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馬鈴薯沙拉
& O. [- g: u& Q2 P# Q; ^8 r【材　 料】公仔箱論壇2 v; m1 b/ H. f5 C4 T, G
馬鈴薯         300公克
% _& N1 d" ~) b& m小黃瓜         1條
& |: x3 V5 J1 d+ n! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
7 D3 a9 V+ d. U6 f% Z1 H9 C$ P* @5.39.217.77:8898蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t  Q  U( s. r) @  G% r, U
火腿         50公克公仔箱論壇( }& A2 i- B) Y) _: q
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: F2 o8 n; Q/ ~% e
【調 味 料】5.39.217.77:8898+ S& q7 J& e& G  S3 e
美奶滋         50公克5.39.217.77:8898, p; K/ n0 v* i2 b! P
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f9 }4 i( `3 F/ s3 L
牛奶         15公克
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/ N. {- }5 K8 R' R0 K8 P; b公仔箱論壇【做　 法】! }# I+ c+ w  _' m% J
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。. ~0 B1 U( R$ u, G+ e: ~1 y( Y
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n3 c# z2 N& e, y9 \+ h9 D. H0 G3 q
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
6 p1 z- G: R% Q' G8 k) N& w5.39.217.77:88984.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
6 V! k/ W0 V! O' Y' |# }5 \5.39.217.77:88985.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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- w2 @7 y  R+ _9 L% Q! H: ~' L公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' U% @) ~4 O& I
【材　 料】
9 h6 u+ x+ c1 @5.39.217.77:8898甜玉米粒         50公克
, H3 Y3 \' f% c: I  |  M蘋果         1顆- e/ }# L2 O5 ]% F" b
西芹丁         20公克
) ~& t) s. w" M& ?1 E! q公仔箱論壇核桃碎         10公克
; G. b( l4 V( n6 y2 Btvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
6 y: |/ X# Z$ J# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b1 v! ^& [' f' n8 O
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 ^5 }8 x. E" A+ Q* d& }/ b
美乃滋         20公克
& k# A  I1 A4 }; e- D( l( Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量" e! b9 C8 K9 N% {" y, }' E6 \
胡椒粉         適量
7 f, O# P7 t( b. {! f: n1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {$ H$ ?  i# K' n1 g0 E# G5 I$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇: A/ F; l, [/ O2 k  T' u: q! n
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
5 h9 H1 q9 e# k1 [! T1 C6 J& V0 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
# P0 `, ?" N. G, y! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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火腿甜珍珠沙拉
/ g- h/ |6 v3 p3 q7 S; X公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898  b9 S% H" l0 f* z( h
A.甜玉米粒         50公克
& }4 ]4 \, \6 A) B公仔箱論壇火腿丁         20公克
7 X, }. [7 y/ {/ R6 b/ ztvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克$ U, [: _& [- j; D9 |4 ^; `( [5 q2 s
洋蔥碎         10公克
, {; R% e' d- Z. D6 b0 P! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克
  S6 D6 A7 W, ?1 H& ktvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片
5 u3 R1 i; g/ Z) O, f1 Z: s8 Z5.39.217.77:8898萵苣         100公克
5 F5 K1 p$ A- q2 R! `9 N# B, {5.39.217.77:88984 |9 @+ Q9 o: W' ?$ F3 v
【調 味 料】5.39.217.77:88987 x# ]% c3 [% u7 X" D8 H
美乃滋         50公克
' \0 w8 f* R7 ?6 S" A5 Y5.39.217.77:8898鹽         適量5.39.217.77:8898+ E5 `& \+ [+ u& H" ~
胡椒粉         適量
8 f, s  _! o. F# U1 m9 w( O  H: q0 i5.39.217.77:8898
4 c8 z& z4 S; W: _' o8 h8 x# U8 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 b5 U; Y4 B7 v; E1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }0 k/ @5 T0 d" h9 n6 J
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n" k* Z1 [" _6 Y
甜玉米蛋沙拉& v3 {0 z3 [- H; j
【材　 料】$ s, C# p9 L0 T" a1 x
甜玉米粒         50公克5.39.217.77:8898% Z" `- A7 D# M" M! q8 e5 y2 G
水煮蛋         3顆
$ ?9 ], P. ]: M- r$ |0 Ktvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克公仔箱論壇) T2 Y, Z( J! I/ G' \( h( N
貝芽菜         20公克
/ z5 ^, p0 t5 P公仔箱論壇) x9 Z; k5 p# E& b# F7 B' Y
【調 味 料】
8 U% i: x6 `; [- u& D/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
7 V9 [: K( o! _鹽         適量
: K5 K+ b: p* M% M2 E/ r5.39.217.77:8898胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* c  z% R5 V& B: \5 h- c* V
辣椒粉         少許
" V( U- J% ]8 Y9 m8 ]( `* G8 o* n
% u% w, G' Z( V! H& [8 ?% L+ N# ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) M  T9 y/ B2 T6 b% _* o
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
1 ~& j  l- y4 H' Q4 t公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ r0 K- A+ M+ P$ z
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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  k9 z  U5 S' x4 ~; A5.39.217.77:8898馬鈴薯培根沙拉
" f7 X6 Y  ^" x9 Y! S* f/ p, ?6 g【材　 料】
) g- ]# q/ G5 l' S. V3 s7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
( V0 j; p# b6 j0 J$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
( K( {7 M) o) P  G8 g捲生菜         50公克
2 `" w& q( w, S, C! V5.39.217.77:8898
# O/ }$ Y. M$ g; Z7 r1 K% r5.39.217.77:8898【調 味 料】( u' c& H& j& e
香草美乃滋         3大匙( p% z- u6 ~2 O% Y) R  Q
公仔箱論壇8 m: N5 m3 a: \) y
【做　 法】
" ]7 j* {9 x% j2 [* }- \公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]2 R1 t) F( R8 r- A4 z
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.77:88983 v: u2 t* k- ~" X7 c. F: R1 ?6 F8 g
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
3 A4 ?6 n9 K8 J1 X* ?4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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! a' b/ y# Z: j  n: p* o
澄清鄉村暖沙拉
1 M( Y6 |  Z' j! @【材　 料】
" \$ A3 `& z, M. ^9 \* o6 x公仔箱論壇捲生菜         100公克公仔箱論壇8 M; q( B8 \, Z' _
萵苣         150公克" S2 t4 `* F: o6 ^& S
麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 f( ]5 D9 p) t

0 x3 F3 I9 `& c. y【調 味 料】! ~' d9 C; _8 T8 V4 }2 e7 Z
澄清奶油醬         2大匙
5 ?; Q- X" u) M+ C* V1 P" v) _0 {3 f, U9 u8 Y9 f0 U; o
【做　 法】$ }: Z( k* I) y0 |
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。2 H* \$ S9 F# E3 B# S
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。+ p0 H( Y/ v8 P# W( J: }. T
【備　註】公仔箱論壇# X# E+ d) D. y5 A9 j/ Z
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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+ n" q8 Q7 i! x3 c0 Z9 qtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
% u3 N! X+ q/ q, b9 R9 f" I# [4 x4 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z" x; f# Y" J: ]
小蕃茄         300公克
7 L- B  v6 s; F! Y: h洋蔥末         150公克公仔箱論壇- j/ i! U+ A) L2 A. o
檸檬汁         1大匙
- T6 U) r  m2 J' Ttvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]9 u. r( j/ H# y- i9 o
紅辣椒末         1小匙
6 v8 T% b. ^: q! x2 e, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
  |" ^+ b: ]( m$ F" o5 R. |5 ptvb now,tvbnow,bttvb
  M0 H* K3 |+ N' K) D1 W【做　 法】
3 W3 q* {7 N5 p公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
  _0 a1 B% ?4 _. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇- o$ D- j$ ?4 b& w
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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烤甜椒沙拉
% \3 B) X/ w& R; {$ b5 G5 @! Z4 g+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇" ~6 s/ Q' \3 R' K
紅甜椒         30公克5.39.217.77:8898- w+ F& [7 I7 {' s9 Q8 L
黃甜椒         30公克
/ f3 U( D4 _0 T0 r% n$ \青椒         30公克
6 g" P$ U. |7 c$ `- Q+ q; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p1 l+ ~5 A; q; a
【調 味 料】公仔箱論壇- u, F# E- E* i  _1 y% S
義大利陳年醋汁         2大匙
# q, i3 c9 [2 d5 H1 o& L3 U/ x$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q+ N$ b( N) y0 t" L( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 T) t9 \; X; ^9 S$ H
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
) j8 @) R3 K" i: J6 d" C& o# Q2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。* e* w; h4 w) Y1 h% P1 |& v
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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' o' G, z5 N4 b2 L4 b0 K5.39.217.77:8898蕃茄鮪魚沙拉
# k- D4 \/ L9 S7 S& r+ `2 T+ Z& Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' G- p# ^/ [) c" h) _1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐$ a- b4 P$ h4 Y) z
大紅蕃茄         2個
- h  [/ t- L, D! o4 p洋蔥碎         50公克" \8 u: R0 R5 H* z- c
酸豆         20公克
& \' |" B% I. J6 ]8 ntvb now,tvbnow,bttvb
( \/ y7 N# i9 a% ^; h0 I5 M【調 味 料】
7 m7 I% S, i4 ~+ d+ p- {1 z9 ]tvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I& K9 T# I: D8 p( X" K6 q

$ o- R$ M. }( D5 Z% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 P2 [& V2 o$ y5.39.217.77:88981.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。, D( q, B1 g: k; L
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
& K. o; r6 l% d8 Y3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }. V4 P0 \- {0 `. c
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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4 @3 t/ ?/ o* d5 ]鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.77:8898& U1 A( l1 E6 X
【材　 料】5.39.217.77:8898* Q  I6 N+ U, q$ a( T; _
鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb: h; _1 [6 C) b! a; @' n
捲生菜         150公克, @) ~$ p- A6 G8 y
橄欖油         20㏄
( W* S2 Z9 Q% g3 b: L. m: I  gtvb now,tvbnow,bttvb5 Z7 ?# e5 {# E5 \5 U0 R) z
【調 味 料】
/ c; e1 ]& B, ^' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇; ]3 R) R' y; c+ W: l
鹽         適量5.39.217.77:88985 ^! q5 k$ M& }( ]" Y
胡椒         適量
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3 ?* F4 T: y. \3 q; A+ ^. @5.39.217.77:8898【做　 法】" K9 Z% P! y8 ]5 A0 R9 D: @6 u
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb% e, K6 _" d4 r) z. |
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 C: w( P+ I4 ?# j. a( @  C
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
, d; X6 _5 P( [  m4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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+ d$ _0 d6 u3 V7 F6 N& J7 Q
德式洋芋沙拉
9 E+ s% k; P% r9 B5.39.217.77:8898【材　 料】
9 ?, @9 b% N2 Y# f6 J- k4 R( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 G, c# Z) E
馬鈴薯         150公克
5 q8 ^0 B  b7 o3 c$ j5.39.217.77:8898洋蔥碎         20公克/ W6 M6 q) `: A+ H& _
青蔥碎         20公克& i8 O. p$ F  C7 w0 \
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^, X7 K1 c5 ~4 G$ N2 t6 z# X
【調 味 料】& r' e' {4 a! f! C8 r
芥末橄欖醬         3大匙8 c8 x3 x8 p" i8 `
tvb now,tvbnow,bttvb" r8 R8 |/ {, t5 }$ v1 _/ Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C4 W, Q/ e# Y) K
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。) x- F0 S* ^6 X) |
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
- o8 M' F# S: ^8 G3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇3 \% K: @* }  e# B# Z$ `
義式火腿沙拉% r2 c" p8 P3 A* K  B
【材　 料】
% ?" o8 K" X  P( j$ ltvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克
. m! x/ j, o# l4 q) Gtvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片
1 \6 \5 K2 l, j. |& }' g捲生菜         50公克
0 ]" ^2 V; [" E+ `' P, o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u7 ?3 |& Q  u
【調 味 料】: {$ Q, d' S: i8 o5 [* k
義大利陳年香料醬         3大匙
; L, k3 i  U! |6 A7 T1 ptvb now,tvbnow,bttvb
$ c9 K! I. R# f- \1 A【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q: O# W9 K- c! ^4 B. a+ k# W! q
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。0 T% F" R. o% m+ ]$ w
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。9 ^4 k2 I4 ]; ^. Q3 R+ J
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
: H% L$ W: x6 }$ ]4 V; z% |公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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3 N1 i& s$ ], @3 a2 D' [; D, L公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉
9 I1 \& N& `1 U' p" u/ y公仔箱論壇【材　 料】
  }" w  f/ O4 ^& N2 b9 H: B5.39.217.77:8898捲生菜         100公克
8 w3 ]- X0 D2 f! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克* g5 P/ |$ P6 g# z, G" u$ h1 Q; z
鄉村麵包         2片5.39.217.77:88983 F0 {2 d  \8 G4 c- Y4 M
tvb now,tvbnow,bttvb$ G! K$ C: q$ f1 p# d% t8 l/ U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T% h' u$ U9 F; e: X" [# V
法式油醋汁         3大匙5.39.217.77:8898( B3 p: Q* {, t6 D4 ~9 B

; b9 g6 @1 R( d& ]; y【做　 法】
) L8 \. K" w' [& E5 p; i公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
) {, Q* U1 w$ G% R) e7 H; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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7 @  B! Y+ q9 P& p6 Q+ c
芝麻雞肉沙拉5.39.217.77:8898. J1 H5 Y* j$ u) J2 u% J% J  k
【材　 料】
& D  F$ s$ X8 s: {' |: S! M, J  ^雞胸肉         120公克5.39.217.77:88988 I* E+ n# @3 z( L0 m8 k& h8 h% n3 c9 Z3 w
捲生菜         100公克
; M3 x. F  n" i/ g: e綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; C; H/ v$ a- N3 ?3 M! k, b" o
紫萵苣         50公克5.39.217.77:8898! c" p5 _6 _! ~8 l5 ^2 u
小蕃茄         20公克公仔箱論壇6 d5 v) S6 d4 i0 S6 K7 J  V
5.39.217.77:88983 \' ]) H* N) c7 \( N  {
【調 味 料】% t3 a, r8 M2 r: ~4 \# n$ B
乾蔥芝麻醬         2大匙
: x+ b& Y2 p2 k, ]' ^. Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; u  ^" e; p/ o. C* D: O& ?+ [* P
【做　 法】
' B4 ]  ?- z: _! I4 ntvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇  N# |2 T' I( O/ K
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
3 M  R  F$ \' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! M' T- l- G/ M: X$ a
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 F6 T' r, J" w8 Z
海鮮腐香沙拉
3 d& @# a: V% f【材　 料】5.39.217.77:8898; C' Q3 K5 B' X" V2 i& o: T& g
鮮蝦         8隻- S9 H% F1 U' M3 A: W# R7 j
薑片         2片
' F: u% c7 Z! a! W" S$ D5.39.217.77:8898芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 j4 v& U! d+ e/ q' F5 l
沙拉醬：
6 d7 k( s4 `2 R! d5 n檸檬汁         10㏄. j7 ~4 M( \$ d) E9 Y0 [
辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c% x8 U0 g$ z9 N# y7 a
美乃滋         10公克( E4 p6 k6 N* b' Q! t5 R8 a8 {
蕃茄醬         20公克
" w  O: K) I( \& J薑汁         1/3小匙: t/ R- e5 ?" h8 y9 Y

% ~+ N" L' @& d公仔箱論壇【做　 法】
  H" u! }; b* ^8 u1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 \3 I* }& W1 I" X
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
2 P/ v, X, p4 ?7 w4 |3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
- S" ^6 R& g2 [+ B4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。