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5 X/ Q2 h! B5 g& @9 W$ ~, B【材 料】
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# ]* @0 C% O! g* }( M/ _2 _5.39.217.77:8898羊肉片 120公克
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# R, E- s, R1 wtvb now,tvbnow,bttvb蔥 20公克
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蒜頭 20公克
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* X0 m C& ]* D0 C: J. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f6 H5 n4 M+ g! c3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ e" D. M9 v& ^" }
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芥蘭菜100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G! _5 l( X2 D5 h* k
: p7 @3 x* ^4 P' O5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, n: j% A. ?1 M# T
【調 味 料】
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1 }/ X/ k% O- Ptvb now,tvbnow,bttvbA.蠔油 1大匙
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5 V7 a3 Z+ e" x9 X$ r8 ltvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙
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細砂糖 1小匙
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: @, J6 V6 f6 n( W
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* Y! N, M, k k5 itvb now,tvbnow,bttvbB.太白粉水 1大匙公仔箱論壇) [2 h% e# J" c5 B! Z) [
9 \5 i- |! o9 X: \$ F# W0 p8 C! ?+ U
% r- O& L# `- G香油 1小匙
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5.39.217.77:8898. a) A* L2 R8 a/ T
【醃 料】
2 k8 B2 N5 W% Y5 b: H4 \tvb now,tvbnow,bttvb0 @( W) K* I! ]
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' [9 X- P& y! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 適量公仔箱論壇# v1 l, |" ]: _! \4 \
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$ D$ o, j4 u: u4 }* ktvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
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4 m* j7 X8 _" G$ z0 O公仔箱論壇
% {, ^- P' m0 ^+ \香油 適量
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太白粉 適量
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【做 法】$ V, U+ U( ?2 i% n% K9 L! ~
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+ t; ?3 w; N/ |5 M2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }- |( C( q. H5 ]1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。' E% Q% u# ]; X2 e- P! i
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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# P+ A, O, t$ t) D- Ktvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
9 ?$ z& J( B& {. j" J& K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ [; S* \. {( f9 r/ v
4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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