 y8 _4 `/ A鮮雞晶         1/2小匙5.39.217.77:8898- \0 t  T& F" H3 Q5 {
黑胡椒         5公克
% O+ C3 w/ s. m( e; D+ A. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
4 @# E1 z' J2 t, R3 `0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cc% z: l" N& W- w( x, [: Q
公仔箱論壇% J8 Q6 P$ ~3 q( |$ A9 Z6 i
【做　 法】( n; y3 }4 Z/ r( s/ x5 R, J
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
( ]) k2 `3 u8 \6 N; `公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb/ r$ k, X  `4 S
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb, X' l5 D6 D) |
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

8 r, k: E( w6 O) ^' o* T3 |4 i' Ltvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         ' f/ l2 C$ n' a: _2 g  w; T
【材　 料】5.39.217.77:8898! e% i1 B0 P8 Y4 f" E# l
洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb( k6 C: L; a$ W8 `% L. J
培根         3片7 W* b/ f' ~4 x, t
蘑菇         160公克
8 [2 G# Q8 X( ]& ~/ Y公仔箱論壇蒜末         1小匙
' G" I+ S% X* V, T6 C# C5.39.217.77:8898玉米粒         80公克公仔箱論壇$ A9 v0 l' b$ }1 f! v% I
麵粉         40公克! C/ E- l' A" I9 X# u' B3 K
奶油         40公克5.39.217.77:8898- T  `- v8 ~6 \# v( l: T% Y. D
酥皮         4片
7 Q  a+ p3 S; }3 H# Z5.39.217.77:8898蛋液         適量% y9 p% \6 M0 c5 a! a" X7 T
黑芝麻         少許
$ H! }: v2 L0 t* I9 u4 u
, y: ~9 U& ]$ ~, `/ Z5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898* B! {4 F2 C) }) q5 |) n# P2 D
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |' _6 F, h" L- f, q8 j7 z8 }
白砂糖         適量
8 K! D, l$ P' b; F2 ~牛奶         500㏄
1 Q+ X. G- L- s* N高湯         500㏄$ j) a5 ?% o& n  ?
鮮奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w, S1 i0 R7 g" b% j) t1 u$ p
公仔箱論壇: S% d; K" f2 A
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K( l! J% X& ~/ x  ^2 Z) z1 Y8 ~, }7 J
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
3 X; q4 T5 J; C& l  ?' s2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。4 R2 p6 h2 e3 \7 v. b4 j' p5 j
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
* A$ q  U* q2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb3 p5 Z5 n8 S8 s1 ]* n9 Q+ Q3 \
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

5 e! T+ l# w/ W) O) u0 H$ B酥皮海鮮濃湯         5.39.217.77:88983 ]" M. Z/ |9 Q! q. d6 @9 x
【材　 料】公仔箱論壇! U7 R% N) K4 W5 o
洋蔥         50公克0 J) Y7 i2 o, T) Q% d7 w  W
大蒜         30公克
2 A4 h# k& ]! B8 I0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片公仔箱論壇0 g! t! z3 s: ^& n# P$ J- d
馬鈴薯         1/2個
, O# a5 f) ?- k3 Ltvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻! F$ W# T2 d4 a& j  @; G& x, u9 L
魚肉         30公克0 Y0 ]3 E. g* q# ~7 j
透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D. P  b$ X, F+ [  F
低筋麵粉         1大匙
2 A( x( [- |' C  Z8 N/ s# wtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
0 z. h( I8 x$ c; \4 j( Qtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張
5 k2 f+ x. j. {' ~9 i) B) @6 Y8 g公仔箱論壇白芝麻         少許
0 g# {6 z% F  h& J5.39.217.77:8898公仔箱論壇# S# R- S% R2 ]8 d! @5 [# u/ L
【調 味 料】
' p- J. _; K3 ~tvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克
  w0 P0 y* ^. n' a, y5.39.217.77:8898鮮奶         100cc
6 Y% q  Y" Q/ Q5.39.217.77:8898鹽         少許
/ @! l. p" N6 q9 {: d) V9 p5 W* f公仔箱論壇糖         少許
' N' O3 w8 _3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z: ?1 L) K8 z6 P& w& l, ?
【做　 法】公仔箱論壇! [+ o" r# k$ b1 W
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
4 Q/ Z9 Z! X* A2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
" W. a2 t: Z2 }1 f/ x; q' w2 K3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
9 Y' s! R6 _/ g公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
- D# j7 F0 v+ `$ v4 ^  y" {  f6 z公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。% g& j& f: }$ a, ?) O' t) ]
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

5.39.217.77:88984 f/ ?4 `/ k# ]. o
鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb: \: ?2 J% N; F2 P  R
【材　 料】
3 a' Z% W8 _$ R7 x! j5.39.217.77:8898鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z: z  q; a0 E
洋蔥         50公克
* J7 f5 d- O  b# K: u. Q' a洋菇         50公克
- F) P! k% L" \2 S5 r/ @1 y5.39.217.77:8898馬鈴薯         60公克5.39.217.77:88982 r) [1 I. @# v) ]( N# r& f8 [
胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇: L2 ^# M  s) U) }2 _
奶油         20公克5 `& z6 v2 q; g
麵粉         2大匙
: _4 w. X" R6 c. o公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
' j& u8 U8 s) X) {& ^/ }$ S/ v% b水         500㏄公仔箱論壇/ t3 r& S% Z. ^' e0 d/ u4 b0 |' h

' d; b: p& C: s7 a" ]% B( S公仔箱論壇【做　 法】
6 D* e5 t; w0 p/ X: }; M5.39.217.77:88981.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。5.39.217.77:88983 b% K. g2 p3 |: w4 {% {7 h1 d
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
5 k4 X2 x7 a' f+ N9 L1 i  B3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇8 Q" v4 T* |. y
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。