洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的 代 謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
1 [8 W6 \& J9 i" s& o
5 D& J: M' s) e: ?! v# F; ] 研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40J—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
8 j4 K8 @( T" w5.39.217.77:8898
5 p" \5 [1 r8 d; S0 o 1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後， 再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。 5.39.217.77:8898 \+ V( C: r, H; F" P' P3 Q
0 _6 W2 N, H; }1 H9 z 2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 5.39.217.77:8898: J2 J; T) t/ ^4 x
5 s& I! v, ^- P# U0 b5 T# v- etvb now,tvbnow,bttvb 3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。
& B; Z9 a4 f! Z2 }: T* Q% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
+ z3 c2 w8 [, P& N y. Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 a8 c& c6 P. s. b' |/ m0 d/ T公仔箱論壇4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。
2 o# C; i8 ^/ y/ v6 Q公仔箱論壇 其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
, ?! T" ?# w" f: }
' I, `2 q" L4 c/ \: ^; R: W1 _公仔箱論壇 5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p+ U3 D& h6 w7 o2 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K% G* T5 Y+ `- N6 d
6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
8 ^+ m, P2 o1 h7 `* E' }, b公仔箱論壇
! ]3 Q1 d# r4 u+ |& ]& \7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。
% M7 [1 K* [- V$ u- u# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 _- n) {. f( F' t$ s4 h3 _$ f
8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。 公仔箱論壇1 w% n0 v9 D- B' V7 z
9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按? |
發表於 2007-10-15 11:25 AM
| 
