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tvb now,tvbnow,bttvb6 c2 |- U: a  c+ T3 X+ L
迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X$ r6 n& t, \6 [+ C
【材　 料】
/ g4 e$ L" v8 b( s' O# o9 M$ U+ e公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝
5 L7 L! Q- g, M, e& D羊小排         3片公仔箱論壇; n) X/ V3 l4 s/ }9 D) D; e
黑胡椒         少許
9 K8 p( U. j2 n% s: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
' ~8 a, G3 T! u2 d7 n3 _1 O" K5.39.217.77:88983 I- S/ ~/ g: l6 C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 y) r) u4 ?: ]0 M' W
香草高湯         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% X$ [0 ^$ n. k* @( ]: u9 X7 j3 J
紅酒醬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _- D# q1 v7 Y. X0 T2 f8 A0 G0 b- E+ c$ I
紅酒         2大匙
8 r# J2 l& d3 {1 d' |: {tvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片
$ }0 w6 q& O* \; H
7 @  l1 e7 i6 r【做　 法】
# F, @7 o0 o: ~- m$ B' K& K公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
0 C. M. P& X! \4 x" d% T2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。5.39.217.77:88988 g5 r: }+ |; b" A" C1 h
【備　註】
/ G: t( B9 n8 L# S$ [紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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: m4 p) |2 t$ V$ Y  i: ltvb now,tvbnow,bttvb迷迭香牛小排8 |1 m* f7 H' T+ J/ b
【材　 料】
( H4 O, y2 J+ }" d. C* a+ K; ?9 o公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb, b  ], I0 V6 q2 }' S0 k* B
牛小排         2片
3 M) B" g$ }3 i; c4 p) t3 x6 i; P5.39.217.77:8898 鹽         少許0 R* l# e+ ?* A
黑胡椒         少許
0 m! ?' R( e7 S5 x4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
, a/ [0 b6 @* _% _/ v5 r3 |* x【調 味 料】
& e7 ~/ s! I+ ^/ w% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         3大匙
. T  t7 L/ ?- a/ t7 s7 d公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 f4 R9 U5 q) {7 x& g# H
無鹽奶油         1大匙
2 i; E3 C9 K0 ^4 h" P( W# w& x公仔箱論壇鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. O% C/ t4 e( U  w4 g' y$ P
義大利陳年醋         5㏄
6 C% J2 N3 r7 y7 [9 |: I1 d8 l6 d鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y2 [' z& f& u4 M8 Q  a0 d
青胡椒粒         10粒
. k1 h- X: ?+ m# b* K. ]+ i* w紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb8 K, S) r! x& J' I, m. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {4 u+ d2 J8 ?6 p. i2 s- t+ d
【做　 法】
0 Z9 _& e9 U& Y5 V( u2 x1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
/ u3 V" T8 ]5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，7 M7 D5 Y. @. Z1 K
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
* P- A* y1 w% [/ H; ?3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇/ A+ S: @' U& ?8 S
. R+ p  R" _4 |" ~" F# V
【備　註】
+ a; B8 A- P: b: B$ B2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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& E  P4 s3 c8 S* g/ o百里香烤春雞公仔箱論壇7 V8 o! {1 Y6 ^& r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  Q& j+ x* c9 j1 J9 r$ k* h9 U) U
1.春雞         1隻5.39.217.77:8898& |; m1 G) O; K: q. T8 V
2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb5 D: ?4 K' r, C1 U  }6 u/ T
洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I- F& g9 M8 B4 r: d! Q
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 E) u  ~( J: L
蒜末         2大匙
( s8 V1 j" q5 m; g5.39.217.77:8898匈牙利紅椒粉         1/2小匙
6 |) g  P) O" X7 A! G5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
# S' {% ?- n% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄5.39.217.77:8898# b& H8 f# A4 |* i
香草高湯         100㏄+ x! s" l! {4 U1 E# [, f! ]
4.無鹽奶油         50公克
; C; y) p' j* a0 T, {$ c; l- N鮮奶油         1大匙
5 V4 w/ L# @5 t9 J3 i. V鹽         適量
3 M7 d! q  _+ j2 i& Q& Btvb now,tvbnow,bttvb
; L5 q/ `5 `" J, ^7 y【做　 法】5.39.217.77:88988 _% T3 K, L8 \7 s: R
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 t1 u2 P! g: Y9 U3 I! [5 O+ m
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
5 O0 y) b$ f+ E0 j/ N. @3 K% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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4 q) t$ `% U; q% B  @$ a
香蔥起司焗鮮蔬9 J, U" R- ]+ n% @7 |' f# T3 X: f, l
材料
$ @7 L! p) l4 A& u/ K( k公仔箱論壇
: z" F% }- V# R+ H# B5 P9 T5.39.217.77:8898    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B$ P6 m+ _0 @
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb  j$ X5 U" t! o, ^3 I* S
    蕃茄4 H3 x, ?5 S. b* F+ w- Q2 c. q
    80公克
* F! s: d( n8 C9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
8 E6 h0 U0 h) y5 m! F$ n公仔箱論壇    80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ o$ m) j, `, W2 \, X. t
    玉米筍
8 I+ l0 O; {6 K% X6 m! f: itvb now,tvbnow,bttvb    80公克
5 S- \' q- X4 c: e) M! ~0 T5.39.217.77:8898    起司絲
- Q/ o# H9 Y) k1 S( |( ?    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y& o$ L5 V- P# S" C; _- ^
    麵粉
" d, U$ \1 u1 v( N/ F# o5 i& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
. f. y/ }) N2 r3 Z& L$ v  N    奶油
+ l6 ]' y* z1 v    3大匙
" s/ o! `$ x$ u* [2 Q" f& n2 e    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb. W  T- f9 v" `5 r
    5公克
% U- z7 M- T9 q/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q" @; X) c1 r+ X' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
4 U- b1 ~9 E+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  h" ?# W* g# ]7 T- M    牛頭牌紅蔥肉燥7 Q& P, K0 F( m) w1 o$ R5 ]- ?# u
    5大匙
# Z9 N0 v7 S2 d% w5.39.217.77:8898    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb( V) n2 T0 Z% Q. I6 e
    50㏄
9 }7 Z: c1 f2 D0 F% `公仔箱論壇( M1 E* J- {0 z& w
作法
; r' c0 z8 Z. y  [4 u8 h7 ]& P5.39.217.77:8898公仔箱論壇- b: T5 w: o1 T: e, d" G4 O/ Q
   
6 G$ i/ h$ R! W    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
! f5 l* z  I- D0 c& p* C; Otvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {) h  [1 k) n$ Y' Y
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。. F( M; o4 T7 m" g9 f
     
& x, D# ?5 h, ~' i# M/ q* h公仔箱論壇    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
+ \: V+ r; U' d! dtvb now,tvbnow,bttvb       Q& ^- J: X1 w4 S6 b
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
% s4 J; }! S. u公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb+ R2 Y- C& d0 |
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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  J  G! E- {4 J0 u) ttvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
/ L8 K( P. ?" e0 }, w7 \, R! d- o$ y3 O. V# m) ^; w" E  o
材料5.39.217.77:8898( F* _0 U$ y" S- v( ^" y  @! w0 w
    土司5.39.217.77:8898/ y1 @" m5 z* u5 w2 W
    1大塊5.39.217.77:8898; ?+ c+ {. p$ {' Y6 g  H9 m3 z
    仿土雞腿
; l- v0 g8 O' h0 U2 j3 r5.39.217.77:8898    1支tvb now,tvbnow,bttvb9 j! `% j$ s$ P: P
    紅蘿蔔5.39.217.77:88982 E# u/ B% v& L6 V2 }# O4 q: R3 D
    50公克. j% j8 \8 ]! `6 Z, }) @/ O6 b
    馬鈴薯公仔箱論壇* j+ L! Z3 x/ M/ n+ E2 _$ A
    30公克
: e5 A! v: [  k$ H6 v" P. q: l公仔箱論壇    洋蔥
' p  x' y" B" i, v+ N: |公仔箱論壇    1/2顆
  `' x4 V) X# C+ h5.39.217.77:8898    蒜末4 O& Z2 v0 d, Z, j
    1茶匙
) J0 K/ p, r% S( p" V5.39.217.77:8898    咖哩粉5 ^/ W( c* x# U# n6 `4 B. D& X
    1大匙
0 C" o: V% t6 z公仔箱論壇    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb( Q4 h3 _2 j1 W
    5大匙
6 F; g1 Q: N8 Z, y8 K/ k  L2 b5.39.217.77:8898    水
3 M  T* @, {( M' E5 E公仔箱論壇    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 }$ ?, D0 c( O. y' N, T
    沙拉油
. V# q" O& O+ k7 ]    1大匙公仔箱論壇+ P% X% |0 @4 p* O- W6 F; d
公仔箱論壇, a! I0 J6 Q1 R: f* j2 l: D, E, m
調味料
3 @9 u: ^9 u6 Stvb now,tvbnow,bttvb    鹽公仔箱論壇) C. S# C% m- X/ |
    1茶匙4 o. ?. U3 D; z
    雞粉
& E# K0 M8 L6 g/ v, X. R( Ytvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙
7 e. N; \/ t) F" I1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f. A$ J; Y3 X* a( |( z( \1 Atvb now,tvbnow,bttvb作法 tvb now,tvbnow,bttvb; ^6 e+ _7 {" m; B7 g
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a3 r  B# y- ~; p6 R6 P8 @7 J
     
4 H' _& y7 h, r( A2 }5 Q    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
: S0 j% P! G: o, o5.39.217.77:8898     tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 [% m/ T8 @1 B
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。tvb now,tvbnow,bttvb+ N* m9 C: `! T8 i
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    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲公仔箱論壇# {4 D# [" f( Q( m, q
, B2 p) |' `$ V! S! d/ m
材料
9 \( z. Z& C& p, H1 J    土司
9 `" x# q9 G+ [" N# q5.39.217.77:8898    2片
; ^$ @8 ]8 r8 g: S    法蘭克福腸公仔箱論壇3 n  e6 c3 j2 t! `. E9 Q; @( g: q
    2條5.39.217.77:8898  M  w, t5 s9 v5 ^" ^
    雞蛋
/ _: r  c8 x8 C+ o8 |. g1 F( Y! \tvb now,tvbnow,bttvb    2顆5.39.217.77:88981 K/ v2 q. |0 ~- g7 d, v/ s! z
tvb now,tvbnow,bttvb/ V, H+ `) A) }! `
作法5.39.217.77:8898" b/ h' ~8 @1 t& S
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇' A  K9 F9 ]0 ?8 P6 k
     
, f6 @: M* P2 P    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
. c) d  G" j4 N' m  t     
7 v; e+ q% d1 t& @/ c7 p  @, {5.39.217.77:8898    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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5.39.217.77:8898' E' p2 Q8 P: z- q) L
蕃茄起司烤豬排
  W) t) w1 \# Q) r公仔箱論壇
7 d0 ?" t* u- o& p% ?( T5.39.217.77:8898材料
5 Y7 G. ?5 r/ w: j公仔箱論壇    豬里肌
8 e% \" z+ N8 L    3片
! _: u0 L5 Q* ^2 V( mtvb now,tvbnow,bttvb    蛋液5.39.217.77:88980 y: _" {0 |  D2 a9 A! Z3 A
    1/2顆
. z  x7 A: S8 `3 E5 ptvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
6 E- w, N: k' y  `" {( b: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C0 t' D: u; K% v* S- Z: \) M
    起司絲
8 `7 U, n2 L) S5.39.217.77:8898    50公克
, s: f5 @3 E2 v4 i/ K* O8 y) Qtvb now,tvbnow,bttvb
% A3 p  z/ m  K( y" x) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb' u' ?& T0 I- V2 d. m( S8 Y
    蕃茄紅醬: Z* y+ a% v$ t4 D! I# t
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  D& I: v; \6 i& c" M$ x

- r% W( M! K' w6 |. H5.39.217.77:8898作法     ! f. g- @  {# N- r
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
3 t  s7 u4 c2 D4 z0 U5 ]tvb now,tvbnow,bttvb     
3 v& x7 C4 r2 A' @/ W+ M, \tvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 W3 D& u* d; b  T# f3 c4 a
奶油南瓜焗烤雞腿
  @7 e/ g0 N% {) ]公仔箱論壇5.39.217.77:88986 S( {, g  `8 g4 K# F5 K" K
材料
8 Y: b, |0 b7 J/ S; P0 J公仔箱論壇    雞腿塊
8 l4 k3 |7 d9 j  D公仔箱論壇    1支公仔箱論壇# a0 }- r  H! l2 ]! E' s! P( L# C* Z
    南瓜塊
% z# A# v; y7 }( I8 z$ Z' p    200公克
; k* N- e0 \7 G- {* p% M- I1 ?公仔箱論壇    紅蘿蔔塊
/ i/ U5 @* {/ `4 P( ?1 j7 V5 y    30公克
* c: V0 b8 [3 m! S9 e2 P公仔箱論壇    甜豆仁公仔箱論壇2 K1 j: ]( r7 b3 Q; l, K
    10公克' Y7 ~. {2 h9 B# R
    起司絲$ z( i4 D2 ], H# u
    50公克
( P! b% e( h( ^* J    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb3 Q& C  R" V8 |; ~/ j- A
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# K3 b4 z8 K* a
$ i  s# g, O* J; }. r0 S
調味料
8 Z9 J8 \4 y5 q! x. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
/ [0 b% E8 |/ W7 q& M4 r- j7 z公仔箱論壇    3大匙
9 f2 r1 {  [& t$ [8 U* t' \    雞高湯公仔箱論壇" d/ [* Y$ D5 Z
    200㏄3 O) \7 U2 b$ s! [( P( i8 h
公仔箱論壇6 j- {) h& `! p9 c
作法
, _8 j* Y) s6 U  n' E公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。# t( r2 k' F. N' p0 E9 q6 `- k
     . V, r0 V3 R3 M/ |# {1 \% A
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  h2 H7 n  T6 h# l
焗烤香菇蕃茄片
5 }9 V7 o+ q# O0 \% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m) q3 Q; }( C! K- a$ r( T
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 d5 D7 c; _- m0 v, H/ V
公仔箱論壇# G- W. V* w6 y: p
    香菇片
7 @: q& z7 W( G8 M& `2 @tvb now,tvbnow,bttvb    300公克
0 q, e2 q4 y' M3 `6 Y  y5 W: u5.39.217.77:8898    蕃茄片公仔箱論壇6 R/ X5 i; W% P  {, d
    200公克
- c$ X; x) Y4 Y) ^. H+ m    起司絲! i3 E) C2 H' f, O. \9 @( d4 K
    100公克
8 h: i  j" @2 H; E4 }+ K
0 b; L$ {% n& S3 s公仔箱論壇調味料
- b$ J. E, E. ]$ n" ^公仔箱論壇( J3 }% F, H5 p
    雞蛋
# n: B+ }) i, B" c, d$ u, }公仔箱論壇    1顆
/ s# G9 w( @6 S4 d2 K$ ]    牛奶
' p7 [- z; n+ Z: q3 Htvb now,tvbnow,bttvb    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c& ?/ B! n% G4 D
tvb now,tvbnow,bttvb! Y+ x, X- i$ T' d
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x% j- J- X9 |, h

4 C6 D3 U5 P0 P8 e% t4 q( b公仔箱論壇     5.39.217.77:88980 W1 \3 l0 J* }/ m2 z' w' a$ L% @6 j8 ^
    1.調味料混合拌勻。
3 l( Q; X7 b! M* Q6 c/ Q1 D5.39.217.77:8898     $ z+ b9 \, y$ M/ D: N4 ^+ c
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。5.39.217.77:8898, d+ |& j" m" C' t
     tvb now,tvbnow,bttvb; W9 J+ H$ S2 d( O, w
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

( f4 y8 `+ X  L: }) e& B5.39.217.77:8898焗烤墨西哥雞肉捲5.39.217.77:88984 M: z  n; b# E7 g4 D
材料/ P  ~8 k# W+ }7 w4 s8 p! L

! r/ l( {. ^( {! g+ L+ ~/ I) v. l    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F9 P. E5 ?% I: J( }* z/ E
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x/ B8 j8 z- r$ J- X% G( @  P+ m
    雞胸肉) a+ H# ]: A+ a8 b  B" p* I
    100公克
* f: t; j: J) k% b& ^9 S9 w9 etvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥
- ^# F2 G/ Z( G3 q公仔箱論壇    20公克' t+ o) V/ W. V
    起司絲
+ C1 V+ Y  Z# l- \    30公克8 L1 A+ B& B0 t1 C! G' x2 B8 }
    蘑菇
' _3 K2 D% e2 ?5 k$ A/ a" H8 S3 l; G    20公克
3 }# o% b1 j+ q! B) ?6 h公仔箱論壇    蛋黃, g6 @0 Q, [6 v3 X: ^
    1/2顆5.39.217.77:8898' o# B  }# E) p. N2 s; W4 m+ n
tvb now,tvbnow,bttvb3 A7 Z. z7 O) T# `! H  R% `1 q
調味料( ^8 z+ t9 |! R2 w  t; ~) `% [+ I7 a
5.39.217.77:88981 n; U; U/ U- l9 y" ]0 _6 G
    奶油白醬公仔箱論壇/ q6 m6 F2 O( }! I- C$ u
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z9 n8 o; A- t9 j, \! {6 E

6 l3 q: p7 S3 y5.39.217.77:8898作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ `1 `( A% C$ v
tvb now,tvbnow,bttvb9 V2 l- e4 R) h5 a1 M
     - v; q! Y/ L! ?
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ [2 Y. V) L9 g+ U; ^
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y, @" i2 a4 {
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
% W, Y  f3 J4 @* J# }9 Atvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H) Z0 u, ?3 W1 j6 z
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
2 b6 u! j, i, c/ r: K" H* g2 Ttvb now,tvbnow,bttvb     0 @: ^+ h7 W1 e* l& L% N
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
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, |. r" e* M) V, M5 U( @5.39.217.77:8898    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ ]3 p8 j0 R/ m" d* B( |
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
- x% g$ \: T# u8 q/ ~& A9 h& s9 @5.39.217.77:8898
' g- a' \* A( ^* f  J5.39.217.77:8898材料
6 u; B* K. X- d3 K( htvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 e. w) H# e% d* V; m7 s
    豬絞肉
! B! R* S3 }8 z+ `0 q: g; N) K( ~tvb now,tvbnow,bttvb    200公克
% |6 _0 N. d4 ^( g1 Z1 y0 e& o& D公仔箱論壇    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb6 @9 X% k. o  F( L3 ]
    30公克
9 E! x. D: B9 v0 F* C- W6 p    綜合香料
1 |& k1 L8 G) X) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z' q. l* n; h( U! W
    鹽公仔箱論壇. t; a0 g8 B, z" j
    1/4小匙
6 Z* [  ]4 U- o' l* _; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉公仔箱論壇7 L$ p' V% y7 A' H, P- K
    50公克
) Y4 V4 N6 Q8 B9 L: _; i& Z公仔箱論壇    起司絲; N% d5 L" `( u6 d$ n& A7 R9 a
    80公克5.39.217.77:88980 M- N+ p! [/ L" r/ W1 E9 B
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調味料
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) w  e. j) ^9 B: itvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬5.39.217.77:8898) R0 [( f6 o6 `3 h
    2大匙公仔箱論壇  w4 L4 W2 m, A3 ]& R; c
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作法. C0 J7 _% i! Q# Z4 t  x
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     tvb now,tvbnow,bttvb( N. w3 w( |" u6 A1 b( B
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
! {+ X6 l2 p8 y* H     
$ s' J/ c) a' }/ x8 I公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
! V7 U  V: W+ e. ~7 t     
! K7 x8 [  G: s* `5 u, @+ ktvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

" L/ E2 M. m3 K* }% O
焗烤大蝦
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- ~) V, U8 J! c& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb3 v5 _6 i5 m9 s  y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J% r- @* j7 d* E8 x
    草蝦
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5 e) j- B1 `5 A. dtvb now,tvbnow,bttvb調味料
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. Z9 k& ~5 q1 J$ Z, d1 m; X1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬/ U; h7 B% z/ |5 p' w
    2大匙$ @4 `. _" [4 u& s+ W. @0 u: w
    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb1 i; d, N/ H' f, Q1 J  {
    1顆公仔箱論壇( {' [! o3 f. Z/ B! X2 a( F

7 d( w0 G4 T  ?  H* e/ \+ h8 Stvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb! g9 _6 Q7 T+ N7 |. h
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     公仔箱論壇/ N$ e# p' e; \( u$ c) v
    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y1 r1 |' I+ s: v" H
     2 u2 T$ }$ S' \3 H& w# @  g
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ V% ]# X9 j* ?$ J: x
     * U3 f- t5 ~* P9 \8 ~# {: v4 v
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 n5 q3 K: K7 z( v- N2 h+ E茄汁肉醬焗烤杏包菇
4 d- C* |* l0 ?" {& B! M* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- f% y3 ^3 P5 Y. C2 q# F    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb6 I# B# Z6 R6 d  w5 v/ \* V
    200公克2 _  Q3 k( y5 h' f' e
    起司絲
7 \  q# T: U* ]$ k- |1 _2 X5.39.217.77:8898    30公克
8 P9 p2 k) ]- i& e4 [8 i5 B
! l, E5 w+ J0 `, a公仔箱論壇調味料
0 @/ j. B7 k( T0 S, R2 r    茄汁肉醬
" w' q, Y7 X: d7 ~4 w- S    2大匙
1 d. P0 t! \% O+ J) {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 a/ J# K7 C9 I, P
作法
4 o) t- {. U5 P( ?3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。5.39.217.77:8898' s; p9 j# y. v0 h. }( K6 ~
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 k8 ]- i* T( S! z
焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb  X' c% q% P( m' @
材料
6 A3 Q: Y( k) A4 k' q& b1 H0 K    青花椰菜公仔箱論壇4 Q, B& o1 K/ i* o
    100公克
4 A# h+ ~' p: t' o- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜2 a  t& W# t( {4 D
    50公克
5 V* u3 T5 Q& o' g公仔箱論壇    生香菇5.39.217.77:8898% [% j( R7 C4 F0 J" ~) V
    2朵7 Q" T  T/ ?" a$ S, K: j
    蘑菇: ~8 v* K$ \( f7 |0 }2 M
    50公克
5 e$ Y, s* J$ ]" S    小紅蘿蔔
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    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V6 u* b6 z) D- T5 J
    30公克- z! O. f$ j3 ]# E' M9 W0 Q
5 z, T& m: f0 ^2 O" {) U0 z
調味料
5 n4 @, G# J3 p: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
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作法
5 h: Y6 d3 }# I# f; p    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb- [% W' {3 p# i* I0 f
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
) B% j) O1 L( J* K- q% w, ?( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
  _5 `7 e* O4 h# N8 `& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( b! ^+ ^7 g% a: s! T5 `
羅勒醬烤土魠魚
& ^  n! o! k0 i; K* t' j/ S5.39.217.77:8898材料
! l8 T4 I4 Q6 v1 c: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚
9 C  X5 u7 e, ^8 o公仔箱論壇    1片
/ z' T9 d4 W  ?$ |    薑片公仔箱論壇/ E1 D, j5 [. a
    5公克
. m2 q9 m- O; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜片5.39.217.77:8898- |  s& H- t$ j( @1 ^
    2粒公仔箱論壇  \) b/ M( x# r4 x8 O! O
5.39.217.77:8898" T, d2 m2 h) z$ I0 w4 a6 w
調味料
3 w% J$ d' O2 z% }    蘿勒醬/ b* C$ ^4 W) U
    3大匙0 D% T- @3 ]2 S
tvb now,tvbnow,bttvb! Q: r7 F* @+ v1 B
作法; p3 V; X5 n: |8 [( M+ z0 [1 \
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
$ K7 W0 ~% a; c% x; q# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。