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【材 料】) H1 b' o, r* y5 [7 B; A0 M# v( k
雞腿肉塊 100公克
8 _: h1 W2 g8 D* m/ S; _. H! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟南瓜塊 50公克
, O( S$ ?, l$ q9 v4 \& V/ [5.39.217.77:8898熟紅蘿蔔球 30公克
5 g7 C/ F. ~8 [( e* m$ Z熟綠花椰菜 30公克
6 m# e, O: U& y4 n6 I) I* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克
! |7 x* ~" F& l K T起司絲 30公克
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【調 味 料】
" n U8 ~& p7 Q- ~9 m0 I- E2 T5 U奶油白醬 100CCtvb now,tvbnow,bttvb5 \9 x* ~6 z1 x( K
鹽 1/8茶匙公仔箱論壇/ P7 T2 o* c* z$ v3 n2 z
' b, |5 y3 A5 Q* G9 B公仔箱論壇【做 法】
) _$ j( B* g* ^9 }1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
& U2 B3 }. H8 x1 p, U2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' n) P- V9 g$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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