【材 料】
) z, I8 G+ z8 W8 c2 O( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D& N$ g3 f: h' A& R. ?( y6 a
玉米粒- r w# I x5 O- a4 d. H: _
20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 j! c. ~, f& L! D! @3 }( S
罐裝鮪魚
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# \. C: {# {- P0 ^公仔箱論壇雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb$ b1 H l+ ?" K; x8 i
3顆
5 V* K) }/ y7 }: { {4 ~' z青椒末
2 M5 i, a1 o2 Ktvb now,tvbnow,bttvb1/8大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 N' ?- P! R* `6 B& p+ t1 y
紅椒末
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& T# G. x. I& e( Etvb now,tvbnow,bttvb綜合生菜5.39.217.77:8898* _! C5 r9 J4 O( p
適量
9 V' |2 Q* F- v5.39.217.77:8898【調 味 料】
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6 v' l- v' D1 u- b公仔箱論壇鹽( f- @% a7 L6 \
1/8小匙
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1/2小匙
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d+ v% ^" e: P+ w1 ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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% G$ F8 m7 b9 a! q7 M1 Itvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。5.39.217.77:8898; B1 ?6 t" Y& B: Q
2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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