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迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j. N3 M* Y% @, \/ s
【材　 料】
% X8 g3 U% d; p* ^新鮮迷迭香         2枝
+ B9 Z* s. s6 n) G6 P% Q6 s羊小排         3片
8 }% f. {. r& d/ K黑胡椒         少許
5 w: `- t/ f( X9 E( ^公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 ~+ w& e: V+ t, @# ?  T
9 G$ v  D# r' t+ E1 L" x5 B8 U' S
【調 味 料】
+ c) e) n# e  Q7 ptvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙- O" Q! a" x  a4 G2 }; R) b4 S
紅酒醬汁         3大匙公仔箱論壇, }4 y1 {, ^! m$ }0 O5 A
紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |* p" P% Y  b
薄荷葉         6~7片
  u4 i( }" {# _' p0 etvb now,tvbnow,bttvb
$ H/ y# Q9 \, ?" s; D7 ?【做　 法】
/ }2 m9 I* u  d9 N: atvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。* T3 N9 \4 E/ I7 w2 Y/ K3 q" v
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
* B0 E3 d  k& T) f: _0 P5.39.217.77:8898【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& ~0 Q. n; M4 F2 |' [+ a+ [- ^( m
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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  Y; v' w! `, x3 g0 |0 a迷迭香牛小排
6 Z4 t. ?' s% Q- H  [/ l 【材　 料】
  D1 x- x* A+ a  K6 Q, m/ C1 k) I 新鮮迷迭香         2枝/ V; D' J& z1 F9 l4 ~/ _
牛小排         2片( l0 J6 J6 L$ \: l6 @
鹽         少許
- a! n6 O% G; U2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
  s) ?+ n# ^4 [: a3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |* w5 w3 l* j0 B5 D" ]
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% X% x- u* K) v5 |- w5 ]/ R, M
香草高湯         3大匙公仔箱論壇. N% g/ Q5 @7 S- r
蕃茄醬         1大匙
0 ~1 k+ }6 `' [9 Ntvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙
; \% F( k. l0 u1 t0 u$ C+ t$ ]4 ]鮮奶油         1大匙5.39.217.77:8898% M$ c8 Y! k* n
義大利陳年醋         5㏄5.39.217.77:8898( i1 ~6 M  |/ X5 ]% r  V+ e
鹽         少許
9 s, c' n2 [: dtvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒
7 G4 g+ t( n( D( R/ A! y% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒
7 L5 |& C4 O. T% R5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I3 r1 t4 _9 D! _' Y. P- i/ H$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D% K" o" P. q- f  q) l; x* I( S( ^( d3 u
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z, C0 X- W& g) e& r- f
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
  S! o4 t7 F- w& z1 K公仔箱論壇將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
5 I* r3 u! T# g6 E5 q3 |0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。: d4 L0 c* _2 X: Z! u- b

/ ^, m: C6 Z& L  x" Ctvb now,tvbnow,bttvb【備　註】. o5 p/ Y: J; U& ?8 W
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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- l' M! G! |0 M) ~7 u公仔箱論壇百里香烤春雞
6 I+ t& o1 m# |2 [' ]0 i【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 \0 m+ h+ X  l! \. ?( @
1.春雞         1隻公仔箱論壇6 Y* O# i1 X- R! z7 F- y7 v9 H
2.新鮮百里香         6～7枝
: o8 u: v" V; _- W公仔箱論壇洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j5 l  F3 S* C, y. L  W
鹽         少許
0 y1 S; i( H7 Z9 J. F: R5 ?' s( C; T公仔箱論壇蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- G9 D1 f- x: U, |
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
0 i1 p2 W) U2 [8 A公仔箱論壇橄欖油         1大匙
4 r" v/ d  L5 r8 n3 m3.新鮮柳橙原汁         150㏄# Z' i8 O+ @) `  A2 v1 i
香草高湯         100㏄
2 B  \9 n% |- s: S% H, D% L4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇7 H  D2 T5 S: o/ }2 F% Z" u0 N
鮮奶油         1大匙5.39.217.77:8898: j" P+ x6 B2 @
鹽         適量5.39.217.77:8898# x: _) z: T" J/ |6 ]6 S

0 [' w/ e  U# O& }9 j( n' c, D【做　 法】5.39.217.77:8898( y! ?* ?" _% i  {0 m
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
$ ]- L( M6 b6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
' p6 J6 ~% S, v. j9 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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% S8 o( n( w1 itvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬5.39.217.77:8898' Y8 Y* }+ a4 a% N
材料# F# q: L) v" s8 Y# f% _5 h
% F& S5 F7 L1 F8 [
    花椰菜
, @  V$ ?/ |+ n! p: d1 Y    100公克5.39.217.77:88989 p7 Q; a$ d+ x/ ~6 r. H
    蕃茄
7 [/ e) ^7 y, v4 e8 K公仔箱論壇    80公克
7 B( a4 i/ H# O1 vtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb) c3 x7 M. L0 H5 W
    80公克公仔箱論壇3 u- B* i& W' J$ @5 t4 C7 K$ K
    玉米筍5.39.217.77:8898+ x. w% I+ h/ R) _4 p
    80公克
& x! Y% ^, }- o5 ?( X    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb- L8 V: Q9 `& T" y# `
    100公克
( @; c/ `; }" z. x/ j    麵粉
; ^4 \% z. q- l5 n' u5 A9 l4 C公仔箱論壇    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S( k7 j, K' X2 L: G( |0 l, _8 `0 ]2 D
    奶油tvb now,tvbnow,bttvb% i! Y3 B' Z& a
    3大匙
4 d& \6 i% O, v# J* R! ]: a  }    蒜末
% }2 q; a! ^. ~; E$ n$ a' H( Z  Atvb now,tvbnow,bttvb    5公克
6 A+ b. W+ q  t3 [' E5 D
/ w5 t' O" k' {, G# w調味料
; ?7 j+ H& ^. X6 _0 Z& M& n( p
; u9 K1 G- X' C- v3 ?tvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e4 L& d& j8 a) k6 u: `+ \: h
    5大匙5.39.217.77:8898! a$ C  A& e$ C* [) @7 a
    牛頭牌原味高湯
9 N! ?3 q# X2 p7 Z' X$ T9 S5.39.217.77:8898    50㏄5.39.217.77:88981 v8 t6 Z1 x0 C3 }* Q) d% T- }

5 e8 F6 V& L2 T作法5.39.217.77:8898# s: {& `3 h9 T/ \+ x  T
4 Z0 q, \4 K& z$ A0 [' P
   
& v. I* C) L4 q/ K    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。. ^3 Y3 E/ x( p* V" L9 r0 ^
     
- H  t2 R: b- y% _& |" P    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。5.39.217.77:88988 D" X7 f  ~& g
     " U, |* f4 x. F9 Q
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
& e1 b9 W! D2 s5 {0 h, d     
5 t# d( T: l3 T0 |- y8 {& a* mtvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。公仔箱論壇* O, T' y, j0 B/ q- z9 z8 q
     
, h. p+ _# Z, a2 j% b' j6 e# itvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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- d2 _* m' g# g, L' b8 `公仔箱論壇咖哩雞土司
2 s. i. r' p, y2 i+ X  J9 @9 y* n) W- k5.39.217.77:8898" Z1 Q: P  E1 |- ^
材料5.39.217.77:8898& D7 Y! c# z! ~" m3 P) R6 L
    土司
  j! d' H! B7 N" Q# ]4 p) h- q    1大塊
8 D( l. j! p7 n" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿
0 D+ b5 Q. |; L1 w' N& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支公仔箱論壇; E7 @: D& O# A& ?/ J/ X
    紅蘿蔔5.39.217.77:8898, a& y9 D6 T4 l$ F9 A6 I1 h! `
    50公克
0 F1 F! E+ L$ C" V, e% F# K    馬鈴薯
1 W, o' x& F- F' b6 D0 z8 s    30公克5.39.217.77:88980 X0 @; i& H7 ], u: z
    洋蔥
4 d# q' v% I, k8 G! m2 B/ F    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; M- @3 I: V+ {6 U1 e
    蒜末
( O4 \; ^- k3 Q* T7 y) v0 @公仔箱論壇    1茶匙
  L" {+ U8 O' E" Y7 x3 ftvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉" ^4 M5 ~6 o) F8 `
    1大匙3 y8 z2 L) l- g& y8 f0 |3 ?
    椰奶
. z8 c8 T4 ~! S: m0 K& s    5大匙公仔箱論壇/ d6 E0 q% r$ a* A( b9 H( E4 [9 S
    水
6 H, o) F/ R& p1 r% D    300㏄公仔箱論壇8 T0 d* ]3 t" j! z* ^3 }
    沙拉油3 I: y$ L7 l% ]8 d
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 h& ?& d! f) u+ E5 K4 _7 }8 \

7 w: e4 x3 T9 N/ Y0 S  H. etvb now,tvbnow,bttvb調味料
5 [1 K7 Z" L2 X8 ?$ e7 k    鹽
8 x' N: T: q- ^( H- O& w7 ]# `    1茶匙
" K- }, ?, U" {/ ?7 D5.39.217.77:8898    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb: P2 h5 C  U9 ^# b- j
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( d# P: E# `/ Q
公仔箱論壇( Z* M$ {: c" b! d
作法
! I0 |) _- h; Z5 U5 Y公仔箱論壇    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
& X2 K+ Q$ m* M/ R3 m( P     
6 G2 S. N( C" R' Z" Mtvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb$ L! c) G4 `& U
     
& M* R4 B. w8 k' l7 F" L" w    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u; {2 s- q1 A5 t* r
     9 Q( p4 i, U7 r! @8 O
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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8 r9 s2 x" C$ C& d0 ttvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲
4 j) d8 D9 r$ O% P  D8 [% m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~  ^0 D' [- M% `! J
材料
+ Y* a5 y7 Y+ K5 ]" s: q5.39.217.77:8898    土司5.39.217.77:8898  g! [6 u0 x( [5 H! I9 B; Y4 `& |
    2片tvb now,tvbnow,bttvb% K; _" a. P5 E7 \7 a4 }+ f
    法蘭克福腸
1 V' \; k& u/ a3 h: I  ~) v6 X5.39.217.77:8898    2條
, d6 e$ C$ U$ ~( g2 J    雞蛋  ~9 u9 U9 M. a! N. e6 C
    2顆
7 O9 D" L  U  v, G: g! P& etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 _$ _6 ?2 R7 N% q) {
作法公仔箱論壇4 \8 r" k8 d; K3 x6 b0 i
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb6 A. Q& Y! F" h0 p# R( B
     
* J8 E8 W1 @, B) j5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
5 b5 n( Z: {# w. D' y- Ctvb now,tvbnow,bttvb     
6 v% F- N9 t* l0 o- ^5.39.217.77:8898    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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. r$ ?' z5 c" J: p, S* z0 u* W2 B9 ]$ k
蕃茄起司烤豬排
( P, R9 }3 M1 {- B& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G+ q9 i/ t  g' \
材料, V& h& p; A; n
    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb& M/ x" V3 `+ D) {% ^
    3片% p; U! l7 F! k3 f
    蛋液
+ B( [/ H2 O9 c8 C0 A# s5 y公仔箱論壇    1/2顆公仔箱論壇9 H; Z* ~6 ]6 v9 W- r  c
    麵粉
- f4 w3 H/ N: I3 X  r5.39.217.77:8898    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m. k/ o( e# i, [4 X( a- [
    起司絲
  `0 y& ?% y+ ?  i: `# M    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K1 V) a$ S( W- ]( g+ w) z

/ Z! E% N( d+ l& g3 g1 e9 ?( c公仔箱論壇調味料5.39.217.77:8898: Q" Q; d. }1 @
    蕃茄紅醬
( o! W; E" B( G5 X' C公仔箱論壇    2大匙
0 k4 L' U" ^, U6 N% qtvb now,tvbnow,bttvb+ O, \" @% v7 S3 l7 `
作法     : f3 ?7 k5 O" y! T) D& y, @0 G( B
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
( y  U  B; N, w0 N6 ?. s2 _" x     
8 ^9 C8 N) O$ |* o/ }2 e    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇) I, d, t9 X, u3 A( }
奶油南瓜焗烤雞腿
; f  x  v; S) J( q- G& }公仔箱論壇3 g- E" R: s! V, w
材料
/ H7 N5 Y$ R1 n+ l6 {5.39.217.77:8898    雞腿塊
8 @; k# n8 I+ M% @tvb now,tvbnow,bttvb    1支
( ^8 m) Z7 G' n& a* N5.39.217.77:8898    南瓜塊
; j$ C3 f3 U2 S( Z7 c& G! a( u公仔箱論壇    200公克公仔箱論壇4 K( {* g( G. x' A; _+ X, T, S, V
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb) ]0 v% f/ o6 E! {7 A3 {' ^
    30公克, y- `6 Y, }. a5 F2 T) }
    甜豆仁& W; q' A; Q7 {9 k, v7 H6 E9 g
    10公克5.39.217.77:8898* j  _& U9 K8 m( E; \
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^# K9 ~- R7 @, {/ ~4 Y' u! N) j
    50公克
, N3 S9 P/ j, x: H    巴西里末
6 ~# T; x  ?4 m, i: M5.39.217.77:8898    1/4小匙
9 L1 e- \9 N. f/ a( u公仔箱論壇5.39.217.77:8898* ?* x1 o4 v% V) U- ~4 `. X
調味料
1 S- l5 P5 [6 L, H6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬公仔箱論壇! E3 L' O/ V: c2 z' @1 R
    3大匙公仔箱論壇% G5 P( E; f; L% h6 R# Y
    雞高湯5.39.217.77:8898% m& s, U# |1 G8 E: T3 E1 L6 g
    200㏄' l. R/ Z) c2 @) b5 S
公仔箱論壇$ h8 g% q2 T& @5 o4 o$ d- C0 c' u
作法5.39.217.77:8898- B: _+ D5 t8 w) h: H- i
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
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    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片
: ]* l* u1 ]$ p# L6 ], x- i% c) H# d) A8 H$ u
材料
( O2 ~. p6 ~7 O: L5 z; ~! R) x# U5.39.217.77:88989 q0 ?% D4 a# g" F. K# @7 D
    香菇片
  [, B! w) V+ mtvb now,tvbnow,bttvb    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z0 c5 C& {, M- B) o4 M3 Z
    蕃茄片5.39.217.77:8898# p( d5 |, E5 q
    200公克5.39.217.77:8898( @* x$ E0 w3 e, p& V9 C! {- U1 B" m
    起司絲
1 h$ `' K" m! o' C" w8 k5.39.217.77:8898    100公克公仔箱論壇5 |7 B, i5 |* D' o

4 v9 o: S9 l# N5 O  a% k5 \2 X調味料
9 K* C! o8 f( R4 e8 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X, n7 w& y: B3 k5 n- W
    雞蛋
5 l0 ~5 _! f0 [" j: B0 \' A8 j3 B    1顆
. Z6 E3 B5 h7 C5 L4 R2 e; p$ g; ~tvb now,tvbnow,bttvb    牛奶$ y5 u3 j' I" J5 p4 u  N3 u
    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |% T/ ~. H! }" T) V0 _# y- y

1 J3 l$ G% N, p+ A4 T1 g& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 k3 d' ]- p: y9 m. V6 e
. d$ ^) C" v) E! r8 T  B; Z     
( N, E& D7 j( O% U/ u* H    1.調味料混合拌勻。' q& k: W" v, ~8 M$ |( V
     
. T; ]+ f% [( i0 y+ O  ]    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇# P9 |% `6 I' `/ K6 k3 ?
     
  a# K6 d7 ]* H- H- P4 X. g公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

* W) p& r( B+ W9 [* {6 w, itvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲
9 ~' }8 \$ g" r# b6 a0 x材料
. U9 X/ f% k4 o2 C5 O( E4 S
0 x8 D% `4 W, s4 n. p    墨西哥餅公仔箱論壇% M* H0 O* Q& y; G8 H
    2張5.39.217.77:8898; H1 G* M0 m1 p- v4 A& N
    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]' _" a! r6 J# b' w
    100公克
; c( i2 t+ l1 ^    洋蔥3 t7 G* }1 ]# N+ {1 E
    20公克1 a1 ~2 Z, D2 g9 g2 M3 w( w
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T. v, _  b2 u: A) p3 b% p0 z
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }# ~+ O- p, y" J, i  U
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb8 n( [9 u" W9 |8 w/ x8 _, d" y. [
    20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 U5 j7 K( X- [+ _1 `) e4 q0 `
    蛋黃公仔箱論壇3 \7 c9 i2 z8 E+ K& ~$ M( j
    1/2顆
3 ^! k9 ?3 K% D) y$ J. X- g公仔箱論壇
, C5 H, p  e0 x1 r5.39.217.77:8898調味料; W: ?4 H+ n& i) N
公仔箱論壇& r2 f7 `6 z8 F( i
    奶油白醬
6 d8 O# a" }4 ^" M9 G6 e& M& W公仔箱論壇    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* f" O6 z3 f% n( k3 y& ~+ y
3 F! u- T# M9 x/ M2 a& ?
作法5.39.217.77:8898& G+ V1 C- G( ^2 p

( p! T. Z6 g: I9 L  y5.39.217.77:8898     
! w9 F0 b' @, m    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ q) D+ W5 O4 ]( I0 p) j. r$ S& U
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J4 P; A- @" Z! Y, Q0 U  Y
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
+ [; j7 p. a9 U1 A1 G     
+ V( K, b! }& k9 t0 d; u) n: Vtvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
7 z8 f, T& C1 Z5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
) U6 H( F8 e7 ?: \* i3 F' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
! j- K* \' P9 |tvb now,tvbnow,bttvb     
. X- s2 R' _. N  d$ b    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. i% c# @& |& p2 w$ K
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉" f, g! F8 o7 M" i2 T, I$ `

- a  {, j. M- Z: W( g8 Z材料: n& C5 i0 ^, N& q; w
5.39.217.77:8898/ O$ K7 r- v7 R/ W. G
    豬絞肉
8 `3 H0 B% @( b+ y% u  T* K5.39.217.77:8898    200公克& D4 d" Y% z" {6 X8 {
    洋蔥末
) u( u4 W/ Q  p5 u) f0 l- i. E; E$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克6 Q$ q" L" }5 X4 {9 l' u7 p: A
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y) d+ M8 {4 z% |' S5 Q9 G
    1/2大匙
* ]7 q7 V: B3 q( @) P# K2 B( |5 ^7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
9 Z2 ^. Z$ e7 J) g; a3 ntvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
7 ?4 H0 X# _; }$ h6 g4 x: y    麵包粉
4 p7 w/ |, S: g+ B" C7 d9 O! _    50公克- _: I% U! A0 d# ^* f) g
    起司絲
% y* d% D. P$ G) o* N. p    80公克
" {) C. W/ B1 b& w, s) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z: j+ g, s" D8 [0 e4 S; t
調味料
: s3 T3 V& r  R# s+ e: s* @! J- |5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& s: {9 |' ]7 E: R+ \; p8 T
    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb" v  c$ X! d6 }
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ i0 n4 S4 Y6 ]$ S2 V. M

# H4 P0 ^! A7 W  ^5.39.217.77:8898作法tvb now,tvbnow,bttvb( S: S) n  o! Q; H. g8 Z

. W  w) [, b7 H/ f, m     % q# M0 y0 a" O6 E
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
4 O1 B8 H9 k% h6 K# Ttvb now,tvbnow,bttvb     
: @3 s3 e. T* h: [) L6 C    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?3 W+ k, w  B/ Z. y9 q! g
     
0 X# ~" u, m0 Q8 G) q. J4 N5.39.217.77:8898    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

8 S1 E2 u& _9 P5.39.217.77:8898焗烤大蝦5.39.217.77:88980 u4 z+ c- e$ E. n9 F; z3 e  A

& C8 X7 d) u# Y6 X5.39.217.77:8898材料
1 G# u. G( N2 q3 o" _tvb now,tvbnow,bttvb1 ~/ l) a6 P+ O# B$ e. |1 C
    草蝦
3 d) n* a& @0 ~3 p. n4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾公仔箱論壇! ?1 r5 C" v, _0 x# |4 D( V3 Q$ N0 K

3 A. H) W9 x, a# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
* |3 U. I" E5 j% K7 A1 w) j公仔箱論壇
; E7 @) k8 \7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
3 u7 Q7 j  [' n+ n' ^    2大匙
% q% P7 B5 Y) @) Y# R( M5.39.217.77:8898    蛋黃
, q" O) N' w* j2 ]# g3 h" h! J+ S公仔箱論壇    1顆
0 P1 D3 B; Y6 _* j$ r. o0 \
& l3 K1 J) r9 @; z作法公仔箱論壇" o! K3 B0 {( g4 s4 d' k

/ L- Q& a9 K- x8 X+ `9 s, e& k公仔箱論壇     公仔箱論壇! ~  H9 p' q* t/ n1 o+ _
    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇; b1 T7 [2 G7 f8 X) \% X* t
     tvb now,tvbnow,bttvb) o* b* X6 s. s, p' [
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb; ~! x! {& _# M$ r
     
$ a# d  w3 K4 n, _- ltvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

) R! |& K- @% V! S* Z茄汁肉醬焗烤杏包菇% B9 N+ a# A" K
材料tvb now,tvbnow,bttvb" \" j, {, O  v$ ]
    杏鮑菇
# [  `. h" @# D" q8 x2 f" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
, q! _# D- b0 ?8 T; U, \2 M" X公仔箱論壇    起司絲
/ }. h0 V/ u: G3 Itvb now,tvbnow,bttvb    30公克$ p2 y8 N8 r; `/ P. F
tvb now,tvbnow,bttvb& Z0 V. N* m# r5 F1 w# w
調味料
' E4 B* B5 c+ x! z5.39.217.77:8898    茄汁肉醬
0 g9 j6 l" g9 o$ [0 k6 h4 j    2大匙
$ y  W' J, Z. t公仔箱論壇  \" Q1 m- l) O2 U7 u& D
作法
  z) G# T4 q- y2 P/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
; m7 s/ X$ V  t) {. r% L9 x3 e, ntvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 Q2 B7 T1 \) C
焗烤綜合鮮蔬: G; v9 C" N" }) y
材料
& X% {! S" j# X2 r8 S公仔箱論壇    青花椰菜
3 c, B$ c# w0 R' F( U公仔箱論壇    100公克公仔箱論壇, T. x6 A$ }9 ~( q: @
    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb, F4 @9 G% t" Q7 b
    50公克
6 j& L; k! q" J2 T& G! A( J: _# V公仔箱論壇    生香菇5.39.217.77:8898' c- ]" m+ `2 G. t! c- m2 \. T) \( Y
    2朵5.39.217.77:88985 T5 M+ }4 T* X# e2 H
    蘑菇
  g# _% f5 I( b* ?, }7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
( x9 m& l% G  ^% vtvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔公仔箱論壇4 F$ P0 {3 G/ _5 [- _
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z( D) D1 w* o5 H& {& K0 o
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb8 L# }' d- O9 E; Q) D* U+ d4 S
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 O" D7 l/ S3 i+ e2 f: H& i

5 v% u" e/ ~" P% j: g* @公仔箱論壇調味料
* v: O8 f% w# C1 `0 f    奶油白醬5.39.217.77:8898, r( B5 j8 W! P) P, I& Y+ U
    4大匙$ [7 R+ i6 a* L6 a6 z: K
2 x1 z# }  v% i' @" @  u$ `* J
作法5.39.217.77:88984 T6 t6 f4 d; [/ F! g7 E2 j
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.77:8898& B1 A- h9 b) z) P# V, r3 p
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.77:8898- O9 d1 [5 F  F. M8 n  k
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。5.39.217.77:8898- L; t% V- _8 Q3 G- x
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 ^: p. H# |/ N, Y0 m% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb. Z  t0 }' P/ E+ ?# [( T
材料
' L* F  k! W# L6 ?6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e% c" I/ N. C  x
    1片
1 ~6 [/ [$ m: W0 }# S! q$ y    薑片5.39.217.77:88981 P% D; g7 C7 j' }; j: \3 w' W
    5公克5.39.217.77:8898/ O- O. {& p  x0 A! y0 `4 l
    蒜片" `+ n' Z: N3 q2 |
    2粒0 R/ }+ J5 _  u! z. N, V2 E5 i: x0 D

6 U! f* b! X6 {% f. \公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb! B- a* s$ W; z0 ]7 d
    蘿勒醬
9 [4 n& L* M1 B: K# C    3大匙
8 G& o/ u5 [5 F) }. y7 D& dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! `7 C: U% V, L3 D3 M. ]+ e- w- w
作法
% r* ]) T+ ]: K, \6 {) l4 G! w- c    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
7 n  j$ R$ J3 m" R& k9 P5 t9 Y5.39.217.77:8898    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。