你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。
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H3 b7 |& O6 @tvb now,tvbnow,bttvb這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
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4 x x7 J0 Z8 E7 Qtvb now,tvbnow,bttvb胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。
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( Z ]3 J$ A( H7 w- _人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。5.39.217.77:8898* @1 O+ A* i2 N
" G& l" x; b% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【研究發現】
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研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。* n* P+ B/ x/ B" x% z, b Q" }
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回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。5.39.217.77:8898) ]& w; G' b/ G* O J: \
8 t; m% S3 U3 J8 N# r; n0 R! L5.39.217.77:8898這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
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還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。- F/ h4 Y x( K5 o2 r' u
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研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
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+ F0 g Z; n5 ]* stvb now,tvbnow,bttvb他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。5.39.217.77:8898- K4 F9 c- Y2 b- i) p
) ]8 @, D# A. o: [+ k& xtvb now,tvbnow,bttvb【可能的解釋】+ }: u# v- `/ k3 v; y9 G
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是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。
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: D8 |6 ^2 @1 f8 }/ d舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。tvb now,tvbnow,bttvb6 ] f# f4 g! n/ I+ ~0 t) d- Z- I8 l( |
: e3 k7 q% H9 m9 Q0 t& B0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。tvb now,tvbnow,bttvb* ?" x) |! I# j5 o0 @3 j7 W
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此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b6 b3 M6 k+ |0 [
7 t: ~* N8 p* F* X2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【抗衰老方案】0 B& K9 c+ l I a" h6 G
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胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。; y+ P" S2 f+ |) ]
) _% ~3 q' O7 t, T" N- S那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。
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! q/ |: K% b: ]$ d, S- k[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
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