BeiDouChef

5.39.217.77:88988 T! ^7 B& L8 ^6 f4 ]% |! `
迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb# C2 z: a8 O' v2 v* O# p
【材　 料】  |% ]% Q% a8 T/ m  p) c: s0 T
新鮮迷迭香         2枝
/ Y& A) m6 [7 ^. |tvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
* x/ F, j1 b0 B. u$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?# M9 i" M/ A$ {7 q* M
鹽         少許
1 Q  U7 d/ ~3 ~# K) w2 z/ y公仔箱論壇
' @3 n+ h! G2 _" v4 E! c( T【調 味 料】8 T3 j2 M( T  m( d0 F, Y
香草高湯         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) z+ i- M9 E: k
紅酒醬汁         3大匙5.39.217.77:8898  w  p! M2 u9 Y4 d6 q
紅酒         2大匙
3 I  T* [. f% o& Ctvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片tvb now,tvbnow,bttvb! n  g2 q+ J6 h8 ?
4 S. l- W, q, s4 S4 c# E
【做　 法】
1 e; s0 K/ F+ M5 H8 ]& i# l9 v1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
& ]) ~! ^+ }' q2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
, H5 F% `$ {8 Y3 F% n. O【備　註】9 F! H9 b3 s( I/ c$ @. s- w; l
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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6 V9 m( b5 |9 G# Jtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香牛小排2 S# G9 m  \  I7 A7 x
【材　 料】
  i% s# V) Z; I7 g/ i公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝
, k! [( Y* A9 B- W3 e0 }! ~牛小排         2片1 x% x, d+ a! ~6 I5 q. s
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 p. r0 S  ~2 {; ]2 k7 w
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 B, S2 y3 `/ B7 Q. @

) V. @9 d6 l, E公仔箱論壇【調 味 料】
" C1 ~7 \' m5 L2 n) Ktvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙, z9 |, C2 s7 A. N
蕃茄醬         1大匙
  ?; a! w3 {7 ]/ J2 R, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \( ~; a; f. X$ |7 u7 {
鮮奶油         1大匙) T# z, k4 y# S$ d$ X" h( n' G( i( ^
義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r0 |8 T: p# Y# R# F/ e/ y
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! `( Q( `; t8 [
青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb6 f, [7 Y) G% S6 p0 B* U1 H
紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇3 l2 ?$ X5 ^8 M( q! B
公仔箱論壇& a3 F8 M- y+ n
【做　 法】
! F+ W0 e2 `" l1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
0 O/ ?) f4 @7 F- q" a2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
! n% b; n; ^1 O5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w4 N: T+ e' h; U# O+ n
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。( F+ W* |4 V1 W  T

7 e% X* r! H9 m7 R( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t/ l+ P& I% K
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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/ w; ^% t. G" z4 f. X8 t百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F/ }. u- {: S. y
【材　 料】
$ E, }! j3 n4 D( l7 J# S公仔箱論壇1.春雞         1隻
* O+ @% v1 z! w/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝
, W7 B$ j8 b' q- Z8 G. g8 F4 k洋蔥         1/4個# H, w% ]+ j4 [0 |2 H+ K
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! ~' j3 ]* t% D1 {' a
蒜末         2大匙
5 C7 T6 ?: ]6 ]. v7 y! _* Z匈牙利紅椒粉         1/2小匙
/ T; c' C1 Q1 A, z: t: L5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙. k5 T2 \6 l; ?7 h7 r1 x: E4 ^# T$ N
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
0 Q8 N* N# p' X- _+ x) Q9 d香草高湯         100㏄
" M# k# q9 S3 t4.無鹽奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; _+ Z! e2 \+ k2 G
鮮奶油         1大匙! }) W. _7 |) q) ^  L, {! B5 Q; `
鹽         適量公仔箱論壇# S# D6 E- p3 N- z% y
5.39.217.77:8898. s8 t3 [2 A, n( [3 j
【做　 法】
  D( l" p( U. a% k; R8 s5.39.217.77:88981.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。& i* W- R5 M4 f
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
7 V4 r% b5 r# q1 i- k9 \! z3 ?3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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7 _; l6 s& `" w1 J2 I3 @香蔥起司焗鮮蔬
6 J0 G! E2 ]) @$ v材料
1 J  a! n! h& f) _* s3 |) Q5.39.217.77:8898
  O- T  e- y" L5 C: P# ~" x; h    花椰菜% i  H% B* f7 y8 e/ x+ J
    100公克
( P6 p8 u( Y- C5 o' I7 G: e    蕃茄5.39.217.77:88984 y5 c+ L1 M! k: l% O+ e1 T
    80公克
- I2 O, T1 C2 k) b; u) K9 {    蘑菇  r8 P9 g4 h6 {! F3 M- ^. R
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb- W4 s! {3 y/ L) O/ m4 x
    玉米筍
' F# s6 E) \1 ?9 N! v- `tvb now,tvbnow,bttvb    80公克5.39.217.77:88981 Z1 G# z7 O8 F- V
    起司絲
. v- U3 ]- n2 o8 }! ^: B8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
9 Y$ k6 [9 u6 S  {+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
/ ~+ w& \6 S5 w! D( W5 q# R% b% ]tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% y! \% k" C4 D
    奶油
& i5 _. K3 x& S9 e: T7 ztvb now,tvbnow,bttvb    3大匙2 y3 c& F) p# t- }& Z
    蒜末公仔箱論壇# y( Z4 l; m% D- ~) c1 i( j+ n' H
    5公克公仔箱論壇3 h0 u- x& I1 O; N
* c. t. Z/ @1 Z8 c7 V) f" N
調味料
  P% g' W4 ]1 t% f7 l# }3 k' ?/ J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) D- p4 P1 |; Q; d. W% C3 b4 U
    牛頭牌紅蔥肉燥+ R7 |% f( O' {6 k* f' Y
    5大匙/ T2 C$ V$ m8 R' A3 [
    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G* w: x( H. s; ]2 X$ m8 w! _
    50㏄
7 l, ~5 b! X( W( i5 k: j
; v# A' R, c  H7 L( i7 K, t9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
  `; u5 s2 d8 p9 P; i8 `/ e
9 }) o8 K) l! B+ t4 G: Q( p" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
0 K) I" ~$ S' ~( l! a8 l    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
/ \$ z$ `8 d" L* e/ J, r/ z$ U  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 K  }8 y$ ^, G% t6 Q2 C  M) Wtvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
+ k' e5 R% w- k' M) O9 Atvb now,tvbnow,bttvb     
  v  F6 I+ v$ ltvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
3 Q5 r# ^" j- q8 @; |, Rtvb now,tvbnow,bttvb     
1 z. K( f# N% q1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
- V; |7 @' r) |, X0 ^& ktvb now,tvbnow,bttvb     ! J8 r' g& S7 R7 r0 `. G
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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$ A5 G: p" W, t( G1 d; b; f& {5.39.217.77:8898咖哩雞土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k# O% H, g$ s9 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f$ y( a+ z- }/ h1 Q# W
材料5.39.217.77:8898! b) }) {: h2 w6 w- x
    土司
. A9 D2 B3 I2 ]tvb now,tvbnow,bttvb    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb: O3 \; K( x/ l, \- ?
    仿土雞腿
8 }( K$ @0 K3 S: d6 K' P7 k公仔箱論壇    1支tvb now,tvbnow,bttvb4 ?  R; G/ y# k
    紅蘿蔔
, l# P+ e/ a& a" G6 A6 W" Utvb now,tvbnow,bttvb    50公克
* M7 K& I0 A& f    馬鈴薯
8 u( S* L7 |9 l/ @4 a    30公克5.39.217.77:88986 z8 }8 R3 Q0 s
    洋蔥
: r7 x2 Q3 T- x# H- r( S% [    1/2顆
8 c, F- n) o1 v    蒜末
8 K0 Q, _' S" @' e: S7 U5 w3 G5.39.217.77:8898    1茶匙
3 p( A7 L6 L+ x8 G3 \( @    咖哩粉公仔箱論壇6 w! f$ M. E2 u
    1大匙
& R5 ?. E4 W$ i4 g    椰奶
9 z3 g, ~  f5 g- X; j$ v: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
7 h; J- q6 @6 S. D/ k1 r5.39.217.77:8898    水
5 }0 C( X1 j  `' v% _& m    300㏄
2 _) Y: w. l+ w0 Y% f    沙拉油公仔箱論壇2 W: x; _4 b. B- j; r- p9 F6 ?0 ]
    1大匙* W, d3 A- M/ f' u9 w

2 G6 b1 t8 b- g( ]/ h* L/ X* `調味料5.39.217.77:8898" H+ u/ F0 n# e' F
    鹽公仔箱論壇0 O* {! Q7 K4 \9 R! I
    1茶匙公仔箱論壇9 u$ Y% I" |/ U% n* {: Y
    雞粉0 _  @0 J$ k! x. F
    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e9 u6 U; Y+ Q' j& A1 }8 [

+ U2 }" B# O; O% L3 M6 P5.39.217.77:8898作法
" ]! O. W& P# ^3 S' g2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
3 [5 H& ?4 y4 g8 h' L1 W4 |tvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.77:8898  ?: f- m/ h7 V1 K; p7 F6 Z4 I( f
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。, L( e# F2 ^, ]4 O8 l
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y# t4 T! U' h0 C
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
8 n4 V5 |1 @! P! O: V5.39.217.77:8898     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f& m- a5 t& t; ]2 V
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898" A: B% v0 Q$ o# `
土司臘腸捲
& u1 c0 e: N* [- f6 G6 w公仔箱論壇
! c5 p* w! T" z4 w  l! l公仔箱論壇材料
' N7 h; X  A3 @, h9 Y: U, _tvb now,tvbnow,bttvb    土司
& O: {6 ^) s0 t- G    2片
9 W( F/ b; H# y. ]' I* xtvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u, `4 f; Z& M5 a8 q) m
    2條
+ p% B+ |  {7 a4 Y! z. h    雞蛋
( r1 ]* I/ S1 Z! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2顆5.39.217.77:8898- A- {: s3 E; Y. y- E

+ h* C1 x4 T; l# h# I, `) S9 @4 Ftvb now,tvbnow,bttvb作法
/ S9 v& P+ x, o6 p; H( a! _. S公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇$ r2 M" i$ l% u! {
     
" u! }' [$ v& a7 A2 c' R    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇9 `5 v* \4 W: N0 [" n" D
     
' y3 o/ M+ V' z- ^5.39.217.77:8898    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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: ^5 z3 w, U/ d! s, w5.39.217.77:8898蕃茄起司烤豬排
# M3 v& a! K1 r: U7 C7 b( J
0 r; f* ]! Q% h, ?  O5 gtvb now,tvbnow,bttvb材料# J. u) P. W0 U& x* n6 v$ ?
    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb; D' @$ |4 W$ ^) ~6 `& F: _
    3片5.39.217.77:8898  ~' H) H! X0 B  ^  b" A
    蛋液; e( f( F" Z+ a4 W  z: v# n) j
    1/2顆5.39.217.77:88982 S* o* V) H5 h5 d$ Q7 F
    麵粉
: t8 E6 }$ `9 N7 u    1小匙
8 m! o4 D$ I! \" m& b% p) stvb now,tvbnow,bttvb    起司絲  ?% ?4 K1 |2 g! p
    50公克5.39.217.77:8898+ B  E. m1 H! O2 a8 G7 A

6 Y7 a1 S' ^8 s" @公仔箱論壇調味料
( }  W; e4 d) Y8 e  B9 B" g, t! \    蕃茄紅醬5.39.217.77:88987 @5 w( J- s1 ]
    2大匙$ O# b. u; T0 h% d& |4 X. j

# Q# r( @, S% @6 [9 U作法     公仔箱論壇' C/ b; U$ J6 h5 c: Y4 R+ P' ?+ D
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。% L. t. S" a  q7 Q( s" z  z: Q
     
$ d- ^3 t  l. [4 j' Q5.39.217.77:8898    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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' q1 v9 ]9 O$ j
奶油南瓜焗烤雞腿5.39.217.77:8898) ~2 G( g# K: g
tvb now,tvbnow,bttvb+ O8 a1 G: J  |' O8 }8 a0 H
材料
, u' h+ r. T# O    雞腿塊5.39.217.77:8898( z$ L# ~* p  [: A
    1支tvb now,tvbnow,bttvb' o6 \0 n, Z/ f. B- |0 E
    南瓜塊
8 H/ U; T3 o7 e& T$ U公仔箱論壇    200公克tvb now,tvbnow,bttvb& p" o0 M  {& v; J6 X
    紅蘿蔔塊
7 c0 f9 H8 p6 T' R/ N! z; J8 rtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
) X/ h9 H6 ?& k! y5 C1 A; _4 \, z    甜豆仁4 M: E8 i, a2 I4 ]
    10公克
; C9 q/ k9 B, o/ r/ y# S    起司絲5.39.217.77:8898* p7 e" r3 h7 o8 `
    50公克
. h) B1 `( x+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb# t1 Z! A! s/ ?" ]9 u
    1/4小匙
, u/ z3 q/ L2 T8 n4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |: ?3 @# q: H4 F. s公仔箱論壇調味料
3 n" C/ F, H( x# F" @. k公仔箱論壇    奶油白醬
- c  j! z" E0 {7 y- W, Z  \tvb now,tvbnow,bttvb    3大匙5.39.217.77:8898$ F. V' Q$ Z, z* v6 E
    雞高湯$ Z3 }+ g' L& u0 X9 {4 r
    200㏄
% ]+ q/ B. D6 c- k( C7 e! e2 Rtvb now,tvbnow,bttvb" Y5 z, H6 o% G6 H2 W( ~5 N+ ~
作法
2 D* A8 N# S* ?+ x8 ~. N) }3 ^# `tvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。5.39.217.77:88984 O$ s) t2 _( \4 R/ a
     5 [# A, x% s# F9 g. [* G9 Q" p
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898, Y9 u6 {$ {$ C! H
焗烤香菇蕃茄片
; q7 b* Q" j3 `+ ^6 i- z$ U1 V# ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898% W8 S2 @: n( I. B  g9 g* {7 ]9 ?; s
材料
' g+ M3 O) }7 y# l% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P2 }' o0 k3 I: K  otvb now,tvbnow,bttvb    香菇片
$ s+ e  Q' Y( k$ ^! M  _% ptvb now,tvbnow,bttvb    300公克3 ~% T- K; {: ?7 w
    蕃茄片
' v. ]8 l, |7 X7 L/ w& R4 D; ]tvb now,tvbnow,bttvb    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c: Q: Q9 F9 V4 u& k, D* K
    起司絲
3 e1 f% A7 r5 S" M5.39.217.77:8898    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]8 Q2 A1 C0 F3 I, e0 \
公仔箱論壇# d6 d8 I) Z9 U3 R+ ~
調味料
( A3 i. E8 @6 f) f+ p3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p" R! G& p% D' h5.39.217.77:8898    雞蛋4 B; G9 H" ^5 J; _
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p6 p& T( ?" X3 D8 p) f
    牛奶* Z4 d$ X9 P& Y) M, H) u
    200cctvb now,tvbnow,bttvb" F1 g4 K! N0 Y/ W1 q
5.39.217.77:88983 e3 i- ~, {1 u6 o
作法- Z* |, ]+ }0 e- D9 x

& h3 z& ]2 B4 n! y; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
2 n4 ]+ r! \5 @+ I/ d' [tvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。
9 |" I" a* J/ U     tvb now,tvbnow,bttvb& I& F2 B1 P# ^3 H) G
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
, q* ]/ S, O8 i. B' Ftvb now,tvbnow,bttvb     
7 `; }3 c. K1 f$ ]0 S# ^  U4 o9 ?6 l. l    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M  J) v, z+ T. t4 l5 D& P* p) T2 p
焗烤墨西哥雞肉捲" k3 s+ m( o+ x" }& M
材料
# B& K: f( f0 t# U
$ d7 g/ f( Y1 `: m# `7 vtvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅9 G, X! H5 w. G8 e9 f; ]! S
    2張
, |' h# X2 L( D% e+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉
- r4 J1 g: @* S1 {: O- stvb now,tvbnow,bttvb    100公克
* M. S3 G# C7 g' W/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb; ~6 K1 I7 v1 E- O
    20公克
; X1 C' K7 _# |% t3 e. j! C    起司絲
+ G2 l) y, _# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克7 I, b% r, O, b
    蘑菇
$ f* I* w1 W: L3 h+ J5.39.217.77:8898    20公克tvb now,tvbnow,bttvb: x1 h+ p$ a) k( Q% A  y) Z: _
    蛋黃5.39.217.77:88981 s6 R) K) R) l: G
    1/2顆
  e! @' I- t2 K& C5 [, ^3 k  G9 ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: W$ g7 I, z5 g# g" R: @
調味料5 F0 N6 p# U( `: I1 I% V

5 h4 S. s/ m2 z  n  Q5.39.217.77:8898    奶油白醬
, P; x. ~2 N; B6 l+ `% I& C5.39.217.77:8898    2大匙公仔箱論壇( s0 K' V; J" N5 F) m( [' j
4 u) D2 q. U; ]3 u% S6 I
作法
" ~) y7 X  h4 H: _) O9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z$ g7 x( o: h2 Z
     
7 g" R, ^$ E1 a公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb( |5 N1 h7 V! g9 w
     5.39.217.77:8898  v' J3 k# z# \8 Y% K
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
  a  B1 \/ L9 B, j     
3 C: c$ A3 ~6 R- Y) ~; B5 d- |    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
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    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
/ E1 q% _- j. N: s. Atvb now,tvbnow,bttvb     
9 T/ y* b, e( _) L0 m5 g5 y8 R    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 ^9 T  @- P. {/ C* i8 Z& n( O5.39.217.77:8898蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb  m' f+ D. z7 ~' ~

2 c& e3 u* ^. J* ~$ T$ N: _& k+ g5.39.217.77:8898材料
: A, V0 K) {9 r  E- `6 i' ~3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K  ^6 |$ ?  W    豬絞肉
* I7 @+ l* h0 j* g) k$ f( W1 X& y    200公克公仔箱論壇9 V9 |' s! H) Q( P3 ]
    洋蔥末
7 Q4 w. q5 B1 r8 |4 d3 v0 Gtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
; s9 H* H6 ]8 E- v; V% z. O    綜合香料
' U3 a8 g9 T6 z8 a. _4 s2 r, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙: M4 i7 q5 H. ]9 }0 g
    鹽
& V+ n0 R" @3 o- Q1 n  V' r4 y公仔箱論壇    1/4小匙
* f  Y$ e( W2 m2 C8 ^+ _- [3 etvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉
% z" W- I& P" v. t( ]) }- W5.39.217.77:8898    50公克5.39.217.77:88987 S: Z+ Y, m3 `7 ~/ _; D: v) ^
    起司絲
. z0 m- q/ D9 [" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
: F2 E' O- Z! o1 v* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h: S5 L4 a% k% K5 f8 d% h5 B5 B
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^  b% b2 V7 I- k9 ]  M
& Q. S2 h, Z* ~2 {/ f  {
    洋蔥蘑菇醬
: r" @; `" c9 [& L+ w; t" a5.39.217.77:8898    2大匙
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5 C! |% _) d6 w0 d- X1 [/ C9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
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5 G" O( I/ y4 S3 o     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]# w9 v" a5 `" W. o( \* L
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
- N- q6 W5 b3 b$ O) z; H0 Etvb now,tvbnow,bttvb     
9 b5 h* [1 g$ K8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
+ P* Q1 i' k, |* B7 O! Ntvb now,tvbnow,bttvb     
7 H1 b' Z2 q# {4 c9 q9 ~$ F% z+ P5.39.217.77:8898    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

3 `! p3 W2 l" Q3 r* u1 u, u" i焗烤大蝦
$ J" Q4 h0 m9 j  ?, ^; O% H. z公仔箱論壇
' w2 \2 R- ~3 Y6 }5 p公仔箱論壇材料
3 @' k$ L- e* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m% H" P& i" J, }9 r
    草蝦公仔箱論壇! K/ ?$ Y# \9 s) {+ c( K
    4尾
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1 F5 V+ Z  l# [# r# D& p調味料5.39.217.77:88981 C& v( o/ r8 _+ G: n

$ a" ^4 ]8 {/ O9 V* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬公仔箱論壇1 c+ c7 f. \, K2 e- _
    2大匙
. j6 h9 w8 Y. o+ f2 k公仔箱論壇    蛋黃
$ r$ b! @7 t6 L! l# Y    1顆
& d1 U) U1 x* B! g" I公仔箱論壇5.39.217.77:88987 q, p1 C4 V5 {3 h% }5 R
作法
* a. e% P4 b& ^/ \  k5.39.217.77:8898
/ L9 D  L2 t2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
2 S  w6 C9 @/ y" D    1.調味料混合拌勻備用。
* k. k( C5 C+ N% x: p( ~; ?5.39.217.77:8898     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F- e" G4 H, @9 w
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
" k3 `2 y- K2 Z. A% v" f4 U$ X6 [公仔箱論壇     
) D9 a" M. V% s9 v6 J4 V8 p5.39.217.77:8898    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 H/ v2 x+ R: M5 Rtvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇
( e# Z  P, j; Btvb now,tvbnow,bttvb材料: F# f: c- }, a: R3 Q
    杏鮑菇
  G4 L% {7 n) Y5 [% w) C6 G! Z公仔箱論壇    200公克+ y, j9 F$ A3 [& J
    起司絲5.39.217.77:88989 b1 @2 W" `" Q
    30公克
5 e5 m3 d9 i/ q# {/ h) [7 otvb now,tvbnow,bttvb
5 {3 F' B$ S0 `8 Q  p# H調味料7 B' D4 H8 g& E- w
    茄汁肉醬
2 @6 h9 `6 v6 [( \  v- D; j公仔箱論壇    2大匙
+ m: U" z# y- f( G$ Etvb now,tvbnow,bttvb
. @1 {, C& Y6 p/ q作法tvb now,tvbnow,bttvb. h/ I  g) b: [+ _
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [0 E% O* M. X6 z
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' c1 z: {1 v' I' j5.39.217.77:8898焗烤綜合鮮蔬
3 d6 X6 i, F. }4 S  m2 o1 B5.39.217.77:8898材料tvb now,tvbnow,bttvb0 D4 E$ b0 r$ t/ P0 Z& {4 o" N
    青花椰菜
% X8 @& W4 U' r2 p    100公克
& y, W  f7 z: i9 ~% A5 J5 W8 k2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜公仔箱論壇6 ?5 p% U/ _, ^9 V7 v" Y" g
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X9 W! E0 ~. F0 f3 `( s
    生香菇
* `. k2 r/ L8 ~tvb now,tvbnow,bttvb    2朵
! o( z0 L$ f+ ztvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb9 T: w3 e& o0 G# j
    50公克6 M% b* ?2 l/ `1 a
    小紅蘿蔔
/ k  ^- F$ _/ ^; L    30公克  o" c6 x; Z0 }& Y8 g) H- B
    起司絲5.39.217.77:88989 s- U/ h8 A1 u7 Q. U
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n* T/ f# ?( d
tvb now,tvbnow,bttvb. U, ?# ]- a1 g1 z: r, K' k
調味料
/ H7 ~! Y7 f+ x1 otvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
  `2 a; G# q+ Gtvb now,tvbnow,bttvb    4大匙
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1 v8 B' \( Y9 V$ d0 ]9 s  h8 F作法公仔箱論壇) ^  B$ X9 M6 ^* y) n( a
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb! j8 X- C) z4 h. e6 D. h
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \/ |& [8 f5 C1 H/ N
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
0 ~) P" W+ h% b7 j4 O* t公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  Q2 x. s$ [: B
羅勒醬烤土魠魚, q, i' i( \! e& u" ]8 z
材料
3 O( w* l, d& I3 h) u( I+ ~$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚
! |8 z. ~" ?& g9 ]5 ltvb now,tvbnow,bttvb    1片公仔箱論壇- z! ?3 p+ d0 l
    薑片) ?. P) Z. J  L. k
    5公克公仔箱論壇% F7 b6 ?# R4 ?4 s; {* O' s2 x6 S  U
    蒜片
- l: R' H# y: k' \  ^- r8 N9 U1 k    2粒
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調味料5.39.217.77:88989 \# s, `9 v+ u6 q
    蘿勒醬公仔箱論壇8 L# J9 L2 a, w
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w/ ^5 o- F& |, t0 o

  o9 p$ @# f! @: q1 H5 q; }( ]; u& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 _  a/ c! r. W2 k* e+ U& G5.39.217.77:8898    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
! d. W3 A2 j; O( @+ T! o- ptvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。