經典長壽秘決

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經典長壽秘決tvb now,tvbnow,bttvb: S* [' O% S) s  L5 i

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6 Q0 S; g0 e6 N) u+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o: r9 M- ], T- P- n黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：; J5 Z: F9 m3 m- k* y% t( b
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以下都是他老人家的話：5.39.217.77:8898# `- Q0 h, `3 A4 x6 H, J. U- T

" B7 Y4 j8 g& F9 [/ n) c5.39.217.77:88981、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”3 x. [& _& P; U$ v( [+ w6 d9 A! Y
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。5.39.217.77:8898( z1 s# T9 t  |) [' b% L
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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8 h, N# _2 @1 S5 j1 E& F7 Etvb now,tvbnow,bttvb3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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- _9 O2 o/ @0 g; q* i& K6 S5.39.217.77:8898可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
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希望大家都健康長壽