[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

' ~: G4 l' `% n3 K4 d2 d+ y5 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i* T3 _( H5 I
雞腿肉塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }0 L/ p% b) v
熟南瓜塊         50公克
0 L/ G: y& y; |% S& ^! S7 [tvb now,tvbnow,bttvb熟紅蘿蔔球         30公克
  k8 R" i/ z5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟綠花椰菜         30公克公仔箱論壇% E  s3 \5 D' X0 _* C+ |
白飯         120公克
0 n2 P) o: r- K! F8 r* O起司絲         30公克) J. d# ]- N4 F

0 y5 k  ?" C3 Q8 n. qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( l1 n! x: |' e# H/ a1 B8 a7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         100CCtvb now,tvbnow,bttvb+ }/ O+ }# Q7 G5 H9 K
鹽         1/8茶匙
9 s' p4 m, I4 B6 Z. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' G) v6 x( C8 X
【做　 法】
/ Y4 e2 c7 r4 G. o8 X; m1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
* ?& z, p: B' i9 t/ z+ a+ y公仔箱論壇2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# a) f1 h& K- s( ?3 F5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。