《１》護髮食物：小麥
8 i, `2 \3 b( w2 x8 \" ytvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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) v; Y7 L8 s `, T! k* D9 _《２》護腦食物：餅乾5.39.217.77:8898; ~9 j G4 ~8 `
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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( u6 [5 v! r# }9 a% d《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜)tvb now,tvbnow,bttvb. c U% Q, v- F; V8 G
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。5.39.217.77:8898; e! D. h6 k* ^+ @
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《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)" I" _! D3 |- A, E
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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) p# P7 \# c5 T( B. ?+ ktvb now,tvbnow,bttvb《５》護膚食物：南瓜tvb now,tvbnow,bttvb" Z1 C/ d8 P. R4 h+ h( o
南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。4 Y& \0 S+ p4 o9 j2 X) r
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《６》強心食物：豆腐
( m, j1 u8 H% ?, t% W豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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% f3 E, F* ?) i8 utvb now,tvbnow,bttvb《７》護腿食物：香蕉公仔箱論壇; _* u% P- Y8 N
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。公仔箱論壇& j. E/ b7 }, d4 i' W" {9 G4 ?" ]
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《８》護腳趾食物：腰果tvb now,tvbnow,bttvb- n- R- D* t. c* U, x+ E9 Y! [
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
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