; G2 G# X3 |# |9 y- M" ?5.39.217.77:8898【材 料】
4 { ^# B; z ?& x4 y5.39.217.77:8898梅花肉片 100公克5.39.217.77:8898+ G$ ^4 Y) u% ?! [6 S% o2 O
洋蔥丁 20公克
, T$ d/ b: K6 V' {. ]. i/ v紅甜椒丁 10公克
. _' T0 R8 t0 m/ [5.39.217.77:8898青椒丁 10公克5.39.217.77:8898' a: D, e0 o: k
白飯 120公克# J; G8 `* \; Q' f: `
起司絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ H4 F5 [' T, N; X$ Z
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【調 味 料】/ J5 X& J& u* P8 w% L8 ]" k9 K
鹽 1/4小匙
" f& |( i' X. ]; a6 W6 O ~5.39.217.77:8898高湯 100公克5.39.217.77:8898# V4 O6 D# g% g
4 S: i) }# `! e7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】: d: L5 u. A4 b0 ^- H0 c3 i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。公仔箱論壇+ t+ [! x; q0 W; l& d6 `
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇2 s b4 B2 r* m1 e8 x" G
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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