BeiDouChef

+ R2 E* I( X/ i馬鈴薯沙拉
2 l' x# {6 \" T4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( [/ D" s3 v8 A$ p4 u) c+ z* q馬鈴薯         300公克5.39.217.77:8898* E# r7 |. e2 @1 \% ^
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C& N7 U& ?$ Y, w  Y1 F
水煮蛋         2顆& l9 b) N6 H" j6 B4 U) o# a0 k
蘿美生菜         2片5.39.217.77:8898' {/ W1 B+ A; F: q& d
火腿         50公克5.39.217.77:8898' j/ Y! a+ x+ j8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I2 j9 }5 d( B9 ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m" X7 V% \2 t! O+ I6 ~" _! D
美奶滋         50公克& K; u+ N2 v' S% y4 X9 ?
黃芥末醬         10公克
  b7 Q. L1 E% C, [. k牛奶         15公克# R* ~2 G4 {5 u2 F. d

3 X, `! Z" @2 v8 K0 [【做　 法】
. |1 x  T  f  l6 U9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.77:8898' j( H$ f8 O" p% z  |7 A
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
4 K. i9 J3 T  k) Ttvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇1 c% |% H  e3 K) ]; r0 ~  p
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
1 c" f; d0 a6 C8 I- \5 y* T5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ E) \0 i9 p8 @7 v8 O9 v  g
蘋果西芹甜沙拉
* G1 }1 r8 \5 E7 W  b2 k【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 s" I9 ^5 I* z* P; ?
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇6 u3 O- U! x) i( r* n
蘋果         1顆
* x( a. s' J- {3 j$ k5.39.217.77:8898西芹丁         20公克
* H" H. o+ C  _) D5.39.217.77:8898核桃碎         10公克
( S4 |9 a- a/ m" Btvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
6 y+ J+ R; Q- D& f7 P公仔箱論壇  k9 z, v6 c4 \2 r, U/ U
【調 味 料】5.39.217.77:8898' l- o; B7 a; g- ?
美乃滋         20公克9 Z' d3 l( v: e' M0 [
鹽         適量公仔箱論壇+ S# p/ C2 q! y) f
胡椒粉         適量
0 @/ ?/ [5 y( A6 l) H7 r+ U+ [
. Y6 [8 r5 B/ T. _7 A4 Q- F4 _1 o公仔箱論壇【做　 法】
( p0 @% G! j6 W1 ~, c1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇+ H2 R5 U" q& _1 y+ d
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.77:8898* p* k8 l! a& J8 N% @. b
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇- A0 W; ~' E& D
火腿甜珍珠沙拉9 d* z* L" q8 j* X: ^% y1 O
【材　 料】' j: O+ C+ C& N1 |. w  x
A.甜玉米粒         50公克
( P, j3 o5 ^7 C: t' ?5.39.217.77:8898火腿丁         20公克
7 z) v/ o) `& {/ K" r, d公仔箱論壇西芹丁         10公克
& L8 T) M) ]3 b- q1 stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
+ G% A% h5 h' F: D公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇1 Y& n6 K* H0 v3 k, [# z
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇/ i7 R2 K. B! @; V; Q, K
萵苣         100公克
3 H* i8 [4 |* S* d$ D% L5 N, }
! [2 q: g2 }  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* T$ ?& i: `8 T公仔箱論壇美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J8 h) K  \2 \$ Y* F
鹽         適量
) B& c% b+ h: t. M1 v8 y公仔箱論壇胡椒粉         適量
) A5 c4 C) _2 w: H# o3 X2 X% V公仔箱論壇
) ^6 f7 J5 |  ?, t【做　 法】
2 g  E# |; G% P( ^/ wtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
! T' K: Q) w4 Z/ z& c+ {tvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.77:8898% G' m6 L; e9 {& x; M# E& |
甜玉米蛋沙拉; L0 s% D3 G0 q, {
【材　 料】
8 q. @- S8 O/ F8 L# n: f0 U公仔箱論壇甜玉米粒         50公克5 R7 n; k( X8 u+ ]$ j& v
水煮蛋         3顆公仔箱論壇. J& ^$ X5 E" \, n
火腿丁         20公克公仔箱論壇. Y: s2 l+ [, r' t& `) h
貝芽菜         20公克5.39.217.77:8898! P5 D- Z$ O: K. l- |
) I/ B' H; {) m* t0 i* r* r
【調 味 料】
" R2 q$ B0 o2 E. r' B美乃滋         15公克
: A/ s$ S1 h3 ~5 U& J; P' G鹽         適量
9 s( W' W0 h3 I  {- A公仔箱論壇胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R9 V# W5 j  U
辣椒粉         少許5.39.217.77:8898( x5 S( s& V+ U- k% Z) d) D
5.39.217.77:8898) o% r: }3 R; N- S# E
【做　 法】
1 K  y7 I/ T+ \+ J1 G5.39.217.77:88981.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; C6 e) b* f4 A. C) q; U
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
, {3 o/ \$ z+ J9 g3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
! P# W1 ^7 S. B( o/ I$ T  w$ d0 M【材　 料】
* o5 V' U' ~7 r馬鈴薯         150公克* T. L8 R) D5 h" R" u$ _- ^$ p- `
培根         30公克5.39.217.77:8898! ~( f4 {) t* L( H9 t2 G( p
捲生菜         50公克
% s) ~" @1 f; {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L- Y! |' S/ D) a1 X/ d3 h
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C  D1 q; c5 W" I& f5 n
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇: d: |; N1 D8 r4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J+ ~+ J% ?, z5 s
【做　 法】5 `5 J& Q! e$ [4 l! Z
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l; M  w, ]1 }/ \. j+ d/ t
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
. {0 S; a8 v" P2 E" V; @6 p公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。3 P: R8 Q6 I& n2 X6 r$ F
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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! R8 o0 l* {1 t% f( Y0 x" @5.39.217.77:8898澄清鄉村暖沙拉- P7 r$ K7 A) [( A
【材　 料】! X' x& L8 A- `( B! ~1 V$ G' }
捲生菜         100公克公仔箱論壇0 W3 y* @& g: s& j3 e, s0 }$ e
萵苣         150公克5.39.217.77:8898, R0 {7 E+ ^, j7 v  [  k
麵包丁         20公克5.39.217.77:88984 `$ ~0 `, B# P" w3 c

& b1 p7 g- P2 X2 ?2 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 d& W, x* b1 ^
澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇8 [% X; U4 K& o& k

" _6 d* T4 i+ X5 }( `9 f: r' Q8 Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898% q+ \  K8 B" E
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
/ R* F: u4 u- U: E7 p( y2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% Y" y+ l4 n: X
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb& A" q' K6 F0 S  k) I
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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- D3 Y( q: v2 v; X' J% {2 B7 `5.39.217.77:8898烤蕃茄沙拉
$ _/ q* x, }- [$ m1 B' w1 L4 [) D6 p5.39.217.77:8898【材　 料】
, v+ O4 F/ e! R( Q& j0 x4 _5.39.217.77:8898小蕃茄         300公克5.39.217.77:8898: n  X" ~+ v  u) x( n& v. u
洋蔥末         150公克
% w; W: U4 J0 b; l* \) ~  L檸檬汁         1大匙
9 R3 Z. T1 g( w  j" e6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙5.39.217.77:8898/ V% `* v2 a5 J4 l4 N$ k
紅辣椒末         1小匙
* [  Y; }8 B5 C! o5.39.217.77:8898鹽         1小匙
1 ?: h, f) [& F8 _" n6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L* P) |5 z! @5 n) ^, R5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o: ^+ t" N- V: f
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。% ]* ]2 j, o& t' {
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇3 A& g/ x# T: x$ \# ~+ g$ R
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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, s( Z; u4 |% T7 v+ _
烤甜椒沙拉$ e9 {/ V1 }6 {6 A% b# o
【材　 料】
. q% H% V2 m1 ^7 v7 o% p5.39.217.77:8898紅甜椒         30公克
$ n; U! Q4 G5 j& n, y黃甜椒         30公克5.39.217.77:88985 g" a: C$ ]* C0 K% B
青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M  Y9 p/ C& q

$ j. C9 C7 y  M7 N0 j4 L【調 味 料】
* o# `$ N5 r+ \! u( m8 H" [義大利陳年醋汁         2大匙+ ?6 @# X3 f: z* E; C6 s
9 k# e0 B: Q7 @3 d+ G
【做　 法】
7 @6 ]( _3 s+ G  N9 |- j公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
  E2 I# @! L& B2 l2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。4 w( h% z  J; Y6 V8 T, t/ d# I1 K8 b
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: t* e9 Z$ m/ @% G$ N- L6 A
蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.77:8898) m+ A; L) q# O
【材　 料】
) ~* n, Z2 ?; L3 E, L0 P鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇8 b8 ~% Z; T$ Y% w
大紅蕃茄         2個
/ O; {. y! C& c9 [公仔箱論壇洋蔥碎         50公克$ {2 D, @6 ]' Z  ]- S! I
酸豆         20公克
& H, y$ Y9 a' }' e, v: h; ^5 C2 ^& @' v+ q5 o1 V
【調 味 料】
- B( ?' \/ Q  O, l5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:88981 G  K/ Q3 z6 h  ?- `/ N
& h* h' S0 h, p+ k% h8 O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t$ G9 I/ V, M. V5 h
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
: J2 {8 x. _$ r! M) F6 r; k1 ^2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。: D* m0 V% t& j
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
/ m! f! I! A2 h: @$ P& N; w8 u4 T4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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& Z( g) n* h' p6 R* Y  a  O, ^" M
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇6 D# S/ _+ N7 W
【材　 料】
0 Y- W5 Y. R9 N! n4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克
6 ]1 K' @. X6 b" T- [7 o( e( L7 l/ L捲生菜         150公克5.39.217.77:88983 d( a. C9 |. d  E) T! a
橄欖油         20㏄) h. ^. p# A$ O& _7 U  m

# E1 v- b' g4 E4 J【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V; E& }; a5 ]2 i1 E' C
蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K& N2 \2 y: ]% Q! O
鹽         適量
8 X9 t0 V) o! C1 utvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
# k; `; @. M8 t# K; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L1 u; A+ [$ m2 ?
【做　 法】
# r& _3 l! s4 Q$ F( l7 \( o1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5.39.217.77:8898  B6 P! L1 `- h# K! C: g  o
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。/ [( i8 n9 x  K/ `0 ~
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。- e" n+ ~: D6 A2 q* T1 a
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇% M! ~5 M. x5 j* w# x
德式洋芋沙拉
4 V; s" |/ w7 {' ?9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; A) W5 F- U/ Q' a
培根         30公克
0 f  Y' ]( X% G/ W9 j, `  L3 gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
$ r" }5 P0 i' H% I7 {0 c$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
/ k% L- l2 h1 p% {青蔥碎         20公克
9 Z/ G  A6 N7 e& m5 U5.39.217.77:8898
" V  X& [( q9 P$ }( Q# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" w# w( R% V1 w- ?. u) U9 `6 h# D5.39.217.77:8898芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇4 U7 V, N0 a' j

" D- n7 P: c6 ^6 [4 Z. Q- A" k5.39.217.77:8898【做　 法】2 C; C  e, T6 L8 s0 T9 L
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。4 F4 A& ?& o* `/ H/ m
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
; t  [& C. Y4 l% utvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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* }1 X" Q1 b" {9 _+ b9 v: I8 T
義式火腿沙拉
( t+ X2 O) h6 T" I公仔箱論壇【材　 料】
% q5 j4 ^; K3 W: [火腿片         100公克
' ~& H6 n7 u7 F" U) D! b法國麵包         2片! q' v3 }6 Z  Q" L
捲生菜         50公克
) e3 d& |  k9 m7 [) S# H, I6 `( \" u  c4 W$ ^& O7 v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A; y/ H0 i* |. Y( v- @, U/ O
義大利陳年香料醬         3大匙
2 f2 }5 d( \5 m8 i$ s5 P公仔箱論壇5.39.217.77:8898* ~3 t* V! F( B* F  v
【做　 法】
1 l* N$ ?! n; d1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.77:8898  z6 p3 m% y: b) |
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
$ d( `2 n- z' l% V. a. s1 ~! F5.39.217.77:88983.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
4 C2 A( R: `! w" H7 s! V1 n公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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1 C( U4 ~1 u# |7 g+ Z9 ]法式鄉村麵包沙拉- x  K* S; u5 v' T- {/ J- Z: M! z
【材　 料】公仔箱論壇- Z5 q* [2 `  `% q+ u/ t
捲生菜         100公克
* k4 |) {/ @) \- w# ?公仔箱論壇萵苣         150公克2 p2 I, m) q. n
鄉村麵包         2片8 N2 K2 T( j+ Q' ^' A- {  Q4 y9 g
公仔箱論壇2 \2 @8 k! X' H* z3 g8 y, D( k4 |
【調 味 料】5.39.217.77:88985 M: a8 p& W0 I6 ]
法式油醋汁         3大匙
# u% v' y$ n. o; A9 C公仔箱論壇3 g4 v' L1 d' E
【做　 法】
% K% H; m, |/ u( V1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
# s; \; G) f  s- u: H/ H2 Itvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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0 t4 k5 ~& L7 `% l. L8 F; v3 L" t芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 d0 Z# R3 d9 K+ E+ p4 i( X1 ?+ `$ o6 r0 k
【材　 料】
* n3 d4 ?4 Q' ]& G- c" ~+ H" D雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \4 v2 Y( O- W8 W' z4 P
捲生菜         100公克
$ V, j$ I( p- L" s. u- a) J綠萵苣         100公克
3 H) s% Q# _* _5 t& B公仔箱論壇紫萵苣         50公克
- _) r4 c; s2 g$ e1 S小蕃茄         20公克
( A: h, q2 u) O! G2 u6 l9 W" c/ ?. ~7 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  z% C7 P7 F' l1 g" _
【調 味 料】
3 @! |4 }9 S% e# y# O% _7 ~公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i/ `! [( M6 J; c" R
tvb now,tvbnow,bttvb! f# t. t8 M9 Y: w
【做　 法】
1 K0 C8 r: B% @" D9 X1.雞胸肉去皮備用。
/ V* _+ a, `- S0 Y( N3 m+ f. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M' m0 ~# c; J- W, Y' q4 y# ~
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
# ?9 Y& x( u& c2 W  d4 ~3 P; r4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898  O& o& I1 x5 ^5 Y5 r1 f+ h
海鮮腐香沙拉8 v0 i( q0 z8 P9 \4 W7 B
【材　 料】; X: C! ^* B7 `9 x
鮮蝦         8隻
  S# t- Q. r* |$ E2 P2 A薑片         2片公仔箱論壇! G8 T" m! P, t6 e# q+ m/ r
芹菜梗葉         1根5.39.217.77:88980 D. ?3 f: Y' i' A
沙拉醬：7 B4 ?5 J; m  x" `7 o, m
檸檬汁         10㏄
9 ~1 i; i* _+ d/ j0 v3 Q辣味腐乳         10公克
+ @& z- n* s5 a% X% s9 R美乃滋         10公克% E& b/ M5 `+ A& }" g/ L& v# I
蕃茄醬         20公克
( w. l5 s" j& \" x0 ]薑汁         1/3小匙
4 ^8 h4 N" A( R9 g7 J! T6 G' B6 \( Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q, x9 f5 @8 R. \0 f( c5 H
【做　 法】
4 i! Q4 b1 T7 e  ^* _6 `# I0 A9 X5.39.217.77:88981.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
3 n8 x0 ^# g# I$ [& K2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇. f* x+ u' D7 D- f$ V* e: U
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
6 W. A" `3 N5 q+ g4 A* Z% Q5 c8 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。