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青花菜 150公克
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鹽 1小匙
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細砂糖1小匙
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# y* T5 y; N- Ltvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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【醃 料】
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白胡椒粉 適量5.39.217.77:88985 W* i6 @: ^* A0 I; Z5 U7 a6 S
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香油 適量
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p$ X [, B @1 q0 u" t0 [
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* j% V: A) W6 G2 w6 @. l
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ r& x1 p" q( j9 f
2 `$ A" T$ r! ^6 `% U+ J/ I3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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