《１》護髮食物：小麥
6 y( _6 K" H5 w小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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《２》護腦食物：餅乾4 W1 ?" }4 S* |, D% |
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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" }, n$ B. p7 m( M. z- ^2 U9 f1 Z公仔箱論壇《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜)
( f9 }1 z8 J/ g9 P4 }( {4 Q( O1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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% ?& b7 X) ?/ g% C6 ?, ]《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)$ t5 j2 s$ C0 Y! p" R/ ^& q* ~
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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5 c0 i% v$ x: B$ j$ t3 u% z* X0 g公仔箱論壇《５》護膚食物：南瓜$ y4 v( @9 f4 \' J( k9 S; ?" ~
南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。& A; _# B+ w* Q; T) F! i6 l5 O
8 X* T: w6 _0 ^: P; o: @3 ^, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《６》強心食物：豆腐
1 x; b7 H& O6 v. d+ A4 i: | d9 k* N- |5.39.217.77:8898豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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《７》護腿食物：香蕉
# q( \" r$ X+ O4 h9 g, Stvb now,tvbnow,bttvb富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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《８》護腳趾食物：腰果公仔箱論壇5 F3 l3 }& l% {* u j
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
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