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" H6 t9 a! b- ?4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- p, d1 n6 V. g+ o0 N h
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# u2 g" K5 P9 D- U3 W p; w4 r3 q3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉片 120公克5.39.217.77:8898( |0 `4 w# k4 Y1 N' I3 I
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蔥 20公克5.39.217.77:88984 l, c% O0 b0 Z
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蒜頭 20公克
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辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 ]3 A7 q4 N! w0 p) p: L3 E
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芥蘭菜100公克
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; n M# E6 i$ x; E# c, k. f8 k公仔箱論壇A.蠔油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {+ E; ] _" y! T3 b* ^
. u" G% N% ^6 b uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, E' s/ L: k- k# P: I
醬油 1小匙5.39.217.77:88984 b6 R; w+ G, g' O5 j
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0 o& q2 u, V- L3 @% C細砂糖 1小匙
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米酒 1大匙公仔箱論壇# H. Q1 K1 \4 M8 k! ^
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B.太白粉水 1大匙
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& g5 B1 K5 {) F8 {. Y3 B
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【醃 料】
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醬油 適量
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白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l8 H. L6 f5 S; L: \
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香油 適量5.39.217.77:8898* g0 T# }% e$ w/ Y; [) Y
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1 f( `8 i7 r/ u: U& d. g( Y! `tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 適量) I+ I/ u3 B/ z$ F9 B8 H, t
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 y& V3 B( D) O" F2 j4 U
6 Z: b& |- z9 B* U! N: a) J公仔箱論壇 + |. @! D- ~5 M) K- Q( G0 h) S5 A
g6 L# x- }) [, c; ]公仔箱論壇1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。" S% ^* ^& [. y8 g9 Y
: K, s8 A* }* c. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S7 j6 A3 q- m' ^4 O8 `3 g
5 j, r7 ]" H. j公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。5.39.217.77:88980 W- Z: q( V9 f4 x) i* T" C
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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