TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ E6 X& H1 Q) H( t) o+ W
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& z, x% U v3 K% T7 T6 D3 G【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! p9 p/ L% M* v+ x) i& b+ `6 r
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羊肉片 120公克
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蔥 20公克
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蒜頭 20公克( }1 v! D2 ^& h/ ^& p7 F7 p
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+ v7 @; m+ L$ Y p' U6 \& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭菜100公克
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. O5 F5 ~% a' }2 T2 ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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, p A7 Q% O @; n" b公仔箱論壇A.蠔油 1大匙
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' ^: B0 H0 M& q- R D醬油 1小匙5.39.217.77:8898$ E, Z2 _% F* \4 q# |* R
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細砂糖 1小匙
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米酒 1大匙5.39.217.77:8898% d- o( B" H3 s0 J, c
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B.太白粉水 1大匙. Y5 L- R+ D2 Y* x4 J4 B
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" u$ x3 m. [ p' i, i公仔箱論壇香油 1小匙
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【醃 料】
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醬油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q* f; f4 p9 D2 a5 N
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白胡椒粉 適量
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香油 適量
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太白粉 適量
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2 u+ R9 Z: V- I5.39.217.77:8898【做 法】
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3 j3 n6 A4 l( U; R/ z) y6 f: H8 r1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。' h% ]% \; a+ M6 j# k+ [* ~: Z% m. N: H
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。# O) d& m' E( q
* B3 c$ z+ c1 R1 j3 v( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。公仔箱論壇. }* w8 @: j H/ T, ~7 v
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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