[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】8 M  X# t7 c5 b$ C- l/ o: `
雞腿肉塊         100公克
7 ~7 _0 @6 C- O! \" G  N1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟南瓜塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 w$ ]& l; d8 N. m2 K
熟紅蘿蔔球         30公克
( g. g; ?  p% p: H6 d! J6 R1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟綠花椰菜         30公克
; A& S: N5 r8 _1 h+ |% A公仔箱論壇白飯         120公克
" I. g! ^. r' K  _# D- n1 n起司絲         30公克5.39.217.77:8898* x' G3 W, m* a' T# q/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z1 T# m+ _( p  V0 O
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B6 N8 m( g0 h1 C: a
奶油白醬         100CC% l, W8 _; Y/ j  i/ p8 B% @$ X4 x
鹽         1/8茶匙
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6 _! T5 U. v* F' X6 v公仔箱論壇【做　 法】
  X+ V1 H. g9 g0 \1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 ^9 V2 ]. N! L
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* D" ?4 @7 I) l* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。