
5 C' F Y- Z& E5.39.217.77:8898迷迭香焗烤海鮮飯
4 Q3 m2 E; ` ]! H# X公仔箱論壇【材 料】
Z t" [9 ^, I U0 R9 h: Y9 \tvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥丁 少許+ |) l0 y" H3 k2 z" H
蒜末 少許* K! s2 z; R% h7 G1 X K
新鮮迷迭香 1枝
, H' B W6 `6 D, a( L2.蛤蜊 適量
# C; Y0 m8 S! ?, L公仔箱論壇花枝圈 適量
/ r% Y O/ d) W4 Y5.39.217.77:8898干貝 適量
# s: p+ E4 Q! r$ H) j: Itvb now,tvbnow,bttvb去殼蝦肉 適量
+ C3 k$ i/ r% Z# O. O+ K公仔箱論壇扇貝 適量公仔箱論壇$ d* k9 d! P4 d$ x9 ], J; ]1 l
3.青椒丁 適量
4 D7 S! x. v- |. R/ ?' V" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒丁 適量
8 `! m \+ i% j0 o5 ]: [' X9 _" Q, Q5.39.217.77:8898黃甜椒丁 適量' u7 w+ V8 X% s' e; l
4.白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y+ b' Q) h/ D+ h) x( R! a
玉米粉水 少許
' v! m) b, h1 \tvb now,tvbnow,bttvb起司絲 適量
2 P! @! k [+ ktvb now,tvbnow,bttvb% M, E) q& V; M4 B: J6 t
【調 味 料】
$ |' e) \) i2 \0 o+ `, l1 g公仔箱論壇黑胡椒 適量
9 G/ @: _! A7 P! s) A, M5.39.217.77:8898白酒 少許# q: k) D+ Y" N+ B7 m) _
香草高湯 240㏄: Q1 ]5 K& F' S6 U
鮮奶油 2大匙5.39.217.77:8898: r( P. u( I% p: K+ ]6 y& {# R0 ]& T
鹽 少許公仔箱論壇! u; c8 u$ D& T8 H" t! }) Y8 n \
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【做 法】
h. t0 V! M; _9 E l/ _' N* n3 L8 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.製作焗汁:鍋中倒入適量橄欖油燒熱,先爆香洋蔥丁及蒜末,再放入迷迭香及材料2炒勻,接著加入所有調味料拌勻,再放入材料3用小火熬至入味,熄火前用調勻的玉米粉水勾芡。
* w Z1 Z% \- N/ r# X& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將白飯盛入焗盤中,先淋上焗汁,再灑上起司絲,送進烤箱烤至起司融化、微焦即可。 |