BeiDouChef

5.39.217.77:88980 H8 x* [; r. E% P: X& B
馬鈴薯沙拉
3 l! D# E9 r' Z* K% ^/ U- p7 I公仔箱論壇【材　 料】  D. ?, @. A! G- d/ H
馬鈴薯         300公克
1 a- I( \. ?4 @6 A" i5 ^6 I: f4 `tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條5.39.217.77:8898! @$ D* ?& v" i4 l5 K: d
水煮蛋         2顆
' ~9 I2 Y, j7 b" m0 {$ J: D蘿美生菜         2片5.39.217.77:88984 X* o4 I- U- e3 H. Z% t- v' v
火腿         50公克& H2 K  B$ W: q+ T
5.39.217.77:8898, }) u) T+ ^* q% ^# M; ^
【調 味 料】
$ Q, y8 |  }2 g' ^. B( `0 [美奶滋         50公克公仔箱論壇$ U; c. @% E' s
黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% ]9 k0 a$ \+ k6 M' v! M' u8 f
牛奶         15公克5.39.217.77:88980 e; O3 B7 _0 m$ ~. P

# ^* j! P1 E4 _# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( F% v& i$ p# r: u' p: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.77:8898' a! g) ~/ N3 ~) T; `
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C) _( x  C* a& p- V% c7 R+ N" V4 G9 A
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
6 W8 I0 z% D8 e; N5.39.217.77:88984.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 Q3 t! Q1 w% N3 ~) O
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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' P# t1 c4 w, Jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
6 Q* `4 R6 O- g' h  Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# p/ {9 K, m& r: e
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇9 i- X6 F- X8 ?6 u2 z
蘋果         1顆
( X2 C  @8 t- J) o5 B- I西芹丁         20公克
: O( C# L7 O* k' Q& f公仔箱論壇核桃碎         10公克
8 G: z9 Z* _1 |0 H. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
6 r! C: H( g# @$ H5.39.217.77:88982 j& S: J9 H/ Q1 V. e
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" Q7 S' H! }6 ]
美乃滋         20公克, C. K) S; O1 Z- X( Q; S
鹽         適量9 [3 |8 {) }; Z, w0 ?- R0 m
胡椒粉         適量( r5 l) Z) ~5 X1 E& m/ I7 [, W! \9 x! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k  x& Z6 Q" ^: X/ Z& {2 ]
【做　 法】
, E1 T- M- k# l; ~. Qtvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。4 w+ `: K! l  B( f) a: g
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.77:8898* z6 P. \& q9 f% R4 Y: g/ d
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]( U2 `7 W1 s* \- R4 X/ X/ ^
火腿甜珍珠沙拉
7 r8 h$ c( F) s- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 f% x( v% z4 O9 \. i
A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇& Z; O; T4 J, d+ E
火腿丁         20公克
, ]; p7 u2 g$ w! U, }. y6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 H: f7 O) U# `% t3 h" e
洋蔥碎         10公克
- k. x; ~# a3 [6 S小黃瓜丁         20公克
8 M! K; Z6 i2 R" R* h+ B9 @B.大蕃茄片         2片
6 g  `  \; E, u$ b萵苣         100公克
4 F. Q0 d! O; F3 B# e& Y3 `% [9 i公仔箱論壇
% Y6 D# m4 Q8 c7 N' t公仔箱論壇【調 味 料】
4 @! |) x& [4 J% I0 y1 Q0 E  p5.39.217.77:8898美乃滋         50公克
$ y/ Q! t5 ]" z4 o- G公仔箱論壇鹽         適量
7 J% h- G( H7 }3 i3 @6 ^* {7 f胡椒粉         適量公仔箱論壇9 a* k" e, V4 u8 y

6 k$ c! ~7 ]. |& |) t9 ]) B- m【做　 法】
/ G1 o+ j# v' S/ o+ ]1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。6 G3 R4 f3 a! i+ J, @% N; G
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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" G9 W; C$ |/ j2 H, y4 S: p5.39.217.77:8898甜玉米蛋沙拉
1 e+ Q; B  O+ Y/ z7 S" D* s1 v【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W; S3 B5 `2 L: x  E2 J- @$ v
甜玉米粒         50公克5.39.217.77:88987 W" B8 U. }8 F) a8 e+ v! Q
水煮蛋         3顆
; r( V5 v. }6 R! F公仔箱論壇火腿丁         20公克
! O" {( ]9 D0 _+ k% _6 R8 X貝芽菜         20公克5.39.217.77:8898# ]* D$ }2 j8 R4 N' {
公仔箱論壇  L' L( M0 p0 j# n
【調 味 料】
, K( O7 D3 h( \3 }7 L公仔箱論壇美乃滋         15公克5.39.217.77:8898( s' c* J& E( d! F! Z+ ^7 L
鹽         適量8 B" E2 X! X7 }& Y  X  z
胡椒粉         適量. L0 h7 J& e  p. x. h  p- T( o
辣椒粉         少許
2 Z. ~# [& {# O, [1 \% `
) z# C7 S% X- g7 T9 C7 C【做　 法】
3 X+ \/ i( z1 M+ ?! B% A- e公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.77:88982 Y4 C; U% u, [; a$ f9 ]( T! F
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
! S  m5 {$ T$ W! }8 K5.39.217.77:88983.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5.39.217.77:8898( w" J" {0 ]$ X/ g
馬鈴薯培根沙拉
1 f8 X! f5 I- ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇+ N+ C* D  q2 W/ h0 c3 f
馬鈴薯         150公克
' ?+ _6 x( h8 T) |) ]0 O0 Z# V" v( M, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克  Z, I& n2 y9 X+ e4 g! Y# Y
捲生菜         50公克5.39.217.77:8898% l/ p1 r3 |" A1 a" a' B

) @. \: C+ {- i$ w8 \* a【調 味 料】
% L) |( }1 m: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:8898* f$ G6 f3 N( f

* }- e5 O5 M  h+ M  J( ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 y6 m: r- F5 O  x" B& f- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
6 F. O4 O1 i+ u* b7 x; j2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 w: ~5 q+ e2 @
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
/ k- H$ ^0 R* P8 @* V5 m4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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' n8 C  h  L3 {tvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
  P# |2 C3 P6 Z+ T4 @" t( ~公仔箱論壇【材　 料】) y! p- u& r0 ~
捲生菜         100公克- F' _7 W8 Q5 v3 {# p# Y- s9 ]
萵苣         150公克
0 g' ?1 n" z( F+ g& j6 w; W! D麵包丁         20公克
- {/ W7 s. @( U& B( P1 K) b0 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 q/ D$ v! f1 C
【調 味 料】
7 ~1 _- h2 {$ N, X5 N- \/ j5.39.217.77:8898澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇% t8 i0 ]0 L# \2 _6 F4 J" y

( Z* Q3 M1 m- ]+ R# g【做　 法】
: H( ~, n/ Z: G' g1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
+ v& u' [" M# G+ @9 \2 v' W  I; E  g6 y* ntvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5.39.217.77:8898$ Y* ]3 a9 X. C: t8 E- ~
【備　註】5.39.217.77:8898" D' O; _; ~8 c5 h* J; b
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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6 J2 S6 {6 v* s, ]% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉5.39.217.77:88982 c# W7 T5 |+ k
【材　 料】
/ F4 t3 |! _. n# D6 c. L) J6 qtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克
  X. X7 c; ]/ [* X洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q; Y. n$ N* v
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* p) F6 O5 X) R7 G; g
薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m9 v: E- T3 j# h
紅辣椒末         1小匙5.39.217.77:8898& [5 c3 U+ a; ~: E( x" \
鹽         1小匙
. Z, S, J7 K1 }( {) j! X6 t5.39.217.77:8898
# p! s# F; ]0 ^4 m& \7 Y+ B公仔箱論壇【做　 法】
6 G; g: r- n$ x2 ?: o' u公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
- r7 h7 w$ E. C+ {) s( T5 u8 h; N2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
. u" @5 ^% Z5 l2 J& {3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X6 y4 X0 z9 {7 `6 @; c+ R
烤甜椒沙拉公仔箱論壇7 Q3 m# `% c$ R, ~8 @
【材　 料】
4 W, ~' K* ~: K! O. z, D! P* ztvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克
! ]  k  e! i# u- [# j6 K4 N. i5 ]公仔箱論壇黃甜椒         30公克
+ j- }% ^/ t: i8 n; P! b1 a3 Y  Q# |公仔箱論壇青椒         30公克
, e& V. U  G$ ^" p) ?3 F3 O3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e$ ]4 Y; {* Y5 O3 R" L) htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& e- g- d. ?" n/ c: f5 c+ X6 b4 E! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙
! y! u/ m4 C' Ktvb now,tvbnow,bttvb
) D, A  r  r1 }! P6 g& i8 @4 V9 v【做　 法】, z) ?8 ~6 b) ^  E* K4 q
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
/ s1 n, k" M7 l: i公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
& ]5 @4 A1 w6 z  G/ t2 ]1 D; O+ m1 _3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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9 p% p$ m2 k* P9 x9 x- s# j蕃茄鮪魚沙拉
, X6 i7 U8 x% k% o: k: ^9 O( D9 Q公仔箱論壇【材　 料】9 S# x6 v/ S; G& S$ p
鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb9 X3 Q$ |  J% v. A5 L. Q; Z
大紅蕃茄         2個
% P' h+ y+ n$ F% a1 o0 o6 v9 @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
# h5 y5 w3 B+ ^( n( I5.39.217.77:8898酸豆         20公克
% c& v5 B% n; O  B) c2 S1 i6 n. T8 V2 ]8 ]
【調 味 料】公仔箱論壇. J/ r+ |! t" G, N) I* f5 n
香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:8898- E$ E( W1 l% e* `' Z

* Y% q' W% Q- V# @4 {5.39.217.77:8898【做　 法】1 N4 k( \1 X# j) `7 B% A
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
; v) ~1 K9 T' J2 |7 I# }( o7 Q2 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb" I: u1 Q5 F4 K( m
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W. L; Q" K% F* s" q
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V# c0 h; i( a. r
鮮蝦莎莎暖沙拉
) a  P4 q1 p$ G/ [6 E; B5.39.217.77:8898【材　 料】
# n6 M/ ^4 x+ z* f/ b鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j. r4 e0 g* g7 W* S2 f  V
捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R! B7 @$ K% V% s5 a5 \
橄欖油         20㏄
% f, H; `* J9 y: I9 J
, q" O# f- M" I0 X0 B" X% ?( m0 rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) o" X5 |0 ~$ W( I/ `8 W' ^1 Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙
0 k; [0 L7 L+ ?+ V4 R鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( e" a9 v! `$ h" Z
胡椒         適量
/ n- Y( L7 E" [' S: L5.39.217.77:8898
& F1 K2 f! ^- ~( H$ Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇+ X; B. u& J. F: z5 @
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
! V1 f0 h* o$ H+ etvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
: j1 J7 A' |# S* p& ^tvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
9 t+ l! r5 j9 Htvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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4 }. p* d' n: N3 g$ atvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉公仔箱論壇/ I  p, O) N/ E5 h
【材　 料】
: U4 }5 i% R8 h2 ]  T) O- r) Q8 f5.39.217.77:8898培根         30公克
& I4 o6 W8 I. @( [  d3 h9 I4 Q/ r; P. ctvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克) W& X! J/ g5 f, {8 K- K& W/ ?) l" s
洋蔥碎         20公克
: ^. S  r4 {/ m8 ]/ r" _tvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克5.39.217.77:8898; t0 u, p3 H1 b, i  P
6 l9 u; R' t/ ]1 q
【調 味 料】$ m/ I8 U9 h% L# v( }! n/ F
芥末橄欖醬         3大匙
$ k9 T' c+ t7 V& n9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j# a  T2 q% p1 I0 ~9 E【做　 法】5.39.217.77:88987 F2 Q) ]0 T: x# ^3 [
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。0 X) M! j$ R) `
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.77:88989 }; m+ K, S5 Y* W$ K9 c
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) g9 k/ l4 [2 s
義式火腿沙拉
+ U8 {( C4 N: x- n; Q【材　 料】* J- z4 `' f" k2 D/ W" c+ h
火腿片         100公克
- W8 ?$ ^4 Z/ L2 B3 H* f8 s3 X6 {tvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片
* x3 E& u3 I% {6 P  |5.39.217.77:8898捲生菜         50公克
5 X; u$ n3 O! H, T5 M/ g# g" z, h5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" a  k; K  U1 j0 ^" K# y0 Y0 \, ]+ G
【調 味 料】7 M8 g9 S5 L" x; W; Z1 O: r
義大利陳年香料醬         3大匙
# |0 @7 U* w, N$ A7 J# n7 y7 z# _0 L0 ^
【做　 法】# f, s' v# k* x& S: |& S- R" n
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F) _3 g; F5 L; H  i& u
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
' |1 r7 y. t0 b) Z1 f5 G9 b5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
2 Y5 n! `1 p' |& x% t' V6 U' S5.39.217.77:88984.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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6 w- x) x5 d: _) {法式鄉村麵包沙拉
) ~! m$ l& [5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- l. u" g5 Z1 u( W$ Itvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克# z& R( `5 P4 m
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- [% E+ `% V  d+ ?
鄉村麵包         2片  \9 ^0 q) B- D1 E3 T  {' V, v4 f
; P; g+ r4 l; n: s8 P6 O, }" j
【調 味 料】
% ^3 T% J# A7 s" ]' R0 M公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
5 Y# N4 z& ]5 a* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l$ [$ f5 W, R) ~公仔箱論壇【做　 法】
9 k* H4 C4 [6 a' a1 d5 _% [) ^1 z+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb' [- l/ A: G4 P' G4 `
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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' Z+ d% m  |  J/ E; s, i; G公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
  B, ?$ a. b: T8 Q& [【材　 料】
" `7 Z1 k$ K. n# K' F3 j" o# R; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克: B% B  G+ u9 I# `1 X
捲生菜         100公克
+ h0 [' g( T1 g' j; r) P; J% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
9 Y+ V4 T, {; j1 T: s9 Z紫萵苣         50公克
  Q0 w& D. J1 F2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o4 a4 q: _3 k! A

; d: q- Z2 K/ L- f( q( atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- V7 R" g& @- |8 p: z( I& C) {乾蔥芝麻醬         2大匙4 s( j* _. `2 {- l
公仔箱論壇2 o, U! l- \' v; l* w
【做　 法】
; w* C3 k* c6 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇3 E/ M! x' ~$ A: l: K8 t: O  Q* M
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
! O( R$ d" [" ], |tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
3 W1 k7 w; H- x7 x9 t: U$ C5.39.217.77:88984.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

, \# O& g/ G) ^5 H: ^. m海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q$ N4 Z  ^, h: D9 G6 c
【材　 料】
5 h; }" b7 [. _5 s& |6 k5 qtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻公仔箱論壇8 F, y: {3 O/ L& S% J+ l
薑片         2片
4 n- v* A. f0 R, Gtvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根" B$ |) b8 A- f# R! h) a
沙拉醬：
% ]3 R0 o2 B/ ]0 z4 ^8 f+ }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄
9 A4 A0 s4 t6 w9 n# a! ]辣味腐乳         10公克
  t: G. Y2 f6 l3 K2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克
! h( q9 ~% I3 Q- ?! ^4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克5.39.217.77:8898: a% h+ B' b' F' X
薑汁         1/3小匙
4 }  y: o3 z9 A; Y- k" Utvb now,tvbnow,bttvb
1 ^, h% ^( q" n5 u$ L% e) `( U3 S4 w公仔箱論壇【做　 法】6 z2 a- ^7 k2 {
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
9 U% P$ Q; g; F6 z0 M4 g  o5.39.217.77:88982.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 {( H; W% k* h1 M
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。7 _3 J6 [% F5 Q0 `, R
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。