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( r# q/ D/ Q6 D5 ]* o! K5.39.217.77:8898【材 料】
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# V/ `( b" G+ a% r0 G7 I5.39.217.77:8898蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G J4 l' H- _( Y
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蒜頭 20公克5.39.217.77:88984 v6 D5 ^* a6 S0 O6 _) U7 W
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7 r: d- K0 p6 t5.39.217.77:8898辣椒 10公克公仔箱論壇* L0 C+ s% Y; |- @3 z& G1 J5 l
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; U5 U; Z% N" W7 a. ^9 F5.39.217.77:8898芥蘭菜100公克
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& A, e8 M. O' k7 S2 e公仔箱論壇【調 味 料】
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A.蠔油 1大匙
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- v9 B: L7 y+ M8 b. r" V7 Q$ p" x4 ]醬油 1小匙5.39.217.77:8898+ e. H8 d( G' Y" \/ w4 c
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米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# b/ Q Y! S8 s% `4 L
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# O" W _# r+ Z8 s/ v% R+ t2 K9 x5.39.217.77:8898B.太白粉水 1大匙% |9 N9 t" d5 x' _. ^! v* J
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( \$ E. @/ m7 N- z/ E0 J香油 1小匙5.39.217.77:8898" w$ L K1 N1 z# |% d
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y9 f# o; U4 Y" W- }, Q3 j5.39.217.77:8898【醃 料】公仔箱論壇* @- i4 G+ Z0 v( f6 N: Q
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0 _6 Z q, T' q8 v公仔箱論壇醬油 適量tvb now,tvbnow,bttvb/ G1 D- x. V5 s/ ]9 h
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白胡椒粉 適量公仔箱論壇2 x( l; c2 z9 T9 }$ ?6 Z
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香油 適量
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太白粉 適量
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$ I. j# y+ ?) [$ j【做 法】
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/ s+ p- t, Q5 g8 J2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。5.39.217.77:88984 w1 I5 v" r+ z- s; |
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。tvb now,tvbnow,bttvb, f, L. d* g; N' F2 g2 w2 q
) z0 o! q+ U9 j& v z0 K# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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