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迷迭香羊小排
9 d( B3 ^$ i3 w9 J" D【材　 料】公仔箱論壇$ D9 X6 [& H3 P6 M0 N; Y  O7 `
新鮮迷迭香         2枝
# I: k& q7 i/ E. f' C. j公仔箱論壇羊小排         3片
# q" S+ `! D8 g+ Y' X1 N, T) e  G  R- ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
1 C% V' D9 R) C. V' c4 b- Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許% f1 g* y' U# K

, I) l9 ]2 Y0 Q7 P* i公仔箱論壇【調 味 料】
+ Y) o* n$ X& S. z  F4 B1 z- g公仔箱論壇香草高湯         2大匙
1 d+ _0 C: g4 `5 ~; k5 V公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
. J* w) C$ m" C' z/ D6 H" j6 ztvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙' V  Z5 u/ \6 K8 a2 l- }
薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C; h: h# L& u9 D/ d

) Z: @) n9 a) Z1 O2 Z【做　 法】5.39.217.77:8898$ m' k2 z! B* i( I" i8 ?
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
. C, a$ Y+ R4 O* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
( \/ [) K5 T  l" k/ [4 ^" l9 \【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C7 c/ t! Q* E2 N* d
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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3 k+ H( E. D/ a6 b迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb- S& v& Q8 R+ X
【材　 料】" b/ F+ m' R8 h; ^
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^, J. l7 [# [/ X: m4 g! h
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 z/ {) q& i9 [1 f
鹽         少許
: _5 z( |9 E) R' y& htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
2 j+ X& j* Z8 g  p% `9 l5 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; M) G% [' b/ y' O! _0 U
【調 味 料】  o% z8 I5 ~' m7 y5 j9 q: S
香草高湯         3大匙
! m) y3 l* C$ [: D公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙
9 D7 O$ W; j6 Z. l1 ntvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙
2 f! @1 F* T0 n4 \. J5 W, Jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
) [$ C3 B5 u' f2 R+ ?* s  @% |2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄5.39.217.77:8898. L% [: F5 F0 s
鹽         少許公仔箱論壇" M0 E( |% x* [+ Z: [
青胡椒粒         10粒
( U7 }. R4 a3 T+ f0 J# l紅胡椒粒         10粒
: \- M6 W' L. W* Q$ O& `
$ w- w2 `; z- ?$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 N% V( G" J! R) A% E% U+ v$ n2 X: P5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇/ n- ?: ]3 I& B& D
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，tvb now,tvbnow,bttvb2 w2 j8 |8 Q5 Y) V
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
7 h9 ~" f& D. G4 G7 p8 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。* g* d0 x/ n8 r3 A! T" x* V; }
5.39.217.77:8898' {" I/ ]( v( E+ K7 Q, c4 O
【備　註】5.39.217.77:8898, v8 o# g$ Y3 R" |8 V
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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0 z" P+ ?( t- i& D% I, w! Z百里香烤春雞公仔箱論壇* q9 ~' m& W: d" w! [* M* r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t! u& C/ U1 C" u' |2 _  G
1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @3 R' C& E) B* H4 Y) Q% R
2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb( o, L; X- V' u: V5 T5 V
洋蔥         1/4個5.39.217.77:8898! R1 T. o8 u% j; H5 P
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I* \' Z* a  [$ @
蒜末         2大匙
/ h1 y: o" o  X7 {匈牙利紅椒粉         1/2小匙" b: V" g* k" I5 ?# O: L4 d* S9 j3 ^$ g
橄欖油         1大匙
7 D* Y6 S  I: F8 @) ]. t5 _1 }公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄
7 _; f# g- f# l香草高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D1 I+ H- Q5 i+ n/ |6 _2 K
4.無鹽奶油         50公克
' p" u  `- N) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
& n6 A2 c6 n: u# k' {% v6 U/ H4 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n+ ?0 M$ i( L! g; J

: d. I* Y( \* w' c9 X( \4 A) U9 p5.39.217.77:8898【做　 法】
3 h$ {4 G6 A! f; K8 ?. u7 j/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇- n' p# P! u$ Y! S( J( c; Z; _
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 W3 F3 [/ z  B" g8 v4 h. P
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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$ [( P/ [! E* p* N6 t7 G( j8 m3 w5.39.217.77:8898香蔥起司焗鮮蔬- H% T' T) v: }% p* O
材料
6 _  B: y( v5 C8 n8 O* _( |& l) i1 E8 V% w; S# ]7 q! ]  k- G
    花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb+ A4 a7 ]/ I8 ]% v4 V2 K
    100公克
. t. q) \8 V2 k% `# H& |4 _- xtvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄5.39.217.77:8898+ M8 ?' z# M1 t2 A' [
    80公克
, M$ `: f4 P# x- x* T) j1 g5.39.217.77:8898    蘑菇
, L& U& ?7 T/ N4 ~. l+ m5 q' Q    80公克( r/ b9 l: V! t4 t- L; [
    玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb5 A: {) s3 y& p4 y" o+ E" h# z
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }9 I; J, ^$ |8 N+ v
    起司絲
5 c5 V( c6 I6 J* f' V# K    100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 e. u) q! g4 _3 e" O- L. K
    麵粉
5 o0 E/ E0 {: x& Q1 w( M    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; o3 u" |" o1 W& W7 S1 ~+ d5 ~
    奶油
" w0 O) a9 y- t) h4 b  E) i; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
9 E9 y: g2 t0 H    蒜末
/ Y8 G( y6 Y4 V- A5.39.217.77:8898    5公克公仔箱論壇% E; u' L& E/ E6 z
5.39.217.77:8898( ~: q5 F3 B. O( q6 L2 Z! Y7 c8 @. f
調味料
; t: l& a4 W0 d, k+ b5.39.217.77:8898  k6 @2 D  L& U) ~; d2 ?
    牛頭牌紅蔥肉燥2 N- S4 e# R/ y: P' t% _
    5大匙/ g0 k/ o8 o, y+ x; ]
    牛頭牌原味高湯
& v- S% n6 X; R1 l9 \0 d) k" C/ b5.39.217.77:8898    50㏄; W) ~  P9 m, ]( \( ], v  q

6 }6 z5 g4 w# R5.39.217.77:8898作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k4 j0 ~( o6 l- s$ ?2 L

$ ]6 q- t7 a, B( K1 U# y, Z: W   
, h! |/ M! \4 [+ g  B    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
2 k* z1 n2 z" [( Y) m, d. _     % i# W$ }2 S5 q6 y3 n
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
# j/ a0 j: b4 m8 d4 X6 m8 _4 n7 ?# g8 I公仔箱論壇     
* H! P# Q6 D6 a6 Z/ W公仔箱論壇    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
/ h& o! \8 X& E- L4 g  ]7 b& t/ Z5.39.217.77:8898     
0 R; R8 K9 t0 D    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。, E+ I. f6 }; Z# i
     公仔箱論壇* J8 t' N: \2 H9 i4 g
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 P, C+ H9 a6 E2 t
咖哩雞土司5.39.217.77:88989 s; v$ L' ?- p& ^4 H- u; O1 I3 p

4 o4 w( q/ V5 j9 x3 M! C材料公仔箱論壇. m5 Z9 z! p4 M: g
    土司
# m9 j% L9 g) ^9 j2 Mtvb now,tvbnow,bttvb    1大塊公仔箱論壇  V2 Q- P5 C4 r: E: o/ ~5 W' a, e
    仿土雞腿
' _1 u7 e: x5 p0 `$ E6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支
; @% k0 e$ S. D7 T, K& S5.39.217.77:8898    紅蘿蔔5.39.217.77:8898# f2 j9 W  t" C7 e  `. f
    50公克公仔箱論壇8 ?" @; H3 e; Z" D1 |
    馬鈴薯. c6 H! R) T! `' N. y4 @
    30公克
0 Q) r8 Q) K9 w7 q/ ~4 `0 q" g    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb  v3 T, S* v) u2 P
    1/2顆
) I3 s; W. n/ k" h- ]8 S% M公仔箱論壇    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb& |+ n! J  o9 v$ c6 Y
    1茶匙
: l  T1 p; f4 G$ J    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb2 d" B! ?8 A1 G5 Q4 S3 h- }
    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @8 j3 O7 }0 I0 I  v& _
    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb! H, w( B) [1 S. ^( U) V, ?- l
    5大匙
* B0 i6 D+ X$ n公仔箱論壇    水5.39.217.77:8898# a6 u" k; A: i3 k
    300㏄
4 {4 Z9 G4 D7 s+ j    沙拉油
7 p7 y6 ?+ Q% e7 A- b6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙5.39.217.77:8898& h) X  i, I  b7 ^. C) J3 m7 C

1 i7 p1 T- d, o( t3 q調味料
+ K) t: O. }' I  t    鹽
8 a& F" A# k+ U) R公仔箱論壇    1茶匙公仔箱論壇) O4 ]. h* x1 [0 l' o7 c
    雞粉公仔箱論壇/ t5 X" b& W* t. h; l: }2 @
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! o: O" b0 ]; E9 C! H. B
公仔箱論壇& r9 v9 l$ |* w& H" z6 ]" h
作法 tvb now,tvbnow,bttvb4 c) a  n0 E1 G6 Z9 K6 f3 y% I
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。$ N, I- T- a6 V! c* {
     公仔箱論壇2 b) N( C( L; {( v
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
" e5 u1 z. U) \9 @2 A  ^9 [5 Y     
3 s# F: H( H+ S# m    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
7 I/ @, d! C; ~5 j# S5.39.217.77:8898     ) c3 i6 P- x; E: N
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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公仔箱論壇0 ?9 _3 Y9 Z0 i$ Y7 ^# G; A+ ~
土司臘腸捲
/ X5 P& {( A% e3 }2 f
; h  q' G% J! ?4 ~* O5.39.217.77:8898材料
2 v) o$ p# O4 N. D; @( z  x    土司tvb now,tvbnow,bttvb" X- J/ v8 ]/ j* ^8 A
    2片. ~" u. \+ \: p3 {
    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb! A/ w: |3 L% Q8 m
    2條
- ^; m! j. U3 q' h. A3 \4 Y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋5.39.217.77:8898. u% N! `5 \% j; K8 W8 D% P2 e9 v
    2顆5.39.217.77:88988 [% L3 K) W% j1 `" x. J

7 v; |- M, z1 Z3 \8 K公仔箱論壇作法
3 q; B* Q! z2 e    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb- T4 U" L) E& [, k' `2 L) M5 V
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g9 ]- |9 z9 {, n  [; W
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。* U$ N: i! e) F0 `$ ?" O: S
     
; z# G6 [+ ^0 Q7 @! q) F0 p; ^: Ctvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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5.39.217.77:8898( ^- J8 u" A6 A+ f+ y
蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U' P- ]& ]* M0 }6 F. j
公仔箱論壇: a7 z( x. [! M$ _2 [3 u8 K
材料( e$ _4 \% @3 A, K4 t) y1 [
    豬里肌5.39.217.77:88984 E% j1 S3 G  M  T
    3片
( m8 ]; {+ T, N: ]& u    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# s5 g* ?7 ~& W/ _
    1/2顆
/ |8 u% a9 T& Etvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
4 X5 ~1 t0 T9 }$ o* Q( I公仔箱論壇    1小匙5.39.217.77:8898! T2 f# D$ z! b3 d9 C
    起司絲
/ d: m: `0 z) a$ d5.39.217.77:8898    50公克
, Z% F4 x6 `$ V. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 }5 Z' W% C: X* S& I
調味料
" ^* E& g  @/ e0 e  ?+ F: y$ Jtvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb/ W7 d3 t! r' X9 u1 p
    2大匙
+ S; ]  G# o6 H  e+ r5.39.217.77:88989 X/ d# t) `' N4 N& A
作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _) }0 X4 R' G
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。5.39.217.77:88986 R6 X' s9 W6 d- j- y4 [2 \( ]
     
( x% t0 _) U( D% p公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇& f. a, D; _! x
公仔箱論壇: A, K( K0 s- x5 a/ k
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T, b) w7 k. t
    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G  i$ B! v( U. {; ]- A
    1支
8 F9 I/ K4 \2 @) |! K( O7 u    南瓜塊  E8 X+ ^* X0 q1 @/ l5 |
    200公克
, J. ]! ], l( N1 |tvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
" V( f. P+ @. Q5 h, g+ g# Jtvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 l/ l4 J; L& D  p* H
    甜豆仁' {& ?- u% f+ Z( [; V% ^
    10公克5.39.217.77:8898+ P! b$ D! j" x- D( _! `6 V  m; d9 t9 H
    起司絲
  L* M  q0 X+ gtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
4 h$ p% D- c" ]9 x7 k    巴西里末
. e/ F1 w+ H+ ?5 {! W    1/4小匙
$ x3 F" B1 o- C/ ~! T' f4 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  z! n; w# ?: V8 v0 B9 h5 _
調味料
* I/ W, C+ P0 P8 ?/ ]' ftvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb; {7 D; I0 _3 D, _# ]) {
    3大匙
5 V$ X6 y+ |# }! K+ q8 `tvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
  u1 z3 _/ j1 ~  P6 h* j  S/ b  Jtvb now,tvbnow,bttvb    200㏄
9 j. f* D( d  e* Y' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 U9 `" F3 m( b" a/ N
作法
' g; e- L3 M+ l& A' ^" O6 D! m* [8 o    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
+ N8 g" T! S- I9 h3 q" dtvb now,tvbnow,bttvb     
" Z- G$ F2 Z5 x7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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- V. r* X, f* e- ?  o5.39.217.77:8898焗烤香菇蕃茄片
5 h" D6 _5 d+ [9 ]  Vtvb now,tvbnow,bttvb! w1 G) h# V+ O2 a1 O+ I" |
材料tvb now,tvbnow,bttvb+ ?; V+ J; a2 h8 `4 i2 o' _
! B6 b3 A* N8 d3 F
    香菇片8 j# A8 Y2 I0 |; d: B6 \/ r" Z
    300公克
# `) f3 m, D5 g! U; `    蕃茄片
: b  v3 w: s; k1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克3 l" S! I6 g& j" i5 \
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X" m4 m( P7 A" P' p: `
    100公克公仔箱論壇/ J, ]- i  z7 O8 Q
5.39.217.77:8898# E1 n6 r" F" l; S
調味料
7 s+ @$ R) u9 x6 X1 X5.39.217.77:8898公仔箱論壇- w: y5 m( f4 x3 F% `4 J  h
    雞蛋  U4 c3 B( ~! l- l
    1顆
4 n/ T& w- b( c4 D' B! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶
' p: R5 e" \& s" @, ntvb now,tvbnow,bttvb    200cc
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  ~; T5 E# A& W5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法( j  `5 e* _9 t- L

2 |3 g8 F$ F) F( M" e( \% E. A+ [     
. H& S- R' w8 d5.39.217.77:8898    1.調味料混合拌勻。
- d7 K2 s  G$ X) d5 _" M5 P公仔箱論壇     
+ c$ X3 ?" A, Q* s, g0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
/ N" `# @' Z1 L( y/ C% d: X8 \+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.77:8898' p! l# R7 A" p$ y) q, d- O) {
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

5.39.217.77:88988 _0 N9 p+ _  O: c/ S: }: X  x
焗烤墨西哥雞肉捲5 }6 f( Y8 Q' w1 y
材料
' Y% m" c7 M/ |tvb now,tvbnow,bttvb
$ G0 L6 Q* E6 M+ x' n, l* w. k    墨西哥餅
+ Z$ S( V" ]6 ~4 S9 Z- n0 l    2張
  i8 T! O6 k8 M5 \4 _% g1 e    雞胸肉公仔箱論壇8 k# P% {" M+ V. ^, q. x, @
    100公克
: c$ _' w  f/ v+ K/ d1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
6 b, Q+ G: d% t- v; @公仔箱論壇    20公克5.39.217.77:8898: c9 H& x  K, v1 S$ \  V
    起司絲* K" o, j+ `# q) V2 a! A0 @
    30公克
: A9 |2 \" L. _7 a( Vtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
. [4 Z. |# c% e6 N5.39.217.77:8898    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A: ]9 c; g. M8 P  M. Z+ C
    蛋黃
- p. q1 f8 L9 Y/ s0 ]2 Q9 @7 f/ y    1/2顆' t$ s: Q$ L' o% i3 ]( a  U& v
$ P, e" F7 h$ z6 |3 H4 q
調味料
; C3 ~6 \' N3 t! Y* K公仔箱論壇
7 I  N; Y7 {. b8 M5.39.217.77:8898    奶油白醬
+ r/ P; u8 P1 ]/ y8 X( N9 l5 |    2大匙
! h& b) ~6 J, n: N( a5.39.217.77:8898
& Q0 D% k, F4 Q: t" D5 Z公仔箱論壇作法$ F4 t8 p; b. |. |

0 S5 [8 ~, g' m7 @# L: Itvb now,tvbnow,bttvb     
+ u  Y( L# d: B& J8 M( F) T2 ~    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K& [% u( F4 m
     3 u5 ]5 u2 i: g. L! |5 Y
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
, F9 \6 Y# ^" }+ R" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
9 M7 n& ~4 u% X% B    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb! M1 M, t6 [3 O2 o& P) m7 V
     
: H- i1 X+ n3 A) U" j7 g. M7 @' {2 t7 ^tvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
8 v2 n; I) G- X5 m; l5.39.217.77:8898     
+ _/ ^' u+ o) |3 q    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
, ^* ]: W3 w. y  E% k8 ?9 n
( B: G' }% J( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' x6 J- h; W) j! `' F
公仔箱論壇' f; w, C0 E5 a/ g( K( I
    豬絞肉
% G7 T5 K# z: b, A$ J1 C1 itvb now,tvbnow,bttvb    200公克, u% u2 k6 B' X" u
    洋蔥末
3 R8 m8 t- h9 d; }    30公克公仔箱論壇2 I- r" `) s9 T" n. y# n) B$ I* O
    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb# R7 X9 I! B- z2 o+ n8 m
    1/2大匙公仔箱論壇# N1 T" b, X3 K  I
    鹽9 \3 Q9 ~2 X6 H  g% C0 E
    1/4小匙
0 {  `/ I# s' C+ y8 J) z    麵包粉
3 J8 l1 {" A8 Q0 D5.39.217.77:8898    50公克
1 v, B0 `* }7 J# V$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲: N# n% T0 Z) P! o& b8 B. j$ r. \
    80公克6 ]5 w3 a, \: Y/ h7 r) _8 q
公仔箱論壇. C( i6 P+ h6 F! c% T* j
調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 \1 H% [( F1 n$ u

7 b" C4 r8 o4 O. z, e1 Y    洋蔥蘑菇醬
2 b' t  `6 A: l    2大匙
) V" c  i& f& x' ^, o) {
8 l* y+ M7 h% t" |4 C* Q; B8 f作法5.39.217.77:8898$ X9 P( C0 o+ @) R8 W  o; c1 h

4 q5 \$ P0 C% x3 P( L  _* u     
: D. q/ C* Q! A  G" s    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 N. e5 U; w( A' [4 B5 U: ]) [
     ( L0 Q! b/ [* t4 X, ]/ q' y- Z7 }
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E' M/ `5 |  g+ \
     tvb now,tvbnow,bttvb3 K6 J  p% d  U* }( b" r8 L
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

9 W/ H, B- `6 A" J, z/ J$ X焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb8 R' c; O0 ]5 ?" [( ?

$ y  @4 [  q) Q. j, p! K材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P* J: v: b; W: q
6 U% \9 F! X" Q  G* X/ m
    草蝦公仔箱論壇: W  U! L; N2 P; B8 x' i
    4尾8 g7 @* Z# J8 V* ?6 h* c

/ N5 d9 m' ]9 q2 w- Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇0 c7 a) i8 Z- \0 ]

" @2 O$ B. ^( c  t, n. H公仔箱論壇    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V- e' x! R) E' ^$ X
    2大匙2 H2 K7 \4 u* o. X1 y' ~
    蛋黃; W7 [- |% v* M. G8 l5 \2 p, @
    1顆
# A3 [/ F/ ^: l2 s# F- s% A5.39.217.77:88980 W3 l/ m. o  |. d* w
作法tvb now,tvbnow,bttvb1 [3 k) q  f) }1 o1 K9 x7 _

- q3 L3 i0 R8 i  Q9 D9 m0 ?- E     tvb now,tvbnow,bttvb8 Q4 n; H) B  P! L: r# }
    1.調味料混合拌勻備用。
4 T6 n/ H$ t6 ]' o3 m- ~     ; Y5 O! M" e3 Y. f4 W; k4 Y- z8 n
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb. p+ |/ f5 z1 _) l% _2 u
     
: s7 n, R4 O/ ?2 _公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C' k1 H& d: E( \0 q+ ~
茄汁肉醬焗烤杏包菇
; N( a: }# F, n" J5.39.217.77:8898材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B1 r2 v9 l# y( ]1 B
    杏鮑菇5.39.217.77:88983 H! e. k6 }$ X; G) u; {( ]
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb, S# D9 P1 j5 B# z' d- ?# n+ B5 g
    起司絲公仔箱論壇' U( U% s. Y0 E: p; t
    30公克
8 ^4 @9 i8 w: J公仔箱論壇" u  l( j- K  ~; B: D" Y& e6 J
調味料
8 L  B/ N0 ~5 B( N: H8 k4 q. H    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z! U0 t; @" k* s; s
    2大匙( I6 `  _1 t  {9 i% h
公仔箱論壇1 f7 @- V* i& W& z6 O, t! e
作法公仔箱論壇2 ~+ a" U; _* ]  q
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇0 ?& [" p6 m$ E" Q2 p' ?$ A
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  t9 h3 r  b  J: v: W焗烤綜合鮮蔬
, W* R8 t2 F2 W7 x! Z& a% A- M材料公仔箱論壇+ I, `. \# U3 \) X5 B: j% u
    青花椰菜# Z, [/ C4 ^+ _
    100公克+ n3 H9 N9 F2 M. B( E
    白花椰菜
; A5 j# a. X; C" r5.39.217.77:8898    50公克5 Y' m; z/ K4 P8 T5 c$ N$ C+ s+ p
    生香菇公仔箱論壇; @- n# v3 W9 J$ q- j
    2朵
9 u0 U* H8 Y* t- u) t公仔箱論壇    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb) y+ u, _2 |9 j; v5 z
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 m* O* I( |9 W5 d7 `
    小紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb: w: Q. t  i' E) e, K$ ^8 \% O
    30公克
+ Y' }" A( q. S0 e* q% h2 `; Q* Vtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
5 v- c! d5 Y# r0 N6 K" B( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
/ ]$ n0 s& \6 k1 H5 j) U5.39.217.77:88984 C; I& W' J9 t: Y: J: W; U
調味料
* X7 A- Y' Y, r4 a& v' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬公仔箱論壇- a6 B6 F! w5 A7 m  C; X
    4大匙5.39.217.77:8898* s; R9 Y! r, H  y% A3 t; d# f9 C5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w( ^& R* ]- y, |1 E+ Y6 B! m
作法
4 }: q7 G& I! j& u- Y- d8 ftvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
+ T/ n3 j" V7 J# r0 H4 k; `0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R; q( E: V0 V: w/ A/ Z1 v2 X
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
% l. i2 d9 E5 {/ Y* s* M    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 I% X$ W: d' ^1 [. @
羅勒醬烤土魠魚9 x5 F- X" m2 {/ v- Z
材料
. Z, q( M* }/ _/ }! ptvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚
" L* Y, K4 k+ g$ x: h( G  e    1片( d# B: H; L, ?6 s2 z" D6 q/ y* d
    薑片
3 e  N) [0 m# g    5公克5.39.217.77:88983 F  e( i+ N' P- A
    蒜片5.39.217.77:88983 e- H1 B# n1 v7 ^/ L5 f  ]7 W
    2粒
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* h2 j: ^3 H: t調味料7 q# x1 \! {- B$ p
    蘿勒醬
* [1 e* Y, t% w' p0 a7 e6 K1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p: p# z( V, U% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A9 r# F1 W3 r" u& t3 y0 G# d
作法
+ v# g5 t, B/ e, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q5 [/ d, Q+ m4 t! `; l2 ~' I, ~* ~
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。