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' `) U& w  ]9 C1 M馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: `) c3 D% f
【材　 料】公仔箱論壇* `$ ?% F" i% J2 t! K
馬鈴薯         300公克  d  y  V3 Q  V( P' p( c+ ?, b
小黃瓜         1條公仔箱論壇% V/ V; m. [2 G" G. k. r& d; `
水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V5 c8 A' U& L. ^: A3 F
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 c4 U( t" u: a, I1 Q" I5 v7 A
火腿         50公克
( C# N6 S) z6 ]5 G3 l7 {- ^6 B8 @5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ Z9 |* l- B- D3 F! |
【調 味 料】
% Z2 K. t8 C: V. J' S5 ^tvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N% S# J1 b7 @1 v  d
黃芥末醬         10公克5.39.217.77:8898- u- _& l0 w1 _& s% B6 v/ `% b7 p
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb, h1 Z6 W1 J7 i9 M' [$ V
5 y; B) h( z7 ~7 f0 k# I- ?% [
【做　 法】
5 N: O4 J) Y; o1 S  b7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
1 `' ], B: b& u9 m2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.77:8898" v; v. d7 O  d5 Y5 K# n6 s3 S
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
2 r# A. u4 t, G/ r$ h4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 z  V4 |: i: n: ~* r( U! a
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉
- K; n0 V3 u8 D2 n+ C2 s5 p【材　 料】  R4 ^: V' B  T
甜玉米粒         50公克5.39.217.77:8898/ j" H+ l8 {% Y' M7 O8 Q
蘋果         1顆
; J0 e2 L) E# Q$ j  D* q8 b% Ptvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 k7 B' {1 M! N- U, n
核桃碎         10公克5.39.217.77:88989 }1 \& p" K* ?7 S
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~1 K0 R3 p/ c

1 N( t0 j9 Z1 ]2 ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e9 G( v8 a3 y* p1 h- ~7 x
美乃滋         20公克
2 y4 G8 [/ S5 w3 K+ l公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @8 R: F$ p/ h
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~. a; Q! A5 }- J
: ~  x3 ~: m/ T3 M! e
【做　 法】
9 o- @8 i8 n# U4 q1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q$ E: G& L# Z1 U- z
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
5 g; _! L9 t* j* {' t$ C7 \, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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& B& V9 K* e2 q; a9 ~公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f# U, T) a2 n1 m% J
【材　 料】
* b) S0 ~! h" \: p8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O3 R3 B6 W  k& g) L# T1 T& Z+ m& x
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V1 a. S" H: ^$ X
西芹丁         10公克
3 H9 J" V$ f8 s1 ^/ L( ^' Z; [+ I* U* v5.39.217.77:8898洋蔥碎         10公克
# t& G2 D, k9 S, Ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇& ^) r1 V1 I& i* _- r; ^( q5 m: W" _! B
B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v* V3 Q* N+ |, T6 ?, d5 F4 o  ]
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- Z' [! g) E! ^0 }
公仔箱論壇9 ^5 ^- S; F! }5 h
【調 味 料】
- v, q) ?) W, E1 x( m7 s5.39.217.77:8898美乃滋         50公克
. n6 e) _0 g5 S( Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb# s# K+ p( c! `& y" t& b; p" P% ^# I
胡椒粉         適量3 `- w0 D# @" z4 b3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y" t) _: M* g! V. ]. {
【做　 法】
  t+ L4 R- A" F3 [) T1 e3 _5 B1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
# f6 P5 I& C# J, N! V公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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% r" Z* ~/ w- @' z4 jtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉
& v5 T6 T; x6 V9 E公仔箱論壇【材　 料】' P- g! W8 ^7 w. ~+ X/ n$ e: b; M) h
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 h  r3 j7 o, X; I! |, o" p. C
水煮蛋         3顆
2 s  ^7 `, T6 r0 h$ g$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \. e: i9 T$ P- S4 o, ?
貝芽菜         20公克
! ~" l$ |) H2 G9 u" b# ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?. ^0 h7 I, v3 x# ~; D3 {
【調 味 料】5.39.217.77:88984 }$ r- r. a6 R3 m' \1 N" Q
美乃滋         15公克6 r( H( m- o# L4 ?) p  _5 n  w
鹽         適量公仔箱論壇+ j* B2 B: [6 P" R7 G4 d
胡椒粉         適量
& m/ U9 \- p' c! S3 O4 B* w辣椒粉         少許
# i, s5 J& W9 X# P2 m0 R' h公仔箱論壇2 }) f8 p  E* r9 h" o0 k
【做　 法】
9 s4 O- h* h0 Z4 r4 i2 u1 }7 q+ m1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
/ |( \! J4 }$ w$ o9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇" t& ]0 L. W- Y5 m7 f! ^) R# V& O
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 g& e  G1 e2 A8 e2 F
馬鈴薯培根沙拉8 e5 F9 t4 c- Q+ J6 u% U6 U+ e4 I
【材　 料】
8 ~1 e) s% l  B: w( A, E$ F+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' h+ f0 u; X9 o: {7 e) e
培根         30公克; r8 O: a7 O4 c; E, Y
捲生菜         50公克公仔箱論壇+ n) R0 C1 k- z2 s6 M# q$ r8 q

6 C  f, B- f1 I2 W( O6 i) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 r0 X: T5 @. w. o4 M9 etvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L) H9 ~! u, Z- y) ?

# h% S8 e5 r% ~5 b2 P4 G# Q5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: [/ b. U1 s( m. z+ e  ^# q6 o
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。5.39.217.77:88987 W! _7 ?2 Q9 J: k" M% I- u& [5 m
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
  H$ \8 E0 H- v. T5 atvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
( Y# M- i7 b# g8 x( M公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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7 h( u) ~: |. p6 j8 J/ P( Q  j3 v澄清鄉村暖沙拉
; j3 b; l2 U- ?$ i9 P公仔箱論壇【材　 料】3 s  u$ l$ i1 v; B6 M
捲生菜         100公克
1 D% N$ h7 X# E; q8 [% C4 o公仔箱論壇萵苣         150公克
- g, a) e0 f# N+ F0 N麵包丁         20公克
2 `% b+ E" H9 ]5 L  X8 n$ {: I( _* H公仔箱論壇, `* Q2 S: F3 \" h
【調 味 料】5.39.217.77:8898% N. L9 v7 {( e+ `' d" u
澄清奶油醬         2大匙* @$ \# T5 b/ X

. s9 q$ A% p$ N( w' u6 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898! J. a6 X: _7 l
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇6 K) V# i. `- ^/ R
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
- P/ t$ Q. W0 ~8 r8 O5.39.217.77:8898【備　註】
' [) l1 B& g( ]! }2 G8 N( h9 G4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ Z' k' y7 c5 W" d
烤蕃茄沙拉
# Q3 D$ ^( V# w9 u- G【材　 料】$ p, P% }: Q" k# j) }1 d
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb4 S& K8 l+ _2 K" D" Z  g6 e
洋蔥末         150公克
3 W; O  Z' ?1 w1 d# G$ P) z( r5.39.217.77:8898檸檬汁         1大匙; u' P' a7 H& P1 {) T4 k/ s/ \7 H
薑末         1大匙
7 u; c. V5 }$ v" b1 i  d( B& {5.39.217.77:8898紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N4 k6 R. `+ F' J+ W
鹽         1小匙
! S0 Q/ i" F! A7 `/ X9 d+ Y5.39.217.77:8898, I# n7 F0 N: F& B* H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( i8 Y- G' [7 Q0 U; {6 a: u( i
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.77:88984 z1 [3 m# o, b/ k; \" U. p
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
+ v7 w0 F5 s- ~5 r6 d; e3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ a) `1 \/ W( z, k
烤甜椒沙拉+ b4 t, |8 U- R6 p7 N) g
【材　 料】
; D9 g9 b3 {* N9 {" o* C/ u% d公仔箱論壇紅甜椒         30公克
- P& A1 J% H) n4 @/ e黃甜椒         30公克
3 W7 a- y: J2 K; u5 @4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克. @6 C# y& M) M6 ?

" j1 y0 n8 d6 P+ {. a3 ?' q8 F2 [) X【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 a/ ~( Y0 K( V, }8 A% }
義大利陳年醋汁         2大匙
% q/ F- y- ]8 t* s公仔箱論壇
; X& s# Q: h7 z6 o2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 e% A4 L  c8 U* q1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q' z" A6 P: F( I4 l. u/ J$ k
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。# ]+ F, I" t; w
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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1 k+ W6 `7 K/ y9 l5 A! s蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇! n& Y. _8 P, |# @- q- R/ U8 c
【材　 料】
. n$ }/ n7 L; O# l" K鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a2 a- k9 ^+ M/ m; i
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 w5 V  `3 T: W( }
洋蔥碎         50公克
- y6 k( X5 R( P公仔箱論壇酸豆         20公克
) C  G* _. t3 V- _
9 `7 K* b; L- r3 i% f4 F  ~0 M) d公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I: U8 M# W( f1 N7 P" d
香草美乃滋         3大匙
$ W/ C' R# K0 L. [: v公仔箱論壇2 D0 b5 |+ S5 r, q3 H
【做　 法】
: ^: c' z) U" `: J# y3 p4 |; ~+ @& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
5 A; Z! m) b- Y2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
4 D) X" K) p1 X3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
. T) ?. G! H# r3 ~# S3 p2 b! ?4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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! L0 w, K% h! h
鮮蝦莎莎暖沙拉
: x, d( h3 I3 G% b" Y9 v5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g- S' |$ \$ Q4 X; n
鮮蝦         300公克  t" n% ]* u0 R/ S/ L
捲生菜         150公克
# M& J! Q5 }% W% x( b# G0 K+ d0 ~公仔箱論壇橄欖油         20㏄3 q7 K0 A2 \% O! u) Y' F2 q

$ L8 n  p7 y0 t. w2 u( P* W9 n2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, _) `1 h9 U* F+ u& C2 J8 P公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙( k2 K( s: {5 p
鹽         適量公仔箱論壇7 q* C2 b( u3 ]8 b4 K. G  |
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ K, {2 B" x6 P

5 c( C. i  q% K公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898, z9 ^/ h4 |: g& T( s/ i, C7 p7 R4 C  A
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb* C9 X2 I5 E2 e/ Y/ O& A
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
+ u4 o* T* g3 W2 s3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
& q# Q) w; t$ f' M" F. I! A5.39.217.77:88984.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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3 T: v& w* m* t: l5 J; p- _5 j2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉
5 C- c& {8 l/ H' \. ?9 \9 m$ Q公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇: [) e1 A& u. ^& T' W/ j) f. A1 ]
培根         30公克( F; |" J% \: Q0 q& B3 J" q
馬鈴薯         150公克5.39.217.77:88980 i! E2 ^6 ]$ h3 |4 G% L! O
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o3 b% o3 W: g/ c- m  R
青蔥碎         20公克
; ~) O- Y* I8 r; Q  ?7 W8 Dtvb now,tvbnow,bttvb' K# a" Y* j3 J1 \0 W
【調 味 料】# W$ w4 q/ {& s' w. E
芥末橄欖醬         3大匙
' y# Z! O, H, k/ H  }/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @! B5 j' [7 m' h" O3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898# V8 ^; ~$ H  z8 j
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
$ X, @8 n. D* ~, Etvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
+ o) T# Y+ J* C' O4 s0 z3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. s, f- B& e0 B$ y# h* s
義式火腿沙拉5.39.217.77:8898; _5 J; _6 m" G! x/ N1 s/ F
【材　 料】
+ o( {$ s4 t0 C+ t  O% e- u2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克公仔箱論壇+ K% }" W& ^* _  k4 Z9 b
法國麵包         2片& a+ H  _& w; O7 o
捲生菜         50公克
9 ]* J# A6 W0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S: C+ j* ~$ x# L5 J8 }
【調 味 料】5.39.217.77:88980 [: o( e- j8 A2 \
義大利陳年香料醬         3大匙
. z; \; B1 ]2 ~- I+ p
7 o4 Y  Z& Q: z7 j4 d9 n$ M1 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" d' K- @1 j0 o8 w- c5.39.217.77:88981.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
6 G7 Y0 G* P9 }5.39.217.77:88982.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P5 t* w: o1 l' ?
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
. N, S& w$ ?3 {, \4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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( W- T1 p0 z6 {3 }9 \5 u; A
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  _+ Z& b( V, B
【材　 料】
9 T" F. e  G$ x6 @& j4 t% I0 [公仔箱論壇捲生菜         100公克0 s5 e% f; o3 G/ [9 R+ Y
萵苣         150公克
6 g0 Y- {+ a' a) o) _鄉村麵包         2片
; Y9 l$ ~5 c# Q! X- n+ m/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
  U9 C, o- R. s* h- {公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:88980 ^/ j4 B7 W: J- G/ A! C
法式油醋汁         3大匙
+ c- e5 a% R  A4 X8 W) E5.39.217.77:88982 `0 m, e6 c* y" h" m7 H
【做　 法】1 f$ z& _4 k! Z. W$ A5 r
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
' C- a8 `' p" P- O; T2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉
# s* U/ }# B5 q, T2 {' a  m【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N; H: R  v9 I9 j' O, `- [9 {+ ~
雞胸肉         120公克
/ L! \( H% z. N4 f. D, D5.39.217.77:8898捲生菜         100公克
+ H! ]* j' E8 f& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
% `# n9 \7 g  j5 o6 P8 Z5.39.217.77:8898紫萵苣         50公克5.39.217.77:8898' O& n( l: Z$ h8 G
小蕃茄         20公克
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, X+ H! d2 D  R( b2 ~公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇2 t0 b; ]' C# q( _" Z7 a
乾蔥芝麻醬         2大匙
- A' Y# V! f9 r8 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: v  B' i  z$ E# @( h2 l
【做　 法】
4 t7 \. {6 {9 U7 ~7 t公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {7 g* |, L" M
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: M6 Q. a( `) p* e; M
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
- c+ E0 K0 f* ^) M5.39.217.77:88984.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉
% S/ A. Y, r* N$ i0 W( }公仔箱論壇【材　 料】
* P1 q# d5 ^3 p( t; L% Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻
5 b) B! J+ P3 E8 c薑片         2片
) A7 N7 \6 p6 I- {, Y& H5.39.217.77:8898芹菜梗葉         1根
& i- Y) J( a3 S8 z% _tvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：
1 p+ ~0 @% Z# l  C2 w4 k公仔箱論壇檸檬汁         10㏄* r$ h) k( j. z( Y; E7 }6 M, X
辣味腐乳         10公克
. T" Q. W2 T% @1 B* R5.39.217.77:8898美乃滋         10公克
5 W7 n7 y. o8 u0 D, ]0 Z! o) gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
1 L3 C" P* h1 B) D% U薑汁         1/3小匙公仔箱論壇3 ?- Z+ ~: U' C

- O; f. ^1 l# p. J: h5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' ^5 T& q! q" G0 V
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H1 t% Q& I' L9 T6 w% P1 t5 W
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
. @1 g+ t7 D4 U3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
& a; N, p: e# g5 p" P& {, W3 E1 p& u5.39.217.77:88984.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。