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芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% Y+ P' f9 j' ~; u1 C4 C
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 t+ b7 l- o; G! Q; r# R h6 L$ I
雞胸肉 120公克
4 @ m7 _5 _/ xtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜 100公克" u8 V* { c% q
綠萵苣 100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 x' l# `3 {6 y. v, `& S
紫萵苣 50公克; N, T* m0 z/ X+ y9 b4 a% {/ g
小蕃茄 20公克: S7 w6 T& ]( D9 |. h& e
" }# M p; ], c8 x【調 味 料】
3 |1 |5 h: b. K% s" h9 c6 o, ?tvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬 2大匙
4 Y1 @' S9 |$ P6 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; p6 g" p9 d0 z' ~" F2 y/ [. \5 h
【做 法】
! q' d( x5 O3 s% s公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ M$ Q6 I; n1 S0 ^0 @
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨,瀝乾水份並切片備用。
* R+ W7 f/ {, `4 q: l7 J5.39.217.77:88983.將作法:2的材料:及小蕃茄混合放入盤中。) |8 E. v; C& Y9 [6 b9 P4 k8 r
4.熱一平底鍋,放入適量的油燒熱後,放入作法:1的雞胸以中火煎熟後,取出切片,再放於作法:3的蔬菜上,最後淋上乾蔥芝麻醬即可。 |