[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
; M% p$ A* _' ^小章魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p0 F* l  L2 ]; h; x  }$ n& C
蛤蜊         8顆公仔箱論壇' \* I+ a( c7 }( w' q2 c
西芹丁         20公克
) e5 v2 X9 F9 s6 V: s5 q0 X3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 X* s) y! P1 a4 z6 d1 q9 D/ x
白飯         120公克
/ }' F6 ^( w' J  Vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
3 X& U  R  m1 k5.39.217.77:8898
6 l+ Y/ c# n8 _5 M0 E【調 味 料】
2 z" e6 L3 M6 b5 ^. J5.39.217.77:8898墨魚醬         10㏄
$ H+ A$ ^8 p( y3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮高湯         100㏄- [. J& p7 F# v. I  e2 y

9 S" z) Y' g" Y& Y( [! A- Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& r0 a8 p% J/ }9 J7 V: S, P
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。公仔箱論壇6 T! t) u+ A1 ^! Z# g7 H
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I& e7 U7 x7 m5 }( t! g8 q
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ f- J) P0 t- c- d8 a
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。