（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。5.39.217.77:8898- ?; D& |* S# N' l( U t# @, u
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英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。5.39.217.77:8898/ @( A! V; _3 ~1 {# A7 l, X5 ~
# e. K3 w, m+ H- N8 k! \8 X7 j+ d9 ]5.39.217.77:8898楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
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* W1 D) ^' Y; R* h6 p公仔箱論壇楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。4 N, Z- O3 R& G
0 x2 | C0 ~5 w7 B5.39.217.77:8898「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
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2 v* W/ m- P" i7 \1 w5.39.217.77:8898楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。0 ^+ P. \1 h/ y0 D
; v; i& c/ w3 c+ V4 b6 G3 v R6 j0 E4 r0 N公仔箱論壇楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。5.39.217.77:88987 @1 t1 |9 `! t' f
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楊西說：「我們現在就必須行動。」) n" p# L( ^( G$ @3 [' X
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他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022% |& s0 {1 y7 p' u
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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