BeiDouChef

5.39.217.77:8898" ~- q- \# q3 |! m
馬鈴薯沙拉5.39.217.77:8898& a  d1 [8 ]8 T+ H. l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n" o% Z3 E; _  v  o% i( E
馬鈴薯         300公克5.39.217.77:88986 f4 [# n; b2 n
小黃瓜         1條
# M% c- Y- P  T2 |0 V" x& V5.39.217.77:8898水煮蛋         2顆
& u/ y* m1 q8 ?; I. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
" u' [( B) q+ b, Y/ ?2 Q( b3 }5.39.217.77:8898火腿         50公克
  n+ G8 I1 B) h& l5.39.217.77:8898
) l$ `4 Y, O% A: W5.39.217.77:8898【調 味 料】
, l! q' j4 }; W3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克+ B7 }* H# Y, k; z
黃芥末醬         10公克公仔箱論壇3 N; Y; f  q/ p# Y" h! B" B
牛奶         15公克8 c$ c# G7 z. N! N
tvb now,tvbnow,bttvb0 E) s& y# r4 p/ j& G+ P( T
【做　 法】
  K4 ]# ~, P) z1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
6 K( [5 p6 h% ^1 H& M公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
: J" q! @6 m' x/ Y, J3 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。6 M; x8 r" A. H
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W8 P0 a+ C% e7 `# o
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 s& k+ Q9 L: x+ Q7 `% M3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
/ `9 s( U5 V, q  C5.39.217.77:8898【材　 料】
& l6 v* F: ~. i& U0 [$ R. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克" E: D( w8 f& O* t" e) `. x2 s
蘋果         1顆
; U, ~6 [: d& J- F; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A, a( T1 f2 U1 p
核桃碎         10公克
& n. A$ |% T* v萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 f& v% P9 P4 `* K

% u# M2 D+ w+ X, v9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# o3 m& d) V6 ~
美乃滋         20公克公仔箱論壇) h) F' J$ t; H& L: Q
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  \& m) \' f0 B6 a3 i3 y/ ?& Z
胡椒粉         適量5.39.217.77:88983 G  q2 c( U" b( W# U. _
公仔箱論壇+ p. r) u! H8 y; g6 i# h1 C5 b1 q
【做　 法】% _# T" N+ v; D1 B% a; U' C3 g
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
8 P6 W6 k9 {& a7 l& y/ T3 G2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇) @8 Z# y: F  ?" y1 l7 K
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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0 S7 h( V* _1 atvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇- r0 K3 C- K! m. f- K% L4 T% `
【材　 料】, D2 J. y0 q/ }% @  v
A.甜玉米粒         50公克
8 x; s8 o: ~% a1 f& `5 M+ J) R- @火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~4 U. o/ n- U- H! R% F
西芹丁         10公克
, _  \, Z) m( x$ N. |2 H洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% S. W! D: `6 h' K/ v
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' K$ U+ A4 Y: g& ]5 ~1 n
B.大蕃茄片         2片
9 c  q5 x7 s6 R# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
! q; i! s8 `* E% E" B5 F1 I5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 D- h. ^& u$ L) u
【調 味 料】% E( g7 K+ G$ b# W
美乃滋         50公克公仔箱論壇7 O. [2 I3 `0 }& ]) U: b
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 C0 ~: a( L" C& |1 s
胡椒粉         適量
4 |( V3 c" J) z3 B! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |4 X4 E% q$ g+ M9 Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- g% D9 _* W, p* n, U! }公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u' L$ N8 a% f! }0 h- }
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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& \3 ?/ {+ O/ ]; y甜玉米蛋沙拉
( K, m2 y! o  U% a% n公仔箱論壇【材　 料】
9 K# c5 N& F- k' ^/ K1 ^5 u甜玉米粒         50公克9 O8 h4 }( L  b; F- H, n. `1 ^, U
水煮蛋         3顆公仔箱論壇6 f: r3 c. o1 [1 @
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 [- B# @% a6 J% c
貝芽菜         20公克! {' O0 ?/ w# V% [3 x

2 T, N4 ]& \' k" O0 \" ?( Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  M0 v& O8 W3 ]3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
6 y# c: r9 T# c- k5.39.217.77:8898鹽         適量* q  a6 a$ D+ d6 j' l: Z
胡椒粉         適量5.39.217.77:8898' A0 ]5 P% `5 R3 y4 i
辣椒粉         少許
' u1 f; Q1 l2 i公仔箱論壇5.39.217.77:88986 O- \8 S  z5 i8 r: Y' M* R
【做　 法】. c0 K4 X$ V' M9 y! H- Q2 S
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K$ x" R: F# Y$ i6 k
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
+ l( I- J0 d' ~% A! d+ p6 U3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇8 G3 t8 U7 t! z% q# _, O! {
馬鈴薯培根沙拉5.39.217.77:88988 u) P5 j" @" j6 H; A0 D
【材　 料】
1 `& ^8 w- o" {, X6 C, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克5.39.217.77:8898( E: |5 ^+ @- A
培根         30公克
9 E; I1 I$ L( Z' b3 R* p4 B捲生菜         50公克" u! U" D" G, X# d

% p9 s! H" I. S! Y5 \9 l% O. n5.39.217.77:8898【調 味 料】
* r# l$ T" d7 b) ltvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙5 J; h( c. M' F9 G1 \& @

! i6 h3 [# g3 Y2 |0 A" ~【做　 法】
% t" V: a# c  Y/ u5 L& b" @, g/ l' P5.39.217.77:88981.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。; ^: u. p) |3 L: ]: V" d. y2 H
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
& E  M: m& s8 `* D3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
! [: M2 g) n) u2 q$ c8 r/ S. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U; Y1 @; l! b5 W& ^: D
澄清鄉村暖沙拉
& T* l3 H9 u3 ^+ B/ i+ w4 |& qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# \9 C, a6 {( m7 h/ b& x! P
捲生菜         100公克
& u: }+ C5 ?. h9 Z3 [) i公仔箱論壇萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb% _4 }& j6 p% c  Q& p
麵包丁         20公克
/ e+ Z# w, E* \, ^2 e
4 s1 [8 x; t( M7 L公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇3 W( l+ L) v4 n% M: P% q
澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, P3 W& v* ~- |; L

3 H4 [* H# f% F; G, M& q9 I$ dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 x! d$ d5 ~$ ]9 i$ ]9 x" p
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
& y" N! d2 Z- V9 ]- a; \, [2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5.39.217.77:8898/ @2 v8 M  }1 H2 r( j8 w% B. F
【備　註】公仔箱論壇+ h% u4 D; d) l. X+ @7 t
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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( V/ r- z6 ]% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉5.39.217.77:8898; ]0 K& C. D9 d8 e! }; W; d
【材　 料】5.39.217.77:88983 Y8 P7 \( r" _6 f# r9 r7 I. n! ~
小蕃茄         300公克' r# |& K' Q% O# X% L' N
洋蔥末         150公克
+ Q" e. R5 t: @4 T' @  ], D檸檬汁         1大匙公仔箱論壇! N3 ~2 C$ b% B/ W& P0 a
薑末         1大匙% U9 G7 D: b& G- f$ j4 U4 N
紅辣椒末         1小匙
, ?2 ]/ _/ h; R, \4 w0 b5.39.217.77:8898鹽         1小匙
! g0 R/ J# L" R- W+ {$ _" H3 _: h公仔箱論壇
( N: `+ X" W& \0 b$ P7 c" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】% E# M+ q4 w9 E2 e9 i
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
3 R4 L/ ?1 z+ v- y# _3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb* I9 C  \3 P  ~9 c1 F) A
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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9 A% R. \7 E& c" o1 @; T7 s6 v$ L7 o5.39.217.77:8898烤甜椒沙拉
2 E7 M5 o8 Z* i6 [% v8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】, Z" q+ }4 ], b# a, {7 b' W
紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b* }" e- z3 Z& \+ v7 d
黃甜椒         30公克
1 Q5 V( V& X2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克$ O1 j# x5 X, J: X6 ]& r

) N! M4 X( F: a$ E7 U& w( T' m* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f& [* e8 c# G! t
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 A0 ]3 j0 m: y3 O! s( }- E4 j
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【做　 法】
- ^: h, s, D) M, a4 S1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。, ~% P9 U% G0 q, o! S! K
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {: A* U( p/ I% o
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉: S' c# D) R  m8 ^+ p; K- T5 b
【材　 料】! d* j- t4 u# o% [6 ?3 Q
鮪魚罐頭         1罐
5 _: U' R) F8 Y# `6 L5.39.217.77:8898大紅蕃茄         2個5.39.217.77:8898  E0 C+ `: i) f5 f6 W0 ^+ u
洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' ?4 ~) Q. v. g$ R/ a) L# h+ K
酸豆         20公克
- e( l2 _& F. k* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W5 `; v6 L- M$ x& `
【調 味 料】5.39.217.77:8898+ X* G6 J! ?- r
香草美乃滋         3大匙
0 C, Q$ N6 X! k6 X# K& E1 n5 j公仔箱論壇
5 j+ j! G0 c) W; z- n3 Y6 ?【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 P* `1 K' \! ~, I6 e5 q
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。/ |4 y6 h" ^$ p3 U% D
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.77:88986 ?- i& ^5 r8 O7 d, b% s- ~) x
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb! Z3 C) f$ A( n) ~
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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; Y% h1 e. S# J( y' s鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, h" ~! n  k' y! s" [
【材　 料】公仔箱論壇* U+ b9 H+ r9 ~% G# W8 K
鮮蝦         300公克公仔箱論壇6 G6 I& F3 g" \5 c
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' k: q, z9 Y8 u! D
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb! [1 o: v2 }7 p, d! W# [7 g6 I

* T" B0 _9 ?$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  z( v: O; o+ Z蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.77:8898, R; s  T$ F! v8 N; l2 n! y
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A2 N) [" T' n' C0 }' q* x
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 H. P4 D8 [& b6 z

% l  u0 J0 d+ x1 w; {5.39.217.77:8898【做　 法】
: n+ a$ n7 ~* h+ |7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。8 K8 f. L8 L/ l
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
8 Q4 \  f* }0 K+ ^8 w7 l0 atvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.77:8898  M5 m# N% P: i/ W6 R" v/ ^
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& C6 B+ B! s, r$ o; k公仔箱論壇德式洋芋沙拉
; r- y& b. l2 _* q  [% B) i1 Z- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 R" [* h+ T$ u
培根         30公克
: P6 N- W. J/ a5.39.217.77:8898馬鈴薯         150公克( r9 m4 T: Y+ M4 a8 E9 j7 d
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇6 i- L# R; u. @( S$ ?
青蔥碎         20公克
: p! {. _" Z. F, T" O/ `9 _tvb now,tvbnow,bttvb: n- ?6 p4 B! X  V% C! ^/ m
【調 味 料】公仔箱論壇  E8 J) e3 o& d
芥末橄欖醬         3大匙
% B  s% a: J- K: J. f9 l; P$ [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) M) T2 _9 s8 r. g) T) M
【做　 法】
+ s7 ]) s( Y: d1 H" h1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
, l" X& F% U- Q2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb3 g3 E% ~8 \* ^* f& c! F
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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2 x7 x+ z$ \* V0 f; d, u; B5.39.217.77:8898義式火腿沙拉
& w2 d0 _# L( [7 d- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% U" M) C, q# Z/ Y9 {8 x/ ]2 g火腿片         100公克5.39.217.77:88984 c0 W8 a! l; n  ^5 o; l3 `
法國麵包         2片& i  ^1 l4 X1 p: l
捲生菜         50公克5.39.217.77:8898, \8 Q2 O3 n4 m, g4 F& y' n# U
; d! `2 `& a+ Z" U8 B* B3 K
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ x1 [( M$ @
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v% d5 f7 Z: s3 e( c$ [

6 @1 N' {5 @& u4 ]7 _! |1 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% ^1 ]: H: K  x8 y& e, Q6 v6 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
! h- G# Q, z8 w. n) O+ {% m, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。4 q4 f! S; ^5 N+ a# g  y% [- C" w; Z
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。( Y) }$ F; u& M* d
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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8 u. i7 S( Q' o: x: G/ k/ d( ~) T6 g
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 z& p2 _1 _% Q& f4 o# l" |# L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' W* f1 z; J' L
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  {: c1 N! h) m' j1 z
萵苣         150公克
' P& U) _7 j9 ?  P* S! ^3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片公仔箱論壇. v1 y8 n% A0 S4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb' n3 L( n9 \, Q6 p
【調 味 料】
$ T" [! l! i9 t8 Q公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙, P. H# G- q% T5 ]4 w* w1 h% X& n6 a

9 F/ x3 a: u' N6 [7 k  S9 Z3 {& M【做　 法】5.39.217.77:8898# A# V$ g1 A" z5 _- {- _
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
& d$ P3 c' _) i: b6 f% U" x2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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/ v2 c3 T% F7 F' Q/ B  y5 a3 o: q8 w9 O芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( k3 g7 `8 {5 i
【材　 料】
; B) Y& T  p! k7 p" h2 Z雞胸肉         120公克
: _. F( a7 e8 M捲生菜         100公克! R, y  h1 L+ r6 [  r5 L
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 t' ]4 x, {% G' V8 ]+ A
紫萵苣         50公克
8 o  c4 i3 V8 T$ d公仔箱論壇小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L* E: [! G& V" |0 z  i

' O0 X5 @: C" A- o公仔箱論壇【調 味 料】
0 X' b# o7 T! \  H. {! T) o0 ~' H. c公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙
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6 ?1 s% c2 p* r5 ?* J- ?3 B( z【做　 法】
& ~  [. K- s+ G* U1 l) q5.39.217.77:88981.雞胸肉去皮備用。2 Y1 h( x& q( ]+ U- D1 I; \
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。1 j% y6 C7 ]/ k
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。1 {9 h$ A3 |" o5 w
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉
8 y# k; T" s6 ?; j1 L" M' t. i公仔箱論壇【材　 料】
2 }* }; c$ H4 T* `5 v! Z- M5.39.217.77:8898鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g+ Y/ g% k# ?3 N8 m
薑片         2片
8 m* J2 E! k& v/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根( {% z# }3 ?1 Q: p5 o& [& N8 y0 O
沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb. P. O8 }# V$ _' g( J- @4 y* a1 ~- j
檸檬汁         10㏄5.39.217.77:8898; T" K. N6 c9 d- |1 ~
辣味腐乳         10公克. Z. X; b! i! p5 P8 `
美乃滋         10公克公仔箱論壇- \& s; B) Q: z4 R: k6 B
蕃茄醬         20公克5.39.217.77:8898; C" @  G9 z3 F& f+ @3 M
薑汁         1/3小匙
) u) _" w" g6 |  z5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ }3 M& p' Y' C; X# n$ G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% K3 H9 M! B( h: X2 n& `
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb" f  o6 s, H' J, y$ `
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
( V; U' |) A8 C% f5.39.217.77:88983.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
8 V! B1 U9 ^& Y7 |3 f7 {3 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。