返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋


# {& c1 c0 b$ }" q: @# l1 E) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x5 M( m3 R# P+ R

0 n- g; D/ z, t9 V" O6 E, _* X/ c7 x  p5.39.217.77:8898【材  料】
5 N- b# s/ z$ D3 s% Z- Y$ S6 Q9 N+ Y4 @; b+ I+ ^7 b

  M2 Z3 k5 k" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 f" E$ M7 S& H8 E4 g% b; h
日本水菜 100公克
+ a2 X/ r4 ^1 [2 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: e4 [; L# A( g

% r' P0 ^. E0 ~3 S4 l1 z% |" X/ S' T! `紅蘿蔔1/2條
& O6 ]. @9 {! Q; t# Qtvb now,tvbnow,bttvb
" x! v% |* b8 s8 L+ e# f, Otvb now,tvbnow,bttvb

% G% Q/ h) t% t7 H% t$ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜2條
2 t; W: K" y  n3 u( O
5 N6 K* R) ]& F' E. E

/ _$ n# ]5 e2 {4 a7 y: O2 W% F5.39.217.77:8898日本茄1/2條tvb now,tvbnow,bttvb4 I0 O6 ~7 n0 |) V8 [( r

% C1 w9 }' H+ }8 V  h( J6 i6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

8 i' @. Z* m: ?' n: F" ?tvb now,tvbnow,bttvb鮮香菇 3朵5.39.217.77:8898. `! `* R5 b' l  [8 u7 [

+ J% i* t( U2 @+ c# ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l" q0 J6 h3 K# U8 E! y& t! V
蘑菇 30公克
9 l7 r- E" N# N, @2 htvb now,tvbnow,bttvb+ x4 s; q* }8 ~* S  z& }

3 ]9 K( d  h3 X, Z2 f鮮魚 150公克公仔箱論壇) b; h0 G: r  g: c/ L

2 z3 X5 f" b" R) j5 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q$ Z$ Q: N; ?1 O5 }
湯底:tvb now,tvbnow,bttvb: L) m6 Y0 e4 {) V$ ~: M( n  X
昆布高湯
1500㏄tvb now,tvbnow,bttvb! O; }4 h8 b$ ?) b+ U( d; A$ O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 \) T' }% r- g( P
公仔箱論壇; ^  ?! s) l# i
【調 味 料】
: T# ?: r& B; H9 Y: G5 F5.39.217.77:8898$ n( i9 S* E: Y; N  z6 |
: m  B2 k% K8 J0 i3 }" M6 |1 M

+ M1 ]' A( W8 {) p# S& t+ G$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1又1/2小匙
8 s1 K- `8 b$ \: j( x6 C8 b5.39.217.77:8898公仔箱論壇. m+ C7 W; p" r2 E, Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t: ?; @% ^, ~
雞粉 2小匙$ E8 h' P" B( P2 J! |

% H3 x8 @& K" [  p( v; g3 b

% ?/ M5 C* h/ E* Atvb now,tvbnow,bttvb
  e3 s* C: L: r# O  JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
" y( A* C3 P) O' k$ v2 I" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c6 `( u) z) L) u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- {/ I3 f3 y. z. h; N/ O0 {0 ^

6 v8 b6 M$ ?6 Y1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。9 f! Q* j9 a0 K$ q$ a9 O2 U# t
5 M" X, l2 c' L' m3 u* z- ^
2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。
9 i1 \3 U0 b! ^4 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ _; R1 X2 L. ~$ Q, L* W4 m; b
3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表