[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

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) e) f! _, N* i7 }6 F' Y) |公仔箱論壇【材　 料】
; n$ w9 N/ Q  u$ ~; q- a- w4 p! d/ G公仔箱論壇墨魚         80公克5.39.217.77:8898' P' {/ K: [) O$ o. @! r7 N
洋蔥丁         20公克5.39.217.77:88983 C: J( g( G# o6 v
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 g- l* I7 B* v5 R2 D% Z3 f. J
熟通心麵         120公克
- \# a3 p: E1 Z% `3 I1 m( Y3 N4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E! L* C1 c; t# n

# q: }5 ^& S7 A# G* X- @5 K公仔箱論壇【調 味 料】& w- ?3 q! U7 d' f3 s
墨魚汁         2大匙5.39.217.77:8898/ _4 E. k. l( B  l$ W
高湯         100㏄公仔箱論壇& K# F) z9 w+ ^2 w  S# O+ S

3 y1 Z( U7 Z) F1 Y, Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- q5 P  w, P* }. V" {+ B% V. Btvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
" U/ M4 q5 r' E1 M( o5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ O- H- t8 @" j: L* l) D公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。