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0 k: q0 t" i8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉
5 G" v: H3 t5 Q' E1 b【材　 料】
* m8 a3 r( X; ?6 V0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克5.39.217.77:88983 r$ J6 X7 L# |6 ^
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \5 B/ V0 `& b, C: K) C. N
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb  v8 E4 Q1 h+ t
蘿美生菜         2片
6 {6 ?) X9 U' {5 @6 I4 k, Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
8 T! \4 H$ x8 W# j1 b; y# b- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* L, k* t$ T$ J0 U
【調 味 料】5.39.217.77:8898$ N6 y5 \0 n$ v, F* w8 R3 B
美奶滋         50公克9 q3 h* u8 D8 V. m
黃芥末醬         10公克3 G; N+ f9 h2 w
牛奶         15公克
$ @8 a9 b: L0 D) P/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T% C1 g" X, A# t* X$ G4 ^
【做　 法】6 K; q+ G1 H9 \2 b$ j& u
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
  c3 @4 [+ N! Z3 z9 d2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
$ L) R- k  D) l% s' o* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o& ?7 q# x0 n
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
; R! K! S7 D3 W6 G$ r7 @5.39.217.77:88985.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.77:88983 r$ h: @: D* ?- h9 F3 {" U# u
蘋果西芹甜沙拉
4 W' O/ ?7 z. ?2 _3 `- i【材　 料】5.39.217.77:8898! u3 C# x5 y9 e( ]# O( I' |
甜玉米粒         50公克
+ C: h. V; V/ t9 U4 F0 v% q8 Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q% b$ x, d. X1 q
西芹丁         20公克
2 f" n- y  e7 D3 A1 n% r* g核桃碎         10公克
0 s2 M. D. l* M3 S$ l" `萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O$ u8 c5 d0 _! E1 O+ K. ~$ P( B) ]
公仔箱論壇4 y% x7 C) F* V) y* A2 J6 i9 ^- V) Y
【調 味 料】5.39.217.77:88983 a% I' s, q0 z
美乃滋         20公克
# G+ N# ]6 ^1 x8 l2 `( }鹽         適量
! w) g' a! D* g+ m  b8 m% p0 u% `5.39.217.77:8898胡椒粉         適量
& D- t0 ]! t! I公仔箱論壇
6 s6 l* J1 Y2 F7 f% S6 Y/ n- Q2 X公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z0 R* r6 d7 V, m' |' y
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
6 U6 h/ E9 [/ k  l, \, N( ctvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^8 R+ C) e1 Y7 G+ m0 P
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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. j. I& q( p4 A8 h0 a- d4 dtvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇' u$ Z/ ?, E+ T7 T  _9 N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ Q" T' X$ p! h( V7 c8 e# v4 Q
A.甜玉米粒         50公克, S5 [! k& e. k. H5 a
火腿丁         20公克
4 _8 F; ?( M2 g, N7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克+ A0 h) }! W, N
洋蔥碎         10公克
. C* w: Y: w7 g+ R% Ftvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
3 n8 _3 |2 d0 B公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片4 ~. e0 L( T5 L! {: H
萵苣         100公克; y4 O9 S% ^' |% V7 {7 C
公仔箱論壇; \% C5 |" _8 i6 |, ?
【調 味 料】公仔箱論壇5 }9 Z+ ^. \/ T+ O/ S6 @- s3 v
美乃滋         50公克
5 ^* e" e1 i& A$ F" \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
: P6 I% e( R; T4 i' d$ p7 P# g2 {胡椒粉         適量
5 ~' D: a" k, `, M+ i9 |5.39.217.77:8898
2 i( E' p. A+ c0 l" |5.39.217.77:8898【做　 法】, v$ ]/ ?1 v$ a2 w
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。$ o$ _) X3 q% ?5 _  u3 }( _9 @
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉
' B8 N/ Z7 O1 A% Y' B9 r$ \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& B* i- v7 U' S# I7 Z. v8 g6 z: m
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j1 I! c! Z3 z! n% j0 e, h) `* T
水煮蛋         3顆
. s% U" R4 f: S! e$ @7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
9 H6 P) F# b% r/ s% d- Z1 p公仔箱論壇貝芽菜         20公克
! A  E6 s4 a% B+ n5 b公仔箱論壇
; x) d! j; Z) n. O! h. Z, X【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 s! Q% N5 l$ g7 E
美乃滋         15公克7 |9 i/ B2 J8 b3 N4 x
鹽         適量5.39.217.77:8898$ P9 I+ q: u( F+ y
胡椒粉         適量公仔箱論壇2 g2 d+ T; b; U5 E; _+ P) U* z
辣椒粉         少許( d# Z! m# o+ r/ ^. W" i
' g6 o' ?: P/ x& c& D
【做　 法】9 v2 O6 [9 V* V. w4 P$ \$ ^* k. O
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
  T' J9 P2 ^' {& \! S8 V& o公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。( H$ X) s) c6 d7 j' w
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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% j( p5 v1 u" `0 f2 q公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉
8 t; Y1 E8 d( Z5 z' E5 e1 x公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇  C" }2 C( ?( t: U/ s4 A# R! l4 _8 F& p
馬鈴薯         150公克0 K! ?- n6 Z7 K0 S
培根         30公克
  l3 z" N7 I8 G捲生菜         50公克. _3 \# H1 M8 ~2 Y/ ]

3 p! M; k" e  h0 B, p# l5.39.217.77:8898【調 味 料】5 t* c# a+ [. G1 d# G
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q1 u! l! N% y( W5 Q& A0 h
+ ^* T$ u5 a" m  h$ D+ U+ ~4 x
【做　 法】公仔箱論壇8 d" D% P/ S' i9 d- w9 N
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
* l" I' V* G8 C公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇& X! p8 J6 V6 P5 |! X$ V3 \  V' G- M
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5 n8 N4 r! v6 E2 a
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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& [' j6 k0 E& X7 e& `4 r澄清鄉村暖沙拉6 U- h8 B* h6 a0 {! z" t/ \; O  S
【材　 料】公仔箱論壇# l# j: _- U! z* i, F
捲生菜         100公克
6 m# `! b) W. O0 n/ o& M9 L5.39.217.77:8898萵苣         150公克
6 c) p8 O4 x5 a' R0 b9 h5.39.217.77:8898麵包丁         20公克
; m3 U1 s" m6 U% \2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 c/ W( O9 E7 Q  q" Q$ E+ \5.39.217.77:8898【調 味 料】, ~9 a) k8 C- O& |" T- y
澄清奶油醬         2大匙
/ v; S2 [- L% N! Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C3 P0 A) H# _7 [, c* s# j6 b/ I
【做　 法】
" `/ R8 G& o! d0 A; [1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
1 u2 Y% k, U, j. p$ U8 |3 n! t# ~公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。& u1 }5 x& w" C- I/ k% P
【備　註】
, P9 g$ J1 X& c3 t: ^! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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. K7 \$ [% X/ x6 e" h& c; v) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q- J" l  j0 ~6 g- \
【材　 料】
, p- {; Y5 ?: p9 o6 mtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克5.39.217.77:8898& w7 \' P+ N; O/ x3 z% G1 f6 \
洋蔥末         150公克5.39.217.77:8898' K' w  a% @: u$ E( U: {
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇) G: V: v/ S) I7 d  ?: e3 j: U8 H
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( B. d7 o$ Y5 S+ x5 Q+ r
紅辣椒末         1小匙
1 |; S" M: N3 b公仔箱論壇鹽         1小匙
+ ~/ _0 \2 f' {" o/ z- btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% I+ J& u- ]* q6 n! J+ s
【做　 法】
" T4 ?! c1 M* G9 G3 O* H8 w1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇& a9 L4 e  i: R, Z- x
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.77:8898& u* V  L& [" @6 h  g
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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" g, u+ O4 j* r8 o- p" [: d& N3 i2 M0 w烤甜椒沙拉3 a- V! p0 T! }( ?/ H
【材　 料】2 w0 N! A; d6 c
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; l$ W$ z6 t4 }$ i9 M
黃甜椒         30公克& w6 k! q/ p/ q9 t5 h0 y
青椒         30公克
% T) X5 o* j0 h' m% ~3 y: otvb now,tvbnow,bttvb
/ `8 m5 k/ q7 M4 A- T【調 味 料】5.39.217.77:8898; V- G* T2 V) N7 R
義大利陳年醋汁         2大匙
; J3 y+ N0 b1 ]+ b公仔箱論壇
( c9 Q* O, I$ ^  R$ O$ ^【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y: b: q/ i- i7 u
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。2 V5 `0 Y* M% F9 M5 A1 \" y
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
, u( W- K# M4 h" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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3 v4 B, Q( U/ u" M: P0 K) J+ \蕃茄鮪魚沙拉
4 C! H7 ^/ i; B; {公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% u% ?$ j4 H" \* [6 v
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇( g% q. ~+ e8 g3 M. \$ J6 u, n" ]* }
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K2 ~; p- J( [8 F9 X* n" P3 q
洋蔥碎         50公克
% P' ~3 M4 z& c1 h6 D公仔箱論壇酸豆         20公克
0 X) q1 w6 t- U' ]3 s公仔箱論壇
! R. w! D9 _: D5 T& q5 p) J公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇+ `- b/ D- G' X. m  C& x
香草美乃滋         3大匙2 x5 m& H  M- {% p' G0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ {7 ]% s* |4 k
【做　 法】
& u8 M9 t+ m+ p& U: P$ ttvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。3 z7 o# Q, d9 z2 i+ t" g
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
8 E9 _4 ?* t/ A9 j9 ], `* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; C# m) L3 Y* M& Q! ~公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇1 D( a: S% i' P9 v" D1 @
鮮蝦莎莎暖沙拉* S  t$ C& ^6 o  t7 k! v
【材　 料】* L: z1 @( {9 p% W9 G' U& {
鮮蝦         300公克
- \4 s8 t) Z' L! g. s捲生菜         150公克
4 D- j- T" n7 _+ t' F1 Y5.39.217.77:8898橄欖油         20㏄
8 H. T" J, \2 k- m" `9 B5.39.217.77:8898
! i0 M2 s3 K! d公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ u5 J: u# j/ \* E1 q4 P( U
蕃茄莎莎醬         2大匙
- o+ f6 e7 Y  f2 |) J6 l鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a+ X! ]0 [4 d
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 g7 W$ q# p7 x7 ^6 ~5 K7 w

9 _0 j( V, i. e$ a" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! i8 R! N2 o# Q1 b) L1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
! ]" `  X8 k: T5.39.217.77:88982.鮮蝦洗淨，去殼備用。" k: w6 ]: Z4 |* M
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
- W$ a+ Y5 n7 M% K$ E$ h" }4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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8 a0 r* e! E, I9 m( L德式洋芋沙拉
6 D0 v5 @: d/ i3 |2 g% i: a公仔箱論壇【材　 料】
5 ~# a- _  x, m' F8 }+ e8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
% L2 E, g' y1 j9 Q. C- t6 Atvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
  p; G" q. j4 Z6 K0 F洋蔥碎         20公克5.39.217.77:88984 H, ~$ l, ]. ]$ J, P
青蔥碎         20公克5.39.217.77:8898# }' U6 u4 W  d2 N) m9 }
tvb now,tvbnow,bttvb4 }1 b3 a1 ~& y3 [: E2 v; W
【調 味 料】
, n. w" x* O5 X5 E; z0 b6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.77:8898- I0 t$ {! O+ W0 j. z7 j

! M7 G7 }/ f0 C# R/ ^" z! s  h公仔箱論壇【做　 法】
! l6 Q: F6 I8 p1 y$ _" B4 I5.39.217.77:88981.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
! ~! m9 X9 J& l5 G1 A5 ^: I公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
6 q& Q( r/ Q- t' E" K$ w. Atvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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  U( c2 s2 e0 e+ h' b
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ I" g* I1 l/ c# x# k1 E$ N6 k
【材　 料】
* _+ R  L, E4 c* }2 ^5.39.217.77:8898火腿片         100公克
$ M; c! _: u" a; [/ z6 a公仔箱論壇法國麵包         2片$ H7 x& [7 i' j! [! P# e& b
捲生菜         50公克
/ t% y+ b3 ?$ p, l& H+ r
, f6 K5 I4 z7 t2 `9 m0 N! Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( \0 M. f" Z3 c8 H7 a2 m5.39.217.77:8898義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.77:88986 Z1 ]8 E* D: F/ ^
6 j! q# t; J6 i5 h7 n
【做　 法】% ]2 u7 H" Q5 x0 P( U6 s
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
$ T6 \2 I5 b& s4 ?1 t# o( y4 n2.將烤過的法國麵包片放在盤中。, g. M. \4 N8 j. c) D- h5 b
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
0 _" v5 M$ Y" Q6 o5.39.217.77:88984.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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6 m, O; o7 q/ L1 `) H  Atvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q' p; {+ G* t* r7 N* y* i! O4 b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?+ E  n/ b) X2 D9 c; l' R
捲生菜         100公克5.39.217.77:88982 b, S5 @) j1 |: @/ R# g4 f4 G7 l
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. w1 Y) w# U; w% z, ^
鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {8 ]9 e9 Y  T7 R0 V
5.39.217.77:8898: n; S2 @, @# m: I
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q7 T. E) F- }2 l7 h
法式油醋汁         3大匙
# o# Q/ z: b  y( Z+ Y* ltvb now,tvbnow,bttvb
& Z; t" t) B( W3 p1 n- b7 @- Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 R( F0 [" r1 y$ j
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。: B* [% X- l0 n' u3 U
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.77:8898% z: a& d8 r1 D- ]; f) G
芝麻雞肉沙拉
4 U0 }+ i" T3 h  R" @  D! J) H7 J0 ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  d9 G& _* K) D& y( y6 h- {( H
雞胸肉         120公克
/ w+ @2 R- n* `7 J  w+ `4 t捲生菜         100公克公仔箱論壇1 _: ?% D* ^2 ?& \! w5 b( i
綠萵苣         100公克
, m5 c& [& V: W& m  j& b1 }. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
3 U. e! q4 r* l/ W5 M小蕃茄         20公克
% R6 a1 ]# H- g4 W# V' C6 V公仔箱論壇( i# [  u8 v: O  q) }
【調 味 料】
4 h! `5 q& o3 J: C% e2 ~% G; ?公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙* ]2 ^( P0 b' F

3 P: C( K0 I" f, L# r5 U1 |! q$ B/ P: p: A【做　 法】
$ Q4 O1 \1 |  g1 D$ d公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P; Y  M$ a( D( F2 l: x! |
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇1 G% U2 D, V; I% O2 [* J! A
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb7 p- B* I# U7 ^' J+ ]; L
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉5 Y; X7 f0 }+ X; i! ]
【材　 料】
- m6 ^9 f+ t, T' r& L# A* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻3 I5 z; H% ^  E! U7 o$ n- |( G8 l
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 _0 l8 g' A% T* u
芹菜梗葉         1根
/ V0 {5 J4 ?% O9 I沙拉醬：* Y  x: `' v3 p
檸檬汁         10㏄
5 f3 n+ u1 J* O3 R9 v( @" S3 F' e6 w( V辣味腐乳         10公克5.39.217.77:88984 i- }/ Y! Q1 W* Q3 R% K8 Y7 G
美乃滋         10公克
7 O, a; N: v6 s! Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
' a& [+ X% ~- itvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙
6 q9 c- f7 M5 r! \6 u9 W2 B公仔箱論壇
  ?" C$ w0 b+ A0 e+ ^( b) k5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898% n5 ?$ j. o) |% G/ |' b2 Q9 ~9 N% g
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 O! g  J! C* _
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
$ o& L: C: _, `6 j+ }! i5 v8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
$ r0 h$ ^. |  L: X/ {3 I4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。