BeiDouChef

* [  ?6 ]/ @( G# k公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
/ S6 F4 l9 J4 Z( w' m. s6 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 X6 W$ ?, l2 v  j馬鈴薯         300公克
" G% M% b4 H) J; A- y$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
% H# m! U; ~; k3 t, J5.39.217.77:8898水煮蛋         2顆
. i7 L& y( L; r: S+ s蘿美生菜         2片
2 g( q1 ^. t  ^5 A' Z$ M5.39.217.77:8898火腿         50公克
8 n% j* M  h7 y& G" z: Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' P; Q1 b2 N0 g/ C% T
【調 味 料】公仔箱論壇" a0 Y- w8 \2 S  ?
美奶滋         50公克
' e2 M+ o+ l% \2 n1 n1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
3 {& n! s+ y' n牛奶         15公克
0 f% S! |+ z! @# c0 ?7 B
% V- f2 P5 n( Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b4 E! p2 t4 ^: {, H
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
! J3 w- v' ^4 L) b2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
6 w# u$ i4 V% ^3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
6 R- p1 c8 n: P7 N公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
2 Q' U  h% R1 Z# l+ z1 \/ `6 ]5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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1 `# v: |; b2 {; W3 C8 A  \" i5 N
蘋果西芹甜沙拉
  F+ P6 {4 C9 Z5 h# w8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 M; b, o2 I1 ]1 |% N: \甜玉米粒         50公克5.39.217.77:88984 V! n# m5 y5 U) O
蘋果         1顆
& x* d- \6 B  G) R* Q, j6 ?tvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克
6 s& a" l9 d, b1 U; {+ _! }核桃碎         10公克
. @4 a1 i: e+ l! W) rtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 B, R  H# O& e; _
tvb now,tvbnow,bttvb( H% M1 ]0 R9 K4 z' |3 i1 A$ D
【調 味 料】5.39.217.77:88984 T0 B: Q$ U0 S3 h) X8 \, Q8 N
美乃滋         20公克公仔箱論壇: o+ j; e; E4 f6 k4 }6 P; D3 t
鹽         適量
) s; V( p- E. F+ f- m' p7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
) q* F" k6 z/ ?$ g) A. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W4 V) }9 e  H- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g9 X; V# u# Q9 g
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
# e: \3 a$ i3 T+ j+ ]! k4 P2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5 M' n# G$ }  {, e
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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8 O- x/ ~- ?, l) n+ p火腿甜珍珠沙拉
3 U! g& L, r4 x7 F: \, Z: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 D% ]( E7 r1 n* |tvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 a! k' a1 x* A  B# M5 h; B; h
火腿丁         20公克
) F0 Z9 o* l$ ^" I8 h公仔箱論壇西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 I# k) Y7 i5 S  f' h
洋蔥碎         10公克公仔箱論壇8 ]0 r/ T. c2 f+ z% [% _
小黃瓜丁         20公克5.39.217.77:8898' {# @* V% ~6 n  G! H
B.大蕃茄片         2片
; x+ j  X. G6 ~- a" m1 J4 ~  z萵苣         100公克
3 i, k( B/ I1 i3 K6 a. U2 |; A' b7 J7 @- p4 f, s+ Q+ p
【調 味 料】
; ~+ `: W2 q$ m0 \tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克5.39.217.77:8898- g1 @2 H  ]- n$ E
鹽         適量
, Q6 k! H5 V# y3 J' ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
  m$ s6 H, d, o5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B( r/ ^9 O# ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 {! Z% ^) }0 c
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
/ |4 M3 h! K) [7 _7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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9 ]( a3 ?  a# Z+ w- I) C0 vtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉3 c& c) D6 y& B
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S% v; a( q9 l; c" X
甜玉米粒         50公克
4 J# i  `7 |* U8 L+ i6 Ztvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆
! a- Q6 N4 n1 q8 T6 ~8 \火腿丁         20公克
4 p1 ?! p, N& W$ F; U4 f5.39.217.77:8898貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U7 z1 ]5 e/ W8 B5 ?; T. ]
* z( a8 S; n% g, z4 f/ E
【調 味 料】
! m9 O' r+ y# N8 v5.39.217.77:8898美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D- s$ [! k6 h; ~' U( F& E
鹽         適量  ?3 Z# t2 J; p
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 \8 m$ G, Q' Q' ]
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x  i8 M8 y) h" _: ?/ _

* `+ P# x, p3 S6 O5.39.217.77:8898【做　 法】
3 A' U# y! D, T5 e. y5.39.217.77:88981.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
" {* V. |  l0 K7 \' t+ W+ r5.39.217.77:88982.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
2 R5 N$ |/ I. ~( w7 A: r) Itvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇8 _1 Y1 j+ }7 z. h
馬鈴薯培根沙拉
4 P! G. l6 o% y/ I; C【材　 料】
  @0 H( t% |+ [0 \6 Ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克公仔箱論壇9 J  n) ~5 q; u9 `# y9 l
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g* L2 r5 s/ v  `4 a+ P' z
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N( o2 E1 P4 G: b# m; H

  k+ a. Q, ?8 o6 |, w. S; N+ B5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; Z% {6 R; l0 P
香草美乃滋         3大匙
5 d  ^- N! k: B# @( Q) \( ]公仔箱論壇
# O; G  U. t  Y【做　 法】5.39.217.77:8898) {! M! F0 p3 R6 R" F* A* K7 V
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
8 ]- h+ P2 p" C/ p( g+ m9 `& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
. R( h, [* P: u3 ^3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
0 i: l0 I: ~) t; C5 O: F! p4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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- s: p" B1 \5 n) A0 A9 {澄清鄉村暖沙拉
9 |- h1 w' `( U* @' O! ^5 X* Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: C+ j: t6 W, b' ~5 Q& Ftvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
, P/ W. I# M) i# ?tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
5 H$ b% }# s: G1 m/ W7 U" a7 j! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
) t2 {: y3 x+ P; B& m  J公仔箱論壇
& g* \3 y; R2 l" S) T公仔箱論壇【調 味 料】. ~6 ~& u6 w6 W2 z5 l, [  O$ V
澄清奶油醬         2大匙
8 L& Z/ k1 A" b: z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p) z$ e* }  @) x" J/ {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u/ w$ l9 H6 T) G
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _9 v7 M  m( g/ W
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇$ x/ \5 f" S% Z! t5 g
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _. B) ?: I7 I) d) x
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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/ W2 w: v( U0 p( F! Q  S
烤蕃茄沙拉& n. [* G# o+ c* b) [0 Y1 w% g
【材　 料】
& C/ m. d: N& h) Z) M% G8 K小蕃茄         300公克5.39.217.77:8898; {4 x) X2 x1 j( F$ d
洋蔥末         150公克
) u7 q& S+ e. m$ _5.39.217.77:8898檸檬汁         1大匙公仔箱論壇. a: H# O4 L8 Y
薑末         1大匙5.39.217.77:8898; U) Y2 m( }2 Y7 ?+ R% G5 X% [
紅辣椒末         1小匙
: d/ {0 D" Z+ Q- X' |1 s$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
5 _. F1 P% N8 z( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e" o  S2 Z0 K& Y0 t& S6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 U- ?% g  p& f" S1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
3 i' q6 N" D  A& T" _公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。+ @: A; m1 I9 g+ I' [
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

' q/ A/ J* P; o; _7 ^) @9 L; v  E
烤甜椒沙拉
+ R; K5 Z7 V8 y/ }5.39.217.77:8898【材　 料】
7 h4 m9 U: o# ]3 r1 I公仔箱論壇紅甜椒         30公克公仔箱論壇$ X! S6 G4 ?1 S9 ~
黃甜椒         30公克
/ F: `+ }6 X  H& n# R. i青椒         30公克
* D8 C# O7 ~1 q7 ?) q5.39.217.77:8898- y. N) r# Z3 J# k: v# h
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) g' l' [2 M
義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.77:88981 v, c5 U( o. t; m

- m' j( P1 C0 J$ R公仔箱論壇【做　 法】- O- }, e! `5 X+ D1 E
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。8 x, l- s! p8 u1 i) r1 B$ c
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇/ G2 W7 p& [0 K; ?9 [8 B
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇/ _: |: _5 u* c1 E5 R3 F8 h5 U
蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇/ u  {/ ]/ K2 [- p& f
【材　 料】
2 }) {+ @  P9 X- t5.39.217.77:8898鮪魚罐頭         1罐7 G1 k: E( N  j2 \) N
大紅蕃茄         2個
3 b$ M* H$ m8 r6 g4 P5 X+ T洋蔥碎         50公克% O; \" K9 N3 s  J9 r0 U
酸豆         20公克
% H8 z2 j" _( s" p* ]- i8 P! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n0 B3 A2 d3 C+ ^! ]0 _* N5.39.217.77:8898【調 味 料】
( B4 y6 P. A7 F' ]" `; Q- w. i香草美乃滋         3大匙, N1 W& s" u3 z

8 r% G( R) v- X+ L4 H5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88985 `  Z( p$ H% q7 a% Y
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
6 U4 D( q+ R& l; n& V' D  ?2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
7 I+ M7 E: ?# n6 C3 x3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
1 N* d8 |3 @7 Q5 M5 f) Q公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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) z0 u/ }; D" A" z4 H1 F
鮮蝦莎莎暖沙拉- Y" M( q" E5 T: V
【材　 料】公仔箱論壇1 I0 q4 E  b$ T) k9 H9 H# b
鮮蝦         300公克* _7 ?" }4 c2 w% v  @% ^2 w/ F$ Y* L6 [
捲生菜         150公克
+ ~* R9 u7 f% D& S$ x8 Otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄! {2 f2 S/ R6 e( w/ \! q# O- I9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }. L( I2 z  y0 h! Z. X) u- f9 s* q/ {
【調 味 料】公仔箱論壇  r7 E% `8 {- h, V- t- l4 `
蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d, n3 @* Z/ ^6 |
鹽         適量" N3 ]. u' @  i& [& L# E$ O2 l
胡椒         適量5.39.217.77:8898& s% l: L  R) c9 S% }' |3 ~4 W: t
公仔箱論壇8 d0 i4 |: b9 p8 ~! }, q
【做　 法】5.39.217.77:88984 x$ Y' \& F+ l1 O
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb  H9 y5 ^6 _6 {* F6 C# _: ?1 D
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
& l7 I9 ?: R3 x公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
7 V( s- L, H% g" X; {, _4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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9 F6 m4 x- A6 L/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉
" K% b: A8 G9 y! F【材　 料】
6 D* x( n6 k- C6 V! k) Q) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克% j. L2 ~) ^5 c
馬鈴薯         150公克; d! b9 T# X6 a  u. Z1 K! V
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 k7 l2 D7 w. O. {
青蔥碎         20公克) V% l, t( ]4 f  f! X; [
/ d3 f& k4 b6 D9 |$ D, g( a* l
【調 味 料】
5 R' Z1 r% b& p. @; P3 F  E芥末橄欖醬         3大匙
0 j! |+ W; G" itvb now,tvbnow,bttvb
6 J+ ^( K3 X) D) L& ^5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:8898/ ]# ~2 r  I# ]
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.77:8898! Y1 ^6 R6 f5 U6 v+ W1 q
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
8 m" N: s; J0 c7 S) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

) Z* L- y5 J, t7 Q3 L義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o1 Z; P1 K" T
【材　 料】公仔箱論壇" s" f3 Y6 B$ k" H  U# X1 {
火腿片         100公克
9 \2 \" h; p3 Y" {' ~: K- k0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片5.39.217.77:8898) r9 ]) L7 X! }7 A$ M
捲生菜         50公克' Q2 C1 [- G3 u

7 S& @! U0 ^+ C, j【調 味 料】
6 i% y+ W+ c& @  H' X義大利陳年香料醬         3大匙
0 [4 e7 v  X, @. Z2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: `! b! q2 ~( x5 _; O/ P/ [& C
【做　 法】! ?: ~$ L8 j$ m- x# u  ]" f% I
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。$ }! {4 C8 n, o- B, ]1 R0 @
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
' I. y5 B) {. R1 N% d% O) R5.39.217.77:88983.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.77:8898& j$ X! ^# O+ ]- t; i, @
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5 i) W0 W) P2 b/ M; o- p+ \5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉
. k. H, t" b$ F+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( ?2 I, i( M! c- S* U' u1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
/ C- Y5 }- ]$ N4 t# j. w- [; c6 g4 [# Otvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
7 j3 d2 j( ^6 Q  y' x1 m: ttvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb& M  \5 ~0 s/ i. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m1 m& r5 C/ y. W; U6 F' x  _
【調 味 料】
; X& n4 }" j  \6 f/ R  v* Y1 v# j5.39.217.77:8898法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 C, e. y$ ~9 c: N* m

/ z0 o4 s2 N* Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898! ~  r5 O& E( b$ \6 C% ~8 }5 L+ Z
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇7 |8 S. @1 b# \- u  |( o! j1 W
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

$ R6 m( O2 D% P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉$ q" k! F  O0 {2 Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; U2 t# P+ r. m/ B" ~
雞胸肉         120公克
0 b! h! ?2 _8 O- R% P3 p0 p2 q捲生菜         100公克
; s% y. F2 I1 m0 v7 I1 B/ D  g# ?公仔箱論壇綠萵苣         100公克
+ ^9 l5 Q# g$ x. T公仔箱論壇紫萵苣         50公克
% g; l0 C4 @, O8 ~公仔箱論壇小蕃茄         20公克
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3 W. K2 N0 `6 G7 Z. ^% O& D/ Q: R公仔箱論壇【調 味 料】( M* }  t/ ^: y- ~
乾蔥芝麻醬         2大匙
8 k! G$ P, X& F% h5.39.217.77:88987 t2 D4 F* L3 G/ ]" T5 p
【做　 法】
9 g2 f8 W% ]# V2 n1.雞胸肉去皮備用。
, Z4 h! C3 l7 @1 X2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
! V9 }* C- G) c' X( Y% ~' u2 q公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。4 A6 `0 s7 {8 y
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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8 q: |$ a  h$ r. d4 t5.39.217.77:8898海鮮腐香沙拉- j  v) a3 s  f) J6 _
【材　 料】
7 L; u3 G1 t4 U: R( O, i5 d鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 e3 S0 T. O6 {$ ^- Y
薑片         2片
5 p8 q9 b( j8 D1 F$ Q. v  C芹菜梗葉         1根, ~9 |: ^8 h8 [) c  N  d% I+ g
沙拉醬：
5 E1 F  u7 b& C4 Z2 y5.39.217.77:8898檸檬汁         10㏄( j: a3 p4 _; [6 s+ T
辣味腐乳         10公克
: R' }. W: w( W9 C公仔箱論壇美乃滋         10公克% ]- g. `! ?& k% D
蕃茄醬         20公克
3 e( |$ U5 T  O$ t% n/ Q2 g, l- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙
* J9 q5 c: J. W9 l& J5.39.217.77:8898
1 @2 q% z$ j+ D【做　 法】公仔箱論壇0 W( K" Z  Y& M; N" Y2 S
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s8 _- V2 }1 @7 s# [
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇8 R' K" C$ Y0 A: h3 p4 A
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。1 w7 g4 c- c6 M( N" y2 g
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。