BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 S& g! k" ]' C% y1 S: c9 {0 ]1 j
馬鈴薯沙拉/ y4 @: c1 h- g, l, o, Q3 L3 q
【材　 料】
$ h8 E+ q. Y' x8 a8 v$ P" P4 J馬鈴薯         300公克5.39.217.77:8898* G! d* x1 h! n* k* [7 v
小黃瓜         1條
$ k* k0 e5 u4 z2 h* D7 [4 B, ]1 ptvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
+ X* j9 A; U+ A: A5 |, h公仔箱論壇蘿美生菜         2片6 K( m+ k6 }) o
火腿         50公克
6 ^$ _' u3 F4 ^8 _2 b; V' v8 I5.39.217.77:8898
. q! A8 U1 I% ]2 E2 [' C【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% S% U" w4 l. ?" @# ~8 U7 M( O
美奶滋         50公克( ?- h1 x5 [" \& G4 U* B
黃芥末醬         10公克
1 y/ d; W. G& x; \7 K( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 t% Z8 I' p: Y1 E& U
% t3 B6 R7 z+ s1 m8 t
【做　 法】5.39.217.77:8898- T. U1 V- b4 G5 o2 u
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 U% t& ~; E( b5 j6 G1 }& ^
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇( }7 F9 I/ }6 D
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇9 `7 o  H: z- Z$ x
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
* m' i' l. e1 \8 q  K5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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8 H- d$ Z6 ?9 H' f* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
' e# w& f% P' K# U7 z【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 _/ ^$ _: D5 v
甜玉米粒         50公克
0 ]- k: E6 Q4 S% ?% V/ t公仔箱論壇蘋果         1顆
- J7 Y; w* Y# Q+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克5.39.217.77:8898  {5 r/ u3 E' [0 _) I" }
核桃碎         10公克
: m7 O3 Q/ r; c6 O6 C公仔箱論壇萵苣         100公克
/ _  F/ n4 D, f( @' L  ?5 g' `5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; a# `! }5 ^5 g  T4 f  C8 L
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e( Z  w9 m, @
美乃滋         20公克
& a7 D: x6 q0 j; }# o& d8 V: G/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
7 V) h% h7 }5 n胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F& K" ?$ a( @: J1 J" @8 s
公仔箱論壇- A  K9 J8 }# i! c. L8 q: P0 C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y+ _& n$ ]; i, z8 _. G
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
8 `, ?, X% P# y7 y1 W2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb6 P/ ]5 o/ h. x/ q4 i$ s& z
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C  U; J5 [2 N% e! J( w
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w) {/ l% r+ U7 ~  T# q8 S
【材　 料】公仔箱論壇9 [% m3 A# E8 d/ K4 o- R
A.甜玉米粒         50公克: P. C6 f! b! R) r
火腿丁         20公克
* |/ F) L+ z( t9 ]1 G% P+ |tvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
! D' H  u* z% w+ z公仔箱論壇洋蔥碎         10公克公仔箱論壇' o4 S" r  J. T% s: E
小黃瓜丁         20公克
4 U$ E; k6 C" o# c1 `/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇' K7 }# q4 h+ Z
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c$ ~9 ?. N6 A, d
2 V% {9 f' |, b- ~8 E1 T7 d7 o+ _
【調 味 料】
* W$ E- R9 z  M) t/ Y公仔箱論壇美乃滋         50公克
0 ~7 {3 g/ |% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N5 Y' o" M6 R! J' @+ |* t' p
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [7 i% g* ^% L( ?0 J7 u7 L
公仔箱論壇/ r0 z& T4 j& k: t) V+ n  S. C& q7 I
【做　 法】5.39.217.77:8898) E% F$ W+ s* o, M, |* U
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
9 x) C' u* P7 |5.39.217.77:88982.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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3 N  P/ R) y) \( G甜玉米蛋沙拉
$ W' F% Z. K2 f$ K9 W: ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇2 p+ A- U/ B6 i0 A0 a- I) C- X
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, s3 ?' |* v- e, O2 }! i
水煮蛋         3顆
; ]. M! Q* k$ o: |( Q火腿丁         20公克
" t0 v5 K, `# Q公仔箱論壇貝芽菜         20公克
# ?- K  b" |1 B5 N1 Y
: W5 T% R1 C+ m5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& V8 O) {- q( V4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克5.39.217.77:88986 x+ e* X! L9 y% j$ \
鹽         適量
5 j& i2 |* l6 v' y5.39.217.77:8898胡椒粉         適量5.39.217.77:88988 F0 o" s: u3 T
辣椒粉         少許0 B9 T% P1 ], e, T  v  h1 Z1 J
公仔箱論壇2 H# G% K8 p; |% n- R# ~
【做　 法】
; Y3 d  `+ _/ G; Z! c/ V公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
  O# d. P8 q& ]# v# l* N6 q$ \5 r公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
  }9 |- |, H! b公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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& b8 M. J6 d- l% E5 B5 t
馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J3 Y3 N& I6 ?& r
【材　 料】
& [) p. X+ _% C1 V馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- h3 `' ^6 h9 t7 N0 ~8 g( v
培根         30公克
2 O2 S6 D$ Y1 V! ^公仔箱論壇捲生菜         50公克
( b2 U5 Z5 S- L9 y( f, A公仔箱論壇
5 O: x" W: X5 I, J* b, {- H2 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 y7 I4 j# F* @$ Q香草美乃滋         3大匙( Q% y; u. h! ]3 l. q3 ?
公仔箱論壇5 H8 i; b6 ^) v2 W# ?" t6 r
【做　 法】
) a" E; ^2 e3 A. l4 Y7 y# Z. E5.39.217.77:88981.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
( X4 k* i) W+ [" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.77:8898) A5 S2 x2 p: c7 H1 Q  U) l
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
. J7 P& e* a1 B4 L+ \% R0 g$ h4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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6 _- B4 `1 ]$ S6 A- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
- |) L4 a+ l& t. T2 K9 t; T% ~5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v" g% s  H, E) j7 f
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ V: X% F; W$ w# c
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n8 \9 _9 j. O, ?
麵包丁         20公克
/ Q8 n' [$ J) J8 Y. j" [2 p& b7 j6 z% q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; ~3 L! L7 W1 G1 o2 Z4 f, n- D
【調 味 料】9 L8 y/ h0 S2 `  {% U% U
澄清奶油醬         2大匙
& y4 l1 }' q0 T4 f+ s$ a+ Y& }tvb now,tvbnow,bttvb
% w; p% P, f8 q  A* b# k% P7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. c. u0 e7 [! x3 P公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。6 \9 A" g) o: @; O& ~" ^, M) G) D
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇. E& F% X* A  [$ X/ e# f% Y6 p' Q
【備　註】
6 r. K7 p0 i, G( ^9 g  g4 v- t想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb' ^& l) }' ~  \* J" L6 P9 _+ G4 h
烤蕃茄沙拉$ W) _8 |4 k! f  A+ _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `* e  y' j& }0 @' W
小蕃茄         300公克
3 u# E5 n. B. O7 c9 p/ x洋蔥末         150公克
2 d, {" u! E! U% F0 B檸檬汁         1大匙" d- `, a/ Y5 U2 A# E
薑末         1大匙$ Y- A( z* ^  h" L/ n  r
紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  U; S! {$ m! T1 h
鹽         1小匙
) {' o. T5 f3 _" N
2 X' \7 i2 a. h, L  s公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898) b, N) Z* P; q0 F" z) o
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇, T8 n% {( Z! L% b; j
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
4 d" ~; u7 ]8 I9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇, y2 m8 i# e  L# h# q- \
烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb. v  A: c" t% o" A- ]4 J' T7 S
【材　 料】
8 p. V( Q. e' o2 U' ?/ m! i2 L( `  L紅甜椒         30公克
0 r, I. j; j/ i2 q, W1 ?0 l3 g, J8 p5.39.217.77:8898黃甜椒         30公克
; i/ P' J/ f6 m2 G8 e+ \6 x5.39.217.77:8898青椒         30公克
; l. @' i/ y% K* |
" H$ ?! _$ D* _: ~5 J, ~) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 J- v/ K+ W* k$ [: c$ `公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙& t2 [: R3 j& K9 K( [& X2 z' m

1 \. O, \/ s/ a- I9 l: Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G2 r' N8 C/ a' f0 U' {
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 y4 k/ B9 u( E, ^! E
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
- \8 j# M; N4 `1 ~2 J0 x% e) q公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! e* R$ x+ ]3 @/ }
蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.77:8898: Z, n# E# ~. V7 k$ s; I
【材　 料】( ?7 z# Y0 q; N1 i
鮪魚罐頭         1罐
! u7 Q) o' U' Y# m5.39.217.77:8898大紅蕃茄         2個
/ O$ J: y" I% ]- G, `0 n( h* J洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _8 u  Q, d  @; m# v# T9 L$ n& ]
酸豆         20公克
7 @; Y9 ?  c! T
: a& c/ F4 q- P% S公仔箱論壇【調 味 料】
" D7 Q6 d& C; j  l公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
0 G) j4 F: O: V& l* r' o! r5.39.217.77:8898
! R  U0 f6 m9 T& Z1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898& L$ R3 e, E/ L% |
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
. E$ i0 @6 O! @$ z2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
6 k# G" \& ~+ s$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。. m5 T$ p( o- O& Y  h
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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% f( K8 `# i; f9 A6 x; [" K4 \8 X鮮蝦莎莎暖沙拉
1 j3 y* \9 `( f- x; {1 E. ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 Q& ]* }7 I, b; d0 m5 q2 s
鮮蝦         300公克% R7 @. |; B. V: R9 q
捲生菜         150公克
& n9 e, B! F5 U8 Y- x( ]tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
7 x( o0 e8 o% v+ A! R+ x8 a) u5.39.217.77:8898
+ L) T& g2 a, ]公仔箱論壇【調 味 料】
8 d! R- q8 V0 b% O% a; b  q! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.77:8898( ^+ E- A  r& \* Y9 j
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) u+ E: h, z/ i! K
胡椒         適量
2 _# c' S/ a. D- ]$ O- Ntvb now,tvbnow,bttvb
# V' j' E/ P0 N6 R5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88986 j6 m6 p6 }$ _& M5 F) @, J
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
9 r: r+ Q( ~5 f; `& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
1 |  ^& q$ p8 u$ u% g9 k+ c3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
" `: {, u/ p* ^tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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2 q0 _3 B* ^' y8 ^' M
德式洋芋沙拉
. S( M( z# @7 b( |1 r, K* Q* C【材　 料】公仔箱論壇1 f5 u" j4 {. r# c0 A( }8 k
培根         30公克
+ l. W+ f- [4 m  K3 \; l: B5.39.217.77:8898馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 u; X+ [6 o8 x/ ^, E' C; b6 |
洋蔥碎         20公克
/ Q" C- m5 v  u" J" F, Ztvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克5.39.217.77:8898+ ^1 j  H/ g9 \* L5 F9 z9 r) x
5.39.217.77:88980 |' g$ h; l6 w2 `
【調 味 料】
3 L+ G% \. J5 e( B- `# R4 ?芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇7 H- ~+ @+ h: g/ P1 M) j

+ j( s2 O" k- @【做　 法】
+ Z, w: a; h7 I- r* z5.39.217.77:88981.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, D9 T9 y7 x$ e; X3 F
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。% n1 j2 }) m" G; e2 @# D4 N
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?: f6 R) W8 j. E! n9 Z1 e
義式火腿沙拉
, M) ]7 v7 t/ V+ G& Y; _5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇  U! d) ?9 a, d& Q) G
火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( s. |% V/ k$ U- m
法國麵包         2片( x% ~7 @1 X& l; a3 z* i8 F
捲生菜         50公克
+ p) `6 m% ~* G' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: D+ m* g. U( W5 M0 W
【調 味 料】
5 |0 @! r) R5 c+ u0 i" etvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙2 X% u1 @* ]7 r- y* p% K4 e

4 a4 j% C. K; _* L& E, t3 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 _0 _# U, x, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.77:8898( _: O. i% @) {, Y" ?* [9 ]
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇7 l' w5 u( w4 u+ _3 A% B
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb; E" \/ J5 Y8 r1 |: Y/ ~
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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/ u2 j% Y8 M. Z
法式鄉村麵包沙拉3 a; P$ t. B7 J9 S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e3 a6 p7 l7 B- R  x7 c
捲生菜         100公克
* }! I6 I! U2 W9 Z7 v% J公仔箱論壇萵苣         150公克5.39.217.77:8898" v( D1 c3 r! C2 q! i
鄉村麵包         2片
# x2 i. q+ f% ?( K2 I) q
3 m: {! k4 G) G; d7 }/ itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ K2 O9 }  b% Y! n! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C' _" y1 `1 Q7 @* R
5.39.217.77:88980 Y' w2 H9 W4 `* W. q: U+ I- N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a! k, r2 c0 o' g9 M8 V. e3 b" i
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇" f. F) u7 n& j! K$ X+ z3 l
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

4 b4 W' L# C! o' R: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉5.39.217.77:8898' a; j; i$ d% q7 I& B% k
【材　 料】
9 E0 y. v9 B3 T1 a, Jtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
3 w) V2 T5 I' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
. H: B# ?8 |/ M! T8 B# T5 J7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
+ w" Z. {, W) h1 P1 `紫萵苣         50公克
- Z4 L" t) g3 c1 N. c  Z1 z5 ]小蕃茄         20公克
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6 b( V" [2 i$ e# j- L# htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- W2 v, C- C, s6 |1 A1 e% @
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 p* _; S/ g' P: i$ O# e

1 g: h& ^% R* d  Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898+ f/ W- u7 x" r5 m. f. V4 `
1.雞胸肉去皮備用。
$ O  y! P) h* T' R/ s" X. Ltvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.77:8898( u& U  h! J8 D+ x4 {' x* [+ U
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
- V8 W' X/ n: |- T; _$ btvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88982 n; d0 P/ v4 [) u6 C% o! E
海鮮腐香沙拉
2 m& ~/ R- o0 ], q9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ a$ g. d3 w4 g' k0 @% x/ `# y
鮮蝦         8隻  v% o4 H( E  D) P* l
薑片         2片4 j/ b  u: {" O7 O: V0 r. s2 U. B$ u
芹菜梗葉         1根
/ u" g9 D+ A9 r沙拉醬：
; d# {8 Q* t0 g) y檸檬汁         10㏄公仔箱論壇8 ~6 h+ _4 b. _. ~: I
辣味腐乳         10公克5.39.217.77:8898! ?% I9 I) g, d1 ]' h
美乃滋         10公克% ^& P1 [5 A6 F# i" \' [  m$ C
蕃茄醬         20公克
7 j* P/ S0 D. Q5 O公仔箱論壇薑汁         1/3小匙* M1 ~8 C4 z. I6 R

( }# F; g, c+ P% |& d: \! c1 |' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 F7 H+ v8 g5 U1 y( P* q) v5.39.217.77:88981.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。% `' t5 b* e' o7 D+ T$ F
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇: g( p( c! K# P1 D* w; L
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb- A2 T7 }* `! X( I. \
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。