 $ ^ [* d; ]# G; k7 u& }6 ?" j
【材 料】
- v& c0 g, L# i$ G0 Y" k/ W+ A3 z公仔箱論壇四季豆 2根+ P( d) G* a* H$ H; A
紅蘿蔔 50公克
1 E* U( H3 K7 j+ r+ O7 [5.39.217.77:8898玉米粒 30公克' o% K2 O9 X+ C! L/ e. x E
豬絞肉 60公克
& j! `' z' G3 Q, D, b/ J8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支5.39.217.77:88988 O& f/ h- x- B, |7 v4 i
蒜頭 2粒
- T- \1 y) Y% I% j2 p2 C8 f辣椒 1/3條
& l- K+ @- N( K9 X2 ~, wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) |5 B* D3 c1 u/ v& M+ z# I! c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ S# i- A2 T% u8 E" x
1.鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g6 h4 l0 ]5 r" r
白胡椒粉 少許公仔箱論壇1 S1 k. L2 t3 _. O% r. e
香油 1小匙公仔箱論壇$ O! Y( K! i# [5 c+ Z
蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]5 D% w0 Q. ]% R! g% N
2.起司絲 30公克
4 h9 C2 E. N- s& y公仔箱論壇5.39.217.77:8898# H- Y! w3 `" j, |+ c6 [: n8 `% j
【做 法】
2 h1 D# T: o! t" e5.39.217.77:88981.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
+ z0 K) `' v) j( }9 _2 q, h5.39.217.77:88982.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。( O! r+ F: U. l
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 J; \ [3 @# j& z9 a! }3 P0 b
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X2 } K k1 J; v4 W. [
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
| 