
& i, U2 |. X5 z- r- h1 \$ G# N5.39.217.77:8898火龍果海鮮盒
5 i9 K, r% S- [8 }【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 C q) E* s" k/ O/ @
透抽 50公克
" _7 ?5 P6 U$ {+ ~7 S- N蝦仁 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W) q2 k3 K& _
文蛤 20公克
- f+ `' R2 \! o7 P' C3 A0 T. G5 m* o5.39.217.77:8898火龍果 20公克公仔箱論壇5 U3 s$ r+ @* m0 B: w
西生菜 20公克
, T9 Z0 U: Y4 ~7 J& F7 t9 k* v- Itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 10公克
+ S+ W0 x7 o! H6 D: B9 l2 k. ?5.39.217.77:8898酪梨 10公克
' H2 n3 t% S4 C/ j4 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]1 s2 w; l1 I; ~4 ^! H& }
【調 味 料】
+ y& \+ A2 O# {/ h+ w" e. E* O公仔箱論壇檸檬汁 10公克4 |( B' V* z- e! M
淡色醬油 10公克& L+ o; t4 a1 f# w- C9 v$ I
醋 5公克
, d8 Y5 N# r) L5 T8 y* z2 c5.39.217.77:8898蒜末 5公克公仔箱論壇# y0 }( }- N9 |0 ]5 ^* l& K3 {% q
辣椒末 5公克
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& Z, P6 a+ [' d* G% o公仔箱論壇【做 法】
- r: x1 H j% x. E% A3 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨、切塊;酪梨洗淨、切塊;西生菜洗淨瀝乾、切條備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 I$ k* v4 v, s! ~# ^+ ^9 m
2.火龍果洗淨、切半,將果肉挖出後再切成塊狀,並保留外殼備用。
/ ^, l2 x/ s1 |/ b) H1 T$ i/ b, atvb now,tvbnow,bttvb3.透抽切花;蝦仁洗淨、去腸泥;文蛤洗淨放入份量外,可淹過食材的水靜置30分鐘吐沙。
! f: G: B9 v, K( \9 j$ ?$ H+ H4.取一深鍋,放入適量的水,將透抽、蝦仁、文蛤分別放入滾水中汆燙熟後取出備用。
, ?6 l6 Y% `2 \) S+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把作法1所有食材填入作法2的火龍果內後,再加上作法4的所有食材備用。公仔箱論壇% R% R. D8 m$ ^0 z5 z) c. B& Y, A$ x
6.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再淋上作法5的海鮮盅上即可享用。 |