BeiDouChef

& J5 t" ?* a3 z5 w* V3 t公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
+ H$ S, {- a6 z1 F- z0 Q5 A& z6 y8 {5.39.217.77:8898【材　 料】
  M% U2 V: l! r+ vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
3 n( Z& X) M" I5.39.217.77:8898小黃瓜         1條5.39.217.77:88981 E5 G% U2 f. ?) Z0 L+ R
水煮蛋         2顆+ Y# I3 n; q! ]3 x) e- Y: i( U" i
蘿美生菜         2片& D/ G# p, h3 c9 ?% W! C3 Y
火腿         50公克公仔箱論壇- O7 y" C  l+ k( t) F8 k

. L1 C2 z- Q" ?【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?( Y, P! @% }6 `+ D
美奶滋         50公克
" t4 K/ p+ h; wtvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 L  n( V) C8 Y' p/ u
牛奶         15公克& ?8 ^6 j3 ~' n/ ^9 k) Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 {6 m9 u. w1 C6 H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 g( j+ w3 e8 D( g. _/ {! Z; H
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
! N  n7 a# @" q0 [" l7 T# Q  y/ `2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
( L) X% t, Y" D7 V: G3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
1 P3 ?2 w) t. D7 B3 u, Z5 a; Y公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.77:8898! c: A  ?; |' W/ R* C  o
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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; n/ i4 Z' A9 m1 Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
: [+ \! @9 V/ O8 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 P; z: w( t+ o& C5 E" D甜玉米粒         50公克公仔箱論壇5 F) z9 d5 y4 _! x. P: s9 o% g
蘋果         1顆5.39.217.77:88987 ~) U- }) i" b  F4 d" E5 g4 {6 P
西芹丁         20公克
& N9 q' f7 x4 [' G7 R3 T核桃碎         10公克8 a/ F( m/ a+ R  c; V' a
萵苣         100公克
! K" ?7 {$ Q8 O" P/ J% N
% T/ ^; O" h' S5 Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H8 u/ z& _" T4 E  j7 l
美乃滋         20公克. G# e* e& c5 G8 B
鹽         適量
1 x( ]+ e# B' `" Y# H4 r# O, K/ }5.39.217.77:8898胡椒粉         適量
1 R! V8 J& |& ~& Stvb now,tvbnow,bttvb
6 }% H( Q0 T% \, c1 [5.39.217.77:8898【做　 法】
1 @! b, a+ ^& `( A' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。4 z5 g6 u' i/ K$ M8 G* {
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
1 i  w  C' _; q. X6 M# I5 ^3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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! Z/ S( U; f* C! \  z% i" v! N0 Q火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇' _9 s4 V( b6 z- `5 w5 S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R9 ^; l* f) y1 ^/ ^" Q* D+ C1 k6 j
A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇1 o% A5 x1 c2 N6 L7 ~& H
火腿丁         20公克
! D  \( {7 X0 q2 Z3 U公仔箱論壇西芹丁         10公克
- H9 @9 h, A. r  w, E& ?" r8 F洋蔥碎         10公克
$ T' P6 z2 b2 H3 M6 ktvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
5 |% E# G0 C+ L; c公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
8 V; H1 k3 C7 ]& h. [: \8 x# L公仔箱論壇萵苣         100公克
; ~3 N: Z) E6 H$ E5.39.217.77:8898  u4 x- T: I( A0 a
【調 味 料】
& _) @7 F# o3 }, n9 @" T8 f7 ~美乃滋         50公克
: g8 J2 O- t+ t) O: Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb% y8 }; @" l$ q4 O( z
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {3 ~: h) y7 a  J

& N" h# y: j! C  O& D5 b6 n【做　 法】公仔箱論壇) |* l: l& }  `1 [8 c1 t& c* m
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇7 P3 E1 H& b" ?* @. v0 k" D! r7 w
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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! S- B5 h- j. H3 u甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇# D: W# W2 I" F' R/ o
【材　 料】公仔箱論壇! M% p  A6 D2 N
甜玉米粒         50公克+ z& [& g8 s: t) A
水煮蛋         3顆, |7 m7 U* P; S  ]* p# K& B
火腿丁         20公克4 N* o: z8 ?: K, @$ f7 a
貝芽菜         20公克
( U" O! p( x4 V公仔箱論壇公仔箱論壇4 P$ V- i0 E* ^0 u9 ]; ?
【調 味 料】5.39.217.77:88989 l& P1 y, l% |
美乃滋         15公克& R6 v  t; C% T# `
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ K4 K- b, M7 ]
胡椒粉         適量7 [. H( V  G2 M8 X, A* b
辣椒粉         少許
  j4 o$ F( [7 {! y! o  i. p: `tvb now,tvbnow,bttvb
  r8 W" i: O% h4 `6 R  a5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  n' B0 n5 |9 g: k/ N+ J. s
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 S% k; [! C2 w# K) n! n3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
( z3 s) m2 F2 A. g/ D- X  Q公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 R! L5 B+ U6 E: }
馬鈴薯培根沙拉
* `; \/ u1 j  H( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, m% S7 P* J- I7 w5.39.217.77:8898馬鈴薯         150公克
0 E6 }* i. }, K: E9 }培根         30公克
& X$ \  A% O) b- }( k5.39.217.77:8898捲生菜         50公克5.39.217.77:8898* j( G9 e' S' o# c) w( p

" s7 p  y8 V7 V3 V+ o' T; h5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^5 L1 B# y3 w& A
香草美乃滋         3大匙2 m8 @: K9 L9 J& [

5 T* Z- f. G( z* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( i0 v& |: F4 o
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。; P" J; t2 M* B# J# {
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
" p3 L) C0 v' a  y8 O3 j& itvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。. s% A8 v, N! e9 N8 v- D
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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& J+ j, ^0 p* c& z$ ?公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 t* c/ K" C, o
【材　 料】
) X/ c; d3 a, h) O) c. J捲生菜         100公克
9 n4 ~- x4 y% n; c1 H# D% A- d公仔箱論壇萵苣         150公克
' }' t; J5 D% ~/ h# H4 D公仔箱論壇麵包丁         20公克, ^9 \: Y0 k- L  t! u

% C5 _: a- L5 S4 A. E8 o5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898* I, A8 G! Z# t
澄清奶油醬         2大匙
: k' P4 y6 B) ^7 @  W" a: C公仔箱論壇
# A6 T7 e$ v4 H) z3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' r+ X+ x6 S9 |- b0 ^' n
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
9 F7 B' z, y  f) \" L, @9 X1 K4 H5.39.217.77:88982.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5.39.217.77:8898# j. }1 N2 G! I7 ]. Y
【備　註】5.39.217.77:8898' Y' b: a& R7 v2 [: U1 Y
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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; o. a" D  U' e
烤蕃茄沙拉
, N, H- d0 O" `) e5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& Y2 D* w1 H6 |& p7 e$ x
小蕃茄         300公克
1 J  d0 M. F# `; p0 d洋蔥末         150公克5.39.217.77:88988 N+ i$ y* O0 g) L, _
檸檬汁         1大匙
6 h0 r- b( m3 F* ?3 m$ B薑末         1大匙' [" G/ n1 P+ k0 B" |2 n3 L% B
紅辣椒末         1小匙
* S- A2 ^5 T, l5.39.217.77:8898鹽         1小匙
- p  N  Q6 k# ~/ _, H. I$ n- W# c公仔箱論壇
8 K5 Q, U% D( H, v( ?: N【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 `( |, \7 d* a; i  |- |- J
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇6 k$ j( Y% s& D- n
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb5 H9 m  L5 B: C  q$ n. Q
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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1 L1 P7 y( S" A( @: j烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {; E  ?' d3 H3 C; ~
【材　 料】
2 H$ \9 J3 Q! J4 f3 H5.39.217.77:8898紅甜椒         30公克
. N6 h( T0 t$ X* V2 ktvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克公仔箱論壇8 T% k1 ]) k. o6 y4 K5 a
青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \& {# m" _; B9 `" L* ~/ w" _

; q. ]' j8 |0 L0 `# O7 W公仔箱論壇【調 味 料】
8 t$ \( J+ `( K& y義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇( K$ f% j- c8 w% I+ Q! q  x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& I/ R8 \7 Q: i2 b8 N
【做　 法】公仔箱論壇: @  d, J, T, l7 |7 `
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇  N) w& }' Y& \. _/ P
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。4 ]6 I4 C. {9 z* U
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

# X8 Z1 N2 n" g( F" U3 n5.39.217.77:8898蕃茄鮪魚沙拉
1 }! e' z+ V6 q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ `7 k% G9 Y% h( T
鮪魚罐頭         1罐5.39.217.77:88982 U  L4 n& U9 Z2 i8 `3 @5 [! H
大紅蕃茄         2個
& {; H( ^6 ]% J6 t- M8 d* j公仔箱論壇洋蔥碎         50公克公仔箱論壇/ h, l7 l; D7 o7 q- H3 v2 c2 U! P: n$ w- c
酸豆         20公克
$ N5 P- ~  H' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n1 a! N9 f3 G' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- g# z# i3 ~% C, ]香草美乃滋         3大匙1 x. x& R5 w. P8 N% Y+ d. D
& D6 F" p. Q) i) C5 u) V, a5 y
【做　 法】
5 ~+ _; C  ]' Y* U$ K5.39.217.77:88981.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。, k6 {; F- K3 B' B* a: e
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
- `$ S& x: g' P1 `2 T公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。: q* Z/ ]6 d8 y% M
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88980 z( f: e% @* e9 ~& e+ |; E. d* P
鮮蝦莎莎暖沙拉
) N- j$ u, X. ]8 a" w5.39.217.77:8898【材　 料】
7 ]/ D, a+ y4 @/ E# ^  B2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克
+ x/ ^9 f. ~% T! P7 Ntvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克公仔箱論壇" G- K! _- Q3 V
橄欖油         20㏄
8 f4 e7 |1 A. Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ }1 |. g; _; M公仔箱論壇【調 味 料】
# M- a9 ~' I' e7 A9 |# h- f! L: f公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# d. A' K' \
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 d0 \. P  E2 {1 T
胡椒         適量
1 d' ]) U$ U8 R$ w, T0 D- o5.39.217.77:8898
/ M# K9 r4 |7 Y% a! n7 f& {7 u5 t7 ?5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇2 c7 ^( F( J0 ]
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
$ D6 _3 c* z9 |6 E2.鮮蝦洗淨，去殼備用。6 o& S) [# G5 Q- F  a
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
$ P2 m* q7 T6 p1 vtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88983 X& x2 F3 }5 G! ?" U
德式洋芋沙拉
/ ~, W- J) U! ~+ B" |7 S3 N【材　 料】
+ S  x3 V1 I9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
3 O8 y5 \, x! H2 Etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克( d- D6 V1 d! L6 a  l* p
洋蔥碎         20公克
  ?9 ^' H, k& P+ J0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
8 g0 T! R8 s3 ]5 f' b; }# f! Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 H, R  f1 \% ^
【調 味 料】公仔箱論壇; L+ E0 z/ j( L7 R
芥末橄欖醬         3大匙
4 P. y# m9 o; t+ n
/ `/ y; k4 y* X1 a! {3 q( g【做　 法】
: W" u6 C7 E% W3 r4 L  S* D公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
0 u3 ~; u% t4 V9 o2 E9 L2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ b- K  z2 n9 ~6 z% w
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 f2 |) w0 ~7 q* }) |! ]5 r  \
義式火腿沙拉公仔箱論壇& H  B2 a2 p' [- [
【材　 料】
( M3 B" H6 y- [1 q, l火腿片         100公克
9 V! d  H$ {& q$ |" C3 r0 w公仔箱論壇法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb. V) M5 G$ N" @+ ?6 B$ P6 m; j
捲生菜         50公克5.39.217.77:8898/ S" [0 u7 k- H% k: |# G/ c  z
( o! J' n4 y0 f: [6 D
【調 味 料】
+ b; @; W. U9 O3 G3 xtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 M$ o( A7 G/ g

) P0 C$ q% ^6 c! ]# M1 I公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& Z" h7 m+ |! n1 _9 D2 J
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.77:8898, C6 F# K1 r( U2 M2 X: k' p
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~/ r( {2 Q1 t7 {
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.77:8898. [- v1 {$ V# E/ l( t; l
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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& q  R$ F, w3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇: h" n& D3 C6 _) b: w
【材　 料】5.39.217.77:8898# @5 s3 k4 J6 ]- M
捲生菜         100公克
7 |7 x8 J" {, W/ ]  H1 }  C+ w. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
% U0 W% U2 w0 ?/ otvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片
* @; M$ l: j) O) O& r+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l) i2 h! W% e, |, q* g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 L. p" G7 P5 w) U
法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇/ i% h" c6 A0 l0 X; [$ c

8 b# D. |# D1 ]6 E6 K+ k5.39.217.77:8898【做　 法】$ i$ m% A! D4 n8 |+ B- u. M
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb# m( g* d7 l9 G
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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- T9 ?: A2 E) i, J  h芝麻雞肉沙拉
/ ~  a0 I2 c$ n' {【材　 料】
9 I: x' P$ \! Q1 H' M5.39.217.77:8898雞胸肉         120公克
6 D8 V+ v  u+ Q4 J: e5.39.217.77:8898捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 G, U8 M& e# P& R
綠萵苣         100公克
: c* c% x7 U( M! J( x9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 v" X6 k1 v3 p* h8 o6 c
小蕃茄         20公克
) i( f7 w; p+ F( I; [+ P  K. \/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N' j7 A) Y8 G【調 味 料】
- c0 Z* y2 \- ~. j/ J8 M6 q5.39.217.77:8898乾蔥芝麻醬         2大匙
) p( [! I5 o: O" W$ v
& \7 g. W5 N, Q; k; E5.39.217.77:8898【做　 法】) o, I- Y, X8 }$ t9 U" z7 B
1.雞胸肉去皮備用。
( Z# Q: a; `' Q  b! {2 Y. F: g2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
! {( j5 k: ~4 H- B& ?0 c/ b  [公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。8 V) R* p+ ]; a$ ?
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

6 w/ e" }7 K  U5 J# B# @! y海鮮腐香沙拉
& \3 P8 [- W' \( a5.39.217.77:8898【材　 料】
* L- D  Y' C! H, S/ Y/ Mtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻
' l1 u, b# o) w1 u$ l/ I5.39.217.77:8898薑片         2片
; D2 k* n1 w9 A- L# s  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根
/ j  J& O" R, ]沙拉醬：& e% R% V+ o, \9 z5 S
檸檬汁         10㏄
) S+ h' p, d3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克公仔箱論壇! {4 T: D6 J: D+ w( W9 c* n" A' Z
美乃滋         10公克
/ o; c' @) O( V8 e蕃茄醬         20公克
( |6 q. L% C' A薑汁         1/3小匙
8 w5 j- o9 u' H  N! J8 c+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 T  n$ E+ D& d1 b
【做　 法】5.39.217.77:8898: M% w$ {" ?+ t
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
% g5 h9 o3 \& |公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇3 I% ~1 l2 Q+ K1 Q" @
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
! }) u& z' m6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。