) M! M4 g" L/ ^/ t: c8 Z% Q公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 l. x) Q2 e9 U6 t4 J5 p$ w
四季豆 2根5.39.217.77:88986 e' a! R; [- |% i+ w
紅蘿蔔 50公克
6 r$ x- M- @( f6 T' X5 z6 N" P: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克% S0 r; M: p# v+ ]
豬絞肉 60公克5.39.217.77:88987 X2 d7 V% B2 w* d! {% p# e" z8 y
青蔥 1支
% @8 }6 r: `! g( atvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
5 I, ~4 ^/ f: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條
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【調 味 料】
0 @# k: _5 P/ N+ h# Y% {1.鹽 少許公仔箱論壇) B" @3 }8 h$ `0 Z1 R
白胡椒粉 少許
! m1 p' W& ^& F+ c" S( Rtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
: o$ R3 {& q$ b) E H. }+ h蕃茄醬 1大匙) p0 j1 Z: r, I
2.起司絲 30公克
3 h( A8 I; _/ [: M I pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A0 ]1 k0 X1 l1 Y5.39.217.77:8898【做 法】
$ z' I; p, S* c& i) k6 \8 F# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。5.39.217.77:8898) S$ ^' {7 {8 N/ |+ M& n1 l: i8 M$ Q" m
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
) c6 ]7 \! f) B8 _: S! b5.39.217.77:88983.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。公仔箱論壇0 X/ U M& y, u0 J1 S& ?
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
4 I7 v7 T2 t- I) N: m: atvb now,tvbnow,bttvb5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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