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1 u4 q# s( e3 `" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& O h3 r: f( i% w* [5 j, I/ D雞胸肉 60公克
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e3 z9 d7 ?$ ^3 ^- y! {2 u- R, H【調 味 料】5.39.217.77:88983 C0 r8 l6 P, {# u) I9 Z8 q
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鹽 1小匙
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細砂糖1小匙公仔箱論壇; T- w- y4 ^3 h- C! t7 d
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4 Z% S# C2 B4 F4 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @: R" b8 c( G! @3 a
1 p5 ?9 S0 s b# A, ^tvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙3 l3 T$ u2 C' ^ N! K3 C. G
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水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb: Y9 b* y7 V# b" B
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9 `% Q" F! h% M【醃 料】
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白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G: k& h. ^1 g' C
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香油 適量tvb now,tvbnow,bttvb: W7 A( f! l R4 W2 j
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; X- _, c, I* \" \6 Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉適量
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【做 法】2 p( t8 j9 _2 V- T% c
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3 V, M- V& ~/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ b! p' g* k. w, [: y5 S9 K
& d& f" L3 x% H. k( [8 m3 |2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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* X f/ @, T+ D! H2 ?4 f3 F/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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