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" m) W$ k8 g+ p; k; y" ~& K! q0 g6 d【材 料】
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+ x, Q2 F/ M0 ]" |0 P, N公仔箱論壇羊肉片 120公克
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 B9 u! X* T* C$ j; b5 V5 t6 a
蔥 20公克
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Z/ m! _8 {6 \$ L公仔箱論壇蒜頭 20公克5.39.217.77:8898# t2 K& y; |; G
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辣椒 10公克5.39.217.77:8898, V+ `5 }4 i5 T O7 j& E$ V/ L# |
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/ T* n; R( v+ e, _9 l$ W5.39.217.77:8898芥蘭菜100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ~+ C) x! p) a0 p# w, E
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【調 味 料】
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; V$ v; Y. y/ v3 w) ZA.蠔油 1大匙
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) {6 S' N* m i6 j D8 U. l- Y+ c; O* _* C醬油 1小匙- E+ p1 r2 `8 u; z
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+ e% R4 M, j! d. H細砂糖 1小匙
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9 m# z+ ]6 { [6 N- e r公仔箱論壇米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: z4 A& I% h% K' t* b5 Z- K. q( n
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3 R0 u) ?3 w2 m9 U( u4 ZB.太白粉水 1大匙
' `; H% s+ p+ ?2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& b, |: j# ^0 o$ |8 y z( Q
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香油 1小匙6 S3 ~9 P8 d% P! w% I
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; V& z4 n8 d6 ?* ?3 t【醃 料】公仔箱論壇; S! o* R i. L2 m
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醬油 適量
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白胡椒粉 適量8 i% a, ?6 }9 r7 z l
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# G/ V+ O( A$ Q; v香油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T6 _, g4 V& ^& n% }; h
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8 x' h# B1 t6 ~- z0 x" Mtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 適量公仔箱論壇 T* s" x& x$ L9 N$ `- d8 N/ y
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( @% \* O; {6 Y( q- q【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [/ y1 l; ?' W
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2 W g' d- [6 j' q3 i1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。5.39.217.77:88986 `/ F# ^5 C3 Y7 N. d- q/ f
( [' o/ ^; D! N2 j: N- u7 h2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。5.39.217.77:8898- v7 Z/ d$ `3 `$ G
8 u, Y- u! Q$ n! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。) i3 S$ Y- P+ n E! L
* M0 }& f* H8 p- I0 b) Q; B$ N4 P4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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