BeiDouChef

, B. C: X3 A% q馬鈴薯沙拉
0 w* T7 u  ?7 Z2 z$ r, k' k. s' ^) ]【材　 料】
- z/ p/ _% J, V3 j5.39.217.77:8898馬鈴薯         300公克
' x7 Y$ F) W: N6 e2 v6 w4 ]; Y小黃瓜         1條
) ^/ P5 H8 y" U" y- Y- l水煮蛋         2顆: g  E: w! Q! ], X! F, j
蘿美生菜         2片5.39.217.77:8898) `/ P2 Z. m3 }0 {( U) C
火腿         50公克
4 P5 t& s" `" V' X/ T' D9 Vtvb now,tvbnow,bttvb7 ^5 S0 a! t9 h; j: ^8 J
【調 味 料】+ x3 v+ ]) C7 v+ v; z/ t
美奶滋         50公克公仔箱論壇, l7 T3 B6 F5 E! u* p+ k+ Y% z
黃芥末醬         10公克
' d; |0 b& g1 W! P% U- K' z* x牛奶         15公克
7 e# q) a$ W7 b6 M( @公仔箱論壇
8 {+ D! a4 E8 _, v  c5.39.217.77:8898【做　 法】
: H4 g- I+ q3 v+ O. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。+ K. n1 f, O1 l2 Z% X) e
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。) R1 M. |# t" {4 x
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。9 w2 @; M$ h. Q2 }9 L% O
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。公仔箱論壇1 m3 O# w$ n! Y! r
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }8 G" j$ Q6 ]: ?, U$ ]. w, a
蘋果西芹甜沙拉
4 h  W( B# o/ E! B+ T5 v" ~$ K【材　 料】
: p% {8 ~5 ]. [( I2 X5.39.217.77:8898甜玉米粒         50公克
4 h% _$ [) F2 ]+ ]/ v+ B$ z蘋果         1顆
' C2 i( A1 B8 ]0 L3 y1 T) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
; {! h: K" ?& Z' b- t$ m8 B) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克: j+ A# i9 f$ {. N
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 y  U' `1 y$ T

/ w. \6 Y# ~% o" o! l5.39.217.77:8898【調 味 料】
* a% [1 @' C' D7 S5 v5.39.217.77:8898美乃滋         20公克
  b2 q3 D2 X3 r, z' ?5 f鹽         適量
8 J9 w: M. Q6 E3 R8 s" d4 ^胡椒粉         適量5.39.217.77:88983 o$ x' [& w; L5 s2 W0 x0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X# ~7 q8 A  {& I0 O) a$ q4 W& c  ^
【做　 法】
) V: f2 y. ]) H9 Q  X7 I3 e公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb. ?# I! W! Q; @) |2 h. S% w, d
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
5 {7 |7 b  G' O, Q9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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! [8 ?; b  x! X% y5 z: @tvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
2 H, U; `4 M, X& g【材　 料】
' d7 J# u2 d+ _* q3 UA.甜玉米粒         50公克
/ F/ ^$ U4 v$ Y" p" F& @9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克* M5 h; r: o% D) D) g
西芹丁         10公克
. c! h7 \& E9 Q  }洋蔥碎         10公克
$ Q; a% ?) a: p  ]* k小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. `* ?4 T. T, ?- m0 {
B.大蕃茄片         2片0 L( s! `9 F% N  c  k
萵苣         100公克/ \. }0 E7 V* z* f# P

" X5 d) E7 H7 Q( t% E5.39.217.77:8898【調 味 料】7 N  v2 j/ [8 I' I8 [; M, J6 s7 a
美乃滋         50公克
$ A) g& \* u3 y5 t0 d" t5.39.217.77:8898鹽         適量
& [' h/ }, V" z% J$ X# M5 }胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B3 [$ I& K' h7 m" n
5.39.217.77:88983 w8 p: }. W2 P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' g. R  [( v+ t  y! G2 F  x6 V
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l2 B: D9 _# T' ]5 d0 R
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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& {/ g& B- ?0 P- O' i& K7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
" [/ V1 ]' S( I$ K【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" Y5 M4 I/ q8 k
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇( \. r2 q' }0 L9 B* K# |
水煮蛋         3顆
3 k% r& X/ e; a6 i/ J  I公仔箱論壇火腿丁         20公克
# L5 z' Q4 q' v. i貝芽菜         20公克
9 Y9 `' T  o4 m; Z, _1 n( M, [0 w. L+ }1 e& Y  z1 k; y8 |9 J4 z
【調 味 料】
5 Y; F; F& u9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
# n# I8 u( e& K) r) ~9 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
0 k3 g; ^% u" w( r- M$ a/ f  E胡椒粉         適量
3 I4 s7 ^, n$ d4 v; h* ]; \" [5.39.217.77:8898辣椒粉         少許
, p" ?! c! ?0 }6 S: r, N. @5.39.217.77:88983 D3 \" t. G! {2 j
【做　 法】公仔箱論壇: p% e8 S. U9 |1 C/ |
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
- V  O$ w* n- v* Z' \公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇5 Y6 N: n0 {& Q8 ?! s
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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# p- M1 D: g+ k  }
馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 t$ j: i+ z+ w! H6 s% s% i
【材　 料】公仔箱論壇* N, h0 d0 q& e0 e$ B; T8 E5 z
馬鈴薯         150公克1 ]( `  N5 Q" l3 K: }
培根         30公克
- h8 g+ |, V, l3 i( }捲生菜         50公克9 t  \4 b; L( j

2 p8 _# \& p4 i; b9 o公仔箱論壇【調 味 料】
# ?% B! K8 Y; k- x公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
  B+ X9 {" N* X5.39.217.77:8898  N$ Z) D! G) J  @5 z* ]
【做　 法】
. W; z) k; j- B+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。! w. W% l6 ]5 I
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
- D- [: s) I6 a7 @% H, `公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
! M9 G6 ~. q7 M" p' M; I1 }0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l4 ?' [$ n" K9 W  ?+ ^) C* \
澄清鄉村暖沙拉5.39.217.77:8898$ D) ~  x6 t5 @$ w, u& l3 |6 W
【材　 料】公仔箱論壇6 t* ~; U2 \& v4 z8 x* f
捲生菜         100公克0 [; ]/ \0 O' ?6 J
萵苣         150公克
# F6 k4 _$ z! V7 w麵包丁         20公克
5 X# {( K5 ?- k/ I# t; f  C$ Y  B. \
5 H' w5 I+ a: B公仔箱論壇【調 味 料】
) _5 D) D3 l( G澄清奶油醬         2大匙
( X( {/ j" \% K# S& f3 h4 [( l5 y8 \9 {2 H, C
【做　 法】
* A: o9 K, K( @6 j  ]公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。; x( S( P( Y: p' y; X
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
& I( _! R- X* ?: v【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P3 L$ P9 H( J* \# }5 a2 l
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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$ r9 D/ e$ b4 e+ }) h# |" Y
烤蕃茄沙拉
" L5 `! Q" J: C【材　 料】
& u4 l& a0 \7 n! v+ f7 Y小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c* z' s3 }! O1 C3 R
洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O- u1 J2 _7 u! D% {: q: U
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D& R& C3 w. F: h
薑末         1大匙
. ]# L) t, M+ y公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
5 z  e' B5 o. \, r$ `- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙& V/ Q2 |: m  c/ u6 F  `$ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {" |7 M* X( D5 j" g8 P5 f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' v  N! j  K# S5 F1 J8 S
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
5 z- D$ I  f' H6 N6 h% {5.39.217.77:88982.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇" n9 n$ a2 s& F. F& L' {
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5.39.217.77:88982 v$ p( T; ~9 J! w! j
烤甜椒沙拉
% p, V! m' M9 X& B公仔箱論壇【材　 料】
2 f0 I) q& j( A/ Y% V8 U' H* Y/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
. @8 |5 f4 R  D6 |  \4 dtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~* {% c5 @: }- I
青椒         30公克公仔箱論壇; F1 k8 t& \8 i) t/ h' }
0 N: v0 D+ A7 @2 @3 F- Y/ _* U8 S7 }1 [
【調 味 料】  z! x+ W5 D: ^  y# L
義大利陳年醋汁         2大匙1 B  W( R" F; U% J- _
tvb now,tvbnow,bttvb* T7 Q9 Y' ^) y9 N7 l% z/ B6 C
【做　 法】公仔箱論壇( X7 Q+ c6 J9 Q, n
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
1 s8 p. ~- F$ j" s2 O$ Z1 c公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。# i% z& ^  A' e9 _0 A
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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8 E) k- }" t: r  _& G3 \蕃茄鮪魚沙拉
' l7 W* w/ X+ P; E% s6 j6 S5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- C2 ?/ F# b  s1 Q' i3 l: v
鮪魚罐頭         1罐
! P0 G% \* d# a* t/ h公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
3 [. b) D. d5 F- j- }( j7 Q. Q+ g公仔箱論壇洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }" ]6 X0 F1 c# P. _$ E
酸豆         20公克
$ `# |5 L1 R, s- H% i5 [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N& `$ H$ S! n
【調 味 料】
& M/ l0 H3 E; S! K' ^! V1 k8 N香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 h9 P7 z8 O  a' y
5.39.217.77:8898- ?* Q8 n9 T+ U8 T- U; h
【做　 法】5.39.217.77:8898. T; F2 C" T: u9 {' u% r, q! r
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
: y& \5 K6 W- s% Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇; T8 U$ V$ f6 M- N. \
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb2 w) `' M" t+ n7 g& a( ?3 _' G+ `
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

3 T/ I1 u* B( v$ i# H! O0 U鮮蝦莎莎暖沙拉
5 j& s, F( I6 t, l; v# z2 \【材　 料】
$ |: m$ z8 B9 b9 H/ f5.39.217.77:8898鮮蝦         300公克5.39.217.77:8898) t6 n$ C( R9 o/ |( [5 I4 R
捲生菜         150公克
) Z% U( _) W$ [; Z橄欖油         20㏄
% u$ ?* c4 l% [7 y; r. btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @" o0 O9 A4 ]5 E+ O; p
【調 味 料】公仔箱論壇/ Z& t7 m2 D  @& V
蕃茄莎莎醬         2大匙
1 N% q: `, d' ?7 u1 H公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j" |* q; {3 Y1 q7 v
胡椒         適量公仔箱論壇' h: k/ `0 `9 R2 G+ i

5 Q! X. _- `4 m, G4 s% K6 U$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇, M6 |+ e# S) {" @
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。3 q1 K6 `: p5 f8 d. O! d7 d
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
" p. I" v! F0 S- {3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。4 E% Y( A/ H" |/ t) Q
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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3 `2 |4 g2 p6 x* R- {" H) Ptvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉0 U# w& {6 w. R# A
【材　 料】
6 A1 Q  y# D, i. y, E! w1 \6 r培根         30公克2 x' Q0 W. f: `; w) r- t5 V" X: I
馬鈴薯         150公克
& t, b) r" A5 E- d" Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
* Z& q" o- P/ ?5 Q公仔箱論壇青蔥碎         20公克
% ~2 v3 q7 l% ?3 a# x  X2 d3 K2 w  q# s( h- g
【調 味 料】5.39.217.77:88987 a( O$ y0 d0 l/ \  k7 A
芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.77:8898; z7 I/ X, W2 `: v& D3 O( x
# r( @! Y: U  q4 N( l
【做　 法】
+ q  q6 d) t) N1 w* Y1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e4 O2 @2 A% h/ _& _) R
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
3 Y# S% A  g2 ?6 x. `! v% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇/ P7 N) O3 F8 F1 @5 e% c  o
義式火腿沙拉
, }; b$ c. L. b$ n; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( A. i0 d7 |1 M8 Ltvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克: ]" |6 Q& f( g) U, F$ x
法國麵包         2片5.39.217.77:8898% C; r$ T: D, ?
捲生菜         50公克
2 L  O8 j% G7 h) ]/ c5 G& B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 ?, b& L+ f8 H+ N0 k
【調 味 料】8 o, N& L& \: d* Z
義大利陳年香料醬         3大匙
" X- r5 i9 W2 E5 t1 j# N4 `& w公仔箱論壇
& v# g9 V; `5 [【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' K  O$ T+ l. r2 |- F# k
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
3 c2 S" X$ |4 d) t5 t2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇* L: w2 s1 _& m- C# }& q) n( v
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
$ ]6 s8 A4 V; j' T4 Z; W7 u2 l( M! ?公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 q( ~& ^( B( ~2 A% ]2 X
法式鄉村麵包沙拉
3 {) i7 V9 s* O$ g; `5.39.217.77:8898【材　 料】
4 K" K: Z9 K9 M8 Y! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
0 k. ^+ a+ D! h% n. T# L5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
* x; [4 @1 g7 g/ d5.39.217.77:8898鄉村麵包         2片
! a; U* Q, ?0 A* Y& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m  H) I1 q) @( K% X/ X【調 味 料】公仔箱論壇) H- [+ a9 }% q
法式油醋汁         3大匙
* e8 F0 O+ z& U0 `0 C. G, j5.39.217.77:8898
0 m' l9 @# z, E/ Q$ w公仔箱論壇【做　 法】
' o# E; h9 j' ~) Z9 G# y9 X2 [tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。' [' g7 J1 T) o$ K9 M0 N* }
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5 R# @+ {9 ?( D5 D8 |( ^1 Atvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
6 y7 @  g0 |7 k/ R# g【材　 料】
" B1 D# s# ^/ {+ Y* }& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克: B' v/ Q2 n8 d- C. W  L# _
捲生菜         100公克6 b& N& D- \  e. L3 S+ n" Y
綠萵苣         100公克* T! ?- H) h/ F3 q' j0 [/ s% J
紫萵苣         50公克7 Z# A! S/ x4 y
小蕃茄         20公克
& Q/ K% A. [9 O& x' }- p; e. m
! L3 O) ~+ e, a; h( V6 r公仔箱論壇【調 味 料】
% K9 x. n( `6 E公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.77:8898* A0 j  w1 X& \' [( |& G
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【做　 法】公仔箱論壇: Z. I9 k3 W% |& J
1.雞胸肉去皮備用。5.39.217.77:8898# s- R" A: `: v" |2 w- _# \9 v
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.77:88980 l7 J" @3 ?6 {% }
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _2 Y' ~$ O. w# M  z
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

$ s* R1 |$ j* p' X  z公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
6 ]8 a2 h9 s3 ?9 l; ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; U5 s" y- M  E' m3 J
鮮蝦         8隻! y3 e9 Z5 ~# p: f8 w# l; h% Z3 R
薑片         2片, S9 x- m3 j: t" Y
芹菜梗葉         1根公仔箱論壇, M8 V5 I% x3 }. D# |) Q, |: `
沙拉醬：
0 [' }, b8 A/ D6 w% ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄- @% L8 o0 g/ _$ o0 f2 N  @
辣味腐乳         10公克
4 }% n0 m! C) |" E, Y6 D2 H公仔箱論壇美乃滋         10公克5.39.217.77:8898% u1 X/ g* H4 T5 h/ s
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! _3 }( F: O1 ~. H$ J
薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
4 w( @5 R& [, n6 f( o2 }( A" G. w! g1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
* _5 p! m, t, D: N7 I- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
$ C" T* s0 e1 A( u3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb, b; \4 K3 z4 ?" H3 G; d% p
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。