穴道按摩 改善下半身肥胖
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4 B9 p% h# p- n7 @/ e有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。 公仔箱論壇- |: p# Y+ `0 x- K' H$ w
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" m& j. q# Y' U' X3 r◎控制食慾穴道按摩
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‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾
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4 I& Y# [, R( u; M+ stvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。 5.39.217.77:88984 x" ~$ X/ F% l' n$ C7 c
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# q* I7 ?2 G; W4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。
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2 u5 ?( U' v* j' @) B( I7 qtvb now,tvbnow,bttvb‧ 飢點功能：控制飢餓 % @$ B7 h$ \/ z. W/ c
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! o6 v+ h0 c _8 D( q( j按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。
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原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。
# z( k$ d# Y. C) x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& V" B6 [3 F- `8 ^ T
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‧ 神門功能：減少壓力進食 tvb now,tvbnow,bttvb: Z5 \9 h, e, ^ w" x: u
2 H. ~$ K6 Y! U. D9 X8 J& x6 K8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ B% C" `6 _, L; q
按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。
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9 b; g9 }, O9 d, x1 M: s公仔箱論壇原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
S5 s! n5 ~5 a$ X0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z# J; S( [" ?# c
$ z! W7 S0 Q+ u% {% ztvb now,tvbnow,bttvb‧ 內分泌點功能：延長飽足感
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) q' T% y" ^9 U9 @3 ]' A公仔箱論壇按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。 2 E7 a2 b0 l" v- {2 W8 p
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原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。 5 \. H w+ O& X/ e1 `: F
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醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。 tvb now,tvbnow,bttvb O, e6 ~$ z. l* F
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y* l V, W `$ n4 Z, Q3 y% V: ^( S5.39.217.77:8898◎消除水腫穴道按摩 5.39.217.77:88989 X& [! M7 S7 H
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1 U/ u- M" V/ i! E0 L( ~‧ 天樞穴 tvb now,tvbnow,bttvb1 w q. |4 Z4 t1 s, w# k
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5 C- K9 d9 Y0 f4 A9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。
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‧ 水分穴
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" ^0 @" J4 I& j- p( k; }6 z4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F/ Z+ ~9 U8 g* T) L) V& z
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+ x- G. V9 j- d8 i+ V. {‧ 關元穴 公仔箱論壇. y! A- [# y3 N; g& B' M1 |
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6 S2 F0 U: }: g1 c# F! G- H肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。 公仔箱論壇. M$ I3 X" p+ Q4 E& W' v9 s
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◎分區瘦身穴道按摩 : o7 |+ p* l1 x
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. {+ l+ f4 z, s' L8 _2 D2 E3 _* N‧ 消除蘿蔔腿
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小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。
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‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z& P3 R- h* y2 X: f( w
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‧ 消除大象腿 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q9 a- K! F! `
- ^9 w% a$ M; o# \9 A: Itvb now,tvbnow,bttvb大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。
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; D; x$ _ Z) m醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H0 B) W. Z- v& l; Q) a
鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^& y# l3 K, \( k5 D2 z. R
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用餐過後 勿刺激穴道 7 g1 _- o2 Q0 I% c5 L7 a, G0 s
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" j6 l' k+ V8 l" x3 v9 B. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。
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發表於 2007-10-14 10:57 AM
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