香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
, _, h& D6 x2 ^3 D0 U4 L公仔箱論壇
; ?' x c2 Y0 O3 S* D8 p公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: u. R+ d8 u& E, k$ J2 N9 b4 n6 q
: o, u' N) e" d) a7 e抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇. _* X, d5 L) ]3 n( Z
: l/ H, w- n1 \2 rtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
M1 {8 e9 y" K& n9 w2 ^0 Z. u, _" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S4 b( l3 N( y( G' t6 G
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
! C% Z1 ?* X' J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* M( V" v9 I+ U- k. e; y2 A8 ]1 S
腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 $ m% m/ Y* o+ P8 S
tvb now,tvbnow,bttvb9 [& i' E+ |" r9 t
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 E% R0 ~& x: g! Ftvb now,tvbnow,bttvb
( Q& Y* G; c9 \5 e! j* H公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。 8 x8 ^2 i7 e; D2 p0 j
: j+ v: N) t; n; q* q* b1 f心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
. Z$ `; u9 T2 d5 w+ N8 P公仔箱論壇
* q6 c6 r5 ~6 T$ Z1 L3 j: Y# A/ m! l公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
h' T! X9 A3 `1 p7 _ Btvb now,tvbnow,bttvb, z1 L. u) K( c. j, g C$ G1 {
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:8898# X- v# t, A$ u! O
% p2 \4 f8 d' K( b. L( U緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
! f% w4 }+ a9 q* d# ~& A# O5.39.217.77:8898
! a( H) E( l9 u. ]$ m公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z+ s: N! r. K
- K. \2 g, v) n8 X胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
% I3 k! t7 M: W6 u Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ O% _- i6 f6 _- T, a: R
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
6 E" y8 {1 e/ `+ T公仔箱論壇- W+ g$ C% |. {) s! ^
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb& e {$ y- T- g
公仔箱論壇6 l- D' w6 [: x0 C: j
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
0 F. b/ D) e- Q! q; Z2 f公仔箱論壇" W2 e7 X j) B! ^
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
$ z8 k' M- v. D- L( L ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, ?. b1 R" _0 S
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
7 L1 Q* U( K% y1 X公仔箱論壇2 _1 m3 k' E; B+ t) ]9 Q7 f' z f
PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
8 b0 _+ o g2 ]* m8 ~* V: c5.39.217.77:8898/ T F) L. k3 l9 v+ F. r
在電腦前工作的你 |
發表於 2007-10-13 11:29 AM
| 
發表於 2007-10-13 11:26 PM
|