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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y& r1 \0 a) Z `8 S% Q' P7 Z
雞腿肉塊 100公克公仔箱論壇) u+ a/ l; g! T9 o9 Z1 K- a& S
熟南瓜塊 50公克公仔箱論壇7 o; b0 |) p) j( z1 n0 F4 ?2 l$ d
熟紅蘿蔔球 30公克
( G8 j* l$ V3 {9 x! M熟綠花椰菜 30公克
2 S3 C% g4 d7 g8 ttvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克
7 U! _; h; h E* l3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲 30公克( F2 S3 i" \. U% S+ h& U t7 K
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【調 味 料】
2 d* P$ ?0 Q' a5 z5 r$ g# b* G4 ]5.39.217.77:8898奶油白醬 100CC
) o/ a+ e. r2 O' ?, k鹽 1/8茶匙
4 S: n5 y" P2 y0 Q- k8 o& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% K" ^6 V& w8 G7 g0 j, O! [
【做 法】. v* ~7 q! W( A- d, S3 i4 y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
+ B- x' C& r# `5 g公仔箱論壇2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
M/ f- @& n ]0 u" x1 s9 Q0 P# O6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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