最好的運動是散步。
0 k& c8 r2 u+ c& J9 m+ g2 w0 J" n- u公仔箱論壇歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
2 g4 z: c) B/ ~) v$ n/ ^% ^- L運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。$ k0 s3 D# T$ A. k1 q2 Z. E& X. O8 h
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。! Z% t6 A4 z) a" K5 M% ~9 v4 w: N, V5 r
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。" l+ ~/ p. r, ^, y
問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿tvb now,tvbnow,bttvb* w3 M& @/ |5 x* l
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
* w0 v4 G6 ~& a3 }: }tvb now,tvbnow,bttvb如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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