經典長壽秘決

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經典長壽秘決
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" ]" R) W/ f! g, y; j公仔箱論壇黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：5.39.217.77:88988 ]# F4 w; h# }% X2 r4 ?% D

5 p% z+ e6 s$ w4 y# }7 C公仔箱論壇以下都是他老人家的話：tvb now,tvbnow,bttvb# n$ A) X  U- F6 K" o8 P5 Z
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1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”3 Z( E4 S% V; o. [7 A' ]. F

/ ?- m; t& E6 _* q1 l5.39.217.77:8898勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”  H0 t$ u9 F0 g" o( Z; _) }5 r

! n7 P& V+ w% h; i" R, y公仔箱論壇可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！tvb now,tvbnow,bttvb3 X& X5 k9 q" J- S6 V

: E+ E: @' W9 ~$ N+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望大家都健康長壽