 1.西兰花
* P9 s: Y0 t6 H. z8 p/ q3 i! N9 O5.39.217.77:8898. F, T$ E$ i4 ^- S# y
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]# x g/ u/ _: @1 ~5 Y& K6 b
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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8 V: Y' D. P$ g8 m, Z8 c6 d3.三文鱼 tvb now,tvbnow,bttvb: w D4 s' s5 H2 i
( r0 v, \$ F+ ftvb now,tvbnow,bttvb 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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4.海带 tvb now,tvbnow,bttvb* f) d5 p9 ~* C- `6 b1 C
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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0 |, c' I* G; j- t1 b) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.猕猴桃
5 M$ ?. p7 g2 l* A5 n$ O8 e5 F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! ]7 r O9 }- P8 w0 E- Z
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 1 u: |# h& } T4 u8 Z M5 G2 o
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6.西红柿
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Y/ n" c$ _- O1 a; v3 O; b+ _ 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。% ]6 [8 h- ]) q: p7 g0 E. Y8 ]
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7.蜂蜜 tvb now,tvbnow,bttvb* Z' u7 F/ g4 l t& ~/ G
/ H; ~* p6 ?; ]% b1 y1 ktvb now,tvbnow,bttvb 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 x% e- O0 D4 r) N4 S# K
1 F# }) G) I% H* i. M3 ?& }) A4 F9 Z8.肉皮 tvb now,tvbnow,bttvb' X+ Z/ i% l. o& O2 J! w% u
( \% h" v, U* R4 D8 m) y5.39.217.77:8898 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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