Plat principal 主菜
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0 n. D9 _& V7 x- j# `' L5 t公仔箱論壇 7 R I9 n9 k, E& a ^ i3 O
西芹炒羊排
+ E) z+ L; a. Y! g' J【材 料】
. k4 t; V8 |# ?+ k% A2 D8 b羊排 3支
c# {& E, k. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支, P0 k5 v0 S+ v5 O3 O2 Q9 {
紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb) K* o5 z) c: }; G) w
洋蔥 1/2顆% ~& D$ s& g9 s. Q
蒜頭 2粒
' r2 }2 l! I/ x% V4 Etvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1條tvb now,tvbnow,bttvb- y$ [( g8 d! M3 I7 C# b- p
公仔箱論壇% n2 C! M& B w( P0 i5 c
【調 味 料】
- u: D& B$ n6 K1 U3 ^3 F# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴 1小匙
# r' ^! `3 z& Q5 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙 W4 u6 l! X4 L& U
糖 1小匙公仔箱論壇8 z H$ y2 `- E& E) \
黑胡椒粒 1小匙公仔箱論壇) k- b! T! r- X& K
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ W0 |6 v: L0 t5 y# l
西芹 10公克tvb now,tvbnow,bttvb( `: t5 d7 @0 r4 @8 Z5 i1 g
紅蘿蔔 10公克
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! d: H! N2 a6 t: N( b: ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K5 D! X% K: r; `0 k
1.醃料中的西芹、紅蘿蔔和洋蔥都切小塊狀備用,再將羊肉排放入蔬菜中醃約20分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M: e, H6 f% D
2.將材料中的西芹、紅蘿蔔和洋蔥都切絲狀;蒜頭和辣椒切片狀備用
1 h6 ?+ }$ A- G) P* ? D公仔箱論壇3.起一個炒鍋,以中火先將作法2的蔬菜爆香,再加入作法1醃好的羊排一起翻炒。
" _' R) W5 a' b, R% rtvb now,tvbnow,bttvb4.最後再加入所有的調味料一起拌勻即可。
- e4 m$ g8 ^7 w& D$ S1 R" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/3粒 |