BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 S$ Y, r+ F& v) Q4 f9 T1 }3 w6 A! C& B
迷迭香羊小排: ^% Z  q: w' j
【材　 料】
0 O5 V$ O; h. p! {5 N公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝
( s# g% z; g8 W) C) t# [/ Z" D羊小排         3片
5 K7 o3 @- f( W6 \9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
. S$ h! Z0 p' d+ Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
2 d& o" ?9 x1 U0 V' xtvb now,tvbnow,bttvb
0 Q* b' F. Z7 s' w! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】1 _  E, r! r7 ^$ g/ Q
香草高湯         2大匙
# m; D* p0 f+ ?9 j# r! L1 m( Rtvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' t8 w/ t; J" t; S( d& c1 x) q: x1 Z  K$ Y% C
紅酒         2大匙* m+ x6 @8 p0 v* W, p- d/ o7 `
薄荷葉         6~7片
$ F  n' W5 n! ~3 `" N8 `; ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. y2 h+ l0 @6 C8 S6 J) C
【做　 法】公仔箱論壇5 Q9 \# s, b4 O4 \0 c9 z& g0 b$ P
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
( A& c0 d2 Z$ l- k7 [5.39.217.77:88982.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
9 U1 z$ l# \7 N# c; c$ a& S5.39.217.77:8898【備　註】
2 |& y) N% @, V* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

; `$ w6 J5 a7 X) ]' A% _4 O迷迭香牛小排
2 A$ v& T/ G3 E* [* M1 j% T+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】7 Y( T) i' o/ [  }" k6 @1 Z
新鮮迷迭香         2枝
  i7 O8 e. ?$ F) q5 [# k: |! I牛小排         2片: `4 r  }. ^% N. `7 n+ y
鹽         少許0 j# c# w2 a. ^, j
黑胡椒         少許
- \% W+ F7 o! _: U: T* L
% [: ^6 H9 r4 h" p  K【調 味 料】
; Z+ L, `* g8 Q  P香草高湯         3大匙公仔箱論壇7 R9 j% s& P. I2 A2 D- ~4 N2 L
蕃茄醬         1大匙- Y0 \: F  K0 e/ V3 F
無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `. ^& O; }+ z
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ A2 e# M: b- D6 l' b! V* G8 J( q
義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V$ S$ ]7 G* B
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~* ~" A( a: i2 z6 U4 P( B
青胡椒粒         10粒5.39.217.77:8898; ?5 V- n4 A1 [- A" h  [+ A
紅胡椒粒         10粒! Q1 y  l. Y; ?( \/ _, @

# f( y, A2 t' J. D3 {+ }【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& D, d. S* ^% |/ H
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
- k% ^% J) C2 u2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，tvb now,tvbnow,bttvb( O8 h4 }" i: c4 U$ P) |
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
+ x) P. m/ ]* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g4 F: l" {& B5 F# |

! b/ j0 L7 k5 J5 T【備　註】
4 ]" b6 {# f7 f9 Utvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898% K; T  `& C( z
百里香烤春雞. G* v" i/ O' b" G/ I
【材　 料】5.39.217.77:8898  n* J7 }$ K# m1 i- r3 X
1.春雞         1隻0 F5 m  T" J) n- x4 p  Z
2.新鮮百里香         6～7枝
6 }& X3 O  V4 t" O5 jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
' \3 A( Y4 b! ~4 t; O" K* K鹽         少許
  ^  Z% }. U! Q6 u蒜末         2大匙5.39.217.77:88982 b# l5 h, a* _  r- r9 ]/ }& e3 r
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
( Y* r8 {2 T, t$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
8 O5 |5 v  V( C# D$ gtvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d# t8 L" w( [& [; x
香草高湯         100㏄
/ d) u5 v' B  l3 ?$ e" |7 a4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇) ]; F% S. [4 T6 s. [$ y' `- l, n
鮮奶油         1大匙5.39.217.77:8898# o7 O6 r' h6 t  h) ~% @
鹽         適量
* B  e% Q1 Y2 |/ P, o: gtvb now,tvbnow,bttvb/ |3 p6 f9 f2 G
【做　 法】
) ^0 p. o3 x, o  \2 n$ d1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R; e* G+ b- Z: P% ^7 R" s4 B1 R
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。9 z) O: q9 b) W% J9 i
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

! Q4 r" r% l# R9 @( }0 `tvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬
4 b1 G9 ]& [$ ^  n5 [8 o2 X材料
" t4 l( ?$ G0 G! l5 N( T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 B& g3 E2 V/ ~7 z
    花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb) U; Q0 J6 ^5 M* W1 Q: y& B$ R: A
    100公克- Y! ~( u: a) z) p
    蕃茄公仔箱論壇) b" o" r* {! ]3 f2 r
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _) O4 j3 I5 c
    蘑菇
' C, _6 y& H4 R$ @+ @/ R( g5.39.217.77:8898    80公克tvb now,tvbnow,bttvb! j8 ~! L9 C0 F- Y2 ~: D% F2 }
    玉米筍
( a) ?8 V2 ?8 |, }5.39.217.77:8898    80公克tvb now,tvbnow,bttvb0 @2 {" f- u3 j
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |4 d: w; z6 T9 G
    100公克" O! S6 M' T; A1 r3 E6 p' e" |
    麵粉
5 a, I& }  R# t( B; X8 E    2大匙公仔箱論壇+ @+ h3 P( @  j4 U/ `- t
    奶油
& f' W: I: g" o% [2 H5.39.217.77:8898    3大匙
& I3 N$ C( e1 D4 o' U    蒜末
8 S. O5 o- l) @2 F6 m: G1 }- p( Y5.39.217.77:8898    5公克
" E: b" n0 j# g
) n& }3 Z/ t, J7 o# Z調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {7 _% }' W/ g: ]

+ Q" n: v9 X+ |2 G- V5 {) G. htvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥
6 O9 q0 h* P0 r" k! y4 N& A, w5.39.217.77:8898    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb. \4 Y% f) w: o2 Q% T5 i; D
    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇0 L5 y% v% V5 R3 V) c3 P0 S
    50㏄tvb now,tvbnow,bttvb- ]- E1 j/ k. D
tvb now,tvbnow,bttvb( y: l4 p: ~2 ]; D# G* O# e
作法5.39.217.77:8898( i0 R, Q9 s5 f- l: u& l' @/ X

% ~2 w( h- h' O% `* z   公仔箱論壇. T$ z: m: r+ t: I6 O5 d# h
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
7 C+ ]2 K( Z8 ~& ttvb now,tvbnow,bttvb     
0 |" ~& V( \8 g2 V. K4 ?tvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。( o* l. T+ w4 ?& q: \) V
     公仔箱論壇: U2 b# c; e- ?5 d
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
* D" l: E& _! H7 c9 Q( n     
0 o: b! f! [: [$ C7 u/ m8 K- ]    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 _2 F3 ~+ _% o
     
4 b, J# s# N# ^! |' X# o5.39.217.77:8898    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

3 M; p4 d5 O) y咖哩雞土司
8 \1 l+ L4 u, t5 D% D2 ntvb now,tvbnow,bttvb
9 ~+ K" P/ Z+ n9 a% t公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q/ R, W4 Y& o. }6 `$ Z) y
    土司公仔箱論壇4 B+ K* @8 S; f, M
    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb* A0 c% ^+ M; `% z: ~5 N" i
    仿土雞腿
6 W: e' y/ A9 _; }, a% Utvb now,tvbnow,bttvb    1支
1 s/ S& i/ _1 Y+ F/ p1 ~1 \tvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔5.39.217.77:88983 k# Z& [* a6 h$ ~! s
    50公克
+ f- g# _- ^0 A' C; j; i; j    馬鈴薯# B* Q* n5 o' f  ?
    30公克
  H( z% E3 b0 y8 C3 f) [" Q0 F    洋蔥
. g" A5 X, L# {4 q1 f% m5 \. S    1/2顆公仔箱論壇  f8 n2 b" E8 e
    蒜末
$ x) b) q; q  e" q/ h( B    1茶匙+ e7 X. K2 l9 K% y" \& X8 l
    咖哩粉
0 H; h2 z; Q6 E0 A9 b( Vtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ w6 n0 d2 s+ ~$ M( m
    椰奶3 u, ~  H. X% v" D7 v: `
    5大匙5.39.217.77:8898; o5 w' [8 H9 p( g! ]# j- L& B4 Z
    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c9 q) Q1 n# g
    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f7 b% N* q& V( ?% G( z
    沙拉油
# h' B& R$ L7 N/ I    1大匙- L, t8 Q. B0 j/ l0 j' U

# G/ ], c3 {6 l7 I" m, p  D& s公仔箱論壇調味料0 z1 I/ U6 R+ ]" A" Y& Q
    鹽tvb now,tvbnow,bttvb& X5 M% ~) {, p
    1茶匙! t. E) B0 t' q: c& m4 j
    雞粉
5 g! \3 ~7 w/ t! j# j: V公仔箱論壇    1/4茶匙
7 L- J& R/ t, U: q0 z. `公仔箱論壇) Q/ v$ C, }( J- T& @0 Z: Y+ [
作法 : L' j- K& e/ C) ]) L
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
- ]' o5 j' C9 i4 i# f7 a公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb8 o1 N5 B6 z0 t, p) O6 K1 K
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
$ p, F6 a: `' o$ z6 Q8 K8 F# ]公仔箱論壇     
: V5 z/ q' _1 {3 G    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
0 Q2 c# ~& I0 T$ {公仔箱論壇     
  x' J7 M$ t$ a7 M1 Q    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898! ?& _4 a9 Q$ J
土司臘腸捲
7 Z8 K& ^6 Y+ B5.39.217.77:8898公仔箱論壇. O7 y0 |7 v( `$ S
材料
- g' z6 `! l& w4 I    土司
; s: K' s' @5 A8 n: r; H7 \    2片5.39.217.77:88984 v. n  {* R( a$ D  u' F' e
    法蘭克福腸
- }+ f4 A4 A) P# |  r' ~/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條+ f) O5 Q: B  |; b9 H
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb% [$ p1 Z. v6 _  s2 e2 h$ y
    2顆
: _/ G& S. k! u. a; g5 r$ I/ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( L% ]& T# n7 c& V% ^3 n
作法) ?; m: U# U* B" b' u. O6 T9 z' \
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
- j) S& A: G8 y" l1 [9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb6 T/ b" v  V. Y
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5 n8 D+ R8 x, N- Z' f
       V7 y$ a2 p1 U6 @
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

5 A' q" f4 l# E" i3 \
蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w! s$ t2 U) l) s- L* C+ B
公仔箱論壇9 d* N3 s* u; w  ?3 H8 i
材料5.39.217.77:88989 V+ r% |. _( w, a6 z8 _" Z' g
    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a& b; _: k, N: z: j4 T
    3片" X9 x2 w+ O7 r" d+ D( {
    蛋液公仔箱論壇$ V* @0 S. M3 b
    1/2顆
4 h: N6 D! R5 H6 N    麵粉
3 \+ T0 H4 c$ r; \8 d公仔箱論壇    1小匙
& v  Y( A( x4 f! T    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb3 S# V# q/ s9 ]6 ~  X
    50公克5 g) s& {& v$ F  ^( i6 @% ^

' ^% ?' W+ N: v: |- \公仔箱論壇調味料
8 v- a# p& N( E( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬
, j( C8 w8 S0 a9 M* _5.39.217.77:8898    2大匙
2 y; t8 W. t' @7 {0 t/ L- v8 `
7 U1 N* T- n/ Y" d' o) a# n作法     
( g# ^( s% M7 I4 i9 A5 `. M, W    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇5 ^) G* Y( J7 L+ c8 e
     
7 n) s, q9 P/ s0 A/ R0 I5 J公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* S* t' X/ v6 F) V( }; Ftvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿
% }/ z& I( ]; Y# e( Q& @# h5.39.217.77:8898
* H6 _( v" }$ Y+ I) W* {  W9 D1 O& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料* ?! h  C$ R# S6 u! U0 R% [2 A, y
    雞腿塊
9 L! u1 }5 [( S7 p# W7 b9 X    1支
: Q  c. x2 F" H0 Etvb now,tvbnow,bttvb    南瓜塊5.39.217.77:8898! N' b9 H% i6 k4 ^! q) T
    200公克
9 [( |2 j" X! L3 f4 i( i公仔箱論壇    紅蘿蔔塊
3 D/ ?4 T- n5 B8 `- {# m! W* C. U  J    30公克
9 `; l" W' B" o$ }5.39.217.77:8898    甜豆仁5.39.217.77:88989 d1 x# y3 T: j/ Z! z" Q# ]7 ]
    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- n5 V0 h' _
    起司絲, }: D0 _; G$ @
    50公克
, G+ `7 {: O; l3 E7 r    巴西里末
, q' n" f" G0 m5 c公仔箱論壇    1/4小匙
8 N7 ?. X$ M( @, k! `/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P; z! U$ f! t, V  \調味料
6 x* _* v7 \7 Q% b8 d* d/ e! \公仔箱論壇    奶油白醬5.39.217.77:8898  X! F. @% P( B! o
    3大匙
+ m  b2 E5 M0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯公仔箱論壇# A0 `( E- s6 v4 k- b7 [* U4 S( R
    200㏄
' l  T9 N$ X1 F9 J' g2 d+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x: ~( ?4 D2 t9 s* C& @  d6 t) Z
作法
% T  m: \+ _# `# ~! N+ d6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
! p: @1 Q6 R0 o     
% k( ~( v& H) t  }! e* V公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

; p% j& r1 |2 T8 X1 Z8 W
焗烤香菇蕃茄片
" r; m+ x4 d+ y- _, ^/ k# [5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 y) j  w: R$ u  V
材料
0 _- O; B' f$ Y2 `
7 s1 i* B0 c3 Y5 l0 V$ ^% v- l5.39.217.77:8898    香菇片
4 f6 H9 J( I* P. ?0 i0 _公仔箱論壇    300公克
/ e+ k  \; ?* ~- k# N" M! Q5 G% v公仔箱論壇    蕃茄片5.39.217.77:8898( S. O" E5 K' _4 X0 l
    200公克/ W" j  \; ^$ Z  s9 `
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S% p- ?2 o9 C% V/ f, l4 o
    100公克
0 A1 W! H; P- c' B7 dtvb now,tvbnow,bttvb7 L+ c( u' r9 e( e: z5 e( S8 F
調味料5.39.217.77:8898) u% Q2 b' T4 I: _

# G1 [1 }1 K& {, p. D' c3 _( p& \    雞蛋
4 J& H" G, }- R5 v4 h1 P5.39.217.77:8898    1顆
0 a% y. k2 N6 m; |tvb now,tvbnow,bttvb    牛奶2 Q- {2 \9 B( Q+ u6 B1 B
    200cc
# \; u( W% @# I/ r/ P6 Z# u$ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O  F: `3 [0 Z& _) }$ a
作法5 e3 [6 \2 Z! _3 w2 V: f. K: ?

  L2 N$ W% E3 s* o7 e     ' ~. r" W' Q) V& c& _+ \
    1.調味料混合拌勻。
* q8 ~. }5 G) k! G+ }7 }tvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.77:8898- l. c1 x9 Z: v  J
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
) s( U% t: n4 T. t8 M$ Q公仔箱論壇     / p8 |1 _' p' D; P% o
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

, z, g; L" A. `, r公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲
& _7 R- u. A: I3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 S9 y! T2 H# h% R7 I  d" X5.39.217.77:8898; H5 z. ], K! }3 G% x
    墨西哥餅tvb now,tvbnow,bttvb4 l5 R# r7 I* B7 ^" w* ?0 j
    2張
6 ?4 @, k' E; k/ V# F) m+ g% p    雞胸肉
; U8 F  S! F/ b! b9 z. z    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 @5 A9 ^& R4 L. u
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B2 X; [- l0 ^" C( T% V, I4 [9 \% L
    20公克
' `2 m, V+ G! I% b    起司絲
! @: P2 @" U6 h. {公仔箱論壇    30公克
) @+ j9 K: h; L. y7 P" j( f    蘑菇
: `$ |3 a1 a" ~. j3 P+ i5.39.217.77:8898    20公克
3 I) u% K3 }5 ]/ C* w* n' l+ h! G5.39.217.77:8898    蛋黃$ S0 P1 m2 {7 \5 s
    1/2顆
+ z- P! I0 j, J5.39.217.77:8898
( V6 J; c$ I+ t% ]: U! a* a1 e6 W) w調味料
3 l' Q. b5 ^+ ]% k: d: _1 u, a8 u
1 x5 y4 N" O9 y# Rtvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
4 y8 O5 I: g, _2 J7 C9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙# i* f; z/ _- }- h1 P
tvb now,tvbnow,bttvb  j4 j3 @6 j" K
作法! U2 t! u* p) ~5 X' P

# W% f: U( p& X! S/ ?5.39.217.77:8898       F. V! h* ^  {! g1 B* [2 I
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
! e% ~9 e1 Y, g: y+ G# c  k     公仔箱論壇7 H, ~+ K( s3 N0 j( K1 S
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
/ c. @) O: J; [8 N公仔箱論壇     5.39.217.77:88980 S: ^0 A, T  {/ G! L$ b" ?
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
' F6 m5 c2 m, p. q" {& p5.39.217.77:8898     
9 P# ^! [: v3 h1 R$ S8 c    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
8 }1 F0 Y1 M+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb# X$ o9 p; m& _2 l% n
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 |2 d( V4 [" ]/ E$ F5.39.217.77:8898蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
- d4 @7 o/ L( e* O! x  b7 z; _tvb now,tvbnow,bttvb6 Q/ C0 T6 ]4 m, U" M8 q
材料: _/ F, i1 ~, g$ T. C

! U  V2 D# Y) B4 o) ~  ztvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb  G3 p* p  \  y0 E7 U
    200公克
. r( I9 b2 D$ k5 ?    洋蔥末
9 `  A9 ?8 j6 O  [' A3 n/ |    30公克5.39.217.77:88988 ]' m1 Z  ^" g, p  X% I
    綜合香料
# [! G: J. X3 e+ O" l! r    1/2大匙
8 B% n5 ~4 J$ b0 n公仔箱論壇    鹽
! l# ^4 \# k5 [1 G/ u* o4 |    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J0 k% |2 ~- c- }9 E, \
    麵包粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [" R; q1 S1 `9 t9 N( w
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb' H0 E& m8 A) p
    起司絲8 Q$ w) o3 T3 I3 e
    80公克5.39.217.77:88989 J  T. y$ N! H+ b* n. O
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~3 M, A2 ~2 p5 w' b. t+ w/ |: |
調味料
$ L$ X: ]; ~- j, K% J2 P8 K4 r0 F5 c" Y+ r
    洋蔥蘑菇醬
( s# {. p2 w! }, }; r9 T/ K3 O    2大匙( F! G4 q. q. U- J: X
tvb now,tvbnow,bttvb6 E' Z* a/ \0 s% ^5 ?* F5 R0 f
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N6 J+ @- X  A+ V, I+ c; Q: `

# ~, ]* {6 |( H     9 \/ F+ u' V! y* h
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r3 W# M" _' E' ^3 h- t2 p
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v+ d* e$ A0 W, X6 b! V5 ?1 t9 p
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。7 q5 C! a; _& j# q& I) @
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p; x& z5 Y6 h3 K7 Q
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

, e7 ~% o3 v) A焗烤大蝦公仔箱論壇2 p7 \  x; k1 D
5.39.217.77:8898% _& N, b+ Q, P: v) v
材料
* C- K% C# G" \: f# t2 N) F( q7 I
    草蝦5.39.217.77:8898% A6 M( v) M" G  K0 t& m1 G: ~: L* f
    4尾公仔箱論壇. a8 {. r# R; ^/ s

0 k% i! i; W1 Z- K' E, W調味料5.39.217.77:8898: ?0 j% q' e' E) [3 J$ r' a3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I* G$ e8 p8 w6 b3 }" L/ y8 v
    奶油白醬
' j" Q4 ?6 i  S8 U  u, ztvb now,tvbnow,bttvb    2大匙公仔箱論壇7 D! x- [( z+ l# m# O" _: R7 C
    蛋黃
% Y4 |0 R% J; N$ C0 x# S* f    1顆
$ z3 d) ^, N: U/ f9 T5 d1 E" z3 i公仔箱論壇
' [  d' P+ K) w# ^# M公仔箱論壇作法
# @5 S% N/ J3 g  {  Vtvb now,tvbnow,bttvb2 w9 m3 G+ W: c3 R% _- j/ |- O
     公仔箱論壇: X/ r$ E! A: ?: I6 X) I- g
    1.調味料混合拌勻備用。
0 O' W9 q0 F% `. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
9 z/ T  o+ |. }" Y. R/ @: Atvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。$ ?# w: l6 f3 K" |
     
) s5 {) t6 L( O1 V    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- f/ e' |! j$ U, t6 V公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇. R9 h& ~2 \& l
材料
, p1 Z% d1 J& ^6 D5.39.217.77:8898    杏鮑菇
( w$ J) P" ^9 a. V" e, y公仔箱論壇    200公克公仔箱論壇2 T. X9 ]+ `4 p3 T5 {' ~; w! n
    起司絲
7 g$ w2 `3 ^+ U; X4 {    30公克
) z' k* U; }$ ^5 _tvb now,tvbnow,bttvb
1 n  m- @/ }  ?9 y6 ^' H& Y8 d" i公仔箱論壇調味料5.39.217.77:88985 {% r  @1 b  L7 g
    茄汁肉醬
2 o7 q+ u% n1 t* k7 C0 C5 E5 jtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙公仔箱論壇+ Q* t; a; k4 W7 j
tvb now,tvbnow,bttvb/ [' [3 v, z9 d1 L7 x! h
作法5 @+ q1 C& Y* [2 e* S( \! [
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
. @& p+ O  V: v    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! f( B2 x- I2 g$ H$ c# d+ l& T# F
焗烤綜合鮮蔬
( O4 R. D. T7 N6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 M. u6 r: ^9 i8 i( Vtvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜# d7 e1 a/ J: C  k5 a
    100公克6 y4 v8 |, `2 j$ n8 G
    白花椰菜
/ _1 d/ v4 E& G- R/ a    50公克5.39.217.77:8898: l( O: b" {( `9 H) m
    生香菇
' ]4 e' x/ E  x7 F" |    2朵
$ Q: C  ~. o1 N; X* Ytvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
) J5 q# Z/ ?6 ]. gtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
. l2 C' h% P! L* a! G9 m! J# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔2 [& _3 O+ K3 X& h  [
    30公克1 g" [3 e* g# G
    起司絲5.39.217.77:8898$ o: h1 A8 n' m& V
    30公克公仔箱論壇4 t7 S1 \2 }+ \: p. n: K

7 S" o% o8 ?4 ]; p/ Z" o* q調味料
7 H' u. N6 j9 A( ~3 d* |公仔箱論壇    奶油白醬
1 I. `! `# k  E2 h' y/ r2 R& ~    4大匙
6 g- \' H6 _& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N, @0 v4 Y0 c6 M! k; A, a
作法公仔箱論壇# t" V9 _: W3 }& P& q! y6 ]
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.77:8898+ x8 z& P% e/ e$ g: `
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
' a! t0 L, h: F( F: B$ i    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
. K2 g; O1 ^/ Ktvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# m+ r2 n7 @2 j羅勒醬烤土魠魚" E- `& {9 l- M! h, V
材料/ ?6 {2 W) r2 q  e3 b7 ~  q
    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D& M8 W7 t- _/ x( }/ d! N+ S
    1片
6 L( h1 v) C% A  Z6 z6 X6 R( Otvb now,tvbnow,bttvb    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R# v* R  O; X
    5公克
( N) ~0 Z8 E& c% [% ^) s2 b# \5 Etvb now,tvbnow,bttvb    蒜片
+ ^2 @+ b' i8 L  C7 K    2粒公仔箱論壇$ y# }/ K- J" i" f$ m
; I, [" t( r) b
調味料
# D; c0 }9 s1 }) }; {: ~; @  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬
1 e6 z. o7 U  z- p# L. @: E公仔箱論壇    3大匙公仔箱論壇4 N. E/ ~" j& T) `+ R0 L

/ m  B# D4 v( q/ g3 I公仔箱論壇作法
* _  u( o3 h, k0 F: ?; ztvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
+ X9 t& J  V$ p3 @# j* v    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。