BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# f$ O0 ]! k4 D
迷迭香羊小排5.39.217.77:8898) Z& e: c: H) ?2 [( e
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @& k+ P! T' `6 m# e
新鮮迷迭香         2枝" F+ S4 J$ Q0 `% i% r- |
羊小排         3片
$ {/ u, Y7 H/ I: W) F# E$ _# h' |# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
3 q; Y/ f& {* {; _* E! j公仔箱論壇鹽         少許. ^1 e3 a6 D6 X
! t' H( d0 B9 W/ [' R; b, y' S# M
【調 味 料】( \/ b. `3 W4 w2 G( Y! F3 `
香草高湯         2大匙
6 K2 S$ e$ G1 K' d  L$ @0 r# b! J紅酒醬汁         3大匙
, d5 M4 L' a# x# D& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙公仔箱論壇0 ?% I3 U6 u/ p5 g, r
薄荷葉         6~7片
- t1 D. T  @0 }* W2 a
8 B# z) j% A. U7 O% B# G' y* a【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E1 U5 M5 q( Z* a
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。* R7 F3 \% J: Y1 I3 y
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
6 E0 s9 r. P( G8 {3 _, X0 D2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
. W& B0 j% z, p6 J; A7 }紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

% G( H* t2 }+ B& l公仔箱論壇迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb! ~2 t2 C  x1 a9 h7 f
【材　 料】
8 [* F& l- j6 u4 w& ]! `# K7 R公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇) u# ~2 B+ k6 f" K- n5 U( w( }+ P
牛小排         2片公仔箱論壇9 }  L6 [1 J' }# J1 R$ g- t
鹽         少許
0 `# u% K- b) Y6 I. ?0 c8 M  wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
8 y/ K" c0 d! V  L1 H+ f% Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 I7 d, U2 Q3 f1 ^8 ]' ?% q9 |. K4 B
【調 味 料】
" D  Y- {4 Z3 `# e香草高湯         3大匙
  T, ]/ V' h5 g/ G9 w$ s. Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙
7 U7 ~& D% Y! W0 G無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇5 }& S$ P' s! M- m2 p2 g
鮮奶油         1大匙
7 r3 `' Z: I  G& _! G5 v公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄
; w" J& Q6 F7 S9 X) J5.39.217.77:8898鹽         少許
2 ?. u! p3 g& k+ F6 j0 F( [/ Jtvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒5.39.217.77:8898: x, E) @) N- \4 U& Q3 M% }- s
紅胡椒粒         10粒
2 s$ F: x+ C& \* ~4 @! m5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ \9 ?5 e9 H. ~9 n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ P$ I' H; D) X3 ^! H$ G
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
- m7 j3 s4 |2 u( W5 z- z4 b8 D4 {. u9 K2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
& O! W; Q9 ~' N8 h( }tvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e3 b7 p5 p2 w1 W
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w/ k/ }3 A5 Y5 y$ X

+ y! Z% B" \3 y# F/ T【備　註】/ i) ]4 j/ W7 D' o, x! c1 z% {
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

2 i2 S: Y+ E4 Q2 ]4 I. j  R公仔箱論壇百里香烤春雞
$ x$ ~$ f; b. v, V4 T3 c5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- e5 B5 v1 M7 y! w  n8 o
1.春雞         1隻
5 P; d) n  b  j- D1 h" `2 y# p& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝
4 [8 A" D8 j' _# j. g" B, t" Z洋蔥         1/4個
$ h, L. p; \0 J. p0 s% y+ M5.39.217.77:8898鹽         少許
4 W( U) T( t1 \5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M! d2 \* y( @6 T8 J
匈牙利紅椒粉         1/2小匙5.39.217.77:8898& \) w' M1 i; o1 p, C
橄欖油         1大匙
% C2 s& f  L0 k' r# y% H* w公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄
$ g% y( L* B' q1 s, C+ Z1 W4 mtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄公仔箱論壇8 I% A( E5 q3 i$ T
4.無鹽奶油         50公克
: A0 y. R" `7 l0 a$ E7 @8 W) Q# ]5.39.217.77:8898鮮奶油         1大匙
) }+ [$ q4 G8 o6 F0 @# Q* B鹽         適量
: N/ z+ L$ l, s; N* f* P/ Q6 A* X- d# |& `9 T) M5 O8 }4 Z
【做　 法】
$ X0 U6 Y% z# K2 o5 ]# I8 z1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
$ e% ~! S: C: i. H; b2 [8 e5.39.217.77:88982.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。5.39.217.77:8898/ F9 O/ K4 e' B
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

- Z$ v, m8 {6 q  Y( U3 q% Ltvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬
' L: K& |/ \( q5.39.217.77:8898材料
# U1 c" b2 W* C6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 D5 D$ H. M+ f/ U; ~3 z" ^# ^
    花椰菜
- {5 X  D  y) w; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
# }( G: |5 ]3 |% _2 v* D公仔箱論壇    蕃茄
; k% c4 c) j& t# f. X3 R$ t: j/ w% K    80公克公仔箱論壇% A5 Z2 h' S! V+ z9 S2 u1 k( Z9 t
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y2 g" z5 R# j7 |. X' Z
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E) U: n- S" T+ B
    玉米筍
* B' W! X# R- c9 r4 gtvb now,tvbnow,bttvb    80公克- ~" Q! X0 o  q  r& ]
    起司絲9 f4 r: R8 b: S
    100公克
: _  F* B0 ]0 V    麵粉
1 t5 s0 }, K8 U; n. z! `' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 _- F+ f/ S9 S' T
    奶油5 H1 r  T" v1 d% V2 a, R6 X
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% O3 E. Q' p! ]7 M4 U( {6 z/ C
    蒜末公仔箱論壇# z% F) [0 N' s" X' q( n
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |) N5 [! B" d0 a) a+ m7 t/ P2 _
tvb now,tvbnow,bttvb" O  S+ z1 C0 Y+ j2 k, ?; \
調味料$ `& M4 U$ o& g2 v; }

5 H6 X# s$ ~. E. g    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇* X  K/ j7 r, u  k, H8 h3 i+ v9 k0 i+ {
    5大匙
7 h. q( N. J, E% Z5.39.217.77:8898    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb# S1 g! I7 ~( y3 i' {! V
    50㏄
; @' G2 O7 L; T  Z# M, L$ x
: j/ N7 {6 k& L, n4 J3 F2 v; Ntvb now,tvbnow,bttvb作法
! v* K$ \7 ~8 _; o; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F! ?* m# A1 D) |; t/ o   
7 L0 _- `! J8 j- f+ ]. ^) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- u8 N: D6 z  E  l" H' ?$ P% N6 a
     
8 c- `* t9 V: g8 i" H. q3 N* Z$ |    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
( C, d, y. `1 Y  n; w     
0 [/ a, h' F( n    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
0 E1 I2 J+ R% @$ y& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     2 F$ [) j# J) s. }9 q
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~- Q" }/ A. E* C2 _
     - [5 l, y2 e+ l! z7 a, F' n# B
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

' P- @  J7 Z: `7 t+ x% M, [. X
咖哩雞土司5.39.217.77:88989 C7 }6 S4 J4 A, v

/ [7 a# X+ }) F& a& u5.39.217.77:8898材料
" O( j( @9 |5 {/ w6 H0 O. h公仔箱論壇    土司8 A: ^5 Y0 Z' c5 G$ H7 q
    1大塊, Y& [$ n7 i* G1 P* g
    仿土雞腿' k9 Z* \3 m0 @. w' J% W+ k% y
    1支tvb now,tvbnow,bttvb$ o$ K# w' @; k; x% I+ t% {" ?
    紅蘿蔔
1 ^+ ^! t+ _# U5.39.217.77:8898    50公克5.39.217.77:88985 O+ a6 K2 w7 {& r
    馬鈴薯
& A0 f1 f1 P/ `    30公克
7 M; q) E  A& I4 K1 ]+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
. ~6 Q' B8 F1 F& B    1/2顆& U% c' ^. z6 N( p& j' I6 E
    蒜末
' \4 x4 W3 ?* ltvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U% \7 A5 M2 G+ a2 \
    咖哩粉
% {0 M/ Y. O3 o7 j7 |    1大匙7 @: s/ j- ~. f" U9 ]
    椰奶公仔箱論壇2 q% n5 F8 R# c( g& j$ b. Z/ S: X+ s
    5大匙
0 c! J2 c2 [, p    水tvb now,tvbnow,bttvb3 m4 v$ ~" g( K
    300㏄
) ]1 H) f9 N, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油公仔箱論壇) y9 S; k2 R- G
    1大匙5 Y) U7 s0 x# B( {
5 J4 {1 q) {# ?( V5 x
調味料
# _- u7 ?4 b# r: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
* H, A( {$ H( P( u& r9 o2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙; I  k2 t- E4 Z3 |- T  M3 s' D: V. m  [
    雞粉公仔箱論壇1 x1 c+ m' n, V' ]0 w
    1/4茶匙
5 r' l& `- M$ {/ `3 L9 h% F( W3 m公仔箱論壇* f- x2 W1 K, X3 |8 p% S
作法
$ Y! }5 k. g0 y, j; G; [, |$ Dtvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
- H) d2 ^7 h; M9 N) I" ^4 M     
1 b( F2 m- T* R: d0 E0 @tvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。; F6 P; g$ A- p) H
     
  {2 c! D9 R% @( M8 D% U公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
. g; E" d) @" G9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
' x0 M# }7 ]; }公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V  ~3 k$ z2 e" A0 H
土司臘腸捲
3 S( N$ U( [9 ^$ T+ @, ltvb now,tvbnow,bttvb
! Q5 Z5 Y) n- C0 B" [材料tvb now,tvbnow,bttvb8 \# B) I/ P. N+ G
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~0 ]2 v, _! j) z. H0 G* S% ?& V
    2片
/ J1 W$ s, k$ t% xtvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸5.39.217.77:88984 y1 r. E% ~+ ~
    2條
8 e0 X. @7 t; w) E% b2 F$ ]5.39.217.77:8898    雞蛋
5 ?/ x6 j0 t% o( E. o: i* |+ j公仔箱論壇    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y( U* x5 D! G7 V) v

+ f( N0 p. W0 Htvb now,tvbnow,bttvb作法
4 U# @* T) `( p. I3 E+ \' T  T    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
( F$ T8 T" \: M5 }2 z% h公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb' ]; \9 }( @: K7 e' j+ \6 G
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 x5 O+ _- c9 r7 O, k" j
     : ]0 g. J. U. @/ T; z: n$ j% T
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

# i6 l" |+ w9 \
蕃茄起司烤豬排
  \5 ?' r1 h2 i3 \7 |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J$ O- G, C9 W! P7 j4 a, {
材料
6 X( k9 O2 F5 a3 \5.39.217.77:8898    豬里肌
, m1 Y* D+ K, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片5.39.217.77:88983 N' |- e9 r4 X
    蛋液3 j' W: N5 l* _' @* x  z1 M6 X
    1/2顆
) l0 F8 k9 h- X: q/ U. m5 w5 Wtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
* l; C6 a- }# @' b4 i  ~    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 ]" b3 E, ]3 V2 `& k" V
    起司絲
! [: |% B9 y& y% s5 M    50公克公仔箱論壇! l& t' n6 A7 W" f( X

, N: D0 W& k  y: e, P: a; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
$ t$ ^; V( g9 o4 B) M# q) d* J( ktvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬公仔箱論壇1 M/ y. c& Q: k: i9 {( u5 ~
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" s9 U6 `7 f! k% y4 U  U( j

- c- V7 c* D' t公仔箱論壇作法     5.39.217.77:8898( Y. E# M, y( [- j0 @
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
4 B! \8 X% O: O3 @tvb now,tvbnow,bttvb     ) ~& t5 n8 {0 p: }& }
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ Q( r" m7 C  R/ W1 n9 |0 C4 Itvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿
/ _. Y9 A, t, k& a公仔箱論壇
2 X! I: z9 T5 v  o, B材料
5 c3 D$ s' [8 ^2 F( m- x    雞腿塊
7 }  N/ J. x  |7 x4 P# t2 p9 s" t9 V, ltvb now,tvbnow,bttvb    1支
: k4 }' @% p. ]9 B公仔箱論壇    南瓜塊
2 L/ e' L% \8 ^$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克4 D' Z  P$ m( p+ l5 D7 G$ r6 o
    紅蘿蔔塊" |% W+ w( A6 C3 j9 U$ A
    30公克' {  R) z6 P/ j$ b# K" ~1 A
    甜豆仁
6 f7 x7 {6 g% G+ d7 s% C* `% C5.39.217.77:8898    10公克8 |$ m7 M1 ^- w& {1 i% {+ l
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 ~2 R/ ^3 D* o+ _9 r0 u  J( h
    50公克
5 u5 }2 Y5 c4 w( H. S) f. X    巴西里末公仔箱論壇4 `' W/ J8 u" _$ R0 ]9 N
    1/4小匙
. X  K# x+ g/ M. G1 g- K# ~3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
; w" G% A! p( A; s; l調味料
) B, z6 I. T4 W6 ~    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \1 w! ^8 |  q  [$ U  e0 A4 A
    3大匙
# g) ^: F' C5 P公仔箱論壇    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb1 G1 m7 B$ ^9 X! M. ]! I; a
    200㏄$ Z5 P/ x+ Y7 o7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, S3 i- p8 h; t0 P2 W4 i' v
作法公仔箱論壇0 X) s* x/ q. I& S' }5 z7 V
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
- J* w- B6 B3 x  w% ?) V" G8 d# D5 y公仔箱論壇     
# R' u  j7 W, H公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

; @0 @: x. B0 w; U; B5.39.217.77:8898焗烤香菇蕃茄片
7 ?4 k, p% p! Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( |( n- z% t: W, U* O4 X
材料公仔箱論壇' j- g7 }0 B% o2 j# f' @! i

0 O6 |' X0 h0 X  E/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片
5 J6 w  F8 b* Z* f+ h: N    300公克* m+ q/ K* r6 n: u& I- S
    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb; J- C+ _3 P5 c* t& k
    200公克
! l1 c! H/ l" L0 G公仔箱論壇    起司絲
: O& |$ t/ p) r% y3 E! F    100公克- F! t& Z. [  }, F

* u+ i0 d7 o+ _調味料
- R2 [4 Y4 o( U5.39.217.77:8898
3 `& t' v  E% b% X' w# b/ O公仔箱論壇    雞蛋
" v7 K3 E! g- }% d    1顆6 [$ i8 h: @2 ?; p/ c1 l) q5 ~
    牛奶+ v( G( {. _$ M8 K2 C/ }
    200cc
/ d9 O! j5 G7 [+ i6 `' |" v公仔箱論壇公仔箱論壇4 [9 Z3 v' Z1 v( w
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 K/ z" j/ z: d4 a) {3 Y, E! |! F
5.39.217.77:88988 j: g; Y7 U9 M' _
     公仔箱論壇. s5 G' I- ^8 f. h
    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇! P0 k$ `1 y4 {$ O
     
  A! X, _0 u' _& v* D5 \  H5.39.217.77:8898    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。* b  F/ _  y# l; k$ l) x
     5 O, ~/ u0 T0 b( G' C9 X* D& T! z
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

/ z- ^( X( }3 T, E: v2 c4 X$ [tvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇% `$ |1 C& u" R* I8 w% \( J, Y
材料
+ }& c& K  a6 x, y; |
$ u; @/ ^) l$ C* ctvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅5.39.217.77:8898' ~, \( K3 ?- _  {( j& {
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q: g# u% b# r& A& y2 {& v
    雞胸肉
# ~. P/ R4 k3 k; q4 W. @1 q5.39.217.77:8898    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `/ E& J" k( e* |  G2 ]
    洋蔥
7 W4 ?/ X# g) V% w$ r( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克5.39.217.77:8898" ]* W6 K2 ~& f& |/ ~
    起司絲5.39.217.77:88982 g4 w  e$ z. G  F; v: i/ y, j5 n1 F
    30公克公仔箱論壇& H( w0 S8 @- J- A
    蘑菇
' u1 m, g8 ^  T1 ^    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J+ J. i$ n  N) X
    蛋黃
. o+ W% L/ W+ p8 B: l; a; @5.39.217.77:8898    1/2顆
0 t3 X% {2 i. t5.39.217.77:8898
3 H+ _$ B) R$ V( I, t9 d: X調味料
1 t- m6 s. p4 r; Q' Q  etvb now,tvbnow,bttvb
. X/ a" t$ Z0 V/ I- i; V" a1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
( |+ a; h: e) q$ x; I* W+ g    2大匙5.39.217.77:8898" m' _) _1 w6 \3 ^/ |4 o6 Z  ^$ P8 @
$ ^' I' Y$ r0 w( \
作法
, ^, I- c1 L& e* ^) C5.39.217.77:88980 f9 w5 u( O2 R5 S4 |4 D
     
# Y0 H+ u) x6 _# T" m    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇$ F+ @' b- ?- y2 c- a& N# H( v$ W
     公仔箱論壇- @6 j: e. E5 ?2 ?- s. m
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
! Q9 S" l3 g; e. ~* e4 U+ ytvb now,tvbnow,bttvb     
, J: M* {5 M& \" }5 }( s1 v) _    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
" f& b5 }9 `( w4 b# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
; x/ u  V' y. ^, D. n+ N0 S& C! ^    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。/ t4 n3 ?' j. e; S9 |1 \. B# u
     
" [' U, b0 y# {2 Q* S公仔箱論壇    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ K" i6 Z& Z, D: d) v8 R蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
$ d' i- \, H, w# f* C, ~, h+ P, `5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ c! \) @; q2 `  J& d- x* I
材料' t! z! T( ^3 @/ q9 k  t! e( B/ R) R

1 K; U& i6 ^3 p( e+ a& q/ u# y公仔箱論壇    豬絞肉
$ g1 K) D/ \* D9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
! z( ?0 P3 \5 J6 i: `5 M    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g$ q. ~2 m+ E9 y# |7 K
    30公克
" D: @- ?& y6 {6 Q, V+ ]    綜合香料
! S& G( P: C8 `4 h6 M: p7 J公仔箱論壇    1/2大匙
+ c) S. }1 h: Q5 \; i& Dtvb now,tvbnow,bttvb    鹽: e4 }, a* y+ {
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I5 Y" z) k, }3 o# A
    麵包粉
0 D# Y0 y, q' H% Xtvb now,tvbnow,bttvb    50公克4 }& Q9 V& y! z* ^" ~- e
    起司絲
# W. @" K9 ]3 G- H, |6 I* h; ^    80公克! o+ K! I9 y  j7 H

5 I; r# ?' T' d& t! |8 W. y# |2 ?% l調味料
2 y2 M. D1 j5 @& F5.39.217.77:88988 U" Y! K8 m: G: B
    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb7 c$ k6 g4 d2 S+ U' [" \
    2大匙公仔箱論壇8 ^; E  K* F3 `: H6 H6 j! a# f

$ V9 g+ w  e+ M4 ?& @  K& ]- {& \0 q5.39.217.77:8898作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p: e1 X! ^- N, q7 H' ^
5.39.217.77:8898$ S9 d3 \6 l5 a" q2 X
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G- _) N& W& ?' o- T& ]0 E3 [
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
+ z3 x2 p% }- H" wtvb now,tvbnow,bttvb     5 W. |9 R& w/ B4 y0 S+ f
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
% t3 I. t- x' |0 _公仔箱論壇     公仔箱論壇$ g( `& c3 E0 l% |$ D& s" P
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

/ f$ ~6 _( ^; [9 x4 t' M公仔箱論壇焗烤大蝦
" l: _7 K0 ^9 a+ q. z7 |
3 \: I: L( A, A; O; z# e  P' H5.39.217.77:8898材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E0 H9 ^- I  i! V, Y, E- ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 x7 f0 h2 V' e* o/ p- f
    草蝦: a2 R0 _  y1 `
    4尾tvb now,tvbnow,bttvb- N4 z/ z/ |, b: k% l

2 q( d) E4 t1 m9 z0 W# W6 [6 r- X! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料/ o/ }: v/ ]: C0 P9 g5 o

2 x  i- G- ~" x( [( x# M* G% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬2 J+ _% y! C0 l9 x9 r0 W) V
    2大匙
/ q. P5 x, P) Z5 p: U- Y6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
7 @0 W6 x6 a% b. b" m4 J) G3 P    1顆公仔箱論壇& C5 m/ x( u  I9 @+ [8 D9 p4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb) }- l6 X, E( j' `8 D# z2 v: m
作法
& ?1 C! M) z3 [tvb now,tvbnow,bttvb
  c# U6 [" \" s& R5 L  ?7 Q: k5.39.217.77:8898     
+ |  n; J3 d& A. ^    1.調味料混合拌勻備用。
  ~, p$ Q( a/ `/ t4 z2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     & W$ J1 Y4 Q4 x
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇# |4 a$ D: X. q6 ?
     
8 j2 z6 I3 a; z+ q. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- c4 ?& b- ~/ o1 G, U. k' J
茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb' t$ H  R: B& E/ r+ Q- a( u9 s
材料: X! {, r9 V# W  ?
    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb* O2 W3 a* H# |- \# N( I& D# {
    200公克
4 g8 N( L: F2 N9 O* C公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e1 v# \0 k; c/ m- [# x
    30公克5.39.217.77:8898; H! X* ]( Z6 j: t
5.39.217.77:8898+ D0 V9 S5 W" j+ f* [' m
調味料
" `3 n$ h) U5 m% ^( o( P# S$ Q1 f: Q5.39.217.77:8898    茄汁肉醬
7 W$ g$ `7 Y+ g7 otvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
) C+ g9 E! Z0 @$ M2 d4 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^5 y* e" z1 S6 Q/ M
作法公仔箱論壇" [3 I: z* ]7 e+ h  l
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb& f) ~' Y3 G% w$ V$ n) `
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( \7 F8 K  v( o/ }* F
焗烤綜合鮮蔬
6 w! p1 V. t# \' q' h公仔箱論壇材料
  q! z4 |- ^! }: Y6 f5.39.217.77:8898    青花椰菜
: Q# ]1 `7 t: h5 ^4 w    100公克
2 o0 s; T+ g1 [' [& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜
) ]- C+ w, D7 x' [& `6 G3 E5.39.217.77:8898    50公克7 T( b( `2 s2 L% t9 T  L% V
    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w: q1 Z1 n" |5 V
    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i6 m8 ?5 n: |- e; @6 o6 w6 a
    蘑菇公仔箱論壇# b# h- F- k' p+ N
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 q  C) q: H) Q# c( l$ L
    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F, _0 N2 U1 P8 U3 z3 r
    30公克
* l  d$ ]: ]/ U4 W: X    起司絲公仔箱論壇6 I' A+ Y- F! R1 S2 d' Z% o( f
    30公克
: ^2 r5 z& h! m$ e3 [2 U公仔箱論壇7 b0 G! U" C% {9 M) W/ s6 e/ M: M
調味料
5 h* A7 t# w0 h! z! A0 f# |5.39.217.77:8898    奶油白醬
! J# g' E$ B  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb& {4 h! F+ D0 E4 _9 V! W. z

; j0 X, {8 K6 ^, ]; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: \/ q! b0 m) ~: e) x% x公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.77:8898# L: Q3 l* L8 ]; g1 y- U; a3 E8 M
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
5 n8 m  I+ M9 D1 ]: F3 u% Z5.39.217.77:8898    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
/ f6 ~+ C' c6 `1 V6 C    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 ?. h9 K( ?- ~1 M# s9 ^; r4 H
羅勒醬烤土魠魚
  Z& M' \+ M) G+ K! E- V5.39.217.77:8898材料
! c9 N/ Z# u2 w5.39.217.77:8898    土魠魚公仔箱論壇; r7 Q+ B( g6 v: G, w" T7 q; t
    1片
# ]$ v. F# Q# J4 b# Qtvb now,tvbnow,bttvb    薑片5 @1 l& }9 a4 a$ A- L# A
    5公克
- [- N8 L9 b4 g& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜片5.39.217.77:88982 A0 `" X  h& {
    2粒
1 C- Q, g7 |9 t5 ~5 L公仔箱論壇
$ W5 B6 G6 [' O2 U* N5.39.217.77:8898調味料
1 U& I+ ?; Q0 a5 `$ k5 ^( \公仔箱論壇    蘿勒醬tvb now,tvbnow,bttvb% k' ~7 ?/ e/ Z- z, @
    3大匙
( n; G4 m$ j* Q! b0 B! r& G
$ g$ y8 z) H) c* d" Y5.39.217.77:8898作法tvb now,tvbnow,bttvb7 z& l; r% c* R6 |2 w
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
7 r% B5 ^# x; _# J/ J5.39.217.77:8898    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。