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/ s- ~: k! m" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R3 S. ?1 s, U) a2 f5.39.217.77:8898【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x" ^. r& P. j7 p5 ^. {2 F2 `8 h
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; b+ @* \. L( Wtvb now,tvbnow,bttvb羊肉片 120公克* |8 N0 T A' d: y' r, s
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蔥 20公克 I( [9 `; K7 n5 C+ @5 L
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% A! e7 R: [9 h8 C# c3 U' X" Y蒜頭 20公克
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: m. s* D9 e) T/ H0 q辣椒 10公克公仔箱論壇: I% I3 Y) r0 t) w0 o, y- S7 l
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- c D% U* O2 L+ t" }芥蘭菜100公克
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+ v6 ?! A; I0 i; x7 R: S【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z- W) a" }4 t, k! j0 s( i4 o" y
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A.蠔油 1大匙2 Q& j/ ]" d0 Z5 @5 L6 M
. W5 a$ X0 ~: W0 F3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w/ o/ {0 M! F% f# Y醬油 1小匙
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! F' q m( Q; Z. j& Q/ j: E, o' V公仔箱論壇, X7 O( R2 n$ @5 W& Q3 H, Y; T
細砂糖 1小匙
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3 M/ E: V5 U5 V7 H2 \" [/ }米酒 1大匙
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' G/ W; s; `( }4 ]# N5 n5.39.217.77:8898B.太白粉水 1大匙; t5 k* c9 G# y; e% m6 t8 u' U$ K
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$ V( F2 @9 S6 T7 a香油 1小匙5.39.217.77:8898" l) z- G$ ^% ^
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【醃 料】
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醬油 適量5.39.217.77:88984 A8 N) F7 F. B0 }
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0 B/ A! {7 x! x! F3 s白胡椒粉 適量5.39.217.77:88982 W6 @% q& E) F4 X$ C6 A# E
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6 l9 J, C0 ^5 r# I- f" E8 wtvb now,tvbnow,bttvb香油 適量5.39.217.77:8898+ `2 \) j. ~9 ?2 \. H
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! q& q# B% ]9 k太白粉 適量
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【做 法】
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a6 z4 ^, R. D/ V5 G
+ q5 m1 ~5 K$ U" z5 P5.39.217.77:88982.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。4 z+ Q7 M: [ @% J: O# J( o# v
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。+ ~9 E% g& ]' V: U% o! Z: Y
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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