BeiDouChef

7 z8 j0 T' A7 Z7 Q5 g; E- m迷迭香羊小排
# J- P" O0 I: G【材　 料】
; g$ {8 w0 F4 X9 G6 G/ J4 E& A9 A& Stvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇9 x, ~3 g4 f: I& x
羊小排         3片
" @4 ~3 y' K/ c+ [; T3 T9 A3 }7 i  v' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許5.39.217.77:8898% g1 w' c9 M; b8 t* h( p
鹽         少許
5 l$ A( ]7 `4 p# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R3 Q* f: L9 o公仔箱論壇【調 味 料】
4 \1 ]3 c$ P) S( u% p4 Ttvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙
- A( k. ?" j# B! O1 J+ V紅酒醬汁         3大匙
" d" D  C5 {) j  O$ O( F紅酒         2大匙公仔箱論壇/ _) I6 p& l9 g+ b
薄荷葉         6~7片5.39.217.77:88984 O( e  _. S$ V4 e

3 P* T' X, G9 g" @0 q3 b0 ~  Z5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h2 t5 F6 d! S
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇6 \( O' K. M( m* n4 Z3 `
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
3 ]0 |% V% G. j4 [7 g3 k0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
( q& B) f4 U) q1 Stvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 k" m6 j/ u/ H2 ^1 ?
迷迭香牛小排
' O- i) Y# N: F3 L% ~, |  a9 Y" V 【材　 料】公仔箱論壇* e3 D- m6 z. Y( @8 h& z& L0 Y" h
新鮮迷迭香         2枝# |- y5 z' A+ e
牛小排         2片5.39.217.77:8898  g8 p- {6 S# D. y7 s0 H
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ T+ F2 G- u( k7 S
黑胡椒         少許! t" l7 W" K# V
tvb now,tvbnow,bttvb; R1 C' ~! n5 z8 a6 d) p
【調 味 料】+ Q5 `1 E& \2 X' |) T$ t( ]# G
香草高湯         3大匙
' T: H' g$ [% p- E9 s- r5 o+ Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙
1 Z9 T4 r+ z2 Y- L9 \( t7 Z公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙
+ }7 o; i  d5 ?, X# K7 o" `, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
9 [% h- ^7 e1 q5 stvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋         5㏄
( Q7 Y( d& a5 \- I! Y/ E鹽         少許1 ~& i. H% i8 S6 O/ @5 G& n
青胡椒粒         10粒2 R% R) ^6 ]/ D2 _) W
紅胡椒粒         10粒5.39.217.77:88980 k9 Q# w" G. E  V/ u3 _7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 c" N  `( L' o7 x+ A3 y4 b1 j4 |
【做　 法】
" }1 h( S+ I% |% {6 k; Z* I* G1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
$ \) u+ _$ B7 o+ @. s/ c/ u/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，+ h7 p; w7 E/ O: W' ]+ S3 ~3 w
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
& j9 [" G  w, s1 `4 N+ k& W& Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。2 }3 U+ O% z0 v& H
8 ~2 q; z0 m% f: i& I
【備　註】5.39.217.77:8898' o* k" j5 e3 M( @
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898" M  [4 x# Z2 ~; X2 g1 B
百里香烤春雞
' S2 u! h/ K* i5.39.217.77:8898【材　 料】
+ t, g2 ^+ ?* S, M- a' Ptvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻
- J+ e+ r! F# {4 `tvb now,tvbnow,bttvb2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i# y$ T' ^: @* @# }
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb) R( J" Z4 R9 F' j
鹽         少許7 V  n( d8 ?- B7 T7 x& T! ^
蒜末         2大匙
# R" @2 R0 f  D+ H7 A  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙5.39.217.77:88987 F2 l6 \/ h' Z1 {
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j! W4 S! s  b( K2 s2 Z
3.新鮮柳橙原汁         150㏄: z0 j) A9 v" I
香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb  j' z; B5 k+ U9 }
4.無鹽奶油         50公克' r9 W( Z- @' E+ v5 W* i! a
鮮奶油         1大匙, \5 G! F! P! n$ x8 q0 J
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r4 ^9 R! d7 @1 h
公仔箱論壇# u- e) p4 `9 |, X+ r9 f; S1 _: Q5 q6 f
【做　 法】5.39.217.77:8898. H% t9 ~7 \' ?1 Y/ O0 \4 p: ]
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。, g7 x6 ^" l8 k4 H; T! o; m; W
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。公仔箱論壇( }* a3 D" h( w) D7 Z1 _( L# k/ i
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

6 X# |- y" S0 |& Z& @, _
香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S/ u$ x. T% c9 G. g) Z
材料
+ E6 S* k, Z) e* v! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J9 ]" g/ I$ W: i) [5 @公仔箱論壇    花椰菜( {: E+ q$ Y  T2 ?. E
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t. q% H. ?# e4 ^! x6 V5 H
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb& M# a; @% F7 X) @1 l
    80公克
- t6 r; C& T6 T% x9 }6 s6 a5.39.217.77:8898    蘑菇公仔箱論壇. u; t& q* ^2 o- |9 o  @( I3 H
    80公克公仔箱論壇0 L! X  X& E0 ^) d$ _  u: _
    玉米筍
9 s* D- r  A2 [$ f  W) P9 j9 Y& R* X    80公克5.39.217.77:8898; I$ D' ?/ p; C: I
    起司絲( t) E. I% w. S, Y0 Y/ Q
    100公克6 i5 Z% k7 z, _* t, J
    麵粉
  @6 Y/ Q  ^$ N/ Atvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
' H1 ?! R* M! ^- O9 Q% d/ `* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油公仔箱論壇" J- V8 K+ `) C) `
    3大匙
4 ^6 z9 W1 B! I. H    蒜末" L* k" B' w8 f9 ~8 Q& N( ^
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ f. o9 t7 {: w( N; V
tvb now,tvbnow,bttvb2 j' o1 K8 A- i
調味料5.39.217.77:8898" q6 X% S9 c2 ~8 I

+ U& C6 c4 R3 W  O5.39.217.77:8898    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.77:88983 D( C3 E3 V: f* }  h
    5大匙
3 ^6 z+ r% B! _  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P4 G1 q4 I  z% Y
    50㏄公仔箱論壇2 V$ M/ ]1 N/ L! u0 Y/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l) H  s' b7 {6 T3 M& ~" e2 O  X
作法- d$ b/ t' R% \# b3 |0 H# M
5.39.217.77:8898  n6 g+ s; n3 ]! D$ c, k
   
7 I, H2 o5 g/ d4 m9 Y/ ]公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。$ C7 r, u* D1 f3 y# t# `8 }
     7 z0 j% A; T( a; X# Y1 E
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。6 ^, u' r7 W9 L1 N' g8 s# z, l
     ; c# A! O8 g6 M; F
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
* L8 _, N2 B- ~; D& M5.39.217.77:8898     
5 a. A' ^$ `. @2 K    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
1 S% A) o) L/ h3 e     
, n! U: [: I& ]' `2 X    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) b! X- A/ E1 W; r- M8 d0 \
咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb% J% H: g5 w( U
公仔箱論壇: T* c- k0 P/ N! y$ u0 }
材料tvb now,tvbnow,bttvb" x4 e# g+ u9 [# n' v# p8 K6 u
    土司
2 H$ L3 ?& s7 }( k    1大塊公仔箱論壇& o/ j7 d- O% v9 c
    仿土雞腿
; Z; c+ W5 ^; T/ H& G# T) ~. P  D* I    1支
1 L# h/ ]* D1 o: t- z" Y4 R1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" W& z- e8 _; B9 u! K) M
    50公克公仔箱論壇& `7 y  v9 B; L6 p
    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y0 D: w9 y- M8 _
    30公克
  q1 ~& x  L* y1 I1 v. N% r    洋蔥9 p+ O. [) N; a1 W8 `
    1/2顆
: {& P. ~& G( L9 K4 K" R' @5.39.217.77:8898    蒜末
. F6 q  P7 R0 |9 P3 |! s" a! X! L公仔箱論壇    1茶匙
  c7 u$ B; B3 I9 o; n% G9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉
7 W6 }! v+ d# d4 ntvb now,tvbnow,bttvb    1大匙公仔箱論壇6 O; ?: h8 }- A+ l
    椰奶
- X% S* ?' e) I$ y: ~, v    5大匙
! F: z, z$ A( B8 y& o8 e7 U    水
: X$ M: O1 D: k7 A  o    300㏄2 [( n- F& n4 b6 q
    沙拉油
& |2 E- s1 |0 z$ V8 e2 s# Ptvb now,tvbnow,bttvb    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M) w7 G% ^8 I0 j0 ?7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G6 K6 O& @( U( N
調味料
+ ?' n* j1 L1 l    鹽
3 s7 ]( {, K# @& U3 n* A/ H    1茶匙
# k9 c9 q  ?! I# R! j+ P  Ltvb now,tvbnow,bttvb    雞粉
- x0 ?0 |5 I% ?! M. e5.39.217.77:8898    1/4茶匙
( ?8 q+ x, m, ^4 htvb now,tvbnow,bttvb
0 M" a- h: q8 }; Z, u作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S2 {# {& S2 ^2 @/ f4 @
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇7 b, c/ |: s" c# T2 ]6 W+ w
     
1 Y4 `  f; Z0 Q/ Y) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
% W6 q' d  Q! E- g1 P9 o/ X% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
6 S; {" `1 i+ k' s9 ttvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。1 w4 d: ~2 G2 i: v# w
     
4 n2 G, ?' J. L9 q& ~5.39.217.77:8898    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

, d- z. g& h: q2 \: q6 d土司臘腸捲
7 v: t( e( w6 {  P3 W3 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; o0 g% M# }! [4 _2 x. M; w/ E; r
材料
' u- D1 \6 }( Q, j. j    土司
- f/ l1 ?$ H# b; _tvb now,tvbnow,bttvb    2片
1 R# |; d) o8 y9 Otvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb9 s9 }  m. b/ r! _
    2條
2 E& d8 ~# d' q! V/ B5.39.217.77:8898    雞蛋公仔箱論壇- K) C0 H! g% ]8 Q4 h+ B% A
    2顆5.39.217.77:88982 o' Y$ `" j% \' G
公仔箱論壇) W; b/ e$ @! w8 O
作法
" S# M7 }0 ?" L: h+ |4 H9 c5.39.217.77:8898    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w/ Q0 ^# N0 i) p% h, S" d- T
     " m; _3 l' v/ d! }
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
" t7 ]4 X- F9 b" I0 b     
; Q3 x/ Q% V( C/ t  ftvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

$ R4 g8 |6 x& M0 i# p0 W: ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇) g- @. U2 m  C" c, w* k

6 }7 ^4 e3 [3 V! j) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R; l# ^; P4 }& \: ~
    豬里肌- L: y$ Q7 n& S, k# |# d
    3片5.39.217.77:8898: S: |9 D( f! m# x
    蛋液5.39.217.77:8898  b  ?# W. n% S( G8 |' Z; K9 I7 @  M
    1/2顆1 _* T' Q" M1 ~% ^+ W! t; E3 u# F
    麵粉
( m$ J/ _0 \7 P' i( d    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! ^0 I' T% N8 j
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k# U) ]& |& u5 j. T' k. |" k2 b8 _
    50公克1 E" ?) a) ]% ?

, z  x+ t' T8 U5 w調味料公仔箱論壇" K# U: {- D3 u3 \+ K
    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i+ W' V: @( v. I0 s
    2大匙/ x1 S8 }6 x3 n; Z. {( P3 {+ t- o  W
公仔箱論壇& e$ r' ~+ h7 T
作法     公仔箱論壇" j* N7 Z! Z1 X
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z( \8 H6 ?' ?* X
     tvb now,tvbnow,bttvb: j$ s7 B0 E! z7 h% c
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 {) k2 d9 ~9 ^. t) e- U2 O
奶油南瓜焗烤雞腿
2 v1 m4 c9 z+ h: U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb  `3 {$ C& v3 r6 |- |
材料0 Y% y( @, u( n
    雞腿塊
0 j9 ]- ^/ U" y+ H    1支3 f; ^$ m  }9 ^6 S. [6 W8 \
    南瓜塊, p  v. A' v5 K( }8 u- z
    200公克公仔箱論壇8 f: O! n, T, n6 s4 f2 b
    紅蘿蔔塊
' J' g5 e; k$ N2 e* O) f  i    30公克
. J/ Y5 A+ u8 |1 E3 C% M* j    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i* U. P  l& I% U- Q+ J2 G0 X0 d
    10公克5 X" [/ W: v7 F& v& k
    起司絲+ \; o% u9 O$ W0 L# A( Y% y
    50公克, v: W* o  D9 w: p1 W# M7 U% q0 J; O
    巴西里末公仔箱論壇; q$ }1 ]' f4 F( m% x
    1/4小匙
' g4 C, G' K% _3 L5.39.217.77:8898+ L# G: ^7 e7 }- V3 i
調味料
9 F" Y+ J, O0 l/ C8 b' G公仔箱論壇    奶油白醬公仔箱論壇! V' X) o' _1 z5 e, r
    3大匙; b% u  }, U7 f0 L+ v! `, J
    雞高湯( `' A. s1 P% h2 d  @9 Y
    200㏄
# j( g" G" a7 c1 t3 w- Z- T5 M5.39.217.77:8898! A, g, O4 s+ a# c# r
作法tvb now,tvbnow,bttvb8 G/ h3 K- y' d+ E/ K, G* f
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
' L/ n' S+ R/ ]! f7 t7 \     5.39.217.77:8898' C: [2 U1 f1 s7 d
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

2 W! q+ b/ o. d( I6 Vtvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片
3 L6 f* p5 Z- B: ~$ w4 F; B, @) r" |- Z
0 i& L0 ~/ N+ z材料
. ]9 ]% u, T# k' T
. v: q9 w0 _- H' p  V+ f1 }) W9 s5.39.217.77:8898    香菇片
$ e& R, w. |; K2 i7 ~& \9 i3 n4 @    300公克tvb now,tvbnow,bttvb* X6 j" F( T" G
    蕃茄片5.39.217.77:88983 f3 T$ ~+ p0 _1 z
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~. V5 @* {; m  H" O1 F
    起司絲
6 v$ w  i# O4 v9 ?0 m1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克3 w4 u2 c2 z" L! _/ U7 o

" r. J7 \  k, E! ], O- Btvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ S& V- K5 W7 x9 a
4 }7 @. q5 b% l, X# v- x& w
    雞蛋( A2 L8 c2 q* [! b0 {4 g- _/ w
    1顆
- B: T9 l" |" ]. D4 s# |( E# e    牛奶
2 c( n, k0 m- b, r4 G1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200cc5.39.217.77:8898: h* C2 d5 }) c  g# T* o! M- @

, N+ ?. r. q) A0 B/ ytvb now,tvbnow,bttvb作法' H0 C. b1 `5 u1 s3 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U: \; v4 n% ~. E9 D7 F
     . i# M; x! S! w" k- s  c% \( L
    1.調味料混合拌勻。
3 K5 u' ^% l" r; m) v     
- |* L& m# R4 }$ y7 r! |    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb" \# ^- O+ a7 q, U  ^  t  n
     
  O/ O$ _4 r9 u$ o    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 }: z5 m( ]! w# H' e
焗烤墨西哥雞肉捲
1 i9 d! X5 N- G" J# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~$ w6 r9 G1 C7 c; f& {. f7 E; f9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K$ \9 F1 e& U; r6 C7 y
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E3 s+ Y  x7 L8 m; o; k3 |
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' r# W6 n% X! N  P
    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w, g+ c8 i, I2 x# D
    100公克
4 d% P- t1 n1 f' y  K" k! t    洋蔥3 H: E3 d- s6 {
    20公克公仔箱論壇+ c* ?* W% ^$ e) w' s* n
    起司絲
- J' e% y! |: \+ L( r    30公克
* g8 a" y! `' ]! S; w# b7 T+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
: U4 P2 U6 y  [, g; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
  v3 A$ ~1 r! Xtvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃
* W7 X# Z* [! Y3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
$ R: T5 w+ B* |  o3 |4 ^* q
- x2 b/ G( B: ]- @% E' e調味料
/ p  c8 I: s; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C' X- u1 K! A' h+ ?5.39.217.77:8898    奶油白醬公仔箱論壇8 I( n0 p7 z- k6 _1 V1 K8 X: n
    2大匙
0 o, }9 Z* F1 ?+ M! Wtvb now,tvbnow,bttvb" A, n1 ]& _; G8 L& G5 B- U5 c6 o
作法tvb now,tvbnow,bttvb% R  B% d" B0 c: V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h5 p9 M" M* ?+ d1 u! v  D
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E* d) H0 e% a$ V. e. n7 R4 {) t  d3 I
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
/ U) I. I2 `5 L# {. {5 K$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E- e: r2 U6 F
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb  h3 b- l: ?8 f! _, K
     公仔箱論壇4 p( Z* |' v* V7 `& Y+ p3 |) R; ?
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
7 t1 m3 \( u! i' G: I* }tvb now,tvbnow,bttvb     7 `+ V- _; A" B
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
. }2 x' z; H" z公仔箱論壇     
0 u$ E7 u& R; u1 P    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. x4 s" f1 w" G, v: E5 l3 Y蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉" a0 [0 e7 }. N/ o9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z8 a5 ^2 r' _3 K/ O; b! R- I
材料5.39.217.77:8898- u; U: t1 j* @; i
公仔箱論壇! N* N- g# u6 ?' ^) U
    豬絞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z# v& `8 y( P( v. H3 ]" W, h
    200公克
. f7 t( V. h/ a7 j: R' E5.39.217.77:8898    洋蔥末
  ~' F) s2 F. a% j  n: m" I1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
) e# z+ X3 n) X$ q* ~4 u# E3 E    綜合香料
5 }# n0 @2 F6 x( L    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 L5 L6 W- G+ |/ \) i
    鹽
6 ]5 H* l4 S" C1 v  q  b# Y& @    1/4小匙
' @) a- x3 A) m+ {6 B& t2 ctvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉
' m( P  u; V. y$ D5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克公仔箱論壇0 {2 F8 h! D3 |( S8 k: N2 c
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb' y( f, l" j  N& H$ ]4 f9 Y
    80公克5.39.217.77:8898# q% g7 ]* g' \0 u" R0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o, B6 _, J- P/ O# g- Q0 m6 r, N
調味料
/ {0 U4 k( ~6 r( \  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w. r7 [! b: ?4 m, b  ?
    洋蔥蘑菇醬
6 k  @/ G- r* M, i' a0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i6 B* c  Y* b# ?- ^1 q

( J5 X* U$ B! Z0 {% }$ g作法
4 g/ s7 n0 O; r" Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 O3 t- N1 `- V; J; z. @
     5.39.217.77:8898! Q4 D- n* ~% H: ^- l9 s
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
$ w/ t/ U+ L2 q: B# y( Z( R- \- u     : M6 ~9 T& Z& m0 h% H
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。5.39.217.77:8898' ^7 N% B7 R+ \
     5.39.217.77:8898, |, L: a% C0 ?- F+ f7 @! ~
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

$ D8 ?2 ]3 j4 J( @2 W/ |# o: ktvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦
. `- M' Z# p; f0 \# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l7 d$ G" l: A5.39.217.77:8898材料( l6 f; v: E9 D1 F0 A1 V7 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x. \" \- n' O7 ~& R! t
    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R8 E5 U/ D3 {& s/ G
    4尾
2 e4 `+ E+ c8 G# I4 G% `  m& F7 y. R1 D/ E! D+ \
調味料2 Y" y* }( P, B" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l) M+ O$ Z9 y2 A
    奶油白醬
: N6 k/ J' Z, ]3 E' @$ o: gtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
/ `. S( b+ }  U5 J7 \; w4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
# [4 Q# t7 g6 K1 p3 [! t    1顆
# T# q3 R3 i5 z. X. l! t! mtvb now,tvbnow,bttvb; i) g4 s. e: ^, b3 t( ^0 z/ }
作法
3 e9 b6 S' [5 k9 U" g3 g0 d7 u5.39.217.77:8898) n: G6 a$ F" J( E1 \# [8 ?
     
4 v5 t! ~6 ~0 O1 ^2 p! D5.39.217.77:8898    1.調味料混合拌勻備用。
/ a6 Q" d. u" y+ n     公仔箱論壇5 i6 Q- x( l! E5 e  f
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
# ]4 D: j" ^) N& b公仔箱論壇     
% A7 N; n3 Q% v# o+ h( Z6 |. H    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 }9 x  z5 O# i) \4 Ktvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _4 g9 x6 ]! ]
材料公仔箱論壇* l) }9 ], j8 D* B& @5 f! L! {
    杏鮑菇
4 f% Z% N; U+ p, D/ G9 ^  n+ D5 ?    200公克公仔箱論壇5 T5 Q' B1 j  z; A; h  k, @
    起司絲
" r) B" ]7 `0 e    30公克
, D: x' G* @/ ?" i  R
/ `, b  ~  d( @0 u; i+ I* M' h3 ctvb now,tvbnow,bttvb調味料
+ K8 e& F! y6 ]& V! q/ ptvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬
6 g$ k. z7 l# M( a: ^% Q+ Btvb now,tvbnow,bttvb    2大匙# g3 e( k9 o  ^! `. M/ R

7 B- q* n" x4 Z9 R& u1 n, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb# _+ C. ?6 l) X) z. S# r  t
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
% R$ ?7 w: b2 \7 K. U( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v4 @; ~, f( t" `
焗烤綜合鮮蔬5.39.217.77:88980 T7 ]; j  U( |' U6 Y' [# A& I
材料% X" _3 g4 {1 P, W7 G8 B
    青花椰菜
+ y) k# c' [! T# l1 Ztvb now,tvbnow,bttvb    100公克  S9 D& Z' m* I% L$ ]+ I8 C
    白花椰菜
# h7 I& _8 b! ~8 C9 d7 Z$ ?tvb now,tvbnow,bttvb    50公克
+ ~: s# U$ m1 z5 D4 P2 ^1 T. r5.39.217.77:8898    生香菇
- p% A' n8 E* F% Q1 ]4 Q. {公仔箱論壇    2朵公仔箱論壇5 _, h) k/ j$ t# m; `( r
    蘑菇
5 ^( S8 `- M8 j5 l公仔箱論壇    50公克tvb now,tvbnow,bttvb: c5 Z8 t0 P* P$ L
    小紅蘿蔔5.39.217.77:8898; F+ [# l* I) o) l# _5 x! i
    30公克5.39.217.77:8898. ^% D" }( P& |
    起司絲
/ s. z, j, c! E7 Q' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克9 @# \/ `1 W9 @" i+ L
tvb now,tvbnow,bttvb, G+ O) \9 s6 ]" _9 k5 m: u
調味料公仔箱論壇3 y5 e% E3 P1 T; k
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }7 T/ F( k. {& y* g
    4大匙
5 D- E0 _5 r/ a8 n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' {) l. h- t% W2 |4 g! J2 k7 f
作法% h3 _: ?; V8 [/ x- k  s* V! V
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
" ]/ Q5 P; ?3 |6 x! Q公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.77:8898) v1 H/ p" I# s
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
& x4 ?. g: }+ L8 S! ^5.39.217.77:8898    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898& P: P$ U- j5 {% p- L3 |  c
羅勒醬烤土魠魚
* J( Q$ Y! ?/ G$ i9 c3 K材料
& l2 {0 ^5 C& O+ k5 M! |/ E/ q, {5.39.217.77:8898    土魠魚
$ a5 I/ Y( w; c, S5.39.217.77:8898    1片公仔箱論壇' f# L; A1 Z& @% n* b. s
    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L7 n! O& }$ N8 K  F+ N
    5公克
4 R) P1 [8 w. Q2 n1 \    蒜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w9 t7 H1 c3 p
    2粒
0 D  I( H/ O$ Y" f2 L; G3 y5.39.217.77:8898
, G3 ~7 {5 ^9 b8 Otvb now,tvbnow,bttvb調味料6 m( c( \  y7 r; y, V  l" t$ o
    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s0 _# A4 \' P
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ b! X7 |! P/ q! P/ I. z; L( m% T( C

8 ^3 B; C2 `6 \# Y2 J1 T) T# j作法
3 V( g" ^/ [7 E. K! u* i" b5.39.217.77:8898    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
% j) v8 D# F; q' S. mtvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。