BeiDouChef

5.39.217.77:8898/ i5 \* E0 N9 m# v8 p, U# U
馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb: f7 F8 f' F1 U& }- Y* }. g7 ~
【材　 料】5.39.217.77:88984 b9 d; e- W1 y( n* o
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p' X+ I/ J- J. n* G# T0 {
小黃瓜         1條
# v6 [8 E# ~8 C- X+ v! c* Ytvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
5 A' E- D- E5 x7 m" U5 d7 p( _& Y蘿美生菜         2片
4 |7 r9 g  ]4 @4 q/ U公仔箱論壇火腿         50公克
" I+ d# A" [' y+ |2 t: z- F
: k8 ^/ t; L7 V3 t1 o5 q【調 味 料】5.39.217.77:88986 a- @) L) |  X# \; u
美奶滋         50公克
- \; H9 _4 d1 |: @1 K黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k& ]. w5 M9 k
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \8 v/ l3 m# k) P

; [( g8 h6 U0 q- M【做　 法】公仔箱論壇: L( A% e. a8 }4 @# G1 x4 H( g
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。/ t9 ]7 _+ ]7 U3 `
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。, {- @& w. a# M/ b/ B
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
) [# n: ~; `% u: |- b, V9 c/ D/ b5.39.217.77:88984.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
( V9 K2 h8 e! |5 M/ I/ ^公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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3 Z( p. o* D+ ?" Z8 B( t7 ]
蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 i  a& |; `/ B
【材　 料】5.39.217.77:88986 t" [) {  t% O+ h
甜玉米粒         50公克# j  g# B. ]1 O4 R! \* X2 h8 `
蘋果         1顆$ M0 b) {) v# T* L
西芹丁         20公克
! C7 F" U% N. X# m5 P+ m! X5 h核桃碎         10公克
; f6 p: i! M4 \3 S! j5 F) `% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
, j' s3 [; }: i" h2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& k" Q( B9 q- r0 c' \9 J2 z
【調 味 料】
, k% ~9 c; S0 A: t3 u0 ~公仔箱論壇美乃滋         20公克' U+ m4 W" [9 {3 U5 M8 H
鹽         適量
1 B7 s/ y. r" v* i- Y5.39.217.77:8898胡椒粉         適量
5 B  ?! G1 [9 \) i' r6 Q1 P8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
' @# {8 L+ \' U4 j4 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; q8 i7 i/ X7 O$ [( s
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇* v7 P* v& z# q/ b
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
% E; o  w' j; Btvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 X0 Y% c' L4 e+ `# R0 A5 z) X5.39.217.77:8898火腿甜珍珠沙拉* r% c! _1 g& ^+ a. W+ _
【材　 料】
+ v" @2 p3 z8 e* n' V公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克
9 C: t' v3 p1 b" X2 H; l  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `( ~  t2 c* r# ~+ L5 L6 M; f- A
西芹丁         10公克
# [" Y, T- L% d" p, V公仔箱論壇洋蔥碎         10公克
4 W% F+ H, d- Z5 ~, ]; q/ T: ?公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克
0 D( N" Y+ e. A0 @9 ]4 V; T公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片- Y/ ]. K, k( q; T: h, ~5 S, {
萵苣         100公克
3 H, F9 H( @* Z/ s/ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W' ?9 ^; a. K' Q. G6 E( \
【調 味 料】
& c: E+ g" k+ Q' [- Q* P美乃滋         50公克3 H7 B3 U/ d) L- v
鹽         適量5.39.217.77:8898- T3 v; e2 l. A% _6 e
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ @! C1 H  n6 W5 W" D4 I
公仔箱論壇2 c" U9 ]3 f1 S: }  e# R) R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' D( o) k+ j# f- O! w8 d( _
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。1 k: V$ @3 Q5 Y& J; @
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.77:8898% k" `" U, |& c) f: B1 C
甜玉米蛋沙拉
  `0 H2 x. W& ~$ x. K; A公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ X7 A0 v. f0 j' k
甜玉米粒         50公克
- p6 v6 E- v4 U! F公仔箱論壇水煮蛋         3顆" N/ m( D& F9 K5 G- z% B
火腿丁         20公克5.39.217.77:88987 |7 f0 y6 v4 s" R& H
貝芽菜         20公克% Q6 M1 h6 V3 M0 T. d$ V$ i7 D0 S

2 Y7 |0 R% @  \/ ~; N【調 味 料】
5 t2 r% n) |! g* f公仔箱論壇美乃滋         15公克
$ u( \" N- J, @- p" H/ ~鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- J/ b" s0 u$ t7 Q% Z! c+ y
胡椒粉         適量
3 I5 o( v2 c3 O2 \8 X, \辣椒粉         少許& b1 E: q. b* h7 L/ T1 i. ~, d

- v2 v0 B7 [: B) ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; i. P; C  s' X. I0 f4 ~* ^# _公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。3 w6 Y& t) H7 P: u
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.77:8898, U- Z4 Z2 L1 @2 c: @
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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1 a% }$ A; m' u/ m# y& W/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇. J" i- j+ i9 N
【材　 料】
+ ]$ |4 z) H1 v* o0 D9 X馬鈴薯         150公克
: q6 Q6 F; L; t2 V6 f培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D: {% p- y. D0 Q/ E: ~
捲生菜         50公克公仔箱論壇. D  v8 e& D5 @! G6 L( P# a
5 m& j- M6 |( h5 N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) t" b/ J  i' ]) p0 d) n
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇5 `. h! V6 D" P/ L! @/ I

: e6 P! L5 S% ~. l) g- gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* l* L. T. L* V% g+ D7 ztvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
$ W4 P8 b; e, ntvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
) @; h. Q- H, h8 J) i. Z3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。1 z  Y8 Q. s0 J
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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公仔箱論壇/ f% n$ O# f  |! E* L( W
澄清鄉村暖沙拉
: h9 O$ `7 L# z0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m# q: ~) l* F2 {8 }  m. ?7 E; \
捲生菜         100公克
9 `: p) D7 r$ t4 t$ {' Q6 T公仔箱論壇萵苣         150公克
, S4 R: s- y( g5 R/ t* n公仔箱論壇麵包丁         20公克公仔箱論壇  ~2 ?- i# q; t, ^, f; l) T2 p
tvb now,tvbnow,bttvb! P& n1 ]. V/ ^6 \5 u8 c
【調 味 料】公仔箱論壇% y& v  |( u9 D9 L3 j: }5 P
澄清奶油醬         2大匙
8 h% i  R$ w. Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 h& M2 H% P! U, P【做　 法】
7 L) O6 ~; d1 f6 F8 T) N* h1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
( T, `* n! @5 W6 U0 c3 g+ L2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。6 R+ i8 ]- g" B' I: D
【備　註】5.39.217.77:88983 Y. J4 m7 }) |1 w/ t3 l
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5.39.217.77:8898# {7 r# S# p; s, y
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇$ f' e7 Q1 p6 `# O1 A
【材　 料】
% p. d' V$ {' F1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb" ?/ O; X5 C( h$ c& N( y
洋蔥末         150公克5.39.217.77:88983 {6 x: c% z3 J" P; U( d
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇, i) g+ }  |$ O8 [( x
薑末         1大匙
  }1 Q5 g7 c  U8 u/ n/ g1 I5.39.217.77:8898紅辣椒末         1小匙, i( j) V0 O( o6 p. y
鹽         1小匙
! u8 A) m; _/ y" Itvb now,tvbnow,bttvb
* G! J. v' I) u, i【做　 法】公仔箱論壇& c# C0 t! ], e, }; W
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
6 Y- @& w& v* `! i2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {2 o2 H# r7 x3 c% V- ^# g
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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8 G5 W- G! `- {烤甜椒沙拉5.39.217.77:8898$ \/ M: r7 r7 D7 J& o) Q. o  c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^; K% B- f7 ]. V4 J% M2 q& e8 c/ |
紅甜椒         30公克公仔箱論壇2 @/ h4 Z( p1 b
黃甜椒         30公克
( p4 z' T1 V$ n公仔箱論壇青椒         30公克
; q5 |7 {+ c4 j8 `0 f6 g3 \. A. p
3 U: R/ Y& L; j( W% q公仔箱論壇【調 味 料】8 L0 L: p' `7 C8 o2 _
義大利陳年醋汁         2大匙0 X1 ]. P# ^* Q; ~' y2 @

6 ]+ I! }6 a( e9 Z" l% ?6 B【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i5 W5 N9 i. i( ]
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
, B6 e. R8 P4 G) F6 m, u+ q, M! n公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D+ {% Y7 g8 E: ]' B& l
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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8 E" i7 ~0 {5 {# X2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉
; }* R5 n4 V. w4 D) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 D+ U2 `/ V/ ?6 t7 E6 a鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇1 H( c' [% b4 W2 h
大紅蕃茄         2個- E5 M7 _. ?# K6 T) C  R+ R4 ]
洋蔥碎         50公克* _% j, T( R, t* i% Z, w$ X5 w
酸豆         20公克
& [, R2 a' Z7 Q3 W5 rtvb now,tvbnow,bttvb
! }# Q( T" Z! ^' ?! v5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t. T) }9 R# B- z; y8 [' O0 \
香草美乃滋         3大匙* _7 x3 p9 M; Z# [1 S6 o! }) R

* E' ^! r; h- r9 o/ l+ n& Y公仔箱論壇【做　 法】
8 D) w6 P( M5 o5 r9 M1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇( Y1 y; D8 r# k8 }" q& T! D: J
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。/ J8 _8 F  o& q% M
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.77:88988 f/ I  v! a! w2 O
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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7 E- y; C7 E4 ~; Z: qtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉. v. }  i: `$ j$ ^( b
【材　 料】
3 b+ J! g) P( W5 ntvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S3 g) W9 j+ }7 i2 ~
捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y) a& q9 p. _" F* F7 M( C
橄欖油         20㏄
" k% D; W6 u6 t- a% O7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B+ ~4 _3 f" A) t; K. T5 g5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ R9 |9 O5 k' X& G/ L" b
蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.77:88987 |- \4 ~& Q! q" h' B
鹽         適量4 H8 U6 a: j6 C7 q* q' f2 |
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @, o8 z" @. B# A; Z- @

( K6 d9 {3 s- O0 A, {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 t2 u+ H$ j' j5 ]5 Q. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇9 _7 u3 B5 X0 Q  a- w
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。  @+ o8 f$ l" b+ f
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
3 O2 P. t) A2 Z* G$ H4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& f( [$ S# m+ u7 c
德式洋芋沙拉
: Z+ f2 {; B1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; e' ?0 Z( E: h( @6 W( r1 i公仔箱論壇培根         30公克8 S/ s0 u! x: U* Z3 {
馬鈴薯         150公克
) Y  w+ L1 N* s8 T+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克公仔箱論壇& Z2 c, M; W+ T% W0 _+ M4 ]
青蔥碎         20公克
- E+ `7 |  J, v2 N# ~4 m
, D$ m. _9 n5 ]  x9 W  R5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇: L0 p* ^  p1 A3 u, h* ?
芥末橄欖醬         3大匙2 }1 }; y/ o% x& s; G# S0 Z- P$ z; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B- L  j& e( g% a& d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ w2 r. O8 S7 z% p. g( ?
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. m. T1 A* r6 P+ h" ~' v
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
/ i5 Z/ [) C. r0 y5 R- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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3 f) z/ i5 o7 D' \tvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉
9 i' }; J/ s+ ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 N  N; O* N& j: v3 ?( ftvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克5.39.217.77:8898$ w$ T. L$ T. h
法國麵包         2片
3 {$ C- ~( u- f. C7 Y捲生菜         50公克
( w$ g0 x0 f% L' p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u8 ?  c5 _$ g' m  o
【調 味 料】
2 S4 w/ m, S4 a+ Q1 x2 ~義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.77:8898, _3 K( n3 w# g! l1 y. B

, l5 v7 ?; n( u+ |4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇( j. v, [5 {; d% \; D% h% ~) `
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. g3 E& c3 P2 |4 `
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
! o; C' u! S+ m* `% E5.39.217.77:88983.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
( y$ x' g  I; y% D" B4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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" N" d" S1 I3 j! B法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ L3 D9 i# l" \5 x) L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; Q$ X* x+ M' x5 ^2 s
捲生菜         100公克公仔箱論壇) j& t: k, B3 ]6 }8 n
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 h8 D# z! B* M
鄉村麵包         2片
9 I8 d4 `' g  d6 H0 W$ t" c6 W7 i8 Z) E! i& p% a
【調 味 料】
. Q/ P0 }; V: [( e公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
8 U* }2 y: W+ ^! ?$ ]3 `4 a1 K5.39.217.77:8898
% w" l$ \2 s: \+ m7 ^5 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 h/ d, Z( F& i$ s; x
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
8 U( a+ W- O+ `! U2 M* J5 X( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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* D0 b! C1 ]; Z  G+ y! P8 F公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
4 Z  ]7 H1 i7 F5 c6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898; \" Z  b, b+ |9 |2 m( c
雞胸肉         120公克公仔箱論壇0 U4 ~6 L. m3 {5 z
捲生菜         100公克
  w# V' c5 p% \$ T- F! A4 c& A# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克$ z2 z6 V% Z, D# m
紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l% f- S$ o7 x* S6 N  q2 T
小蕃茄         20公克
8 s: n9 E1 w7 `1 }0 D) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S2 P2 L( {/ f! [- B1 F
【調 味 料】
% F& H, u1 w  n$ O: i( V5.39.217.77:8898乾蔥芝麻醬         2大匙
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2 L9 Q" _8 H. e4 {4 ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】. D1 I6 D9 I$ g% I' p
1.雞胸肉去皮備用。
+ t1 D5 p$ f, g& C$ j, f( ~" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇: X  j9 X1 I: f) F5 n1 x
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ h$ Y2 J6 t$ z% Y7 E# n) y
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
; n+ J, g4 @" ]6 b& Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" }: h' l! z, U: M8 x
鮮蝦         8隻
0 @/ q/ h1 \3 w9 m* O9 ?3 y. e0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片6 _8 ~7 y, R1 Z$ Y
芹菜梗葉         1根
0 {5 x( L  {0 X5 t  `8 ^沙拉醬：
1 G! t, z" h" \2 ?, v& X, V檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A8 Z/ A- O+ {* f0 a
辣味腐乳         10公克
' v. i) K& H6 Etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克5.39.217.77:88988 n% Z6 P( E) u& W% }- B7 y$ h
蕃茄醬         20公克
/ y) ^% ^8 z& R: w8 [0 r) N薑汁         1/3小匙
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【做　 法】4 d' @1 D1 K/ u
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb  D# H# _. H( |3 f5 q
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R: A3 Y4 K$ D: n9 W
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
8 ~( \( Q0 a3 L8 R6 B) T$ R公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。