（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。5.39.217.77:8898' O+ w# k' X1 K: t1 h9 X7 O$ U
5.39.217.77:88988 ? w2 i% a0 b' C8 p7 f( J6 x/ B
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。$ w7 ]7 y8 T% T+ [) l3 }/ N# M
5.39.217.77:8898, `" v1 z% J; S0 O
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
# p9 }+ B! o6 ?) t8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 f! T7 a1 l+ E% ^$ p& g$ ^
楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。$ P2 z3 h0 y, c+ n
( ?$ o, U( K0 b1 n& w7 e. v' F! q公仔箱論壇「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: H9 K" r- S9 Y" Y% n7 Q# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T1 z5 O1 V S6 {+ O( O
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
9 T4 ]! u6 ~$ I C ?. D公仔箱論壇 公仔箱論壇! G) n6 _2 C2 Y4 U6 S# [( O
楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。 `$ I3 ?8 D; ^, O3 D; f; G
公仔箱論壇5 j- E7 v2 e% @ v! X6 F0 Z
楊西說：「我們現在就必須行動。」tvb now,tvbnow,bttvb3 n& m- V" e& J% [$ }! r( g) \) s
" ]7 a! O; P( _1 p. L$ Jtvb now,tvbnow,bttvb他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
; \6 o: {' c9 w5 t utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 