BeiDouChef

% A7 ~3 O$ J' a' @, g9 `* E
馬鈴薯沙拉7 r6 J$ ~& L1 _# \  H( a/ h0 M
【材　 料】5.39.217.77:88980 }/ x. G0 D& e' p* r
馬鈴薯         300公克5.39.217.77:8898; Y6 b1 P2 N, X" E+ Z0 B
小黃瓜         1條
) [9 I0 T! x3 [3 N+ C" G+ G) S, O7 R5.39.217.77:8898水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x2 e# t8 t* n, C% e
蘿美生菜         2片
/ {6 C- T8 L( b2 s( t' e6 L! u4 I: u7 g" p5.39.217.77:8898火腿         50公克5.39.217.77:8898: _( ~& W4 |% D% r1 _" P2 a, e6 v7 O
5.39.217.77:88987 r8 u' _/ N% E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }# ~# q+ O4 d+ r4 ~! u
美奶滋         50公克
+ t" O% |, K2 C, Z& t1 s3 u黃芥末醬         10公克公仔箱論壇4 k5 H% y& p. V/ J% @8 r
牛奶         15公克
. _7 G% X/ v. e1 g( p8 s* M5 i! W2 E8 \0 d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; e( j& j4 q, L2 D6 k3 g
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇4 ^6 Z# z" I" c/ D, l/ e; X* w: d
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
) a0 r; i; k6 z, S5.39.217.77:88983.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
0 Z" @0 l2 H+ i, N# e, ]$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.77:88986 {- `( r& \- f: N1 i, R% z
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898, T1 y. e# h' t
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇4 h3 _7 @# b1 `, V
【材　 料】
5 c* w2 ]2 U2 j7 q3 |3 @; y- S0 M公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
) }% @. d2 G1 [( l$ ?! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆
0 t$ l1 Q$ F4 G公仔箱論壇西芹丁         20公克公仔箱論壇* k: H2 _% M7 h
核桃碎         10公克
6 t5 R0 y' D$ g5 H/ C+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
6 Z  }9 I6 }6 |7 h7 v! O2 o
, F0 L% Y# [+ |# S6 s; U! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" l* L$ V% Z' [( V8 p+ Btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
- _- T7 Y4 b: E9 A; O; H* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i* P) M/ W; O5 M4 \1 `) Q: W# p
胡椒粉         適量
/ i/ I0 }8 g% T3 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 z) g. {5 p: S# T
【做　 法】
+ S; b) U) }$ {( Ttvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇' `7 H& Z; A' S% D8 J1 F
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
( w$ L2 D$ n$ c0 s& i6 |5.39.217.77:88983.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- q+ D" g  A& a9 z0 ?9 Y/ L
火腿甜珍珠沙拉
6 M$ n. ~7 g( S$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇; D" W8 ^% `. u# O" l0 l
A.甜玉米粒         50公克
4 ?9 j: R9 a# h' R% Q火腿丁         20公克
" S0 Z. y% Q( S' w7 F& e8 {9 `tvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
: s9 E$ Z2 u0 @; s5.39.217.77:8898洋蔥碎         10公克
, s! W( ~! R& t0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克
2 C3 ~2 F- k3 t$ d, h; r2 [5.39.217.77:8898B.大蕃茄片         2片2 I( }& w. s( `) S0 {
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 x9 B: S) |7 P& Y  e
tvb now,tvbnow,bttvb9 `8 L' Z0 P9 c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 ^9 g- N) w4 I- u6 p& L0 _
美乃滋         50公克
! }5 Z/ S/ O  n' v; {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb* `# R  W, P8 Q
胡椒粉         適量
6 {& }& ]; V5 X; v5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: m3 l2 ^1 h- q- e4 o7 z4 X
【做　 法】
( `# o# Y1 X* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
* x% }2 q% f# k7 K4 K& G9 J$ U3 |2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

( |5 n" z: G; |$ Q4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb3 j" V7 x0 V, q, {9 Y
【材　 料】
: H5 ?  X4 U# I. y% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
( I. W9 m! ^; a# p6 V( ?+ m公仔箱論壇水煮蛋         3顆
: x- K+ q) N' ?) D  P公仔箱論壇火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- P' `0 ?) @  i) T- O/ K* \
貝芽菜         20公克( T  i  w  {8 @+ O/ o; ^$ w( D  U6 `
5.39.217.77:88984 F) a+ W9 o( k& |7 R& Y# X
【調 味 料】
, Q" E. O/ }! c- q: ztvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克公仔箱論壇! ^) N; m: X: y& O6 Z; D+ M* l7 r
鹽         適量9 I- K9 R6 z3 w) A# g& B
胡椒粉         適量
2 ^+ F' p  ~' C. ?( u6 |7 ~  K% @0 |' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [7 r: y: W% T* L0 B; J: y

; q) Y. {  D/ D  b* ]公仔箱論壇【做　 法】  K5 E! w& N" x# l6 J2 u: q6 d4 c
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
- M/ H- L- M! n5 u3 ?  z公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
+ K4 O: ~, ?8 B7 e8 s0 K" {5.39.217.77:88983.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

- t; W  d/ n: W1 f3 v馬鈴薯培根沙拉
+ v, V( Y9 A3 k4 _* N【材　 料】
# {- \8 Z/ U. i4 @2 vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. Z8 w* o9 H: p( Z+ X/ ~
培根         30公克
0 i5 D( G$ b5 ~, ]捲生菜         50公克
( x) Q' f6 ^9 {  z5.39.217.77:8898
, D- @, _* l3 e# K# o【調 味 料】
& o& X4 ]3 b3 a7 Gtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
( R/ F8 b' h9 q0 W( c( \- e0 P公仔箱論壇6 l" A* V3 B* f+ |
【做　 法】5 P8 Q6 z: }! h. f
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。7 C. m. e2 ?- S
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。6 S( y3 R, o# d& _" A! z
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
  N  J2 F5 s' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

0 x4 e7 u# L6 [6 H$ X! T1 l
澄清鄉村暖沙拉
* S: P8 F" R& [  ?% O公仔箱論壇【材　 料】
0 A' s) m2 ]. B+ v. L3 O( [# ^1 t) A捲生菜         100公克
4 }1 P2 E1 {% z& |( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
: r; g4 N/ v/ i公仔箱論壇麵包丁         20公克+ k" Y: m! ]5 A4 a; H

9 D& E+ U: {8 T) d4 W公仔箱論壇【調 味 料】
8 V5 D+ p5 G" ]( x& rtvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙5.39.217.77:8898. A$ J/ M; f% S
: D2 k& ~8 D2 S9 G+ `1 Y9 S7 N2 |* v
【做　 法】0 u  n$ n6 F% n7 i! H# X
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
& }* z  }! O/ R2 r2 g( b0 p5.39.217.77:88982.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。- C: H0 _+ b( H- j8 I
【備　註】5 Q8 x0 Z- H( B. S: e, U: f1 b; O
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

* B+ J9 p! P" R8 s7 ctvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉公仔箱論壇- J$ g$ x* s) p) \  ~. [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. A( F1 ^0 a* Y9 G
小蕃茄         300公克
1 y$ |! j8 A+ J" M. H& X, r公仔箱論壇洋蔥末         150公克
! ^% {7 @# Y0 q1 V5.39.217.77:8898檸檬汁         1大匙
/ v0 H3 Q: A! A" h3 n6 Z$ Etvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙
: Z* ]# M& w# \' i0 U紅辣椒末         1小匙
$ D9 d7 M& n- e" L# _& z! ?鹽         1小匙
( P* O: P8 B+ S3 i' B+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d" J( A+ {& G! F* ~【做　 法】
7 `  [& i7 u  C: @: g: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
# v( I+ l) I( A, q公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.77:8898! N% {( q3 V0 ]0 Q
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

' H. d2 B3 L. l. E7 {) _: q: N3 t
烤甜椒沙拉
2 _: X% G4 X+ b; Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; [4 \  r+ m/ r3 R" V/ P( X2 e0 H
紅甜椒         30公克
- u0 @* E& w& a7 \% V0 ?9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 w. @# @1 L7 t* @7 v
青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; P" R# U  a* D- _2 s
公仔箱論壇. b& h  C+ C4 j7 Q8 C* t
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* L8 r" W$ _2 K" z0 v
義大利陳年醋汁         2大匙
- j" p, V, i: q2 O# o' E" k6 A; g2 p* ztvb now,tvbnow,bttvb
: c* u2 J# @/ j! l' l% b& }$ p- K【做　 法】% J4 i" d- X) j. L" y* o0 Z/ U! V
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
6 Q' d3 N( F5 `3 b% w; D- H公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g' P1 f# z, I- T  C; O* v
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' ]3 Y' F# I* y# H
蕃茄鮪魚沙拉/ ^& ?4 ], t. L* Y! u. X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ v* u- A# x. A0 n+ n
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇+ c6 ~% \- h7 {9 X
大紅蕃茄         2個
- J1 m- Z4 K9 i+ V$ I9 X5.39.217.77:8898洋蔥碎         50公克% v9 I" l9 x; t  V2 r3 w
酸豆         20公克: r- r3 r8 n1 R% Z

7 @$ N4 R& j9 \. U* H% L9 A5.39.217.77:8898【調 味 料】
( E$ v( b/ N0 Q& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, c. U& b! B, N9 \8 z6 y

3 g8 M& b/ i. A, a【做　 法】公仔箱論壇( I9 q. d: A; i& ]
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
. P' c: F$ O8 x, U, V2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
) m! I% x9 }8 {3 [! M6 T公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb4 W; j2 H& J7 n; k6 u
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

. h% X# d. _1 y1 b" `9 U
鮮蝦莎莎暖沙拉. G. N8 O5 F' K7 a
【材　 料】
1 Q* b# I/ u% R/ s5 i' V" X5.39.217.77:8898鮮蝦         300公克
/ b: y# T+ L: J- d捲生菜         150公克4 N7 m; y; G: b  N5 o& H7 d
橄欖油         20㏄
. t5 p; H6 O7 B" m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( ^: h8 z8 g2 A
【調 味 料】
/ A! k( K6 ~+ ]# C" G  Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙
' @0 j- V7 r% T( ], _* v5.39.217.77:8898鹽         適量8 H- |* g: Z$ z0 \% k
胡椒         適量
& _! b7 M5 ?; r! ]  ^0 h公仔箱論壇公仔箱論壇) z7 m" P1 V" v( c
【做　 法】
' y# {+ O# E4 H: D  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5.39.217.77:88986 L' E7 h0 D0 i
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
6 _, X0 V& M5 @5.39.217.77:88983.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
/ i! L! f- N/ K3 o8 |7 Y5.39.217.77:88984.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

2 [/ R- |; ^& p3 t+ Q% H( @* x  c( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉5.39.217.77:8898  m8 x6 Y: ~( G; E- }7 R# d& D
【材　 料】公仔箱論壇& Z- p7 \/ E; Y9 w# E
培根         30公克
1 ?( W" l+ \  z馬鈴薯         150公克
8 C7 y* P( v8 I9 n' l, y5.39.217.77:8898洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( B. |7 Y9 ?0 m: P* c& |; {
青蔥碎         20公克
7 L8 Z; N8 ?5 w+ Z( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% O% z. p% h8 J7 g3 l4 j
【調 味 料】
/ t! _  |+ V% H' m芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" z& {8 m: m+ l8 p
0 P7 T* g) ^* Z
【做　 法】
! w  K/ [6 p8 k* @  J. K% g2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
$ ^7 q5 z1 X8 @* A: F+ b4 P/ I/ e5.39.217.77:88982.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
4 ~5 |* m" m5 l4 q: r" C. p公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

9 C. E; v3 V% S5.39.217.77:8898義式火腿沙拉公仔箱論壇6 c; m2 k* g9 y; P( w
【材　 料】公仔箱論壇: }' D4 }: Q$ L! b: K
火腿片         100公克
3 t, b- s+ M) g; Q5.39.217.77:8898法國麵包         2片公仔箱論壇9 T( H  Z% f3 k" V
捲生菜         50公克
, P" V& C* L# G  k: N公仔箱論壇$ M) r1 C9 \' Z
【調 味 料】4 I' U8 s' v" C$ C) ^
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' p/ g  T( K) y

3 w9 b) `' j: J" H: k% r公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇3 _! I9 {7 P1 c
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇. E+ \; i% O3 _! n6 M; c
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
5 n3 B8 j+ E( P3 _4 w" }3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y0 @% K9 @' d0 y6 P4 o
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

9 z& X% n. ~& _  s; r" Z7 ~. ^法式鄉村麵包沙拉4 L4 l3 v" G) x( I) u% ~7 ]
【材　 料】
. P9 @! e7 i6 a: R+ }捲生菜         100公克
7 N* @& i' ?. o& G0 ?8 s; U萵苣         150公克公仔箱論壇0 n$ F5 O7 k7 D! R# Z' n
鄉村麵包         2片
8 ^* P: i5 B, Z, K  G/ ], X8 I: w5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 Y9 \% i, j( A8 w# d7 G: o
【調 味 料】
- S: ], e1 S6 z, Rtvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
* s! ]! P, A* q* p, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s2 V3 P, o( p( r, Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898$ X8 E# T. @2 u9 q- G/ G! o
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
; s1 f2 ?. M0 r+ _7 Y2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; v/ Q6 H4 h. M( Z% T
芝麻雞肉沙拉
% V% [6 p' h* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H' x* l& K1 M2 y# V8 M
雞胸肉         120公克4 H# F+ b& Y5 J/ j$ F
捲生菜         100公克
% z/ J+ [7 S, n( Y$ X: F7 Y4 Z. I. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
. ?9 l& K" {6 d( a2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
8 @' H" a" d9 q+ M5 R. O9 Itvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克5.39.217.77:8898# T: v8 Z, ]' D" P! G. c* i; M. w7 d
公仔箱論壇5 x1 f4 a9 `* Y  j
【調 味 料】$ s" J7 e0 `) `2 W& @: Z
乾蔥芝麻醬         2大匙
! d- X5 v0 [- [9 p. Y
( L  B' |3 D4 N! N7 Y' A0 Q【做　 法】
5 j' }6 @5 v6 h1 G8 ~5 q: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。. X& u. u0 s% u4 i% p  Y4 O; g3 Z
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
! i: z" ^+ z! K, J* B: w4 U* p3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。# ^8 _* V6 B; S+ P  V) I
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

2 N& q( X# {7 x公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
, [) Q2 t! d+ u9 F( J" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: c9 S" m% a1 n, z' s. R  k0 r- d鮮蝦         8隻+ t1 p9 K* P# N$ `" [% C- f
薑片         2片
: Y% s% ?/ I- G! ~) J) Y芹菜梗葉         1根公仔箱論壇  W6 p, X2 D' o3 ]
沙拉醬：
; h7 }- T# r) [8 C( u5.39.217.77:8898檸檬汁         10㏄
4 A* ]% B. i$ G7 |! X5 l/ W5 K公仔箱論壇辣味腐乳         10公克
, [6 |( |  P1 L+ D5.39.217.77:8898美乃滋         10公克
6 X- a2 _' R9 @: Z0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
. y9 Z+ [. u0 @2 X8 P6 f5.39.217.77:8898薑汁         1/3小匙5.39.217.77:8898* D  b& m" m/ d$ V& g9 p# e

+ t* [  _+ V* B! Y% g【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y) s) e, A- W8 R9 R2 O* H! q
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 @% p! H4 ?+ I7 `" a. |
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
% y% O6 Z* v8 O1 E$ [1 Q& q0 j3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s- \8 t2 S7 N  w( w9 h
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。