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/ P/ t7 J. `. S馬鈴薯沙拉
: ^$ _, \% H3 F' ^- k, D5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e; w5 @; G* v- E6 V0 u
馬鈴薯         300公克
$ u, L; Q& i4 ?6 Z  |  ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
7 y2 ^6 ^4 Y3 _% @3 H5 N; K7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
% L) |* A0 I! q蘿美生菜         2片$ C6 ]1 S0 ~; S0 o
火腿         50公克
+ U* d5 N5 B) ^* C$ j5 }: Q6 @, t: d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e$ n5 g( {/ _
【調 味 料】5.39.217.77:8898$ p$ U$ D1 x" s: j) k. p3 Z
美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" Y3 I& ?# x1 @. S9 z
黃芥末醬         10公克
8 Q9 i# x) F) U# {5 ]- E2 Z牛奶         15公克
  A* J# `' D/ O5 s0 P公仔箱論壇# s) c* [8 s) v/ H. j
【做　 法】
* F  L7 @! A# X+ {( V2 N1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
0 H  [6 b. g# a4 I2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ y3 [' W) X/ b6 {! c
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
0 |0 t( K, h* s5 o) Y* J5.39.217.77:88984.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
" l& _, Q5 {" v7 u8 p9 K7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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3 q! N6 y- q9 C0 I. v# K3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
1 S1 f  c& w+ o3 j2 z) |7 _【材　 料】5.39.217.77:8898$ h# H" n. E4 v0 N) Z' k% X+ O
甜玉米粒         50公克5.39.217.77:88988 s4 q4 D, j. J- U& @2 y
蘋果         1顆
% X5 ^7 v9 z( R) p5.39.217.77:8898西芹丁         20公克
; l- ?: A' X3 P1 D6 K( ]  ]& t核桃碎         10公克
9 @8 Q& Y2 n/ `+ E8 i3 l3 @公仔箱論壇萵苣         100公克
( n& U' ~/ ?& U/ p+ v5 \+ w/ A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: R- Q7 G9 _; i7 _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 i" F5 ~  r+ L0 G7 h
美乃滋         20公克
) @$ y8 W, f" w& \- I, W7 S5 K6 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量' F' _1 o& p/ @; [" @" n- @
胡椒粉         適量
% `* e3 I3 i9 Y
1 \- \3 ?2 w" A5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇! q+ ~; U# Z+ h0 s  Q/ U/ K1 N2 o
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
$ ~; `' h) z& N' k* \tvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
9 K: l& p& a: {; b  s公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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, u# P7 G$ I/ P
火腿甜珍珠沙拉5.39.217.77:8898/ V, B  G! \' A  b' p
【材　 料】
/ z( F. [) e0 i/ D& O" nA.甜玉米粒         50公克
" P* _- R, m  n' n3 w! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
; |, u/ }- T# q1 G+ Z4 [! Wtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克6 e/ u6 n9 I1 i  G- ^1 l& ~
洋蔥碎         10公克
3 t- i2 _" O" [+ a! d小黃瓜丁         20公克
. Y- o1 I9 Q- n2 j8 O公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
8 V+ x+ J! j, `$ a, w9 c7 w( |tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
' \( u& w/ T/ f" y7 B6 v
" J2 w  u  K6 ]  {! C【調 味 料】
# E( h0 A; B  i$ u公仔箱論壇美乃滋         50公克5.39.217.77:8898. e5 Z& i/ \1 R5 D" R* q
鹽         適量
# z; ?" r6 e3 B% N5.39.217.77:8898胡椒粉         適量5.39.217.77:8898* c5 |  {  s& Q6 P* |6 B- X2 J5 Z

* X/ G7 Q. j8 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898, p: M2 Q6 X% q
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
$ k8 I4 V$ H0 y6 i2 t2 G: c9 o8 u公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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* [8 ^# E9 s9 I6 V% ?+ t* |$ n甜玉米蛋沙拉
/ }0 x8 s4 q% ?, S, e3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 F! }6 P4 h7 `& R' e+ a' {公仔箱論壇甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 W- s, d7 U( Q. i
水煮蛋         3顆
( |1 A- i( }( p, W火腿丁         20公克
3 \; r3 ^' g' ?4 q# N貝芽菜         20公克
( Y0 G4 T% d; w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: s4 }7 R6 o& Z% j
【調 味 料】
# X# p0 _% o$ f6 z7 A% F美乃滋         15公克; X. t* R0 Q- N5 m. x( i
鹽         適量
! G" z' [: ?6 S7 Otvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
9 k! @9 l' J3 w3 x* e$ p辣椒粉         少許公仔箱論壇8 f1 M0 d. `( P

9 ]7 d1 I# U/ u. d* r2 n# t  Q" e) R【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |2 u4 `, |6 A6 k+ A/ ~
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
* a; B) ~8 k# L, u公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
% Q2 L7 T) e1 W3 `* R! S2 K( B- f3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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  y' c5 C# L0 g* \
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇. |( a  U- q! E6 j# N- b
【材　 料】
$ s& R2 l9 z& C  J4 b公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
0 i  k% Q  ]- X6 Z+ t  g+ A  mtvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
0 H: l  H- F. G1 E$ d捲生菜         50公克5.39.217.77:8898& E8 j3 ]" i$ x% ^' r. O, ~

* d8 g7 a' a: z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】8 D5 e3 B* Y+ M. i& L1 o' q
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇8 }6 X# P/ q# h6 n* w) J( k
公仔箱論壇: C) \0 O; `0 U/ D
【做　 法】
, _7 o* Q& k+ I' R' z' @1 A& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。% A# h/ r! H. [2 W: v6 Z
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
0 y3 ^1 @( H( }9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
, J, }: j# y7 O9 A5.39.217.77:88984.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 Y: v5 Z0 a
澄清鄉村暖沙拉
. ?3 F; V, M3 {/ b3 H公仔箱論壇【材　 料】
0 h. S$ j7 E( H% S  u- c' d捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A$ B0 m# w  \1 ]% m  b2 e" F
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, @0 V: _6 A8 H  ]
麵包丁         20公克5.39.217.77:8898' R* _+ @4 Q$ P' R$ Z# T# q9 K! ]

3 l  @4 H8 @! }+ f: Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇. Y3 l. A0 J( r; i2 G
澄清奶油醬         2大匙
& @! k( c- E) a0 I0 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# X5 k1 j/ N( a# `. T' G3 f3 f
【做　 法】
$ d$ w7 }, l/ b4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
5 N$ a! z: I8 S2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
9 u+ j+ x* k* F' Z, m4 r+ h# Ytvb now,tvbnow,bttvb【備　註】5.39.217.77:8898" n* c0 [; F" o5 S: [
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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- c5 h2 a7 j7 Q  M" Qtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉公仔箱論壇7 E. q! H+ _' x
【材　 料】公仔箱論壇8 z/ Y/ K) B. f  h5 _' t; F
小蕃茄         300公克公仔箱論壇% z5 V7 u; w! W  Q% J- H
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 }/ J2 A( }1 d/ q  X
檸檬汁         1大匙
2 ~* C# G6 a! s: w1 Y8 @" @; |公仔箱論壇薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S: r) w1 o4 R" f& c6 S( X
紅辣椒末         1小匙
, F2 y: h/ r' _: P2 }  V* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
% e2 e: e! ~$ |+ t' J! H" otvb now,tvbnow,bttvb* L' Z. c) g$ C1 m" \- }$ Y
【做　 法】
: @4 q9 C) t  f7 H+ c7 ?公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇9 T4 R# g) f0 |& y* U
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G9 v' a# r" a
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( [8 w) L. |( n
烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! ~  _/ c8 {# \7 Q! m2 p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 ]8 n& a  o9 f% W# V" G* i
紅甜椒         30公克
7 x  P5 P' o* ?! Z- Btvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
) ^/ R* H) K2 l9 z( T: t  B0 T  N- Gtvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J, Z, Q0 E$ @8 ^" l

2 W0 D9 A  Q) l5.39.217.77:8898【調 味 料】. s# j+ A2 s3 ]# k1 p
義大利陳年醋汁         2大匙
2 \/ X# r! G1 J- r% T% Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 E& v6 V+ V2 d! i5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898; d& j, C3 m/ }1 B+ G3 N. z
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。' [. `5 r, I! A8 h! L
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
! t$ a0 y" y( K8 M+ @  h, F0 y/ S3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.77:88985 ^' ]( ~/ I8 r. Z0 Y& \
蕃茄鮪魚沙拉6 Z% |7 F0 g+ j3 ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 P0 I- V  ^: \! m6 K
鮪魚罐頭         1罐; N6 R$ l' [4 \" t: N0 X5 T& k' j
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O- t, ]3 p  E6 C, F
洋蔥碎         50公克
& U0 E  E# c2 O# d/ Stvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克
/ j( i, F) |5 O/ h! b; c% Y8 p, q- h% _& E; b7 F, U6 o" U- |
【調 味 料】5.39.217.77:8898' Y4 V% c) e, {" i4 L
香草美乃滋         3大匙1 T" J( A: {7 t! _
, K0 m+ P# F' C" G5 ?1 @
【做　 法】
& y" J" x# W4 C/ V& p6 ?% Z# Qtvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇" M* \% Q+ ~1 t, _
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
) X8 U0 M! ]+ Y( l5.39.217.77:88983.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
% ?7 [% |' M. P* p8 U9 {4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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' s4 B; `% Q+ w- n7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉+ h9 L. ?  r3 ~1 v+ w1 t
【材　 料】
" C& z9 I3 ^0 L! V- ]# M1 S1 S  q鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb9 t& {3 \8 S5 Q& G7 P7 ^" a
捲生菜         150公克
3 W% v; m1 ~0 W/ ]! Q; E2 l公仔箱論壇橄欖油         20㏄公仔箱論壇) Q# i* E' R% @8 {
5.39.217.77:8898" P( p# \% h# G
【調 味 料】
4 F! J" R* w8 o5.39.217.77:8898蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇2 ]0 F8 B3 i, B# D
鹽         適量公仔箱論壇  p( Z0 N% o3 i# f
胡椒         適量
7 F$ j, O# U7 ], x+ L, ~4 E$ {tvb now,tvbnow,bttvb
% j7 Q$ k7 z3 ^( s3 x1 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇) A8 r5 b) l# m, _- ]+ }# V. |
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。, R  B& j7 |# V& P. ^0 l9 d
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
2 Y$ L' |; o. ~* n5.39.217.77:88983.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
, d% y7 c* q& [4 j4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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/ n& \  J  r. T6 z5.39.217.77:8898德式洋芋沙拉& E3 s5 F/ f( ^
【材　 料】
; J  a4 Y7 F2 v, l1 Y6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
+ V( t. g$ c$ X' k: G/ ^4 c8 |馬鈴薯         150公克# S1 V" L2 B* u/ l! ]% T8 j, j
洋蔥碎         20公克5.39.217.77:8898' p& h1 D6 Z  N1 z, e
青蔥碎         20公克5.39.217.77:8898) b2 ?9 {& l6 ^- k1 W) V( `' I6 x
9 N* ~+ y' b0 _# y% K# p$ H' ^
【調 味 料】. t( j& C% |9 M
芥末橄欖醬         3大匙
! @2 z" t$ ^* a( q公仔箱論壇
- I! S  o5 K2 g+ `6 }公仔箱論壇【做　 法】
2 }- p2 S( ~3 H" _1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. M& ]& V7 m' ]8 N, ]$ ]! r
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb3 l4 d8 v$ k0 n8 p5 _
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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. W2 O' e; c4 L3 v2 F1 P  \& {公仔箱論壇義式火腿沙拉
4 Q0 C! u" V* d4 t7 V# U, d( Q公仔箱論壇【材　 料】
/ \3 O8 }, G: y+ [: atvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克
) M* k/ a' q) ?公仔箱論壇法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [% S' s9 }4 u
捲生菜         50公克
) j; ?% B' q9 A' T# u& |/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A7 a4 U3 @6 l2 F6 i【調 味 料】
9 D+ X/ l' {  b+ H8 ^tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇0 x5 [$ g, D' j/ e5 v# T: R# I. r

- s9 m# \! z8 w; x2 S【做　 法】
4 I# {$ B0 f0 h7 e5.39.217.77:88981.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I- u! c! u$ M0 X& U1 P
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇' l& ^8 Z8 J1 b" q- ?* I& {) n7 ?
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
% L0 ^$ w) }6 l1 h7 h0 R! A$ N5.39.217.77:88984.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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+ o/ ]- h7 c4 N) O, `1 g& v( U. i' L8 ?
法式鄉村麵包沙拉5.39.217.77:88983 A, m/ u! v4 P0 {% ?
【材　 料】! L; z( N' \# ~& M7 w
捲生菜         100公克
1 f( w) Z( _0 i* c$ F萵苣         150公克
! C' j: ?1 B0 u5 l公仔箱論壇鄉村麵包         2片
' B$ w! i7 E  B! u; ctvb now,tvbnow,bttvb
* G& I' b- Q& P4 ^, N; E8 t7 r2 l" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇: `' H+ r% y$ B9 V- H6 o) E) }
法式油醋汁         3大匙
5 ^" _/ }1 A* K* y9 \  r3 rtvb now,tvbnow,bttvb
5 t/ Z+ r( h8 s* t! E5.39.217.77:8898【做　 法】& I! s4 B# F/ a
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
1 s% C8 X# E5 L7 T. U9 @$ I4 ^2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇4 j; r" m$ X' t% K
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇4 t8 O# F0 [6 I! i( |) ?9 U+ ]3 J
【材　 料】
8 v' X8 a6 u" }tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克5.39.217.77:8898* q+ O" H; f. N
捲生菜         100公克5.39.217.77:8898- ^; d; Q# v* `- f/ f$ E( o% j2 B
綠萵苣         100公克
, ^* t6 \7 R4 t+ {2 E紫萵苣         50公克7 y7 s8 E1 z6 @+ Y7 F
小蕃茄         20公克
# s! A( F( e" C2 z# m公仔箱論壇
! I4 u! a! A( k) i. ]$ m5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 [) M9 I- B" S5 W% D# X* Y
乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.77:88981 E( M7 a* ~& D2 n+ b) R5 Q3 S

- K  u' E7 q0 ^9 }2 t8 L【做　 法】( |5 t0 I  \2 g( Z9 ?, g2 j& f2 I
1.雞胸肉去皮備用。
- S4 G) a; f0 ]6 l; k6 m; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
- ~4 G% s6 k2 \) \: a公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。& ?- I# W- U* W# P2 a+ R
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
3 }, C0 `2 R  E) T* e# R7 m! x" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ C& j! p0 `, q' ?8 g- K鮮蝦         8隻! i2 N9 l# A3 n8 B& M6 A% V: o
薑片         2片
" `8 b; A0 {5 ?2 g4 P* }3 i0 z1 xtvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
& G9 J& b, j+ m) G. o5 y) Stvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：4 y3 u7 d: K% V
檸檬汁         10㏄
9 e+ c% P: P/ b( o2 `. ?& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
; k% H4 [5 h) Ltvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克
9 J5 k/ {8 `: K+ i- N' vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克+ J) X6 @' P- Y0 f# g7 w
薑汁         1/3小匙
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! ^  x5 }2 T2 a【做　 法】
- w; u- i' P" M8 X公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
1 G& {. [& \1 D* I& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.77:88984 O3 ]; k5 p' g+ j* W
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
% H1 G# h* ]8 o  d! i5.39.217.77:88984.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。