【材 料】
: `+ w; H0 N" X/ ~$ t, _
0 I; ?( n2 j/ ]9 V玉米粒
' P4 J# X* D. I- I3 o20公克/ f5 B/ u$ |$ h' `/ o- D
罐裝鮪魚+ @+ Y+ {% `& I3 @
30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 M& G, ~+ T- ?* X
雞蛋
: ]4 C* R( Y0 G! O, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T0 h4 _, ~2 @6 q }9 C
青椒末tvb now,tvbnow,bttvb/ A) D! E6 | `0 u; q e9 T
1/8大匙
! o8 @- u7 S" C$ v" w$ @紅椒末
" M9 Q _; W; k. Z$ |% h" l1/8大匙
0 Q# ]1 V/ }; S, y+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合生菜# o( G4 w6 q6 V/ }! x% l3 O, L
適量- E, R" z8 m- {" }7 t, Q: I) X
【調 味 料】
L) y: V' B3 N9 k8 k1 Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898' Q3 `8 L: \, Z0 c6 ]& j
鹽
) v, B! m2 t4 h- f) f; U! G' Y0 b5.39.217.77:88981/8小匙
3 E0 _: p* P1 N3 ?0 g5.39.217.77:8898糖tvb now,tvbnow,bttvb0 b I. B+ V& y: [+ R, i1 i
1/2小匙
0 k# h1 z9 k* u; |7 |( r2 ~) m- ^/ {公仔箱論壇公仔箱論壇- W1 `+ T* ^% {' i, a
【做 法】
. R& s/ ?3 [; @
& \! _+ \7 u9 l( N' \tvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打入碗中打散成蛋液,加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。
* ~$ k" X8 m( D8 f% o2.熱鍋倒入少量油燒熱,倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀,盛入盤中,旁邊擺上綜合生菜即可。 |