材料公仔箱論壇6 d: Q0 u. R0 w; I" H1 M9 f4 U
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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( Z" o* e" R: J9 I沙律汁
% J9 }& S+ t7 i; D/ U5.39.217.77:8898南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升5.39.217.77:88980 L$ q4 q+ ]; r+ N
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' [( `0 G9 Z' G6 [4 z! i' \公仔箱論壇做法6 ~+ F6 @$ a* _
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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* c& Z1 S- _& u5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。公仔箱論壇4 o( N# T" n# t6 o5 Y3 x; B+ M2 V
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3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P1 ]5 n y" Q8 G a
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6 J: N7 I" G2 @: B/ C南瓜皮護眼護心+ X7 ?# c4 Q3 U7 X
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 , P! i1 L% ~7 ^
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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