一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。: q; h# m' J; N6 t- e
公仔箱論壇' m6 L9 t/ a2 M5 R& R
■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^: b- x; @# B3 {" n9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m6 V( I$ Z0 S5 F
臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e# w* j6 q8 b) x0 L
' F7 b+ o; t# H7 X8 {( G; _+ dtvb now,tvbnow,bttvb台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜2 C4 t6 Q& k' l# q4 C$ P! c8 u
$ H1 {/ O% G: }! v" h0 S1 ]4 F月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜
/ q7 q% _. }9 G5 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]) }. U+ X X4 a: U* }0 s
月太的雞精可有效延緩腦力老化。# F1 W6 U) k S: K0 R! b% }/ R; s) A
公仔箱論壇1 b& o. w/ b: @6 u( j
0 F# Q( R! ~) S公仔箱論壇另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。
: F8 ?* y8 \: N5 r0 ]5.39.217.77:8898
6 L) v9 i6 L+ `; }4 T0 E2 b( m' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4項好習慣 延緩腦力退化公仔箱論壇3 ^! m7 h$ d! O: y0 g- ]3 `
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：
6 ?! u+ W1 |; X3 m6 p* O' K1 j公仔箱論壇
5 Y1 v* \$ z3 l) X: c+ d- D5.39.217.77:88981.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。
# ^% b+ c: X3 z2 d& y9 h
2 q d/ {2 a, P' \! a& Q3 M! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。tvb now,tvbnow,bttvb# q8 W) {9 l$ d
* p% k8 l1 L, t3 D3 ^6 N1 g4 ]
3.紓解壓力：培養休閒活動。
- Y0 N/ [. {, u
0 A& g1 k6 B, n( D5.39.217.77:88984.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。
! T- i( _; q$ |; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 