BeiDouChef

5.39.217.77:8898" l, R: t0 [2 z; W2 v: y9 }% s
馬鈴薯沙拉
- [% v* y, j: ^【材　 料】
6 P$ B) v% S! }4 H6 I9 w5 X% Z公仔箱論壇馬鈴薯         300公克, B  q$ h, P  {4 {5 K; [
小黃瓜         1條" G; O. T  I1 l3 X3 Y# X
水煮蛋         2顆
" C1 Z! S. N) d5 D# G1 \蘿美生菜         2片+ S7 y' W- ]! K- {& [
火腿         50公克5 N3 N, @& y1 g, v! f

/ G* g  q3 M1 B% Q【調 味 料】& }* ^! d  A7 u' r% B$ ?3 ?1 L
美奶滋         50公克
7 I) Y% }1 D, e; z3 R黃芥末醬         10公克公仔箱論壇3 E) o9 u; q* b  I0 f
牛奶         15公克
( C" I$ u1 e& W公仔箱論壇
% Y2 e; d4 @6 Q: R# p1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ c5 v% ^6 l6 k5 D9 M, I1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
4 _$ A! _' R9 f( z2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x7 l5 l% m1 h+ o# Y5 q) T
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
. A5 T; U  L* E( `) p6 }  p' D" c: @4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
" Q& N1 @0 L* g: X7 T公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 z* s. u& a% W4 }% D1 x7 a7 G5.39.217.77:8898蘋果西芹甜沙拉
/ O/ r  c& \, f- w4 x6 b: n' ?6 }【材　 料】
2 U, y! I. P$ u' h5 \' {# F; O0 }) q5.39.217.77:8898甜玉米粒         50公克4 H7 q1 ^4 g' T  S5 H( c
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _$ A/ m2 B2 d9 G! ~
西芹丁         20公克
  v& ~% V( b0 `$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
* O6 c) G$ Z3 d7 j! c4 n3 h8 v公仔箱論壇萵苣         100公克
) N' F8 C$ C  ktvb now,tvbnow,bttvb
  w) n7 \, z# S3 r( \* r& R) }! ]: \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. [6 z/ r6 O6 |. r  _+ L$ h8 ]公仔箱論壇美乃滋         20公克公仔箱論壇$ M9 j* }$ j' H3 E
鹽         適量
4 N1 K/ R9 T& `6 |& G9 b. `. I) @胡椒粉         適量
3 o6 S' m; ~5 l$ @0 }9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a% f6 A, ?7 l7 r, T6 {8 e【做　 法】
  q; T) P+ {9 g7 Y7 B公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
+ O0 t* D5 f$ ~# T' i2 |# vtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。" u' G  ], Z! V8 L- `
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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+ `- O, V- V6 ~& ]- c+ ~. J火腿甜珍珠沙拉
2 _! i" k+ i$ i, y) O" X" b公仔箱論壇【材　 料】
- Z* E3 P6 I* s* l$ K$ ?7 stvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克
0 b* b/ i) z- n' ^- O5 x火腿丁         20公克
, x6 s* D( v& j8 Itvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
2 g, _; c. x7 H6 k2 p: T1 B; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
" s( J* ?% _2 ~6 |5.39.217.77:8898小黃瓜丁         20公克
$ J. R: k9 x; S. d: }- z# MB.大蕃茄片         2片
1 Z5 \8 u# c+ c9 A8 f2 h6 ^萵苣         100公克
( s! O( {  h" Q0 ?) @
; b/ u3 e9 ?9 \$ f& u: i! h【調 味 料】% n( C7 r0 I6 _8 h+ M" M1 M
美乃滋         50公克
2 p- _2 E. z! w# P0 k5 {7 d0 {/ ~鹽         適量公仔箱論壇3 v# Q1 I, N7 q, W9 \' e7 `
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V! \7 ]% U/ t/ z8 ?6 Y7 o8 u
tvb now,tvbnow,bttvb% G% ~( S; j: {4 i5 h8 K
【做　 法】5 J* {: x6 p) z0 S
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
- Y3 {+ [1 `6 J6 y5 ~& x, v5.39.217.77:88982.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z- {9 o% C% B; B: M
甜玉米蛋沙拉
9 {9 u; A8 U& [2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88988 E0 X, O# ]: l/ T; U/ ~
甜玉米粒         50公克. v% c1 ^  `# A) c) H. t
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' ]% \3 r8 O, e; J( I
火腿丁         20公克
! t9 r/ V! s( m5 V5.39.217.77:8898貝芽菜         20公克
8 d2 F  a0 r% V. q6 }- O3 D公仔箱論壇1 Z$ \9 p# t+ U! ^
【調 味 料】
& U& ]; `$ B/ L+ _( A/ ]美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {3 Z% ^# r1 J8 `- U5 w2 Z
鹽         適量; Q" K9 i9 u4 G: F4 G, m
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h$ u' p* {6 m# k
辣椒粉         少許: S" q; f( Q6 D. C+ `

  Y7 u4 W; Q; l& \; u6 B【做　 法】5.39.217.77:88984 `$ z- [8 X: s/ R  P3 T) N
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇. p- D- D; E! O6 u/ `( T
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
% z% u( Y4 c2 Q# [  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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4 w# |2 s% J8 N6 T
馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?4 I& N# h7 F6 Q1 ^- i/ m
【材　 料】* j9 j! _) k4 w+ H
馬鈴薯         150公克
7 L' \3 q# e& `! s% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 c* \5 R8 C+ R" }/ }$ X: w
捲生菜         50公克
- D" b$ H* [; d公仔箱論壇
8 u' ^3 n  {/ [# k0 O7 |【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( Z+ M4 L2 ?; i. C7 u% i$ B/ q) A
香草美乃滋         3大匙
- o: y7 ]9 `/ `9 w& K. n  R8 h4 M公仔箱論壇公仔箱論壇0 w" C7 f% r, P
【做　 法】* K# \" {% |; a) Q
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B2 y( I/ X( I( R; h4 ^* p% Q3 B6 ]
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?9 c9 M7 n7 j) V5 h
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。1 M' ?# P4 q; S! @. m( A
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 C$ O" l) Y9 r
澄清鄉村暖沙拉5.39.217.77:8898; y7 a" G4 x& m1 S4 H' m
【材　 料】
2 p7 _1 ]2 C$ m3 o) A9 C0 D" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t, m' M$ v. d7 j
萵苣         150公克
5 b# C( i+ n6 S1 t3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
0 h" X& `5 H# ^, f7 r9 e3 l/ ftvb now,tvbnow,bttvb
$ T, f9 `0 i+ F+ V( }/ e1 c【調 味 料】
/ i9 S; e( Z: t( c0 Q5.39.217.77:8898澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Z# g+ S0 B8 x) W

% @( J: R4 b5 o4 G" k6 Y公仔箱論壇【做　 法】  O; I% Z  \. k8 j$ o! a
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇9 r$ U1 Z& {7 ^
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇+ K" f* F* _; N
【備　註】
5 l( F) `$ {: a# E8 e( D+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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) e2 X2 ~, Q+ M( X" F( L( v烤蕃茄沙拉
* C. V# P# }, H! w% B' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" E8 N' `+ \% f+ }小蕃茄         300公克
! n9 N+ A. Q7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克+ s/ B6 Q6 h$ q/ b) `
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O( h" R7 O" j/ S  t1 l
薑末         1大匙4 Y. z6 c+ P1 K1 x& Y
紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' K; \4 H% R4 `: ~+ p# I2 L1 t
鹽         1小匙
0 q2 Y6 ?4 L3 C3 x6 {$ r, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 B3 s7 U3 |7 D- X1 c5 {6 v( ^) C
【做　 法】
- p4 u/ Q7 @) i; Q% l0 s1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 i! H! [# _, A8 f- x
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
8 e# o0 m6 _2 g# Y3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5.39.217.77:8898! ^/ Z) l, {& L* H  e* {$ F8 H' u
烤甜椒沙拉* D6 K3 I* q- b
【材　 料】公仔箱論壇3 v' `3 O: [9 e- d8 {$ }
紅甜椒         30公克
  M9 L: i; W2 n, B9 v黃甜椒         30公克
" L( V6 p9 g7 ~  a8 E$ h1 o0 {" x( t5.39.217.77:8898青椒         30公克
3 v6 K, |% Q* @: `& T, s. b5.39.217.77:8898
7 t7 c/ x* U" o( J% W公仔箱論壇【調 味 料】
# F7 c9 w5 k# w! R5.39.217.77:8898義大利陳年醋汁         2大匙
/ Z8 s4 Y/ h; a1 d1 ~0 h4 Utvb now,tvbnow,bttvb8 o0 S+ Z% Y$ i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E/ b& t$ @$ O
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。9 Q3 [& K% t% S" I: ]+ D  q) }
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
4 x* X4 j/ i* ~0 [/ F2 p3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: x0 A; S5 @/ t4 `; B/ Q2 k
蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.77:8898# \2 j$ |8 q2 A7 {# R# J. |
【材　 料】公仔箱論壇/ }% J6 Q' f  c8 q* t9 G1 J
鮪魚罐頭         1罐
2 g2 d8 Q" g6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }) I) D5 Y+ M$ b8 y. T
洋蔥碎         50公克公仔箱論壇2 Z4 N7 B; }0 y* ^# J# b( I
酸豆         20公克3 k- C# `2 G+ _  x/ N, F
# z. ~5 e4 R8 |) ]6 R
【調 味 料】7 f4 @6 e( V' q) c" s
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇" j) D8 F. E, n5 Y" q+ s

' o, l* Q; }- D5.39.217.77:8898【做　 法】
# k& k5 E  |- ~+ m# p+ {. x5 ?1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
/ b4 ]: o' p8 d5 C2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇$ `; ?5 ?7 e* u& M
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [; n+ C/ i! n: S/ N9 C
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, i7 @" F  k& }: S* a- T8 d; O
鮮蝦莎莎暖沙拉
/ d6 E0 g, @) @" \( Q* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' q" c5 Q/ P4 H) U8 f5.39.217.77:8898鮮蝦         300公克
; B" r. U! a# |5 y) i5 m5.39.217.77:8898捲生菜         150公克
5 E& G& u" V% a3 U1 Y橄欖油         20㏄" z) q, q4 Z' D, {9 v" R

: V/ K, @3 d2 k2 u( o+ g, ]$ k【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( E3 _; c; N1 j' D7 {1 x
蕃茄莎莎醬         2大匙' M; b4 |" [1 A6 R" m* h' |" y
鹽         適量
" i9 ^! M- W2 Z0 K+ i# V; X胡椒         適量+ C2 t1 A& ^: T7 @, _$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T4 Y  K% H, U  h3 ^  P
【做　 法】
4 S. \8 k3 C2 S. N公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 [9 S! C* W2 g
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
$ V+ T3 {8 F7 \6 m" e3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
) r; R2 Z" M. r# F4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& k7 F/ C2 n8 D6 O公仔箱論壇德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e3 _$ \9 }1 d/ s
【材　 料】4 R' H% O# q) L
培根         30公克. K3 {8 t" i* ~: M$ f
馬鈴薯         150公克
) p( a  b$ u; r- q- t5.39.217.77:8898洋蔥碎         20公克
8 s4 u3 J& J3 }2 p- b  W青蔥碎         20公克2 b; h8 ]& @' o* ^

9 q9 |/ h' Y  b2 u' ^& Q0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. o$ Y/ J6 O% j芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.77:8898- b$ ?4 T3 J$ N" n, D$ ~/ {7 L
) c! D( E8 X( m9 |( G& H3 ^
【做　 法】
  @5 c  q5 _- S; D+ ^& {: a0 n* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
; I0 ]% B' b9 w4 h& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
+ T9 K# T) y5 m公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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  v$ i& C$ W2 m9 Z0 m; V; P公仔箱論壇義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a7 [7 ?  x4 q7 }4 s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U5 ]8 D2 i8 ?3 u: L* Y  I/ I
火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 J" H6 Y. ^, `' G; k/ [
法國麵包         2片$ D' J. q, _7 E3 Y0 N7 J% X
捲生菜         50公克
: u; z" ]3 ]$ F/ }( ~, H# P. f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~6 g: m; m3 [) f# K, p' T
【調 味 料】
3 o. p+ r# p9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d# r7 o. d% E4 L) \
tvb now,tvbnow,bttvb4 {) Z8 k/ y$ d! d$ K9 }
【做　 法】
: v" K2 V* \9 F) E) p1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.77:88985 S: f8 a+ T6 ]3 r
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
# e. g- j  H7 \. i! Stvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇- ]: D- F, X/ o% B, j
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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: Y6 H* s7 C7 }0 k6 V5 w5.39.217.77:8898法式鄉村麵包沙拉
1 J% J, ^4 Z7 J5 C" [2 v4 Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 u% ?* \( A9 o* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
  \9 P0 u& N" C4 j5 `7 N- ]萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M5 }5 q7 b0 B; o
鄉村麵包         2片
0 p$ s/ z! X) {0 ^+ itvb now,tvbnow,bttvb
+ ~  ?+ x1 C) Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 [& R) d" ]( V% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙
3 b+ x7 q1 u, Z, i$ J
7 M! E' y3 H7 A5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I) V+ S) q3 P: P+ R4 o
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
2 ^& |& p' v- H" O: A2 H1 o5.39.217.77:88982.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.77:8898. H' N7 U- t. q5 @7 C7 O6 J& G
芝麻雞肉沙拉
/ D2 _2 A: y6 I$ htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 A: b% m& o' n& t雞胸肉         120公克
9 C5 o/ B9 X1 S捲生菜         100公克5 m- v/ x2 H* A; H1 B, e5 t: O
綠萵苣         100公克
+ g6 X3 h% d% C4 A0 G7 B* Atvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克
% I* M; B  g. [" V8 v& Ntvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克
0 M. T' K1 K- c* v$ N* e3 ~
" W* p6 K0 M$ S0 [- h' A3 I1 \5.39.217.77:8898【調 味 料】
8 ]( A7 j2 ~0 b+ D7 o3 o乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  M" e2 x+ S& d3 T2 W6 v0 z
tvb now,tvbnow,bttvb3 [7 Y3 a$ y* `; S# M
【做　 法】5.39.217.77:8898. \6 \- c0 C: g4 Q+ u  E/ o
1.雞胸肉去皮備用。
3 v* I' t6 C. x; dtvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.77:8898+ P6 n# e, ?& G& ?2 D5 u
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb( W2 w# `9 k  S9 x- D/ j8 g
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

0 {0 o  ?1 v3 z9 n% y$ y公仔箱論壇海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% g, e* Z" Q) _6 Q( m+ O) T
【材　 料】/ ^* g; |, w7 ]8 f& {. M% c
鮮蝦         8隻
, r- K/ z, J$ j/ C3 A公仔箱論壇薑片         2片
& z  b" u8 k. t6 D+ }/ Z* p芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb. P- s$ e4 ?0 _# ~: O5 Y( G
沙拉醬：
  `8 z1 f& _* K3 _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄
9 s) i4 i( L* E% I$ Ctvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克, |3 f% q) F" J5 W% j
美乃滋         10公克
, F$ q" y: k- K" i1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x/ k2 }6 a8 P& e9 ^- o
薑汁         1/3小匙
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% U1 {3 A1 S3 W( C! g7 z3 P" S- e公仔箱論壇【做　 法】
( \9 W5 W/ x" F' d( Q+ _0 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
- h& T4 E! W& V7 U0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇6 _. U1 u1 i" e0 Q# p/ Z5 b
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。7 }( P- j8 N/ x% J; y  E
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。