飯前呼吸40次 逾百公斤男半年瘦15公斤 肚子不見了！4 o0 ?. Q, u6 P+ B
2 k7 E* Z; s7 J" s- dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 P2 f$ Y7 j/ P4 {5 I
靠呼吸就能瘦嗎？有人辦到了而且半年內瘦了15公斤。他的秘訣就是，吃飯之前一定先深呼吸40次，慢慢的，飢餓感覺也就消失，以前吃三碗飯才會飽，現在吃一碗飯就滿足，胃口變小了，除了體重驟減，最難瘦的大肚子，也幾乎消失。7 H+ d( y# d5 X8 [5 O+ @9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L a4 q# v2 x* Q' o
便當拿在手上卻不急著吃，倪先生很專心吸一口氣再吐氣，呼吸這個每個人都會作的事，倪先生說飯前認真做，半年他瘦了15公斤。$ h+ }; } p3 z! k" y% D
+ _" }( P2 Z% A+ C r" T6 K
倪先生表示，「(開始做)一個多月，慢慢開始覺得食量有慢慢減少，以前總會有些念頭想說，下班之後很餓，有時候會偷買些東西吃，現在就比較不會。」
/ ^( d: X6 l% t) o$ q- btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 n$ S# ?- {, ^) A; N
呼吸竟然就會飽，倪先生半年前120公斤，之前的照片不僅臉超圓，肚子也很大，現在雖然還有105公斤，但最難減的肚子不見了，拿出以前的褲子，倪先生非常自豪。
+ Z( Q$ D5 h5 {- Z( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s, |6 R4 y4 q9 _' |! g
倪先生表示，「(胖的時候)剪指甲，要彎下去剪腳指甲很困難幾乎剪不到，那時候褲子穿幾乎是肚子凸在外面，這樣撐開的，那時候覺得很痛苦。」5.39.217.77:8898, P5 ~) X1 I6 Y0 w3 G
# }$ W- h2 s) n1 a2 ]" Stvb now,tvbnow,bttvb深深的吸氣再吐氣，不到20次倪先生就滿身大汗，他說逆式呼吸減肥對他有效，但這半年還是有搭配清淡的食物吃，加上運動，才能短時間瘦下來。公仔箱論壇5 p. w7 B( F6 [6 d8 J; [" R: D
* Y3 {( n0 K. [/ N" O3 @% m |
發表於 2007-10-14 10:57 AM
| 
