BeiDouChef

* L9 A6 e2 x! A3 j2 Q: G0 j馬鈴薯沙拉
1 c( \/ X5 b4 h1 `$ o$ j【材　 料】
! t8 ?" R: `0 b9 [2 {. T公仔箱論壇馬鈴薯         300公克
" {* w) {( v# \% n& G小黃瓜         1條
2 e; P' K4 J' u6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆公仔箱論壇6 \0 P3 \- H' \  z- F6 v
蘿美生菜         2片
$ V, S7 M7 I, |0 |5.39.217.77:8898火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 D, Z- `4 }7 f& P1 [" |- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g7 K' |/ i. N7 d5 [
【調 味 料】公仔箱論壇$ y" P# \0 s/ t4 _3 g" B/ b: c
美奶滋         50公克5.39.217.77:88985 u9 ?* g8 R: m; n9 n! M4 t* [) }1 E
黃芥末醬         10公克  ?4 A7 w' V8 K
牛奶         15公克
, x7 @3 |8 P0 _) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x8 C7 ]& l; S' k" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  Y$ W3 D, W& G$ \8 G& N1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。6 ]2 ~& p7 n6 K( Z3 X
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
: v8 m) Z* x$ d9 k" U8 _9 Y+ M, {4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
- |2 f/ T/ F, O( M. u# x6 f公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
4 l) f" j2 b) t* t. }- r+ j8 |+ N5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇) ]' L, H" r- Q. U) z9 I0 f* O; O% O
蘋果西芹甜沙拉$ y. [0 D% {% N1 ^' R
【材　 料】
% Y; x6 a7 L. q0 S5 C* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克5.39.217.77:88988 u; s2 p4 Q" x/ h
蘋果         1顆
$ [. Q" }- Q, b0 V7 y' z7 P西芹丁         20公克
+ W& E5 e3 i' z! b1 I核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U: v6 p1 }7 p* g: t3 }/ c6 y7 ]* D
萵苣         100公克
5 @% h; f- r; u" d  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t5 V) @7 j* W- G0 o: k公仔箱論壇【調 味 料】
! B* e/ F6 o4 Z8 d6 X4 M美乃滋         20公克  s+ [+ L3 r- L* x' k* T  C6 S
鹽         適量
) x# _% e4 h) h1 ~! o; F( E, d胡椒粉         適量
5 I6 m+ I% X* w, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ f6 ^" ~/ Q9 _9 L+ J- v( B
【做　 法】
& S1 x: o6 d: {" L' |; Z# w8 L. k' ptvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
. U( V- H& M& Q3 y% O$ W- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
1 f" J2 ~5 f* h  V3 `" Q8 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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$ U* H. r& q/ G1 x& E: g( g5 m火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* c4 v6 _, ~% i# z9 C) K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m# |: k  [# H; o0 M  U
A.甜玉米粒         50公克
' }3 G- i0 c2 z# v5.39.217.77:8898火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 I' A* |1 ?( \5 b2 n
西芹丁         10公克
4 J* b' v' p! k- c洋蔥碎         10公克
, Z0 Q! d4 E! \, i" K公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克
! e0 |% Z; q. stvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片
% S9 Y# _: ]4 ^% W) k( N& Z! G: W5.39.217.77:8898萵苣         100公克/ j7 g0 Q4 p. K" h) j" Z" V2 G- k+ Y

5 y2 Y/ `4 j7 W# B8 G2 d, C/ B2 `【調 味 料】
8 T! ?0 o* q% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克
) Q! a6 m% S& }, p) J鹽         適量
9 V, D; m6 j6 X+ G* \* o胡椒粉         適量
4 M  [+ W. c/ C* Y$ R5 k4 s: f' r" i% @% P
【做　 法】公仔箱論壇; M, u" `; z' W4 m) F6 S
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5 H) j6 D& v' M: b3 b
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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( @' ?; Z5 t$ Jtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇* |2 H! a9 c) L" f
【材　 料】
5 L4 D3 F' N! Z5 J4 H5 O+ U, ?  O, ~5.39.217.77:8898甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, M- g3 b4 p9 B# J2 `
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?6 u* e! _/ L  I) |! Q
火腿丁         20公克
: d" O; f! R3 n, ?1 Q& r貝芽菜         20公克
6 R0 h3 m3 Z3 [  p公仔箱論壇5.39.217.77:8898: V! `7 o4 u0 L
【調 味 料】
$ E( G; e; L2 U$ H" Ytvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克5.39.217.77:8898- a8 p# Q- @0 Q" @, x. V; A
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]2 `3 c1 D4 C4 o
胡椒粉         適量公仔箱論壇) K" a2 M% P9 j, H8 _' X; E
辣椒粉         少許
, o7 `3 \" ?% C9 f0 s/ C# m9 ?
  j- @0 z3 g( F4 t+ Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 ]8 Q, E* b+ C5.39.217.77:88981.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
+ [  T" `  a( o0 y7 i' i; Y. C5.39.217.77:88982.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
1 J' f+ G8 ?: ^7 d! U公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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) h: S: y- t# _! l0 d馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q. ?! ^# U, y0 e* N
【材　 料】
# g; m+ R& z. C9 h( q; ~tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
) P" I& n8 D8 S; L$ X9 Q5.39.217.77:8898培根         30公克
- s6 ~3 k$ N2 t5 ktvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
. C/ n0 ^1 J% {1 o公仔箱論壇公仔箱論壇" g+ G+ Z) V/ H6 Z
【調 味 料】
, y: g3 s9 U/ [6 D. _公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙+ l6 E* F; a  C0 B7 u

5 o' ]' u0 E2 R- r7 _) [# ]9 G【做　 法】5.39.217.77:88986 G( b' O' ^/ P  I1 |( M6 D
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
: {+ [) G1 [5 H/ _* \5 B7 k6 x: g公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
7 ^6 _! r) {- V5 H' s公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.77:8898! X( e! p1 I. |. @9 s- Z
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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; T* S( Q" Y, @0 s澄清鄉村暖沙拉  s# P8 F2 _5 r4 A1 D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; U$ P: C7 j0 b* g- B
捲生菜         100公克
8 s% S& z3 R# h1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克公仔箱論壇6 [/ n+ A& {5 U( e
麵包丁         20公克公仔箱論壇+ G" z6 H7 u8 a2 |3 }
1 C/ E0 P! \7 P) z! L
【調 味 料】
& a0 d0 G. r) V' s5.39.217.77:8898澄清奶油醬         2大匙
! z3 g" q* i! Q% z! r9 |0 B' c5 V* q
+ T( k4 E: j' J+ n* X; v【做　 法】" l- J+ D4 B2 `; B' `$ j5 B0 Q
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。- {/ j7 L' a, K3 C$ k8 E
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
: y; F3 j$ n! h! d1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
# C+ e6 f" `  `. e" ]公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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8 m5 W3 l. I0 D3 n0 A0 b4 P! N. K& M
烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 s- A  G0 }) i. |: g& b
【材　 料】
9 [6 \9 a' P' B$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
8 ?' z. a; _5 d: k  a, P6 s& w洋蔥末         150公克
2 M) F0 y3 l" @公仔箱論壇檸檬汁         1大匙
% S9 R8 r6 a5 P. @tvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 }- T$ Z4 f1 H
紅辣椒末         1小匙
% O; U4 }0 H; Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ c' ?( d' Z1 s- h! b' x5 k5 h

4 G* u1 H8 n  l5.39.217.77:8898【做　 法】
' S# [+ q7 v; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.77:8898; A) \, q+ L( r- K
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.77:8898( ?7 }4 v, K/ @7 S2 Z
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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3 q4 T8 w5 O0 W" e# _烤甜椒沙拉8 g' C  j. N! K( U0 C) K; V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 D8 m  q1 V) d/ P! u) s
紅甜椒         30公克
" \0 ]/ D0 V# r- Z' Dtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
5 \% s  Z( r* v4 g' d* {  j青椒         30公克" q7 T. n0 U$ Y' V) [8 l8 ~5 g
5.39.217.77:8898$ `' w( n, T" M( A% m- B" x/ |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' G2 T  Y* z- S
義大利陳年醋汁         2大匙
" D$ F$ L/ x- e. V& M% f% v5.39.217.77:8898
: q" C9 g2 G. L【做　 法】( W' e: i/ b+ Y) X
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
* ?1 b7 b) k. J0 i7 ktvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
0 M2 J5 n! ?+ l" v3 A% H- g6 s5.39.217.77:88983.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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& V$ F" R1 d6 z" [  l6 u
蕃茄鮪魚沙拉
% V0 t) A3 ^. l6 M7 E5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898% ]3 d( k' @- T9 ~2 V. P- l
鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb3 G7 d' v" I% |: g8 r
大紅蕃茄         2個
0 k* p; p1 n0 W% b0 b# o" {" v! P+ ~0 S洋蔥碎         50公克5.39.217.77:8898& j# L! f" C1 u8 w3 u3 x* ~
酸豆         20公克
) M' @7 F; g+ ^) G公仔箱論壇
7 }) n7 j& m& @4 s  @$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 I; n4 P) d# ?6 w8 [3 G; V# S香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:8898# _6 l( v3 y) i; p) x; }3 \
/ K6 |5 Y  Y, h" w
【做　 法】5.39.217.77:8898  ]6 q4 Z( r) |9 p- }+ Q
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s" _. t4 y( v7 }$ D& S: l
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。- l( r; {+ }6 \0 L
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
& k: a# u* }0 J& G  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O/ Z9 |" |! B& I: u; u7 B
鮮蝦莎莎暖沙拉
$ Z/ x! x3 B; X. t6 N0 z【材　 料】
  a! [6 x4 X* Q6 T1 h鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb2 {" e1 t, [# b* t
捲生菜         150公克
, H2 f6 w8 W; ]1 W! vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄0 h1 L+ w. D% e- n& G$ L

& |2 j6 b1 J* H; U# k5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898' N4 b4 V2 a! N. x: _  D
蕃茄莎莎醬         2大匙
; P' o( i. _) A9 w) [. ]4 U9 z5 I公仔箱論壇鹽         適量
2 D3 Q, ~/ ?* ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
% ^; U) T1 W2 {# v% R" I5.39.217.77:8898
% g7 K" Z4 W4 B  L3 G$ |【做　 法】
; s+ H  R/ o$ `5 ?: M5.39.217.77:88981.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。' ~! E. c. B+ ^, M9 t
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
* g; h$ F% o+ p  u0 @. I5.39.217.77:88983.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。# U: n- Z; Y/ }8 {
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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0 ?) b$ c4 [: r0 Y: T
德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W! M3 P/ h3 D  {* t; V: y2 N
【材　 料】1 z: S! d8 s% j/ T4 h
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 h% Y1 N5 m$ Q  V
馬鈴薯         150公克
. o* U8 g# T& z: {! H) ~! \7 M& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克5.39.217.77:8898( z$ D# a, f7 I: @& z8 F  k
青蔥碎         20公克
2 k% ~# |3 @8 }! T: `  I$ ^' Xtvb now,tvbnow,bttvb/ x7 Q4 d% G+ o3 f# J* D; R1 S
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 l  ~$ e1 Z% B7 P; e+ b& |
芥末橄欖醬         3大匙
; T' X( X; H3 b5.39.217.77:8898- B( f' h' v: K1 V" L( t2 S% J  Z1 E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c: |! \6 T/ C
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
9 r. y) B8 h2 [: B* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。  f+ P6 B" s. a. w( T/ }' _
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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! B6 x, A" }, B8 K# U# v, l- m義式火腿沙拉5 s7 V+ r6 Z8 T6 g
【材　 料】' Y/ _/ Q; p; u; J6 H& p
火腿片         100公克
  x7 Q5 l1 C# o* W: g公仔箱論壇法國麵包         2片9 l& X; g, o# A
捲生菜         50公克
9 b$ v3 j& t2 A* A" V  S- D% q9 u4 c2 m( T+ C6 F: n' t
【調 味 料】
. \% S* l. I7 s4 u5.39.217.77:8898義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.77:8898+ p5 U9 i- j/ q
公仔箱論壇& J  Z7 H% H- D! {0 h3 c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 H5 O7 j0 P( L, f1 Q! c+ G4 n0 g/ w9 b
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n9 T  `- k) ?" {+ `' ?5 z: D" E
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。) P% ?8 H) p8 g/ R/ [& @; [
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
/ M" v( C9 h+ s7 `0 Q! H: @! ]5.39.217.77:88984.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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/ V4 L" e# i) }  c7 ^3 M& f* f5.39.217.77:8898法式鄉村麵包沙拉
, @" r7 y9 M/ ~6 _' A公仔箱論壇【材　 料】
2 a% g) M0 Z* j" {; g0 r2 K; ?tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克3 E# [* n! z- X) O0 N" e
萵苣         150公克
1 ?% o7 c2 N" P/ P+ J& X7 d) o5 j公仔箱論壇鄉村麵包         2片. l0 W+ x0 r" E* j/ |+ ^$ c

2 u8 H4 b/ ^. u3 H公仔箱論壇【調 味 料】* M+ y1 N/ Y6 @% Y3 ]$ R5 U
法式油醋汁         3大匙1 u+ a% k3 b% i' S5 m

0 q2 y+ j' e% s. u【做　 法】
  I- T$ Z4 `/ s1 M; k1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
2 w, U. u* u6 q( ~3 I  Z1 S5.39.217.77:88982.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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/ R! h- d+ l5 n公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉5.39.217.77:88985 g- z0 _8 x8 e0 ~" `5 v: K
【材　 料】
5 c: U4 G. P+ T7 ?/ X6 O0 [雞胸肉         120公克
: M0 M% \" b" S" ?$ k公仔箱論壇捲生菜         100公克5.39.217.77:8898" z: d1 n/ L$ v0 v2 U1 R( Z
綠萵苣         100公克
! C& w6 C8 q! O7 u' l4 W5 _1 _5.39.217.77:8898紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J- o# g) ?% R. |! }
小蕃茄         20公克
5 a# ^  Y7 M+ b5.39.217.77:8898
& h# z& V/ [* t" S/ |5 b【調 味 料】3 R  ]7 n) l# |; f& o
乾蔥芝麻醬         2大匙, }9 K& c- V# }/ v

, p$ K/ }0 C! e9 ]6 u% h& X/ g公仔箱論壇【做　 法】
+ \% k8 I) P6 S' ]tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
" ?7 I& u: b- L" y8 v5 k0 a5 L& n2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。" ?- H, B, _* d/ B2 m
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。8 S% U% x' D  k: M& f: `, \
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898% ?* ?$ z2 T" R8 I0 j3 h5 l/ o! z
海鮮腐香沙拉7 n8 _9 L$ `9 r; b; X
【材　 料】
- g; K" O4 ~- ~' k" j& t$ b8 l7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻
' m; k% u( L, ^) G# d! r3 W& F! X, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片
0 y* V$ l! i1 n7 c( |+ g1 E5 v7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根
) H' j0 s' U/ J% C+ W8 y; Ttvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：
1 p# {' Z, R. ^- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄
: n. b0 K1 f6 ]. G# }* \tvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克5.39.217.77:88984 i0 P( l; C4 r# [8 p
美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v5 B) D0 o% D0 r7 ?" f
蕃茄醬         20公克
( {8 d& j% u& {* u1 U5 g5.39.217.77:8898薑汁         1/3小匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J9 K+ Q6 d4 y! s8 s: V
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
4 u  l& c2 N% b) c$ O: P5.39.217.77:88982.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h9 o. x  M* s$ u2 _! q9 ~
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
& N! s$ y" h$ k+ m. w6 z* r7 V7 X4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。