醫學專家警告 ... 8 W& {' h# I4 W* G4 |: p- b
# M$ c+ Z$ |) U- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e" C* n ?, Qtvb now,tvbnow,bttvb睡前、洗澡時候，水分流失量大，
$ Z+ d5 Q) k/ N$ ^9 ctvb now,tvbnow,bttvb已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X. ~; h. `; d8 o! q% z
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
) ]; _5 m. `+ C0 X7 C公仔箱論壇從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， tvb now,tvbnow,bttvb# Z8 H) M- O. N9 A+ W
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 公仔箱論壇' ~# q# H# ~% e6 t6 P
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 5.39.217.77:8898. x1 O F2 P/ P% e
, Z* L# X3 `- r5 U) Y- Z8 q) l: d+ d% m國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
, Y9 A v' g$ u: k但洗澡的時候最容易流失水份， tvb now,tvbnow,bttvb' T# ]+ ^& _- \7 Q6 C, a+ s! X
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， tvb now,tvbnow,bttvb8 d0 K8 P* l" L5 W
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， 5.39.217.77:8898" O9 C0 G, e% k8 B# @1 h8 O5 h8 S
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
1 z& ~ Q* S- p! o' S" T公仔箱論壇輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 公仔箱論壇9 c! t: L' b& h) |' L
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，. J' h$ m5 u* K/ {6 G
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
- O h, ?% J2 }, s但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
1 D' C9 q6 q" }* W6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
$ d% P$ m& y' c( U. B# C公仔箱論壇就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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