BeiDouChef

7 g# v6 T* ]* P# Z* Z' V; V' Q! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉
( O$ A  S/ I% l" z7 R" _7 g5.39.217.77:8898【材　 料】
" c" S9 |0 Z8 ]* h1 A9 K1 R公仔箱論壇馬鈴薯         300公克公仔箱論壇% l. @+ b1 Z  j
小黃瓜         1條+ U. Y4 p  U- J# `. L
水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x) X& o2 J# J% ]0 l! E  z
蘿美生菜         2片
0 D& L2 x4 q8 [, D公仔箱論壇火腿         50公克0 O4 n. F$ w6 L0 v( u
  K4 Z$ n* h- J' J7 A" Z& p
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ U0 P) G; X5 t5 o8 B; W  T; _: D
美奶滋         50公克
* o$ u& W( Q4 D6 n4 d$ z1 B% |5 U9 E黃芥末醬         10公克5.39.217.77:8898) B: @! D% e; Q0 d; e$ r# @/ t
牛奶         15公克
8 c. ~8 F0 g: Y, D: _% Jtvb now,tvbnow,bttvb
1 z: T. T+ {9 H" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, s6 U9 Z9 E: o! V3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
$ W" h& k8 F% @$ ?# p$ E2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
# [7 p, ?3 d" U, J2 T+ J公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。0 _9 u. H! i9 {& k1 T$ H
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。  K" {5 e8 W: s7 d2 X0 t
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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7 O# o. `% D: t$ [# ^% l" C5.39.217.77:8898蘋果西芹甜沙拉5.39.217.77:8898" H: J8 `; |$ T+ M* b
【材　 料】1 ?  F; j. N+ t5 r$ k9 o
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇* V1 ~1 F# k/ w, B6 Q4 F4 |
蘋果         1顆4 ^; y6 _/ n0 k* J) g
西芹丁         20公克& w7 a6 r' D* n$ u& N: @
核桃碎         10公克
& B2 X! ~/ ?, h# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克公仔箱論壇2 W0 {  O/ c! O3 g* A
- {5 p  L# s% j4 Z
【調 味 料】9 c) x6 H6 [, d, f9 ^5 e
美乃滋         20公克, ?7 z1 n, z  ]6 `
鹽         適量* A- P$ J/ o. W4 ?0 R
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 \- p) K8 r2 F' s  l0 s+ U8 L/ p  t
5.39.217.77:8898! x8 }& d& J# l# v- w( k
【做　 法】
# {; H- Q2 z$ c. u1 B1 [1 ~公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
& E6 B: d8 [6 ]& q7 C9 d0 P! y8 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
  M, P& _7 ~. \$ G- [公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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9 k# G! `! }4 O$ E  m! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
( Z, M! w8 V( A# K' R" X' W4 Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) r; B( O: C! z" j4 R3 Y9 y; Y6 S
A.甜玉米粒         50公克
& l4 j8 g+ Q) \" V$ G4 m  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
+ }2 O$ a# S. w" t2 t0 M6 Z9 L西芹丁         10公克公仔箱論壇5 S! l5 o% i, V* l& o
洋蔥碎         10公克- [, `3 F0 w" z) T: X% s3 J- ~
小黃瓜丁         20公克
5 b+ l# ?; J# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片
" j+ }/ R3 F- dtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克0 B4 G7 r' x! K& C2 v

) a8 c& v2 d/ n& N3 p* [' Y) m【調 味 料】7 ^4 [6 c2 X; _
美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( E6 f: _5 }6 W7 W4 S, @4 e
鹽         適量
8 y/ [6 F8 Y: l* Atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
6 M+ Z; L% {4 w1 m7 J
, Y" ?: P% O" I6 w( ^【做　 法】" C  y" y' ~8 P6 ~' c2 K' Y; P! a/ l# V5 y
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇6 ~) {1 F* _7 F" [' D
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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8 Q4 }$ E$ H! p: F( j& a% l
甜玉米蛋沙拉
2 z5 c& j9 i4 ?7 @* ~$ y8 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q$ T+ G; H- |5 P! q" W
甜玉米粒         50公克$ j! w4 g/ K2 X: V5 Y4 V
水煮蛋         3顆) Z0 s1 a" y+ A( p
火腿丁         20公克1 _6 N6 o0 I  B
貝芽菜         20公克& H7 m( _% S3 r
: I) C7 W( w) D: j  Z; @
【調 味 料】
  {3 ^. u7 w+ ^7 d, \2 d1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克公仔箱論壇. F& P+ {# W2 W, O, S$ m
鹽         適量5.39.217.77:88988 ^8 b* |2 W# g
胡椒粉         適量8 F7 [) L: i) q* ]+ s+ x3 w
辣椒粉         少許+ W" }! w/ ?, c5 _$ {/ ]. q
* _4 Y$ {3 [8 u  R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- V, J) s3 l  J9 l: i
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.77:8898) G& p7 N2 {+ ?3 U+ t7 I: p4 ]& {
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
* t/ I$ \' a9 J- o! d: d! j3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
5 l+ F& @) h$ ~1 |【材　 料】
8 U2 D$ Z- f  w/ N9 f% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
, J4 G4 O; J5 r7 _* D0 w/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
0 X% J) i/ P0 F& U4 E+ j7 C" y0 e1 V5.39.217.77:8898捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D7 Y7 l( f0 r3 J6 g

1 _7 ^8 k# N2 t% P% U+ F, e0 ?/ x【調 味 料】
  }8 h6 Z) ]! o( Qtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, i4 A& k" W1 s2 l" k* [' D
5.39.217.77:8898' j6 o+ Y! b% Z4 O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 I0 }; ]! v/ j! \1 Y
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇! {/ h" J0 w# c- x
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
; F+ O$ O% t/ b, `& y3 o" ~% T4 b5.39.217.77:88983.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
& o* Q( ]0 ^7 a% Z; D' c4 H5 B4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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* U# ]7 ]; @. a. u( w! m1 ^3 \/ W- a澄清鄉村暖沙拉  _8 |5 X* t! D# m1 B
【材　 料】
7 E' z1 a7 w0 x: L& s* L- U: H  u5.39.217.77:8898捲生菜         100公克
  A* [$ P3 x8 L% a公仔箱論壇萵苣         150公克
: _. [% R7 J: o4 l* E+ @) r3 itvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克
( K: w+ l6 C- H. o2 q' M5.39.217.77:8898
8 P, s: P* r8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L8 L0 g6 b* \! L. b+ n7 v
澄清奶油醬         2大匙- L0 P4 o8 s6 R; ?( p) r+ v, J
公仔箱論壇4 o- C- N+ ?0 ^, _
【做　 法】
2 s6 u1 B( K; s" k& M6 ~% d公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `/ J: R8 T3 v! r: W
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5.39.217.77:88988 ^1 E9 ?, w8 r. w' y& L3 G
【備　註】
2 k8 q/ j0 I8 z* g/ L7 O7 Q8 C5.39.217.77:8898想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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* d- r& l3 R1 \  Qtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
7 O! I6 M" e) _- ~$ p: x5.39.217.77:8898【材　 料】
. b% [" w& O- y/ n/ [小蕃茄         300公克+ g- _7 t' o- l! p! z4 o& g, z, X
洋蔥末         150公克  Q# R9 `$ N3 d3 \
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! M! _+ @0 Y+ D& H
薑末         1大匙& }( W$ W, t2 e( C1 a7 U7 u
紅辣椒末         1小匙
# L- u! B4 j1 e1 \% D( ~2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙5 T* G3 c% P* I. P/ P2 y: I* M

: S, D  c9 o) ^9 t% ]公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b. h1 P2 [( c! t; p  a( }
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇, k  j" b2 N# J" V0 J1 t
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb* u& |. q& [7 V+ d' L' y& |" S! q
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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( V8 b% h2 {, R$ }. s" r6 _烤甜椒沙拉
, N6 c8 i/ o6 R. G9 u【材　 料】
7 Y( l/ V. s* m, a% Z( s5.39.217.77:8898紅甜椒         30公克
  w2 S1 G9 ?& t! _0 F公仔箱論壇黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Q5 K, E+ M, f) |: {
青椒         30公克
9 \8 u* G) o, H6 b4 f7 f  R+ u8 {tvb now,tvbnow,bttvb
; n% n+ `/ s$ S( C【調 味 料】- \5 f6 k- U! C: M
義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇5 f: ?  ^( f; R# K
) Y/ n. z% V4 ]5 V+ {/ P: j
【做　 法】$ Z: n5 {) |$ E8 o. t9 a
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇4 l/ C, F' B  ?3 r% J* `. H9 {$ P
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb. `7 t: j; f! E; e' }
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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8 W( X4 l' c( a  J2 Q
蕃茄鮪魚沙拉
% V5 ~* m& x; P" \: D2 y  n5.39.217.77:8898【材　 料】
6 t# f  Z1 F6 q/ u5.39.217.77:8898鮪魚罐頭         1罐
: f6 z8 R6 Q2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個5.39.217.77:88986 J5 [$ N1 [6 e% Y
洋蔥碎         50公克2 [4 p% v9 _$ j: e9 z
酸豆         20公克公仔箱論壇: ?  k- n6 h; W/ ^

" ~  k9 V  w# u  l. K. a( htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】& E- N' i( o* o) n. x
香草美乃滋         3大匙( u4 W; I! g+ _8 ]

: m  {; T( d+ V" y/ |3 G【做　 法】9 E  s9 I* g4 `/ v/ v4 n9 {
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
6 b  ~: j+ U- u; {5.39.217.77:88982.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
; }! r* J+ I% X" _; E3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
+ \& K9 u4 }5 b) v$ q* Y5.39.217.77:88984.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88980 x; ]- R- h( ]3 f! R( y
鮮蝦莎莎暖沙拉
. ]0 D& E! J: s- u( s' p/ z【材　 料】5.39.217.77:8898+ \2 z' q& |3 ^" Q$ ^; b$ j/ R
鮮蝦         300公克
3 L; F4 s9 j# O8 z9 P3 Ytvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克* s8 g: o) h& O- z, `0 j
橄欖油         20㏄" ]5 O0 R2 B& O( i5 b

0 j8 n+ @# t$ G# q* y  g" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& F# T4 O4 A% O4 k2 T
蕃茄莎莎醬         2大匙1 X$ D! F; q0 c
鹽         適量
  m, p: X1 N' s  mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
5 V7 g' E5 ~2 _公仔箱論壇
8 y* J, I, R1 _  u6 Y( v! F8 c【做　 法】
9 o! H1 F4 h& y1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。7 D, O# A& O1 |7 o
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇% B$ C% Z& ?' T) `
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V  n9 u: u( t/ U
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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/ M' t, }7 q1 H5 I德式洋芋沙拉
* a! I0 W: @; {0 ^  K/ k% F【材　 料】
8 _% m8 Q! ?$ N; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
* Q5 P- Z/ O4 i$ s) R* V8 F6 z5.39.217.77:8898馬鈴薯         150公克
( Z$ G- m. B" C6 U+ e4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
* [' q& I7 R+ z青蔥碎         20公克% B; s9 A/ R3 E- i5 v9 D: l7 Q
% K' M/ X) J9 q( O) F
【調 味 料】- x, {" l9 ~* p8 A
芥末橄欖醬         3大匙
4 u, f; r& w. ^$ L, n5.39.217.77:8898
4 o# V0 `$ F  H( o! b4 P4 a* stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' e- d, r6 O* [  @4 Q1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
$ Z! `! K/ Q* J. ^  H9 A% j. ?公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。/ r  q) z7 W1 @) X
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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! B0 F8 c: i7 S2 y& }, s. ~義式火腿沙拉* r- \* X* e6 F2 }& c9 v
【材　 料】5.39.217.77:8898& y& a* L) k  S' F' o* J
火腿片         100公克
- h: {% e9 d% P) w5 }' N2 o5.39.217.77:8898法國麵包         2片公仔箱論壇3 ~% ]' l; V2 K' q$ M: q
捲生菜         50公克
9 z" ~: [: {* b' |) H, F7 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y0 P8 T- Q. w6 g+ X$ s8 b5 |& [* m
【調 味 料】' q0 Q- Y% _5 S- [, i
義大利陳年香料醬         3大匙' r1 M0 o1 B. }( Y! ]- ~, E

3 A1 {/ M  d4 f【做　 法】
, l- Q4 E# Y. U1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u/ t. z- D9 j% a
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }, C/ H& q9 d9 K$ k
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
+ r7 o3 n6 \) w; j9 }, C  Jtvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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% F) a  g( p3 B( _, F0 G, V( Y法式鄉村麵包沙拉
6 k0 [: B! y3 P8 |# a+ [) v【材　 料】
, I+ F. F) |; Y" e2 l+ I5.39.217.77:8898捲生菜         100公克公仔箱論壇  J/ N; h4 ]( V$ k, x2 K: n# L
萵苣         150公克
/ a& M5 d# k# u) k, M9 [8 Y( P鄉村麵包         2片
! Q) B# l; h9 k" ]8 x/ f. ]; H* ^* wtvb now,tvbnow,bttvb
# `! C$ Q( C5 {: stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& M' x. h2 u5 ]! {6 F! {; r8 F5 e法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇: g5 s% j: X% B, |% s

4 H( F0 R7 w: @* Y9 y2 h. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 B* o; }6 {' A' Z' \9 p9 ]公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。/ m. ~$ m' j+ n2 E( T5 i
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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+ ~4 }) R0 O8 d& A% B( Y
芝麻雞肉沙拉4 w* W: y% B: R' r
【材　 料】
' F: p" x7 j% z, Y( h# }2 H% J雞胸肉         120公克! X9 }9 Q2 P+ q0 f; R: Q
捲生菜         100公克
- B" `3 I1 C5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克" T8 U& l$ p: N* U: f
紫萵苣         50公克
: {7 ?1 t% g/ D: V' c8 Etvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克
: h% e8 x& A, p1 y3 R* Z7 o& U" J' g2 ?* B  z
【調 味 料】5 C2 U- m& N1 R* m
乾蔥芝麻醬         2大匙; v4 b9 |7 y; S. l& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?0 v; G6 s' ]+ I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 _" Z3 s9 s+ X- p9 V+ |
1.雞胸肉去皮備用。5.39.217.77:8898$ o+ M3 L+ p( p3 o: z, S- Y
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
9 ?' d2 b% }- s: V6 utvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5 e8 @5 r2 y+ G: O) M3 r4 i$ ?
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉* h$ G. D% k) g2 G; F$ k
【材　 料】: B3 o6 e+ b0 ~) v$ P% u3 }
鮮蝦         8隻* n. w5 Q. r& H6 y+ g+ T: x
薑片         2片
) z" |: P! [( t) M( i, W4 Z7 ftvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
/ X6 T( n$ Y/ Y$ ?* Z- l) u沙拉醬：
& T1 T) c0 t# p: P公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
; K/ e" ]# T' ?6 @) Qtvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' d' B* z% n  w' ]. ]
美乃滋         10公克
) `2 H& o* u- M2 N; d$ U蕃茄醬         20公克8 ]0 ^" J4 p4 Q% e
薑汁         1/3小匙
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* I. s$ ^" Y- |& K1 Y" b6 E! u公仔箱論壇【做　 法】6 K( E/ r8 y4 F- c" r# z  Y# w. |
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇) H% J2 e7 {8 Y( ~
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
3 j/ d; N% M- U3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 e# l1 C2 g) V+ d# {
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。