' A& ?$ M7 e6 O1 {tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
& k' W/ t1 h& q D- [& {/ Qtvb now,tvbnow,bttvb四季豆 2根0 F2 g6 {+ }$ J- S+ d
紅蘿蔔 50公克8 `& O+ \! E0 h0 Z! V# ^' E
玉米粒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 X8 ?0 X7 g5 z# l# _
豬絞肉 60公克6 o d( v3 Y1 ]
青蔥 1支5.39.217.77:8898( z: C. b( I( g' y- h9 I+ L
蒜頭 2粒7 a, U( Q$ S8 B: N$ w! D
辣椒 1/3條- a4 }: i& h& v9 @. v L2 N
) w4 n4 g$ C. Z+ X0 e【調 味 料】" ^ v" F( k' i
1.鹽 少許
) ?& m e2 e( Y% I5 B白胡椒粉 少許
! e6 X) C# Y! B' T5.39.217.77:8898香油 1小匙5.39.217.77:88983 I4 Y4 W% v- G- C( h( ^" J
蕃茄醬 1大匙
1 o8 m/ |, w; G! n( X" I! T i# K公仔箱論壇2.起司絲 30公克
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( u9 b! V# [; i/ F" k9 rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ g" x8 d! R# j$ Q. [
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。公仔箱論壇2 C! Z, P9 }! A, l8 c, w9 ]
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]9 }+ ]4 B% \8 L" W& o9 ]
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
& `# O2 u0 m8 R6 xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
7 Y7 b* U( ~ h( a0 `6 Htvb now,tvbnow,bttvb5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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