BeiDouChef

La Soupe 湯
, I' Q: R: |2 H; N1 A# `5 D5 l6 R. ~. M
! J) t: e$ `* v. O$ v- ntvb now,tvbnow,bttvb
6 D: o( @; B4 G* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r* [% I. i# w5.39.217.77:8898海鮮酥皮濃湯
9 F" n5 W- o5 V  Y* t0 etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 t, b, m+ P, D" q5 [; g5 ]酥皮         1片2 z9 b" d: o5 n0 x; q7 w
玉米濃湯         500㏄; k* A$ |- |( ?) B# i+ l1 h
蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 h  r! i+ I. L' V" Y& o4 i* i8 ]$ f
鮮蝦         5尾
; a# M, o+ N& n: {2 u' @' @6 p公仔箱論壇魚片         30公克
, ?! j' f/ h, }, E7 O$ I7 |6 V透抽片         20公克5.39.217.77:8898. n/ q# B+ A: R; O
公仔箱論壇! N. ~4 J  n& F! I$ O. R3 ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Q$ h) m" Y' f- I
粗黑胡椒粉         少許
6 N" ]' x% q- {/ s. }+ U- T
* a- g: @# }0 M, y【做　 法】
/ M3 W- H* i3 X0 f1.烤箱先預熱至150℃備用。
/ r9 g6 P% R" y6 e2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb. h( r+ T0 B1 J8 z
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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9 a: b+ s% e1 ?8 U; N1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅
/ J% G% P$ r5 e% y& w. M# H/ C  x. K# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, l( S% T* Y2 |! u) l燕麥片         50公克
1 F; }! i  M4 N! z5.39.217.77:8898西芹         10公克
4 W' V8 a! a; H% E  H洋蔥         20公克
! {& N) p7 ~1 V4 e0 Q' M8 b5.39.217.77:8898奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q8 \7 A" p& j0 p: K/ {
雜糧麵包         1顆
' O# E' }% m  L4 X2 E1 O, W公仔箱論壇
5 T$ M. L) v2 Z& E( k9 U8 `9 [公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G8 y) a! v$ o: ?
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ {/ s  v6 p2 a. ^' J$ {" r
雞高湯         500㏄公仔箱論壇3 {! \) p2 S6 G) }
7 z: M- f9 v4 R5 x7 U9 p
【做　 法】- n+ H3 }+ C7 @- H! z
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x' Q3 N1 ?' E# y: }
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇% T5 ^* G4 \' W, w0 R! s: w0 [, }
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。" }) d! S8 A( N" \8 D9 R; z1 g
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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; Q. S# G1 F0 V% l! y* T2 u公仔箱論壇芋香濃湯公仔箱論壇) ?+ \5 X- m- ^1 r0 q0 o
【材　 料】
2 |' m" E* x3 n: m0 k: j4 J芋頭         200公克
; O; T$ j3 ~; V' v4 m! Q2 g公仔箱論壇西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ j+ P# s( e4 G) {/ R+ x( G) B
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r# S& T, m. T5 W/ L# Y/ u
奶油         1大匙公仔箱論壇& n- R9 L# H- r4 `
5.39.217.77:88987 }! L$ ?4 i! Q0 m3 m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F. ?# l4 v& g3 e; P
雞粉         1/4小匙
8 K1 W: u/ o, G& U3 o5 g雞高湯         400㏄
) J( D1 F7 p# L- C  K) m動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇- K( K  k$ @4 y: p) F8 b
tvb now,tvbnow,bttvb' @4 x* S# [* w, G& X: G
【做　 法】公仔箱論壇+ B- `; J: F0 z, E
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。) x: P( W, T! x2 |% l7 D
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
, W, J% y+ }: [0 ], {公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。2 P( f" s' n  n4 P$ P9 R
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 J4 }/ F; q4 P, H9 h, E+ y; qtvb now,tvbnow,bttvb青蒜馬鈴薯濃湯/ l! G* Z7 G' K- O
【材　 料】
# z6 E0 }$ U: }蒜苗         20公克
1 E$ y% z, m$ _( R0 M5 [5 R5.39.217.77:8898蒜頭         5顆) C( _/ U2 k0 s* b7 }
西芹         20公克
# k  P0 D1 e7 O. w9 f  K0 L1 W  W. G馬鈴薯         100公克
$ I0 t! \( r  w( N$ y3 l公仔箱論壇洋蔥         20公克
+ z, M- s* }: R0 E( Y奶油         1大匙
1 A$ _1 `) \  m1 E% Q) X( B公仔箱論壇
  B- n7 u8 m( Z% z% E$ B- n9 ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】, x3 ?8 j4 g% [4 H& c9 s  l+ b
雞粉         1/4小匙
& Y; U8 u0 X' c2 c) P公仔箱論壇雞高湯         400㏄
2 g, ~3 B$ l& N4 i動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P2 g4 l) ~8 s; b0 Y& e
tvb now,tvbnow,bttvb6 m: J( F: E) W7 v3 ^4 g
【做　 法】
% `" U, b  W7 D* l2 G5 F4 {2 q1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ K% z# r* e! i* H$ j3 P* x1 I5.39.217.77:88982.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb( r: {/ K* }- D- ?7 F
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb4 {. E  }5 I* B8 S3 R
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( _1 d; d7 x$ R  i5.39.217.77:8898雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb+ M3 d6 t) j+ z: \. S6 n
【材　 料】
& Y4 M: ]$ j! x* f0 E5.39.217.77:8898青花菜         100公克5.39.217.77:8898% m: z# h- B5 o. l$ Z+ c
白花椰菜         50公克
+ ?, d" H7 v( a9 X% ?西芹塊         40公克
" O% j% M7 X' F) A: T( H馬鈴薯塊         100公克
4 p$ V$ C4 R8 H3 v' B- g: p* M1 L1 z洋蔥塊         40公克公仔箱論壇: Z, H0 c; @- O  w1 L
奶油         2大匙8 Y, N2 V. ?5 P! x# [  S5 P

  q# d# V  `! q3 [  ~7 n4 U【調 味 料】
9 _+ \. N. y" H! R/ K. U1 A5.39.217.77:8898雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( j( d& A9 N! i+ |7 ?3 b5 O$ n
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 [, `2 N' z0 z$ m! }2 g
動物性鮮奶油         100㏄5.39.217.77:8898# z; p1 s) l( f" H+ q$ @* n( s7 o7 P
tvb now,tvbnow,bttvb/ l: `; V# t& p. w' k
【做　 法】
/ E' M! |2 t" i1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# S, O$ W9 f) V1 [% k- Q0 w2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
5 d5 X: a* i- @: g* ^3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.77:8898- O% ?- C1 g) w1 u' E
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇  ?. }' M" g; m/ }/ n8 F1 _
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。* _. l- o: F+ ?0 @! U
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇% I- p+ e% `8 Z1 v
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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" ~; q' ?8 Z/ G
洋蔥起司濃湯
6 \' ~5 l/ o& G* Z+ m* Z3 F【材　 料】
( [8 T- r5 m9 O# R& @* z洋蔥         100公克
% ]9 z. y" K8 ]% S) dtvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
; Q. @0 k4 Y) `& S) |$ e起司絲         1大匙
, B9 @6 A9 G* q2 g4 U+ x! K麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q& H$ s* H) Z6 Y6 E4 i! k' c
公仔箱論壇) C- ^4 d7 S* V! j5 W* j5 F0 y, H8 n
【調 味 料】
6 L2 Y) M; E; L  M# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙5.39.217.77:8898) H% W" c% p6 x( r
紅酒         50㏄公仔箱論壇- Z, Q  V1 s. T1 z. h% q- L# c: l) Y
雞高湯         500㏄4 ~$ C! y: G& A# h

4 Q% {8 m5 b6 J5.39.217.77:8898【做　 法】
1 \! Q7 c$ d) z- `+ E' e  B1.洋蔥去皮切絲；備用。
4 }8 c6 Z$ _% r! v5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o! X; E4 M, o: N
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
. w1 I3 N+ J; h公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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' \+ ]8 E; v: u( Q0 `9 P
奶油西芹濃湯
; R. g* e: ?3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88980 T# r' n5 L- z6 I; |, R9 u
雞胸肉片         50公克5 e. c9 ~/ B2 y! e9 k/ v
蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- h, u/ B* D* k1 P! W% Q
西芹塊         200公克
; z& w4 L) {% i- T" otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克公仔箱論壇: d5 C+ K$ |, @% v7 z
馬鈴薯塊         100公克
. ?% n  m& x' l& o9 q$ `6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙5.39.217.77:8898  t% E3 m; S9 C+ O) v; N% E, i4 F

0 D1 |* D: x, f+ D& g【調 味 料】
/ Y/ c; `9 `9 m! ~' D8 w雞粉         1/4小匙公仔箱論壇" J; O; S4 r, G, U3 Y
動物性鮮奶油         50㏄) P. s' \, S5 ~9 H1 }0 D
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ ~5 c; `# {! |, o5 r* ?; I( B

, l2 t) B8 _/ r! `1 X: x( @0 T公仔箱論壇【做　 法】. [2 y2 ?0 ?8 B& ]9 Z
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
2 X4 H9 K3 L; W+ Z+ m' U4 Y, Ztvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
  r9 C! \/ |0 P$ w' `4 @tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
4 b: S" V; o/ P/ E公仔箱論壇4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898  h+ S4 z% V6 {7 ~  c. _3 _
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
! s# O5 K! z, x+ {8 C# O3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. o' j# s( q1 X3 [% k/ |9 T1 q0 ?% ^
紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ U" X+ C  l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 B- J* G# M9 o4 B
紅蘿蔔         200公克
: Q2 n1 ?. \+ p西芹         10公克
8 u" K0 f% H0 ]" A5 S" b, X/ J" S2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
5 `6 F, R3 R# Q; b- ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
7 B( Y" x, Z& K# m9 P8 g/ p橄欖油         1大匙5.39.217.77:88985 O) A1 v3 ?# g; r# C2 t

6 A0 }. f& j: O9 m3 ^2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:88983 L, C) [0 M# @( p1 G; @
雞粉         1/4小匙
2 h! M* |; ~' e* O6 F- dtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
% J. D# p6 s/ Q3 d% Z' X雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 c+ S# s4 {9 |6 M) a& ]1 V9 b
3 V6 r7 m7 n' c6 M9 I
【做　 法】
6 v+ P4 H2 J( N4 {) y( l公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; [$ |' x, ^% D4 T$ R/ p公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇5 a; H2 ~: N: ]& z8 E4 [
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇" ?; j5 c% ^0 @& E9 F9 g- a4 A
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" Y2 i3 u) f+ j( r7 R) Ntvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t% P, V0 M! F
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 V' ?6 B7 c: ^2 \, x; B
青豆仁         80公克公仔箱論壇2 j0 z( c& E6 {1 {9 b
西芹         10公克公仔箱論壇+ m; S8 o6 u( ?; X6 H+ @9 q
馬鈴薯         20公克5.39.217.77:88980 j9 I$ h. y+ A4 ], X2 O
洋蔥         10公克5.39.217.77:8898# F: l8 n$ Y  f1 s" ?$ |. p
奶油         1大匙
$ g  r8 B% P- L3 o( d9 o1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 s8 I; |2 P3 S4 R( x2 |& }【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \/ p) |% p( \0 l
鹽         1/4小匙
8 r0 J  l0 _6 j6 m$ w, W! d公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
0 k% J$ E: G$ Y9 y4 y6 }$ L2 W6 M5.39.217.77:8898雞高湯         500㏄
0 b2 a8 L7 K1 D/ H
9 v. z( D# i5 n' h) D& t/ n- t【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }9 q( @0 w7 Y* u( [/ a8 x* s
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
8 h) M* Q) u- n- Q$ t9 [+ U6 \tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 m6 i& N5 v1 J5 M6 f3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# E9 c8 e4 M1 w5 M, ?: r4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
6 @6 A) H  e/ F. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

. p, ]- d: E# W  Q6 e
蕃茄濃湯5.39.217.77:8898  K9 c4 f3 q- A$ D4 O" y! ^
【材　 料】
" I2 P3 G; p7 D) q- M/ o蕃茄         200公克
  ?2 [1 \1 e) ^$ ?5 N- t西芹塊         10公克
- w2 ^( P8 i8 N3 Gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m* S0 E9 [4 [+ n! b/ D
洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c# m8 `0 k3 R& I- E0 S
奶油         1大匙
1 [9 W  q- t6 f% }" W1 }, \1 J: _! X百里香         1/4小匙
' Y! w: o" q9 z- d. _- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s& K% m  u) m* S# B4 U
【調 味 料】
3 v) ?7 l) M2 ~5 {% ^" x1 b/ s雞粉         1/4小匙
7 W" C; U% `5 W7 t- v  W/ P- x& F公仔箱論壇雞高湯         400㏄/ \' S6 M( M% t# y& g6 O0 P
蕃茄糊         1大匙
* A* g! G8 U, x4 v" T6 t) M& s, m* i- a
【做　 法】4 Y( C% V: N7 T; a
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。5.39.217.77:8898/ i& [9 D) U+ Q2 `1 d" q& M$ d
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a. N- x! [3 X0 U$ ]
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
( R4 x% x9 r* _5.39.217.77:88984.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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1 }/ N2 q  S6 w, e: P0 W法式蕃茄海鮮湯5.39.217.77:8898; I. [# g- y: W9 C. I
【材　 料】
, ?/ r5 m$ t/ d% Y8 X( e9 _9 x公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆
, }' T; J* e% j6 h- U5.39.217.77:8898淡菜         1顆
, m& N! o) N/ m8 K0 U3 @% p干貝         1顆
% Q; A( e$ ^" i+ L0 R明蝦         1尾
8 l! Q  d3 @: W: V; T0 t; I5 m! _公仔箱論壇花枝         2小片
* L1 i0 h* u8 e7 B. y2 |$ g% Q" Xtvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克
: P6 {$ D+ h( X: E; S$ O橄欖油         10㏄5.39.217.77:8898" n' T  I9 x- N& R: D. `  ]$ Q" j8 J
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb' \  i% r+ J; F' K1 W* `$ A  {. N
高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 z) X7 x; R$ {9 l* T1 |& w
9 h! U+ i2 H& S: @1 q
【調 味 料】5.39.217.77:8898/ {0 Z9 ^, h# l0 E3 D7 C1 K
新鮮百里香         2支
9 v1 t6 v$ p' y' K* q6 Y新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 x# b8 G1 ]" j) k7 G. k5 d
鹽         適量3 t0 ?+ o# L" _
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C, O% B  D1 \
5.39.217.77:8898; t" Q  x3 {$ d6 @( f" L: |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X6 g8 R: m' V. O& N" j- z
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
# p1 {5 P1 f# ^. i+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。4 \) ]! B4 s& E
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

8 B( V- F) L# G& y8 V' B
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb1 V% B5 E3 p8 Q$ U# q
【材　 料】
6 f( {& L2 E. q. t公仔箱論壇橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B( Q/ h. M+ ~. R
香葉         3片2 |; M9 m; \. u5 U6 D
蒜頭         35公克
" ^0 U! A' {1 K洋芋         300公克
8 L  Z% O5 K4 a) U! [5.39.217.77:8898南瓜         200公克公仔箱論壇, J( }2 o0 V2 A
鮮奶油         適量
7 J- _8 @4 U6 i
, r- o3 `# A/ z# T% [' r【調 味 料】5.39.217.77:8898* ~0 ~! k4 \7 s
原味高湯         3罐5 T5 [3 u( f8 [  P+ d1 c- ?8 D
鮮雞晶         1/2小匙
' W) F1 ], k/ a1 t" M" q( f: {5.39.217.77:8898黑胡椒         5公克: H, k  q2 |; Q5 w  _
糖         25公克
  `& y6 r5 r6 k" x8 o' I1 t水         500cctvb now,tvbnow,bttvb! `2 A' e3 e' t; Y: k
5.39.217.77:8898: p- Y% ?7 W$ S
【做　 法】
4 R; o- u  Z* m. ?* H公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。' S" R# p  B) q$ m* T" I1 e
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
' p7 j. Q5 D- [7 S公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
' W# G1 U1 K( z' M( {4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! m7 t1 J( m3 n( V7 r' x; N$ q$ J
酥皮濃湯(2)         5.39.217.77:8898, ?: Q2 \, h& C: P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 O4 r  o- ]* u6 |* ]
洋葱         1/3個
6 n& `3 ^- [6 T; [, G; g培根         3片
! p; ~. E9 Y2 X4 Y: a7 L蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb, P& r. d4 x" w6 M# D
蒜末         1小匙
8 R+ P1 m; s! K( o6 f& k5 W# X玉米粒         80公克1 I6 A3 J* D0 `8 I! `1 j8 z
麵粉         40公克5.39.217.77:8898# w1 }9 x, u0 F1 o$ t
奶油         40公克6 I% q4 d$ C( @
酥皮         4片5.39.217.77:88985 C) ~. O( _" K# N, f) q3 y. ^( S
蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 i" U% ~2 n1 E2 u, C* i( d. d/ l' U' ^
黑芝麻         少許
" W* i( y, }4 T- o4 d: t; `0 R. R- J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 t7 x& m3 v3 w: ~
【調 味 料】
) k+ P5 N# c* R' n- ]2 ~, Q0 Z8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
0 e3 M+ y4 \  A) V' x7 G白砂糖         適量
% y% Y9 s3 a6 X6 ^- r- ^0 I5.39.217.77:8898牛奶         500㏄
% ~- W! q+ d( x# W' M0 [( ~高湯         500㏄
% i* I& L# o9 @) }9 k' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y9 X: V, B! X* L; D+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O2 k" y! H* y# U
【做　 法】
- F2 r! p9 |. {) Y6 K1 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
. P% e9 ~- A$ w9 N6 j2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
9 {4 r6 h. y. D" u& E" X/ ]& G3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
9 f6 I( z$ F/ ^: B, f1 U公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。  J% h% H6 z( n; U# j* ^% f  K
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

7 s' k( h5 o# }公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯        
: Q8 s9 f' W: m  ~/ t【材　 料】
8 E9 T2 H$ m6 @% {/ f5.39.217.77:8898洋蔥         50公克
* ^+ g1 D4 n5 E0 I& ~' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克
+ b3 y8 I$ g6 ?月桂葉         1片8 a0 y9 n/ h) l! ^. X0 J
馬鈴薯         1/2個6 ]! ?/ s# v( T' {2 ]  C
蝦仁         3隻
& E3 `. w! z% C1 i# Q( s% l( d% }5.39.217.77:8898魚肉         30公克
! x: R# C" m7 {5 `1 Y4 u8 X  T0 d5.39.217.77:8898透抽         30公克4 ^% R& i9 D* P- Q
低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: p4 o* ?( T' u) C
高湯         500cc
' i0 T; D. z. d( Q5.39.217.77:8898酥皮         1張
" h4 @( X3 S4 W0 f6 r+ X公仔箱論壇白芝麻         少許公仔箱論壇: Q# f; W2 g4 y# b+ Y5 o. [" |
; J: m9 ]0 k* k4 \7 ^* [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }. D6 f* [+ _; u
奶油         30公克
8 S, m2 `- a% {% ~2 m  `; a5.39.217.77:8898鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb( Q# h8 T6 v- _1 c' d! z
鹽         少許
' i& Z- o% ^1 @, Y* N0 Z糖         少許
+ u9 ?0 _% X$ r  \: [/ `* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Z, H" S3 g2 i
【做　 法】
" ^& n0 s; M; R1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇' A  x# H: N8 q2 ]
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ _( l# U; k9 W  y/ c9 ]
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
, V8 \- i+ e9 k5 l4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 j/ Q" C* \0 }/ l  i
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。( f- R# C" a* k
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

4 N7 a6 E$ ~) b4 Z9 u# e* g/ u- z鮮蚵濃湯        
  s0 D( j) Y1 I  h' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 D7 X/ L. V1 @* N* x
鮮蚵         150公克
& E; {+ ?  p: F5 i: \1 d( Y& l- J5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
$ C$ o6 P3 Y2 `* i# F# e公仔箱論壇洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F+ [7 i# m. _
馬鈴薯         60公克
! S9 t" G- n+ t胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇/ |4 _1 @. W+ Z" K6 ~7 k! a
奶油         20公克8 \2 `. s' z' }& k; B4 x
麵粉         2大匙公仔箱論壇- q% O$ g4 X* s
鮮奶油         1大匙
8 C; V. H/ C4 D; ^+ o: x7 [, E" g5.39.217.77:8898水         500㏄7 D2 F+ x: r7 ^) J9 u4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v, T$ I) V0 c% ^% n  u
【做　 法】
+ |( D$ {/ P! r4 t1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
! S0 z  D2 `0 ^# g% d2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
8 L& X  `9 L/ }. _$ q2 @- F1 ~6 h4 N3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
% v) e* A: x. k7 N: }1 s5.39.217.77:88984.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。