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La Soupe 湯
) u0 }: |8 A# U6 B% Y5.39.217.77:8898
  N& w3 J4 H  v" ?
. h: _  c( Q5 W8 `
! n" h) Y5 U1 y1 C+ f公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯+ b$ y/ s8 p. `! H( \  J# W
【材　 料】5.39.217.77:88984 C" k. K7 c3 f3 w/ Z8 ?8 J8 R2 o
酥皮         1片
/ ^2 o  n7 e& j4 J" Atvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄
! a1 m. J3 O, n3 V公仔箱論壇蛋黃         1顆
+ V5 u' T1 d8 r* y公仔箱論壇鮮蝦         5尾5.39.217.77:88982 X  F) h; s8 _5 W2 V' t6 E/ p
魚片         30公克9 x  H8 y* [+ G/ g# S- H
透抽片         20公克公仔箱論壇8 @6 y2 U8 T" Q( B$ `+ H1 e

$ x. Z8 C% L& {, o0 t8 Q【調 味 料】
% u2 k: P# W: @) g5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         少許
6 l. y; L0 X* z- Z9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l& ?5 H8 U3 G5 K6 M【做　 法】' C+ m$ e" _1 |) b* p7 D9 a
1.烤箱先預熱至150℃備用。
1 a) I5 w5 l. {1 X2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
$ b) w& l! i/ h! y8 p& L公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:8898- X. R6 X3 B1 U7 O0 K0 G
大麥濃湯麵包盅2 s. ]6 T" b/ S
【材　 料】( V% a4 l* x! D
燕麥片         50公克公仔箱論壇6 l& |7 O# a" ]; U7 f+ t$ F. [( J
西芹         10公克公仔箱論壇; U/ H, ]% u# v1 z! S3 x
洋蔥         20公克5.39.217.77:88988 z8 F1 v8 \5 d1 ~' Z
奶油         1大匙5.39.217.77:8898# ]' \" q9 B7 x* r5 x* S  K
雜糧麵包         1顆公仔箱論壇) M" R# f- i9 A- O: A' S$ e7 \2 U

* p& T% n3 D1 [. i" y5 z! e【調 味 料】
$ w1 Z& T8 \0 \公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
7 W+ Z/ M4 w& c" g雞高湯         500㏄" r$ |" n' M+ c# m4 z: f
5.39.217.77:8898. q: j: G  T5 J
【做　 法】5.39.217.77:8898; P; m4 G$ ?) L. y& s! {$ l( ?
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。# H' b, {- h. O4 r6 {
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ W2 _# i2 \1 E  ^8 g+ i% `5.39.217.77:88983.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
0 [5 h9 I0 F0 D; d% U  |# W$ \# Z公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k! R% ]: C6 w- g% [
芋香濃湯
2 H7 \* s! P: L" Q9 P【材　 料】5.39.217.77:88980 D7 p' g$ z8 D: \5 h# b
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb( T" g# K) c& }" n
西芹         10公克1 L- V  t% t' n2 y1 l$ F. k/ P
洋蔥         20公克公仔箱論壇* `; [( N0 T) a6 ?+ r+ P- Y6 d
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ y  r  s0 w- Z+ ^# v6 y8 K, I

0 W9 r1 v# \3 v# [( Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]- \6 K( g! r0 J4 J$ z
雞粉         1/4小匙
: Y  q( P' T1 ?; ^7 g- ntvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
1 V. I0 V$ |+ v5 s8 t動物性鮮奶油         50㏄5.39.217.77:8898" H8 X7 a! E1 |; P9 \

, E' ?" F1 n3 W7 H. n( [3 ^0 E/ w& |公仔箱論壇【做　 法】$ }3 ~. \3 D$ E7 c% n9 k/ [
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 r  p9 b. E. X
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
( U' K4 D0 w3 a- W3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( M% P% Q" G* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E, M7 u7 Y% w/ t' ]5 X+ Z0 j
青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb' ~: w) T( t9 o7 h
【材　 料】
$ y; b9 x/ w: Q# \公仔箱論壇蒜苗         20公克% C0 c' R4 N& H( V( K& H
蒜頭         5顆
5 @, `, h' q- X/ \4 a6 m西芹         20公克6 D+ S/ @# G9 B( b3 M4 f1 `1 i
馬鈴薯         100公克5.39.217.77:8898- Z9 [) R/ n/ N6 s6 \; E
洋蔥         20公克5.39.217.77:8898" r9 t  U; q9 p' i
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( N0 y0 _' r, V8 }: H. y* E6 e
. {- \- x* ~! c. p0 H: v
【調 味 料】
# @+ _3 p: H% w3 M8 }6 v& q6 E0 K8 u雞粉         1/4小匙公仔箱論壇$ M% V" O/ A' S
雞高湯         400㏄5.39.217.77:8898; U1 r9 U7 W' p+ `
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb) l4 T9 C* @0 P8 A8 `( Y) p
5.39.217.77:88984 l$ k, ?. x% t
【做　 法】9 C" x& C( K: l' u/ \
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y3 \( p0 g( n% Y$ M$ a/ Z
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
/ `/ k& Z! e# Stvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a% P  l  e7 x1 c
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  M7 D5 X5 m, L: k5 D$ r7 S# Btvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
$ B) k& ^( A. Z' E3 V# U5 g公仔箱論壇【材　 料】
; ]' n+ P$ ~% w: h青花菜         100公克
) ]3 a5 ?8 C# i' q# R% w+ f) t0 X公仔箱論壇白花椰菜         50公克
7 t% i% V- w" |西芹塊         40公克! `: D4 ?( L, o) _8 H( ]6 {
馬鈴薯塊         100公克
3 s3 S5 v+ \/ ~  Q: S, q1 D洋蔥塊         40公克
' y" u# q; k! d7 o4 Wtvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙
& V" ]9 s2 r2 Y5 j  ]2 @7 p  Itvb now,tvbnow,bttvb
5 n6 q# Z1 I# o6 \- \) l# e; Y" @【調 味 料】
) y, D5 C. l" g6 q雞粉         1/2小匙公仔箱論壇$ c! E3 i) \( a! v+ c1 b
雞高湯         600㏄# y2 N0 T( K5 t- m
動物性鮮奶油         100㏄
+ D) k  w9 k7 ^; F5 t3 E$ Y; o
! F2 m8 c6 h# b5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898/ r. b8 y* O; t- O4 f- w
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 D: s/ q' t) v! B% G2 @2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。+ L! G& w, X8 Z' ]) x' H
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
  c. g+ W: Y& t1 P5.39.217.77:88984.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
- W% b/ m$ {% ~  d+ @  i# r3 J公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。: u5 V) {; f; e0 `& F! l) w6 g" I
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
) G& `* n0 {$ x0 c5 K, o& C7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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+ [% J7 J0 l- Q# J9 a$ G公仔箱論壇洋蔥起司濃湯
. R. ?! b6 n! w! c$ m& C1 Y% e; c. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88987 Z$ J: _3 Y8 c4 a+ I) l+ V
洋蔥         100公克
4 o5 ~. q( P7 z3 T  L, v& h5.39.217.77:8898土司麵包         1片
4 y5 @/ @% f, f* W5.39.217.77:8898起司絲         1大匙公仔箱論壇# I: G6 k( T* o4 H. n
麵粉         1大匙
" d& B& q7 |; T( _1 r& C公仔箱論壇( L6 _+ t% r' W, i. X2 T
【調 味 料】
; R9 D' h+ ]/ M7 h6 l: `tvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙
- d7 o0 U  Z  W) V6 l7 V& Qtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a  |: h3 w$ x* R  Y" A/ i
雞高湯         500㏄
, A& A0 g4 g3 \& j公仔箱論壇
* f& N4 I/ e& B$ C* F) T; w+ B5.39.217.77:8898【做　 法】
& B" i# @* }4 v1 l8 p, O7 v/ }0 j% K1.洋蔥去皮切絲；備用。
/ X% E4 i( h; r公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
  L7 i9 g6 n0 d- ~* b, X公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
: j1 ~' F  D6 @0 u5 z* Ktvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% z7 p- c0 U. ~1 F0 C
奶油西芹濃湯
7 S# f7 |( ~8 x; l8 h; ^4 ?2 \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】/ o" J# m$ H8 e: @3 B: h% Y
雞胸肉片         50公克
) ?8 G3 Z9 d/ G蝦仁         20公克公仔箱論壇5 Z5 u9 D( Q0 ]+ l/ |' m
西芹塊         200公克5.39.217.77:88980 z: C  J1 f- H1 ^; x/ I
洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ a2 D- G6 P7 D: p
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇0 a: M  g5 I8 v! k/ Z9 i: W
奶油         1大匙
# e: x  O: }7 v$ o- m0 o
, }6 [* c! u* f' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N8 X* P) ?) }- \0 D
雞粉         1/4小匙
. W& D+ [) N  e) a  a: N動物性鮮奶油         50㏄
9 g6 v+ g' O- _9 P( r雞高湯         400㏄
* g5 e9 u; m+ F! a. Vtvb now,tvbnow,bttvb
- A" n' ]' N4 {【做　 法】
2 q/ `8 W9 f& z1 E7 r) x公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。5.39.217.77:88989 k8 {  A% g3 i; |3 G3 w
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
5 h- `4 q. _9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。7 }  X( m; M* J3 I
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
' ]; K2 O. b% T0 Q& \. C5.39.217.77:88985.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。% k2 M! q9 {2 o9 ]
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ R9 K7 W9 w* @, n
紅蘿蔔濃湯5.39.217.77:88984 Y' ~* s, S2 B- t: a0 f* b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [) e+ e4 |  [( W) j  k+ q: g& ]/ M
紅蘿蔔         200公克
- B1 A  A. E4 ?9 V+ u西芹         10公克
( f7 g# `- E) C, [! Ytvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
  K  t) j' q( z0 a! f洋蔥         20公克
3 e/ o5 ^- a$ F$ Jtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
  D" d% t- y' j2 z, Z2 k2 F% y5.39.217.77:8898
, b0 V# i" r! H6 N' t4 m( p7 ^8 p公仔箱論壇【調 味 料】% ^; C4 I& q2 g( ?7 @5 h
雞粉         1/4小匙
9 R* O3 C9 w' v* v& Vtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
  t0 k5 V! _" O2 M9 e雞高湯         400㏄
) P3 ~* X6 N# g  o1 _, }公仔箱論壇
" Y' R) e4 |0 A- U) l/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898* F; i) u! y6 J6 V
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 m5 U6 `3 j9 W' i7 ~, x+ U
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:88988 V7 T1 |5 A- |# I
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
. }6 U% @- M  m4 D; t- o' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇2 a+ U, }3 L$ D+ V8 u* y
青豆濃湯
  t: H) [" B2 x, q1 s【材　 料】
- A, P7 Z4 w) i8 b, H公仔箱論壇青豆仁         80公克
9 z. n+ H; _2 K5 T) r# M, ?, z, a西芹         10公克
. M2 z& b- e5 ^/ I* Y馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% D' f- \5 L- e8 x% ]0 m* T
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x  f( i) b; `! ^+ v& q
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 p0 l; w% _. ~4 U8 n. z* `( _7 ]% t

: @' i, s4 W/ rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 p2 f9 H7 `; p8 {6 J2 G) U4 C
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n) X) s5 A8 S1 Z# w$ W# @/ q$ n, ?
動物性鮮奶油         10㏄
' w* A3 e/ G7 o& H0 J1 ktvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄公仔箱論壇2 T# W3 x1 V. E* J

6 L, G( s" B/ D6 d【做　 法】
6 {; T, l( y8 ~  C  a5 N1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
: D! ~/ _6 K) D" h# Ztvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ }+ x& H4 p0 R; e8 V' W3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" y# o! O4 {$ Q+ h$ s/ L* B4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 f6 v: g7 V% L+ z1 _4 }* q
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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7 E* Z0 G9 n* ?* o1 @, |6 P: z7 B5.39.217.77:8898蕃茄濃湯  p- W* z* d( J
【材　 料】: D  _* x) X4 W8 [1 t
蕃茄         200公克
: W( k( Z" f% Btvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克公仔箱論壇. @$ c% U8 r# p8 P
馬鈴薯塊         50公克
# L. P0 O, d6 A: d. ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克
6 ^2 o/ R/ W' C( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
+ i/ l: s7 s4 b* j百里香         1/4小匙
; ^( s; G) E* X" Z1 W公仔箱論壇
4 ^/ j0 R+ G5 H  }5.39.217.77:8898【調 味 料】
! B3 K) L( g( i+ l9 u雞粉         1/4小匙
1 R8 q# W; p7 o! _6 M# K1 `公仔箱論壇雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h+ f( k7 v# o; G
蕃茄糊         1大匙5.39.217.77:8898% n0 r- m  ]% U4 o& e* |

/ h7 w' d' U2 o9 W$ ]& C【做　 法】5.39.217.77:8898$ @% Z" a0 v1 g8 g6 Q. b
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
/ j4 |# P2 R1 F% b3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ L, Q) ?- u- y3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。4 _# Z4 ^) o3 A: W% F5 c) r$ s1 z0 g
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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, g! v/ A+ }( k% L& ?' rtvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯7 S9 y3 n$ p1 A3 U. o0 m4 W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 d" b6 Q! P. v. Z/ H! d
A.蛤蜊         3顆5.39.217.77:8898) t0 ~5 @8 D  j- H9 L9 z' [+ @; E6 Y
淡菜         1顆5.39.217.77:88985 T3 h6 h) Y* Y. t  |3 y
干貝         1顆
$ G3 w8 {3 H* S) B5.39.217.77:8898明蝦         1尾公仔箱論壇) V! o) J' b8 t. u6 K( n- k2 }
花枝         2小片
3 V  m% [+ H0 c& \- [0 B7 [* I* Xtvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克
1 k8 H, r( S3 x4 d' ?( K公仔箱論壇橄欖油         10㏄& d* r9 p8 w: i* \! S8 W& x7 P
白酒         15㏄
' f& \5 R, V( m5.39.217.77:8898高湯         250㏄
( B$ f, m3 t  b5.39.217.77:8898
  a! ?3 H! ~5 z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( k/ @: c9 S6 }6 y: m# j1 D% N新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb1 b' Y) ?6 [& ]
新鮮月桂葉         1片
# W, ]( k7 `4 R) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
" K1 F  q1 \5 [5 v7 x1 M# ~+ \) Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
" S$ ^0 V  [9 ~2 w+ X% C' F/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L# k: u1 C% n3 x  a  }
【做　 法】
) ^( R2 Y( C2 E. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 i  |# _* Y, B: B2 g: A0 A8 f% {
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
' y. a- t5 _( K/ @( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb2 r- d5 S! E" H) j& ]7 ^
【材　 料】
9 P/ t* V/ d' c1 f) B. S5 N橄欖油         45公克公仔箱論壇9 w8 Z; m, l& c" c- k
香葉         3片5.39.217.77:88985 Q. _% z# v- r; h- u) u0 [( e
蒜頭         35公克0 z4 p. H8 P$ T, B. b
洋芋         300公克公仔箱論壇4 d! q0 R$ j* T! W8 I+ T! N) q" k
南瓜         200公克
; N/ I! j4 ^$ wtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F$ b- a0 L, Z: u0 L

. \# e: D- _+ u6 Z【調 味 料】
. v7 Y9 A% y. D! c% o4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
* X6 j: ^* j4 F$ s/ A9 f鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r* E: u% r1 g0 o& |, e: g
黑胡椒         5公克4 w# x2 X; s, Y4 A
糖         25公克
/ ?. p8 _' V) S, {9 {公仔箱論壇水         500cc
5 E4 ^/ i" d: O1 o5.39.217.77:8898
' N* x8 l3 s, v! {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 R* @; A( E  M0 R
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇* M5 N$ a- `" E* H
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。5.39.217.77:8898/ E& n" ]+ I% r& }
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。4 O* b. [" w6 G* u) j' w$ I
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

0 |0 L3 n2 m8 J; h8 \酥皮濃湯(2)        
' x3 C0 [+ f; J/ ?: [【材　 料】
; a' v. d: U& ^1 [8 I公仔箱論壇洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |$ V  }, A" Y- A% }: X8 |& l# U
培根         3片& X# ~1 H: q" J+ ?; O
蘑菇         160公克
( A" T$ B: J% H  h, C5.39.217.77:8898蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d: ]6 Y# v- K+ Y0 f( d7 V- a
玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a) J8 _) X4 t; F! a
麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; C# J! g# T
奶油         40公克
( O3 v. A5 j; V( j8 z2 |5.39.217.77:8898酥皮         4片
& s& l9 i" F' ]; y0 h9 q) p7 n, F5.39.217.77:8898蛋液         適量/ a6 g5 R6 f7 ^. ]' t1 Q- Y. d
黑芝麻         少許* A9 B& n$ Y$ T

& O: q4 R, a# r% a9 W/ b) p) s3 _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 V3 n* S1 ~+ {* Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量! q/ E% ~: v7 _1 I5 x
白砂糖         適量公仔箱論壇4 H( ^/ t, n6 S+ n( o& }
牛奶         500㏄
; X% l0 [" I( z  D( Z+ s高湯         500㏄
7 _7 u+ d9 p2 w1 b鮮奶油         2大匙) u" P3 B" c; \8 \0 d; S

( G& G" i3 a; `, J【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z# K7 N/ ~. T. ^( J1 q( u! M
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb' N( Z0 X! ~- j/ f8 Z
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
" x6 f* D" E7 [7 z5 |tvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
1 O% Q% L- h$ I" p公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。5.39.217.77:88981 M7 U: s# _* l( y" x- r
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

" N: j% r6 [' D: N5.39.217.77:8898酥皮海鮮濃湯         5.39.217.77:88984 |5 h- [2 s/ o/ g& u% b
【材　 料】
- t) C% v7 @6 k* Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
  @1 O# R* Z! p& q. E8 N/ [" A5.39.217.77:8898大蒜         30公克
9 ]' }6 i  Z( @$ F6 K7 {/ y1 \月桂葉         1片5.39.217.77:88986 |$ L% C0 @, M. @0 a/ z
馬鈴薯         1/2個
% h) {' o4 B' e% r' `3 S% l5.39.217.77:8898蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb* s" L, X' `  m2 j5 @1 R
魚肉         30公克
; h  k1 P$ y, ^, p+ V; I5.39.217.77:8898透抽         30公克公仔箱論壇% a/ X* Y  L& f- D6 @
低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 J/ R6 q* S3 |
高湯         500cc5.39.217.77:8898# i4 A4 ^6 o5 T) t( x
酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb: Q7 c/ f6 `: \; k" a7 D9 @: O# p1 R
白芝麻         少許
$ ~/ P! n/ H$ o1 l/ A3 ~; l) }: B
% J. U/ ]. A6 }( `【調 味 料】
9 v$ X" j; E/ M- S公仔箱論壇奶油         30公克  i" {9 O3 c7 O
鮮奶         100cc5.39.217.77:8898- @# D2 w' \  s$ x4 X0 @! P
鹽         少許
; u8 d3 P' H6 h! _. Y' k+ v公仔箱論壇糖         少許
6 N# u* r6 Y. k2 U% o( R; Z8 A* v9 ~tvb now,tvbnow,bttvb
6 y2 q. C, U- v9 W5.39.217.77:8898【做　 法】9 F9 o% o( n6 i, u
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
% C/ k" ~1 Z. X/ }( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
' Q0 d# x9 L* E/ N, J: V/ d9 l5.39.217.77:88983.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! i9 h- Z8 J. e1 |* T, f8 q9 U7 L
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
0 g  G  z# W. v& K5.39.217.77:88985.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
. c9 _& ]+ q% I5 i: y+ S公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y; b' m7 y9 C8 U. e
【材　 料】2 c/ Q# W; ^% z( P: f! K
鮮蚵         150公克公仔箱論壇/ V. q- I5 W1 b! P% a
洋蔥         50公克
$ |, Y1 H9 H' E0 Z5 [0 u; x洋菇         50公克公仔箱論壇1 }7 `/ e6 M- z* K  S/ q
馬鈴薯         60公克& g2 a$ I0 q1 m1 c* F7 H" _" n
胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; k, d# X9 c* `5 R
奶油         20公克, t5 _3 j+ H+ \/ H6 _
麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 q/ h1 k5 X' X! F" e% y- C* h
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇9 a) W! Z: b$ }9 i& b) }, l) x
水         500㏄公仔箱論壇2 i4 g5 v7 M! l0 `- z+ Q7 m- r

. [2 w: c3 A! }" }公仔箱論壇【做　 法】' n9 _% Q+ J: M0 ]& t! L. D
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。5.39.217.77:88981 P' J, I/ P6 H0 r2 |( h
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。  G/ ~/ L9 U! z8 F5 `
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
9 ]! _. I, m, }$ Y5.39.217.77:88984.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。