過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。

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過敏性鼻炎--一大早起來，噴嚏連連，鼻塞流鼻水，鼻癢眼癢,，吃藥吃不好，要死死不了，不是甚麼大病，卻不知困擾了多少人，以下介紹幾個簡單的保健方法 。 4 v# K; A% b# p& L

" Y# g6 j7 \  A+ L' itvb now,tvbnow,bttvb1、 早上剛醒，不要馬上起床，待在被窩里，用兩手大姆指魚際(.手掌中靠近姆指最鼓起的部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。
6 h$ K- f. p% B2 |, _+ L7 W! ztvb now,tvbnow,bttvb2、 起床後，無論天氣冷熱，先披一件外套，上完廁所再脫掉。
: c0 i: X' R6 K! k0 S1 O2 t4 U- A9 o3、 空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指側的部位-合谷穴，兩手交替作，有使鼻子暢通的作用。
7 s# p! }% y" [  n+ T1 h4、 .牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃 公仔箱論壇0 ^9 y/ X4 D5 i3 W; M: S