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洋蔥雞絲捲
5 M& n' j$ F9 l0 D【材 料】5.39.217.77:8898: D3 J5 d# ~* m3 \6 t6 h! Y
燒餅 1副
3 A u# n2 g5 ~( p雞胸肉 80公克
; P8 d2 T5 ?1 C8 e4 T" i公仔箱論壇洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb# U6 f! x+ E3 l2 D: f
紫高麗菜 適量5.39.217.77:8898) z2 z8 h+ }8 F( O( Z Z1 m- `0 N, O
紅椒 適量
3 L5 v7 |! R. u$ h, F6 Rtvb now,tvbnow,bttvb西生菜葉 2片公仔箱論壇" I# k. W' P$ u$ R3 o
沙拉油 適量
, B8 X3 W- v& x/ M$ |7 u7 D公仔箱論壇
* o9 n Y8 C& }" b$ ~5.39.217.77:8898【調 味 料】
i _: r2 l* O% d O5.39.217.77:8898鹽 適量
/ L/ ]$ H' C% `4 Y0 `tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒 適量
5 B0 C+ h: W, s* x _% `tvb now,tvbnow,bttvb梅林黑椒醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H% S( g5 ^; J* q, `# x5 |
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【醃 料】
( S2 x2 |( F; h) M( b. f: m- D- q% K公仔箱論壇水 15cc
1 [. R$ ~, Q$ t9 c }4 f公仔箱論壇米酒 5cctvb now,tvbnow,bttvb( {( E' L+ W _4 ^, Z4 Z* R% w
白胡椒 少許5.39.217.77:8898. F; v# s1 h( Q$ m4 y' |, c1 R) ?
鹽 少許
% B" f# f. s+ i# q) D3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb% a4 s# y/ `; M5 H1 N+ Q3 [, B! A
香油 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X3 H, ~8 |/ y% S% Z3 R
太白粉 1/2小匙
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【做 法】 ?6 u1 n( v, }% Y, [5 e- _; ?
1.全部的醃料材料混合拌勻備用。- h' @! p! p z. N1 ]
2.將雞胸肉切絲,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,再將作法2的雞絲取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
& ?' {1 _- G- L1 N% ^! c3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥、紫高麗菜、紅椒洗淨後瀝乾切絲狀;西生菜洗淨瀝乾後,撕成小片狀備用。9 {- b8 ~ n1 D- }7 w A
4.取鍋燒熱,倒入適量沙拉油後,改轉中小火先放洋蔥炒軟,再放作法2的雞絲略為拌炒,並加入鹽與黑胡椒粒調味即可盛起備用。
5 O k M8 [" W3 ~* fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取市售燒餅攤開,並依序放入作法3的西生菜葉、紫高麗菜絲、作法4的洋蔥雞絲和作法3的紅椒絲,再依個人喜好淋上適量的梅林黑椒醬後即可。 |