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[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋


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紅蘿蔔1/2條
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鮮香菇 3朵
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0 O# m5 X: k: U! f& ~& T鮮魚 150公克, L( [, q; _  d0 S9 C4 V: L6 v

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昆布高湯
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1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。
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  z5 E# p4 H& C& z0 V, n8 x$ M1 }: z9 k2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。
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3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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