最好的運動是散步。
* k0 J- g6 }/ y; ?5.39.217.77:8898歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
l% _ R, z- `4 P. G& P2 _5.39.217.77:8898運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
6 Y |7 x& h9 O% ?. E. _0 p世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。5.39.217.77:88984 _# C- N" D1 ]
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。tvb now,tvbnow,bttvb! X+ h2 J1 H& c8 A& C
問題︰如何運動最合宜？
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& l# \2 }" m8 K7 F. i; w5.39.217.77:8898不便秘，不忍尿tvb now,tvbnow,bttvb1 s& g) _7 ~/ {7 U8 ]
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
5 p# q# B% K4 i1 L9 i0 S+ @5 i' G. f公仔箱論壇如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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