BeiDouChef

) |: N& g; u& _5 a* S  x) O馬鈴薯沙拉3 H/ {9 L2 r! D; n4 |3 `
【材　 料】
% [2 U, ]; Z: W# Stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克$ ~9 s% D1 i7 |2 i( ]# j
小黃瓜         1條
4 v) _6 o9 B* k  q. ]; k水煮蛋         2顆
# ^) ]5 I) a( i. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
) s, u  ~* s+ S公仔箱論壇火腿         50公克7 g0 k/ E# p9 @

# F2 A$ f. @0 y公仔箱論壇【調 味 料】. m$ a- }* {& z4 D$ u: |" m
美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! R9 N; y1 [! O# E. D/ G0 r
黃芥末醬         10公克
8 y( @, W. m% }0 [5.39.217.77:8898牛奶         15公克# C; _# a8 `. O; H& a! A  Y- g6 g

: e: I1 N6 S) y7 Z【做　 法】
/ Z/ `1 l) U2 L, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
* e: s; r: v, P公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
( s& r( ^% G: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
  D: L) ^# Z6 T4 S4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.77:88980 \" Z; p& {( T' l/ {" B% K
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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  }0 b5 @' s2 a: j蘋果西芹甜沙拉5.39.217.77:8898. Y' D8 }: o! I% B( s
【材　 料】
( M* c. ]$ y6 z. V3 [0 P5.39.217.77:8898甜玉米粒         50公克
7 ?) ]" ~* w; F+ p& q蘋果         1顆
4 F/ K# C5 e$ {' J2 d. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
, j: E, |: Z4 `) rtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 B0 w- S7 j( F$ `1 D% d% l2 v
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Z6 F$ d1 U& c. u9 J: Y

' K& Z: F. \9 y7 R% h【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h7 U4 \8 c( e
美乃滋         20公克
6 p  Q1 g7 B/ L' b6 K鹽         適量
+ j( j6 G& M  ~" g+ W) X5.39.217.77:8898胡椒粉         適量* e* T- s5 A7 i. ?6 ], J# _* X
公仔箱論壇4 K: J9 a$ B5 T* z
【做　 法】* ~" g- R& R- ]$ I* O2 B/ [- J- P2 _
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?; W% e9 |. i2 D  G0 M& Z
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
6 P/ L% b5 p$ M! O; Xtvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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, m9 H) |; ]) {9 Y' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% L) o+ n, p( Q+ z! K+ y
【材　 料】
0 U7 H" z' @4 s! U/ Z7 U, O2 G- U5.39.217.77:8898A.甜玉米粒         50公克
& e, u5 k* E# ^. {9 @# p5.39.217.77:8898火腿丁         20公克, G) i$ }; D% F3 y. f( f2 K
西芹丁         10公克: {+ y  V  u+ o  c
洋蔥碎         10公克公仔箱論壇$ V: L6 A4 O$ p/ h
小黃瓜丁         20公克
; F' R7 U5 ^" G  i公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
- A' k  ~6 p! H" u8 l! C$ i5.39.217.77:8898萵苣         100公克
! A3 k! j3 G; ?0 d5.39.217.77:8898
# ~" V  y, M* Q% }  Y* f9 g5.39.217.77:8898【調 味 料】
& q4 P7 v2 t6 X% Ptvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克
0 ?4 A. ~+ e6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量9 |* `, E6 d4 A& l4 V0 ^
胡椒粉         適量
( A, E3 x. M. i: o; W1 e$ H公仔箱論壇% m: ^# z$ [; D% T$ M
【做　 法】
$ m* V+ O, |3 V: }1 }- {5 X' I) M1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
! U$ U) c  c. Htvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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' |0 k% M# q0 I( i2 o, Q- F公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉
/ ]% I8 u+ c' e+ }【材　 料】+ Q! n& E. N2 e7 p- P) h( _) s
甜玉米粒         50公克
* v& ^  J, f. h% Y水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb  ]2 m% X4 e* Y, X' d4 O$ X8 E
火腿丁         20公克
* _) Z) @$ L) S4 s+ P, U3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
* l. }! ?# V/ A# ~公仔箱論壇7 U& b. ~. `" E: l& V) E
【調 味 料】1 ?" z/ |4 H9 \
美乃滋         15公克5.39.217.77:8898" U2 q  Q# }' h
鹽         適量
4 R& S) X+ v+ W+ U* u$ C# L胡椒粉         適量
/ m% M# I. ]+ F9 K9 z# f8 ~公仔箱論壇辣椒粉         少許
3 Y3 A* P, Z. x6 y4 j5.39.217.77:8898
9 n1 Y7 a& a8 r* Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x9 I' U" e1 U
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb! g( ]9 ^, |& k4 X) ^- J
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。- k1 O+ E& `. @$ d& ]. C# w( p
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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9 ^5 a+ V- k* L5 i0 k. |# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉
/ s% [- J9 T9 }6 X3 e【材　 料】
- N0 S+ }3 V2 c1 Q5.39.217.77:8898馬鈴薯         150公克5.39.217.77:88988 A5 B3 }* l. `
培根         30公克公仔箱論壇! `) r/ x$ j+ q3 b  a
捲生菜         50公克
' r) T: G  S6 K: {8 P) ptvb now,tvbnow,bttvb0 r5 A* t. E, y* a4 m% [2 k& g8 @5 ]
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ Y- t8 D7 i# N$ ?
香草美乃滋         3大匙" T' L8 g; E+ O3 x/ n

. T$ D  }5 c( v! v* b【做　 法】
  C7 |, b4 E. @0 x1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb, U/ q2 c$ g! T/ _. y: p
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
- z8 d3 l+ I( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。% @+ C/ g/ V" F# M
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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, R, Z& G2 ^9 V0 m5 G* i" F澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q9 y2 }+ Z( w; `3 P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 I8 U1 f- E8 F: J6 r. C8 _% Y
捲生菜         100公克' E6 V, b$ o$ x5 a
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A% y# X* a9 K: P  E/ M# j- S) ~
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G* C1 l: Q) E6 Y

/ C* ?; Y" g% x, T- ]% g; G- M+ G$ Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】# f) {; \" l: i& d3 k, l
澄清奶油醬         2大匙
$ G% K. J6 W* a* S! htvb now,tvbnow,bttvb
& u, y" c6 y- J" h* F5 d: o' H【做　 法】
$ s: L  o8 W" C+ W. J5.39.217.77:88981.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。' {/ g5 s' l( I$ ^! B
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb% q. v. B$ i/ E9 |1 v
【備　註】
- V; y8 [  f& z" t% g  q9 Q想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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9 o; L: Q3 m, |+ n4 {+ a4 ]* l' b烤蕃茄沙拉
/ m2 {* U1 v8 @$ ^' L5.39.217.77:8898【材　 料】
; i: N% w; X8 dtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克5.39.217.77:88980 }& [+ x0 t, m3 O
洋蔥末         150公克
, \% D) o( J3 }: ]( }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙- R5 t3 S) K4 w
薑末         1大匙" G8 s) @5 L/ X* [5 E1 y2 s, S5 ^& O$ l
紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 a  B* E4 V( e
鹽         1小匙
1 Y. R! K* P5 U7 `- ?8 T
7 J" U6 O# _& ^2 [( V( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' b2 i0 f' @" q* |0 K
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇5 r( m2 N- l( i% v5 ~$ m2 A
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。9 l/ I, x/ Q/ b
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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  {/ R9 G1 Y( @/ l  D
烤甜椒沙拉; `  r1 O( q0 c* ~
【材　 料】
( {& X; ^* r5 ?4 T紅甜椒         30公克
0 n. F1 d' O) _2 L8 Y$ _黃甜椒         30公克5.39.217.77:8898( ~: ?3 I$ H$ y# B9 H
青椒         30公克5.39.217.77:88988 ~& o: G2 Z+ k, D6 l; J2 T
5.39.217.77:8898) S+ j$ |% `( ?* F
【調 味 料】
! A: w5 x& h# A8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙
. c: m) k0 t% C9 ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇' `. P" g# m0 M* |+ ~
【做　 法】
: i9 o/ ]2 T* @& J! Z1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
& [: k# `/ d. m% W6 k1 F3 G2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G. \) [5 w" g' f% p9 ~) m* l4 Q6 l
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J$ h) S7 G+ y& B. N' `# L9 r! L& |
蕃茄鮪魚沙拉
1 L3 |; P  z% m0 C公仔箱論壇【材　 料】' @, h! h1 ^. W$ P/ {" k+ o
鮪魚罐頭         1罐
' [) _7 I8 K# U% w* s0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個  X+ I( Y# t$ A; F* T( H: T4 R
洋蔥碎         50公克5.39.217.77:8898- J" q5 P) x. ^5 v. S( ~. Z5 U! a& y
酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& z& q$ r0 I4 B9 G% h- v  Y, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s. C! s, o8 ~) ?( R9 j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. d% M- C9 l9 u" l% `; A
香草美乃滋         3大匙5 \7 U/ ^6 t" X
5.39.217.77:8898. u7 |! O. i; V
【做　 法】
/ t+ R$ t% b1 Utvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇% R2 D* w* b4 l; W4 t# w
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
  `) g/ [* g& m( I3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。* ?- E# ]; A4 q( x1 J
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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& [9 u' X2 d3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x& q, G5 ]' G* H5 N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M. d, F$ V% T7 d
鮮蝦         300公克
: O) r/ T) D2 p2 ^" I7 K0 o, P公仔箱論壇捲生菜         150公克公仔箱論壇# R. E, G! |) c+ D/ J: l4 h
橄欖油         20㏄
1 R6 F6 P4 \; g4 y
. T! P) X) Z+ P7 M5 Q; D公仔箱論壇【調 味 料】
* c- }  x! q, v  _8 c: b蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D' ^1 @8 k1 Y, q  }8 o: h
鹽         適量
7 N5 X. l% R$ b7 t. E/ \  n, utvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
' m6 b: ?3 z9 z7 ^; l
, N" d; \8 N6 j0 N; N' z7 F! O【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L# k9 |1 n4 r
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5.39.217.77:8898' {+ j' I2 K. o) q! N* _; _
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
- k7 }( Z3 c' b) X; [. H9 Z公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
4 R8 h( `% V3 ~% i. ], }tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- e- J( _9 l- m$ i
德式洋芋沙拉) {; i0 I, `% f2 L7 U% C- ~
【材　 料】公仔箱論壇+ l9 X$ x; [: }: E7 L& @3 F
培根         30公克8 L- u4 l% d! ]7 v% N+ c
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s" s; y) V* ?3 g( `
洋蔥碎         20公克5.39.217.77:88983 `9 Q6 o9 q0 C" c" S- H$ j2 R
青蔥碎         20公克
, }6 s% w6 w0 {3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^7 N$ b3 c( z1 r7 n% t
【調 味 料】公仔箱論壇* P" d  x8 p9 j  w
芥末橄欖醬         3大匙
3 Y: n& Y, C+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ @  ]) o2 Y1 |; |3 x
【做　 法】
5 l! S7 E& @5 h- w* R1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.77:8898# @+ a1 c4 e( }* ^% F& \; ^
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。$ Z( A" C8 r  z7 d2 L7 V& A
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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3 A0 p. c. H6 i& `! F8 o1 o; i2 ^tvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉3 f1 `2 Z$ j+ G3 d) W# o" C
【材　 料】公仔箱論壇6 W" z$ U' k" f7 }. P" o2 Z% a5 L
火腿片         100公克
. \9 m( y( c: m( Y  W- q法國麵包         2片
  g1 [* n# X* R7 @- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
: @; W8 O) v. A) }
7 ~  Q6 F* t" A& c8 N【調 味 料】
2 u1 `+ h+ B' G7 H3 e3 p義大利陳年香料醬         3大匙8 n5 a+ Y! Y6 M" p& e5 k

+ x& j- @3 w# b9 U$ v: a【做　 法】
5 z7 D. M& ?# D6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
/ \  S8 C+ ~- {) o+ ?- a7 ?公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
' y, i# I+ e. z9 M0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。9 e- D4 q1 V, Z& c/ F  A  j# `) P7 y
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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4 \; r; p" a2 k5 n1 gtvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉
+ O* i: T  n# }$ Y; f+ X* `- ~/ btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇/ |- p  x6 Z+ i6 I% g' m6 F
捲生菜         100公克
& Y& [" \% w, S( a  ^' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
% x! O5 t/ }( A; \公仔箱論壇鄉村麵包         2片5.39.217.77:8898! H4 {* l, B6 ]+ v
5.39.217.77:88989 A  G  b9 p9 f1 R: N! X* u
【調 味 料】5.39.217.77:88981 a- h  @' M9 D7 n5 Q
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* V! y" E4 `& h' g; T6 F" Q. y, e) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W. F1 r/ L9 f/ B3 ]3 N; c9 b9 o
【做　 法】( F- _/ o+ c2 k! \; _+ ^
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
0 g( d8 Y4 C+ E1 f) M2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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" B2 |# m- J: ~: E  w$ Y* R2 j5.39.217.77:8898芝麻雞肉沙拉
- |" ^/ T7 Y' d) u2 d9 n$ x3 K5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C4 ^) M' K  `1 M$ r: C
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb# _$ s- C0 F# c! t: R6 U3 {6 Z6 F
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X" y% G$ H/ h3 y# a1 f/ _
綠萵苣         100公克* a! D. j' C' e* g
紫萵苣         50公克4 \  d& U3 j, I* i2 x
小蕃茄         20公克
3 `+ M2 z5 z3 `  i" G$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A9 u6 a- O# O4 {- n! ~
【調 味 料】- s$ n# U# F$ D0 p, v
乾蔥芝麻醬         2大匙
8 c, r, l( I# R) O公仔箱論壇
3 G& M$ @3 d7 o( stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( }2 b9 M( U) }6 e0 P& Y1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇) y% A% C1 L. Q, n- |1 `6 g' _
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5 S, R6 n0 O  R# p% }+ r. P  Y  b
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。* n+ \5 p; O8 W, h9 f$ F# k
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5 W% h8 E. ^- A海鮮腐香沙拉
2 I  g9 s/ d1 i2 n  `: D& U【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 _8 w) \# E: M* U0 d( K
鮮蝦         8隻
3 l1 A: N( }$ K4 ^5 a5.39.217.77:8898薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 [0 Q% m; ?5 C% u/ O0 t: i; S0 ^
芹菜梗葉         1根
9 c% h6 |% }2 G) ztvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：
" J% A# f. F& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄
/ x8 p. I: u- E: H% Ctvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克4 Q. D! q9 r; z/ e/ u
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( T; V) B  m5 I5 w9 j1 w* f& @# [
蕃茄醬         20公克
" n2 M( c; ?: w4 q2 L4 y2 `tvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
+ n# P( [! s5 r' w! M8 C4 |: B3 ctvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
! Q) z4 d7 {% Q, O1 |2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。3 w' L2 g8 c( ]' w" E$ X/ v9 \$ I0 [
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
* ]! r7 q9 r- M( l, v# O0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。