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[中式食譜] 海鮮炒麵


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雞蛋麵 150公克公仔箱論壇$ T/ O$ s8 j4 Q0 W- `
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花枝 20公克公仔箱論壇9 a& _; f  a  _& G# O

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蝦仁 20公克公仔箱論壇" {3 n% [: F9 t  c" ?7 X

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蛤蜊 20公克
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高麗菜 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l# E6 G1 Q7 W8 h- ?
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5 k" @' L# t9 I雞粉 1/2小匙; [. M7 f: c! D7 u; P* y

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白胡椒粉 1/2小匙5.39.217.77:8898) E& x0 V' K5 ]

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黑醋 1小匙9 o: K" F* j* X

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米酒 1大匙
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【做  法】
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1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。& x: s6 n, G) B2 Q' R7 t

; P- R* N) A# h+ T4 ]$ V" Q. C; htvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。公仔箱論壇* ?; l. |. ~; N6 a6 C

/ T9 }  {  ]" Y& q. I* s3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w; b/ r! M& n2 w- P5 v# P- D
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4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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