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La Soupe 湯
9 M# k. K, F. c- @1 ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ X* R: E: v% p) E

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" e  m/ ^5 @) Z/ b' U; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯% V7 M$ e; p- v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j) j6 q! P+ Q9 p4 q- ~0 P* l
酥皮         1片2 ^, |9 J- B  `* d/ d: p. x' A0 K
玉米濃湯         500㏄
0 v' ~+ w( z" T$ D$ n, ^蛋黃         1顆
" y# n# J1 v5 g- k) i' M' k# Btvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾0 H& t" K0 o8 t  [
魚片         30公克公仔箱論壇, v7 ~1 Q' `$ k6 I: J+ [
透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _( U! Z; @0 I) s/ E5 X5 S" ]

+ v" L/ l3 ^  }7 t3 N+ A9 S【調 味 料】公仔箱論壇# k; A7 {& m% X) ]7 |) I, F
粗黑胡椒粉         少許
2 k9 `) ]3 M% `5 y- N8 E8 A: c$ l* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 C/ c. j9 |! }, S
【做　 法】8 e7 v/ X7 c: \% T9 w' x
1.烤箱先預熱至150℃備用。
  F* Z( i) j- L+ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
4 |3 A, W5 w9 ~3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅
) T& D* ]8 ^. B5.39.217.77:8898【材　 料】5 i  d; W+ G# {/ F, O' W
燕麥片         50公克
0 ^5 ~7 d# t2 ~) @. O0 H$ A5.39.217.77:8898西芹         10公克公仔箱論壇2 v. \8 s5 D' l  d$ f: U9 f
洋蔥         20公克5.39.217.77:8898  d0 U  O" p! v- e2 i) S$ d
奶油         1大匙5.39.217.77:8898+ x, b1 j& h3 Z
雜糧麵包         1顆5.39.217.77:88986 r. `% g2 G5 a) l

  E' S. h: q# n! P: s1 K, y; h5.39.217.77:8898【調 味 料】
+ R& V9 I% E; ?( i公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
! Q2 G9 u' V0 m' m' M公仔箱論壇雞高湯         500㏄
  C9 T$ g1 [+ Z* r公仔箱論壇
  A) G( D: s! f' G8 l' D( N5 a( a5 Y【做　 法】公仔箱論壇. T- P% L. Z9 [0 e. Q
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% I6 N( F. ?0 V, y! Ntvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {0 Q; t6 O1 F% q
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S1 o, x$ h" T6 Q4 [- f2 l) a
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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4 O8 [: i# Q; `2 ^5 U: ^公仔箱論壇芋香濃湯
) T" n/ @2 P1 k3 @! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! Z5 a, @. `1 [3 w$ B" X0 utvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克( j0 f6 \9 r# p7 h( g% S$ Z/ c8 w9 C
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* E2 I+ V. X  E, c& @
洋蔥         20公克
0 b4 d" ]+ g$ W/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 l. @/ _+ j) f
tvb now,tvbnow,bttvb  _- L; y0 q1 s, ?* W1 T
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @; G7 S9 h' M/ a, V1 @9 R
雞粉         1/4小匙
$ I  w! j! B& L: f3 Mtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄' ~$ l% ^. ]& l1 x% H: r
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( j) \; r' v5 D7 I( \" g
公仔箱論壇5 ^0 Q/ W: G6 z* c# N+ z" a+ |# p
【做　 法】
% |" ?  G: b* g: }" x7 m( j- p公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* P0 [0 d' D9 T2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。0 D4 A+ _2 p+ L! E0 O9 ~( N
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
" i! J% \  S0 L9 V$ I4 m2 {5.39.217.77:88984.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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4 G3 ~. e+ i7 L& {+ k5.39.217.77:8898青蒜馬鈴薯濃湯
& {" V/ n8 _2 ?. A8 a: X0 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  e* a& b1 d' `/ A8 Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克5.39.217.77:8898" k) O% H/ v8 S
蒜頭         5顆
4 r& g8 W: q! W; U$ ]公仔箱論壇西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l6 v: t/ H4 `/ E3 O3 n6 G
馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 z1 c! O' E% Z( e# C4 Q- e* _
洋蔥         20公克* G( G( Z- Y5 L
奶油         1大匙5.39.217.77:88989 g; }- h5 W0 C
5.39.217.77:88980 F- ~& g1 @$ ]9 |9 G4 A
【調 味 料】
% v; q+ t$ P9 X  V* V3 j# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙1 g0 E3 O/ M) [' `: w" {
雞高湯         400㏄5.39.217.77:8898+ a4 ?& j) E0 Y( N4 Z: H9 X
動物性鮮奶油         10㏄6 [, `* Q- R2 ^* g5 k% }+ m$ ~
5.39.217.77:8898$ L# i* X5 ^' e; h- x9 _: A
【做　 法】
0 y/ ^# K; s" Q& a9 R7 H5 D/ W  |# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: M3 i+ M: B" d# H7 r' [& V2 ~" l公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, e  b# Q& }" r; A( k8 p
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。+ K  D1 f. l# x" v6 L
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 F5 J% W! d, G; O4 K# a% m" o, O5.39.217.77:8898雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b; |! |$ K4 s2 h) |
【材　 料】
% N$ I' N4 g  T7 z青花菜         100公克
: }5 X( Y* T. M; r白花椰菜         50公克
4 x. N+ C# e7 B( W' A, S5.39.217.77:8898西芹塊         40公克5.39.217.77:8898! c: O- i' a/ V8 v; ?( Z. ^! Y
馬鈴薯塊         100公克5.39.217.77:8898/ |5 B! |! ^+ v, }) g# x2 z; p
洋蔥塊         40公克
2 B, A3 f# l/ f; u$ {' s5.39.217.77:8898奶油         2大匙: x4 S1 S0 M5 g  }7 `
公仔箱論壇: _  J6 I- q+ d7 J1 @$ M; C( `. g( |
【調 味 料】
, T4 \% k1 y* X6 {4 p( H4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙
; Y$ q4 l' B, e: F雞高湯         600㏄
" L- n2 b! C4 C3 {! `2 h; U* m5 t5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         100㏄
+ g1 _5 J" E* j1 m4 q( D# i5.39.217.77:8898$ X5 S" m8 l) }  x0 M
【做　 法】
, K; U. P% V! k# f1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 e7 j. l* e# W6 |1 }$ C; g% R2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
8 j. `- g/ Z, c2 o( x" h: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。2 c" G" t; }' n* O
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
* x! Y  Z2 k8 i2 y) j5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
9 U/ x: ~0 p: M" S" x6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
4 p# D5 i7 Y1 N* a# J) f' d2 P" n5.39.217.77:88987.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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5 B# C5 t% o# Q7 ^公仔箱論壇洋蔥起司濃湯
$ x& {( v2 q: J2 q- H+ u9 J【材　 料】公仔箱論壇  K( L3 E5 v6 `; V# @; A! V4 u
洋蔥         100公克
1 S% K, M: S& O1 H* O1 S( |公仔箱論壇土司麵包         1片
# T" Q6 }4 o- `9 i. D公仔箱論壇起司絲         1大匙
+ ^4 D/ t2 O6 q麵粉         1大匙
, t' R4 ]) Q  ~2 L3 s" g8 l公仔箱論壇
$ E2 S+ G" b! Y- c【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {) w3 f6 {: Y9 t8 ?
起司粉         1大匙5.39.217.77:8898& E4 \5 h  X7 M' \6 C
紅酒         50㏄
. ]1 d; [/ x' ]: ?8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
. @6 r* r3 o0 t& y! F0 K
5 b5 W: _1 H& g. H# A4 F2 V! e【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: r+ k" o1 ^& t
1.洋蔥去皮切絲；備用。
/ c! {5 x8 K4 g# k0 u. X0 s3 z2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
, S3 u6 h0 _' F: ^8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。5.39.217.77:8898' t3 L# D, y9 D% V
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# R4 v! I( f  q/ s& M2 _
奶油西芹濃湯' t9 h: F; b3 S0 g$ ]! Q: Z
【材　 料】公仔箱論壇; H* u3 @1 _4 x" t7 a% Y
雞胸肉片         50公克
# N; i  \& ]+ d# n3 d/ U  f5.39.217.77:8898蝦仁         20公克
0 p8 `5 R3 x' T1 b4 g西芹塊         200公克+ F! r) Z6 N7 t. C% z
洋蔥塊         30公克
. U( K& w8 k' S! _5 \馬鈴薯塊         100公克
! y; Z* i! s2 g) n4 Y& q( A; ~( \tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% P" z1 J: l4 z( D3 P: K8 C  c% \7 a
5.39.217.77:88981 e' I9 r" f$ R+ M. [$ ]1 L% p
【調 味 料】
, P, l- `$ d+ V( @& f( b. I7 ~雞粉         1/4小匙8 L" o: p" ]1 A" z( z$ ~
動物性鮮奶油         50㏄
3 u% i. I, n  H" c3 X公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇  V/ \/ j0 z- P* Y7 C

' m4 i7 Z; ~' j; H- T$ m: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) y9 t1 b! x6 \3 C: T, l( F( e4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
" c$ _4 E- x) a+ H* |; v4 M5.39.217.77:88982.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。1 d' u4 b, L0 J; @# @% G0 {
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb' r' A" K+ r; S7 ]
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 h/ n' E7 @% o" ]3 V/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
$ T# F+ S, m8 D6 @: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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; L+ L" d- V/ Z+ H* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯5.39.217.77:88984 C0 l  G0 D4 p4 L( |% y
【材　 料】5.39.217.77:88987 l/ a$ X9 D9 R" F" n7 g7 Q2 Z
紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇! l" ^! A( a' s+ R* S0 p" ]
西芹         10公克公仔箱論壇8 H) e4 o* Y4 A8 v  a
馬鈴薯         20公克
; @1 A& v  e* l5 W4 K公仔箱論壇洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% K: c" @4 s  Y5 U# a3 R
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& B. J- C$ I9 V% v

  C7 t3 `8 a+ O1 T$ a) j( Y% O% s" e9 z【調 味 料】
1 d+ Q, n$ \0 m) W5 c- ~, gtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙2 Y7 y+ `" U0 a. F) _5 n
動物性鮮奶油         10㏄
+ {* W& F: |. b  [$ p, f雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb" a: k3 Z& ~& p5 p7 o5 n4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R  }) T8 `8 `5 w( f
【做　 法】
: @+ W+ Y. E* S- _1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I# h3 R; v' q, J: A7 h% Q1 w
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
7 j0 z( k* N- f" d/ J% @% X. o3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
6 k! R" R6 R. q0 T) J3 Q% s% D3 ^公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' C  {' i" }; {青豆濃湯
) F" H$ u/ L/ W" Y, N7 _公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇: I5 \. B# f6 {7 r7 S; \& i8 G7 T
青豆仁         80公克
, E. P8 x/ I* ~9 d1 D/ g' ~: z/ l西芹         10公克
& G! l6 x6 T; N  V% E馬鈴薯         20公克
* \3 ^, U  {" c$ K& k% w洋蔥         10公克
4 O4 J3 T7 J7 Z' `- Z+ O$ l% v% M奶油         1大匙
9 X3 P, F$ P3 p# T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H+ l1 A' s$ h+ E3 C
【調 味 料】% ~9 d9 r# u4 @( H/ [
鹽         1/4小匙5.39.217.77:88988 G5 l# M& x$ y$ ?5 `
動物性鮮奶油         10㏄
/ e9 ~: }2 C% Z2 h1 ?公仔箱論壇雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }' i) B1 x: I$ q6 h+ U  Y' i
5.39.217.77:88980 x0 D. g1 {# y+ I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- y/ I6 {- ^$ Q' |3 C6 g  l; B
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
, ?% F! X4 P0 x& _& J1 p  Htvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* F" y. [- ^( r2 x9 n. Y
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! r0 S9 X/ K1 r+ o' V5.39.217.77:88984.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
) a2 i* t/ v9 ~9 ^* p, y5.39.217.77:88985.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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* l, ^& l; |; ~3 y6 L
蕃茄濃湯5.39.217.77:8898( m" n1 M2 e7 L2 Y" K( W! W" ^
【材　 料】8 m. j$ a7 Z3 G
蕃茄         200公克
9 X' y* \% }1 E. M3 t' }2 A5.39.217.77:8898西芹塊         10公克5.39.217.77:8898# }0 b  W. W# k1 t7 ?5 D( G
馬鈴薯塊         50公克5.39.217.77:8898( A) {0 o: k* x# X! |4 A# |
洋蔥塊         10公克5.39.217.77:8898! g# z  \! V0 \' p" T7 D2 U% \; y
奶油         1大匙5.39.217.77:8898& R; s* ?% R8 q' v, k1 c
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E, p' S9 u7 e8 I- z$ h3 t. r

$ b* ~* f( T2 `5 @: U【調 味 料】公仔箱論壇& y: ~; \/ _7 g* `+ K! O! y1 P
雞粉         1/4小匙
" A3 k5 ^3 r% R+ o; t: y# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
$ @4 [( f0 O! R' p% D, f! }! s9 ~公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R, \# v+ ?0 k; s; v1 Q; O$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]# V5 g0 \2 h$ g% A6 t- z4 i
【做　 法】9 }$ U6 Z( [+ z6 z+ x# T
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 r4 ?5 o5 W* O. i
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" }/ J" u1 j# a& b& xtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U+ F% R+ ]9 V2 o' V' Q
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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7 [! d# L5 i. Q% D5.39.217.77:8898法式蕃茄海鮮湯tvb now,tvbnow,bttvb1 }+ y0 u- c& _& {: t
【材　 料】
9 ^0 J) o7 [3 j& a8 S  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
1 F3 K3 ]2 `& k3 u淡菜         1顆
9 P. K3 A+ ?0 V. s9 v干貝         1顆. |# U) {5 J1 b5 o4 D/ D
明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb( `3 {4 M, q6 Y  W( `( [+ R6 M1 b: M; c  w
花枝         2小片
' g- N4 n& M1 }3 t, ?* qtvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克
5 N" f; T. I& s9 I$ n/ W' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
  }2 k+ o0 S% F3 N3 \: L1 H2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄6 ^/ B9 T  f- N4 d9 w' Y3 p
高湯         250㏄公仔箱論壇6 V: x" J! r9 m+ M9 \" \+ ]

5 T$ a+ \) W# x( s! x5 Y【調 味 料】
. j. x. a* w5 a% f7 \2 N! w4 Q- D; m新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w+ A2 R/ r4 j2 O% @* |
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }4 @8 _  O, B, O( g$ L, c) O0 B4 v
鹽         適量5.39.217.77:8898& t9 _) t' w' M" s
胡椒粉         適量公仔箱論壇! O- X1 B5 s3 m' d# \+ `3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb( v0 t  q: m8 Q/ v
【做　 法】
' L/ k! X2 Z( b3 ~" o2 itvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。5.39.217.77:8898) S$ a5 W! I/ h, a6 r
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m  }3 t$ T  L: `
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

2 y# r% t( Y, R3 R6 s) _# E. u1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯        
! T; C6 u+ K$ q7 |. |. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 f2 o- u# ]0 `# w* P5 L5.39.217.77:8898橄欖油         45公克
) c0 [! {8 V# [1 o! O; B香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) A; R! l, r6 i
蒜頭         35公克
9 a. Y0 w7 o# _8 g' o洋芋         300公克
- s" G, K& X. j8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克/ w  r# b; ?* A
鮮奶油         適量5.39.217.77:8898! v, W3 v6 t, @: ~7 J" p

; ?' x6 _4 T% s; x* O  ~. L公仔箱論壇【調 味 料】
2 e" T; h3 n" P+ d! b原味高湯         3罐
+ w1 q/ {7 f8 g6 Y9 J% ^5 U公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙: C" M, |# ?& n, x
黑胡椒         5公克
7 F8 M) b; w0 W; r$ h& ~1 C# D  stvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克
7 u, A3 k! z9 c: ~/ l' h. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cc
5 T2 [6 h1 |  N9 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ]; a6 p% _4 w* i9 d( G
【做　 法】; s! n5 C0 u$ j2 H5 j% V* h
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
- t+ A& S  f. m+ Q: ^! {9 G, A: Ktvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
3 j# k! w4 ~) }8 j8 b. j4 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
  N% M0 {* x% H' z, f' W5.39.217.77:88984.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O- F( W& o1 n! J8 @7 D
酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x( I3 f6 Z+ G1 X5 S
【材　 料】
" T: ~+ S8 B# D' H- B1 L6 R* P洋葱         1/3個
/ y. O# U0 Q, \培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb- N5 }) u: C1 x- e5 L: p
蘑菇         160公克
3 e5 I  P* j1 C4 _+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙3 _& r6 {1 Z5 T' P: ~
玉米粒         80公克
! z5 ]# z( g0 w* m+ X- P& D麵粉         40公克5.39.217.77:88985 ^5 v% e5 l; |. z; f2 I( u4 q
奶油         40公克
4 N( t8 \( O+ C9 c, d; w* B酥皮         4片
$ u8 P  K- L- P3 j7 L% i蛋液         適量5.39.217.77:8898# ~. a  u* W, c7 n2 G' p0 X7 i9 I
黑芝麻         少許
- i& W. M$ B3 s- _: u2 ?1 B0 [% q5.39.217.77:8898% R( i0 D  ]  V- ~8 Y( j+ L, q
【調 味 料】公仔箱論壇0 P  O# b4 |0 b. M- h
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n: B" Z# H0 y) z5 \
白砂糖         適量
! {& i0 }7 z' [5 g" W/ ]  f& k牛奶         500㏄- k$ C5 D) G# m& q) T1 _' Y! D  g
高湯         500㏄5.39.217.77:8898) e8 g) Q( \# |, U) m7 V" }6 q0 T
鮮奶油         2大匙
3 ?# \) d: j9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |& ^( L/ ]! }, R/ d: U; D) V) ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, X% v* t0 ]1 Z$ z3 X1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
! M) U+ m" n% W( y公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
) b" `- O2 X- q( D) s( I5.39.217.77:88983.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 M; p4 K) U9 C' ^( P% A( |
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。) J: _4 h6 [* ]+ E
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

+ K: i" P3 H' K/ O3 I酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb! a8 i6 ?6 ], r' }+ t9 T; X0 ~
【材　 料】
1 `' [* Y1 Z. U. }2 H$ ?9 P) C% Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
9 \, j& s$ t1 L8 `% t: Htvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克
8 z  }9 U% ^- p* U月桂葉         1片! b$ U, H, d- J* ^, \
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f9 c% ~. F0 I9 y5 f2 C
蝦仁         3隻
+ R5 J+ c. H; ^/ s8 {, y/ o魚肉         30公克; g" p5 d: J0 s: l7 O1 C
透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L$ \! m& \; F. z8 z* R
低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U* e, {3 {3 Z
高湯         500cc
3 X- ~1 h9 C3 R* e5.39.217.77:8898酥皮         1張5.39.217.77:88983 Y7 F4 V7 ]8 V4 P+ I. e+ L
白芝麻         少許
" J( G1 P- o! h  M  G
2 [: s3 O! P# i: K! w公仔箱論壇【調 味 料】! {3 A* j7 F/ W# K2 m; P
奶油         30公克
# t/ s4 |8 U& D2 j8 p( g鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z/ k% O3 L( m: m: k9 @
鹽         少許7 Z' K9 Q; m( ~$ L
糖         少許公仔箱論壇% m/ L& I9 ], S2 B9 F

6 j1 P9 i/ r0 F  m! i6 {" O【做　 法】% A' O) [2 B( U7 `( H2 z
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
) G6 |& `4 O2 p1 N( s- w9 q! }0 w5.39.217.77:88982.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k6 ^1 S- O/ W  |) p5 _  X. B
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇8 W; S' A  n9 Z; |3 J" q* G9 u
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。& n/ V5 }7 A! y: u! T+ @- f
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U) L/ ~0 {& }
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

% t* g2 `) C5 t
鮮蚵濃湯         $ O& }& q8 B; n* ?
【材　 料】
4 W# B0 x& P9 Y! X7 T2 ^公仔箱論壇鮮蚵         150公克4 T& ~5 @' |/ q5 Q
洋蔥         50公克
7 o- X; |& w9 a/ z洋菇         50公克
4 ], ~% u$ ?. {7 ]公仔箱論壇馬鈴薯         60公克
7 V; l4 n8 G/ l胡蘿蔔         20公克9 {5 w% _+ ^# T3 G) R/ W
奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G* |7 T1 Y- v4 _
麵粉         2大匙公仔箱論壇$ g8 Y) O$ J: o- u" X. Y
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇& [* h, o' j! Z/ _/ y& o$ W
水         500㏄
9 l; j3 J# t5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i, @* o) L; z公仔箱論壇【做　 法】
, B* j9 g( \, [5.39.217.77:88981.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
# s, R0 Q; A/ |+ n8 B' [* v  t公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
! n/ l- \& S1 x& g$ f- |3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇3 H4 X. e2 h7 Q# a
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。