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公仔箱論壇) t$ |( m% @: C- F, l& b( {
迷迭香羊小排公仔箱論壇3 }% c2 g+ Y5 q9 l* x8 O+ ~' y
【材　 料】
% h8 C' b7 S3 _& q2 D5 m7 V. v" e9 U5.39.217.77:8898新鮮迷迭香         2枝
4 x+ K+ Y# R5 ?5 t  ]) ?0 x; [' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊小排         3片
2 s" K- t/ |- H! p( l5 e1 m5.39.217.77:8898黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ r% _$ _$ u; Y; T, p1 R5 p3 c' \
鹽         少許
% e' s. P( g; w+ E: _5.39.217.77:8898" c& R+ y  C! `: v  H4 k$ J. }$ `; \
【調 味 料】- l5 d' J2 q. z/ W1 m1 i
香草高湯         2大匙
- b" @0 h: {" G. x. r5 n8 g7 l+ Q0 z公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
* D1 k9 ^" j; Z! K, F( {紅酒         2大匙
9 x) I& T( R/ G, t5 S* C5.39.217.77:8898薄荷葉         6~7片
+ B/ k' K9 [: S! ~' a2 d# E) {( z) J
【做　 法】
* e/ X0 h/ T0 T( Z* itvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
  `! r7 n; o; @) G' u/ M5.39.217.77:88982.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
1 g& X5 y+ e1 Y6 D) p5.39.217.77:8898【備　註】5.39.217.77:8898) I/ h5 D: y* }  k0 ^
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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* \: O( N6 z! Y( g0 E7 a公仔箱論壇迷迭香牛小排
+ |! G7 B' j. u4 W4 y) w0 [8 |5.39.217.77:8898 【材　 料】7 D" y  J2 X* y) E  N  z+ g" ]
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇% N, O8 b  {) ^6 O. }" a
牛小排         2片
8 Q: b! F# |! P7 m5.39.217.77:8898 鹽         少許5.39.217.77:8898+ b- ~( |' e2 i: K  W. n, j
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 `" ]6 z. W# F- W
tvb now,tvbnow,bttvb; t6 I) O  D# t
【調 味 料】
5 ~, W9 j" L; l公仔箱論壇香草高湯         3大匙+ G- a7 V$ H: E$ o' |
蕃茄醬         1大匙
% n' K1 G: v% C公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙
" P7 G( |2 r3 j. C$ A5 R' G0 x公仔箱論壇鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \2 Y' s, ^2 K9 z* u
義大利陳年醋         5㏄
0 a( G0 c! K6 _7 i6 vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許0 E3 y9 y- d4 Q+ F& J
青胡椒粒         10粒
0 l: I4 U( J5 M- B  }. m% s$ I4 {tvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒; c; W/ v. i& _
/ j$ R7 j) }; I. `$ `+ [. L3 `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 s* U5 n6 ~$ \8 ]
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
+ |( I3 i& K' S( q( }& K1 V公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
! f! T; W+ Y, k8 ^, k% R4 ]7 @將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
5 c- f' Z3 ~6 z7 i3 I. ]4 n公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。5.39.217.77:88982 x; U& o5 }' H6 d( B

$ p, L) d; k0 j7 r* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
( f8 m/ r+ M8 l7 f5 D/ L( x* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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7 k8 D5 Y; K$ ?! e- v7 P
百里香烤春雞
7 _2 C; Q+ C  l3 Y# T9 l公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇/ A& Q5 S; g) n, S- X; q7 I
1.春雞         1隻7 Q, w5 w6 t2 ~  V4 |' G) O
2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t0 u! w! T: G) }+ Z/ X1 F" p
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb: y  q: o: A2 b0 c1 g
鹽         少許
& R( K9 i7 W% E/ Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙
/ m% c1 |* `: i/ e3 s2 Q* Htvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙
$ _" U: U7 P# o5 |, {" b公仔箱論壇橄欖油         1大匙5.39.217.77:8898+ e& Y6 T+ h3 L/ ~, e
3.新鮮柳橙原汁         150㏄5.39.217.77:8898: P3 u  t3 f4 M# _% t4 g6 ^* B
香草高湯         100㏄
) l4 X# V& H7 F+ ~" ^- N# L2 \  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克7 E# R/ T  X9 l4 s5 I
鮮奶油         1大匙5.39.217.77:88984 V+ D5 q+ E0 q5 y5 _  s$ T! `
鹽         適量
, q0 V2 Z- l# V2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~" Q, g: R; s" V" I' a/ F
【做　 法】
+ S* |" ^4 s% o. M$ @9 G5 |, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
  T. m* ^/ o/ E% t' z- h6 b2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
0 g- S3 `* l+ l: a; ]! [+ V; f2 Z公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P/ D) \$ b+ U  D
香蔥起司焗鮮蔬
6 \5 U3 n& m2 }7 @, H公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c* A/ R* d/ E

. i& j9 {( \$ l+ ~8 E6 e" v    花椰菜7 J; N0 D3 f( w4 N0 Z+ N1 r
    100公克
: k8 F1 ~( B0 k4 P) m    蕃茄
. v8 G7 P% F% f8 q, c    80公克tvb now,tvbnow,bttvb' ?1 z; K( z4 @) p* H+ v- r
    蘑菇
; y/ }* R! b. }! r% h4 d' D公仔箱論壇    80公克5.39.217.77:88989 W: ^5 n6 y2 w$ B9 v
    玉米筍公仔箱論壇, J7 H3 n, T/ G, a3 ~% v1 W
    80公克
  r+ O, x5 v9 a9 N! F    起司絲2 F; N: j3 @: W. n# n# N' t5 }# ^
    100公克
4 V3 y% T- A- m' m* ~tvb now,tvbnow,bttvb    麵粉公仔箱論壇% ?* m/ |4 C1 C) t2 O! L9 m
    2大匙
7 L4 k% A& b& j公仔箱論壇    奶油公仔箱論壇# c0 O: C8 s4 g; P. [
    3大匙
6 b/ |: V9 ~) n! U) S+ U    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c2 D, m: i! c- @/ j, u( X$ D
    5公克公仔箱論壇% a3 |! Y, w- R1 j

2 w) \" L* B/ _& k5.39.217.77:8898調味料
( d" I& L2 N) a! j7 I# Ztvb now,tvbnow,bttvb
: D5 b2 p7 p+ L  d    牛頭牌紅蔥肉燥
9 _1 ?. c0 @- K9 |1 X; m' ^公仔箱論壇    5大匙5.39.217.77:8898# s' U' A4 |& T# R) v; }
    牛頭牌原味高湯. L0 t. r$ }; m  \+ c. f+ e4 z
    50㏄
, G$ j: D7 A# w, Z1 l& z5.39.217.77:8898
/ g: @9 j$ A. r5.39.217.77:8898作法) D8 k( R$ l" f8 }/ W& p; Z

8 t# U0 \; t6 \2 F: p' `8 ^+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
5 |( ?5 n+ Y7 K6 I1 H公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。4 y' m. L1 {, O& i, K
     - m7 N3 c% H% {! ~
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
- N& h) J+ X. n# Y% @" Wtvb now,tvbnow,bttvb     
# _, S# A9 N  v    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。4 o* d  R( \, |
     " ]: C3 U1 Q/ u3 [" S7 W
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb0 J$ r# N, W# l6 p# q8 Y! `
     
2 M" E& w9 f! B) p4 N' M    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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; W# l9 o6 Z3 j' ^. S# vtvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司# i' n' F: e" z0 @: L4 x
tvb now,tvbnow,bttvb5 e% R* t, k; J* m6 E
材料
' T4 M1 O. q8 V9 F& M/ {8 x    土司5.39.217.77:8898/ n$ a6 h( H4 O/ q, }2 X. E
    1大塊/ `2 f: A  i& x  g/ E$ Y. I1 i3 e" Y
    仿土雞腿
/ _  J/ O4 z: z  t: H7 t& N    1支5.39.217.77:88983 p2 p/ ]+ A# c8 M9 _) X* n
    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb) N1 k& i1 @+ Q. N
    50公克
7 G9 u% o5 J3 l    馬鈴薯
/ u5 I- j2 T' X6 I% btvb now,tvbnow,bttvb    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x( n) y; G1 |  K' d* C
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' g+ H1 w  U! p3 |5 v5 e2 Z
    1/2顆
; ^4 U' {0 Y7 z+ Q7 ztvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
' {! U, k; `$ n7 P6 P. n2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙: S6 c) V% }; f( J1 M
    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb2 ~: C; |% }: G2 t" u) A& x  ]% g
    1大匙- V1 s  b2 y2 d9 b. G3 @7 V
    椰奶
. _3 Y" k& R' t( W- s) n! L    5大匙
& v, W& S1 y' N$ X  j3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水
3 B6 x4 y# x2 J0 r. n6 W! n4 J+ o5.39.217.77:8898    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a1 i+ a0 R; C
    沙拉油
+ Y5 z4 s+ r+ \9 f) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
, k8 e, `2 z* I/ s5 M0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v# Q+ U; ~  O; p/ x. p
調味料公仔箱論壇7 e: @8 H: f) I3 _! A
    鹽
: h) ?6 F8 M( h' k+ t/ E, I! k- _    1茶匙
% ?3 m: {3 o" _    雞粉
* D; X5 @* K4 a3 B0 q/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# N- _% l: E- h0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L8 ?  k  A+ U2 T, `
作法 公仔箱論壇. \+ s4 R0 T: B& j9 }& {' |' a
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。2 M5 ]: H/ a" q% d5 ]
     
% N. B2 U- o) y7 D5.39.217.77:8898    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
7 q/ x/ }+ N6 y* U, W2 g0 {公仔箱論壇     
( b- b+ o  E" _- o0 d公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
, r& N" P9 {% t+ [; P     % ^3 g  w. `& j5 z
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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0 R" \8 Z" I. ~, F* h; rtvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb5 u7 ?+ Z& c. X. T- R- V4 p* S( C
5.39.217.77:88984 b! v! P( T- u( T( U3 @# H' H
材料( W! H$ @. \) u% p0 `' n, Y
    土司
6 o; C5 g- X7 A7 Q" |! [5.39.217.77:8898    2片公仔箱論壇3 R; D6 S8 w; \9 [+ z
    法蘭克福腸
6 V9 H6 d2 }, c: o公仔箱論壇    2條
1 y1 s( x3 S  v5 O0 d5 z3 ^- \5.39.217.77:8898    雞蛋
! v$ {" ^% h5 l/ U. H- @tvb now,tvbnow,bttvb    2顆
1 j& q7 U! X# N9 y" V( Q: N% ~$ Y2 X3 A) H) `
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w3 s/ ^% W1 P3 V5 d* t+ u
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
% ^4 a/ F1 U. w/ l* F6 C7 P7 E5.39.217.77:8898     ; F! n/ s- w0 U, a
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
. \- i5 D! R/ _) s9 atvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb) M2 q. B( k! z' Q1 x( u
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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1 `4 @1 y5 r) J4 D1 X$ M$ {, F2 s
蕃茄起司烤豬排4 U: T- D3 l/ C! W* p( m
公仔箱論壇8 M$ O4 q) D- N& K0 A: Z
材料5.39.217.77:8898. d& D( C, }# N0 w8 R, N* s! |2 a4 ]
    豬里肌
" {1 o2 f; O3 Ktvb now,tvbnow,bttvb    3片
. `& F( T, N, I1 a; K8 o9 J  X4 atvb now,tvbnow,bttvb    蛋液
; o+ D3 I; f+ F4 j& ^tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
; A+ ?! w& L9 {/ e    麵粉, l2 H8 z5 \  \% j% j6 I
    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# ?. S2 S7 e! K) I* Z4 u# L
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb5 ?% I, j6 _, A$ I) \
    50公克; D# c0 _' U; Z! d: S
$ J" s( l( U* U  e0 [' e; s' z
調味料公仔箱論壇  R" ?+ s/ B. i# [2 x
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb$ H7 J. X+ a  y
    2大匙" ]+ F6 y& B! J  D
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~% d0 X4 ]4 |- L
作法     
" \# _$ E, v+ [& A0 U% L# u    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
( H! i4 f: o8 [  H8 w     
5 U9 j' L% Z7 a0 l5 S    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 d: O3 b; S5 f5 K5 }  \  {$ N4 g& y6 C
奶油南瓜焗烤雞腿% [0 ^% q4 U' t3 e6 o' y& c8 z; r

. M  ~. d! W" b8 \0 w3 G材料
& c3 b$ @& c4 @- r5 W4 J5.39.217.77:8898    雞腿塊
+ N3 }0 z, v( R, f/ m公仔箱論壇    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z. D$ e, d) |' h
    南瓜塊公仔箱論壇7 @6 |' r0 K5 N+ @- p1 ?, K9 j
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb! k* N" u- z. R+ U' Y; b* v' `
    紅蘿蔔塊
) ?3 S7 Q; u* q- ]5 h公仔箱論壇    30公克8 z6 s) ?* T. {" n4 i, `
    甜豆仁公仔箱論壇' f. e, I/ L6 B3 Y% [6 N
    10公克
: z' O9 b# ?' e    起司絲9 n) m/ I5 j1 f
    50公克
% X$ X* o" k* D+ e9 ^. [: _5.39.217.77:8898    巴西里末
% S8 o; m% D, H! s/ U* f7 `, I7 l公仔箱論壇    1/4小匙
# N) H+ T7 x9 l/ [& j公仔箱論壇
8 D& @& |5 Y$ Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇5 K" ]; q2 f  f3 Q- r7 S0 T
    奶油白醬公仔箱論壇; i$ W. l/ v! j: d7 z2 j
    3大匙# h- b) C+ Q5 x
    雞高湯公仔箱論壇2 e  ], w- j( w7 T# Y( d
    200㏄5.39.217.77:8898$ _( B5 c6 y) v+ }7 t5 g& p4 S" F( X

$ u8 n2 s( G5 b0 A4 R, P4 [tvb now,tvbnow,bttvb作法
/ O0 o+ A3 A- X  A# H! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。$ K+ ?7 ^* m" y
     % ?6 ]8 N& Z$ h  ]: |% A- ^# V* [
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇4 g8 m/ ~4 d5 L2 t3 H/ x/ z
焗烤香菇蕃茄片8 c/ T# s6 i: i9 A1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _! F% v9 j) b) A5 E, A
材料5.39.217.77:8898( c+ z9 v: H, D

" J/ A' g5 H3 @6 A    香菇片; V  q' L+ ^+ S8 {/ c6 w
    300公克
, S/ P2 T: G4 g0 d5 Y1 M2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
; R, r( D, X" w* v5 u    200公克
# W' u1 i# l- @  _# H9 d公仔箱論壇    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb" F' [+ p* A) Z- o: @% N' E
    100公克公仔箱論壇' |) d  \% H8 S, Y8 k5 ]+ h
5.39.217.77:8898  e. O2 Z' K& q2 B# n  N* T
調味料
2 Z0 w& m. [& ]9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a# G5 F' ^  p) w
    雞蛋
4 y3 h' q2 @' p- g公仔箱論壇    1顆
' ^, W6 W! ^5 |- ]' J  }7 [( D公仔箱論壇    牛奶
+ r- z7 A) Y% H8 w& f8 a1 }    200cc
* N0 f. r! |+ _  A2 E. u- K" h& z2 b5 _7 p% r- d# c1 ]! z3 v5 Z
作法
  I& Q0 L; c- M. Q0 a; |
8 ]) L. v% P! N9 m* u/ N/ k     
+ y7 F" D( b: P1 W! X) K& Ytvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。
0 Y* \8 f0 _$ ?5 I: i6 l     ' e; {) @, |* K
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
6 E! O' A5 u; l3 M1 m3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.77:88989 b5 F  r$ ^8 O3 O  D/ X5 R
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

  g5 I/ L& Q: C# {5.39.217.77:8898焗烤墨西哥雞肉捲
7 p/ p) y4 r3 P. U- Z  O- F6 g公仔箱論壇材料
- d4 d4 V8 A3 [* W( K6 W公仔箱論壇
! N6 k/ ~/ k) k- m1 U' _) C5.39.217.77:8898    墨西哥餅tvb now,tvbnow,bttvb; @( D' ^& G3 S+ j* f7 r
    2張公仔箱論壇; b- d& N& C/ T  H- R# K
    雞胸肉
: b& T  F" W. W6 m' F4 I2 [$ x    100公克
5 W3 X1 @) D2 ?) w3 B+ J5.39.217.77:8898    洋蔥5.39.217.77:88986 R6 v7 j6 Y& B  W; o3 Q
    20公克
7 `* o/ p/ Y1 {8 ]8 e3 b7 x( [: C$ q    起司絲公仔箱論壇8 k) o) G5 I6 P6 `( R( {0 Z$ m, Z" M
    30公克
8 u$ ~4 T2 Q9 h* _) c$ L    蘑菇公仔箱論壇0 \$ J& s: E7 ^
    20公克
6 u5 D  T& s, v8 ~8 Y5.39.217.77:8898    蛋黃
# x2 }; w0 Y5 g    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^0 I+ M9 X5 W% }, b
/ A% D8 ]1 S1 y/ G* l. K
調味料
3 U& l( [9 a% ], ^! v5.39.217.77:8898
& E1 Q0 d5 s2 d7 Q    奶油白醬* n8 J0 E! j6 x& w- ]! L
    2大匙4 Q2 n- l$ m5 \. h- w* a0 o  d

% Z/ N0 ~; e9 M/ D  F: N  |' b公仔箱論壇作法5 A4 f; \& X" A, j/ k9 P5 {

& n. ~& p! g" ~) V* \: k9 ~2 @5.39.217.77:8898     - R% A) N7 J6 R, ]
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb% l$ j4 x! v, S3 K
     7 W! j! c1 G. Y6 y/ V
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
0 Y  c. \* C( s$ x: Y公仔箱論壇     5.39.217.77:8898+ z- D, ^# J) A) h
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。2 l* K! X  i: A5 b. `
     tvb now,tvbnow,bttvb$ ^( i1 X+ @' c8 B) K
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
: H4 j( y$ G; A! Q1 L  A. c& ]     
) X; h6 p$ o& n6 A8 x  F+ C公仔箱論壇    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 l  v. `' F2 X9 r" j5.39.217.77:8898蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5.39.217.77:88985 c. k. j1 {! N1 ^' P1 f& \

' n- M; m4 j" K3 {. r5.39.217.77:8898材料
0 W$ W! H- E: S0 u4 q0 D) N
" v8 P5 g6 y) j7 W3 A公仔箱論壇    豬絞肉公仔箱論壇' m8 t+ F& f0 c2 n1 u$ c
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W% d. \  g6 h2 D  _0 ]- ^* J# v  y
    洋蔥末6 O  r  M* s. M5 f$ i
    30公克
2 {2 C8 y; r5 c( j9 a公仔箱論壇    綜合香料
! \/ g* s  k4 T& J/ S' l    1/2大匙
3 h" p9 F* N4 B3 R! i    鹽4 h" \) u" i1 A) E; G( N
    1/4小匙
0 \$ Q7 e8 {1 _$ o, ^& J2 Y    麵包粉5.39.217.77:88986 T& N/ i7 F6 b0 A$ L
    50公克
$ G" `7 s- T* }# R3 r* Y: I公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇5 `# O8 p/ R- e9 H* c
    80公克
  W. c/ N: \0 |  P9 a- W1 C7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B8 `; x7 J% }0 q- G公仔箱論壇調味料
9 J& f! `: @7 ~) A$ ~8 f' v* }+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 w" O$ z) W) W- I3 C2 c
    洋蔥蘑菇醬
9 ~! F' B0 u7 [  }+ l2 y; q7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- }, k1 p9 P+ l2 v" A/ Y- w, D3 b$ M
tvb now,tvbnow,bttvb. m6 ^# R- F4 ]5 ]: G" x# P
作法
, h7 t  @% _+ C$ B, u2 N4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h0 x$ P/ H! H; c" p  e7 e" m' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     " S2 @+ S. C1 g: r. x  y
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
1 Q8 ]2 B! q6 o3 t     tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 W3 _' |- B% [* L9 D- ^9 e8 H
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
1 K" y7 G3 s3 I  }( m, s0 j5 g& i     
9 }4 c. ^" B$ vtvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

( ^% c. W4 U. E1 i) l+ O0 i& l3 R5.39.217.77:8898焗烤大蝦* a% l' _- G! u% I* l
公仔箱論壇0 k. d2 k# Z! m4 F
材料
  F) M1 r3 Q5 @" ^4 E( o# G公仔箱論壇
) `7 m# t+ l7 x& Q) i/ W    草蝦
4 n7 L4 M# E+ H1 i公仔箱論壇    4尾
- y" v4 T* g/ T: L! g$ P4 N' w. p
  P' |! D* b2 W, z7 q2 n' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
, Y9 K: z9 t. w; ~' ?, R( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?; B. s4 }! `4 x  q- ktvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
% m" p+ _& h. o. G& o/ ~5.39.217.77:8898    2大匙: @/ A- R! }( Y& o! M9 S
    蛋黃
' T9 x; e" n: t5.39.217.77:8898    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! l0 X5 e$ }& W5 {1 ]1 C
公仔箱論壇' e7 ^) U0 T+ ^( [6 _. l
作法公仔箱論壇6 B2 a) i& ^3 K0 G

: l/ f3 n- ?6 s$ \- N. |5.39.217.77:8898     
) m  u/ G! I3 T; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q; J* E4 I5 Q. M+ y, M
     tvb now,tvbnow,bttvb6 _' j4 ]9 D4 u5 C8 b! u" D
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇' l6 [, b3 g# Z' I  _
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H! y  {0 z! b! ]
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

; J7 n3 [3 d- v9 P1 o5 c) E茄汁肉醬焗烤杏包菇
2 `( A) S% W" T; I1 d材料
( @! f& ]* d- C1 ?/ ztvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇公仔箱論壇3 Y6 q/ r. t) s# g+ \& D$ H" c
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb3 q8 [+ {0 W) N% c
    起司絲
; {0 }+ z3 Q: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
5 J: @3 ^3 P1 U  F) U% b公仔箱論壇
& q) n! P+ A  Z' ~; A公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb( k( t2 D, \4 R( P! R% Q$ C% k
    茄汁肉醬公仔箱論壇; x6 c2 M) I1 s, P; C; f2 `
    2大匙' s  Q- ?" }6 ~9 U* o

' D/ F" s' G2 K* Ltvb now,tvbnow,bttvb作法# b' y! w" g; C$ T, k
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb0 K* d3 s7 _, y; h, o2 Q& o. g$ v  q
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; @3 w: z; O+ l4 c$ j
焗烤綜合鮮蔬
  M( a; ]# e. a4 _+ v" b5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇7 ^% |0 v( c: k$ L
    青花椰菜
1 k! C/ d. `, Z. @8 i! Q公仔箱論壇    100公克
' a9 j7 F! S6 J3 O6 W4 j5.39.217.77:8898    白花椰菜" W5 H% @* H+ I$ N/ @
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V( O8 [. p8 Q: Q9 `5 ]+ Y
    生香菇5.39.217.77:88983 X  D5 R2 c% h9 r
    2朵
, z% J/ q% g- j5 l+ P: N公仔箱論壇    蘑菇6 Q8 o" f( j) T( U) ?$ l, p
    50公克
) k6 `) @' V7 n3 W- G    小紅蘿蔔# Y  h0 w) ?/ B# H1 d$ h7 @4 A
    30公克
, j$ J3 }. u7 [9 Z$ x; |    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb7 C6 Z/ y" ^# u- n! c. r& U3 c
    30公克- Q" V) H+ c# a1 E- q3 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j, T; n- d- ]. i; H& A1 j( O$ ^8 ]
調味料, U! t6 V2 s9 |% d
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }; L: d- ]: E8 X1 C/ D
    4大匙
5 Y( q8 F4 ]) U, b4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. e* M: ?& Z; c3 q2 O
作法
2 |" m; {. K' |: {. o    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。/ z" \8 J  p) q8 p3 R7 H
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。! M. F$ W: F5 c) r9 F6 X
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
# [- A& h$ k! @8 q/ p/ A# z    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

) b- X7 B) l/ j  S% _5.39.217.77:8898羅勒醬烤土魠魚- v& L* D  @5 i5 ^' d8 x
材料
( }# I& v% c/ t/ F5.39.217.77:8898    土魠魚5.39.217.77:8898* v6 q! {0 _9 w2 u4 ?
    1片
- S, [/ R! @" M, V5 u/ e! f    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @" |2 M1 ?$ O2 e, j/ _
    5公克
, ^! `7 Y7 n; X    蒜片
3 ^0 P9 ?8 K2 f" b$ \    2粒/ a( L! r7 I9 y3 z$ j& t
tvb now,tvbnow,bttvb' b! Q" [* ]/ C4 ~5 s8 N% A1 i
調味料
& j; B( l: f7 c0 M5.39.217.77:8898    蘿勒醬$ Z3 q( l) n5 l# @; B$ [& q
    3大匙
. I( p7 }8 F) P5.39.217.77:8898& t5 q" t) i% `6 U
作法5.39.217.77:8898$ c4 a+ K: V5 u% w# H5 t
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
- ^  b8 H# Z& r6 h. t    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。