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9 t( g- Y5 n b# T; o+ T( T; Etvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量5.39.217.77:88987 m+ ]7 k' I5 W0 s
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【做 法】6 d- Q2 ]9 u0 F F
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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! a q0 P I) j# W* H6 M% R5.39.217.77:88982.薑切絲，辣椒切絲備用。公仔箱論壇5 E2 ]$ y5 p( t5 [. r- T2 K
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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