[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

hamtu5168

最好的運動是散步。
# i6 r6 v6 d1 ]" f公仔箱論壇歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。5.39.217.77:8898  h0 Q  }( |* x+ {  j# P
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
& i$ ~6 S- b) D公仔箱論壇世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
* z$ x0 O1 h4 P2 L# d; R  d7 \: f* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
  M9 }6 v4 W7 v# B. @. q6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問題︰如何運動最合宜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \7 F- T0 S$ n  _3 r. U! ]

3 L% V; K: G. F5 t" {" ?5.39.217.77:8898不便秘，不忍尿5.39.217.77:88983 `0 S9 @6 v3 y
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。& }' i/ X! s% v8 Y+ n
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

refuseqq

所謂的散步
) U8 h: g# G' T6 x6 H公仔箱論壇要走多快才算運動呢
  Z* Y  @9 ]8 t4 O# f! S+ E, k還是慢慢走也算
2 N, S7 |% t1 G8 y! W: B  u' f快走 慢走 有差吧