8 U% x2 Y. |6 E4 {& k# q【材 料】
! x/ ~3 A) v6 `3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片 100公克公仔箱論壇 w4 j7 d2 Q; c' `5 r8 W
洋蔥丁 20公克公仔箱論壇7 t; }8 m% P" ?8 f8 x- V8 m
紅甜椒丁 10公克
1 o5 x* r2 J+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁 10公克/ }- F8 l/ \( y& Y5 K# l
白飯 120公克; L* \5 @; F f1 [ d; o
起司絲 30公克
- `* q3 L+ q. B- G& R5.39.217.77:8898公仔箱論壇: ?7 X' @4 z. v! z4 Y5 o+ h; \2 i
【調 味 料】
5 t0 L8 y" W4 @$ _8 d: {) z2 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c F+ c" i0 s D2 m2 M
高湯 100公克
1 O5 _" m9 ]: n3 G% P. p2 q5.39.217.77:8898
7 z+ P" n+ u% U3 s9 u4 z, \2 d: b& o5.39.217.77:8898【做 法】5.39.217.77:88984 B' W7 p1 m; g4 r: Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。: I9 W; x! n' b& `' O1 ?( X2 n
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 @: L- I' y* W5 M( N7 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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