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迷迭香羊小排& {2 w) O4 q, X# J# m3 ^
【材　 料】
, c8 \. w, \0 b8 p, w新鮮迷迭香         2枝0 |* j! o4 Q8 {! ^6 ~$ p
羊小排         3片: E  z# |- {" W5 L
黑胡椒         少許3 Q" C  u& `3 W$ ~& p2 q: w- C
鹽         少許$ x# N4 _/ n6 ~5 A9 v  f7 `
; {5 W- S- S. P
【調 味 料】4 z6 [5 G8 V5 p* U0 I. `
香草高湯         2大匙
# d0 o3 Q6 W- s' E5 B紅酒醬汁         3大匙
5 f3 {; M; k* u' V* H6 a5 R, d公仔箱論壇紅酒         2大匙
3 y: k7 I1 t  Y7 p. G4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \1 b9 A& w! A: J2 \

+ @3 K" B, k( N$ |' l; B【做　 法】
) @8 V. I% {+ g, S- N+ H9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
1 ]# F1 R( C6 M9 M1 `+ Z1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t" `% N1 z) d
【備　註】
5 r. g% t: B& q7 u紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排" ^1 w2 C0 Q. G; j* e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' K$ c+ B0 U/ [9 }' Z
新鮮迷迭香         2枝
$ ~# N/ C1 s2 L5.39.217.77:8898牛小排         2片
2 A, F/ t( D( Mtvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許5.39.217.77:8898; U8 H+ q" w  u+ M6 ^
黑胡椒         少許公仔箱論壇9 b, J3 l" S7 l" O3 d* o

% M' F  k0 A7 {公仔箱論壇【調 味 料】
; g4 P7 L+ N- F3 v2 k香草高湯         3大匙2 T# |9 \) e! W* q! u/ {
蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇6 U1 ^( z% j4 r, i4 {
無鹽奶油         1大匙5.39.217.77:8898* H* Q) B5 A/ E) W1 F* k
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. j8 X( ?5 V; p: @0 E4 @
義大利陳年醋         5㏄
0 d: R8 V1 p( H9 C0 D/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb' |0 [+ ^! u- [2 X
青胡椒粒         10粒
2 G$ F" `4 m0 @" t% V9 b0 R. ?紅胡椒粒         10粒
$ }0 d3 s) \6 w5 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 M: ~& H' K& H3 p" T  Y9 i5 B5 J
【做　 法】
8 M! _  m' c* Htvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇( A0 ?: _% t9 \: Q
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，: p; G* W- r# Q& M, S! l
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
4 s6 t2 i9 t! q0 T. \tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。5.39.217.77:8898* C% ^$ ^/ Q7 e+ w4 l7 q% n
: j9 c9 t: m% s4 J- F
【備　註】
) V( L2 R+ y7 u, ~! T牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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2 }" w( V# T6 T# P5.39.217.77:8898百里香烤春雞
) r, e. b1 D2 A公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:88986 ^9 Q& ]/ v1 P2 t5 ?% ^
1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb, G! x) |/ D* U3 b* Z0 K
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇5 z2 g( N$ @0 Q# F) F0 ?, y
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb3 K* d. t( ]2 ^; J7 X
鹽         少許0 N! |& Y3 E  `4 |& W" [
蒜末         2大匙5.39.217.77:8898, S5 s% S& ~* i5 Q, I6 _# u* r
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
5 L" a5 b. h4 T1 B5 D! U  Rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
0 ?3 G, _8 s" b1 ~7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄
- H$ N; x1 I+ J) r5.39.217.77:8898香草高湯         100㏄
# C8 t5 T. b" T, e9 z5 v1 B* ^8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克
: z- p0 ~' t* w% [4 n- a鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( ]& {) N% X7 M1 W9 y
鹽         適量+ W( v6 ?* s7 I% ]2 i
' b+ U, g. h" a
【做　 法】5.39.217.77:88985 a3 ^5 `: U" W5 k! g
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
2 v/ `5 s, H# s: A  r! o& f2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
- J* |* |- j: a4 h! l3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  N" d- h  K7 `
香蔥起司焗鮮蔬
9 t* I  k  h+ r  b* r2 b# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
5 y6 B- q0 P0 m2 B2 p" C' B+ M& `+ ^" m* n
    花椰菜公仔箱論壇. c- B4 z+ D, q; K3 f6 {+ s0 w- B
    100公克
& L. _% r& _& Z' M, R7 m# }( M5.39.217.77:8898    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb4 F* B  p% t' o, [7 T, Z1 {
    80公克
! `: q- R2 D3 I2 C" G. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
4 S. @8 M1 s) M+ P; x+ N$ f- Q    80公克5.39.217.77:88988 i5 k5 Y! C- w! }* ~9 ~- H) M
    玉米筍
6 N" ], U* K) u( h7 a3 m) y* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
, w8 T- J  P- V+ b, J9 X5.39.217.77:8898    起司絲
; N% A5 Z  y6 J    100公克
0 U0 k" G( {# b' Y2 r- h, v5.39.217.77:8898    麵粉
0 r5 H8 ]1 W4 V3 @! U# D% n4 B: ~    2大匙) m+ r4 T, r& s- _
    奶油
+ Y* }0 ^( b8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙! H1 `  z" F& {! f- @) q; t
    蒜末
4 T. `/ ]  s/ u) k7 K5.39.217.77:8898    5公克( @/ l& {; e, H% h5 ~

7 d. K, i! e% |& J4 b, S  x; u5.39.217.77:8898調味料$ }# G+ K& I- T9 F9 N

; M& Q6 z* [  n, d3 d5 @% ]4 Dtvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.77:8898  L/ e' z. i) h+ G# E& p+ `8 a
    5大匙% I2 m* G5 O5 n; g) [3 m9 m
    牛頭牌原味高湯
# u1 D' n4 r6 ^8 n3 v* Q% m5 btvb now,tvbnow,bttvb    50㏄& I, s& X% g" V4 B7 O2 P  p6 M
5.39.217.77:8898, r$ G6 ~$ L6 f5 p! F
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J; g  l5 E; [& p2 ]9 R4 l. d1 R8 m1 }

9 w  z& B) V9 y* h   tvb now,tvbnow,bttvb7 s; F+ P9 j" U
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 B5 ~$ O. S+ f+ i& ]
     公仔箱論壇+ |3 z1 _0 e) Y+ a
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
% L" }# t+ Y( _4 J: O     
0 |( \8 L1 N. x. \2 N    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
* e8 w- u" K6 _+ P1 }     
1 o/ F6 H* i5 b公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
% w# K* o% k0 O% ]3 w5.39.217.77:8898     5.39.217.77:8898+ }4 a+ S0 `5 P/ n
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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% U4 o' ?, L. e& |3 S9 l咖哩雞土司
5 j/ T" {' U: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y/ N: n9 p; \: P- L
材料tvb now,tvbnow,bttvb2 n; i. G$ X/ k) @
    土司) T9 N( y# G, n
    1大塊# h, F6 i" u0 Q* M  Z. `. |0 w
    仿土雞腿
9 a2 |& k# E; p4 ^" {/ a  w5 h    1支5 I/ U  Y  j8 ~! m! E, l2 ^
    紅蘿蔔! q$ f* z- @( l; Z; g
    50公克
+ a6 y  x! I) q. S1 N5.39.217.77:8898    馬鈴薯5.39.217.77:88987 c) P: ]2 \. f
    30公克
  K  x  k1 k# m2 U5.39.217.77:8898    洋蔥
* |5 T& B# W* E; C' r$ p公仔箱論壇    1/2顆公仔箱論壇/ O( M. l& \1 Q  U) h( K/ m/ x
    蒜末
# u: n7 m$ ]( D6 r    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o. A, x0 ~# u- D5 n0 p6 K
    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb8 T$ I! x3 {, `& t
    1大匙
" Q* J" U) K) b3 L0 ]  ]5.39.217.77:8898    椰奶
8 b, x+ z0 L; {; utvb now,tvbnow,bttvb    5大匙公仔箱論壇8 N/ C" `9 ^; F; K' A
    水) x5 P: o, t. {4 _
    300㏄2 ?' {. _3 ]1 ]
    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z/ d) U" e" s0 K8 n% k6 q$ e
    1大匙5.39.217.77:8898, n/ _  t- M7 L/ s# j% R
公仔箱論壇0 t3 t* i. k) x7 L' ^# |! {
調味料5.39.217.77:8898$ h2 y+ H4 u5 Y. F
    鹽
4 o- f' a6 Y, U& T; C( `tvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
7 w) W+ c3 i, k4 P! V    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb) _8 s" {$ M$ G$ N6 _
    1/4茶匙
5 v/ ^. b9 f$ A" `+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898  C+ w7 I- v, Q
作法
0 ?5 e* \1 ]8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
9 i+ x9 s) M# ~$ ?     
0 c0 G3 K2 [% T# C公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
- Z6 G5 h" U9 x. j& j/ p     
4 x* ^( A- B) H8 s6 |" G6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
7 l" E, a; C- H8 C: ]& S( [+ \     % B8 S' X7 @5 s: I
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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$ T: S9 H' u" H  h$ N土司臘腸捲
! ^+ L  s3 H: I' O. M) E+ w5.39.217.77:88984 S. J4 q1 f* ~
材料3 X( ?1 n, x3 N) O' z( x/ h
    土司公仔箱論壇/ I9 S# a: k+ f4 j
    2片
0 V! r$ y, O0 Q  E  \5.39.217.77:8898    法蘭克福腸# w  Y7 h" U& M
    2條
5 A  P& y- j  Y) I8 ltvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋$ Z0 U- E& w9 m. e3 }: t4 k
    2顆
/ |( f) p  B9 w* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y$ I- x1 F2 `/ u
作法7 Y9 U% ]4 P1 Q+ N- G. o8 w
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
' ~/ G5 a) F) i4 i3 J2 Utvb now,tvbnow,bttvb     
, ?; Y) Q5 T' i1 y    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
. @2 Q% O/ g: F* M, t1 I+ Q. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
) }' z6 S& y9 Y2 C) j7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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0 G( A) S8 }5 e. ?% N公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排
" e# d: }+ u% L0 E9 [公仔箱論壇
/ W* k! R( b/ I材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S4 l! E8 s2 j5 f1 G0 a
    豬里肌0 f% u: v* A: G2 Z
    3片
8 K8 U9 R' |5 v* _, c# K, Ktvb now,tvbnow,bttvb    蛋液
! _4 C8 S" T6 _tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆公仔箱論壇/ z: m4 H% y3 ]' I  g. a5 K
    麵粉( X' I3 i" W& k
    1小匙5.39.217.77:88984 \, k; e0 {4 ?, Z! a/ U
    起司絲
' m; U4 C; X. L1 L% z  ]: @+ htvb now,tvbnow,bttvb    50公克! w) `8 J- k/ X1 M2 Y6 s; [: @  j
公仔箱論壇4 {6 ^7 d/ T) u
調味料
7 F9 s, _8 y3 a6 A    蕃茄紅醬) Z$ F2 E- U  [% u  |' n5 a/ K
    2大匙/ Z. X* n6 v3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E- Y, U" i! |: Q
作法     tvb now,tvbnow,bttvb7 u5 `8 t- G$ @* L
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
* l/ q& [% z2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     : P% C5 Y& x1 V) @. A% l
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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- y8 d, T6 ^8 o6 G8 t4 ]8 |2 z' h- n奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇( I1 Z0 W; `9 l% t' Q% O( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u8 ^6 u7 Q& N9 ~' T6 s2 v
材料公仔箱論壇! p" ?5 T) D& f
    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v& a" F" Z$ O8 I' y
    1支; [4 v  k, D  L% |/ A( ]% J: T7 @
    南瓜塊5.39.217.77:8898( I6 a( P( I( I+ ~& H& g" ]2 A
    200公克
" j, k+ S# K, I5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊
6 h) G& O$ s2 }/ ?) p8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克4 q$ b: c' Q2 O8 g+ y: V- a  _( i
    甜豆仁5.39.217.77:88981 n' Y% x$ v/ }7 U+ ~
    10公克, {. V% [$ \8 V! M9 w
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb9 }# Y5 @1 F' F( t9 ^, K
    50公克公仔箱論壇3 g; J2 w6 n; c# c8 M4 T0 Q+ A; y
    巴西里末5.39.217.77:88983 `# [9 x2 A" R1 x+ P" ?
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 I2 z0 U. i2 z$ L' {0 f

! ^2 d* _5 m( ~$ V5 W調味料
% f& y9 Y" d- U7 z6 |3 E公仔箱論壇    奶油白醬
4 g4 W" y- S+ b0 p: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙公仔箱論壇* o# H; A  Y3 U  s
    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H, s" q1 N; k& s9 N+ ~( J
    200㏄公仔箱論壇, w! N: g' s- Q+ @) T2 N8 Q- |  b
5 x4 ^4 G& h# y
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s6 b& `% \( c; x4 W8 A! L
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb6 I" j" `! x' ?1 i' i. f. F2 @
     
) ]8 O5 r3 G: ~3 x: _    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

* M" r: P$ U; @0 F焗烤香菇蕃茄片
1 `$ K  X5 ]/ ?; G
! z# Q8 d0 G0 @3 }( H公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb+ k+ k0 D7 ~0 Q' Q4 g- X
* n7 r! \, T3 g  s
    香菇片公仔箱論壇3 w; y2 {. H, [- S" o4 l4 N. }" ~2 V
    300公克7 Q& J+ t  O" c+ r- U- A) k6 {
    蕃茄片9 t' N- h( [- v* M+ q0 o, A
    200公克
# @  |' C3 x/ _7 R1 ]/ Rtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
0 `; W' ^$ c& r0 {. K    100公克0 V' d! q5 K; i8 n

( C' Z7 c* A# \tvb now,tvbnow,bttvb調味料- q+ x6 m" r! m

# ]/ a7 r! ~& `) ]% j: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb" F" U7 t9 \* f' l
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U; u9 r6 K+ _
    牛奶
# ]1 M3 D; C. X. R    200cc公仔箱論壇: \2 d; k9 `8 }6 @

8 x% M6 P& ^$ R+ o# }( `6 p6 T公仔箱論壇作法
0 p  e; r. S+ Q3 \' }7 Wtvb now,tvbnow,bttvb8 ^, @3 S8 u& B$ k- y
     tvb now,tvbnow,bttvb2 R1 v' W# |* X; x" b6 a% t% U
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l6 G5 u/ B; S/ g" q. e( ^
     % m* Z1 o$ _  d1 a- V% B" M
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 F" A# `2 e- Y$ e$ c
     1 M6 p2 P- j8 ^* X$ N  h1 E8 Y
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( I/ ^$ [) B& M
焗烤墨西哥雞肉捲
2 ~6 y& U. E7 n3 r. q3 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料
; d$ _, `7 S5 f% ^3 U8 d公仔箱論壇
! t" b$ ~6 w/ t# I2 ztvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅tvb now,tvbnow,bttvb4 K. f5 k9 _1 `2 p# }8 x: H
    2張
) q# F0 i# X! y' b% l; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉
/ ~  Z$ [, r* Q0 N$ [3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
; j% }- T0 k3 N" p    洋蔥7 N9 U  a; t* d) z: A. v6 t
    20公克* F6 Z4 x1 Y0 ]4 E
    起司絲+ \& i1 ~" c6 `  ^
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M/ X4 C9 |" U& i6 X
    蘑菇公仔箱論壇3 P) e+ ?9 S9 J( u. B5 w
    20公克
# F. V% K; t8 y6 \$ C- w$ `- h    蛋黃
( t4 U2 u; c2 w' ?' {tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆公仔箱論壇5 m. [, X( E" K' C. Q
+ k* I* J0 N4 p
調味料5 c8 Q* `0 |( b/ e/ T" i
! E/ {/ A! Y. z) i- J6 m; U; d1 E
    奶油白醬5.39.217.77:88986 }. s: S: _( O! |
    2大匙( I2 K+ s! b# y5 p' ~6 p- y! n
公仔箱論壇* t: a! A* ^/ h7 S! P
作法
- `! n. d/ j- O0 u+ G5 |! T" k" F5.39.217.77:8898
  m. c& j! M& u! _9 e! B公仔箱論壇     
" p0 ~% |- E6 t2 n7 M2 N: E    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
: P% r7 z: X" \tvb now,tvbnow,bttvb     4 ]" d/ f1 ^, C+ L# h# {+ }9 Y
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
2 D. p/ \7 o- O- [" l     
" K  O. A$ K2 d2 e5.39.217.77:8898    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
" @2 I! S7 n' N9 x4 V     " y$ [" [  c+ x4 m! n
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
1 d) l  P& F* }) E9 \( e  O5.39.217.77:8898     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s) f6 |; W2 f* I
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* n* J1 Q9 ]  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R# `% s* G2 k9 N" h0 o" z
公仔箱論壇1 T6 v% Z; X% t0 B" y
材料
5 B8 b( S. x" b- i公仔箱論壇
: q4 ^; Q0 E7 i- C$ x0 ^9 B" f0 }公仔箱論壇    豬絞肉$ ]# C9 l* ~+ |6 C
    200公克公仔箱論壇7 _- X- t' F. S8 J
    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb& I* p! x9 p$ n) p: o3 {0 P
    30公克
+ v; k; s+ C, P3 l9 R4 U9 l    綜合香料
$ o6 n( f8 h) `) N    1/2大匙
: Z2 ?1 T) K8 F    鹽9 ]9 ^& s$ T- S% A: n/ E* A
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ g/ t( {! a$ j. O4 ]+ _3 k- W
    麵包粉
1 x$ |$ I5 E& i; r2 x" D0 k5 ]    50公克
: N0 Z$ n4 P9 R" }" L8 j" m    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb% X) J8 N. H$ O" g+ e, V" I
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb( r& M  C; G, `
公仔箱論壇7 N' G8 A2 w- w6 ^6 d
調味料
0 D# ^$ R. h+ a3 l+ l公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ E  l5 P! z. ~
    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇5 |, x* F0 Z. r
    2大匙7 I3 `1 u( W0 K  O$ r

8 M' J  A' D/ Q: ~- _8 [( [% F5.39.217.77:8898作法tvb now,tvbnow,bttvb4 |% Q0 r) b  z" V8 k5 L

) B8 E7 M1 F4 K$ z' t4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇/ m, t5 H& W' I5 I6 x; l: A8 M2 }( n
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。, ^; Z$ |2 L/ P
     ; z6 k; o/ ^+ h. z2 b% K
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
7 s  S+ c7 b! u     
" r1 b3 b% o  v9 _0 W' ]! C    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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! c- o  E+ r& i7 B4 V焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 V' |0 v% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z! v4 ]/ S/ T  B! O+ L
材料7 k8 i  i7 g- d- x# p5 J5 L

  c" C+ d, \& m9 Y9 |5 B6 l- e    草蝦
( q# I0 o& {, V8 I; o1 @* ?    4尾
* Z2 S: ]7 q5 k. T) C- P
; s' O9 E9 ]( }1 b( P7 [調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^. g1 n9 T( X' T' s
公仔箱論壇4 l6 e( U' i/ P" L, X' H* O
    奶油白醬% r6 e- }* T; `& r+ `$ r* N6 X' V
    2大匙
' F  t9 a* c9 R. U+ {$ O! e' [公仔箱論壇    蛋黃
6 {6 b; E& h5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆& Y, v2 y( i) a3 c6 ]; d7 ?

' b" H0 V! _0 S2 ~+ U3 p6 B作法
. H" O3 {+ t6 a3 W& e% I( ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇! i* A6 A% P% ]% k9 ?& c1 U. ]
     公仔箱論壇' f) L# J3 n- H7 M7 X5 V' Q
    1.調味料混合拌勻備用。
' d) a0 c# o) r& W" B公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X+ }! o/ k9 @& f
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb5 K0 {3 s. T4 D( I
     
2 V: n7 y8 [# j" `, h! ?# ttvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! P" z/ G, s) @2 B1 a
茄汁肉醬焗烤杏包菇
2 z8 v( z' _# N" ]; g: v- g/ {( ^6 u材料
2 c4 G! ?1 q; _3 m8 o; d% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇
& T" @. p) c0 n5.39.217.77:8898    200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ W8 U  U  \; n0 f6 T& @/ y; r
    起司絲5.39.217.77:88989 x% z; x, z, y4 s  y. I
    30公克
1 S/ ^" W  @8 k: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. J0 ?6 `4 @7 N) T+ C9 W. u
調味料公仔箱論壇# m" }) D+ j! J7 N
    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |' a" X: M9 x  O0 D( g: q' k+ E
    2大匙
9 ?, }# j6 V& Z7 b6 B* S% t; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# H7 b: k" t5 S3 I% O6 n4 }: C
作法5.39.217.77:88981 L0 F: l; V& q1 T$ b* e* q" Z
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
2 U) [" i; i  y; _2 |: t& w- D6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 C0 r4 J; a/ P5.39.217.77:8898焗烤綜合鮮蔬
/ ]0 z6 s$ Q( u, @: h4 \. ktvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~( C& P9 w; ^: g. A% x
    青花椰菜
  N6 Z0 }7 S9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
( h1 O6 Z8 R2 I7 |" U) D公仔箱論壇    白花椰菜5.39.217.77:8898# E2 T( ~; ]& q' ]* }2 I
    50公克
" Z9 a! G3 M' i6 R( ~% Z! Ytvb now,tvbnow,bttvb    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb) \: S, j0 K. N3 o" E' j5 k
    2朵
7 v" u* y9 h0 T# H+ l# P    蘑菇
5 @0 O/ e% H, f5.39.217.77:8898    50公克
' O* U6 Y( B2 C8 g: f! B: x公仔箱論壇    小紅蘿蔔5.39.217.77:8898# G( T' a' C) e& m5 V( i7 ^( T
    30公克
/ p# e- G3 ?: d9 ^0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb2 J7 l) P! C$ g# D  K( O
    30公克
" i1 k! \8 i. l5.39.217.77:8898' A" d( a+ z* w  e( m& H
調味料
2 s& p& S- ?/ @) y1 }) n5.39.217.77:8898    奶油白醬
- T- K* _2 c% S& H2 n& S  \公仔箱論壇    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y3 U4 C0 X6 k$ [7 l

5 @3 z  J- Q; g+ b5.39.217.77:8898作法
! ~! r7 G+ g7 q8 @) d- A0 y    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
1 \; X: s: }; W8 d公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。9 D8 b' O' e6 j, U
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
" z+ a9 A2 H: t+ \6 f! j) L公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. n( b$ q( d2 r7 A
羅勒醬烤土魠魚
3 T4 @4 w; H1 @材料tvb now,tvbnow,bttvb) p  ?' W$ @7 w
    土魠魚
) c/ P- h% t* @. V! a6 o6 K1 c公仔箱論壇    1片: u# g# l! F1 Z
    薑片) `: W: c4 _6 ]" q9 g3 ]
    5公克
0 O- O7 z0 w" ~/ L# qtvb now,tvbnow,bttvb    蒜片
; Q* }( i7 t2 ]4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒
% `; s7 P- {. V9 F) ~公仔箱論壇5.39.217.77:88981 O6 s  R! g# w+ g
調味料' s3 y- ^  `( Q
    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b( k; |$ P+ g$ x- b( H
    3大匙
% t4 n6 x8 i: P: b7 d
& e! g: C3 ?5 j) a公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: `6 |% X( ^  d
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
. W8 t1 Q4 y  w$ N6 d    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。