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$ z$ F: h& t  T# s" w3 O5 e0 ~馬鈴薯沙拉
% c. l- [; Q/ h! l; [【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V- Q. |- Y( P4 i. i  W8 G/ \2 O: x
馬鈴薯         300公克8 I  v! m2 e6 o( o6 w: {$ l
小黃瓜         1條
- @4 p9 [) z5 b) l# S7 Q水煮蛋         2顆
0 |1 v4 Q) y0 d, s1 @蘿美生菜         2片
# u2 s% o/ T) s) p  Z6 `" q6 }4 z公仔箱論壇火腿         50公克
4 r* D: z+ m) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 A8 Z7 C- e9 X* U& A0 v
【調 味 料】
! j+ Y& q! w* D, A% Ytvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [# d4 S$ K& Q* @/ I$ R9 J
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g& r" S/ D) `; S& r# g# z6 v. ?
牛奶         15公克公仔箱論壇  M0 i- I' g$ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, j3 A, Y( u4 ?; K* W1 P+ P5 B
【做　 法】9 ]: W7 s& T/ t2 o7 c& q8 O  Y
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。8 M4 m7 ~5 V9 x; g1 J* t* C
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
8 |' c3 c) A% a& j9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
8 Q+ k" G6 U2 X7 J: C! B& [' c4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。2 k8 }8 q8 M( L% J! t
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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; a* L- L: j9 F5 w/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
8 N" R' a8 a, v0 l【材　 料】5.39.217.77:8898' ?. I# z9 P+ d4 W4 `3 q7 E0 C
甜玉米粒         50公克
5 D3 Q- W9 D/ I, [; R  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆公仔箱論壇% g. @% I% a4 I, U" M: u" I
西芹丁         20公克
$ ~) Q" ]( K9 E! Q& H6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
* E6 C' t; A1 g% }- c萵苣         100公克  n8 T6 ]! V8 {* A# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p- z# f  H1 E) N) K2 r1 K$ U. F9 G
【調 味 料】
+ \9 ^- `; s8 e; T! O  V2 w5.39.217.77:8898美乃滋         20公克
5 S" I$ A# H/ k' H6 l0 w5.39.217.77:8898鹽         適量
( V* y* r; @+ M' j4 L8 J3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
/ }, U2 l5 g: \5 o; q' jtvb now,tvbnow,bttvb
1 p# y# Z0 W0 i/ @! U, G" C【做　 法】公仔箱論壇: _6 w) F/ y; q: u) E- H
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb  p, b7 k( _* ]2 N# @% {. [4 ?/ x
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
# _3 v$ R- F5 _) c0 F5.39.217.77:88983.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5.39.217.77:88983 \* ^8 @. I$ {
火腿甜珍珠沙拉5.39.217.77:88982 G2 V. ^0 M: Q# r: a2 F& b; w% q& j
【材　 料】5.39.217.77:8898% A( p1 G: X8 e" ^/ |. X
A.甜玉米粒         50公克
, K% X! F2 f1 Z) q/ I1 |! _火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I" y) b: c  y0 B. ]; E" `) b. q& s
西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' j7 s! I6 k) ]8 E6 u: X
洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb& M6 K0 w0 A4 r3 t/ \
小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 F! ^9 n3 D0 f2 v: ?0 @
B.大蕃茄片         2片
: ^- \( v5 O; y- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克0 H/ g8 V  {6 A( x8 M2 B
* h" p+ d' |3 y; p1 h
【調 味 料】
  K' M% C) H: V( m/ C5 g( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克公仔箱論壇# P- v$ x# r( q) \4 [
鹽         適量
8 N( _; T* e, w- O- e: ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
1 m& q# Q$ E/ l- V公仔箱論壇
" D4 L: ~; e* J) O' n$ w' m5.39.217.77:8898【做　 法】
0 N) z1 P- N5 n) l7 H* u1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。3 K4 |8 n, o9 {) M, r; ~9 E
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇$ m! f7 j: d1 F' J" z8 I
甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S. d, f: a& L+ Y
【材　 料】/ i/ ?; G- U( M  o( h
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `) ^2 ~% m& x- {* }) U
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D+ i- I6 Q* F& A* T# m9 G. }
火腿丁         20公克5.39.217.77:8898) y$ k( ?1 q/ V
貝芽菜         20公克  z% D/ p0 ]7 _$ s
tvb now,tvbnow,bttvb% ]$ ?+ c: r# t, h
【調 味 料】, f! a! s' }& ~
美乃滋         15公克
3 ^/ z1 W; a6 b1 D+ n  E* o6 [! R( j公仔箱論壇鹽         適量8 {9 m9 _4 I% a2 t) \7 {. ~  }4 _
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c: \7 U4 |; D" n
辣椒粉         少許5.39.217.77:88985 X( Q8 x. V6 a# s

6 b) ]" h) K# P3 X" ~& {公仔箱論壇【做　 法】
9 B  \. y7 s* B* Y/ j+ u9 |6 N% `5.39.217.77:88981.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.77:88986 |( @( F0 @" ]2 O1 I, l
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
1 _& k% a9 Y0 N( j  R5.39.217.77:88983.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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; H, T+ M! v6 k# {2 Z馬鈴薯培根沙拉5.39.217.77:8898% [9 x7 O# s9 P  G3 R
【材　 料】
/ Q! [/ R+ `- q馬鈴薯         150公克* b6 ]3 v( B. x7 v5 j$ h. [
培根         30公克公仔箱論壇: S; @- R/ _  H% d! H9 V, S
捲生菜         50公克1 `/ A8 R- t) X( ^  {- V
5 g- W0 K8 K& Z! I; k" O5 h
【調 味 料】
0 j, Z6 {# S# Z3 j4 p8 z4 I香草美乃滋         3大匙
- V- F. @" Q! Y公仔箱論壇公仔箱論壇' ?: J) z4 l7 T
【做　 法】
: S) F3 U& B' A7 x) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G+ D3 V$ l$ @
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 \' d  B, ^+ ?* x
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
* R2 ]! C) S  h  z, C0 M. K  X: M5 n4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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0 Y3 E& u8 R; z澄清鄉村暖沙拉
# k6 c+ I0 d3 j' @5 Y, ?" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇, u7 x& g# r% ~
捲生菜         100公克
% R# {' K5 r5 L! w, Z! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
  W1 e6 y3 R* g6 @麵包丁         20公克
8 c% Y! R, @( k8 Q+ ~5.39.217.77:8898
3 M% p( r* k/ j& `, q  T9 l【調 味 料】
9 A9 ?- z8 G7 ]5 _$ m; v* N公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙7 X& S4 h! Q/ x" ~, x* t# X7 j
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y  Y9 l! D- _8 J' A; m4 |. z; n7 ]" Y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z* `" B" j, Z
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.77:88984 L' G# G+ B5 @0 M: j' N7 Q3 x
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。- m2 }: i9 g8 ^1 F. F
【備　註】
; T! o" A# j. z- ~! [tvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb: T9 r; q- x0 u/ u
烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _- o+ A/ _/ \8 A" w) i2 \7 p0 Y; x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. g4 o* u* r  W( ]
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r$ i" v  e7 f1 `' }7 U
洋蔥末         150公克
' I% p! ~; z! X. T# P- p! }公仔箱論壇檸檬汁         1大匙' w* c8 v  T9 L8 q/ X
薑末         1大匙
* m0 c5 F5 M/ X8 [3 B5.39.217.77:8898紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇0 T% B! T+ j8 h& M' E! ]" r* q
鹽         1小匙
9 N0 _4 W" t9 b: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) K8 C0 D" l+ H+ P& ]
【做　 法】
! X3 M- h5 X" G$ Q. p0 Y1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.77:88981 m# ]- r. P5 `4 d
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇1 m& F8 u+ I2 c
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 J' `& m+ e$ C# w/ s$ \
烤甜椒沙拉
5 M! K% E2 R7 V( b, f- E5 s7 B【材　 料】
6 \- Y' Z2 ^% U6 i' K& V3 S紅甜椒         30公克
- J, O- }% X. T0 U) W- ~6 Y! T' T黃甜椒         30公克
( ^3 _" _9 H5 V/ ], n3 r/ i0 g( ltvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 y; q# N" o0 b0 n. L* a& a

  U" Q0 v/ e9 U. P( X; Y: y5.39.217.77:8898【調 味 料】
+ h- S2 A/ E- H; M" `4 h公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙
* }' |4 k7 G7 Y1 |! ztvb now,tvbnow,bttvb
1 b# `5 L3 f5 V( g【做　 法】- r4 @5 D9 J& q
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
7 d5 u1 t) V: T0 ?* O: d7 f( g' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。0 P; C1 w: @& `0 e0 V4 {! v& ?0 s
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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0 P; ~6 q/ W; @6 Z$ N5.39.217.77:8898蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.77:8898# V: p6 p$ p0 K$ s
【材　 料】
1 Y" A1 i  R# ^1 V. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇! v; j7 Q1 h- q, `$ q
大紅蕃茄         2個
0 a) k. r# ?7 v* H9 ?; }* F公仔箱論壇洋蔥碎         50公克5.39.217.77:88980 n1 W0 n0 b& g
酸豆         20公克
- [, K& f$ J3 w; p( e6 h6 z公仔箱論壇公仔箱論壇0 H1 H/ l# |1 _! x: K& J' \% o; L
【調 味 料】
3 t$ s( Q* i6 ztvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y; u( ]( e$ o  X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H4 H" T- l# m; Y- ~9 u8 M4 A
【做　 法】
/ T( h$ e2 T. \! c6 g& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
1 v; ]/ v* Q# S- ]$ K公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
. {* K& R$ {) C: Y4 |$ j" a公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
- o$ f7 f6 z, W" @5 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

- m3 Z- M; u/ M( B: g
鮮蝦莎莎暖沙拉
) y* S9 }2 y* J) `- `$ E【材　 料】公仔箱論壇4 p5 W6 G7 s$ M" J7 S% Z9 W
鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- p1 I- J. a& |
捲生菜         150公克
' j* @# F4 T9 A& Vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄5.39.217.77:8898, f8 [2 m) Z& {0 b2 M% Z  m* c

# I% D6 D8 L; i& N+ U" j5.39.217.77:8898【調 味 料】
( ]- r& G* z& m+ z7 a6 V, Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙
0 S: e6 Z' n6 L% }6 f! A& d5.39.217.77:8898鹽         適量  [4 U: w! j9 t4 X& }, L$ r7 J
胡椒         適量
/ J2 p& N' {: i2 |% Y公仔箱論壇
! A) I% P: Z8 t( @/ B  l5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇0 m: z3 j1 A9 o( X
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
+ b: O2 a* K9 L# F$ `3 P: ~0 D) f2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 N" r0 a) k3 x. G5 n
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.77:8898( T+ a2 T4 b. i" `$ j) y& c4 A
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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0 I$ x3 R# f) R' [8 |7 P4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉
1 n/ E1 Y  j5 r( y" h) W* n7 {【材　 料】
# }8 n& b  d. N- l7 X培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( u! l6 k5 z3 c0 k; B% O, M
馬鈴薯         150公克5.39.217.77:8898) D4 o8 ?8 \8 O1 k% h' L. `# G$ C
洋蔥碎         20公克5.39.217.77:8898: a  P$ B0 h7 d# z/ N
青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, v9 c! _3 S' h
5.39.217.77:88981 x5 n- H( j& @, ^
【調 味 料】4 p' m' a# U8 J  M3 u
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇7 X$ F! E+ j( V8 S* t2 s3 e
" F: W2 j1 s% |. N
【做　 法】
) S) t. r, Q: J( b. S5.39.217.77:88981.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
& I7 H  e8 O3 g( @! s% x, t2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。4 \1 w7 n1 c, N. c  T" u
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇) @7 C& ^  Y7 W$ X6 b) N' b
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! U/ b1 y8 X+ p! l+ V) W9 N, \- ~9 C! p* g
【材　 料】
& _" u. w; i" E2 _3 a+ C9 q! [8 p火腿片         100公克
+ I2 U, o/ o- h; m) w! R公仔箱論壇法國麵包         2片
1 W, `9 \) {; D& @9 Z# y5.39.217.77:8898捲生菜         50公克. U0 x0 E( I; l$ {. C

1 f4 [" T  F% B" }. y* ?, I3 c7 G; s" {# |5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898% S0 p0 r! p9 Q- U4 E8 m  J8 ~# l. b
義大利陳年香料醬         3大匙
' x. v6 y  Q  \6 j6 r) `  e/ J
) |( s; \1 y' D$ E; t9 j3 j1 o. e3 ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' i. I( d5 \' F" b& v
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U" p) c0 N  W
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。5.39.217.77:8898: h% \# u4 x  P
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇" e1 j# V$ D: Q) o1 W
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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% }/ `# m# l. H  [法式鄉村麵包沙拉5.39.217.77:8898+ e& q/ B7 u8 B4 B' v2 [8 X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* U( D# X4 `5 o0 q6 j3 `0 m
捲生菜         100公克7 ~4 I) [" ^2 o7 {8 y  a
萵苣         150公克
/ [1 M# m1 k, R5.39.217.77:8898鄉村麵包         2片; ~" A  A) V. W4 y
公仔箱論壇' D' \) X' v* }% Q
【調 味 料】! `5 h  z- j9 d2 S1 K. U
法式油醋汁         3大匙
1 _+ y% J9 b8 h3 b1 @0 q& w7 i: G* L  Y3 C9 B$ x
【做　 法】
, u7 G6 ~; `' |- Z公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。% F: L% H+ S7 x/ z
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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9 W7 w' p# K% A+ `0 r: H7 v
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇  q6 R( X$ }; b  ^5 Y- F9 b
【材　 料】
2 N0 l5 t+ k$ L8 G5.39.217.77:8898雞胸肉         120公克
# v' L4 ^7 i) S. ?+ M0 S捲生菜         100公克
4 Q7 H: ?1 F: N4 ?tvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克) P, W9 ^( U9 d9 q$ a2 z
紫萵苣         50公克
" S- F8 u8 J7 Z: g( Atvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克
/ J$ t9 j" t- ^: n. c0 j  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q* s- V0 A6 t. ~! \3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 U$ ?# |; R% O/ J; t乾蔥芝麻醬         2大匙
# [5 @0 h, E0 K: k! X/ U
" m4 F8 W( }2 K# A公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:88981 i" y& F/ [! ]& X% y4 T! ^
1.雞胸肉去皮備用。
% V6 e' y/ _) Q6 \5.39.217.77:88982.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
+ J9 R/ F- [; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb, L( I9 \$ h8 _! c  e
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇# o$ S" U# W3 i5 @
海鮮腐香沙拉
! |; k1 |6 Y; p3 U7 _# v* i+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇: q  e' ^% q- z3 X
鮮蝦         8隻
# F7 s1 `3 z, \, i  R2 ?5.39.217.77:8898薑片         2片7 d/ y$ H, B4 \$ i6 L8 O+ a5 E
芹菜梗葉         1根公仔箱論壇+ i- g+ d5 `) b: S2 K" x
沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S1 z/ G$ @- R' E( R( `6 w$ ?
檸檬汁         10㏄. k. Y+ W0 C5 |7 T
辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E4 d4 r1 q! A; U& U
美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L. P' q7 ]1 A( g0 D
蕃茄醬         20公克/ `. f. h2 y3 d  Z* Z9 w3 `
薑汁         1/3小匙% a( S3 w  q3 _2 T! s" A2 |: j
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【做　 法】
3 L! a' j; N* k0 ?4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。! P% D4 \* T! x+ A9 M) ^7 Q
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
+ L7 {; v, O- Q* _( K) n, g& n( Stvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u# u/ t0 T" B# \. S
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。