（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
4 i* l1 j/ @7 z/ ?4 C/ ]- ptvb now,tvbnow,bttvb
# i9 Y& H6 w5 I$ d; {- z8 a+ b/ ?英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
: z" ?6 F( Q. _1 x, _5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 f+ G+ L, [/ I" e M
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
3 p! a8 z6 V: C+ M$ i, J
4 _# A3 y9 ~: n6 Ftvb now,tvbnow,bttvb楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
1 d4 n; z* Q; |1 @2 l P L5 m公仔箱論壇 5.39.217.77:8898% b7 @' b9 ]( F6 I" ]) Z
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 S6 w9 f+ f) u" G6 G) ^0 S
0 p R! H3 |$ ^3 e& N/ L W. I# P5.39.217.77:8898楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。5.39.217.77:8898" m5 w5 r: c; S) \! `9 l% K
, a0 y+ f3 m- Rtvb now,tvbnow,bttvb楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
3 t, i c) R4 E3 N& Q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 t% [) O# u W
楊西說：「我們現在就必須行動。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H8 F( |9 o, d- k2 a
4 G: \. k( x6 S8 d1 L9 \0 _" {) ^
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
+ j9 v8 k, }; c* E) n: ?% w& N4 wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 